B ŽECKÝ PÁS MASTER FC100 Z100 / Z300
Z500
Z700
Treadmill
P E T TE SI D KLADN TENTO NÁVOD P ED POUŽITÍM TOHOTO STROJE! PRE ÍTAJTE SI DÔKLADNE TENTO NÁVOD PRED POUŽITÍM TOHTO STROJA!
PROSZ UWA NIE PRZECZYTA INSTRUKCJ URZ DZENIA!
PRZED U YCIEM TEGO
CZ
CZ D kujeme, že jste koupili náš výrobek. P esto, že v nujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší kvalitu našich výrobk , mohou se objevit jednotlivé vady i p ehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu nebo chyb jící sou ástku, neváhejte a kontaktujte nás.
D ležité bezpe nostní informace: UPOZORN NÍ: p e t te si všechny informace p ed použitím stroje NEBEZPE Í: pro snížení rizika zasažení el.proudem odpojte stroj ze zásuvky p ed išt ním a/nebo p i servisních úkonech. UPOZORN NÍ: pro zamezení možnosti vzplanutí, ohn , el. šoku i zran ní osob, umíst te stroj na rovnou podlahu s p ipojením k 230V AC zásuvce s 15A uzemn ním. POUŽÍVEJTE PRODLUŽOVA KU S 16A I VÍCE, POUZE S JEDNÍM VÝVODEM NA KONCI. Tento stroj musí být v jednom elektrickém obvod sám. Nepoužívejte žádné adaptéry a neupravujte zástr ku. Mohlo by to zp sobit skute ný šok i ohe a tím poškodit el. sou ásti a computer. P ed za átkem cvi ení si prosím d kladn p e t te následující informace. Uchovejte návod pro p ípadné pozd jší pot eby opravy i náhradních díl . 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15) 16)
Tento stroj je ur en pouze pro domácí ú ely a je testována pro maximální nosnost 150 kg. D kladn dodržujte postup p i skládání stroje. Používejte pouze originální díly. P ed skládáním zkontrolujte, zda-li balení obsahuje všechny ásti pomocí seznamu ástí. Používejte pouze vhodné ná adí pro skládání a pokud bude nutné, požádejte o pomoc další osoby. Umíst te stroj na rovnou neklouzavou podlahu. Kv li možné korozi nedoporu ujeme používat stroj ve vlhkém prost edí. Zkontrolujte p ed a pak pravideln co 1-2 m síce všechny spoje, zda jsou po ádn dotaženy a jsou v po ádku. Poškozené ásti ihned vym te, nepoužívejte stroj dokud není opraven. Pro opravu používejte pouze originální náhradní díly. Kontaktujte dodavatele. Nepoužívejte p i išt ní agresivní istící p ípravky. Ujist te se, že za ínáte cvi it pouze po správném složení a kontrole stroje. U všech nastavitelných ástí dbejte na dodržení maximální hranice p i nastavování. Tento stroj je ur en pro dosp lé osoby. Ujist te se, že d ti cvi í na stroji pouze za dozoru dosp lé osoby. Ujist te se, že jste si v domi možných rizik p i cvi ení, jako nap íklad pohyblivé ásti b hem cvi ení. Upozorn ní: nesprávné i nadm rné cvi ení m že zp sobit poškození zdraví. Dodržujte prosím pokyny pro správné cvi ení v tréninkových instrukcích.
Nepoužívejte stroj na plyšových kobercích s vysokým chlupem. Mohlo by dojít k poškození jak stroje, tak koberce. za pásem musí být volný prostor minimáln 1 metr. Držte d ti mimo dosah stroje, jsou zde místa, kde by mohly str it prsty a zp sobit tak vážné zran ní. M jte ruce mimo dosah pohyblivých ástí. Nikdy nepoužívejte stroj, pokud má poškozený kabel i zástr ku. Pokud stroj nefunguje správn , kontaktujte prodejce. Udržujte kabel mimo horkých p edm t . Nepoužívejte stroj v místech, kde se používají aerosolové spreje nebo kde je omezen p ísun kyslíku. Jiskry z motoru mohou podpálit vysoce ho lavé prost edí. Nikdy nepoušt jte i nevkládejte žádné p edm ty do volných otvor .
Nepoužívejte stroj venku. pro odpojení, vypn te všechny kontrolky do pozice OFF, odstra te bezpe nostní klí a pak odpojte kabel ze zásuvky. Nepoužívejte tento stroj pro jiný ú el než je dáno. senzory tepové frekvence nejsou ur eny pro léka ské ú ely. R zné faktory, v etn pohybu b žce m že zp sobit nep esnosti v m ení tepové frekvence. Senzory jsou ur eny pouze pro ú ely cvi ení, hlavn pro ur ení vývoje vaší kondice. Používejte p i nástupu a výstupu bo ní stupy, jsou tam pro vaši bezpe nost. noste správnou obuv. Boty na vysokém podpatku, sandály i holé nohy nejsou vhodné pro b hání na pásu. Doporu ujeme používat kvalitní b žeckou obuv.
CZ
Vyjm te bezpe nostní klí po cvi ení, aby nemohly neoprávn né osoby používat pás. UCHOVEJTE TYTO INFORMACE!
D ležité elektrické informace Upozorn ní!
NIKDY nepoužívejte RCD - Residual Current Device (americká verze = GFCI) – zásuvku ve zdi s tímto pásem. Tak jako ostatní p ístroje s velkým motorem, RCD/GFCI se budou asto hýbat. Ve te proto hlavní kabel dál od pohyblivých ástí stroje, v etn zdvihacího mechanismu a transportních kole ek. NIKDY neodstra ujte žádný kryt bez p edchozího vypnutí ze zásuvky el. Nap tí. Pokud nap tí kolísá o 10 % nebo více, m že to ovlivnit pás. Tyto záležitosti nejsou sou ástí záruky. Pokud zjistíte, že nap tí je nízké, kontaktujte vašeho dodavatele el. Proudu pro otestování. NIKDY nevystavujte pás dešti i vlhku. Tento stroj NENÍ ur en pro venkovní použití, do blízkosti bazénu i ví ivek nebo do jiného vlhkého prost edí. Maximální provozní teplota je 40 stup celsia, vlhkost 95%, stroj není vod odolný. Elektrický jisti : n které jisti e, které jsou používány ve vaši domácnosti nejsou ur eny pro tak vysoký p ísun proudu a m že to zp sobit, že vyhození p i prvním použití nebo i p i b žném používání. Pokud pás vyhazuje pojistky ( i když máte správný p ísun proudu a pás je jediný p ístroj v elektrickém obvodu), budete pot ebovat vym nit jisti za vyšší typ. Toto není záru ní chyba. Je to podmínka, kterou výrobce nem že ovlivnit. Toto závisí na z izovateli elektrifikace ve vašem dom .
Informace o uzemn ní Tento stroj musí být uzemn n. Tento stroj je vybaven kabelem s uzemn ním. Musí být zapojen do p íslušné zástr ky, která je správn nastavena a uzemn na v rámci lokálních kód a pravidel. NEBEZPE Í – nesprávné spojení uzem ovacího vodi e m že zp sobit riziko el. Šoku. Pokud si nejste jisti, zda je stroj správn uzemn n, nechte stroj zkontrolovat kvalifikovaným elektriká em i servisním technikem. Neupravujte kabel, pokud nesedí do zástr ky. Toto m že provád t pouze kvalifikovaný elektriká .
CZ
D ležité provozní informace NIKDY nepoužívejte pás bez kompletního p e tení a úplného pochopení ovládání computeru. Nastudujte informace o zm nách rychlosti a sklonu. Jak m žete tyto funkce rychle m nit. Nastavte si rychlost, která vám vyhovujte a uvoln te nastavovací klí . Computer bude plnit vaše pokyny postupn . NIKDY nepoužívejte stroj p i bou ce. Blesk by mohl poškodit elektrické ásti stroje. Bu te opatrní, pokud p i b hání i ch zi vykonáváte ješt další innosti jako jsou sledování televize i tení apod. Tyto innosti mohou zap í init ztrátu rovnováhy nebo vybo ení ze st edu pásu a tím vážné zran ní. NIKDY nenastupujte i nevystupujte z pásu, pokud je v pohybu. Pás se rozbíhá p i velice nízké rychlosti a není tak nutné rozkro ovat se nad pás. Jednoduše se postavte na pás b hem nízkého zrychlení. Toto je správný postup pro nastupování. Vždy se držte rukojetí p i obsluze computeru (zdvih, rychlost, atd.). Nepoužívejte nep im ený tlak na tla ítka. Pracují správn i p i lehkém tlaku. Pokud tla ítka zmá knete více, neznamená to, že stroj bude pracovat rychleji i pomaleji. Pokud cítíte, že tla ítka nefungují správn p i b žném tlaku, kontaktujte prodejce.
Bezpe nostní klí Sou ástí balení je i bezpe nostní klí - Je to jednoduchý magnet, který m žete používat kdykoliv. Je zde pro vaši bezpe nost, pokud spadnete nebo se budete pohybovat p íliš rychle dozadu. Odstran ní klí e zp sobí rychlé zastavení pásu.
Použití: 1. Umíst te klí na computer. Pás se nenastartuje, pokud není klí zapojen. 2. P ipevn te si plastový klip na vaše oble ení v oblasti pasu. Upozorn ní: Klip musíte p ipevnit po ádn , aby se p i b hu sám nevytrhl. Pás zastaví vždy, když je klí vytržen. Pro normální zastavení použijte ervené tla ítko STOP/PAUSE.
CZ
Balení šroub KROK
#58 - 3/8" pérová podložka (6 ks)
#59 - 3/8" plochá podložka (6 ks)
#73 – M5 x 12mm samo ezný šroub (4 ks)
#104 – 3/8” x 3-3/4” šroub (6 ks)
KROK2
#110 - M5 x 10mm strojový šroub (2 ks)
#73 - M5 x 12mm šroub (1 ks)
#125. M5 podložka(1 ks)
#112 - M5 x 30mm strojový šroub (2 ks)
KROK3
#58 - 3/8" pérová podložka (6 ks)
#105 – 3/8” x 3/4” šroub (6 ks)
#59 - 3/8" plochá podložka (6ks)
#108 – M8 x 12mm šroub (6 ks)
CZ
Složení stroje KROK 1 : p ední ty e pravá bo ní ty (19) již obsahuje kabel computeru (A)(87). Zvedn te ty od b žecké plochy a p ipevn te ji k hlavnímu rámu. Musíte lehce potáhnout kabel computeru, aby sed l v ty i, tak aby se necvaknul mezi ty a hlavní rám. Použijte jeden šroub 3/8” x 3-3/4” (104), 3/8” d lenou podložku (58) a plochou podložku 3/8” (59) p es vrchní díru do p ichycovací podložky (21) a odpovídající vrchní dí e v ty i a p išroubujte ji k hlavnímu rámu. Nyní p ipevn te další dva šrouby (104) a podložky (58 & 59) a dotáhn te všechny t i po ádn . P ipevn te levé rameno (18) ve stejném postupu. Nasu te spodní bo ní krytky (32 & 33) pomocí 4 šroub M5 x 12mm (73).
CZ KROK 2: P ipevn ní computeru spojte kabely computeru (G(86) & C(120)), kabely tepové frekvence (D(122) & F(88), pravý a B(28) & E(88), levý) a p ipevn te uzem ovací kabel (H)(121) do dírky (I) v ocelovém rámu pomocí šroubu M5 x 12 mm (73) a podložky M5 (125) . P ipevn te computer (36) k rámu rukojetí (5) pomocí 2 šroub M5 x 30mm (112) a 2 šroub M5 x 10mm (110).
D LEŽITÉ INFORMACE KE SKLÁDÁNÍ když p ipev ujete spojovací podp ry (3,4), ujist te se prosím, že jste zasunuli podp ry k zadní ásti computeru p ed dotažením šroub .
CZ
KROK 3: montáž computeru k bo ním ty ím
CZ
P ipevn te 2 podp ry (3 levá, 4 pravá) ke computeru pomocí 6 šroub M8 x 12mm(108). Spojte kabel computeru (C)(120) se spojovacím kabelem (A)(87) z bo ní ty e. P ipevn te computer na vrchní ást ty e pomocí 6 šroub 3/8” x 3/4” (105), 3/8” d lené podložky (58) a ploché podložky 3/8” (59). Bu te opatrní, abyste nesk ípli kabel computeru.
CZ Provoz b žeckého pásu Computer
Za átek cvi ení: Pás zapnete zapojení kabelu do p íslušné zásuvky el. Nap tí, pak zapn te vypína , který je umíst n na p ední stran pod krytem motoru. Ujist te se, že máte p ipojen bezpe nostní klí . Bez n j pás nezapnete. Jakmile stroj zapnete, rozsvítí se na krátkou dobu všechny sv tla na displeji. Pak okna asu – TIME a vzdálenosti DISTANCE zobrazí na krátký as celkovou hodnotu t chto funkcí. TIME ukáže celkovou dobu hodin, kdy byl pás v provozu a DISTANCE – kolik kilometr již pás ujel (nebo mílí – pro nastavení na anglické míry následujte kapitolu údržby o zm n nastavení). Zobrazí se zpráva o softwarové verzi. Computer se pak dostane do klidového režimu, který je základním bodem pro provoz.
CZ Quick-Start (rychlý start): Zmá kn te a uvoln te jakékoliv tla ítko pro vzbuzení displeje, pokud není p ipraven. Zmá kn te a uvoln te tla ítko Start pro za átek pohybu pásu rychlostí 0.8 km/hod, pak nastavte požadovanou rychlost pomocí tla ítek Fast / Slow. Pro nastavení rychlosti m žete také použít rychlotla ítka pro nastavení od 3 do 9 pro nastavení specifické rychlosti. Pro zpomalení pásu zmá kn te a držte tla ítko Slow (na computeru nebo rukojeti) až do požadované rychlosti. M žete také zmá knout rychlotla ítko . Pro zastavení pásu zmá kn te tla ítko Stop.
VLASTNOSTI PÁSU: Pause/Stop/Reset: Když pás b ží, m žete ud lat pauzu zmá knutím erveného tla ítka STOP. Pomalu sníží rychlost a zastaví. as, vzdálenost a kalorie se udrží v pam ti v pauze. Po 5 minutách se displej vymaže a vrátí se na startovací obrazovku. Pro obnovení cvi ení zmá kn te tla ítko START. Zmá knutím tla ítka STOP dvakrát ukon íte program a zobrazí se souhrnné informace. Pokud tla ítko STOP zmá knete pot etí, computer se vrátí do klidového režimu. Pokud tla ítko STOP podržíte na více než 3 sekundy, computer se vymaže. Pokud nastavíte data, jako je v k, as v programu, zmá knutím tla ítka STOP se vrátíte o jeden krok v nastavení p i každém zmá knutí.
