26E JAARGANG OKTOBER 2013 NUMMER

26E JAARGANG • OKTOBER 2013 NUMMER 10

TRIATHLON/DUATHLON

Finale Eredivisie Triathlon EERSTE CHALLENGE ALMERE

TITELS VOOR STRIJK EN KINNEGIM MAGAZINE VOOR DUATHLON EN TRIATHLON

5

e

65 OF 130 KM ...

EEN WAANZINNIGE ERVARING

KNRM West Coast Challenge DUO-ATHLON over 65 of 130 km Zaterdag 14 december 2013 westcoastchallenge.nl

Volledige opbrengst ten bate van de KNRM

COLOFON

VOORWOORD ITEM

De Nederlandse Triathlon Bond (NTB) overkoepelt alle multi-disciplinaire duursporten en is aangesloten bij het NOC*NSF, ETU en ITU. Triathlon Sport is het officiële bonds­orgaan van de NTB met daarin aandacht voor zomer- en wintertriathlon, duathlon en andere duursportcombinaties. Triathlon Sport verschijnt 12 keer per jaar. Het volgende nummer van Triathlon Sport verschijnt in week 47 – 2013.

Uitgever Ying Media bv i.s.m. Nederlandse Triathlon Bond Ying Media bv Ying Mellema Zwarteweg 3 8603 AA Sneek Postbus 4016 8600 GA Sneek T 06 – 100 42 999 E [email protected]

NTB Wattbaan 31-49 3439 ML Nieuwegein Postbus 1267 3430 BG Nieuwegein T 030 – 7513770 F 030 – 7513771 E [email protected] I www.triathlonbond.nl

Hoofdredactie

(tot 01-02-2014)

Pieter van der Meer T 06 – 24582133 E [email protected]

Eindredactie Nederlandse Triathlon Bond

Redactieraad Christie Brouwer Peter Dillo

Medewerkers Kitty van Bloois, Ruud de Haan, Norbert Veringmeier, Guido Vroemen, Marco van der Ham (fotografie), Jojanneke van der Ham (fotografie), Marcia Jansen

Aan dit nummer werken verder mee Meijco van Velzen (fotografie), Janos Smidt (fotografie), Sonja Jaarsveld (fotografie), Delly Carr (fotografie)

Advertentie-exploitatie Ying Media bv Ying Mellema Zwarteweg 3, 8603 AA Sneek Postbus 4016, 8600 GA Sneek T 06 – 100 42 999 | E [email protected]

Opmaak Frans van Dam, Heerenveen

Het RTL-effect

In de reportage van de Challenge Almere-Amsterdam op RTL-7 miste ik een belangrijke scène. We zien een lege Oostvaardersdijk. Het regent en het stormt, waardoor de cameraman moeite heeft om zijn camera stil te houden. Hij zoomt bibberend uit vanaf de Oostvaarderplassen aan de linkerkant. Het asfalt en de lucht maken het shot tot een grote donkere grijze massa. Tussen de hemel en de weg is het op dat moment ook overal even nat. Vanuit de verte schuiven twee gele stippen dichterbij. Zon? Het is de klassieke rode Volvo die tijdens de Hollandse klassieker als klokwagen dient. Door het gele schijnsel wordt een triatleet voor de auto verlicht. Misschien warmt hij zich wel aan het licht van de koplampen. Door de druppels op de lens is ook niet goed te zien wie nu door het beeld fietst. De motor met de cameraman start en gaat voor de zwoegende triatleet rijden. Een paar honderd meter zie je een verweerde kop vol in beeld. Thuis op de bank met een zak chips en een fles cola binnen handbereik kun je dan alleen denken: wat een held. Hoewel bovenstaande dus niet in de reportage zat, smaakten die 23 minuten voor mij net als voor veel triatleten naar meer. Niet in de zin dat ik zelf ook zin kreeg in een lange afstand. Ik kreeg zin in meer beelden. Ik had bijvoorbeeld meer eenzame triatleten op een dijk willen zien vechten tegen de wind en de regen. Ik wilde meer emotie bij de finish en verhalen van deelnemers. Lees bijvoorbeeld het Triathlongevoel van Marco Hoogenraad in dit nummer. Het item dat met behulp van de vertrouwde stem van Wim van de Broek was gemaakt, was zeker geslaagd. Het maakte hongerig naar nog meer tv-minuten voor onze sport. Het fietsonderdeel in de Flevopolder leent zich trouwens ook uitstekend als promotie voor de provincie. Het promotionele karakter van sportbeelden op tv moet niet worden onderschat. De Tour de France is al jaren eigenlijk een grote tv-spot voor het Franse landschap. Ik zie dat met Almere ook wel voor me: beelden vanuit de helikopter die over de Oostvaardersplassen vliegt om on en passant wat triatleten op de rug te filmen. Misschien krijgen ze bij RTL (of een andere zender) nu ook wel de smaak te pakken. Aan de andere kant denk ik dat we na deze ‘famous minutes’ voor de Nederlandse triathlonsport ook blij moeten zijn met alle aandacht. Rob Barel gaf in het item over de Eredivisie finale zijn heldere kijk op de triathlonsport in Nederland: “Voor Nederlanders is Almere de ontmoetingsplek van de bedreigde diersoort triatleet. We zijn een kleine sport. Een klein groepje sportgekken. En in Almere is het alsof het zo hoort. Alsof we allemaal normaal zijn.” Dat kleine groepje werd ooit groter doordat de AVRO de hele triathlon van Almere uitzond. Laten we hopen dat we over een paar jaar kunnen spreken van het RTL-effect op de triathlonsport.

Druk

PIETER VAN DER MEER

DeltaHage, Den Haag

INHOUD

Abonnementen Alle NTB-leden krijgen het bondsblad Triathlon Sport thuis gestuurd. Voor niet-leden kost een los abonnement € 35,- (buitenland € 50,-) Jaarabonnementen worden tot wederopzegging aangegaan. Opzegging van een abonnement dient uiterlijk voor 1 december van het lopende abonnementsjaar te geschieden, anders wordt dit automatisch verlengd met een jaar. Adreswijzigingen dienen uiterlijk een maand voor het verschijnen van het eerstvolgende nummer binnen te zijn. U kunt uw adreswijziging sturen per e-mail naar [email protected] of per post naar Postbus 1267, 3430 BG Nieuwegein.

OKTOBER 2013

LET OP!

Triathlon Sp ort 11 verschijnt n iet per post maar DIGITA AL in uw mailbox. Le es meer hierover op pagina 15

Verslag: Colpaert en Blatt winnen Hollandse Challenge ����������������������������������������������������������������������������������������������4 Verslag: Team4Talent en Hellas Utrecht Eredivisie kampioen ������������������������������������������������������������������������������������7 Verslag: Gomez en Stanford wereldkampioen in koud Londen ���������������������������������������������������������������������������������9 Verslag: Eerste NK Masters Sprint voor Kwaaitaal en Van den Berg��������������������������������������������������������������������� 10 Tri Kort: Het Triathlongevoel van Marco Hoogenraad, Organisatie in Beeld: NK crosstriathlon Goesbeek, Medische Post: stressfracturen, Juniorenpraat Lukas Bos en Tricolumn.������������������������������������� 14 Actueel: EK Crosstriathlon, WK Powerman Zofingen, Uit de Circuits. .���������������������������������������������������������������� 20

Foto cover: Erik-Simon Strijk werd in Almere Nederlands kampioen lange afstand. FOTO WWW.HAMPERIUM.COM Niets uit deze uitgave mag worden verveel­vuldigd en/of openbaar gemaakt op welke wijze dan ook, zonder een vooraf verkregen, schriftelijke toestemming van de uitgever.

3

OKTOBER 2013 Ondanks een gebroken hielbeen won de Belg Bart Colpaert de Challenge Almere.

HOLLANDSE CHALLENGE De eerste editie van de Challenge Almere-Amsterdam kreeg een echt Hollands karakter door het slechte weer. Met de Belg Bart Colpaert en de Duitse Susan Blatt had de triathlon die aansluiting kreeg bij de Challenge-family meteen twee internationale namen als winnaars. De Nederlanders streden in Almere ook nog om de NK-titels. Voor Erik-Simon Strijk viel in Almere alles op zijn plek met het behalen van zijn eerste Nederlandse titel bij de lange afstand. Irene Kinnegim won verrassend bij de vrouwen. TEKST PIETER VAN DER MEER | FOTO’S HAMPERIUM.COM

4

OKTOBER 2013

CHALLENGE ALMERE-AMSTERDAM, 14 SEPTEMBER

fietsronde verpulverde hij die achterstand

“Als ik slecht gezwommen heb dan kan ik nog wel een goede race draaien”

tot iets minder dan drie minuten op de kop. Samen met Strijk en Jan-Roelf Heerssema reed de man uit Bunnik verder naar de kop. Maar in de tweede ronde ging het mis: Wijnalda reed lek. In eerste instantie dacht hij het dat nog te

Op de Esplanade in Almere-Stad was het

dingen mis gegaan. Dat weten wij ook. In het

kunnen repareren met een latex spuitbus, maar

voelbaar dat de finish van winnaar Bart Colpaert

parcours zitten gewoon heel veel dingen die we

het gaat was te groot. “Ik moest toen toch een

een bijzonder moment was. Het was na lang

er volgend jaar niet meer in willen hebben. Je

bandje gaan wisselen, maar dan ben je twintig

onophoudelijk regenen eindelijk droog en in

hebt liever dat je gewoon op de weg kan blijven

minuten verder en ik kreeg het ook koud op de

het stadion was het toch ineens gezellig druk.

en dan niet ineens een bochtje moet maken naar

Oostvaardersdijk.” Finishen was niet zijn doel in

Het was alsof het in de lucht hing dat hier

het fietspad. Dat is gewoon jammer en zonde.

de wedstrijd dus besloot hij zijn race te staken.

geschiedenis werd geschreven. Na ruim twintig

Dat maakt het ook minder snel.”

“Het gebeurt mij niet vaak dat ik zo’n pech heb in

jaar was het de triathlon der triathlons van

een wedstrijd”, zei hij weer terug in Almere-Stad

Nederland eindelijk gelukt aansluiting te vinden

Snelle tijden hoefde je niet te verwachten op

bij een internationaal circuit. Geen Ironman

het (te lange) parcours. Het onstuimige weer

met warme kleding aan.

maar het iets lossere Challenge. Dat hadden

had daar waarschijnlijk een groter aandeel

ze toch maar geflikt in Almere. Zo voelden de

in dan die paar kilometer meer fietsen of

jonge organisatoren dat ook. Achter de finish

lopen. Het wedstrijdverloop was even grillig

Ook Heerssema zakte in dat ‘lekke banden

zocht Jeffrey Visser zijn medeorganisatoren

en onvoorspelbaar, maar daardoor ook des te

festival’ uit de top van de race. Eerder was dat

even op en omhelsde ze innig. “Dat was wel

mooier. Al bij de start om 7.30 uur kwam de vieze

ook al het geval met de Fransman Chevrot. Strijk

even een moment voor ons”, zei Visser een dag

miezer gewillig uit de lucht. Alsof de weergoden

reed ondertussen door op de tweede plek in

later uitkijkend over een leeg finishgebied. “We

aan de internationale deelnemers (met ruim

de race achter de stug doorrijdende Colpaert.

hebben met een deels nieuwe organisatie alles

35 nationaliteiten) wilden laten blijken dat ze

Potrebitsch was naar de derde plek opgeschoven.

opnieuw opgezet en een jaar keihard gewerkt.

toch echt in Holland waren. Het sterke startveld

In die volgorde kwamen ze ook weer aan bij de

En allemaal vrijwillig naast ons andere werk. Dat

maakte vooral dat de wedstrijd een andere

wissel in Almere-Stad, waar het na een paar

maakt het wel ingewikkeld, maar dat hadden

uitstraling kreeg, nog meer misschien dan de

droge uurtjes weer onverminderd hard begon

we wel voor de sport over.” De andere keuze was

Challenge-startmuziek. Na 3,8 km zwemmen

te regenen.

om een kleinere wedstrijd te worden, wat twee

in het Weerwater was dat internationale veld

Colpaert

jaar terug na het wegvallen van de hoofdsponsor

meteen zichtbaar voor het publiek in de Nieuw-

had 3.20

helemaal niet ondenkbaar leek. “Zoals het in

Zeelander Dylan McNeice, die samen met de

voorsprong

Almere-Haven was wilden veel mensen ook niet

Belg Bart Colpaert na 46.10 minuten als eerste

op Strijk

meer. We hebben daarom deze keuze gemaakt

uit het water kwam. De Fransman Denis Chevrot

en zes

en daar flink in geïnvesteerd.”

kwam daar 1.10 minuut later als derde op de kant.

minuten op

Georg Potrebitsch (de winnaar van 2008) liep met

Potrebitsch.

drie minuten achterstand op Colpaert naar zijn

Toch begon

Fietspaden

fiets. Achter hem kwamen ook al snel de eerste

de Belg met

Nederlanders. Rik Linssen was met 50.50 minuten

dat verschil

Vorig jaar verhuisde de wedstrijd al van Haven

de snelste Nederlander na het zwemmen. Veertig

niet

naar Stad, wat een grote uitdaging voor het

seconden achter hem zat een groepje met Martijn

uitzetten van een goed fietsparcours betekende.

