A nap gyermekei... Szép & csinos OTT VAN A NYÁR, AHOL MI VAGYUNK. Copftrend Stranddivat Smink kánikulában UV-védelem

www.dm-drogeriemarkt.hu | 2016. július / 5. szám

Szép & csinos

-------------------------

Copftrend Stranddivat Smink kánikulában UV-védelem

A nap gyermekei .................................... OTT VAN A NYÁR, AHOL MI VAGYUNK. A magazin online is elérhető a www.activebeauty.hu weboldalon.

Proissimo sasliknyárs 125 db

299

Ft

2,39 Ft/db

MINDIG MEGÉRI 2016.05.26. óta 299Ft 2012.03.25. 399Ft

Proissimo grilltálca 10 db

Proissimo

699

alufólia utántöltő 30 cm x 30 m

599

Ft

69,90 Ft/db

MINDIG MEGÉRI

Ft

2016.06.30. óta 699Ft 2014.05.16. 799Ft

19,97 Ft/m

MINDIG MEGÉRI 2015.06.11. óta 2015.05.14.

599Ft 729Ft

Proissimo mintás mufinpapír 48 db

249

Proissimo

Ft

5,19 Ft/db


mini sütőforma 10 db

599

Ft

59,90 Ft/db


Az oldalpáron szereplő árak 2016. június 30-tól a készlet erejéig, de legalább 2016. július 13-ig érvényesek. Azon termékek esetében, melyeknél az árérvényességet külön feltüntettük, az ár a feltüntetett dátumtól számítva legalább 4 hónapig garantáltan érvényes. 3 www.dm-drogeriemarkt.hu 5 www.facebook.com/dm.Magyarorszag

5 x-ös pontok

minden termék vásárlá sakor 2016. jún ius 30. és júliu s

A kapott pont ok legfeljebb 72

13. között.

óra elteltével íródnak jóvá.

Proissimo szívószál 24 db

Proissimo

399

csatos üveg, 0,5 literes

999

Proissimo műanyag pohár, 0,2 literes

Ft

16,63 Ft/db

Ft

999 Ft/db

25 db

MINDIG MEGÉRI

239

2016.06.30. óta 399Ft 2016.01.27. 499Ft

2016.06.30. óta 999Ft 2015.11.12. 1.199Ft


Proissimo jégkockazacskó 10 x 24 db

299

Ft

29,90 Ft/db


Proissimo szalvéta (pipacsos, 33 x 33 cm) 20 db

399 19,95 Ft/db

Ft

Ft

9,56 Ft/db

MINDIG MEGÉRI

16. OLDAL

TARTALOM

......................... 06 08

Friss hírek A hónap újdonságai Interjú Görög Zita

----------------------------------------------SZÉPSÉG

----------------------------------------------10 16 20 26

Fókuszban a haj Mutatós fonatok Smink kánikulában Okos megoldások Ápolás & kényeztetés Mindent a szép lábakért A napvédelem fontossága 12 kérdés és válasz

54. OLDAL

48. OLDAL

--------------------------------------------------KEDVES OLVASÓNK!

---------------------------------------------------

FOTÓ: Stocksy, Getty Images ILLUSZTRÁCIÓ: Irene Sackmann/carolineseidler.com

N

incs is annál jobb érzés, mint önfeledten élvezni a nyári napsugarakat! Legyen szó kertről, erkélyről, nyaralásról, vagy akár egy kávéház teraszáról, mindenhol lehet egy kicsit napfürdőzni – hiszen ott van a nyár, ahol mi vagyunk! Ám mielőtt teljesen belefeledkezne a napozásba, adunk néhány tippet a 10. oldalon arra, hogy milyen praktikus frizurával vészelheti át a hőséget. Talán nem árulunk el újdonságot azzal sem, hogy a kánikulában egész mást jelent a mindennapi smink viselete, erről bővebben a 16. oldalon olvashat. És persze nem lehet elégszer elismételni azt sem, hogy mennyire fontos a megfelelő bőrvédelem – most tizenkét fontos kérdésre adunk választ a témában a 26. oldalon. A nyár nem lehet teljes pihenés nélkül, ezért különféle wellnesskezeléseket mutatunk be a világ minden tájáról a 44. oldalon. Majd utazásunkat egészen a pálmafákig folytatjuk, hogy jobban megismerhessük a kókuszpálma termését, a kókuszdiót! Hihetetlen, mennyi mindenre felhasználható! Az emlékezetes nyári kalandokról pedig a csillagok is gondoskodnak: hogy pontosan mit ígérnek, azt a 60. oldalon tudhatja meg!

-----------------------------------------------ÖRÖM

-----------------------------------------------32 34 36 42 44

Divat Trendi bikinik és fürdőruhák Lakberendezés Dzsungelstílus Recept Különleges, sós gofrik Kamra Gyümölcsmánia Wellness Kezelések a világ minden tájáról

-----------------------------------------------ÉLET

-----------------------------------------------48 54 60 62

Életvezetés Az elvárás valóban fontos? Egészség A kókuszdió nyomában Horoszkóp Júliusi wellnesshoroszkóp Fogadóóra Mindent a veszélyes rovarokról

Jó szórakozást kívánunk az új lapszámhoz, az active beauty csapata [email protected]

FOTÓ: Geli Goldmann MODELLEK: Valerie Huber/AMT Models, Pavlina/Wiener Models

active beauty -- 05

AJÁNLÓ FRISS HÍREK

-------------------------------A HÓNAP SZÉPSÉGE

--------------------------------

»A valódi felfedezőút nem új tájak megismeréséből áll, hanem abból, hogy megtanuljuk más szemmel nézni a világot.« Marcel Proust író

06 -- active beauty

-------------------------SZÉPSÉGES KÖRKÉRDÉS

-------------------------Önt mi zavarja leginkább a saját külsején? Férfiakat és nőket is egyaránt kifaggatott a dm a témáról, akik nem is haboztak sokáig a válasszal. A többség az orrával, testsúlyával, fogaival nincs megelégedve. Ezután megkérdeztük a legszavahihetőbb szépségszakértőket, azaz a gyerekeket is, akik köztudottan őszinteségükről híresek. A gyerekek válaszai határozottan pozitívabbak voltak, mint a felnőtteké. Csupa ilyet mondtak: „Kedves arca van”, vagy „Én mindent szépnek találok rajta.” Igen, a gyerekek tudják: minden ember szép.

EXTRA TARTÓS A s.he stylezone tartós long-lasting szájfény csillogó fényt kölcsönöz és ellenállhatatlanul vonzóvá varázsolja ajkait.

FOTÓ: Getty Images, PR

Margot Robbie. Az ausztrál színésznőre ugyan csupán néhány éve figyelt fel a filmes szakma, ám ma már az ígéretes tehetségek közé sikerült bedolgoznia magát. A Wall Street farkasa, az Időről időre és a Focus: A látszat csal című filmek után nyáron a Tarzan legendája című moziban mutatja meg magát mint Jane. Filmbeli partnere, Alexander Skarsgård szerint még igen sokra fogja vinni a fiatal színésznő, akinek természetesen páratlan szépségét sem lehet szó nélkül hagyni!

idén teiben eti e l z ü zh A dm b e s z e re t , is n o r á e ny e m ü ve g a n a ps z a n d l a b d á t , s str aló a csíko eknek v ! k e m r e ket is és a gy gészítő ie k d n a str

-----------------------------------------HÉTKÖZNAPI NYARALÁS

-----------------------------------------Reggelizzen komótosan. Kószáljon a piacon, válogasson a friss gyümölcsök és zöldségek között. Közben igyon egy finom eszpresszót a napsütésben. Béreljen egy kabriót és kiránduljon egyet egy olyan tó partjára, ahol még sosem járt. Esős időben jöhet a múzeumlátogatás. Fedezze fel a várost fényképezőgéppel! Jelentkezzen be egy masszázsra! Olvasson valamilyen jó könyvet! Hallgassa távoli tájak zenéit, például a Buena Vista Social Clubot. Este pedig üljön be egy étterem kerthelyiségébe és egyen spagettit tenger gyümölcseivel! A változatosság kedvéért aludjon egy szállodában! Így bármelyik átlagos hétköznap valódi nyaralássá válik.

INTERJÚ GÖRÖG ZITA

„AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ............................

csak döntés kérdése” --------------------------------A Trendmánia csinos műsorvezetője, Görög Zita nem mond le semmi jóról! Ugyanakkor hajlandó kompromisszumokat kötni, ha a helyzet úgy kívánja. És hogy mi a titka? Az egészséges egyensúlyra törekszik az élete minden területén! ---------------------------------

NAGYON SŰRŰEK MOSTANÁBAN A NAPJAID, MINKET IS EGY EDZÉS HELYÉRE IKTATTÁL BE – EZÚTON IS KÖSZÖNJÜK! ÉS HA MÁR SPORT, MENNYIRE VAN JELEN AZ ÉLETEDBEN A MOZGÁS? A rendszeres edzést immár két hónapja próbálom elkezdeni. Tudom, hogy be kell építeni szép fokozatosan az életembe – de hogy őszinte legyek, ez nehéz. Valójában az a rendszer az életemben, hogy nincs rendszer. Ha forgatunk, akkor általában egyszerre tizenkét órát is dolgozom, és emellett egyéb munkáim is vannak. Kétgyermekes édesanyaként pedig a hétvégék sem a laza pihenésről szólnak. És mivel valamikor nekem is fel kell töltődnöm, általában a hétköznapból csípek el egy kis időt. A célom

08 -- active beauty

a heti két-három edzés lenne, és szerencsére van is egy kiváló edzőm Németh Dorottya személyében, aki pusztító edzéseket állít össze nekem. PEDIG NAGYON SPORTOSNAK TŰNSZ! AZT GONDOLNÁ AZ EMBER, HOGY ÓRÁKAT TÖLTESZ NAPONTA AZ EDZÉSSEL! Szeretek kerékpározni, nagyokat kirándulni vagy éppen túrázni. Ugyanakkor ez a fajta erőnlét egészen más, mint amit az edzőteremben tudok fejleszteni. Közel 37 évesen pedig éreztem, hogy itt az ideje, hogy jobban odafigyeljek magamra, hiszen ha most nem teszem meg, nagyon könnyen szétcsúszhatok…

INTERJÚ GÖRÖG ZITA

AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSRE IS ÜGYELSZ? Alapvetően igyekszem egészséges dolgokat enni, ugyanakkor egyáltalán nem vagyok megszállott. Nagyon szeretek a fűszerekkel is kísérletezni, de ha éppen úgy van, simán megeszem a háztartási kekszet Nutellával. Azt hiszem, az a fontos, hogy meglegyen a kellő egyensúly. És ez nem csupán az étkezésre vonatkozik. Nekem például igényem van rá, hogy egy-egy vörös szőnyeges megjelenés után, úgymond a csillogó médiavilág után hétvégén felvegyem a sáros bakancsomat és kimenjek a zöldbe.

FOTÓ: PuzzlePix

A TV2 ÉS A FEM3 MŰSORÁN FUTÓ TRENDMÁNIA MŰSORVEZETŐJEKÉNT SOK IZGALMAS DOLGOT ISMERHETSZ MEG. MIT ADOTT NEKED EZ A MŰSOR? Rengeteg mindent! Korábban általam rém unalmasnak gondolt sportokról például kiderült, hogy közel sem azok, sőt! Arról nem is beszélve, hogy a gasztronómia témakörét körüljárva mindig kapok egy-két olyan tippet szakemberektől, amiket később otthon is tudok hasznosítani. A műsor kapcsán az is kiderült, hogy az egészséges életmód nem egy nagy ördöngösség. Minden csak döntés kérdése, azaz semmivel sem kerül többe egészségesen élni. Az édesapám is ezt tanította nekem: minek csinálj meg valamit rosszul, ha éppannyi idő alatt megcsinálhatod jól is? Én azóta is ezt a tanácsot követem! Nagyon inspiráló enynyi különféle területen dolgozó emberrel találkozni. Legyen az cégvezető vagy éppen tervező, mindenkitől el tudok csípni egy-egy nagyon jó gondolatot, ötletet. MINDEN OLYAN HARMONIKUSNAK TŰNIK MOST AZ ÉLETEDBEN! VAN KÉT SZÉP GYERMEKED, ÉS ÚJRA RÁD TALÁLT A SZERELEM IS, AMELYET TAVALY ÉV VÉGÉN EGY ESKÜVŐ KÖVETETT… Örülök, hogy így tűnik! Mozaikcsaládként nehéz összepattintani az egyes kis részeket, sokat dolgozunk azon, hogy együtt lehessünk. Nagyon boldog vagyok, hogy

Tomi (Zita párja – a szerk.) beleállt ebbe a helyzetbe, ugyanakkor ez mindannyiunk számára kihívás. Másfél év kemény munka van abban, hogy se a gyerekek, se pedig Tomi felé ne kelljen kompenzálni. VAN MÁR TERVETEK A NYÁRRA? Az biztos, hogy a VeszprémFestre elmegyünk a gyerekekkel, ez lesz az első igazi kultúrsokk számukra, amikor intenzíven jelen lesz az életükben a zene és a kultúra. Illetve igyekszünk majd két egyhetes pihenést is beiktatni. A Balaton környékére mindenképp ellátogatunk, és lehet, hogy egy külföldi út is összejön – tavaly ez kimaradt. A NAGY HŐSÉGBEN MENNYIRE ÜGYELSZ A MEGFELELŐ BŐRÁPOLÁSRA ÉS NAPVÉDELEMRE? Mindig, mindennel kenegetem magam. (nevet) Az elmúlt években a munkám során rengetegszer ültem reggeltől estig sminkben, ami erőteljesen igénybe vette a bőrömet – mára pedig eljutottam odáig, hogy nagyon érzékennyé is vált. Így még inkább kell ügyelnem arra, hogy mit kenek a bőrömre. Izzadásgátlót például magamnak szoktam készíteni shea vaj segítségével. Természetesen a napra sem megyek ki a megfelelő fényvédő krém használata nélkül – itt is megvannak a saját kis házi praktikáim. Illetve strandra például a figyelmeztetéseknek megfelelően csak délután megyünk ki. A nyaralás persze már egészen más ügy, de ott nem is intenzív napozásról van szó nálunk, az aktív pihenés hívei vagyunk. A NYARALÁSTÓL FÜGGETLENÜL IS AZ AKTÍV KIKAPCSOLÓDÁS HÍVE VAGY? Abszolút! Tipikusan az a nő vagyok, aki imádja a természetet és persze a jó levegőt. Vidéken nevelkedtem, ezáltal talán nagyobb igényem is van a természet közelségére. A gyerekeket is hajtom ki, amikor csak lehet. A kinti mozgás feltölt, ugyanakkor kellemesen el is fáraszt. —

active beauty -- 09

SZÉPSÉG FRIZURÁK

Egy technika, számos lehetőség. Most a halszálka mintás és egyéb klasszikus fonatok is sokkal lazábbak.

