ACTIEFICHES. Van zaterdag 30 april t.e.m. zaterdag 28 mei 2016

ACTIEFICHES Van zaterdag 30 april t.e.m. zaterdag 28 mei 2016

INHOUD Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche Actiefiche

1: 10.000-stappenwedstrijd tussen buurten, organisaties of personeelsdiensten ... 4 2: Gezondheidswandeling................................................................................. 6 3: Gezondheidsrally ......................................................................................... 7 4: Week van de trap ........................................................................................ 4 5: STOP-week ................................................................................................. 9 6: Infostand 10.000-stappenclash met quiz...................................................... 11 7: Wekelijkse bewegingstips ........................................................................... 12 8: 10.000 stappen voor het goede doel ........................................................... 13 9: Op stap met cultuur ................................................................................... 14 10: Breng de markt in beweging ..................................................................... 15 11: Culinaire wandeling .................................................................................. 16 12: Geocaching ............................................................................................. 17 13: Maak de bibliotheek beweegvriendelijk ...................................................... 18 14: Doorlopende straten ................................................................................ 19

Draaiboek 10.000-stappenclash - ©VIGeZ

2

ORGANISEER LOKALE ACTIES Lokale acties of evenementen, zowel klein als groot, kunnen de stappenclash in de kijker zetten bij je inwoners en aantrekkelijk maken. Zo zal bijvoorbeeld een startevenement op 30/4/2016 het samenhorigheidsgevoel versterken en de motivatie en winstkansen vergroten. In de actiefiches hieronder kan je inspiratie vinden voor de organisatie van leuke acties rond gezond bewegen. De werkwijze en praktische uitvoeringstips zijn per actie duidelijk beschreven. Kies uit wat je leuk, haalbaar en aantrekkelijk lijkt, en ga ervoor! Heb je hulp nodig voor de organisatie van een actie, contacteer dan zeker het Logo voor de nodige ondersteuning.


3

ACTIEFICHE 1: 10.000-STAPPENWEDSTRIJD TUSSEN BUURTEN, ORGANISATIES OF PERSONEELSDIENSTEN Situering Voordelen

Doel

Doelgroep

De inwoners worden niet alleen op gemeentelijke niveau maar ook op wijk- of organisatieniveau bewust gemaakt van de voordelen van (meer) bewegen aan de hand van een competitieve uitdaging. Bewustmaking en sensibilisatie van de inwoners over het belang en de eenvoud van meer dagelijkse beweging. Beweging in buurten en organisaties verhogen. Buurt- en wijkbewoners. Kansarmen. Leden van organisaties. Personeelsleden.

Werkwijze Wat?

Alledaagse beweging promoten kan ook via kleinere groepen, dan wordt de communicatie en motivatie vaak nog persoonlijker. Na een informatieve promotie kunnen specifieke wijken of organisaties (wandelclubs, woonzorgcentra, dienstencentra, seniorenorganisaties …) onderling tegen elkaar opgezet worden in een aparte stappenwedstrijd, naast de bestaande Vlaamse stappenclash. Wil je het beperkter houden, organiseer dan een personeelsactie waarbij de verschillende personeelsdiensten binnen de gemeente kunnen strijden tegen elkaar.

Hoe?

Bepaal eerst de doelgroep en de setting. Duid per buurt of organisatie een verantwoordelijke aan die de praktische organisatie en communicatie regelt. Voorzie ontlening van stappentellers. Dit kan eventueel via het wijkcentrum of OCMW, of via het organiserend comité van de organisatie. Voorzie een infosessie over 10.000 stappen, de stappenclash en het gebruik van de stappenteller en de online registratietool.


4

Communiceren?

