april mei juni 2012 programma OOSTENDE-WESTHOEK cursussen lezingen projecten uitstappen workshops BELGIE - BELGIQUE P.B IEPER 1 BC 6503

© Stage Journal (flickr.com) Alvimann, Spiroll (morguefile.com) Ami Beyer, Eros Erika, Melinda Nagy (dreamstime.com)

BELGIE - BELGIQUE P.B. 8900 IEPER 1 BC 6503

cursussen lezingen projecten uitstappen workshops

programma OOSTENDE-WESTHOEK

april mei juni 2012

> REDACTIONEEL

> INHOUD

doe een cursus cadeau

mindful eating Dompel je onder in de wereld van kunst, geschiedenis, literatuur en architectuur. Proef samen met anderen van cultuur in de breedste zin van het woord en verruim je blik op erfgoed, andere culturen en vreemde talen.

Ontdek hoe je meer kan genieten, ontspannen en je zelfvertrouwen vergroten. Wees je bewust van je lichaam en ga op ontdekkingsreis in jezelf op zoek naar meer kwaliteit in je leven. Gezond & Wel biedt je verschillende mogelijkheden om je goed in je vel te voelen. o.a. 29 Aromatherapie in de zomer 29 Vrolijk gezond

samen-leven

creatief

o.a. 10 Van afvalberg tot buitengoed 10 Bespaar, dus consuminder? 11 Het voormalige Joegoslavië nu

zingeving

Elke mens is van nature een zinzoeker. Zingeving spreekt je aan op het spirituele deel binnenin jezelf en helpt je kritisch te zoeken naar je eigen waarheid. o.a. 15 Stilte op de fluisterboot 16 Verrassende ecologie in de Bijbel

persoon & relatie

Persoon & Relatie dat is werken aan zelfontplooiing om de essentie van jezelf te pakken te krijgen. Hier kan je op zoek naar het antwoord op de vraag ‘Wie ben ik’ en ‘Hoe sta ik in relatie met de anderen’. o.a. 18 Mindful eating 21 Ontdek je eigen opvoedingsstijl 23 Leren neen zeggen

Wat is mindful eating en hoe verhoudt het zich tot mindfulness?

© Liga Lauzuma – dreamstime.com

o.a. 5 Welig wijf zonder man 6 Museum Paul Delvaux 8 Suskewiet… over vinkenzetting

Scherp je kritische zin aan en word je bewust van jouw blik op de maatschappij. Een zinvolle boodschap op een boeiende, interactieve manier beleven dat is Samen-Leven.

2

gezond & wel

Je vingers zitten nooit stil, je handen jeuken om iets te maken. Hier ga je aan de slag met klei, verf, steen, tekenmateriaal, stof of woorden om je kriebelende vingers te plezieren. Creatief … dat is samen creëren op de manier die jou prikkelt. o.a. 34 Maak kennis met beeldhouwen 34 Portrettekenen 37 Houtsculptuur

© Edward Bartel – dreamstime.com

cultuur

Een mens heeft voedsel nodig, zo simpel is het. Maar in onze Westerse maatschappij is die eenvoudige basisrelatie verstoord. Wij eten niet meer alleen als we honger hebben en we stoppen niet wanneer we voldaan zijn. We eten om veel meer redenen dan honger alleen. Caroline Baerten trok in 2009 naar Amerika om de Mindfulness-based Eating Awereness Training (MB-EAT) of Mindful Eating onder de knie te krijgen.

multimedia

De basisvaardigheden om bij te blijven in de multimediale wereld op een rij. Laat de (klein)kinderen je niets wijsmaken. Blijf zelf op de hoogte van de nieuwste digitale trends. o.a. 41 Smartphones 42 Itunes

focus

Caroline Baerten: Mindful Eating is eigenlijk een specialisatie binnen Mindfulness. Mindfulness is ontstaan in de jaren '70 in Amerika om mensen met chronische pijnklachten te behandelen. Later is dit 8 weken programma opgepikt door Dr Jean Kristeller en toegepast bij mensen met eetproblemen en onevenwichtig eetgedrag. Zo ontstond Mindful Eating. Ik volgde in 2009 bij haar in Amerika de opleiding Mindfulness-Based Eating Awareness Therapy (of Mindful Eating). Dit programma heb ik in België vervolgens aangepast voor mensen met overgewicht en obesitas. Wat leer je in een reeks mindful eating? Caroline Baerten: Mindful eten is een nieuwe manier van omgaan met eten. Vaak eten wij zonder te beseffen dat we eten. We zijn in gedachten verzonken, druk aan het praten of kijken ondertussen tv. In plaats van op automatische piloot te eten zonder te weten wat je eigenlijk doet, leer je meer bewust en aandachtig aanwezig zijn tijdens de

maaltijden. Door langzamer te eten, ervaar je alles veel zintuiglijker, proef je beter, smaakt je eten beter en geniet je ervan. In het Mindful Eating programma geven de deelnemers niet enkel aandacht aan wat ze eten, maar vooral hoe en waarom ze eten. is het een nieuwe manier om te vermageren, of schuilt er veel meer achter? met andere woorden. zelfs als ik geen over- of ondergewicht heb, kan ik iets uit mindful eating halen? Caroline Baerten: Eten is voor de meeste mensen emotioneel geladen. Je voelt je een dag minder in je vel en je gaat wat vaker in de koekjestrommel rommelen of chocolade eten om je beter te voelen. Ook op automatische piloot je bord leegeten of te snel eten uit gewoonte komt bij veel mensen voor. Dit leidt in de meeste gevallen tot overeten omdat de hersenen 20 minuten nodig hebben om verzadiging te kunnen registreren. Maar Mindful Eating is géén dieet, ik geef als voedingsdeskundige geen dieetvoorschriften maar begeleid mensen tot verandering van hun eetgedrag op maat en volgens hun eigen ritme. De motivatie om onevenwichtig eetgedrag te veranderen wordt niet van buiten opgelegd maar komt van binnenuit. Mensen krijgen door bewust te zijn meer inzicht in hun stoorzenders die gezonde gewoonten in de weg staan en zoeken zelf naar de beste manieren om dit aan te pakken.

Wil je iemand eens verrassen met een cadeau dat helemaal anders is dan de andere cadeaus. Dan is een waardebon voor een programma naar keuze bij VormingPlus een goed idee. Jij kiest het bedrag en de gelukkige ontvanger kiest een workshop, uitstap of reeks uit ons aanbod. Voor meer informatie, neem contact op het secretariaat op 058/31.14.94 of 059/50.39.52

zin om zelf vorming te geven? Wij werken vaak samen met freelancers om ons aanbod vorm te geven. Heb jij zin om van deze ploeg deel uit te maken? Wij breiden ons freelancersbestand uit en zijn op zoek naar docenten die de volgende onderwerpen kunnen geven: › assertiviteit › zelfzorg › omgaan met stress › onthaasten Kom jij hiervoor in aanmerking? Bezorg ons dan jouw profiel via [email protected] Wij nemen contact met je op.

(KM) Lees meer over deze training op pagina 18.

Heel gericht toespitsen op één thematiek voor één specifieke doelgroep, is soms nodig. Wat we doen voor wie, vind je in Focus. o.a. 45 Dansen en genieten 46 Verzekering en aansprakelijkheid bij vrijwilligers

legende • overdag • ’s avonds | voordeeltarief q jaarthema duurzaamheid 3

> CULTUUR

> REDACTIONEEL

Ben je bestuurslid van een vereniging? Of ben je ergens actief als vrijwilliger? Dan vind je bij Vormingplus voortaan een specifiek aanbod op maat van je vereniging of je persoonlijke engagement. Iedereen die actief is als (bestuurs)vrijwilliger kent het wel. Je zoekt meer informatie over de nieuwe vzw-wet, maar niemand die je dit op een begrijpelijke manier kan uitleggen. Of je zou graag met je vereniging op de kar van Facebook springen, maar hoe werkt dat en wat moet je daar mee doen? Het zijn maar enkele van de vragen waarmee je als vereniging geconfronteerd wordt, maar waarover je niet altijd even gemakkelijk aan de juiste informatie geraakt. In samenwerking met het Provinciaal Steunpunt Vrijwilligers organiseren de drie West-Vlaamse Vormingpluscentra voortaan elk kwartaal een aanbod voor (bestuurs)vrijwilligers. In onze regio gaat

het om ‘verzekeringen en aansprakelijkheid’. Bovendien organiseren we dit kwartaal ook de vorming ‘vrijwilligers motiveren en begeleiden’ samen met de stad Oostende. Het volledige aanbod vind je achteraan onze brochure bij ‘Focus’ op pg xx . Je vindt er ook het aanbod van de andere Vormingpluscentra. Misschien heb je een specifieke vraag voor jouw vereniging of voor jouw engagement als vrijwilliger? Contacteer ons dan. Naast het aanbod in onze brochure kunnen we ook een aanbod op maat organiseren.

NIEUW!

opvoeden… voor iedereen anders week van de opvoeding

Omdat kinderen opvoeden een belangrijke taak is – en ook niet altijd even gemakkelijk – focust ‘De Week van de Opvoeding’ dit jaar op het thema ‘Opvoeden is… voor iedereen anders’. Het thema toont dat dé manier om kinderen op te voeden niet bestaat. Wat werkt voor het ene kind, lukt daarom niet bij een ander. Steeds moet je zoeken naar wat best past bij je kinderen, maar ook bij jezelf als ouder of opvoeder en je eigen situatie. Met dit thema benadrukt ‘De Week van de Opvoeding’ dat iedereen recht heeft op zijn eigen stijl en aanpak, maar ook omdat elke ouder het beste wil voor zijn kind. Het gaat om respect hebben voor alle kinderen én voor alle ouders. Wil je weten welke activiteiten wij organiseren? Blader dan door naar pagina 21

duurzaam consumeren: doordacht, creatief en economisch! Met het jaarthema duurzaamheid zijn we aanbeland bij hetgeen we dagelijks consumeren. Dit kwartaal stellen we onszelf de uitdaging om stil te staan bij ons dagelijkse consumptiepatroon dat veelal op automatische piloot draait. Kan het duurzamer? Wij gaan de uitdaging aan en zeggen ja! Als we rekening willen houden met onze medemens, de fauna en flora hier en elders, spaarzaam om te gaan met grond-

stoffen zijn er tal van terreinen waar we een bewustere keuze kunnen maken. Hoe? Dat ontdek je in een brede waaier aan activiteiten. Hiermee willen we je niet alleen informeren maar je ook laten genieten, proeven van mensen en producten die met veel enthousiasme deze duurzaamheidsvisie in de praktijk brengen. Heerlijke en verrassende gerechten zonder vlees, proeven van de kleurrijke producten van eerlijke handel, creatief en voldaan omgaan met consuminderen,

een fietstocht naar duurzame woningen, kennismaking met een door en door ecologisch bedrijf van schoonmaakproducten, stilstaan rond de schaarste aan water al is het dan in de derde wereld… Ook durven we ons tot slot de vraag te stellen, wat is dat consumeren ons allemaal waard? Ontdek en geniet ervan! Op uw gezondheid en die van onze planeet!

© Erf-goed.be

vorming voor (bestuurs)vrijwilligers

schrijf online in

commandobunker kemmel

welig wijf zonder man

parlons français!

De Tweede Wereldoorlog is nog maar pas voorbij of er borrelt al een nieuw potentieel conflict op: De Koude Oorlog. De strijd tussen het Westen en Rusland brengt een massale wapenwedloop op gang. Intimidatie is het streefdoel, de atoombom het ultieme wapen. In 1953 wordt er in de flank van de Kemmelberg een ondergrondse bunker gebouwd. Een gids leidt je rond in deze, toen ultra geheime plek, die bedoeld was als commandopost van een internationaal luchtverdedigingssysteem. Die functie heeft het echter nooit bekleed. Begin jaren zestig besluit het opperbevel van de Belgische Strijdkrachten de bunker in te richten als commandopost in geval van oefening, crisis of conflict.

Het oud begijnhof aan het Rabot in Gent werd aan het eind van de 19de eeuw opgedoekt, waarna de begijnen verhuisden naar St. Amandsberg. De resten van het begijnhof St.-Elisabeth zijn nog steeds herkenbaar als een stukje ‘dorpin-de-stad’, huisjes netjes geschikt rond de kerk. Nog altijd hangt hier de sfeer van verstilling en afzondering. Tijdens deze vertelwandeling leiden vier begijnen (uit de 14de, 16de en 19de eeuw) jou rond in hun biotoop. Ze vertellen over hun motivaties om als begijn door het leven te gaan en over het reilen en zeilen binnen de gemeenschap. Na de middag neemt Mieke Felix je mee doorheen het neogotische Groot Begijnhof St.-Amandsberg.

Je hebt het Frans al wat in de vingers – je beschikt over een basiskennis grammatica en over een meer dan elementaire woordenschat – maar je wilt deze graag opfrissen en steviger inbedden. Elke sessie bouwen we op rond één thema en over dat thema praten we. Op die manier trekken we heel wat taalgerelateerde registers open. Deze praatgroep ‘Parlons français’ geeft jou de kans om je Frans op peil te houden.

speuren naar erfgoed bezoek •

› i.s.m. Erfgoedcel CO7 › dinsdag 17 april 2012 van 10 u. tot 11.30 u. › Lettingstraat 64, Kemmel › John Mestdagh (gids Commandobunker en ex-militair)

› € 7

begijnhoven in gent uitstap •

› donderdag 19 april 2012 van 10 u. tot 16.30 u. › Perron Veurne (8.50 u.), perron Diksmuide (9.05 u.), perron Oostende (9.05 u.), inkomhal St.-Pietersstation Gent (10.10 u.) › Mieke Felix (kunsthistorica en woordkunstenares), Marleen Van Remoortere (woord-

praatgroep frans cursus • |

› 3 dinsdagen van 9 u. tot 11.45 u. (24 april, 8 mei en 22 mei 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Susan Pector › € 25 (voordeeltarief: € 19) Vooraf inschrijven tot en met 17 april op www.vormingplusow.be 058/31.14.94

WL-153

kunstenares) op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

› € 50 (middagmaal inbegrepen) › € 34,80 (zonder vervoer)

WL-151

Vooraf inschrijven tot en met 12 april


op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-152 4

5

> CULTUUR een traditie uit de oudheid? lezing •

Met de Olympische Spelen in Londen in het vooruitzicht, gaat historica Sofie Remijsen op zoek naar de oorsprong van de moderne Spelen in de late negentiende en begin twintigste eeuw. Tegelijkertijd kom je ook te weten welke de echte en welke de vermeende banden zijn met de spelen in de Oudheid.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Kerklommer › vrijdag 27 april 2012 van 14 u. tot 16 u. › LDC Kerklommer, Kapellestraat 7, De Haan › Sofie Remijsen (dokter in de geschiedenis van de oudheid)

› gratis Vooraf inschrijven niet nodig

OL-154

sagalassos, stad van dromen uitstap •

Sagalassos was in de Romeinse tijd één van de belangrijkste economische steden van de regio. De afgelegen locatie, hoog in het Turkse Taurusgebergte en een metersdikke erosielaag beschermden de resten van de stad tegen plunderingen en verval. Daarom is de stad bijzonder goed bewaard gebleven en wordt ze wel eens ‘het Pompeï van het oosten’ genoemd. De tentoonstelling ‘Sagalassos, city of dreams’ vertelt het verhaal van deze antieke Romeinse stad. De monumentale gebouwen, sierfonteinen en beelden getuigen van de grootsheid van weleer. Na de middag maken we een wandeling in het begijnhof. We brengen een bezoek aan het Agnetenklooster, de Ursulakapel en het begijnhofmuseum Beghina, ondergebracht in een authentieke woning uit 1660.

Vooraf inschrijven tot en met 12 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-155

6

de bethoosterse broeken

de museumkaravaan bezoek •

op stap in de handzamevallei wandeling •

Ieder seizoen reist de Museumkaravaan door het Vlaamse land. Elke rijke museumcollectie die we op onze weg aantreffen, is voldoende reden om de karavaan tot stilstand te brengen. We kijken, luisteren en praten over wat we zien … een doorleefd en interactief bezoek, zeg maar.

De Handzamevallei – ooit ontstaan als een landinwaartse zeekreek – heeft een interessante geschiedenis. Langs de flanken van deze zeeboezem kwamen de eerste bewoners zich vestigen. In de negende en tiende eeuw maakten de Noormannen de omgeving onveilig. Pas toen deze periode achter de rug lag, ontstonden nieuwe nederzettingen die uitgroeiden tot parochies. Zij legden de basis voor de ontwikkeling van het gebied. Toen de zeekreek verland was, ontstond een uitgestrekt waterrijk grasland waarin een rivier met moeite een weg zocht naar zee. Tot WO I was de intussen gekanaliseerde waterloop een belangrijke aan- en afvoerweg voor goederen. Na WO II nam naast de landbouw ook de natuurfunctie van dit gebied toe. De wandeling doorheen de Bethoosterse broeken vertelt jou de rijke geschiedenis van dit prachtig stukje natuur.

De Belgische kunstenaar Paul Delvaux werd geboren op het eind van de 19de eeuw. Aanvankelijk werd hij sterk beïnvloed door het Vlaamse expressionisme, maar later veranderde zijn kunstopvatting drastisch. Samen met René Magritte werd hij de belangrijkste vertegenwoordiger van het surrealisme in België. Zelf vond hij die verwijzing te eng en te oppervlakkig. Hij wilde een ‘poëtisch realisme’ creëren en bereikte daarmee internationale bekendheid. De laatste twintig jaar van zijn leven woonde hij in Veurne.

