DO MO V SVO J ŠI CE
ČSN EN I SO 9 0 0 1 : 2 0 0 9
DOM OV z ř iz o v a t eSV l hOJŠICE la v n í m ě s t o Pr a h a zřizovatel p ř ís p ě v k o vhlavní á o r g aměsto n iz a c e Praha příspěvková o rganizace 2 8 1 0 7 SVOJ ŠI CE , Sv o jš ic e 1 281 07 SVOJŠICE , Svoj šice 1
č . 1 2ČSN 0 0 9 2EN SJISO
9 001 :2 009 č.12 s o c iá ln í, p e č o v a t e ls k00 á 92 SJ a o š esociální, t ř o v at e ls kpečovatelská á péče a oše třova telská pé če
Svojšínek zpravodaj pro klienty a všechny ostatní, které zajímáme
číslo 1/2014
Velikonoce Velikonoce jsou nejvýznamnějším svátkem křesťanů a podle jejich pojetí se váží k ukřižování a zmrtvýchvstání Ježíše Krista. Svůj původ mají s největší pravděpodobností v pohanských tradicích a oslavách jara, ačkoli si jejich počátky mnohé společnosti vykládají různě.
Podle katolické tradice jsou Velikonoce vyvrcholením 40denního postního období. Jejich termín je pohyblivý a určuje se podle prvního jarního úplňku, jelikož slunce a měsíc měly od pradávna rozhodující vliv na určování času. Velikonoce připadají na první neděli po jarním úplňku po rovnodennosti. Mohou tedy proběhnout kdykoli mezi 22. březnem a 25. dubnem. Vlastním svátečním velikonočním dnům předchází šest postních týdnů a každá ze šesti nedělí má své jméno podle dříve udržovaných specifických rituálů příchodu jara: Pučálka, Pražná, Kýchavá, Družná, Smrtná a poslední Květná neděle. Také jednotlivé dny pašijového (svatého) týdne mají svá pojmenování. Zatímco na Modré pondělí bylo v minulosti zvykem neuklízet, o Žlutém úterý se muselo výhradně uklízet. Na Škaredou středu, kdy Jidáš zradil Ježíše, pálili kněží snítky kočiček, které byly posvěceny předcházejícího 2
roku na Květnou neděli. Lidé by se ten den neměli mračit, aby jim to nezůstalo po zbytek roku.
Pomlázka Pomlázka je svazek různého počtu vrbových proutků spletených tradičním způsobem a ozdobených barevnými pentlemi. Její počátky sahají minimálně do středověku, kdy se o ní zmiňuje pražský kazatel Konrád Waldhauser, žijící ve 14. století. Slovo pomlázka vzniklo pravděpodobně od slova pomlazovat a šlehání dívek má symbolizovat předání svěžesti mladých jarních prutů. V Česku a na Slovensku má pomlázka mnoho jmenných ekvivalentů podle regionální závislosti: dynovačka, binovačka, hodovačka, karabáč, koleda, mrskačka, šlehačka, šmerkust, tatar, žíla a mnoho dalších. Podle historika a publicisty Vlastimila Vondrušky jde o typický příklad toho, jak se pod nánosem křesťanství uchovaly ozvěny pohanských rituálů a symbolů. Ve středověku její užívání prý církevní preláti odsuzovali jako pohanství. Teprve když se jim to nepodařilo, snažili se celé věci dát křesťanský smysl. A tak se podle něj rozšířila doktrína, že na Velikonoce šlehá muž ženu proto, aby ji potrestal, že je hříšná a aby nemyslela na necudnosti. "Středověká a renesanční pomlázka byla zábava výhradně dospělých a byla značně nemravná. Tehdy totiž prosté ženy nenosily spodní prádlo. Chlapci jim vyhrnovali suknice, šlehali je a vyváděli s nimi i jiné kousky," vysvětlil Vondruška.
Zelený čtvrtek je spojován s Kristovou poslední večeří. Jelikož se tento den traduje, že zvony odletěly do Říma, jejich zvuk na vesnicích nahradily hrkačky, jimiž obvykle malí chlapci zaháněli Jidáše. Na Zelený čtvrtek by se měly jíst pouze zelené pokrmy.
3
Velký pátek připomíná ukřižování Krista a ten den by se měl držet největší půst. Bílá sobota se nese v duchu příprav na slavnost Vzkříšení a Boží hod velikonoční přináší velké hodování po dnech hladovění. Tradičními velikonočními pokrmy jsou jidáše, mazance a velikonoční beránci. Původ sahá daleko za křesťanství Všechny výklady Velikonoc spojuje společné téma smrti a zrodu nového života, v jejich původu se však názory rozcházejí. Jejich počátky však s největší pravděpodobností sahají do pohanských dob, kdy lidé oslavovali příchod jara a plodnosti, což při tehdejším způsobu obživy znamenalo klíčovou životní otázku. Plodnost a nový život symbolizují vajíčka.
