2014 | Évfolyam III |#24
Az élet és egészség alapelvei. A víz
[2]
Légy szabad!
FiatalOK ....................................
[4]
A víz használata egyszerű házi gyógymódokban A túl sok munka beteggé tesz
A Te egészséged ....................................
[6]
Bibliai szemléletű nevelés
A Te családod ....................................
Krisztus Második [08] Jézus eljövetele és az apokaliptikus ezer év
Lelkünk ....................................
nyelvtanulás hatása az [10] A emberi elmére Tudomány világában ....................................
[11] A cseresznyefa titka Gyerek sarok
“Az Úr az én pásztorom; nem szűkölködöm. Fűves legelőkön nyugtat engem, és csendes vizekhez terelget engem.” (Zsolt 23:1-2)
Kedves olvasó, ebben a számunkban az Élet és Egészség harmadik alapelvével foglalkozunk, amely a VÍZ. Az emberi test fő alkotó eleme a víz. Az emberi szervezetnek naponta minimum két literre van szüksége, ez körülbelül nyolc pohár vizet jelent (1 pohár = 2.5 dl). Hogy miért van szükség ilyen nagy mennyiségű vízre? Az emberi szervezet a salakanyagokat a vesén keresztül vízzel együtt távolítja el. Az emberi agy 75% víz, hogy jól működjön, megfelelő mennyiségű vízre van szüksége. A jó vérkeringéshez is vízre van szükség. Nem tudnánk nyelni, szemeinkkel pislogni, sőt még beszélni sem víz nélkül. Ha valaki kevés vizet iszik, gyakran megfájdul a feje, illetve hamar idegessé és ingerlékennyé válik. Ha a test vízmennyisége 20% -al csökken, akkor a test dehidratálódik, és ez halálhoz vezet. Semmi nem oltja a szomjúságot úgy, mint a tiszta és friss forrásvíz. Vannak, akik víz helyett ásványvizet, teát vagy kompótlevet isznak vagy különböző üdítőket, amelyekben a cukor, a szénsav és az egyéb kémiai összetevők csak károsítják az egészséget. Sem a sör vagy más alkoholos italok, sem a koffein tartalmú italok nem alkalmasak az ivásra, ezektől tartózkodni kell, soha ne használja, mert az alkohol is, meg a koffein is méreganyag. Ha megiszunk 8-10 pohár vizet naponta, megőrizhetjük magunkat attól, hogy plusz kilókat szedjünk fel, de ha valaki már túlsúlyos, megfelelő vízfogyasztással elősegítheti a fogyást is. Értelmi frissesség szempontjából is fontos a megfelelő vízfogyasztás, ha frissek és éberek akarunk lenni, ha világosan s tisztán akarunk gondolkodni, akkor a munkahelyen, iskolában, vagy vizsgák előtt érdemes meginni egykét plusz pohár vizet a napi javasolt adagon kívül. Kezdjük reggel azzal a napot, hogy megiszunk 2 pohár szobahőmérsékletű vizet, a hideg víz ivása nem javasolt. Evés közben ne igyunk, mindig evés előtt 30 perccel és evés után 2 órával igyunk vizet, de reggeli és ebéd között is érdemes meginni 2-3 pohárral, ebéd és vacsora között úgyszintén. Lefekvés előtt 1 órával már ne igyunk. Ne feledkezzünk meg a víz tisztító hatásáról sem. Lakásunk, autónk és ruháink tisztán tartása is a víztől függ. Fürdés, zuhanyzás után mindig kimosott tiszta ruhákba öltözzünk, főleg ami a bőrünkkel érintkezik. Naponta javasolt a zuhanyzás, és heti 3-4 alkalommal a fürdés. A hideg-meleg váltakozó zuhany vagy lábvíz erősíti az immunrendszert. Manapság sok az allergiás beteg, nekik külön ajánlom ezt a módszert, de a vízivással kapcsolatos tanácsokat is tartsák be. Röviden, ezek lennének a vízzel kapcsolatos legfontosabb tudnivalók, alkalmazzuk ezt a tudást naponta és az eredmény lenyűgöző lesz. A következő számunkban a táplálkozással fogunk foglalkozni, addig is kívánok jó egészséget az élethez. A főszerkesztő, Farkas Győző
Légy szabad! Kofi Afrikában élt. A legtöbb emberhez hasonlóan a falu mellett egy kis földet művelt, ahol zöldségféléket és kukoricát termelt családja számára. Tyúkjai is voltak, megszállottan gyűjtötte a házi szárnyasokat. Ha elhagyta a falut néha-néha, akkor is lázasan kereste az olyan egyedeket, amelyek még hiányoztak kollekciójából. Ahogy telt az idő, Kofi más madárféléket is kezdett gyűjteni. Először kacsákat és libákat szerzett be, majd később gyöngytyúkot, fácánt, fogolyt, pávát és egyéb szárnyasokat is. Egy napon, amikor a néhány mérföldre lévő közeli hegyekben járt, egy fészekből
kihullott, sebesült sasfiókát talált. Elhatározta, hogy hazaviszi és megpróbálja felnevelni. Gondozásba vette a többi madarával együtt és a sasfióka hamarosan fel is épült. A fiatal madár ugyanúgy kezdett csipegetni a baromfiudvarban, ahogyan azt a többi madártól látta. Néhány hónappal később egy idegen haladt át Kofi faluján, és Kofi meghívta őt egy kis ételre és pihenésre. Alkonyodott, Kofi felesége készítette az ételt, ők pedig beszédbe elegyedtek és a szó a szárnyasokra terelődött. Kofi természetesen büszkén mutatta gyűjteményét, de az idegen nagyon megdöbbent: egy hatalmas sasmadarat látott a többi madár között (mivel időközben a kismadárból nagy madár cseperedett). Álmélkodva meg is jegyezte: «Egy sas van a tyúkjaid között» Még jobban elámult, amikor látta, hogy a hatalmas madár együtt csipegeti a magokat a többiekkel. «Nincs ebben semmi különös» - válaszolta Kofi - „kiskorától itt van, és úgy tűnik, azt gondolja, hogy ő is tyúk.» «Ilyen nincs»- válaszolta az idegen és az étkezés során alig tudta levenni a szemét a madárról, és folyton ismételgette, hogy ő még ilyet nem látott. 2
Élet és Egészség
2014
| Évfolyam I I
Vacsora után az idegen, aki még mindig nem tért magához a látványtól a következőt mondta vendéglátójának: «Biztos vagyok abban, hogy ez a madár inkább elrepülne és sasként szeretne élni, ha adnál neki egy lehetőséget.» «Eddig is volt lehetősége» - válaszolta Kofi - «Hisz a saját szemeddel láthatod, hogy nincs megkötve, nincs bekerítve, bármikor elrepülhetne, de nem akar. Boldog azzal a gondolattal, hogy ő is tyúk.» Az idegen azonban megkérte Kofit, hadd próbálhasson ki valamit másnap reggel a madárral. Mielőtt a Nap felkelt volna, Kofi és vendége fogták a madarat és kimentek az erdőn keresztül a hegyekhez, ahol Kofi annak idején megtalálta a sasfiókát. Ahogyan a nap felkelt, a hegyek csúcsa felett az idegen a következőt mondta a sasnak, mely Kofi karján ült: «Sasmadár vagy, nem csirke! Az égen a helyed, nem a földön. Terjeszd ki szárnyadat és repülj!» A Nap megcsillant a sas szemében és hatalmas tollazatát felborzolta a szél. Kitárta szárnyait és feljebb és feljebb repült a Nap felé, túl a hegyeken. Soha többé nem tért vissza, hiszen sas volt és szabad! Talán sokszor érezzük azt, hogy mi is ilyen bezárt madarak vagyunk. Bezártak bennünket a «vallásosság baromfiudvarába», ahol lehet, hogy néha jól érezzük magunkat, de az is lehet, hogy felbukkan egy ismeretlen vendég és arra világít rá, hogy valójában nem is vagyunk szabadok, hanem olyan «sasmadarakká» váltunk, akikre rákényszerítik a «csirkék» életmódját. Ezért amikor azt mondják nekünk, hogy éljünk mértékletesen, valójában az örömtől, a barátoktól fosztanak meg minket? Valóban ezt kívánná és tenné velünk Isten? Jézus Krisztus tényleg csirkeként viselkedő sasmadarakban gyönyörködne? Vizsgáljuk meg, mit mond erről a Biblia! „Örvendezz a te ifjúságodban, és vidámítson meg a te szíved a te ifjúságodnak idejében, és járj a te szívednek útjaiban, és szemednek látásiban; de megtudd, hogy mindezekért az Isten tégedet ítéletre von! Vesd el a haragot a te szívedből, és vesd el a gonoszt a te testedtől; mert az ifjúság és a hajnal hiábavalóság. És emlékezzél meg a te Teremtődről a te ifjúságodnak idejében, míg a veszedelemnek napjai el nem jönnek, és míg el nem jönnek az esztendők, melyekről azt mondod: nem szeretem ezeket!” (Préd 12:1-3). Vegyük szakaszonként az Igét. – Örvendezz a te ifjúságodban, és vidámítson meg téged a te szíved… Ha az előbb említett gondolatok, érzések jelen vannak életünkben, bizonyára elcsodálkozunk azon, hogy a Biblia a fiatalokat örömre és vidámságra buzdítja!