Boot, Diederik Scheltinga, Eddy Lamers Thijs

Toen werden nog vier rondes van 45 kilometer

Koelen en Stefan van der Pal.

Gebroken hielbeen

De nieuwe Nederlands kampioen lange afstand: ErikSimon Strijk.

gereden. Door onveilige situaties bij de doorkomsten in Almere-Stad werd dat parcours

Erik-Simon Strijk had nog even in de

dit jaar aangepast tot twee grote rondes van 90

benen van de goede zwemmer

kilometer. Een groot deel van die ronde moesten

Potrebitsch gelegen, maar zakte

de deelnemers op het fietspad blijven, terwijl

daarna toch wat terug. Hij

een mooie brede polderweg naast ze lonkte. De

begon zo met zeven minuten

organisatie had dat ook graag anders gezien.

achterstand aan het fietsen,

“De gemeente Almere en de provincie Flevoland

maar druk maakte de triatleet

willen heel graag, maar met de schaal die het

uit Stein zich daar niet over.

vorig jaar had kon het gewoon niet anders.

“Als ik slecht gezwommen

We zijn nu gegroeid, maar niet genoeg om te

heb dan kan ik nog wel een

zeggen: we sluiten alle wegen af.”

goede race draaien. Daar moet je niet mee bezig zijn. Vroeger had ik dat wel. Dan moest ik als een gek naar

Deelnemers klaagden na de wedstrijd dat

voren rijden van mezelf. Nu merk ik toch

inhalen op bepaalde smalle fietspaden bijna

dat ik daar rustiger onder kan blijven.”

niet kon. Het wegdek was ook niet of nauwelijks

Titelverdediger Dirk Wijnalda bleef ook rustig,

geveegd, wat met het slechte weer voor extra

ondanks dat hij tegen een zwemachterstand

vuil en slijk op de weg zorgde. “Natuurlijk zijn er

van ruim tien minuten aanliep. In de eerste

5

OKTOBER 2013

“Ik doe niets liever dan uren op mijn fiets zitten en lange duurlopen maken.” helemaal op zijn gemak aan de marathon. Hij

Almere, waar hij vorig jaar nog de halve won, was

rond te komen en dan moet je het ook wel van je

wist niet goed hoe hij de sterk lopende Strijk

zijn zesde hele. “Ik ben redelijk laat begonnen,

prijzengeld hebben. Daar moet je niet mee bezig

moest inschatten. Door een val bij het afstappen

maar ik ben wel van plan het nog heel wat beter

zijn in de race. Dat beïnvloedt je race alleen maar

was Colpaert met wat ongemak aan het lopen

te gaan doen.”

negatief.”

‘Eindelijk-gevoel’

Achter Strijk finishte Roeland Smits in 8.50.43 als

snelste looptijd in 2.57.24 uur. Tijdens het

Na Colpaert duurde het nog ruim acht minuten

had hij al veel verloren voor zijn gevoel. Hij kwam

lopen had Colpaert alleen maar meer afstand

voor de nummer twee kon worden onthaald.

als vijfde van de fiets, nog achter de Nieuw-

genomen van zijn achtervolgers.

De Duitser Georg Potrebitsch had Strijk na

Zeelander McNeice die ver terug zou zakken

het fietsen al snel bijgehaald en bereikte na

tijdens de marathon. Smits kreeg in een latere

Het was opvallend druk in het stadion toen

8.43.19 uur de finish. De in Siberië geboren

loopronde nog gezelschap van teamgenoot

hij na 8.34.50 uur onder de rook spuwende

Duitser had geen last gehad van het weer. “Dit

Diederik Scheltinga, die door pech op de fiets

Challengeboog doorliep. Colpaert had ook veel

is mijn droomweer. De afgelopen drie jaar heb

grote achterstand opliep. “Hij lag een rondje

vrienden en familie als supporters naar de

ik steeds mijn beste races gehad in slecht weer.”

achter op mij en zei: ‘ik ga tempo voor je maken’.

Flevopolder meegenomen. Voor iedereen die

Tweeënhalve minuut later kwam de nieuwe

Hebben we toch een keer teamwerk kunnen

hem steunt vond hij de zege in de Challenge

Nederlands kampioen Erik-Simon Strijk over de

doen in een lange afstand.” Van de zeven

Almere-Amsterdam dan ook een mooi gebaar.

finish in 8.45.48 uur. Zowel op de Nederlandse

minuten achterstand op zijn andere Davilex-

titel als een podiumplek in een Challenge zat

teamgenoot voor hem snoepte hij zo wel wat af,

De 32-jarige Belg komt dit jaar voor het eerst

hij al langer te azen. Het ‘eindelijk-gevoel’ drong

maar toch kwam hij niet dichter dan vijf minuten

bij de profs uit. Hij werkt nog parttime als

zich daarom ook wel bij hem op. Toch besefte hij

bij Strijk. Na de Belg Hannes Cool (5e in 9.00.33)

badmeester in een zwembad. “Het is een leven

ook dat hij misschien wel juist naar dit moment

kon met Remy Vasseur het NK-podium compleet

dat mij enorm bevalt. Het is een zwaar leven,

was gegroeid. “Ik ben deze race ontzettend

gemaakt worden. Na de tweede plek van vorig

waar je veel voor moet inzetten. Maar als je zo’n

diep gegaan. Ik vind het eigenlijk wel knap

jaar moest hij nu tevreden zijn met het brons.

prestatie als deze kan neerzetten, dan loont het.”

van mezelf dat ik heb door kunnen pushen en

Dat was hij ook, gezien zijn vorm. “Ik heb dit jaar

De zege was voor de laatbloeier ook een bewijs

vooral positief kon blijven in mijn hoofd. Dat

nog geen hele gedaan. Ik wist dus niet echt hoe

dat dit zijn afstand was, hoewel hij dat bij zijn

is het belangrijkste. Je moet geen negatieve

mijn vorm was. Ik heb wel veel kunnen trainen,

debuut in 2011 eigenlijk al wist. “Mijn eerste hele

gedachten hebben. Hoe zwaar het ook is. Het is

maar ik was toch niet goed genoeg vandaag. Ik

was Frankfurt en toen werd ik direct tiende en

een ontzettende mentale strijd. Dat leer je door

startte wel met het gevoel dat een podiumplek

eerste agegrouper, dus ook Europees kampioen.

de jaren heen.” De Challenge Roth, waar hij 12e

erin zat. Dat is altijd lastig, maar ik geloofde

Toen had ik de smaak wel te pakken. Ik doe niets

werd, was eerder dit seizoen ook een belangrijk

er wel in.” Toen hij van de fiets af kwam en hij

liever dan uren op mijn fiets zitten en lange

leermoment. “Ik heb het hele jaar druk gevoeld.

“eindelijk kon gaan lopen” begon hij aan een

duurlopen maken.”

Ik was meer bezig met presteren om geld te

inhaalrace vanaf de elfde naar de zesde stek. “Ik

verdienen. Dat gaf heel veel druk. Ik heb niet zo

ben wel helemaal stuk gegaan.”

begonnen. Dat zou na de wedstrijd een groter ongemak betekenen: een gebroken hielbeen. Eerst liep de Belg ondanks die kwetsuur de

vierde en tweede op het NK. Bij het zwemmen

veel sponsors om

Burger en Jung winnen Half-Challenge Met 550 deelnemers was het startveld op de Half-Challenge in Almere Het zwemonderdeel in het Weerwater voor de skyline van Almere-Stad.

groter dan op de hele afstand. Het zorgde wel voor drukte in het zwemwater en op het fietsparcours. Ook op de halve afstand was een internationaal startveld verzameld. De Duitser David Breuer lag lang aan de leiding, maar met vier minuten voorsprong na het fietsen had hij niet genoeg. Zijn landgenoot Simon Jung was als tweede van de fiets gekomen en haalde Breuer al snel in. Jung finishte in 4.12.22 uur. Oostenrijker Podsiedlik werd tweede voor de Belg Ruben Geys. Terrence Olaria werd de beste Nederlander op de vijfde plaats. Bij de vrouwen won Monique Burger in 4.48.34 met overmacht de wedstrijd voor de Duitse vrouwen Kuhl en Lehrieder.

6

Susan Blatt liep onbedreigd naar de zege in Almere.

Tiende keer

De Duitse Kathrin Walter maakte het

In de vrouwenstrijd kwam de Amerikaanse Hillary

Biscay werd daarachter vierde. Tijdens het

Biscay, die een week eerder nog de Ironman

looponderdeel had ze Bij de Vaate weer terug

Wisconsin deed, na 51.37 minuten tussen het

ingehaald. Zij finishte zo uiteindelijk als vijfde

mannenveld als eerste uit het water. De Duitse

overall en tweede op het NK. Tevreden was

Susan Blatt volgde op iets meer dan vijf minuten

ze daar niet echt mee. “Ik ben vooral blij dat ik

als derde, achter de Belgische Deborah Van

gefinisht ben. Op het halve marathonpunt was ik

Gossum. Op de fiets moest de zwaar trappende

bijna overtuigd dat ik uit zo stappen. Dit was niet

Amerikaanse al snel haar meerdere in Blatt

mijn niveau. Ik heb denk ik de hele derde ronde

erkennen. Heleen Bij De Vaate begon op de

gewandeld. Het lopen was niet goed. Ik heb op

fiets zoals verwacht ook aan een ongekende

karakter door kunnen zetten. Ja, ik heb zilver op

opmars, waardoor ze als tweede met bijna

het NK, maar of ik daar echt blij mee ben weet ik

acht minuten achterstand op Blatt weer terug

niet. Misschien straks.” De ergste teleurstelling

was in de wisselzone. Blatt liep onverstoord en

had ze daarvoor al verwerkt. “In eerste instantie

ook onbedreigd door, maar Bij De Vaate kreeg

is de teleurstelling dat er niet uitgekomen is waar

het moeilijk. Ze moest hele stukken wandelen

je op hoopt heel groot. Maar dan ga je het een

en dacht zelfs aan opgeven. Halverwege de

beetje relativeren en weet je dit kon gebeuren.

marathon keek ze achterom of de dreiging van

Het was eigenlijk een gok. Na Lanzarote heb ik een

Kinnegim al naderde. Dat duurde toen niet

stressfactuur opgelopen en heb ik drie weken niet

lang meer. Kinnegim, die ruim dertien minuten

kunnen lopen. In de vier maanden daarna heb ik

later dan Bij De Vaate van de fiets af kwam,

niet eens 400 km gelopen, en dat is weinig voor

stoomde naar voren. Ze was niet alleen op weg

mij.” Dat gebrek aan lange duurlopen zag ze als de

naar de Nederlandse titel, maar ook naar een

grote oorzaak van haar mindere looponderdeel.

topklassering in de Challenge. Susan Blatt kwam

“Ik ben toch iemand die veel trainingsuren nodig

ondertussen na 9.24.40 als winnares over de

heeft.” Carla van Rooijen eindigde met een tijd

finish. Tussen de mannen was die tijd goed voor

van 10.23.52 uur als zevende overall en derde

de elfde overallplek. Het was na meerdere top-5

Nederlandse. “Ik ben heel erg blij met brons. Je

noteringen de eerste zege in een hele voor de

hoopt altijd op meer, maar aan de andere kant: ik

triatlete uit Darmstadt. “Ik wist hier niet zo goed

heb nog nooit voor Irene gezeten en ook nog nooit

wat ik kon verwachten. Vooral omdat er nu toch

voor Heleen.”

overallpodium compleet. De snelle zwemster

OKTOBER 2013

CHALLENGE ALMERE-AMSTERDAM, 14 SEPTEMBER

wel een sterk startveld was. Het parcours had ik niet verkend. Ik had wel gedacht dat het meer

Op het NK lange afstand gingen de titels per

rechte stukken zouden zijn. Er zaten nu toch nog

leeftijdscategorie naar: Bob Verhagen (H23-), Bert

best veel bochtjes in.”

