BASTIONBERICHTEN MEI 2013 25 april
Team naar Gemen: school 14.45 uur uit
26 april
Koningsspelen
29-4 t/m 10-5
Meivakantie
13 mei
Parktijkexamen verkeer groep 8
13 mei
Techniek groep 8
13 – 17 mei
Project ‘Horizonverbreding’ voor groep 7 en 8
20 mei
Tweede Pinksterdag: vrij
21 mei
Studiemiddag: alle groepen ’s middags vrij
23 mei
Ouderinloop
23 mei
Vergadering ouderraad
27 mei
Sportmiddag door gymstagiaires voor gr 7 en 8
28 mei internetten’
Gastles bibliotheek groep 8 ‘Veilig
29 mei
Bestuursvergadering
30 mei
Breedtesportdag groep 7 en 8
31 mei
Klasselunch groep 8
4 juni
Gastles bibliotheek groep 8 ‘Veilig Internetten’
7 juni
Volksfeest
10 juni
Teamdag: alle groepen hele dag vrij
Data N.a.v. een tip tijdens de workshop ‘Tip & Tops’ van woensdag 17 april j.l. zullen wij met ingang van heden in de Bastionberichten niet alleen de data van de komende maand vermelden, maar ook de belangrijkste data voor de maand daarna. Dit om te voorkomen dat bepaalde gebeurtenissen (m.n. aan het begin van de maand) té kort volgen op de uitgifte van de Bastionberichten. We hopen hiermee nóg beter tegemoet te komen aan een duidelijke en adequate informatievoorziening vanuit school naar huis.
1
Er komen deze maand geen nieuwe leerlingen op onze school
Koningsspelen
‘Vacature’
Op vrijdag 26 april vinden ook op ’t Bastion de ‘Koningsspelen’ plaats ter ere van de kroning van Z.K.H. Willem Alexander tot koning van Nederland. Deze dag ziet er als volgt uit:
Voor ons overblijfteam zijn wij voor het komend schooljaar op zoek naar nieuwe mensen in verband met uitbreiding van het team en het vertrek van enkele mensen.
0830
Kinderen komen op school
0845
Schoolontbijt! De groepen 1, 2, 6 en 7 op Het Kleuterbastion, de groepen 3 t/m 5 in gemixte samenstelling op ’t Bastion (groep 8 is in Gemen).
0915
Kinderen terug naar de eigen klas en van daaruit vertrekken naar de ‘Sport- en spellocatie:
0930
Groep 1 t/m 4: spelletjescircuit op het plein van ’t Bastion
Wanneer u het leuk vindt om een of meerdere keren per week van 11.30 – 13.00 uur de overblijf te verzorgen (voorbereiding, eten & drinken en spelbegeleiding), nodigen we u van harte uit om deze interesse kenbaar te maken! Ten overvloede: óók (groot)vaders zijn van harte welkom in onze club! Ervaring is geen vereiste (maar zou natuurlijk best heel fijn zijn!). Tegenover de inspanningen staat een vrijwilligersbijdrage, welke we u graag nader toelichten. Meer informatie of interesse? Dan graag een mailtje naar Nicola Houwer via het adres
[email protected] Dank bij voorbaat voor uw reacties!
Groep 5 t/m 8: workshops door de voetbal-, volleybalen basketbalvereniging (op voetbalveld, in Ons Huis en in de sportkooi) 1100
1115
1145
Einde spelletjescircuit groep 1 t/m 4 en afronding in de eigen klas
Horizon verbreden
Einde workshops midden- en bovenbouw en afronding in de eigen klas
Wij, Joyce en Bernice gaan in de week van 13 t/m 17 mei met de leerlingen van groep 7 en 8 werken aan een project. Dit project is er om de horizon van de leerlingen en van onszelf te verbreden. Dit project wordt aan het einde van de week gepresenteerd door de leerlingen. Daarom nodigen wij de ouders van groep 7 en 8 uit om op 17 mei te komen kijken naar deze presentaties. Voelt U zich zeker niet verplicht, maar het zou leuk zijn als U even langskomt om te bekijken wat de leerlingen gemaakt hebben. De presentaties van groep 7 beginnen om 14.15 uur en de presentaties van groep 8 beginnen om 13.00 uur. We hopen dat U komt kijken.