Jako nábožensky organizovaná tradice se však Velikonoce poprvé objevily u Židů, kteří slaví svátky Pesach k uctění Boží pomoci při vysvobození Izraelitů z egyptského otroctví. Z tohoto pojetí pochází například beránek coby symbol Velikonoc. Každá izraelská rodina obětovala mladého berana a jeho krví se potřely veřeje domu na znamení ochrany. Uchránění, případně ušetření, je překlad hebrejského slova pesach. Podle některých historiků používali křesťané pro usnadnění christianizace pohanských národů metodu, při které překryly stávající svátky svými vlastními oslavami. Proto se dnes prakticky všechny křesťanské svátky včetně Vánoc a Velikonoc kryjí s pohanskými. Také například pomlázky a jiné velikonoční rekvizity mají původ v době dávno před Kristem.
4
Skutečností je, že Ježíš Kristus měl zemřít kolem roku 30 právě v blízkosti svátku Pesach. Tuto událost si křesťané připomínají údajně od 6. století oslavou Velikonoc, které fakticky začínají nedělní bohoslužbou na počest Ježíšova vzkříšení o Velké noci a trvají padesát dní až do Letnic slavností Seslání Ducha svatého na apoštoly.
Tradice Velikonoce se pojí s řadou tradic, z nichž některé jsou již dávno zapomenuté a jiné se uchovaly dodnes. V české tradici se vžilo jako klíčový den oslav Velikonoc pondělí po Božím hodu velikonočním, které se označuje jako Červené pondělí. Podle zvyků muži pomocí pomlázek, tatarů či žil šlehají ženy, aby neuschly. Ty je mohou na oplátku polévat vodou (k tomuto účelu dříve v některých oblastech sloužil následující den, takzvané odplatné úterý, kdy děvčata oplácela pomlázkou hochům). Dívky obvykle hochy obdarovávají zdobenými vajíčky. Toto pojetí má podle psychoanalytiků jednoznačný sexuální podtext.
5
Ať už se jedná o jakékoli pojetí Velikonoc, vždy jsou spojené s vítáním jara. Toto roční období se lidé snažili odpradávna přenést různými způsoby i do svých domovů, například v podobě obilí zasazeného v miskách a talířích. Zvykem bývalo také nosit do kostela vrbové a lískové proutky a pučící jívové větve - kočičky - které si lidé ozdobené a posvěcené vystavovali doma za svatými obrázky. Ačkoli jsou velikonoční obyčeje v Česku stále velmi oblíbené, podle průzkumu společnosti Univeler se ukázalo, že velikonoční tradice dodržuje jen třetina (33 %) lidí. Naopak 35 % dotázaných uvedlo, že se jim velikonoční zvyky líbí, ale mrzí je, že se už příliš nedodržují. Naproti 4 % lidí velikonoční tradice odmítá a tedy je ani nedodržují. Velikonoce v cizině Ve většině zemí západní Evropy a v USA se praktikuje schovávání sladkostí a drobností na zahradě, kde je děti hledají. Ve Finsku chodí koledovat děti převlečené za čarodějnice, v Norsku se o svátcích vžila tématika vražd, takže televize vysílají detektivky a v novinách vycházejí články, v nichž čtenáři hledají pachatele. V některých zemích, jako jsou například Filipíny, jsou Velikonoce spjaté s krvavými průvody. Ve státech Střední a Jižní Ameriky se konají rozsáhlá procesí za mohutné účasti věřících. V Rusku se slaví Velikonoce se zpožděním, protože se pravoslavná církev drží starého juliánského kalendáře.
6
Pokojové rostliny v ložnicích pro lepší sny Jsou pokojové rostliny vhodné do ložnice? Botanici vyvracejí časté pověry a tvrdí, že jsou balzámem na duši člověka. Feng-shui styl živé rostliny v našich domovech podporuje, protože nás přibližují přírodě.