Flier (H40) Yvonne Troost (D40), Mark Lodewijks (H45) Geke Venema (D45), Pieter Iedema (H50),

Maar liefst 23 minuten later finishte Irene

Aart van Wijk (H55), Jan Schinkel (H60), Trijnie

Kinnegim met zoontje Tijmen op de arm als

Roozendaal (D60) en Hugo Boschker (H65).

tweede. Na 2009 werd ze daarmee opnieuw Nederlands kampioene, maar van een comeback

Uitslagen: www.challenge-almere.com.

wilde ze niet spreken. “Dit was geen comeback maar een afscheid. Het is niet meer te combineren met Tijmen en mijn werk. Het is te veel. Dan wordt het heel lastig om op een serieus niveau triathlon te blijven doen. Het wordt te gek. Dit was mijn tiende keer Almere en die wilde ik gewoon finishen.” Zo stond ze ook aan de start. Als ze nog een keer een redelijke tijd kon neerzetten, zou dat mooi zijn. Een totaal andere benadering dan een aantal jaren terug, merkte ze zelf ook. “Je gaat dingen in een ander perspectief plaatsen. Dat had ik vanochtend ook hier in de wisselzone. Vroeger draaide alles erom en nu denk ik: gaaf dat ik dit nog

Op de fiets voelde Heleen bij de Vaate zich nog sterk.

een keer kan doen.” Die relativering had ze eerder niet. “Als je echt vol er voor wil gaan dan moet je geen andere dingen aan je kop hebben. Dan moet je er honderd procent voor gaan. Ik merk dat dat er niet meer is.” Ze vindt dat ook helemaal niet erg, want daarvoor komen weer andere mooie dingen Irene Kinnegim werd in haar tiende keer Almere Nederlands kampioene.

in de plaats. “Eigenlijk was dit een droomafscheid. Ik sluit niet uit dat ik nog een keer meedoe in Almere, maar volgend jaar zeker niet.”

7

OKTOBER 2013

Team4Talent en Hellas Utrecht



landskampioenen

Was de Lotto Eredivisie Triathlon nog spannend voor de finale? Bij zowel de mannen als de vrouwen hadden de koplopers met vier uit vier wedstrijden zich al met één been op de hoogste podiumtrede gezet. “Je moet het toch maar doen” en “in zo’n teamrelay kan nog van alles fout gaan”, klonk het evengoed bijna als voetbaltaal uit de teams. Team4Talent en Hellas deden het in de toch spannende finale en werden tot landskampioenen gekroond. TEKST PIETER VAN DER MEER | FOTO’S HAMPERIUM.COM Voor ZeroD/Squadra Veloce moest bijna een

Als met één atleet iets fout gaat, heeft dat hoe

gewaagd. Het lukte Brydenbach toch tijdens het

wonder gebeuren als het team de titelverdediger

dan ook invloed op de eindprestatie van een

lopen iets afstand te nemen. Met 19 seconden

Team4Talent nog wilden onttronen. Het team

team. Dat merkte Snellewielen.nl al vroeg in de

voorsprong sprintte Cornelis Scheltinga voor

van Stefan van Thiel moest vijf plekken winnen

wedstrijd.

ZeroD net iets eerder in het water dan zijn

ten opzichte van Team4Talent voor de eindzege

Valpartij

oudere broer Evert voor Team4Talent. De oudste

aan Challenge Almere te verspelen. De span-

Achter de twee meest constant presterende

hij later. “Op de fiets zijn we allebei volle bak

ning in de finale was daarmee nog niet weg.

teams in de mannencompetitie was het om plek

gaan rijden en hij is er niet meer bijgekomen.

Beide formaties waren gebrand op de dagzege.

drie nog echt spannend tussen Challenge/TVA

Achterin was een stukje tegenwind dus daar was

Team4Talent om hun ongeslagen status vast

en Snellewielen.nl. Tussen die twee teams zat

het gat snel gemaakt. Dit was broedermoord

te houden en ZeroD om toch in ieder geval één

maar één punt verschil. Dus opende Tom Havekes

inderdaad”, zei hij lachend. Evert Scheltinga zette

keer dit seizoen die reeks te doorbreken. De

voor Snellewielen gelijk vol de aanval tijdens het

de achterstand om in voorsprong, waardoor Jorik

teamrelay, waarbij vier teamleden in estafet-

zwemmen. In zijn kielzog kwamen Jarrich van

van Egdom de schone taak kreeg het af te maken

Woersem (TVA), Martijn Dekker (Team4Talent)

voor Team4Talent. Met de snelste individuele

Menno Koolhaas (Oceanus) en Tim Dullaart

tijd kon het talent uit Veenendaal dat niet beter

(Advisafe/Triteam4Unicef). In die kopgroep van

doen. Achter de ongeslagen landskampioen

zes had een valpartij achter Vincent Böhm met

Team4Talent ging Stefan van Thiel tot het gaatje

Koolhaas en Havekes grote gevolgen voor het

om het opgelopen achterstand te beperken.

wedstrijdverloop, vooral voor Snellewielen. De

ZeroD finishte met zijn vieren als tweede op

man van Oceanus kon gehavend toch vrij snel

drieënhalve minuut van het winnende team.

weer op zijn fiets springen, maar Havekes had

Challenge Almere hield stand op de derde plek in

meer last. Zijn kettingblad was door de crash

de wedstrijd en de eindstand.

en negen plekken verliezen om de tweede plek

tevorm een supersprint van 380 meter zwemmen, 7 km fietsen en 2,5 km lopen afleggen, is toch een ‘gevaarlijk’ onderdeel.

van de twee vond het wel een mooie strijd, zei

verbogen, waardoor fietsen niet meer mogelijk was. Ondertussen merkte Dullaart

Sven Strijk kwam voor Advisafe als vierde over de

aan de kop dat Böhm en Dekker naar

finish. Met de tweede individuele tijd had hij zijn

elkaar keken. Dullaart demarreerde en

team naar de vierde plek geloodst. Team Advisafe

kreeg 15 seconden voorsprong, maar

eindigde zo in de eindstand ook als vierde voor

die moest hij in de tweede wisselzone

Snellewielen dat naar de vijfde plek tuimelde.

weer inleveren doordat hij een tijdstraf

Strijk, die twee jaar verloren zag gaan door bles-

kreeg voor te laat afstappen. Met een

sures, kon met zijn eigen seizoen ook meer dan

gele kaart voor zijn neus zag hij zijn

tevreden zijn. “Het gaat steeds beter

achtervolgers alweer terugkomen. Het hoge tempo van de twee snellere lopers kon Dullaart niet volgen. Böhm bleef tot 1,5 km bij Dekker en zette toen de turbo aan richting de Esplanade waar hij met tien seconden voorsprong de Belg Tim Brydenbach aantikte. Voor Team4Talent loste Mark Oude-Bennink Dekker af. Dullaart was nog weggelopen bij Van Woersem zodat Advisafe/TriTeam4Unicef als derde wisselde voor Challenge Almere.

Broedermoord Na die bepalende eerste relayronde werd het vooral spannend tussen Team4Talent en ZeroD. Brydenbach en Oude Bennink waren aan elkaar

8

De laatste wissel van Team4Talent: Evert Scheltinga tikt Jorik van Egdom aan.

Stefan van Thiel ging tot het gaatj e en bracht ZeroD naar de tweede plek.

FINALE LOTTO EREDIVISIE TRIATHLON ALMERE, 15 SEPTEMBER

en sneller met mij. We moeten toch eens kijken dat we die jongens voor

Jony Heerink, een vaste waarde

ons gaan verslaan, want het kan niet altijd zo blijven gaan”, zei hij met

binnen Hellas, mocht de winst bin-

een grijns. Ook bij ZeroD klonk al oorlogstaal voor het seizoen 2014 uit de

nenhalen. Hellas was zoals vaker dit

mond van Vincent Böhm: “Volgend jaar wordt Team4Talent verslagen. Ik

seizoen in de breedte het sterkste

weet wel zeker dat ze te verslaan zijn. Ze hebben wel een aantal super-

team. Jongstra had nooit verwacht

talenten natuurlijk, maar als je naar de breedte kijkt: als individu doen

dat ze met haar team landskam-

wij niet voor ze onder. We hebben wel wat punten waar we in moeten

pioen zou worden. “Toen we in

verbeteren maar waar we ook beter in kunnen worden.” Bij Team4Talent

Enschede gelijk al mooi eindigden

ziet Scheltinga sterkere concurrentie allerminst als een probleem. “Hoe

en de tweede wedstrijd ook goed

sterker het in de breedte wordt hoe beter het voor de sport is. Het niveau

ging, wilden we toch proberen het

is ten opzichten van vorig jaar echt al gestegen.”

vast te houden. Vandaag moest het wel heel gek gaan. Ik heb vroeger

Inhaalrace Hellas

ook wel Bundesligawedstrijden

Bij de vrouwen werd het ook nog spannend. In de eindstand stonden de

zo toch iets minder een individuele

vrouwen van Hellas uit Utrecht weliswaar in punten nog steviger aan

sport.”

gedaan. Ik vind het echt leuk. Het is

kop dan Team4Talent bij de mannen. De langeafstandsvrouwen van

Maud Golsteyn liep met haar Xenduranceteam naar het zilver.

Xendurance hadden gedurende het seizoen heel constant rond de derde

Achter Hellas zorgde Maud

en tweede plek gepresteerd, maar de zeven punten verschil met Hellas

Golsteyn, die overnam van de

gingen ze niet meer goed maken. Achter Xendurance stonden de Dolfijn

teruggekomen Neiske Becks, dat

Amsterdam en Team TBB ook nog dicht bij het podium. Na het zwemmen

Xendurance/Long Distance Team van de vierde plek naar de tweede

miste Rina Zijgers van Hellas net de slag achter het trio Jasmijn van den

plaats. Golsteyn kwam nog achter Margot Reinders van GVAV/ GSTV

Burg (TBB), Martine Bruinsma (GVAV/GTSV) en Ilona Eversdijk (Step One).

Tritanium van de fiets, maar doordat de Groningse bij een man had

Van den Burg was als eerste weer terug om haar zus Karlijn aan te tikken.

gestayerd kreeg ze na lang juryberaad een DSQ achter haar naam en

Eversdijk en Bruinsma volgden op 15 seconden. Inge Heus van de Dolfijn

eindigde haar team een paar plekken lager op de achtste plaats. De Dolfijn

kwam daar door een sterk looponderdeel slechts vijf seconden achter in

eindigde met Pleuni Hooiman, die de tweede individuele tijd klokte, op

de relayzone. Hellas liep toen op een vijfde plek nog tegen een achterstand

de derde plaats. Zo was het podium van de finale ook het podium van de

van ruim een minuut aan. Linda van Bemmel bracht het Utrechtse team

eindstand. Gonny Rosendaal had wel gedacht dat haar Xenduranceteam

vervolgens terug in de race door als tweede weer terug te komen bij haar

tweede kon worden in de eindstand. “We hadden de mazzel dat Corine

teamgenote Sione Jongstra. Team TBB, dat niet over een vierde teamlid be-

Nelen gisteren was uitgevallen op de hele, dus zij was gretig vandaag. Met

schikte, lag na de derde wisselronde met de Duitse Daniela Pöschl nog aan

Neiske en Maud hebben we natuurlijk twee goede dames.” Voor Golsteyn

de leiding. Jongstra had dat gaatje tijdens het zwemmen al gedicht en kon

was haar bewogen seizoen na het EK cross eigenlijk wel klaar. “Ik heb de

na het korte zwemonderdeel zelfs met voorsprong op de fiets springen.

hele week niks gedaan. Twee keer gelopen en weer lekker gesnoept. Ze hadden mij nodig voor het team, maar ik had echt geen zin. Dan ben je hier en dan is het toch leuk om die wedstrijd mee te maken.”