School uit
Deze dag hoeven de kinderen geen eten en drinken mee te nemen, zij krijgen iets lekkers op school. Voor de kinderen van de groepen 5 t/m 7 is het handig om makkelijk zittende (sport)kleding aan te hebben. We kleden niet per activiteit om. Wel graag gym- of sportschoenen meenemen voor de volleyballes in Ons Huis. Indien aanwezig mogen er voetbalschoenen worden meegenomen voor de voetbaltraining. ’s Middags hebben alle groepen (zoals in de vorige Bastionberichten aangekondigd) een vrije middag.
Groetjes Joyce en Bernice
Vanuit de gemeente én de landelijke overheid zullen alle kinderen deze dag een presentje krijgen ter herinnering aan de troonsopvolging. We hopen om een mooie dag met een oranje zonnetje!
Klasselunch voor de leerlingen van groep 8 Afgelopen jaar in oktober hebben de leerlingen van groep 8 genoten van een gezonde PZHP. Dit was het eerste deel van een project dat bedacht is door Albert Heijn en in samenwerking met het Voedingscentrum is opgezet. Vrijdag 30 mei as krijgt groep 8 het tweede deel van deze gezonde hap dmv een gezonde klasselunch. Voor groep 8 geldt dat ze tussen de middag niet thuis komen om te lunchen.
2
Vakantierooster 2013/2014
Ouderavond oudervereniging groot succes! Woensdag 17 april j.l. heeft op school de jaarvergadering van de oudervereniging plaatsgevonden. Na het ‘officiële gedeelte’ stond een vijftal workshops op het programma. In drie rondes werd er geluisterd naar de zeer inspirerende verhalen van de volgende mensen omtrent de volgende thema’s: Social Media door Frank Sikkink Meer- en hoogbegaafdheid door Karin Elburg Career & kids door Judith Geurkink Eten met verstand door Marieke Sleeking De informatie was zéér leerzaam en zéér toepasbaar en waardevol. Het programma rondom ‘Social Media’ zal een vervolg krijgen in groep 8, nog dit schooljaar. -
Herfstvakantie
21-10-2013 t/m 25-10-2013
Kerstvakantie
23-12-2013 t/m 03-01-2014
Voorjaarsvakantie
03-03-2014 t/m 07-03-2014
Paasvakantie
18-04-2014 t/m 21-04-2014
Meivakantie
28-04-2014 t/m 05-05-2014
Hemelvaart
29-05-2014 t/m 30-05-2014
2e Pinksterdag
09-06-2014 t/m 09-06-2014
Zomervakantie
21-07-2014 t/m 29-08-2014
Dit is het rooster zoals vastgesteld in overleg met andere scholen / schoolbesturen in de regio. Voor onze specifieke situatie kunnen hier nog incidentele dagen bij komen. Deze informatie volgt in de Bastionberichten voor de maand juni.
Rondom het thema ‘Meer- en hoogbegaafdheid’ kunt u altijd contact opnemen met onze zorgcoördinator Suzanne van Hoek. Zij is zelf op de hoogte van dit thema en kan u desgewenst in contact brengen met Karin Elburg van het Samenwerkingsverband Brevoordt. Elders in deze Bastionberichten staat een bijdrage van Marieke Sleeking n.a.v. deze avond. Hierin ook haar contactgegevens voor meer informatie. Meer informatie over Career and kids is te vinden via www.careerandkids.nl De vijfde workshop, ‘Tips & Tops voor ’t Bastion’, heeft veel waardevolle informatie opgeleverd! De tops waren erg leuk om te lezen / horen en de tips geven veel mooie aanknopingspunten voor de toekomst. Over de uitkomst van deze workshop en de eventuele vervolgstappen zullen we u via de Bastionberichten op de hoogte houden. Afsluitend het volgende: tijdens de avond vielen de hoge opkomst (al hadden nog véél meer mensen deze waardevolle informatie kunnen krijgen…) en de aanwezige ‘warmte’ op. Het was mooi om te constateren dat we in Bredevoort écht samen ’t Bastion maken tot de fijne en succesvolle school die we zijn!