Proč je dobré mít v ložnici zelené rostliny? Pokojové rostliny odčerpávají škodlivé látky z ovzduší ložnic. Už před dvaceti lety prokázala studie provedená NASA, že některé rostliny absorbují různé chemikálie. Například rostlina Rhapis excelsa Palma je jeden z nejlepších odstraňovačů amoniaku a jiných toxinů. Prvek amoniak můžete nalézt třeba v odlakovačích na nehty či jiné kosmetice. Rostliny v průběhu dne vyrábějí kyslík a v noci ho spotřebovávají, ale zdraví rozhodně neohrozí. Je pravda, že listy rostlin zachycují prach, zato zvlhčují vzduch v suchých bytech, což je dobré pro alergiky. Rostliny totiž fungují jako prachovka. Prach a kouř umí výborně zachytit rostliny s Zelená ložnicím sluší 7
Mít v ložnici rostliny je zejména estetická záležitost. Pokojové rostliny navozují pocit pohody a jsou přínosem živé energie do vašich ložnic. Vypadají hezky a lahodí oku. Do ložnice vybíráme rostliny v zelenkavých odstínech, protože zelená barva působí příznivě na psychiku člověka. Některé typy rostlin zlepšují vzduch – třeba eukalypty, vypouštějí vonné silice, které fungují antibakteriálně. Eukalyptus je doporučován těm, kdo mají potíže s horními cestami dýchacími. Pro pěstování rostlin v ložnici je vhodný dále například Cyclamen, Yucca, Clivie a jim podobné, tedy ty se zakulacenými listy. Některým rostlinám se v ložnicích vyhýbejte a nechejte je raději za dveřmi. Jedná se hlavně o rostliny s pichlavými či ostrými listy, zejména jde-li o kaktusy. A víte proč? Traduje se, že kaktus má sice silnou ochrannou moc, ale údajně zklidňuje sexuální potřeby. Rozhodně se také vyvaruje před suchými či uvadlými květinami. Představují mrtvou energii, která vás může energeticky ve spánku vysávat. Suché květiny jsou známkou konce života a mohou přivolat neštěstí. Zato brambořík prý chrání před zlými sny. Pokud vaše volba padne na kvetoucí druhy rostlin, nemělo by jít o příliš aromatické rostliny jako je například hyacint nebo gardénie. Někomu může jejich vůně vadit a navíc silně lákají hmyz. Zastáváte názor, že mít rostliny v ložnici je nezdravé? Kdo živým rostlinám v ložnici nefandí, může si pořídit rostliny spíše jako dekoraci na tapetách, ložním prádle, obrazech či závěsech.
8
Z historie výroby francovky Alpa Málokterý přípravek z domácí lékárničky se těší takové oblibě jako francovka Alpa. Historie její výroby je neodmyslitelně spjata s Brnem, resp. městskou částí Královo Pole, ale při hledání prapůvodu populárního mazání se nutně dostáváme do kolébky koňaku, tedy Francie, Španělska a Portugalska. Na počátku byl… koňak Samotné označení „francovka“ (lat. Spiritus vini gallicus, angl. french brandy, něm. Franzbranntwein) sloužilo v 18. století jako název pálenky s vysokým obsahem alkoholu, získávané destilací různých druhů ušlechtilých vín. Ležením v dubových sudech nápoj dostával zlatavou barvu. Sloužil zejména jako prostředek k podpoře trávení; zevní použití se netradovalo.
V poslední třetině 19. století byla zdlouhavá příprava francovky teplou cestou nahrazena a úředně povolena přímým rozpouštěním vonných podílů druhotné destilace matolin a kvasných zbytků vína (Oleum vitis viniferae) ve vysokoprocentním lihu za studena; levnější francovky posléze s přísadou umělé rumové či kokosové esence, ethylacetátu, benzoové tinktury apod. Na výrobu francovky neexistoval monopol, v mnohých lékárnách (např. Zum weissen Storch A. Molla ve Vídni) byla prodávána jako tzv. domácí specialita. Předpisy na její přípravu se v různých modifikacích pravidelně objevovaly ve farmaceutických periodikách, receptářích i lékopisech, dochovaly se i příslušné stojatky (obr. č. 1). Doporučuje se k potírání bolestivých míst a k masážím; pro zvýšení osvěžujícího účinku na unavené svaly se do francovky přidávala např. silice eukalyptová nebo máty peprné, sůl (chlorid sodný), kafr apod.
9
Založení podniku ALPA v Králově Poli u Brna Francovku s přísadou mentholu začal v malém měřítku vyrábět r. 1913 Josef Veselý v tehdejší Riegrově ulici čp. 17 ve firmě „První česká výroba francovky „Alpa“ Josef Veselý, Brno – Král. Pole“. Téhož roku také zaregistroval u Obchodní a živnostenské komory v Brně ochrannou známku: nejdříve slovní „ALPA“ pod č.1467 dne 8. 7. v 9 hodin dopoledne, později 22. 7. v 10 hodin dopoledne pod č. 1470 obrazovou známku – etiketu s vodní vílou (obr. č. 2) a textem „ALPA“ (složenina z počátečních písmen jména a příjmení ALoise PAlečka). Etiketa nebo nápis se pak užíval na firemních obalech, nebo jako vtisk/rytina do skla nebo kovu či jako plomba na uzávěrech láhví. Josef Veselý měl následně několik společníků – v letech 1918–1928 Jana Chládka, bratra Karla Veselého (1919–1938 byl obchodním zástupcem firmy), manželku Marii Veselou (od r. 1920) a Josefa Vlka (od r. 1928 jako úředník, 1939–1940 prokurista). Roku 1918 došlo k přetvoření soukromé živnosti na veřejnou společnost s názvem „Alpa“, výroba mentholové francovky Veselý a Chládek v Král. Poli na Moravě a přesunu závodu do tehdejší Ugartovy ulice 28 (čp. 14). Roku 1919 převzal dohled nad výrobou PhMr Vítězslav Mečíř (1887–1940), který se 1920 chtěl stát společníkem firmy, ale transformace nebyla povolena. Proto se pak ustavuje „Alpa“ továrna lučebních a kosmetických přípravků Veselý a Chládek v Brně – Král. Poli.
