lijf leden
01
100%
2013
lente
ZORG
INTERVIEW
NATUUR
PROFIEL
Wat u moet weten
Kris Verburgh,
In de Blauwe Kamer
4 bevlogen
over het elektronisch
schrijver van De
ontvouwt de lente zich
zorgprofessionals
patiëntendossier
Voedselzandloper
in al haar pracht
over hun vak
2
inhoudsopgave voorjaar 2013
|
colofon | 80 jaar met hart & ziel In 1933 begonnen wij als zorgverzekeraar zonder winstoogmerk met als doel onze le-
Voorjaar 2013, jaargang 5
den zo goed mogelijk te begeleiden naar de
Leden van de Vereniging ONVZ ontvangen Lijf & Leden vier keer per jaar.
juiste zorg. Al tachtig jaar doen we dat met hart en ziel. Met daarbij één belangrijk uitgangspunt: het recht van onze leden om zelf
Disclaimer Met nieuws na 31 maart 2013 kon geen rekening meer worden gehouden. Zonder bronvermelding mag niets uit deze uitgave worden overgenomen of doorgezonden. Ook al is de grootste zorgvuldigheid betracht, ONVZ kan niet instaan voor de juistheid of volledigheid van de artikelen in deze uitgave waarbij gebruik is gemaakt van gegevens van derden en is niet aansprakelijk voor schade verband houdende met het gebruik van een en ander. Uitgever ONVZ Ziektekostenverzekeraar N.V. (handelsregister Utrecht: 30135168, AFM-inschrijfnummer 12000633), gevestigd te Houten. Adres: Postbus 392, 3990 GD Houten. Telefoon: 030 639 62 22. www.onvz.nl. © ONVZ Ziektekostenverzekeraar N.V.
te kiezen welke zorg het beste bij hen past. Dat uitgangspunt is tot op de dag van vandaag nog steeds het fundament onder onze vereniging. Keuzevrijheid. In het huidige politieke klimaat (als het gaat om de
[DE BLAUWE KAMER ] Er zijn maar weinig plekken waar de lente zich in
[ DE VOEDSELZANDLOPER ] Arts, onderzoeker en schrijver Kris
van ‘kostenbeheersing’ steeds meer macht
zoveel glorie openbaart als in de Blauwe Kamer in Utrecht, een van de meest
Verburgh is sterk gefascineerd door het verouderingsproces van
aan zorgverzekeraars gegeven om hen te
mensen. Volgens de auteur van de bestseller De voedselzandloper
laten bepalen naar welke arts of zorginstel-
is er strikt genomen geen reden waarom we niet honderden jaren
ling hun verzekerden moeten. Inmiddels is
oud kunnen worden.
ONVZ nog de enige zorgverzekeraar die
[ GEZOND ] Acht pagina’s met feiten, weetjes en tips over eten, bewegen en levensstijl.
ISSN: 1877-9115 Postbus 392, 3990 GD Houten 030 639 62 22,
[email protected]
04
[ LEKKER LEvEN ]
vormgeving: Hanneke van der Meer
DRUK: Euro Mail, Waddinxveen
16
soortenrijke natuurgebieden in Nederland
BIJDRAGEN: Tim Jansma, Ryanne Keja, Martine van den Houten, Coen Huibers, Eddy Carree
Fotografie: Erik van der Horst, Roelof Pot, Lode Greven, Thinkstock, Joost Joossen, Renk Ruiter
gezondheidszorg) staat deze vrijheid echter onder druk en wordt er onder het mom
Redactie ONVZ: Pauline Hogeweg, Anouska Blankensteijn, Manon IJzerman, Karin Matton, Annerike van der Meer LVB Networks: Patrick Severein
Concept & Realisatie LVB Networks, Amersfoort
[ INTERVIEW ]
[ NATUUR ]
Nol is net als ONVZ 80 jaar oud.
Wij zijn Hilly, Brenda en Ronald. U komt ons tegen met extra informatie. Wilt u meer weten?
En net als ONVZ kerngezond.
[ BESTE ZORGIDEE ]
12 [ profiel ]
de keuzevrijheid van de klant overeind wil houden - het lijkt erop dat in elk geval de grote zorgverzekeraars liever kiezen voor de macht dan voor het recht op vrije artsen keuze van hun eigen klanten. Gelukkig komt er langzaamaan meer weerstand tegen het huidige kabinetsbeleid. Veel artsenorganisaties protesteren steeds nadrukkelijker tegen de huidige koers en inmiddels is de voltallige oppositie voorstander van behoud van de keuzevrijheid in de zorg. Ook ONVZ blijft zich met hart en ziel inspannen om keuzevrijheid voor al
[ ZORG ]
Uw idee voor een betere zorg kan u
onze verzekerden in de toekomst te blijven
10.000 euro opleveren.
garanderen. Als het aan ons ligt minimaal
Bij veel artikelen staan nuttige websites of telefoonnummers!
27
23
28
[ HET ROER OM ] Na 8 jaar carrière als juriste koos Debbie voor wat ze écht wilde: een eigen winkel
32
de volgende tachtig jaar van ons bestaan.
Er zijn anderhalf miljoen mensen werkzaam
Onder de naam Landelijk Schakel Punt gaat
in de zorg. Vier bevlogen zorgprofessionals
het Elektronisch Patiëntendossier dit jaar
Erno Kleijnenberg
vertellen over hun vak.
officieel van start. Wat is het (niet)?
Voorzitter Raad van Bestuur
12
18
ONVZ Zorgverzekeraar
3
LIJF
LEDEN
4
3x gezond
feiten, cijfers & weetjes
Paracetamol Zo werkt dat
Paracetamol is hét huis-, tuin- en keukenmiddel tegen pijn. Maar hoe komt het dat juist dit pilletje de pijn vermindert?
Kijk voor meer informatie op www.utrechtslandschap.nl
De lente is het seizoen om vitamine D bij te tanken. Tijd om naar buiten te gaan en te genieten van de eerste zonnestralen.
1. 2. 3. Schaapjes
De Nati
Dauw
voeren
onale
trappen
Op elke
Molen
Begin
Room for thought
koortsverlagend werkt, dat weet men
ontdekt werd, wisten wetenschappers
nog steeds niet. Er wordt gedacht dat
niet hóe paracetamol de pijn stilt.
paracetamol het deel van de hersenen
Dat ontdekten wetenschappers van
beïnvloedt dat de lichaamstemperatuur
King’s College London pas in 2011.
regelt: het warmteregulerend centrum
Hoe het komt dat paracetamol ook
in de hypothalamus.
Dit gebeurt er in je lichaam wanneer je paracetamol inneemt:
natuur ontwaakt op en
4.
Het geheim van slanke mensen
Door de verminderde
moet lees je in deze bestseller van Mieke
haar deuren voor bezoekers.
rond de Amerongse berg.
informatieoverdracht
Kosters. Je leert regie te nemen over je
Volg de rondleiding, kijk uit
Na een wandeling van
tussen de zenuw-
eigen eetgedrag. Niet langer te veel eten,
cellen komt het
maar bewust genieten en zo afvallen en
alarmsignaal pijn min-
slank(er) blijven. Afzien is niet nodig: alles
der goed aan bij de
mag!
eerste en
Hebben die app
Hoewel het middel al 123 jaar geleden
4x lezen
Hemel-
dagen
derde zondag van de
Tijdens de Nationale
vaartsdag dit jaar extra
maand mogen kinderen
Molendagen opent de
vroeg en zie hoe de
bij Schaapskooi
korenmolen van Loenen
Heidestein helpen bij het voeren van de schapen. En, misschien wel pas
over het water en geniet van 2,5 uur kunt u gezellig
geboren lammetjes
pannenkoeken van ambach-
spotten!
telijk molenmeel.
ontbijten.
3. Het geacti-
hersenen, waardoor de pijn afneemt.
Eten wat je wilt en toch afvallen. Hoe dat
Opvallend
Waar?
Waar?
Waar?
veerde eiwit
Elke dag een foto,
Schaapskooi Heidestein
Molen De Hoop
Amerongen
verstoort de
Wie dit boek koopt, mag gratis online
op een willekeurig
te Zeist
in Loenen
Wanneer?
overdracht van
de aanvullende Facebookworkshop van
moment. Een jaar
Wanneer?
