Agóra Fitt+ Mini Fitnesz szalon 2015. május 4 – május 9-e között Születés Hete keretében ingyenes kipróbálhatják a Hölgyek a mini fitnesz szalon szolgáltatásait! Bejelentkezés szükséges! 30/247-5664 30/458-8831 Zalaegerszeg, Munkácsy út 8. – Egészség Farm
2015. május 4. hétfő 17,00 – 19,00 Örömkör
Olvasóterem: 17,00 „Bóbita torna” - mozgásos, mondókás foglalkozás 0-2 éveseknek Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász Mesebirodalom: Mesekuckó és játszóház 3-6 éveseknek 17,00 "Akinek most kedve nincs..." – dalos, táncos játék Foglalkozást vezeti: Szabó Tímea néptáncoktató 17,30 Anyák napi mesék Foglalkozást vezeti: Domján Károlyné óvónő 17,40 Játszóház: Zsenília virágok Foglalkozást vezeti: Domján Károlyné óvónő
Testtérkép Foglalkozást vezeti: Góczán Judit könyvtáros Helyszín: József Attila Városi Tagkönyvtár, Zalaegerszeg, Landorhegyi út 21. 17,40-18,40 Pilates – egészséges életmód és hatékony testmozgás Foglalkozást vezeti: Pukánszky Éva Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerincstabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.
Helyszín: Spirit Pilates és Orientális Tánc Stúdió, Zalaegerszeg, Báthory út 2/F, 1. emelet
2015. május 5. kedd 9,00- 18,00 Várandósság és szülés Nyitott nap a Zala Megyei Kórház Szülészet - Nőgyógyászat Osztályán Szülésznők vezetésével kiscsoportos szülőszoba látogatásra és beszélgetésre várjuk a kismamákat, kispapákat és a családalapításra készülőket, érdeklődőket.
9,00-17,00 Interaktív csoportok – szülőszoba látogatással Csoportindítás négy időpontban! 1.) 9,00-11,00 2.) 11,00-13,00 3.) 13,00-15,00 4.) 15,00-17,00 Regisztrációhoz kötött program! Regisztrációs határidő: 2015. április 30. 18,00 óráig 9,00 – 17,00 Workshopok 1. Kismama masszázs- KoroKan 2. Aviva tréning 3. Szüléskísérés dúlával 4. Szociális ügyintézés 5. Gyermekápolás- gondozás 6. Hordozási tanácsadás 7. Gát-intimvédelem 8. Homeopátia szülés körül 9. Várandóspatika 10. Kismama egészségügyi workshop: magzati szívhanghallgatás, vérnyomásmérés, NST vércukor-, testsúlymérés, családtervezési tanácsadás
16,30-18,00 Világra jönni… a szülés, születés csodája – című film vetítése Helyszín: Zala Megyei Kórház Rendelőintézet 4. emelet Tanácsterem, Zalaegerszeg, Zrínyi Miklós út 1.
17,00 – 18,30 Manótatyó Hordozó Klub Foglalkozást vezeti: Pajorné Rizmayer Zita gyógytornász, hordozási tanácsadó Különleges mozgásélmény a babának és anyukájának! Próbáljátok ki! Tapasztaljátok meg!
Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem
2015. május 6. szerda 9,30-11,30 Baba-mama Klub A Baba-mama Klubban a kisgyermekes szülők találkozhatnak, beszélgethetnek egymással a minden napi gyermekgondozási-, nevelési kérdésekről. Csoportvezető: Sebestyénné Gyuk Marianna védőnő Benne: 10,00 – 10,30 Mocorgó - mondókával, dalokkal kísért mozgásos játék Foglalkozást vezeti: Godina Mónika 10,30 – 11,30 „Pszichológus válaszol”– Gyermeknevelés kihívásai Előadó: Hajdu Ildikó szakpszichológus Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös és Korci terem 17,00 - 17,50 Core tréning A tréninggel a nyak-, hát- és derékfájdalmak megelőzhetőek, növeli a hajlékonyságot, fejleszti a tartóizmokat és az egyensúlyt. Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem
18,00-19,00 Alakformáló – zsírégető torna Foglalkozást vezeti: Somogyi Emőke Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem
2015. május 7. csütörtök 9,00 – 10,00 Babaúszás 9,00 – 13,00 Nyílt nap – óralátogatás keretében Helyszín: Zalaegerszeg Termálfürdőben, Zalaegerszeg - Ságod, Fürdősétány utca 1. Mi szükséges az úszáshoz? úszó pelenka, száras kisnadrág, fürdőlepedő, papucs
Regisztrációhoz kötött program! Regisztrációs határidő: 2015. május 4. 12,00 óráig 9,30 – 10,00 Baba-mama torna Foglalkozást vezeti: Godina Mónika gyógytornász Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem A speciális gyakorlatok segítik az alkalmazkodást, a megfelelő fizikai és mentális egyensúly megtartását, a szülésre való testi-lelki ráhangolódást. Szükséges felszerelés: törölköző, víz, cserecipő, kényelmes ruházat.
