Název příkladu dobré praxe
ZIMNÍ LYŽAŘSKÉ POBYTY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI Tematická oblast (odbornost)
Sportovní činnosti
Autor
Karla Rampasová
Odbornostní setkání
Praha
Místo konání
Střelské Hoštice 2010
Průřezové téma, vzdělávací oblast
Osobnostní a sociální výchova, Dítě a ten druhý, Dítě a jeho tělo
kliceprozivot.cz vm.nidm.cz
Autor Rampasová Karla Lektor
Václavková Žaneta Vaculka Rychard
Konzultant Naďa Kalábová Spoluautoři Farabauerová Helena Průša František Jedlička Karel Richterová Zdeňka Kočí Jaroslav Vopálenský Tomáš Panuš Petr
2
Doba trvání aktivity 5-7 dní
Cílová skupina 3-6 let
Počet účastníků 35
Outdoorová aktivita
3
Obsah Obsah ...................................................................................................................... 4 1) Stručná anotace PDP ......................................................................................... 7 2) Cíle související s klíčovými kompetencemi účastníků ....................................... 8 3) Cílová skupina .................................................................................................... 9 4) Dopad PDP na cílovou skupinu ........................................................................ 10 Kompetence k řešení problému.................................................................. 10 Kompetence sociální a personální ............................................................. 11 Kompetence pracovní.................................................................................. 11 5) Popis zapojení cílové skupiny ........................................................................... 12 ZAČÁTEČNÍCI ................................................................................................ 12 MÍRNĚ POKROČILÍ ....................................................................................... 13 POKROČILÍ LYŢAŘI ....................................................................................... 13 ZAČLENĚNÍ RODIČŮ DO PROGRAMU ......................................................... 13
4
6) Realizační tým a jeho kompetence .................................................................. 14 7) Organizace a harmonogram realizace, obsah vzdělávání a forma ................. 16 Popis výchozího stavu a podmínek potřebných pro dosaţení cíle ............ 16 Výchovně vzdělávací metody....................................................................... 17 Program tábora ............................................................................................ 18 Reţim dne .................................................................................................... 18 VEČERNÍ DOPLŇKOVÝ PROGRAM .............................................................. 19 MOTIVACE ..................................................................................................... 19 PROGRAM PRO RODIČE .............................................................................. 20 8) Materiální zabezpečení a technické zabezpečení ........................................... 21 Materiální zabezpečení ............................................................................... 21 Technické zabezpečení ............................................................................... 21 9) Rozpočet PDP ................................................................................................... 23 10) Propojení PDP na místní/regionální/krajské podmínky a potřeby, udrţitelnost PDP.................................................................................................... 24 11) Evaluace - závěrečné zhodnocení realizace .................................................. 25
5
12.) Přílohy ............................................................................................................ 26 DUNCAN II. A III. TURNUS ............................................................................ 26 DUNCAN I. A II.. TURNUS ............................................................................. 30 Příloha č. 2 ............................................................................................................ 33 Hry a průpravná cvičení bez lyţí.................................................................. 33 Uvolňování kolen a cvičení vertikálního pohybu těţiště ............................ 37 Přenášení hmotnosti ................................................................................... 39 Cvičení na rovnováhu .................................................................................. 40 Procvičování úkroků a sunů ........................................................................ 41 Hry a hrátky na sněhu – doplňkové činnosti k výcviku.............................. 43 Fotodokumentace ........................................................................................ 47 Odborné texty a pouţité publikace ............................................................. 48
6
1) Stručná anotace PDP Zpracované téma nabízí přípravu zimního lyţařského tábora pro předškolní děti s rodiči a vyuţití moţnosti výcviku lyţování. Kromě základů lyţování mají děti moţnost vyzkoušet si nejrůznější pohybové hry a další aktivity výtvarného zaměření.
7
2)
Cíle související účastníků
s klíčovými
kompetencemi
Hlavním cílem tábora není naučit děti lyţovat, ale: probudit v nich lásku k zimním sportům rozvíjet jejich sociální komunikaci v dětském kolektivu dopřát jim nové záţitky v kolektivu, ale v dosahu rodičů vést je k samostatnosti posílit adaptabilitu dětí na nové prostředí
8
3) Cílová skupina Cílovou skupinou jsou děti ve věku 3–6 let za doprovodu rodičů. Děti jsou členěny na výcvik do tří druţstev: na úplné začátečníky (děti okolo 3 let), mírně pokročilé (děti, které jiţ loni stály na lyţích, většinou 4–5leté) a pokročilejší lyţaře (5–6 let). Ideální počet je cca 30–35 dětí. Na výcvik děti dělíme do tří druţstev. Na úplné začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé lyţaře. Kaţdé z druţstev vedou dva vedoucí. Jednotlivá druţstva se jmenují dle svého plyšového maskota a velké figuríny (ovečky, ţabky, kočičky atd.), o které mají svou básničku, přesněji pokřik.
