AANBOD INFOSESSIES Regionaal Dienst encent rum Socialist ische Mut ualit eit van Brabant

AANBOD INFOSESSIES 2015 Regionaal Dienst encent rum Socialist ische Mut ualit eit van Brabant

AANBOD INFOSESSIES 2015 Overzicht 1

Ken je rechten als patiënt

2

Zilverwijzer

3

Dementie

4

Diabetes

5

Maak het goed met je rug

6

Geef lucht aan je huis

7

Loophulpmiddelen. Hoe begeleid ik iemand in een rolstoel?

8

Gezonde voeding

9

Ouderenmis(be)handeling

10 Gehoorprobemen bij senioren 11 Aanbod thuiszorgdiensten 12 Op goeie voet

13 Halt! U valt! Valpreventie bij senioren 14 Woningaanpassing en hulpmiddelen bij ouderen 15 Generische geneesmiddelen 16 Eerste hulp bij ongevallen thuis 17 Gezichtsproblemen bij senioren 18 Je longen. Je lucht. Je leven. 19 Bespaar op je energiefactuur

Een infosessie aanvragen De vormingen worden u gratis aangeboden.

De vormingen richten zich tot senioren, mantelzorgers, thuiszorggebruikers en vrijwilligers. De inhoud van de vormingen is niet gericht tot professionele hulpverleners (verzorgenden, logistieke medewerkers,...).

Wij verzoeken u de gewenste infosessie tijdig aan te vragen.

De taal waarin de info's gegeven wordt is het Nederlands.

Een minimum van 6 deelnemers is vereist.

1 KEN JE RECHTEN ALS PATIENT

Welke rechten heb ik als patiënt? Wie beslist over mijn behandeling als ik in coma lig? Wat is een vertrouwenspersoon? Hoe duid ik een vertegenwoordiger aan? Mag ik mijn patiëntendossier inkijken?

Als patiënt heb je heel wat rechten. Iedereen zou die rechten moeten kennen, want iedereen is af en toe patiënt. Op het moment dat je ziek wordt, zijn je gedachten bij andere dingen. Je bent kwetsbaar en emotioneel. Daarom is het nodig dat je je op voorhand heel goed informeert.

Het Thuiszorgcentrum wil dat zoveel mogelijk mensen hun rechten tijdig leren kennen. Deze informatiesessie wil daarvoor een stevige hulp zijn. Ze bevat tal van praktische tips in verband met alle rechten die door de wet zijn voorzien.

2 ZILVERWIJZER

Vanaf 60 verandert er wel wat in je leven. Je lichaam voelt niet meer hetzelfde als toen je jonger was, je rol in de samenleving verandert door je pensionering, je wordt geconfronteerd met verlies van vrienden of geliefden, je hebt meer tijd dan voorheen,... Het Thuiszorgcentrum biedt in samenwerking met het Vigez de kans om samen met leeftijdsgenoten te onderzoeken hoe jij deze uitdagingen aanpakt. Je kan anderen inspireren door mee te delen hoe je met bepaalde uitdagingen omgaat of je kan al luisterend nuttige tips oppikken.

De methodiek bestaat uit lokale bijeenkomsten van maximaal 10 deelnemers. Een sessie bestaat voornamelijk uit het uitwisselen van ervaringen, stilstaan bij hoe jij met zo'n uitdaging omgaat of uit meer actiegerichte onderdelen. Je beslist zelf met je groep welke themasessies jullie volgen. De sessies kunnen om de week of twee weken georganiseerd worden.

Tijdens de sessies kunnen volgende thema's aan bod komen: –

Oud is niet out! - belang van je goed in je vel en hoofd te voelen

–

In beweging – belang van een gezonde levensstijl met voldoende activiteit en beweging

–

Geven en nemen – aandacht voor het geven aan anderen en het tijd nemen voor jezelf

–

De boog kan niet altijd gespannen staan - omgaan met verlies en moeilijke momenten in het leven

–

Samen sterk – ingaan op sociale contacten en verbondenheid

–

Nooit te oud om te leren – blijvend openstaan voor nieuwe uitdagingen

3 DEMENTIE

Het geheugen gaat achteruit naarmate we ouder worden. Het overkomt ons allemaal wel eens dat we dingen vergeten, maar wanneer personen op oudere leeftijd beginnen te vergeten, hebben zij soms angst dat dit dementie is. terecht

of

helemaal

niet?

