Nyomtasd ki kétoldalasra, hajtogasd össze, és egy brossúra lesz belőle!
Légúti betegségek
Női egészség
Asztma
Idegi asztmára jó hatással van a keserűnarancslevél illóolaj
(Citrus aurantium), nagyon jól nyugtató, zöld levél illata van. Illetve a majoránnát (Origanum majorana) lehet még szintén párologtatni. (És a citrusféléket is nyugodtan, de a két előbbi jó hatással is van az asztmásokra.)
Allergiás asztmára párologtatni jó a majoranna és a pinus sponderósa (Dél-amerikai sárga fenyő).
Orrfolyás Használhatsz nyugodtan citrom, levendula, ho-fa, teafa, eucalyptus staigeriana, eucalyptus radiata és szantál illóolajokat. Szobamérettől függően a Panarom olajokból elég 3-7 csepp, majd érzed, ami még kellemesnek tűnik az orrodnak.
Hüvelygomba A gombafertőzésre, hüvelygombára, folyásra vagy viszketésre nagyon hatékony az illóolajos, gyógynövényes ülőfürdő. Egy lavórnyi vízben oldj fel egy evőkanál sót. Egy evőkanál mézben keverj el egy csepp teafa és egy csepp levendulaolajat és add hozzá a vízhez. (Lehetőleg jó minőségű, terápiára alkalmas illóolajok legyenek.) Végül főzz egy jó erős cickafarkteát, és azt is öntsd hozzá. (1 liter forrásban levő vízhez adj 5 evőkanál cickafarkot, majd hígítsd fel.) 10 percig érdemes ücsörögni benne minden este, míg nem múlnak a tünetek. A cickafark és a só erősíti, táplálja a nyálkahártyát, és ha hajlamos vagy a gombafertőzésre, érdemes megelőzésképpen hetente egyszer megcsinálni.
Érrendszer, vérnyomás Köhögés Köhögésre van néhány illóolaj és aromavíz, amit a kisgyerekek mellett is párologtathatsz, pl. a citrom, az eukaliptusz staigeriana, a szantál vagy a római kamilla illóolaj. És a citromfű aromavizet (vagy esetleg a levendulavizet) is hasonlóan lehet párologtatni, azért ezt ajánlom, mert az illóolaja nagyon drága.
Aromaterápia Kisokos 2.
Magas vérnyomás A magas vérnyomás elég összetett probléma, nem mindegy, hogy milyen magas is, ill. szedsz gyógyszert vagy nem stb. Az érrendszert is rendbe kellene tenni, de amit mindenképpen megtehetsz, az az, hogy levendula illóolajat használhatsz, ez csökkenti a vérnyomást és nyugtat.
Újabb 25 illóolajos recept a mindennapokra
Naponta 3x1 cseppet kellene a talpra masszírozni, illetve szagolgatni. (Főleg, amikor érzed, hogy megy fel vagy magas.)
Influenza, immunerősítés Párologtatás: Fénylő csillag illóolaj keverékből (legerősebb) vagy citrom illóolajból 5-7 csepp (megelőzésre és betegség esetén is). Masszírozni, testre kenni gyerekeknek és kismamáknak a Leo varázsolaja megelőzésként naponta reggel 4-4 cseppet maszszírozzunk el a mellkason és végig a gerincen, ez egész napi védelmet nyújt. (Betegség esetén 5-5 csepp, illetve 1-1 cseppel masszírozd meg a kis talpacskákat naponta 3-4-szer!)
Bébelle nyákoldó, köptető balzsam megelőzésként egyszeri
(betegség esetén reggel-este, a talpakra többször): nyakra, hátra, mellre kenhető, kidugítja az orrot. Felnőtteknek: Egészség Balzsam, esténként száraz testre kell bemasszírozni 4-5 cseppet. Betegség esetén nőknek 6 csepp, férfiaknak 8 csepp. Ez éjszakára felmelegít, és segít a napi dolgok feloldásában.
Ezek az információk tájékoztató jellegűek. Nem helyettesítik, hanem kiegészítik a szakorvossal történő személyes konzultációt. Aromaterapeutaként a minőség és a hatások tekintetében kizárólag a Panarom illóolajaira vállalok felelősséget—a megfelelő használat mellett. Ujvári Gyöngyi aromaterapeuta
További információ, illó– és bázisolajok, aromavizek, keverékek és még több recept: www.illoolajok.hu Kiss Bernadett 20/824-3336
További információ, illó-és bázisolajok, aromavizek, keverékek és még több recept:
www.illoolajok.hu Kiss Bernadett 20/824-3336
Lélek Párkapcsolat, szerelem Nyugtatás, nyugodt alvás Afrodiziákumok Jázmin, muskotályzsálya, rózsa, ilang-ilang, pacsuli, vanília, gyömbér, szantálfa stb.