Zdvih: Zdvih m žete nastavovat kdykoliv po nastartování pásu. Pomocí tla ítek Adjust vyberete požadovaný stupe zdvihu. M žete také použít rychlotla ítka pro zdvih na levé stran computeru (incline). Computer zobrazuje íslo zdvihu jako procentuální vyjád ení (stejné stupn jako jsou uvád ny na silnicích).
Zobrazení bodové matice: deset ádk bod zobrazuje každou úrove cvi ení v manuálním modu. Body ukazují pouze p ibližné zatížení (Rychlost/zdvih). Nezobrazují p esné hodnoty, pouze p ibližné procento pro srovnání úrovní zatížení. V manuálním programu matice zobrazuje profil obrázku jako hodnoty, které se m ní p i cvi ení. Je zde 24 sloupc které zobrazují as. 24 sloupc je d leno do 1/24 celkového asu programu. Když se as na ítá od nuly (jako v rychlém startu), každý sloupec p edstavuje 1 minutu. Dále jsou zde 3 LED displeje: TRACK (kolo),SPEED (rychlost) a INCLINE (zdvih) spolu s tla ítky. Když svítí LED displej s kolem – v bodové matici se zobrazí kolo, když svítí rychlost, bodová matice zobrazuje rychlost a když svítí zdvih, bodová matice zobrazuje profil zdvihu. M žete zm nit profil bodové matice zmá knutím tla ítka DISPLAY. Když p ejedete všechny 3 profily, dostanete se do modu SCAN a bude se automaticky p epínat po 4 sekundách zobrazení všech 3 funkcí. Jakmile zmá knete tla ítko Display ješt jednou, vrátíte se do zobrazení profilu kola.
CZ 0.4 km b žecké kolo(okruh): 0.4km kolo (1/4 mile) bude zobrazeno okolo bodové matice. Blikající te ka zobrazuje váš postup. Ve st edu kola je po ítadlo kol.
Tepová frekvence: Okno tepové frekvence zobrazuje vaši aktuální tepovou frekvenci v tepech za minutu p i cvi ení. Musíte se držet senzor tepové frekvence ob ma rukama. Hodnoty jsou zobrazovány kdykoliv, když computer zobrazí signál ze senzor . M žete také použít bezdrátový hrudní pás pro m ení. Tento stroj je kompatibilní s hrudním pásem POLAR.
Sloupcový graf tepové frekvence:
zobrazuje tepovou frekvenci v procentuálním vyjád ení maximální TF. Pokud vložíte v k p i programování, computer vypo te vaši maximální tepovou frekvenci a pak zobrazí graf v aktuálním vyjád ení p ijatých informací.
Okno zpráv:
Zobrazuje zprávy, které vám pomohou obsluhovat proces programování. B hem programu jsou zde zobrazeny vaše cvi ební data.
Vypnutí pásu: computer se automaticky vypne (usne) po 30 minutách neaktivity. Toto se nazývá spací mod. V tomto modu vypne pás skoro vše, krom minimálního proudu dodávaného pro zmá knutí tla ítek a bezpe nostní klí tak, aby se mohl zase aktivovat. Odb r proudu v tomto modu je opravdu minimální – n co jako když máte vypnutou televizi. Ovšem m žete také odstranit bezpe nostní klí nebo zmá knout vypína na pásu.
Programování computeru
CZ
Tento pás nabízí 5 p ednastavených program , uživatelský program, 2 programy dle TF, Fitness test a manuální program.
Výb r a za átek p ednastaveného programu:
vyberte program a pak zmá kn te tla ítko ENTER pro za átek programu s vašimi osobními daty, nebo pouze zmá kn te tla ítko START pro za átek programu ve standardním nastavení. Po výb ru programu a zmá knutím ENTER pro vložení osobních dat, bude blikat hodnota asu – 20 minut. Pomocí tla ítek UP/DOWN nastavíte požadovanou dobu cvi ení. Po nastavení zmá kn te ENTER (Upozorn ní: m žete zmá knout START kdykoliv b hem programování pro za átek cvi ení se zm nou, kterou jste ud lali v tomto bodu). Na displeji zdvihu bude blikat hodnota v ku (AGE). Vložte správný v k, který je d ležitý pro zobrazení grafu TF a programy dle TF. Pomocí tla ítek UP/DOWN ho nastavíte a zmá kn te ENTER. V okn vzdálenosti bude nyní blikat hmotnost – Bodyweight. Vložte vaši hmotnost pro ur ování kalorií – Kcal. Nastavíte pomocí tla ítek UP/DOWN a pak zmá kn te ENTER. V okn rychlosti bude nyní blikat p ednastavení vrchní hranice rychlosti vybraného programu. Pomocí tla ítek UP/DOWN ji nastavíte a pak zmá kn te ENTER. Každý program má r zné zm ny rychlosti, tady je vám umožn no nastavit horní hranici rychlosti cvi ení. Nyní zmá kn te START pro za átek cvi ení. Máte 3 minuty na zah átí. M žete zmá knout tla ítko START pro zrušení a jít p ímo cvi it. B hem zah ívací fáze se budou na displeji odpo ítávat 3 minuty.
Uživatelský program:
vyberte uživatelský program – CUSTOM a pak zmá kn te ENTER. Bodová matice bude svítil jako jednoduchý ádek bod ve spod (dokud tam není uložen n jaký program). Hodiny budou blikat. Pomocí tla ítek UP nebo DOWN nastavte požadovanou dobu cvi ení a zmá kn te ENTER. Enter musíte zmá knout, i když nenastavujete as. Na displeji zdvihu bude blikat hodnota v ku (AGE). Vložte správný v k, který je d ležitý pro zobrazení grafu TF a programy dle TF. Pomocí tla ítek UP/DOWN ho nastavíte a zmá kn te ENTER. V okn vzdálenosti bude nyní blikat hmotnost – Bodyweight. Vložte vaši hmotnost pro ur ování kalorií – Kcal. Nastavíte pomocí tla ítek UP/DOWN a pak zmá kn te ENTER. Nyní bude blikat první sloupec, který se bude nastavovat. Pomocí tla ítek Fast / Slow nastavte rychlost v prvním segmentu a zmá kn te ENTER. Nyní bude blikat druhý sloupec. Hodnota z p edcházejícího sloupce se bude p evád t do dalšího segmentu. Zopakujte tento postup u všech sloupc . První sloupec bude znovu blikat. Nyní budete nastavovat zdvih. Zopakujte stejný proces jako p i nastavování rychlosti. Zmá kn te START pro za átek cvi ení a také bude váš nastavený program uložen do pam ti.
P ednastavené programy Stroj má 5 r zných program , které jsou vytvo eny dle r zných cvi ebních cíl . Po áte ní zát ž pro každý program je nastavena jako relativn snadná. M žete si nastavit zát ž pro každý program p ed za átkem a následovat instrukce v okn zpráv po výb ru programu.
CZ HILL
Program Hill simuluje ch zi nahoru a dol jako t ra na kopec. Zát ž se postupn zvyšuje a pak op t snižuje.
Profil trati
FATBURN
Program Fat Burn je vytvo en tak, aby umož oval maximální spalování tuku. Existují r zné studie, které nacházení zp sob jak co nejlépe odbourávat tuk. Absolutn nejlepší zp sob ale je, udržovat vaši tepovou frekvenci mezi 60-70% maximální tepové frevence. Tento program nevyužívá tepovou frekvenci, ale simuluje nižší, stálou zát ž cvi ení.
Profil trati
Cardio
program Cardio je vytvo en pro zvýšení funkce srde n -cévního systému. Je to cvi ení pro srdce a plíce. Bude posilovat váš srde ní sval a zvyšovat pr tok krve a kapacitu plic. Toto je dosahováno pro dosažení vyšší námahy a lehkým st ídáním zát že.
Profil trati
CZ Strength
Program Strength je vytvo en pro zesílení sval dolní ásti t la. Stabiln zvyšuje zát ž až na nejvyšší stupe , kde vydrží ur itou dobu.
Profil trati
Interval
Program Interval je založen na st ídání vyšší a nižší zát že. Zvyšuje vaši kondici pomocí velkého odb ru kyslíku a následující regenerace znovunapln ním kyslíku. Váš srde n -cévní systém bude naprogramován, aby využíval kyslík více efektivn ji.
Profil trati
Programování p ednastavených program : Vyberte požadovaný program a zmá kn te tla ítko ENTER. V okn zpráv budete požádáni o vložení v ku. Nastavíte ho pomocí tla ítek UP a DOWN, pak zmá kn te tla ítko ENTER pro potvrzení. Nyní vložte hmotnost (WEIGHT). Nastavíte pomocí tla ítek UP nebo DOWN nebo numerickou klávesnicí, pak zmá kn te enter pro pokra ování. Dále budete nastavovat as cvi ení (TIME). Po nastavení zmá kn te ENTER. Nyní nastavte maximální zát ž MAX LEVEL. Je to maximální bod – vrchol hory. Po nastavení zmá k nte ENTER. Nyní je nastavení dokon eno a m žete za ít cvi it zmá knutím tla ítka START. M žete jít také zpátky a zm nit nastavení pomocí tla ítka ENTER. Upozorn ní: Kdykoliv b hem ukládání dat, m žete zmá knout tla ítko STOP pro návrat o jeden krok. Pokud chcete snížit i zvýšit zát ž b hem cvi ení, zmá kn te tla ítko UP nebo DOWN. Zm ní se nastavení celého programu, a koliv zobrazení profilu na obrazovce se nezm ní. D vod je, abyste vid li celý program po celou dobu. Pokud by se zm nil obrázek, vypadalo by to zmaten a nepravdiv by zobrazoval aktuální program. Když zm níte zát ž, v okn zpráv se ukáže sou asný sloupec a maximální zát ž programu.
CZ B hem programu m žete listovat daty v okn zpráv zmá knutím vedlejšího tla ítka DISPLAY. Když program skon í, na displeji se zobrazí zhodnocení cvi ení na krátkou dobu, pak se computer vrátí do po áte ního modu.
Uživatelský program tento program vám umožní vytvo it a uložit si vlastní program dle následujících instrukcí nebo si m žete uložit jiný p ednastavený program jako sv j uživatelský. M žete si ho nazvat svým jménem. Zmá kn te tla ítko CUSTOM. V okn zpráv se ukáže uvítací zpráva, pokud jste si již n kdy p edtím uložili program, zobrazí se jeho název. Pak zmá kn te tla ítko ENTER pro za átek programu. Když zmá knete enter, zobrazí se “name-A”, pokud jste ješt nic neuložili. Pokud jste již n jaké jméno uložili, zobrazí a bude blikat písmeno C. Pokud chcete název zm nit, m žete zmá knout tla ítko STOP, zm nit jméno a pokra ovat v dalším kroku. Pokud chcete vložit jméno, použijte tla ítka UP nebo DOWN pro zm nu prvního písmene a zmá kn te ENTER a pokra ujte na další písmeno. Když dokon íte jméno, zmá kn te STOP pro uložení jména a pokra ujte dalším krokem. Na displeji se zobrazí AGE – v k. Musíte vložit váš v k pomocí tla ítek UP nebo DOWN nebo numerické klávesnice, pak zmá k nte ENTER pro potvrzení. Nyní vložte hmotnost – WEIGHT. Pomocí tla ítek UP nebo DOWN nebo numerické klávesnice a zmá k nte ENTER pro pokra ování. Další je as TIME. Nastavte as a zmá kn te ENTER. Nyní nastavite maximální zát ž – MAX LEVEL. Pak zmá kn te ENTER. Nyní bude blikat první sloupec a vy nastavíte zát ž v tomto prvním segmentu cvi ení. Když to dokon íte, nebo ho nechcete m nit, zmá kn te ENTER a dostanete se do dalšího segmentu. V dalším sloupci se nastaví stejná zát ž jako v p edchozím. Zopakujte stejný proces jako v p edcházejícím segmentu a zmá kn te ENTER. Takto pokra ujte dokud nenastavíte všech 12 segment . V okn zpráv vás nyní vyzve computer pro zmá knutí ENTER pro uložení programu. Po uložení programu se ukáže “new program saved” - nový program byl uloaažen. Pak m žete za ít nebo znovu upravit program. Zmá kn te STOP pro odchod do startovního modu. Pokud chcete snížit nebo zvýšit zát ž b hem cvi ení v programu, zmá kn te tla ítko UP nebo DOWN. Toto ovlivní pouze sou asnou situaci v programu. V následujícím segmentu se computer vrátí op t na nastavenou hodnotu. V programu USER 1 nebo USER 2 m žete projížd t data pomocí tla ítka DISPLAY, p epínat mezi zobrazením profilu a ¼ zobrazením trati. Pokud budete monitorovat tepovou frekvenci, m žete použít AUTO-PILOT mod. Více v sekci o tepové frekvenci.
5K Run: tento program automaticky nastavuje vzdálenost na 5 km jako váš cíl. Kolový displej bude ukazovat jednu smy ku, která odpovídá 5 kilometr m a vzdálenost se ukáže na za átku jako 5kl. Jakmile program za ne, vzdálenost se bude odpo ítávat, jakmile dosáhne nuly, program skon í. *Pokud není computer nastaven na metrické hodnoty, ukazuje rychlost v M/hod. Km nastavíte viz kapitola údržbové menu.