Csinos kis fonatok -----------------Az idei nyár szorosan összekapcsolódik a fonott frizurával. Fonva, sodorva és csomózva – mindenhogy trendi! ------------------

10 -- active beauty

SZÉPSÉG FRIZURÁK

active beauty -- 11

Trendi változatok. A fonatot nem kötelező copfba fogni.

12 -- active beauty

RUHÁK: VILA, madeleinemode.at, Tom Shot, Topshop, Y.A.S, Selected Femme, ONLY

SZÉPSÉG FRIZURÁK

SZÉPSÉG FRIZURÁK

active beauty -- 13

-----------------------------

-----------------------------

HALSZÁLKAMINTÁS COPF

SODROTT COPF

-----------------------------

-----------------------------

Így készül a féloldalas, halszálka mintás copf: ossza két egyenlő részre a tincseit. Az egyik külső részéről válasszon külön egy vékony tincset és húzza a másik nagy tincs belső feléhez. Alapszabály: minél vékonyabb a kiválasztott tincs, annál csinosabb a fonat. A soron következő vékony tincset a másik oldalra húzza. Ezt a módszert kövesse egé szen addig, amíg el nem fogynak a tincsek. Befejezésként fogja össze a copf végét egy hajgumival. Az arc körüli tincseket borzolja meg egy kicsit az ujjaival, hogy kellően laza legyen az összhatás.

A Twisted Braidnek is nevezett sodrott copf leginkább egy erősen sodrott madzagra vagy zsinegre emlékeztet. Más, mint a bonyolult fonott frizurák, melyeket számtalan szor kell elkészíteni ahhoz, hogy tökéletesen fessenek. A sodrott copf nál szó szerint meg kell sodorni a tincseket, szerencsére pillanatok alatt elkészül. Mielőtt nekilátna, döntse el, hogy közvetlenül a hajtö vektől vagy csak a lófarok tövétől készüljöne. Akkor is mutatós, ha féloldalasan, lazán készíti, ráadásul így sokkal trendibb is az összhatás.

NEHÉZSÉGI FOKOZAT: közepes. Beach style. A Balea Beach Style mattí tókrémmel borzas hatás érhető el. Nedves és száraz hajon eloszlatva tet szés szerint formázható. Tengerparti. A got2b Beach Girl hajformázó só spray használatától tartós, hullámos lesz a frizura. A só kellemes tapintást és kócos tengerparti hatást ad a hajnak.

Trendi. Az ebelin hajgumiszett három különböző színvariánst tartal maz, amelyek mindenféle öltözékhez jól passzolnak. Életteli. A Balea Professional styling krém göndör hajra a fáradt hullámokat ismét formába hozza, selymes csillogást kölcsönöz és hidratálja is a hajat.

-----------------------------

-----------------------------

CSOMÓZOTT COPF

BOXER BRAID

-----------------------------

-----------------------------

Ez a copfajta egyenes szálú hajból mutat a legjobban. Érdemes előtte átvasalni a hajat. Így kerül a csomó a copfba: készítsen középválasztékot és ossza négy azonos vastagságú tincsre. A két külső tincset rögzítse hajgumival. A belső kettőt pedig tekerje a copf köré. Hátul, lent hullámcsattal rögzítse. Egy nagyobb adag hajlakkal kellő tartást adhat a frizurának.

Régebben csak a bokszolónők visel ték így a hajukat edzés közben. Manapság azonban ez az egyik leg kedveltebb nyári frizura. Az úgyneve zett Boxer Braid egész nap tart, hajszerkezettől függően akár még ennél tovább is. Ráadásul kellő stí lustörést jelent egy nőies öltözék mellé. Elkészítéséhez még a proik nak is jól jön egy extra segítő kéz.

NEHÉZSÉGI FOKOZAT: könnyű. Hajbontó. Az ebelin hajbontó kefével vizes és száraz állapotban is észbon tóan könnyű a tincsek kifésülése. Nincs többé hajtépés! Extra erős. A Balea hajformázó krém formát és tartást ad a frizuráknak. Extra erős és hosszan tartó hatása van.

14 -- active beauty

NEHÉZSÉGI FOKOZAT: könnyű.

NEHÉZSÉGI FOKOZAT: inkább nehéz. Mega tartás. A Syoss Ceramide Komp lex Hajerősítő Hajlakk erősíti a hajat és hosszú tartást biztosít. Az erősebb és ellenállóbb, szalonszépségű hajért, mega erős tartással. Könnyed. Az új got2b Playful hajformázó alapozó meg alapozza a hajat számtalan hajformá zási stílus számára: könnyen formáz hatóvá és tartóssá teszi a frizurát.

PRODUKCIÓ ÉS FOTÓ: Geli Goldmann MODELLEK: Valerie Huber/AMT Models, Pavlina/Wiener Models STYLING: Tanja Hainzl HAJ & SMINK: Lauri Fuchs HELYSZÍN: Europahaus TERMÉKKÉPEK: dm

SZÉPSÉG FRIZURÁK

ÚJ SYOSS OLEO INTENSE FÜSTÖS SZOKÉK

OLAJ TARTALMÚ,

HAMVAS HUVÖS SZOKE ÁRNYALATOK.

SZALONSZÉPSÉGU HAJ - MINDEN NAP.

style! PARTY WITH

NKEL ZÖTT BÁRMILYEN HE KÖ . 31 8. -0 02 5. AZ EXKLUZÍV VÁSÁROLJ 2016.0 ET ÉS NYERD MEG ÉK RM TE AI IK ET KOZM

VAGY P KONCERTJEGY YIKÉT. ÉLMÉNYKÁRTYA EG

150 DB PÁROS VI A 300 DB TO

HSTYLE.HU A WWW.PARTYWIT VÁBBI RÉSZLETEK

WEBOLDALON.

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNEREINK:

SZÉPSÉG SMINK

16 -- active beauty

SZÉPSÉG SMINK

30

SMINK

°

HŐSÉGBEN

-----------------A smink és a nagy hőség alapvetően nincsenek jó barátságban, de azért kompromisszumot köthetnek egymással. ------------------

A

FOTÓ: Stocksy

hőség már-már tikkasztó. A levegő szinte meg sem mozdul. A 30 fokos vagy még annál is melegebb hőmérséklet gyakorlatilag állandósul. Nem csoda, ha úgy érzi, képtelen elviselni ezt a kánikulát, pedig ilyenkor is szeretne ugyanolyan ápolt megjelenést, mint az év többi részében. A megfelelő smink elkészítése ilyenkor valóságos művészet. Pillanatok alatt foltossá és fényessé válik a bőr, a szempillafesték könnyen elmaszatolódik, a szemhéjpúder pedig belerakódik a szemráncba. A hőmérséklet emelkedésével a smink egyre több elvárásnak kell megfeleljen. A legkellemesebb évszaknak ugyanis sajnos megvannak a maga kellemetlen mellékhatásai, s nyáron az izzadság és a faggyúmirigyek is pluszmunkát adnak az ember lányának. Már a mindennapos ápolásnál sem árt elővigyázatosnak lenni. A zsíros nappali krém helyett a szakemberek könnyű fluidot és gél alapú textúrát ajánlanak.

KÁNIKULAI SMINK. A hőségben különösen fontos a frissesség, minden tekintetben. Elsősorban az alapozónál meghatározó a könnyű összetétel. Felesleges elnehezíteni ugyanis az arcbőrt, mert maszkszerűen hat. Az olajtartalmú termékeket ugyan azonnal le lehet mosni, még sincs szezonjuk nyáron. A zsírtartalmú filmréteg azonnal kiül a melegben a bőr

felszínére és pattanások jelennek meg rajta. Ebben az esetben sokkal jobb választás a laza kompakt púder. Magába szívja a felesleges zsírt, izzadságot, s mattítja a bőrt. A kiválasztott terméknél alapvető fontosságú, hogy kellően hidratáljon, és fontos, hogy fényvédő faktort is tartalmazzon. Használjon minél könnyebb állagú alapozót, színezett nappali krémet vagy BB krémet. Dolgozzon szivaccsal, paskolja be a bőrébe, így az alapozó jobban elsimul a bőrön. Felfrissülésként érdemes áttetsző púdert felvinni a nap folyamán. Tévhit, hogy nyáron vízálló sminket kell használni. Ettől a bőr nem tud kellően lélegezni és a nagy hőségben még jobban izzad. MENJEN BIZTOSRA. A szemfestékkel már teljesen más a helyzet. A vízálló termékek ez esetben alapkövetelménynek számítanak. A vízálló szempillaspirál vagy szemkontúr a garancia az el nem kenődő sminkre. A gélszerű szemkontúr határozottan tovább tart a hagyományosnál. A szemhéjra az alapozó előtt nem árt egy szemhéjalapozó. Így a festék is tartósabb és nem rakódik bele a szemráncba. Tipp: nyáron érdemes matt szemhéjpúdert használni a fényes helyett. A matt festékek kevesebb olajat és viaszt tartalmaznak, és tartósabbak is. Ugyanez érvényes a rúzsra: először használjon primert, majd jöhet a matt állag. —

Mat tí seg tó, zsír í pas tségé talaní v k t e l t ü o l j a m e l kö n ó p a p í nye r eg a nte d t é r z é h e t i a z a rc á t é n ke , sű v e re j l l e m e í g y t é ke t l e n t...

----------------------HŰSÍTŐ TIPPEK

----------------------SZITÁLÓ ESŐ Érdemes mindig magánál tartania egy kis palack termálvizet. A inom vízpermet nemcsak frissítően hat, hanem rögzíti is a sminket.

HŰS HELY A krémes szemhéjpúdert célszerű a hűtőszekrényben tartani. Így sokkal kellemesebb, hűsítőbb hatása lesz.

VÍZÁLLÓ A vízálló sminket mindig valamilyen olajtartalmú lemosóval kell eltávolítani.

active beauty -- 17

SZÉPSÉG SMINK

Friss. Az ASTOR Skin Match BB krém 5 az 1-ben hatásával friss, természetes és hidratált bőrt kaphatunk. Shea vaj tartalmával ápolja, 25-ös fényvédő faktorral óvja a naptól bőrünket (200-as árnyalat).

Intenzív. Az ASTOR Eye Artist vízálló fekete szemhéjtus hosszan tartó, csillogó hatást biztosít. Rendkívül intenzív az összetétele, amely nem maszatolódik és nem kenődik el. Fiatalító. Az ASTOR Lift Me Up korrektor ragyogóvá teszi a szemet, feszesíti a bőrt, eltakarja a sötét karikákat és az öregedés jeleit (001-es árnyalat).

Ápoló. A forradalmian új Sally Hansen Complete Care 7-in-1 körömápoló lakk már 1 hét alatt rendbe hozza a körmöket!

18 -- active beauty

Matt. Az ASTOR Perfect Stay 24H vízálló szemhéjstiftet kenődésmentes formulája, magas intenzitású színei, matt színhatása és vízálló tulajdonsága nélkülözhetetlen kellékké teszi (220-as árnyalat)!

SZÉPSÉG SMINK

UV-szűrős. A RIMMEL Sminkbázis ix & protect nappali UV-ápolásról gondoskodik, multivédelemmel. Lefedi a bőrt észrevétlen pehelykönnyű hidratáló ilmmel, amely megvédi azt a külső hatásoktól.

Tartós. A RIMMEL Oh My Gloss szájfény akár 6 órán át tartó színt, fényt, kényelmet és hidratálást ígér az ajkaknak (600-as árnyalat).

Dúsító. A RIMMEL Wonderfull vízálló szempillaspirál jótékony hatású argánolajat is tartalmaz.

Ragyogó. A miss sporty Insta Glow Bronz arcpúder használatával bőre ragyogó és sugárzó lesz. Napozás után még jobban kiemeli a napbarnított bőrt (002-es árnyalat).

FOTÓ: dm

Csábító. A miss sporty Studio Lash színes szemhéjtusokkal könnyedén feldobhatja a sminkjét egy színes tusvonallal, a bulik és fesztiválok királynőjévé teheti (003-as árnyalat)!

ke k r termé él e im r p Tipp: a hőmérsékletn y bb magasa álhatóak, hog n z n s o ts . is ha ább tar v o t k a smin

Természetes. A miss sporty Pump Up Bodiier egy dúsító, hosszabbító és erősítő szempillaspirál, mely keratint, hennát, bambusz- és papajakivonatot, természetes gyümölcsrostokat és B-vitamint tartalmaz.

active beauty -- 19

SZÉPSÉG LÁBÁPOLÁS

A szépség .........................................

SARKALATOS KÉRDÉSEI

N

yár van és végre kedvére sétálhat az új szandáljában. Persze csak ápoltan. Mindig patyolattisztán, bőrkeményedések nélkül, tökéletesen felkent körömlakkal. A szandálban ugyanis minden apróság azonnal szembetűnik, úgyhogy érdemes szakemberre bíznia magát. Persze előfordulhat, hogy saját magának kell megcsinálnia mindent, de ne aggódjon: tanácsainkat követve garantált a siker! A láb állítólag egy nő ápoltságának fokmérője. Ide tartozik természetesen a frissen lakkozott köröm is. A körömlakktrend terén mindig akad valami újdonság,

20 -- active beauty

az idei szezonban például a minél színesebb és vidámabb árnyalatoké a főszerep. A pasztellszínek között most több árnyalat is divatos – rózsaszín, menta, világoskék és barackszín –, de a csillámos lakkok is roppant közkedveltek. A víz és a tenger egyéb színei különösen jól mutatnak a szépen lebarnult lábfejen. Idén nyáron a narancs is biztosította előkelő helyét a körömlakkpalettán. A vörös különböző árnyalatai pedig – mint mindig – ebben a szezonban is klasszikus választásnak bizonyulnak. OTTHONI MUNKAVÉGZÉS. A tökéletes körömápolás szemszögéből már relatíve kevés munkával is látványos eredményt érhet el. A manikűrhöz hasonlóan itt is érvényes szabály: sok mindent meg lehet csinálni otthon is, de bizonyos dolgokat érdemes inkább egy profival végeztetni. A rendszeres lábápolást egészségügyi okokból sem érdemes elhanyagolni. Ha nyitott lábbelit visel, rengeteg piszok éri például az utcán a bőrét és a körmeit.

-----------------------SZÉPSÉGPROGRAM OTTHON

-----------------------Felszerelés: ∙ Langyos vízzel teli lavór ∙ Fürdősó ∙ Törölköző ∙ Habkő, sarokreszelő vagy elektromos bőrkeményedés-eltávolító ∙ Körömvágó olló ∙ Körömcsipesz és körömreszelő ∙ Rózsafa pálcika ∙ Alapozó- és/vagy fedőlakk ∙ Körömlakk ∙ Lakkjavító ∙ Lábkrém

FOTÓ: Getty Images

-----------------Mindenki alig várja, hogy előszedhesse a szandáljait a szekrényből. Ideje, hogy Ön is kezelésbe vegye a lábait és megjelenésre késszé varázsolja őket! ------------------


A szennyeződésben lehet korom, és ha ez rárakódik a bőrre és a körömre, az könnyedén berepedezhet vagy begyulladhat, ami miatt pedig rengeteg gondja akad majd. A többi otthoni szépségápolási módszerhez hasonlóan a pedikűrözésnél is szükség van megfelelő eszközökre. Természetesen Ön dönti el, hogy klasszikus vagy speciális reszelőt, habkövet, netán elektromos bőrkeményedés-eltávolító készüléket használ-e. Ha tanácstalan, nem árt mindegyikkel tennie egy próbát. Rövid szépségápolási útmutatónkban öt lépésben mutatjuk be a megfelelő lábápolás csínjátbínját – anélkül, hogy hosszú órákat kellene a fürdőszobában töltenie. Tehát reszeljen, krémezzen, lakkozzon, és tökéletesen ápolt lábai lesznek!