Wanneer?
9 mei om 05.00 uur
informatie van
Mieke volgen. Tijdens de workshop krijgt u
lang krijg je elke
Elke eerste en derde
11 en 12 mei van
de ene zenuwcel
opdrachten en kunt u uw ervaringen delen
zondag van de maand
11.00 tot 17.00 uur
naar de andere.
met andere deelnemers van de workshop.
dag tien seconden de kans om een foto te maken. Zo maak je je eigen ‘toevallige’ fotodagboek.
Gratis Appstore
RO OM
van 13.30 tot 16.30 uur
for thought
1.
2.
Waarom lezen? De slogan ‘Elke dag chocola, 12 kilo eraf’ siert de cover van dit boek. En dat zegt misschien genoeg. Mieke laat u zien hoe u gezond kunt leven en daardoor automatisch
Het afbraakproduct
afvalt, maar leert u ook bewust te genieten
van paracetamol
van iets lekkers. Een bitterballetje op zijn
De paracetamol
activeert een eiwit
tijd mag best. Het boek geeft praktische
vormt een afbraak-
aan de oppervlakte
tips en overzichtelijke weekmenu’s.
product (NAPQI) in
van zenuwcellen,
het ruggenmerg,
TRPA1 genaamd.
www.hetgeheimvanslankemensen.nl
de plek waar pijn
Verkrijgbaar voor € 19,90
verwerkt wordt.
ISBN 9789048817467
5
LIJF
LEDEN
6
gezond
feiten, cijfers & weetjes
Zucht!
Hebben die app Gezonde mond Kruis geeft een persoon duidelijke aanwijzingen en
Tijdens lange periodes van stress, vast-
plaatjes voor het krijgen
gehouden aandacht of verveling ontregelt
en behouden van een
de ademhaling. Hierdoor kan het lichaam
gezonde mond.
en fruit eten.
die vitamines en mineralen die het lichaam nodig
lijk poetsadvies met
4x
Volgens het Voedingscentrum is het enige gevaar dat we te weinig groente
Echte voorjaarsgroenten bevatten precies
Deze app van het Ivoren
Even opnieuw opstarten
5x
Lente groenten
Wist u dat groente en fruit nergens zo schoon zijn als in Nederland?
heeft om voorjaarsmoeheid te bestrijden. Vijf frisse voorjaarsknabbels op een rij:
lezen
minder snel reageren op onverwachte veranderingen. Een spontane zucht ‘reset’
1. Raapstelen Een typische lentegroente
de ademhaling en geeft een gevoel van
vol vitamines en mineralen. Raapstelen bevatten
opluchting, ontdekten Vlaamse onderzoe-
zelfs meer ijzer dan spinazie. Ook zit er in raapstelen
kers. Met opzet zuchten werkt helaas niet. Wanneer er geen herstel nodig is, kan een zucht de ademhaling juist verstoren en
Gratis
Appstore
spanning veroorzaken.
veel vitamine C en vitamine B11 (foliumzuur), wat helpt bij de vorming van rode bloedcellen en erfelijk
Gratis
materiaal.
GOOGLE PLAY
2. Asperges Honderd gram asper-
Bloed doet goed
25142
ges bevat maar 19 calorieën en is rijk aan
BodieBoost
vitamine C, B11 en B1. Vitamine B1 zorgt
Na jaren worstelen met haar gewicht
voor voldoende energie en een goede
ontwikkelde Charlotte Willems de
werking van het zenuwstelsel. De zink in
BodieBoost-methode. Een simpele en
asperges helpt bij de vernieuwing van
haalbare manier om slank en fit door
weefsel en een goede weerstand. Ook
het leven te gaan. En: snoepen moet!
zouden asperges helpen tegen een kater.
Het dieet is opgebouwd uit makkelijk te volgen weekmenu’s, gebaseerd op de vijf voedingsgroepen.
4. Koolrabi Koolrabi
25.142 > Zoveel mensen overleven jaarlijks door bloeddonatie
2,5 %
van alle
groeit boven de grond en is de
Opvallend
knolvormige, verdikte stengel
Veel keuzevrijheid: je mag kiezen uit
van een koolplant. Net als
zeven recepten voor het avondeten en
andere koolsoorten is koolrabi
onderscheid tussen vet of mager, vol
een bron van vitamine C en
of light en volkoren of wit wordt niet
3. Rabarber
kalium. Goed voor de vocht-
gemaakt.
Deze friszure groente
huishouding, de bloeddruk en
past goed in een
het zenuwstelsel.
Waarom lezen?
Nederlanders
compote met fruit en
Dit boek belooft een gewichtsverlies
is bloeddonor.
zit boordevol vitamine
van een halve tot een kilo per week,
Ook donor worden? Kijk voor meer informatie op www.sanquin.nl
C. Goed voor de
5. Peultjes De kleine, groene peultjes bevatten niet
terwijl je wel mag – correctie – móet
weerstand en voor
alleen veel vitamine C en B1, maar ook vitamine B6 voor een
snoepen. Daardoor verkleint de kans
gezonde botten, tan-
goede weerstand en spijsvertering. Daarbij draagt de magne-
op een terugval en zou het dieet mak-
den en bloedvaten.
sium in peultjes bij aan de energiestofwisseling en gezonde
kelijker vol te houden zijn.
Bovendien heeft
spieren en botten.
het appelzuur in de
www.bodieboost.nl
stengels een bloed-
Verkrijgbaar voor € 14,95
reinigende werking.
ISBN 9789045201993
7
LIJF
LEDEN
gezond
feiten, cijfers & weetjes
Ik wil…
Lente! Hardloopseizoen bij uitstek. Wilt u ook beginnen met regelmatig hardlopen?
kilometer hardlopen
We helpen u graag op weg.
1.
Rustig aan! Bouw rustig op en kies tussendoelen. Begin met korte afstanden en een
laag tempo – waarop u nog gewoon een gesprek kunt voeren. Goede hardloopschema’s zijn er in overvloed. Bijvoorbeeld op: www.prorun.nl en www.voorkomblessures.nl.
2.
Goede schoenen Uw enige échte investering, maar wel de allerbelangrijkste. Slechte
schoenen = blessures. Laat u goed informeren, bijvoorbeeld bij een runningspeciaalzaak.
4x lezen
3.
Opwarmen Vaak genegeerd: opwarmen en afkoelen. Spieren en banden worden door
het hardlopen anders belast dan u gewend bent. Wandel enkele minuten voor en na uw training en doe lichte stretchoefeningen. Dit bevordert soepelheid en voorkomt blessures.
4.
Voeding Regelmatig hardlopen veroorzaakt kleine spierscheurtjes (spierpijn!).
Help het lichaam deze te herstellen. Behalve met rust, kan dat met de juiste
Natuurlijk en gezond
voeding. Vooral aminozuren zijn hierbij belangrijk, en die zitten onder meer in
(op)VOEDEN
eieren, yoghurt, melk, kaas, gevogelte en rood vlees. Het nieuwe boek van Julia Kang is geen dieetboek of opvoedboek voor ouders, maar een boek over hoe u uzelf en uw
Tip
dert de n vermin e in a tr ren . En wie Kuitspie lessures lb e k n e n traint, kans op mpspiere ro n e een t lopen bovenb oudt he h n e r’ tabiele loopt ‘s ol. langer v
kinderen natuurlijk en gezond kunt (op)
Hebben die app
voeden. Niet op basis van gewoontes, maar door bewuste keuzes te maken met
RunKeeper
de juiste kennis. Met als resultaat een
Een uitgebreide app die nauwkeurig je prestaties meet en
betere gezondheid voor u en uw kind.
afzet tegen je doelstellingen. Ook stelt de app een schema voor je op om beter te worden en kun je resultaten delen
Opvallend
met vrienden.