10
Malé balení francovky ALPA stávalo 5 Kč, střední 13 Kč a největší (asi půllitrová láhev) 30 Kč (údaje z r. 1922). Roční výrobní kapacita závodu (1926) byla cca 2 miliony lahví. Francovka ALPA se prodávala výhradně v lékárnách, v typizovaných lahvičkách opatřených plombou jako obranou proti padělkům, a to přes protesty drogistů, kteří poukazovali na ztráty v tržbách, které jim vznikají tímto omezením. Roku 1930 se na Žižkově zřizuje sklad výrobků a reklamy pro Velkou Prahu a přibývá produkce zubního krému ALPA (obr. č. 3). Pro Slovensko francovku ALPA od r. 1941 vyráběla v licenci firma Ing. Gejza Žifčák v Hlohovci, která v r. 1948 připadla pod národní správu Lučebných a farmaceutických závodov. Produkce byla obohacena o francovku „Lesana“ obsahující výtažek z borovicového jehličí a chlorofyl. O renomé závodu Josefa Veselého vypovídá mj. zpráva o dárku pro tehdejšího prezidenta republiky T. G. Masaryka. U příležitosti 80. narozenin (r. 1930) k jeho rukám ALPA zaslala kazetu vyloženou kůží z antilopy se třemi lahvičkami francovky a písmenem „A“ z ryzího zlata (obr. č. 4). V roce 25. jubilea vzniku továrny (1938) byla otevřena nová administrativní budova (obr. č. 5 a 6). Jejím autorem je vynikající architekt Ing. Bohuslav Fuchs (1895– 1972). Firma v té době zaměstnává 196 lidí a disponuje 7 cestovními, 6 reklamními, 2 rozvážkovými a jedním velkým nákladním automobilem, stálým skladem v Praze a provozuje vlastní závodní tiskárnu. Po 2. světové válce (jejího konce se J. Veselý nedožil, zemřel 18. 6. 1940) byla továrna znárodněna zákonem č. 114/1948 a vyhláškou ministra vnitra č. 1328 z 29. 6. 1948 začleněna do n. p. Spojené farmaceutické závody Brno–Královo Pole, později závod 45. Reklama francovky ALPA Firma ALPA se pyšnila obdivuhodně propracovanou podporu prodeje, mj. cestou soustavné textové a různorodé plošné (obrazové), zpočátku černobílé (na konci 20. let s logem a kresbou lahvičky v původní verzi), později barevné. Od r. 1930 probíhala intenzivní heilbrunnovská inzerce v typickém firemním modrém provedení s nápisem „ALPA“, s velkým bílým písmenem „A“ a žlutou čtyřcípou hvězdou v lékařských, lékárnických i laických časopisech a tiskem velmi vkusných a nápaditých účtenek, balících papírů, kapesních kalendářů apod. 11
spolupracuje renomovaný Heilbrunn (1891–1944 v autorem mnoha grafických dlouhodobě na propagačních účtenkách a v reklamě. formy: jazykovou českou, č. 7), a věcnou často jen v pouze velká písmena tvořící kresbou lahvičky, nebo ovázaná končetina, stylizovaná
Od r. 1920 s firmou akademický malíř dr. Leo Osvětimi), který se stal návrhů používaných materiálech, typických Reklamní vyjádření mělo tři německou, maďarskou (obr. podobě lahvičky, nebo logo ALPA, někdy s malou zachycovala určitý příběh – postava kloktá aj (obr. č. 8). Na začátku 30. let ALPA kampaň: vydává množství dvoj- a čtyřarchy, objevují se stěn domů, kartónové a prospekty. Lahvičky etikety (obr. č. 9 a 10).