A levendula supert párologtathatod, ez azon kívül, hogy nyugtat, még altat is. Készíthetsz belőle felnőtteknek masszázsolajat is: 1 evőkanál bázisolajba (pl. olívába) tegyél 5 csepp levendula supert és fentről lefelé a párod masszírozza át vele a testedet esténként.
Érzéki fürdő Tegyél öt-tíz cseppet a már említett afrodiziákus hatású illóolajokból egy-két kanál mézbe vagy tejszínbe, és keverd jól el egy kád vízben! De egyszerre csak 3 féléből, azokat válogasd ki, amelyeknek az illata legjobban tetszik mindkettőtöknek.
Masszázs 5 csepp rózsa vagy ilang-ilang illóolaj (azért „vagy”, mert mindkettő nagyon erős, intenzív illat),10 csepp szantálfa, 5 csepp bergamott 50 ml bázisolajba keverve (pl. mandula, sárgabarack vagy olíva, ill. ezek keveréke).
Párologtatáshoz vagy levegőbe permetezve Édes, érzéki illatkeveréket kapunk akkor is, ha összekeverjük az ilang-ilangot, a szantálfát és az édesnarancs illóolajait. Öszszesen 5-7 cseppet tegyél belőlük az illóolaj párologtatóba, vagy kis alkoholban feloldva és vízzel felöntve egy szórófejes palack segítségével a levegőbe is permetezheted őket.
Stressz A keserűnarancslevél illóolajnak nagyon kellemes, nyugtató illata és hatása van, és a feketefenyő (picea mariana) is egy csodálatos hangulatemelő illat. Vagy a különböző citrusféléket is párologtathatod: citromot, bergamottot (önbizalom erősítő hatású), narancsot, grapefruitot, mandarint, és az orvosi levendulát is, ami szintén nyugtat, illatával melegséget ad, a levendula super pedig jól oldja a lelki görcsöket is, illetve a nyugodt alvásban is segít. Nagyon jó egy olyan párosítás is, hogy levendula, grapefruit, geránium. Ajánlott adagolás: 2 csepp levendula, 3 csepp grapefruit, 2 csepp geránium), és ezeket lehet egy kád fürdőbe tenni (egy kanál mézben vagy tejszínben elkeverve), vagy 10-15 ml bázisolajhoz tenni (olíva, napraforgó, mandulaolaj), ez egy testmasszázshoz elég. A gerániumot kismamák és azok, akinek alacsony a vércukor szintjük, nem használhatják!
Türelmetlenség, feszültség A citromfűvizet ajánlom ivókúrára: 3 hétig inni, majd egy hét szünet, és ezt 2-3-szor megismételni. 1,5 liter vízbe 5 ml citromfűvizet tegyél, és ezt idd meg naponta. De vehetsz belőle citromfüves fürdőt is, ugyanebből a citromfű aromavízből egy kád vízhez tegyél 10-15 ml-t.
www.illoolajok.hu
Szépségápolás Bőrradír Két kanál cukorhoz adj annyi olívaolajat, hogy jó nedves legyen és cseppents bele 3 csepp citromolajat. Ezzel dörzsöld át jól a bőrödet. Utána nem szabad szappannal lemosni, csak vízzel öblítsd le és itasd le róla a nedvességet.
Problémás, vízhiányos, ráncos bőr Próbáld meg először magában a rózsavizet használni, 2-3 hétig. Naponta, ahányszor jólesik, töröld át az arcod vele. Általában ez is elég szokott lenni, mert a rózsavíz hidratál, feszesít, ránctalanít, kiegyensúlyoz, emeli a nőiességet és a rezgésszintet.
Hajhullás Először egy alapos kivizsgálás, mi okozhatja. Pakolást is lehetne tenni a hajra: 2 fürjtojás sárgája + fél evőkanál méz + 2 evőkanál olívaolaj, ezeket keverd össze, legyen rajta legalább 20 percig, majd mosd le. Ezt hetente egyszer-kétszer érdemes megcsinálni.
Száraz, töredezett haj Mosd meg először langyos vízben, majd az ún. törölközőnedves hajba és a fejbőrbe masszírozd jól bele ezt a pakolást: egy-két evőkanál olívaolajhoz (a haj hosszától függően) 1 evőkanál mézet, 1 tojássárgáját, 2 csepp ilang-ilangolajat, 2 csepp rózsafaolajat és 2 csepp gerániumot kell tenni. Köss rá egy zacskót, tegyél rá egy törölközőt még, és min. 1 órahosszáig hagyd rajta és tartsd melegen. Utána érdemes kétszer is kimosni a hajat. Ezt 4-5 héten keresztül heti egyszer csináld meg, és látványos lesz a változás.