Sportmiddag voor groep 7 en 8
Tijdens onze gymlessen op maandag worden we wekelijks ondersteund door de gymstagiaires Arieke Kolthof en Amber Hoftijzer. In het kader van hun opleiding, organiseren zij een sportmiddag. Deze sportmiddag zal voor groep 7 en 8 gehouden worden. Zelf schrijven ze daarover het volgende:
3
Wij, gymstagiaires Arieke & Amber, organiseren voor groep 7 en 8 een sportmiddag. Deze vindt plaats op maandagmiddag 27 mei. Het is de bedoeling dat de kinderen deze middag in sportkleding op school komen. Gezamenlijk lopen zij dan richting de Slingeplas. Hier wordt de sportmiddag gehouden en zullen de kinderen bezig gaan met 3 verschillende sporten. Er is tussendoor een pauze met wat lekkers. De kinderen zullen om 15.15 uur weer terug op school zijn. We gaan er met z’n allen een leuke sportieve middag van maken en wij hebben er in ieder geval al veel zin in!
Trefwoord De komende periode staan de volgende thema’s op het programma in onze godsdienstmethode: Er is een tijd van... (6 t/m 17 mei) Inhoud: Over wijsheid, leren en het doorgeven van levenswijsheid. Bijbel: Prediker Een lach en een traan (21 mei t/m 7 juni)
Verkeersexamen groep 8
Inhoud: Wat maakt je gelukkig en wat doet je verdriet? Wat ontbreekt soms aan het leven om gelukkig te zijn?
De kinderen van groep 8 doen dit jaar weer mee aan het landelijke verkeersexamen. Op twee manieren wordt hun kennis van het verkeer getest. Als eerste stond er een pittige theoretische toets op het programma. Dolblij waren de kinderen en hun leerkrachten met het resultaat: iedereen geslaagd!
Bijbel: Job In deze Bastionberichten vertellen we meer over het thema ‘Een lach en een traan’
De tweede test bestaat uit een praktisch verkeersexamen op maandag 13 mei as. Alle kinderen moeten een ronde van ongeveer 3 kilometer fietsen door het centrum van Aalten. Hierbij worden ze bij de kruispunten beoordeeld op hun gedrag in het verkeer en de uitvoering van de verkeersregels. Voorafgaand aan deze proef worden alle fietsen gekeurd. Een afgekeurde fiets betekent dat er niet mag worden deelgenomen aan het verkeersexamen. Helaas betekent dit meteen dat je niet geslaagd bent.
‘Soms heb je een dag: een smile op je snoet. Je voelt je heel vrolijk om wat er gebeurt. Maar soms wordt je dag verdrietig gekleurd. Dan gaat het mis en verlies je de moed.’ Iets eenvoudigs als een lekker frietje of een gezellige middag met je vriendjes: kinderen kunnen van kleine dingen vrolijk worden. Maar… ook soms snel van slag zijn. Vaak is het, zeker bij jonge kinderen, gelukkig niet van lange duur:
We gaan er van uit dat alle kinderen van groep 8 op 13 mei as slagen voor hun praktijkexamen en het verkeersdiploma in ontvangst kunnen nemen. Succes!
‘Als ik even niet zo blij ben, duurt dat meestal maar heel kort. Want dan zie ik wel weer dingen waar ik toch weer blij van word.‘
In het thema ‘Een lach en een traan’ gaat het echter ook om ‘de grote dingen van het leven’, zoals een nare ziekte, of de ervaring dat je op je eigen school niet meer echt mee kunt doen. Het is de voor- en tegenspoed waaraan niemand ontkomt. Ook Job niet. In de Bijbel vinden we zijn verhaal. Over hoe hij aanvankelijk heel gelukkig is. Met een mooie boerderij, veel knechten en vee, en vooral: kinderen. Maar dan gaat het vee dood en verliest Job ook nog zijn kinderen. Hij heeft niets meer. Waarom overkomt Job dit? Heeft hij er schuld aan? Job vraagt het aan God en dan leert hij een van de moeilijkste dingen die een mens kan leren. Namelijk dat het leven vragen kent waarop geen antwoorden mogelijk zijn. 4
Van diëten krimpt je maag.
mogelijk zijn.
Onjuist. Het klinkt logisch, dat je maag groter wordt als er meer voedsel in gaat en weer kleiner wordt als hij leeg is. Maar dit is niet het geval. Wel kan je maag gewend raken aan minder voedsel. Als je op dieet gaat, dan krijg je minder voedsel binnen dan voorheen. Na een tijdje zorgt dit sneller voor een verzadigd gevoel. Je maag (en je verzadigingsgevoel in de hersenen) raken gewend aan de hoeveelheid voedsel die je eet .
