Školský rok 2011/12
č. 1
TKEJ populár
Milí čitatelia , celkom nového časopisu . S 1. číslom ste sa už mohli zoznámiť minulý rok, ale tento časopis, dúfame , bude lepší a zábavnejší so všetkým ,čo k tomu patrí . Čísla budú vychádzať pravdepodobne 1-krát do mesiaca a cena časopisu bude 0,30 eura. Časopis si je možné prečítať aj na internetovej stránke školy: www.tankonba.sk . Možností je veľa a dúfame, ja s celou redakciou , že sa vám bude časopis páčiť a že ho budete čítať. K začiatku školského roka vám prajeme veľa šťastia , úspechov v tanci a v škole a nech šk. rok 2011/2012 zvládnete čo najlepšie.
Šéfredaktorka a redakcia časopisu :)
Máme tu pre Vás novinku! Novú rubriku o správnom spôsobe života. V dnešnom čísle sme si pre Vás pripravili článok o zdravej strave. V každodennom živote sa stravovacie návyky zanedbávajú a pre tanečníkov je strava veľmi dôležitá! Predsa správne vyvážiť kalórie nie je žiadna zábava a taktiež kombinovať ovocie, zeleninu, mäsité a nemäsité jedlá do jedálnička zaberie kopec práce. V našej jedálni máme možnosť sa každý deň stravovať bohato a chutne! No niekedy si ani moc neuvedomujeme kde a čo jeme. No nebudem už viac prezrádzať, o zdravej strave si pre vás Daniela Danihelová pripravila článoček, tak hor sa do čítania Šéfredaktorka
Zdravá strava Tento článok som zamerala na vzor denného jedálnička , a na budúci mesiac sa dozviete iné veci o zdravej strave . Dúfam, že sa vám bude čítať dobre a začnete sa stravovať zdravo . Keby to bolo len na deťoch, tak by bola strava zo samých "zdravých" vecí: čokolád, chipsov, obedov a večerí od pána Mc´Donalda . Ale na šťastie to nie je na deťoch . Ďalej poznáme dospelých, ktorý zo svojej stravy úplne vylúčili
mäso - vegetariáni, vegáni a iní. Podľa môjho názoru, najlepšie pre nás a obzvlášť nás, študentov TKEJ, je mať vyváženú a bohatú stravu plnú ovocia, zeleniny, minerálnych látok.... Čerstvá zelenina Čerstvá zelenina obsahuje vysoký obsah vody, pomerne nízky obsah bielkovín, tukov a sacharidov, ale vysoký podiel vitamínov, minerálov, čo radí zeleninu medzi nenahraditeľnú súčasť výživy človeka. Medzi najvýznamnejšie druhy zeleniny patria: zemiaky, brokolica, kapusta, cibuľa, cvikla, kaleráb, karfiol, kel, mrkva, petržlen, paprika, pór, paradajky, reďkovka, šalát, tekvica, uhorka, zeler... Konzumovanie zeleniny je predpokladom zdravej výživy. Čerstvé ovocie Ovocie má vysoký obsah vody, resp. ovocných štiav, pomerne vysoký obsah cukrov, organických kyselín, minerálnych látok, vitamínov... Mnohé druhy ovocia majú liečivý účinok. Nezanedbateľný je vysoký podiel vlákniny. Najvýznamnejšie druhy: jablká, hrušky, slivky, broskyne, marhule, čerešne, višne, jahody, maliny, černice, pomaranče, grapefruity...
Každodenná vzorová strava
RAŇAJKY: Mali by byť bohaté na potraviny, ktoré dodávajú energiu. Môžu sa skladať z niektorých nasledujúcich potravín: Obilniny - (pšenica, ovos, jačmeň, žito) okrem chleba sa môžu jesť ďalšie obilniny: vo forme musli a vločiek. Ovsené vločky sú veľmi výživné, ľahko stráviteľné a chutné ak sa povaria s mliekom 10 minút, podávať sa môžu ochutené. Suché olejové plody - (mandle, vlašské, lieskové orechy, arašidy), poskytujú bielkoviny, nenasýtené mastné kyseliny vysokej biologickej hodnoty. Hrsť orechov alebo iného suchého ovocia denne prispieva k zníženiu cholesterolu v krvi. Sušené sladké ovocie - (hrozienka, sušené slivky) poskytujú prírodné cukry vysokej energetickej hodnoty. Čerstvé ovocie - odporúča sa zjesť aspoň jeden citrusový plod. Je tiež dobrým zvykom ráno pred alebo po raňajkách zjesť jedno jablko. Doplnkové dietetické prípravky - tí, ktorí potrebujú doplnkovú dávku výživných látok, môžu do svojich raňajok zahrnúť: obilné klíčky dodávajú organizmu veľké množstvo vitamínov skupiny B, obsahujú esenciálne aminokyseliny. pivné droždie má tiež obsah B vitamínu. peľ kvetov obsahuje bielkoviny a esenciálne aminokyseliny.
