fogyókúra
KATALÓGUS Ügyfélszolgálat és rendelés:
Hétköznapokon: 8-16 óráig •
Hétvégén: 10-16 óráig
(06-1) 278-6700
A Diéták sztárjai • A sztárok diétái
Önnek is a gastroyaltól! (A fogyókúrák szakértőjétől!)
www.gastroyal.hu Fax: (06-1) 278-6767
Ételeink megrendeléséről: Rendelhet már másnapra! Akár csak egy napra is! Kínálatunkból kötöttségek nélkül választhat. Megrendelését és az esetleges módosításokat, a szállítást megelőző munkanapon 16 óráig tudjuk elfogadni. Péntekre és hétvégére csütörtökön 16 óráig veszünk fel megrendelést.
endelhet: R • telefonon • faxon • online • területi képviselőnknél.
Ételeink kiszállításáról: • Naponta 8–13 óra között szállítjuk ki ételeinket. • Az első szállítási napon szállító kollégáinkkal lehet időpontot egyeztetni. • A munkaszüneti napokra megrendelt ételeket az utolsó munkanapon szállítjuk ki.
ÉDESVÍ
ZI M IK
L GÁVA ROAL
Ételeink kifizetéséről:
• Új megrendelőink az első szállítási napon fizethetnek, készpénzben, vagy , Sodexho-PASS, Chéque Déjeuner étkezési jegyekkel. • A már folyamatosan rendelő ügyfeleink a tárgyhetet megelőző hét péntekig fizethetnek. • Áraink tartalmazzák az ÁFA-t, valamint a csomagolás és a szállítás költségét is!
Ételeink eltarthatóságáról: • Előhűtéses (nem fagyasztott!!!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) 72 óráig biztonságosan eltarthatók, hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak. • Ételeinket minőségük megőrzése érdekében, - az étel jellegének megfelelően - a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni, fogyasztásig hűtőben tárolni (+4°C). • Mikrohullámú sütőt ingyenesen ki tudunk helyezni 5000 Ft/hét feletti folyamatos megrendelésnél, igény szerint.
2009
nap É TR
os
EN D
N A PI
ÉTR EN
D
Minden fogyókúra a Gastroyalhoz vezet(het)!
(06-1) 278-6700 • www.gastroyal.hu
Kedves megrendelőink! A Gastroyal sok éves tapasztalattal bír az egészséges táplálkozás és a fogyókúra terén. Hosszú ideje számtalan fogyókúrás ételt, teljes menüt kínálunk Önöknek. De ne feledje, mi bármit is teszünk, a fogyókúra sikere végső soron Önön múlik. Ha elhatározta magát, s valóban kész lefogyni, akkor mi már minden segítséget meg tudunk adni. Tehát ha kész a fogyásra, elszánta magát, akkor hadd mutassunk be 9 igen sikeres és népszerű fogyókúrás étrendet, amelyek változatosak s egyben rendkívül hatásosak. A középső oldalon található táblázatunk segítségével a fogyni vágyók könnyedén összeállíthatják a saját, testre szabott fogyókúrás programjukat. Ezen kívül megismertetjük önt egy nagyon fontos mutatóval, a GI-vel, azaz
a Glikémiás Index fogalmával. Ez a szám minél alacsonyabb, annál egészségesebb az étel. Ezért a különösen jó indexű ételeinket külön GI-vel jelöljük. Fontos, hogy a tartósan alacsony kalóriabevitel nem okvetlenül egészséges, nem eredményez tartós fogyást. Belép ugyanis a jojó effektus, a hosszú koplaláshoz hozzászokik a szervezet, utána könnyű gyorsan visszahízni.
Fogyúkúrás ételeinket számos sztár is megrendelte már, közülük néhányan most megosztják Önökkel a tapasztalataikat. De ne feledjék, Önök is megengedhetik maguknak, hogy velünk fogyjanak!
Üdvözli Önöket:
Wollák Zsuzsánna a Gastroyal táplálkozási szakértője és a Szent János Kórház vezető dietetikusa Minden kúránkra érvényes: a fokozott hatás érdekében mozogjon legalább napi 10 percet! Termékeink hozzáadott cukrot, színezéket és tartósítószert nem tartalmaznak, kivéve néhány italunkat, melyeket mézzel édesítünk!
Megrendelőinknek táplálkozási tanácsadás munkanapokon: 13-15 óra között: (06-70) 315-9519 telefonszámon.