9
4) Dopad PDP na cílovou skupinu Získat radost malých dětí ze zimních sportů, v nejlepším případě naučit děti lyţovat. Děti se seznamují s novým prostředím a záţitky a adaptují se na ně. Učí se samostatnosti a sociální komunikaci v dětském kolektivu. Osvojují si základní dovednosti a návyky spojené s lyţováním, výtvarnými i sportovními činnostmi v dětském kolektivu. Učí se spolupráci, vyjadřování vlastního názoru, respektu k autoritám. Děti při nabízených činnostech získávají mnoho důleţitých dovedností, kompetencí:
Kompetence k řešení problému Dítě rozpozná a pochopí problém, naplánuje způsob řešení problému, vybírá vhodnější řešení z navrţených moţností, vyuţívá získané vědomosti a dovednosti k objevování různých variant řešení, nenechá se odradit případným nezdarem.
10
Kompetence sociální a personální Dítě přispívá k diskusi v malé skupině i k debatě celé třídy, chápe potřebu efektivně spolupracovat, oceňuje zkušenosti druhých a čerpá z jejich zkušeností, posiluje své sebevědomí.
Kompetence pracovní Dítě pouţívá bezpečně a účinně materiály, nástroje a vybavení, které odpovídají navrţené činnosti, dodrţuje vymezená pravidla, prohlubuje své znalosti a umí je prakticky vyuţít, prezentuje výsledky své práce.
11
5) Popis zapojení cílové skupiny Z dvanáctileté zkušenosti odhadujeme nejvýhodnější počet dětí na 30 (ve věku 3–6 let) v doprovodu rodičů. Pro splnění stanovených cílů je doporučeno absolvovat minimálně týdenní tábor. Děti jsou dle věku a zkušeností rozděleny do tří druţstev.
ZAČÁTEČNÍCI Většinou se jedná o děti okolo 3 roků, které docházejí na výcvik s rodiči. Takto staré děti po obědě spí a zároveň špatně udrţí delší dobu pozornost, proto mají výcvik kratší. Dopoledne od 9:30 do cca 11:15 hod. a odpoledne od 14:30 do 16:00 hod. (výcvik se zkracuje, popřípadě prodluţuje, dle zralosti dětí a jejich schopností). Celý výcvik je veden formou hry, doplněný o říkadla spojená se cvičením fixujícím správné lyţařské postoje. U tohoto druţstva je nutné, aby se výcviku účastnili i rodiče, lektoři tak vedou nejen děti, ale i jejich rodiče, kteří se zapojují do her a podřizují se vedení instruktora. Večer vţdy rodičům vedoucí druţstva předloţí plán na další den, který obsahuje i nákresy jednotlivých lekcí, básničky, které se budou s dětmi říkat, apod. Rodiče tak mají moţnost připravit se na další den.
12
MÍRNĚ POKROČILÍ Jedná se většinou o mladé lyţaře okolo 4–5 roků, kteří se naučili lyţovat v předešlé sezoně. V průběhu týdne formou her posilují své dovednosti, účastní se výcviku se zaměřením na zlepšování stylu lyţování, učí se a zdokonalují v jízdě na vleku.
POKROČILÍ LYŢAŘI Mezi pokročilé lyţaře jsou zařazeny děti, které si většinou prošly v minulých letech oběma niţšími druţstvy. Při výcviku se zdokonalují ve stylu jízdy, zvládají náročnější terénní nerovnosti, rychlost jízdy. Celý výcvik probíhá formou hry.
ZAČLENĚNÍ RODIČŮ DO PROGRAMU Rodiče jsou vtahováni do činnosti, a to především při výcviku u třetího druţstva, u některých dětí při pohybových činnostech, u mladších dětí při realizaci výtvarných aktivit. Nezapomenutelné záţitky proţívají společně s dětmi při olympiádě, na karnevale, cestě po světýlkách apod.