› donderdag 3 mei 2012 van 14.30 u. tot 16 u. › Inkom Museum Paul Delvaux, Paul Delvauxlaan 42, St.-Idesbald (Koksijde) › gids Paul Delvauxmuseum › € 12

› Draag stevige wandelschoenen en aangepaste kledij. › Totale wandelafstand: 8 km. © Erf-goed.be

› i.s.m. De Vrienden van het Veurns Archief › zaterdag 28 april 2012 van 7 u. tot 21 u. › Perron Veurne (6.55 u.), perron Diksmuide (7.10 u.), perron Oostende (7.35 u.), inkomhal station Tongeren (10.45 u.) › Gids Dienst Toerisme Tongeren › € 57 (vervoer, alle inkomgelden, ontvangstkoffie en middagmaal inbegrepen) € 41,80 (zonder vervoer)

museum paul delvaux

© Erf-goed.be

de olympische spelen

last post: for them, for now, forever

wandeling •

speuren naar erfgoed bezoek met lezing •

Temidden een prachtig heuvelachtig landschap, net tegen de Franse grens, ligt het landelijke en rustige Westouter. We verkennen de benedendorpskern en de bovenkern met toponymische, geologische, geografische en historische situering. We gaan op zoek naar diverse woningtypes, sporen van WOI en de wederopbouw. Verhalen, oude foto’s en kaarten ondersteunen dit alles. Daarnaast is er uitgebreid aandacht voor het dorp in z’n breder landschappelijk geheel. We verlaten Westouter en krijgen duiding over de inpassing van het dorp in het landschap en over het landschap zelf.

Elke dag legt de politie ’s avonds, even voor acht uur, het verkeer stil aan de Menenpoort. De klaroenblazers spelen er de Last Post, traditioneel de laatste groet aan de gesneuvelden, ter ere van de soldaten van het toenmalige Britse Rijk en van de geallieerden die in WO I in de ‘Ypres Salient’ gesneuveld zijn. Jaarlijks wonen 250.000 mensen de ceremonie bij. ‘For them, for now, for ever’… het laat niemand onbewogen. Na de plechtigheid geeft Benoit Mottrie, voorzitter van de Last Post Association, duiding bij de Last Post. Hij licht eveneens de missie en de werking van de organisatie toe.

› Draag stevige wandelschoenen en aangepaste kledij. Breng picknick mee en drank. › Totale wandelafstand: 12 km.

› maandag 14 mei 2012 van 9.15 u. tot 17 u. › ’t Peenhof, Poperingestraat 30, Westouter › Jef Hoornaert (landschaps- en cultuurhistorische gids)


› dinsdag 8 mei 2012 van 14 u. tot 17 u. › Dorpsplein, Esen › Paul Claus (geograaf) › € 8

WL-156

Vooraf inschrijven tot en met 2 mei


westouter, van binnen en van buiten

› i.s.m Erfgoedcel CO7 en Last Post Association › dinsdag 15 mei 2012 van 19.45 u. tot 21.30 u. › Menenpoort, Ieper › Benoit Mottrie (voorzitter Last Post Association)

› Vrije bijdrage ten voordele van Last Post Association Vooraf inschrijven tot en met 8 mei

› € 13,80 (ontvangstkoffie inbegrepen)



WL-159


WL-158


WL-157

7

> SAMEN-LEVEN

> CULTUUR

speuren naar erfgoed bezoek •

De geschiedenis van de familie de Bethune gaat terug tot de 16de eeuw. De eerste bekende stamvader is Louis Bethune, een landbouwer geboren rond 1551 in de buurt van Doornik. Na drie generaties landbouwers werden de nazaten welvarende handelaars in Rijsel en Kortrijk. Vanaf de 19de eeuw ging de familie zich meer politiek oriënteren. Félix Bethune was lid van het Nationaal Congres, senator en burgemeester van Kortrijk. Vanwege zijn politieke verdiensten wordt de familie in de adelstand verheven. Het bezoek aan de Stichting de Bethune laat jou kennis maken met de geschiedenis van deze adellijke familie. Je neemt een kijkje in de unieke archiefen bibliotheekcollectie en krijgt een rondleiding in het Kasteel van Marke en in de tuin.

(vrijwilliger Stichting de Bethune)

› € 2,5 Vooraf inschrijven tot en met 15 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-160

speuren naar erfgoed lezing •

De eerste geschreven bron over een vinkenzetting dateert uit 1595. De bekende Ieperse korenmeter en kroniekschrijver Augustijn van Hernighem beschrijft hoe op 1 mei 1595 in de hof van "de saeyvuldere" een vinkenwedstrijd gehouden werd. We gaan op zoek naar het hoe en waarom van deze zangwedstrijden voor vinken. We komen te weten hoe ze ontstaan zijn en hoe ze in de loop der eeuwen geëvolueerd zijn. We kijken over de landsgrenzen heen. Tot slot stellen we ons de vraag of een oude volkssport kan overleven in de 21ste eeuw.

› i.s.m. Erfgoedcel C07 en Dienst Cultuur Langemark-Poelkapelle › donderdag 21 juni 2012 van 19.30 u. tot 21 u. › OC Den Tap, Klerkenstraat 37, Langemark › Filip Santens (historicus en auteur ‘Hinke de Vinke’)

› gratis Vooraf inschrijven tot en met 14 juni op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-161

cultuurreis valencia en andere leuke plekjes

27 tot en met 31 oktober 2012

Valencia ligt aan de oostkust van Spanje en is de derde grootste stad van het land. De stad kan terugblikken op een rijke en bewogen geschiedenis. Gesticht door de Romeinen in 138 voor Chr. en later veroverd door de Moren. Onder hun bewind groeide Valencia uit tot een belangrijke plek in de wijde omgeving. In 1096 heroverde El Cid de stad om uiteindelijk drie jaar later opnieuw in handen te vallen van de Almoraviden. Pas in 1238 werden de Moren definitief verdreven. De 15de eeuw staat bekend als de Gouden eeuw van Valencia. Het historisch centrum is een kluwen van smalle straatjes met tal van paleizen en kerken die dateren uit die periode. In Valencia zijn echter ook moderne architecturale hoogstandjes te bewonderen. Santiago Calatrava – zelf Valenciaan – ontwierp er het prachtige futuristische gebouwencomplex Ciutat de les Arts i de les Ciències. Onder begeleiding van Monique Hitchinson ontdek je deze bruisende stad en proef je voluit van het Spaanse dagelijkse leven. Tijdens de heen en terugreis houden we halt in Cuenca, een van de meest middeleeuwse steden van Spanje. We bezoeken het imposante kasteel van Belmonte en genieten in het gezellige Chinchón. › Info en inlichtingen bij VormingPlus Oostende-Westhoek, Pannestraat 142, Veurne tel. 058/31 14 94

© Julie Falk – flickr.com

› dinsdag 22 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › Stichting de Bethune, Kasteeldreef 10, Marke › Gwenny Vlaemynck (projectmedewerkster Stichting de Bethune), Werner Peene

suskewiet … over vinkenzetting

© Orlando Florin Rosu – dreamstime.com

de adellijke familie de bethune

schrijf online in

de dynamische aarde lezing •

bezoek aan ecover en het lichtpaviljoen van etap

meeuwen in de stad en natuur

Ecover heeft een sterke reputatie op het vlak van duurzame schoonmaakmiddelen. Hun producten worden op een ecologische, economische en sociaal verantwoorde manier geproduceerd en dit in een unieke ecologische fabriek. Na een broodjeslunch stappen we te voet naar het lichtpaviljoen van ETAP. Daar wordt je ondergedompeld in een unieke lichtbeleving. Je ontdekt wat licht doet met de mens en zijn omgeving. Ook het gebouw zelf is uiterst milieuvriendelijk. Alle verlichting is energiezuinig en wordt aangestuurd door de modernste lichtregelsystemen.

Geen kustgemeente zonder meeuwen, Voor de kustbewoner zijn ze een vertrouwd beeld met een even vertrouwd klinkend gekrijs, voor de toerist is het een ware attractie om de grote vogels te voederen. Maar meeuwen zorgen soms ook voor overlast. De meeuwenpopulatie aan onze kust zit in nesten. Dé belangrijkste broedsite in de voorhaven van Zeebrugge zal namelijk verdwijnen. Ze zal binnen enkele jaren in gebruik worden genomen als haventerrein. Ook in Oostende, waar het aantal broedende meeuwen de laatste jaren alsmaar steeg, komt de populatie onder druk te staan.

lezing •

pioniers op vlak van duurzame consumptie bezoek • De aarde waarop wij leven, is steeds aan het veranderen. De turbulente hemel voorziet ons van regen, bliksems en stormen. Oceanen voeren een constante strijd met het vasteland. De grond beeft en gehele continenten veranderen gestaag het uitzicht van deze blauwe planeet. Een voordracht over onze 4,6 miljard jaar oude woonplaats, de dynamische aarde!

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 24 april 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Patrick Jaecques (Astro Event Group) › € 2,5 Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-162

› i.s.m ZonneWinDT vzw › vrijdag 27 april 2012 van 8.30 u. tot 18 u. › opstapplaats: Veurne, bakkerijmuseum (7.45 u.) Oostende, maritiem instituut Mercator (8.30 u.) › € 40 (busvervoer, gidsen en broodjeslunch inbegrepen)

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe en Duurzaam Kustbeheer › vrijdag 27 april 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Hannelore Maelfait (Duurzaam Kustbeheer)

› € 2,5 vooraf inschrijven tot en met 20 april op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-163 8

Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-164 9

> SAMEN-LEVEN van ‘afvalberg’ tot buitengoed

bespaar, dus consu(minder)?

alternatieve woonvormen

weeskinderen in congo

minder vlees, meer verantwoord

het voormalige joegoslavië nu

Met de fiets of autodelend vertrekken we naar Afval-land, het containerpark IVOO. Daar komen we te weten waar het gesorteerde afval heen gaat en tot wat dit wordt verwerkt. We trekken door naar de kinderboerderij de Lange Schuur in de natuur van het krekenlandschap. Tijdens de seizoensgebonden lunch krijg je meer te horen over het hoe en waarom van de gerechtjes. In de namiddag zoeken we de gezonde buitenlucht op en neemt Guido Vandenbroucke, de man achter de Volkscoöperatieve ‘Buitengoed’, ons op sleeptouw. Tijdens de wandeling vertelt hij ons alles over de plannen en initiatieven van Buitengoed voor meer groen, zoals het stadsrandbos en het Groen Lint.

Consuminderen. In deze tijden van crisis kan het een antwoord bieden op een krapper budget. Maar in het woord zit veel meer vervat. Want, consumeren we wel op een verantwoorde manier? Sociaal en ecologisch gezien? Kunnen we het consumeren niet vervangen door dingen die ons op een andere manier gelukkig maken? Anderzijds worden we overspoeld door nieuwe producten en diensten. Het wordt quasi onmogelijk om bewuste keuzes te maken. In deze vorming wordt uitgelegd hoe je door bewust te kiezen het milieu en je portemonnee spaart. Er worden handige tips en trucs aangereikt om bewuster te leven.

De reeks alternatieve woonvormen laat je kennismaken met verschillende vormen van samenwonen. De combinatie van voldoende privacy met gemeenschappelijke voorzieningen is zowel duurzaam als sociaal voordelig.

Kinu Konga Batui is een nieuwe Oostendse vereniging die zich inzet voor een project rond weeskinderen in Congo. Kinu Konga Batui betekent: ‘Samen zijn we sterk’ en steunt een project in de regio Lumbumbashi. Daar leven heel wat weeskinderen die hulp nodig hebben. Je krijgt achtergrondinformatie over de situatie ter plaatse en hoe het project daaraan wil verhelpen. Je wordt verwend met een aantal typische hapjes uit de regio.

Hoeveel dieren eet de gemiddelde Belg tijdens zijn leven? Wat heeft ontbossing in het zuiden te maken met onze steak? Is vegetarisch eten nu zoveel gezonder? Tijdens de lezing krijg je antwoorden van EVA (Ethisch Vegetarisch Alternatief). EVA VZW is vooral bekend van de campagne Donderdag Veggiedag.

Eind 2009. Voor het eerst in achttien jaar rijdt er een trein van Belgrado naar Sarajevo. 18 jaar eerder was het Joegoslavië van voormalig president Tito uiteengevallen. Vier jaar lang woedde een oorlog tussen Serviërs, Kroaten en moslims. Nu is de intercity terug. Is het een teken van verzoening? Historicus en schrijver Korneel De Rynck reisde langs de spoorlijn en dwars door Servië, Kroatië en Bosnië. Hij sprak met Tito's kleindochter, de ex-president van Kroatië, de oud-adviseur van Milosevic en met veel gewone mensen. In zijn boek De tuin van Tito blikt hij in woord en beeld terug op wat er toen is gebeurd en kijkt wat er sindsdien is veranderd. Zijn de factoren die tot oorlog hebben geleid verdwenen? Leven de mensen weer samen?


OL-165

› donderdag 10 mei 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u. › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Barbara Janssens (Netwerk Bewust Verbruiken vzw)

projectvoorstelling •

groepswonen voor senioren gespreksavond •

Carpe Diem in Alveringem is een hoeve omgebouwd tot groepswoning voor senioren met 4 kamers en een gemeenschappelijke living, keuken en tuin. De bewoners nemen er verantwoordelijkheid in functie van hun mogelijkheden. Het project wordt voorgesteld via een filmpje en een korte presentatie. Daarna volgt een gesprek met mensen die het project van dichtbij kennen en mensen die het samenwonen bestuderen. Hoe ontstaat een dergelijk initiatief? Wat zijn de mogelijkheden en beperkingen? Wat zijn de aandachtspunten bij het opzetten van gemeenschappelijk wonen? Wat is het belang van evenwicht tussen privacy en gemeenschappelijkheid?

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 22 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Mireille Vlassenbroeck (Kinu Konga Batui)

› € 2,5 Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

› € 5 Vooraf inschrijven tot en met 3 mei op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-166

› i.s.m. Samenhuizen vzw, gebiedsgerichte werking van de Provincie West-Vlaanderen, Carpe Diem Alveringem › donderdag 10 mei 2012 van 19.30 u. tot 22 u. › Streekhuis Esenkasteel, Woumenweg 100, Diksmuide › Sofie Deberdt (Samenhuizen vzw), Jan Leicher (gebiedsgerichte werking) Sabine Vandenbussche (Carpe Diem) Frank Hauspie (initiatiefnemer Carpe Diem) › € 10

© Hugo Casier

› i.s.m Rodenbachfonds en Willemsfonds › donderdag 3 mei 2012 van 9.30 u. tot 16.45 u. › Begin-en eindpunt: Randparking aan het Bosje (ter hoogte van container voor fietsenverhuur) › € 15 (gidsen, vervoer en middagmaal, koffie/thee inbegrepen)

lezing •

© Babesteve – dreamstime.com

een duurzame tocht door oostende bezoek •

OL-168

lezing •

› i.s.m. GROS – Fairtradegemeente Poperinge, EVA › woensdag 3 mei 2012 van 20 u. tot 22 u. › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Melanie Jaecques (medewerkster EVA) › € 6 Vooraf inschrijven tot 25 april

de tuin van tito lezing •


WL-169

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper › donderdag 10 mei 2012 van 20 u. tot 22 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Korneel De Rynck (historicus en schrijver) › gratis (dankzij de bibliotheek van Ieper) Vooraf inschrijven tot en met 3 mei op www.vomingplusow.be 058/31.14.94

WL-282

Vooraf inschrijven tot en met 3 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-167

10

11

> SAMEN-LEVEN lezing •

fietstocht ‘duurzaam leven’

op veggietoer

Deze fietstocht voert je langs vier initiatieven die werken aan duurzaamheid. OCMW-voorzitter Mark Paelinck geeft uitleg over het zonnedak boven het rusthuis Proventier. In Watou vertelt Johan Deschacht hoe hij met zijn gezin te werk gaat om weinig energie te verbruiken en dus een minimale ecologische voetafdruk te hebben. In de namiddag toont Chris Vandenberghe ons zijn energiezuinige woning in Proven. De laatste halte is de Zonne-Arc in Proven. Dit is een experimenteel woonatelier. Het bouwen, wonen en leven gebeurt er op het ritme van de natuur. Zon, wind, regen en biomassa zwaaien er de plak.

Ken je de typische glazen bokaaltjes met groen deksel met vegetarische broodsmeersels? Tijdens het bezoek aan de producent Abinda kom je te weten hoe deze gemaakt worden. Tijdens de rondleiding zie je hoe de vleesvervanger seitan wordt gemaakt, doorloop je de productie van tofureepjes en het hele assortiment aan veggieburgers. Een werknemer vertelt je alles over de duurzame bedrijfspolitiek. Nadien worden we ontvangen op de bioboerderij van Diederik Steyaert en kan je genieten van een lekkere biobroodjeslunch.

› Fietsafstand: 20 km. › Breng picknick en drankjes voor onderweg mee. . › Meer uitleg over de verschillende haltes vind je op www.vormingplusow.be

› i.s.m ZonneWinDT › dinsdag 5 juni 2012 van 10 u. tot 13.30 u. OF donderdag 7 juni 2012 van 10 u. tot 13.30 u. › Abinda, De leiteweg 28, Ruddervoorde › € 7,5 (bio broodjeslunch inbegrepen)

verken vier duurzame initiatieven in poperinge fietstocht • Overdag zorgt de zon voor warmte en licht, maar ’s nachts moeten we er zelf voor zorgen. Hiervoor is kunstmatige verlichting nodig, maar al te vaak wordt nachtelijke verlichting op een onverantwoorde manier aangewend, waardoor gezondheid, veiligheid en wetenschap in het gedrang komen. Er wordt heel wat geld verspild en er wordt dikwijls geen rekening gehouden met het milieu. Deze avond gaan we dieper in op de problematiek van lichthinder. Wat zijn de oorzaken en gevolgen? Niet alleen de overheid kan iets doen aan de overmatige verlichting. Ook particulieren kunnen hun steentje bijdragen. Tijdens de lezing worden oplossingen voorgesteld waar iedereen iets aan heeft, op korte en lange termijn.