A fogyókúra Tízparancsolata 1. Tűzzünk ki magunk elé pontos célt és adjunk elég időt a súlyfelesleg leadásához.
Nézze meg a Gastroyal honlapját, tájékozódjon. Válassza ki az Önnek megfelelő szimpatikus módszert. Kérhet segítséget dietetikusainktól, vagy igénybe veheti programjainkat.
2. Minőségi ételekkel pótoljuk a vitaminokat, és az ásványi anyagokat.
A szervezetből kiürülő vitaminokat és ásványi anyagokat, a megfelelő időben, sorrendben és mennyiségben pótoljuk a szakemberek által összeállított étrendjeinkkel. Ezzel jelentősen megkönnyítjük fogyókúráját.
3. Mérlegeljünk pontosan.
Lehetőleg digitális mérleggel • azonos helyen, • azonos időpontban, • azonos ruházatban, • hetente egyszer végezzük el a mérést. Ne feledje, hogy a nők többségénél a menstruáció előtt a szervezet néhány kilogrammnak megfelelő vizet tarthat vissza! A testsúly mérésénél, kérjük ezt vegye figyelembe.
4. Először lehetőleg Méregtelenítsünk, lúgosítsunk.
Ehhez ajánljuk a Gastroyal Turbó fogyókúrát, Színes Leves kúrát, vagy a Méregtelenítő léböjt kúrát melyek hatását nagymértékben segíti a Gastroyal Fittea és a Lúgosító víz.
5. Sok folyadékot igyunk.
A Gastroyal segít a napi 2,5-3 l folyadék elfogyasztásában. Saját fejlesztésű erősen zsírégető Fehér teáját, Súlycsökkentő teáját, CellSTOP teáját ajánljuk elsősorban.
6. Rendszeresen mozogjunk.
A sport hatékonyabbá teszi a fogyókúrát, mert gyorsítja az anyagcserét.
7. Figyeljünk rá, mikor és mennyit együnk.
Fontos, hogy lehetőleg lefekvés előtt három órával együnk utoljára. Többször együnk, egyszerre mindig keveset.
8. Tartsuk meg az elért testsúlyt.
Amennyiben elérte a kívánt testsúlyt, vagy csak szünetet szeretne tartani, akkor válasszon egy könnyebb étrendet. Pl. nőknek a Súlystop étrendet, férfiaknak a For Men étrendet ajánljuk a súlymegtartáshoz.
9. Soha ne koplaljunk.
Az összes tápanyag megvonása (nem étkezés) igen veszélyes, mert súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
10. Fogyás mértéke.
Figyelem! Nagyobb súlyfeleslegnél (több mint 10 kg), hosszabb távon heti 1-1,5kg-nál többet nem javaslunk fogyni, mert ez megbosszulhatja magát: fellép a JOJÓ effektus.
Hogyan segít a Gastroyal a fogyókúra tízparancsolatának betartásában? • A Gastroyal számos fogyókúrás, diétás, és fitnesz menüt kínál, melyet házhoz viszünk, s készen tesszük asztalára ételét. • Mindig annyit teszünk egy adagba, amennyit megehet egyszerre. • Ételeink és saját termékeink, tartalmazzák a mindennapra szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
www.gastroyal.hu
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Expressz kúrák: a gyors eredményért! Étlap 6. oldal
Expressz kúrák: a gyors eredményért!
a Nyár Sikerkúrája!
Étlap 6. oldal
A kúra tartalma:
• gyümölcsleves • zöldségkrémleves • burgonyakrém- vagy rizsleves • káposztaleves MINDEN NAP MINDEN LEVES MÁS ÍZESÍTÉSSEL!
Figyelem!
Az általunk használt édesvizi mikroalga egy speciális eljárásnak köszönhetően semleges ízű, ezért az nem változtat az ételek élvezeti értékén!
ÉDESVÍZI MIKROALGÁVAL
t, t ro szer k cu tó tt ósí az! o t ad r lm zá et, ta rta z ho zék ta m e ín ne sz
Várható fogyás
3-6
akár heti: kg Édesvízi mikroalga = „Zöld erőmű” fogyaszt – lúgosít – méregtelenít – vitalizál!
