Mantelzorg & vrijwilligers
Thuiszorg U wilt uw zieke partner, familielid of vriendin de best mogelijke verzorging geven. Dit doet u graag en met veel liefde, maar er komt best veel bij kijken. U verricht lichamelijke inspanning die u niet gewend bent en ook geestelijk kan het zwaar zijn dat iemand constant op u rekent. Bovendien komt u door het intensieve zorgen amper aan uzelf toe. En dat is ook belangrijk! U hebt het nodig om de accu op te laden en tijd voor uzelf te nemen. Wanneer het goed gaat met u, heeft dat een positief effect op degene voor wie u zorgt. U bent weer ontspannen en energiek en hebt weer nieuwtjes te vertellen. Het is belangrijk dat mensen die zorgen balans vinden in de combinatie zorg en eigen leven. En daar helpt Thuiszorg De Friese Wouden u graag bij. verzorging • verpleging • hospice-zorg aan huis • personenalarmering • cursussen • thuisbegeleiding • thuiszorgtechnologie • mantelzorgondersteuning
92% afwassen? ...Wij gaan meer dan opgeruimd te werk!
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste man•tel•zorg (de ~) hulp die aanvullend, niet beroepshalve, aan bejaarden, zieken en andere hulpbehoevenden verleend wordt. Zorgen voor uw naaste wordt ook wel mantelzorg genoemd. De mantelzorger is geen vrijwilliger, maar doet dit vanuit de relatie met degene die verzorging nodig heeft, bijvoorbeeld een partner, familielid, buurvrouw of vriendin.
In deze brochure vindt u informatie over hoe wij u kunnen ondersteunen bij de zorg voor uw naaste. En hoe wij u kunnen helpen om tijd voor uzelf te nemen.
Preventieve mantelzorgondersteuning Wat kan het fijn zijn als er iemand met u meedenkt en u tips geeft over praktische zaken, zoals de administratie van uw naaste. Én waar u eens lekker uw hart kunt luchten. Klinkt dit als muziek in uw oren? Meldt u dan aan.
Úw steun en toeverlaat Preventieve mantelzorgondersteuning houdt in dat u één tot vijf keer een gesprek van een uur hebt met een wijkverpleegkundige van Thuiszorg De Friese Wouden. Tijdens deze gesprekken kunt u onder meer informatie inwinnen, praktische zaken bespreken en van gedachte wisselen met de wijkverpleegkundige.
Bij u thuis of ergens anders
“Mijn moeder dementeert al een paar jaar. De ver- De gesprekken kunnen bij u thuis of, als u dit pretzorging is pittig, maar ik doe het graag. Ik ben erg tig vindt, op een andere locatie plaatsvinden. Hebt u blij met de hulp van de wijkverpleegkundige. na deze huisbezoeken behoefte aan extra ondersteuZij gaf mij inzicht in de ziekte en tips over hoe ik ning, dan kunnen we dat voor u aanvragen. met mijn moeder om moet gaan. Bovendien kan ik er dankzij de thuiszorg af en toe met mijn gezin Kosten tussen uit. Dat heb ik soms echt nodig.” De vijf huisbezoeken zijn gratis. (Jellie, 62) “Toen mijn schoonmoeder meer zorg nodig had dan zij thuis kon krijgen, hebben we besloten haar in huis te nemen. We hebben heel veel aan de wijkverpleegkundige gehad. Met haar kon ik bijvoorbeeld praten over zaken die voor mijn man niet bespreekbaar waren. Het heeft ons allemaal heel goed gedaan dat ik mijn verhaal kwijt kon.” (Marieke, 52)
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste Mobiliteit huisbezoek Rugklachten kunt u er absoluut niet bij hebben. Het is daarom enorm belangrijk dat uw lichaamshouding goed is bij het ondersteunen en tillen van uw naaste. Tips nodig voor de juiste houding? Het huisbezoek over mobiliteit biedt uitkomst.
De juiste houding Tijdens het huisbezoek mobiliteit leren u én uw naaste welke houding de juiste is bij het verplaatsen in en buiten de woning.
