Relax 2016.DECEMBER
family
Életmód magazin
III. évfolyam|2. szám
Magazinunk decemberi ajánlata
Kellemes Karácsonyi ü n n e p e k e t k í vá n u n k
Köszöntő
2016
Kedves Olvasóink! Elérkeztünk az év utolsó hónapjához, mely a karácsonyi készülődés, pihenés és megbékélés időszaka. Igazi téli hónap ez, melyet az egyre rövidülő nappalok és hosszabbodó éjszakák jellemeznek. A városban elhelyezett karácsonyi fények előhozzák az ünnepi hangulatot, előbukkan a frissen sült gesztenye és a forralt bor illata, mely az adventi kézműves vásárok elengedhetetlen kelléke. Szánjunk időt a családunk körében eltöltött közös programokra, aktívan is zárhatjuk ezt az esztendőt, melyekhez tippeket ad programajánló rovatunk. Egészségünk megőrzéséhez is adunk tippeket, illetve ajándékozási ötletekkel is szolgálunk. Bár sokak számára ez az időszak rohanással telik, de ha tehetjük, próbáljunk meg kikapcsolódni, elutazni akár egy napra, hogy energiával töltődjünk fel, újult erővel várva az új évet.
megjelenés: 2016. December
Impresszum Impresszum Felelős kiadó, Főszerkesztő: Földes Helga Grafikai munkák: Berta Sándor Hirdetésfelvétel:
[email protected] Telefon: +36-70/556 3122 +36/70/532 7466 Címlapfotó: www.pexels.com
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 7621 Pécs, Rákóczi u. 24-26. (Iparosház, 1/228). E-mail:
[email protected] Nyomdai előállítás: Kerényi Nyomda Kft. Megjelenik: negyedéves kiadvány Terjesztés: Baranya Megyében 38 településen több mint 200 terjesztési ponton
október november december
Tartalomjegyzék
Kellemes Karácsonyi Ünnepeket, és Sikerekben Gazdag Új Évet Kívánok a szerkesztőség nevében. Földes Helga főszerkesztő
Kiadó: Baranya Print Média Kft.
3
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Egészség - A gyömbérről Egészség - Vissza az útra Egészség Egészség - Joya Egészség - Téli vitaminvadászat Egészség - Mi a baj a gluténnal? Ünnep - Advent, karácsony Ünnep - Mikulás Recept Ajánlat - Utazási tipp Szépség - Téli szépségápolás Ajánlat - Családfakutatás
16
Helyi értékeink . Barcs
17 18 19 20 21 22 23
Helyi értékeink . Bükkösd Decemberi programajánló Decemberi programajánló Lakás-Otthon Lakás-Otthon Lakás-Otthon Lakás-Otthon
Panaszával a Pécs-Baranyai Kereskedelmi és IparkamaraBaranya Megyei Békéltető Testülethez fordúlhat. Székhely/Postacíme: 7625 Pécs, Majorossy I. u. 36. Telefon: 72/507-154 E-mail:
[email protected] [email protected] A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget
Egészség
4
Egészségünk finom védelmezője – a gyömbér
A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet fűszerként világszerte használnak, és az ázsiai tradicionális orvoslás egyik eleme. A gyömbérben rengeteg vitamin és ásványi anyag megtalálható, gazdag forrása az A-, C-, E- és B-komplex vitaminoknak, ezenkívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz. A gyömbér gyógyító hatásait élvezhetjük a friss vagy a szárított, őrölt gyömbérben, de fogyaszthatjuk ivólé vagy olaj formájában is.
A gyömbér legfőbb gyógyhatásai: Féken tartja a cukorbetegséget . A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulin és a cukorbetegség kezelésében használt más orvosságok hatékonyságát. Megnyugtatja a felkavarodott gyomrot. A gyömbér szélhajtó tulajdonsága nagy segítség lehet a felkavarodott gyomor megnyugtatásában, ráadásul ellazítja az emésztőrendszer izmait is, megelőzve ezzel a felpuffadást.
Javítja a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi a vérrögképződést, ezáltal csökkenti az éreredetű szívbetegségek kialakulásának kockázatát is. Segít megelőzni a megfázást és az influenzát, mivel felturbózza az immunrendszert és melegítő, izzasztó hatása miatt is természetes gyógyszerként használják megfázás és influenza kezelésére. Természetes fájdalomcsillapító, ezért a torok fájdalmára vagy irritációjára is gyógyír, köhögéscsillapításra is használható, megfázás esetén, segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától, amely a köhögés okozója lehet. Enyhíti a menstruációs fájdalmakat, mivel a gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, a menstruációs fájdalmak enyhítésére is használható: őrlemény, kapszula, gyömbértea formájában azonnali enyhülést hozhat az éles fájdalomra. Csillapítja az ízületi gyulladás okozta fájdalmat, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. A fájdalom csillapításához napi kétszer kenjük be az érintett felületet meleg gyömbérkrémmel és kurkumával. Ezzel egy időben építsük be a gyömbért nyers vagy főzött állapotában az étrendünkbe. forrás: wikipédia
az övön aluli tisztaság érzése! bidét átalakítás nélkül!
TOILETTE NETT® Megoldás minden esetre!
INTEREX KFT. erex.hu t n i . w w w rex.hu e t n i @ x e inter Antibakteriális kivitelben is! Keresse a fürdőszoba szaküzletekben!