A Turbó fogyókúra hatása az erős lúgosításon alapul, melyet a hús, valamint savasító kávé nagy mértékben ront, ezért fogyasztásukat nem ajánljuk a kúra időtartama alatt!
figyelem! a cellulitisz ellen is nagyon hatásos! rendelési kód:
tk
étlap 11. oldal
MOST
990 Ft / nap
(napi 4
doboz leves)
• Természetes alapanyagokból • Már egy-két nap is hatásos • Léböjt kúra helyett is használható
rot, ott cuk zert d a á z z ho ósítós et, tart színezék tartalmaz! nem
Várható fogyás: akár heti
3-5 kg! MOST
(napi háromszori étkezés)
900 Ft / nap SZL (napi 4 doboz leves)
rendelési kód:
étlap 11. oldal
Kombinált fogyókúra, súlycsökkentő hatása mellett a szervezetet lúgosítja is!
Természetes anyagokból készült intenzív, méregtelenítő és fogyasztó kúra.
•T öbb, mint 4000 vitális összetevővel, 90% feletti felszívódssal. 1 g alga 1 kg zöldség tápértékét tartalmazza. Ezen kívül a természet egyik legerősebb méregtelenítő és sav-bázis egyensúly helyreállító anyaga. • 1 00%-ban természetes, kitűnő minőségű, értékes gyümölcsés gyógynövénykivonatok hatóanyagait tartalmazza. • Eltávolítja a zsírsejtekben elraktározódott méreganyagokat.
• Csak természetes alapanyagokból készült, melyek biztosítják a napi élelmi rost, nyomelem, vitamin szükséglet jelentős részét. • Már egy -két nap alatt is hatásos. • Léböjt kúra helyett is használható.
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
www.gastroyal.hu
(06-1) 278-6700
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Expressz kúrák: a gyors eredményért!
Expressz kúrák: a gyors eredményért!
Étlap 6. oldal
Étlap 6. oldal
Egy gyors és hatékony kúra, mely az anyagcsere beindításával és gyorsításával fogyaszt!
Várható fogyás: akár
2,5-3,5 kg/hét
A Kalóriafaló Kúra alapja a két saját fejlesztésű termékünk, melyek mellé egy könnyű és egészséges ebédet adunk:
Várható fogyás akár: meggyes
2,5-3,5
fahéjjal ízesítve, mandulával és zabpehellyel dúsítva prebiotikummal dúsítva
kg/hét
Telis-tele egész meggyszemekkel! rendelési kód:
KF
étlap 11. oldal
fokhagymával, chilivel, fűszerekkel prebiotikummal dúsítva
Alvás közben is fogyhat!
rot, ott cuk zert d a á z z ho ósítós et, tart színezék tartalmaz! nem
1200 Ft / nap
MOST
A Kúra tartalma:
• Reggel és este algás gyümölcsleves: az édesvízi mikroalga különleges sejtfelépítésével és klorofill tartalmával méregteleníti testünket. (A levesek sorrendje nem cserélhető fel.) • L úgosító víz: a sejteket lúgosítja ezáltal méregteleníti szervezetünket. • Fittea: összetételének köszönhetően intenzíven méregtelenít, miközben feltölti vitaminokkal a szervezetet. • M álna lé: a málna messze a legmagasabb rosttartalmú gyümölcs, alacsony energia tartalommal, magas vitamintartalommal. A rostok tökéletes tisztító ereje segíti a méregtelenítés folyamatát.
(napi háromszori étkezés)
krot, dott cu hozzáa rtósítószert et, ta színezék tartalmaz! m ne
1700 Ft / nap MT1
MOST
rendelési kód:
étlap 11. oldal
Az anyagcsere beindításával És gyorsításával fogyaszt!
Léböjt kúra a szervezet kitisztítására!
• Minden fogyás alapja az egészséges anyagcsere. • A kúra alapja a két saját fejlesztésű termékünk, melyek mellé egy könnyű és egészséges ebédet adunk. • Mindkét termék prebiotikum (inulin) tartalma hozzájárul az immunrendszerünk számára nélkülözhetetlen baktériumok számának növekedéséhez.
• Már egy napra is hatásos. • Az erős méregtelenítő hatás miatt néhány nap után esetleg rossz közérzet alakul ki (pl. fejfájás, szédülés). • A léböjt a fogyás mellett segíti a szervek, sejtek salaktalanítását, gyorsítja az anyagcserét és jót tesz a szellemi képességeknek is.
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
www.gastroyal.hu
(06-1) 278-6700
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Expressz kúrák: a gyors eredményért!
hagyományos kúrák: a már jól bevált módon!