Slotdag: Alle deelnemende groepen worden officieel gehuldigd en de winnaars worden bekroond. Stappenregistratietool: - Maak nieuwe groepen aan per buurt of organisatie en laat die groepen aansluiten als deelgroep bij je gemeentelijke groep (zie document ‘Stappenregistratietool’ voor duidelijke instructies). - Communiceer naar de betrokken inwoners om lid te worden van de deelgroep (via e-mail, flyer, berichtje in gemeenteblad …). - Deze deelgroepen kunnen dan eigen competities of uitdagingen aangaan tegen de andere deelgroepen van de gemeente. Deze competities kan je als groepsbeheerder zelf aanmaken (zie document ‘Stappenregistratietool’ voor duidelijke instructies). - Wil je als deelnemer mee stappen met de gemeente waar je woont, maar wil je ook mee stappen met de deelgroep personeelsdienst waar je werkt uit een andere gemeente? Dit kan door lid te zijn van beide groepen (zie document ‘Stappenregistratietool’ voor duidelijke instructies). Stappen die worden ingegeven in het dagboek van de stappenregistratietool tellen mee voor alle groepen waar je lid van bent. Kondig de actie tijdig aan bij de doelgroep zodat ze voor aanvang van de stappenclash het aantal stappen per dag al bijhouden. Wie doet beter? Via mailing worden andere wijken/buurten uitgedaagd! Aankondiging via lokale communicatiekanalen, nieuwsbrief, website …

Praktisch Budget

Info

Budget voor aankoop stappentellers die ontleend kunnen worden aan doelgroep. Eventueel budget voor extra campagnematerialen. Meer info over de online stappenregistratietool: zie document ‘Stappenregistratietool’ voor duidelijke instructies.


5

ACTIEFICHE 2: GEZONDHEIDSWANDELING Situering Voordelen Doel

Doelgroep

Een gezondheidswandeling is een sociaal gebeuren. Daardoor wordt de drempel om deel te nemen kleiner. Bewustmaking en informeren van de deelnemers over de beweegnorm en de eenvoud om die te bereiken. Samenhorigheidsgevoel en sociaal contact vergroten. Alle inwoners van de gemeente.

Werkwijze Wat?

Hoe?

Communiceren?

Verschillende begeleide sessies waarbij deelnemers op matig-intensief tempo stappen om de beweegnorm van 30 minuten bewegen te ondervinden. Gedurende 30 minuten wandelen de deelnemers op eigen, maar fiks tempo. Het is een initiatief met lage instapdrempel, gratis, en staat voor iedereen open, in het bijzonder voor sedentaire mensen. Inplannen van 10-20 sessies, bij voorkeur op vaste tijdstippen (2-3 keer per week). Zoek hiervoor begeleiders (bewegingsdeskundigen, kiné’s, lichamelijke opvoeders, vrijwilligers ...). Uitstippelen van enkele gezondheidswandelingen (max. 4.000 stappen = +/2,8 km) met vaste vertrekplaats. Plaatsing van stappenwijzers (start = 0 stappen en vervolgens elke 250 – 500 stappen het aantal gezette stappen (1 stap = 70cm) aangeven) Informeer welzijns-, gezondheids- en eerstelijnswerkers zoals diëtisten, podologen, thuisverpleegkundigen, huisartsen, apothekers, kinesisten… om hun cliënteel/patiënten aan te sporen gebruik te maken van de gezondheidswandelingen (evt. met stappentellers). Promotie naar inwoners over de stappenclash. Startdag met bv. gezond ontbijt of gezonde lunch. Variatie: Start 2 stap Organiseer gedurende 5 weken, 2x per week, een wandelmoment met begeleider (ochtend of avond). De wandeling duurt 45minuten tot één uur. De eerste wandeling kan genomen worden als startevenement. Maak flyers en verspreid deze in het stadhuis, bibliotheek, horecazaken … Maak de activiteit bekend via het lokaal infoblad, de website, de Facebookpagina, etc.