FiatalOK
És ez nem valamiféle álszent, képmutató, ájtatos, ránk erőltetett szende somolygás, hanem az életkorunkból, a szívünkből fakadó életvidámság. Megrázó látni azt, amikor „álszent” besavanyodásban panaszkodunk, hogy nincs kedvünk ehhez, vagy ahhoz, a közönyből és a depresszióból nem tudunk, de talán nem is akarunk kilábalni. Inkább hagyjon nekünk mindenki békét, hát nem látják, milyen nehéz fiatalnak lenni?! Istennek más a véleménye: a fiatalság velejárója az életöröm és a sugárzó vidámság! De felvetődhet a kérdés: minek örüljünk? … járj a te szívednek utaiban, és szemeidnek látásiban A menny Istene bátorít, hogy legyenek dolgok és célok, melyeket észreveszünk és lelkesedünk értük! De vajon van-e valami, amiért lelkesedni tudunk? Vannak-e célok előttünk, melyeket látunk? Vagy csupán a szerelem, a diszkó, a facebook, a bulizás jut eszünkbe? Vajon ilyen dolgokban is szabadon részt vehetünk? ...megtudd, hogy mindezekért az Isten téged ítéletre von! Talán most azt gondolod: «Sejtettem, hogy nem ilyen egyszerű ez a «nagy» szabadság, hiszen Isten ítélete, számadásra vonása be van ígérve». És ez így is van, de ettől még szabadok vagyunk. Ne gondoljuk azt, hogy Isten most fenyeget bennünket. Ellenkezőleg. Eddig is a tartalmas, érdeklődő, vidám, örömteli fiatalságra hívott és ezzel a kijelentéssel sem gondolta meg magát. Most is ugyanaz az Isten, aki az előzőekben a szabadságot adta. Csupán megfontolásra int. Sokan ma úgy gondolkoznak, hogy minden, ami jó, az vagy büntetendő, vagy egészségtelen, vagy erkölcstelen. A Biblia két dolgot említ ebben a szakaszban arra nézve, hogy miként döntsük el a dolgok valódi értékét. Vesd el a haragot a te szívedből és vesd el a gonoszt a te testedtől… A rossz dolgok egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy előbb-utóbb haragot szülnek. A harag, az indulat a leggyilkosabb emberi érzelem. Isten azt tanácsolja, hogy vessük ki a haragot szívünkből. Hiszen hogyan is húzhatna helyes irányba egy indulattal teli szív? A haragos szív csak dacolni tud, azt viszont engesztelhetetlenül. Vajon elkerülhettük volna, hogy a harag, a dac ne uralkodjon el rajtunk? Persze, de ehhez az kellett volna, hogy nem csupán saját önző nézeteink és szükségleteink megvalósítását lássuk szüleinkben, ne csak arra legyen igényünk, hogy megértsenek bennünket, hanem hogy mi is érezzük annak szükségességét, hogy megértsük őket. Hogy ne csupán olyan emberek legyenek a barátaink, akikkel csak a «bulizás» és a «balhé» tart össze, hanem akik elfogadnak bennünket és szeretnek. Hogy ne a diszkóban essek szerelembe és majd csak utána kérdezzem meg, hogy mi is a neve legújabb választottamnak. Hogy ne menjek a többiekkel akkor, amikor azt hangsúlyozzák, hogy felesleges tanulni, mert nem kell tanult
3
www.eese.org.ua
Ifjúsági és családi havilap
embernek lenni ahhoz, hogy sok pénzed legyen. Ne feledd: a gonoszság útja mindig belső indulatot és haragot fűt. Bármi legyen is az, ami haragra és dacra indít, hagyd abba és ne folytasd! Fogadd meg a tanácsot: vesd ki a haragot a szívedből! Ne adj esélyt a gonoszságnak! …az ifjúság és a hajnal hiábavalóság Mellbevágó és lehangoló első olvasásra ez a kijelentés. Idáig úgy tűnt, hogy az ifjúság, az élet kezdeti aktív szakasza nagyon is fontos és lényeges, most meg azt halljuk, hogy semmi értelme. Mi lehet ennek a kijelentésnek a mondanivalója? A válasz a következő igeversben található. …emlékezzél meg a te Teremtődről a te ifjúságodnak idejében, …míg el nem jönnek az esztendők, melyekről azt mondod: nem szeretem ezeket! Mit jelent megemlékezni a Teremtőről? A Tízparancsolatban a szombattal kapcsolatban olvassuk: „megemlékezzél” (2Móz 20:8-11). Ez egy folyamatos, állandó gyakorlatot jelent, nem csupán hébe-hóba rászánt felületes perceket. Isten arra hív, hogy kapcsolatunkat, szeretetközösségünket már fiatalon építsük ki Vele. Természetesen a szabad ember kérdése adott: «Minek?» Isten erre világosan válaszol: mert eljön az öregség és minden megváltozik. Ha csupán azok a dolgok értékesek számunkra, melyek a fiatalsággal járnak együtt, az élet néhány kiélt év után szörnyen tartalmatlan és sivár lesz. Ha az a legfontosabb most, hogy szép legyél, nemsokára rájössz, hogy már nem tudsz szép lenni. Ha az a legfontosabb most, hogy szerelmes legyél, nemsokára nem fog már érdekelni. Ha ma éles az eszed, holnap már elfelejted a neveket, és a telefonszámokat. Ezért ha csak a mulandó éltet, akkor eljön az idő, amikor már nem éltet semmi, mert a fiatalsággal járó kiváltságok eltűnnek az idő süllyesztőjében. Csak egy dolog maradhat változatlan: Jézus barátsága, az általa nyújtott megelégedettség és szabadság. Ezt már fiatalon megalapozhatjuk, de mértéktelenséggel és szabadságunkkal való visszaélésünkkel örökre elveszíthetjük. Élhetünk úgy, mint általában az emberek: önpusztítóan, másokat pusztítóan, kegyetlenül, önzően részegségbe, hazugságokba, szexuális szabadosságba és pénzszerzési mániába merülve. De ezekkel a dolgokkal együtt jár a harag és az indulat, a fizikai betegség és belső kiüresedés és értelmetlenség elkerülhetetlen állapota. Jézus egészen mást ért a szabadságon. Nála a szabadság annyit jelent, mint békességben és szeretetben élni Vele! Nem kényszerből, nem külsőségből, hanem azért, mert Hozzá húz a szívünk és Felé tekint a szemünk. Ne legyünk a diszkóklub, a szórakozóhelyek, a szexuális könnyelműség, a szenvedélyek és vágyak örvényében csipegető „csirkék”, hanem engedjük, hogy Jézus „szabad sasmadaraivá” válhassunk!
FiatalOK
A víz használata egyszerű házi gyógymódokban Kedves olvasóink! Az egészségügyi rovatunkban szeretnénk elkezdeni egy rövid sorozatot az egyszerű házi gyógymódokról, ezért most először a vízkezelésről fogunk szólni. A víz gyógyító külső hatását már elődeink is ismerték és alkalmazták. Az ókorban a babiloniak és az egyiptomiak alkalmaztak különböző gyógyfürdőket. A leghíresebbek a római fürdők voltak, amiket sokszor gyógyforrások mellett alakítottak ki. Spártában a hidroterápia kötelező volt. Ami nem is meglepő, hiszen a víz páratlanul gyógyító közeg, ezért sokrétű alkalmazási lehetőségeivel megközelíti az univerzális gyógyszer fogalmát. A gőz, a meleg és a hideg víz, de akár a jég is több területen sikerrel használható. Nem elhanyagolható az a tény sem, hogy a víz nagy mennyiségben áll rendelkezésre, gazdaságos. Általános oldószer, nem irritál, képes gyorsan felmelegedni, de nem hűl ki túl gyorsan, nagy hőkapacitású. Elmondható, hogy a Teremtő Isten egyik nagy ajándéka az emberiség részére. Ma ennek az ajándéknak, a víznek az egyik alkalmazásával szeretnénk megismertetni a kedves olvasóinkat, a forró lábfürdővel.
felgyorsítja a vérkeringést. 4. Megelőzi vagy megrövidíti a megfázásos és influenzás folyamatokat, mivel a kezelés megnöveli a fehérvérsejtek, a leukociták aktivitását. 5. Ellazít és csökkenti a fáradságot. 6. Megszünteti a hasi fájdalmakat. 7. Segíti a verejtékezést (vesegyulladás és toxikus állapotok esetén). 8. Felmelegíti a kihűlt személyt. 9. Előkészít a hideg kezelésre.