Kosten Dit huisbezoek is gratis.
uisbezoek gericht op zorg rond H ziekenhuisopname U wilt uw partner, familielid of vriendin de best mogelijke verzorging bieden, wanneer hij of zij thuiskomt uit het ziekenhuis. Informatie over de ziekte en de gevolgen ervan, over medicijngebruik en over eventuele specialistische verzorging is hierbij van belang. Vraagt u daarom het huisbezoek gericht op zorg rond ziekenhuisopname aan. Dan kunt u goed voorbereid gaan zorgen.
Antwoorden en tips Tijdens één tot vijf huisbezoeken beantwoordt de wijkverpleegkundige uw vragen en u leert omgaan met de ziekte en de verzorging van uw naaste na een ziekenhuisopname.
Bij u thuis De gesprekken vinden plaats bij u thuis.
Kosten De vijf huisbezoeken zijn gratis.
“Toen mijn buurvrouw het ziekenhuis mocht verlaten, had ze nog veel zorg nodig. De wijkverpleegkundige wast haar en brengt haar naar bed, maar dat is niet voldoende. Met haar kinderen heb ik afgesproken dat ik doordeweeks de maaltijden verzorg en medicijnen geef. Gelukkig gaf de wijkverpleegkundige me inzicht in het dieet van de buurvrouw.” (Anna, 40)
“Ik ben nog elke dag blij met de tips voor een goede lichaamshouding. Mijn vrouw is na een herseninfarct verlamd aan haar linkerzijde. Wanneer ik haar nu til, ga ik bijvoorbeeld heel bewust door mijn knieën. Ik ben letterlijk en figuurlijk een steun voor mijn vrouw, en hoop dit nog lang te blijven. Zonder rugklachten graag!” (Gerrit, 67)
Respijtzorg Eindelijk weer eens tijd voor uzelf. Voor uw hobby’s, uw sportclub, koffiedrinken met een vriendin of om gewoon eens even niets te doen. U hebt het nodig wanneer u zo intensief voor iemand zorgt. En gelukkig is het mogelijk met respijtzorg. Dus maak er gebruik van!
Tijd voor uzelf Bij respijtzorg neemt een vrijwilliger of professionele hulpverlener de zorg voor uw naaste tijdelijk van u over. Al uw zorgtaken worden overgenomen: persoonlijke verzorging, afwassen, wandelen, spelletjes doen, waken, en meer. U kunt hierdoor even vrijaf nemen. Bijvoorbeeld eenmalig voor een vakantie of elke week een dagdeel. U hebt bovendien de keuze voor vervangende hulp thuis of buitenshuis, in een dagopvang of zorgboerderij.
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste Meestal kosteloos
Kosten en aanmelden
Respijtzorg door een vrijwilliger is meestal kosteloos. Voor professionele zorg wordt een eigen bijdrage berekend.
Kijk voor meer informatie over deze cursus, kosten en aanmelding op www.tfw.nl of bel met 088 512 0100.
“Toen mijn moeder haar heup brak, heeft ze een Informatief huisbezoek tijdje in onze woonkamer in bed gelegen. Om haar Wilt u meer weten over de verschillende vormen van de juiste verzorging te kunnen geven, hebben mijn respijtzorg, neemt u dan contact op met de wijkvervrouw en ik de cursus ‘Ziekenverzorging thuis’ pleegkundige. Tijdens een gratis huisbezoek kan zij u bezocht. We zijn blij dat we dit gedaan hebben, want hierover informeren. daardoor wisten we bijvoorbeeld dat ze regelmatig van houding moest veranderen.” “Tijd nemen voor mezelf was makkelijker gezegd (Marten, 55) dan gedaan. Ik vond het moeilijk om de verzorging van mijn man aan een vreemde over te laten. Gelukkig klikte het tijdens de kennismaking meteen met Luuk (vrijwilliger). Het gaf een goed gevoel dat hij zich inleefde in onze situatie en wensen. Het is uiteindelijk heel positief verlopen en zeker voor herhaling vatbaar.” (Froukje, 60)
Cursus ‘Ziekenverzorging thuis’ U wilt uw zieke partner, familielid of vriendin de best mogelijke verzorging geven. Hier komt heel wat bij kijken. Helemaal omdat u het waarschijnlijk niet gewend bent. Met de cursus ‘Ziekenverzorging thuis’ ondersteunen we u met praktische tips en informatie.