Szakmai Nap 9,00 - 15,00 „A kompetens magzat” című – nyitott Szakmai Nap Sok szeretettel várjuk a szakembereket és a téma felé nyitott valamennyi érdeklődőt! 8,30 Regisztráció 9,00 Köszöntő 9,15 -10,00 „B” terv – ha nem úgy alakul… Előadó: Bognárné Bengő Hajnalka szociálpedagógus „Korán érkeztem” Közhasznú Egyesület elnöke 10,00 - 13,00 Várandósság és születés a baba szemszögéből Előadó: Dr. S. Nagy Zita pszichológus, neuropszichológus Perinatus Alapítvány
13,00 – 13,30 Büfé 13,30 – 15,00 Szoptatás menedzsment az érvényes protokollok alapján Előadó: Sződy Judit IBCLC szoptatási szaktanácsadó Uzsoki Utcai Kórház Szülészet – Nőgyógyászati Osztály szoptatási szaktanácsadója Regisztrációhoz kötött program! Regisztráció: www.mave.hu oldalon a Rendezvények-tanfolyamok menüpont alatt Regisztrációs határidő: 2015. április 30. 12,00 óráig A tanfolyamon való részvételért kredit pont jár az egészségügyi szakdolgozóknak! Helyszín: ZVMKK – Zalaegerszeg, Apáczai tér 5. (volt Apáczai ÁMK) Aula
17,00-18,00: Pocak hangfürdő A magzat és az anya kapcsolatának harmóniája. Előadók: Panyi Kati és Vas Éva Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem
Regisztrációhoz kötött program! Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig
2015. május 8. péntek 9,00 – 13,00 Aviva torna Egy, az egész testet átmozgató, az alhasi izmokra koncentráló, egyszerű tornagyakorlatokból álló módszer ismertetése. Foglalkozást vezet: Könyves Ildikó Aviva tréner Helyszín: Fitt-mama Stúdió, Zalaegerszeg, Sas u 6/4. (Kertváros) Regisztrációhoz kötött program! Regisztrálás: http://www.avivazala.hu tanfolyam menüpont alatt Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig (max: 9 főig)
9,00 - 9,50 Gátizom torna Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem A terápia, azaz a torna során a funkcionális izomösszehúzódás kiváltására törekszünk. A torna segítséget nyújt a szülés előtti és utáni problémák kezelésében. A szülés előtti időszakban a derékpanaszok, vizeletürítési problémák kezelése kerül előtérbe. A szülés utáni időszakból kiemelendő a hasizmok megnyúlt helyzetének terápiája. A hasizmok speciális, korrekciós helyzetű megerősítésével törekszünk a fiziológiás állapot visszanyerésére.
Regisztrációhoz kötött program! Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig 10,00-10,50 „Bóbita torna” - mozgásos, mondókás foglalkozás 0-2 éveseknek Foglalkozást vezeti: Horváth-Rashed Piroska gyógytornász Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Tükrös terem
17,00 - 19,00 KoroKan kismama masszázs tréning pároknak Speciális kismamákra szabott tehermentesítő masszázs. Oktató: Hadászi Ágnes KoroKan oktató Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem Regisztrációhoz kötött program! Regisztrációs határidő: 2015. május 5. 16,00 óráig
2015. május 9. szombat 10,00 – 12,00 Tabukról őszintén Családi beszélgetés a szülés előtti és utáni párkapcsolat alakulásáról. Előadó: Száva Piroska Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Klub terem 10,00-12,00 Scrapbook Klub- avagy emlékmegőrzés kreatívan Anyák napi meglepetés készítése scrapbook technikával. Foglalkozást vezeti: Takács Ágnes Helyszín: ZVMKK – (volt Apáczai ÁMK) Korci terem
Regisztrációhoz kötött program! Jelentkezés:
[email protected] Regisztrációs határidő: 2015. május 4.
A programokon való részvétel ingyenes! A programváltoztatás jogát fenntartjuk!
Sok szeretettel várjuk a család összes tagját!
Regisztráció és információ:
[email protected] 20/504-9087 20/474-3300 92/310-384 Részletes programok: www.zalacivil.hu www.koranerkeztem.hu facebook: Születés hete - Zalaegerszeg