CZ
Fitness Test:
Fitness test je založen na Gerkinov protokolu, které je také znám jako protokol hasi je to test pod maximální hodnoty Vo2 (množství kyslíku). Test bude zvyšovat rychlost a sklon dokud nedosáhnete 85% vaši max. TF. as je rozložen tak, abyste dosáhli 85%, jak je ukázáno v tabulce. Stupe
rychlost
zdvih
VO2 Max
1 2.1
0 to 1:00 1:15
as
4.5mph 4.5mph
0% 2%
31.15 32.55
2.2
1:30
4.5mph
2%
33.6
2.3 2.4
1:45 2:00
4.5mph 4.5mph
2% 2%
34.65 35.35
3.1
2:15
5.0mph
2%
37.45
3.2 3.3
2:30 2:45
5.0mph 5.0mph
2% 2%
39.55 41.3
3.4
3:00
5.0mph
2%
43.4
4.1
3:15
5.0mph
4%
44.1
4.2
3:30
5.0mph
4%
45.15
4.3
3:45
5.0mph
4%
46.2
4.4 5.1
4:00 4:15
5.0mph 5.5mph
4% 4%
46.5 48.6
5.2
4:30
5.5mph
4%
50
5.3 5.4
4:45 5:00
5.5mph 5.5mph
4% 4%
51.4 52.8
6.1
5:15
5.5mph
6%
53.9
6.2 6.3
5:30 5:45
5.5mph 5.5mph
6% 6%
54.9 56
6.4
6:00
5.5mph
6%
57
7.1
6:15
6.0mph
6%
57.7
7.2
6:30
6.0mph
6%
58.8
7.3
6:45
6.0mph
6%
60.2
7.4
7:00
6.0mph
6%
61.2
8.1
7:15
6.0mph
8%
62.3
8.2
7:30
6.0mph
8%
63.3
8.3
7:45
6.0mph
8%
64
8.4
8:00
6.0mph
8%
65
9.1 9.2
8:15 8:30
6.5mph 6.5mph
8% 8%
66.5 68.2
9.3
8:45
6.5mph
8%
69
9.4 10.1
9:00 9:15
6.5mph 6.5mph
8% 10%
70.7 72.1
10.2
9:30
6.5mph
10%
73.1
10.3
9:45
6.5mph
10%
73.8
10.4
10:00
6.5mph
10%
74.9
11.1
10:15
7.0mph
10%
76.3
11.2
10:30
7.0mph
10%
77.7
11.3
10:45
7.0mph
10%
79.1
11.4
11:00
7.0mph
10%
80
P ed testem: Ujist te se, že jste zdraví, zkontrolujte váš zdravotní stav p ed cvi ením, p edevším pokud je vám více než 35 let nebo jste osoby se zdravotními problémy. Prove te zah ívací a protahovací cvi ení neberte kofein p ed testem držte senzory tepové frekvence pevn .
CZ Programování Fitness testu: 1. zmá kn te tla ítko Fit-test a pak ENTER. 2. V okn se zobrazí zpráva, abyste zadali váš v k – AGE. Nastavíte váš v k, který je ukázán v okn zdvihu pomocí tla ítek UP nebo DOWN a zmá kn te ENTER pro potvrzení. 3. Nyní vložíte Hmotnost- WEIGHT. Nastavíte ji pomocí tla ítek UP/DOWN, hodnota se ukazuje v okn vzdálenosti a pak zmá kn te tla ítko ENTER. 4. Nyní zmá kn te START pro za átek testu. B hem testu: Computer musí obdržet stabilní signál tepové frekvence pro za átek testu. M žete použít senzory TF nebo hrudní pás. Test za ne po 3 minutách zah ívací fáze na rychlosti 4.8 km/hod(3 m/hod). Hodnoty, které se ukazují b hem testu: Time – as zobrazuje celkový as Incline - zdvih v procentuálním vyjád ení Distance- vzdálenost v mílích nebo km, záleží na nastavených parametrech. Speed- rychlost v m/hod nebo km/hod, záleží na nastavených parametrech. Target Heart Rate - cílová TF a Actual Heart Rate - aktuální TF se ukazují v okn zpráv. Po testu: Prove te uvol ovací cvi ení po dobu od 1 do 3 minut. Zkontrolujte výsledek, protože po n kolika minutách se computer automaticky p epne do startovacího modu.
CZ
Co znamenají výsledky: VO2max pro muže a ženy s vysokou kondicí 18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
65+
>60
>56
>51
>45
>41
>37
dobrá
52-60
49-56
43-51
39-45
36-41
33-37
nadpr m rná
47-51
43-48
39-42
35-38
32-35
29-32
pr m rn á
42-46
40-42
35-38
32-35
30-31
26-28
podpr m rná
37-41
35-39
31-34
29-31
26-29
22-25
slabá
30-36
30-34
26-30
25-28
22-25
20-21
Velmi slabá
<30
<30
<26
<25
<22
<20
v k vynikající
VO2max pro ženy a muže s velmi nízkou kondicí 18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
65+
56
52
45
40
37
32
dobrá
47-56
45-52
38-45
34-40
32-37
28-32
nadpr m rná
42-46
39-44
34-37
31-33
28-31
25-27
pr m rn á
38-41
35-38
31-33
28-30
25-27
22-24
podpr m rná
33-37
31-34
27-30
25-27
22-24
19-22
slabá
28-32
26-30
22-26
20-24
18-21
17-18
Velmi slabá
<28
<26
<22
<20
<18
<17
v k vynikající
CZ
Cílová tepová frekvence Staré moto - “žádná bolest, žádný úsp ch” je již mýtem a dnes už víme, že p i cvi ení se lov k m že cítit dob e. D ležité je se orientovat podle tepové frekvence – používat nástroje pro m ení TF. Lidé potom zjistí, že jejich tepová frekvence se pohybovala moc vysoko nebo naopak p íliš nízko a cvi ení tak bylo neú inné.
Pro ur ení výsledk , kterých byste m li dosáhnout, musíte nejd íve ur it vaši maximální tepovou frekvenci, která je nejvyšší, které m žete dosáhnout. Existuje jednoduché pravidlo pro ur ení: 220 – váš v k = Maximální tepová frekvence (maxTF) (pokud vložíte váš v k p i programování computer, computer bude automaticky po ítat s touto hodnotou). Maximální TF je užívání pro programy dle tepové frekvence a také pro ur ení grafu tepové frekvence. Po vypo tení vaši maximální TF, se m žete rozhodnout, kterého cíle chcete dosáhnout.
90
Dva nejpopulárn jší d vody nebo cíle cvi ení jsou kondice srde n -cévního systému (cvi ení na srdce a plíce) a kontrola hmotnosti. erné sloupce na grafu znázor ují maximální TF pro osoby v jednotlivém v ku. Trénink TF, jak pro srde n -cévní kondici i úbytek hmotnosti, jsou reprezentováni 2 r znými k ivkami v grafu. Pokud je vašim cílem kondice srde n -cévního systému nebo úbytek hmotnosti, vaše maximální TF by se m la pohybovat na 80% nebo 60% max TF. Konzultujte tuto hranici se svým léka em. U všech stroj , které mají monitory tepové frevence m žete kontrolovat svou tepovou frekvenci, i když nejste ve speciálním programu. Tato funkce m že být použita v kterémkoliv programu. Program dle tepové frekvence automaticky upravuje zdvih dle TF.
UPOZORN NÍ!
Cílová hodnota použita v programech HR-1 a HR-2 je ur ena pouze pro normální, zdravé osoby. Nep ece ujte své síly! Nemusíte být schopni dosáhnout vašeho cíle. Pokud jste na rozpacích, zkuste vložit vyšší v k a tím se sníží cílová hodnota.
Použití hrudního pásu
CZ
Jak používat hrudní pás: zacvakn te vysíla do elastického pásku. Nastavte elastický pás t sn , jak to bude pro vás ješt pohodné. Vysíla bude s logem uprost ed vaši hrudi elem ven, n které osoby si musí dát vysíla lehce doleva. P ipevn te konec elastického pásku do kruhového konci a zacvakn te ho, dotáhn te elastický pásek, aby vysíla pevn držel. Pozice vysíla e je hned pod hrudním svalem. Pot je nejlepší vodi pro m ení. Pokud se hodnota tepové frekvence nezobrazuje, navlh ete lehce elektrody (2 erné tverce na zadní stran vysíla e). Doporu uje se také navlh it elektrody n kolik minut p ed cvi ením. N které osoby, díky chemickému složení t la, mají v tší problém získat silný, stabilní signál. Po zah ívací fázi tyto problémy ustanou. Nošení oble ení p es hrudní pás neovlivní vysílání. Musíte být v blízkosti p ijíma e – nesmí být v tší vzdálenost mezi vysíla em a p ijíma em abyste dosáhli silného stabilního signálu. Vzdálenost se m že trochu lišit, ale vždy se udržujte v blízkosti computeru pro dobré snímání. Nošení vysíla e p ímo na k ži zajiš uje správnou funkci. Pokud si budete p át, m žete nosit vysíla p es tri ko, navlh ete plochu tri ka, kde budou elektrody.
Upozorn ní:
necvi te na stroji s kontrolou tepové frekvence dokud nemáte stabilní stálý p íjem signálu. Vysoká, náhodná ísla p edesílají, že je n jaký problém. Co m že rušit signál a zp sobit zmatené hodnoty: mikrovlná trouba, televize, malé spot ebi e, atd. Fosforentní sv tla n které domácí bezpe nostní systémy ohradník pro domácí zví ata n kte í lidé mají problémy dostat signál do vysíla e z jejich k že. Pokud s tím máte problém, zkuste nosit vysíla vzh ru nohama. Normáln je logo orientováno nahoru. Anténa, která vysílá signál tepové frekvence je velmi citlivá. Pokud jsou n jaké silné zvuky zvenku, oto te celý stroj o 90 stup pro odhlu n ní. Pokud problémy se signálem p etrvávají, kontaktujte prodejce.
UPOZORN NÍ! NEPOUŽÍVEJTE PROGRAM DLE TEPOVÉ FREKVENCE, POKUD SE VAŠE TF NEZOBRAZUJE SPRÁVN NA DISPLEJI!
Kontrola tepové frekvence
CZ
Jak pracují programy dle TF: Kontrola tepové frekvence (HRC) používá systém zdvihu pro nastavení tepové frekvence. Zvýšení a snížení zdvihu ovlivní TF mnohem více než samotné zm ny rychlosti. Programy HRC automaticky postupn m ní zdvih, abyste dosáhli cílové TF. Auto-pilot TF Tato unikátní funkce nechává na uživateli, aby okamžit vložil mod HRC kdykoliv, když zmá knout tla ítko. Program HR2 tla ítko také funguje jako tla ítko Auto-pilot. B hem jakéhokoliv programu m že uživatel zmá knout toto tla ítko pro spušt ní programu HRC. Vaše aktuální tepové frekvence (ve chvíli, kdy zmá knete tla ítko) se bude automaticky udržovat v programu Auto-pilot. M žete zmá knout tla ítka UP/DOWN zdvihu pro zm nu cílové TF, když jste v modu Auto-pilot. Výb r programu dle TF: Máte možnost si vybrat v nastavovacím modu mezi programem kontroly hmotnosti (HR-1) nebo kardiovaskulárním programem (HR-2). Program kontroly hmotnosti udržuje vaši TF na hodnot 70% maxTF. Kardio-vaskulární program udržuje TF na hodnot 90% MaxTF. MaxTF se ur uje dle vzorce: MaxTF= 220V k. Vaše nastavení TF se automaticky po ítá p i vložení v ku.
Programování program dle TF Computer musí obdržet silnou stabilní hodnotu TF, jinak program nem že za ít. Zmá kn te tla ítko HR1 nebo HR2. Okno tepové frekvence bude blikat a ukáže standardní TF pro tento program. M žete ji nastavit a zá knout ENTER pokud chcete, nebo pouze zmá kn te ENTER pro potvrzení hodnoty. Kalorie budou nyní blikat a ukazovat hmotnost. Nastavte ji a zmá kn te ENTER nebo pouze zmá kn te ENTER pro potvrzení dané hodnoty. V okn TF bude nyní blikat v k. Nastavte ho a zmá kn te ENTER nebo pouze zmá kn te ENTER pro potvrzení dané hodnoty. Nastavením v ku zm níte cílovou TF. Nyní bude blikat okno asu. Nastavte as a zmá kn te ENTER. Zmá kn te START pro za átek programu. B hem programu m žete zvyšovat i snižovat cílovou TF pomocí tla ítek zdvihu – UP nebo DOWN.
Auto-Pilot:
Tla ítko HR2 nabízí také další ú el, Auto-pilota. Tuto funkci používáte, když jste v jakémkoliv programu a automaticky se rozsvítí HRC, když zmá knete tla ítko Autopilot (HR2). Když používáte funkci Auto-Pilot: Když už jste za ali program a dosáhli jste ur ité TF a rádi byste v ní z stali, zmá kn te tla ítko Auto-pilot a na computeru se zapne HRC a bude se vás snažit udržet v této tepové frekvenci.
CZ
Hlavní údržba pás – na vašem pásu je použit vysoce efektivní povrch s nízkou p ilnavostí. Tato vlastnost je maximalizována, pokud udržujete povrch istý, jak je to jen možné. Používejte m kký, vlhký hadr nebo papírovou ut rku pro ut ení okraj pásu a plochy mezi okrajem pásu a rámem. Také dosáhn te co nejdále p ímo pod okraj pásu. Toto provád jte jednou do m síce pro prodloužení životnosti pásu. Používejte pouze vodu, ne žádné istící prost edky i abraziva. Vrchní ást dekorativního pásu omyjte mýdlovou vodou pomocí nylonového kartá ku. P ed použitím pás vždy vysušte! Prach na pásu – toto je zp sobeno p i normálním cvi ení. Set ete nadbytek prachu vlhkou hadrou. Pravidelné išt ní – špína, prach a chlupy domácích mazlí k mohou zablokovat p ístup vzduchu na b žeckou plochu. M sí n : vysajte pod pásem. Jednou ro n : odstra te erný kryt motoru a vysajte prach, který zde m že být nahromad n. P ED TOUTO INNOSTÍ NEZAPOME TE VYPNOUT PÁS ZE ZÁSUVKY EL. NAP TÍ!
NASTAVENÍ PÁSU:
Nastavení napnutí pásu – nastavení se provádí zadním kole kem. Nastavovací šrouby jsou umíst ny na konci bo ních stup v koncové krytce – jak je znázorn no na obrázku níže.
Nastavení napnutí pásu
Nastavení napnutí pásu
Upozorn ní: Nastavení se provádí p es malou dírku v krytce. Dotáhn te šroub zadních kole ek pouze pokud dochází k proklouznutí na p edním kole ku. Oto te ob mi šrouby pro nastavení napnutí pásu o ¼ a zkuste správné napnutí vyzkoušením procházení se na pásu v nízké rychlosti, ujist te se, že pás neklouže. Pokra ujte v dotahování pásu až pás nebude prokluzovat. Pokud cítíte, že pás je p íliš napnutý, ale stále prokluzuje, problém m že zp sobovat emen motoru, který je pod p edním krytem. NEP ETAHUJTE – p etažení m že zp sobit poškození pásu a p ed asné poškození ložisek.
