Dr. Révész László egyetemi tanársegéd
[email protected]
A TESTEVELÉS ÉS SPORT MEGJELEÉSI FORMÁI • Iskolai testnevelés és sport • Szabadidősport (amatőr sport) • Fitness • Wellness • Rekreáció • Versenysport (profi sport)
1
Az iskolai testnevelés és sport • tanórai megjelenése a testnevelés óra • a testi nevelés intézményesített formája • meghatározott célja és feladatai vannak • speciális eszköz és feltételrendszer szükséges • a testnevelő tanár irányítja-szervezi a tevékenységet
Az iskolai testnevelés és sport Testnevelő Testnevelő taná tanár: - Szervezi és irányítja a tanulók iskolai és iskolán kívüli tevékenységeit - Oktatási anyag: sportmozgások, szabályok, taktikai ismeretek - Pedagógiai célja: ▪ élményszerzés ▪ egészségmegőrzés ▪ sportolás igényének kialakítása ▪ személyiségfejlesztés
2
Az iskolai testnevelés és sport Testnevelő Testnevelő taná tanár: • A sportmozgalom alakítói – a sport sorsának alakítása • em sportolót nevel, hanem sportolni tudó, sportolni vágyó embert! • Munkájának sikerét nem a sporteredményekben kell mérni!
A sport iskolán kívüli megjelenési formái
3
Fitness • Rekreációs irányzatként (az egészségfejlesztési főirányhoz tartozva) az 1970-es évek közepétől, az USA-ból indulva terjed a kényelmesedő élet (fizikai inaktivitás) ellentételezésére kibontakozó választevékenység. • Célcsoportja: elsősorban a fiatal felnőtt és részben a középkorú felnőtt korosztály. • A fittség kialakítása a cél. •A fittség a fitness fogalmából alakult, az állapotot és a célt jelenti. • Sokan még ma is a kondíció és erőnlét fogalmával keverik. • Eszköze(i): aerob-, izom- (Test & Alak Formálás), sport- és komplex edzés.
Wellness • A wellness fogalma (és a jelenség) egyidejűleg (a 80-as évek elején) a fitnessel együtt az USA-ban alakult ki, formálódott. • A wellness maga az életminőség (Quality of Life), szemben a betegeskedéssel. • Szemben a fittness test-irányultságával, a wellness az egészséget a totális értelmezésnek megfelelően kezeli. • Napjainkra egyfajta sikerkoncepcióvá vált, amely az egészség szempontjából fontos tudományos felismeréseket összekapcsolja, sikert és szórakozást kínál. • Eszközei: egészséges életmód, kényeztető és szépészeti programok, kikapcsolódás, szórakozás, harmonikus társas- és társasági kapcsolatok.
4
Wellness A wellness hat legfontosabb ismérve Dunn H. Travis szerint (1985): 1. Az egyén egészséghez kapcsolódó felelősségtudata. 2. Rendszeres testmozgás. 3. Egészséges táplálkozás (ételek és italok megválogatása). 4. Káros szenvedélyek (élvezeti cikkek, függőséget okozó szerek) kerülése, óvatosság a gyógyszerek szedésében. 5. Rendszeres ellazulás és stresszkezelés. 6. Környezetbarát szemléletmód (környezettudatosság) Ezek mára kiegészültek az alábbiakkal (Kovács Tamás, 2004) 7. Szabadidőtudat (szemlélet) 8. A (külső) megjelenésbeli és megnyilvánulásbeli igényesség.
Wellness • Célcsoportja: elsősorban a közép- és érett felnőtt, valamint az idős korosztály. • Wellnessközpont: Gyakorlatilag minden érzékszervet érintő, relaxációt nyújtó, esztétikusan kialakított hely, amely az egészség megőrzésére és fejlesztésére alkalmas eszközökkel és létesítményekkel is felszerelt. • Élmény-szolgáltatásai: termálfürdő, aroma fürdő, távolkeleti gyógymódok, szauna, gőzfürdő, masszázs, hangterápia (megnyugtató zene), fény terápia, szépségszalon, "wellness-bár". • Egészség-szolgáltatások: cardio-gépek, uszoda, vízi torna, stb.
5
Rekreáció • A rekreáció az elfogadott nemzetközi értelmezésben a szabadidő eltöltés kultúrája. Azon belül is a jó közérzet, a jól-érzés, a jól-lét, a minőségi élet megteremtését szolgálja, miközben a rekreálódó felüdülését, felfrissülését és szórakozását is eredményezi. • Eredeti szociológiai értelmezésében a munkavégző képesség helyreállítását, újratermelését tekintették elsődleges feladatának. Nevezik az életminőség tanának is. • Társadalmi funkciója a munkavégző képesség megteremtése, helyreállítása és növelése; • Az egyéni motivációja a felüdülés, felfrissülés és szórakozás, • Eredménye társadalmi méretekben és az egyén szintjén is a jólmegélt minőségi élet.
A SPORT, A WELLNESS, A REKREÁCIÓ ÉS A RENDSZERES FIZIKAI AKTIVITÁS PREVENTÍV HATÁSA
6
Világszerte komoly kutatások folynak a testedzési szokások és az egészségi állapot közötti kiterjedt kapcsolatrendszer felderítésére. Számos tanulmány, cikk foglalja össze azokat az eredményeket, amelyek hitelesen bizonyítják a rendszeres testmozgás…… halálozási kockázatcsökkentő hatását, populációs átlagélettartam-növelő hatását, számos betegség kialakulásában közrejátszó preventív hatását, bizonyos krónikus betegségekben gyógyszerszedést csökkentő hatását.