‘Eredivisie-the brand’ De organisatie van de Eredivisie keek na de finalewedstrijd tevreden terug op het tweede seizoen van de nieuwe competitie, maar zag tegelijkertijd ook veel verbeterpunten. “De Eredivisie moet herkenbaarder worden”, zei Martijn Keijsers. “We willen vanuit de Eredivisie-organisatie dat de wedstrijden meer een uniforme aankleding krijgen. Teams en wedstrijdorganisaties geven aan dat ze deelname aan de Eredivisie nog niet voldoende om kunnen zetten naar extra sponsorgelden, waarmee de financiële basis voor alle betrokkenen verstevigd kan worden. We gaan daarom hard werken aan ‘the brand’ Lotto Eredivisie Triathlon.” Vanuit een overleg van de teamcaptains kwamen verder vooral punten naar voren die soepeler kunnen volgens Keijsers, zoals de aanmelding op de wedstrijddag en de startprocedure. “Veel dingen zijn nog te nieuw”, merkte Keijsers op. Aan de andere kant wordt de populariteit van de teamcompetitie steeds groter. “Als je naar de 1eDivisie kijkt, dan is die met 31 mannenteams dit jaar aan de grote kant en er komen inmiddels alweer aanvragen van nieuwe verenigingen binnen. We kijken voor volgend jaar dan ook serieus naar toevoeging van een 2eDivisie.” Bij Hellas Utrecht neemt Linda van Bemmel over van Rina Zijgers.

Uitslagen: www.eredivisietriathlon.nl

9

OKTOBER 2013

Gomez wint koude thriller in Londen Een koud en nat Londen was het decor voor de finale van de World Triathlon Series. In een eindsprint versloeg de Spanjaard Javier Gomez titelverdediger Jonathan Brownlee voor eigen publiek. Bij de vrouwen ging de wereldtitel naar de Britse Non Stanford. Rachel Klamer eindigde als beste Nederlandse op de 18e plek. Maaike Caelers had nog zicht op een top-10 notering in het eindklassement, maar dook door pech naar de 12e plek. De Nederlandse paratriathlonploeg liet met drie WK-medailles zien ook bij de wereldtop te horen. TEKST PIETER VAN DER MEER | FOTO’S: JANOS SMIDT/DELLY CARR (ITU/TRIATHLON.ORG) Net als een jaar geleden bij de finalewedstrijd van de ITU World Triathlon Series in Auckland (Nieuw-Zeeland) werd het in Londen weer een sprint tussen Javier Gomez en Jonathan Brownlee. De Spanjaard won de sprint wederom, maar waar dat hem vorig jaar de tweede plaats in het WTS-klassement opleverde kon hij nu wel met goud naar huis. Pas in de laatste meters op het blauwe tapijt wist Gomez de jonge Brit van zich af te schudden. De twee concurrenten, die in de tussenstand voor de finale dicht bij elkaar stonden, hadden daarmee weer voor vuurwerk gezorgd. Brownlee had het op 200 meter voor de finish al geprobeerd om weg te komen. Hij dacht met de finish in zicht al de titel te kunnen opeisen voor eigen publiek, maar Gomez vocht zich sterk terug en pakte zo zijn derde wereldtitel. Met de Spanjaard Mario Mola op de derde plaats in Londen was de daguitslag meteen ook het podium van de WK-ranking. Voor Jonathans oudere broer Alistair was de wedstrijd in Londen net één race te veel. De Olympisch kampioen was voor de finale nog leider in het klassement, maar een achillespeesblessure speelde vlak voor de

wedstrijd weer op. Tijdens het lopen kon hij al snel het tempo vooraan niet meer volgen. Op een heen-en-weer stuk spoorde hij zijn jongere broertje nog aan vanaf de andere kant van de weg. Allistair finishte uiteindelijk als 52ste, wat hem nog wel de vierde plaats in de eindranking opleverde. De enige Nederlandse man Marco van der Stel kwam op de fiets in een groepje van vijf terecht dat de aansluiting met de veertien koplopers niet kon maken. Van der Stel spaarde zich niet, maar moest toezien hoe zijn groepje werd ingelopen door het grote peloton, waarin Richard Murray en Mario Mola als sterke lopers grote belangen hadden bij een hoog fietstempo. De veertien koplopers bleven desondanks buiten schot. Van der Stel begon rond plek 50 aan het lopen, kende geen topdag en betaalde ook de tol voor zijn inspanningen op de fiets. Hij moest met plaats 48 genoegen nemen. In de eindstand van het WK eindigde hij op plek 50. Hoofdcoach John Hellemans noemt Van der Stel evengoed een lichtpuntje in de kernploeg. “Hij zit vaak bij de kopgroep en met lopen is hij al een heel stuk verbeterd. Marco is een typische atleet die laat zien dat je met een

goed zwemonderdeel meer mogelijkheden hebt in een race.”

Wisselend seizoen Bij de vrouwen zorgde de Britse Non Stanford voor haar thuispubliek voor een stunt. Doordat de leidster in de WTS, Gwen Jorgensen, uitviel bij een valpartij en Anne Haug al bij het zwemmen te grote achterstand opliep, kon Stanford onbedreigd naar de wereldtitel lopen. Ze was daarmee de eerste vrouw die een jaar na de titel bij de beloften de wereldtitel bij de elite vrouwen greep. Landgenote Jodie Stimpson stelde met een vierde plaats in de finale het WK-zilver veilig. Anne Haug eindigde na een moedige inhaalrace in de eindranking op de derde plaats. Maaike Caelers had met haar zesde plek in de WTS-ranking voor de finale nog zicht op een top-10 klassement, maar in Londen kon ze door pech haar goede reeks niet voortzetten. Ze kwam al met achterstand op de grote groep uit het water en kwam uiteindelijk in een groep van drie terecht. Doordat voor haar een triatlete viel, kwam zij ook op het natte asfalt terecht waarbij ze haar elleboog flink verwondde. Caelers

Javier Gomez versloeg Jonathan Brownlee in de eindsprint.

10

WK TRIATHLON LONDEN, 11-15 SEPTEMBER OKTOBER 2013

Non Stanford greep een jaar na de neoseniorentitel de wereldtitel bij de elite.

Maud Golsteyn liep met haar Xenduran De medaillewinnaars van de Nederlandse paratriathlonploeg. V.l.n.r: Jetze Plat, het zilver. cetea m naar Saskia van den Ouden, Joleen Hakker en haar guide Linda van Leeuwen.

hield daardoor weinig energie over voor het looponderdeel. Met haar 42ste plaats in de finale wist ze evengoed nog wel de twaalfde plek in de World Triathlon Series te bemachtigen. Beste Nederlandse in Londen werd Rachel Klamer. Bij het zwemonderdeel handhaafde ze zich in de kop, wat haar wel wat klappen. “Er brak zelfs een stukje tand af bij mij.” Na het fietsonderdeel liep ze als eerste weg uit de wisselzone, maar door steken kon ze het hoge tempo niet volhouden. Ze eindigde zo op de achttiende plaats. Danne Boterbrood zat in de achtervolgende groep na het zwemmen, zag Sarissa de Vries nog aansluiten op de fiets en liep in een solide race naar plek 27. De Vries deed het beter dan bij haar terugkeer op het hoogste niveau in Stockholm met plek 42. John Hellemans keek na Londen met gemengde gevoelens terug op het seizoen. “De prioriteit was dit jaar om meer consistent te presteren, maar het was nu toch een wisselend seizoen.” Pech en blessures waren daar wel de grootste oorzaak van. Caelers was het seizoen bijzonder sterk begonnen met een tweede plek in de WTS-race van Auckland en een vijfde plek in Yokohama. Daarna liep ze bij het EK in Alanya een voedselvergiftiging op, waar ze lang last van hield. In Hamburg viel ze daardoor ook tegen met een 30ste plek. “Daarna had ik echt even een dip, maar John weet mij dan toch altijd weer op te peppen. Ik vind het ook veel te leuk om het door die tegenslagen op te geven. Die podiumplekken zijn de hoogtepunten waar je het voor doet. Ik hou nog steeds van wat ik doe. Dit is echt wat ik wil.” Klamer zag dit seizoen door blessureleed als een soort tussenjaar. “Dit was niet wat ik ervan had gehoopt. Ik stond dan wel aan de start van een race, maar dan wist ik dat ik niet

top was. Ik wilde gewoon echt mee kunnen doen.” Hellemans heeft gemerkt dat Klamer vrij blessuregevoelig is. “Het is heel frustrerend voor haar, want iedere keer als ze in vorm raakt dan krijgt ze weer een blessure.” Bij Klamer slaat dan ook wel eens de twijfel toe. Is dit het wel waard? “Je raakt er ook aan gewend. Dat is natuurlijk zeker niet de bedoeling. Als je topfit bent dan zit je ook lekkerder in je vel. Ik hoop dat nu het langzaam de goede kant op gaat. In Londen heb ik al wel een goede stap gezet.” Hellemans benadrukt dat de Nederlandse vrouwenploeg ook met Boterenbrood en De Vries nog altijd olympisch potentieel heeft. “Drie jaar geleden waren we nog echt aan het jagen op punten voor startplekken. Nu zitten ze allemaal in de top-100. We zijn nu zeker op een hoger niveau met de vrouwen, maar het is nog wel kwetsbaar. We zijn nog niet zo constant als bijvoorbeeld de Fransen, de Nieuw-Zeelanders en de Britten. Ze zitten er wel dicht tegenaan.” Volgend jaar wordt een interessant jaar volgens Hellemans, want dan begint het kwalificatietraject voor de Spelen van Rio 2016.

Paratriathlon Bas de Bruin, bondscoach paratriathlon, zag in Londen wat hij richting hetzelfde Rio (waar triathlon voor het eerst paralympisch is) aan mogelijke medaillekandidaten in zijn ploeg heeft. Het WK-paratriathlon had met 220 deelnemers het hoogste niveau, volgens De Bruin. “Het is niet meer dat als je blijft drijven dat je mag meedoen. Vanaf volgend jaar wordt de ITU-ranking nog belangrijker. Eigenlijk was dit WK ook wel te groot.” De Nederlandse ploeg ging met drie medailles naar huis. Handbike-topper Jetze Plat (Tri1, rolstoel klasse) lag lang op koers voor goud. Zijn uitzonderlijke zwem- en handbikekwaliteiten brachten hem jammer genoeg niet genoeg

voorsprong voor de zege. “Het rolstoelracen doet hij nooit. Dit was puur techniek met veel bochtjes. Het verschil met de Australiër Bill Caffey werd per steeds kleiner. In de laatste driehonderd meter verloor Plat het goud aan Caffey. Zilver was evengoed knap in zijn eerste grote triathlontoernooi. Een andere verrassing in de ploeg was Saskia van den Ouden, die brons behaalde in de Tri5 klasse (onderbeen amputatie). “Saskia is dit jaar pas begonnen. Voor haar is dus alles nieuw, maar zij maakt zoveel progressie. Ze is een oud-balletdanseres, waardoor ze motorisch ook heel sterk is. Aansluiting met de wereldtop is voor haar nu echt een kwestie van tijd.” Joleen Hakker met haar gids Laura van Leeuwen (Tri6a klasse, blind), had een moeizaam zwemonderdeel waardoor een gouden medaille helaas net buiten bereik bleef. Hakker greep wel het zilver. Het duo Odette van Deudekom en Linda van Vliet (Tri6b, slechtziend) viel op de vierde plek net buiten de medailles door een defect aan de tandem. Rob Vloet (Tri5) toonde, ondanks een lekke band, wederom zijn progressie met een 21e plek in een sterk veld. De meest ervaren atleten Reitze Bok (Tri5 ) en Rob Noordzij (Tri4, armbeperking) waren redelijk tevreden met een 23e en 20e plaats in hun klasse. In de juniorenwedstrijd op donderdag was Nederland ook goed vertegenwoordigd. Maya Kingma deed het met een 9e plaats bij de meisjes bijzonder goed. Jeanine Kocken eindigde als 34ste voor Kirsten Nuyes op de 43ste plek. Bij de jongens was Jorik van Egdom op de 14e plek de best geklasseerde. Bas de Waal (50ste) en Bryan de Kraker (61ste) eindigde in de zware wedstrijd in de middenmoot. Bij de agegroupers ging Marijke Zeekant met de wereldtitel bij de Dames-55 naar huis. Uitslagen: www.triathlon.org

11

TYR-ZWEMKLEDING.NL

Kwaaitaal en Van den Berg 

explosiefste masters

OKTOBER 2013

NK MASTERS SPRINT MAASTRICHT 22 SEPTEMBER

Voor de masters die meer liefhebber zijn van het korte werk, was het nieuwe NK Sprint in Maastricht een uitkomst. De nieuwe wedstrijdpoot van de Stichting Triathlon Limburg (ook organisator van Stein) bood de masters met de Sint-Pietersberg ook nog een uitdagend parcours. Rob Kwaaitaal en Judy van den Berg sloten het seizoen af met de overalltitels in een gezellig druk Maastricht. TEKST PIETER VAN DER MEER | FOTO’S SONJA JAARSVELD Een nieuwe wedstrijd verloopt nooit helemaal

“De meeste masters gaan steeds langer, maar

“Ik ben

vlekkeloos. Deelnemers zagen ook wel

ik niet. Ik heb niet zoveel tijd om te trainen en ik

niet zo

verbeterpunten, maar toch waren de reacties

vind ook wel leuk om lekker erin knallen.”

technisch in

lovend over de wedstrijd bij de prachtlocatie

de afdaling

nabij de Onze Lieve Vrouwenwal. De start, die

Frans van Heteren finishte slechts 55 seconden

dus ik verloor

met een half uur uitgesteld werd, was een

achter Kwaaitaal als tweede. Hij pakte zo aan het

gelijk dertig

stuk verderop bij de Pietersplas. Een autobrand

slot van het seizoen ook nog de titel bij de Heren

seconden.”

zorgde dat het fietsparcours niet vrijgegeven

45 mee. “Het is nu het einde van het seizoen.