13
6) Realizační tým a jeho kompetence Pedagogičtí pracovníci – na přípravě tábora se podílí šestičlenný tým, z nichţ jeden pracuje jako zdravotník a současně instruktor lyţování. U kaţdého druţstva působí dva pedagogové, jejichţ hlavním předpokladem je vynikající komunikační schopnost s dětmi tohoto věku a zároveň schopnost předávat lyţařské dovednosti malým dětem. U výcviku úplných začátečníků se pod vedením instruktora aktivně zapojují rodiče. Ostatním, jiţ lyţujícím, dětem se věnují dva instruktoři. Není nutná účast rodičů. Základem výuky je individualizace podle subjektivních podmínek ţáka, cíle výuky se proto individuálně liší. K jednomu konkrétnímu cíli vede několik cest – podle objektivních i subjektivních podmínek. Pro výuku všech oblouků – nácvik i výcvik – je vhodné pouţívat rozmanitá průpravná cvičení a vracet se při nácviku i k sjezdové průpravě. Tato zásada platí zvláště pro oblasti, které se prolínají minimálně či pouze se dotýkají. Více cílů a více cest ke kaţdému z nich = individuální přístup. 14
Vzhledem k doplňkovému programu je ţádoucí mít pedagogy se specializací na výtvarnou činnost a sportovní aktivity.
15
7) Organizace a harmonogram realizace, obsah vzdělávání a forma Popis výchozího stavu a podmínek potřebných pro dosaţení cíle Lyţařské pobyty pro předškolní děti lze uskutečnit za předpokladu, ţe máme k dispozici bezpečné ubytovací zařízení vhodné pro pobyt cílové skupiny. Pro doplňkový program minimálně 2 učebny. Jedna vhodná pro výtvarnou činnost a druhá pro pohybové aktivity. Při výcviku a dalších pohybových aktivitách jsou děti rozdělené do 3 druţstev dle své lyţařské úrovně. Pro úplně začátečníky ve věku od 2,5 aţ 3 let je pro výuku základních pohybových dovedností na lyţích a oblouků potřeba větší prostor, umístěný na rovině s pevným podkladem. Po zvládnutí základního pohybu jsou v etapě základního lyţování optimálními objektivními podmínkami především mírný, upravený svah, respektive upravený svah se sklonem, na kterém dítě dokáţe sjíţdět a zatáčet. Později pak svah s vlekem vhodným pro velice lehké a malé děti. Pro mírně pokročilé lyţaře je optimální objektivní podmínkou taktéţ mírný, upravený svah s vlekem vhodným pro malé a lehké děti se 16
sklonem, kde dítě dokáţe sjíţdět a zatáčet s rovnoběţnými lyţemi – technikou zahájení oblouku tlakem do vnitřních hran lyţí. Pro pokročilejší malé lyţaře je pak dobré mít v dosahu více svahů s rozdílným sklonem a s různými typy vleků.
Výchovně vzdělávací metody Metoda vysvětlování – děti jsou seznámeny s pravidly her, činností a soutěţí. Metoda spolupráce – zaloţená na vzájemné komunikaci mezi dětmi. Metoda soutěţe – porovnávání výsledků s ostatními. Metoda proţitkového a kooperativního učení hrou – zaloţená na přímých záţitcích dítěte. Metoda situačního učení – zaloţená na vytváření a vyuţívaná v situacích, které poskytují dítěti srozumitelné praktické ukázky. Metoda spontánního sociálního učení – zaloţená na principu přirozené nápodoby. Metoda experimentu – hra s výtvarnými prostředky. Metoda rozvoje tvořivosti (moţnost zdokonalení skutečnosti, hledání jiných podob, rozšiřování o estetické prvky).
17
Program tábora 2x denně zkrácený výcvik (2 hodiny) večerní doplňkový program (výtvarná činnost, pohybové aktivity) motivace – zjednodušená celotáborová hra začlenění rodičů do programu program pro rodiče
Reţim dne 8:00 – snídaně 9:00–11:30 – lyţařský výcvik a hry na sněhu a lyţích pro pokročilejší lyţaře (1. a 2. druţstvo) 9:30–11:15 – lyţařský výcvik a hry na sněhu a lyţích pro začínající lyţaře 12:00 – oběd 14:00–16:00 – lyţařský výcvik a hry na sněhu a lyţích pro pokročilejší lyţaře (1. a 2. druţstvo) 14:30–16:00 – lyţařský výcvik a hry na sněhu a lyţích pro pokročilejší lyţaře (1. a 2. druţstvo) od 16.00 hod. děti v péči rodičů 18:00 – večeře
18
19:00–20:00 – večerní doplňkový program Hry k výcviku – viz Příloha
VEČERNÍ DOPLŇKOVÝ PROGRAM Na doplňkový program jsou děti rozděleny dle věku do dvou skupin. Jedna skupina se věnuje výtvarným činnostem a druhá pohybovým aktivitám. Druhý den se vystřídají. rozdělení dětí do dvou věkových kategorií (3–4, 5–6 let) výtvarné dílny + pohybové činnosti – cca 19:00–20:00 hod. tanečky na hudbu (dětský aerobik apod.) podlézání lana pohybové štafetové hry Výtvarná činnost: viz Přiloţený dokument