Térítéses ülő- és fekvőbeteg szállítás
72-465-834 Áraink (Pécs belterületén): Ülő beteg szállítás: 3500 Ft Fekvőbeteg szállítás: 4500 Ft Távolsági betegszállítás: 250 Ft/km
Egészség
5
REHA-CORPUS KFT.
A MŰVÉGTAGOK MESTERE
Ahol az akarat és az idő egyaránt meghatározó „Vissza az útra…” Ennek jegyében dolgozunk immáron 20. éve, ami idő alatt tökéletesítettük a művégtaggyártás folyamatát, és a gyógyászati segédeszközök forgalmazását. A legkorszerűbb technológiákkal és személyre szabott speciális igényeket kielégítve készítünk el minden művégtagot. Igényes, precíz műszerészeink minden problémára megoldást nyújtanak, mely a páciens egész életét végig kísérik. A beteg választ, de nem mindegy, hogy időben, mikor tud dönteni. A lehetőségeket, a későbbi életkihívásokat, a művégtag milyenségét nagyban befolyásolja az időzítés! Ezért is szeretnénk, ha időben felvennék velünk a kapcsolatot, eljönnének hozzánk, hogy tájékoztatást adhassunk a lehetőségekről. Nem is gondolná az ember, hogy már az amputációs műtét előtt a protézisre kell gondolni. Pedig így van. Sajnos legtöbbször a trauma után érkeznek hozzánk a betegek, természetesen az sem probléma, ugyanúgy foglalkozunk velük, csak a művégtag kivitelezésének módja, a megoldási lehetőségek köre sokkal szélesebb, ha előre gondolkodunk. Ezért szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy előrehaladott betegség esetén, már akkor tájékozódjanak, hívjanak bennünket, amikor az amputáció esélye felvetődik. Az érintetteken kívül a hozzátartozók is egyaránt fel vehetik velünk a kapcsolatot. Felkészülhetnek, informálódhatnak arról, hogy milyen művégtagok léteznek és milyen eséllyel folytathatják megszokott életüket. Nagyon sokan aktív tevékenységet folytatnak a kiváló minőségű művégtagjaiknak köszönhetően. És várjuk azokat a korábban amputált személyeket is, akik már rendelkeznek művégtaggal, de lejárt a kihordási idejük, cserére szorulnak. Központunk Dél-Dunántúl földrajzi közepén, Dombóváron található. Saját gépkocsiparkkal rendelkezünk, mellyel Tolna, Somogy és Baranya megyékben térítésmentesen szállítjuk pácienseinket, azonban máshonnan is várjuk jelentkezésüket. Telefonáljanak és mindenről részletes tájékoztatást adunk. Az Országos Egészségbiztosítási Pénztár előírásai szerint
dolgozunk, így térítik a betegek számára a művégtagokat. Közgyógyellátásban részesülők számára ingyenes, általános jogcímen a TB által támogatott betegek részére csekély összeg a térítési díj. Kérjük, ha valakinek magányosan élő személyes ismerőse, szomszédja segítségre szorulna, értesítsen bennünket, felvesszük a kapcsolatot velük és megtesszük ami tőlünk telhető!
A művégtaggyártás eljárási folyamatáról, lehetőségekről bővebb tájékoztatást nyújtunk Önnek az alábbi elérhetőség egyikén:
7200 Dombóvár, Ady E. u. 60 Telefon: +36-74/461-979 Mobil: +36-20/555-7373 Web: www.rehacorpus.com
6
Egészség
Egészség
7
8
Egészség
Tv iét almii n v a d á s z a t A téli hónapok beköszöntével előkerülnek a meleg sálak és sapkák is, de testünket nem csak kívül kell óvni a hideg idő következményeitől. Segítenünk kell immunrendszerünket, hogy ellenállóak maradjunk a különböző fertőző, leggyakrabban légúti megbetegedésekkel szemben. Sokan úgy gondolják, ha vesznek pár pezsgőtablettát, szirupot és vitamin kapszulákat már mindent megtettek egészségükért, ami tőlük telt. Ez viszont hatalmas tévedés. Ezek a készítmények nem a legmegfelelőbb formában tartalmazzák a vitaminokat, így azok túlnyomó többsége felhasználatlanul távozik szervezetünkből. Ez pazarlás és különösen az, ha megemlítem, ezek a termékek egyáltalán nem olcsók. Ezért az árukat fordítsuk inkább olyan élelmiszerek vásárlására, amik valóban segítik immunrendszerünket. Segítségképp összegyűjtöttem – a teljesség igénye nélkül – a téli vitamintár oszlopos tagjait.
Cékla – a divatos Napjainkban a jelző nagyon is helytálló és ennek mindenki örülhet. A cékla alapvető vitaminforrás a fagyos hónapokban. Az elkészítése viszont odafigyelést igényel, mivel a természetes íze nem túl jó, ezért ették elődeink is savanyítva. Számos módon ízesíthetjük a leggyakrabban cukrot, ecetet, köménymagot, sót adnak hozzá, de igazán finom eredményt kaphatunk, ha egy kis frissen reszelt tormával megbolondítjuk. Nagyon fontos, hogy a cékla saját, nem kívánatos zamatát elfedjük az étel készítésekor, mivel ha átüt eredeti íze csalódni fogunk. A savanyúság mellett kiváló alapanyaga levesnek és pürének egyaránt, sőt már készült céklatorta is, amiben krémsajttal összedolgozva kerül.