• • • •
• • • • • • • • •
A vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres testedzés… csökkenti a diasztolés vérnyomást, csökkenti az elhízások számát, csökkenti a csontok és az izomzat sérülési kockázatát, csökkenti a betegségben töltött napok számát, növeli a csontozat és az izomzat erejét, javítja az általános közérzetet, serkenti az ember kreativitását, növeli a munkateljesítményt, egészséges értékrendszert alakít ki .
7
Fókuszpontok az egészséges életmódban
Body-terror • A szabadidő-ipar a fejlett ipari országok GDP-jének egyre jelentősebb részét adja. • Eszközök, létesítmények és szolgáltatások, sőt annak legdinamikusabban fejlődő ágazata a turizmus óriási pénzeket mozgat. Ezen belül sajátosan a divat, hollywoodi-példaképek, de különösen a „szépészeti ipar” terrorizál bennünket. • Fogyókúrák, zsírleszívás, plasztikai sebészet, táplálék-kiegészítők, élelmiszeripari lobbyk. Ez a „body terrornak” nevezett befolyásolás elsősorban a testsúlyra, az alakra irányul, de hozadékában ott van a táplálkozással kapcsolatos lobbi is. • A szociológusok már évek óta Mc Donaldizmusnak nevezik ezt a világméretű támadást (Cola, gyorséttermek); a globalizáció egyik domináns elemét. Ennek jó oldala az, hogy hatására figyelmet fordítunk, foglalkozunk testünkkel; ápoljuk, ha kell, formáljuk.
8
Body-terror • A másik „terrorizált terület” az üzleti oldalról megdolgozott sportfogyasztás: • a teljesítményelvű irányzatnál érintett (üzleti érdekből szervezett) tízezres futóversenyek tucatjainak „őrülete” világszerte • a túl korai sportolásra késztetés az egészség jelszavával (sportoltatás óvodáskorban a természetes mozgások, játékos tevékenységek helyett) • ugyanakkor az iskola már az érvényesülés, a karrierépítés terepe, amibe egyre kevésbé fér bele a sportolás időterhelése…
Body-terror • Sajátos ellenpontja mindennek a civilizációs fejlődés riasztó trendje, az „anti-body-terror”: a naphosszat a TV; számítógép játékprogramok, majd internet) előtt ülő, a jövő évezred (távtanulótávdolgozó) ülő embere, a homo sitting életmód.
9
Álljunk meg egy gondolat erejéig, foglaljuk össze mi volt eddig és fogalmazzunk meg a jövőt!
Amit már tudunk: - társadalmunk sportolási szokásai - népegészségügyi kérdések - Sport, fitness, wellness, rekreáció A jelen: - szabadidőipar - sportfogyasztás a de mi a jövő???
10
1. Wellness a hétköznapokban a mindennapok emberének 2. Élethosszig tartó sport- értékorientáció 3. A változó igények monitorozása, a fogyasztói oldalnak megfelelő kínálati oldal biztosítása
Munkahelyi sport előnyei • Munkaidő előtti, vagy közbeni testedzés megkönnyíti a gondolkodást, erősíti a koncentrációt, javítja a teljesítményt és sikeresebb, gyorsabb munkavégzést biztosít. • Csökkennek a betegségekhez kapcsolódó kiadások. • Betegállományi statisztika hosszú távú javulása. • Rugalmasabbá válik a vállalkozás. • Megkönnyíti a dolgozók alkalmazkodását. • Az egészséges, képzett és motivált munkaerővel ugyanis növekszik az innovációs készség és a termelékenység.
11
Munkahelyi sport előnyei • A jól végzett munkahelyi egészségfejlesztés javítja a vállalati képet az ügyfelek körében és a munkaerő piacon egyaránt. • A pozitív munkahelyi klíma növeli a munkahelyi jóllétet és a munka iránti motiváltságot. • Kiteljesedik az egészségtudat és ez előbb-utóbb hat a munkavállaló családi, baráti és lakókörnyezetére is. • A sport segíti a stresszkezelést (kevésbé jelentkeznek a GAS tünetek és csökken a szívinfarktusok száma is.)
Munkahelyi sport jogi alapjai • Hazánkban a munkahelyi sport jogi alapjainak kidolgozása területén még számos tennivaló akad. • Jelenleg a Munka Törvénykönyvéről szóló 1992. évi XXII. törvény szabályozza a munkáltató lehetőségeként a munkavállalók [165. § (1)] kulturális, jóléti, egészségügyi szükségleteinek kielégítését, életkörülményeik támogatását. A részletek szabályozását – így a konkrét támogatási formák és a támogatások mértékének meghatározását – a törvény a kollektív szerződésekre utalja.
12
Az élethosszig tartó sport…
• Hol, mikor, kivel kezdjük ??? • Mi kell hozzá? – tantervi reform? – Tőke? – Szemléletváltás?
• Nevelés, szocializáció!
Kérdésfeltevés „a sport jövőképe”10 év múlva
1. A sport lehetséges jövőképei 1. 2. 3. 4.
Szakember igény Vendégek igényei Módszertani változások Jelenlegi legújabb módszerek
13
14