MOTIVACE zkrácená celotáborová hra – např. Krtek a Sněhulák sladké odměny během výcviku (gumoví medvídci – vzhledem k bezpečnosti) 19
závody na závěr, na které se děti připravují (medaile a ceny pro kaţdého) – kaţdý je vítěz
PROGRAM PRO RODIČE kromě začlenění do programu dětí mají rodiče I. a II. druţstva moţnost volného lyţování (o děti se starají vedoucí) večer je pro rodiče připraveno kondiční a rehabilitační cvičení společenské hry NETRADIČNÍ ZÁVOD RODIČŮ NA ZÁVĚR – pro pobavení dětí (netýká se lyţování)
20
8) Materiální zabezpečení a technické zabezpečení Materiální zabezpečení materiální vybavení specifické pro předškoláky a jejich lyţařský výcvik pomůcky pro lyţařský výcvik (běţné barevné kuţely, mety a tyče doplněné o atraktivní podjezdy, figuríny zvířátek apod.) materiál pro doplňkový program – výtvarné techniky, CD pro tanečky a pohybové aktivity atd. obrázková metodika výcviku (podrobnější vedení lekcí pro začínající lyţaře, doplněné o básničky a cvičení pro rodiče)
Technické zabezpečení ubytování vhodné pro tento typ akce (dvě klubovny pro doplňkovou činnost, jídelna, kde je moţné vytvořit prostor pro večerní program rodičů, dostatek sociálního zařízení pro malé děti, prostor pro umístění lyţí, bobů i kočárků ad.) těsná blízkost sjezdových tratí vhodných pro úplné začátečníky (v případě nutnosti vrátit se na ubytovnu) prostor pro výcvik na rovině, mírný sjezd s protisvahem
21
vhodné personální zajištění (instruktoři lyţování, kteří jsou zároveň pedagogy a umějí pracovat s předškolními dětmi, dále jsou schopni vést i doplňkový program pro děti a pro rodiče)
22
9) Rozpočet PDP Rozpočet je odlišný pro organizaci, která pořádá tábor poprvé (vzhledem k pomůckám), na rozdíl od té, která ho organizuje pravidelně. Pro tuto věkovou skupinu je nutný dostatečný počet výrazných barevných pomůcek pro výcvik i sportovní aktivity (obruče, podjezdy, zvířátka, tunely, hračky, dětské slalomové tyče ad.).
Dále je potřeba počítat s financemi na odměny pro děti, materiál pro výtvarnou činnost, vleky pro instruktory, drobný spotřební a zdravotnický materiál. Ze zkušeností pořádaných táborů doporučujeme poţádat rodiče o moţné sponzorské dary jako ceny pro děti (gumové bonbóny, reklamní předměty, drobné hračky ad.).
23
10) Propojení PDP na místní/regionální/krajské podmínky a potřeby, udrţitelnost PDP Viz Technické zabezpečení. V případě špatných sněhových podmínek je nutné volit náhradní program. Na výchovu jiţ předškolních dětí k lyţování a jakékoli sportovní činnosti můţeme navázat nabídkou sportovních krouţků, různých táborů (lyţařských i dalších), jednorázových akcí či víkendových pobytů. Vzhledem k účasti rodičů, kteří mohou sledovat práci pedagogů na táborech pro předškoláky, nemají pak rodiče obavu svěřit své děti na jiné aktivity dané organizace.
24
11) Evaluace - závěrečné zhodnocení realizace Vzdělávání lyţařských instruktorů pro předškolní děti je věnováno málo pozornosti. Specializace instruktora školního lyţování je nedostačující pro výcvik předškoláků. Následně je důleţitá vlastní praxe a moţnost naučit se „to“ od někoho jiného, kdo se této činnosti věnuje. Vlastní zkušenost nám ukázala, ţe poptávka po tomto typu akcí převyšuje nabídku, a proto doporučujeme, aby se touto problematikou zabývaly i další organizace. Rodiče upřednostňují společný pobyt s dětmi, ale s odděleným výcvikem. Nedoporučujeme lyţařský výcvik pro předškoláky bez doprovodu rodičů!
25
12.) Přílohy DUNCAN II. A III. TURNUS KŘEMÍLEK A VOCHOMŮRKA Ukázka výtvarných činností (vţdy uvedeme pohádkou z DVD)
JAK KŘEMÍLEK A VOCHOMŮRKA MĚLI HODINY S JEDNOU RUČIČKOU Aktivita: Výroba hodin nůţky, lepidlo, vodovky Výroba ciferníku hodin. Předem rozdělené kolo na 4 čtvrtky. Kaţdý díl si děti vybarví vodovými barvami (jaro – zelená, léto – červená, zima – modrá, podzim – hnědá). Výroba ručičky – ozdobení si vystřihnuté ručičky Polepení ptáčka (kukačky) peříčky Nalepení vyraţených motivů (raznicí) na ciferník. Zima – vločky, jaro – kytičky, podzim – lístky, léto – sluníčka
26
Slepení hodin – nalepení ciferníku na hnědou čtvrtku, vsazení kukačky do okénka červené trojúhelníkové střechy + popř. domalování střešních tašek, přilepení střechy Přidělání ručičky na nýtek, tak aby se otáčela a ukazovala na jaro, léto, podzim nebo zimu.