Lichthinder vzw en VVS Werkgroep Lichthinder)


OL-170

› i.s.m. Gemeentelijke Raad voor OntwikkelingsSamenwerking, O.C.M.W. Poperinge, zonne-Arc vzw Proven › zaterdag 2 juni 2012 van 9.30 u. tot 17 u. › starten eindpunt: VormingPlushuis Zenith, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Mark Paelinck (OCMW), Johan Deschacht, Chris Vandenberghe, Willy Lievens (zonne-Arc) › € 12


OL-172 a/b

gastspreker lieven tack lezing •

fairtrade@home lezing •

lentetijd, belastingentijd lezing •

Op 1 januari 2002 werden de eurobiljetten en – munten in omloop gebracht. Tien jaar later liepen de staatschulden in de Eurolanden door de kredietcrisis op en het vertrouwen in de euro verminderde. Lieven Tack legt uit hoe de euro ontstaan is en waar het fout liep. Na de lezing kan men de tentoonstelling ’10 jaar EURO’ in het Provinciaal Hof bezoeken en wordt iedereen uitgenodigd voor een drankje.

In aangenaam gezelschap proeven van fair trade: dat is Fairtrade@home. Een vrijwilliger van Oxfam-Wereldwinkels presenteert je zijn favoriete hapjes en drankjes uit de wereldwinkel. Je luistert ondertussen naar het verhaal achter het product. Zo ontdek je op een leuke manier de boeiende wereld van eerlijke handel. En je leert mensen kennen die net zoals jij willen meewerken aan een rechtvaardiger wereldhandel.

› Lieven Tack is professor aan het Europacollege in Warschau en adjunct-kabinetschef van viceminister-president Geert Bourgeois. › Een initiatief van Europe Direct in samenwerking met Vormingplus, met de steun van het Ministerie van Buitenlandse Zaken en de Europese Commissie.

› i.s.m. Oxfam Wereldwinkel Diksmuide › woensdag 6 juni 2012 van 20 u. tot 22 u. › Wereldwinkel, Kiekenstraat 18, Diksmuide › Rik Maekelberg

› Woensdag 6 juni 2012 van 14 u. tot 16 u. › Provinciaal Hof, Grote Markt, Brugge › € 2 © Fesus Robert – dreamstime.com

› i.s.m. Astro Event Group › vrijdag 1 juni 2012 van 20.30 u tot 22.30 u › Bibliotheek Kris Lambert, Wellingtonstraat 7, Oostende › Stijn Vanderheiden (AEG vzw, Preventie

tien jaar euro

bedrijfsbezoek abinda bezoek •

© Ivan Polushkin – dreamstime.com

lichthinder

(coördinator Wereldwinkel Diksmuide)

In de media komen heel wat onheilspellende berichten op ons af: de Belg kreunt onder de belastingsdruk, de Belgen betalen zich blauw aan belastingen. Maar hoe zit ons belastingsstelsel precies in elkaar? Wie betaalt hoeveel? Zijn die belastingen rechtvaardig verdeeld? Op welke manier spelen crisissen een rol in de herverdeling van de belastingen? Met andere woorden, op deze avond krijg je een grondige stand van zaken, geschetst in het licht van de actuele politieke situatie.

› dinsdag 12 juni 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u. › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Prof.dr. Michel Maus (docent fiscaal recht VUB en UA)

› € 4

› € 5


Vooraf inschrijven tot en met 5 juni



WL-173

OL-174

Vooraf inschrijven tot en met 1 juni op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

OL-282


WL-171

12

13

> ZINGEVING

> SAMEN-LEVEN erfenis lezing •

het belang van water ook in het zuiden lezing •

schrijf online in

een andere kijk op wonen – leven in zonnevrijheid workshop •

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Kerklommer › maandag 25 juni 2012 van 14 u. tot 16 u. › LDC Kerklommer, Kapellestraat 7, De Haan › een notaris › gratis Vooraf inschrijven niet nodig

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 26 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Marc Despiegelaere (Protos vzw) › € 2,5

Leven met een minimum aan vaste maandelijkse kosten voor energie, water en onderhoud, het kan! Hoe creëer je een groot wooncomfort zonder afhankelijk te zijn van de klassieke energiedragers? Willy en Hilde van de zonne-arc nemen je mee in hun enthousiast bioklimatisch zonne-architectuurverhaal. Je wordt ondergedompeld in een stroom van frisse ideeën omtrent verlichting, passieve zonnesystemen, duurzaam verwarmen en koelen, natuurlijke zonnewering, energieloze ventilatiesystemen, isolatietechnieken, efficiënte waterhuishouding, afvalverwerking... Humotica, spieken bij moeder natuur, is hierbij de leidraad.

www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

› zaterdag 28 april of zaterdag 23 juni van 10 u. tot 12.30 u. › Zonne-arc, Proven › € 8 (€ 12 euro voor koppels)

OL-176

Inschrijven kan bij www.vormingplus.be/brugge

Je kan vooraf inschrijven op

geloven in veelvoud kennismaking met oosterse levensbeschouwingen cursus •

050/33.01.12 © SCA – flickr.com

OL-175

De NGO Protos zet zich in voor een beter waterbeheer. De gevolgen van de klimaatcrisis uiten zich vooral via de watercyclus en zijn het hardst voelbaar in het Zuiden. Te weinig water gedurende lange periodes op één plaats, te veel water op korte periodes op andere plaatsen. Een verhoogde en versnelde solidariteit voor aanpassingsprogramma’s aan de klimaatverandering in het Zuiden dringt zich op.

© Allison Hare – flickr.com

Je trouwt. Je hebt kinderen. Als je sterft erven die alles. Zo eenvoudig is dat. Of niet? Laten we herbeginnen. Je trouwt en hebt één kind, maar jullie gaan uit elkaar. Je hertrouwt met iemand die ook al kinderen heeft en samen krijgen jullie nog een kindje. Je sterft, wie erft van wie? Je kan het nog ingewikkelder maken. Wat als er ruzies binnen het gezin zijn? Kan je je kinderen of je partner onterven? Kan je bepalen wie zal erven van jou en wie niet? Deze lezing helpt het kluwen van het erfrecht te ontwarren

Meer dan ooit komen we in aanraking met verschillende culturen en levensbeschouwingen: via de media, in boeken en tijdschriften, in kunst en cultuur, op reis of gewoon in onze eigen omgeving. In deze reeks maken we kennis met vier belangrijke Oosterse levensbeschouwingen: het Boeddhisme, het Taoïsme, het Confucianisme en het Hindoeïsme. Wat zijn de belangrijkste basisideeën en praktijken van deze levensbeschouwingen? Hoe zijn ze in België aanwezig? Welke vragen en inzichten leggen deze eeuwenoude tradities aan ons, Westerlingen van de 21ste eeuw, voor?

› 19 april: Boeddhisme door Chantal

Verspaille, Brug der Wijsheid, Kortrijk

› 26 april: Taoïsme door André Baets,

Bachelor Taoist Arts, Antwerpen › 3 mei: Confucianisme door Liesbeth Hiele, sinologe › 10 mei: Hindoeïsme: Peter De Backer, antropoloog

› i.s.m. Gemeenschapscentrum ‘t Forum en vzw Motief › 4 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u. (19, 26 april en 3, 10 mei 2012) › GC ’t Forum, Speiestraat 16, Wervik › € 40

god in onze taal lezing •

De rol van God, godsdienst en geloof is alsmaar kleiner geworden in het leven van de moderne westerse mens. Maar God is nog altijd aanwezig in de taal. Het woord 'God' wordt nog steeds dagelijks gebruikt, zowel bijvoorbeeld in het modieuze 'Oh my God!', het oude 'godzijdank' als in het doordeweekse 'gvd'. Hij betekent hoe dan ook nog steeds iets, in een spreken dat gelovigen en ongelovigen delen. Philippe Lepers van Dikkebus deed onderzoek naar dit taalgebruik. Wat betekent het dat mensen al dan niet bewust verwijzen naar een Opperwezen? Heb je hier al bij stilgestaan? Ben je benieuwd naar de antwoorden? Kom dan meeluisteren, -kijken en –denken.

› i.s.m. Dienst Cultuur en Bibliotheek Heuvelland › woensdag 25 april 2012 van 20 u. tot 22 u. › Bibliotheek Heuvelland, Schoolstraat 12, Wijtschate › Philippe Lepers (doctor in de wijsbegeerte, lector Katho)

stilte op de fluisterboot boottocht • |

Stilte, rust, onthaasting… het zijn levenskwaliteiten die je leert kennen en verdiepen door ze te beleven. Je bent welkom voor een stiltetocht met de fluisterboot op de vijver van De Blankaart. Samen met een aantal tochtgenoten maak je een rondvaart van anderhalf uur. Onderweg wordt er niet gepraat. Zo beleef je de natuur met al je zintuigen en kom je tot rust. Deze stilte-ervaring verdiept je bewustzijn van jezelf en je omgeving. Achteraf is er kans om ervaringen uit te wisselen bij een sober ontbijt.

› Draag aangepaste en warme kledij. › i.s.m. Natuurpunt De Blankaart Woumen en Stiltegroep Vleteren › zondag 29 april 2012 van 8 u. tot 9.30 u. › De Blankaart, Iepersteenweg 56, Woumen › Kris Carlier (stiltegroep Vleteren) › € 15 (voordeeltarief: € 12,5) – ontbijt inbegrepen Vooraf inschrijven tot 20 april

› € 4


Vooraf inschrijven tot 18 april

WL-180

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 Vooraf inschrijven tot en met 12 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-179

WL-178 14

15

> PERSOON & RELATIE

> ZINGEVING levensbeschouwingen in je buurt bezoek • Ook in onze streek is er een bonte verzameling van verschillende levensbeschouwingen! VormingPlus geeft je de kans om ze beter te leren kennen. In de lente, de herfst en de winter bezoeken we telkens één locatie verbonden met een levensbeschouwing en we voeren er een gesprek met een vertegenwoordiger van de levensvisie. In de lente van 2012 zijn we welkom in het enige Orthodoxe Monasterium van België, in Pervijze. Vader Thomas leidt ons rond en gaat met ons in gesprek over de inspiratiebron van het broederschap, de Orthodoxe rituelen, het dagelijkse leven en de inzet voor een weeshuis in Peru. Achteraf krijg je de kans om de dienst van 17.30 u. bij te wonen.

lezing •

Meer en meer worden we geconfronteerd met de gevolgen van ons Westerse consumptiemodel. Het stelt ons voor zowel economische, politieke als ethische uitdagingen. Aan deze problematiek is ook een religieuze dimensie verbonden. In onze geglobaliseerde wereld moeten we niet alleen verbondenheid en solidariteit met mensen aan het andere eind van de wereld tot stand brengen , maar ook met de aarde en natuur. Egbert Rooze schetst welke bevrijdende visie de Bijbel te bieden heeft op de verbondenheid tussen mens en aarde en welke perspectieven dat oplevert voor de actuele vragen omtrent ecologie.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye en vzw Motief › vrijdag 1 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › Egbert Rooze (vzw Motief) › € 2,5 Je kan vooraf inschrijven

Vooraf inschrijven tot 23 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-181


OL-182

© Gualberto Becerra – dreamstime.com

› maandag 30 april 2012 van 15.30 u. tot 17.15 u. › Orthodoxe Kerk, Roesdammestraat 1 en 5, Pervijze. › Vader Thomas › gratis (Een vrijwillige bijdrage voor het weeshuis in Peru is welkom)

verrassende ecologie in de bijbel

© Elisabeth Perotin – dreamstime.com

godzijdank

schrijf online in

dans voluit

stalking

workshop •

lezing •

Beleef jouw lichaam, gedachten en gevoelens volop door te bewegen! Iedereen die graag danst kent het gevoel om op te gaan in de muziek. Dat moment waar je alles en iedereen rondom je vergeet en je danst tot je je ongedwongen verliest in de muziek. In deze reeks leer je geen pasjes aan. Er komt geen spiegel aan te pas en er wordt niets voorgedaan. Je danst zoals het voor jou op dat moment goed voelt. Je hebt geen basisconditie of danservaring nodig. Dans vol overgave, ongeremd en geniet met heel je lijf. Laat je leiden door je lichaam en kijk wat de dans jou brengt.

reeksen

› Draag losse kledij. Breng een dekentje en een flesje water mee

kennismakingsavond

kennismakingsavonden › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › vrijdag 27 april 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u. › vrijdag 1 juni 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u. › LDC Ten Patershove (zaal Horizon), M. Doolaeghestraat 13 A, Diksmuide › Sophie Debevere (danstherapeute) › € 10 / avond

› 4 vrijdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (27 april - 4 , 11, 25 mei 2012) en (1, 8, 15 en 22 juni 2012). › LDC Ten Patershove (zaal Horizon), M. Doolaeghestraat 13 A, Diksmuide › Sophie Debevere (danstherapeute) › € 40/reeks Vooraf inschrijven tot 20 april en 25 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-185 & WL-186 › i.s.m. CultuurCentrum Het Perron › vrijdag 20 april 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u.. › CC Het Perron (spiegelzaal), Fochlaan 1, Ieper › Sophie Debevere (danstherapeute) › € 10 Vooraf inschrijventot 13 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-187

Stalking is afgeleid van het Engelse woord ‘to stalk’. Dit betekent letterlijk: “een jager die zijn prooi besluipt”. Stalking doelt op een persoon die een ander voortdurend achtervolgt, belaagt en lastig valt. Dit kan het slachtoffer irriteren, boos of haatdragend maken, maar ook angst aanjagen. Soms durven slachtoffers minder op straat komen, durven ze de telefoon niet meer opnemen en nemen ze maatregelen om zichzelf en hun familieleden te beschermen. In deze voordracht gaan we dieper in op het begrip stalking en de mogelijkheden om slachtoffers te helpen. › Deze reeks kadert binnen het beleid ter bestrijding van geweld van de Provincie West-Vlaanderen, waarbinnen stalking een prioritair thema is.

› In opdracht van de Provincie West-Vlaanderen › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnebloem Veurne › maandag 23 april van 14 u. tot 16.30 u. › LDC De Zonnebloem, Zuidstraat 67, Veurne › Karen Feys (Forensisch coördinator CAW De Papaver)

Vooraf inschrijven tot en met 20 april en 25 mei

› gratis


WL-183 & WL-184 16


WL-188

17

> PERSOON & RELATIE

geurige bereidingen maken workshop •

Heb je zin om als moeder samen met je dochter leuke dingen te doen? Dan is dit iets voor jou! Samen genieten staat voorop! We starten met een geurronde waar jullie uit heel wat etherische oliën de lekkerste geuren kiezen. Daar maak je een parfumroller en badschuim met glitter mee. Nadien versieren jullie de verpakkingen met leuke stickers. › Dit is een workshop voor moeder & dochter. Elke volwassene kan 1 kind meebrengen tussen 6 en 12 jaar. Kinderen kunnen niet aansluiten zonder volwassene.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › woensdag 25 april 2012 van 14 u. tot 17 u. › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Isabelle De grande (aromatherapeute, herboriste)


training •

kiezen is niet verliezen

alleen na een relatie

depressie bij senioren

In je leven word je vaak geconfronteerd met negatieve gevoelens zoals angst, schuld en schaamte. Deze reeks kan je helpen om je stemming te verbeteren, om beter met stress om te gaan of om je zelfwaardering te vergroten. Via het cognitief therapeutisch denken leer je hoe je gedachten, gevoelens, gedragingen en lichamelijke reacties kan onderscheiden en veranderen. Je leert hoe je veranderingen tot stand kan brengen in je leven bij problemen die opgelost moeten worden.

Elke dag word je geconfronteerd met een overaanbod aan mogelijkheden. Een keuze maken dringt zich op. Sommige beslissingen zijn gauw genomen. Maar soms heb je het moeilijk om te kiezen. Want als je aan kiezen denkt, denk je aan de mogelijk nadelige gevolgen van je beslissing. Om een keuze te maken waar je je goed bij voelt, moet je weten waar je naartoe wilt en waarom je dat wilt. Met het juiste doel voor ogen zal je een goede keuze maken en met een goed gevoel beslissingen nemen.

Als jouw relatie, jouw huwelijk eindigt of vastloopt… wat dan? Een scheiding of het overlijden van je partner brengt heel wat met zich mee. Je voelt je eenzaam. Je hebt een wezenlijk deel van je leven verloren en dat gemis kan knagen. Tijdens deze reeks buigen we ons samen over dit onderwerp. We besteden ook aandacht aan de opvoeding van kinderen in een éénoudergezin en in een nieuw samengesteld gezin. Ten slotte bespreken we de mogelijkheden en kansen van een nieuwe relatie.

› I.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › 4 donderdagen van 13.30 u. tot 16 u. (3, 10, 24 en 31 mei) › LDC de Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Ilse Hostyn,

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › donderdag 3 mei van 19.30 u. tot 22 u. › LDC Ten Patershove, M. Doolaegehestraat 2a, Diksmuide › Christophe De Zutter

Depressie is een aandoening die vaak ten onrechte als een zwakte of een gebrek aan wilskracht wordt beschouwd. Of men nu zelf depressief is of men in de omgeving van een depressieve persoon leeft, steeds gaat het om een onderwerp dat men nauwelijks durft aan te raken uit vrees veroordeeld te worden omdat men zich ongemakkelijk voelt tegenover een depressieve persoon. In deze lezing wordt duidelijk gemaakt dat depressie een ‘echte’ ziekte is met de nadruk op depressie bij senioren, waarvoor doeltreffende behandelingen bestaan die in de meeste gevallen tot een oplossing en een genezing leiden.

workshop •

workshop •

lezing •

workshop • Mindful eating gaat niet over wat je eet, maar over hoe en waarom je eet. Deze training is gebaseerd op de basisprincipes van Mindfulness-Based Eating Awareness Therapy (MB-EAT). Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode die mensen leert om inzicht te verwerven in hun eigen eetgedrag en technieken aanreikt om hiermee om te gaan. Je zoekt naar stoorzenders en de oorzaken van onevenwichtig eetgedrag die je probeert aan te pakken. › Mindful eating kan een hulpmiddel zijn voor mensen met: overgewicht, dieetmoeheid, eetproblemen zoals overeten, jojo-diëten, impulsieve eetdrang, stress en bepaalde emoties willen 'weg eten'. › Dit is een training, geen therapie en is dus niet bedoeld voor mensen met een eetstoornis. kennismaking Ben je geïnteresseerd in deze training, maar wil je wat meer info, dan is deze kennismaikingsavond iets voor jou. Je leert wat mindful eating is, voor wie de training bedoeld is en welke technieken er tijdens de training gebruikt worden. De avond wordt afgesloten met een oefening.