Bab – a főzésen múlik Az első levét öntsd le! Nekem még így tanították és gyanítom, ezzel nem vagyok egyedül. Mégis hatalmas hiba! Így épp azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat öntjük a lefolyóba, amik miatt az asztalunkra szánjuk. Főzzük az elejétől a végéig ugyanabban a lében és nem csak a fent említett anyagok hasznosulnak számunkra, de megőrizzük azokat is, amik a puffadás ellen dolgoznak és még az íze is teltebb, gazdagabb lesz. Ahhoz, hogy valóban tápláló ételt tegyünk szeretteink elé, meg kell tanulnunk lassan főzni. Az első forrás után visszavenni gyöngyözőre és így befejezni. Ezzel a technikával elkészítve nem csak a babos fogások, de minden konyhai serénykedésünk gazdagabb lesz vitaminokban és ásványi anyagokban.
Mélyhűtött gyümölcsök, zöldségek – a megbízható vésztartalék
Káposzta – a vitaminbomba Sokkal több vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, bár sokan ezeket szívesebben fogyasztják. Szerintem ennek azaz oka, hogy a legtöbb embernek fogalma sincs milyen változatosan lehet elkészíteni a káposztás ételeket. Nekik szeretnék most néhány ötletet adni: egy szelet húshoz vagy teszem azt sajthoz nagyon ízletes a savanyú káposzta, tovább fokozható az íz élmény, ha keverünk hozzá kevés lilahagymát, ecetet és tökmagolajat. Finom és egészséges az olaj pedig elősegíti a vitaminok felszívódását.
A minőségi fagyasztott termékek sokkal több vitamint rejtenek magukban, mint a tabletták és szirupok. Ennek az az oka, hogy a gyümölcsöket, zöldségeket az érés azon szakaszában gyűjtik és teszik el, amikor azok vitamintartalma a legmagasabb. Szakszerű feldolgozás esetén a kész termékek megőrzik valamennyi kívánatos tulajdonságukat (szín, állag, vitamintartalom, stb.). Fagyasztott zöldségek közül is kiemelném a téli étrend fontos részeként a parajt, amiből a főzelék mellett készíthetünk még különféle töltelékeket vagy tálalhatjuk tésztával is. Remek vitaminforrás még a tavaszt idéző zöldbab és a zöldborsó. K.A
Egészség MI A BAJ A
GLUTÉNNAL? Mikor kell lisztérzékenységre gyanakodni, milyen vizsgálatokra számíthatuk és mennyire szigorú a diéta? A lisztérzékenység – más néven cöliákia, gluténszenzitív enteropathia – a vékonybél genetikailag meghatározott autoimmun betegsége. Az egyetlen autoimmun betegség, aminek az aktiváló tényezője ismert. Amennyiben a lisztérzékenység egyértelműen igazolható, akkor mai tudásunk szerint élethosszig tartó gluténmentes diéta szükséges, ami mellett teljes értékű, egészséges életet lehet élni gyógyszerek szedése nélkül.
9
Mikor kell gyanakodni? Lisztérzékenység esetén a kalászos gabonák sikér(glutén) tartalmának egy fehérjéje, a gliadin károsítja a vékonybél nyálkahártyát, így az emésztőenzimek termelődése, a tápanyagok felszívódása zavart szenved. Hiába a mennyiségileg és minőségileg is megfelelő táplálkozás, a rossz felszívódás miatt a tápanyagok nem hasznosulnak. Ennek következtében a klinikai tünetek igen széles spektruma jelenik meg. Korábban kizárólag emésztőszervi betegségnek tartották, ahol a károsodott vékonybél-struktúra okozta felszívódási zavar, az ennek következtében kialakuló hiányállapot volt a vezető tünet. Most már inkább tartjuk az egész szervrendszert érintő) betegségnek, hiszen egyre többször találkozunk olyan esettel, amikor nem gyomor-bélrendszeri tünetek formájában jelentkezik. forrás: csalad.hu
Ünnep
10
Karácsony
Advent Az advent a keresztény kultúrkörben a karácsonyt megelőző 4. vasárnaptól karácsonyig számított időszak, amit még VII. Gergely pápa határozott meg. A karácsony ünneplésével együtt terjedt el, a kezdetektől összetartozik a két fogalom: karácsony és advent, a felkészülés és az ünneplés. Az adventi időszak varázslatos hangulatát nemcsak a karácsonyi várakozás keresztény mitológiája alakította ki, hanem a téli sötétségben a melegre, a fényre, a megújuló életre vágyódás ősi hite is. A téli napfordulóig egyre rövidebbek a nappalok, egyre több a minket körülvevő sötétség. Ezért gyújtunk gyertyát az adventi koszorún, aminek a hagyománya valószínűleg abból az ősi hiedelemből származik, hogy a kör (varázskör) megvéd a gonosztól. A négy gyertya – 3 lila, 1 rózsaszín, a keresztény szimbolika szerint egy-egy fogalmat jelent: az első Ádámot és Évát, velük a hitet, a második a zsidó népet, és velük a reményt, a harmadik Keresztelő Szent Jánossal a szeretetet, és a negyedik, a rózsaszín gyertya Szűz Máriát, és vele az örömöt.