Het boek gaat niet alleen over voeding, maar leert u ook – naast gezond eten –
Hardloopfeiten
8
1,4 miljoen hardlopers Elk jaar lopen 400.000 van hen blessures op Nederland telt
om verleidingen en misleidingen van
iMapMyRun
onder meer de media en voedings-
Deze app houdt de route bij en meet hoe snel en welke
industrie te weerstaan. Helder en
afstand je loopt. Na afloopt kun je de gegevens makkelijk
met de nodige humor.
opslaan, terugzien en online delen.
Waarom lezen?
Een persoon van 70 kg verbrandt bij een tempo van 11 km/h
805 kilocalorieën per uur
Tijdens hardlopen is de kans op een blessure groot als bij andere sporten Tien kilometer lopen staat gelijk aan
2,5 keer zo
8000 landingen
Bij iedere landing komt er een kracht van
2 tot 3 keer je lichaamsgewicht op de voeten en benen
De informatie in dit boek helpt u los te
Endomondo Sports Tracker
komen van bestaande aannames over
Endomondo registreert je route en prestaties, maar geeft
wat ‘gezond’ is. Ook geeft Julia veel
ook routesuggesties in de buurt. Via het online platform
praktische tips en recepten. Kortom: een
kun je deelnemen aan uitdagingen of ‘racen’
serieuze boodschap in een lekker, lees-
tegen de tijd van anderen.
Gratis
Gratis
GOOGLE Appstore PLAY
baar jasje. www.juliakang.nl € 21,99 via Julia’s website ISBN 9789082030105
9
LIJF
LEDEN
10
gezond
feiten, cijfers & weetjes
Innovatieve game
Quinoasalade
Veelgevraagd
‘Hoe kan ik minder vet (maar toch lekker) eten?’
Makkelijk te maken en heel gezond: quinoasalade is het ideale gerecht voor wie vlug een lekkere maaltijd op tafel wil zetten.
Spmete ljeengezondheid Een bijzondere innovatie op het gebied van zorg is de game ‘Moodbot’. Het spel werkt als een interactieve coach voor GGZ-
ONVZ-voedingsconsulente Karin geeft twee tips:
patiënten en verzamelt signalen van terugval of escalaties. Vervolgens geeft de game
1.
2.
•
150 gram quinoa
Kook de quinoa in ruim water
die zo op tijd hulp kunnen inschakelen. De
Als 80% van je voeding in
•
4 eieren
in 9 minuten gaar, kook de
game geeft patiënten meer inzicht in hun
eten van vetten is geen goed
een week gezond is, ben je al
•
150 gr. peultjes
eieren in 9 minuten hard. Giet
eigen situatie en zou sneller herstel kunnen
idee! Onverzadigde vetten zijn
behoorlijk goed bezig. Af en
•
150 gr. sperziebonen
de quinoa in een zeef en laat
bevorderen. Niet voor niets sleepte de
oké, verzadigde vetten (zitten
toe ‘zondigen’ kan dan best –
•
1 bosje radijs
het uitlekken.
game de prijs voor meest innovatieve zorg-
in koek, snoep, maar ook in
zeker als je dit ‘inplant’. En je
•
1 eetlepel olie
veel vette vleeswaren) kun je
kunt natuurlijk ‘slimme snacks’
•
citroensap
Maak de groente schoon,
beter mijden.
in huis halen. Af en toe een
•
chilivlokken
halveer de peultjes en snijd de
Tip: eet minimaal één keer in
handje walnoten of pecannoten
•
100 gram feta light
sperziebonen in drieën. Kook
de week vette vis en smeer
is bijvoorbeeld een goede
•
basilicum
de sperziebonen 3 minuten in
bijvoorbeeld halvarine (veel
manier om gezonde vetten
weinig water. Voeg de peultjes
vitamine A en D!) op je brood.
binnen te krijgen. En daarnaast
toe en kook de groente in ca. 2
een goede vleesvervanger.
minuten verder beetgaar.
Wel doen: goede vetten
Helemaal stoppen met het
Ongezond mag best
Wat heb je nodig?
En hoe maak je het klaar?
die informatie door aan de behandelaars,
4x lezen
idee 2012 in de wacht.
Snijd de radijs in vieren. Meng
3 innovaties in de zorg
Goed, beter, best Voortdurend wordt gezocht naar nieuwe, betere en efficiëntere zorgmiddelen en –methoden. Drie veelbelovende onderzoekstrajecten op een rij.
Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek Na ‘Eet jezelf mooi, slank & gelukkig’, is er nu ook het bijbehorende kookboek van Amber Albarda. In dit boek helpt ze
Quinoa
de groente, de olie, en de
De glutenvrije zaden van de
wat chilivlokken en een beetje
Geluid tegen borstkanker
te voelen zonder calorieën te tellen. Met
quinoaplant zitten boordevol
zout toe aan de quinoa.
Borstkankerpatiënten hoeven over een paar
bijna zeventig recepten voor het ontbijt
jaar misschien niet meer onder het mes.
tot diner en alles tussendoor.
je om je energieker, mooier en jeugdiger
citroensap naar smaak, voeg
eiwitten, vitamine B2 en E en mineralen als ijzer, koper en
Laat alles afkoelen, hak de
Het UMC Utrecht onderzoekt een methode
magnesium. Een waar super-
feta grof en schep dit door de
waarbij ultrageluid de tumorcellen verhit,
Opvallend
food dus. Te gebruiken als
salade.Pel de eieren, snijd ze in
die daardoor afsterven en vervolgens
In dit kookboek staan niet alleen recep-
vervanger van rijst of couscous.
parten en leg deze bovenop.
door het lichaam opgeruimd worden.
ten, maar ook talloze tips en praktische
Strooi er ten slotte een beetje
handvatten. Leer wat de eigenschappen
basilicum overheen.
zijn van de belangrijkste vitaminen en
www.bit.ly/ultrageluid
mineralen in je voeding, test hoe gevoelig
bron: voedingscentrum.nl
Vragen over uw gezondheid?
Loophulp
App voor verplegers
uw bloedsuikerspiegel is en leer
Ontwikkeld in Amerika, nu ook getest
In ontwikkeling: een app die ver-
maaltijden slim samen te stellen.
in Nederland. Het Ekso-
plegend personeel
skelet. Dit skelet zou het
helpt bij het toedie-
Waarom lezen
voor dwarslaesiepatiënten
nen van medicijnen.
Schuldvrije chocoladetaart, verantwoorde
mogelijk maken om weer
De app gaat mee
pizza’s en pannenkoeken waar je de dag
te lopen. Revaliderende
op de medicijnkar
pas echt goed mee begint… Recepten
patiënten zouden hierdoor
Op deze pagina’s verzamelen we weetjes,
Wij helpen u wegwijs te worden in het
kosten van het stoppen met roken
feitjes en tips over gezondheid uit de
grote aanbod van zorg- en gezond-
buiten het eigen risico. Wilt u meer
en geeft ter plekke
om blij van te worden.
media. Daarbij controleren we de bronnen
heidsinformatie. Bijvoorbeeld met
weten? Bel gerust! www.onvz.nl/
minder last hebben van bijkomende
informatie over het soort medicijn,
Met de toegevoegde informatie over voe-
zorgvuldig. Is deze informatie volgens u
voorlichting en advies over
zorgconsulent 0800 022 14 50 (gratis)
complicaties.
de toe te dienen hoeveelheid en
dingsmiddelen een fijne toevoeging
toch niet juist, dan horen wij dat graag!
preventiecursussen.
bereikbaar op werkdagen van
eventuele bijwerkingen.
in de keuken.
Stuur uw e-mail aan
Omdat wij u graag helpen ziektes te
08.30 – 17.30 uur
[email protected]
voorkomen, laten we bij ONVZ de
www.bit.ly/verplegersapp
www.amberalbarda.nl
Ronald
www.bit.ly/loophulp
Verkrijgbaar voor € 19,99 ISBN 9789049107543
11
LIJF
LEDEN
12
profiel
4 x mensen in de zorg
| profiel |
Vakidioten ‘De dokter’ is voor velen van ons onze huisarts. Het
overgrote deel van de mensen die in en rond de zorg werken, is echter géén huisarts. Portret van vier bevlogen
Waar is de dokter eigenlijk verzekerd?
medische professionals.
anesthesioloog in Amersfoort
Ongeveer
110.000 zorgprofessionals (medici) zijn lid van de VvAA, die hun belangen behartigt. Dit zijn onder meer huisartsen, tandartsen, diëtistes, apothekers, (para) medisch specialisten, studenten, et cetera.