podnikla mohutnou reklamní plakátů klasického formátu i malby na omítkách slepých plechové vývěsky, letáky a dostávají nové modrobílé
V továrně ALPA pracovala vlastní malá tiskárna (s možností dvoubarevného tisku) zhotovující účetní tiskopisy a drobnou grafiku a reklamní oddělení, které zajišťovalo aranžování výkladů v lékárnách vlastním personálem, promítání diapozitivů ve všech biografech, umísťování smaltovaných tabulí na důležitých nádražích (Praha, Brno, Ostrava, Kolín atd.), v lázeňských objektech, nápisy na osvětlených cifernících elektrických hodin; dále se prezentuje na veletrzích, výstavách a sletech, v neposlední řadě provádí příbalovou reklamu v zásilkách zboží, nabízí lepenkové plakátky, letáčky apod. Výdaje na reklamu představovaly 2,714.157,- Kč r. 1937 a 1,599.242,- Kč v r. 1947. Další osudy francovky ALPA Po znárodnění firmy r. 1948 představovala výroba francovky ALPA 90 % objemu; doplňkovou produkci tvořila sypátka Alpenol (dětský zásyp Alpa) a masážní krém Eroment. Posléze byl provoz převeden do Velkého Meziříčí. R. 1953 brněnský výrobní areál převzala firma Lachema. Závěr Výroba francovky ALPA firmou Josefa Veselého a společníků je dokladem pracovitosti, umu a podnikavosti českých živnostníků první poloviny 20. století. Z malých poměrů povstal závod s obdivuhodnou propagací, resp. organizací podpory prodeje, který svého času získal jedno z výsadních postavení na trhu s kosmetickými a zdraví podporujícími přípravky.
12
Matějská pouť Proč Matějská? Možná si tuto otázku někdy někdo položil, ale většinou už si na ní asi nikdo v tom hemžení nevzpomene. Nicméně kdyby přeci jen náhodou, tak zde je vysvětlení. Tradice se váže ke
kostelu sv. Matěje v Dejvicích a je to tradice opravdu ohromná, protože se kdysi dávno zrodila v hlavě jednoho podnikavce jménem Jiří Berthold Pontan z Breitenberku (1593-1616), který napsal papeži do Říma, aby při vykonání pouti k ostatkům světce Matěje byly poskytovány odpustky – a žádosti bylo vyhověno: Bullou ze 14. srpna 1597 udělil papež odpustky všech hříchů na deset let a pouťové lákadlo bylo tu! A bylo tak úspěšné, že se pouti ujaly trvale! V době pobělohorské sice zájem o pouť načas upadl, oživení však opět nastalo v polovině 17. století. Původně náboženská slavnost se ale časem proměnila v lidovou zábavu, provázenou pouťovými atrakcemi. Zde si přečtěte jak původní pouť vypadala očima jejich účastníků: „Na dosah ruky tu byly četné boudy perníkářů, střelnice, hippodromy, cirkusy, zvěřince, bramborová divadla, panorámy, panoptika s vřeštícím flašinetem a mnoha jiných atrakcí…Největší pozornosti se těšívali potulní pěvci, kteří měli po ruce plakáty s namalovanými výjevy, o nichž zpívali… Jinou oblíbenou atrakcí staropražských matějských poutí byli potápěči. Na prostranství byly umístěny velké kádě s vodo, lidé házeli tu mince a jiné předměty do vody a potápěči v gumových šatech s lucernou slézali do vody a vhozené předměty z ní lovili.“ Zde zase úryvek z vyprávění Leoše Karla Žižky: „Na starou matějskou pouť se musíte zvlášť připravit. Jde mnoho lidí, je krásná neděle asi roku 1884. Šlapeme hezky nahoru z Malé Strany podle Chotkových sadů k Písecké bráně… za branou jen pouhá pole a někde luka, pak cihelny. Překročili jsme Belcrediho třídu (dnes Milady Horákové), která tu končí a přechází v menší silnici, stáčející se k jihu někam k Strahovu. Most přes nádraží tehdy ještě nebyl. Obec dejvická je ještě daleko na západě na
13
Velvarské silnici…Boudy, kolotoč, perníky, v několika hospodách se tancovalo a pilo. Ba pilo se i venku… Domů se šlo v noci, trochu těžce a nejistě. Žádná tramvaj, pěšky až do Prahy… Staropražan nerad daleko chodil, a když už šel, bylo to jen proto, aby v pondělí řekl s nádechem chlouby: Tak jsem byl včera u Matěje.