JAK ROZBILI SLUNÍČKOVOU BASU Aktivita 1: Výroba svatojánkových lucerniček – malování na sklo Aktivita 2: Zdobení triček – otisky ručiček na trika Děti se rozdělí na dvě skupinky, jedna dělá lucerničky a druhá trička. Mladší děti budou malovat lucerničky jen barvami bez kontur, starší mohou pouţít konturu. Ouška budou z drátků. Trička budeme dělat na zemi. Budou 4 barvy. Nejdříve si děti obarví ruku na ţluto a na tričko udělají několik otisků, pak si ji obarví další barvou a nakonec tou nejtmavší. Mezi otisky si ruce budou omývat. Jeden vedoucí tuto činnost bude řídit – vţdy udělají otisk a ustoupí.
PROGRAM NEDĚLE + ÚTERÝ – starší – výtvarná činnost, mladší pohybové hry
27
PONDĚLÍ + STŘEDA – mladší výtvarná činnost, starší pohybové hry STŘEDA VEČER – domluvit s rodiči, kdo bude mít další den na starosti disciplíny ČTVRTEK – výcvik do půl čtvrté V 16:00 sraz oblečených dětí (bez bund, ty budou mít jen připravené v hale) u večerníčku – pustíme jim pohádku Jak otvírali studánku. Řekneme jim, ţe víme, ţe nedaleko jedna studánková víla moc pláče, protoţe má také zamrzlou studánku, a zda jí chtějí pomoci otevřít. Pokud chtějí víle pomoci, musejí znát kouzelné zaříkávadlo, které studánku otevře. Kdyţ splní připravené úkoly, získají zaříkávadlo, za kaţdý úkol jeden díl. Soutěţit spolu budou jednotlivá druţstva (ţabičky apod.) společně se svými vedoucími (případně se mohou rozdělit na dva týmy ţabiček apod.). Kaţdé dítko dostane kartičku s obrázky disciplín (názvy pohádek), stejné obrázky budou i u stanovišť.
DISCIPLÍNY JAK VEZLI VEJCE NA SÁŇKÁCH – vejce je vedoucí, kterého vezou po vyznačené trase. JAK VEZLI 4 VELKÉ KAMENY – na trase uděláme 4 stanoviště s overbaly. Děti si udělají trojice. Kaţdá trojice má své boby. Závodí 28
mezi sebou, která trojice první najde a sebere kameny a dojede do cíle. JAK ZABLOUDILI V BEDLOVÉM LESE – poslepu musí projít trasu (dají si čepičky přes oči), drţí se za provázek a kličkují mezi tyčemi, vede je vedoucí. JAK HLEDALI PĚT PENĚZ – ve vymezeném prostoru jsou rozházeny kuţely, pod některými jsou schovaná víčka od PET lahví. Děti musí běhat a hledat je, kaţdý musí najít alespoň jedno a přinést je k vedoucímu. JAK VYSTŘELILI Z KANÓNU – střelba na cíl – kaţdý střílí, musí něco sestřelit. VEČER OD 18:45 hod. bude REJ SKŘÍTKŮ A ZACHRÁNĚNÍ STUDÁNKOVÉ VÍLY. Děti a vedoucí budou oblečení ve vyrobených tričkách i s čepičkami. Zatancují nám nějaké tanečky (připraví vedoucí pohybových her). Okolo 19:30 vyrazí první skupinka dětí (nejmenší) se svým vedoucím po cestičce označené rozsvícenými svíčkami a lucerničkami za studánkovou vílou. Víle řeknou zaříkávadlo a pak uhodí do zamrzlé studánky (přetaţená fólií), a tak ji otevřou. Na oplátku od víly dostanou svítící náramky. PÁTEK – VYHODNOCENÍ
29
DUNCAN I. A II.. TURNUS ZIMA S KRTKEM A SNĚHULÁKEM VÝTVARNÁ ČINNOST Mladší: Sněhuláci z vaty Pomůcky: nůţky, lepidlo, vata, větvička z lesa bez listí a jehliček Vytváření na barevném papíru, doplněno lepicím papírem, větvičkou a vločkami. Děti vytvářejí bílého sněhuláka nalepováním vaty na barevný papír a následně obrázek doplní dalšími připravenými materiály (větvičkami z lesa, jehličkami). Starší: Zimní krajina se zvířátky Pomůcky: nůţky, lepidlo, vata, klacíky a větvičky bez listí, tempery Děti malují na výkrese zimní krajinu se zvířátky a po zaschnutí barev je dozdobí kousky vaty, větvičkami, klacíky.