CZ Nastavení pásu:
Provoz pásu je závislý na rámu, který b ží na p im en rovné podlaze. Pokud rám není v rovin , p ední a zadní kole ko nemohou b žet soub žn a je nutno nastavení pásu. Pás je vyroben tak, aby udržel nastavení pásu ve st edu p i použití. Je ale normální, že n který pás se p ibližuje blíž jedné stran . Po n kolika minutách použití, pás bude mít tendenci se vycentrovat. Pokud se p i použití pás stále p ibližuje k jedné stran , je nutné ho se ídit.
SE ÍZENÍ PÁSU:
V balení je p iložen 10 mm imbusový klí pro nastavení zadního kole ka. Provád jte se ízení pouze na levé stran . Nastavte rychlost p ibližn na 3-5 km/hod. Pamatujte na to, že i malé se ízení m že zp sobit obrovský rozdíl! Oto te šroubem ve sm ru hodinových ru i ek pro posun pásu doprava. Oto te šroubem pouze o ¼ a po kejte n kolik minut, aby se pás nastavil. Pokra ujte v oto ení o ¼ dokud pás nebude vyst ed n. Pás m že požadovat pravidelné se izování závisející na použití a charakteristice ch ze/b hání. N kte í uživatelé neb hají pravideln – používají více jednu i druhou nohu. Kontrolujte proto pás a pokud bude nutné, prove te nest ed ní pásu. UPOZORN NÍ: POŠKOZENÍ B ŽECKÉ PLOCHY ZP SOBENÉ NESPRÁVNÝM NASTAVENÍM NENÍ POKRYTO V ZÁRUCE.
CZ
Poruchy pásu P ed kontaktováním prodejce p i poruše pásu si nejd íve p e t te následující informace. M žete ob ma ušet it as i peníze. Tento seznam obsahuje b žné problémy, které nejsou sou ástí záruky. Problém Displej se nerozsvítí
ešení/p í ina 1) bezpe nostní klí není na míst . 2) pojistka v p ední m ížce je vysko ená. Zatla te ji, dokud nezacvakne. 3) Kabel je odpojen. Ujist te se, že je po ádn zastr en do zásuvky el nap tí 230V AC. 4) pojistka je zni ena. 5) porucha pásu – kontaktujte prodejce.
Pás nez stává ve st edu b žecké plochy Uživatel dává více síly na levou nebo pravou nohu. Pokud je ch ze i b h normální, lehce vycentrujte pás – viz kapitola výše. Pás se p i b hání cuká
Podívejte se do kapitoly o údržb pásu. emen pásu m že být uvoln n.
Motor nenastartuje po zmá knutí START 1) pokud se pás rozb hne, ale po chvíli se zastaví a na displeji se ukáže „LS“, b ží kalibrace (viz informace níže). 2) Pokud zmá knete start a pás se v bec nerozb hne a na displeji se zobrazí „LS“, kontaktujte prodejce i servis. Pás dosáhne rychlosti pouze p ibližn 10 km/hod, ale ukazuje vyšší hodnoty na displeji. Toto znamená, že motor by m l obdržet el.nap tí pro provoz, to je ale nízké. Nepoužívejte prodlužovaní kabel. Pokud je prodlužova ka nutná, tak použijte co nejkratší a pro zatížení minimáln 16A . Pokud máte v dom nízkou hodnotu el. nap tí, kontaktujte elektriká e. Je t eba minimáln 220 V AC, 50 Hz. Jakmile vytáhnete bezpe nostní klí , pás rychle/ náhle zastaví. Pás vyhazuje 15 A jisti Computer se vypne, když se dotknete displeje (v chladných dnech) p i b hání
Vysoké t ení pásu/plochy. Vysoké t ení pásu/plochy. Pás asi není uzemn n. Statická elekt ina vypne computer. Informace o uzemn ní jsou uvedeny v kapitole „informace o uzemn ní“
Pás vyhazuje pojistky v dom , ale pojistka v pásu je v po ádku. Je t eba vym nit jisti v dom – viz kapitola „d ležité el. informace“
CZ Proces kalibrace: 1) Odstra te bezpe nostní klí . 2) Zmá kn te a držte tla ítko START a FAST (zrychlení) pomocí jedné ruky a p iložte bezpe nostní klí druhou rukou. Pokra ujte v držení tla ítek dokud se na displeji neobjeví “Factory settings”, pak zmá kn te ENTER. 3) Nyní m žete nastavit computer v metrickém (km) i Britském nastavení (míle) pomocí tla ítek UP nebo DOWN a zmá kn te ENTER. 4) Ujist te se, že pr m r kola je na staven na 2,98 a zmá kn te ENTER. 5) Nastavte minimální rychlost (pokud pot ebujete) do 0,8 km/hod a pak zmá kn te ENTER. 6) Nastavte maximální rychlost (pokud pot ebujete) do 20 km/hod a zmá kn te ENTER. 7) Nastavte maximální zdvih (pokud pot ebujete) do 15 a zmá kn te ENTER. 8) Zmá kn te START pro za átek kalibrace. Proces je automatický, rychlost bude za ínat bez upozorn ní, nest jte proto na pásu !
Nastavení senzoru rychlosti: Pokud vám kalibrace nevyhovuje, budete možná pot ebovat se ídit senzor rychlosti. 1. Odstra te kryt motoru 2. Senzor rychlosti je umíst n na levé stran rámu, vpravo vedle kladky p edního kole ka (Kladka bude mít emen okolo, kudy jde k motoru). Senzor rychlosti je malý, erný s p ipojeným kabelem. 3. ujist te se, že senzor je co nejvíce u kladky a nedotýká se ji. Uvidíte magnet na p ední stran kladky, ujist te se, že senzor je vyrovnaný s magnetem. Je zde šroub, který ho drží na míst a pot ebuje uvolnit, abyste mohli se ídit senzor. Po dokon ení šroub op t dotáhn te.
Údržbové menu: 1) Zmá kn te a držte najednou tla ítka START, STOP a ENTER dokud se na displeji nezobrazí“Engineering mode” (M že tam být taky maintenance menu, záleží na verzi). Zmá kn te ENTER. 2) Nyní m žete procházet menu pomocí tla ítek UP nebo DOWN. Tla ítkem STOP se vrátíte do p edchozí volby. Na výb r je: 1) Key Test – Zmá kn te všechny tla ítka pro ov ení správné funkce. 2) Display test – rozsvítí všechny LED sv tla. 3) Funkce: i. Sleep - Zapne spací mod nebo vypne, když ho vypne, displej bude vždycky zapnutý. ii. Pause – Zapne mod pauzy nebo ho vypne. Když ho zapne, p estávka bude trvat 5 minut. iii. Maintenance – vymaže informace o mazání a celkové hodnoty. iv. Units – nastaví metrické i Britské íslování v. Grade Return (GS Mode) – vrátí zdvih do nejnižší pozice, když zmá knete PAUSE. vi. Beep – Zapne nebo vypne reproduktory (zvuky). 4) Security – nastaví d tskou pojistku. Zamkne klávesnici, dokud nezadáte kombinaci tla ítek. Kombinace = Start & Ester. Podržte tla ítka dokud se klávesnice neodemkne.
CZ
CZ
ÁSTI STROJE . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 36-6 36-7 36-8 36-9 36-10 36-11 36-13 37 38
POPIS Hlavní rám Podp ra zdvihu Levá bo ní ty Pravá bo ní ty Ty computeru K ížová vzp ra A K ížová vzp ra B Pravý vodi emene Levý vodi emene P ední kole ko s kladkou Zadní kole ko B žecká plocha Pás Podložka A Podložka B emen motoru 1380m/m hliníkové bo ní stupy Hliníková ty levá Hliníková ty pravá Levá podp ra Pravá podp ra Senzor podp ry Transportní kole ko Vyrovnávací plocha Gumová stopka zdvihu Bezpe nostní klí Senzor tepové frekvence s kabelem (B)(levý) P ední kryt Kryt motoru Kryt motoru Pravá krytka motorové základny Levá krytka motorové základny Pravá krytka bo ního stupu Levá krytka bo ního stupu Computer Kontrolní jednotka motoru Kryt spodní ásti computeru Pravý držák láhve Levý držák láhve Zadní prostor computeru P ední prostor computeru Držák na knihu Oválná krytka 25 × 50m/m_krytka
MNOŽSTVÍ 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 4 1 2 1 1 1 1 1 4 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 4
CZ . 39 40 41 42 43 44 45 47 48 49 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 71 72 73 74 75 76 77 78 83 84 85 86 87 88 89 90 92 93 96
POPIS Kulatá krytka Vymezova zdvihu Ø10 × Ø25 × 0.8T_Nylonová podložka P ipevn ní krytu motoru Pravá krytka zadního kole ka Levá krytka zadního kole ka P nový grip Ø18 × Ø19 × 41L_se izovací šroub M8 × 1.25 × 12m/m_šroub 3/8"-16 × 25L_šroub Ø8.5 × 20 × 3.0T_plochá podložka M10 × 65L_šroub M10 × 50L_šroub Ø10 × 1.5T_d lená podložka Ø10 × Ø19 × 1.5T_plochá podložka M10_Nylonová matice 3/8"-16 × 1-1/2"_šroub 3/8'' × 16.5 × 2.0 × 4H_d lená podložka Ø3/8" × 25 × 2T_plochá podložka M8 × 1.25 × 40L_šroub Ø8 × 1.5T_d lená podložka Ø8 × 16 × 1T_ plochá podložka M8 × 1.25 × 110L_šroub M8 × 1.25 × 6.5T_ tvercová matice M8 × 1.25 × 55L_šroub M10 × 1.5 × 40L_ šroub M10 × 1.5 × 80L_ šroub M10 × 1.5 × 100L_ šroub M3 × 35L_ šroub M3_nylonová matice M5 × 12L_ šroub M5_nylonová matice 3.5 × 12L_ šroub M3 × 20L_ šroub M5 × 12L_ šroub M5 × 12L_ šroub Motor Motor zdvihu Sestupovací transformátor Kabel computeru(G) (vrchní) _400m/m Kabel computeru(A) (spodní) 2000m/m Kabel tepové frekvence(E&F) (vrchní)_500m/m Ventilátor computeru Ventilátor motoru Hall v senzor s kabelem1300m/m A.C. vstup Sí ový kabel
MNOŽSTVÍ 2 4 2 6 1 1 2 2 2 4 2 1 1 6 3 2 5 17 29 6 6 14 8 8 6 1 1 2 6 6 24 2 2 4 21 12 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1
CZ . 97 98 99 100 101 102 104 105 108 110 112 113 114 115 116 117 119 120 121 122 125 126 131 132 133 134 135 136 137 138 139 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151
POPIS 450m/m_spojovací kabel, bilý 450m/m_spojovací kabel, erný 250m/m_kabel ventilátoru motoru, bílý 250m/m_ kabel ventilátoru motoru, erný 150m/m_ kabel ventilátoru motoru , erný 150m/m_ kabel ventilátoru motoru, bílý 3/8"-16 × 3-3/4"_šroub 3/8"-16 × 3/4"_ šroub M8 × 1.25 × 12L_ šroub M5 × 10L_ šroub M5 × 30L_ šroub Klí 8m/m_L imbusový klí M2.3 × 8L_šroub M3.5 × 8L_ šroub M3.5 × 12L_ šroub M5 podložka Kabel computeru(C) (st ední) _600m/m Uzem ovací kabel(H) _ 470m/m Senzor tepové frekvence s kabelem(D) (pravý) M5_podložka M3.5 × 30L_ šroub M8 × 1.25 × 35L_ šroub 3.5 × 8L_ šroub 3.5 × 12L_ šroub Ø10 × Ø24 × 3T_nylonová podložka M3 × 15L_ šroub 3/8"-16 × 2"_ šroub 3/8" L imbusový klí A.C. m ni motoru L kryt kontrolní jednotky Filtr filtr O kroužek pro magnet 6P kabel computeru 3/8" × 7T_nylonová matice Izola ní objímka Nylonová podložka Koncová páska Izola ní t sn ní Skákací lanko
MNOŽSTVÍ 1 1 1 1 1 1 6 6 6 2 2 1 1 46 6 26 12 1 1 1 4 8 2 4 40 2 4 1 1 1 1 1 1 2 1 4 5 9 1 12 1
CZ
! $ & '
"
#!
% #!
# "
(
)
!
#!
#
+ , "
! #! %
$ (
!
! % !
! %
" &
! '
% )
*
!
!
)
# ! '& & ! & &
' !
&! !*
%
MASTER SPORT s.r.o. Provozní 5560/1b 722 00 Ostrava – T ebovice Czech Republic
[email protected] www.nejlevnejsisport.cz
!
PL
Dzi kujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich stara , aby oferowane Pa stwu produkty miały najwy sz jako . Mimo naszych stara , mo e si jednak zdarzy , e napotkacie Pa stwo na drobne usterki, je eli tak si stanie, prosimy o kontakt (równie w sytuacji zauwa enia braku której z cz ci).
Wa ne informacje dotycz ce bezpiecze stwa: UWAGA: Przeczytaj wszystkie informacje przed u yciem urz dzenia NIEBEZPIECZE STWO: Aby zmniejszy ryzyko porazenia z energii elektrycznej, odł cz urz dzenie z gniazdka przed czyszczeniem i / lub operacji serwisowych. OSTRZE ENIE: Aby zmniejszy mo liwo wyst pienia ogniska po aru, porazenia pr dem lub obra e ciała osób, umieszcza urz dzenia na płaskiej powierzchni, podł czenia do gniazdka 230 V z 15A bezpiecznikiem. Kabel USE z 16A lub wi cej, tylko jedno wyj cie na ko cu. Urz dzenie musi by w jednym obwodzie. Nie u ywa przej ciówek ani modyfikowa wtyczki. Mo e to spowodowa prawdziwy wstrz s lub uszkodzeniem przez ogie i podzespołów komputerowych. Przed rozpocz ciem wicze , nale y uwa nie przeczyta nast puj ce informacje. Zachowa instrukcj do naprawy, przyszłych potrzeb lub cz ci zamiennych. 17) 18) 19) 20) 21) 22) 23) 24) 25) 26) 27) 28) 29) 30) 31)
To urz dzenie jest przeznaczone tylko do u ytku domowego i jest testowany na maksymaln ładowno 150 kg. Uwa nie obserwowa proces falcerki. Nale y stosowa tylko oryginalne cz ci. Przed monta em nale y sprawdzi , czy opakowanie zawiera wszystkie cz ci z list cz ci. Wykorzystanie odpowiednich narz dzi do komponowania i, w razie potrzeby, zasi gn porady od innych osób. Umie ci urz dzenie na płaskiej powierzchni antypo lizgowej. Ze wzgl du na mo liwo korozji nie nale y u ywa urz dzenia w wilgotnym otoczeniu. Sprawd , czy przed, a nast pnie okresowo w 1-2 miesi ce wszystkie poł czenia, czy s one bardzo mocno dokr cone i s ok. Wymieni uszkodzone cz ci natychmiast. W celu usterki, nale y u ywa wył cznie oryginalnych cz ci zamiennych. Nie u ywaj ostrych detergentów. W odniesieniu do wszystkich cz ci wymienne, aby upewni si , e maksymalne dostosowanie limit. Maszyna ta przeznaczona jest dla dorosłych. Upewnij si , e dzieci nie wicz na bie ni, chyba e s nadzorowane przez dorosłych. Upewnij si o potencjalnych zagro eniach zwi zanych z wiczeniem, takich jak ruchome cz ci podczas wicze . Uwaga: Niewła ciwe lub nadmierny trening mo e spowodowa obra enia. Nale y przestrzega wytycznych dobrej praktyki w instrukcji szkolenia.