“ Pouťová zábava se tehdy konala pouze na návsi poblíž kostelíka sv. Matěje, teprve v pozdějších letech se rozšířila dále do Dejvic, například do oblasti dnešního areálu vysokých škol u Vítězného náměstí, „Kulaťáku“. O této době zase vypráví ve svých vzpomínkách z Ořechovky pamětník Miloš Tobolka: „To tehdy dávno od dvacátých let (20.století) – jen co já pamatuji – stály od železničních závor stanice Dejvice po obou stranách Dejvické ulice bouda za boudou s pouťovým zbožím, přes náměstí dál místy, kde dnes stojí ČVUT. Prostranství – neboť to tehdy nebylo ještě náměstí – jen hučelo pouťovou muzikou, jednou od kolotoče, potom od tobogánu, autodromu s elektrickými autíčky, ruského kola, amerických houpaček a kolotočů. A ještě tam hlučely strašidelné zámky, arény zápasníků, kouzlo harémů, atrakce s mořskou ženou, vrhačem a polykačem nožů a kouzelníky a jinými mágy, bylo tam spousta krámků s cukrovím a jinou touto dobrotou a střelnicí, kde za pouhou 1 korunu jste mohli vystřílet srdce nebo růži dámě, která vás provázela… Širokou cestou mezi stánky se valily desetitisíce lidí z celé Prahy, velcí i malí, všichni toužící po atrakci a senzaci za 1-2 koruny. A tento proud se valil dál po starých cestách až ke kostelíčku, kde se sloužily mše a možná i odpouštěly hříchy, kterých se tu návštěvníci dopouštěli. Ale byla to předzvěst jara, na zemi vždy buď roztlapaný sníh či bláto, a bylo to vzrušující, protože to nebyla ouřední záležitost s dozorem, nýbrž spontánní zábava“. Nynější Matějská, pořádaná na Výstavišti v Praze 7, sice nabízí modernější atrakce, ale s původní poutí má společné už jen jméno… Mimochodem kostel sv. Matěje zůstává i v dnešní době středem pozornosti a to díky perníkovému betlému! Matěj je patronem/ochráncem stavebních řemeslníků, řezníků, cukrářů, kovářů a krejčích. Vedle toho se k němu lidé modlí, aby od nich odvrátil černý kašel, neštovice a manželskou neplodnost. Kolem apoštola Matěje se vyvinuly rozličné tradice. Ještě dnes je všude plno matějských poutí a dříve se razila i matějská mince. Také s počasím má Matěj co do činění, existuje pořekadlo Svatý Matěj ledy láme.Znamená to, že tento den by měl být předzvěstí jara. U nás se dříve hojně ujal zvyk třást na sv. Matěje ovocným stromovím, aby hojně rodilo. Kromě toho sloužila matějská noc k četným předpovědím. Tak například večer se vkládaly listy břečťanu do mísy s vodou. Když do rána některý list změkl, znamenalo to nemoc v rodině.
14
Psychowalkman: Umí přeprogramovat mozek? Chcete lépe spát, zbavit se stresu, zlepšit svou paměť a snadněji se učit? Tenhle přístroj to prý všechno dokáže. Může psychowalkman fungovat, nebo vám výrobci jen tahají peníze z kapes? Biofeedback funguje na jiném principu než AVS. Tato úspěšná metoda, která pomáhá například dětem s ADHD nebo poruchami učení a dospělým s neurózami, depresí, migrénou nebo nespavostí, je založená na zlepšování činnosti mozku vlastním úsilím, ne působením zvenčí. Uživatel sedí s elektrodami na hlavě před obrazovkou a jen vůlí (bez dotyku) se snaží snaží „hrát" videohru na obrazovce. Když zapíná ta správná mozková centra, je úspěšný. Opakovaným tréninkem si mozek zafixuje správný „způsob přemýšlení" do budoucna. „Vážně to pomáhá, cítím se odpočatější.“ „Párkrát jsme ho zkusili, docela příjemné, ale žádný zázrak, už pět let nám leží ve skříni.“ „Nasadila jsem si to jen jednou, ale příšerně mě po tom rozbolela hlava.“ Zkušenosti uživatelů jsou různé. Pokud ale doufáte, že vám tahle krabička pomůže například vystudovat vysokou nebo zlepšit angličtinu, nedělejte si přehnané naděje. Je libo jinou hladinu vědomí?
Takzvaný psychowalkman je přístroj, který má pomocí metody audiovizuální stimulace (AVS) ovlivňovat mozkovou aktivitu. Nasadíte si sluchátka a speciální brýle, navolíte program (na hluboký spánek, relaxaci, učení a podobně) a necháte na sebe působit zvuky a záblesky o určité frekvenci, naprogramované tak, aby „přeladily“ váš mozek do jiné vlnové délky. Tento zvláštní stav by měl přetrvat ještě několik hodin, i když už jste přístroj odložili.
Foto: ThinkstockTaková stimulace mozku ale nemusí vyhovovat zdaleka každému Působení zvuku a světla samozřejmě není nic nového – rytmického bubnování a mihotání ohně uměli šamani a kněží cíleně využívat už před tisícovkami let. Přechodu do jiné vlnové hladiny je možné dosáhnout i různými meditačními technikami. Jejich osvojení ale vyžaduje dlouhý trénink, sebeovládání a čas, který v dnešním uspěchaném světě prostě chybí. Není divu, že takový přístroj mnoho lidí láká. Chytřejší nebo dokonalé uvolnění za pár minut, a bez práce! Proč psychowalkman?