In

België

leven

er

naar

Is deze angst schatting

165 000 personen met dementie. De meest voorkomende en bekendste vorm van dementie is de Ziekte van Alzheimer. Belangrijk om weten is dat dementie een grote invloed heeft op de persoon met dementie, maar ook op diens nabije omgeving.

Rond dementie bestaan heel wat misverstanden. Om u wegwijs te maken in wat dementie is, wat precies het verschil is met gewone vergeetachtigheid en hoe je als omgeving het best kan omgaan met iemand met dementie, kan het Thuiszorgcentrum een informatiesessie rond dit thema organiseren.

4 DIABETES

In België hebben naar schatting vier op de honderd mensen diabetes zonder dat ze het weten. De symptomen zijn immers niet altijd voelbaar. Om op tijd te handelen is het belangrijk de risicofactoren van diabetes type 2 te kennen.

Het Thuiszorgcentrum kan jouw persoonlijk risicoprofiel nagaan. Door 8 risicovragen in te vullen weet je hoeveel risico je loopt om diabetes type 2 te krijgen. Je krijgt er meteen ook tips bij om je risico te verlagen.

5 MAAK HET GOED MET JE RUG

“Rugpijn” treft zowel mannen als vrouwen en dat in alle leeftijdscategorieën. De eerste stap in de behandeling van de rugpijn is zorg dragen voor dit unieke lichaamsdeel. Hoe werkt je rug? Hoe zorgen we dagelijks voor onze rug? Welke zijn de meest optimale houdingen? Hoe werken en heffen we het best? Wie hierover meer wil weten is welkom op deze infosessie.

6 GEEF LUCHT AAN JE HUIS

Na 'ademen' en 'voldoende bewegen' is een goede luchtkwaliteit in huis essentieel om je longen gezond te houden. We brengen 85% van onze tijd binnen door: is het niet thuis, dan wel op school, op het werk,... Net omdat we er zoveel tijd doorbrengen is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het binnenhuismilieu gezond is. Een goede reden dus om dit tijdens deze infosessie van dichtbij te bekijken en ons huis eens grondig binnenste buiten te keren.

7 LOOPHULPMIDDELEN HOE BEGELEID IK IEMAND IN EEN ROLSTOEL?

Als het stappen moeilijk wordt, bestaan er verschillende loophulpmiddelen. In deze vorming gaan we de verschillende loophulpmidddelen bespreken, bekijken en uittesten.

In het volgende deel staan we stil bij de rolstoel. Hoe begeleid ik iemand die in een rolstoel zit want op de weg kunnen heel wat obstakels zijn? Ook het manoeuvreren binnenshuis vergt de nodige vaardigheden. Verder bekijken we hoe je iemand in en uit een rolstoel helpt. Nadien gaan we op pad, met de rolstoel natuurlijk... Praktisch kunnen we slechts 1 rolstoel meenemen, dan is de groep beperkt tot 6 personen en gaan we individueel op pad. Als u zelf rolstoelen voorziet (minimum 3), dan mag de groep gaan tot 18 personen.

8 GEZONDE VOEDING

Eten is één van de basisbehoeften van de mens. Van kinds af aan wordt ons geleerd groenten en fruit te eten, calciumproducten te gebruiken, enz. Dit is terecht, want onze gezondheid hangt sterk samen met wat we eten. In de media lezen en horen we tegenwoordig vaak over het belang van gezond eten en de negatieve gevolgen van slechte voedingsgewoonten. Vaak verwaarlozen volwassenen hun eetgedrag door drukke

agenda's,

te

haastig

eten,

enz.

Soms

worden

deze

slechte

voedingsgewoonten ook overgedragen op de kinderen.

In deze vorming bekijken we, onder andere aan de hand van de welbekende voedingsdriehoek, aan welke voeding ons menselijk lichaam nood heeft en hoe we hieraan tegemoet kunnen komen. Gezonde voeding hoeft ook helemaal niet saai te zijn, ook dit stippen we aan in deze vorming.

9 OUDERENMIS(BE)HANDELING

Onze thuis is vaak een toevluchtsoord, de plek waar we rust vinden en waar we ons veilig voelen. Helaas is dit niet voor iedereen zo. Sommige thuissituaties lopen fout doordat ouderen niet behandeld worden zoals het hoort. Mis(be)handeling van ouderen komt vaker voor dan men denkt, één of vijf van de thuiswonende ouderen in België heeft te maken met één of andere vorm van mis(be)handeling. Vaak stelt men zich ouderenmis(be)handeling voor als lichamelijke mishandeling en geweld, maar ouderenmis(be)handeling kan zich ook op minder opvallende wijzen uiten. Tijdens deze vorming gaan we in op de verschillende vormen mis(be)handelingen, de mogelijke oorzaken en de soorten hulpverlening.

