Zelfinzicht
2
Zelfinzicht 3
In bed met Boeddha Vanleke, Monica ISBN: 978-90-223-2847-7 De Antwerpse Fanny is een fashionista volgens het boekje en een echte chaoot die nog niet over haar ex heen is. Zal haar nieuwe vriend Noah daarop afknappen? Of kiest hij toch voor haar? Als hij voor zijn werk ineens naar India gaat, volgt Fanny hem. Ze reist met een vrolijk Vlaams gezelschap en ontmoet een knappe Tibetaan. Voor haar debuutroman 'Pelgrimstocht op hoge hakken' (2011) liep ze naar Santiago de Compostela. Bij boek twee, 'De vrouw die een stad kan verlichten' (2012), gebruikte Monica haar ervaring als winnares van een realityshow. Ook voor haar derde boek maakte de auteur een tocht, nu door de Himalaya. Haar openheid is hoe dan ook ontwapenend.
Op de helling Smid, Boudewijn ISBN: 978-90-295-6649-0 Het romandebuut van de auteur (1964) waarin het wielrennen centraal staat. Vijf vrienden, veertigers, gaan jaarlijks op fietsvakantie in Frankrijk; dit jaar moet en zal de Alpe d’Huez bedwongen worden, de loodzware beklimming, berucht uit de Tour de France. ‘Op de helling’ van deze berg krijgt het boek in de laatste kilometers zijn ontknoping, een climax waar de auteur toch wonderwel met een knappe spanningsboog naartoe rijdt. Een boek over vriendschap, teamgeest, irritatie, rancune, wilskracht, presteren, haat. Over sportmannen, techniek, drank, sfeer, gezondheid, fanatisme. Een volwassen jongensboek, onder verwijzing naar Nescio. Thomas, die zich bekent als exgereformeerd, spaart zichzelf niet, fysiek niet, maar ook niet qua zelfinzicht; een religieus randje dat dit mooie debuut completeert. Met twee kaartjes.
Zelfinzicht 4
Eeuwig kind Tezza, Cristovão ISBN: 978-90-254-3153-2 In deze roman vertelt de ik-figuur, hardop denkend, wat er allemaal met hem en zijn kleine gezin gebeurt na de geboorte van het eerste zoontje, een jongetje met het syndroom van Down. Het bijzondere is dat het toelaten van dit kind de schrijver brengt tot een groeiend zelfinzicht. De titel 'Eeuwig kind' blijkt meer op hemzelf betrekking te hebben dan op het kind dat door de aangeboren afwijking nooit volwassen denkvermogen zal ontwikkelen. De schrijver (1952) is hoogleraar aan de universiteit van Paraná en wordt als een van de toonaangevende hedendaagse schrijvers van Brazilië beschouwd. Het boek is zeker autobiografisch: ook de schrijver is vader van een zoon met het syndroom van Down. Omdat dagelijks leven het decor vormt, biedt het boek ook een boeiende kennismaking met het moderne leven in de Braziliaanse stad.
De vrouw die ik was Thooft, Lisette ISBN: 978-90-214-5045-2 Deze roman gaat over een vrouw van middelbare leeftijd die studie doet naar sprookjes. Ze meent haar leven prima voor elkaar te hebben maar ziet door omstandigheden plotseling in dat niet alles is wat het lijkt. Ze moet een aantal spoken uit haar verleden confronteren om weer verder te kunnen met haar leven. Aan de ene kant is dit boek heel vlot en geestig geschreven en biedt het een venijnig kijkje in de keuken van vrouwenvriendschappen. In die zin lijkt het boek heel ironisch bedoeld te zijn. De titel slaat op het zelfinzicht van de hoofdpersoon en haar gewoonte om over zichzelf te denken in de derde persoon enkelvoud.
Zelfinzicht 5
De reis naar Corsica Topol, Filip ISBN: 978-90-78068-22-8 De schrijver van deze novelle is in Tsjechië een bekende muzikant en underground figuur (1965). Hij is de broer van Jachym Topol (de schrijver van o.a. Nachtwerk en Spoelen met teerzeep). In dit deeltje uit de serie met korte Tsjechische verhalen Moldaviet gaat het over een jonge Tsjech, een broer van, die vanuit Praag op reis gaat naar Italië. Hij slentert wat rond in grote steden, maakt weinig contact met anderen en voelt zich soms eenzaam. De reis leidt uiteindelijk tot zelfinzicht. Een met veel 'monologue interieur' geschreven novelle en een voor alleengaande reizigers bijzonder herkenbaar verhaal.