Felszerelés: 1. Lábkád vagy egy nagy lavór (szükség esetén vödör is jó) félig töltve vízzel (37,7-43 °C). A víz 10-18 cm-rel érjen a boka fölé. 2. Forró vízzel telített kancsó. 3. Lepedők vagy takarók, a külső hőmérsékletnek és a beteg állapotának megfelelő arányban. 4. Egy-két vastag törölköző. 5. Edény a jeges víznek. 6. Vízhőmérő, ha nincsen, a víz hőmérsékletének ellenőrzéséhez használhatjuk a könyökünket. 7. Mosdókesztyű a fej lemosásához. Általános tanácsok:
Forró lábfürdő A forró lábfürdő az egyik leghasznosabb és a legjobban ismert és elterjedt vízterápiás módszer. Ha csak egy hidroterápiás módszert használhatnánk, akkor is ezt kellene választanunk. Nagyon sok haszna van, kevés az ellenjavallata, és nehéz körülmények között is megvalósítható. Csak olcsó felszerelést és eszközöket igényel, könnyen megvalósítható fürdőszoba és központi víz nélkül is. Hatások: 1. Megszűnik a fejfájás, a szemben lévő vértolulás, fülfájás, menstruációs zavarok. Hasznosan befolyásolja a medence és a prosztata állapotát. 2. Alkalmazható torokfájás, nátha, epekő, vesegörcs és sok más betegség esetén is. 3. Mindenütt csökkenti a belső vértolulást, ezáltal a kezelt testrészben és az egész szervezetben is javítja,
4
www.eese.org.ua
Ifjúsági és családi havilap
1. A beteget elő kel készíteni, lefektetni az ágyra, a lábfürdő eszközei alá törölközőt vagy nejlon lepedőt kell helyezni, hogy megvédjük az ágyat. 2. Ha a meghűlést, torokfájást akarjuk megszüntetni, vagy a lehűlt testhőmérsékletet visszaállítani a normálisra, a beteg legyen teljesen felöltözve megszokott ruhájába, hogy csak a lábfejéről kelljen eltávolítani a cipőt és a zoknit, és ezután emeljük jelentősen a test hőmérsékletét a normális fölé. 3. A beteg ülhet székben, plédbe betakarva a lábfürdő ideje alatt. Ha a kezelés eredményeként izzadást vagy a test hőmérsékletének jelentős emelését várjuk, a beteget vetkőztessük le, bugyoláljuk lepedőbe, és több plédet tegyünk rá, hogy megtarthassa a hőmérsékletet, a lepedő pedig beszívja az izzadságot. Kivitelezés: 1. Hajtsunk 1-2 plédet egy egyenes hátú székre, és borítsuk be teljesen egy lepedővel.
A Te egészséged
2. Terítsük a padlóra a vastag törölközőt, hogy megóvjuk a forró víztől. 3. A levetkőztetett beteget ültessük a székre, lábát tegyük a lábfürdőbe, bugyoláljuk be szorosan először a lepedőbe, azután a plédekbe (a lábfürdő fölött is!), hogy a levegő keringését elkerüljük. Egy törölközőt helyezzük a nyak köré, hogy szorosan tartsa helyén a plédeket, és felszívja az arc és a fej izzadságát. 4. A homlokra hideg borogatást helyezzünk, és a folyamat tetőpontján cseréljük 2-3 percenként. 5. Gyakran adjunk forró vizet a lábfürdőhöz, hogy tartsuk azt a hőmérsékletet, amit a beteg el tud viselni. 6. Folytassuk a kezelést 20-30 percig vagy akár 60 percig is, ha szükséges. Az izzadás kezdetén itassunk vizet a beteggel. 7. A kezelés befejezésekor egyik kézzel emeljük ki a lábakat, és öntsük le azokat hideg vízzel. Ügyeljünk arra, hogy a sarkat és a talpat is érje a hideg víz! 8. Helyezzük a lábakat padlóra, egy törölközőre! Vigyázzunk arra, hogy a láb ne érintkezzen egy másodpercig se a hideg padlóval, mert egészen más válaszreakció alakulhat ki tőle, mint a hideg víztől. 9. Alaposan töröljük meg a bőrt, különösen a lábujjak között. 10. A kezelés után fektessük le a beteget egy bizonyos időre (30-60 perc). Figyelmeztetések: 1. A forró víz pótlásakor az edény egyik szélére toljuk el a lábakat. Kezünket helyezzük a láb és a forró víz közé! Öntsük bele a vizet és keverjük el! 2. Ha a beteg izzad, alaposan töröljük meg a végtagokat. 3. Menstruáció alatt hideg lábmasszázzsal fejezzük be a kezelést. Ellenjavallatok 1. Inzulinfüggő cukorbetegség. 2. Az alsó végtagok érelmeszesedése. 3. A lábfej vagy a teljes láb érzéstelensége. 4. Bürger-kór (orvosi nevén tromboangiitisz obliteransz, a lábak vagy a karok kis és közepes méretű artériáinak gyulladása és következményes elzáródása). 5. Öntudatlan állapot. Összeállította: Bíró Róbert
A túl sok munka beteggé tesz Aki többet dolgozik, annak több az egészségügyi panasza. Ám a részmunkaidő is problémás lehet. Heti hány óra munka az optimális? Íme néhány tény a munkaidő és az egészség közötti összefüggésekről. Németországban ma már nem szégyen, ha valaki a munkaidő csökkentéséről beszél. Egyesek 35, vagy 32, sőt akár 30 órás munkahetet is elképzelhetőnek tartanak. A német Spiegel Online ezért számba vette az érveket és ellenérveket a túl sok és a túl kevés munka mellett, és öt tényezőt emelt ki az érvekből, a tudományos kutatások alapján. 5
Élet és Egészség
2014
| Évfolyam I I
Bizonyos panaszok a hosszabb munkaidő esetén gyakoribbak Alvászavar, hátfájás, gyomorproblémák - e három panasz igen gyakori a túl sokat dolgozók körében. A német szövetségi munkavédelmi és munka-egészségügyi hivatal (BAUA) 2012-es «Stresszriportja» szerint a heti 48 óránál hosszabb munkaidő esetén az alvászavar gyakoribbá válik. Az ilyen terhelésnek kitett személyek egyharmada küszködik e problémával, míg a heti 20-34 órát dolgozóknak csak 27 százaléka (alig valamivel több, mint egynegyede). Fáradtság és fásultság 53 százalékban lép fel 48 óránál több munka után, a 20-34 órát dolgozók körében viszont ez csak 44 százalék. A levertség, az ingerlékenység, a halláskárosodás, a gyomorpanaszok, a bőrirritáció és a keringési panaszok szintén gyakoribbak a többet dolgozóknál. A részmunkaidő is problémás lehet Elvileg nem hangzik rosszul, hogy valaki délután egykor kilép a munkahelyéről, elhozza az óvodából a gyereket, és utána vele foglalkozik. A valóság azonban sokszor más: a részmunkaidő csak elméletben tart kora délutánig. A mobiltelefonok és e-mailek világában az alkalmazottak bármikor utolérhetőek, ami túlmunkához, a szabadidő feladásához vezethet. A részmunkaidőben dolgozók sokszor többet dolgoznak, mint amennyit a munkaidejük lehetővé tenne. Vagyis otthonról túlóráznak, miközben esetleg a gyerekre is felügyelnek. Különösen azokat fenyegeti ez, akik korábban teljes munkaidőben dolgoztak. Egy felmérés szerint egyre romlik ilyen szempontból a helyzet Németországban: a részmunkaidősök «rendelkezésre állása» egyre jobban terjed, így egyre többet dolgoznak otthonról - csak egyre kevesebb pénzért. *** „Megemlékezzél a szombatnapról, hogy megszenteljed azt. Hat napon át munkálkodjál, és végezd minden dolgodat; De a hetedik nap az Úrnak, a te Istenednek szombatja: semmi dolgot se tégy azon se magad, se fiad, se leányod,... se barmod, se jövevényed, aki a te kapuidon belől van; Mert hat napon teremtette az Úr az eget és a Földet, a tengert és mindent, ami azokban van, a hetedik napon pedig megnyugovék. Azért megáldotta az Úr a szombat napját, és megszentelte azt.” Mózes második könyve, 20. fejezet, 8-11 versek
A Te egészséged