2. lépés: A bőrkeményedés eltávolítása -----------------------------------

-----------------------------------

Kellemes. A Carnation sarokbőrsimító krém újjávarázsolja a száraz, kemény, repedezett sarokbőrt. 20% ureát – ez a bőr természetes nedvesítő faktora – tartalmaz, kellemes illatát borsmenta biztosítja. Hatékony. A Balea habkő hatékonyan eltávolítja a kérges bőrt és a bőrkeményedést a lábon. Professzionális. A Balea elektromos bőrkeményedés-eltávolító készülék simává varázsolja az érdes bőrt a talpon és a sarkakon. Friss. A Hansaplast Silver Active lábspray ezüst-ion-tartalmával hatékony védelmet nyújt az izzadás, a baktériumok elszaporodása és a kellemetlen szagok kialakulása ellen.

22 -- active beauty

Minden pedikűr lábáztatással kezdődik. Optimálisan ellazítja és felkészíti a bőrt és a körmöket az ezt követő kezelésre. A speciális fürdősók felfrissítik a lábat és felpuhítják a bőrkeményedéseket is, melyeket ezután sokkal könnyebb eltávolítani. A problémás területek – mint amilyen a sarok és a megvastagodott köröm – így sokkal könnyebben kezelhetőek. Töltsön tele egy kisebb lavórt kb. 37 fokos vízzel és áztassa benne 5–10 percig a lábait. Tovább nem érdemes, mivel akkor túlságoan felázik a bőr és már képtelenség lesz vele megfelelően dolgozni.

3. lépés: Hozza formába a körmeit ----------------------------------Mindenki saját ízlése szerint vágja le vagy reszeli körmeit. A túl hosszú lábköröm nemcsak nem szép, hanem veszélyes is, hiszen letöredezik a cipőben. A kézzel ellentétben itt nem lehet válogatni a forma terén: az egészséges lábköröm hegye teljesen egyenes. A sarkát sem érdemes lereszelni: a körömágygyulladásnak és a benőtt körömnek ugyanis kellemetlen következményei lehetnek.

FOTÓ: Getty Images, dm

1. lépés: A lábfürdő

Ennél a lépésnél a bőrkeményedés eltávolítása a cél. Mégpedig a talpról, a sarokról és a lábujjak alsó feléről. Érdemes habkövet vagy egy szélesebb sarokreszelőt használni a művelethez. Különösen hatásosak az elektromos készülékek, mert a legapróbb keményedéseket is tökéletesen eltávolítják. Ügyeljen rá azonban, hogy túlzásba sose essen! A lábnak ugyanis kifejezetten nagy szüksége van némi természetes védelemre, hogy egészséges maradhasson.

ÚJ

PALETTE DELUXE

ÚJ PALETTE

ARANY OLAJ ELIXÍRREL TÖBB RAGYOGÁS.

Palette. Az Ön színválasztása.

style! PARTY WITH

NKEL ZÖTT BÁRMILYEN HE KÖ . 31 8. -0 02 5. AZ EXKLUZÍV VÁSÁROLJ 2016.0 ET ÉS NYERD MEG ÉK RM TE AI IK ET KOZM

VAGY P KONCERTJEGY YIKÉT. ÉLMÉNYKÁRTYA EG

150 DB PÁROS VI A 300 DB TO

HSTYLE.HU A WWW.PARTYWIT VÁBBI RÉSZLETEK

WEBOLDALON.



-------------------------------PROFI ÁPOLÁS -------------------------------A pedikűrösnél különböző lábápoló kezeléseket kínálnak. A szakemberek kiválóan távolítják el a bőrkeményedést, a tyúkszemet, vagy éppen akár a körömbenövéseket. A végeredmény: tökéletesen ápolt láb és köröm.

24 -- active beauty

4. lépés: Körömreszelés és a felesleges bőr eltávolítása ----------------------------Most már a körmök formája a legfőbb téma. Mindig oldalról a köröm közepe felé haladva kell lereszelni őket. A reszelő folyamatos ide-oda mozgatása ugyanis megsértheti a körmöt. Csak ezután szedje elő a rózsafa pálcikát, majd óvatosan tolja vissza vele a köröm bőrét. Ha nagyon sok a felesleges bőr, speciális csipesszel távolítsa el a felesleget. Nem szabad ollóval piszkálni, mert az teljesen felborítja az egészséges bőrnövekedés folyamatát.

5. lépés: Körömlakkozás ----------------------------------A ragyogó eredmény záloga az igényes lakkozás. Ha a köröm repedezett, netán egyenetlen, érdemes alapozólakkal egyenletessé tenni. Ez megóvja az elszíneződésektől. A köröm két szélén mindig hagyjon szabadon néhány millimétert, így a köröm formásabbnak tűnik majd. A körömlakkjavító kifejezetten praktikus eszköz, ha valamin szépíteni kell. Az alapozólakk megszáradása után (néhány perc) jöhet a kiválasztott árnyalat. Ez intenzív fényt kölcsönöz a körmöknek és megóvja a lepattogzástól. Különösen tartósak az úgynevezett Shellac-lakkok. —


Díszes. Mindent a szemnek! Helyezze a s.he stylezone körömdíszítő kristályokat a nedves körömlakkra, majd rögzítse átlátszó lakkal! Alapozó. A s.he stylezone base coat körömlakk-alapozó sötétebb árnyalatú körömlakkok alá használatos, megvédi a körmöket az elszíneződéstől. A köröm a lakktól sima és könnyen festhető lesz. Fedő. A s.he stylezone top coat fedő körömlakk gyorsan száradó, magas fényű lakk, védi a körömlakkot a leválástól, repedéstől. Színtelen körömlakként használva is ideális. Sokszínű. A s.he stylezone quick dry körömlakk különleges színekben kapható! Különösen gyorsan szárad, magas fedőképességgel rendelkezik. A tökéletes szín eléréséhez már egyszeri festés is elegendő. A s.he stylezone körömlakkjai hipoallergének és nem tartalmaznak toluolt, valamint formaldehidet (273-as, 300-as árnyalatok). Zselés. A s.he stylezone gel-like körömlakk magas fedőképességgel és a zselés lakkhoz hasonlító állaggal gondoskodik az optimális, hosszan tartó eredményről. Egy réteggel is tökéletes fedés érhető el (540-es árnyalat). Tökéletes. A s.he stylezone francia manikűr körömlakkszettel tökéletes körmöket varázsolhat minden öltözékhez. 20 db sablont tartalmaz.

PIACVEZETÔ A HAJBALZSAMOKBAN* A SÉRÜLT HAJ SZAKÉRTÔJE!

A SZÁRAZ ÉS SÉRÜLT HAJ AZ EGYIK LEGGYAKORIBB PANASZ A NÔK KÖRÉBEN. A napozás, a szél, az extrém idôjárás, a központi fûtés vagy akár a szárítás azok közé a tényezôk közé tartoznak, melyek csökkentik a haj nedvességtartalmát és roncsolják annak könnyed szerkezetét, melytôl a haj töredezhet és fakónak tûnhet. Ez az oka annak, hogy a haj extra ápolást igényel.

A

BELSO˝ HAJREGENERÁLÁS

A hozzáadott hajazonos fehérje javítja a sérüléseket a haj felszínén.

Vagy

… vagy a Gliss Kur

style! WITH

ILYEN HENK EL .31. KÖZÖTT BÁ RM 08 .– 02 5. .0 16 20 AZ EXKLUZÍV VÁSÁ ROLJ ET ÉS NYERD MEG ÉK RM TE AI IK ET KOZM

K A WW TOVÁ BBI RÉSZLE TE

VAGY P KONCERTJEGY EGYIKÉT. ÉLMÉNYK ÁRTYA

W.PART YWITHST

YLE.HU WEBOLDAL

˝ VÉ KEZELHETO ÉS KÖNNYEN ˝ VÉ KIFÉSÜLHETO TESZI A HAJAT! UTÁNA

Látogasson el a WWW.GLISSKUR.HU honlapunkra, ahol pontos segítséget kap az Önnek megfelelô hajbalzsam kiválasztásában és a portfólió teljes megtekintésében.

PARTY

150 DB PÁROS VI A 300 DB

HAJBALZSAM

ELŐTTE

A hajazonos fehérjét tartalmazó formulájának köszönhetően regenerálja a haj belső sérüléseit.

HAJBALZSAMOK PIACVEZETÔ* MEGOLDÁST NYÚJTANAK A SÉRÜLT HAJ SZÁMÁRA, MINDEN HAJTÍPUSRA.

* Értékesítési adatok alapján

ÚJ HAJFELÜLET REGENERÁLÁS

ON.


SZÉPSÉGÁPOLÁS NAPVÉDELEM

FOG LEÉGNI -----------------A jelszó: napvédelem. Válaszok néhány égetően fontos kérdésre. ------------------

K

öztudott, hogy a napfény jótékony hatású. Javítja a közérzetünket, a fizikai erőnlétünket, fittebbé tesz és a csontok növekedéséhez elengedhetetlenül fontos D-vitamin termelődéséért is felelős. A lebarnult bőr ráadásul sokkal szebb és egészségesen ragyogóbb is, mint a porcelánfehér. Ám azzal is tisztában kell lennünk, hogy mint mindennek, a napozásnak is megvan a maga árnyékos oldala. Minél több ideig tartózkodunk ugyanis a napon, annál gyorsabban öregszik a bőrünk és annál jobban nő a bőrrák kockázata is. Mindemellett számos rémhír és féligazság is kering a témáról. Ideje tisztázni őket!

26 -- active beauty

1.

Hogyan válasszam ki a számomra legmegfelelőbb fényvédő faktort?

A fényvédő faktor (LSF) azt jelöli, hogy a bőr leégés nélkül mennyi ideig bírja a napfényt. Mindig a bőr saját védelmi idejéből kell kiindulni. Tehát ez az az idő, amit a bőr a napfényen leégés nélkül bír. A saját védelmi idő és a fényvédő faktor alapján számítják ki a tényleges védelmi időt. A megfelelő fényvédő faktorszám kiválasztásánál roppant meghatározó a bőrtípus, a tartózkodási hely és az évszak is. Érzékeny bőrre például legalább 50 faktoros terméket ajánlott használni. A már enyhén lebarnult, kevert bőrtípusra a 30 faktor körüli termék ideális. A sötétebb bőrre elég a 20 faktor is. És ami szintén elengedhetetlenül fontos: a napvédő terméknek mindenképpen óvnia kell a bőrt az UV-A- és UV-B-sugaraktól is. Regeneráló. A SUNDANCE napozás utáni spray speciális hatóanyagai, az urea, a panthenol és a zöld tea segítik a bőr természetes regenerációját napozás után. Átlátszó. A SUNDANCE átlátszó napozóspray (FF20) közepes védelmet nyújt a normál és még nem barnult bőrnek. Gyorsan beszívódik és nem ragad. Limitált. A trópusi illatú SUNDANCE limitált kiadású napkrém hialuronnal (FF30) azonnali védelmet nyújt arcra, nyakra és dekoltázsra. A SUNDANCE a 20. születésnapját ünnepli ezzel a termékkel! FOTÓ: Getty Images, dm

EZENTÚL SOHASEM


att! alap al k y g e gaMinden a káros UV-su s zzen Védeke llen egy csino e .. rak ppal is. kis kala

2.

Mit is jelent valójában az UV-A- és UV-B-védelem?

A nap rengeteg különböző sugarat szór a földre. Ezek 50 százaléka fény, 44 százaléka meleg és körülbelül 4 százalékát teszi ki a szabad szemmel láthatatlan UV-A- és UV-B-sugár. Leegyszerűsítve: az UV-Asugarak hosszabb hullámú sugarak, melyek képesek mélyen behatolni a bőrbe, ők a felelősek az idő előtti bőröregedésért is. Az UV-B-sugarak rövidebb hullámúak, a bőr leégéséért felelősek. Elengedhetetlenül fontos, hogy a megvásárolt napvédő termék kellő UV-A- és UV-B-védelmet is nyújtson. UV-A-SUGARAK. Mindenütt ott vannak, egész évben. Még az ablaküveg sem jelent gátat nekik. A hosszabb hullámú sugarak (320–400 nanométer) mélyen behatolnak a bőrbe. Csökkentik a bőr rugalmasságát. Ezenkívül erősítik az UV-B-sugarak káros hatását és ezáltal a napégés miatt kialakuló bőrrák kockázatát is, tehát óriási károkat okozhatnak a bőrben. UV-B-SUGARAK. A rövidebb hullámú UV-B-sugarak (290–320 nanométer) áthatolnak a bőr legfelső bőrrétegén, és károsítják a sejteket. Nekik köszönhetően barnul, illetve ég le a bőr. A gyerekeknél még inkább elővigyázatosságra van szükség: az UV-B-sugarak károsíthatják a sejteket és az elkövetkező évekre is kihatóan növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát. A sugárzás a föld különböző pontjain, különböző időben eltérő intenzitású.

3.

A napvédő termék megakadályozza a bőr barnulását?

Nem, egyáltalán nem. A napvédő csupán a napégéstől óvja meg a bőrt. Ez pedig cseppet sem előfeltétele a barnulásnak. Bár ez logikus és köztudott, mindezek ellenére a többség még manapság is a saját bőre igényeinél sokkal alacsonyabb faktorszámú terméket használ. A magasabb faktorszámú napvédővel ugyanúgy le lehet barnulni, csak kíméletesebben. Ez elsősorban abból adódik, hogy semmilyen fényvédő faktor nem tudja százszázalékosan megszűrni az UV-sugarakat. A lassú barnulás a bőr számára sokkal egészségesebb, mert elegendő ideje jut arra, hogy a felső bőrréteg is megedződjön, ráadásul épp emiatt sokkal tovább tart majd a barnaság is.

active beauty -- 27


Mi a legmegfelelőbb időpont a napvédő felvitelére?

A napvédő krémnek körülbelül 30 percre van szüksége ahhoz, hogy kifejtse hatását. Ezért kell még otthon bekrémeznie magát. Egy felnőtt embernek körülbelül 2 evőkanálnyi krémre van szüksége. Kétóránként szükséges megismételni, hogy a hatása megmaradjon. A fény visszaverődése miatt az árnyékban is ügyelni kell a megfelelő napvédelemre.