10 GEHOORPROBLEMEN BIJ SENIOREN Wist u dat er wereldwijd 500 miljoen slechthorenden zijn? Het is één van de meest voorkomende, maar ook één van de minst begrepen problemen. Hoe komt het toch dat een gezellig restaurantbezoek met vrienden plots zo vermoeiend wordt? Je partner of kinderen klagen over het volume wanneer je televisie kijkt? Je de deurbel niet hoort?

Sta niet toe dat je omwille van gehoorproblemen geïsoleerd raakt! Het dragen van een hoortoestel blijft voor velen een grote stap. Er bestaan echter, naast het klassieke hoorapparaat, nog heel wat andere hulpmiddelen die je gehoor kunnen ondersteunen! Denk maar aan een lichtflitssysteem dat je waarschuwt wanneer er iemand aan de voordeur staat of je opbelt, een degelijk telefoontoestel of gsm met extra versterking, een toestel dat storend achtergrondlawaai filtert, het volume van de televisie dat enkel voor jou luider klinkt,...

11 AANBOD THUISZORGDIENSTEN

De vraag naar ondersteuning, hulp en zorg in de thuiszorgsituatie wordt steeds groter. Als het wat minder gaat, willen mensen in hun vertrouwde omgeving blijven en daar verzorgd en geholpen worden.

In deze vorming geven wij een overzicht van alle thuiszorg- en thuishulpdiensten die de Socialistische Mutualiteit Brabant aanbiedt.

12 OP GOEIE VOET

“Ik kan niet meer uit de voeten...” Een uitspraak die we vaak bij senioren horen. De gewrichten worden stijf en pijnlijk, de spierkracht neemt af en ook het uithoudingsvermogen gaat achteruit. Beetje bij beetje zorgen deze problemen ervoor dat de vrijheid beperkt wordt. Maar ook steeds meer jongere mensen worden geconfronteerd met allerhande voetklachten. Tal van factoren brengen het welzijn van onze voeten in gevaar: zwaarlijvigheid, platvoeten, knellende schoenen, hoge hakken,... Wanneer voetkwalen niet tijdig ontdekt en behandeld worden, kunnen zij in de toekomst echter uitgroeien tot ernstige problemen op fysisch, psychisch en sociaal vlak. Tijdens de info geven we informatie omtrent tal van voetkwaaltjes die frequent voorkomen bij jonge en minder jonge mensen, zodat u deze in de toekomst tijdig kan opsporen.

13 HALT! U VALT! VALPREVENTIE BIJ SENIOREN

Ongevallen in de privé-sfeer zijn nog steeds één van de minst erkende oorzaken van gezondheidsproblemen binnen de gezondheidssector. Er staat weinig of niets in de de kranten en de oorzaken en de gevolgen van ongevallen in de privé-sfeer worden zelden of nooit belicht. Deze thuisongevallen worden nog steeds bekeken als “niet te voorkomen” en “het gebeurt nu eenmaal”.

In deze uiteenzetting wordt nagegaan wat de oorzaken en gevolgen van vallen kunnen zijn.

14 WONINGAANPASSING EN HULPMIDDELEN BIJ SENIOREN

Ouder worden kan beperkingen met zich meebrengen. Een bad nemen, rechtstaan uit de zetel of toilet, iets oprapen, de trap opgaan, ... kunnen hierdoor verhinderd worden.

In een veilige en comfortabele thuis verblijven kan je heel wat zorgen besparen. Er bestaan tal van handige hulpmiddelen om het algemeen dagelijks leven eenvoudiger te maken. Ook via kleine aanpassingen aan je woning kunnen ongevallen vaak worden vermeden.

Tijdens deze infosessie willen we jou tips meegeven over hoe je je woning op een eenvoudige manier veilig kan maken en welke instantie je hierbij kan helpen. Je leert kennismaken met verschillende soorten hulpmiddelen en krijgt de kans om er een aantal uit te testen.

15 GENERISCHE GENEESMIDDELEN

In België worden erg veel geneesmiddelen gebruikt. Dit weegt zwaar door op het budget voor de gezondheidszorg, maar natuurlijk ook op de eigen portemonnee. Dit is zeker zo wanneer u dagelijks (verschillende) geneesmiddelen moet gebruiken. We kunnen echter al veel besparen door eenvoudig de prijs te vergelijken, want er bestaan immers grote prijsverschillen tussen gelijkwaardige producten. Je kan dus besparen op je geneesmiddelenfactuur.