Bibliai szemléletű nevelés „Hálát adok az Istennek, akinek őseimhez hasonlóan tiszta lelkiismerettel szolgálok, amikor szüntelenül, éjjel és nappal megemlékezem rólad könyörgéseimben, és könnyeidre emlékezve látni kívánlak, hogy öröm töltsön el. Eszembe jutott ugyanis a benned élő képmutatás nélküli hit, amely először nagyanyádban, Lóiszban és anyádban Eunikében lakott, de meg vagyok győződve arról, hogy benned is megvan. Ezért emlékeztetlek téged, hogy gerjeszd fel az Isten kegyelmi ajándékát, amely kezeim rád tétele által van benned. Mert nem a csüggedés lelkét adta nekünk az Isten, hanem az erő, a szeretet és a józanság lelkét.” 2Tim 1:3-7. A bevezetőben olvasott igeszakasz egy családot mutat be: nagyszülőket, szülőket és gyermekeket. Bemutatja a befolyás, a nevelés hatalmát és azt a tényt, hogy Isten névről ismeri a jó nevelőket - Lóisz, Euniké. „Jól nevelt gyermekek” – nem születnek. „Íme vétekben fogantattam, és bűnben melengetett engem az anyám” – mondja Dávid (Zsolt 51:7). A nevelés egy hosszan tartó, kitartó és fáradságos munka. Mi a nevelés? A nevelés bonyolult, összetett folyamatot takar. A nevelés jelenti gyermekeink viselkedésének formálását, ösztöneinek behatárolását és szabályozását. Szeretnénk szabad akaratú lényeket magunk előtt látni, ezért segítjük őket, hogy szabadon döntsenek egyre több kérdésben. Megtanítjuk őket Istenre figyelni, Benne bízni, emellett önbizalmuk fejlődését is segítjük. Minden szülő, minden nevelő értékeket közvetít, mialatt nevel. Ezáltal alakul, fejlődik a gyermek értékrendje. A nevelés legdöntőbb és legalapvetőbb feladata gyermekeinkben az értékrend kialakítása. Más értékrendje lesz egy TV előtt felnövő gyermeknek, mint egy olvasó, tanuló, természetjáró, hasznos elfoglaltságot kereső gyermeké. Az értékítélet változhat, alakulhat a nevelés, az ismeret, a jó befolyás hatására. Szép példa erre Pál apostol önvallomása. „Körülmetéltettem nyolcadnapon, Izrael nemzetségéből, Benjámin törzséből való vagyok, zsidókból való zsidó, törvény tekintetében farizeus. Buzgóság tekintetében az egyházat üldöző, a törvénybeli igazság tekintetében feddhetetlen voltam. De amelyek nékem egykor nyereségek valának, azokat a Krisztusért kárnak ítéltem. Sőt annak felette most is kárnak ítélek mindent az én Uram, Jézus Krisztus ismeretének gazdagsága miatt, akiért mindent kárba veszni hagytam és szemétnek ítélek, hogy a Krisztust megnyerjem.” Fil 3:5-8. Számára a körülmetélkedés és a törvény iránti buzgóság volt a legfontosabb. Pál fordulása után „Krisztus ismeretének gazdagsága”, a Jézus Krisztusba vetett hit határozta meg értékrendjének középpontját. A bibliai szemléletű nevelés elsősorban a szív „nevelésére”, átformálására törekszik, annak ellenére, hogy tudjuk, a szív megváltozása nem a nevelés vagy önnevelés eredménye. „Ki adhat tisztát a tisztátalanból? Senki!” Jób 14:4. Hogyan lehetséges ez? Megfigyelhetjük, hogy az állat és az ember fejlődésében az értékrend kialakítása szempontjából 6
Élet és Egészség
2014
| Évfolyam I I
nagy különbség van. Például egy oroszlán- vagy tigriskölyök soha nem vágyik többre, másra, minthogy igazi oroszlán, igazi tigris váljon belőle. Gyakorolja az élelemszerzést, a fára mászást, a búvóhely keresést, stb. S ha már legalább olyan jól tudja, mint az anyja, képes önálló életre. Az emberi szükségletek nem teljes listája a következő: – Fiziológiai szükségletek (enni, ülni, járni beszélni) – különösen az újszülött és kisgyermekkorban – Biztonság; apára, anyára, védelemre van szüksége. – Gyengédségre, odafigyelésre van szüksége. – Érvényesülni, s végül megvalósítani álmait, megvalósítani életküldetését. Ezek a lépcsőfokok születésétől haláláig elkísérik az embert, természetesen egyes szintek változó intenzitással. De az önmegvalósítás vágya minden szakaszban jelentkezik. Ahogy egy gyermek növekszik, úgy válik életében meghatározóvá – a nevelés, a befolyás hatására is –, hogy milyen felnőtté válik. Mit tanít minderről a Szentírás? Minden ember valóban megismételhetetlen. Azonban fejlődése nem abból áll, hogy az akadályokat valaki vagy valakik félrerakják előle az útból. Az embert vezetni kell! Füves legelőre, a halál árnyékának völgyébe, csordultig telt poharat nyújtva neki, terített asztalt, amit talán ellenség vesz körül, néha „vesszővel”, máskor „bottal” kell rá vigyázni. Szép példa erre a 23. Zsoltár. A jó nevelő, a szülő, a tanító életpéldájából tanul a gyermek, aki egyben tekintélyt is képvisel előtte, s ha kell, fegyelmezi is. Ezáltal tudja megőrizni a rábízottakat a lelki-erkölcsi fejlődésre ártalmas külső hatásoktól. „A világnak nem annyira magasan képzett elmékre, mint inkább nemes jellemű emberekre van szüksége.” (Ellen G. White, „Előtted az élet” Nevelés és jellem c. fej.) Elsősorban nekünk, szülőknek kell megtanítanunk gyermekeinket. Nem várhatjuk a nevelést sem az iskolától, sem a gyülekezettől. Nem is annyira szavainkon, mint tetteinken van a hangsúly, amikor gyermekeinket neveljük. S hogy mire kell megtanítanunk őket? – Önuralomra, becsületességre „A fegyelmezés célja az önuralomra nevelés. Segítsünk a gyermeknek megérteni, hogy a szülők, a nevelők Isten képviselői. A szülőknek és nevelőknek arra kell törekedniük, hogy a gyermek fejlődését ne akadályozzák felesleges korlátozásokkal. A túl sok rendszabály éppoly káros, mint a túl kevés… jól átgondolt szabályokat kell hoznunk. Ám ha egyszer ezeket a szabályokat meghoztuk, betartásukat meg kell követelni… a tisztázatlan helyzet megzavarja őket (Ellen G. White: „A gyermeknevelés bibliai alapelvei”, 11-23. o. kivonatosan) – Kétkezi munkára „Az ifjúság részére a legnagyobb áldást a hasznos elfoglaltság jelenti. A kisgyermek a játékban nemcsak szórakozást talál, hanem közben képességei is fejlődnek. Ezért a játékok olyanok legyenek, amelyek egyaránt fejlesztik a testi, a lelki és a szellemi képességeket… A fiataloknak meg kell tanulniuk, hogy
A Te családod
a becsületesen végzett munka senkit sem alacsonyít le. Ami lealacsonyít, az a semmittevés és a másokra hagyatkozó önzés. Eredménye az üres, terméketlen élet, amely melegágya a bűnök kifejlődésének.” (i.m. 25-26. o.) – Helyes viselkedésre „Az igazi udvariasság lényege a mások iránt érzett megbecsülés. A tartós eredményekre törekvő nevelés együttérzésre és kedvességre ösztönöz minden felebarátunk iránt. Kulturáltságról igazi értelemben csak akkor beszélhetünk, ha a fiatal megtanulta tisztelni szüleit, becsülni értékes tulajdonságaikat, elhordozni hibáikat, szükségleteikben segíteni őket. Ha a nevelő nem figyelmességre, szelídségre, a fiatalok, az idősek, az elesettek iránti segítőkészségre és a különbségtétel nélküli előzékenységre tanít, kudarcot vall.” (i.m. 35.o.) – Egészségügyi ismeretekre „Egészségünket éppolyan gondosan kell őrizni, mint jellemünket. Az emberi szervezetet működtető törvényeket Isten beírta minden idegbe, izomba, a test
szövetébe. E törvények tudatos vagy öntudatlan megsértésével a teremtő Isten ellen vétkezünk. Gyermekeinket meg kell tanítanunk a testedzés fontosságára, az önuralomra, a harag, a düh, a keserűség romboló hatására. Meg kell tanítanunk őket, hogy ápolják magukban a derűt, a jó kedvet, az önzetlenséget és a hálát. Fontos a helyes testtartásról és légzésről is beszélnünk. A hangképzés, a helyes beszéd, a tagolt, kellően hangos, érthető kifejezésmód is rendkívül fontos. Tanítanunk kell őket otthonunk, ruházatunk, testünk tisztán tartására, s arra, hogy egyáltalán nem mellékes a jól szellőztetett szoba, ízlésesen megterített asztal”. (i.m. 40-41.o.) Az egészségügyi oktatás során adjunk tájékoztatást a különböző ételekről. Az egészségre káros és az egészségre hasznos ételek fogyasztásáról. Legmegfelelőbb táplálék az ember számára, amit Isten az Édenben adott: gyümölcsök, különböző zöldségek, gabonafélék és diófélék. Azonban az állati eredetű termékek, különösen a hús és a sajt nem megfelelő táplálék az ember számára. Kerülnünk kell a fekete kávé, a tea és mindenféle egyéb élénkítő és dopping7
www.eese.org.ua
Ifjúsági és családi havilap