Van den Berg

kon worden, zo meldde de organisatie. Toen wel

Dat merk je toch bij iedereen. Ik vond het ook

kwam met

gestart kon worden, was Bob de Vries net als bij

lang zat vandaag.” Mathijm Wassink was als

1.15 minuut

het NK Masters in Klazienaveen weer als snelste

derde van de fiets gekomen, twintig seconden

van de fiets

terug na precies tien minuten. Achter hem kwam

voor Looze. Het brons wist Wassink goed te

af en kon zo

herintreder Dennis Looze 15 seconden later uit

verdedigen, hoewel Peter van Egdom nog wel

tijdens het

het water. Mathijm Wassink volgde hem op vier

gevaarlijk kwam opzetten vanaf de tiende

looponderdeel

seconden. Frans van Heteren en Rob Kwaaitaal

plek. Van Egdom kwam met de snelste looptijd

door het

hadden respectievelijk 38 en 47 seconden

(16.31 minuten) op de vierde plek en werd

stadspark

achterstand. Beide mannen hadden dat op de fiets

daarmee Nederlands kampioen bij de Heren

naar de

zo recht gezet.

50. Looze eindigde als vijfde overall. Wassink

Nederlandse

had na het NK in Klazienaveen door pech wat

titel lopen.

Erin knallen

recht te zetten. “In navolging van mijn vrouw

“Ook al

Sandra, die natuurlijk een heel goed seizoen

word je een dagje ouder, vind ik dit nog altijd

Na het oversteken van de Maas over de

heeft gehad, moest ik toch ook wat laten zien.

een leuke afstand. Dit was ook een leuke

Sint-Servaasbrug had Kwaaitaal de kop al

Ik ben ook lekker aan het trainen.” Hij vond de

wedstrijd met klimmen, kasseien, dalen en

overgenomen. Alleen Van Heteren kon de

nieuwe wedstrijd heerlijk. “Het oogt misschien

volle terrasjes. Er waren wel veel mensen die

explosieve Nijmegenaar volgen. “Ik wist niet

rommelig, maar ik was voorbereid, en dan doe

onbenullige dingen deden, maar dat heb je in

wat daar nog achter zat. Dus ik dacht: ik gooi

je je wedstrijd. Dan moet je je daar ook niet druk

een stad. Dat maakt het ook weer gezellig!”

het gas maar vol open.” In de laatste ronde

om maken.”

Groenendijk finishte anderhalve minuut achter

nam Kwaaitaal afstand, zodat hij met ruim een halve minuut aan de 5 km lopen kon beginnen.

Judy van den Berg vindt de sprint nog altijd een leuke afstand.

de kampioene voor het zilver. “Volgend jaar

Daaltechniek

wil ik weer wat meer wedstrijden gaan doen.

hij na 1.07.24 de masterskampioen werd op

Bij de vrouwen kwam Marinka van der Zwet

maakte het overallpodium compleet. Het NK

de sprintafstand. Kwaaitaal kon zo na pech in

(D45) als eerste uit het water. Met een gaatje

was voor eigenlijk niet haar voornaamste reden

Klazienaveen zijn seizoen toch goed afsluiten.

van tien seconden zaten Luciënne Groenendijk,

om in Maastricht te starten. “Ik was heel erg

Die positie stond hij daarna niet meer af, zodat

Rob Kwaaitaal trok op de fiets het gas vol open.

Je hebt toch wedstrijdritme nodig.” Rosendaal

Gonny Rosendaal

nieuwsgierig naar de wedstrijd, want ik heb in

en Judy van den

Maastricht gestudeerd. Ik kwam ook op heel veel

Berg daarachter

plekken die ik uit die tijd herkende.”

nog dicht bij elkaar. Groenendijk nam

De andere Nederlandse titels gingen naar:

snel de leiding op

Marinka van der Zwet (D45) Marijke Zeekant

de fiets, zodat ze

(D55) Tammoa Kasemier, Ron Hendriks (H55),

ook als eerste boven

Ad Schoonderbeek (H60) en Eelke de Boer (H65).

was op de Sint-

De olympische afstand werd in Maastricht

Pietersberg. In de

gewonnen door Evert Scheltinga en Rachel

afdaling moest ze

Klamer.

het afleggen tegen offroadspecialiste Van den Berg.

Uitslagen: www.triathlonlimburg.nl

13

OKTOBER 2013

TriColumn

Volunteer Het is schemerdonker als ik op pad ga naar de zwemstart van de Ironman in Whistler, twee ferry’s en een drie uur durende busrit verwijderd van mijn nieuwe woonplaats op Salt Spring Island aan de westkust van Canada. Luid zingend, want ik ben in ‘bear country’ en die wil ik niet graag tegenkomen moederziel alleen op de Valley Trail richting Alta Lake. Ik heb nog nooit een Ironman van dichtbij mogen aanschouwen, dus grijp ik mijn kans nu er een zo dicht bij huis plaatsvindt. En als ik er toch ben, kan ik me maar meteen nuttig maken, dacht ik. Zo komt het dat ik later in de ochtend verwacht wordt voor de eerste shift bij Run Aid Station #7. Run Aid Station #7 is de laatste drankpost van de 20 kilometer lange loopronde. Eenmaal daar aangekomen, kan ik meteen de handen uit de mouwen steken. Liters water til ik uit de vrachtwagen, dozen vol sportdrank gaan door mijn handen en niet veel later sta ik sinaasappels in parten te snijden. Als alle tafels zijn voorzien van drank, fruit, gels, energierepen, soep en chips, is het wachten op de leider in de wedstrijd. De koplopers in de wedstrijd zien er fit uit en rennen met een flinke snelheid langs onze drankpost. Later wordt het drukker en leuker! Het is warm, dus vooral de bekers water zijn niet aan te slepen en de tijd vliegt voorbij. Eén atleet reageert geïrriteerd omdat ik op het laatste moment een beker water voor zijn neus wegtrek (tip: roep altijd wat je wil hebben - water, sportdrank - in plaats van te wijzen). Maar er zijn er ook bij die nog energie hebben om ons te bedanken (thank you guys!) of een grote glimlach op hun gezicht weten toveren (echt waar, de leukste manier om je waardering te laten blijken). Na zes uur hard werken is het lichtblauwe Volunteer T-shirt mijn ticket voor het vrijwilligersfeest. Ook krijgen alle vrijwilligers de kans zich een dag later met voorrang in te schrijven voor de race in 2014 (voor veel mensen dé reden om zich als volunteer aan te melden, want de Ironman-wedstrijden in Noord-Amerika zijn vaak in recordtijd volgeboekt). Maar er zijn ook mensen die gewoon graag iets terug willen doen voor de gemeenschap (give back to the community). Zoals Lisa uit Vancouver met wie ik de waterstand beman. “Ik loop graag hele- en halve marathons en kan dat doen dankzij de vele vrijwilligers tijdens deze evenementen. Een Ironman is niet haalbaar voor mij, maar dit is een mooie manier om iets terug te doen.” Voor mij was het aanschouwen van de wedstrijd langs de zijlijn in ieder geval een bijzondere ervaring en een grote inspiratiebron. En ja, ‘zien trouwen, doet trouwen’ is een uitdrukking die ook zomaar van toepassing kan zijn op de triathlon, want een dag later schreef ik me zonder nog langer te twijfelen in voor de editie in 2014. Eens kijken of ik na twintig kilometer lopen ook nog kan glimlachen naar een behulpzame vrijwilliger. MARCIA JANSEN

Waar kan ik de komende tijd starten 26 oktober

Wintertriathlon Assen NK wintertriathlon senioren en masters

26 oktober

Crossduathlon Weert

3 november

13e DRW Run Bike Run Nijverdal

3 november

16e Running Center Beach Duathlon Noordwijk

9 november

Cross Triathlon / Duathlon Valkenburg

10 november

Winterduathlon Alkmaar

17 november 15 november

Rabobank RunBikeRun Pijnacker Cerberus Crossduathlon Groesbeek NK crossduathlon Verklaring afkortingen: XCC = X-Athlon Crosscircuit

XCC

XCC

XCC

Voor volledige evenementgegevens. En inschrijven zie www.NTBinschrijvingen.nl

14

Ultrakort NTB voorzitter Henk van Lint, aftredend in april 2014, sprak op zijn laatste ITU-congres in Londen het ITU-bestuur en het congres toe en uitte daarbij enkele belangrijke wensen vanuit de NTB. Het betrof onder meer de wens om snel tot transparante criteria te komen voor de categorie-indeling op de Paralympische Spelen in Rio 2016 en het tijdig plannen van de ITU-evenementenkalender. NTB-bestuurslid Martin Breedijk zal Henk van Lint opvolgen wat betreft het bezoeken van internationale congressen van ETU en ITU. De NTB wenst een actieve rol te spelen in het internationale circuit. Breedijk is in elk geval al benoemd als lid van de Audit Committee van de ETU (vergelijkbaar met de kascommissie van de NTB).

Nederland is een triathlonvereniging rijker: TriTeam van Wijnen (TTvW) De thuisbasis van de nieuwe vereniging is Goor, maar richt zich op de gehele Hof van Twente en daarbuiten. De vereniging kent bij oprichting een kleine 50-tal leden. De vereniging hoopt volgend jaar mee te kunnen strijden in de Eerste Divisie om daarna op korte termijn te promoveren naar de Eredivisie. Het team is geformeerd rond Markeloërs Rudi Jansen en Ronny Leeftink en bestaat uit zeven sterke triatleten uit de regio rond Hof van Twente.

Marjolein Bil en Tim Dullaart zijn deze zomer aangetrokken als nieuwe coaches van 3in1Sports. Samen met Bert Flier en Tabitha Dingjan (voedingsdeskundige en lifecoach) zullen zij de personal coaching verzorgen en ondersteuning bieden tijdens de clinics en trainingsstages van 3in1Sports. Zij brengen de nodige theoretische kennis en ervaring mee, waarmee het bedrijf van Bert Flier de begeleiding op individuele basis wil uitbreiden.

Voor triatleten die de komende winter eens iets anders willen, heeft VASAsport een mooi programma gemaakt. De inmiddels traditionele langlaufweek in Zuid-Duitsland van 18 tot 24 januari onder leiding van Frank Heldoorn kan via www.vasasport.nl geboekt worden. In maart zal weer een gezellig langlaufweekend georganiseerd worden, waarbij triatleten ook kunnen aanhaken.

TRIATHLONSPORT GAAT DIGITAAL! Als moderne en innovatieve bond wil de NTB met de tijd meegaan. Daarom zal het volgende nummer van Triathlon Sport niet per post verschijnen, maar als proef in digitale vorm worden verspreid. De NTB onderzoekt de mogelijkheid om Triathlon Sport een aantal nummers per jaar digitaal uit te brengen. Dit zou een aanzienlijke kostenbesparing betekenen. In de komende jaren wil de NTB ‘meer vet op de botten krijgen’ en minder afhankelijk worden van subsidies, wat nodig is met de groeiende ambities en krappe begrotingen.

OKTOBER 2013

TRIKORT

CHECK UW EMAILADRES Voor de verspreiding van Triathlon Sport 11 wordt alle NTB-leden gevraagd het bij ons bekende e-mailadres te controleren en indien nodig te wijzigen. Dat gaat als volgt: Ga naar www.mijntriathlonbond.nl

De digitale Triathlon Sport 11 krijgt extra digitale interactieve mogelijkheden. Hierbij moet u denken aan filmpjes met interviews en wedstrijdreportages, mogelijkheid van delen op facebook en twitter, uitgebreide fotoverslagen, directe links naar uitslagen, inschrijvingen, evenementen etc. etc.