Praktisch Budget

Vergoeding voor begeleiders en voordrachtgevers. Gezonde drankjes als afsluiter. Eventueel budget voor extra campagnematerialen (signalisatiepijlen, flyers, folder met data wandelingen …). Meer info bij het Logo. Budget voor aankoop stappentellers die ontleend kunnen worden aan doelgroep.


6

ACTIEFICHE 3: GEZONDHEIDSRALLY Situering Voordelen

Doel Doelgroep

Een gezondheidsrally sensibiliseert de inwoners niet enkel over dagdagelijks bewegen, maar ook over gezonde voeding en gezonde dranken. De rally is een leuke en leerrijke manier om meer te bewegen. Bewustmaking en informeren van de deelnemers over voeding en beweging. Alle inwoners van de gemeente.

Werkwijze Wat?

De gezondheidsrally is een quiz die mensen al stappend (of fietsend) doorheen de negen groepen van de actieve voedingsdriehoek gidst.

Hoe?

Contacteer het Logo voor de materialen van de gezondheidsrally (9-18 affiches met vragen, invulstrookjes …). Stippel de route uit, dit kan een bestaande wandeling zijn (4.000 stappen  +/- 2,8km en 30 min stappen). Hang de affiches met vragen waar ze niet verwijderd kunnen worden. Plaats signalisaties om de route aan te duiden. Ofwel laat je de actie verschillende dagen/weken duren en kunnen de inwoners de invulstrookjes op het gemeentehuis binnenbrengen. Ofwel is het een georganiseerde wandeling van 1 dag en voorzie je bv. extra andere animatie (gezond ontbijt, sappentrapper …). Promotie naar inwoners over de stappenclash. Koppel een prijs aan de quiz. Maak flyers en invulstrookjes en verspreid deze in het stadhuis, bibliotheek, horecazaken,… Maak de rally bekend via het lokaal infoblad, website, Facebookpagina, etc.

Communiceren?

Praktisch Budget

Budget/sponsoring voor prijs winnaar(s). Eventueel budget voor extra campagnematerialen invulstrookjes, signalisatiepijlen, flyers …).


7

(druk

affiches,

ACTIEFICHE 4: WEEK VAN DE TRAP Situering Voordelen

Doel Doelgroep

De trap nemen is één van de meest efficiënte - en kosteneffectieve beweegvormen om in te passen in het dagelijkse leven om meer te bewegen. Op het werk is deze actie een echte aanrader! Informeren en sensibiliseren: inwoners aanzetten tot trapgebruik als dagelijkse vorm van bewegen. Nadruk op de fervente liftgebruikers onder het personeel/inwoners. Een actie rond trapgebruik is laagdrempelig en dus geschikt voor alle inwoners.

Werkwijze Wat?

Hoe?

Communiceren?

Door met piekacties het trapgebruik aan te moedigen kan je de gezondheid van inwoners gunstig beïnvloeden. Studies wijzen uit dat verschillende eenvoudige ingrepen het trapgebruik doen toenemen. Leg een week lang de focus op het trap-gebruik. Koppel er leuke acties aan om inwoners aan te moedigen (trappenloop tussen openbare gebouwen, in een bedrijf, winkelcentrum …). Zoek gemeentelijke locaties en organisaties met trappen, liften en roltrappen. Hang affiches (bv. de affiche van 10.000-stappenclash) met leuke trap-slogans (bv. ‘verbruik calorieën, geen elektriciteit’, ‘gratis fitness’, ‘tel je treden, goed voor lijf en leden’) naast en in de lift om trapgebruik aan te aanmoedigen, verhoog de wachttijd bij de lift en markeer de route naar de trap met voetzoolstickers en signalisatiepijlen van 10.000 stappen. De traphal zelf kan ook aantrekkelijker gemaakt worden door grappige posters, muziek, een nieuw laagje verf, foto’s … Plaats een tafeltje met informatie over de stappenclash en over de online registratietool bovenaan de trap. Organiseer een gezamenlijk ‘startschot’ voor de trapactie (bv. inhuldiging foto’s), en zorg dat de burgemeester het goede voorbeeld geeft. Organiseer een ‘slotevent’ bv. beloning voor wie de trap neemt, koppeling met gezonde voeding, traplopen voor het goede doel,… Aankondiging via lokale communicatiekanalen, nieuwsbrief, website,… Stuur een ludieke mailing voor deelname, alsook herinneringen.