szer fogyasztását, az alkoholt, a dohányt. Kapjanak gyermekeink alapos képzést a helyes táplálkozásra vonatkozóan! – A szabadidő jó kihasználására Nem lehet eléggé hangsúlyozni, milyen lényeges szellemileg leterhelt gyermekeink számára a szabad levegőn végzett hasznos munka. A munkát Isten áldásul rendelte. Szükség van a szervezetnek pihenésre, kikapcsolódásra. Ez szellemi munka esetén fizikai munka, és fordítva úgyszintén. Ha megengedjük gyermekeinknek, hogy szabadidő-milliomosok legyenek, ne csodálkozzunk, ha megtalálják a szintén szabadidőben gazdag társaikat. Beláthatatlan következményei lehetnek a szabadidő nem megfelelő, nem ellenőrzött eltöltésének. – Imára nevelés „Világunkat eddig még soha nem tapasztalt felfokozottság keríti hatalmába. A szórakozás, a pénzhajszolás, a hatalomért és a létért való küzdelem mind olyan kegyetlen hajtóerő, amely egyformán lefoglalja a testet, a szellemi erőt és a lelket. Ebben az őrült rohanásban szól hozzánk Isten. Felhív bennünket, hogy ne menjünk együtt a világgal, inkább Vele lépjünk közösségre. „Csendesedjetek és ismerjétek el, hogy Én vagyok az Isten!” (i.m. 77.o.) A bevezető történetben a Timótheust ért befolyásról olvastunk. Ennek eredményét végigkövethetjük a fiatal ember egész életén. A befolyás hatalmas erő. „Ezt a felelősséget nem tudjuk lerázni magunkról. Beszédünk, ténykedésünk, öltözködésünk, viselkedésünk, sőt még arckifejezésünk is befolyást áraszt. Az ilyen benyomások következményeit – jókat vagy rosszakat – senki sem tudja felmérni. Minden ilyen hatás egyben magvetés is, amely meghozza a maga termését. Ez is egyegy láncszem az emberi események hosszú láncában, amelynek nem látjuk a végét. Ha példamutatásunkkal segítünk másokat a jó elvek kialakításában, akkor erőt adunk nekik a jó cselekedetekhez. Ezután ők ugyanilyen befolyást árasztanak másokra, és azok is másokra. Eközben tudtunkon kívül ezrek merítenek áldást befolyásunkból. Dobj egy kavicsot a tóba, és hullám formálódik; majd újabb és újabb hullám. A hullámok egyre szaporodnak, a kör szélesedik, amíg eléri a partot. Ilyen a mi befolyásunk is. Tudtunkon és akaratunkon kívül befolyásunk áldásban vagy átokban jelentkezik mások életében.” „Krisztus példázatai” c. könyv 234-236. oldalairól ( A.K. 1990.) Isten segítsen ahhoz, hogy a mai posztmodern, humanista gondolkodású korban merjünk a Szentíráshoz fordulni nevelési segítségért. Merjük vállalni gyermekeink és a ránk bízottak előtt, hogy a legjobb nevelési módszerek ma is a Krisztus által elfogadottak. Soha ne felejtsük el, hogy befolyásunknak nagyobb hatása van, mint szavainknak.
A Te családod
Jézus Krisztus Második eljövetele és az apokaliptikus ezer év A bibliai prófécia biztonságot és bizonyosságot ad nekünk. Semmi kétségünk nem lehet a jövővel kapcsolatban. Nem kell találgatásokba bocsátkoznunk. Krisztus világosan kinyilatkoztatta, mi történik eljövetelekor. Tanulmányozzuk a Jézus visszatérése köré csoportosuló eseményeket, és fedezzük fel, hogy mit tanít erről a Szentírás! Amikor Jézus visszatér a Földre, az emberek két csoportra oszlanak: az igazakra és a gonoszokra. Jézus visszajövetele előtt az üdvösség evangéliumi üzenete mindenkihez eljut. Mielőtt azonban Jézus eljön, minden embernek értelmes döntést kell hoznia. Amikor Jézus eljön, és mindenki döntött már az igazság mellett, vagy ellen, ez a kijelentés hangzik majd el: «Aki igazságtalan, legyen igazságtalan ezután is; és aki fertelmes, legyen fertelmes ezután is; és aki igaz, legyen igaz ezután is; és aki szent, szenteltessék meg ezután is. És íme hamar eljövök; és az Én jutalmam velem van, hogy megfizessek mindenkinek, amint az ő cselekedete lesz.» (Jel 22:11-12.) A Biblia sehol sem tanítja, hogy az embereknek Krisztus visszajövetele után lenne egy második lehetőségük is. Mit mond a Biblia, mi történik Krisztus visszatérésekor? Ahogy már említettem, az emberek két csoportja él majd Jézus visszatérésekor a Földön: az igazak és a gonoszok. És természetesen ott az a nagy sokaság is, akik már meghaltak, és vagy gonoszok vagy igazak voltak. Lényegében tehát négy csoport van: az élő igazak, az igaz halottak, az élő gonoszok és az elhunyt gonoszok. Először nézzük meg, mi történik azokkal az igazakkal, akik élnek Jézus eljövetelekor! Emlékeztek arra a jelenetre, amikor Jézus elhagyni készült ezt a földet, tanítványai pedig nyugtalanok voltak? Jézus nyugtalan vágyakozásuk enyhítésére ezeket a reménynyel teli szavakat mondta nekik: «Ne nyugtalankodjék a ti szívetek: higgyetek Istenben, és higgyetek Énbennem. Az Én Atyámnak házában sok lakóhely van; ha pedig nem volna, megmondtam volna néktek. Elmegyek, hogy helyet készítsek néktek. És ha majd elmegyek és helyet készítek néktek, ismét eljövök és magamhoz veszlek titeket; hogy ahol Én vagyok, ti is ott legyetek» (Jn 14:1-3). Krisztus eljön népéért. Micsoda nagyszerű találkozás lesz, amikor megjelenik az ég felhőiben és kimenti népét a bűntől fertőzött földről! Mt 24:31 kijelenti: «És elküldi az ő angyalait nagy trombitaszóval, és egybegyűjtik az ő választottait a négy szelek felől, az ég egyik végétől a másik végéig.» Jézus visszajövetelének elsődleges célja népének megváltása. A visszajövetel előtt a Földön mindenütt nagy lesz a káosz, mindenhol pusztítás és romlás. Jézus eljön, hogy összegyűjtse választottait az egész világról. De mi lesz azokkal, akik meghaltak, Istennek azokkal az igaz embereivel, akik éveken át sírjukban nyugodtak? Mivé lesznek? Lapozzunk 1Thesszalonika 4:16-hoz: «Mert maga az Úr riadóval, Arkangyal szózatával és isteni harsonával leszáll az égből: és feltámadnak először akik meghaltak a Krisztusban.» Milyen dicsőséges nap! Amikor Krisztus eljön, a sír ajtaja feltárul. Meghalt már valaki szeretteid közül? Talán édesapád vagy édesanyád, bátyád vagy húgod, 8
www.eese.org.ua
Ifjúsági és családi havilap
férjed vagy feleséged? Hála Istennek, a második adventkor a Krisztusban meghaltak feltámadnak. Ahhoz hasonlóan, mint amikor Jézus szólt, és Lázár feltámadt, azután, hogy négy napig a sírban feküdt, ismét fog szólni, és feltámadnak azok, akik évek óta halottak. Pál apostol így ír erről: «Íme titkot mondok néktek. Mindnyájan ugyan nem aluszunk el, de mindnyájan elváltozunk. Nagy hirtelen, egy szempillantásban, az utolsó trombitaszóra; mert trombita fog szólni, és a halottak feltámadnak romolhatatlanságban és mi elváltozunk» (1Kor 15:51-52). Krisztusnál van a sír kulcsa. Feltárul az a börtön, ami több ezer éven át fogva tartotta az embereket. Krisztus legyőzte a sírt golgotai halála által. A halál legyőzött ellenség. Ez előbbiekből következik, hogy az élő igazak a feltámadottakkal együtt elragadtatnak, hogy a levegőben találkozzanak Jézussal, és mennyei otthonukba térjenek. Mi lesz azonban azokkal, akik élnek, de nem voltak hűségesek Krisztushoz, akik elvetették az igazságot és hátat fordítottak a Szentírás világos kijelentéseinek? Mi lesz velük? A Biblia ismét világosan fogalmaz. «…amikor megjelenik az Úr Jézus az égből az Ő hatalmának angyalaival. Tűznek lángjában, ki boszszút áll azokon, akik nem ismerik az Istent, és akik nem engedelmeskednek a mi Urunk Jézus Krisztus evangéliumának. Akik meg fognak lakolni örök veszedelemmel az Úr ábrázatától, és az Ő hatalmának dicsőségétől» (2Thessz 1:7-9). Amikor Krisztus visszatér, a gonoszok mind elpusztulnak eljövetelének ragyogásától. Krisztus eljön, hogy megmentse az igazakat és elpusztítsa a gonoszokat. Azért jön, hogy örökkévaló országába