Wil je dit niet missen? Geef dan zoals hiernaast staat vermeld, je mailadres door. De NTB wil ook graag weten wat de leden van dit digitale bondsblad vinden. Aan dit nummer wordt daarom ook een lezersonderzoek gekoppeld over de bevindingen van de digitale uitgave van Triathlon Sport. Op basis van die enquête zal de NTB bepalen of dit een vervolg zal krijgen.

Vul als gebruikersnaam je volledige licentienummer in en gebruik de eerste keer als wachtwoord je geboortedatum (ddmmjjjj). Je krijgt daarna de vraag een eigen wachtwoord te kiezen en nadat dat is gebeurd kom je bij de bij ons bekende gegevens in onze ledenadministratie (bijvoorbeeld ook de wedstrijden waar je voor staat ingeschreven en/of hebt meegedaan) . Individuele leden kunnen ook andere wijzigingen op deze manier aan ons doorgeven. Voor verenigingsleden is het voorlopig alleen nog mogelijk om het mailadres te wijzigen. Overige wijzigingen kunnen worden doorgegeven via de ledenadministratie van de vereniging. Abonnees en relaties die geen licentienummer hebben kunnen een mail sturen naar info@ triathlonbond.nl o.v.v. hun naam en adresgegevens en het mailadres waarop ze de digitale editie van Triathlon Sport wensen te ontvangen.

Waar kan ik de komende tijd kijken? 26 oktober

NK Wintertriathlon Assen Locatie:

Sportpark Stadsbroek

Starttijden:

09.15 uur: NK Jeugd



11.00 uur: Duathlon



12.30 uur: NK Senioren/Masters

Informatie

www.wintertriathlonassen.nl

FOTO: MEIJCO VAN VELZEN

Net als vorig jaar wordt het NK Wintertriathlon dit jaar weer in Assen gehouden. Op 26 oktober wordt deze klassieker voor de dertigste keer gehouden, maar toch laat organisator Rieks Poelman weten dat van dat jubileum verder geen groot feest wordt gemaakt. “Sinds vorig jaar moeten wij het zonder hoofdsponsor stellen. Dat wij nog wel kunnen blijven bestaan als wedstrijd, komt doordat we flink de kaasschaafmethode hebben toegepast. Dat moet natuurlijk niet ten koste gaan van de deelnemers.” De ruim driehonderd vrijwilligers zorgen dat alles goed verloopt in de vier startseries. Nieuw daartussen is de Asser Duathlon, die de Wintertriathlon Assen binnen het programma heeft ingelijfd. In het verleden was deze duathlon een fiets-loop, maar nu is het wel een officiële duathlon over 5 km lopen, 25 km fietsen en 2,5 km lopen. Deze deelnemers komen niet op de ijsbaan. De jeugd- en junioren zullen na 5 km lopen en 25 km als eerste de ijsvloer van IJsstadion De Bonte Wever betreden voor de afsluitende 10 km schaatsen. De senioren en masters doen in de middag de kwartafstand: 10 km lopen, 50 km fietsen en 20 km schaatsen. De vrouwen doen op dit NK ook weer de lange afstand. Vorig jaar deden de vrouwen nog de korte afstand, maar op advies van de Taskforce NK’s en verzoek van de atleten is besloten dat vrouwen dezelfde afstand als de mannen doen. Het uitgangspunt is dat kwaliteit voor kwantiteit gaat bij NK’s. Op vrijdagmiddag organiseert de Stichting Wintertriathlon Assen ook nog het Open Drents Kampioenschap trio-wintertriathlon voor voortgezet onderwijs. “Dat is ook echt prachtig om te zien.”

15

OKTOBER 2013

Medische Post

Stressfractuur: overbelasting van bot In deze Medische Post gaat Guido Vroemen in op overbelasting van de botten, oftewel een stressfactuur. Bij tachtig tot negentig procent van de blessures gaat het om overbelastingsblessures. De oorzaak van deze blessures is vaak lastig aan te tonen en daarbij spelen diverse factoren een rol in het ontstaan.

Het is belangrijk

krachtsinwerking leidt tot een

bij het

toename van de activiteit van de

ontstaan van

botvormende cellen (osteoblasten),

overbelastings-

wat resulteert in botverdikking en

blessures alle mogelijke factoren te onderzoeken en aan te

dus een hogere belastbaarheid. Maar eerst is er een periode van toegenomen activiteit van de bot afbrekende

]

passen. In dat geval is er namelijk sprake van

cellen (osteoclasten) (= botresorptie).

]

verstoring van de balans tussen belasting en

Tijdens deze periode is het bot extra

belastbaarheid van het steun- en bewegingsap-

gevoelig voor (micro)traumata en

paraat. Overbelastingletsels kunnen tot uiting

kunnen repeterende krachten (trai-

komen in botten, pezen, spieren en ligamenten.

ningen) leiden tot microfracturen die

Wanneer de belasting van het bot gedurende

weer leiden tot een stressfractuur.

Een rontgenfoto van een stressfactuur aan de voet.

een bepaalde tijd de belastbaarheid overstijgt, kunnen stressfracturen ontstaan. Doorgaans

De helft van de fracturen bevinden zich in het

Meestal ontstaan stressfracturen door een

gaat het hierbij om een repeterende, submaxi-

scheenbeen. Fracturen aan een middenvoets-

combinatie van interne en externe factoren. De

male belasting.

beentje komen bij een kwart van de gevallen

overeenkomst tussen deze factoren is dat het bot

voor. Minder frequent zijn fracturen in het kuit-

te weinig hersteltijd krijgt bij herhaalde belasting.

Bij overbelasting van botstructuren gedurende

been, het bovenbeen, het bekken, het heiligbeen,

 

trainingen en wedstrijden, verstoren de krachten

de ribben of de armen. De voorkeurslokalisaties

die op het bot komen het normale proces van bo-

wisselen met de leeftijd en met het geslacht. Elke

Risicofactoren

tafbraak en botaanmaak (remodellering van bot).

sport heeft ook zo zijn typische risicolokalisaties.

Bij stressfracturen zijn interne en externe

Onder normale omstandigheden past de mate

Bij hardlopen is dat bijvoorbeeld vooral de voet-

risicofacturen te onderscheiden. Bij interne

van remodellering zich aan de belasting op het

wortel, de middenvoet en het scheenbeen.

risico’s moet gedacht worden aan: fysiologische

bot aan. Overbelasting van het bot kan ontstaan door directe belasting van het bot, maar ook door

factoren zoals bot-‘turnover’, spierflexibiliteit en

MRI

gewrichtslaxiteit, spierkracht en uithoudingsver-

op het bot. Wat gebeurt er dan in het bot? Bot

De sporter zal bij een fractuur klagen over op

menarche (lage oestrogeenspiegels bij jonge,

is dynamisch weefsel en past zich voortdurend

het bot gelokaliseerde pijn, aanvankelijk in lichte

vrouwelijke atleten spelen een belangrijke rol) en

aan de belasting op het lichaam aan. Grotere

mate, later toenemend in ernst. De klachten zijn

verige hormonen (vooral vitamine D kan belang-

inspanningsgebonden en treden op tijdens en

rijk zijn). Verder kunnen vormafwijkingen aan de

na het sporten. Bij onderzoek is er lokale drukpijn

voet en een verlaagde botdichtheid een grote rol

op het aangedane bot, indien de botstructuur

spelen. Ook leeftijd (ouderen hebben meer kans

vlak onder de huid ligt. Bij inspanningsgebonden

op osteoporose en hebben daardoor ook een

pijnklachten in de heup- en bekken regio dient

grotere kans om een stressfractuur op te lopen)

aan een stressfractuur van de heup en/of bekken

en overgewicht zijn belangrijke risicofactoren.

krachten die via de spieren worden overgebracht

mogen, voedingsfactoren, geslachtshormonen,

gedacht te worden. Bij langer bestaande klachten, die niet reageren op vermindering van de belas-

De externe factoren zijn omgevingsfactoren,

ting, is verdere diagnostiek nodig.

zoals ondergrond, weersomstandigheden, training en sportuitrusting. Een plotselinge,

Lokalisatie van stressfacturen

16

In een vroeg stadium is een röntgenfoto vaak niet

grote verhoging van de trainingsintensiteit

betrouwbaar. Een MRI is een uitstekend middel

of omvang vormt bijvoorbeeld een risico. Het

om overbelasting, cq. stressfractuur aan te tonen.

schoeisel is ook een mogelijke oorzaak bij deze

Indien aan een stressfractuur gedacht wordt,

blessure. Schoenen moeten geschikt zijn voor de

dienen alle risicofactoren beoordeeld te worden.

voeten. Daarnaast is het belangrijk dat er niet

te lang op oude schoenen wordt doorgelopen.

behandeling bestaande uit een rustperiode,

Sportschoenen behouden maximaal twee jaar

waarvan de optimale duur niet exact bekend is,

hun specifieke kwaliteiten, maar dan betreft

maar die, afhankelijk van het type fractuur, ligt

het wel minimaal gebruik (een uur per week).

tussen de vier en de acht weken.

OKTOBER 2013

TRIKORT

Bij intensief gebruik (tien uur per week) gaan sportschoenen ongeveer drie maanden mee. Met

Verder hoeft men niet te wachten tot volledige

inlegzooltjes in de schoenen worden de voeten

consolidatie op de röntgenopnamen zichtbaar

beter ondersteund.

is om de oorzakelijke activiteit te hervatten. Afwezigheid van pijn bij lichamelijk onderzoek is

Heuvels zijn berucht bij het oplopen van stress-

hiervoor een betere leidraad. Het hervatten van

fracturen, en dan vooral het aflopen van een

de training gebeurt het best stapsgewijs.

heuvel. Maar ook het lopen op harde ondergron-

Zorg er ook voor dat voedingsstatus optimaal

den zoals asfalt of beton, vaak in combinatie met

is: voldoende hoog vitamine D en voldoende

slecht schoeisel, wordt als een risico beschouwd.

Calcium inname.

Ook enkele psychologische factoren kunnen een (indirecte) rol spelen: mensen met bepaalde per-

Activiteiten waarbij de voeten het gewicht moe-

Het is verstandig om een deskundige (sportarts)

soonlijkheidstrekken zouden de neiging hebben

ten dragen kunnen een te hoge belasting vormen

te raadplegen wanneer je veel last hebt van de

om intensieve trainingsschema’s te volgen, al

en zijn dus niet geschikt. Voor een triatleet zijn

blessure. Of wanneer het houden van rust na

dan niet gecombineerd met inadequate voeding.

er naast hardlopen nog altijd fietstrainingen en

twee tot vier weken nog steeds geen effect heeft

zwemtrainingen die gedaan kunnen worden.

gehad. In sommige gevallen is het noodzakelijk

Doortrainen of rust? 

Alternatieve trainingen zijn alleen geschikt als

een gipsverband of tape te laten aanleggen. Een

deze zonder klachten gedaan kunnen worden.

stressfractuur is een zeer serieuze blessure. Voor

Bij ernstige klachten is het verstandig direct

Anders geldt ook hier dat rust noodzakelijk

een goed herstel is rust absoluut noodzakelijk.

de training te staken en rust te nemen. Als de

is. Koelen heeft alleen een pijnstillend effect

Reageer daarom alert op pijnklachten tijdens de

klachten daadwerkelijk veroorzaakt worden door

bij een stressfractuur. Masseer de pijnlijke plek

warming-up. Deze zijn niet normaal en kunnen

een stressfractuur, kan doortrainen ertoe leiden

met een ijsblokje of houd een coldpack tegen de

wijzen op een beginnende blessure.

dat de breuk niet geneest. Dit wordt pseudoar-

pijnlijke plek. Doe dit maximaal tien minuten

trose genoemd. Mocht het toch geen stressfrac-

per keer. Leg een doek tussen het coldpack en de

tuur zijn dan kan rust nemen in elk geval geen

huid om te voorkomen dat de huid bevriest. 

GUIDO VROEMEN, SPORTARTS BONDSARTS NTB [email protected]

kwaad. Meestal volstaat een conservatieve

WETSUITS? • REPARATIE VAN ALLE MERKEN WETSUITS (OFFERTE VOORAFGAAND)

• STANDAARDMATEN NIEUWE WETSUITS CAMARO EN TERRAPIN. • NIEUWE WETSUITS OP MAAT ZONDER MOUW V.A. €294,LANGE MOUWEN V.A. €329,-

17

OKTOBER 2013

Het triathlongevoel van…

Marco Hoogenraad Leeftijd:

46

Woonplaats:

Rijswijk

Beroep:

Vereniging:

Triatleet sinds:

contentmanager/webredacteur Individueel lid van de NTB 2001

Du/triatlons per jaar: 15

“Tot twee jaar geleden heb ik me altijd gericht

de glibberige traptreden onder mij weg sloeg. Ik

de grootste schade had mijn hand opgelopen.

op de korte triathlonafstanden. Ik ben een

viel met mijn heup hard op een trede en toen ik

Mijn pink hing vrijwel los in mijn handschoen.

krachtmens en houd ervan tijdens een wedstrijd

wilde opstaan, voelde ik direct dat het mis was.