Drie sterke vrouwen Ndiaye, Marie ISBN: 978-90-445-2044-6 Drie thematisch gekoppelde, kleurrijk gemoduleerde verhalen over drie waardige Afrikaanse vrouwen. Het bezoek aan haar verslonsde Senegalese vader en haar van moord verdachte broer in Dakar confronteert de Parijse advocate Norah, 38 jaar, weer hard met haar geschonden verleden. Een zwaar beroep op haar beheersing, generositeit en zelfinzicht, waarbij zij ook nog eens haar huidige relatie in balans moet zien te houden. Ook de destructieve Rudy Descas uit het tweede verhaal, onderweg langs een met onheilstekenen bebakend traject, gaat gebukt onder een geschonden verleden. Zijn vrouw Fanta, vanuit Dakar met man en zoontje naar de trieste Gironde geëmigreerd, dreigt nu vereenzaamd ten onder te gaan. De derde vrouw, de weduwe Khady Demba, wordt door haar schoonfamilie weggestuurd naar nicht Fanta, maar verdwaalt op een weerzinwekkende lijdensweg. Marie NDiaye (1967; roman-, toneel- en scenarioschrijfster, Franse moeder en Senegalese vader) weet aldus de schakeringen tussen goed en kwaad invoelend aan te scherpen.
Zelfinzicht 6
Verhalen om over na te denken Bucay, Jorge ISBN: 978-90-263-1892-4 De auteur, een bekend Argentijns psychiater en gestalttherapeut, maakt in zijn werk veelvuldig gebruik van symbolische verhalen. In deze bundel zijn de beste daarvan verzameld. De sprookjesachtige vertellingen en gedichten zijn soms confronterend, bevatten stuk voor stuk een wijze levensles en houden de lezer steeds een spiegel voor. Thema's zijn onder meer emoties, de wil, liefde, illusie, zoeken en vinden, motieven en levensgeluk. Als Bucay de lezer een les wil leren, dan is het deze: ben wie je werkelijk bent en doe wat je werkelijk wilt. Een verzameling eigentijdse, poëtisch vertelde sprookjes en vertellingen.
De droevige kampioen Brokken, Jan ISBN: 978-90-450-2190-4 De tegenslagen van een jongen op Curaçao: eerst pleegt zijn vader zelfmoord en vervolgens verdwijnt zijn moeder met haar lover naar een naburig eiland. Riki Marchena beseft dat hij het zelf zal moeten rooien. Zijn kracht is fenomenaal en het tafeltennissen vindt in hem een groot kampioen - zoals ook kleine eilanden het moeten hebben van de combinatie kracht en behendigheid. Na de volksopstand van 1969 groeit de sportheld uit tot volksleider, maar ook in die positie worden desillusies zijn deel. Een jarenlange weekendpelgrimage over het eiland brengt hem tot loutering en een lucide zelfinzicht. Een prachtig neergezette queeste.
Zelfinzicht 7
Liever assertiever Becker, Irene ISBN:978-90-5877-656-3 De titel spreekt voor zich en dekt de inhoud volledig. De rode draad door het boek heen zijn de belevenissen van twee vriendinnen, een assertieve en een niet-assertieve vrouw. De assertieve vriendin coacht haar niet-assertieve vriendin en helpt haar door meer zelfinzicht te geven en het oefenen van gedrag naar een vrouw die voor zichzelf opkomt. De oefeningen die de niet-assertieve hoofdpersoon doet om assertiever te worden, staan in de tekst. Het boek leest als een roman en de stappen en acties van de hoofdpersonen zijn prima mee te beleven. De overpeinzingen van Marieke (niet-assertief) zijn herkenbaar en logisch. De boodschap is: het is haalbaar om assertiever te worden en toch jezelf te blijven; door meer voor jezelf op te komen word je als persoon meer gewaardeerd en is je leven interessanter.
Mindfulness basisboek Brandsma, Rob ISBN: 978-94-01-40049-7 Mindfulness wil ons bewuster leren omgaan met de wisselvalligheden van het leven. De auteur, psycholoog en pedagoog, werkt als mindfulnesstrainer. Met dit boek wil hij de kennis, de achtergronden en de toepassingen van de mindfulnesstraining uitdragen. Zijn vertrekpunt is het menselijk vermogen tot zelfinzicht. Hij beschrijft hoe de boeddhistische traditie het concept ‘zelfbewustzijn’ ontdekte en hoe deze traditie ook in het Westen bekender werd. In het tweede deel legt hij de nadruk op de concrete mindfulnesstraining. Hij start met de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn. Daarna passeren diverse Mindfulness-based Interventies (MBI’s) de revue. Vervolgens besteedt hij aandacht aan de effecten van de mindfulnesstraining, en somt hij de elementen op waaraan een goede training moet voldoen. Het boek besluit met een literatuurlijst, een register en uitgebreide eindnoten.