A téli napforduló az északi féltekén december 21-22-ére esik, ezért ilyenkor a fény diadalát, az élet megújulásába vetett hitet ünnepelték, hiszen ekkortól kezdtek az éjszakák újra rövidülni, és hosszabbodni a nappalok. A keresztény vallásban a sötétségen diadalmaskodó fényt Krisztus szimbolizálta, így hamarosan az ő személyét is ehhez a naphoz kötötték. A 325-ben megtartott niceai zsinaton Nagy Konstantin, amikor államvallásként a kereszténységet jelölte meg, egyben meghatározta december 25-ét, mint Jézus születésének napját, hogy az addigi pogány ünnepet a keresztény szokások részévé tegye. Ezen a napon a növekedő fényt, így az életet, átvitt értelemben a szeretetet és a családot is ünnepeljük. Mára az ünnep egyik legfontosabb jelképe a karácsonyfa lett, mely azonban jóval ősibb eredettel bír, mint a keresztény ünnep maga. A pogány hitvilágokban gyakran az istenek lakhelye, a germánoknál pedig egyenesen a világ szimbóluma. Nálunk, magyaroknál az életfa, a zöld ág, gyakran kapcsolódik a különböző ünnepek népszokásaihoz, így a téli napfordulóhoz és a karácsonyhoz is. Katalin, vagy Borbála napján a vízbe állított ág kizöldült, így lett az élet jelképe, ezekből az ágakból lett később a karácsonyfa. Az karácsonyfa állítás szokása a XIX. század közepén terjedt el, kezdetben almával, dióval, ostyával, mézespogácsa-alakokkal és cukorral díszítették, fő szempont az ehetőség volt, a gyerekek fabontásakor nyalánkságként megették. Már az első karácsonyfákon hajlított dróttal rögzített gyertyák égtek, aztán a század vége felé már a csillogó díszek váltak a karácsonyfák összképének meghatározóivá. H.R
Karácsony
Mikulás
Ünnep
minden gyermek álma
A IV. században történt még, Myra városában, hogy egy szegény embernek három lánya volt, akiket megfelelő hozomány hiányában nem tudott férjhez adni. Miklós myrai püspök elhatározta, hogy segít rajtuk, de szerénységből ezt titokban tette, késő éjjel tett egy-egy arannyal telt erszényt a szegény ember ablakába. Erre emlékezve a XIX. században terjedt el a városokban az a szokás, hogy Mikulás –akit mi, magyarok Télapónak is hívunk - az ablakokba helyezett cipőkbe szaloncukrot vagy kisebb édességekből és déligyümölcsökből álló piros csomagot tesz december 6-án. Személyesen is lehet találkozni vele, ekkor a piros ruhás, nagy szakállú apót fekete krampuszok (valójában ördögök) kísérik, és a ros�sz gyerekeket virgáccsal fenyegetik vagy finoman meg is vesszőzik. Angolszász területeken Santa Claus néven karácsonyi ajándékhozó alakká vált Mikulás, és története szerint az
Suttog a fenyves, zöld erdő, Télapó is már eljő. Csendül a fürge száncsengő, Véget ér az esztendő. Tél szele hóval, faggyal jő, Elkel most a nagykendő.
11 Libben a tarka nagykendő, Húzza-rázza hűs szellő. Suttog a fenyves, zöld erdő, Rászitál a hófelhő. Végire jár az esztendő, Cseng a fürge száncsengő.
Északi-sarkon lakik. A gyerekek karácsony előtt levelet küldenek neki kívánságaikkal. Santa Claus rénszarvas-vontatta szánjával december 25-én egy éjszaka alatt körbejárja a Földet, és a kandallóra tett zoknikba, harisnyákba apró ajándékokat helyezve lepi meg a gyerekeket, akik tejjel és süteménnyel várják. Skandináviában a sarkkörön túli vidékekhez, hagyományosan Lappföldhöz kötik alakját. A finn Mikulást Joulupukkinak hívják, Oroszországban Gyed Moroz, azaz Fagy Apó jön újévkor, aki unokájával Sznyegurocskával (Hóleány) jár.
H.R
Recept
12
Relax Re ce pt
Forró Csokoládé Hozzávalók: 5dl tej 1 tábla ét vagy tejcsokoládé
1 csomag vaníliás cukor Csipet só
Elkészítés: A tejet lábasba öntjük és melegítjük, közben bele tördeljük a csokoládét. Amikor felolvadt, beletesszük a vaníliás cukrot és a csipet sót. Ezzel el is készült a forró csokoládénk. Ízlés szerint tehetünk bele mézet, ha édesebben szeretjük és például fahéjat, szegfűszeget, ha fűszeresebben. A tetejére tejszínhabot is tehetünk, hogy kicsit „bűnözzünk” ezeken a hideg téli napokon. Természetesen, tej helyett bármilyen növényi tejjel is elkészíthetjük a különleges íz elérése érdekében. F.H
Relax Re ce pt
Újévkor kötelező a lencse! Ezzel nincs is semmi gond, de már a könyökömön jön ki a sok lencseleves meg lencsefőzelék... Tavaj kutatni kezdtem egy olyan lencsés finomság után, amit édesszájú párom is szívesen enne. Erre a remek kis receptre bukkantam, amit - kicsit puccos neve ellenére - nagyon könnyű elkészíteni és garantáltan a család egyik (nem csak) évvégi kedvence lesz.