Vaardigheden en kennis De cursus geeft u uitgebreide informatie. Hierdoor leert u een zieke verzorgen, met een zieke omgaan en wat de juiste voeding is. We behandelen de volgende onderwerpen: • wat kan ziek zijn betekenen voor de zieke en zijn of haar omgeving; • hoe kunt u de persoon het beste tillen; • op welke manier kunt u de persoon het beste wassen; • hoe kunt u wonden en andere complicaties als gevolg van lang liggen voorkomen; • hoe gaat u om met medicijnen; • welke voeding goed is voor een zieke; • hoe kan de thuiszorg u ondersteunen.
De cursus • Zes bijeenkomsten van twee uur. • De cursus wordt ’s middags gegeven in een wijk gebouw van Thuiszorg De Friese Wouden.
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste Workshop ‘Zorgen voor een ander met zorg voor uzelf’
Workshop ‘Leven tot je sterft’
U bent er zelf natuurlijk ook nog! Het sluipt er zo gemakkelijk in dat u naast de intensieve zorg voor uw partner, familielid of vriendin niet meer aan u zelf toekomt. De workshop ‘Zorgen voor een ander met de zorg voor uzelf’ helpt u om de combinatie zorg en een eigen leven op een evenwichtige manier te regelen.
Omgaan met de sterfelijkheid van uw zieke partner, familielid of vriendin is niet gemakkelijk. De dood, die al die jaren zo ver weg was, is opeens dichtbij. Het confronteert u ook met uw eigen sterfelijkheid. Dit alles roept vragen op en de behoefte om er over te praten. Dat kan bij de workshop ’Leven tot je sterft’, waar de dood het centrale onderwerp van gesprek is.
U staat centraal
Zingeving centraal
Tijdens deze cursus brengen we uw situatie in kaart en we bespreken hulpbronnen en dilemma’s, die u kunt ervaren als mantelzorger. Bovendien behandelen we vier thema’s. Deze hebben tot doel om de combinatie zorg en uw eigen leven gemakkelijker te maken voor u. • de mantelzorger, u, staat centraal • zorgervaringen en vaardigheden • uw eigen wensen en alternatieve mogelijkheden • communicatie: wat werkt het beste?
Tijdens de workshop staat de volgende zin centraal: “De dood van een ander raakt mij. Zij voert mij immers naar de kern van de enige en ware vraag: Wat is de zin van mijn bestaan?” Uw eigen gedachten, gevoelens en grenzen geven de toon en richting aan van de onderwerpen. We behandelen de volgende: • maatschappelijke aspecten van de laatste levensfase; • psychologische aspecten van de laatste levensfase; • uw houding als mantelzorger ten aanzien van uw partner, familielid of vriend(in).
De cursus
De workshop
• Vier bijeenkomsten. • Voorafgaand aan de cursus is er een informatiebijeenkomst.
• Drie bijeenkomsten van anderhalf uur. • De cursus wordt gegeven in een wijkgebouw van Thuiszorg De Friese Wouden.
“Mijn zus Elsbeth is erg ziek en zal niet lang meer leven. Het maakt me zo verdrietig dat ze er straks niet meer is. Liever wil ik genieten van het feit dat ze er nu nog wel is. Me richten op de positieve momenten. De workshop heeft me hierbij geholpen en leert me haar naderende dood een plek te geven.” (Fiona, 38) Kosten en aanmelden Kijk voor meer informatie over de workshop, kosten en aanmelding op www.tfw.nl of bel met 088 512 0100.
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste Themabijeenkomst ‘Hulpmiddelen, handig om te weten’ Zo zelfstandig mogelijk afhankelijk zijn, is heel wat waard voor iemand die een deel van zijn zelfstandigheid heeft moeten inleveren. Met het juiste hulpmiddel kan een zieke gelukkig zoveel mogelijk zelf blijven doen. En hoe meer uw naaste zelf kan doen, hoe meer tijd u voor uzelf heeft. Ook dat is heel wat waard! Tijdens de themabijeenkomst ‘Hulpmiddelen, handig om te weten’ wordt u volledig geïnformeerd over diverse hulpmiddelen.