ONVZ Zorgverzekeraar voert de zorgverzekering voor ruim VvAAverzekerden uit.
40.000
Inclusief nietmedische professionals werken er in de Nederlandse zorg anno 2013 zo’n
1,5 miljoen mensen.
‘Mensen geven je volledig hun
‘Na een operatie zie je patiënten
vertrouwen. Ze leggen letterlijk
zelden meer. En ook de nachtelijke
hun leven tijdelijk in mijn han-
operaties zijn belastend. Een nacht
den. Heel dankbaar werk dus.’
doorslapen vind ik heerlijk!’
OVER... Daniël Dijkstra (40) • Anesthesioloog
sinds 2011 ‘Als biomedicus ben je continu
‘Voor elk project moeten we geld
een puzzel aan het oplossen.
aanvragen. Het is steeds weer
Daarbij vind je oplossingen,
een teleurstelling als je een goed
maar stuit je ook weer op nieuwe puzzels.’
‘Het feit dat ik mensen kan helpen beter te worden, door ze goed te adviseren en informeren over hun medicijnen.’
• Getrouwd,
2 dochters • Reist
met rugzak
projectvoorstel hebt geschreven en
en gezin de wereld
er blijkt niet genoeg geld voor te zijn.’
over
‘Apothekers kampen met een
Leven in mijn handen
negatief imago, worden onterecht gezien als doosjesschuivers in
‘Ik kom uit een honderd procent zorgfamilie. Vader apothe-
Tijdens de operatie bewaak je onder meer de zuurstof in
plaats van zorgverleners.’
ker, moeder verpleegkundige, broer cardioloog... Verder
het bloed, de bloeddruk, de temperatuur, de hoeveelheid
zitten familieleden in de sociale geneeskunde, orthopedie,
pijnstilling, de diepte van de slaap en het vochtverlies. Het
neurologie... Niet verrassend dat ook ik arts werd. Tijdens
vakgebied anesthesie ontwikkelt zich nog steeds. Zo weten
mijn opleiding tot arts voor de intensive care kwam mijn
we nog steeds niet hoe het komt dat in bepaalde gevallen
droomvacature voor anesthesioloog in Meander Medisch
mensen verward worden na een operatie. Daar wil ik graag
‘Veel mensen komen bij mij met
‘Chiropractie is nog vrij onbekend
Centrum voorbij, waarop ik met succes reageerde. Mijn
meer onderzoek naar doen. Het dynamische en ook wat
klachten die ze al jaren hebben.
waardoor er veel misverstanden
beroep komt erop neer een patiënt veilig, optimaal en
magische vind ik het allerleukste van mijn werk: een anes-
bestaan. Steeds weer uitleggen dat
pijnvrij door een operatie te leiden. Dat begint al ruim voor
thesioloog is onzichtbaar, maar wel een belangrijke schakel
ik geen duistere alternatief gene-
de operatie, waar je samen met een patiënt bepaalt welke
– terwijl de chirurg zijn werk doet, zorgen wij voor iemands
zer ben is wel eens vermoeiend.’
vorm van verdoving voor zijn operatie het beste is.
leven.’
Het geeft een grote kick als ik die blijk te kunnen verhelpen.’
13
LIJF
LEDEN
14
profiel
4 x mensen in de zorg
Puzzel oplossen
Handen als gereedschap
‘De hoofdtaak van onze organisatie, Sanquin Bloedvoorziening – ook
‘In mijn jeugd wist ik al dat ik “iets” met zorg wilde doen. Ik koos
bekend als de Bloedbank, is het leveren van bloed. Voor dat bloed
uiteindelijk voor de chiropractie. Vooral omdat ik het fascinerend
zijn we afhankelijk van bloeddonoren en zeldzame bloedgroepen
vond dat je met “slechts” je handen en een gezonde dosis verstand
zijn niet altijd ruim voorhanden. De kern van mijn werk als medisch
talloze, soms hardnekkige klachten van mensen kunt wegnemen. Als
bioloog is de bloedvoorziening ook in de toekomst te waarborgen.
chiropractor richt ik me op het bewegingsapparaat, met nadruk op
Daarvoor willen we een methode vinden om buiten het lichaam rode
de wervelkolom en het zenuwstelsel. Daar ligt vaak de oorzaak
bloedcellen te kweken. Dat kan door stamcellen uit bestaand bloed
van veel rug-, nek- en schouderklachten, en van bijvoorbeeld
te halen en die op te kweken tot zogeheten voorlopercellen. Dat is snel verteld, maar het is een complex proces waarin we nog heel veel
hoofdpijn. Ook bij spier- en gewrichtsklachten biedt chiropractie
OVER...
vaak uitkomst. Veel van mijn nieuwe patiënten hebben een lange
te ontdekken hebben. Hoe vermenigvuldigen rode bloedcellen zich?
geschiedenis van klachten en medicijngebruik om die klachten te
En waarom is de vorm van gekweekte rode bloedcellen nog niet
Richard Wagers (40)
verminderen. Het mooiste van mijn vak is als ik bij deze mensen de
regelmatig genoeg? We weten veel, maar nog lang niet voldoende.
• Chiropractor
feitelijke oorzaak kan vinden – die vaak met het zenuwstelsel te maken
Dat maakt mijn beroep ook zo fascinerend. We leren steeds meer
1999
over hoe bloedcellen werken en aangemaakt worden in het been-
• Vader
merg. En hoe meer we weten, des te betere geneesmiddelen en succesvollere behandelingen er ontwikkeld kunnen worden. Er zijn
sinds
heeft – en hen definitief van hun klachten af help. Uit onderzoek blijkt van Isabelle
(bijna 3) • Trotse
oud-winnaar
nog veel puzzelstukjes op hun plaats te leggen, dus ambities
wielerronde van
genoeg.’
Hoogland
dat chiropractie vanwege de zeer snelle resultaten veel kosteneffectiever is, en tot veel minder werkverzuim leidt, dan andere methoden. Het zou goed zijn als dit feit veel beter algemeen bekend wordt binnen de Nederlandse gezondheidszorg.’
Zorgverlener, geen pillenschuiver ‘Scheikunde en biologie waren mijn lievelingsvakken. Heel verwonderlijk is het dus niet dat ik een studie als farmacie uitkoos. In een stage bij een apotheek ontdekte ik dat je als apotheker daadwerkelijk verschil kan maken voor mensen, dat je mensen kan helpen beter te worden. Toen koos ik definitief voor dit beroep. Ik ben nu 2e apotheker in een grote apotheek, met de ambitie om “beherend apotheker” te worden. Daarnaast zet ik me als voorzitter van de Vereniging van Jonge Apothekers vooral in om meer
OVER...
bekend te maken welke toegevoegde waarde een apotheker heeft in het hele zorgproces. Veel mensen
OVER...
weten niet dat zich achter de schermen een nauwMarieke von
keurig controleproces afspeelt om te zorgen dat onze
Kirsten Lubbers (29)
Lindern (53)
klanten de juiste middelen meekrijgen – of om te
• Apotheker
• Biomedicus
voorkomen dat ze medicijnen krijgen als dat helemaal
sinds 1985
sinds
2009
niet nodig is. Er zijn jaarlijks duizenden ziekenhuis
• Woont
samen
• Getrouwd
opnames puur als gevolg van verkeerd medicijn
• Springt
graag op de
• Wandelt,
gebruik. Die zijn vermijdbaar en juist de apotheker
fietst,
werkt in de tuin: als
kan daar een grote rol in spelen. Ik span me er elke
het maar buiten is
dag voor in om het belang van de apotheker als zorg-
racefiets
verlener zichtbaarder te maken.’