Elkészítés:
Mézes lencsetortácska vörösboros csokoládékrémmel
Hozzávalók:
Nehézség: Árkategória: Elkészítési idő:
60 perc
Tészta:
Krém:
-
- 2 dl habtejszín (Hulala) - 10 dkg 60%-os étcsokoládé (Tibi csoki) - 1/2 dl vörösbor - 1 ek. porcukor
20 dkg főtt lencse 12 dkg liszt 1 csomag sütőpor 5 dkg vaj 12 dkg méz 2 tojás
A tojásokat a vajjal és a mézzel habosra keverjük. A főtt lencsét villával áttörjük és a masszába keverjük, majd hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet is. Sütőpapírral bélelt tepsiben 180°C-on 25-30 perc alatt készre sütjük. Rácson hűtjük és addig elkészítjük a krémet. A tejszínt felverjük, majd óvatosan belekeverjük a porcukrot és a korábban gőz felett megolvasztott étcsokoládét. Utoljára keverjük a krémhez a vörösbort. A lencsetésztából pogácsaszaggatóval kiszúrjuk a tortácskákat (szelhetjük a tésztát szögletes darabokra is, így nem lesz maradék), fontos, hogy párosan osszuk el a tésztát! Habzsákba töltjük a krémet és elosztva a tortácskák felére halmozzuk, végül az üresen hagyott tésztákat a krémesek tetejére tesszük. Tetejüket díszíthetjük tejszínhabbal, amit gyümölcsdarabokkal (aszalt és friss egyaránt megfelel) vagy csokireszelékkel hintünk meg. Néhány óra pihenés a hűtőben és már kínálhatjuk is családunkat, vendégeinket. K.A
Ajánló
13
14
Szépségápolás Tipp: szőlőmagolajat melegítsünk fel vízfürdőben, tunkoljunk bele egy zsebkendőt vagy kéztörlőt, és helyezzük a nyakra! Műanyag fóliával fedjük le a pakolást, és húsz percig hagyjuk hatni az olajat. Persze, a fent említett kencéket is kenhetjük a nyakunkra és a dekoltázsunkra is.
Tél szele hóval, faggyal jő…
- Szépségápolás a hideg hónapokban
Télen a bőr böjtöl, a jeges hideg és a fűtés miatti száraz levegő kiszívja a bőrből a nedvességet. A mínuszokban a bőrt védő finom zsírréteg alig termelődik, így bőrünk hamar kipirosodik, kiszárad, ajkunk cserepes lesz, hajunk a sapka, kapucni miatt hamarabb koszolódik, zsírosodik.
Ajkunk bizony télen, nyáron ki van téve az időjárás viszontagságainak, nagyon fontos a napi többszöri stift vagy ajakbalzsam használata. Rúzsaink alá mindig használjuk őket. Esténként érdemes mézzel bekenni pár percre ajkainkat, meghálálják a törődést. A hidegnek legjobban kitett testrészünk a kezünk, napi többszöri krémezést igényel a hidegben, és bizony, minden kézmosás, mosogatás után. Van, aki a vizesebb krémeket kedveli, de a nagyon igénybe vett bőr egyik csodaszere szerintem a kókuszzsír. Minden este, de akár naponta többször is érdemes beledörgölni kezünkbe.
Legtöbbet a szépségünkért úgy tehetünk, ha vigyázunk az Tipp: Mézes pakolás. Forrásban lévő vízzel teli lábasba álegészségünkre, sok folyadékot fogyasztunk, víz, tea, és meleg levesek formájában, a lehető legtöbbet mozgunk a friss lítsunk egy kisebb fém tálkát és abba tegyünk 2 evőkanál levegőn, és persze, igyekszünk sok gyümölcsöt, zöldséget mézet, majd lassan keverjük hozzá két evőkanál rózsa- vagy enni. A fűtött helyiségek levegőjét, ha illóolajas vízzel párásítjuk, levendulavizet. Ha elegyedett, akkor vegyük le a tűzhelyről, akkor azzal testünknek, lelkünknek is kedvezünk. és öntsük az egészet egy üvegtégelybe. Amint kihűlt, vagy Krémeinknél meg kell különböztetni az arc- és kézápolást, illangyossá vált, lehet is felkenni. letve külön figyeljünk oda a nyak és dekoltázs finom, érzékeny bőrére. Míg nyáron a nagy meleg miatt a vízbázisú krémeket A hajunk is más jellegű törődést igényel a hideg időszakban. részesítettük előnyben, télen a zsírosabb, nehezebb krémek a Mivel többet hordunk kapucnit-sapkát illetve egyéb fejfedőnyerők, érdemes akár nappal is az éjszakai krémet használni. ket, a hajunk gyorsabban beszennyeződhet, zsírosodhat, így gyakrabban kell mosnunk is. Ebben az időszakban jobb, ha Arcápolás: tisztításnál vigyázzunk arra, hogy ne alkohol tartal- este mosunk hajat, mert így van időnk alaposan megszárítani, mú lemosókat használjunk, mert az még inkább szárítja bőrün- illetve alvás közben is szárad a hajunk. Vigyázzunk arra, hogy ket, hanem arctejet keressünk inkább, illetve a hámlasztáshoz a sampon csak már vízzel hígítva kerüljön a hajunkra, mivel gyümölcssav tartalmú terméket. A fényvédelemre fokozottan nemcsak természetes anyagokat tartalmaz. Nagyon fontos a ügyeljünk, főleg tiszta, havas napokon, mert a hó nagyon vis�- hajvégek ápolása, ne töredezzen a hajunk, ebben a segítsészaveri a napfényt. günkre alapvetően az e-vitamin tartalmú olajakra (kókuszolaj, olívaolaj, ricinusolaj) támaszkodhatunk ilyenkor is. Tipp: száraz