sójový lecitín pôsobí na nervový systém a na cholesterol. OBED: Šalát z čerstvej zeleniny - mal by obsahovať listovú zeleninu, ktorá obsahuje kyselinu listovú, chlorofyl (obsahuje horčík), minerálne soli. Šalát má obsahovať aj farebnú zeleninu ako paradajky, paprika, mrkva, ktorá dodáva provitamín A. Zelenina, ktorá sa dáva do šalátov, má byť krehká a rozkrájaná na malé kúsky. Možno šalát ochutiť olivovým olejom, rastlinným korením. Soliť treba s mierou. Ak ochucujeme šalát citrónom alebo rastlinným korením vôbec netreba pridávať soľ. Prvý chod - dodáva telu nevyhnutnú energiu, sú to strukoviny (šošovica, bôby, fazuľa), zemiaky, obilniny, môžeme ich spolu kombinovať. Druhý bielkovinový chod - rastlinné mäso, výrobky zo sóje alebo vajcia spolu s ďalšou zeleninou. Múčnik - na ovocnej báze ako jablko, hruška, broskyňa, čerešne, jahody, melón. VEČERA: Pre dospelého nie je nevyhnutné, aby večeral. Deti a tí, ktorí vykonávajú intenzívne fyzickú prácu tvoria výnimku. Tým, že sa dospelí vzdajú večere, poskytujú zažívaciemu ústrojenstvu dlhší čas na to, aby lepšie strávil potravu. V každom prípade my by sme mali vedieť, že je treba večerať len ľahko a minimálne dve hodiny pred spaním. Ak večeriame neskoro, zostávajú požité potraviny dlho v
žalúdku, čo sa prejavuje ťažkosťami žalúdka, nepríjemnou vôňou dychu a chuťou v ústach. Večera dospelého človeka by sa mala skladať hlavne z čerstvého ovocia, ovocného šalátu, celozrnného chleba. Deti, mládež v období rastu, ďalej i osoby vykonávajúce namáhavú fyzickú prácu, tehotné, dojčiace ženy by mali večerať výdatnejšie: vajcia, sója, jogurt, mlieko, tvaroh alebo suché olejnaté ovocie, napr. orechy. Napísala : Daniela Danihelová, študentka 2.ročníka
Zdroj : Google No a keďže dnešné číslo je plné nových rubrík a článkov je tu pre vás aj nový tzv. Hviezdny blog, ktorý bude mať na starosti redaktorka Maruška Magálová. V dnešnom článku bude rozhovor s pani herečkou Evkou Matejkovou!
Red. : Dobrý deň. Môžem sa Vás opýtať na pár otázok ? E.M : Áno samozrejme. Red. : Čo je najťažšie v hereckej brandži ? E.M : Najťažšie je zostať sama sebou. Red. : Na čo sa musíte najviac pripravovať ? E.M : Dnes je najťažšie pripraviť sa na ten stres , ktorý vládne všade. Red. : Ktorá rola sa Vám -zatiaľ najviac páčila ? E.M : Ja som mala šťastie na mnoho krásnych rolí, ale keď mám povedať iba jednu tak to bola "Zajka" v predstavení Michaela Bulgakova "Zajkin byt".