Praktisch Budget

Drukkost extra materiaal (naast het verkregen campagnemateriaal): signalisatieborden (met aantal stappen en richting). Meer info bij het Logo. Zoek sponsors, vrijwilligers of verenigingen voor de organisatie van de trappenloop.


8

ACTIEFICHE 5: STOP-WEEK S

Zoveel mogelijk Stappen

T

Trappen

O

Openbaar vervoer

P

En daarna pas Personenwagen inzetten

Situering Voordelen

Doel Doelgroep

De STOP-week zorgt voor een bijkomende focus op duurzame mobiliteit en milieu, naast gezondheid. Stappen en fietsen worden integraal in de kijker geplaatst als verplaatsingsmodi. Informeren en sensibiliseren van de inwoners over het belang van dagelijks bewegen via actieve verplaatsing. Nadruk op inwoners die de auto gebruiken voor woon-werkvervoer, transport naar winkel, familie, vereniging …

Werkwijze Wat?

Hoe?

‘STOP’ staat voor de boodschap ‘zoveel mogelijk Stappen, Trappen, Openbaar vervoer, en daarna pas Personenwagen inzetten’. Deze boodschap kan dienen als basis om inwoners aan te sporen tot actieve verplaatsing, inclusief stappen en fietsen. Aantal minuten fietsen kunnen ook geregistreerd worden met de online stappenregistratietool: 10 min. fietsen = 1.500 stappen. Je kan deze STOP-week en ook de stappenclash starten of afsluiten met een leuke actiedag: Autoloze zondag in een wijk of buurt van de gemeente. Koppel dit aan enkele activiteiten op het marktplein zodat mensen worden aangespoord om te voet (of met de fiets) een kijkje te komen nemen. Fietsdokter: Een fietshandelaar of politie doet een check-up van de fietsen van de inwoners op het marktplein. Woon-werkrouteplan opstellen voor de inwoners. De STOP-week is dé gelegenheid om fiets- of stapvergoedingen te promoten bij bedrijven. De gemeente kan inwoners die te voet of per fiets naar de winkel/gemeentehuis/bibliotheek komen belonen met een stuk fruit, een fles water, een voetmassage …. Organiseer bij elke actie een infostand met uitleg over de stappenclash en de online registratietool.

Communiceren? Aankondiging via lokale communicatiekanalen, nieuwsbrief, website,…

Praktisch Budget

Kosten voor organisatie actiedag. Eventueel drukkost extra materiaal (naast het verkregen campagnemateriaal)


9

Info

Op www.smove.be vind je inspirerende verhalen, doeltreffende tips en een uitgebreid aanbod om milieuvriendelijker met verplaatsingen om te gaan. S-MOVE is niet alleen de naam van een website. Onder die noemer zullen ook initiatieven georganiseerd worden waarbij uitwisseling en inspiratie centraal staan. Een woon-werkrouteplan maken voor werknemers per modus? Google maps laat je toe om routes te plannen, te voet, per fiets met de auto of via het openbaar vervoer. Google maps kan ook offline gebruikt worden.


10

ACTIEFICHE 6: INFOSTAND 10.000-STAPPENCLASH MET QUIZ Situering Voordelen

Doel

Doelgroep

Info wordt op een aangename en ontspannen manier verspreid aan een groot doelpubliek. Dit gebeurt binnen een bredere context dan beweging en 10.000 stappen: bv. koppeling drinken van water. Informeren en sensibiliseren van de inwoners over het belang van dagelijks bewegen en gezondheid. Kennis van inwoners prikkelen. Infostand op centrale plaats bereikt veel inwoners (winkelcentrum, markt,…).