30
PROGRAM: NEDĚLE + ÚTERÝ – starší – výtvarné činnosti, mladší pohybové hry PONDĚLÍ + STŘEDA – mladší výtvarné činnosti, starší pohybové hry STŘEDA VEČER – rodiče mají práci – vystříhání knoflíků z tapety, vystříhání obrázků, které si děti namalovaly, vystřiţené obrázky vloţit do obálky se jménem dítěte; rozdělit trička dle velikostí, vyloţit novinami a označit lepíkem se jménem a přidat seznam jmen ČTVRTEK – výcvik do půl čtvrté 16:00 start SNĚHULÁČÍ OLYMPIÁDA – připravené velké zalaminované obrázky z kníţky Krtek a sněhulák. Ke kaţdé disciplíně jeden. Ve dvojicích dítě + rodič, děti v kostýmu sněhuláků a rodič má mrkev na nose.
DISCIPLÍNY: JÍZDA PO BŘIŠE Z KOPCE POD HŮLKAMA SNĚHULÁK SE ROZBIL A ZTRATIL MRKEV – jízda na pekáči z kopce dolů, dítě nahoru musí vykoulet velkou kouli, rodič boby a dítě pak najít ve sněhu ztracenou mrkev. KOULOVAČKA – sestřelování kyblíků 31
JÍZDA NA SÁŇKÁCH ZA MOUDROU SOVOU – pod kterým kyblíkem spí? TRHÁNÍ RAMPOUCHŮ – lízátka zavěšená na krepovém papíru. Rodič zvedne dítě na ramena a to si utrhne odměnu. Konec olympiády do 17:30 hod. Mohou si splnit úkolů, kolik chtějí, za kaţdý úkol získají jeden knoflík na tričko.
VEČER – PŘIVOLÁNÍ PANÍ ZIMY + REJ SNĚHULÁKŮ. Děti si oblečou trička s knoflíky a klobouky a mrkve na nos, trika jim převáţeme provázkem, aby nepadaly. Předvádějí tanečky: Bude zima, Postavil jsem sněhuláka apod. Přivolání paní zimy písničkou – nepřišla, asi by jí bylo mezi námi moc teplo, tak se podívám, kde je, čeká v lyţárně, protoţe tam je chladněji. Půjdou po předem domluvených skupinkách po 5 do lyţárny, kde bude stůl s tričky, s sebou si vezmou své obrázky. Popovídají si se zimou a ona jim vybělí obrázek savem a jako dárek jim dá světýlko. Trička si nechá u sebe a děti je najdou ráno jako překvapení u snídaně na své ţidličce. PÁTEK – VYHODNOCENÍ 32
Příloha č. 2 Hry a průpravná cvičení bez lyţí Je vhodné pouţívat známé melodické hry a tanečky, které jiţ děti znají z MŠ či MC. Tyto hry slouţí nejen pro odbourání strachu z kolektivu a pohybu ve sněhu, ale jako přípravná cvičení pro cvik rovnováhy a uvolňování kolen a nácvik dalších, pro děti doposud neznámých pohybů, které jsou potřeba pro lyţování. Zde uváděná průpravná cvičení zařazujeme opakovaně během lyţařského výcviku do jednotlivých lekcí. Průpravná cvičení jsou vhodná nejenom pro vedení výcviku, ale pouţíváme je i k odreagování, odpočinku a motivaci. Společný pokřik Pásla ovečky Rybičky, rybičky Kolo, kolo mlýnský Zajíček ve své jamce (při chození dokola je dobré pouţívat různé druhy přísunů a posunů, zvedání nohou apod.) Had leze z díry Různé druhy honiček s lyţemi i bez 33
Postavil jsem sněhuláka (písnička – doprovázená pohybem) Postavil jsem sněhuláka na stráni, – děti krčí kolena a dělají kouli aby hlídal krajáč mléka k snídani. – ruce v bok, pokrčují kolena a natáčejí se ze strany na stranu
Ref.: Stojí tam jako pán – poskok a já musím hlídat sám. – pochodování Postavil jsem sněhuláka na ledu, aby hlídal kousek masa k obědu.
Ref.: Stojí tam jako pán – poskok a já musím hlídat sám. – pochodování
34
Postavil jsem sněhuláka u dveří, aby hlídal krajíc chleba k večeři.