bőrre isteni házi pakolást készíthetünk, természetesen tisztítás után, fél pohár jó zsíros tejfölből, egy kanál Tipp: Hajpakolás száraz hajra. Ezt a pakolást minden hajmézből és egy kiskanál felolvasztott kókuszzsírból. Egyszerűmosás előtt érdemes megismételni. Keverjünk össze egy tojássárgáját mézzel, majd adjunk hozzá kevés sört és olajat en csak el kell keverni, és 15-20 percig az arcon hagyni, majd (bármilyen növényi olaj megfelel, de ne használjunk sokat). lemosni. Ha bőrünk nem zsíros, és ezt a pakolást túl zsírosEz a pakolás elegendő, ha 15-20 percre a hajon marad. Ha nak találjuk, akkor adok még két további tippet. Az egyik: egy korpásodik a fejbőrünk, keverjünk össze egyenlő arányban lereszelt alma annyi túróval elkeverve, amitől nem folyós, 15 ricinusolajat, erős teafőzetet és rumot, jó erősen rázzuk fel a percig az arcon hagyva, csodát tud tenni. A másik kedvenfolyadékot, majd masszírozzuk bele a fejbőrbe. Egy bő óra cem a méz és élesztő keveréke, aminek (számomra) ugyan után mossuk meg a hajunkat. Az olaj egyébként a száraz hajkellemetlen az illata, de a bőr életre kel tőle. Egyszerűen csak el kell keverni egy fél élesztőt kb egy kanálnyi mézzel, és feltövet is ápolja közben. kenni az arcra, és kb 15 perc után lemosni. A pici szarkalábak a szem körül szinte kisimulnak tőle. Sok szónak is egy a vége: figyeljünk magunk és családA nyak és a dekoltázs bőre, főleg, ha már nem vagyunk 20 tagjaink egészségére, és szokásaira, és bőrünk megháévesek, veszít rugalmasságából, és télen a több réteg ruha lálja. nem igazán segít bőrünknek lélegezni. Naponta többször kenjük be, ha van rá lehetőségünk. H.R
Ajánló Családfakutatás, mely feltárja előtted is a múltat! Életünk az elődeink életére épül, születésünk pillanatáig hosszú történet vezet, - ha a nagyi nem megy el abba a bálba, ha a dédit végül másik iskolába íratják, ha nem enyhül meg a szigorú szülők szíve - amik befolyásolják hogy ki vagy és mi vagy. A régi népeknél már az írás feltalálása előtt követelmény volt az ősök hetedízigleni ismerete. Ha kíváncsi vagy, kik voltak az őseid, akkor legjobb, ha a szálak felgöngyölítését profikra bízod. Számos cég vagy személy kínál segítséget a családfád összeállításához, felmenőid felkutatásához, azonban még a profik között is nagy a különbség. Nem mindegy, hogy a családfakutató szakemberek milyen tapasztalattal, lehetőségekkel rendelkeznek. A Családfakutatók Csapata® profi kutatókkal, külföldi kapcsolattartókkal, innovációs IT háttérrel és sok éves tapasztalattal deríti fel a családod történetét 200 évre, vagy akár az 1700-as évekig is visszamenőleg. A hagyományos levéltári munkát ötvözik a zárt adatbázisokban történő keresésekkel, így nem csak neveket és dátumokat, de keresztleveleket, céhes papírokat, és rengeteg fotót is kaphatsz, sőt akár az elveszett családi címer is előkerülhet.
Telefon: + 36 20 350 3000 e-mail:
[email protected] www.csaladfakutatok.com
15
H e ly i é r t é k e i n k
16
Barcs
Helyi értékeink rovat Dél-Dunántúlon
Barcs a Barcsi járás természetes központja, a horvát határ és a Dráva folyó mellett helyezkedik el. A város a Duna–Dráva Nemzeti Park területén fekszik.
Története:
Barcs nevét 1389-1417 között említették először az oklevelekben, ekkor a segesdi uradalomhoz tartozott. Várát 1460-ban említették először, amit 1660-ban a pannonhalmi főapátsági tizedjegyzékben Barcs falu a vár tartozékai között szerepelt, amit 1664 telén, Zrínyi Miklós felégetett. A 20. század elején Somogy vármegye barcsi járásához tartozott, lakói között magyarok, németek, izraeliták, horvátok voltak. A község 1918ban szerb megszállás alá került, az új délszláv állam igényt formált rá, néhány hónapra a Baranya–bajai
Szerb–Magyar Köztársaság nevű szerb bábállam része lett. Az 1870-es évektől kezdve Barcs gyors fejlődésnek indult, ám Trianon megtörte ezt a lendületet. Az első világháború után főként a mezőgazdasági terményeket feldolgozó könnyűipar indult növekedésnek: téglagyárak mellett bőrgyárak, fa- és lenfeldolgozó üzemek, sertéshizlaldák és vágóhidak, tejüzemek és sajtgyárak, valamint szeszgyárak épültek a településen. Ebben az időszakban kezdődött meg az elektromos hálózat kiépítése is, a község pedig amiatt is növekedett, hogy 1928-ban hozzá csatolták Drávapálfalvát. A második világháború az ipar szerkezete is átalakult, ekkortól kezdve erősödött meg az építőanyag-gyártás, a malomipar, a fafeldolgozás és a vegyipar. Barcs 1979-ben kapott városi címet, ekkor egyesült vele Drávaszentes és Somogytarnóca.