vigye azokat, akik szeretik Őt, és elpusztítsa a kegyelmét durván visszautasítókat, akik megvetik az igazságot és visszautasítják az szeretetből felajánlott üdvösséget. A bűn rákos daganatát örökre ki kell törölni a világegyetemből. Megragadott-e már téged az a tény, hogy ha Jézus visszajövetelekor életben leszel, vagy azok közé kerülsz, akik a levegőbe ragadtatnak, hogy ott találkozzanak Jézussal és mindörökké vele éljenek, vagy azok közé, akik Jézus eljövetelének fényességétől elpusztulnak, és Jézus társaságának örömétől örökre el lesznek zárva? Jelenések 19:21 azoknak a végét mutatja be, akik visszautasítják Isten üdvösségre hívó szavát, amit szeretettel küld, és hátat fordítanak igazságának: «A többiek pedig megöletének a lovon ülőnek kardjával, amely az Ő szájából jött ki; és a madarak mind megelégedének azoknak húsával.» Jelenések 20:1-ben az apostol tovább folytatja az elbeszélést. Mivel már szólt a gonoszok végső pusztulásáról, Jelenések 20:1-3ban most Sátán sorsára tér rá. «És láttam egy angyalt leszállani a mennyből, akinél volt a mélységnek kulcsa, és egy nagy lánc a kezében. És megfogta a sárkányt, azt a régi kígyót, aki az ördög és Sátán, és megkötözte azt ezer esztendőre, és vetette őt a mélységbe, és bezárta azt és bepecsételte őfelette, hogy többé el ne hitesse a népeket, míg betelik az ezer esztendő; azután el kell néki oldoztatni egy kevés időre.» Az ezeréves időtartam elején Sátánt megkötözik. A Biblia azt mondja, hogy a mélységbe vetik. Mit jelent ez? A kép nyilvánvalóan szimbolikus. A mélység nem valami feneketlen mély üreg a Földben, földalatti
Lelkünk
barlang, vagy tátongó szakadék valahol az univerzumban. János apostol a látomásban egy vermet látott. A sárkány verembe zárása szimbolikusan mutatja, hogy Sátán tevékenysége korlátozva lesz. A «mélység»-nek fordított görög szó: az «abussos». Az Ószövetség görög fordításában, a Septuagintában, 1Mózes 1:2ben ugyanezt a szót találjuk. A Föld felszínét írja le, amilyennek a teremtés első napján látszott, „kietlen és puszta” volt. Sátán ezer évre a körülmények láncával lesz a kietlen földhöz kötözve, amikor az emberek közül a Földön senki nem él, nincs, akit megkísérthessen. A millennium alatt az ördögön és angyalain kívül nem lesz élő ember a Földön. Sötétség leple borul az egykor csodálatos, de most már éktelen és kietlenné vált bolygóra. Sátán a pusztává tett Földön fog bolyongani szemlélve a bűn okozta romlást. Látni fogja azt a pusztulást és romlást, amit a lázadás eredményezett. Figyeljük meg, mit tanít a Biblia az igazak helyzetéről a millennium idején! «Boldog és szent, akinek része van az első feltámadásban: ezeken nincs hatalma a második halálnak; hanem lesznek az Istennek és a Krisztusnak papjai, és uralkodnak Ővele ezer esztendeig» (Jel 20:6). Jézus azt akarja, hogy a millenniumot Vele töltsd a mennyben. Arra vágyódik, hogy megmentsen téged e Föld pusztulása elől, és egy új világba vigyen, ahol nincs többé betegség, halál vagy fájdalom. Mivel foglalkoznak a mennyben a megváltottak 1000 évig? Jelenések 20:4-ben így olvassuk: «És láttam királyi székeket, és leültek azokra, és adaték nékik ítélettétel.» Pál apostol pedig így ad további segítséget, hogy bepillanthassunk ebbe a jelenetbe: «Nem tudjátok-é, hogy a szentek a világot ítélik meg?» (1Kor 6:2). A gonoszok végső elpusztítása előtt (ami az ezer év végén, a tűz tavában fog végbemenni), Isten népe részt vesz az ítéletben. Ténylegesen meglátják Isten szeretetének és kegyelmének, valamint igazságosságának kinyilatkoztatását. El fogják ismerni azt, hogy Isten mindent megtett, amit csak tehetett, hogy minden embert megmentsen. Egyetlen ember sem fog elveszni azért, mert Isten talán önkényesen döntött. Senki sem fog elpusztulni azért, mert nem tudott eleget. Aki elveszett, azért veszett el, mert nem volt alkalmas a mennyei társaságra, mert lázadt a neki kinyilatkoztatott isteni világosság és ismeret ellen. Mi lesz az ezer év végén? Jel 21:2 «És én, János, láttam a szent várost, az új Jeruzsálemet, amely az Istentől szállott le a mennyből…» Ebből következnek a további események. Jelenések 20:3 ezt mondja: «azután (az 1000 év után) el kell néki (vagyis Sátánnak) oldoztatni egy kevés időre». Mit jelent ez? Azt már láttuk, hogy amikor Krisztus eljön, a bűnösök elpusztulnak és holtan maradnak a meghalt gonoszokkal együtt az 1000 éves időtartam alatt. János 5:28-29 pedig rámutat, hogy két külön feltámadás lesz: «Ne csodálkozzatok ezen: mert eljön az óra, amelyben mindazok, akik a koporsókban vannak, meghallják az Ő szavát, és kijönnek; akik a jót cselekedték, az élet feltámadására; akik pedig a gonoszt művelték, a kárhozat feltámadására.» Van tehát az élet feltámadása, vagyis az igazak feltámadása, ami az 1000 év kezdetén, Jézus eljövetelekor történik meg. A Biblia világosan mondja, hogy először a Krisztusban meghaltak támadnak fel 9
Élet és Egészség
2014
| Évfolyam I I
és az 1000 év alatt a mennyben uralkodnak Krisztussal. Mit jelent a „kárhozat feltámadása”? Mikor történik meg, és miért? Jelenések 20:5-ben ezt olvassuk: «A többi halottak pedig meg nem elevenedtek, mígnem betelik az ezer esztendő.» A millennium végén Sátán eloldoztatik, és minden korok gonosz emberei is feltámadnak. Az Isten és ember fő ellensége meglátja utolsó lehetőségét, amikor megkaparinthatná a világ feletti uralmat. A Biblia így ír erről: «És mikor eltelik
az ezer esztendő, a Sátán eloldatik az ő fogságából. És kimegy, hogy elhitesse a föld négy szegletén lévő népeket, a Gógot és Magógot, hogy egybegyűjtse őket háborúra, akiknek száma, mint a tenger fövenye. És feljövének a föld szélességére, és körülvevék a szentek táborát és a szeretett várost; és Istentől a mennyből tűz száll alá, és megemészté azokat» (Jel 20:79). A gonoszok feltámadtak. Látják a Szent Várost és benne a szenteket. Rádöbbennek, hogy mit veszítettek el. És Sátán ismét rászedi őket. Elhiteti velük, hogy ő adott nekik életet, és arra buzdítja a sokaságot, hogy ostromolják Isten városát, amely Istentől, a mennyből szállt le. Mi mindannyian vagy a városon belül leszünk Krisztussal, vagy pedig a városon kívül az elveszettek seregében, akiket Sátán felsorakoztat a Megváltó elleni utolsó harcra. Most van itt az ideje, hogy örökkévaló sorsunkat meghatározzuk. Semmiképp sem kerülhetjük ki azt a tényt, hogy vagy Krisztus vagy Sátán seregében leszünk. A Biblia azt mondja, hogy amikor a gonoszok megpróbálják ostrom alá venni a Szent Várost lázadó vezérüket követve, tűz száll le a mennyből és megemészti őket. Milyen megrendítő gondolat! Örökre elpusztulnak. Örökre elvesznek. Ez a tűz megtisztítja a földet a bűntől és bűnösöktől. Mindent feléget, ami a bűn uralmára emlékeztetne bennünket. Megemészti a bűn világát. A prófécia azonban nem a világégéssel fejeződik be. Ezután valami csodálatos következik. 2Péter 3:13 így ír erről: «De új eget és új földet várunk az Ő ígérete szerint, amelyekben igazság lakozik.» Jelenések 21:5 pedig hozzáteszi: „Íme mindent újjá teszek.” Isten, népe örök otthonául az elpusztult világ helyett új világot teremt, amelyben minden tiszta lesz és mentes a bűn halálos szennyétől. «Hogyan lehetnék én is ott a szent városban?» - kérdezed. Jézus hív, hogy ma teljesen add át neki életedet. Szeret téged, vérével akarja lemosni bűneidet és igazságossága palástjába akar öltöztetni. Fogadd el szeretetét, parancsolatait és kormányzási elveit, életed vezérvonalaként!