15
LIJF
LEDEN
voorjaar in nederland de blauwe kamer
| 100% lente|
voorjaar
Ontluikend
| natuur |
ONVZ +natuur Voor elke verzekerde die zich aansluit bij het Landschapscollectief doneert ONVZ jaarlijks 24 euro aan Utrechts Landschap. En de verzekerde profiteert bovendien van een aantrekkelijke premiekorting. www.onvz.nl/landschapscollectief
Ruim 200 vogelsoorten. Ruim 300 plantensoorten. De Blauwe Kamer
Dauwtrapwandeling
nabij Wageningen is een van de
Zelf de magie van
meest soortenrijke gebieden van
de opkomende zon ervaren? En wellicht
Nederland. Het rivierwater heeft er
een bever, vis- of slangarend voor uw
al twintig jaar vrij spel. Vooral in de
fotolens krijgen? Loop mee met de
ochtend, als de nevel nog over het
Dauwtrapwandeling op 9 mei, om 5.30
water hangt en de zon langzaam
uur (Hemelvaart). Er zijn ook avondwandelingen. www.utrechtslandschap.nl
Foto: Renk Ruiter
16
kracht begint te krijgen, is de Blauwe Kamer op zijn mooist.
Locatie In de Blauwe Kamer is een informatiecentrum van Utrechts Landschap. Hier starten diverse wandelingen. Blaauwe Kamer 14 6702 PA Wageningen
17
LIJF
LEDEN
18
zorg
elektronisch patiëntendossier
| Het Elektronisch Patiëntendossier (nu LSP), gaat dit jaar van start | Geen dossier maar een schakel
Zwakke schakel of levensredder?
Het Elektronisch Patiëntendossier en het Landelijk Schakel Punt zijn in feite hetzelfde. Het ging, en gaat nog steeds, om een ICT-systeem dat zorgverleners in staat stelt om uw medische gegevens op te vragen bij collega’s. Waarom de naamsverandering? Toen
Komt een man bij de dokter
Patiëntendossier leek van de baan. Leek, want onder de naam Landelijk Schakel Punt gaat het nu tóch dienst doen als centraal systeem voor
ook de naam niet meer gebruikt worden. Misschien
praktijk? De deelnemende zorgverleners zijn
maar goed ook, want eigenlijk gaat het niet eens om
huisartsen, waarnemend huisartsen van
een ‘dossier’. Het EPD was en is niets anders dan een
huisartsenposten, apothekers en medisch
centraal systeem dat zorgverleners in staat stelt om
specialisten. Zorgverzekeraars, fysiotherapeuten
patiëntinformatie met elkaar te delen. Een huisarts kan
of andere zorgverleners krijgen geen toegang.
dan bijvoorbeeld gemakkelijk informatie delen met
Deelname aan het LSP is niet verplicht voor
ziekenhuizen en apothekers. Doet hij dat nu niet al,
zorgverleners, zij beslissen zelf of zij zich
vraagt u zich misschien af? In de meeste gevallen wel.
aansluiten. Stel dat u in het weekend naar de
Ongeveer 60 procent van de Nederlandse bevolking
huisartsenpost gaat voor keelklachten die ineens
hééft al een Elektronisch Patiëntendossier. Dit dossier
heftig opspelen. Of dat u tijdens een weekendje
is echter een regionaal dossier, of van een individuele
weg een andere huisarts raadpleegt en andere
zorgverlener. Het betekent dat al deze dossiers steeds
apotheker bezoekt. Op zo’n moment kan het
opnieuw moeten worden uitgewisseld als een nieuwe
erg belangrijk zijn dat de arts of apotheker op
zorgverlener in het spel komt. Vandaar dat er al jaren
de hoogte is van uw medische gegevens, zoals
wordt gepleit voor een overkoepelend systeem, dat
allergieën of medicijnen die u al gebruikt. Zo
de EPD’s van alle afzonderlijke zorgverleners bij elkaar
Wacht even. Hebben we het echt over het Elektro-
kunnen medische fouten worden voorkomen. Bent
brengt. De naam Landelijk Schakel Punt is dus veel
nisch Patiëntendossier (EPD)? Het systeem dat twee
u benieuwd of uw huisarts of apotheker meedoet?
logischer. Het LSP is letterlijk een schakel tussen
jaar geleden in de prullenbak van de Eerste Kamer
U vindt het volledige overzicht op www.vzvz.nl.
zorgverleners.
men richtten ze een nieuwe vereniging op die zonder
1 20
2
1
- eni er nbie ‘V aa om g n de or rgc Z o va t an r Z ar v oo . St v tie a ging rs de munic
1 20
hele land hun computersysteem kunnen aansluiten.
en stemtaf uw r o me stel . Ka or uitb D’s o EP een rste r ale Ee e wetsvoo on D v het regi pleit n va
traal informatiesysteem waarop zorgverleners in het
-
Punt. Dit jaar wordt het definitief ingevoerd als cen-
8
wikkeld en kreeg het de naam Landelijk Schakel
0 20
De afgelopen twee jaar is het ICT-systeem dooront-
08 20
van Zorgaanbieders voor Zorgcommunicatie (VZVZ).
publie deelstelt . p een o t Een aa . tsenEPD ar ntst het o huis Er discussie de ke n tegen va jgt , ri PD zich k E t r a het ga r. ande r rl ove stel Kame r ede r o N lde o fo Tweede Elke wetsv de een r een aa n
subsidie verder werkt aan het systeem: de Vereniging
Grootste verschil met het EPD? U. Onder het EPD In
19
13
n va t hetkel p o aa a . lo r g Sch rt de jaa jk sta n
r
-
o o d mt r. ko me Ka
het ndeli va La Punt
-wet
D
Tweede
09
EP
de
09
20
e
D
20
20
nslui n re aa a v D rdt EP ande o w het en rs rplichte ve op e tsenlene . D ar r ting huis rgve zo uitgesteld
gegevens mag delen met andere zorgverleners.
07
afzonderlijke zorgverlener moet u vragen of deze uw
de het n in va d mt r o ko o D kk alkenende B EP ra ring
jaar kunt u zelf bepalen of u deelneemt of niet. Elke
et H
Schakel Punt (LSP) werkt het andersom. Vanaf dit
regee rege. IV
tenzij u aangaf dit niet te willen. Onder het Landelijk
20
zouden uw gegevens automatisch gedeeld worden,
97
deelname is aan u.
uit de prullenbak. Te belangrijk om weg te gooien. Sa-
19
schakel. De keuze voor
15 jaar EPD in tien feiten
ziekenhuizen, apotheken en patiënten viste de prop
er at rdt d o jk r w kee . ken andeli rk rste ro l Ee een gesp n va rgnetwe zo
spreken van een zwakke
we het. Een aantal koepelorganisaties van huisartsen,
3
vrezen voor de privacy en
informatieveiligheid? Ja, over dat systeem hebben
0 20
voorkomt. Tegenstanders
verdween, omdat het te weinig garanties gaf voor
rdt eo o ) w inv Instituut Tde IC l Nictiz r . aa g ( oo PD n v E o or ati z N de richtn het in va pge ring
denken dat het fouten
EPD? LSP? VZVZ? ABN, AUB!
o
patiëntgegevens. Voorstanders
gaan met het Elektronisch Patiëntendossier, mocht
Hoe werkt het Landelijk Schakel Punt in de
| zorg |
Het Elektronisch
de Eerste Kamer het kabinet verbood om verder te
LIJF
LEDEN
20
zorg
!
elektronisch patiëntendossier
U en het schakelpunt • Wilt u dat zorgverleners uw medische
Wat vindt
Schakel Punt. Dit draagt eraan bij dat de zorg in
elektronisch
ONVZ?
Nederland kwalitatief goed, betaalbaar en voor
kunnen delen?
‘Het systeem
iedereen toegankelijk blijft. Het systeem doet
Dan kunt u hiervoor toestemming
leidt tot kwa-
geen inbreuk op de privacy van mensen en kan
geven op www.ikgeeftoestemming.nl.
litatief betere
zelfs levens redden. Door gegevensuitwisseling
• Als uw huisarts of uw apotheker
zorg en kan
gegevens wil delen met andere
zelfs
zorg verbeterd en kunnen medische fouten worden
zorgverleners, moet hij daarvoor
levens
voorkomen. Daarnaast gaat het aantal dubbele
redden’
U heeft dus alles zelf in de hand.
Het systeem brengt structuur aan in medische informatie die nu nog verspreid is over diverse systemen.