WL-189

je gevoel de baas

› Kennismakingsavond 18 april 19.30 u. tot 21 u. › LDC Ten Patershove › € 8 Vooraf inschrijven tot 11 april

(klinisch psychologe, gedragstherapeute)

› i.s.m. De Speye › 4 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u.(donderdag 3,10, 24, 31 mei 2012) › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Luc Hessel › € 24 (voordeeltarief: € 18)

(master in NLP, Vasco coaching)

› € 35

› € 8






WL-191

© Pavel Losevsky – dreamstime.com

› € 22 voor moeder en kind samen (materiaal twv € 12 inbegrepen)

mindful eating

© Sergei Fridman – dreamstime.com

verwenmoment moeder & dochter

WL-192

WL-193

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye › vrijdag 4 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › Adelin Verslyppe (psycholoog – psychotherapeut)


OL-194


WL-190b › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › 8 woensdagen van 19.30 u. tot 22 u. (25 april – 2, 9, 16, 23, 30 mei – 6 en 13 juni 2012) › LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Caroline Baerten (voedingsdeskundige en erkend MB-EAT trainer) › € 160 (2 cd’s ter waarde van € 10 inbegrepen) Vooraf inschrijven tot 18 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

18

WL-190a

19

> PERSOON & RELATIE angststoornissen lezing •

Iedereen is wel eens bang. Gelukkig maar, want angst waarschuwt mensen voor naderend gevaar. Maar sommige mensen zijn bang wanneer de omstandigheden daar weinig aanleiding toe geven. Mensen met buitensporige angsten neigen ertoe om doodgewone situaties te vermijden die ze met de angst in verband brengen. En dat gaat hun leven steeds meer bepalen, terwijl hun angst er niet door afneemt. Iemand met zulke angsten heeft een angststoornis. Deze namiddag krijg je een basisuitleg over angststoornissen aangevuld door voorbeelden.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum ‘t Kasteeltje › maandag 7 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC ’t Kasteeltje, Kasteelstraat 22b, Oostende › Adelin Verslyppe (psycholoog-psychotherapeut)

› € 2,5

spreken zonder woorden over lichaamstaal lezing •

Communiceren doen we voor 10 à 30 % met woorden. Het overgrote deel van wat we wel of niet willen zeggen, gebeurt door lichaamstaal. Via oogcontact, stembuigingen, mimiek, gebaren, lichaamshouding en de ruimte die we innemen vertellen we heel wat. Deze namiddag krijg je inzicht in de lichaamstaal.

› i.s.m. LDC De Kersecorf Ieper › maandag 14 mei 2012 van 14 u. tot 16 u. › LDC De Kersecorf, Rijkeklarenstraat 83, Ieper › Paul Desmyter › € 3 Vooraf inschrijven tot 7 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-196

simpelweg mooi

rouwen bij kinderen na een echtscheiding

stap kleurrijk, stijlvol en vol zelfvertrouwen door het leven workshop •

lezing •

|

Kinderen rouwen niet alleen bij een overlijden, maar kunnen ook rouwen bij een scheiding. Hun hele wereld staat op zijn kop. Plots zijn er twee huizen, twee gezinnen. Ze moeten leren omgaan met gemis en rouwen in een wereld die rond hen hetzelfde blijft. Hoe kan je als volwassen opvoedingsfiguur het kind ondersteunen in deze woelige periode waar ze meestal geen eigen beslissingen in kunnen nemen. Hoe ga je om met loyaliteit? Hoe help je een kind zijn plekje te vinden in deze nieuwe gezinsvorm?

De juiste kleuren doen je stralen, de juiste kledij doet je figuur tot zijn recht komen. Je zelfvertrouwen krijgt een boost en je straalt persoonlijkheid uit! Tijdens deze reeks leer je naar jezelf kijken. Op basis van je haar-, oog- en huidskleur bepaal je je eigen dominante kleurenpalet en je seizoenstype. Je leert je silhouettype kennen door te letten op de onderlinge verhoudingen van je lichaamsdelen. Zo leer je een persoonlijke garderobe samenstellen die je van je mooiste kant laat zien. We trekken samen naar een kledingszaak om de theorie om te zetten in de praktijk. Daarnaast leer je ook jouw huidstype kennen en verzorgen. Je komt te weten hoe je veel voorkomende schoonheidsprobleempjes gemakkelijk de baas kan. Je werkt in groep aan het vergroten van je inzicht in je persoonlijke kleuren stijl.

› Deze vorming kadert in de week van de opvoeding.

› i.s.m. Lokaal Overleg Kinderopvang Veurne › maandag 21 mei 2012 van 19.30 u. tot 22 u. › Raadzaal ‘de Seylsteen’ Stadhuis, Sint Denisplaats 16, Veurne › Ilse Delafontaine (creatief therapeute

› Breng een handspiegel mee. Draag voor de eerste les geen rolkraag, geen make-up en een wit bovenstuk

‘De Toverstaf’, schrijfster van boek ‘kinderen helpen na een schokkende gebeurtenis)

OL-195

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kersecorf › 4 dinsdagavonden van 19 u. tot 21. 30 u. (15, 22, 29 mei en 5 juni 2012) en zaterdag 2 juni 2012 van 10 u. tot 12.30 u. (winkelbezoek) › LDC De Kersecorf Ieper, Rijkeklarenstraat 83, Ieper › Hilde Simoens (kleuren stijlconsulente) & Isabelle Degrande (herboriste,

© Robert Sebastian Rumin – dreamstime.com


© Frenk and Danielle Kaufmann – dreamstime.com

› gratis (dankzij Stadsbestuur Veurne) Je kan vooraf inschrijven

Vooraf inschrijven is niet nodig

WL-198

omgaan met hooggevoelige kinderen infoavond voor ouders, leerkrachten, opvoeders, lezing •

Een hooggevoelig kind heeft een extra gevoelig centraal zenuwstelsel. Hierdoor is hij meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Daarom heeft zo’n kind meer tijd nodig om de voortdurende stroom aan prikkels en indrukken te verwerken. Ze hebben het nodig om zich regelmatig terug te trekken of af te kunnen sluiten. Dikwijls zijn zij zich daar niet bewust van of krijgen zij daartoe de kans niet. Als gevolg daarvan raken zij over hun toeren, geïrriteerd en/of oververmoeid. In deze lezing leer je hoe je een hooggevoelig kind herkent en hoe je ermee omgaat. › Deze vorming kadert in de week van de opvoeding.

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper & Gezinsbond afdeling Ieper › woensdag 23 mei 2012 van 19.30 u. tot 22 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Ilse Van den Daele (voorzitter Vlaamse vereniging voor Hooggevoelige Personen, medeau-

ontdek je eigen opvoedingsstijl lezing •

De persoonlijkheid van iedere ouder en ieder kind is verschillend. Voor de opvoeding bestaat dan ook geen receptenboekje. In deze workshop leer je jezelf én je kind beter kennen om zo te kunnen inspelen op de eigen stijl van je kind(eren). Het DISCmodel is het hulpmiddel om volgende vragen te beantwoorden: Wat is je 'natuurlijke' manier van doen en hoe beïnvloedt dit jouw opvoedingsstijl? Wat zijn je sterktes en valkuilen bij het opvoeden? Hoe zitten je kinderen in elkaar en welke invloed heeft dit op hun gedrag? Hoe kan je jouw manier van opvoeden aanpassen aan de behoeften van je kind? Hoe kan je de communicatie tussen jou en de kinderen verbeteren en een bemoedigende sfeer creëren? › Deze vorming kadert in de week van de opvoeding.

› i.s.m. Cultuur Centrum Het Perron & Gezinsbond afdeling Ieper › donderdag 24 mei 2012 van 19.30 u. tot 22u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Veerle Gouwy › € 8 (materiaal inbegrepen)

teur boek ‘Mijn kind is hooggevoelig, wegwijzer voor ouders, leerkrachten en opvoeders’).

Vooraf inschrijven tot 16 mei

› € 8



WL-200


WL-199

aromatherapeute)

› € 72 (voordeeltarief: € 54) Vooraf inschrijven tot 8 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-197

20

21

> PERSOON & RELATIE mindfulness en beweging

heldere en effectieve communicatie

ieper, diksmuide anders ervaren, …

Mindfulness is uitgegroeid tot een belangrijke methode om stress te bestrijden. In deze reeks ervaar je mindfulness in een lichaam in actie. Je leert enkele eenvoudige en natuurlijke bewegingen aan. Zo kom je in contact met het hier en nu en beleef je dit moment heel bewust. Door de eenvoud van de oefeningen kan je deze bewegingen snel in je dagelijks leven integreren. Stijfheid, stress of pijn maken plaats voor meer bewegingsvrijheid, diepe ontspanning en vitaliteit. Deze doecursus is haalbaar voor iedereen.

Vaak ga je met jezelf en de ander om, op basis van aangeleerd gedrag en vaste gedachtepatronen. Dit leidt tot onecht contact, langs elkaar heen praten en conflicten. De methode van geweldloze communicatie, uitgewerkt door Marshall B. Rosenberg en wereldwijd toegepast, leidt tot een doeltreffende communicatie en authentieke verbinding met jezelf en de ander, vanuit een zuiver waarnemen. In deze reeks legt Ria Verplancke de klemtoon op hoe je jezelf helder en eerlijk kan uitdrukken en beter door de ander kan gehoord worden.

Tijdens deze wandeling leer je met nieuwe ogen kijken naar de dikwijls zo vertrouwde straten, pleinen en gebouwen in Ieper en Diksmuide. Je probeert in voeling te komen met de energetische stroom doorheen de stad en de energetische kracht van gebouwen, pleinen en symbolische plaatsen. Ieper en Diksmuide zijn historisch sterk verbonden met elkaar. We gaan na of de geschiedenis nog steeds voelbaar weegt op de streek.

› Breng een matje mee. Draag losse kledij.

› Een basistraining mindfulness en/of ruime meditatie-ervaring zijn een pluspunt maar geen voorwaarde.

› i.s.m. LDC De Zonnebloem, Veurne › 3 donderdagen van 10 u. tot 12 u. (24, 31 mei en 7 juni 2012) › LDC De Zonnebloem, Zuidstraat 67, Veurne › Ria Verplancke › € 40

› i.s.m. CC Ieper › 3 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u. (31 mei, 7 en 14 juni 2012) › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Ria Verplancke › € 45 (voordeeltarief: € 34)

wandeling •

› Met de aanwezige wagens rijden we in de namiddag door naar Diksmuide. Geef dus tijdig door of je met de wagen komt of niet.

› › › ›

vrijdag 1 juni 2012 van 10 u. tot 17 u. Afspraak: station Ieper Geert Delanoeije (Timotheus) ’s middags kan je ter plaatse iets eten of picknick meebrengen › € 25 (mogelijke inkom voor historische plaats is nog niet in de prijs verrekend )


Je kan vooraf inschrijven




WL-202

OL-203

© Allison Hare – flickr.com


WL-201

22

cursus • |

omgaan met dementie

leren neen zeggen

Communiceren doe je dagelijks: thuis, met vrienden, op vergaderingen…, maar ben je je ook bewust hoe je dit doet? Je gebruikt woorden, maar je lichaamstaal zegt nog zoveel meer. Je ademhaling, stem, lichaamshouding en ogen vertellen soms iets anders dan je woorden. Je boodschap kan hierdoor heel anders begrepen worden. Als je daarvan bewust bent, kan je echt zeggen wat je bedoelt. En andere mensen, verstaan wij wat ze echt bedoelen? Als je de juiste vragen op de juiste momenten stelt, kan je een ander beter begrijpen.

De aandoening "dementie" is een toestand van psychische aard. Door bepaalde hersenaandoeningen heeft de patiënt geheugenstoornissen en stoornissen in tijden ruimte-ervaringen. Vaak treden ook taalstoornissen op en herkent de patiënt personen of voorwerpen niet meer. Er zijn zeer uiteenlopende factoren verantwoordelijk. Alleen een gedifferentieerde diagnose kan de juiste oorzaken vaststellen. Voor meer deskundige uitleg kan je terecht op de lezing.

De dagen zijn te kort. De to-do lijstjes veel te lang. En er schiet veel te weinig tijd over voor jezelf. Door grenzen te stellen denk je aan jezelf. Je zorgt ervoor dat je kan doen wat je zelf wil. Daarom moet je soms ‘neen’ durven en kunnen zeggen. Dat is niet altijd even gemakkelijk. En toch is het je volste recht! Tijdens deze lezing ga je dieper in op het belang om voor jezelf grenzen te stellen. Je leert technieken om zonder slecht gevoel ‘neen’ te zeggen.

Tijdens deze lezing werken we met het communicatiemodel. Door met de verschillende aspecten van communicatie aan de slag te gaan leer je hoe je zelf effectiever kan communiceren.

› i.s.m. Ontmoetingsentrum De Schelpe › vrijdag 8 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Adelin Verslyppe

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › vrijdag 15 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Christophe De Zutter

communiceren: meer dan babbelen lezing •

© Kevin Rosseel – morguefile.com

workshop •

woorden en lichaamstaal

› i.s.m. Ontmoetingscentrum ‘t Kasteeltje › maandag 4 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC ’t Kasteeltje, Kasteelstraat 22b, Oostende › Christophe De Zutter

lezing •

(Psycholoog-psychotherapeut)

grenzen stellen lezing •

(Master in NLP, Vasco Coaching)

› € 2,5

› € 2/€ 2,5





OL-205

OL-206

(Master in NLP, Vasco Coaching)


OL-204

23

> GEZOND & WEL

schrijfin online

dru yoga en dynamische yoga

hart- en vaatziekten

fibromyalgie of cvs?

Met dru yoga en dynamische yoga herontdek je de flexibiliteit en helderheid in lichaam en geest. Je komt bij de stilte van je hart. In deze yogalessen wordt rekening gehouden met principes uit verschillende yoga–en bewegingsstijlen. De energetische basishouding en ademhaling van waaruit we meestal vertrekken en de vele staande, zittende of liggende (dynamische) houdingen lokken een ontgifting uit in de natuurlijke mechanismen van het lichaam. De zachte bewegingen, ademhaling -en meditatieoefeningen en zelfs de liggende relaxatie verdiepen dat zuiveringsproces. Uiteindelijk bekom je meer flexibiliteit en vitaliteit, kom je tot een diepe rust en ervaar je de stilte van je hart.

Het hart pompt bloed door het bloedvatenstelsel. Hart- en vaatziekten zijn ziekten die stoornissen in die bloedsomloop kunnen veroorzaken. Deze leiden vaak tot overlijden of invaliditeit. Daarom zijn ze één van de belangrijkste prioriteiten van de volksgezondheid in de geïndustrialiseerde wereld. Met 38.000 sterfgevallen per jaar blijven hart- en vaatziekten de belangrijkste doodsoorzaak in België. De haastige wereld waarin we leven speelt hierbij een belangrijke rol. We bespreken de ziektebeelden met een dokter.

De naam fibromyalgie betekent letterlijk ‘pijn in spieren en bindweefsel’. Naast die pijn zijn er nog tal van andere symptomen waarvan vermoeidheid één van de meest voorkomende is. Door de chronische spanning in de spieren wordt de slaap gestoord en oppervlakkig waardoor je niet kan herstellen en je moe bent bij het opstaan. CVS of het chronisch vermoeidheidssyndroom kent net als fibromyalgie geen duidelijke oorzaak. Naast de vermoeidheid, kan er ook bij CVS verslechtering van het geheugen, keelpijn, spierpijn en gewrichtspijn voorkomen. Na de diagnose CVS of fibromyalgie rijzen veel vragen. De vereniging Fibroveerke vzw probeert de reïntegratie in het sociaal milieu te bevorderen, vooroordelen weg te werken, belangenbehartiging en zoveel mogelijk advies te geven.

lezing •

lezing •

in het teken van zuivering cursus • |

› De yogalessen zijn voor iedereen ge-

schikt. Er wordt geen speciale beweeglijkheid noch voorkennis vereist. › Draag makkelijke kledij en breng een matje en een stevig kussen mee. veurne cursus • | › i.s.m. Yogaschool Trikon › 10 woensdagen van 8.45 u. tot 10 u. OF van 10 u. tot 11.15 u. (18, 25 april, 2, 9, 16, –23, 30 mei 6, 13 en 20 juni 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Rudy Vancoillie › € 80 (voordeeltarief: € 60)


WL-209 & WL-210 oostende cursus • | › 10 woensdagen van 19 u. tot 20.15 u. OF van 20.15 u. tot 21.30 u. (18, 25 april – 2, 9, 16, 23 en 30 mei – 6, 13 en 20 juni 2012) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Rudy Vancoillie › € 80 (voordeeltarief: € 60)

prana yoga voor iedereen cursus •

Proef van een een pittige, dynamische yogavorm. De yogalessen bieden je de kans om je hele lichaam soepel en intens in beweging te brengen, maar zorgen ook voor innerlijke rust en een diepe ontspanning. Er wordt ruime aandacht besteed aan aanpassingen bij verschillende houdingen. Zo kan iedereen zich op zijn eigen ritme, veilig verdiepen in het yogaverhaal. Yoga ervaring is zeker geen vereiste. › Draag losse, soepele kledij. Breng een flesje water mee en zorg voor een yogamat en – blokje.