Étlap 6. oldal
Étlap 7. oldal
napos ÉTREND
Kúránk tartalma:
•F ehér tea: erősen zsírégető hatását a benne található L-carnitin fokozza. • Súlycsökkentő tea: olyan gyógynövények összetételét tartalmazza, mint csalán (flavonoid, és C-vitamin tartalma fokozza a zsírégetést); gyömbér (felgyorsítja az anyagcserét), citromfű (tisztítja a bélflórát), gyermekláncfű (salaktalanít), borsmenta (elűzi a nassolási vágyat). • C ellstop tea: a csalán, a zsázsa, a csipkebogyó, a zsurló és a hibiszkusz gyógynövények keverésének hatására a zsírsejtekből elkezd kiürülni a lerakódott méreganyag. A lúgosvíz hozzáadásával tovább lúgosítjuk, és belülről hidratáljuk testünket. • Vitafriss Grapefruitlé: bio-króm tartalmával fokozza a zsírégetést, intenzív zsírbontó. • Vitafriss Narancslé: hozzáadott C-vitaminnal segíti a fogyást. rendelési kód:
ZS
várható fogyás: krot, dott cu hozzáa rtósítószert et, ta színezék tartalmaz! m ne
15-20 kiló
akár 90 nap alatt.
1990 Ft / nap
MOST 800-1400
MOST
Ft / nap
(napi háromszori étkezés)
étlap 11. oldal
A kúra speciálisan összeválogatott alapanyagai a zsírsejtek legnagyobb ellenségei! • Összegyűjtöttük a szervezetben felhalmozódott zsírok kiürülését leginkább segítő termékeinket. • Amellett, hogy segítenek a felesleges kilóktól való szabadulásban, finom és egészséges folyadékként táplálják szervezetünket. • Egy hosszú hétvége után 2-3 napra javasoljuk, hogy kitisztítsa a szervezetét.
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
krot, dott cu szert a á z z o h ósító et, tart színezék tartalmaz! nem
(06-1) 278-6700
rendelési kód:
F10
étlap 11. oldal
Tápanyag szétválasztásán alapuló diéta! • Amerikai sportorvosok dolgozták ki. • Megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. • Helyreállítja a vércukor és koleszterinszintetvalamint a vérnyomást.
www.gastroyal.hu
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
hagyományos kúrák: a már jól bevált módon!
folyamatosan fogyasztható étrendek: a biztos végeredményért!
Étlap 7. oldal
Étlap 7. oldal
NAPI ÉTREND
Várható fogyás:
akár heti 2-2,5 kg! krot, dott cu szert a á z z o h ósító et, tart színezék tartalmaz! nem rendelési kód:
F11
étlap 11. oldal
fogyás: Várható g!
4k ak ár h eti 1 -
Alacsony ch-tartalom
50g
1200 Ft / nap
MOST
(napi háromszori étkezés)
krot, dott cu hozzáa rtósítószert et, ta színezék tartalmaz! nem
r men! F t á h e t , m o Gondolkod 1200 Ft / nap For (napi háromszori étkezés)
rendelési kód:
MOST
étlap 11. oldal
Fehérje fogyasztásán alapuló hatékony zsírbontó étrend!
Speciális étrend férfiaknak!
• Fehérje fogyasztásán alapuló, csökkentett szénhidrát tartalmú étrend. • Az egész napos tápanyag bevitel 1000 Kcal körüli, maximum 50g szénhidráttal. • Fogyasztása egyszerre0 maximum 2 hétig javasolt.
• Éhezés nélkül, férfias adagokkal csökkentheti testsúlyát az izomtömeg megtartásával. • Naponta változó kalória tartalmú, finom és egészséges ételek. • Hölgyek is fogyaszthatják súlytartás céljából.
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
www.gastroyal.hu
(06-1) 278-6700
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
folyamatosan fogyasztható étrendek: a biztos végeredményért! Étlap 7. oldal
...És egy ráadás!
Sikerült lefogynia? Nem szeretné, hogy visszajöjjenek a zsírpárnák?
Glikémiás Index
Parancsoljon stop-ot nekik!
ehhez alkottuk meg önnek a
Az étrendek összeállításánál a Gastroyal messzemenően figyel a Glikémiás Index-re! -et!
rendelési kód:
SS1
étlap 11. oldal
MOST
990 Ft / nap
krot, dott cu hozzáa rtósítószert et, ta színezék tartalmaz! nem
: • A magas
-értékű ételek fogyasztása magas vérnyomást, kóros koleszterinszintet és szívbetegségeket eredményez. Így érdemes odafigyelnünk arra, hogy mennyi szénhidrátot eszünk, és arra is, hogy mi a számuk.