Aansprakelijkheid bij misbruik is niet goed geregeld. Het is niet bekend wie in welk geval verantwoordelijk is.
Zorgverleners zien direct wat de gezondheidsstatus is, welke medicijnen gebruikt worden en waar iemand allergisch voor is.
Landelijk Schakel Punt
gegarandeerd.
tussen zorgverleners wordt de kwaliteit van de
behandelingen als gevolg van ontbrekende gegevens omlaag. Dit is een grote stap vooruit in
• Wilt u een deel van uw
een prooi voor hackers. De privacy is dus niet
‘Wij zijn groot voorstander van het Landelijk
gegevens
eenmalig toestemming vragen aan u.
Landelijk beschikbare gegevens zijn potentieel
Stap vooruit
vergelijking met de huidige situatie. Tot slot vinden
huisartsdossier niet laten delen?
we het een pluspunt dat mensen op deze manier
Overleg dit dan met uw huisarts.
betrokken zijn bij hun eigen gezondheid, en inzicht
• Op de website van de VZVZ kunt u een verzoek
krijgen in hun medische gegevens.’
indienen om te achterhalen welke zorgverleners in uw dossier hebben gekeken. • U kunt altijd uw toestemming weer intrekken.
Erno Kleijnenberg,
• Heeft u al eerder bezwaar gemaakt tegen het gebruik
voorzitter Raad van bestuur ONVZ
van uw gegevens? Voor u geldt hetzelfde als voor ieder ander: uw gegevens worden niet gebruikt tenzij u toestemming geeft.
Zorgverleners kunnen fouten maken bij het invoeren van gegevens in het dossier, of ze verkeerd interpreteren. De kans op medische fouten of verkeerde medicijnvoorschriften vermindert. Een nieuwe behandelaar, beschikt steeds over het juiste medische dossier. Als patiënt heb je geen zeggenschap over wie er in je dossier kijkt. Alleen achteraf kun je dat vaststellen.
Voorstanders: De koepels van huisartsen (LHV), huisartsenposten (VHN), apotheken (KNMP), ziekenhuizen (NVZ), de federatie van patiënten (NCPF), Zorgverzekeraars Nederland Tegenstanders: De Vereniging Praktijkhoudende Huisartsen (VPHuisartsen) vindt LSP in strijd met
hun beroepsgeheim
De veiligheid is juist beter gewaarborgd. Elke zorgverlener moet met een eigen pas en pincode inloggen. De regionale systemen zijn veel misbruikgevoeliger. Als het netwerk platligt, kan het dossier niet geraadpleegd worden.
70
85
94
Wat vindt Nederland? • 7 op de 10 Nederlanders gelooft in de betrouw baarheid van medische gegevensuitwisseling • 85 procent denkt dat de invoering van zo’n systeem de kwaliteit van de medische zorg zal verbeteren • 94 procent heeft geen bezwaar tegen de uitwisse ling van medische gegevens
(Bron: NPCF / TNS NIPO)
21
LIJF
LEDEN
22
De beste oplossing voor een mooie en gezonde wereld? rubriek
interview
titel
Daar zet Natuur & Milieu zich al 40 jaar met hart en ziel voor in. Ga naar natuurenmilieu.nl/40jaar en steun ons dit jubileumjaar met een gift.
Kris Verburgh
‘Voeding is het belangrijkste | Kris Verburgh: |
geneesmiddel’ | interview |
Waarom moeten we sterven?
De drijfveer ‘Ouder worden. Waarom gebeurt dat? Waar is dat voor
En waaraan dan? Het zijn
nodig? Die vraag heeft me altijd al geboeid. Waar komen we vandaan, waar gaan we heen? Maar vooral ook:
vragen die arts en onderzoeker
waarom zouden we ergens heen moeten gaan? De rol van veroudering is ervoor zorgen dat je er straks niet meer
Kris Verburgh al als kind bezighielden. Zijn overtuiging: onze voedingsgewoonten bepalen onze levensduur. Zijn boek De voedselzandloper is inmiddels een van de best
Maak het verschil met een jubileumgift natuurenmilieu.nl/40jaar
verkochte boeken over voeding.
bent als individu. Maar waarom? Waarom zou je niet Gezond eten
kunnen blijven leven? Er zijn in de natuur immers soorten
is het beste
die wel degelijk eeuwig leven, zoals bepaalde anemonen.
medicijn,
Vroeger bestond ouderdom niet. Vrijwel elk oermens stierf
zoals dit boek
voor zijn dertigste. Door geweld. Ziekte. Door ongelukken,
aantoont
door ontmoetingen met roofdieren. Omdat mensen
Adjiedj
niet oud werden, was er evolutionair ook geen nut voor
Bakkas,
natuurlijke mutaties die het lichaam ouder kunnen laten
trendwatcher
worden. Er was geen natuurlijke selectie op dit gebied. Bij andere wezens hebben we wél zo’n evolutionaire ontwikkeling gezien. Vleermuizen kunnen bijvoorbeeld vliegen waardoor ze kunnen vluchten voor roofdieren en gemakkelijker voedsel kunnen vinden. Elke mutatie die de vleermuis kreeg om langer te leven, had nut. Muizen daarentegen leven op de grond en worden vaak voordat ze drie jaar oud zijn opgegeten. Bij muizen hebben mutaties om langer te leven geen nut. Daarom worden vleermuizen inmiddels zo’n tien keer ouder dan muizen. Voor mensen was er nooit het nut om ouder te worden. Maar onze
hygiënische en medische omstandigheden zijn zo snel, zo sterk verbeterd, dat er nu eigenlijk geen natuurlijke reden is om dood te gaan.’
23
LIJF
LEDEN
interview
Kris Verburgh
Het boek ‘Naarmate ik me meer in het onderwerp “ouderdom” verdiepte, des te meer ontdekte ik dat ouderdom niet onafwendbaar is. Ouderdom is geen natuurlijk gevolg van slijtage. In onze veilige samenleving heeft elke nieuwe
‘Ouderdom is niet
evolutionaire mutatie om langer te leven, nut. We zouden in theorie op den duur zelfs 400, 500 jaar oud moeten kunnen
onafwendbaar.
worden. Vandaag sterven we door ouderdom rond ons tachtigste. Het effect van goede huisvesting, medicijnen
Er is eigenlijk geen
en betere hygiëne is inmiddels maximaal. Nu speelt onze voeding een veel belangrijker rol. En die voeding
natuurlijke reden
is zeer onnatuurlijk en ongezond geworden. In Amerika groeit nu voor het eerst een generatie op met een lagere
om dood te gaan.’
levensverwachting dan hun ouders. Als arts was ik enorm verbaasd dat mensen soms meer dan tien medicijnen slikken vanwege een hoge bloeddruk, te veel cholesterol, suikerziekte en noem maar op. Terwijl in essentie meer dan tachtig procent van deze medicatie verminderd of weggelaten kan worden door gezonder te eten. Voeding is het belangrijkste geneesmiddel. Er zijn ontzettend veel, doorwrochte wetenschappelijke inzichten betreffende de invloed van voeding op onze stofwisseling, en de impact van onze stofwisseling op het verouderingsproces. Ik heb een grote drang om die inzichten te delen, om ze toegankelijk te maken. Vandaar mijn boek. In de hoop dat ook artsen meer kennis opdoen over voeding. Sommige artsen hebben in hun hele opleiding amper een uur les gehad over de rol van voeding in gezondheid en preventie. Terwijl aangetoond is dat ongezonde voeding een van de belangrijkste oorzaken is voor de meeste “moderne” ziekten en aandoeningen.’