Werkwijze Wat?

Hoe?

Communiceren?

Met een zichtbare infostand worden de inwoners bewust gemaakt van het nut van dagelijkse beweging en maken ze kennis met de 10.000-stappenclash. Koppel dit bij voorkeur aan een ludieke quiz! Leg folders, flyers, demomodellen van stappentellers, vochttesten en een gezondheidsquiz bij de infostand. Geef uitleg over de stappenclash en de online registratietool. Zorg voor een begeleider die kennis heeft over de 10.000-stappenclash, de online registratietool en het gebruik van stappentellers, en die weet welke veel voorkomende vragen en problemen aan bod kunnen komen. De gezondheidsquiz kan vragen bevatten binnen een bredere context: stappen zetten, beweging, gezonde voeding … Een schiftingsvraag bij de quiz over het gemeentebestuur is mogelijk: ‘hoeveel stappen zal de directeur op die dag zetten?’. Het online bewegingsadvies kan hier ook in de kijker geplaatst worden. Dit geeft inwoners advies op maat voor een actieve leefstijl op basis van een vragenlijst. Vermeld de infostand en gezondheidsquiz via mailing, nieuwsbrief, website … Zichtbaarheid: gebruik campagnematerialen van de stappenclash. Koppel leuke en nuttige prijzen aan de quiz / schiftingsvraag: bv. een fruitmand of 10.000-stappentellerpakketten.

Praktisch Budget

Info

Eventueel budget voor extra campagnemateriaal van 10.000 stappen (naast het gratis campagnemateriaal). Kost lesgever/begeleider. Eventuele investering in stappentellers voor de uitleen aan inwoners. Gezondheidstesten: http://www.gezondheidstest.be/ Online beweegadvies: http://www.bewegingsadviesonline.be/


11

ACTIEFICHE 7: WEKELIJKSE BEWEGINGSTIPS Situering Voordelen

Doel Doelgroep

De inwoners worden bewust gemaakt van de voordelen van (meer) bewegen. Bewegingstips per e-mail of post zijn een praktische herinnering en ondersteuning om meer te bewegen. Informeren en sensibiliseren van de inwoners over meer dagelijkse beweging. Probeer zeker de inactieve inwoners te bereiken.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Wekelijkse bewegingstips houden de inwoners betrokken in het project op een leuke en praktische manier. De inwoners die deelnemen aan de stappenclash ontvangen wekelijkse e-mails met bewegingstips via de online tool. Bezorg zelf ook beweegtips aan inwoners die nog niet geregistreerd zijn op de online tool of aan inwoners die maar beperkte toegang hebben tot internet/email. Bereik hen bv. aan de hand van bewegingstips via de post, het LCDlichtscherm op het marktplein, via flyers in winkels … Tips zijn o.a. te vinden op de website bij de rubriek Actief leven - Hoe. Ook in de folder en flyer van 10.000 stappen staan al bewegingstips vermeld. Probeer de focus van je bewegingstips te variëren (bewegen in het algemeen, op het werk, thuis, in de vrije tijd, als actieve verplaatsing …). Bv. ‘Ga langs bij een collega in plaats van te telefoneren of te e-mailen’, ‘Maak tijdens de lunchpauze een wandeling (alleen of met collega’s)’, ‘Zet swingende muziek op terwijl je schoonmaakt’, ‘Breng de kinderen te voet of met de fiets naar school’ … Laat inwoners ook zelf suggesties geven en zet inwoners met leuke tips in de bloemetjes. De online stappenregistratietool mailt automatisch wekelijkse bewegingstips. Bewegingstips via nieuwsbrief, op de website, via de post, in winkels …

Praktisch Budget Info

Geen kosten met de online stappenregistratietool. Eventueel budget voor papiermaterialen. Meer info over de online stappenregistratietool: zie document ‘stappenregistratietool’. Bewegingstips: op de website van 10.000 stappen in de rubriek Actief leven - Hoe.