Ref.: Stojí tam jako pán – poskok a já musím hlídat sám. – pochodování
Na jaře ho teplé slunce roztálo, – zatočení se s rozpaţenýma rukama škoda toho sněhuláka nebylo. – rotace zápěstí Však tam stál jako pán – poskok a já musel hlídat sám – pochodování
Brambora Kutálí se ze dvora – rukama naznačují, ţe se kutálí brambora tákhle velká brambora. – opíší ve vzduchu kruh rukama před tělem Neviděla, – zakrýt oči 35
neslyšela, – zakrýt uši spadla na ni závora. – vzpaţit a plácnout rukama do sněhu Kam to padáš, závoro, – děti dělají tytyty na tebe, ty bramboro. – ukazování na sebe či na rodiče Kdyby tudy projel vlak, – předvádění vlaku byl by z tebe bramborák. – tleskání
Bublina Pozor, děti, novina, – děti se drţí za ruce, ale jsou všechny namačkané okolo vedoucí, která jim potichu, jako by tajně, říká text přiletěla bublina, – děti ustupují od vedoucí, která text říká jiţ nahlas bublina se nafukuje, – děti stále couvají, aţ utvoří veliký kruh, spojeny za ruce létá, létá, poletuje, – rukama naznačují let přiletěla nad náš dům, – spojí ruce nad hlavou jako do střechy domu
36
udělala prásk – tlesknutí nad hlavou a bum. – plácnou sebou na zem
Uvolňování kolen a cvičení vertikálního pohybu těţiště Jeţci – cvičí se bez lyţí i s lyţemi Cupy, dupy u chalupy, – cupání na místě dva jeţci se honí, – dřepy třetí čeká na jablíčko, – cupání sedí pod jabloní. – v dřepu houpání zadečkem Cupy, dupy u chalupy – cupání na místě hnedle vedle plotu, – velké kruhy rukama před tělem + podřepy v kolenou kdyţ těch jablek bude více, – pohupování zadečkem na bobku dá je do kompotu. – vstát + míchání kompotu
37
Cib, cib cibulenka Cib, cib cibulenka, – ruce v bok + podřepy mak, mak makulenka, – ruce v bok + podřepy kdyţ jsem byla maličká, – houpání zadečku na bobku chovala mě mamička, – chování miminka na bobku ale uţ jsem veliká, – vstát + výpon musím chovat Pepíka. – chování miminka
Vrány 1. Přiletěla vrána, – mávání křídly a podřepy sedla do trní, – pohupování zadečku na bobku přiletěla druhá, – mávání křídly a podřepy
38
sedla vedle ní – pohupování zadečku na bobku a ta třetí na špičku, – zvednutí pokrčené nohy a rukou k nebi zazpívala písničku. – ruce v bok, pokrčování kolen a natáčení se ze strany na stranu 2. Vrána letí, nemá děti, – mávání křídel my je máme, – ruce v bok, pokrčování kolen a natáčení se ze strany na stranu neprodáme, – rotace zápěstí (naznačení, ţe nic nemají) dobře si je vychováme. – podupávání
Přenášení hmotnosti Medvěd (lyţe i bez lyţí) – přenášení váhy ze strany na stranu Brum, brum, brum, Méďa staví dům, staví 4 světničky pro mámu a dětičky.
39
Brum, brum, brum ,uţ má celý dům. – hop + skok na rodiče nebo výskok
Letadlo Letadlo letí nad řekou, před sebou cestu dalekou, – přenášení váhy ze strany na stranu s nataţenými paţemi a zvedání nataţených nohou loď pod ním zdá se maličká, jak papírová lodička. – přetáčení se ze strany na stranu na bobku
Cvičení na rovnováhu Čáp (lyţe i bez lyţí) Klapy, klap, klape čáp, – děti zvednou jednu a v druhé části druhou pokrčenou nohu a rukama klapou jako zobákem chodí mělkým potokem. – zvedají střídavě pokrčenou nohu Hop, a uţ je v hlubokém, – výskok
40
zmáčel se mu kabátek. – máchání rukama podél těla zepředu do zady a současně podřepy v kolenou Hop, a musí nazpátek. – výskok
Hou, hou krávy jdou (s lyţemi) Hou, hou krávy jdou, nesou mléko za vodou – nadzvednutí nohy a houpání s ní
Houpy, houpy (s lyţemi) Houpy, houpy, kočka snědla kroupy, kocour hrách na kamnách, koťata se hněvala, ţe jim taky nedala. děti houpou střídavě pravou a levou nohou s lyţí
Procvičování úkroků a sunů Kalamajka (bez lyţí) 41