Red. : Čo by ste na Vašom povolaní zmenili, keby ste mohli ? E.M : Disciplínu , a profesionalitu , ktorá mi v našom povolaní často chýba ... Red. Ktoré povolanie by ste chceli robiť, keby ste neboli herečkou ? E.M : Tých je strašne veľa a preto som herečka lebo herectvo môže byť všetkým ! Red. Ďakujeme za rozhovor a prajeme krásny zvyšok dňa. Napísala : Maruška Magálová, študentka 2.ročníka A samozrejme by som aj ja chcela poďakovať pani herečke Evke Matejkovej , ktorá nám poskytla tieto odpovede pre náš triedny časopis, a ešte aj Maruške Magálovej, našej redaktorke , že spracovala takýto rozhovor s niekým slávnym . No a v ďalšom čísle sa môžete tešiť na rozhovor s taktiež niekým slávnym. Šéfredaktorka
Fun list Chlapček vbehol s krikom do vidieckeho obchodu: - Pomôžte mi, prosím vás! Na neďalekej lúke rozzúrený býk naháňa môjho otca. Ako ti mám pomôcť, chlapče? - Potrebujem ihneď nový film do kamery. Jožko dostane úlohu aby stokrát napísal Nebudem tykať pani učiteľke. Na druhý deň prišiel do školy a pani učiteľka sa ho pýta. -”Jožko, prečo si to napísal dvestokrát a nie stokrát?” -”Aby som ti urobil radosť.” Kovboj Jack čaká na letisku na lietadlo a zrazu uvidí automat. Príde k nemu a číta: Tento automat dokáže určiť kto ste aj číslo vášho letu aj kedy odlietate! Jack tomu neverí tak vhodí dolár a z automatu sa ozve: Kovboj Jack, 183 cm vysoký, odlieta letom číslo 3 o 10:00. Ohúrený Jack si povie, že ten automat prekabáti. Prezlečie sa teda do úplne iného oblečenia pripevní si falošnú bradu a fúzy. Opäť podíde k automatu vhodí dolár a automat zase: Kovboj Jack, 183 cm vysoký, odlieta letom číslo 3 o 10:00. Jack sa nevzdáva, znovu sa prezlečie za niekoho iného, príde k automatu a vhodí dolár a z automatu sa ozve: Kovboj Jack, 183 cm vysoký, keby nerobil blbiny odletel by letom č. 3 o 10:00. Ktoré zviera je najprítulnejšie? Pytón. Keď sa raz pritúli, tak ťa až do smrti nepustí. Totálny lyžiarsky začiatočník si zlomí nohu počas prvej jazdy na svahu.
- Je to pokrok, - hovorí záchrancom, - vlani som si zlomil nohu už pri vystupovaní z vlaku. Psychiater vyšetruje pacienta a pýta sa ho: - Čo by sa stalo, keby som vám odrezal jedno ucho? - Nepočul by som. Psychiater si robí poznámky a pokračuje. - A čo by sa stalo, keby som vám odrezal aj druhé ucho? - Nevidel by som. - Ako to? - čuduje sa psychiater. - Spadli by mi okuliare. Si nešťastný ? Neboj to prejde. Si šťastný ? Neboj aj to prejde :).
Žiacka knižka Papuče svojej spolužiačky vyhadzoval von z okna so slovami : "Ak ťa ľúbia tak sa vrátia." Keď som povedala , aby si odpísali úryvok z knihy, váš syn vytrhol stranu, nalepil ju do zošita a povedal , že tak je to rýchlejšie. Vašej dcére sa veľmi zhoršilo IQ. Prosím viacej sa učiť a menej pozerať Šeherezádu! Vaša dcéra zotiera tabuľu tak , že sa tu práši ako na divokom západe a ja si pripadám ako Old Shaterland.
Fashion list
Ako každý rok aj tento rok sa v New Yorku konal týždeň módy. Pre milovníkov módy je to niečo tak veľmi dôležité , že sa na tento týždeň, plný módnych prehliadok, tešia takmer odvtedy, ako týždeň módy skončí až dovtedy, ako začne. Na týždni módy nájdete najmä drahé a kvalitné značky ktoré sú pre New York klasikou.