12

ACTIEFICHE 8: 10.000 STAPPEN VOOR HET GOEDE DOEL Situering Voordelen Doel Doelgroep

De inwoners worden bewust gemaakt van de voordelen van (meer) bewegen en tegelijkertijd wordt een goed doel gesteund. Goed imago voor organisator. Informeren en sensibiliseren van de inwoners over meer dagelijkse beweging. Goed doel steunen (bij voorkeur binnen de gezondheidsproblematiek). Alle inwoners.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Een actiedag voor het goede doel en voor de gezondheid! Bepaal een goed doel en inzamelstrategie. Werk samen met andere diensten en partners voor realisatie en sponsoring. Verzorg de coördinatie van de actiedag met de infostanden en de verscheidene doe-activiteiten. Stippel verschillende wandelroutes met stappenaanduidingen uit. Voorzie tijdelijke of permanente bordjes met stappenaanduiding (routes van bv. 1.500, 3.000, 5.000 en 10.000 stappen). Voorzie stappentellers en een verdeelstrategie. Gebruik de online registratietool om het totaal aantal stappen van die dag te registreren. Meer info via het Logo. Organiseer een infostand met uitleg over de stappenclash en de online registratietool. De stad of de gemeentelijke diensten, bedrijven en plaatselijke handelaars kunnen de inwoners sponsoren voor de stappen die ze zetten; voor elke stap die gezet wordt, gaat er een bedrag naar een goed doel. Opbrengsten van bv. verkoop gezonde voeding of deelname aan georganiseerde wandelingen kunnen ook naar het goede doel gaan. Slotshow: bekend maken totaal aantal stappen van alle aanwezigen. bv. “gemeente X stapt de wereld rond voor het goede doel!” Communiceer naar de partner, de bevolking en de media. Aankondiging via lokale communicatiekanalen, nieuwsbrief, website,…

Praktisch Budget

Het project brengt geld op voor een goed doel. Budget voor aankoop stappentellers die verhuurd worden op de actiedag. Eventueel budget voor extra campagnematerialen.


13

ACTIEFICHE 9: OP STAP MET CULTUUR Situering Voordelen Doel Doelgroep

De inwoners worden op een goedkope en visibele manier gesensibiliseerd om meer te bewegen. Het bevordert tevens de intersectorale samenwerking. Culturele uitstap koppelen aan gezondheidswinst. Gezinnen, algemene bevolking.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Bundel de krachten en maak je gemeentelijk cultuuraanbod bekend via 10.000 stappen en omgekeerd! Zit samen met dienst cultuur en bekijk waar er kan samengewerkt worden: - Signalisaties in musea vb. 100 stappen naar het toilet, 75 stappen naar tentoonstelling X. Deze signalisaties kunnen afgedrukt worden van www.10000stappen.be en gelamineerd worden. - Stappentellers ontlenen aan de balie. - Bestaande/tijdelijke culturele routes omzetten in stappen. - Affiches uithangen en folders verspreiden met aankondiging van de stappenclash. - Korting op een tentoonstelling als er een stappenteller wordt ontleend. Neem alle acties mee via de bestaande communicatiekanalen: nieuwsbrief, website, folders …

Praktisch Budget

De signalisaties kunnen gedownload worden van de website. Budget voor aankoop stappentellers die ontleend kunnen worden aan doelgroep.