‘Job, dat gebeurt toch! En jouw ellende hoort daarbij. Al weet je alle antwoorden niet, ik laat je niet alleen in jouw verdriet. Ik ben erbij!’ Niet alleen de vreugde maar ook het verdriet hoort nu eenmaal bij het leven. Dat betekent niet
Om één bitterbal te verbranden moet je 6 minuten fietsen.
dat je je daarbij moet neerleggen. God laat Job niet alleen in zijn verdriet. Mensen kunnen elkaar
Onjuist. Een beetje flauw misschien ;-) maar het is zelfs ietsje meer, je zult 8 minuten moeten fietsen om de energie in een bitterbal te verbranden.
steunen. Een arm om een schouder, een knipoog op het juiste moment. CliniClowns genezen geen ziekte maar laten een kind weer kind zijn in plaats van een patiënt. Edukans tovert niet zomaar landen in het
De uitspraak ‘wortels zijn goed voor je ogen’, wordt alleen maar gezegd om kinderen wortels te laten eten.
Zuiden om in een paradijs maar verbetert de toekomstkansen van kinderen daar door goed onderwijs mogelijk te maken.
Onjuist. Onjuist met een ‘maar’. Wortels zijn een rijke bron van bètacaroteen. Wanneer wij wortelen eten, zet ons lichaam dit om in vitamine A en dat is goed voor de ogen. Dat wil echter niet zeggen dat mensen een significant verschil opmerken tussen de periode waarin ze geen of weinig en veel wortelen nuttigen. De hoeveelheid bètacaroteen in wortelen is namelijk vrij klein en dus moeten er wel heel erg veel wortelen gegeten worden, wil het echt een verschil maken.
Niet alle vragen in het leven kennen een antwoord. En juist daarom praten we ook over die vragen in school.
Eten met verstand Op de ouderavond van het Bastion heb ik, Marieke Sleeking van Eten Met Verstand, drie keer de workshop gegeven over gezonde voeding. Een onderdeel hier was het invullen van onderstaande quiz. De antwoorden, met uitleg staan hieronder beschreven. Voor eventuele onduidelijkheden of verdere vragen, kunt u altijd contact opnemen. Kijk op www.etenmetverstand.nl
Er wordt in Nederland meer dan 75 liter frisdrank per persoon per jaar gedronken. Onjuist. Dit is nog meer dan de 75 liter die gesteld wordt, namelijk ongeveer 102 liter (cijfer van 2010 en oplopend ten opzichte van de jaren ervoor) Zie voor meer info op: http://www.fws.nl/frisdranken/voedinggezondheid/wat-drinkt-nederland
Rode sauzen zijn gezonder dan witte sauzen.
Een magnum ijsje staat gelijk aan een pakje roomboter.
Juist. Rode sauzen bevatten geen of heel weinig vet. Door suiker zit er wel energie (kcal) in rode sauzen zoals ketchup en curry, maar significant minder dan in witte sauzen zoals mayonaise en knoflooksaus.
Onjuist. Je zou bijna acht Magnums moeten eten om aan dezelfde hoeveelheid calorieën te komen! Bovendien bevat een Magnum slechts 6 procent van de hoeveelheid vet in een pakje roomboter. In een Magnum zit natuurlijk wel flink wat suiker. Maar zelfs met de calorieën van de suiker meegeteld, zitten er in een Magnum veel minder calorieën dan in een pakje roomboter.
Om tien dropjes te verbranden moet je 35 minuten wandelen. Juist. 10 dropjes bevatten 150 kcal en om deze hoeveelheid te verbranden moet je 35 minuten wandelen. Je kunt hier een schema van vinden op http://www.dse.nl/~kokopelli/caloriewijzer.html
5
Van eten na 20 uur word je dik. Onjuist. Een nieuw Duits onderzoek (Duitse Instituut voor Humane Voeding) toont aan dat dit niet juist is. Volgens het onderzoek maakt het niet uit op welk tijdstip je eet.