Lelkünk
A nyelvtanulás hatása az emberi elmére A nyelvtanulás, az idegen nyelv elsajátítása lassítja az agy öregedését Lassíthatja az agy öregedését a kétnyelvűség, sőt az idegen nyelv felnőtt kori elsajátítása is – derült ki egy új kutatásból. Az olvasása, beszédének gördülékenysége és az intelligenciája is javult annak a 262 személynek, akiket 11 éves korukban, majd a hetvenes éveikben vizsgáltak meg – idézte a BBC hírportálja az Annals of Neurology című szaklapban megjelent tanulmányt. Egy korábbi kutatás eredményei már utaltak arra, hogy a kétnyelvűség évekkel későbbre halaszthatja a mentális képességek hanyatlását. Az új tanulmány nagy kérdése az volt, vajon az új nyelv megtanulása javít-e a gondolkodási-megismerési képességeken, vagy a jobb kognitív adottságú emberek nagyobb eséllyel tanulnak-e meg idegen nyelveket. A kutatásban részt vevő 262 Edinburgh-i születésű ember intelligencia-tesztjének adatait vizsgálta meg az Edinburgh-i Egyetem agyi öregedéssel és kognitív betegségekkel foglalkozó központjának kutatója, Thomas Bak. A teszteket a résztvevők 11 éves korukban végezték. Ugyanezeket a személyeket megvizsgálták hetvenes életéveikben, 2008 és 2010 között. Az angolon kívül mindannyian beszéltek még egy vagy több nyelvet. A csoportból 195-en még 18 éves koruk előtt tanultak meg egy idegen nyelvet, 65-en ezután. A vizsgálat adatai szerint azok, akik két vagy több nyelvet beszéltek, jelentősen jobb gondolkodási képességekkel rendelkeztek, mint amit az alapteszt szerint várhattak volna. A nyelvtanulás leginkább az általános intelligenciát és az olvasást befolyásolta. A hatások egyaránt mérhetőek voltak azoknál, akik gyermekkorukban, illetve azoknál, akik később sajátították el a második nyelvet. A gyermekkori nyelvtanulás megváltoztatja az agy fejlődését A Montreáli Neurológiai Intézet, a McGill Egyetem és az Oxford Egyetem szakértői végeztek korábban közös kutatást, mely szerint az, hogy a gyerekek mennyi idősen kezdenek el idegen nyelvet tanulni, befolyásolja a majdani felnőttkori agyszerkezetüket. A téma azért kiemelt jelentőségű, mert az emberek többsége élete során legalább egy idegen nyelvet elsajátít valamilyen szinten. Sokan akár profeszszionálisan, főleg abban az esetben, ha az agyfejlődés korai szakaszától kezdve, az anyanyelvvel párhuzamosan ismerték meg azt. Az eredmények alapján az agy szerkezete hasonló a születéstől fogva elsajátított egy és két nyelvnél. Ha azonban a második nyelv elsajátítása az anyanyelvi jártasság kialakulása után, a gyerekkor későbbi szakaszában történik, módosul az agyszerkezet – fő10
Élet és Egészség
2014
| Évfolyam I I
leg az elülső-alsó kéregé. A régió bal oldali része vastagabbá, a jobb pedig vékonyabbá válik. E rész idegsejt-kötegei fontos szerepet játszanak a fő kognitív funkciókban, például a gondolkodásban, a nyelvhasználatban, a tudatban és a memóriában. Az új adatok fényében feltételezhető, hogy a kisgyermekkor után elsajátított második nyelv serkenti az idegsejtek növekedését, illetve a közöttük való kapcsolat kialakulását, éppúgy, mint az összetett motoros mozgást igénylő tevékenységek, köztük a zsonglőrködés. A szerzők tehát agyszerkezeti indokkal magyarázzák, hogy egyes felnőtteknek miért lehetnek nehézségeik a nyelvtanulással. „A gyerekkor minél későbbi szakaszában történik a második nyelv megismerése, annál nagyobb változások mennek végbe az elülső-alsó agykéregben” – magyarázta Dr. Denise Klein, a Brain and Language című szakfolyóiratban megjelent tanulmány vezető kutatója. „Eredményeink bizonyítják a kor fontosságát a nyelvtanulás terén” – tette hozzá. Az intézmény által fejlesztett számítógépes program 66 kétnyelvű – tehát születése óta két nyelvet ismerő – és 22 egynyelvű, Montreálban élő felnőtt MRI képeit hasonlította össze a következtetések levonásához.
Ha ön fiatal és szintén érdeklődik az idegennyelvek iránt vagy egyszerűen szeretne továbbtanulni, szíves figyelmébe ajánljuk az Ukrán Bölcsészettudományi Főiskolát (ukránul: Український гуманітаний інститут). Az 1999-ben alapított, Kijev megyében található felsőoktatási intézményben a hallgatók többek között az angol és a német nyelvet is elsajátíthatják, s tehetik mindezt szép természeti környezetben, amihez a keresztényszemléletű barátságos és nyugodt légkör is hozzátartozik. Az államilag elismert és III. akkreditációs fokozatú felsőoktatási intézményben a diákok bachelor (bakalavr) és specialista képzésben részesülhetnek. Egy régi mondás szerint „ahány nyelvet tudsz, annyiszor vagy ember.” A nyelvtanulás tehát hasznos foglalatosság, ha a tudásunkat Isten dicsőségére és embertársaink áldásara használjuk. Azon olvasóink, akik szeretnének tanulni, akár idegen nyelveket is, további részletes tájékoztatásért felkereshetik az Ukrán Bölcsészettudományi Főiskola weboldalát: http://ugi.edu.ua/. A továbbtanulni vágyók személyesen is felkereshetik a főiskolát ezen a címen: Київська область, м. Буча, вул. Інститутська, 14.