14

ACTIEFICHE 10: BRENG DE MARKT IN BEWEGING Situering Voordelen Doel

Doelgroep

Deze actie bevordert het samenhorigheidsgevoel en heeft een groot bereik. Bewustmaking en informeren van de inwoners over het belang van meer dagelijkse beweging. Zoveel mogelijk inwoners tegelijk aanzetten tot beweging en tot gezondheidswinst. Algemene bevolking, gezinnen.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Organiseer een bewegingsactiviteit op de markt. Zoek samen met lokale (sport)verenigingen en interne diensten naar een laagdrempelige bewegingsactiviteit waar jong en oud kan aan deelnemen. Voorzie een infostand met info over de stappenclash, de online registratietool, bestaande wandelingen, gebruik stappentellers … Voorzie op de markt signalisatiepijlen met aantal stappen naar de verschillende plaatsen in de gemeente, zet roll-up banners, windvlaggen en spandoeken, hang affiches uit, deel folders uit … Maak de activiteit bekend via het lokaal infoblad, de website, de Facebookpagina, een affiche of folder, etc.

Praktisch Budget

Afhankelijk van wat voorzien wordt. Eventueel budget voor extra campagnematerialen (banners, spandoeken, windvlaggen …). Meer info bij het Logo.


15

ACTIEFICHE 11: CULINAIRE WANDELING Situering Voordelen

Doel Doelgroep

Een culinaire wandeling is een sociaal gebeuren. Daardoor wordt de drempel om deel te nemen kleiner. Een wandeling met een groot aantal deelnemers betekent meer stappenwinst op korte tijd. Samenhorigheidsgevoel vergroten. Bewegingsaanbod vergroten. Alle inwoners van de gemeente, gezinnen.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Ludieke en smaakvolle actie om de inwoners aan het bewegen te krijgen. Organiseer een wandeling doorheen de mooiste plekjes van je gemeente. Hou halte bij bv. de bakker/slager die een streekgerecht maakt en laat de deelnemers proeven. Of Voorzie aan de eindhalte allerlei lekkers voor de deelnemers. Om het gemeenschapsgevoel te versterken, gebruik je liefst producten die typerend zijn voor je gemeente en/of streek. Of Picknickwandeling organiseren door halte te houden op picknickplaatsen waar kraampjes en infostanden aanwezig zijn. Organiseer bij elke halte een infostand met uitleg over de stappenclash en de online registratietool. Maak flyers en verspreid deze in het stadhuis, bibliotheek, horecazaken … Maak de activiteit bekend via het lokaal infoblad, de website, de Facebookpagina, etc.

Praktisch Budget

Zoek sponsors voor het culinaire gedeelte. Budget voor gepersonaliseerde signalisatiepijlen en eventueel kaartje of boekje.


16

ACTIEFICHE 12: GEOCACHING Situering Voordelen Doel Doelgroep

Ideale mix tussen landschapsbeleving en bewegingspromotie. Meer bewegen op een avontuurlijke en plezierige manier. Bewustmaking en informeren van de deelnemers over beweging. Omgeving verkennen en meer bewegen. Alle inwoners van de gemeente.

Werkwijze Wat?

Hoe?

Communiceren?

Geocaching is een moderne manier van schatzoeken, gespeeld over de hele wereld. Je gaat buiten op zoek naar kleine verstopte containers door middel van een gps of smartphone. De gps-coördinaten van elke container staan op www.geocaching.com. Als je de container hebt gevonden, schrijf je je naam in het logboek, neem je iets uit de container en steek je er iets in van dezelfde of hogere waarde. Als je terug bent, ga je naar www.geocaching.com om je vondst mee te delen. Laat de inwoners kennis maken met geocaching door een infosessie te organiseren gecombineerd met een gezamenlijke geocache-wandeling. Geef tevens uitleg over de stappenclash en de online registratietool. Stel gps-toestelletjes ter beschikking voor mensen die dit niet bezitten. Stel zelf enkele geocache-wandelingen op in de buurt. Promoot de geocache-zoektochten van jouw regio naar inwoners. Maak geocaching en de actie bekend via het lokaal infoblad, de website, de Facebookpagina, etc.