100 gram roomboter bevat evenveel vet als 100 gram dieetmargarine. Juist. Roomboter bevat 80% vet, evenals dieetmargarine. De term ‘dieet’ in dieetmargarine wil zeggen dat het in een verantwoord dieet past, bijvoorbeeld om op het cholesterol te letten. Het zegt echter niets over de hoeveelheid vet. Margarine bevat ook 80% vet. Halvarine daarentegen bevat de helft (halva) van de hoeveelheid vet, dus 40% of soms nog minder. De term ‘light’ wil zeggen dat er minstens 33% minder vet (of suiker of zout als het om andere producten gaat) in zit dan in het oorspronkelijke product.
Een blikje cola bevat 10 suikerklontjes. Onjuist. Velen van u dachten dat dit juist was, maar gelukkig zit er iets minder suiker in een blikje cola. Namelijk tussen de 6 en 7 klontjes per blikje. Eén suikerklontje levert 20 kcal (goede manier van vergelijken met voedingsmiddelen). Cola (en andere frisdranken) leveren, licht afhankelijk van het merk, 40 kcal per 100 ml. Een blikje cola bevat 330 ml, dus reken maar uit! Onverzadigd vet is ongezond
Verse groenten zijn gezonder dan diepvriesgroenten.
Onjuist. Onverzadigd vet is juist het gezonde vet voor hart en bloedvaten, Verzadigd vet is Verkeerd en Onverzadigd vet is OK. Makkelijk ezelsbruggetje!
Onjuist. Diepvriesgroenten worden meestal vlak na het oogsten ingevroren, zodat er nauwelijks vitaminen en mineralen verloren gaan. De lange weg die verse groenten en vers fruit moeten afleggen van het land naar de winkel gaat vaak wel ten koste van de hoeveelheid vitaminen. Diepvriesproducten scoren in onderzoek vaak beter op de hoeveelheid vitaminen dan verse producten.
Voor een gezin van 4 personen moet je om voldoende groenten over te houden (als je geen groenten op andere momenten van de dag eet) 1,5 kg. Spinazie kopen. Juist. Omdat spinazie een slinkgroente is, moet je er meer van koken om 200 gram over te houden per persoon na de bereiding. Dit komt neer op 350400 gram per persoon (volwassene). In een gezin met 2 kinderen is 1,5 kg dan dus een prima hoeveelheid.
De energie in 5 appels staat gelijk aan die in een candybar. (mars e.d.) Juist. De energie (267 kcal) in een mars komt precies overeen met die van vijf gemiddelde appels.
Ivonne Klomps en Esther Ubbink hadden beiden 12 antwoorden goed. Velen hadden 10 of 11 stellingen juist beantwoord, een prima score dus! Veel vragen waren gokvragen. De ‘weetjes’, zoals de stelling over onverzadigd vet en sauzen, had vrijwel iedereen goed!
Slechts 2% van de kinderen eet dagelijks voldoende groenten en fruit Juist. Van de kinderen tussen 6 en 18 jaar eet 1% de aanbevolen hoeveelheid groente, en 5% de aanbevolen hoeveelheid fruit. Van de kinderen onder de 6 jaar liggen de percentages iets beter, vandaar de 2% in de stelling. Meer hierover is te lezen op http://www.nationaalkompas.nl/gezondheidsdete rminanten/leefstijl/voeding/hoeveel-mensenvoldoen-aan-de-richtlijnen-goede-voeding/
Wilt u meer weten over wat de verantwoorde keuzes zijn in de supermarkt, dan kunt u zich opgeven voor een ‘Het Nieuwe Eten Tour’, een rondje door de supermarkt waar u veel te weten komt over wat verschillen zijn tussen al die producten waaruit u een keus moet maken tijdens het boodschappen doen. Deze tour kan ook voor een groep afgesproken worden. Hij is in elke supermarkt (na overleg met de supermarktmanager) mogelijk. Kijk voor meer informatie op www.etenmetverstand.nl
In één kopje koffie zit evenveel cafeïne als in vier kopjes thee. Onjuist. Twee kopjes (zwarte) thee zoals Earl Grey, thee met fruit- kaneel en andere smaken bevatten evenveel cafeïne als één kopje koffie. Groene thee, rooibosthee e.d. bevatten géén cafeïne.
Ivonne en Esther mogen dinsdag 23 april na 12 uur of woensdag 24 april hun verdiende attentie van Eten Met Verstand ophalen op ’t Bastion.
6