•A záltal, hogy alacsony
-értékű ételeket eszünk, biztosítjuk az anyagcserénk egyenletes működését, és testsúlyunk optimális állandóságát.
•A
(napikétszeri étkezés)
Az összes fogyókúra után javasolt a súlyát megtartó étrend! • Ön tudta, hogy a fogyókúrázók 95%-nál a díéta befejezése után szinte azonnal elkezdődik a súlygyarapodás? • Bárhol és bármivel fogyókúrázott, segít az elért súlyának megtartásában. • Segít a „jojó” effektus elkerülésében. • Fogyasztása 3-4 hétig javasolt. Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
krot, dott cu hozzáa rtósítószert et, ta színezék tartalmaz! m ne
(06-1) 278-6700
diéta fogyókúraként is alkalmazható, és cukorbetegek számára is ideális diéta.
• A
diéta elsősorban az egészséges életmódot követők kedvelt diétája.
Figyelem: az összes diétás és fogyókúrás ételünk (étrendünk) vércukor kímélő! logoval jelölt ételek kifejezetten alacsony glikémiás indexűek!
www.gastroyal.hu
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Fogyókúrás programjavaslatok
a Gastroyal szakértőitől
Kedves megrendelőink! A Gastroyal sok éves tapasztalattal bír az egészséges táplálko-
Ezért most néhány jellemzőbb példán keresztül kívánjuk szemléltetni a szakértőink által javasolt lehetőségeket az Önök számára! Reméljük, hogy az általunk javasolt alternatívákkal minél hatékonyabban elérik céljukat és sikerül a jövőben is megtartani súlyukat, kondíciójukat.
zás és a fogyókúra terén. Számtalan fogyókúrás ételt, menüt kínálunk megrendelőinknek. Most abban is szeretnénk segítséget nyújtani, hogy a fogyni vágyók könnyebben összeállíthassák a saját, testreszabott fogyókúrás programjukat.
Figyelem!
A tartósan alacsony kalóriabevitel az anyagcsere jelentős lelassulását eredményezheti, melynek következtében sokkal kön�nyebb a visszahízás! Felméréseink igazolják, sokszor a kevesebb több, vagyis ha az erősebb vagy könnyebb kúráinkat vagy étrendjeinket felváltva fogyasztja (hetente vagy naponta), kön�nyebben tartósabb eredményt érhet el! Hét
Fogyás 3-5 kg-ig Férfiak és nők
„Alig eszem, Alap napi kalóriaigény:
Eredmény:
elhízás
2500 Kcal
A verzió
B verzió C verzió A verzió
Turbó fogyókúra
3 nap súlystop kúra, 4 nap léböjt kúra
Turbó fogyókúra vagy Színes Leves kúra
3 nap ForMen étrend, 4 nap Szén hidrátszegény étrend
Turbó fogyókúra vagy Kalóriafaló kúra
Kalóriafaló kúra
2. hét
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
3 nap méregtelenítő vagy zsírégető léböjt kúra, 4 nap Turbó fogyókúra
Súlystop étrend
Szénhidrát szegény étrend
3. hét
Súlystop étrend
Szénhidrát szegény étrend
4. hét
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Női
Vegyes
Turbó fogyókúra
Turbó fogyókúra
ForMen étrend
Súlystop étrend
Kalóriafaló kúra
Turbó fogyókúra
Turbó fogyókúra
Turbó fogyókúra
Turbó fogyókúra
Szénhidrát szegény étrend
Súlystop étrend
Szénhidrát szegény étrend
Turbó fogyókúra
Turbó fogyókúra
ForMen étrend
Szénhidrát szegény étrend
3 nap Zsírégető léböjt kúra, 4 nap Súlystop étrend
Turbó fogyókúra
Súlystop étrend
Zsírégető és Méregtelenítő léböjt kúra váltakozva
Szénhidrát szegény étrend
Súlystop étrend
Színes Leves kúra
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Szénhidrát szegény étrend
3 nap Súlystop étrend, 4 nap Turbó fogyókúra
Súlystop étrend
Kalóriafaló kúra
Színes Leves kúra vagy Turbó fogyókúra
7. hét
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Szénhidrát szegény étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
ForMen étrend
Szénhidrátszegény étrend
8. hét
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
Súlystop étrend
(szétválasztó) diéta
(3-4 hétig)
(3-4 hétig)
Súlystop étrend
Férfi
Súlystop étrend
6. hét
(szétválasztó) diéta
Súlystop étrend
B verzió C verzió
Színes Leves kúra
Súlystop étrend
Súlystop étrend
B verzió C verzió A verzió
Fogyás 15 kg fölött
Súlystop étrend
5. hét
Súlystop étrend
A verzió
visszahízás
Az új napi ...ezután, ha kalóriaigény a napi kalóriapéldául bevitel több, mint 1200 Kcal-ra 1200 Kcal... változik!!!