Praktisch Budget

Info

Eventueel budget voor uitleen gps-toestellen. Eventueel budget voor lesgever. Eventueel budget voor extra campagnematerialen (flyers,,…). www.geocaching.com www.geocaching.be


17

ACTIEFICHE 13: MAAK DE BIBLIOTHEEK BEWEEGVRIENDELIJK Situering Voordelen

Doel Doelgroep

De inwoners worden op een goedkope en visibele manier gesensibiliseerd om meer te bewegen. Info wordt op een aangename en ontspannen manier verspreid. Dit gebeurt binnen een bredere context dan beweging en 10.000 stappen. Bewustmaking en informeren van bibliotheekbezoekers over beweging. Bibliotheekbezoekers.

Werkwijze Wat? Hoe?

Communiceren?

Richt de bibliotheek zo in dat ze geheel in het teken staat van meer bewegen en 10.000 stappen. Plaats signalisatieborden tussen bepaalde plaatsen in de bibliotheek met de afgelegde afstand uitgedrukt in aantal stappen. Maak een infostand met campagnemateriaal (affiches, folders …) en met een computer met link naar gezondheidstesten/beweegtesten en naar de online registratietool. Aan deze infostand kan je ook stappentellers uitlenen. Stel een boodschap over de 10.000-stappenclash in op de screensaver van alle computers in de bib. Maak een stand met alle boeken en info over beweging. Als de bibliotheek over een lift beschikt, dan kan je een trappenactie organiseren (zie actiefiche 4) Maak de actie bekend via het lokaal infoblad, de website, de Facebookpagina, etc.

Praktisch Budget

Eventueel budget voor aankoop stappentellers om uit te lenen. Eventueel budget voor extra campagnematerialen (signalisatieborden,…). Meer info bij het Logo.


18

ACTIEFICHE 14: DOORLOPENDE STRATEN Situering Voordelen

Doel Doelgroep

Bijkomende focus op duurzame mobiliteit en milieu, naast gezondheid. Stappen en fietsen worden integraal in de kijker geplaatst als verplaatsingsmodi. Informeren en sensibiliseren van de inwoners over het belang van dagelijks bewegen. Alle inwoners van de gemeente.

Werkwijze Wat?

Sinds augustus 2013 heeft onze wegcode er een nieuw verkeersbord bij: F45b, doodlopende weg uitgezonderd voor voetgangers en fietsers. Dit wordt ook wel een dooRlopende straat genoemd, een straat die voor wagens doodloopt op het einde maar niet voor voetgangers en fietsers. Maar, er is geen nood aan veel duurdere nieuwe verkeersborden, je kan ook een sticker kleven op het bestaande F45-bord. In Vlaanderen zijn er maar liefst meer dan 27.000 F45-borden, en naar schatting lopen 21.000 van die straten door.

Hoe?

Via de verkeersbordendatabank bestaat er een unieke mogelijkheid om de F45-borden in je gemeente meteen op de kaart te lokaliseren, de doorlopende straten te selecteren en de borden die moeten worden aangepast, aan te duiden. Stickers en handleiding zijn te verkrijgen via Steunpunt Straten ([email protected]). Een medewerker van de technische dienst kan de stickers aanbrengen. Je kan een inhuldiging van een reeks dooRlopende straten gebruiken als startevenement voor 10.000-stappenclash. Je kan een wandeling uit actiefiche 9, 10 of 11 koppelen aan deze actie. Voer promotie naar inwoners. Maak de actie bekend via het lokaal infoblad, website, Facebookpagina, etc.

Communiceren? Praktisch Budget

Info

Budget voor stickers (via Steunpunt Straten). Eventueel budget voor extra campagne- en promotiemateriaal (flyers, folders,…) www.steunpuntstraten.be www.verkeersbordendatabank.be


19

ACTIEFICHES. Van zaterdag 30 april t.e.m. zaterdag 28 mei 2016

Recommend Documents