5.

Hogyan védhetem meg a bőröm sportolás közben?

Az erős izzadás csökkentheti a napvédő termék hatását. Ugyanez érvényes a fürdésre is. Szerencsére kaphatóak már az úgynevezett Wet-Skin technológiájú termékek – ezek az átlátszó sprayk vízállóak és mindemellett még izzadásgátló tulajdonsággal is rendelkeznek.

Sportoláshoz. A SUNDANCE sport napozósprayt (FF50) a különösen érzékeny, még nem lebarnult bőrre fejlesztették ki. Gyorsan beszívódik, így ideális sporttevékenységekhez.* Izzadásgátló. A SUNDANCE sport napkrém (FF50) érzékeny, még nem lebarnult bőrre ajánlott. Illata kellemes, és a formula ellenáll az izzadásnak, így kiváló választás sportoláshoz is.*

28 -- active beauty

6.

Meddig tartható el a napvédő krémem?

A napvédő krémek koruk előrehaladtával nem lesznek jobbak. Mindegyiken fel van tüntetve egy pontos lejárati dátum, ezt kell figyelembe venni. Emellett fontos figyelni a termék illatára és az esetleges elszíneződésekre is. Legfeljebb három évet követően ki kell dobni és újat kell beszerezni helyette. Nem is beszélve arról, hogy a technológia is folyamatosan javul. Érdemes tehát alaposan körülnézni az üzletekben.

7.

Ha felveszem a pólóm, nem történik semmi?

A textíliák csak korlátozott védelmet nyújtanak. A pamut nagyon rosszul véd az UV-A-sugarak ellen, a poliészter szálai viszont jobban. Egy világos póló körülbelül 6-os fényvédő faktorral rendelkezik, nedvesen viszont már csupán 3-mal. Minél vastagabb az anyag, annál jobban véd. A bő és sötét ruhák jobban védenek, mint a szűk világosak. A mosás is befolyásolja a hatást, a fehérítőszerek összetevői gyengítik az UV-A-sugarak hatását. 2006 óta létezik egységes UV-védelmi minősítés, melyet a fényvédelmet nyújtó ruhadarabokon fel is tüntetnek. Egy sárga napocska jelzi a textílián, hogy legalább 40-es fényvédő faktorszámmal rendelkezik.

*Kizárólag a kibővített napozótermékekkel rendelkező dm-üzletekben kapható. Tájékozódjon a www.dm-drogeriemarkt.hu weboldalon.


4.

8.

Tulajdonképpen mi az a „napterasz”?

A kifejezetten érzékeny helyek bekrémezéséről sosem szabad megfeledkezni. Ilyen például a fül, a láb és a nyak. Az említett érzékeny helyeket a napégés különösen fájdalmasan érinti. Ezért sem szabad elfeledkezni róluk. A fejfedő viselete ugyan nem kötelező, de sohasem felesleges. Ajakápoló. A SUNDANCE ajakápoló (FF20) B12-vitamin és intenzív hidratáló hatóanyagok segítségével ápolja az ajkakat, és védelmet nyújt a napsugárzás káros hatásaival szemben.

9.

Gyermekek és nap – mire kell ügyelni náluk?

A gyerekek bőre különösen érzékeny a káros sugarakra, finom bőrük mélyebb rétegeiben is komoly sérülések keletkezhetnek miatta. Egyetlen napégés is óriási és hosszú távú károsodásokat okoz. 12 és 16 óra között a gyerekeket nem lenne szabad közvetlen napfényre engedni. Alapvetően érvényes: krémezés, mégpedig folyamatosan. Legalább 50 faktoros fényvédő terméket kell használni a bőrükre, magas mikropigment-tartalommal, UV-A és UV-B elleni védelemmel. Fontos, hogy a termék vízálló legyen, ne tartalmazzon illatanyagot vagy tartósítószert. Az egy év alatti gyerekeket egyáltalán nem szabad közvetlen napfényre kivinni, mert bőrüket semmi sem óvja a sugaraktól. Esetükben a következő 3-as szabály érvényes: kalap, póló, nadrág. Napérzékenyeknek. A SUNDANCE ultraszenzitív naptej gyermekeknek (FF50+) azonnali védelmet nyújt a napérzékenyeknek, valamint a babák és gyermekek érzékeny bőrének. Gyermekeknek. Az alverde napozóbalzsam (FF30) tisztán ásványi fényszűrővel védi a gyermekek érzékeny bőrét. Segít megelőzni a napfény okozta idő előtti bőröregedést. Babáknak. Az alverde baby napozóbalzsam (FF30) tisztán ásványi fényszűrővel van ellátva, és az érzékeny bababőr védelmére fejlesztették ki. A havasi gyopár kivonata és a glicerin hidratálja a bőrt.


10.

A hajamat is védhetem?

A haj nap mint nap ki van téve az erős napsugárzás és az UV-sugarak káros hatásainak. Kifakul, kiszárad, sprőddé válik. A klóros, illetve a tengervíz pedig kiszívja belőle a nedvességet és a hajat is kellemetlen tapintásúvá és kezelhetetlenné teszi. Ennek megakadályozására készülnek a hajra való sprayk. A legjobb védelmet persze kétségtelenül a kalap nyújtja. Fürdés után a hajat mindig tiszta vízzel vagy speciális ápolóval kell leöblíteni. Ápoló. A Balea Professional napozás utáni 2-in-1 sampon és balzsam kényeztető ápolást nyújt a napozás által igénybevett haj és fejbőr számára. Bársonyos. A Balea Professional napvédő hajspray megvédi a hajat a kifakulástól, bársonyos tapintást ad és könnyen kifésülhetővé teszi. UV-védelemmel.

A napozás utáni ápolás tényleg hatásos?

Bármilyen intenzíven ápolja is a bőrét, a napfényen töltött órák kétségtelenül nyomot hagynak a bőrünkön. A kánikula, a szél és a víz alaposan kiszáríthatják. Az UV-sugarak csökkentik a természetes faggyútermelést, mely további nedvességvesztéshez vezet. Így a bőr rengeteg folyadékot veszít, és nem árt neki némi hűsítés. Az After Sun termékek hidratálják a bőrt és kellően nyugtatják is. Bőrnyugtató. Az Eredeti Aloe Vera Spray bőrnyugtató és hidratáló hatású készítmény 100%ban stabilizált aloé vera lével, panthenollal, allantoinnal és növényi kivonatokkal. SOS. A SUNDANCE SOS napozás utáni krém panthenolt, allantoint, E-vitamint, mandula- és kókuszolajat tartalmaz, mely összetevők elősegítik a bőr gyors regenerálódását. Bio. Az alverde napozás utáni testápoló ökológiai gazdálkodásból származó alapanyagai, a bio aloé vera s az értékes olajok megnyugtatják a bőrt.

12.

Mi köze a napnak a ráncokhoz?

Az UV-A sugarak mélyen behatolnak a bőrbe és olyan kémiai folyamatokat okoznak, melyek miatt felszabadulnak a káros szabad gyökök. Ezek a molekulák károsítják a kollagént és az elasztint, és ez előbb-utóbb a bőr idő előtti öregedéséhez vezet. A napfény okozta bőrkárosodások 80 százaléka már 3 éves kor előtt kialakul. Ehhez azonban nem feltétlenül kell direkt napfürdőzés, bármilyen szabadtéri tevékenység közben kialakulhat. Ami azt jelenti, hogy arcra például az év 365 napján érdemes valamilyen napvédő terméket használni. Megelőző. A SUNDANCE mattító arcfluid (FF30) UVA/UVB szélessávú szűrőrendszere és E-vitamin-tartalma azonnali védelmet nyújt a leégés ellen, és rendszeres használat mellett megelőzi a pigmentfoltok kialakulását.

30 -- active beauty

----------------------BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT, SUNDANCE!

----------------------A dm saját napvédő márkája, a SUNDANCE immár 20 éves. A dm drogerie markt célja az volt, hogy termékeivel a vásárlók számára megfelelő bőröregedés elleni védelmet nyújtson, megóvja bőrüket a leégéstől, és még kellően hidratáljon is. Magas minőséget nyújt alacsony áron. A SUNDANCE az egész család számára kínál termékeket. 1996-ban még csupán hét termékkel rukkolt elő, ma azonban már 90-féle dm márkás napvédő terméket kínálnak a dm üzleteiben. Különböző korosztályoknak, bőrtípusnak megfelelően, az önbarnítótól a napozás utáni termékekig.


11.

ya m á n n a p fo l ny vé d ő a : p ip T é rő f é l ős z ö r e t r t á ro z ó ő b a megha em m á z s Ha n f a kt o r sz nap. elő, é g e z s le eléggé as barnult 30inimum l m b b jo zámma f a kt o r s i. ke z d e n

BIKINI VAGY

.........................

fürdőruha

-----------------A bikini immár hetvenéves, az egyrészes fürdőruhák pedig sikkesebbek, mint valaha. Nem csoda, ha nehéz választania közülük! ------------------

1. 2. Fürdőruha, Natures of Conflict.

6. 3.

4.

7.

5.

8.

9.

10.

1. Márványos. Kék-fehérrel pettyezett bikini, COS. 2. Praktikus. Felakasztható fonott strandkosár, Rosa Mosa. 3. Karcsúsított. Klasszikus fekete fürdőruha, Tommy Hilfiger. 4. Logóval. Fehér fürdőruha méretes emblémával, Moschino. 5. Stílusos. Magas derekú halványkék bikini, Suboo. 6. Napos. Sárga, cipzáros fürdőruha, H&M. 7. Tigrismintás. A dm-ben kapható SUNDANCE napszemüveg mindig jó választás.* 8. Sikkes. Fatalpú bőrszandál, Rosa Mosa. 9. Arany. A dm-ben kapható kozmetikai táska egyszerre diszkrét és divatos.* 10. Érzelmes. A romantikus hangulatú kozmetikai táska a dm-ben kapható.* *7, 9, 10: A termékek csak a SUNDANCE napszemüvegállvánnyal, illetve a kozmetikai táska modullal rendelkező dm-üzletekben kaphatók. További információ: www.dm-drogeriemarkt.hu 32 -- active beauty

FOTÓ: PR, dm. TERMÉKEK: Calzedonia, at.calzedonia.com; Cos, www.cosstores.com; H&M, www.hm.com, Moschino, Zalando.at; Natures of Conflict, www.naturesofconflict.com; Rosa Mosa, www.rosamosa.com; Tommy Hilfiger, Peek&Cloppenburg, www.peek-cloppenburg.at; Suboo, Zalando.at; Veronica Dreyer, www.veronicadreyer.com

ÖRÖM DIVAT

A

z egy- és kétrészes fürdőruhákhoz ugyan csak kevés anyag kell, mégis elég sokba kerülnek. A legmegfelelőbb darab megtalálása pedig nem szerencse, hanem alapos körültekintés kérdése, hiszen a strandparti viselet számos követelménynek kell megfeleljen. A divat elvárásain kívül előnyösen kell hangsúlyoznia az alakot. Ráadásul viselője jól és csinosan kell érezze magát benne. Ha mindez sikerül, megvan az ok az ünneplésre! Pláne, hogy a csinos holmi épp 70 éves – isten éltesse! Louis Réard – eredeti foglalkozását tekintve – francia autószerelő és gépészmérnök a második világháború után, 1946-ban mutatta be Párizsban az első bikinit, és valószínűleg maga sem sejtette, mekkora botrányt robbant majd ki vele. Ahogyan azt sem, hogy a kétrészes még évtizedekkel később is óriási érdeklődésre számíthat... Az idei szezon a nagy egyesülés ideje. A sokáig egymástól teljesen elszeparált részek ugyanis egyesülnek. Az egyrészes fürdőruha végre leveti prűd imázsát, és ezentúl garantáltan nem csak az idősebb hölgyek és az úszók viselete lesz. Valószínűleg sosem volt még olyan csinos viselet, mint idén nyáron. A klasszikus színekben, ám modern részletekkel gazdagított fazonok hangsúlyozzák a nőies idomokat, és a nagyobb anyagfelhasználás ellenére is igen vonzóvá teszik viselőjüket. Győződjön meg róla Ön is! —

11.

11. Vonzó. Magas derekú bikini balconette szabású felsőrésszel, Calzedonia. 12. Retró. Fekete kétrészes retró stílusban, Veronica Dreyer. 13. Időtálló. A Denkmit folyékony finommosószert az olyan kényes anyagok tisztítására és ápolására fejlesztették ki, mint például a fürdőruha. Segít megőrizni a textíliák színét, így azok sokáig olyanok maradnak, mint új korukban.

12.

13.

ÖRÖM ÉLETMÓD

DZSUNGEL,

OTTHON 2.

1.

-----------------Ha vendégei megjegyzik, hogy otthona egy valódi dzsungelre emlékeztet, akkor azt nem szemrehányásnak szánják, hanem azt jelenti, hogy trendi a környezete. ------------------

3.

A

4.

5.

7.

8. 1. Modern. Barna függőlámpa, BUTLERS. 2. Praktikus. Fekete, felfüggeszthető virágtartó, IKEA. 3. Csillogó. A bogarak csak dísztárgyként mutatnak jól otthonában, ZARA HOME. 4. Gyümölcsöző. Mutatós, ananászos papírdekoráció, BUTLERS. 5. Illatos. Dzsungel ihletésű gyertya, dobozban, H&M HOME. 6. Egzotikus. Még egy egyszerű kanapét is feldob egy jó díszpárna, H&M HOME. 7. Mutatós. Zöldre festett törölközőszárító, ZARA HOME. 8. Trópusi pillanatok. Hidegen tartja mind az italt, mind az ételt ez a hűtőtáska, H&M Home. 9. Madaras. Ezen a színes tálcán még a vendégek szeme is megakad majd, H&M HOME. 10. Kényelmes. Rattanszék egy kis feketével megbolondítva, IKEA.

34 -- active beauty

9.