› i.s.m. CC Casino Koksijde › 8 dinsdagen van 19.30 u. tot 21u. (17, 24 april - 8, 15, 22, 29 mei 5 en 12 juni 2012) › Willem Elsschotzaal, Casinoplein 11, Koksijde › Olivier Verstraete (yoga teacher

OL-212a/b

› € 64


› 6 dinsdagen van 20 u. tot 21.30 u. (8, 15, 22, 29 mei - 5 en 12 juni 2012) › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Pol Bruneel › € 48 (voordeeltarief: € 36) © Andiy Solovyov – dreamstime.com

De yogaoefeningen worden hier beoefend als een concreet werkgebied voor de bewustzijnsvorming en bewustzijnstraining. Je leert het denken, het voelen en de wil scheppend-actief vormgeven, versterken en verruimen. Deze creatieve activiteit leidt tot een aangename regeneratie van het zenuwstelsel en de levenskrachten. De oefenwijze werkt dus zeer heilzaam. Zowel de ademhaling als de lichaamshouding verbeteren.

ieper cursus • | › i.s.m. Yogaschool Trikon › 10 dinsdagen van 19.00 u. tot 20.15 u. OF van 20.15 u. tot 21.30 u. (17, 24 april - 8, 15, 22, 29 mei5, 12, 19 en 26 juni 2012) › Rozenhuis, D’Hondtstraat 37, Ieper › Rudy Vancoillie › € 80 (voordeeltarief: € 60)

© Erik Starck – flickr.com

yoga en bewustzijnsvorming


WL-214

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme › dinsdag 17 april 2012 van 10 u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Een dokter › € 2,5 Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-215

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › vrijdag 20 april 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Vzw Fibroveerke › € 2/€ 2,5 Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-216

o.a. opgeleid bij Alberto Paganini)

Vooraf Inschrijven tot 10 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94


WL-213

WL-207 & WL-208 24

25

> GEZOND & WEL artrose lezing •

tai chi cursus •

detox je huis, slaapkamer of kantoor

kennismaking met klankschalen

meditatief ligconcert met klankschalen

ontspannen met klankschalen

Als je je moe voelt aan het begin of het einde van de dag, dan kan het zijn dat je slaapkamer, huis of kantoor verborgen chemicaliën bevat. Deze toxische stoffen komen voor in de lucht, muurverf, tapijt en meubelen. Je lichaam ondervindt ook ongemakken bij overvolle ruimtes en belasting door toestellen zoals elektrische radiowekker, draadloze telefoon, televisie of computer. In deze lezing kom je meer te weten over de voorwerpen waarin toxische stoffen zitten. Je krijgt twintig tips voor non-toxische, frisse en stoorveldvrije ruimtes. Hervind een stralende gezondheid door je huis te detoxen.

Wat zijn klankschalen? Hoe zien ze eruit? Hoe klinken ze? Hoe worden ze gebruikt? Wat brengen ze teweeg? Een eerste contact is voor iedereen die wil voelen wat klankschalen zijn. Via ervaringsgerichte oefeningen krijg je de kans om zelf te ontdekken wat klankschalen voor jou kunnen betekenen.

Tijdens de workshop lig je, lekker ingeduffeld op je matje. Ondertussen worden meer dan 40 Tibetaanse klankschalen, een gong en tal van andere instrumenten bespeeld. Je ondergaat een waar klankbad, waardoor alle cellen van je lichaam gaan trillen. De warme klanken en prachtige boventonen brengen je in een staat van diepe relaxatie. De harmonische klanken en trillingen brengen je terug in balans, zowel fysisch als emotioneel.

Liggend klankconcert… een intens doorwerkend klankbad… Trillingen en klanken van Tibetaanse klankschalen kunnen helpen om te ontspannen, om spanningen los te laten. Het is een uitnodiging om even stil te staan, de aandacht naar binnen te brengen, je te openen en tot rust te komen. Na gerichte lichaamsoefeningen kan je neerliggen en genieten van de klanken die komen.

workshop • |

lezing •

› Met de medewerking van Uitstraling Permanente Vorming vzw › i.s.m. Lokaal dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 26 april 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › een dokter › € 1 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/31.92.88

OL-217

Tai chi is een reeks van bewegingen die uitgevoerd worden op een zachte manier. Ontspanning, concentratie, evenwicht, coördinatie en vloeiend uitvoeren van de bewegingen zijn heel belangrijk. Door onze gedachtemolen stil te zetten, maken we onze geest rustig. Vanuit die stilte krijgen we terug connectie met ons lichaam. Het resultaat is dat we ontspannen en gecoördineerd bewegen zonder overbodige spierspanning. Een ideale manier om lichaam en geest in evenwicht te brengen. › Draag losse kledij en makkelijke schoenen. › i.s.m. LDC Ten Patershove en Tai Chi School ‘De Zachte Kracht’ › 5 woensdagen van 19.30 u. tot 21 u. (18, 25 april - 2, 9 en 16 mei 2012) › Zaal Horizon, Maria Doolaeghestraat 13 a, Diksmuide › Petra Bulcke › € 35


WL-218

26

› vrijdag 4 mei 2012 van 19 u. tot 21 u. › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Ann Cornilly › € 15 (voordeeltarief: € 11)

› i.s.m. Cultuur Centum Ieper › donderdag 26 april 2012 van 19.30 u. tot 22 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Mieke Coghe (Feng Shui consulente) › € 12


OL-220

› Breng een matje, een fleece-dekentje en een kussen mee. › i.s.m. LDC De Kersecorf Ieper › dinsdag 24 april 2012 van 17.30 u. tot 19.30 u. › De Kersecorf, Rijkeklarenstraat 83, Ieper › Andy Vanbeveren (klankschaaltherapeut)

› € 10


WL-219


workshop • |

› Draag losse kledij en breng een matje, dekentje en kussen mee. › vrijdag 8 juni 2012 van 19 u. tot 21.30 u. › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Ann Cornilly › € 15 (voordeeltarief: € 11) Vooraf inschrijven tot en met 1 juni op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-222

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 © Allison Hare – flickr.com


› Draag losse kledij en breng een dik matje, deken en kussen mee

© Kevin Rosseel – morguefile.com

Wat is artrose? Wat kan eraan gedaan worden zonder operatie? Wat kan je verwachten van prothesen en welke problemen kunnen er zich voordoen?

workshop •

WL-221

27

> GEZOND & WEL voedingspatronen bij ouderen lezing •

shiatsu voor beginners cursus •

natuurlijk verzorgen van spieren en gewrichten

aromatherapie in de zomer

Veel mensen hebben last van spier en gewrichtspijnen. Dit kan zijn door ontstekingen, door slijtage, maar evengoed kan je last hebben na het sporten of na een tijd werken op de PC. Ook kinderen kunnen last hebben van groeipijnen. In dit tweeluik bekijk je de verschillende kruiden, etherische oliën en vette oliën die er zijn. In de tweede les maak je vier bereidingen die je kan meenemen naar huis: een opwarmende tijgerbalsem, een krampolie, een afkoelende gelolie, een pijnroller.

In de zomer kan je van een aantal kwaaltjes last hebben. Sommige mensen hebben vaak last van wagenziekte, andere van muggenbeten. We bekijken alle etherische oliën die van toepassing zijn om de zomer te trotseren. Wat kan je gebruiken bij zonnebrand, muggenbeten, zonneslag, … Op het einde van de voordracht ga je naar huis met een schat aan info om te zomer warm en veilig tegemoet te gaan.

lezing •

workshop • Joke Delva, diëtiste, probeert een realistisch beeld te schetsen van wat gezonde voeding eigenlijk inhoudt. Ze bespreekt een aantal vaak voorkomende gezondheidskwalen bij bejaarden: hoge bloeddruk, teveel cholesterol, diabetes en obstipatie. Je krijgt telkens wat achtergrondinformatie en concrete voedingstips. Je verneemt hoe je dit alles kunt vertalen in een gezond eetpatroon dat kadert binnen een gezonde leefstijl. › i.s.m. LDC De Bres Poperinge › dinsdag 29 mei 2012 van 13.30 u. tot 15.30 u. › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Joke Delva (diëtiste) › € 2 Vooraf inschrijven tot 22 mei op 058/31.14.94

WL-223

Ervaar de helende kracht van je handen. Door lichte aanraking en massage op drukpunten herstellen we het evenwicht van lichaam en geest. Je leert de aanrakingen en massages stap voor stap kennen. Zo ervaar je een gevoel van ontspanning, welbevinden en vreugde en kan je dit ook aan iemand anders doorgeven. De levenskracht die opgesloten zit in de stresspatronen van het lichaam wordt door deze eenvoudige techniek terug vrij gemaakt. › Draag losse kledij. Breng een matje of deken mee. › 5 maandagen van 19.30 u. tot 21 u. ( 7, 14, 21 mei - 4 en 11 juni 2012) › VormingPlushuis Zenith, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Ann Pauwels ( shiatsu therapeute, vierdimensioneel lichaamswerkster)

› € 30


› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › vrijdag 25 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Isabelle Degrande (herboriste, aromatherapeute)

› € 2/2,5

(herboriste, aromatherapeute)

› € 30 (+ € 12,5 voor ingrediënten en verpakkingen, te betalen aan de docente)


OL-226

28

© Kalinin Dmitriy – dreamstime.com

WL-225

© Erik Starck – flickr.com


Liet je ooit al je voeten masseren? Dan herken je zeker het verschil tussen beide wanneer de ene voet al gemasseerd werd en de andere nog niet. Het bewijs dat een voetmassage wonderen kan doen. In deze workshop leer je enkele praktische technieken aan om voeten te verwennen.

Wil je stralend en vitaal voor de dag komen? Niet meer gebukt gaan onder allerlei kwalen en ongemakken? Door de juiste keuze en combinatie kun je voeding in jouw voordeel laten werken. In deze lezing leer je hoe je de signalen van je lichaam kan herkennen en jezelf preventief bijsturen, welke rol emotionele verslavingen spelen en vooral hoe je de oorzaak van je ziektekwaal aanpakt in plaats van de symptomen te onderdrukken.

› Breng een plastic bakje waarin je je voeten kunt verfrissen, twee kleine handdoeken, twee gastendoekjes en schrijfgerief mee. › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › 2 dinsdagen van 19.30 u. tot 22 u. (29 mei en 5 juni 2012) › LDC Ten Patershove, M.Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Anja Ghesquiere › € 30



WL-224

vrolijk gezond

workshop •

› i.s.m. LDC Ten Patershove, Diksmuide › 2 maandagen van 19.30 u. tot 22 u. (14 en 21 mei 2012) › LDC Ten Patershove, M. Doolaeghestraat 2 a, Diksmuide › Isabelle De Grande


ontspannende en verkwikkende voetmassage

hoe voeding je lichaam en geest kan sturen. lezing •

› i.s.m. Bibliotheek De Seylsteen Veurne › dinsdag 5 juni 2012 van 19.30 u. tot 22 u. › Bibliotheek De Seylsteen, St.-Denisplaats 16, Veurne › Hilde Demurie (voedingsgeneeskundige, auteur van '100 x groente', 'Vrolijk gezond' en '12 maanden groente')

› € 5

Vooraf inschrijven tot en met 22 mei op www.vormingplusow.be 058/31.14.94

WL-227


WL-228

29

> CREATIEF

> GEZOND & WEL voedingssupplementen: zin of onzin?

slaapproblemen

De Maakbare Mens vzw onderwierp de wereld van functionele voedingsmiddelen en voedingssupplementen aan een grondig onderzoek. Het gaat om producten die een gezondheidsbonus beloven: fruitsap met toegevoegde vitamines, cholesterolverlagende margarine, darmfloraregulerende drankjes, pilletjes voor een beter geheugen... Wat zeggen deze producten over de manier waarop we met voeding omgaan? Hoe betrouwbaar zijn de vele gezondheidsbeweringen? Wat zegt de wet over gezondheidsbeweringen in reclame?

Mensen die vlot inslapen en een rustige nacht doorbrengen hebben er geen idee van dat het ook anders kan. Je gaat naar bed en ligt nog uren te woelen. Of, je slaapt wel in, maar wordt verscheidene keren wakker tijdens de nacht. Het resultaat: 's morgens voel je je nooit fit. Je begint de nieuwe dag even vermoeid als je de vorige avond was. Wat kan je eraan doen? Hoe kan je geholpen worden?

schrijf online in

lezing •

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme en De Maakbare Mens vzw › dinsdag 19 juni 2012 van 10u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Annie Hoogstoel (De Maakbare Mens vzw) › € 2,5 Je kan vooraf inschrijven

OL-229

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 28 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › Adelin Verslyppe (psycholoog – psychotherapeut)

› € 1

Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/31.92.88

OL-230 © Andy St John – dreamstime.com


© Quinn Anya – flickr.com

lezing •

hoed op maat in vlastechniek

kalligrafie

djembé

Zin om je eigen hoed te creëren? Grijp deze kans om zelf een gepersonaliseerde hoed te maken aan de hand van je eigen hoofdmaat. Tijdens deze workshop leer je vooral de vlastechniek. Voor de afwerking gebruiken we een bloemdecoratie die je zelf mag ontwerpen. Deze techniek vormt de ideale basis om een verscheidenheid aan hoeden zelf te maken.

Deze kalligrafiemodule is toegankelijk voor iedereen die Witruimte module 1 volgde. We verfijnen de lettervormen, schrijven met kleur en maken een eenvoudige compositie. Er is aandacht voor vorm en tegenvorm. Op het einde van de reeks maak je een gebonden kaft in kalligrafie om je werken in op te bergen of als kunstwerk.

Met behulp van enkele basisritmes ontdek je het alom bekende Afrikaanse instrument, de djembé, en oefen je in samenspel. Zowel beginners als meer gevorderden vinden hierin hun plaats. Door te luisteren naar elkaar en de hartslag van het ritme te voelen, komt er een groove om U tegen te zeggen!

workshop • |

witruimte 1 bis workshop • |

› Breng een schort, handdoek, rol plastiek huishoudfolie, lintmeter, schaar en naald en draad mee.

› Je moet module 1 gevolgd hebben › Breng je kalligrafiemateriaal mee: pennen inkt en papier, gouache, penselen en een mengpotje .

› 2 maandagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (16 en 23 april 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Charlotte Catrysse (CHArlePEAU) › € 20 (materiaal inbegrepen) (voordeeltarief: € 16)

› 8 donderdagen van 19 u. tot 21.30 u. (19, 26 april – 3, 10, 24 en 31 mei 7 en 14 juni 2012) › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Jan De Smedt (Witruimte) › € 75 (voordeeltarief: € 56)





WL-231

OL-232

voel het ritme cursus • |

› Je kan tijdens de lessen een djembé huren voor € 15 voor de hele reeks. (Als je hiervan gebruik wilt maken, meld het bij inschrijving!) › Kinderen jonger dan 12 jaar vergezeld door een ouder betalen € 60 voor de reeks en huren gratis een djembé.

› ism Jali Kunda vzw, centrum voor Afrikaanse cultuur › 8 donderdagen van 19.30 u. tot 20.45 u. (19, 26 april - 3, 10, 24, 31 mei, - 7 en 14 juni 2012) › VormingPlushuis Zenith, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Sidy Cissokho (meester-percussionist) › € 75 (huur djembé niet inbegrepen) (voordeeltarief: € 56) Vooraf inschrijven tot en met 12 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-233 30

31

> CREATIEF gepersonaliseerde kalligrafie in 3d

lezing •

workshop • |

Hoe kunnen we huishoudelijke klusjes beter op elkaar afstemmen. Wat krijgt prioriteit? Wat doen we dagelijks, wekelijks, maandelijks? Hoe kan je jouw huisgenoten hierin betrekken? Op welke diensten kan je beroep doen? Uiteraard ontbreken de poetstips om vloeren te onderhouden, stof te verbannen, ramen te lappen en sanitair te onderhouden niet.

Pri-Plak of PVC is een vernieuwende drager voor kalligrafie. Je kan er prachtige gebruiksvoorwerpen van maken die je langs beide zijden van kalligrafie kan voorzien. Het materiaal is transparant, waardoor licht en kleur zeer intens worden. Met dit materiaal maak je een doos, een draagtas, een kaarsenhouder of een kaft.

tips voor een efficiënt en creatief huishouden

› Ook ouders met kinderen zijn van harte welkom. Wij zorgen voor geanimeerde kinderopvang. Schrijf de kinderen daarom ook op voorhand in. De kinderopvang is gratis.

› i.s.m. Gezinsbond Oostende & Ontmoetingscentrum De Schaperye › zaterdag 21 april 2012 van 10 u. tot 12 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › An Bogaert

draagtassen, dozen of theelichtjes in priplak

› Breng het gebruikelijke kalligrafiemateriaal mee. Ook een automatic pen of breedte stift, grafietstaafje, potloden, acrylstiften (vb. Posca), een dikke en een dunne (twee kleuren minimum), snijmat, cutter, en lat zal je nodig hebben. Priplak is ter plaatse voorzien. › Geschikt voor beginners en gevorderden.

vooraf inschrijven tot en met 13 april




OL-234

WL-235

(opleidingsverantwoordelijke Familiezorg)

basiscursus naaien workshop • |

maquilleren is flatteren workshop • |

Een beetje jaloers op het zelfgemaakte rokje van je vriendin? Of gefrustreerd geraakt bij het innaaien van een zoom of het aanzetten van een knoop? In deze reeks maak je kennis met de creatieve wereld van naald en draad. In de eerste les leer je enkele basisbegrippen en benodigdheden kennen. Je tekent een patroon en beslist met welke stoffen en technieken je wilt werken. De volgende lessen werk je aan een keukenschort of draagtas.