Proč se tak přístroji říká, když se s ním – se zavřenýma očima a brýlemi – vlastně nikam chodit nedá? Když se v devadesátých letech objevil na našem trhu, byly přenosné přehrávače audiokazet, walkmany, horkou novinkou. Navíc vypadaly podobně: krabička se sluchátky. 15
Dnes už si na walkmany nikdo ani nevzpomene, AVS přístrojům se tak ale říká dál. Ovšem jen u nás. Co na to odborníci?
„Považuji za správné použít v terapii všechny možnosti, které se nabízejí. Neodmítám tedy ani alternativní metody, jako je použití AVS přístroje, protože určitému typu pacientů mohou přinést užitek,“ uvádí psychiatr Jan Cimický. „Než si takový přístroj pořídíte, ať již ze zvědavosti nebo v dobré snaze dělat něco pro své zdraví, měli byste se ale nejprve poradit s lékařem a přístroj si vyzkoušet,“ dodává Jan Cimický. Klinický psycholog Jiří Tyl, odborník na aplikovanou psychofyziologii a biofeedback, je skeptičtější: „Podle mého názoru metoda AVS pomáhá jen někdy a někomu. Její efekt nelze nijak zobecnit, ba ani doložit. Nebyla publikována žádná kontrolovaná studie, která by účinky této metody ověřovala a porovnávala ji s obyčejným odpočinkem se zavřenýma očima. Já sám jsem metodu užíval po dobu dvou let dvakrát denně, ale nezanechala vůbec žádnou změnu na EEG – na rozdíl od biofeedbacku.“
Jestli chcete psychowalkman vyzkoušet, přece jen se raději zeptejte svého lékaře. Záhady duše
Už jste slyšeli o regresní terapii? Tahle kontroverzní metoda se pokouší pomáhat pomocí návratu do minulých životů. I léčitelství mnoho lidí odmítá jako šarlatánství. Chcete vědět, jak odlišit odborníka od podvodníka? Může i uškodit? Ano
Nabídnete-li stejný přístroj i program několika lidem, na každého zapůsobí jinak. Distributoři přístrojů uvádějí, že by je neměli používat těhotné ženy a psychicky nemocní lidé. Co když se ale porucha zatím neprojevila – a „startérem“ se stane právě tato stimulace? „Určité procento populace má v mozku epileptické ložisko, o kterém neví. To může po celý život dřímat, nebo se také může probudit k erupci jako sopka: úrazem, horečkou, stresem – a také působením AVS přístroje. Mnoho neurologů má ve své praxi pacienty, kteří si pomocí AVS způsobili svůj první záchvat v životě,“ varuje doktor Jiří Tyl. Shrnuto a podtrženo: psychowalkmany jsou tak trochu nafouknutá bublina. Pokud máte zbytečných pár tisíc (podle typu přístroje 6 až 24), můžete ho vyzkoušet. Jsou ale i levnější a bezpečnější způsoby, jak si pořádně odpočinout nebo přimět svůj mozek k lepšímu výkonu. Co třeba poslouchat hudbu nebo si dopřát procházku v přírodě? 16
Víme, co znamenají noční můry ve snech Sny vypovídají o vašem podvědomí mnohem víc, než si myslíte. A někdy mohou být pěkně hrůzostrašné. Také vám nahánějí děs zlé symboly, které se čas od času ve vašich snech zjevují? Proč se vám zdají? Zjistěte, co znamenají nejčastější hrůzy, které vás straší! Sny jsou dodnes velkou záhadou a vědci se jim stále snaží dostat na zoubek. Někdy jsou osvobozující, překrásné, ale jindy zase mučivě strašidelné, doprovázené negativními pocity, které často přetrvávají i celý následující den. Víte, že... ...průměrně se vám za rok zdá nejméně 1000 snů, ...„snová“ fáze spánku se nazývá REM (dochází k duševní relaxaci) a nastává asi hodinu po usnutí. V této fázi se noční můry zdají nejčastěji, ...kromě REM je důležitá fáze NREM, která vede k fyzickému relaxování, ...sny byly prokázány u všech druhů savců, ...trvalejší poruchy spánku vedou k závažným psychickým potížím, ...noční můry se zpravidla zdávají lidem, kteří v minulosti prožili nějaké trauma?
Burácející živly Často se vám zdá o požáru, velké vodě nebo vaše sny doprovází zuřivá vichřice? Přestože z podobného snu můžete mít dost nepříjemný pocit, naopak odráží kladnou záležitost – sníte o své síle, která je ukrytá v těchto živlech. Hlavním faktorem je zde obrovská energie, kterou možná budete muset vynaložit ve skutečném světě. Pokud vás čeká pracovní pohovor, zkouška nebo životní krok, podobné sny jsou na místě – dávají vám znát, že na to máte!