10.

ulatot elhang g n u s z ők Ad iegészít , k ó z o k fo yá r o n upán n n e m c s év b á r m e l y az hanem n jókedvre a szakáb etik... deríth

FOTÓK: PR

6.

város kellős közepén vagyunk. Egyre nagyobb a forróság. Az aszfalt szinte már perzsel. És nem csoda, ha egyre többet sóvárog a természet és a friss zöld színek után. Most könnyedén megteremtheti az otthonában is – ha berendezi saját urbánus dzsungelét és kellő esőerdei hangulatról gondoskodik –, mégpedig fullasztó trópusi klíma nélkül. Alapfelszereltség: növény, mégpedig sok-sok növény. A pálma, az aloé vera, a kaktusz és a páfrány jól harmonizálnak egymással, és nemcsak az erkélyen, hanem akár a nappaliban is jól mutatnak. Célszerű egymáshoz közel elhelyezni őket, például virágtartó állványra rakni, plafonról lelógatni, nagyobb cserepekben és kosarakban a földön, illetve a polcokon tárolni. Tehát jószerivel bárhol, ahol akad egy talpalatnyi szabad hely... A pálmalevél vagy esőerdei állat formájú kiegészítők és dekorációs elemek a zöld oázist valóságos trópusi tájjá változtatják. Csak csínján: könnyű túlzásba esni! A rózsaszín flamingó javítja a közérzetet, az aranytónusok pedig kellő eleganciát kölcsönöznek és megakadályozzák, hogy a berendezés túlságosan giccsessé váljon. —

www.somat.hu

ÖRÖM RECEPT

36 -- active beauty

ÖRÖM RECEPT

FORRÓ FINOMSÁGOK -----------------Többnyire édes változatban fogyasztjuk, pedig sósan is ugyanolyan inomak. Kóstolja meg lazaccal, cukkinivel vagy épp retekkel! Íme, néhány üdítő gofriváltozat! ------------------

FOTÓ: a „Herzhafte Waffeln” könyvből / Edition Fackelträger

Gofritorta füstölt lazaccal HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: ∙ 200 g spenót, fagyasztott ∙ 450 ml tej ∙ 4 tojás ∙ 100 ml olaj ∙ 400 g liszt (típus: 405) ∙ 1 tk. sütőpor ∙ 500 g krémsajt ∙ 3/4 tk. rózsaszín bors ∙ 5 tk. torma ∙ 1 kezeletlen citrom reszelt héja ∙ 200 g füstölt lazac ∙ só ∙ frissen őrölt fekete bors ∙ pisztrángkaviár és kapor a díszítéshez

ELKÉSZÍTÉS: 1. Olvassza fel teljesen a spenótot, alaposan nyomkodja ki belőle kézzel a nedvességet és a tejjel együtt pürésítse turmixgépben. A tojást, az olajat és a spenótot tegye egy tálba, majd keverje össze őket. A lisztet és a sütőport is elegyítse, majd dolgozza őket simára a tojásos masszával, végül ízesítse sóval, borssal. 2. A tésztát adagonként süsse ki a gofrisütőben és hagyja alaposan kihűlni őket egy sütőrácson. 3. Keverje össze a krémsajtot a borssal, a tormával, a citromhéjjal és a sóval. Ízlés szerint fűszerezze, ha kell. Tegyen egy gofrit a tortatálra és kenje meg a sajtkrémmel. Helyezzen rá egy szelet füstölt lazacot, majd fedje be egy újabb gofrival. Ezután újra a sajtkrém következik, majd a füstölt lazac. Három rétegben érdemes megismételni. A negyedik gofri legyen a torta teteje, kenje rá a maradék sajtkrémet és díszítse kaviárral és kaporral.

Tipp: orta a gofrit rnapi va s á ideális nak is. brunch active beauty -- 37

ÖRÖM RECEPT

dm BEVÁSÁRLÓLISTA

----------------------------------dmBio tartós alpesi tej, 1 l dmBio búzaliszt T405, 1 kg dmBio tönkölybúzaliszt T630, 1 kg dmBio teljes értékű nádcukor, 500 g dmBio természetes borkő sütőpor, 4x17 g dmBio apró szemű zabpehely, 500 g dmBio frissen préselt citromlé, 200 ml dmBio balzsamecet, 500 ml Alnatura bio extra szűz olívaolaj, 500 ml Himalája étkezési kristálysó, 1 kg Alnatura bio repceolaj, 500 ml

38 -- active beauty

Céklás-tormás gofri HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: ∙ 4 tojás ∙ 250 g tejföl ∙ 200 ml tej ∙ 100 ml repceolaj ∙ 500 g tönkölyliszt (típus 630) ∙ 1 tk. sütőpor ∙ 1 tk. szódabikarbóna ∙ 500 g friss cékla ∙ 2 ek. torma ∙ 2 ek. újhagyma ∙ só ∙ frissen őrölt fekete bors

ELKÉSZÍTÉS: 1. Keverje össze a tojást, a tejfölt, a sót és a borsot. A lisztet és a sütőport szintén. Tegye a szódabikarbónát a tojásos-tejfölös masszába és az egészből készítsen teljesen sima tésztát. 2. Hámozza meg a céklát és vágja nagyobb szeletekre. A tormát és a 2 evőkanál újhagymát keverje a céklával együtt a tésztába. 3. Adagonként süsse ki a masszát a gofrisütőben. Az elkészült gofrikat pedig hagyja teljesen kihűlni egy tortarácson.

FOTÓ: Edition Fackelträger

----------------------------------

Könnyebb termék, teltebb íz, vegyél még!

HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: ∙ 1 kg cukkini ∙ 1 hagyma ∙ 3 tojás ∙ 1/2 tk. citrommirtusz ∙ 200 g liszt ∙ 1 tk sütőpor ∙ 50 g puhább zabpehely ∙ 100 g feta ∙ 1/2 csokor kapor ∙ só ∙ frissen őrölt fekete bors ∙ repceolaj a pároláshoz

ELKÉSZÍTÉS: 1. Mossa és pucolja meg a cukkinit. A zöldségreszelővel aprítsa csíkokra és tegye egy tálba. Szórja meg 1 teáskanálnyi sóval és inoman keverje össze. Hagyja állni 30 percig, hogy a cukkini leve rendesen kicsöpögjön. 2. A köztes időben pucolja meg a hagymát, kockázza fel és párolja meg a repceolajjal. Húzza félre a tűzről és hagyja kihűlni. 3. A tojást a citrommirtusszal, illetve sóval és borssal ízesítse, keverje hozzá a lisztet és a sütőport is. A zabpelyhet szintén keverje hozzá. Morzsolja rá a fetát. Aprítsa inomra a kaprot és a hagymakockákkal együtt keverje a masszához. 4. Melegítse elő a gofrisütőt, adagonként süsse benne aranybarnára a gofrit.

FOTÓ: Edition Fackelträger, dm

Cukkinis gofri

Öntettippek -----------------A gofri valamilyen inom kísérővel az igazi. ------------------

Fűszeres túró HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: ∙ 250 g túró ∙ 100 g tejföl ∙ 3 ek. repceolaj ∙ 1 mogyoróhagyma ∙ 1 gerezd fokhagyma ∙ 3 ek. inomra aprított petrezselyem ∙ 3 ek. inomra aprított újhagyma ∙ 3 mentalevél ∙ só ∙ frissen őrölt fekete bors

ELKÉSZÍTÉS: 1. Keverje simára a túrót a tejföllel és az olajjal. Hámozza meg a mogyoróés a fokhagymát, majd vágja őket minél apróbbra. A fűszerekkel együtt keverje őket a túrós masszához. 2. Ízesítse sóval-borssal. Tálalás előtt hagyja kicsit összeérni az ízeket.

Retek-tzatziki HOZZÁVALÓK 6 SZEMÉLYRE: ∙ 3 gerezd fokhagyma ∙ 350 g török joghurt ∙ 1 ek. fokhagymaolaj ∙ 1 csipet Piment d'Espelette (csilifűszer) ∙ 1 csipet cukor ∙ 1/2 citrom leve ∙ 1 ek. vörösborecet ∙ 300 g retek ∙ 1 ek. menta ∙ só ∙ frissen őrölt fekete bors

ELKÉSZÍTÉS: 1. Hámozza meg a fokhagymagerezdeket és vágja őket minél apróbbra. Adja hozzá a joghurtot és a fokhagymaolajat, majd keverje simára. Tegye bele a csilis fűszert, cukrot, vörösborecetet. Sóval és borssal ízesítse. 2. Pucolja meg a retket, reszelje inomra és alaposan nyomkodja ki a levét. Keverje hozzá a joghurtot is. A mentát vékony csíkokra vágva szintén keverje bele. Tálalás előtt hagyja összeérni az ízeket.

s tyle! PARTY WITH

RMILYEN HENKEL -08.31. KÖZÖTT BÁ .02 .05 16 20 LJ RO VÁSÁ G AZ EXKLUZÍV ÉKET ÉS NYERD ME KOZMETIKAI TERM

GY KONCERTJEGY VA 150 DB PÁROS VIP YIKÉT! ÉLMÉNYKÁRTYA EG LDALON. BO WE U A 300 DB YWITHSTYLE.H RT PA W. WW A K TOVÁBBI RÉSZLETE

----------------------TIPP

----------------------Szomjoltó. Az Alnatura bio Matcha Latte zsírszegény tejjel és gondosan válogatott, inomra őrölt zöld teával (Matcha) készül. Ideális hozzávaló. A dmBio teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt aromája enyhén diós. Ideális hozzávalója kenyereknek, sós és édes süteményeknek. A tönköly a mai búza egyik ősi formája.

A Vademecum 2in1 termékcsaládja a Vademecum fogkrém bizonyított minőségét és a szájvíz által nyújtott antibakteriális frissességét egyesíti egyetlen egyedülálló termékben. Folyékony formulájának köszönhetően képes azokat a részeket is hatékonyan tisztítani, melyeket normál fogmosással nem érünk el, mint például a fogak közötti réseket. Az elbűvölő mosoly napjainkban már elengedhetetlen, magabiztossá tesz bennünket, és ha kell, csókra csábít.


ÖRÖM AZ ÉN dm-EM

GYÜMÖLCSRE

ÉRETTEN -----------------Finom gyümölcsök. Édes bogyósak. Nyáron tényleg semmi okunk a savanykodásra. ------------------

V

itaminok. Antioxidánsok. Sok víz. Kevés kalória, finom íz. Ne aggódjon, semmilyen indokot nem kell találnia a gyümölcsfogyasztásra, tehát egy percig se hezitáljon! A fokozott gyümölcsfogyasztás legfőbb indoka azonban kétségtelenül a kellemes íz. Ezért is akkora élmény frissen szedni a kertben az epret és a málnát, a szomszéd kertjéből közvetlenül a fáról enni a cseresznyét, ropogtatni a zamatos almát és inni a frissen préselt levét. —

-------------------------------ÍZESÍTŐK

--------------------------------

--------------------------------NASSOLNIVALÓK

A görögdinnye egy harapni való nedvességbomba.

-------------------------------HŰSÍTŐK

--------------------------------

--------------------------------

Ropogós. A dmBio banánchips egy ropogós, gyümölcsös nassolnivaló, bármilyen alkalomra. Fogyaszthatjuk akár müzlivel és díszíthetjük vele a desszerteket is. Ennivaló. A dmBio birsalma-körte-banán gyümölcsvelő fogyasztása étkezések között is ideális, és kiválóan alkalmas joghurtok és sütemények ízesítésére. Nassolnivaló. A dmBio kesudió-tőzegáfonya mix kitűnő nassolnivaló étkezések között, az iskolában, az irodában vagy sportolás után.

Szomjoltó. A DAS gesunde PLUS almameggy-bodza frissítő jellegű ital egy gyümölcsös szomjoltó, amely természetes ásványvízzel készül. Kalóriaszegény. A Vöslauer Balance ízesített szénsavas ásványvíz remek alternatíva a cukrozott üdítőitalok helyett. Különböző gyümölcsös ízkombinációinak köszönhetően egészen új ízvilág tárul elénk. Zamatos. A dmBio almalé egy szűretlen 100%-os gyümölcslé, amely frissen szüretelt, alacsony savtartalmú, zamatos almából készül.


Pikáns. A dmBio vöröshagymás kenyérfeltétet almadarabok teszik igazán pikánssá. Vegán termék. Nap érlelte. A nap érlelte olasz paradicsomból készült dmBio ketchupot intenzív gyümölcsös íz és élénkpiros szín jellemzi. Ideális öntetekhez és ételek ízesítéséhez. Málnás. A zamatos málnát, epret és agávészirupot tartalmazó dmBio extra dzsemet fogyaszthatjuk feltétként, de kiválóan illik desszertekhez, palacsintához, natúr joghurthoz és turmixokhoz is.

gek s s é a rd e d ös é o d w ölcs lla Wo eket m ü t E cep ig a gy ak. r o n m a b b i vá l ó r e ő l e g y ó l á y o t N okb egy en k gfin a l e n y v é b e l y e k p a n ya g a r d : w kö l , a m s a l a ood t a l á z s é g e E l l a W l á va l ! s l ! e g é ü l n e k ó ka t E ó ) z j ké s E g y é l o K i a d b (Ga

42 -- active beauty

ÖRÖM WELLNESS

A VILÁG KÖRÜL -----------------A távoli kultúrák egzotikus kényeztető rituáléik révén egyre közelebb kerülnek hozzánk is. A távoli kontinensek wellnesskezelései ráadásul még praktikusak is, hiszen segítségükkel végre bárki kényelmes világ körüli utat tehet, és még jó néhány szuvenírt is hozhat magával. ------------------

44 -- active beauty

Gyógynövényes álom Indonéziából -----------------------------------------------A Pantai Luar magyar jelentése: új partokra. Az ősrégi ázsiai koncepción alapuló pecsételő termomasszázstól test és lélek teljesen megnyugszik. A kezelések az idők folyamán persze jócskán idomultak az európai elvárásokhoz. Az illatos gyógynövényekkel végzett masszázs ennek ellenére nagyon is távol-keleti hangulatú. A lenvászon zsákok tartalma évszakonként és terapeutánként változhat, ám többnyire fekete szezám, kurkuma, fahéj, valamilyen szárított bogyós gyümölcs és gyömbér kerül beléjük. Első lépésként a bőrt mindig aromás, meleg vízzel mossák le, majd jöhet az illatos olajokkal való kenegetés. Ezt követi a tényleges masszázs a forró, lenszövetes pecsétekkel. A magas hőmérséklet miatt a pecsétes termomasszázst csakis szakképzett profi végezheti. Érdemes kipróbálnia Önnek is a Pantai Luart. SZUVENÍR: a bőr feszessé válik, a masszázs serkenti a vérkeringést és a szervezetet is méregteleníti. Egyúttal a sejtmegújulást is serkenti, és természetesen jelentősen oldódik tőle az izmok feszültsége.

FOTÓ: Getty Images

Wellness ..............................

Pantai Luar

Lomi Lomi Nui Oly ellazító, mint egy hawaii nyaralás ------------------------------------------------A Lomi Lomi Nuit hawaii templomi masszázsnak is nevezik. Egyrészt azért, mert a hawaiiak az emberi testet a lélek templomának is tartják. Másrészt pedig azért, mert eredetileg a kahunák, vagyis a tradicionális hawaii gyógyítók az energizáló táncmozdulatokból álló hulával együttesen alkalmazták. A Lomi jelentése: gyúrás, dörzsölés, nyomkodás. A Nui pedig kivételeset jelent. Az egész testet masszírozzák, finoman nyomkodják és nyújtják. Kellemesen ellazító hawaii zene és finoman illatos olajok keveréke kíséri a kezelést. SZUVENÍR: a régi feszültségeket és az újonnan kialakuló görcsöket is oldja. Ahogyan a stresszt és a túlzottan görcsös gondolkodást is. Cél: belső harmónia, önmagunk szeretete és a kellemes biztonságérzet. A teljes ellazulást hozó többórás kezelés végére a test teljesen megújul. Különösen akkor, ha két szakember, azaz négy kéz végzi a masszázst.