Tudomány világában
A cseresznyefa titka Zoli nagypapájának óriási kertje volt. „Ez olyan régi, békebeli kert” szokta mondani Zoli apukája, amikor nyaralni mentek nagypapáékhoz. Volt abban a kertben mindenféle fa! Alma, dió, körte, meggy. A fák aljában vékony szálú, selymes fű nőtt. Távolabb, a napos részen ribizli, meg egresbokrok sorakoztak. Zoli, és az unokatestvérei a vakációt mindig nagypapa kertjében töltötték. Nagypapa a vakáció első napján maga elé hívta számos unokáját, és elmondta nekik a házirendet. A házirend roppant egyszerű volt. Nagyapánál bármit lehetett játszani, csak az étkezések idejét kellett betartani. Egyik nyáron azonban nagyapa valamivel megtoldotta az egyetlen szabályt: – A kertben minden fára felmászhattok. A kert közepén azonban van egy cseresznyefa, arra nem szabad felmászni! Megértettétek? Ugye, szót fogadtok? A gyerekek hümmögtek, és azután szétszéledtek kedvenc foglalatosságaikhoz. A lányok hosszú gyermekláncfű-fűzért készítettek, a kicsinyek fogócskáztak. Pali csúzlit készített… Csak Zoli dünnyögött magában. – Eddig nem voltak ilyen szabályok! És éppen a cseresznyefára nem szabad felmászni! Mikor most érik a cseresznye… Ropogós és hatalmas szemek! És annak a cseresznyefának olyan kényelmes ágai vannak, úgy érzi az ember magát rajta, mint egy kényelmes karosszékben… Nem értem, mi ütött nagypapába! Már számtalanszor felmásztam arra a fára! Az unokatestvérek vidám mulatozással töltötték a napot. Zoli azonban nem tudta elfelejteni a cseresznyefát. – Engedelmeskedni – füstölgött magában –, de minek? Alkonyattájt elcsendesült a kert. A gyerekek lementek a patakra. Nagypapa valahol a hátsó konyhában motoszkált. A cseresznyefa környéke üres volt. – Csak azért is felmászom! – gondolta Zoli. – Bebizonyítom, hogy tudok mászni. Rám nem vonatkoznak a szabályok! Valami halk hang megszólalt a
11
www.eese.org.ua
Ifjúsági és családi havilap
szíve mélyén: – Engedelmesség! Zoli legyintett egyet, és nem figyelt oda. A nagy fa ott állt. Tele volt sötétvörös gyümölcsökkel. Zoli fürgén felkapaszkodott. Kényelmesen elhelyezkedett az egyik öreg, görcsös ágon. Éppen egy csábító cseresznye után nyúlt, amikor éktelen zümmögés ütötte meg a fülét. A következő percben – jaj – felzaklatott darázsraj lepte el Zoli szemét, száját, fülét, fejét, kezét. Zoli kapálódzott, csapkodott, de a darazsak csak jöttek, és ezernyi fullánk fúródott Zoli bőrébe. Kapaszkodni se tudott fájdalmában, így hamarosan a fa alatt hentergett, küszködve fullánkos ellenségei ellen. Szerencse, hogy nagypapa felfigyelt a különös zajra, és a nagy kerti locsolócső segítségével elvette a darazsak kedvét a további támadástól. De hogy nézett ki Zoli! A darazsak alaposan helyben hagyták. Hetekig viselte a nyomát. Nagypapa fejcsóválva cserélgette az almaecetes borogatást Zoli arcán. – A cseresznyefa törzsén levő odúba az idén befészkeltek a darazsak. Féltettelek benneteket. A hétvégén készültünk kifüstölni őket. Azután újra szabad lesz a cseresznyefára mászni. Bíztam bennetek, hogy szót fogadtok! Valamikor, a bolygónk megteremtése után, egy hasonlóan nagy kertben történt meg az első engedetlenség. Isten jól tudta, miért tiltotta el Ádámot és Évát a jó és gonosz tudásának fájától. Óvni akarta őket, és védeni. Milyen jó lett volna az egész emberiség számára, ha az első emberpár engedelmeskedik! Az engedetlenség bűn, és ez a bűn az egész világon elterjedt. A következményeit minden ember viseli, és ez rosszabb, mint a darázsszúrás!… – Mi is az engedelmesség? Az engedelmesség azt jelenti, hogy megbízom abban, aki a szabályt kimondta, hogy ezzel is jót akar nekem. – Egy Valaki volt a Földön, Aki mindig engedelmes volt. Ismered azt a Valakit? Róla végy példát. Satírozd be a pontokkal ellátott négyzeteket és megtudod a nevét.
Gyereksarok
Olívaolaj a szépségápolásban Talán kedves olvasóink közül sokan tudják, milyen jó hatást fejt ki az egészségre az olívaolaj alkalmazása a táplálkozásban. Azonban azt talán nem sokan tudják, hogy az olívaolaj a szépségápolásban is megállja a helyét.
Az igazioliva.hu (Tóth Gusztáv, Bárány Borbála) internetes oldal szerint az extra szűz olívaolaj kitűnően beválik természetes, hipoallergén bőrápolóként is. Jelentős antioxidánstartalmának köszönhetően olyan anyagokkal (mindenekelőtt A és E vitaminnal) látja el a bőrt, amelyek természetesen stimulálják a sejteket, és enyhítik a modern kor ártalmainak hatását. Érdemes kipróbálni arcápolásra éjszakai krém helyett, kézápolásra, sőt még a szemkörnyék érzékeny bőrének ápolására is. Legjobb arctisztítás vagy kézmosás után a még nedves bőrbe masszírozni. Számítsunk rá, hogy lassabban szívódik be, mint a gyors felszívódásra optimalizált hidratáló krémek, cserébe viszont tovább véd a kiszáradástól. Az extra szűz olívaolaj pár csepp citromlével össze-
keverve még frissítőbb. Ha a fürdővízbe pár kanál extra szűz olívaolajat teszünk, puhává teszi a bőrt. Az extra szűz olívaolaj olyannyira hipoallergén, hogy csecsemők bőrápolására is használható. Az extra szűz olívaolajnak a hajápolásban is hasznát lehet venni: hajmosás után a még nedves hajba lehet masszírozni, az olajos pakolást hagyni kell pár percig hatni, majd ismét hajat kell mosni samponnal. A haj fényes lesz és erős. Az extra szűz olívaolajat sötét, hűvös helyen érdemes tárolni. A fémkannás kiszerelés előnye, hogy abban az olaj eleve védve van a fénytől. Ha ön is egészségesebben szeretne élni, keresse fel Beregszászban az ÉDENKERT boltot. Itt megtalálhatja az egészségre igen hasznos olívaolajat, megismerkedhet a különböző, egészségre pozitívan ható élelmiszerekkel és az egészséges életmódot bemutató könyvekbe is betekinthet. Címünk: Beregszász, Bohdan Hmelnickij (Bocskai) út 17. (a Beregszászi 4. sz. Kossuth Lajos Középiskolával szemben). Az üzlet szombat kivételével minden nap nyitva van. Nyitva tartás vasárnaptól csütörtökig, 8:30-tól 16:30-ig, pénteken 8:30-tól 12:00-ig.Telefonszám: 0665071220 vagy 0633667551. Azon olvasóink, akik rendelkeznek internet-hozzáféréssel, az Edénkert üzletlánc weboldalát is megtekinthetik: http://edensad.jimdo.com/
Élet és Egészség™ Családi és ifjúsági havilap Felelős kiadó: Sevcsuk Valentin Főszerkesztő: Farkas Győző Grafika: Gábor Norbert Lektorálta: Sebestyén Ilona, Túri Klaudia Szövegszerkesztés: Teremta János Munkatársak: Bíró Róbert, Székely Edmond, Zsiga Attila Szerkesztőség címe: 90202, Beregszász, Arany János u. 66 p/f 21 Tel. 095 56 92 212, e-mail:
[email protected], web: www.eese.org.ua Серія та номер свідоцтва: ЗТ 576/168Р 2013.
Червень - № 24
A havilap megjelenését támogatja a Hetednapi Adventista Egyház www.adventista.hu
www.adventist.org.ua
www.remenytv.hu www.adventist-beregovo.org www.bibliai-kincsestar.hu www.kegyelem.net www.johirmedia.hu
Bibliai Levelező Iskola
https://www.facebook.com/eese.org.ua Élet és Egészég
www.bli.hu ТЕЛЕКАНАЛ
Figyelem! Telefonos ügyfélszolgálat!
www.hope.ua
Ha kérdései vannak a testi-lelki egészséggel kapcsolatban, amelyeket szívesen feltenne az Élet és Egészség havilap munkatársainak, akkor hívjon minket. Várjuk hívásaikat hétköznaponként 9 és 16 óra között.
096 65 67 174 Bíró Róbert
ВА ВИ РТ ТИ О СЯ ! И
093 39 97 539 Farkas Győző
Налаштування супутника: Канал: Nadiya TV Супутник: Astra-4A (Sirius), 5‘ с.д. Частота: 12,284 МГц Швидкість потоку (SR): 27.500 Поляризація: горизонтальна V, FEC: 3/4
Д
099 19 59 498 Székely Edmond
Цілодобове
супутникове телебачення