Nie nale y stosowa urz dzenia na pluszowych dywanach z wysokich włosów. Mogłoby to spowodowa uszkodzenie zarówno maszyny i dywan. Bie nia musi mie przestrze otwart co najmniej 1 metr wokół siebie. Trzymaj dzieci z dala od komputera, s miejsca, gdzie mog pcha palce i spowodowa powa ne obra enia. Trzymaj r ce z dala od ruchomych cz ci. Nie wolno u ywa urz dzenia z uszkodzonym przewodem lub wtyczk . Je li urz dzenie nie działa prawidłowo, skontaktuj si ze sprzedawc . Trzymaj przewód z dala od gor cych przedmiotów. Nie nale y stosowa urz dzenia w miejscach, gdzie u ywa s aerozoli lub gdzie tlenu jest ograniczony. Iskry z silnika mog spowodowa zapalenie si łatwopalnych substancji.
Nie rzucaj i nie wkłada przedmiotów do otwartych otworów. Nie nale y u ywa maszyny na zewn trz. Aby si rozł czy , wył cz wszystkie kontroli, wyjmij klucz bezpiecze stwa i odł cz kabel. Nie nale y u ywa urz dzenia do innych celów ni jest to podane. czujniki t tna s u ywane w celach medycznych. Ró ne czynniki, w tym ruch biegacze mog powodowa niedokładno ci pomiaru t tna. Czujniki przeznaczone s wył cznie do celów, szczególnie dla okre lenia rozwoju swojej kondycji. Nosi odpowiednie obuwie. Wysokie obcasy, sandały lub bose stopy nie nadaj si do jazdy na ta my. Zalecamy stosowanie wysokiej jako ci buty do biegania.
Wa ne Informacje elektryczne Uwaga!
NIGDY nie u ywaj RCD - urz dzenie ró nicowopr dowe (wersja US = GFCI) - wtyczki w cianie z tym zespołem. Podobnie jak inne urz dzenia z du ymi silnikami, RCD / GFCI cz sto porusza . Nale y zatem główny przewód trzyma z dala od cz ci ruchomych. NIGDY nie usuwaj adnych pokryw bez wył czania napi cia z gniazdka. Je eli napi cie waha si o 10% lub wi cej, mo e mie wpływ na zespół. Kwestie te nie s obj te gwarancj . Je li oka e si , e napi cie jest niskie, skontaktuj si z dostawc energii. NIGDY nie wystawiaj bie ni na deszcz lub wilgo . To nie jest sprz t przeznaczony do stosowania na zewn trz lub w pobli u basenu i jacuzzi lub w innych rodowiskach mokrych. Maksymalna temperatura pracy wynosi 40 stopni Celsjusza, wilgotno 95%, urz dzenie nie jest wodoodporne. Informacje : niektóre wył czniki, które s u ywane w gospodarstwie domowym nie s przystosowane do tak wysokich przepływ pr du i mo e spowodowa wybicie od pierwszego u ycia lub nawet w trakcie normalnego u ytkowania. Je li zespół ma bezpieczniki (nawet je li masz odpowiedniego zasilacza i bie nia jest jedynym urz dzeniem w obwodzie), trzeba b dzie wymieni bezpiecznik dla wy szego typu. To nie jest wina gwarancji. Jest to warunek producenta. To zale y od wykonawców instalacji w domu.
Informacje o uziemieniu Urz dzenie musi by uziemione. Maszyna ta jest wyposa ona w kabel uziemienia. Musi by podł czony do gniazdka, które jest poprawnie podł czone. NIEBEZPIECZE STWO - nieprawidłowego podł czenia przewodu uziemiaj cego mo e spowodowa ryzyko pora enia. Je li nie jeste pewien czy urz dzenie jest prawidłowo uziemione, trzeba sprawdzi uziemienie instalacji. Nie wolno modyfikowa kabla, je li wtyczka nie pasuje. To mo e by wykonywane wył cznie przez wykwalifikowanego elektryka.
PL
PL
Wa ne informacje Nie nale y u ywa pasa bez dokładnego przeczytania i w pełni zrozumienia kontrolowania komputera. Wa ne informacje na temat zmian w pr dko ci i nachylenia. Jak te funkcje zmieniaj si szybko. Ustawianie pr dko ci, które zadowol i zwolnij przycisk regulacji. Komputer b dzie stopniowo przeprowadzał diałanie. Nigdy nie u ywaj urz dzenia podczas burzy. Pioruny mog spowodowa uszkodzenie elektryczne cz ci maszyn. Nale y zachowa ostro no podczas biegu lub spaceru, robic wi cej działa , takich jak ogl danie telewizji lub czytania, itp. Działania te mog spowodowa utrat równowagi lub odchylenie od rodkowego pasa i powa nych obra e . Nie wznoszenia lub niewbiegania na bie nie, gdy jest w ruchu. Bie nia nabiera tempa w bardzo niskich obrotach, co eliminuje konieczno wyl cznia pasa. Po prostu sta na ta mie podczas małej pr dko ci. To jest wła ciwe procedury wej cia na urz dzenie. Zawsze trzymaj za uchwyty od komputera (skok, pr dko , itp.). Nie stosowa zbyt du ego nacisku na przyciski, działa prawidłowo nawet przy delikatnym nacisku. Je li naci niesz przycisk mocniej, to nie znaczy, e urz dzenie b dzie działa szybciej lub wolniej. Je li uwa asz, e przyciski nie działaj prawidłowo pod normalnym naciskiem, skontaktuj si ze sprzedawc .
Klucz bezpiecze stwa W zestawie znajduje si klucz bezpiecze stwa - Jest to jednobiegunowy magnes, który mo e by u ywany w ka dej chwili. Zawsze dla Waszego bezpiecze stwa, wicz c nie spadniecie. Odpi cie klucza powoduje natychmiastowe zatrzymanie pasa. Zastosowanie: 1.Umie klucz na komputerze. Bie nia nie uruchomi si , kiedy klucz nie jest zapi ty 2.Zapnij plastikowy klips do ubrania w okolicy pasa. Uwaga: Klips musi by poprawnie porz dnie zapi ty, tak aby sam si nie odpi ł. Pas zatrzyma si , gdy przycisk zostanie naci ni ty. Podczas normalnego u ytkowania nale y korzysta z czerwonego przycisku STOP / PAUSE.
PL
Packing KROK
#58 - 3/8" podkładka (6x)
#59 - 3/8"
płaska podkładka (6x)
#73 – M5 x 12mm sruba (4x)
#104 – 3/8” x 3-3/4” sruba (6x)
KROK2
#110 - M5 x 10mm sruba (2x)
#73 - M5 x 12mm sruba (1x)
#125. M5 podkładka (1x)
#112 - M5 x 30mm sruba (2x)
KROK3
#58 - 3/8"
podkładka (6x)
#105 – 3/8” x 3/4” sruba (6x)
#59 - 3/8"
płaska podkładka (6x)
#108 – M8 x 12mm sruba (6x)
PL
Monta urz dzenia KROK 1: przednie wsporniki prawy boczny wspornik (19) jest wyposa ony w kabel komputera (A) (87). Zamocuj wsporniki na podstawie i przymocuj do ramy głownej. Uwa aj na kabel komputera aby znadjował si we wsporniku, tak aby nie został zgnieciony do ramy głównej. U yj jednej ruby 3/8” x 3-3/4” (104), 3/8” płaskiej podkładki (58) i podkładki 3/8' '(59) . Zgodnie z wywierconymi otworami przykr poszczególne elementy do ramy głównej. Nast pnie poł cz 2 ruby (104) podkładki (58&59) I porz dnie dokr wszystko. przymocuj lewy wspornik według tej samej procedury Nałó dolne boczne osłonki (32&33) za pomoc 4 rub M5 x 12mm (73).
KROK 2: Ptzymocowanie komutera
PL
podł cz kable komputera (G(86) & C(120)), czujniki pomiaru t tna (D (122) & F (88), prawy i B (28) i B(28) & E(88), levý) oraz podł cz przewód uziemienia (H) (121) w otworze (I) w stalowej ramie za pomoc rub M5 x 12 mm (73) i podkładek M5 (125). Przymocuj komputer (36) do ramy uchwytów (5),za pomoc 2 rub M5 x 30mm (112) i 2 rub M5 x 10mm (110).
WA NE INFORMACJE DOTYCZ CE MONTA U podczas montowania wsporników (3,4), upewnij si prosz , czy cała cz przymocowana jest do tylniej cz ci komputera
PL
. KROK 3: Monta komputera na bocznych wspornikach.
PL
Przymocuj 2 wsporniki (3 lewa, 4 prawa) do komputera za pomoc 6 rub M8 x 12 mm (108). Podł cz kable komutera (C) (120) z głównym przewodem (A)(87) w bocznym wsporniku. Podł cz komputer na górnej cz ci wsporników za pomoc 6 rub 3/ 8 "x 3/4 " (105), 3 8 " podkładki (58) i podkładek płaskich 3 / 8 " (59). Uwa aj, aby nie cisn w adnym miejscu kabla komutera.
PL Obsługa bie ni elektrycznej Komputer
Pocz tek wicze : Kabel bie ni podł cz do gniazdka elektrycznego, nast pnie wł czy przeł cznik, który znajduje si z przodu , obok silnika. Upewnij si , e klucz bezpiecze stwa znajduje si we wła ciwym miejscu. Bez klucza bie nia nie uruchomi si . Po wł czeniu bie ni w krótkim czasie roz wietl si wszystkie wiatła na wy wietlaczu. Okno czasu- Time, odległo – DISTANCE, pokazuje całkowit warto tej funkcji. TIME wy wietla całkowit ilo godzin u ywania sprz tu, DISTANCE- ilo kilometrów, która zostala pokonana. Wy wietli si tak e wiadomo o wersji oprogramowania. Komputery, nast pnie przechodzi w tryb u pienia, aby mo na było wybra odpowiednie dla siebie parametry treningu.
Szybki Start (Quick Start):
PL
Naci nij i zwolnij dowolny przycisk, wy wietlacz si zapali. Naci nij i zwolnij przycisk Start, aby rozpocz prac bie ni z pr dko ci 0,8 km / h, a nast pnie ustaw dan pr dko za pomoc przycisków Fast / Slow. Aby ustawi pr dko mo na równie u y przycisków pr dko ci od 3 do 9 które umo liwiaj bezpo rednia okre lenie pr dko ci. Aby zmniejszy pr dko naci nij i przytrzymaj przycik Slow (na komputerze lub uchwycie) ustaw do po danej pr dko ci. Mo na równie zminejszy pr dko bezpo rednio za pomoc przycisku pr dko ci. Aby zatrzyma bie nie naci nij przycisk Stop.
WŁA CIWO CI BIE NI Pause / Stop / Reset: Kiedy bie nia jest uruchomiona, mo na zrobi pauz naciskaj c czerwony przycisk STOP. Powoli zmniejszy si pr dko i nast pnie bie nia zatrzyma si . Czas, dystans, spalone kalorie zostaj w pami ci komputera. Po 5 minutach wszystkie informacje zostaj wymazane. Aby przywróci prac bie ni naci nij przycisk START. Naci ni cie przycisku STOP dwa razy, zamyka program i wy wietla informacje podsumowuj ce. Je li naci niesz przycisk STOP po raz trzeci, komputer wraca do trybu u pienia. Je li przytrzymasz przycisk STOP przez ponad 3 sekundy, komputer skasuje wszystkie informacje. Je li ustawisz dat , wiek, czas programu, to poprzez naci ni cie przycisku STOP, cofniesz si w konfiguracji o krok do tyłu.
Nachylenie:
Nachylenie mo e by ustawiane w dowolnym czasie po rozpocz ciu pracy bie ni. Za pomoc przycisków Adjust wybierz dany poziom k ta nachylenia. Mo esz tak e skorzysta z przycisku szybkiego wyboru po lewej stronie komputera (incline). Komputer wy wietla liczb warto nachylenia w procentach.
0,4 km licznik okr
e
Migaj ca doda obrazuje post p treningu. W rodku znajduje si licznik okr e
Pomiar rytmu serca
Okno pomiaru pracy serca wy wietla aktualny pomiar rytmu serca, na minut wicze . Aby pomiar był prowadzony musisz trzyma uchwyty w obu r kach. Warto ci s wy wietlane, gdy komputer otrzymuje sygnał z czujników znajduj cych si w uchwytach. Mo na równie korzysta z bezprzewodowego pasa piersiowego do pomiaru. Sprz t ten przystosowany jest do podł czania pasa POLAR.
Kolumnowy wykres rytmu serca:
PL
wy wietla w procentach pomiar rytmu serca. Je li wpiszesz wiek podczas programowania, komputer obliczy t tno maksymalne oraz wy wietli oraz zobrazuje to graficznie za pomoc wykresu.
Okno wiadomo ci:
Wy wietla komunikaty, które pomog w korzystaniu z procesu programowania. W trakcie trwania programu, wy wietla dane z treningu.
Wył czenie bie ni: Komputer wył cza si automatycznie (usypia) po 30 minutach bezczynno ci. Jest to tak zwany tryb u pienia. W trybie tym, wszystkie czynno ci s wył czone, sprz t pobiera minimum energii elektrycznej. Aby przywróci tryb pracy naci nij dowolny przycisk lub zapnij klucz bezpiecze stwa, tak aby bie ni mo na było ponownie aktywowa . Pobór pr du w tym trybie jest minimalny - co podobnego jak wył czony TV. Mo na te usun
klucz bezpiecze stwa lub wył czy główny przycisk zasilania.