Vaardigheden en kennis De themabijeenkomst geeft u uitgebreide informatie en uitleg over hulpmiddelen op het gebied van: • persoonlijke verzorging • eten en drinken • huishouden • vrijetijdsbesteding
• een fitball, waarmee u oefeningen kunt doen of gebruiken als stoel; • een rustgevend bezoek aan de sauna; • ontspannende yogalessen; • de cursus Nordic Walking; • en vakanties met zorg.
pluZ aanbod Mezzo is de landelijke vereniging voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg. Leden van pluZ ontvangen een korting van 50% op het lidmaatschap van Mezzo. Het lidmaatschapsgeld bedraagt dan slechts € 5 per jaar en daarvoor ontvangt u: • “Het Mantelzorg boekje” als welkomstgeschenk met een informatiepakket met allerlei folders en brochures over mantelzorg; • gratis sociaal juridische dienstverlening; • vier keer per jaar het ledenblad met actuele, voor mantelzorgerts relevante informatie.
De themabijeenkomst Eén bijeenkomst van tweeëneenhalf uur.
Kosten en aanmelden Kijk voor meer informatie, kosten en aanmelding op www.tfw.nl of bel met 088 512 0100.
“Beppe De Vries is 85 en loopt heel slecht. T raplopen is bijna niet te doen voor haar. Ze wil haar bovenwoning absoluut niet verlaten voor een meer praktischer appartement. Na de themabijeenkomst hebben we samen besloten om haar woning uit te rusten met een liftstoel.” (Reinier, 29)
Neem de tijd voor ontspanning Een heerlijke massage, genieten in de sauna of ontspannen met yoga. Ga eens lekker iets ontspannends doen. Dat is zo belangrijk als u voor een ander zorgt. En het hoeft helemaal niet duur te zijn. Met pluZ profiteert u namelijk van diverse kortingen! PluZ is de ledenservice van Thuiszorg De Friese Wouden en Zorgkwadrant Fryslân Oost. U kunt bij pluZ terecht voor hulp, advies én kortingen op: • een ontspannende stoelmassage bij u thuis;
100% voor elkaar
Zorgen voor uw naaste Daarnaast ontwikkelt pluZ speciaal voor mantelzorgers een “Zorg goed voor jezelf” verwenweekend en -dag.
Informatie en aanmelden Kijk voor meer informatie en voorwaarden op www.pluzzorg.nl of bel met 088 512 1000.
Neem de tijd voor uzelf U wilt wat meer tijd overhouden voor uzelf. Een beetje hulp in en rond het huis zou daarom heerlijk zijn. Dit kan met pluZ. PluZ biedt namelijk allerlei gemaksdiensten, zoals de wasservice, klussendienst, tuinonderhoud en nog veel meer. PluZ biedt o.a. de volgende diensten: • Klussendienst; • Tuinonderhoud; • Schoonmaak en huishoudelijke dienstverlening; • Maaltijdservice; • Wasservice; • Diensten aan huis (kapper, pedicure, en meer).
“Sinds we lid zijn van pluZ ondernemen we veel meer dan voorheen. De onderwerpen in het ledenblad brengen ons vaak op ideeën en de aanbiedingen zijn aantrekkelijk. We zijn al een aantal keren naar de sauna geweest en ik denk erover om op yoga te gaan.” Informatie en aanmelden (Peter, 39) Wilt u meer informatie over de gemaksdiensten van pluZ, of wilt u lid worden, ga dan naar www.pluzzorg. nl of bel 088 512 1000.
“Mijn man heeft vorig jaar een beroerte gehad. Hierdoor kan hij zijn grote hobby tuinieren helaas niet meer uitoefenen. We genieten samen gelukkig nog wel van de tuin. We hebben het onderhoud uitbesteed aan pluZ, waardoor het er nog prachtig uitziet” (Ineke, 66)
pluZ Postbus 181, 9200 AD Drachten Telefoon: 088 512 1000 E-mail:
[email protected] www.pluzzorg.nl
Bel 088 512 7000
50% bereikbaar? ...Wij zijn er altijd!
100% voor elkaar