Tohtoročná tuhá zima inšpirovala návrhárov pri tvorbe kolekcií na zimu 2011/2012. Je plná kožušín, kabátov a dokonca sa svetre objavujú aj na spoločenských šatách. Modely sú objemné a dopĺňajú ich kožušiny či perové lemy. V New Yorku sa, kožuchy a bundy vkradli do pánskej kolekcie Calvina Kleina, francúzskej kolekcie Catherine Malandrin alebo kolekcie Thakoona Panichgula, Američana thajského pôvodu. Kolekcia newyorského návrhára Alexandra Wanga bola plná netypických kombinácii svetrov s večernými šatami. Niektoré večerné šaty boli kvôli zime v hornej časti ušité z kašmíru, ktorý zohreje dekolt až k pásu a satén zase zvodne odkryje nohy. „Rád spájam úplet, kožu a hodváb. Páči sa mi, keď svetre prechádzajú v lesklé šaty. V tejto sezóne som s
obľubou zmiešal všetky druhy kabátov, búnd a plášteniek,“ uviedol dizajnér. Modelky amerického návrhára Dereka Lama predvádzali zase flanelové kabáty s norkovými, líščími alebo perziánovými kožušinovými rukávmi, ktoré sú všadeprítomné v nasledujúcej zimnej sezóne. Nasledoval ho Calvin Klein, ktorý predstavil pánsku kolekciu pre mladých finančníkov z Wall Street: jasne modré bundy, ktoré sa nosia cez oblek, silné kožené kabáty s kožušinou, objemné perové bundy. Veľký objem má zabrániť chladu a ten sa objavuje aj u oblekov, ktoré sú plnšie v ramenách. „Po takmer desiatich rokoch úzkych oblekov prišiel čas priniesť do pánskeho obliekania novú formu,“ napísali v The New York Times. Francúzska návrhárka žijúca v New Yorku, Catherine Malandrin prináša tradičnú francúzsku nostalgiu. Jej kolekcia sa pohybuje medzi romantizmom a excentrizmom Paríža a rytmom New Yorku. Kožené kabáty s norkovými nášivkami, vesty s opaskami, goliere a manžety z líšky alebo bolerká z priečnych pruhov z činčíl. Návrhár Thakoon, u ktorého sa prejavuje nová americká vlna, zmenil štýl búnd, ktoré dnes tvoria základ šatníka. Nejde o kabáty, ale o šaty s perovými lemami, so zaujímavým strihom, upravené ako keby sa mali nosiť v lete a nie v zime... Americká návrhárka Donna Karan predstavila rovnako predovšetkým kabáty, biele a čierne. Dopĺňajú čierne minišaty so zaguľatenými golierikmi.
Pre milovníčky teens módy sme si nemohli nechať ujsť aj najnovšie módne trendy na jeseň zimu , ktoré dostanete v New Yorker-i , GATE , Terranova a pod. V dnešnom čísle vám ukážeme pár trendových kúskov z toho, čo sa teraz nosí aj pre chlapcov :). V budúcom čísle sa môžete tešiť na odhalenie zimného oblečenia a všetkého čo ste v tomto čísle nevideli ! Dnes to budú doplnky , ktoré predsa nikdy nemôžu chýbať ! :)
Doplnky: Dievčatá :
14.95
7.95
14.95
9.95
3.95
7.95
29.95
29.95 Doplnky: Chlapci:
7.95
6.95
29.95
Pripravila šéfredaktorka Naša redakcia ma vyslala do USA. A prinášam správy o meste:
New York Mesto známe široko-ďaleko po okolí, je naozaj ohurujúce. V N.Y.C. žijú prevažne ľudia čiernej rasy,
ktorí sú dobrosrdeční a milí. Veľa turistov tam chodí pre zaujímavosti tohto mesta. Tak vás s nimi zoznámim.
Mesto New York je naozaj veľké. Pamiatky na ktoré sú Američania vážne hrdí, sú úžasné. Mala som možnosť byť napr. pod podstavcom SOCHY SLOBODY. Kopa turistov prichádza, aby videli túto nádhernú obryňu. A bola naozaj fantastická. Mala som pocit akoby som stála pod živým obrom. Neviem som si ani predstaviť ako ju stavali... Nádherná je aj prechádzka pod mrakodrapmi, keď je západ slnka. Prechádzate sa a za chvíľku zapadá. Takto to býva aj vo filmoch. A je to vážne krásne. Jeden typ na mrakodrap je už spomínaný EMPIRE STATE BUILDING. Výhľad z neho je úžasný. Dovidíte aj na BROOKLYNSKÝ MOST, ktorý je obľúbený hlavne u bežcov. BROADWAY... veľa učiacich sa tanečníkov, ako aj ja, by chcelo tancovať v divadle na BROADWAY. V N.Y. je momentálne hit tanečné predstavenie „LION KING“ (Leví kráľ) podľa tak isto pomenovanej rozprávky.