Programowanie komputera
PL
Model bie ni wyposa ony jest w 5 gotowych programów, program u ytkownika, 2 programy dla Rytmu serca, Fitness test, a tak e program manulany
Wybór oraz uruchomienie gotowego progrmau: wybierz program i naci nij klawisz ENTER aby uruchomi program z osobistymi danymi lub poprostu naciskaj c przycisk START rozpocznij program z domy lnymi danymi Po wyborze programu i naci ni ciu klawisza ENTER, wprowad swoje dane osobowe, warto czasu b dzie miga – 20 minut. Za pomoc przycisków UP/DOWN ustaw po dany czas wicze . Po wprowadzeniu wszystkich danych naci nij ENTER. (uwaga: mo na nacisn przycisk START w ka dej chwili na etapie programowania, trening rozpocznie si z danymi wprowadzonymi do danego momentu). Na wy wietlaczu b dzie miga warto wieku (AGE). Wpisz odpowiedni wiek, który jest wa ny, aby wy wietli wykres Rytmu serca i programów dla rytmu serca. Za pomoc przycisków UP / DOWN, dostosuj swój wiek i naci nij klawisz ENTER. W oknie odległo ci b dzie miga waga - Bodyweight. Wprowad swoj wag w celu ustalenia kalorii – Kcal. Ustaw wag za pomoc przycisków UP / DOWN a nast pnie naci nij klawisz ENTER. W oknie pr dko ci b dzie miga górny limit pr dko ci z wybranego programu. Za pomoc przycisków UP / DOWN dostosuj pr dko do swoich potrzeb, a nast pnie naci nij klawisz ENTER. Ka dy program ma ró ne zmiany pr dko ci, tutaj mo esz ustawi maksymaln górn granic pr dko ci. Teraz naci nij START aby rozpocz trening. Masz 3 minuty na rozgrzewk . Mo esz nacisn przycisk START, aby anulowa i przej bezpo rednio do treningu. Podczas rozgrzewki, na wy wietlaczu pojawi si odliczanie 3 minut
Program u ytkownika: wybierz program u ytkownika – CUSTOM i potwierd poprzez naci nie ie ENTER. Matryca punktowa b dzie wieci jako pojedynczy punkt na dolnej linii (chyba, e program został ju zapisany) Zegar b dzie migał. Za pomoc przycisków UP i DOWN ustaw po dany czas wiczenia i naci nij ENTER. Musisz nacisn c ENTER, nawet gdy nie ustawiasz czasu. Na wy wietlaczu b dzie miga warto wieku (AGE). Wpisz swój wiek, który jest wa ny dla pomiaru rytmu serca i prgramów dla rytmu serca. Za pomoc przycisków UP/DOWN ustaw wiek i potwierd naciskaj c ENTER. W oknie pomiatu odległo ci b dzie miga waga- Bodyweight. Wprowad swoj wag w celu ustalenia liczby kalorii – Kcal. Ustaw za pomoc przycisków Up/DOWN i potwierd naciskaj c ENTER. Nast pnie b dzie miga pierwsza kolumna, która nale y ustawi . Za pomoc przycisków Fast/Slow ustaw pr dko w pierwszym segmencie i naci nij ENTER. Nastepnie b dzie miga druga kolumna. Warto z pierwszego segmentu zostanie przeniesiona do kolejnych segmentów. Proces ten powtórz we wszystkich kolumnach. Pierwsza kolumna znowu b dzie miga . Teraz b dziesz ustawia k t nachylenia. Powtórz proces, jak przy ustawianiu pr dko ci. Naci nij START aby rozpocz trening , a skonfigurowany program zachowac w pami ci.
Ustawianie programu Urz dzenie posiada 5 ró nych programów, które s stworzone do ró nych celów treningowych. Pierwotne obci enie dla ka dego programu jest stosunkowo proste. Mo esz dostosowywa obci enie do ka dego programu przed rozpocz ciem pracy, post puj zgodnie z instrukcjami w oknie po wybraniu programu.
HILL
Program Hill symuluje schodzenie w dół jak i wchodzenie pod gór . Obci a nast pnie ponownie zmniejsza si .
PL enia stopniowo wzrasta,
Profil trati
FATBURN
Program jest zaprojektowany tak, aby umo liwi maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej. Istniej ró ne badania, dzi ki którym naukowcy znajduj najlepszy sposób, aby wyeliminowa tłuszczu. Absolutnie najlepszy okazuje si , aby utrzyma t tno pomi dzy 60-70% t tna maksymalnego. Ten program nie korzysta z pomiaru t tna, ale symuluje ni sze, stałe wykonywanie wiczenia.
Profil trati
Cardio
Program ten ma na celu wzmocnienie funkcji układu sercowo-naczyniowego. Jest to wiczenie na serce i płuca. Pomaga we wzmocnieniu mi nia serca i zwi kszeniu przepływu krwi i pojemno ci płuc. Osi ga si to wicz c na rednim, lekkim obci eniu.
Profil trati
Strength
PL
Jest to program maj cy na celu wzmocnienie mi ni w dolnej cz ci ciała. Systematycznie wzrasta obci enie a do najwy szego stopnia, który trwa w okre lonym czasie.
Profil trati
Interval
Program opiera si na przemian na wi kszym i mniejszym obci eniu. Zwi ksza Twoj kondycj za pomoc bardziej efektywnego pobierania tlenu i regeneracji. Twój układ sercowo-naczyniowy jest przystosowany do bardziej efektywnego wykorzystania tlenu.
Profil trati
Zaprogramowanie ustawie programów: Wybierz dany program i naci nij klawisz ENTER Nast pnie w oknie pojawi si komunikat o podanie wieku. Ustaw go za pomoc klawiszy UP i DOWN. Nast pnie ustaw swoj wag (WEIGHT). Ustaw j za pomoc klawiszy UP i DOWN lub te za pomoc klawiatury numerycznej, nast pni nacisnij ENTER aby kontynuowa . Dalej ustaw czas wiczenia (TIME). Po ustawieniu naci nij ENTER Nast pnie ustaw maksymalne obci enie. Po ustawieniu naci nij klawisz ENTER. W tym momencie instalacja si zako czy, po naci ni ciu przycisku START, mo na zacz wiczy . Mo esz tak e wróci i zmieni ustawienia, naciskaj c klawisz ENTER. Ostrze enie: Za ka dym razem, podczas zmiany ustawi , nale y nacisn przycisk Stop, aby cofn si o krok do tyłu. Je li chcesz zmniejszy lub zwi kszy obci enie podczas wykonywania wicze , naci nij UP lub DOWN. Zmieni si ustawienia całego program, jednak profil wy wietlania samego programu na ewy wietlaczu si nie zmieni. Powodem jest to, eby widzie cały program w
czasie wykonywania wiczenia. Gdyby obrazek si zmienił, to b dzie wygl dało to myl co i fałszywie pokazywa si b d dane programu. Przy zmianie obci enia w oknie komunikatu pokazuje aktualne dane i maksymalne obci enie programu. Mo na przegl da dane w oknie komunikatu, naciskaj c klawisz DISPLAY. Gdy program si sko czy, na wy wietlaczu zoobrazuje si
PL
Program u ytkownika Program ten pozwala na tworzenie i zapisywanie własnego programu według nast puj cych instrukcji, lub mo na zapisa program innego u ytkownika. Mo ecie go nazwa swym imieniem. 1.Wci nij przycisk CUSTOM. W oknie komunikatu wy wietli si wiadomo powitalna, je li kiedykolwiek wcze niej nie zapisywali cie programu, wy wietli si “name-A”. Nast pnie naci nij przycisk ENTER, aby uruchomi program. 2. Po naci ni ciu klawisza ENTER wy wietli si jego nazwa, je li nie zostały zapisane wszystko. Je li masz ju zapisan nazw , b dzie miga litera C. Je li chcesz zmieni nazw , nale y nacisn przycisk Stop i zmieni nazw , aby kontynuowa w nast pnym kroku. Aby wprowadzi nazw , nale y u y przycisków UP lub DOWN, aby zmieni pierwsz liter ,potwierdzi klawiszem ENTER, I przej do nast pnej litery. Po zako czeniu wpisywania nazwy, naci nij przycisk STOP, aby zapisa nazw i przejd do nast pnego kroku. 3. Na wy wietlaczu pojawi AGE - wiek. Musisz poda swój wiek, za pomoc klawiszy UP lub DOWN lub klawiatury numerycznej, nast pnie naci nij klawisz ENTER, aby potwierdzi . 4. Nast pnie nale y wprowadzi swoj wag - WEIGHT. Za pomoc klawiszy UP lub DOWN lub klawiatury numerycznej, naci nij klawisz ENTER, aby kontynuowa 5. Dalej jest TMIE- czas. Ustaw czas I naci nij klawisz ENTER. 6. Ustaw maksymalne obci enie, nast pnie naci nij klawisz ENTER. 7. Nast pnie zacznie miga pierwsza kolumna, ustaw obci zenie w pocz tkowym segmencie wiczenia. Gdy sko czy, lub nie chcesz wprowadzi zmian, naci nij klawisz ENTER i przejd do nast pnego segmentu. 8. W nast pnej kolumie ustaw obci enie, jak wcze niej. Powtórz t sam procedur , jak w poprzednim segmencie, i naci nij klawisz ENTER. Kontynuuj po ustawieniu wszystkich 12 odcinków. 9. Teraz w oknie komunikatu komputer zwróci si o zapisanie programu, naci nij klawisz ENTER, aby zapisa program. Po zapisaniu programu pojawi si komunikat "new program saved "- nowy program został zapisany. , Mo esz zako czy lub ponownie edytowa program. Naci nij Stop, aby wej do trybu startowego. 10. Je li chcesz zmniejszy lub zwi kszy obci enie w programie podczas wicze , naci nij UP lub DOWN. Dotyczy to bie cej sytuacji w programie. W kolejnym segmencie, komputer wróci do zadanej warto ci. 11. W programu USER 1 (u ytkownik 1) lub USER 2 u ytkownik 2), mo na przekazywa dane za pomoc przycisku DISPLAY, aby przeł czy si mi dzy wy wietlaniem profil wy wietlacz i ¼ linii. B dziecie wtedy mogi monitorowa t tno, u y modułu AUTO-PILOT Wi cej informacji w dalszej cz ci.
5kRun: Ten program automatycznie dostosowuje odległo 5 km jako Twój cel. Wy wietlacz zobrazuje dystans, odległo od pocz tku wy wietlana b dzie wynosi 5km. Gdy program rozpocznie si , odległo b dzie odliczana, gdy osi gnie warto zero, program si ko czy.
PL
Fitness Test:
Fitness test jest oparty na Gerkinov protokole, który tak e jest znany jako protokół próby ognia jest to test pod maksymaln warto VO2 (tlen). TEST zwi ksza pr dko i nachylenie, póki nie osi gnie 85% max Twojego prawidłowego Rytmu serca. Czas jest rozło ony, aby osi gn 85%, jak pokazano w tabeli.
stopie
czas
pr dko
nachyleni e
VO2 Max 31.15 32.55
1 2.1
0 to 1:00 1:15
4.5mph 4.5mph
0% 2%
2.2
1:30
4.5mph
2%
33.6
2.3
1:45
4.5mph
2%
34.65
2.4
2:00
4.5mph
2%
35.35
3.1
2:15
5.0mph
2%
37.45
3.2
2:30
5.0mph
2%
39.55
3.3
2:45
5.0mph
2%
41.3
3.4
3:00
5.0mph
2%
43.4
4.1 4.2
3:15 3:30
5.0mph 5.0mph
4% 4%
44.1 45.15
4.3
3:45
5.0mph
4%
46.2
4.4 5.1
4:00 4:15
5.0mph 5.5mph
4% 4%
46.5 48.6
5.2
4:30
5.5mph
4%
50
5.3
4:45
5.5mph
4%
51.4
5.4
5:00
5.5mph
4%
52.8
6.1
5:15
5.5mph
6%
53.9
6.2
5:30
5.5mph
6%
54.9
6.3
5:45
5.5mph
6%
56
6.4
6:00
5.5mph
6%
57
7.1
6:15
6.0mph
6%
57.7
7.2
6:30
6.0mph
6%
58.8
7.3 7.4
6:45 7:00
6.0mph 6.0mph
6% 6%
60.2 61.2
8.1
7:15
6.0mph
8%
62.3
8.2 8.3
7:30 7:45
6.0mph 6.0mph
8% 8%
63.3 64
8.4
8:00
6.0mph
8%
65
9.1 9.2
8:15 8:30
6.5mph 6.5mph
8% 8%
66.5 68.2
9.3
8:45
6.5mph
8%
69
9.4
9:00
6.5mph
8%
70.7
10.1
9:15
6.5mph
10%
72.1
10.2
9:30
6.5mph
10%
73.1
10.3 10.4
9:45 10:00
6.5mph 6.5mph
10% 10%
73.8 74.9
11.1
10:15
7.0mph
10%
76.3
11.2 11.3
10:30 10:45
7.0mph 7.0mph
10% 10%
77.7 79.1
11.4
11:00
7.0mph
10%
80
Przed rozpocz ciem testu:
PL
Upewnij si , e jeste zdrowy, skontroluj swój stan zdrowia przed rozpocz ciem wicze , zwłaszcza je li masz ponad 35 lat lub jeste osob z problemami zdrowotnymi. Wykonaj rozgrzewk i wiczenia rozci gaj ce Przed testem nie nale y przyjmowa kofeiny Trzymaj czujniki t tna w uchwytach Programowanie Fitness testu: 1. wybierz przycisk Fit-test i naci nij ENTER 2. w oknie pojawi si komunikat, abys podał swój wiek – AGE. Ustaw swój wiek, który pokazany b dzie w oknie nachylenia za pomoc przycisków UP/DOWN i naci nij ENTER aby potwierdzi . 3. Nastepnie wprowad wag – WEIGHT. Wprowad warto c za pomoc przycisków UP/ DOWN, która ukaze si w oknie odległo ci, nast pnie potwierd naciskaj ENTER. 4. Naci nij START aby rozpocz test. Podczas testu: Komputer musi otrzyma stabilny sygnał rytmu serca na pocz tku testu. Mo esz u y czujników rytmu serca lub pasa. Test rozpocznie si po 3 minutach rozgrzewki, pr dko 4,8 km/h (3m/h). Warto ci, które wy wietlane s podczas testu: -Time- czas, wy wietla czas całkowity Incline – nachylenie wy wietlane w uj ciu procentowym Distance – odleglo w milach lub kilometrach, w zale no ci od parametrów Speed- pr dko w m/h lub km/g, w zale no ci od parametrów Target heart Rate- celowa TF oraz Actual Heart Rate – aktualny pomiar rytmu serca wy wietla si w oknie wiadomo ci Po te cie: Wykonaj wiczenia rozlu niaj ce od 1 do 3 minut. Sprawd wynik, po kilku minutach, komputer automatycznie przeł cza si w tryb startowego menu.