Wambo Mambo Az ausztrál őslakosok bambuszos masszázsa ----------------------------------------------A Wambo Mambo jelentése mélyre hatoló. Az ausztrál őslakosok masszázstechnikája szó szerint ezt is teszi. Nem csoda, hogy egyre gyakrabban találkozhatunk vele a különböző wellnessközpontokban. Rendszerint nem használnak hozzá semmilyen olajat, csak egy bambuszból készülő görgőt. Ezzel dolgozzák meg alaposan a hátizmokat és a gerincoszlopot. Ez nem túl kellemes első alkalommal, de garantáltan megéri. Ezzel a módszerrel ugyanis a mélyebben lévő izomgörcsöket is hatásosan oldani lehet. A kezelés vége felé a masszőr egy puha kesztyűvel dolgozza meg a bőrt, mellyel annak felső rétegét is aktiválja. SZUVENÍR: a Wambo Mambo masszázs lazítja az izmokat, serkenti a vérkeringést, teljes ellazulást okoz és szinte kihegyezi az érzékeket is. Ráadásul a súlytalanság kellemes érzetével ajándékoz meg és friss energiákkal tankolja fel a testet.

Garantáltan nem szivárog. Megvédi* készülékét és őrzi az energiát akár 10 éven át**

Több energia. Kevesebb használt elem. †

††

*A teljesen elhasznált elemek kifolyásától akár 2 éven keresztül. | **Eltarthatósági idő. † Összehasonlítva az Energizer Alkaline Powerrel; Energizer MAX elemet használva. †† tartós elem használatával, kevesebb használt elem termelődik. © 2014 Energizer. Az Energizer és egyéb logók az Energizer védjegyei.

www.energizer.eu

ÖRÖM WELLNESS

Floating Lebegjen úgy, mint a Holt-tengerben -----------------------------------------A világ egyetlen vizében sem lebeg úgy az ember teste, ahogy egy parafa dugó a felszínen – itt azonban képtelenség elmerülni. A jelenség oka a Holt-tenger magas (30% körüli) sótartalma. Ez a fajta súlytalanság és a koncentrált sós víz az úgynevezett floating-medencés kezelés lényege, melyet szinte már minden nagyobb városban végeznek. A kezelés terápiás, különösen jót tesz a burn-out szindrómában szenvedő pácienseknek, de puszta ellazulás céljából is nagyon kellemes. A cél: minden gondot elűzni. Mivel teljes sötétségben úszunk, közben lehet álmodozni, meditálni vagy csak úgy lazulni. A vízben kioldódó só egyfajta védőréteget képez a bőrön, ami semmilyen károsodást nem okoz, sőt: kifejezetten jótékony hatású. SZUVENÍR: az agy nagyobb része állandó, erős igénybevételnek van kitéve, hiszen folyamatosan fel kell dolgoznia a külső ingereket és gondolatban reflektálnia kell rájuk. A floating-medencében az ember teljesen ellazul, fizikailag és lelkileg egyaránt, épp ezért könnyedén ki tud kapcsolódni.

Rasul-fürdő

Lávakövek

Az egyiptomi iszap

Jótékony Vénusz-kagyló a Csendes-óceánról

Az ősrégi, testet-lelket felfrissítő gőzfürdős ceremónia Egyiptomból származik. A kezelés során a testet illatos, ápoló gyógykenőcsökkel kenegetik be, bizonyos területeken akár többféle krémet is használnak. A finom gőz és a fokozatosan – akár 40 fokig is – emelkedő hőmérséklet az ásványi hatóanyagoknak köszönhetően még erőteljesebben párolog. A nedves iszapot lassan, körkörös mozdulatokkal dörzsölik be a bőrbe, mely úgy hat, mint egy kíméletes testradírozás. A fürdő egy kellemesen meleg tusolással ér véget. Ezután a mélyebb rétegeiben is megtisztult bőr sokkal könnyebben szívja magába az ápoló olajokat. SZUVENÍR: a bőr vérkeringése sokkal jobb lesz, nem is beszélve a rugalmasabb és méregtelenített kötőszövetekről és a jobb anyagcseréről. A teljes ellazulás garantált, a bőr csodásan és teljesen megfiatalodik. A hazai wellnesshotelekben is egyre gyakrabban alkalmazzák ezt a módszert.

46 -- active beauty

-----------------------------------------A különösen kíméletes masszázst valódi, önmaguktól melegedő Vénusz-kagylókkal végzik, melyek rendszerint a Csendes-óceán környékéről származnak. A tenyérnyi méretű lávakövek különleges algákat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Akár egy órára is képes felmelegedni – tehát több időre, mint ameddig egy 60 perces kezelés tart. A masszőr mindig a kő lapos felével dolgozik, szükség esetén pedig a peremével. Mivel csak nagyon kicsi nyomást fejtenek ki vele, ez a módszer a fájdalmakkal küszködő személyeknek is kiváló megoldást jelenthet. A kényeztető élményt egzotikus masszázsolajokkal teszik teljessé. SZUVENÍR: a legfőbb cél ezúttal az ellazulás. A kellemes meleg miatt a feszült izmok ellazulnak, a gyengéd érintés és a kellemes aromák révén pedig csökken a belső feszültség. Az eredmény: hamisítatlan nyaralós hangulat. —

FOTÓ: Getty Images

------------------------------------------

TÚL SOKAT ......................................... VÁR EL? 48 -- active beauty

-----------------Az elvárások sokkal többet jelentenek a puszta kívánságoknál. Teljesen megváltoztathatják az ember életét. Ritkán fordul elő, hogy bárki valamilyen negatív dolog bekövetkeztét várná – és addig jó, amíg ez így is marad. ------------------

ILLUSZTRÁCIÓ: Irene Sackmann/carolineseidler.com

ÉLET ÉLETVEZETÉS

ÉLET ÉLETVEZETÉS

A

ÁLOMSZÉP ELKÉPZELÉSEK. Az elvárások trükkösek. Ha vetünk egy pillantást a jövőre, általában nem olyannak látjuk a világot, amilyen, hanem amilyennek látni szeretnénk. Legalábbis ha valami olyasmiről van szó, amit örömmel várunk. Például a nyaralást. Vagy általában a nyarat. Ilyenkor természetesen olyan időjárást várunk, mint amilyen Kenyában van, olyan kellemes napokat, mint egy hegyi tó partjánál és olyan estéket, mint a legjobb barátokkal. A valóság persze nem feltétlenül egyezik meg a fantáziavilággal. És minél magasabbak és megvalósulatlanabbak az elvárások, annál nagyobb az azt követő csalódás. A pesszimistáknak könnyebb dolguk van. Számukra az élet egyébként sem egy örökös diadalmenet, sosem képzelnek többet annál, mint ami reálisan rájuk vár, sőt, még annyit sem. Talán valahol kicsit igazuk is van ebben. Bár minden hozzáállás kérdése, ha folyton a kelleténél rosszabbat várunk, az biztosan nem oldja meg a problémákat – sőt, valójában épp ellenkezőleg... Az elvárások tele vannak reményekkel és vágyakkal. Megmutatják nekünk, mire vágyunk valójában. Logikusan szemlélve ez jó dolog, de persze nem érdemes túlzásba vinni. A kellemes szálloda helyett nem célszerű mondjuk egy kacsalábon forgó aranypalotára vágyni. Ahogyan azt sem árt elfeledni, hogy a dolgok néha az elvárttól eltérően is alakulhatnak. Minél csekélyebb az elvárás, annál való-

ve n ment M e g va d e n n a p Min a n yá r ! hat. s s á vá l n ya r a l á 50 -- active beauty

színűtlenebb, hogy az ember csalódni fog. Ez logikus. „Benne van a pakliban, hogy az ember kellemesen csalódik, de kétségtelen, hogy a csekélyebb elvárások megóvnak minket a csalódásoktól. Ezt nevezik defenzív pesszimizmusnak. Elvégre a kisebb elvárás kevésbé fájdalmas” – írja Tali Sharot Az optimista agy – miért nincs más megoldás a pozitív gondolkodáson kívül című könyvében. „Az abszolút negatív elvárások azonban bizonyítottan rosszabb eredményhez vezetnek, ezenkívül nem is védenek meg a negatív érzelmektől, ha netán mégis valamilyen váratlan esemény következik be” – állítja szakértőnk. VÁLTOZATOS BEFOLYÁSOLÁS. Tehát magunk is beláthatjuk, hogy a pesszimisták sincsenek jobb helyzetben, és egyébként is lehetetlen, hogy ne legyen valamilyen elvárásunk a jövővel kapcsolatban. Amikor például a nyaralást tervezzük, úti célt és szállodát is keresünk. Alaposan tájékozódunk, fotókat nézegetünk. Lelki szemeinkkel látjuk magunkat, amint a strandon heverészünk és búvárkodunk a tengerben. És ez már önmagában is elvárás, ami befolyásolja a viselkedésünket. Ez pedig alakítja azt, hogyan reagálnak ránk más emberek. Gyakran öntudatlanul is úgy viselkedünk, hogy elvágjuk magunk elől a boldogulást és


szállodai szoba maga az álom. Tiszta, kényelmes, csodás kilátás nyílik a tengerre. Az időjárás is mesés. Szikrázó napfény, sehol egy felhő. A szállás tiszta, hívogató, vendégbarát. A partnere is pompás. Harmónia, romantika, szerelem. A gyerekei mesébe illően viselkednek. Rendesek, szófogadóak, vidámak. Az egész nyaralás maga a csoda. Legalábbis gondolatban. Mármint amikor fantáziál róla. Az elvárások rendszerint igen magasak. A valóság azonban sokkal közelebb áll a teljes csalódáshoz. A szállodai szoba kényelmetlen. Kilátás egy építkezésre. A hangulat elég viharos. A családtagok folyton összekapnak valamin. Hát, nem éppen olyan, mint ahogyan elképzelte! Amikor az elvárásaink nem teljesülnek, két lehetőségünk marad csupán: csalódottak leszünk és dühbe gurulunk. Vagy pedig lazára vesszük a dolgot és megpróbálunk a „savanyú citromból limonádét készíteni”...

ÁPOLÓ ARCTISZTÍTÁS A NIVEA GYENGÉDSÉGÉVEL

Arctisztítás kompromisszum nélkül Arcbőrünket a nap folyamán rengeteg stressz éri: a környezeti hatások, mimikai izmok mozgatása, az egész nap viselt smink, az érintések. A rendszeres és alapos arctisztítás elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőrt megvédjük a hétköznapi ártalmaktól és gondos ápolással visszaadjuk természetes ragyogását. A NIVEA megtalálta az alapos és egyben kíméletesen gyengéd arctisztítás legegyszerűbb formáját. Az új Creme Care arctisztító család termékeiben egyesítette a tőle megszokott hatékony arctisztítást a régi klasszikus NIVEA Creme ápoló összetevőivel és összetéveszthetetlen illatával. Így dörzsölés nélkül, gyengéden és könnyedén távolíthatjuk el arcunkról a mindennapi szennyeződéseket, miközben az ápoló formula bársonyossá teszi bőrünket.

ÉLET ÉLETVEZETÉS

»A gondolkodástól függően alakul a termés.« Shrî Ramakrishna indiai filozófus

saját édesanyjuk. Másképpen szemlélve mondhatjuk azt is, hogy a pesszimisták megfeledkeznek a jóról. Az optimisták pedig a rossz dolgokról.

ÉREZZE A JÖVŐT. Az önbeteljesítő jóslat meglepően könynyedén valóra váltható. Nem kell hozzá szakirodalmat olvasni vagy szakember tanácsát kikérni. Próbálja ki Ön is! Ezentúl csakis a legjobbakat képzelje el és csakis kellemes dolgokat várjon el. Megdöbbentő, hogy ez egyeseknek milyen nehezére esik. Őket ugyanis a gondok, problémák, rossz tapasztalatok és az önvád teljesen a hatalmukba keríti. Természetesen az alacsonyabb kategóriájú hotelszoba nem változik hirtelen luxuslakosztállyá csak azért, mert az ember azt képzeli. Ahogyan az esőfelhők sem tűnnek el csak azért, mert az ember lánya fürdőruhába bújik. Ám az biztos, hogy az elvárások tapasztalatokból és emlékekből születnek. Először ugyanis mindig mindennél a múltba tekintünk, és csak utána kezdjük el kiszínezni magunknak a jövőt. Ennek függvényében válik pozitívvá vagy negatívvá a kép. Tehát ha például valaki csúnyán leég a nyaraláson, akkor többé nem szívesen heverészik majd a strandon. Természetesen az érzéseink és elvárásaink is befolyásolják, hogy hogyan látjuk a világot. Amikor egy várandós nő sétál a városban, akkor sokaknak óhatatlanul is eszébe jut róla a

52 -- active beauty

MEGOLDÁSORIENTÁLT GONDOLKODÁS. A pozitív elvárások hatására rövidesen elmúlik a feszültség az emberből, hiszen az illető végre belátja: valahogy biztosan lesz. A kellemes tunyaság azonban semmiképp sem jó irány, mert ilyenkor pontosan az ellentéte következik be annak, amit olyan szépen elképzelt magának. Tehát: mindenképpen tenni kell azért, hogy az elvárások megvalósuljanak. És ha ez sikerül, akkor már megy minden, mint a karikacsapás. Egy optimista embernek egyébként szinte semmi sem adhat okot a kétségbeesésre. Ők ugyanúgy analizálják a problémákat, mint a pesszimisták, csak nem annyira hosszasan, hogy az elronthassa a kedvüket. Ez utóbbi helyett a lehető leggyorsabban elkezdenek kutatni valamilyen megoldás után, s már ettől azonnal jobb hangulatuk kerekedik. Ezenkívül az optimista embert már az adott helyzet – amiben van – is örömmel tölti el. —


a sikert. Így a jó dolgoknak esélyük sincs arra, hogy tényleg valósággá váljanak. Ez a jelenség az önbeteljesítő jóslat. A kifejezést rendszerint valamilyen kellemetlen dologgal összefüggésben használjuk, holott pozitív értelemben is ugyanúgy lehetne alkalmazni, csak nem nagyon szokás.

SZÉP ELVÁRÁSOK. Olyan egyszerűen hangzik. Keressen valamilyen célt, gondolja át, mire vágyik. A pozitív gondolkodás fontos. Ha azt várja, hogy minden úgy alakul, ahogyan előre eltervezte, voilá: a jóslat könnyedén megvalósul! Azért, mert az ember automatikusan elkezd rajta munkálkodni. A gondolat képes befolyásolni a megvalósulást, mely által olyan elvárások születnek, amik a gondolatokra is kihatnak. Tehát elmondhatjuk, hogy tulajdonképpen minden a tapasztalatokon múlik. Ez ugyanis az optimizmus kulcsa. Ha valakinek nincsenek jó tapasztalatai, melyekbe alkalomadtán belekapaszkodhat és erősítheti az optimizmusát, akkor nincs más megoldás, sürgősen új tapasztalatokra kell szert tennie! Valamit tehát kockáztatnia kell. Nyitottnak és bizakodónak kell lennie. Tudnia kell, mit akar, s hogy azt hogyan érheti el. Nem szabad feladnia, ha valami nem sikerül azonnal! A hibákból ugyanis megdöbbentően sokat lehet tanulni. Mindig fel kell állni. Tovább kell csinálni. Meglátja, ez a módszer biztosan megtérül, hiszen így garantáltan szép emlékekkel töltődik fel tapasztalatainak tárháza.