Súlystop étrend
90 napos
Szénhidrát szegény étrend
Gastroyal!
Súlystop étrend
90 napos
Súlystop étrend
800 Kcal
2 nap Zsírégető, Színes Leves 2 nap ForMen, 3 nap Méreg- kúra vagy Kalótelenítő léböjt riafaló kúra kúra 5 nap Szénhid rátszegény étrend, ForMen étrend 2 nap ForMen étrend
4 nap Súlystop Turbó fogyókúétrend, ra vagy Színes 3 nap Zsírégető Leves kúra léböjt kúra
Szénhidrát ForMen étrend szegény étrend
Fogyás
Fogyás 10-15 kg-ig Férfiak Nők
B verzió C verzió
1. hét
Fogyókúra során napi bevitel tartósan
Fogyás 5-10 kg-ig Férfiak Nők
C verzió férfi női
drasztikus fogyókúra
2000 Kcal
B verzió
rt k
Sok sike
mégis hízok?!” Példa egy normál testalkatú, ülő munkát végző fiatal nőre.
Alap napi bevitel:
A verzió
Fogyjon k! velünív án a
90 napos (szétválasztó)
diéta (5-7 hétig)
90 napos
90 napos (szétválasztó)
diéta (6-8 hétig)
9. hét
(szétválasztó) 4 nap Szénhidrátszegény étrend, diéta 3 nap Méregtele(90 napig) nítő léböjt kúra
90 napos Turbó fogyókúra
(szétválasztó)
diéta (90 napig)
90 napos (szétválasztó)
diéta (120 napig)
A kívánt súly eléréséig A kívánt súly eléréséig váltakozva: váltakozva: A hét: Kalóriafaló, A hét: Kalóriafaló, vagy Turbó fogyókúra Színes Leves vagy B hét: 5 nap Súlystop, Turbó fogyókúra 2 nap Zsírégető vagy B hét: ForMen vagy Méregtelenítő Súlystop étrend léböjt kúra Az elért súly megtar- Az elért súly megtartására 4 hét ForMen tására 4 hét Súlystop étrend étrend
10. hét
Naponta legalább 10 perc
testmozgást javaslunk!
Megrendelőinknek táplálkozási tanácsadás munkanapokon: 13-15 óra között: (06-70) 315-9519 telefonszámon. Minden fogyókúra előtt kérje ki orvosa véleményét!
Figyelem!
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatékonyságát a következő termékeinkkel!
490 Ft
440 Ft / 1 l
Kód: FT s t ligh Erõ en etõ zsírég tea
690 Ft
490 Ft
620 Ft / 1 l Kód: GT
Lúgosító, Vitalizáló tea
erdei gyümölcsökkel
290 Ft
350 Ft / 1 l
250 Ft / 1 l
Kód: ST
gyógynövényekkel
fogyaszt és méregtelenít
ph
9,3
Gránátalma ízesítéssel
Kód: lv
Fogyókúra tetszés szerint
Rendeljen személyre szabott menüt
• Ha szereti a finom és egészséges ételeket, • Ha vigyáz a vonalaira, és számolja a kalóriákat, • Ha az ebédjét gyorsan és egyszerűen szereti megkapni, • Ha önállóan állítaná össze a fogyókúráját
Diétás ételeink:
Akkor Ön a mi emberünk! Ha az általunk összeállított fogyókúráink közül nem tud vagy nem szeretne választani, akkor vegye át a kezdeményezést, állítsa össze saját diétáját!
Egész napos fogyókúráinkon kívül az alábbi kínálatból is rendelhet:
• pontos tápanyagszámítás alapján összeállított, • tengeri sóval, • extra szűz olívaolajjal, • teljes kiőrlésű liszttel, • hozzáadott cukor nélkül készült ételek.