PL
Co oznaczaj wyniki: V02max dla m
czyzn i kobiet z wysok kondycj
18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
65+
>60
>56
>51
>45
>41
>37
dobrá
52-60
49-56
43-51
39-45
36-41
33-37
nadpr m rná
47-51
43-48
39-42
35-38
32-35
29-32
pr m rn á
42-46
40-42
35-38
32-35
30-31
26-28
podpr m rná
37-41
35-39
31-34
29-31
26-29
22-25
slabá
30-36
30-34
26-30
25-28
22-25
20-21
Velmi slabá
<30
<30
<26
<25
<22
<20
v k vynikající
V02 max dla kobiet i m 18-25
czyzn z bardzo nisk kondycj
26-35
36-45
46-55
56-65
65+
56
52
45
40
37
32
dobrá
47-56
45-52
38-45
34-40
32-37
28-32
nadpr m rná
42-46
39-44
34-37
31-33
28-31
25-27
pr m rn á
38-41
35-38
31-33
28-30
25-27
22-24
podpr m rná
33-37
31-34
27-30
25-27
22-24
19-22
slabá
28-32
26-30
22-26
20-24
18-21
17-18
Velmi slabá
<28
<26
<22
<20
<18
<17
v k vynikající
PL
Kontrola rytmu serca Stare motto - “ adnego wysiłku, adnego sukcesu” jeste mitem, poniewa wiemy, ze w trakcie wicze człowiek moze czu si dobrze. Wa ne jest aby mie orientacj dotycz c rytmu serca- korzysta z narz dzi do pomiaru poszczególnych warto ci. Ludzie mog wtedy kontrolowa rytm swojego serca, czy warto jest za wysoka, czy jest za niska, albo czy wiczenie przyniosło efekt.
Aby sprawdzi wyniki, które zostały osi gni te, nale y najpierw okre li t tno maksymalne, która warto jest najwy sza jak mo esz mo na osi gn . Istnieje prosta zasada, aby okre li : 220 – twój wiek – T tno maksymalne (maxTF) (je li wpisałe swój wiek przy programowaniu komputera, komputer automatycznie obliczy warto Maksymalne TF jest u ywane w programach dla rytmu serca, jak równie na wykresie rytmu serca w celu okre lenia cz sto ci akcji serca. Po obliczeniu maksymalnej HR, mo esz zdecydowa , jaki cel chcesz osi gn .
)
90
Dwa najpopularniejsze cele to kondycja oraz wi ksza wydolno serca i płuc, dodatkowo tak e kontrola wagi. Czarne kolumny na wykresie obrazuj maksymalne TF dla osoby w danym wieku. Trening według rytmu serca dla układu kr enia i utraty masy ciała wy wietlany jest za pomoc 2 krzywych na wykresie. Je li Twoim celem jest poprawa wydolno ci serca i płuc lub utrata masy ciała, Twój maksymalny rytm serca powinien znajdowa si na granicy 80% lub 60% max TF. Z lekarzem skonsultuj Twoj granic . Wszystkie urz dzenia, które maj funkcj monitorowania pracy serca, posiadaj tak e specjalne programy. Funkcja ta mo e by u yta w jakimkolwiek programie. Program dla rytmu serca automatycznie dostosowuje parametry do rytmu serca.
UWAGA:
Kontrola rytmu serca u ywana w progamach HR-1 i HR-2 jest przeznaczona dla zdrowej osoby. Nie przeceniaj swoich sił, mo esz nie by w stanie osi gn swojego celu. Je eli jeste niezadowolony ze swojego wyniku, spróbuj wpisa wi kszy wiek, ograniczysz tym samym cel.
PL
U ycie pasa piersiowego Jak korzysta z pasa piersiowego: • przystawka nadajnika do gumk . • Regulacja gumki wg. Uznania tak aby była dla ciebie wygodna. • Nadajnik z logiem na rodku klatki piersiowej, niektóre osoby musz postawi nadajnik lekko w lewo. Doł cz do ko ca nadajnika elastyczne ko c i docisn elastyczny pasek do ciala. • Nadajnik znajduje si tu poni ej mi nie klatki piersiowej. • Pot jest najlepszym przewodnikiem do pomiaru. Je li nie mo esz zobaczy warto serca, lekko zwil elektrody (2 czarne kwadraty z tyłu nadajnika). Zaleca si równie , aby zwil y elektrody na kilka minut przed wysiłkiem. Niektórzy ludzie, ze wzgl du na skład chemiczny ciała, maj wi ksze trudno ci, aby uzyska mocny, stabilny sygnał. Po fazie nagrzewania, ten problem ustanie. Noszenie ubrania na szelki nie ma wpływu na nadawanie. • Musisz by w pobli u odbiornika - nie mo e by wi ksza odległo mi dzy nadajnikiem i odbiornikiem do osi gni cia silnego stabilneg sygnału. Zasi g mo e si nieco ró ni , ale zawsze blisko komputera ma dobry sygnał. Noszenie nadajnika bezpo rednio na skór gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie.
Uwaga:
Nie wykonuj wicze na urz dzeniu z kontrola rytmu serca, dopóki nie uzyskasz stabilnego, stałego odbioru sygnału. Wysokie, losowe liczby mog wiadczy o usterce, b d problemie. Co mo e zakłóca sygnał i spowodowa bł d warto ci: kuchenka mikrofalowa, telewizot, drobny sprz t itd. niektóre systemy alarmowe ogrodzenie dla zwierz t domowych Niektórzy ludzie maj problemy z uzyskaniem sygnału do nadajnika z ich skóry. Je li jest to twój problem, spróbuj nosi nadajnik do góry nogami. Logo umieszczone na górze. Antena, która przesyła sygnał rytmu serca jest bardzo wra liwa. Je li wyst puj jakie gło ne d wi ki zewn trz, odwró urz dzenie o 90 stopni w celu zmniejszenia hałasu. Je li problemy z sygnałem nie ust pi , skontaktuj si ze sprzedawc .
UWAGA! NIE U YWAJ PROGRAMU DLA RYTMU SERCA, JE LI WY WIETLACZ NIE POKAZUJE POPRAWNIE WARTOSCI TEGO MODUŁU
Kontrola rytmu serca
PL
Jak działaj programy dla rytmu serca: Kontrola rytmu serca (HRC) u ywa systemu ustawienia skoku serca. Wzrosy i spadek skoku wpływa na TF, bardziej ni rzeczywiste zmiany pr dko ci. Programy HRC automatycznie stopniowo zmieniaj skok, aby osi gn celowe TF. Auto-pilot TF Ta unikalna funkcja pozwala u ytkownikowi do natychmiastowego ustawienia trybu HRC, w dowolnym momencie po naci ni ciu klawisza. Program HR2 przycisk funkcjonuje jako auto-pilot. Podczas ka dego programu u ytkownik mo e nacisn ten przycisk, aby uruchomi program HRC. Pomiar twojego rytmu serca ( w chwili naci ni cia przycisku) automatycznie prowadzi Auto-pilot. Mo na nacisn przycisk UP/ DOWN aby zmieni cel TF, je li jeste w trybie auto-pilota Wybór programu dla rytmu serca: Masz mo liwo c wybra w trybie ustawie program kontroli wagi (HR-1) lub układu sercowo- naczyniowego (HR-2). Program kontroli wagi utrzymuje poziom twojego t tna na wyoko ci 70% max TF, natomiast program sercowo-naczyniowy utzymuje poziom na wysoko ci 90% maxTF.l T tno maksymalne obliczamy nast puj co wedłud wzoru: MAX TF = 220 i wiek. Twoje Tf zostanie automatycznie obliczone po wpisaniu wieku.
Ustawienia programu dla TF Komputer musi otrzymywa stabilny, silny sygnał TF, w przeciwnym razie program nie mo e rozpocz pracy. Naci nij przycisk HR 1 lub HR2 Okno rytmu serca b dzie miga , nast pnie uka e si standardowa warto TF program. Mo esz j ustawi i nacisn ENTER, je li chcesz rozpocz , lub po prostu naci nij ENTER aby potwierdzi warto ci. Kalorie b d miga , sygnalizuj c wag . Wpisz warto i naci nij klawisz ENTER lub naci nij ENTER, aby potwierdzi domy lne warto ci. W oknie TF b dzie miga wiek. Wprowad wiek i naci nij ENTER lub naci nij ENTER, aby potwierdzi domy lne warto ci. Wprowadzenie wieku zmieni celow TF. Teraz b dzie miga okno czasu. Wprowad czas i potwierd naciskaj c ENTER. Naci nij START aby uruchomi program. W trakcie trwania programu mo na zwi kszy lub zmniejszy celow TF za pomoc klawiszy UP/ DOWN.
Auto-Pilot:
Przycisk HR2 oferuje tak e inn mo liwo , Auto-pilota. Z funkcji tej mo na korzysta , gdy jeste w dowolnym programie i automatycznie wł czy si HRC, po naci nieciu przycisku AUTO-pilot Korzystanie z funkcji Auto-pilot: Po uruchomieniu programu, gdy TF osi gn ł ju pewien poziom Po uruchomieniu programu i masz osi gn ł pewien TF i chciałbym j utrzyma , naci nij auto-pilota i komputer wł cza si HRC i b dzie stara si utrzyma rytmu serca.
Strona główna Konserwacja
PL
ta my - zespół wysoko wydajnych, powierzchna o małej przyczepno ci. Pas b dzie miał wi ksz ywotno kiedy b dziemy dba o utrzymanie czysto ci. U ywaj mi kkiej, wilgotnej ciereczki lub papierowy r cznik do wytarcia kraw dzi ta my i obszaru pomi dzy kraw dzi pasa i ramki. Mo esz równie wytrze tu poni ej kraw dzi paska. Wykonaj to raz w miesi cu w celu przedłu enia ycia pasa. U ywaj tylko wody, a nie rodków czyszcz cych ani materiałów ciernych. W górnej cz ci listwy dekoracyjne umy wod z mydłem za pomoc nylonowej szczotki. Przed u yciem pas musi byc zawsze suchy! Kurz na pasie - jest to spowodowane przez normalne wiczenia. Zetrze nadmiar kurzu wilgotn ciereczk . Regularne czyszczenie - brud, kurz i sier zwierz t domowych mo e blokowa dost p powietrza do powierzchni tocznej. Miesi cznie: przetrze pod pasem. Raz w roku: usun czarne pokrywy silnika i odkurzy pył, które mog by uło one na górze. PRZED NIE zapomnij wył czy gniazdka elektrycznego. Napi cia!
Nastawienie pasa
Nastawienie pasa jest bardzo wa ne, w ten sposób mo na zapewni długi czas u ytkowania pas. Nastawienie przeprowadza si ze strony prawej i lewej tylnej cz ci bie ni przy pomocy klucza imbusowego, który jest zał czony w zestawia. ruba nastawienia jest umieszczona na ko cu ramp bocznych, co widoczne jest na obrazku poni ej:
PL REGULACJA PASA:
Opakowanie jest wraz z 10 mm kluczem imbusowy do regulacji kół tylnych. Dokonaj modyfikacji tylko po lewej stronie. Ustaw pr dko do około 3-5 km / godz.
Pami taj, e nawet niewielkie zmian mog stanowi ogromn ró nic !
Obróci rub , aby przesun pasek po prawej stronie. Obróci rub tylko ¼ obrotu i poczekaj kilka minut, aby ustawi pas. Kontynuuj, aby wy rodkowa pas. Ta ma musi by konieczne sprawdzana okresowo, korekty w zale no ci od zastosowania i wła ciwo ci chodzenia / biegania nale y niezwłocznie korygowa . UWAGA: OBSZARY szkód spowodowanych przez niewła ciw REGULACJ ( nadu ycie) nie jest okre lone w warunkach gwarancji.
PL
Zaburzenia pasa pasa
Zaburzenia pasa Przed skontaktowaniem si z dealerem w sprawie bł du pasa prosz o przeczytanie poni szych informacji. Mo esz zaoszcz dzi czas i pieni dze. Ta lista zawiera typowe problemy, które nie s obj te gwarancj . problem Wy wietlacz wieci
przyczyny 1) Klucz bezpiecze stwa nie jest na miejscu. 2) Wyl cznik nie zaskoczył. Naci nij to a zaskoczy. 4) Bezpiecznik jest zniszczony 5) uszkodzenia biezni - skontaktuj si ze sprzedaj cym.
Pás nez stává ve st edu b žecké plochy Uživatel dává více síly na levou nebo pravou nohu. Pokud je ch ze i b h normální, lehce vycentrujte pás – viz kapitola výše. Pás se p i b hání cuká Motor nenastartuje po zmá knutí START 1) pokud se pás rozb hne, ale po chvíli se zastaví a na displeji se ukáže „LS“, b ží kalibrace (viz informace níže). 2) Pokud zmá knete start a pás se v bec nerozb hne a na displeji se zobrazí „LS“, kontaktujte prodejce i servis. Pas osi ga pr dko tylko o 10 kilometrów na godzin ale pokazuje wy sze warto ci na wy wietlaczu.
Toto znamená, že motor by m l obdržet el.nap tí pro provoz, to je ale nízké. Nepoužívejte prodlužovaní kabel. Pokud je prodlužova ka nutná, tak použijte co nejkratší a pro zatížení minimáln 16A . Pokud máte v dom nízkou hodnotu el. nap tí, kontaktujte elektriká e. Je t eba minimáln 220 V AC, 50 Hz.
Jakmile vytáhnete bezpe nostní klí , pás rychle/ náhle zastaví.
Vysoké t ení pásu/plochy.
Pás vyhazuje 15 A jisti
Vysoké t ení pásu/plochy.