In het ziekenhuis hebben ze de pink er nog wel

volle bak te gaan. Ik dacht dus altijd dat ik niet

In het ziekenhuis werd geconstateerd dat mijn

aangezet, maar de doorbloeding kwam niet goed

geschikt was voor de lange afstand. Maar toen

dijbeenkop gebroken was en kwam er een einde

op gang waardoor ze hem een week later alsnog

mijn moeder in januari 2011 longkanker kreeg

aan mijn Almere-ambities. Ik ben geopereerd en

hebben moeten amputeren. Ook daarna bleek

en ik het moeilijk vond om met machteloosheid

moest daarna acht weken lang, twintig uur per

de ellende nog niet voorbij. Een paar dagen na

om te gaan, besloot ik iets te gaan doen wat

dag, plat liggen. Normaal staat voor het herstel

het ongeluk werd bij mijn vrouw borstkanker

totaal buiten mijn comfortzone lag: trainen voor

ruim een jaar, maar die tijd had ik niet, dus ben ik

geconstateerd. Gelukkig waren er geen

een hele triathlon. Ik wilde lijden, de pijn voelen

als een bezetene gaan revalideren.”

uitzaaiingen. Na mijn ongeluk was ik nog steeds

die mijn moeder moest voelen. Mijn moeder

18

vastbesloten om Almere te doen. Voor mijn

moedigde mijn plannen aan en hoopte dat ze er

“In januari 2013 werd ik genezen verklaard, maar

nog bij zou zijn als ik in Almere aan de start zou

in mijn revalidatieperiode heb ik helaas afscheid

vader en moeder en nu ook voor mijn vrouw.”

staan. Eind 2011 startte ik de voorbereidingen,

moeten nemen van mijn ouders. Mijn vader

“Op 14 september stond ik aan de start van de

maar in april 2012 - mijn moeder leek aan de

overleed op 10 oktober en mijn moeder op 14

Challenge in Almere. De weersomstandigheden

betere hand - kregen we nog een keer slecht

december. Beiden heb ik op hun sterfbed beloofd

waren niet ideaal, maar ik heb geen kou gevoeld.

nieuws. Bij toeval werd ook bij mijn vader

dat ik alsnog Almere zou gaan doen met hen in

Wel heb ik ontzettend afgezien in de marathon,

longkanker geconstateerd. Hij voelde zich niet

mijn gedachten. Ik heb de draad weer opgepakt

maar ik kreeg een enorme boost toen ik in de

ziek, maar de kanker was al zover uitgezaaid dat

en in april maakte ik in de halve triathlon in

tweede loopronde ineens mijn vrouw – die niet

genezing niet meer mogelijk was. De triathlon

Malaga mijn comeback. Een paar weken later

wist of ze wel fit genoeg zou zijn - langs de kant

in Almere zou ik voor mijn beide ouders gaan

veroverde ik zelfs alweer de zilveren medaille in

zag staan. Almere heeft me alles gebracht wat

doen, het gaf me nog meer motivatie om er flink

mijn agegroup tijdens het EK sprint duathlon in

ik er van verwacht had. Ik heb pijn geleden,

tegenaan te gaan.”

Horst. Ik zat helemaal op schema voor Almere,

gelachen, gehuild en ben de mensen die mij

maar op 30 april ging het weer mis. Tijdens een

lief zijn in de armen gevallen. Ik voelde de

“De trainingen verliepen voorspoedig en in

herstelronde op mijn tijdritfiets nam ik een slok

aanwezigheid van mijn ouders, ondanks dat ze

juli 2012 deed ik mee aan de Beach Challenge

uit mijn bidon, maar fietste ik waarschijnlijk

er niet bij waren. En de finish was zo’n mooie

in Kijkduin. Het paste niet helemaal in mijn

tegelijkertijd door een kuiltje waardoor het stuur

ontlading. Ik heb best wat prijzen gewonnen,

schema, maar ik wilde graag iets terugdoen voor

uit mijn hand werd geslagen. Ik belandde met

maar hier kan geen medaille tegenop. Dit was

een van mijn sponsors. Het regende en alles

mijn hand in mijn voorwiel en sloeg over de

voor mij het ultieme triathlongevoel!”

ging prima, totdat ik voor de tweede keer van

kop. Mijn helm was kapot, er zat een groot gat

de houten trap reed en mijn mountainbike op

in mijn lip en er was een tand afgebroken, maar

MARCIA JANSEN

Cerberus Cross Duathlon Locatie: Motorcrossbaan De Zeven Heuvelen Groesbeek Datum: zondag 15 december 2013 Organisatie: Triathlonvereniging Cerberus Editie: 10e Afstand: NK 6,5 km lopen, 20 km ATB, 3,25 km lopen, junioren/ recreanten 3,25 km lopen, 10 km ATB, 3,25 km lopen en jeugd 1,6 km lopen, 5 km fietsen, 1,6 km lopen Startplaatsen: NK Jeugd 100, NK junioren/recreanten 150, NK vrouwen/ recreanten 200 en NK mannen 220 E-mail: [email protected] Website: www.tvcerberus.nl

De Cerberus Cross Duathlon maakt net als

temperaturen in december een probleem zijn.

De CerberusDuathlon ontstond tien jaar geleden

voorgaande jaren gebruik van Motorcrossbaan

Wij verwachten dat het voor het NK wel een keer

uit een crossloop. “Binnen de club wilden wij al

De Zeven Heuvelen in Groesbeek. Start en finish

moet kunnen.”

langer een triathlon of duathlon organiseren en

zijn hier ingericht. Verder wordt gebruikgemaakt

na een try-out is het dit evenement geworden.”

van een geaccidenteerd traject in de bossen rond

De organisatie past daarnaast het fietsparcours

Als het aan Arthur van der Aarssen ligt groeit

het circuit. Deelnemers vertelden organisator

aan. “We zijn in overleg gegaan met

de Cerberus CrossDuathlon de komende jaren

Arthur van den Aarssen al meerdere malen

Staatsbosbeheer om een langere fietsronde

door in het aantal deelnemers. “Ik zie meer

dat dit parkoers NK-waardig is. “Dit jaar gaan

uit te zetten zodat de snelste atleten de

triathlons in Nederland die fors groeien.” Hij

wij die uitdaging aan. Omdat het de tiende

langzamere niet hoeven inhalen. Daarover is

wijst bijvoorbeeld op Veenendaal. “Dat moeten

editie is en triathlonvereniging Cerberus 25 jaar

nu overeenstemming.” Volgens Arthur van

wij ook kunnen en dan krijg je ook de inkomsten

bestaat hebben wij ons kandidaat gesteld. Het

den Aarssen is het met het uitzetten van een

om wat extra’s te doen.”

evenement is er klaar voor. Vorig jaar maakten

offroad-parcours altijd schipperen met de

Cerberus kan bij het organiseren bogen op

wij al een extra slag met het aantal deelnemers.

zwaarte. “Voor echte crossspecialisten kan

een vrij grote groep vrijwilligers. “Veel leden

Nu kunnen we daarom ook wat extra geld

het niet zwaar genoeg zijn maar wij willen ook

zijn bereid op de wedstrijddag mee te helpen

uitgeven, want zo’n NK is een forse investering.”

breedtesporters de kans bieden veilig aan ons

in de organisatie. Mensen die echt deel uit

Voor het Nederlands kampioenschap trekt TV

evenement deel te nemen. Wij kiezen daarom

willen maken van de organisatie zijn moeilijker

Cerberus het programma van het evenement

niet alleen voor singletracks maar wisselen

te vinden. Dan kom je uit op een heel beperkt

uit elkaar. Van den Aarssen: “Wij stonden juist

dat af met eenvoudigere bospaden.” Voor het

groepje.”

altijd bekend om ons compacte programma

NK keert Cerberus terug naar MyLaps voor de

Voor de deelnemers aan het NK CrossDuathlon

met een combinatiestart van de korte en de

tijdwaarneming. “Dat systeem kan een complex

bereidt het jubilerende Cerberus een extra

lange afstand. Om nog meer deelnemers kwijt

wedstrijdprogramma als de onze goed aan.” Tot

verrassing voor. “Wij stonden bekend als de

te kunnen sluiten we het programma nu af met

slot wist de CerberusDuathlon zich te verzekeren

wedstrijd met soep en broodjes aan de finish

een aparte start voor het NK mannen. Het NK

van de diensten van speakerduo Ruud de Haan

maar ditmaal gaan we iets extra’s doen. Wat,

vrouwen start nog wel samen met de korte

en Wim van de Broek. “Zij zorgen ervoor dat de

blijft nog even een verrassing”, lacht Arthur van

startserie voor recreanten en junioren. En we

toeschouwers goede informatie krijgen over de

der Aarssen.

beginnen de dag met de jeugdserie. Nadeel is

wedstrijd.”

dat wij onze vrijwilligers twee keer zo lang op

TEKST: NORBERT VERINGMEIER

het parcours moeten zetten en dat kan met lage

FOTO: JEROME KUCHLER

19

OKTOBER 2013

ORGANISATIE IN BEELD ORGANISATIE

OKTOBER 2013

TRIKORT

TRIKORT

OKTOBER 2013

Juniorenpraat

Lukas Bos Geboortedatum:

29 februari 1996

Vereniging:

AV Triathlon

Woonplaats:

Triathlon sinds: Hoogtepunt:

Bunschoten-Spakenburg 2011

1e Jeugd en Juniorencircuit H16+ 2013, 7e NK Crossloop 2012

Lukas Bos doet pas twee jaar aan triathlon, maar dit jaar won hij al het jeugd- en juniorencircuit bij de jongens 16+. Met zijn vereniging AV Triathlon kwam hij dit jaar ook uit in de Apex 1eDivisie Triathlon. “Het jeugdcircuit vind ik een goed initiatief. Goed dat Edo van der Meer zich daar nu zo voor inzet. Ik vind het wel jammer dat de leeftijdscategorieën nu zo groot zijn. Het blijft toch de pubertijd en dan zijn verschillen tussen 15 en 18 jaar vrij groot. Ik ben nu de jongste in de categorie met dit jaar ook jongens als Jorik van Egdom. Dat ik nu het jeugdcircuit heb gewonnen vind ik leuk. Het is een mooie prestatie, maar verder eigenlijk niet. Ik was samen met drie andere jongens de enige die vier wedstrijden hadden gedaan in het circuit. Ik had dus wel de extra moeite genomen om in Maastricht mee te doen. Het was ook nog wel goed uitmeten met alle wedstrijden, want ik deed ook nog met AV Triathlon in de 1eDivisie mee. De finale van de 1eDivisie viel bijvoorbeeld samen met de jeugdwedstrijd in Veenendaal. Ik vond dat hele teamverband wel grandioos leuk. Zeker de wedstrijd in Utrecht vond ik

doorgegaan en in drie maanden maakte ik al hele grote sprongen.”

mooi.” “Dit jaar merkte ik minder vooruitgang met zwemmen, maar school is “Mijn vader deed ook mee in de 1eDivisie. Hij doet al langer aan triathlon.

nu ook even belangrijk. Ik zit nu in VWO-6. Als alles meezit wil ik volgend

Vroeger ging ik al kijken toen hij in Almere meedeed. Twee jaar terug zei hij

jaar in Enschede gaan studeren en dan ook daar bij de triathlonvereniging

tegen mij dat ik het ook eens moest proberen. Mijn eerste wedstrijd was de

gaan. Ik heb eigenlijk nog niet echt specifieke doelen voor de toekomst. Ik

achtste in Heerenveen. Ik fietste toen op de oude racefiets van mijn moeder.

zie wel wat er komt. Het moet vooral leuk blijven vind ik. Ik kan wel keihard

Die wedstrijd zat ik gelijk voor mijn vader. Daar was het natuurlijk om te

gaan trainen, maar als je dan dat doel niet haalt dan is dat ook zo zinloos.

doen. Ik heb voor die tijd vooral atletiek gedaan. In de winter doe ik nu nog

Misschien blijkt over een aantal jaar wel dat ik heel goed ben op de lange

crossloopjes. Vorig jaar werd ik bij het NK Crossloop zevende in een sterk veld.

afstand. Ik ben nu gewoon niet de beste, maar ik vind de sport wel heel erg

Het lopen zit wel goed bij mij, maar het zwemmen kan nog wel beter. Dat

leuk.”

bleek ook wel toen ik een keer meedeed aan een talentendag. De looplimiet haalde ik gemakkelijk, maar bij het zwemmen werd ik laatste. Ik ben toch

PIETER VAN DER MEER

1-2-3

ACTUEEL De kampioen van het (officieuze) Ironman EK in Frankfurt, Camilla Pedersen, is na een fietsongeval in een coma geraakt. De Deense moest tijdens een trainingsrit een aantal overstekende schoolkinderen ontwijken en kwam daarbij hard ten val. Als gevolg daarvan liep ze diverse botbreuken in haar schedel op. Na 19 dagen coma opende ze haar ogen weer en werd ze naar een revalidatiecentrum overgebracht. Pedersen was door haar uitstekende seizoen, met winst in de Ironman van Frankfurt, het EK middenafstand in Barcelona en zilver bij het WK lang in Belfort, één van de favorieten voor het WK Ironman op Hawaii.