ÚJ REXONA

WILLIAMS

RACING

Az új limitált kiadású Rexona Williams Racing frissességet nyújt minden mozdulattal.

®

Biztosan számíthatsz rá.

ÉLET EGÉSZSÉG

KEMÉNY HÉJ, -----------------Pelyhét müzlibe, levét smoothie-ba, olaját sütéshez, zsírját a haj és a bőr ápolásához használják. A kókuszdióban nincs semmi olyasmi, ami ne lenne jó valamire. ------------------

54 -- active beauty

FOTÓ: Getty Images

klassz mag

ÉLET EGÉSZSÉG

H

atározottan látványosan fest a pálmákról lógva. Amint pedig végre megérik és lepotyog, számos dologra fel lehet használni. Iható, kikanalazható, kifacsarható, feltörhető. A kókuszdió frissen az igazi, de felénk általában nem ilyen állapotban jut el. Ha alaposabban utánajárunk, kiderül, hogy az egzotikus pálma termésének – elnevezése ellenére – semmi köze a diófélékhez, hiszen gyümölcs, mégpedig ehető maggal. Valószínűleg a téves elnevezés oka az, hogy a kókuszdió ezerféleképpen felhasználható, ahogyan a dió is. Tartalmas, sokáig eltárolható táplálék, ápoló kozmetikumok alapja, közkedvelt gyógyászati cikk és jól felhasználható alapanyag is. NÖVÉNYI ENERGIABOMBA. A kókuszdiónak egy bő évre

van szüksége ahhoz, hogy kellően megérjen. Amikor ez bekövetkezik, egy nagyobb példány súlya körülbelül 2,5 kilót nyom, ami igazán gigantikus méretnek számít a növények között. Már az elején tisztázni kell, hogy a közhiedelemmel ellentétben a kókuszdió egyáltalán nem alkalmas fogyókúrázásra. „A gyümölcshús ugyan nem tartalmaz cukrot, ám jó egyharmada zsírból áll, 10 százaléka pedig rostos anyagokból” – meséli Birgit Brunner táplálkozási szakértő. Ez megmagyarázza azt, hogy lehet 100 grammnyi gyümölcshúsban 360 kalória. Nem véletlen tehát, hogy származási helyén kiemelten fontos és alapvető élelmiszernek számít. Húsa pedig az ismert kókuszreszelék, kókuszzsír és kókuszolaj alapanyaga. ZSÍROS TÉNYEK. A kókuszolajat a gyümölcshús kipréselése révén nyerik. Ez pedig olyan sokoldalúan felhasználható, hogy egyszerűbb lenne inkább azt felsorolni, mire nem alkalmas. A kókuszolaj 25 fokos hőmérséklettől folyékony halmazállapotú, ez alatt zsírja inkább krémesnek mondható. Könnyedén kenhető, vajként kikanalazható az üvegből. A kókuszzsír vagy akár az olaj is zsírsavakban gazdag. Ez elsőre nem hangzik túl egészségesen, de akad benne könynyen emészthető laurinsav is. „A kókuszolajat rendszerint nem halmozzák fel nagy mennyiségben a háztartásokban, hiszen az aromás olajból már egy teáskanálnyi is bőven elég az ízletes főfogások, desszertek vagy smoothie-k elkészítéséhez” – magyarázza Brunner. A kókuszzsír a vajjal ellentétben sem vizet, sem fehérjét nem tartalmaz, ahogyan tejcukrot sem. Felhasználása nagyban függ a hőmérsékletétől. „Tökéletes sütéshez és süteménykészítéshez is. Kevert tésztákban például 60 grammnyi kókuszolaj és három evőkanálnyi víz simán helyettesít 100 grammnyi vajat. A hűthető süteményeknél és vegán édességeknél szintén jól beválik a kókuszolaj.”

-----------------------------------------ÉRDEMES TUDNI

-----------------------------------------OLAJSZINT A kókuszolajat és a kókuszzsírt a gyümölcshús kipréselése révén nyerik. A kókuszolaj vásárlásánál érdemes ügyelni a kiváló minőségre. A legjobb minőségű termék biológiailag szigorúan ellenőrzött helyről származik, nem fehérítik, nem keményítik, illetve nem is inomítják. A kókuszlé a friss, még zöld kókuszdió kalóriaszegény, édes leve. Magas kalciumtartalmának köszönhetően ideális sportoláshoz is.

ALTERNATÍV ENERGIA A kókusztej az érett kókuszdió gyümölcshúsának, illetve víznek a keveréke, zsírtartalma 15–20 százalék között mozog. Az állati tejszín/tejföl pompás és koleszterinmentes helyettesítője, ráadásul csak feleannyi zsírt tartalmaz. A kókuszpüréhez a gyümölcshúst, a kókuszolajat és a kókusztejet krémes pürévé dolgozzák össze.

TARTALOMJEGYZÉK A kókuszdió 45%-a víz, 36,5%-a zsír, 9%-a ballasztanyag, 4,8%-a szénhidrát, 4%-a pedig fehérje. A-, E-, C- és B-vitamint is tartalmaz, nem is beszélve az aminosavakról, illetve a fontos ásványi anyagokról és nyomelemekről, mint például a magnézium, a kalcium, a mangán, a vas, a cink, a molibdén, a foszfor és a jód. A benne lévő szelén pedig a szervezet méregtelenítéséről gondoskodik.

active beauty -- 55

Visibly Renew – segít helyreállítani a bőr rugalmasságát akár 10 nap alatt* *41 nő részvételével, a testápolóval végzett, 8 hetes, szubjektív fogyasztói véleményfelmérés alapján, a 10. napon végzett statisztikai értékelés eredményei szerint.

ÁPOLT BŐR ÉS HAJ. A kókuszolaj azonban nemcsak

MARADÉKTALANUL HASZNOS. A kókuszdió felhasználása tehát gyakorlatilag határtalan. Már önmagában a héja is rengeteg értékelhető lehetőséget rejt magában. Többek között sálakat, italokat, hangszereket és játékokat készítenek belőle. A héjból nyert faszén értékes fűtőanyag, aktív szénként pedig az ivóvíz szűrésére használják. A kókuszhéj kiválóan melegít, ezért is tökéletes például matracok töltelékének. —

FOTÓ: Getty Images

a konyhában válik be, hanem a testápolás terén is. A kókuszolajban található laurinsav csodás hatással bír, a száraz hajat és bőrt extra adag nedvességgel látja el. Ezenkívül a kókuszolaj bőrfeszesítő hatása is közismert. Sőt mi több, apró tubusokba töltve igen kiváló ajakápoló. A kókuszolajos termékek erősítik a hajszálakat, selymessé és ragyogóvá varázsolják őket, és még a nemkívánatos korpa ellen is hatásosan veszik fel a harcot. Aki szereti, hajmosás előtt egyszerűen masszírozzon egy kevés kókuszolajat a fejbőrére és a hajára. A természetesség hívei speciális kókuszzsírkeveréket használnak, dezodorként és fogkrémként, illetve még napvédőben és szúnyogirtóként is alkalmazzák.

-----------------------------------------------DIÓTÖRŐ

-----------------------------------------------A RÁZÁS MÓDSZERE Ha friss kókuszdiót szeretne venni, tesztelésképpen érdemes megrázogatni egy kicsit. Ha úgy érzi, hogy kellően lötyög a belseje, akkor nagy valószínűség szerint a kókuszdió megfelelően friss állapotban van, hiszen minél frissebb, annál több kókuszlevet tartalmaz. A friss kókuszdiót elég hosszú ideig el lehet tárolni. A hűtőszekrény zöldségtároló rekeszében akár két-három hétig is eláll.

ÜTÉSVÁLTÁS Nyugodtan szerezzen be friss kókuszdiót. Nem kell tartania a kőkemény héjától, mert egyáltalán nem olyan nehéz feltörni, mint ahogyan gondolja. Persze tudni kell a módját! Egy kemény, hegyes eszközzel, például csavarhúzóval, kalapáccsal vagy élesebb konyhakéssel lásson neki a munkának. A csavarhúzóval nyissa fel a kókuszdió két kitüremkedő, úgynevezett szemét. Amint megpillantja a dió végén található fekete pontot, tegyen alá egy tálat és hagyja, hogy a kókusz leve belecsurogjon. A kalapács hegyes végével ütögesse a héjat középtájon, amíg egy hosszabb repedés nem keletkezik rajta. A repedés mentén már könnyedén feltörhető a kókuszdió kemény héja is. A gyümölcshús szépen kivágható egy éles konyhakés segítségével.

ÉLET AZ ÉN dm-EM

FEHÉR

csoda -----------------Energiabomba. Bőrápoló. Szomjoltó. Kívülről ugyan meglehetősen kemény, ám a kemény héj igazán értékes belsőt takar. ------------------

--------------------------------

--------------------------------

ÁPOLÓ

HŰSÍTŐ

ENNIVALÓ & INNIVALÓ

--------------------------------

--------------------------------

--------------------------------

A kókuszdió a bőrünk és a hajunk számára valódi nedvességbomba. Nem számít, hogy olaj, testápoló vagy éppenséggel tusfürdő, a kókuszdió ápol és az érzékeket is felpezsdíti.

Az egészséges italok elkészítéséhez nem kell mindig sok idő. A kókusztej és társai már fogyasztásra kész állapotban is megvehetőek. Így útközben is könnyedén feltöltheti energiakészleteit.

A kókuszdió igazán sokoldalú. Változatosan használható a konyhában, olaja kiválóan helyettesít bármilyen más, jól bevált olajat. Érdemes vele akár egészen új recepteket is kipróbálni.

Hidratáló. Egyszerre tisztít és hidratál a 100%ban organikus, kókuszolajjal dúsított Inecto Naturals tusfürdő. Igazi tengerparti hangulatot varázsol a fürdőszobában! Ápoló. Az alverde kókuszos ápolóolaj igazi nyári aromákkal kényezteti bőrét. Krémes. Fedezze fel az ápoló felfrissülést a Fa Coconut Milk krémtusfürdő természetes kókuszkivonatával. Ápol, frissít és hidratált bőrérzetet kölcsönöz, s nem utolsósorban: védi a bőrt a kiszáradástól.

Szomjoltó. A dmBio kókuszvíz egy egzotikus frissítő ital kókuszvízből. Fogyasztása kellemesen felfrissíti a meleg napokon. Hűsítő. A dmBio natúr kókuszital egy egzotikus frissítő ital kókuszvízből. Fogyasztása lehűtve a legkellemesebb. Frissítő. A dmBio natúr kókuszvíz egy egzotikus frissítő ital kókuszvízből, gyümölcsös mangóvelővel, egész napos hűsítésre.

Extra szűz. A dmBio extra szűz kókuszzsír finomítatlan kókuszdióolajból készül, és sütéshez, főzéshez egyaránt használható. Trópusi. Próbálja ki az Alpro kókuszitalt és élvezze a trópusi hangulatot! Alacsony kalóriatartalommal és hozzáadott cukor nélkül készül. Hűtse le és frissüljön fel! Étcsokoládés. A DAS gesunde PLUS Sportness kókusz-mandula szelet magnéziumot és fontos vitaminokat tartalmaz. Kellemes étcsokoládéval van bevonva.


--------------------------------

58 -- active beauty

Kos

03.21. – 04.20.

Az élet mostanság igazán édes és Ön élvezni is akarja. Csak azt nem tudja, hogyan csinálja. Ne aggódjon: kedvese 13-ától Önnel tart majd egy kis kikapcsolódásra. Addig is dobja fel édes gyümölcsökkel a hangulatát: az eper például isetinben gazdag, ami rengeteg jótékony hatással bír, többek között képes csökkenteni a cukorbetegség szövődményeit!

--------------------------

Bika

04.21. – 05.20.

Partnere és Ön július első felében elválaszthatatlanok lesznek egymástól. Ha pár órára nem látják egymást, alig bírják elviselni a kínzó hiányérzetet. Érdemes beiktatniuk egy közös nyaralást és valami olyan testmozgást, amit kézenfogva is végezhetnek. A táncok – például a swing, a balboa, a lindy hop vagy a charleston – során igazán élvezetes lesz a közös mozgás.

------------------------

Ikrek

05.21. – 06.21.

Az Ön körül kialakuló majomparádé teljesen hidegen hagyja, és már 19-étől tisztában lesz vele, hogy az egész cirkusz nem is olyan komoly, mások egész egyszerűen csak túlértékelik a problémát. Testmozgással azonban könnyedén ellazulhat. A Banana Roll gyakorlat az egész testet edzi: a padlón fekve, kinyújtott és megemelt lábakkal kell hasra fordulni.

--------------------------

Rák

06.22. – 07.22.

Kiváló, hogy végre örömében a levegőbe ugrál. Minden oka meg is van rá. A munkájában valóságos diadalmenetben lesz része, és a szerelemben is a csúcsra ér majd 8-án. Használja ki ezt a lendületet az edzésben is: az ugrókötelezés erősíti a testet és a csontokat. Praktikus megoldás: az ugrókötél a legkisebb táskába is belefér.

--------------------------

Oroszlán

07.23. – 08.23.

Alapvetően a legkisebb apróságnak is örül, ebben a hónapban viszont minden kevésnek tűnik. Ne elégedetlenkedjen, legyen türelmes! 13-án ugyanis nagy szerencse éri. Tartsa ezt szem előtt és közben természetesen ne hanyagolja el a testmozgást sem: a labdadobás, a fekvőtámasz és a súlyzózás szépen formálja az izmokat.

-------------------------

Szűz

08.24. – 09.22.

Ne feledje, az apró betűs részeket sajnos mindig muszáj elolvasni. Igyekezzen egyszerű és átlátható megállapodásokkal foglalkozni. Felejtse el a kockázatos üzleti praktikákat! És próbálja ki az úgynevezett Clean Eating táplálkozási formát. Ez az étkezési trend a feldolgozás nélküli, természetes összetevőket részesíti előnyben.

60 -- active beauty

Mérleg

09.23. – 10.23.

A szerelemnek köszönhetően valósággal ragyogni fog 13-a után. A családi viszályok azonban próbára teszik a türelmét és a jókedvét. Ne engedje, hogy minden teher az Ön vállára nehezedjen. Kímélje a gerincét is. A szupermarket pénztáránál és a metrón is sokat tehermentesíthet azzal a gerincoszlopán, ha folyamatosan váltogatja a testtartását.

--------------------------

Skorpió

10.24. – 11.22.