Make-up, hoe begin je eraan? Wat past mooi bij jou? Uitstralingsconsulente Hilde Simoens, begeleidt je van het begin tot einde om je minpuntjes te camoufleren en je pluspunten te accentueren. Je leert waaruit een goede dagelijkse gezichtsverzorging bestaat en oefent de basistechnieken van make-up. Ontdek welke kleuren jou flatteren en blijf vooral jezelf in je make-up. › Breng gerust je eigen verzorgingsproducten en make-up spullen mee dan kijken we samen wat je best combineert.

› Dit is een cursus voor de absolute beginner › Breng schrijfgerief, papierschaar, lat en kopspelden mee. Vanaf de tweede les heb je ook een naaimachine, stof en naaibenodigdheden nodig.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › donderdag 26 april 2012 van 19 u. tot 22 u. › LDC Ten Patershove, M.Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 20 (voordeeltarief: € 15)

› 5 zaterdagen van 10 u. tot 12.30 u. (28 april – 5, 12 en 26 mei en 2 juni 2012) › Vormingplushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Marleen Herzeel


WL-236

tekenen met pastelkrijt

basiscursus tekenen

Pastel is een zachte krijtsoort waarmee je schilderachtig kan tekenen. Het kleurenpallet van pastel is expressief. De eenvoud van het krijtje als verlengstuk van je vinger, en de prachtige kleuren van het bijna pure pigment, nodigen uit om met licht, kleur en tekens te experimenteren zoals een kind speelt met stoepkrijt.

Zou je graag leren tekenen? Deze reeks helpt je stap voor stap om principes zoals verhoudingen, perspectief, schaduwen tekenen, kleuren gebruiken… onder de knie te krijgen. Je begint met basisvormen maar waagt je ook aan een landschap en het menselijk figuur. Je tekent met potlood en ook met ander tekenmateriaal zoals houtskool en pastelkrijt.

workshop • |

› Breng vodden en krantenpapier mee. › In de cursusprijs zit een basispakket materiaal met 24 KIN pastels, kneedgom, doezelaar en papier inbegrepen (waarde van € 25). Heb je het basispakket niet nodig omdat je thuis zelf goede pastels en papier hebt liggen? Geef ons een seintje, dan hoef je dit niet aan te schaffen.

› € 20 (voordeeltarief: € 15)

› 4 woensdagen van 14 u. tot 16.30 u. (2, 9, 16 en 23 mei 2012) › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Rita Everaert (docente plastische kunsten) › € 50 (met basispakket) / € 25 (zonder basispakket) (voordeeltarief: € 19)





OL-237

OL-238

(medewerkster VormingPlus) ©Tmcnem – dreamstime.com

› € 5 (kinderopvang gratis)

› 5 donderdagen van 19 u. tot 21.30 u. (3, 10, 24 en 31 mei – 7 juni 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Veronique Vandevoorde (Witruimte) › € 70 (voordeeltarief: € 52,5)

basiscursus make-up

© Jack Kunnen – dreamstime.com

tante kaat in het kwadraat

workshop • |

› In de prijs zit een basispakket met houtskool, kneedgom, tekenpotlood 5B, 3 pastelkrijtjes en een schetsboekje. › Breng zelf een A3 map, potlood HB nr 2, gom, slijper, fijn zwart stiftje, kleurpotloden, stuk dun grijs karton (bv achterste blad van een cursusblok) en een foto van iets wat je wil natekenen. Heb je thuis nog ander materiaal zoals houtskool, kneedgom, tekenpotlood nr 5b of pastelkrijt (wit, roodbruin en donkerbruin) liggen, kan je dit ook meebrengen.

› 6 dinsdagen van 19.30 u. tot 22 u. (8, 15, 22 en 29 mei – 5 en 12 juni 2012) › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Joke Pype (kunstenares) › € 50 (voordeeltarief: € 37) Vooraf inschrijven tot 2 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-239

32

33

> CREATIEF workshop • |

portrettekenen

maak kennis met beeldhouwen

mini moestuintjes

Een goed portret tekenen is niet makkelijk. Deze reeks biedt je enkele sleutels aan waarmee de kans op slagen groter wordt. Je start met de basisvormen, leert licht en schaduw weer te geven, kleuren te gebruiken... Tekenen doe je met potlood, maar ook met ander materiaal zoals houtskool en pastelpotlood. Je tekent naar foto’s en ook naar model.

Benader de steen vanuit wie je bent en wat je wil. Jouw kwaliteiten gecombineerd met die van het materiaal leiden je naar je eigen beeldhouwwerk. Met hamer en beitel tast je de steen af om langzaam de vorm te ontdekken. Deelnemers aan deze tweedaagse worden individueel begeleid in deze ontdekkingstocht van steen en staal.

Wanneer en waarom kan groenteteelt in potten en bakken interessant zijn? Waarin kan zoal gekweekt worden? Wat met de potgrond? Welke groentensoorten en rassen- kunnen succesvol in een pot geteeld worden? Welke teeltaspecten vragen speciale aandacht bij pottenteelt? Hoe aan milieuvriendelijke gewasbescherming doen?

› In de prijs zit een basispakket met houtskool, kneedgom, tekenpotlood 5B, 3 pastelkrijtjes en een schetsboekje. › Breng zelf een A3 map, potlood HB nr 2, gom, slijper, fijn zwart stiftje, kleurpotloden, stuk dun grijs karton (bv achterste blad van een cursusblok) en een foto van iets wat je wil natekenen. Heb je thuis nog ander materiaal zoals houtskool, kneedgom, tekenpotlood nr 5b of pastelkrijt (wit, roodbruin en donkerbruin) liggen, kan je dit ook meebrengen.

› Een steen koop je aan bij de docent. (Reken op € 20 à 30 per steen.) › Voor deze cursus is geen basiskennis vereist Draag kleren die vuil mogen worden.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme en Velt Oostende vzw › dinsdag 15 mei 2012 van 10 u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30 , Oostende › André Verheecke (Velt vzw) › € 2,5

workshop • |

› zaterdag 19 en zondag 20 mei 2012 van 9.30 u. tot 17 u. › ’t Pensionaat, Abeleplein 8A, Watou › Piet Duthoit (kunstenaar) › € 70 (steen niet inbegrepen) (voordeeltarief: € 52,5)

lezing •

regionale keuken met seizoensproducten

fingerfood, tapas en verrines

In onze eigen omgeving vinden we tal van (h)eerlijke streekproducten, die meestal seizoensgebonden zijn. We beschikken over wereldberoemde en geprezen groenten zoals grondwitloof, asperges, spruitjes, schorseneren, aardpeer of tomaat, en heerlijke delicatessen zoals Zeeuwse mosselen, noordzeetong, garnaaltjes, wit-blauw rundvlees of hoevekip. Ook kazen, streekbieren of mosterd vind je als lokale specialiteiten terug. Al deze ingrediënten laten zich met liefde verwerken van dagdagelijkse fijne keuken tot een feestelijke maaltijd.

Wereldkok Koen Jooris bereidt samen met jou elegante proevertjes, zuiderse tapas en kleurrijke hapjes in glas. Op het menu staan diverse aperitiefhapjes, variërend van overheerlijke minibordjes tot speelse desserts. Zacht, krokant, zoet of hartig, of het nu is om te lepelen of te dippen, deze hapjes kan je gebruiken bij het aperitief of meer uitgebreid als buffet of walking dinner. Ook dipsausjes, pesto of tapenades komen aan bod.

workshop • |

› 3 donderdagen van 19 u. tot 22 u. (24 en 31 mei – 7 juni 2012) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Koen Jooris (kok) › € 35 (+ € 38 ingrediënten, rechtstreeks te betalen aan de docent de eerste les) (voordeeltarief: € 27)

Je kan vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-242

Vooraf inschrijven tot 11 mei op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94


WL-240


WL-241

op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52 © Mourner – flickr.com

› 5 maandagen van 14 u. tot 16.30 u. (14, 21 mei – 4, 11 en 18 juni 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Joke Pype (kunstenares) › € 50 (voordeeltarief: € 37)

OL-245

workshop • |

› › › ›

3 woensdagen van 19 u. tot 22 u. (23 en 30 mei – 6 juni 2012) Leskeuken Syntra, Pannestraat 142, Veurne Koen Jooris (kok) € 40 (+ € 38 ingrediënten, rechtstreeks te betalen aan de docent de eerste les (voordeeltarief: € 30)


WL-244 een tafel dekken

servetten plooien

Deze namiddag dekken we samen de tafel. Tafelkleed, borden, glazen… We gebruiken onze inspiratie van het moment, zorgen met enkele kleine decoratieve accenten voor de persoonlijke touch, maar laten ons toch beïnvloeden door de etiquette. We eindigen met het servet in de juiste plooi.

Als we aan onze gedekte tafel enkele kleine decoratieve accenten toevoegen, ziet deze er al heel anders uit. Aangenamer, mooier… maar onze inspiratie hiervoor is dikwijls zoek. In deze sessie brengen wij jullie enkele leuke ideetjes om de tafel sfeervoller en aangenamer aan te kleden. Hierbij mogen natuurlijk enkele basisetiquette regels niet ontbreken. Bij onze mooi gedekte tafel hoort natuurlijk een mooi geplooide servet. Je leert verschillende vouwtechnieken aan.

workshop •

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 24 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › Marleen Herzeel

workshop • |

› Breng een pakje servetten (bijvoorbeeld van 33 op 33 cm) mee.

(medewerkster VormingPlus)

› € 2 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/31.92.88

OL-246

› donderdag 14 juni 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Bres, Doornstraat 4, Poperinge › Marleen Herzeel (medewerkster VormingPlus)

› € 2,5 (voordeeltarief: € 2) Vooraf inschrijven tot 7 juni op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-247 34

35

> CREATIEF let's do folk workshop •

Folkmuziek is in! Dat bewijst het grote succes van de dansavonden van Boombal vzw. In deze namiddag krijg je een aantal typische folkdansen aangeleerd. Naast de scottish, tovercirkel, polka en jig komen ook de bourree en de mazurka aan bod. Je krijgt een voorsmaakje van al deze dansen, genoeg om zelfzeker de dansvloer op te stappen. › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Kerklommer › vrijdag 25 mei 2012 van 14 u. tot 16 u. › LDC Kerklommer, Kapellestraat 7, De Haan › Caroline Croene (educatief medewerkster VormingPlus)

handtas haken in zpagetti

fietsherstel

Zpagetti is een uniek recycle textielgaren om makkelijk en snel mee te haken. In deze workshop haak jij een handtas uit dit restmateriaal uit de mode- en textielindustrie. Kom en kies je kleur, model en handvaten en ga aan de slag. Voorkennis van haken is geen vereiste. In de eerste sessie maak je jouw keuze en starten we enthousiast ons werk. De week nadien werken we af en kunnen we pronken met onze creatie.

Het fietslicht herstellen, de remmen bijregelen, de ketting monteren of herstellen, een lekke band repareren. In deze reeks leer je hoe het moet. Ook het vervangen van kabels, het richten van een wiel of een spaak vervangen maakt deel uit van het programma. Na afloop van deze reeks ben je geen gediplomeerd fietsenmaker, maar ben je wel in staat om enkele van de meest voorkomende fietspannes zelf te verhelpen.

› Materialen kies je ter plekke en reken je rechtstreeks af aan de docente. De prijs varieert naargelang wat je kiest, maar hou rekening met € 25 materiaalkosten.

› Heb je thuis een fietsherstelkit liggen, breng die zeker mee.

workshop • |


OL-248

› 2 donderdagen van 19 u. tot 22 u. (31 mei en 7 juni 2012) › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Hilde Simoens (creatief atelier Haprispie) › € 25 (materialen niet inbegrepen) (voordeeltarief: € 19)

workshop • |

36

lederwaren

Je sculpteert een bloemmotief in een plankje hout. Al doende leer je de basisprincipes van houtsculptuur. Hoe maak ik mijn beitels scherp? Hoe zet ik een tekening over op een stuk hout? Waarom moet je met de houtrichting mee snijden? Zo leer je op een eenvoudige en snelle manier je houtsculptuur afwerken.

Make-up aanbrengen is voor de één al gemakkelijker dan voor de andere. Maar geen nood. Jouw ervaring met makeup speelt weinig of geen rol. Zowel voor beginners als gevorderden zijn er voldoende make-up tips en tricks om ervoor te zorgen dat voor iedereen de workshop eindigt met een ‘wow’ factor. De lesgeefster toont de make-up voor op de helft van het gezicht zodat het verschil van voor en na duidelijk is. Daarna ga je zelf stap voor stap aan de slag. Je maakt gebruik van een spiegel en een ruim aanbod aan professionele make-up producten en penselen.

Vanuit een gesp die je zelf meebrengt, ontwerp je een lederen riem. Je experimenteert met decoratietechnieken zoals bestempelen en bijkleuren. Daarna snij je zelf je riem uit een lap vegetaal gelooid leder en versier je de riem met de uitgeteste technieken.

› Alle materialen (hout, beitels) inbegrepen

› i.s.m. CVO Westkust/Westhoek › 3 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (5, 12 en 19 juni 2012) › Houtatelier VTI, Augustijnenstraat 58, Ieper › Geert Woussen (docent houtsculptuur ) › € 60 (voordeeltarief: € 45)

› 2 maandagen van 19 u. tot 22 u. (4 en 11 juni 2012) › Fietsatelier CVO Westhoek/ Westkust, Augustijnenstraat 58, Ieper › Benoit Hauspie › € 30 (voordeeltarief: € 23)


workshop •

› donderdag 14 juni 2012 van 19 u. tot 22 u. › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Nathalie Baert (visagiste) › € 30



WL-251

WL-250 © Johann Helgason – dreamstime.com

maak zelf je riem workshop • |

› Breng een gesp, een stevig snijmes, en een (zware) metalen lat mee. Maak je een riem voor een ander, zorg dan dat de taillemaat weet. › Tijdens de eerste sessie betaal je € 25 materiaalkosten aan de docente

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › 2 donderdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (14 en 21 juni 2012) › LDC Ten Patershove, M.Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Rit Guetens (docente plastische kunsten) › € 10 (voordeeltarief: € 7,5)

Vooraf inschrijven tot 7 juni op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-252 © Thomas Hawk – flickr.com

OL-249

basis make-up

workshop • |


initiatie houtsculptuur


WL-253

37

> MULTIMEDIA

> CREATIEF cocktails en mocktails

japans boekbinden

meubels patineren

Treed binnen in de verleidelijke wereld van cocktails en mocktails (alcoholvrije cocktails). Al shakend en blendend demonstreert Martine Verbrugghe je het mengen van heerlijke dranken, geserveerd in mooi versierde glazen. Tijdens deze avond proef je van elke cocktail en neem je alle recepten mee naar huis.

De Japanse binding bestaat uit een stapeltje blaadjes papier waarin aan één kant gaatjes worden gemaakt. De vellen worden aan de buitenkant gebonden met een draad die je doorheen de gaatjes op een decoratieve manier verbindt. Dit is een handige manier om losse vellen papier te bundelen. Je bepaalt zelf hoever je gaat in fijne of ruige effecten, afhankelijk van je materiaalkeuze en naaitechniek.

Patineren is een decoratieve verftechniek waarmee je een oud meubelstuk een tweede leven kan geven. Een meubeltje patineren kan je in 4 kleuren; Zwart, lever, blauwgrijs en chocolade. Tijdens deze workshop tover je een oud meubeltje om tot een prachtige blikvanger.

› › › ›

i.s.m. VIVA SVV vrijdag 15 juni 2012 van 19 u. tot 21 u. OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende Martine Verbrugge (medewerkster VIVA SVV West-Vlaanderen)

› € 5 (alle proevertjes inbegrepen) (voordeeltarief: € 4) Vooraf inschrijven tot 8 juni

› Breng een snijmes, metalen lat (30cm), potlood en eventueel ook touwen en garens mee. › € 10 aan materialen betaal je rechtstreeks aan de docente. › Heb je zelf mooi papier, kan je dit zeker meebrengen

workshop • |

basisgroepen computer workshop • |

De basisgroepen computer zijn er voor wie al met de computer kan werken, maar bij het dagelijkse gebruik nog op kleine en grotere vragen stoot. Samen met de groep bepaalt de begeleider welke vragen worden aangepakt. Op die manier is er tijd voor hulp en ondersteuning.

› Breng een meubeltje of kader mee dat niet te groot is en waar de oude vernis of verflagen vanaf geschuurd zijn. › Breng ook een schort, plastieken handschoenen en een dikke ronde en dunne schilderborstel mee. › Tijdens de middag kan je ter plaatse een broodje bestellen mits betaling of je eigen picknick meebrengen.

© Veggiegretz – morguefile.com

start to rum … demonstratie • |

workshop • |


OL-254

Vooraf inschrijven tot 11 juni

› i.s.m. Crea-Atelier Den Pottenberg › vrijdag 22 juni 2012 van 9.30 u. tot 17 u. › Crea-atelier Den Pottenberg, Nieuwe Zoetendaalstraat 30, Kruiseke (Wervik) › Kaat Dejonghe (Den Pottenberg) › € 50 (al het materiaal inbegrepen, behalve het meubel zelf). (voordeeltarief: € 38)


WL-255


WL-256

basiscursus digitale fotografie

praktisch gsmgebruik

Tijdens deze basiscursus verken je de mogelijkheden van een digitale camera. Je werkt rond de twee populairste fotografische thema’s: portret en landschap. De nadruk ligt op goed leren werken met jouw digitale fototoestel. Tijdens de reeks krijg je telkens huiswerk mee: duidelijke fotografische opdrachtjes waarvan de resultaten tijdens de volgende sessie worden besproken. Een praktische reeks voor de vrijetijdsfotograaf.