Látnivalók:
A késő barokk stílusban épült a Krisztus Király tiszteletére felszentelt római katolikus templom, a Dráva Múzeum amelyet Belső-Somogy illetve a Dráva mente történeti, néprajzi kincseinek és az itt élő nemzetiségek kulturális értékeinek gyűjtésére és megőrzésére alapítottak, és a helyi Honismereti Kör lelkes amatőreinek odaadó munkája, valamint sok helyi felajánlás és társadalmi munka eredményeképpen nyitotta meg kapuit 1979. december 6-án. Természeti kincsei között szerepel a Duna-Dráva Nemzeti Park Somogyi szakasza. 1974-ben alakult meg a Barcsi Ősborókás Tájvédelmi Körzet, mely homokpusztáival és láperdeivel a belső-somogyi tájat jól reprezentálja. A folyón minden vasárnap sétahajó indul, amellyel a turisták egy másfél órás út során megismerhetik a Dráva természeti szépségeit. Barcs egyik legismertebb vonzereje a Gyógyfürdő, ahol gyönyörű környezetben komfort, üdítő és frissitő kúrák, terápiák várják alátógatókat. H.R
H e ly i é r t é k e i n k
17
Bükkösd
Helyi értékeink rovat Dél-Dunántúlon Baranya megyében, a szentlőrinci kistérségben helyezkedik el. A csodálatos természeti környezetben fekvő, a 6-os főközlekedési úttól 10 kilométerre található Bükkösd, Budapest-Pécs vasútvonal egyik kiemelt állomása. A mai Bükkösd három település egyesítéséből jött létre. 1950-ben a völgy keleti oldalán fekvő Megyefa, majd 1979-ben az elnéptelenedő Gorica csatlakozott Bükkösdhöz. Napjainkban 1300 fő él a településen. Bükkösd neve viszonylag későn, 1448-ban bukkan fel írott forrásokban, Nagybekes alakban, ami a magyar bükkös, bükkerdő jelentésű főnévből alakult ki. A török hódoltság végére mindhárom egykori falu területe lakatlan pusztává vált, az 1700-as években magyarok, majd németek telepedtek itt meg. A mai Bükkösdöt a XVIII. századtól a Horváth, a Petrovszky majd a Jeszenszky családok birtokolták. Az itteni emberek számára elsősorban a mezőgazdaság és a bánya jelentette a megélhetést, jelenleg a helyben dolgozók egy része az erdészetből és a méhészetből él. Számos a kiváló minőségű mézet előállító méhész, amelynek apropóján rendezik meg minden ősszel a Mézes-Mázas fesztivált, a „Mediterrán Ősz” rendezvénysorozat egyik kiemelt eseményeként. A horgásztó másfél évtizede várja a sporthorgászokat, kapcsolódva a most épülő helesfai vízi-üdülő centrum programjához és az Orfű-Abaliget üdülőövezethez. A község főbb látnivalói: A Petrovszky-, később Jeszenszky-kastély. A műemléki védelem alatt álló, U alakú épületet Baranya megye legelegánsabb homlokzatú barokk kastélyaként tartják számon. Tervezője Fischer von Erlach, Mária Terézia híres építésze volt. A megyefai Jeszenszky kastély, amit 1788-ban Jeszenszky Antal építtetett, és az õ leszármazottai, örökösei bírták az államosításig. Az idők során többször is átépítették, melynek eredményeképpen tovább bővült. Jelenleg nagy hányattatások után a 200 éves kastély gazdára vár. A római katolikus templomot 1791-ben Petrovszky Zsig-
mond építtette testvérével, és eredetileg fazsindelyes volt. A szóhagyomány szerint az oltár alapzata a pécsi jakabhegyi Pálos-kolostorból való és goricai márvány. A tervező Buch József, Pécs első rajztanára volt, az ő művei a templom előtti hídnál álló Szent János és Szent Franciska szobrok. Az Ökopark Bükkösd a Dél-Zselic és a Nyugat-Mecsek lankáinak találkozásánál épült fel. Létesítéséhez a természeti feltételek maximálisan megfeleltek, egy csodálatosan szép, erdős-mezős, hegyes-völgyes terület állt rendelkezésre. Az összességében 550 ha-os park területén belül több, kisebb-nagyobb kert, ill. karámrendszer került kialakításra, melyekben állatbemutató-hely, vadaspark és egy külső vadaskert kapott helyet. A karámrendszerben megfigyelhetik a látogatók a honos és őshonos magyar háziállatokat (szürkemarhát, rackajuhot, lovat, mangalicát, baromfit stb.). A bemutató kertekben a Magyarországon előforduló nagyvad fajokat (őzet, gímszarvast, dámszarvast, muflont, vaddisznót) láthatják saját környezetükben. Az Ökopark területén három tanösvény is található, amelyek végigjárása során az erdőről, a tájról, az erdő állatairól és a vadászatról hallhatnak, olvashatnak a látogatók. H.R