20

Peter Slijkhuis is negende geworden in de Ironman Wales. De in Londen woonachtige Nederlander legde de wedstrijd in het Pembrokeshire National Park als een van de vijftien deelnemers binnen de tien uur af. Winnaar werd Scott Neyedli. Lucy Gossage bleef ook onder de tien uur op de pittige wedstrijd en kwam luttele seconden voor Slijkhuis over de meet. Ze bleef titelverdedigster Regula Rorhbach ruim voor.

Bij het WK Ironman 70.3 in Henderson heeft Hanneke de Boer brons gehaald in haar

leeftijdscategorie, overall werd ze 27ste. Tijdens het regenachtige fietsonderdeel schoof De Boer op naar de tweede plek in haar agegroup. Bij het looponderdeel liep ze in de buurt van concurrentes uit haar leeftijd, maar pas na de finish had ze door dat ze derde was geworden. De Duitser Sebastian Kienle won het WK bij de mannen. De Australische Melissa Hauschildt was de snelste vrouw.

Revanche voor Golsteyn met EK-zilver

OKTOBER 2013

ACTUEEL

ishte Maud Golsteyn fin de. lachend als twee

Het zat Maud Golsteyn niet mee dit seizoen.

afdalen, maar verder was het heel saai. Er zat

eigenlijk tegen. Nadat ik in Vlaardingen de

De grootste domper was haar valpartij een

zelfs een stuk asfalt in.” Doordat het zwemmen

Nederlandse titel had behaald, voelde ik mij

dag voor het WK crosstriathlon in Kijkduin,

iets te lang was, waren snelle zwemmers in het

sterker. Ik had echt een superdag bij het EK. Het

waardoor ze niet kon starten. Met de

voordeel. De Duitse Katrien Muller won zo ook

zwemmen ging niet zo, maar het fietsen ging

Nederlandse crosstitel in Vlaardingen op zak,

de wedstrijd. Golsteyn pakte anderhalve minuut

supergoed. Tijdens het lopen heb ik ook nog

werd al een deel van dat zwarte randje van

achter haar het zilver. Ik ben heel erg blij hoe de

twee voor me kunnen pakken. Beter kan niet.”

haar pechseizoen verwijderd. Het Europees

race ging. Ik had goed gefietst en had de snelste

Overall werd hij zevende.

kampioenschap crosstriathlon in het

looptijd. Dus dan moet ik heel erg tevreden mee

Oostenrijkse Ströbl was bepalender.

zijn. Dat ik tweede werd voor wereldkampioene

Mark Hamersma, de andere Nederlandse neo-

Erbenova was helemaal geweldig.” Judy van den

senior, belandde op de vierde plek net naast het

“Als ik het EK ook nog zou verprutsen dan zou ik

Berg werd in dezelfde wedstrijd zevende. Saskia

podium. Lindy van Anrooy zorgde voor de derde

gewoon echt een baalseizoen hebben. Een goed

Elemans eindigde op plek negen.

medaille. Ze behaalde het goud bij de junioren.

wel kloppen voor de Limburgse. Het parcours

Bij de Neosenioren kleurde het podium, net

Uitslagen: www.triathlon.org

was volgens haar ook vrij gemakkelijk. “Er zat

als bij het WK, weer oranje dankzij Jarrich van

één wat langere klim in en beetje technisch

Woersem. “De derde plek op het WK viel mij

EK zou veel goedmaken voor mij.” Alles moest

May Kerstens vijfde bij WK Powerman Na haar bronzen medaille van vorig jaar had ze nu op

vrouwen niet achter haar houden. “Ik heb uiteindelijk

meer gehoopt bij de WK Powerman in Zofingen, maar

echt alles uit mijn lijf moeten halen om door te gaan.

May Kerstens moest na een zwaar bevochten race

Ik had gehoopt op een opleving, maar het werd op een

tevreden zijn met de vijfde plek. De Powerman van

gegeven moment ook even zwart voor mijn ogen. Het

Zofingen staat met 10 km lopen, 150 km fietsen en 30

kostte me moeite om niet te gaan wandelen.” In de

km lopen bekend als de zwaarste duathlon ter wereld.

laatste twee kilometer kon ze nog een concurrente voor haar pakken, waardoor ze uiteindelijk vijfde werd in

“Het is ook de enige hele mooie Powerman”, volgens

7.29.06 uur. “Het is heel erg zonde. Ik was in vorm. Mijn

May Kerstens. Ze deed de duathlon in Zwitserland,

trainingsprestaties lieten mij eigenlijk weten dat ik niet

waar zij opgroeide, al twee keer eerder. Bij haar derde

hoefde te twijfelen. Ik ben nog nooit zo diep gegaan in

keer wilde ze de stijgende lijn van de vierde plek in 2011

een wedstrijd.”

naar de derde plek in 2012 voortzetten. De eerste run ging het ook nog heel goed bij de Utrechtse. “Op de

De Zweedse Eva Nystrom prolongeerde haar titel. Bij

fiets was het heel erg nat. Daardoor liet ik een bidon

de mannen won de Belg Rob Woestenborghs na het WK

met energiedrank uit mijn handen glippen. Toen heb ik

korte duathlon ook de wereldtitel op de lange afstand.

wel een bidon van de organisatie aan kunnen nemen,

Raimond van der Boom, man met veel ervaring in

maar daar bleek alleen water in te zitten.”

Zofingen, reed de top vijftien binnen toen een klapband een einde aan zijn aspiraties maakte. Beste Nederlander

May Kerstens kwam op de fiets al energie te kort.

Gevolg was dat ze een uur op water en een paar reepjes

werd nu Amersfoorter Michel Besseling, die 47e overall

moest fietsen. Dat energietekort had in de tweede

werd en brons behaalde in de agegroupcategorie 35+.

run, normaal Kerstens wapen, grotere gevolgen dan

In de categorie 55+ won agegrouper Jack Niessen de

ze had verwacht. “Ik kwam niet op gang. Ik had ook

gouden medaille.

meteen twee meiden vlak achter me dus ik moest ook gelijk aan de bak.” Ze lag lang tweede in de wedstrijd,

Uitslagen: www.triathlon.org

maar na 20 km kon ze de een paar sterk lopende

21

ACTUEEL

Klamer derde bij Worldcup Alicante Rachel Klamer had bij de World Triathlon Series Finale in Londen al het gevoel dat ze op de goede weg terug was, twee weken later kon ze haar seizoen nog mooi afsluiten in de laatste ITU World Cup in Alicante. Aan de Spaanse Costa Blanca kwam Klamer kort achter de Britse Lucy Hall uit de Middellandse Zee, bij het fietsen maakte ze deel uit van een kopgroep van negen triatletes met daarin alle favorieten. Goed uit de startblokken moest Klamer de Britse Stimpson en de Italiaanse Betto laten gaan. Bij de mannen werd de race gewonnen door de Zwitser Sven Riederer De enige Nederlander in het veld, Donald Hillebregt, kon tot en met het fietsen met de besten mee komen, bij het lopen viel de Hillegommer ver terug. Uiteindelijk eindigde hij op plek 58.

Uit de Circuits De twaalfde editie van de crosstriathlon Tri-Ambla was de slotwedstrijd van het Schwalbe X-Athlon Crosscircuit. De crosstriathlon op Waddeneiland Ameland werd gewonnen door Martijn Dekker en Linda van Vliet.

Martijn Dekker was bij het zwemonderdeel in de Waddenzee al de snelste. De Limburger werd gevolgd door teamgenoot Mark Oude Bennink en Erik Wolsing. In het volgende groepje r Martijn Dekker won voo . bevond zich het eerst de Tri-Ambla Rob Barel, die op de 36 kilometer mountainbiken over het eiland de jump naar de kop kon maken. Dekker en Barel stapten samen van de fiets, Oude Bennink volgde kort daarachter. De Oldenzaler lag echter na de eerste ronde door het duingebied wel op kop. Dekker volgde kort daarachter en Barel moest het tegen de veel jongere concurrenten op het laatste onderdeel toch afleggen. Dekker bleef zijn teamgenoot in het vizier houden en sloeg na acht kilometer zijn slag. Hij passeerde Oude Bennink en liep overtuigend naar zijn eerste grote winst in een crosstriathlon. Bij de vrouwen was de Nijmeegse Linda van Vliet, eerder in Kijkduin al wereldkampioene in haar leeftijdsgroep, de beste van het veld. Ze klopte zesvoudig winnares Ingrid van Lubek en Van Vliets stadgenote Lucie van Genugten. Dekker speelde in de eindstand van het circuit verder geen rol van betekenis. De overallwinst bij de heren ging naar Joost Christiaans, die met genoeg punten de slotwedstrijd op Ameland kon overslaan. Bij de vrouwen kon Linda van Vliet na de winst op Ameland ook het circuit op haar naam schrijven.

22

FOTO: HA MPERIUM .CO M

De overige circuitwinnaars zijn: Lindy van Anrooy (D16), Roos Staps (D18), Linda van Vliet (D30), Ingrid van Lubek (D40), Luciën Thijssen (H16), Mark Hamersma (H18), Hendrik Venema (H20), Joost Christiaans (H30), Arie de Jong (H40), Ron Hendriks (H50), Gerard van Wissen (H60). Uitslagen: www.tri-ambla.nl. Circuiteindstand: http:// nedtriathlonbond.org/Circuits/SchwalbeXAthlonCrosscircuit

In het Jeugd- en Juniorencircuit kon na de Triathlon Maastricht de eindstand worden opgemaakt. Bij de jongens 12+ was het nog spannend. Finn Timmermans de snelste in de Limburgse hoofdstad. Hij was ruim een minuut sneller dan zijn grote concurrent Niels Dokter. In de eindstand was Finn de winnaar bij de H12 met twintig punten verschil op Niels. Rowan Veenhuizen, die in Maastricht zesde werd, eindigde op de derde plek in de eindstand. Jelle van Lanen eindigde in de slotwedstrijd als derde, maar eindigde met tien punten verschil op de vierde plek. Het snelste meisje, Rianne de Croock, was wel heel erg snel. Ze finishte zelfs als derde tussen de jongens. Zij won het jeugdcircuit met vijftig punten verschil op Vera Wismans, die in Maastricht vierde werd. De zusjes Danique en Joëlle de Ruiter deelden de derde plek in de eindstand. Bij de jongens won Ynze Keulstra de slotwedstrijd voor Rens de Boer en Thomas Jansen. Lukas Bos, die meer wedstrijden had gedaan, won uiteindelijk het jeugdcircuit. In Maastricht werd hij vierde. Michael Cornelisz eindigde op de tweede plek, voor Thomas Jansen. Bij de meisjes 16 was Maya Kingma te sterk voor haar concurrentes. Jeanine Kocken werd tweede en Elianne Huitema derde. Renate Timmermans eindigde op plek vier, maar won wel het circuit bij de meisjes 16. Sophie van der Most werd tweede en Elysa de Ruiter derde. Uitslagen: www.triathlonlimburg.nl. Circuiteindstand: http://nedtriathlonbond.org/Circuits/ JeugdenJuniorencircuit.aspx

BEVEILIGINGS

GROEP

®

I NBRAAK B EVEILIGING N EDERLAND

Bos en Olgers Krommenie Roco Sport, Nieuwe Niedorp Running Centre, Heerhugowaard duesette.nl

Valkering Beveiliging

DueStte Sportsfashion nu te koop bij:

THE NEW BRAND FOR TEAMFASHION

duesette.nl

Meten is weten

› tacx.com

Bushido

Customer Service: Tacx Sales - [email protected]