Pomoc, padáááááám!!! Pády jsou ve snech velmi běžné. Na rozdíl od živlů se ale jedná o negativní symbol. Většinou má sexuální nebo partnerský podtext – jste si „jistí v kramflecích“, co se partnera týče? Netrápí vás obavy v oblasti milostného života? Pád může také znamenat, že v noci trpíte nízkým krevním tlakem. Říká se, že se vždy ze sna probudíte těsně před tím, než dopadnete na zem. Osobně se mi to párkrát také stalo, a skutečně to bylo tak. Anebo máte jinou zkušenost?
17
Duchové a obludy Symboly přímo nahánějící hrůzu rozhodně pohodové noci nepřidají. Ve skutečnosti pravděpodobně prožíváte strach, a to z čehokoli. Mnohé snáře také říkají, že symbolizují nenávist nebo agresivitu. Jestliže se ve snu sami stáváte vrahem, někdo vám pěkně leží v žaludku. Pokud jste duchem nebo nadpřirozenou bytostí, pravděpodobně cítíte obavy, osamění nebo sebelítost.
Smrt Pokud se vám zdá o smrti nebo ve snu sami zemřete, nemusíte se hned děsit, že se stane něco zlého. V tomto se snáře většinou shodují – ukončili jste významné životní období, anebo právě naopak se chystá nový začátek…
Hadi Respekt, odstup – takové pocity ve většině z nás vyvolávají hadi ve skutečnosti. Jenže ve snu mohou znamenat něco zcela jiného. Jak uvádí astroložka Michaela Kudláčková, záleží na tom, v jakém smyslu se hadi zjevují. Pokud útočí nebo vás ohrožují, měli byste být na pozoru před některými lidmi v okolí. Pokud naopak neútočí, mohou symbolizovat napětí a stres, který mučí vás.
Někdo vás pronásleduje Někdo nebo něco vás chce dostat, a vy máte nutkání utéct hodně daleko. V tomto případě pravděpodobně prožíváte pocity úzkosti před něčím, s čím se nedokážete vypořádat. Zkuste přemýšlet, kdo nebo co vás v životě právě omezuje… Podobně je to také s ponurými místy, na kterých se čas od času ve spánku ocitnete. Typické jsou hřbitovy anebo bizarní, nelogické krajiny, ze kterých čiší na první pohled hrůza a nebezpečí, případně pocit, že vás někdo sleduje. Necítíte se někým utlačováni nebo omezováni?
Nemůžete utéct Jestliže vás v životě někdo omezuje anebo nedáváte dostatečně najevo své pocity a potřeby, ve snech se tato situace může projevit jako nemožnost utíkat nebo chodit. Jako byste měli nohy z kamene, a jen stěží uděláte alespoň pár kroků… „Zkuste se trochu uvolnit, neodříkat si a soustředit se na volnost a svobodu," radí astroložka Andria. Zlým snům se dá branit, pomůže vám naše sedmero!
18
Sedmero spánkové hygieny proti nočním můrám: 1. tři hodiny před spaním vynechejte těžká jídla, 2. nepijte alkohol, 3. nekuřte před spaním ani během nočního probuzení, 4. v místnosti na spaní minimalizujte světlo a hluk, 5. choďte spát přibližně ve stejnou dobu, 6. před spaním nepřemýšlejte nad negativními věcmi (práce, povinnosti…), 7. večer nekonzumujte povzbuzující nápoje (energy drink, káva, cola).
Zlé sny zažene lucidní snění Trápí vás časté noční můry? Pak zkuste techniku nazvanou lucidní snění. O tomhle chytrém způsobu, jak se zbavit nočních můr, věděli už v antice, jen s ním nedokázali pořádně naložit. V podstatě se jedná o princip, díky kterému se naučíte ovládat své sny, jak dobré, tak ty zlé – silou vůle upravujete děj nebo podobu snů, takže se v nich nemusíte bát žádné hrozby. Dnes jsou populární kurzy, které vás dokážou naučit lucidnímu snění. Podstupují je nejčastěji právě lidé, kteří jsou sužování nočními můrami a děsy. Jen si představte, jak povznášející pocit musí mít spáč z toho, když snového nepřítele jednoduše odzbrojí a pošle k šípku! Je mnoho snářů, odborníků, psychologů, kteří se sny zabývají. Ale ani tak nemůžeme s jistotou říci, co konkrétní vidiny znamenají. Toto pole zkrátka nadále zůstává neprobádané. A možná to je na tom to krásné. Varují nás, promítají naše obavy, hluboké myšlenky, nebo dokonce touhy, jsou až mystické… A jaké jsou ty vaše?
19