Tegenwoordig zie je overal gsm' s. Bijna lijkt het alsof iedereen met die kleine knopjes speelt. Maar jij bent nog niet vertrouwd met de mogelijkheden van een gsm. Na twee lessen heb je de basisfuncties onder de knie. Hoe kan ik iemand bellen en wat te doen als ik word opgebeld? Hoe lees en verstuur ik een sms-bericht? Hoe kan ik nagaan van wie die gemiste oproep komt?

cursus • |

© Alexander Orlov – dreamstime.com

› maandag 18 juni 2012 van 14 u. tot 16.30 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Rit Guetens (docente plastische kunsten) › € 5 (+ € 10 materiaal aan de docente te betalen) (voordeeltarief: € 4)

schrijf online in

› Breng je fototoestel en handleiding mee.

cursus • |

› Dit is een reeks voor beginners. › Breng je gsm met alle toebehoren en de handleiding mee. Vergeet ook je PIN-code niet.

› Als je nog niet met een computer kan werken, dan volg je wellicht beter een beginnerscursus bij ‘Open School’ of het volwassenonderwijs of bij ons de cursus ‘computer vanaf nul’. Check onze brochure of website voor de eerstvolgende cursus in je buurt. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving. › Om te zorgen dat ook anderen aan de beurt kunnen komen, mag je maximaal twee jaar aan de ‘basisgroepen computer’ deelnemen. basiscomputergroep gistel › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › telkens op dinsdag van 9 u. tot 12 u. (24 april – 15 mei – 5 en 26 juni 2012) › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › € 8 / kwartaal (voordeeltarief: € 6) Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

› 4 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (17, 24 april – 8 en 15 mei 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Kate Neels (fotografe) › € 48 (voordeeltarief: € 39)


WL-257

Vooraf inschrijven tot 11 april bij de Zonnewijzer

Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be

op 059/27.06.57

of 058/31.14.94

OL-258

WL-260


38

OL-259

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › 2 woensdagen van 9 u. tot 11.30 u. (18 en 25 april 2012) › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Wilfried Dezwarte › € 12 (voordeeltarief: € 9,5)

basiscomputergroep poperinge › telkens op maandag van 9 u. tot 12 u. (23 april – 14 mei – 4 en 25 juni 2012) › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › € 8 / kwartaal (voordeeltarief: € 6)

39

> MULTIMEDIA computer vanaf nul

haal meer uit je digitaal fototoestel

cursus • |

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove › 6 vrijdagen van 9 u. tot 11.30 u. (20, 27 april – 4, 11, 25 mei en 8 juni 2012) › LDC Ten Patershove, M.Doolaeghestraat 2 a, Diksmuide › Jan Dumoulin (educatief medewerker VormingPlus)

› € 36 (voordeeltarief: € 28) Vooraf inschrijven tot 13 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-261

cursus • | › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › 6 maandagen van 14 u. tot 16.30 u. (7, 14, 21 mei, 4, 11, 18 juni 2012) › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Jan Dumoulin (educatief medewerker VormingPlus)

› € 36 (voordeeltarief: € 28) Vooraf inschrijven tot 30 april op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-262

› Breng je digitale fotocamera met handleiding, eventueel statief en USB-kabel mee. Zorg voor aangepaste kledij. › Je kent de basisprincipes rond diafragma en sluitertijd.

› Breng je toestel met alle toebehoren en de handleiding mee. Vergeet je PIN-code niet. › Je kan afzonderlijk inschrijven voor de eerste en de drie daarop volgende sessies. Zo moet je de eerste sessie niet meevolgen als je de basis al onder de knie hebt.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum ‘t Kasteeltje › 4 donderdagen van 13.30 u. tot 16.30 u. (31 mei – 7, 14 en 21 juni 2012) › OC ’t Kasteeltje, Kasteelstraat 22b, Oostende › Kate Neels (fotografe) › € 48 (voordeeltarief: € 39)


OL-267

basis smartphone › donderdag 24 mei 2012 van 14 u. tot 16.30 u. › € 10 (voordeeltarief: € 7,5) © Michal Adamczyk – dreamstime.com


40

Met een smartphone kan je meer dan met een gewone gsm. In een eerste sessie hebben we het enkel over de basisfuncties: bellen, gebeld worden, een contact aanmaken, sms opstellen, verzenden, lezen en ook verwijderen… In de drie daarop volgende sessies behandelen we de extra mogelijkheden: foto- en filmcamera, apps (=applications of toepassingen) downloaden en installeren (spelletjes, de krant, enz…), overbrengen van gegevens op je pc, navigatie (GPS), verbinding maken met het internet via wifi, .…

Je kunt vlot met je digitale fototoestel werken. Toch wil je graag meer mogelijkheden benutten. In deze creatieve reeks ga je samen met een ervaren fotografe op stap. Hoe leg je bijvoorbeeld ‘beweging’ of ‘stilte’ vast? Onderweg krijg je feedback over compositie, belichting en inhoudelijke invulling. Tussendoor wissel je ervaringen uit met andere deelnemers en leer je uit gemaakte fouten.

OL- 263 © Vladyslav Starozhylov – dreamstime.com

Je leert in eerste instantie waar je op kan letten als je een computer koopt. Met die kennis schaf je na de eerste sessie, onder begeleiding, een laptop aan. (Heb je al een computer dan ben je ook welkom). Daarna leer je werken met je eigen computer: internet, een map maken, teksten maken, berichten verzenden,... kortom, we nemen samen de eerste stappen en we tonen je de weg. Zo informeren we je ook over andere mogelijkheden om je verder te vormen.

smartphones

foto’s nemen en dan?

cursus • |

cursus• | vervolg smartphone › 3 donderdagen van 14 u. tot 16.30 u. (31 mei – 7 en 14 juni 2012)

OL- 264 › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Wilfried Dezwarte › € 30 (voordeeltarief: € 22,5) Vooraf inschrijven tot 16 mei op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

basis smartphone › donderdag 24 mei 2012 van 9 u. tot 11.30 u.

WL- 265 vervolg smartphone › 3 donderdagen van 9 u. tot 11. 30 u. (31 mei – 7 en 14 juni 2012) › € 10 (voordeeltarief: € 7,5)

WL-266 › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Wilfried Dezwarte › € 30 (voordeeltarief: € 22,5)

Je hebt een digitaal fototoestel en je kan er goed mee werken, maar de foto’s op de computer plaatsen is soms een probleem. Of je slaagt er niet in de foto’s te wissen van het geheugenkaartje. En eenmaal de foto’s netjes in verschillende mappen zijn opgeslagen, wil je wel meer. Hoe en waar kan je foto’s laten afdrukken? Hoe kan je meerdere foto’s in één keer doorsturen via mail? Je leert het in deze reeks. › Enige computerkennis is vereist. Een minieme basiskennis van Internet is nodig. › Breng je fototoestel, laptop en alle bijhorende kabels mee. Heb je geen laptop dan kun je die reserveren aan € 2/sessie.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › 3 woensdagen van 9 u. tot 11.30 u. (6, 13 en 20 juni 2012) › LDC De Zonnewijzer, Bruidstraat 9, Gistel › Jan Dumoulin (educatief medewerker VormingPlus)

› € 18 (voordeeltarief: € 13,5) Vooraf inschrijven tot 30 mei bij de Zonnewijzer op 059/27.06.57

OL-268


41

> MULTIMEDIA google en streetview

itunes

Je kan er prachtige luchtfoto’s mee bekijken of je kan er je weg mee vinden. Het maakt daarbij zelfs niet uit of het te voet is of met de auto. Wil je een omweg maken via een bezienswaardigheid dan kan je dat probleemloos laten uitrekenen. Je kan er zelfs je eigen gepersonaliseerde kaart van maken. Daarbij ben je niet beperkt tot België maar je kan heel de wereld verkennen. Heb je een plaats of een bestemming uitgekozen dan kan je die meestal ook op een goeie foto zien. Meteen heb je een herkenningspunt. We tonen het je allemaal.

iTunes is een gratis programma voor mac en pc. Je kunt er je digitale muziek en video's mee op je computer ordenen en afspelen. Het houdt al je media upto-date. Bovendien is het een muziekwinkel op je computer en kun je er vb. podcasts mee beluisteren. In de reeks installeren we het programma downloaden en oefenen we hoe alles werkt. We zien ook hoe je vanuit iTunes een audiocd kan branden. En hoe kan je een gekocht liedje omzetten naar een MP3.

lezing •

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe › vrijdag 11 mei 2012 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Jan Dumoulin

cursus • |

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop dan kan je die reserveren aan € 2/sessie, wel vermelden bij inschrijving

een cd maken

de digitale week

vormingplus zoekt vrijwilligers

Een CD branden is één van de vele mogelijkheden die een computer je biedt. In twee sessies leer je hoe je muziek op een CD plaatst of hoe je foto’s op een CD opslaat.

De Digitale Week is een week vol multimedia activiteiten in heel België, steeds gratis of zeer goedkoop. Heel wat organisaties plannen laagdrempelige activiteiten waarbij het gebruik van multimedia centraal staat. De activiteiten zijn zeer divers, en mikken zowel op digibeten als mensen met wat meer ervaring. Deze week is een jaarlijkse campagne om de e-inclusie in heel Vlaanderen en Brussel te bevorderen. Op die manier wil de campagne de digitale kloven dichten. Dat wil zoveel zeggen als ervoor zorgen dat iedereen toegang krijgt tot moderne media. Zorgen dat iedereen weet hoe deze media werken en zorgen dat iedereen op een doordachte manier met deze media om kan gaan.

De regio van VormingPlus OostendeWesthoek is groot. En om vorming tot bij elke inwoner van die regio te brengen hebben we hulp nodig. Jouw hulp.

cursus • | › 2 maandagen van 9 u. tot 12 u. (11 en 18 juni 2012) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Jan Holvoet (seniornet vlaanderen) › € 24 (voordeeltarief: € 19)

› Breng je laptop mee. Heb je geen laptop dan kan je die reserveren aan € 2/sessie, wel vermelden bij inschrijving


OL-270

› 2 woensdagen van 14 u. tot 16.30 u. (13 en 20 juni 2012) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Jan Dumoulin

› 2 woensdagen van 9 u. tot 12 u. ( 2 en 9 mei 2012) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Jan Holvoet (Seniornet Vlaanderen) › € 24 (voordeeltarief: € 19)

(educatief medewerker VormingPlus)

› € 12 (voordeeltarief: € 9,5) Vooraf inschrijven tot 6 juni

werken aan e-inculsie



OL-272

WL-271

› De Digitale Week 2012 loopt van zaterdag 21 april tot en met vrijdag 27 april 2012.

Wil je helpen om onze brochures en/of flyers te verspreiden? Viermaal per jaar de regiofolders uitgebreid verspreiden waar je woont. Of spring je graag bij om een activiteit op te starten? Het lokaal openen en afsluiten. De deelnemers ontvangen en de nodige administratie verzorgen. Wij kunnen alle hulp goed gebruiken. In ruil voor je tijd en inzet kan je genieten van een korting om voordelig deel te nemen aan onze cursussen. ben je kandidaat? Neem dan contact op met ons secretariaat op 058/31.14.94 of 059/50.39.52

(Educatief medewerker VormingPlus)

› € 2,5 Je kan vooraf inschrijven

42

© 401K – flickr.com

OL-269

© Paulo Castro – dreamstime.com


43

> FOCUS > anderstaligen

> mensen met een beperking fotografie

voor mensen met een beperking workshop •

Hoe kan je een mooie foto nemen? Waar moet je allemaal op letten? Naast wat theorie, nemen we elke les foto’s die we samen bespreken. ‘Al doende leert men’ gaat zeker op voor deze reeks

© Gyorgy Madaras – morguefile.com

› 5 maandagen van 17 u. tot 18.30 u. (16, 23 april – 7, 14, 21 mei 2012) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Griet Cornille

cursus •

Voor wie niet vlot Nederlands spreekt. Voor wie niet goed Nederlands begrijpt. Hier leer je Nederlands in de praktijk: dingen uit het dagelijks leven, dicht bij ons, ver van ons, interesses, hobby’s … alle thema’s zijn welkom. We babbelen veel, leren en oefenen nieuwe woorden. We zoeken antwoorden op vragen.

› elke maandag van 14 u. tot 16 u. (uitgezonderd schoolvakanties) 13.30 u.: ontvangst met koffie, thee of glaasje water. › VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge › Vera Gyssels › € 10 (voor een werkjaar, ongeacht instapmoment) Doorlopend inschrijven op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WL-273 44

cultuurkruispunt aan de computer voor anderstaligen cursus •

› € 5 Vooraf inschrijven tot 10 april op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-276

› elke dinsdag van 14 u. tot 16 u. (uitgezonderd schoolvakanties) › Bibliotheek Kris Lambert, Wellingtonstraat 7, Oostende › Jan Dumoulin (educatief medewerker) › € 10 (voor een werkjaar, ongeacht instapmoment)

› elke woensdag van 9.15 u. tot 12 u. (uitgezonderd schoolvakanties) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Griet Cornille (educatief medewerkster) › € 10 (voor een werkjaar, ongeacht instapmoment)

Doorlopend inschrijven

Doorlopend inschrijven



OL-274

OL-275

Muziek, bewegen en dansen staan in deze reeks centraal. We laten de muziek op ons los en laten ons hele lichaam bewegen, zowel vanuit jezelf maar ook via kleine opdrachtjes. We beginnen de les telkens met een gezamenlijke dans om dan over te gaan naar het ontdekken van nieuwe dansbewegingen die we dan later in een eigen danschoreografie steken. In deze reeks willen we je laten genieten van het samen bewegen, het samen dansen, van meeslepende muziek. Veel plezier toegewenst!

› i.s.m. Dyade vzw en Ontmoetingscentrum De Boeie › zaterdag 5 mei 2012 van 10 u. tot 13 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Griet Cornille

voor mensen met een beperking cursus •

› € 5 (alles inbegrepen)

› 4 maandagen van 17 u. tot 18.30 u. (4, 11, 18, 25 juni 2012) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Caroline Croene


› € 4

(educatief medewerkster VormingPlus)


voor anderstaligen cursus •

Wanneer je een krant openslaat, zie je meteen moeilijke woorden staan. Soms kan je ze begrijpen door de zin waarin ze staan, soms ook niet. Het nieuws in de krant, op televisie, op internet is niet altijd eenvoudig om te volgen. Welke woorden begrijpen we niet? Wat beroert ons? Waarmee zijn we akkoord? Wat vinden we complete onzin?

Heb je geen mooie plaats voor je herinneringsblaadjes of kaartjes? Weet je geen weg met je oorbellen, armbanden en halskettingen? Dan moet je zeker deze workshop volgen. Wij zorgen voor het materiaal en geven je stap voor stap uitleg waarna je zelf aan de slag kan. Wil een notitiehanger of een juwelenhanger? De keuze is aan jou.

voor mensen met een beperking workshop •

(Educatief medewerkster VormingPlus)

cultuurkruispunt volgt het nieuws

De taal van de computer in het Nederlands. Leren werken met Word, informatie zoeken op het internet en verwerken tot een eigen tekst, presentaties maken met PowerPoint, foto’s op de computer zetten en bewerken. Voorkennis is niet vereist, elke vraag is welkom. Waar we kunnen, bieden we een antwoord.

dansen en genieten

OL-277


OL-278 © Beisa – dreamstime.com

cultuurkruispunt in poperinge

(Educatief medewerkster VormingPlus)

een juwelenof notitiehanger

Wens je op de hoogte te blijven over de activiteiten voor personen met een beperking in de regio Oostende? Neem contact op met Griet Cornille (059/50.39.52 – [email protected]) en zij kan je maandelijks via e-mail de nieuwsbrief Grenzeloos toesturen. 45

> FOCUS > vrijwilligers werven en onthalen van vrijwilligers

verzekeringen en aansprakelijkheid

de media binnen uw bereik

vrijwilligers werven en selecteren

facebook voor je vereniging

bouw je eigen website!

Een ploeg gedreven bestuursleden vormt de motor van elke vereniging. Zonder hen staat of valt de afdeling. Als lid van het dagelijks bestuur of de kernploeg is het niet altijd gemakkelijk om zo’n groep bijeen te krijgen én bijeen te houden. Samen met ‘collega’s’ ga je op zoek naar wat jouw bestuursleden motiveert om dit vrijwilligerswerk op te nemen. Je bekijkt ook welke acties je kan ondernemen om de spirit erin te houden. Je staat stil bij welk soort leiderschap jou het beste ligt. Een boeiende vorming waar je energie uit put om weer aan de slag te gaan!

Wat is aansprakelijkheid? Met welke soorten aansprakelijkheden kunnen een organisatie en zijn vrijwilligers geconfronteerd worden? Wat is het verschil tussen burgerlijke en contractuele aansprakelijkheid? Welke soorten polissen bestaan er die aansprakelijkheid verzekeren?

Je organiseert met je vereniging een evenement en wil graag dat de media daar de gepaste aandacht aan schenken. Hoe benader je de dagen weekbladen het best? Patrick Anthone, pers- en communicatiespecialist, leert je het reilen en zeilen van de lokale en regionale pers kennen. Hij legt de nadruk op de schrijvende pers, waarbij je leert waarom iets wel of niet in een krant verschijnt. Je traint jezelf ook in het schrijven van een effectief persbericht. Maar meteen wordt aangetoond dat je lang niet alles zelf in handen hebt...