Computer se vypne, když se dotknete displeje (v chladných dnech) p i b hání
Pás asi není uzemn n. Statická elekt ina vypne computer. Informace o uzemn ní jsou uvedeny v kapitole „informace o uzemn ní“
Pás vyhazuje pojistky v dom , ale pojistka v pásu je v po ádku. Je t eba vym nit jisti v dom – viz kapitola „d ležité el. informace“
PL Proces kalibracji: 9) Wyjmij klucz bezpiecze stwa. 10) Naci nij i przytrzymaj klawisz START i FAST (szybciej) z jednej strony i doł cz z drugiej strony klucz zabezpiecze . Przytrzymaj przycisk, a na wy wietlaczu pojawi si napis "Ustawienia fabryczne", a nast pnie naci nij klawisz ENTER. 11) Teraz mo esz ustawi komputer w metryce (km) lub brytyjskie ustawienie (mile), naciskaj c przycisk UP lub DOWN i naci nij klawisz ENTER. 12) Upewnij si , e rednica koła jest ustawiony na 2.98 i wci nij ENTER 13) Ustaw minimaln pr dko (w razie potrzeby) do 0,8 km / h, a nast pnie naci nij klawisz ENTER. 14) Ustaw maksymaln pr dko ci (je li potrzebne) do 20 km / h, naci nij klawisz Enter. 15) Ustaw maksymalny skok (je li potrzeba) do 15 i naci nij klawisz ENTER. 16) Naci nij START, aby rozpocz kalibracj . proces jest zautomatyzowany, pr dko rozpocznie si bez ostrze enia, wi c nie sta na bie ni!
Ustawienia czujnika pr dko ci: Je li poziom pr dko ci nie odpowiada tobie, mo e by konieczne dostosowanie czujnika pr dko ci. 1. Zdejmij oslon silnika 2. Czujnik pr dko ci umieszczony jest na ramie z lewej strony. 3. Upewnij si , e czujnik jest, oraz nie dotyka koła. Pojawi si magnes z przodu koła, upewnij si , e czujnik jest zgodny z magnesem. Ma rub , która trzyma go na miejscu, trzeba ja odkr ci i wtedy mo na dostosowa czujnik. Po zako czeniu ponownie dokr ci rub .
Obsługa menu: 1) Naci nij i przytrzymaj jednocze nie START, STOP i ENTER do momentu pojawienia si "Engineering Mode "(Pojawi si mo e informacja o konieczno ci konserwacji, w zale no ci od wersji). Naci nij ENTER. 2) Teraz mo esz porusza si po menu, naciskaj c UP lub DOWN. Naci nij przycisk STOP, aby powróci do poprzednich wyborów. Wybór jest: 1) Key Test -sprawdza wszystkie przyciski czy s funkcjonalne. 2) Display Test - test wszystkich funkcji wy wietlacza 3) Funkcje: i.Sleep - Wł cz lub wył cz tryb u pienia po wył czeniu wy wietlacz jest zawsze wł czony. ii.Pause – Moduł pauzy. umo lwia zrobienie przerwy na 5 minut iii.Maintenance - usuwa informacje dotycz ce warto ci ogólnych. iv.Units – ustawienie angielskiego lub numerycznego wy wietlacza Powrót v.Grade (GS Mode) - powrót d wigu do najni szej pozycji po naci ni ciu przycisku PAUSE. vi.Beep - Wł cz lub wył cz gło niki (d wi k). 4) Bezpiecze stwo - ustawi blokad deski rozdzielczej. blokada klawiszy dla niepowołanych osób. Blokuje klawiatur do wpisywania kombinacji klawiszy. Poł czenie = start & Esther. Przytrzymaj przycisk, a klawiatura si odblokuje.
PL
CZ
PL
CI URZ DZENIA . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 36-6 36-7 36-8 36-9 36-10 36-11 36-13 37 38
OPIS
Hlavní rám/ Rama Podp ra zdvihu/Wsporniki Levá bo ní ty /Lewy boczny słupek Pravá bo ní ty /Prawy boczny słupek Ty computeru/Trzymanie komputera K ížová vzp ra A/ K y owa kolumna A K ížová vzp ra B/ K y owa kolumna B Pravý vodi emene/ Levý vodi emene P ední kole ko s kladkou Zadní kole ko B žecká plocha Pás Podložka A Podložka B emen motoru 1380m/m hliníkové bo ní stupy Hliníková ty levá Hliníková ty pravá Levá podp ra Pravá podp ra Senzor podp ry Transportní kole ko Vyrovnávací plocha Gumová stopka zdvihu Bezpe nostní klí Senzor tepové frekvence s kabelem (B)(levý) P ední kryt Kryt motoru Kryt motoru Pravá krytka motorové základny Levá krytka motorové základny Pravá krytka bo ního stupu Levá krytka bo ního stupu Computer Kontrolní jednotka motoru Kryt spodní ásti computeru Pravý držák láhve Levý držák láhve Zadní prostor computeru P ední prostor computeru Držák na knihu Oválná krytka 25 × 50m/m_krytka
SZT 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 4 1 2 1 1 1 1 1 4 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 4
PL . 39 40 41 42 43 44 45 47 48 49 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 71 72 73 74 75 76 77 78 83 84 85 86 87 88 89 90 92 93 96
OPIS Kulatá krytka Vymezova zdvihu Ø 10 × Ø 25 × 0.8T_Nylonová podložka P ipevn ní krytu motoru Pravá krytka zadního kole ka Levá krytka zadního kole ka P nový grip Ø 18 × Ø 19 × 41L_se izovací šroub M8 × 1.25 × 12m/m_šroub 3/8"-16 × 25L_šroub Ø 8.5 × 20 × 3.0T_plochá podložka M10 × 65L_šroub M10 × 50L_šroub Ø 10 × 1.5T_d lená podložka Ø 10 × Ø 19 × 1.5T_plochá podložka M10_Nylonová matice 3/8"-16 × 1-1/2"_šroub 3/8' '× 16.5 × 2.0 × 4H_d lená podložka Ø 3/8" × 25 × 2T_plochá podložka M8 × 1.25 × 40L_šroub Ø 8 × 1.5T_d lená podložka Ø 8 × 16 × 1T_ plochá podložka M8 × 1.25 × 110L_šroub M8 × 1.25 × 6.5T_ tvercová matice M8 × 1.25 × 55L_šroub M10 × 1.5 × 40L_ šroub M10 × 1.5 × 80L_ šroub M10 × 1.5 × 100L_ šroub M3 × 35L_ šroub M3_nylonová matice M5 × 12L_ šroub M5_nylonová matice 3.5 × 12L_ šroub M3 × 20L_ šroub M5 × 12L_ šroub M5 × 12L_ šroub Motor Motor zdvihu Sestupovací transformátor Kabel computeru(G) (vrchní) _400m/m Kabel computeru(A) (spodní) 2000m/m Kabel tepové frekvence(E&F) (vrchní)_500m/m Ventilátor computeru Ventilátor motoru Hall v senzor s kabelem1300m/m A.C. vstup Sí ový kabel
SZT 2 4 2 6 1 1 2 2 2 4 2 1 1 6 3 2 5 17 29 6 6 14 8 8 6 1 1 2 6 6 24 2 2 4 21 12 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1
. 97 98 99 100 101 102 104 105 108 110 112 113 114 115 116 117 119 120 121 122 125 126 131 132 133 134 135 136 137 138 139 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151
OPIS 450m/m_spojovací kabel, bilý 450m/m_spojovací kabel, erný 250m/m_kabel ventilátoru motoru, bílý 250m/m_ kabel ventilátoru motoru, erný 150m/m_ kabel ventilátoru motoru , erný 150m/m_ kabel ventilátoru motoru, bílý 3/8"-16 × 3-3/4"_šroub 3/8"-16 × 3/4"_ šroub M8 × 1.25 × 12L_ šroub M5 × 10L_ šroub M5 × 30L_ šroub Klí 8m/m_L imbusový klí M2.3 × 8L_šroub M3.5 × 8L_ šroub M3.5 × 12L_ šroub M5 podložka Kabel computeru(C) (st ední) _600m/m Uzem ovací kabel(H) _ 470m/m Senzor tepové frekvence s kabelem(D) (pravý) M5_podložka M3.5 × 30L_ šroub M8 × 1.25 × 35L_ šroub 3.5 × 8L_ šroub 3.5 × 12L_ šroub Ø 10 × Ø 24 × 3T_nylonová podložka M3 × 15L_ šroub 3/8"-16 × 2"_ šroub 3/8" L imbusový klí A.C. m ni motoru L kryt kontrolní jednotky Filtr filtr O kroužek pro magnet 6P kabel computeru 3/8" × 7T_nylonová matice Izola ní objímka Nylonová podložka Koncová páska Izola ní t sn ní Skákací lanko
SZT 1 1 1 1 1 1 6 6 6 2 2 1 1 46 6 26 12 1 1 1 4 8 2 4 40 2 4 1 1 1 1 1 1 2 1 4 5 9 1 12 1
PL
PL ! "
#$
% $! '
&
$ $ #$
"
$
" ($ . 1
/ 0 0 30 0
0 )
#! 1
) $ ! $$ 1 0 2 0 0 0 0 4 )0 # 4 5 03 6# 0 0 # 4# 6# 4) 7#
0 6 0 8 $ 5 0 4 0 & 2 9 #! # #!8 ' : 1 # # 76# 0 3) # 76# #! #! *8 + 5 # 76 0 #! 0 /0 , 5 = #! 0 #! 0 #8 - 5 0 ) #! 0 30 # 0 ) 3
4
1
0
< 1
3/0 0
0 0
#!
( 0
; 1#
0
0 #
/0
1 0 3 0 #!8
7
+, . , / 0 ,1 , 2 ! 2 3, % , 15 $ 6 3, 7 83 % ! ,2 (: 2, 1 , ! , ! ,7 8% 3 2 ; )< ! , , ,
#
0 # 48
#
7
0 03
0
-
03 6# 0 ) 0
1 !
8
17
2 4 &
% 8
TRINET CORP sp. z o.o., Wilkowicka 2 44-180 Toszek Poland
[email protected] www.najtanszysport.pl
# )
0 30 #
3
,-.
2! -
& 3 . 9 3! 2, % 1- , ! , , 81 2 3 5 %
5 -
CZ Poznámky:
SK
……..……………………………………………………………………………………………………….......
PL
……..……………………………………………………………………………………………………….......
……..………………………………………………………………………………………………………....... ……..………………………………………………………………………………………………………....... …..………..………………………………………………………………………………………………......... ……..………………………………………………………………………………………………………....... ……..………………………………………………………………………………………………………....... ……..………………………………………………………………………………………………………....... ……..………………………………………………………………………………………………………....... ……..……………………………………………………………………………………………………….......
CZ - OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROST EDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických za ízení. Po uplynutí doby životnosti p ístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, p ístroj nevhazujte do domovního odpadu. Za ú elem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na ur ených sb rných místech, kde budou p ijata zdarma. Správnou likvidací pom žete zachovat cenné p írodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních dopad na životní prost edí a lidské zdraví, což by mohly být d sledky nesprávné likvidace odpad . Další podrobnosti si vyžádejte od místního ú adu nebo nejbližšího sb rného místa. P i nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s národního p edpisy ud leny pokuty. SK - OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA - informácie k likvidácii elektrických a elektronických zariadení. Po uplynutí doby životnosti prístroja alebo v okamihu, kedy by oprava bola neekonomická, prístroj nevhadzujte do domového odpadu. Za ú elom správnej likvidácie výrobku ho odovzdajte na ur ených zberných miestach, kde budú prijaté zdarma. Správnou likvidáciou pomôžete zachova cenné prírodné zdroje a napomáhate prevencii potenciálnych negatívnych dopadov na životné prostredie a udské zdravie, o by mohli by dôsledky nesprávnej likvidácie odpadov. alšie podrobnosti si vyžiadajte od miestneho úradu alebo najbližšieho zberného miesta. Pri nesprávnej likvidácii tohto druhu odpadu môžu by v súlade s národnými predpismi udelené pokuty. PL - OCHRONA RODOWISKA - informacje na temat utylizacji sprz tu elektrycznego i elektronicznego. Po upływie ywotno ci sprz tu lub gdy naprawa jest nieekonomiczna, urz dzenie nie powinno by wyrzucane razem z odpadami gospodarstwa domowego. W celu wła ciwej utylizacji tego rodzaju odpadów, sprz t powinien zosta dostarczony do wyznaczonych punktów odbioru zu ytego sprz tu elektrycznego i elektronicznego, sprz t powinien zosta przyj ty bez ponoszenia dodatkowych opłat. Prawidłowa utylizacja tego rodzaju odpadów, nie wpływa negatywnie na rodowisko, zdrowie ludzi, pomaga zachowa cenne zasoby naturalne w nienaruszonym stanie. Wi cej informacji na temat utylizacji w Twojej okolicy tego rodzaju odpadów uzyskasz w najbli szej placówce urz dowej. Niewła ciwa utylizacja, składowanie odpadów, zgodnie z odpowiednimi przepisami podlega karrze grzywny.
CZ – Copyright - autorská práva
Spole nost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci ástí tohoto návodu nebo jako celku t etí stranou bez výslovného souhlasu spole nosti MASTER SPORT s.r.o.. Spole nost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití nep ebírá žádnou odpov dnost za jakýkoli patent.
SK - Copyright - autorské práva
Spolo nos MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu astí tohto návodu alebo ako celku tre ou stranou bez výslovného súhlasu spolo nosti MASTER SPORT s.r.o.. Spolo nos MASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií obsiahnutých v tomto návode na použitie nepreberá žiadnu zodpovednos za akýko vek patent.
PL - Copyright - prawo autorskie
Firma MASTER SPORT s.r.o. zastrzega sobie wszelkie prawa autorskie do tre ci niniejszej instrukcji obsługi. Prawo autorskie zabrania kopiowania tre ci instrukcji w cz ci lub te w cało ci przez osoby trzecie bez wyra nej zgody MASTER SPORT s.r.o.. Firma MASTER SPORT s.r.o. za korzystanie z informacji zawartych w niniejszej instrukcji obsługi nie ponosi odpowiedzialno ci za jakiekolwiek patenty.
MASTER SPORT s.r.o. Provozní 5560/1b 722 00 Ostrava – T ebovice Czech Republic
[email protected] www.nejlevnejsisport.cz TRINET Corp, s. r. o. Cesta do Rudiny 1098 024 01 Kysucké Nové Mesto Slovakia
[email protected] www.najlacnejsisport.sk TRINET CORP sp. z o.o. Wilkowicka 2 44-180 Toszek Poland
[email protected] www.najtanszysport.pl
CZ SK PL