Bár mások hibáit könnyedén megbocsátja, saját munkáját illetően mindig a tökéletességre törekszik. Maximalizmusa garantálja a klassz eredményeket, a testi és lelki ellazulást azonban nem. A Vibra Roll-lal könnyedén oldhatja ezeket. A vibráló masszázsgörgő ugyanis kellemesen ellazítja az izmokat és jótékonyan hat a közérzetre is.

--------------------------

Nyilas

11.23. – 12.21.

Valósággal szétrobban a feszültségtől? Ügyeljen arra, hogy ne terhelje agyon a környezete. Vegyen ki néhány nap szabadságot. Közben pedig próbálja ki a következő lazító gyakorlatot: üljön a sarkára, a hasával hajoljon a combjára, homlokát érintse a padlóhoz, karjait pihentesse a teste mellett, és maradjon így néhány percig.

--------------------------

Bak

12.22. – 01.20.

A felforrósodott hőmérsékletben különösen fontos, hogy igyekezzen megőrizni higgadtságát. Maradjon a tényeknél, még akkor is, ha a többiek nem követik a példáját. És végezze valamilyen hűvösebb helyen a munkáját. A zumba, a zsírégetés és a spinning épp megfelelő – vízben is lehet űzni mindegyiket. Előnyük: jóval több energiát lehet így elégetni velük.

--------------------------

Vízöntő

01.21. – 02.19.

Ha már el kell halasztania egy utazást, akkor legalább a jövedelmezőnek tűnő munkalehetőséget ne passzolja el! A lábait szerencsére nyaralás nélkül is kényeztetheti, ha például mezítláb közlekedik. A meztelen talpnak jót tesz, ha homokban, kavicson vagy éppen fűben sétál. Ráadásul kellemes és relaxáló pillanatokról is gondoskodhat ezzel.

--------------------------

Halak 02.20. – 03.20. Az apró változtatásoknak is óriási hatásuk van mostanság. Ahelyett, hogy mindent a feje tetejére állítana, egyszerűen variálja a részleteket. Ez a munkára és a szerelmi életére egyaránt érvényes, sőt, még a táplálkozására is. Kóstolja meg például az édesburgonyát. Különösen tápláló és a benne lévő hatóanyagok miatt az öregedési folyamatokat is lassítja.

ILLUSZTRÁCIÓ: bluforce

Horoszkóp

HOROSZKÓP JÚLIUS

H E SW WWW.T

Y.C OM O R D PL A

! JÁTSZMAIS D R A K A IND UL T A KÜZDELEMBEN TE T! ÉSZ YEINKÉR VEGYÉL R EREMÉN Y N S A LM AZ IZGA

FŐDÍJ:

ZÓLÓ 2 FŐRE S -I CANNES * HÉT VÉGE NTA: 1 0 N A PO

.C OM Y A L P D E S WO R H T . W ERJ! WW Y N S É Z JÁTSS

A játék időtartama: 2016. 05. 04. - 08. 01. *TOVÁBBI INFORMÁCIÓ, RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK ÉS JÁTÉKSZABÁLYZAT: WWW.THESWORDPLAY.COM A képen látható nyeremények illusztrációk.

, E SZÓLÓ R Ő F T É 1-1 K DÉK D-S A JÁN 3 S É -S T 2D AL AMIN V , Y G E IJ MO Z ENÜ* P Á R OS M

ÉLET TANÁCSADÁS

A TRÓPUSI BETEGSÉGEK SZAKÉRTŐJE, PROF. DR. MARTIN HADITSCH

...................... a veszélyes rovarokról

ruhát és használjon valamilyen hatásos rovarirtó szert. További hasznos tippeket kaphat az utazáshoz a szakorvosától, illetve akár a gyógyszertárban is. Mit tegyünk allergiás reakció esetén? Allergiás reakciót leggyakrabban a méh és a darázs csípése okoz. A tünetek: láz, hőhullámok, kiütések, fejfájás, szédülés, fáradtság, mellkasi fájdalom és légzési nehézségek. A fullánkot csipesszel kell eltávolítani. Ha csak nyomkodja, akkor biztosan szétterjed a szervezetben a méreg. A csípés helyét mindig érdemes szappannal lemosni s hűsíteni sem árt. Viszketés esetén sokat segítenek a recept nélkül is kapható, antiallergén hatású kenőcsök. Előfordulhat, hogy tetanuszoltásra is szükség lehet. Ha a csípést követően gyűrűszerű pír (esetleg úgynevezett borreliosis) vagy láz lép fel, mindenképp beszéljen orvosával.

Miből áll a rovarcsípés, illetve -harapás elleni ideális védelem? Az illatos virágok, virágzó bokrok és fák, lehulló gyümölcsök, izzadtság, édesség, illetve a parfüm, az élénk színek mind mágnesként vonzzák a rovarokat. A hosszú ujjú blúz, hosszú nadrág, cipő, zokni és valamilyen fejfedő (ideális esetben beépített szúnyoghálós része is van) bizonyos fokig védenek a csípések ellen. A rovarriasztó pedig akár több órára is képes teljes védelmet nyújtani. Az adott terméket érdemes rendszeresen használni, különösen a kánikulában és izzasztó tevékenységek közben. Ha allergiás a rovarcsípésre, feltétlenül tartson magánál speciális rovarriasztó karkötőt vagy az orvos által javasolt gyógyszert. A receptköteles gyógyszert vészhelyzetben azonnal be kell szedni, vagy beadatni az Önnel együtt utazó családtaggal, útitárssal. —

IMPRESSZUM Alapító: dm-drogerie markt Kereskedelmi és Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság, dm Kft. 2046 Törökbálint, DEPO Pf. 4., tel.: 06/23/516-199, fax: 06/23/516-193, e-mail: [email protected] Ügyvezető igazgató: Wolfgang Strasser Koordinátor: dm Kft., Kanyó Roland PR- és marketingvezető Hirdetésfelvétel: dm Kft., Czigler Kata, [email protected] Koncepció és menedzsment: Peter Mosser Szerkesztőségvezető: Christina Bernhart & Peter Mosser, Styria Multimedia Corporate GmbH & Co KG, Geiselbergstraße 15, 1110 Bécs, Ausztria. Munkatársak: Anita Freistetter, Gabi Weiss, Andrea Fallent, Melanie Gleinser, Andrea Fehringer, Thomas Köpf, Helmut Berger, Derencsényi Anna Kiadja: Marquard Media Magyarország Kft., 1031 Budapest, Graphisoft Park, Záhony u. 7., telefon: +36-1-505-0800, fax: +36-1-505-0805, levélcím: 1300 Budapest, Pf. 278. Kiadó: Jürg Marquard Ügyvezető igazgató: Óhidi Zsuzsanna Pénzügyi igazgató: Soós Viktor Tartalomértékesítési igazgató: Pastyik Renáta Terjesztési igazgató: Pintér Klára Produkciós igazgató: Tompa Csilla Főszerkesztő: Balogh Edina Művészeti vezető: Yann Baillieul Szerkesztés: Tarapcsák Dalma Korrektor: Jüling András Nyomdai előkészítés: Colorcom Media Nyomda: Ipress Center Hungary Kft. Felelős vezető: Lakatos Viktor. Meg nem rendelt kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelősséget. A Marquard Media egyéb kiadványai: Magyarország: JOY, ÉVA, INSTYLE, SHAPE, PLAYBOY, MEN’S HEALTH, RUNNER’S WORLD. Németország, Ausztria, Svájc: HOT, Buffed, Games Aktuell, Games and More, N-ZONE, PC Games, PC Games Hardware, PC Games MMORE, Play4, PlayBlu, SFT, WIDESCREEN, XBG Games. Lengyelország: CKM, Cosmopolitan, JOY, Playboy, Hot Moda & Shopping, Harper’s Bazaar, Shape, Voyage.

62 -- active beauty

FOTÓ: Getty Images

Hogyan védhetjük meg magunkat az utazás során a szúnyogcsípésektől? A veszélyesebb szúnyogok és moszkitók elsősorban a mediterrán, déli területeken élnek. Komoly betegségeket terjesztenek, mint például a malária, a dengue-láz vagy a zikavírus. A nyaralás során feltétlenül olyan helyen szálljon meg, ahol szúnyogháló fedi az összes ajtót és ablakot. Praktikus, ha az ágy körül is van moszkitóháló, melyet a biztonság kedvéért akár itthonról is magával vihet – alig foglal helyet a bőröndben, bárhol könnyedén felhelyezhető. Nem árt, ha a nap nagyobb részében bekapcsolva hagyja a légkondicionálót, mert a szúnyogok nem szeretik a hűvös helyiségeket. A szabadban is fontos a szúnyogok elleni védelem. Célszerű minimalizálni az emberi testszagot: tusoljon minél többször, viseljen impregnált, kellő védelmet nyújtó

48 ÓRÁS VÉDELEM A NIVEA GYENGÉD ÁPOLÁSÁVAL

A Protect&Care dezodorok a NIVEA Creme ápoló összetevőivel készülnek. Így ezek a termékek a már jól ismert illatnak hála a frissesség érzését nyújtják. Negyvennyolcórás védelmet biztosítanak az izzadás és a testszag ellen, miközben gyengéden ápolják a hónalj érzékeny bőrét. A termékek nem tartalmaznak etil-alkoholt.

Váltson mobilkuponra! Töltse le a dm megújult applikációját és ne felejtse otthon a mobilját!

SZEREZD MEG:

Letölthető az

Hawaiian Tropic napozó lotion

Aktuális ár: 2.499 Ft Kedvezményes ár:

Ft

5,25 Ft/ml

Megtakarítás: 2.100 Ft

dler Almdu le) Colgate (kétfé er 399 Ft l Visi 0,5 lit is ár: Tota ble Action s ár: Aktuál ményefog krém ez Kedv 75 ml

199

/liter Ft 398 Ft : 200 karítás Megta

NIVEA intimo sakodógél intim mo e) (többfél Ft ár: 999 Aktuális nyes ár: mé Kedvez

499

Ft

4.874 4.874 Ft/db

gösszegéb ől!

megtakar ítás! Ft

E kupon ellen ében 10% következő kedvezmé vásárlása végösszeg nyben részesül éből!

Megtakarítás: 1.625 Ft

lezone s.he sty éjpúder szemh mono öbbféle)

baba testápoló (többféle) 400 ml Aktuális ár: 799 Ft Kedvezményes ár:

ta Jar tablet atógép Yard ley mosog ill. Platinum 1, 50 női Ea All in kg), ill. (töb u de To (1,056 349 Ft bfél ilett 65 db ár: 3. ár: e) e is ál 50 m Aktu ményes l ez Aktuá Kedv Kedv lis ár: 4. ezm 79 énye 9 Ft s ár: g, ill. 4 Ft/k 2.377,8 : 47,9 karítás 8 Ft Ft Megta /ml Meg taka rítás: 2.40 0 Ft

n! oldalo 0-ig. 9.3 e a hát keress 1-től 2016.0 teket 6.0 A részle ató: 2016.0 Beválth

Megtakarítás: 850 Ft

A rés Bevá zleteket ltható keres : 2016 se a há .06.01 tol -től 20 dalon! 16.09 .30-ig .

9 39

2.549 Ft/db

10 % kedv ezmény vé

vásáFtrlása Aktuális ár: 6.499 Kedvezményes ár: 10%

2016.09.30-ig.

2.099

Ft

Gillette

Flexball borotvakészülék 1 betéttel (kétféle)

: 2016.06.01-től

400 ml Aktuális ár: 4.199 Ft Kedvezményes ár:

Aktuális ár: 3.399 Ft Kedvezményes ár:

2.549

r be m Kle a of ő te rc t Be ége ) Ft le ír 99 r: zs étfé :7 sá g ,5 ár ye (k x 1 lis én 20 tuá zm Ft Ak dve t 0F Ke g 40 /k s: Ft ítá 0 ar .30 ak 13 t eg M

sse Beválthat ó: 2016.06.01a hátoldalon! -től 2016. 09.30-ig.

Ft kg ,65 Ft/ ill. 2.978 Ft/kg, 2.377,84 838 Ft karítás: gta Me

Wilkinson Intuition Naturals női borotva + 1 db betét

! -ig. lon .30 lda .09 áto 016 ah l2 sse tő re .01ke 6 et 016.0 k 2 lete : sz ható A ré vált Be

gösszegéb ől!

10% megta karítás!

2.511

NIVEA Sun

napozó lotion FF20

a hátoldalon ! ől 2016.09.30 -ig.

10 % kedv vásárlása ezmény vé

E kupon ellen ében 10% következő kedvezmé vásárlása végösszeg nyben részesül éből!

Ft

ml 3,99 Ft/ 400 Ft karítás: Megta

több

tabletta atógép um mosog tin kg) ill. Pla (0,843 All in1, 50 db kg), ill. (1,056 49 Ft 65 db ár: 3.3 Aktuális nyes ár: mé Kedvez

ldalon! sse a háto .09.30-ig. ket kere ől 2016 A részlete 2016.06.01-t ató: Beválth

399

Jar

n! oldalo .300-ig -ig.. e a hát .099.3 keress 1-től 2016.0 teket 6.0 A részle ató: 2016.0 Beválth

GARNIER dezodor (többféle) 150 ml, ill.

esse Beválthat ó: 2016.06.01a hátoldalon! -től 2016. 09.30-ig.

/ml ,99 Ft ill. 19 Ft/ml, Ft 39,98 : 2.000 karítás Megta

éket nyel vá y vásá ! sáro rlás lhat alka meg lmáv egys al zerr e

e MEN alverd ng arcpeeli Ft 100 ml ár: 799 Aktuális nyes ár: mé Kedvez

0-ig.

s!

Ft

ldalon! sse a háto .09.30-ig. ket kere ől 2016 A részlete 2016.06.01-t ató: Beválth

Toilette Eau de l 100 m l, ill. 3.999 Ft 50 m is ár: : Aktuál ményes ár ez Kedv

1.999

Má r

15 % kadm kedv Joke r! B e 15 % io te zmé ny rm me E ku gta ékre min 15 % pon el den ! kar dm kedv lené Bio ezm ben, ítá term én eg

teket keresse a hátoldalon! ató: 2016.06.01-től 2016.09.30-ig.

adidas

A részleteket keresse a hátoldalon! Beváltható: 2016.06.01-től 2016.09.30-ig.

A ré Bev szlete álth ket ató: kere 2016 sse .06. a há 01-t told ől 20 alon 16.0 ! 9.30 -ig.

-ból

2.39 9

2.511

599

Ft kopf Schwarz 1,50 Ft/ml Ultîme essence jolaj, ill. Megt akarítás: 200 ha jpakolás Ft Amber pair ha ega Re ml , ill. 50 49 Ft 100 ml ár: 2.6 Aktuális nyes ár: mé Kedvez

1.324

le Gent Soft& ray deo sp

A nap gyermekei... Szép & csinos OTT VAN A NYÁR, AHOL MI VAGYUNK. Copftrend Stranddivat Smink kánikulában UV-védelem

Recommend Documents