Kalamajka – pata špička mik, mik, mik ,– podupování, pohyb se opakuje dokola po celou sloku oţenil se kominík, vzal si ţenu Elišku, v roztrhaném koţíšku. Kalamajka pěkná věc, – úkroky vpravo na konci podřep kdyţ je zima šup na pec. – úkroky vlevo na konci podřep Kdyţ je teplo, – úkroky vpravo šup dolu, – podupávání kalamajku – úkroky vlevo tancuju. – podupávání
Šla Nanynka do zelí Šla Nanynka do zelí do zelí, do zelí, – úkroky stranou vpravo
42
natrhala lupení, lupeníčka. – děti ukazují, ţe trhají lupení (předklon ke špičkám lyţí) Přišel na ni Pepíček, – úkroky stranou vlevo rozšlapal jí košíček. – dupání na místě Tytyty tytyty, ty to budeš platiti. – děti hrozí
Já to platit nebudu, nebudu, nebudu, – šoupání nohama radši se dám na vojnu, na vojničku. – šoupání nohama Na vojnu se nedávej, – děti hrozí jednou rukou truc rodičům nedělej. – děti hrozí druhou rukou Udělám, udělám, na vojnu se přece dám. – pochodování jako voják
Hry a hrátky na sněhu – doplňkové činnosti k výcviku Jízdy na tobogánu Rodiče připraví dětem „sněhový tobogán“ s bezpečným dojezdem. Děti sjíţdějí na kluzácích či igelitových pytlích. 43
Olympiáda sněhuláků Děti si přivezou velká bílá trička, která si oblečou přes kombinézy, je moţné v rámci výtvarného večera vyrobit i papírové kastroly na hlavu. Děti se shromáţdí oblečené do bílých triček na zahájení olympiády. Zahájí se písničkou, můţou se dětem také namalovat nosy oranţovou barvou. Děti sloţí sněhulákům slib o tom, ţe nebudou podvádět. Kdo podvádí, se pozná dle toho, ţe se mu jeho barevný nos rozsvítí. Na zasněţeném prostranství je připraveno několik soutěţí. Za splnění soutěţe děti dostávají knoflíky (uhlíky) na svá trička. Knoflíky jsou vystříhaná kolečka z černého papíru, na kterých je nalepený spínací špendlík. Příklady soutěţí: lezení po břiše pod tunelem z lyţařských hůlek, shazování hrnce sněhulákovi z hlavy, hod sněhovou koulí (míčkem), jízda na pytlích či lopatách sněhovým korytem apod.
Noční cesta za světýlkem splněných přání Děti si pomalují barvami na sklo skleničky od přesnídávek. Do skleniček se vloţí čajová svíčka a vedoucí je rozsvícené večer rozmístí na určitém místě. Kaţdé dítě jde zachránit své světýlko přání ze zajetí zimy. Děti mohou jít pěšky, starší na lyţích či běţkách. Zachráněné světýlko si přinesou do svého pokoje a těší se na splnění svého snu. 44
Karneval na lyţích Veselení při jízdě na lyţích na mírném svahu v maskách.
Sochařské odpoledne Děti se promění v sochaře a mají ztvárnit nějaké téma (zvíře), mladší staví sněhuláky (např. rodinu). Po dokončení staveb proběhne společná vernisáţ a hra na sochy.
Eskymácké odpoledne Motivováno básničkou o Eskymácích. Eskymáci, to jsou máci, kdyţ nemají co na práci, sundají si hlolinky, dávají si pusinky.
Skupinka dětí a rodičů má za úkol postavit svůj ledový dům.
Výprava za sněţným muţem (denní nebo večerní hra)
45
Jako motivaci si připravíme nahrávku zprávy z rádia, ve které se děti dozvědí, ţe byl v místních horách spatřen sněţný muţ. Rodiče si označí trasu (ve dne stopami ze sněţnic, večer svíčkami), někteří se rozmístí po trase. Jeden z rodičů se převlékne za sněţného muţe a připraví si „sněţný poklad“. Mezi další oblíbené sněhové hrátky můţeme zařadit koulování, jízdu na tobogánu, fotbal na sněhu, různě motivované sjezdy na čemkoli, psí spřeţení (jeden táhne druhého na bobech) atd.
46
Fotodokumentace
47
Odborné texty a pouţité publikace Rámcový vzdělávací program pro předškolní vzdělávání. Praha: VUP, 2004. Čtvrtek, V., Smetana, Z.: Pohádky z pařezové chaloupky. Praha: Albatros, 1981 Daniel, L., Ţáček, J.: Kouzelná píšťalka. Cheb: Music, 1996. Polívka, B., Svobodová, M.: Písnička I. Zpěvník pro 1. stupeň základní školy. Praha: Ottovo nakladatelství, 1999.
48
49