In de vorming geven wij u algemene informatie over de soorten geneesmiddelen die bestaan.

16 EERSTE HULP BIJ ONGEVALLEN THUIS

Een ongeval thuis is snel gebeurd. Hoe men reageert bij de eerste minuten is van essentieel belang. Wat moet men doen bij een brandwonde of een snijwonde? Waar moet men op letten bij een val? Hoe verzorgt men een insectenbeet of een splinter? Wat mag er niet ontbreken in de huisapotheek?

In de infosessie wordt besproken hoe men best reageert op vaak voorkomende ongelukjes thuis. Er worden ook enkele praktische tips meegegeven rond het voorkomen van ongevallen thuis.

17 GEZICHTSPROBLEMEN BIJ SENIOREN

Visusproblemen bij senioren ontstaan meestal langzaam en worden door de persoon zelf en zijn omgeving vaak niet tijdig opgemerkt. Uit onderzoek is echter gebleken dat gezichtsproblemen bij vele senioren een negatieve invloed hebben op de levenskwaliteit. Neerslachtigheid, een gevoel van isolatie en eenzaamheid, vallen, ... zijn vaak onderschatte gevolgen van een verminderd gezichtsvermogen. Tijdens de infosessie wordt even stilgestaan bij enkele vaak voorkomende oogaandoeningen zoals cataract, glaucoom, ouderdomsslechtziendheid, ... Zo kan men sneller de eerste symptomen herkennen en voorkomt men dat kostbare tijd verloren gaat.

18 JE LONGEN. JE LUCHT. JE LEVEN.

Gezonde longen zijn van vitaal belang. Ze zorgen om de 4 seconden voor een verse portie zuurstof en dat meer dan 20.000 keer per dag of zo'n 7 miljoen keer per jaar. De levensnoodzakelijke zuurstof reist naar elk deeltje van ons lichaam, van onze hersenen tot onze kleine teen. Onze longen zijn keiharde werkers die onmerkbaar hun job doen. Ze zijn onzichtbaar maar wel onmisbaar. Verzorg ze daarom goed.

Tijdens deze info willen we iedereen bewust maken van het belang van gezonde longen. Naast een algemene werking van de longen, hebben we het over de meest voorkomende problemen (waarbij de rokerslong specifiek wordt toegelicht) en over hoe men onze longen gezond kan houden.

19 BESPAREN OP JE ENERGIEFACTUUR

Besparen op je energiefactuur is soms makkelijker dan je denkt. Het gaat er niet alleen over de juiste energieleverancier te kiezen. Het is ook bewust omgaan met energieverbruik. Onbewust verspillen we heel wat energie in en om onze woning. Door bewust om te gaan met energie en het energieverbruik te verminderen, bespaart men al gauw tientallen euro's per jaar. Beter voor de energierekening, maar ook voor het milieu.

Tijdens deze infosessie worden een aantal tips meegegeven om direct energie te besparen, zonder grote investeringen te moeten doen. 

REGIONAAL DIENSTENCENTRUM ADVIES, OVERLEG EN INFORMATIE T el 0 7 8 15 60 30

Het T huiszorgcentrum heeft per arrondissement een regionaal dienstencentrum dat erkend is door het Vlaams Agentschap Z org en Gezondheid. Onze regionale dienstencentra geven naast informatiesessies ook advies over mogelijke hulpmiddelen en aanpassingen in de woning. Z e organiseren overleg tussen de hulpverleners om de zorg aan huis vlot te laten verlopen.

Contactpersoon regio Halle-Vilvoorde: J oke Hame ls , [email protected] Contactpersoon regio Brussel: Erika Louwagie , [email protected] Contactpersoon regio Leuven: Le e n J ans s e ns , [email protected]

Wij s tre ve n te n alle n tijde naar e e n kwalitatie ve die nstve rle ning. He t kan ge be ure n dat u, ondanks onz e inze t e n ins panninge n, nie t volle dig te vre de n be nt. Klachte n kunne n ste e ds ge me ld worde n aan he t Re gionaal Die nste nce ntrum, Mus se nstraat 17-19, 1000 Bruss e l of via mail naar [email protected] , of via he t te l 078 15 60 30. Elke klacht wordt ge re gis tre e rd, be hande ld e n onde rz ocht.