Étlap 2-4. oldal
-F ogyókúrás ebédet és Egészséges egytálételek: rendelési kód: F2 • Szénhidrátszegény ételek rendelési kód: F3 • Energiaszegény ételek rendelési kód: F4 • Zsírégető ételek rendelési kód: F5 • Csökkentett szénhidráttartalmú ételek rendelési kód: F6 • Súlytartó ételek - Diétás menük: • Fitt nyári menü • Nyári fitt vega varia menü
az étlapunkról!
rendelési kód: rendelési kód:
FM1 FM2
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: 22-23. oldal és a Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Valamennyi ételünk szénhidrát tartalma megtalálható weboldalunkon vagy kérheti területi szállítónktól. Így azok is válogathatnak diétás étlapunkról, akiknek fontos, hogy tudják hány gramm szénhidrátot fogyasztanak el étkezésenként.
15
kilót adtam le a 90 napos diétával
Rákóczi Feri
„Nem hittem korábban az ételrendelésben. Imádok mindent, ami a konyhához tartozik, a főzést, sőt még a mosogatást is. Balázsék győztek meg arról, hogy próbáljam ki, de nem volt nehéz dolguk, mivel akkor épp 122 kiló voltam. A Gastroyal 90 napos diétával állítólag 10-20 kilót lehet fogyni, nekem sikerült is, 15 kilót adtam le 3 hónap alatt. Kényelmes, hogy nem kell főzni, az adagok laktatóak és szerencsére így nem tudok a kelleténél többet enni.”
„Egészségügyi okokból választottam a Gastroyal Szénhidrátszegény étrendjét. Még a terhességem alatt mértek nálam magasabb cukor szintet. Szerencsére nem vagyok cukorbeteg, de ez a menü segít a megelőzésben. Nagyon kedvelem az ízeit.”
A Szénhidrátszegény étrend segít a megelőzésben.
jakupcsek gabriella
„Elégedett vagyok a Gastroyallal, a For Men menüt fogyasztom. Nagy segítség ez számunkra, mivel Katának nincs annyi ideje főzni a baba mellett. Bőséges és jó ízű ételeket kapunk. Érdemes volt a Gastroyalt választanunk!”
A For Men menü nagyon bevált!
Hajdú péter
8
„A Gastroyal Kalóriafaló kúráját eszem, ami segít a narancsbőr ellen. Három hét alatt 8 kilót adtam le, aminek nagyon örültem, hiszen itt a nyár, a fürdőruha ideje! Ez a fogyókúra a legjobb, a csoki szószos palacsintát és mákos gubát is kapok, így könnyen be lehet tartani. Finom és fogyókúrás egyszerre.”
kilót fogytam a bikiniszezonra
A Turbó fogyókúra a magas algatartalma miatt tetszett meg!
„Nagyon praktikus szolgáltatásnak tartom az étel házhozszállítást, rengeteg időt tud vele megtakarítani az ember, amit aztán fontosabb dolgokra, pl. a családjára fordíthat. Szerencsére nincs szükségem arra, hogy komolyabban diétázzak, de ettől függetlenül nagyon szimpatikusak a Gastroyal kúrák, pl. a Turbó fogyókúra a magas algatartalma miatt, illetve a különböző leves kúrák, amiket akár léböjt kúraként, méregtelenítésre is lehet használni.”
vadon jani
„Próbálok odafigyelni a rendszeres és egészséges étkezésre, de be kell vallanom, hogy imádok enni, ezért néha nehezemre esik lemondani a finom falatokról! Általában húst eszem hússal, ami diéta szempontból jó, mert nullás a vércsoportom. Illetve nemrég csináltam végig egy Gastroyal Színes leves kúrát, ami után sokkal jobban érzem magam a bőrömben!”
sarka kata
Nemrég vagyok túl egy Színes leves kúrán!
dukai regina
„Szeretem a házias ízeket és a Gastroyal-tól meg is kapom ezeket. Egy-egy nagyobb mulatozás után például a Méregtelenítő léböjt kúra nagyon jól regenerálja és megtisztítja a szervezetemet. Teljes Fellépések után mértékben elégedett vagyok velük és mióta az ő ételeiket eszem, sokkal fittebb is vagyok!” Méregtelenítő léböjt
kiss endi
kúra!
Itt minden hihetetlenül jóízű!
„Súlystop étrenddel tartom a súlyomat. Nekem nagyon fontos, hogy amit eszem, az finom is legyen és a Gastroyalnál minden hihetetlenül jóízű!”
Zimány linda
Ha Ö n ízekr a hagyo e szava mány os z...