De kritiek Zoals met elk vernieuwend boek, komt er kritiek vanuit bepaalde conservatieve hoeken. Ik houd een pleidooi voor het veranderen van de traditionele voedseldriehoeken en voedselschijven. Omdat die hopeloos achterlopen op de
Foto: Joost Joossen
24
Kris Verburgh (27)
wetenschappelijke inzichten anno 2013. Onze paradigma’s
Wat? Als biogeron-
schrijven voor: pasta, brood, aardappelen als fundament
toloog houdt Kris
van het dagelijkse voedingspatroon. Dit zijn bronnen van
zich bezig met de
zetmeel, suiker dus, met op de lange termijn funeste invloed
wetenschap rondom
op bijvoorbeeld hart- en bloedvaten. Het suikermetabolisme
veroudering
speelt een belangrijke rol in het verouderingsproces. Dat
Boeken? Al op zijn
weten we al decennia. Profesor Walter Willett van Harvard
17e publiceerde
‘Sommige
steekt niet onder stoelen en banken dat een sterke lobby
Kris zijn eerste
artsen hebben
vanuit vooral de agrarische sector ervoor zorgt dat dergelijke
wetenschappe-
in hun hele
basisproducten – waaronder ook zuivel en vlees – nog
lijke boek. Vorig
opleiding
steeds prominent in de voedingsadviezen en -richtlijnen
jaar publiceerde hij
amper een
van overheden voorkomen. Dat is misleidend. En geeft te
zijn derde boek, De
dag kennis
denken over hoe vrij consumenten eigenlijk écht zijn in hun
voedselzandloper.
opgedaan
voedingskeuzen. Door verkeerde subsidiestromen heeft
over de rol van
het kunnen gebeuren dat fruit in de laatste twintig jaar 39
voeding.’
procent duurder werd, en koekjes en frisdrank – waar graan
25
LIJF
LEDEN
26
interview
lekker in je vel
Kris Verburgh
Nol de kort
De Voedselzandloper Wie dagelijks frisdrank drinkt, heeft 43% meer kans op een hartaanval. Bijna 90% van diabe tes type II is te voorkomen door aanpassing van voeding. Zomaar wat bevindingen die Kris Verburgh in zijn boek De voedselzandloper deelt. Verburgh legt in zijn boek uit dat veel wetenschap pelijk onderzoek over voeding niet correct is uitge voerd of verkeerd is geïnterpreteerd, waardoor er tal van misverstanden en mythes over gezondheid bestaan. De ‘formele’ voedingsadviezen van over
jeugd Overrijpe “Ik roei nu drie keer per week anderhalf uur”
heden zijn bovendien sterk verouderd. Met de ‘voedselzandloper’ biedt Verburgh een alternatief voor de klassieke voedseldriehoek. De voedsel zandloper laat zien welke voedingsmiddelen onge zonder zijn, en wat goede alternatieven hiervoor zijn. Bestel het boek De voedselzandloper op www.voedselzandloper.com Illustratie: met toestemming overgenomen uit De voedselzandloper
en suiker uit maïs basisgrondstoffen van zijn – 25 procent
Wil je zélf zo oud worden? Natúúrlijk wil ik dat. Er is
goedkoper. Het is niet verwonderlijk dat er vanuit deze
nog zo ontzettend veel dat ik wil lezen. Zo veel plaatsen
hoeken kritiek komt. Maar het eerste wetenschappelijk
die ik wil zien. Kunstwerken te bekijken. Als ik “maar”
onderbouwde argument tégen mijn boek moet ik nog
80 word, is dat veel te kort voor alles dat ik nog wil
tegenkomen. Mijn boek gaat niet uit van één of twee
doen. Als ik mensen vraag, nadat zij aangeven niet per
onderzoeken die in mijn straatje passen, maar is gebaseerd
se heel oud te willen worden, waaróm dan niet, dan is
op nieuwe inzichten betreffende veroudering, op grote
dat vrijwel altijd omdat ze opzien tegen het sukkelen in
studies en de meningen van toponderzoekers. Bovendien: in
hun laatste decennia. Je laatste dertig jaar incontinent
tegenstelling tot veel zelfbenoemde voedingsgoeroes beweer
zijn, da’s geen fijn vooruitzicht. Maar ik probeer nu
Wie? Nol de Kort (80) Polis? Topfit Gezin? Getrouwd met Rieky. 2 kinderen, 4 kleinkinderen. ONVZ bestaat in 2013 tachtig jaar. Net als Nol de Kort. Die met de jaren alleen maar actiever is geworden. Net als ONVZ…
ik nergens dat je iets níet zou moeten eten. Ik geniet ook van
Dit boek is
juist in mijn boek aan te tonen, dat je voedingspatroon
een taartje op zijn tijd en soms van rood vlees. Maar het is
een aanleiding
niet alleen zorgt voor een lánger leven, maar ook voor
Welk cijfer geef je aan je eigen levensstijl?
geen onderdeel meer van mijn dagelijks voedingspatroon. En
na te denken
een gezonder, fitter leven. Er zijn wetenschappers
‘Minimaal een 8. Ik ben niet overdreven met mijn
een groepje “overrijpe jeugd” wekelijks een
ik beweer ook niet dat álle fysieke problemen zijn opgelost
over wat we
die nu inzichten opdoen over een ómkering van het
gezondheid bezig, maar eet gezond en beweeg veel.’
tocht van 35 kilometer, in de wintermaanden
met een beter voedingspatroon of dat je dan per definitie heel
eten
verouderingsproces. Over hoe een ouder hart weer kan
wat ouder wordt. Maar het is evident dat de káns daarop wel
Dr. An
verjongen. Het is niet ondenkbaar dat over een halve
degelijk groter is – met bovendien een betere kwaliteit van
Vandebroek,
eeuw, mensen van 120 eruit kunnen zien als dertigers.
Wat doe je om gezond te blijven?
leven.’
kanker-
Een wensdroom? Absoluut niet. Veel, heel veel ziekten
‘Vooral actief blijven. Daarmee ben ik zo’n beetje
ringen! Verder? Ik zorg voor mijn
specialiste
zijn verouderingsziekten. We hebben de laatste tien jaar
na mijn 50e begonnen. Toen begon ik wat be-
dementerende zus zodat ze zo lang
Oud worden
anderhalf uur. Soms in een “acht”, soms in een “vier”. In de zomermaanden fietsen we met
maken we er een wandeling van. In de winter zoek ik ook wekelijks de gymzaal op. Ik maak nog een best vogelnestje in de
veel nieuwe inzichten opgedaan. Gezond oud worden –
wuster vetvrij en gezond te eten en ben ik met
mogelijk zelfstandig kan wonen. Ik lees,
‘Mensen vragen mij wel eens: je zegt dat mensen veel ouder
en veel ouder dan we nu gemiddeld worden – is een reëel
een groepje vrienden gestart met roeien, hier in
bridge, tuinier, ga naar musea en concerten.
zouden kunnen worden dan nu, maar zou je dat willen?
scenario.’
Almelo bij Amycus. Ik roei nu drie keer per week
Voldoende activiteit dus om jong bij te blijven.’
27
LIJF
LEDEN
28
zorg
het beste zorgidee
Uw idee is
10.000 euro waard Voor de zesde keer organiseert ONVZ de verkiezing voor Het Beste Zorgidee van Nederland. Uw idee voor betere zorg is van
MAX MOET NOG MAX MOET NOG VEEL LEREN. VEEL LEREN.
harte welkom – en is misschien wel 10.000 euro waard.
Pia Dijkstra, lid Tweede Kamer: ‘We praten voortdurend over wat er nou beter kan in de zorg. Wie weten dat nou
Deel uw idee op www.hetbeste zorgidee.nl
beter dan mensen die op de werkvloer staan of die als patiënt veel met zorg te maken hebben?’ Jeroen Smit, journalist: ‘We hebben allemaal
‘Soms zijn ogenschijnlijk
kan zijn van een forse
maken. Samen met het
met zorg te maken. Ik
heel eenvoudige ideeën
verbetering voor een
publiek kiezen we in het
vind het echt een heel
bijzonder effectief. Dat
grote groep mensen.
najaar het beste idee,
goed idee om zorg-
is de gedachte achter
Daarom gaan we in
dat we belonen met
verleners en patiënten
Het Beste Zorgidee
2013 opnieuw op zoek
10.000 euro. Wellicht is
zélf te vragen: wat kan
van ONVZ. Wij geloven
naar verrassende, snel
dat dit jaar uw idee!’
er beter.’
dat een simpel maar
toepasbare ideeën die
goed idee het begin
de zorg beter kunnen
Brenda
Help hem blindengeleidehond worden. Ga naar
adopteereenpup.nl
29
LIJF
LEDEN
30
service
over onvz
Ik heb een goede ONVZ-verzekering. Dan ben ik toch ook op reis verzekerd?