Een goed draaiende vereniging heeft naast een interessant programma en een enthousiaste bestuursploeg ook leden nodig. Maar mensen bieden zich zelden of nooit spontaan aan om lid te worden. Meestal moet je als bestuursploeg een grote inspanning leveren om leden te werven. Persoonlijk contact met mensen is en blijft de meest aangewezen weg om potentiële leden aan te spreken. Toch hoeft ledenwerving geen zware opdracht te zijn! Met de praktische tips op zak, uitgetest via leuke oefeningen zal het allemaal een stuk makkelijker en vlotter lopen.

In deze cursus bekijken we hoe je een Facebook 'fanpagina' opzet voor jouw organisatie. We leren ook hoe we deze pagina ruchtbaarheid geven om het aantal 'fans' te vergroten. Maar we staren ons niet blind op cijfers. We staan ook stil bij het soort berichten dat je plaatst, de woordkeuze, de formulering en de wijze waarop je zelf reageert op andermans berichten.

Wil je een leuk ogende website bouwen voor je zaak, familie of sportclub? Dan kun je met Google Sites aan de slag, een gratis en eenvoudig systeem om websites te maken. Je hoeft dus helemaal niet over veel technische kennis te beschikken. Aan de hand van een praktisch voorbeeld bouw je in deze reeks stap voor stap een site op. Daarbij verzorgen we de weergave van tekst, foto’s en video’s. Ook voegen we een routebeschrijving en een kaart van de locatie toe. En dankzij het contactformulier kunnen bezoekers een reactie sturen of extra informatie opvragen.

lezing •

› dinsdag 22 mei 2012 van 20 u. tot 21.30 u. › CC Perron, Fochlaan 1, Ieper › Marc Hoet › € 5 Vooraf inschrijven tot 15 mei

› › › › ›

i.s.m Stad Oostende vrijdag 11 mei 2012 van 19 u. tot 21.30 u. Stadhuis, Vindictivelaan 1, Oostende Karel Vanrietvelde €5


OL-279


WL-280 › donderdag 21 juni 2012 van 20 u. tot 21. 30 u. › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Marc Hoet › € 5

www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OL-281

46

lezing •

› 2 maandagen van 20 u. tot 22.30 u. (7 en 14 mei 2012) › Vrijwilligerscentrale, Kraanplein 6, Brugge › Patrick Anthone › € 10

› maandag 21 mei 2012 van 20 u. tot 22.30 u. › Vrijwilligerscentrale, Kraanplein 6, Brugge › Lien Dereere › € 5

Vooraf inschrijven op www.vormingplus/ brugge – [email protected] –

Vooraf inschrijven op www.vormingplus/

050/33.01.12

brugge – [email protected] – 050/33.01.12 © Thomas Hawk – flickr.com

Vooraf inschrijven tot 14 juni op

lezing •

© Thomas Hawk – flickr.com

lezing •

lezing •

› 2 maandagen van 19 u. tot 22 u. (7 & 14 mei 2012) › Vormingplus, Wandelweg 11, Kortrijk › Youri Tack › € 10 Vooraf inschrijven op www.vormingplusmzw.be of 056/26.06.00

lezing •

Op het einde van deze cursus staat je eigen website online (voorbeelden op www.youritack.be).

› 3 maandagen van 19 u. tot 22 u. (11, 18 en 25 juni 2012) › Vormingplus, Wandelweg 11, Kortrijk › Youri Tack › € 15 Vooraf inschrijven op www.vormingplusmzw.be of 056/26.06.00

47

> kalender

> FOCUS

regio diksmuide

eenoudergezinnen kalender lente • ›

›

›

›

›

48

wandeling Moorslede: Koekuitwandeling start aan het brandweerarsenaal in de Kerkhofstraat om 14 uur zondag 29 april 2012 Info en inschrijven: Conny 051/78.04.30 0479/53.68.63

wandeling Zwevegem: ‘Knokke’ (niet het centrum) start in de Avelgemstraat om 14 uur zondag 27 mei 2012 Info en inschrijven: Trui Schoutetens 0478/50.72.43 bloemschikken VormingPlusHuis Zenith, Gasthuisstraat 8, Poperinge Zondag 3 juni 2012 om 14 uur Info en inschrijven: Dorine 0477/18.36.72 (inschrijven tot 31 mei) wandeling Roesbrugge: Dode Uzerpad start aan de kerk om 14 uur Zondag 24 juni 2012 Info en inschrijven: Jan 057/33.54.92

infosessie •

Als niet-Belg toch stemmen voor de gemeenteraad? Het kan voor velen! In deze infosessie leggen we de voorwaarden om te kunnen stemmen duidelijk uit. Wat moet je doen om aan de komende verkiezingen deel te nemen? En er wordt tijd voorzien om vragen te stellen. Na de bondige infosessie geniet je van een optreden en kan je gezellig napraten.

› i.s.m. Stad Oostende › maandag 18 juni 2012 van 20 u. tot 21.30 u. › Conferentiezaal, Stadhuis, Vindictivelaan 1, Oostende › gratis

start titel

plaats

prijs

pagina

18 april 20 april 25 april 26 april 27 april 27 april 29 april 30 april

Tai Chi Computer vanaf nul Mindful eating Basiscursus make-up Dans voluit - kennismakingsavond Dans voluit - reeks Stilte op de fluisterboot Godzijdank, levensbeschouwingen in je buurt

Diksmuide Diksmuide Diksmuide Diksmuide Diksmuide Diksmuide Woumen Pervijze

€ 35 € 36 € 160 € 20 € 10 € 40 € 15 gratis

26 40 18 32 17 17 15 16

3 mei 8 mei 10 mei 14 mei 29 mei

Kiezen is niet verliezen De Bethoosterse Broeken Alternatieve woonvormen: groepswonen voor senioren Natuurlijk verzorgen van spieren en gewrichten Ontspannende en verkwikkende voetmassage

Diksmuide Esen Diksmuide Diksmuide Diksmuide

€ 8 € 8 € 10 € 30 € 30

19 7 10 28 29

1 juni 1 juni 6 juni 14 juni

Dans voluit - kennismakingsavond Dans voluit - reeks Fairtrade@home Lederwaren: maak zelf een riem

Diksmuide Diksmuide Diksmuide Diksmuide

€ 10 € 40 € 4 € 10

17 17 13 37

regio ieper

Vooraf inschrijven niet nodig

OL-282

© Philippe Put – flickr.com

daguitstap: bezoek aan Retranchement en Cadzand start aan de kerk te Westkapelle om 10.30 uur zondag 15 april 2012 Info en inschrijven: Conny 051/78.04.30 0479/53.68.63

stemrecht voor niet-belgen

start titel

plaats

prijs

pagina

17 april 20 april 24 april 26 april

Yoga en bewustzijnsvorming Dans voluit - kennismakingsavond Meditatief ligconcert met klankschalen Detox je huis

Ieper Ieper Ieper Ieper

€ 80 € 10 € 10 € 12

24 17 27 26

10 mei 14 mei 15 mei 15 mei 22 mei 23 mei 24 mei 31 mei

Het voormalige Joegoslavië nu Spreken zonder woorden Simpelweg mooi Last Post: fort hem, for now, forever Verzekering en aansprakelijkheid Omgaan met hooggevoelige kinderen Ontdek je eigen opvoedingsstijl Heldere en effectieve communicatie

Ieper Ieper Ieper Ieper Ieper Ieper Ieper Ieper

gratis € 3 € 72 vrije bijdrage € 5 € 8 € 8 € 45

11 20 20 7 46 21 21 22

1 juni 4 juni 5 juni 21 juni

Ieper, Diksmuide anders ervaren Fietsherstel Initiatie houtsculptuur Suskewiet… over vinkenzetting

Ieper Ieper Ieper Langemark

€ 25 € 30 € 60 gratis

22 36 37 8

pagina

regio oostende

start titel

plaats

prijs

16 april 17 april 18 april 18 april 19 april 20 april 21 april 24 april 25 april 26 april 27 april 27 april 28 april

Oostende Oostende Gistel Gistel Gistel Middelkerke Oostende Oostende Oostende Middelkerke De Haan Oostende Oostende

€ 5 45 € 2,5 25 € 12 39 € 8 39 € 75 31 € 1 25 € 5 32 € 2,5 9 € 72 24 € 1 26 gratis 6 € 2,5 9 € 20 33

Fotografie Hart- en vaatziekten Praktisch gsm-gebruik Basisgroepen computer Kalligrafie: witruimte – module 1 bis Fibromyalgie of CVS? Tante kaat in het kwadraat De dynamische aarde Yoga en bewustzijnsvorming Artrose De Olympische spelen Meeuwen in stad en natuur Basiscursus naaien

49

2 mei 3 mei 4 mei 4 mei 5 mei 7 mei 10 mei 11 mei 11 mei 15 mei 22 mei 24 mei 24 mei 24 mei 25 mei 25 mei 31 mei 31 mei 31 mei

Tekenen met pastelkrijt Van afvalberg tot buitengoed Depressie bij senioren Kennismaking met klankschalen Een juwelenof notitiehanger Angststoornissen Bespaar, dus consuminder? Werven en onthalen van vrijwilligers Google Streetview Mini-moestuintjes Weeskinderen in Congo Regionale keuken met seizoensproducten Een tafel dekken Basis smartphone Aromatherapie in de zomer Let’s do folk Handtas haken in Zpagetti Vervolg smartphone Haal meer uit je digitaal fototoestel

Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Middelkerke Oostende Gistel De Haan Oostende Oostende Oostende

€ 50 € 15 € 2,5 € 15 € 5 € 2,5 € 5 € 5 € 2,5 € 2,5 € 2,5 € 35 € 2 € 10 € 2 / € 2,5 gratis € 25 € 30 € 48

33 10 19 27 45 20 10 46 42 34 11 35 35 41 29 36 36 41 40

1 juni 1 juni 4 juni 4 juni 6 juni 8 juni 8 juni 11 juni 12 juni 13 juni 14 juni 15 juni 15 juni 19 juni 21 juni 25 juni 26 juni 28 juni

Lichthinder Verrassende ecologie in de Bijbel Woorden en lichaamstaal Dansen en genieten Foto's nemen en dan? Omgaan met dementie Ontspannen met klankschalen Itunes Lentetijd, belastingentijd Een cd maken Basis make-up Leren neen zeggen Cocktails en mocktails Voedingssupplementen: zin of onzin? Verzekeringen en aansprakelijkheid Erfenis Het belang van water Slaapproblemen

Oostende Oostende Oostende Oostende Gistel Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Oostende Gistel Oostende Oostende Oostende De Haan Oostende Oostende

gratis € 2,5 € 2,5 € 4 € 18 € 2,5 € 15 € 24 € 5 € 12 € 30 € 2 / € 2,5 € 5 € 2,5 € 5 gratis € 2,5 € 1

12 16 23 45 23 23 27 42 13 43 37 23 38 30 46 14 14 30

regio poperinge

start titel

plaats

prijs

pagina

12 april 17 april 19 april 23 april 25 april

God in onze taal Commandobunker Kemmel Djembé Basisgroepen computer Verwenmoment moeder & dochter

Wijtschate Kemmel Poperinge Poperinge Poperinge

€ 4 € 7 € 75 € 8 € 22

15 5 31 39 18

3 mei 3 mei 3 mei 7 mei 8 mei 8 mei 14 mei 19 mei 29 mei

Je gevoel de baas Alleen na een relatie Minder vlees, meer verantwoord Shiatsu voor beginners Dru en dynamische yoga Basiscursus tekenen Westouter, van binnen en van buiten Maak kennis met beeldhouwen Voedingspatronen bij ouderen

Poperinge Poperinge Poperinge Poperinge Poperinge Poperinge Westouter Watou Poperinge

€ 35 € 24 € 6 € 30 € 48 € 50 € 13,80 € 70 € 2

18 19 11 28 25 33 7 34 28

2 juni 14 juni

Fietstocht: Duurzaam Leven Servetten plooien

Poperinge Poperinge

€ 12 € 2,5

12 35

regio veurne

start titel

plaats

prijs

pagina

16 april 17 april 17 april 18 april 23 april 24 april

Hoed op maat in vlastechniek Basiscursus digitale fotografie Prana Yoga voor iedereen Yoga en bewustzijnsvorming Stalking Parlons Français

Veurne Veurne Koksijde Veurne Veurne Veurne

€ 20 € 48 € 64 € 80 gratis € 25

31 39 24 24 17 5

2 mei 3 mei 3 mei 14 mei 21 mei 23 mei 24 mei 24 mei 31 mei

Itunes Museum Paul Delvaux Gepersonaliseerde kalligrafie in 3D Portrettekenen Rouwen bij kinderen na een echtscheiding Fingerfood, tapas en verrines Mindfulness en beweging Basis smartphone Vervolg smartphone

Veurne Koksijde Veurne Veurne Veurne Veurne Veurne Veurne Veurne

€ 24 € 12 € 70 € 50 gratis € 40 € 40 € 10 € 30

42 6 32 34 21 35 22 41 41

5 juni 18 juni

Vrolijk gezond Japans boekbinden

Veurne Veurne

€ 5 € 5

29 38

start titel

plaats

prijs

pagina

19 april

Geloven in veelvoud

Wervik

€ 40

15

7 mei

Computer vanaf nul

Wervik

€ 36

40

22 juni

Meubels patineren

Wervik

€ 50

38

regio wervik

buiten de regio

start titel

plaats

prijs

pagina

19 april 27 april 28 april

Welig wijf zonder man Bezoek aan Ecover en lichtpaviljoen Etap Sagalassos, stad van dromen

Gent Malle Tongeren

€ 50 € 40 € 57

5 9 6

22 mei

De adellijke familie de Bethune

Marke

€ 2,5

8

5 juni 6 juni

Op veggietoer Tien jaar euro

Ruddervoorde Brugge

€ 7,5 € 2

12 13

bezoek onze nieuwe website

www.vormingplusow.be

|

VormingPlus kent voor bepaalde programma’s een voordeeltarief toe aan cursisten die werkzoekend zijn, recht hebben op een leefloon, … Denk je in aanmerking te komen voor deze korting, neem dan contact op met het secretariaat. Opgelet! Dit tarief kan niet worden toegepast voor uitstappen, groepsreizen en didactisch materiaal. Mensen met een cultuurkaart genieten van de korting vermeld bij de lezingen. 50

rekeningnummer

BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB Studenten die studeren aan de onderwijsinstellingen Howest, Katho en Kulak en kunnen een korting krijgen bij het volgen van een cursus bij Vormingplus die valt onder de rubriek “Persoon en Relatie”

51

> HOE INSCHRIJVEN hoe inschrijven? online: www.vormingplusow.be

kantoor oostende [email protected] 059/50 39 52 Jozef II-straat 4, Oostende

openingsuren: van ma. tot vrij. van 9 u. tot 17 u. 15, 21/06 gesloten

kantoor westhoek

kantoor poperinge

openingsuren: van ma. tot do. van 8 u. tot 17 u., vrij. tot 16.30 u. (in schoolvakanties op vrij. tot 15u.) 21/06 gesloten

openingsuren: vrij. van 9 u. tot 12 u.

[email protected] 058/31 14 94 Pannestraat 142, Veurne

[email protected] 057/36 51 61 Gasthuisstraat 8, Poperinge

Vermeld je naam, adres samen met de titel en het programmanummer van de activiteit. Vergeet ook niet je telefoonnummer en emailadres mee te geven. Schrijf voor elke activiteit vooraf in en houd hierbij de uiterste inschrijvingsdatum in het oog. Op basis van het aantal inschrijvingen bepalen wij of een cursus doorgaat. Jouw tijdige inschrijving kan hiervoor bepalend zijn.

je ontvangt geen schriftelijke bevestiging

Wie inschrijft, ontvangt geen bevestiging. Zonder tegenbericht verwachten wij je op de eerste dag van de cursus, tenzij anders vermeld bij de aankondiging. Alle praktische gegevens staan in het tijdschrift. Heb je nog verdere vragen? Neem dan zeker contact op met het secretariaat.

betaal het inschrijvingsgeld op voorhand

Om de start vlot te laten verlopen wordt je betaling voor de start van de activiteit verwacht. Betalen kan via overschrijving op rekeningnummer BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB met vermelding van je naam en het programmanummer of door contante betaling in ons kantoor. Wij aanvaarden geen betalingen op de eerste lesdag.

als je toch niet kan deelnemen Verwittig ons altijd meteen:

› wanneer je minstens één week voor de start van de activiteit annuleert, wordt het volledige inschrijvingsgeld terugbetaald. › annuleer je minder dan één week voor de start van de activiteit dan is er geen terugbetaling meer mogelijk, behalve bij overmacht en na voorlegging van een geldig bewijsstuk. › Opgelet! Bij culturele uitstappen worden de gemaakte kosten nooit terugbetaald. Als een activiteit niet kan doorgaan, storten wij uiteraard het inschrijvingsgeld integraal terug. rekeningnummer

BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB

bezoek onze nieuwe website

www.vormingplusow.be

© Maxim Petrichuk (dreamstime.com) Clarita (morguefile.com) Thomas Hawk (flickr.com)

Oostende Westhoek Poperinge

Jozef II-straat 4 - 8400 Oostende - tel.: 059/50 39 52 - [email protected] Pannestraat 142 - 8630 Veurne - tel.: 058/31 14 94 - fax: 058/31 14 95 - [email protected] Gasthuisstraat 8 - 8970 Poperinge - tel.: 057/36 51 61 - [email protected]

Driemaandelijks tijdschrift van de Volkshogeschool Regio Oostende-Westhoek vzw, erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap - Afdeling Cultuur. driemaandelijks tijdschrift verschijnt januari - april - juli - oktober / Jaargang 8 - nr. 4 / Afgiftekantoor 8900 Ieper, P3A8226 vormgeving Keppie & Keppie afzender en v.u. Kris Carlier

april mei juni 2012 programma OOSTENDE-WESTHOEK cursussen lezingen projecten uitstappen workshops BELGIE - BELGIQUE P.B IEPER 1 BC 6503

Recommend Documents