Jeszenszky kastély
18
Programok
Programok
Programsoroló DECEMBER 8. csütörtök 20.00
Zsolnay Negyed, E78 Braindogs – Tom Waits dalok élőben Kiss Tibivel
19
DECEMBER 17. szombat 14-15 - Cella Septi-
chora Látogatóközpont Múltba röppentő forralt boros pillanatok
DECEMBER 18. vasárnap 18.00 – Székesegyház
Adventi záróünnepség
DECEMBER 9. péntek 20.00 - Kodály Központ DECEMBER 19. hétfő 16.30 – Széchenyi tér PUNNANY MASSIF AKUSZTIK két koncertje
Mátyás király általános iskola kórusa
DECEMBER 10. szombat 19.30 -Székesegyház DECEMBER 20. kedd 15-17 óra – Kamaraszínház Péter Veronika orgonakoncertje
DECEMBER 11. vasárnap 16.00 – Dóm Kőtár
A sötétben látó tündér - A Csíky Gergely Színház vendégjátéka
DECEMBER 12. hétfő 17.00 – Széchenyi tér
Baranyai Regősök – interaktív műsor
Pitypang Tánciskola karácsonyi táncbemutatója
Adventi mesetár a Pécsi Nemzeti Színház színészeivel
DECEMBER 13. kedd 19.30 – Székesegyház A Mecsek Kórus és a Pécsi Vonósok adventi hangversenye
DECEMBER 21. szerda 18.30-19.30 – Széchenyi tér DECEMBER 22. csütörtök – 16.30 - Széchenyi tér Vers és prózamondó pedagógusok műhelye DECEMBER 23. péntek – Széchenyi tér
Adventi mesetár a Pécsi Nemzeti Színház színészeivel
DECEMBER 14. szerda 19.00 – Kamaraszínház DECEMBER 27. 19 órakor Zsolnay Negyed, E78 Vészhelyzetben – bohózat két felvonásban
DECEMBER 15. csütörtök – Pécsi Nemzeti Színház
Idegenek az éjszakában: Sinatra és kortársai – Kamarás Iván estje
DECEMBER 16. péntek 16. óra – Dóm Kőtár
DECEMBER 29. 19 órakor - Kodály Központ Kiscsillag zenekar ünnepi akusztikus koncertje - „Mi van a boldogsággal?”
Diótörő – Balett két felvonásban
A Jókai Mór Általános Iskola karácsonyi műsora
20
L a k á s- o t t h o n
SCHMIDT BÚTOR FŐ TEVÉKENYSÉG A BÚTORKÉSZÍTÉS, MELYET MINDEN KEDVES MEGRENDELŐ EGYEDI IGÉNYE SZERINT,MÉRETRE KÉSZÜL. MINDEN EGYES MUNKA A MÉRETEK ÉS AZ IGÉNYEK FELMÉRÉSÉVEL KEZDŐDIK.
A megújult bemutató termünkben várjuk az ügyfeleket ahol megbeszéljük az első lépéseket a bútorokkal kapcsolatban illetve itt van lehetőség a színekkel, anyagokkal, tartozékokkal, vasalatokkal kapcsolatban tájékozódni. Vállaljuk konyhabútorok, szoba-, gyerekszoba, fürdőszoba, előszoba, nappalik, irodabútorok, üzletberendezések készítését, valamint minden egyedi igény, elképzelés megvalósítását, legyen az bármi! Cégünk, készséggel áll rendelkezésre, ha csak alapanyagokat, lakberendezési, illetve bútor kiegészítőket szeretne, hiszen beszállítóink révén, szinte bármit képesek vagyunk beszerezni!
Például foglalkozunk karnisok, háztartási gépek, kanapék, matracok, laminált parketták forgalmazásával is. A Schmidt Bútornál fontos, hogy a kliens egy egészként lássa a lakását, melyet tervez magának. Amikor valaki egy szobát tervez, egyben láthatja a képet a padlótól a plafonig. A vásárló a minták alapján ki tudja választani azt, ami neki a legszimpatikusabb és természetesen helyben meg is tudja vásárolni. Emellett a legújabb projektünk, hogy elkezdtünk függönykarnisokkal is foglalkozni. Nem kizárólagosan gardróbbal és konyhabútorral vagy csak kisebb bútorzattal dolgozunk. Ha az ügyfél azzal az igénnyel érkezik hozzánk, hogy egy teljes lakásberendezést szeretne, mi bebútorozzuk az otthonát, a gyerekszobától az öltözőszekrényig. Ez a teljes gépesítést is magába foglalja a konyhában és a fürdőszobában is.
L a k á s- o t t h o n
SCHMIDT BÚTOR
NYITVA TARTÁS:
ASZTALOSIPARI BT.
BEMUTATÓTEREM ÉS ÜZLET:
Hétfő-Péntek 8-18 8-13 Szombat zárva Vasárnap
7622 Pécs, Siklósi út 2. A felüljáró mellett, a "Gázautó" telephelyén.
TELEFON: +36 70 4241 370 INTERNET: www.sbasztalos.hu KÖZPONTI E-MAIL CÍM: i
[email protected] További információk a facebookon: Schmidt Bútor
21
22
L a k á s- o t t h o n