Snel geholpen! Emmy van Someren (57) had langdurige polsproblemen. Ze vroeg zich af: kan de ZorgConsulent een goede behandeling adviseren?
‘In de meeste gevallen wel voor feitelijke zorgkosten. ONVZ vergoedt de
Tips
kosten voor behandelingen in het buitenland, mits deze behandelingen
• Vergeet uw ONVZ Zorgpas niet mee te nemen
ook in Nederland gedekt zouden zijn. Maar het is goed om u te
• Zet het nummer van ONVZ Zorgassistance in uw
realiseren dat behandelingen in het buitenland duurder kunnen zijn dan in Nederland. De basisverzekering vergoedt echter tot maximaal het
mobiele telefoon, voor medische hulp buiten Nederland: +31 (0) 88 668 97 67
‘Een verademing was het: de
in Nederland geldende tarief. Het is daarom raadzaam om, voordat u
ZorgConsulent luisterde goed naar me
naar het buitenland gaat, uw aanvullende verzekering te controleren
factuur in het Engels, Spaans, Frans of Duits, voorzien
en wist wat ik nodig had. Ik belde haar
en te bepalen welke onvoorziene medische kosten in het buitenland
van uw naam én geboortedatum
over de langdurige problemen met mijn
u eventueel wilt (bij)verzekeren via een reisverzekering. Ook moet u
• Heeft u vragen hierover?
pols. Dankzij de relevante vragen die ze
er rekening mee houden dat u, als u tijdens verblijf in het buitenland
Bel het Service Center:
me stelde, hielp ze me verder en kon ik
zorg nodig heeft, behalve met medische kosten ook met heel veel
030 639 62 22
uiteindelijk een goede keuze maken.’
andere kosten te maken krijgt. Deze maken géén onderdeel uit van uw
• Vraag bij medische hulp in het buitenland om een
zorgverzekering! Wie naar het buitenland gaat, doet er daarom goed aan
Mobiel declareren
in 4 stappen
1
‘Ik had bij mijn ziekenhuis al zo lang
een goede reisverzekering af te sluiten, die óók medische kosten dekt.
moeten wachten. En zonder resultaat. Nadat ik zelf
Zo weet u zeker dat u niet voor financiële verrassingen komt te staan.’
gedaan, belde ik de ZorgConsulent om te overleggen. Zij gaf aan met welke zorginstellingen ONVZ goede
‘Ik koos uiteindelijk voor een Xpert Clinic. Daar ben ik Download de ONVZ Zorgpas voor uw
snel en goed geholpen. Binnen vijf dagen wist ONVZ
mobiele telefoon, via www.onvz.nl/app
een afspraak te regelen en binnen tien dagen kon ik aan starten met de revalidatie bij de handtherapeut die aan de kliniek is verbonden. Juist die snelle start is van groot belang voor het functiebehoud van mijn pols.’
Maak een zorg-
Maandelijks nieuwsoverzicht
SPECIAAL VOOR ONVZ LEDEN - MAART 2013
Vrije keuze gegarandeerd bij ONVZ Met ONVZ heeft u gekozen voor een restitutieverzekeraar. Dat betekent dat u bij ons optimale vrijheid krijgt in de keuze van uw arts en ziekenhuis. Iets vanzelfsprekends? Niet helemaal, want in de politiek wordt gediscussieerd over beperkingen van de keuzevrijheid en bijbetalingen voor zorg. ONVZ praat u bij.
pas aan en vul
Lees meer
uw gegevens in
Al 65.000 leden ontvangen maandelijks onze e-mailnieuwsbrief. Wilt u ook Direct naar MijnONVZ Onze verzekeringen
Contact
op de hoogte blijven van belangrijke ontwikkelingen in de zorg, uw zorgzaken en verzekering? En relevante gezondheidstips en handige weetjes ontvangen? Meld u dan aan voor onze nieuwsbrief.
Heeft u vragen? Tel 030 639 62 22 Ma t/m vrij 08:30-21:00 uur
www.onvz.nl/nieuwsbrief
Wij helpen u graag.
ONVZ Zorgpas App
Vier nieuwe tips voor u!
3
Online
Kunt u deze nieuwsbrief niet goed lezen?
ervaringen had.’
mijn pols worden geopereerd. Al na twee weken kon ik
2
Ronald
vooronderzoek naar gespecialiseerde artsen had
Als eerste op de hoogte van ONVZ-nieuws?
Bewegen, gezond eten, ontspannen. We weten allemaal dat het belangrijk is, maar soms hebben we een duwtje in de rug nodig. Daarom ontvangt u ook in deze nieuwsbrief een paar tips van ONVZ-medewerkers. Dien uw declaratie digitaal in!
Lees meer
Kies via ‘zorgpas’
Genieten van de buitenlucht
voor de optie ‘declareren’
De eerste tekenen waren er al: de lente komt eraan! Een mooi moment om het bos in te trekken en te genieten van de ontwakende natuur.
Uw persoonlijke gids
Volg ons op twitter en ontvang als eerste nieuws over ONVZ Zorgverzekeraar. www.twitter.com/onvz
‘De ZorgConsulent is er voor uw vragen op het gebied van zorg en gezondheid. Speciaal voor vragen over
4
prostaatkanker en borstkanker is er de Persoonlijke
Dagelijks een gezondheidstip
ZorgConsulent, om onze verzekerden nog beter van Met bijna 9000 fans is ONVZ Zorgverzekeraar (veruit!) de
dienst te zijn.’
populairste zorgverzekeraar op Facebook. Vind ons leuk
Maak met uw telefoon
op Facebook en ontvang dagelijks een tip of weetje over
een foto van de originele nota, vul
Contact
aanvullende gegevens
www.onvz.nl/zorgconsulent
in en kies ‘verzenden’
0800 022 14 50
Hilly
gezondheid, voeding of levensstijl. www.facebook.com/onvz
31
LIJF
LEDEN
het roer om
Debbie van der Veen
‘Ik voelde de passie niet meer. Wilde me niet nog langer committeren.’
Wie? Debbie van der Veen (40) Was? Vennootschapssecretaris Werd? Winkeleigenaar En nu? De verkoop gaat boven verwachting
Foto: Erik van der Horst
32
|
het roer om |
diepe
Sprong in het
Juriste Debbie van der Veen had een succesvolle loopbaan in het bedrijfsleven. Vorig jaar opende ze haar eigen kookwinkel en webshop.
De twijfel
een ruimte in de buurt vrijkwam, ben ik in het diepe gesprongen.
‘Ik was secretaris van de vennootschap van een grote verzekeraar. In
In no-time had ik een ondernemingsplan geschreven en een paar
die rol ben je een soort coördinator en adviseur in het bedrijf. Heel
maanden later opende ik Cook@Home, een cadeauwinkel voor
leuk, maar ook intensief en zwaar. Je doet dit een jaar of vier, daarna
kookliefhebbers.’
kon ik een andere managementfunctie gaan vervullen. Maar ik voelde al enige tijd geen echte passie meer voor dit werk. Het was te abstract.
Spijt?
Ik wilde me niet voor nog eens een lange periode committeren.’
‘Nee. Maar ik heb wel vaak gedacht: waar begín ik aan? Ik heb
Het besluit
een goede baan, een heel goed inkomen, fantastische carrièreperspectieven. En ik kies voor onzekerheid. Wil ik, als het niet
‘Met mijn man heb ik gekeken of ik “iets” met mijn grote kookpas-
loopt, financieel afhankelijk zijn van mijn man? Kan ik het wel?
sie kon doen. Aan een eigen winkel dacht ik eigenlijk niet. Te saai
Als er nou niemand komt? Als het concept niet aanslaat? Maar
leek me, vaste tijden, nooit op vakantie… Een vriend overtuigde
vanaf dag één is die onzekerheid weg. Ik doe elke dag wat ik écht
mij echter van de mooie kanten ervan en toen er ook nog eens
leuk vind. En het gaat beter dan ik ooit heb durven dromen!’