„Még egy tv műsor kapcsán ismertem meg a Gastroyal-t. Rajongok a feleségem és az édesanyám főztjéért, ezért általában azokat eszem, amiket ők főznek. A Gastroyal viszont elképesztően jó ízeket készít, a levesek már-már anyu leveseinek a szintjén vannak. Emellett kedvelem az olasz konyhát, nagyon finom tésztáik vannak.”
Ha nincsenek fölösleges kilói és mindennap kiadós és jóízű ételekre vágyik...
szikora róbert
Nyáron sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok!
25% kedvezménnyel!
„Nagyon oda kell figyelnem a rendszeres, és egészséges táplálkozásra, mert alakom meg szeretném őrizni. Sok lánnyal ellentétben, ha nem figyelek oda, és kihagyok egy-egy étkezést, farkas éhes leszek, és így hamar felszaladhat 2-3 kiló. Nyáron sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, emellett a barátnőmmel, Dukai Regivel járunk hetente konditerembe, és ha szép idő van, futok a Margitszigeten. Ami pedig az étkezésemet illeti, jobban szeretek rendelni, mint főzni. Szívesen választom a Gastroyal széles választékából azokat az ételeket, amiket magam nem tudnék elkészíteni. Kedvenc ételeim a Gastroyaltól a fitt és diétás ételek, no meg a krumplis tészta!”
debreczeni zita
„Azért vagyok a Gastroyal arca, mert valóban kedvelem az ételeiket. Minőségi szolgáltatást nyújtanak, már régen többről van szó, mint a hagyományos ételfutárkodásról. Én a hagyományos ízeket kedvelem, szerencsére nem kell odafigyelnem arra, hogy mit eszek. Ellenben a hölgyeknek kifejezetten kedvező menüik vannak, ilyen például az új narancsbőr elleni menüjük. Az én kedvenceim a saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italok, például a Fehér tea és a Fittea.”
A hagyományos ízeket kedvelem!
sebestyén balázs
egész nyáron
akció!
A Gastroyal leves, olyan, mint anyukám levese - imádom!
akár
Növekvő hőmérséklet,
növekvő kedvezmények
a Gastroyalnál!
Friss nyári ízek, szezonális különlegességek.
Ha kedvezményeink egyikét sem veszi igénybe, velünk akkor is jól jár!
Amennyiben július 13. és szeptember 6. között (8 hét) legalább 6 héten keresztÜl folyamatosan rendel, egy dedikált sebestyén balázs szigorúan bizalmas című könyvet kap, melynek értéke 2690Ft.
A sz
...mert velünk mindenki jól jár!
e is ! ü n id ő r
599
!
Ft
NYUGDÍJAS
MENü
fogásos e két csak béd
diák (599 Ft) és nyugdíjas (549 Ft) menüinkkel, vagy ...Lepje meg szeretteit
549 Forintért!
válasszon számtalan kitűnő ételünk közül! Bármit is választ, mi akár nyaralása alatt is szinte
mindenhova ön után visszük ételét!
T OYA
L
AS G
SAJÁT FEJLESZTÉSŰ ITALOK A
RT
TE É LJ E S ÉL ET
Szakmai tapasztalatunk és tudásunk alapján úgy döntöttünk, hogy egyedi saját termékeket fejlesztünk ki, hogy egészséges, minőségi ételeket és minőségi italokat tehessünk az Önök asztalára. Ezek a termékek fogyaszthatóak önállóan, egymással kombinálva és étrendjeink kiegészítőjeként is, hogy hatásuk megsokszorozódhasson.
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
Figyelem!
(06-1) 278-6700
NÖVELJE MEG kúráink és étrendjeink HATÉKONYSÁGÁT a következő termékekkel! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
light
n etteõa g é r í s z E rõ s e
490 Ft 440 Ft / 1 l Kód: FT
ph
Lúgosító, Vitalizáló tea
erdei gyümölcsökkel
690 Ft
620 Ft / 1 l Kód: GT
www.gastroyal.hu
gyógynövényekkel
fogyaszt és méregtelenít 490 Ft
350 Ft / 1 l Kód: ST
9,3
Gránátalma ízesítéssel 290 Ft
250 Ft / 1 l Kód: lv
Növelje meg kúráink és étrendjeink hatását saját fejlesztésű fogyókúrás és egészséges italainkkal! Lásd: Gastroyal étlap 8-9. oldal vagy kérje italkatalógusunkat!