Bola by chyba zabudnúť na CENTRAL PARK ktorý všetci poznáme z rozprávky „MADAGASKAR“. Zoo je krásna, no sklamalo ma, že tam neboli zebry, levy, žirafy dokonca ani hrochy ako v rozprávke, no nahradili mi to snežné leopardy . Samozrejme, aby som nezabudla, niečo pre nákupných maniakov . MACY´S – pre Američanky a Američanov, asi najväčší nákupný dom v okolí Manhattanu ktorý má 8 poschodí. V MACY´S sa vyskytujú
značky oblečenia ako: Tommy Hilfiger®, Lacoste®, Calvin Klein Jeans®, Adidas®, Nike®, Puma®, Converse®... Aj maškrtníci si tu prídu na svoje. Potraviny tu nenájdete v malých baleniach. VŠETKO majú len XXL. Ako príklad uvediem chipsy Lay´s®- U nás- 150g. V New Yorku- 300g . Vyskúšala som aj jedlá typické pre New York, ako napríklad: Hot Dog na ulici, káva v STARBUCKS-e ale aj jablko v karameli. NEW YORK by som ohodnotila 9 z 10 bodov !
Zaujímavosti o Soche slobody! Vedeli ste že : • Socha stojí na ostrovčeku Liberty of Island pred New Yorkom od roku 1886 • Socha slobody pripomína priateľstvo a pomoc, ktorú Francúzsko poskytlo americkým osadníkom v ich boji za nezávislosť od Británie začatom v roku 1776 • Pri nohách sochy ležia rozťaté putá tyranie. V ľavej ruke drží socha dosky predstavujúce vyhlásenie nezávislosti, je na nich nápis JULY IV MDCCLXXVI (4. júla 1776, deň vyhlásenia Deklarácie nezávislosti) • Bez podstavca meria po vrchol fakle 46 metrov, s podstavcom do výšky 93 metrov, váži 205 ton, v obvode má 10,6 metra? • Dnes existuje jej zmenšená kópia v Paríži ako pripomenutie jej francúzskeho pôvodu
Napísala redaktorka Daniela Danihelová, 2.ročník
Ako ďalšiu, dúfam , že v každom čísle uvedenú rubriku, by som vám chcela predstaviť cestovateľský blog , ktorý sa bude skladať s 2 častí : cestovanie po Slovensku a cestovanie po svete. Dúfam , že sa vám článok bude páčiť. A dúfam , že turistom urobíme radosť :).
Bratislava tak ako ju nepoznáme! Vitajte! Dnes vás zavedieme do Bratislavy. Navštívime hlavné pamiatky, niečo vám o
nich povieme a nebudú chýbať ani super obrázky! No na začiatok by sme mohli začať Bratislavským hradom. Bratislavský hrad bol postavený v 9.storočí. Naposledy ho zrekonštruovali v roku 2010. Stal sa skoro hlavnou turistickou vyhliadkou na Slovensku. Po dlhej prechádzke by sme sa, myslím si, mohli ísť dobre najesť do reštaurácie, ktorá má názov podľa toho ako vyzerá, teda "Ufo". Táto reštaurácia bola postavená v roku 1972. Je súčasťou Nového mostu v Bratislave. Keď sa tam raz vyberiete, nezabudnite sa pozrieť na krásny neopakovateľný výhľad. A ako posledný, najväčší a najdlhší, je tu náš Dunaj. Táto rieka sa prelieva cez 10 štátov, je dlhá 2 860 km! Ak si chcete dopriať krásny zážitok tak si pokojne nasadnite na jednu z lodí, ktorou sa môžete plaviť po Dunaji. O zážitok máte postarané! ! ALE POZOR NEVYKLÁŇAJTE SA Z LOĎE ! A tu je pár sľúbených fotografií:
Dovidenia nabudúce, milí turisti! Napísala : Maruška Magálová, študentka 2.ročníka Zdroj fotografií : Google
Dúfame , že sa vám 1. číslo páčilo , že ste sa pri ňom zabavili, dozvedeli nové veci a že si radi budete kupovať aj ďalšie čísla . V ďalšom čísle sa môžete tešiť na krížovky, Love story , komiks a kopu news ! S láskou vaša redakcia :) .
Redakcia časopisu TKEJ populár : Šéfredaktorka : Laura Barancová, 2. ročník
1. redaktorka : Daniela Danihelová, 2.ročník
2. redaktorka : Sofie Franclová, 2.ročník
3. redaktorka : Maruška Magálová, 2.ročník