Zelfinzicht 8
Ik was een kind van holocaust overlevers Eisenstein, Bernice ISBN: 978-90-234-2071-2 De dochter van Pools-joodse ouders die elkaar in 1945 leerden kennen in concentratiekamp Auschwitz en de gruwelen aldaar overleefden, beschrijft hoe hun ervaringen, en vooral het zwijgen erover, een stempel op haar jeugd drukte, maar haar ook vormde. Kort na de Tweede Wereldoorlog trouwden haar ouders en beheerden drie jaar de kampwinkel in opvangkamp Bergen-Belsen. Met hun oudste dochter emigreerden ze in 1948 naar Canada. In Toronto kregen ze nog een dochter (auteur) en een zoon. Haar vader had er 16 jaar een koosjere slagerij, waarna hij met zijn vrouw een kledingzaak begon. Dit goed vertaalde boek van de Canadese illustrator en redacteur (1949) is bijzonder door de combinatie van goedgekozen woorden en veelzeggende tekeningen, deels in kleur, deels zwart-wit, soms cartoons. Ze vertelt raak observerend, met humor, zelfinzicht en goede anekdotes over de negatieve en positieve kanten van haar jeugd.
Nooit meer slapen Hermans, Willem Frederik ISBN: 978-90-234-5107-5 Luisterboek van de klassieke roman 'Nooit meer slapen'*, die wel als Hermans' beste werk geldt. De geologiestudent Alfred gaat voor 'veldonderzoek' naar Noorwegen. De foto's van een onherbergzaam gebied blijken zoek te zijn of te worden achtergehouden. Samen met drie Noren gaat hij toch op expeditie. Tijdens de tocht wordt hij geplaagd door zwermen muggen. Bovendien kan hij door de nooit ondergaande zon niet slapen. Halverwege de reis ontdekt hij dat een reisgenoot de door hem gezochte foto's bij zich draagt. De tocht verloopt dramatisch: een van de jongens verongelukt. Het doet Alfred denken aan zijn vader, die ook tijdens een expeditie het leven liet.
Zelfinzicht 9
Homo safaricus Nasr, Ramsey ISBN: 978-90-234-4084-0 Dichter (des Vaderlands), schrijver, acteur en regisseur Ramsey Nasr (1974) reisde met een groep Vlaamse wetenschappers, biologiestudenten en een cameraploeg van Canvas naar Tanzania. Nasr wordt overweldigd door wat hij meemaakt, niet alleen door de natuur, de mensen (en de armoede) en de wetenschap, maar ook en vooral door de vraag wie hij is, hoe hij leeft in het westen en waar de wortels van de (natuurlijke) mens liggen. Hij beschrijft zijn reis op geestige, spitsvondige, analyserende, eerlijke wijze, in bij vlagen briljante, maar permanent prikkelende en vermakelijke formuleringen. Nasr is een begaafd stilist die met humor en zelfinzicht de lezer weet te betrekken bij een expeditie die door dit verhaal meer wordt dan een reis van een schrijver met wat biologen naar Tanzania.
Spiritualiteit voor sceptici Solomon, Robert C. ISBN: 978-90-391-0894-9 De auteur is filosoof en doceert in de USA. Hij publiceerde werk op filosofisch gebied. Nu heeft hij spiritualiteit als onderwerp gekozen. Hij beschrijft hoe zijn belangstelling voor en affiniteit met dit onderwerp sterk zijn toegenomen. Zijn inzicht in levensvragen op basis van een rijke filosofische kennis zal het zelfinzicht van de lezer verrijken. Solomon moet niets hebben van sectarische religie en new-age-gedachtegoed. Hij wil vanuit de werkelijkheid de spiritualiteit beleven. Het Hoofdstuk over 'Spiritualiteit en passie' is een schitterend voorbeeld van zijn poging helder denken en spiritualiteit te laten samengaan. Boeiend zijn zijn verhandelingen over lot en bestemming, over noties als dankbaarheid voor het leven, over het verband tussen zingeving en de dood, over de vraag hoe we lijden en zingeving in een verband kunnen plaatsen.
Zelfinzicht 10
Wild Strayed, Cheryl ISBN: 978-90-218-0354-8 Memoires van een Amerikaanse vrouw die een 1700 km lange hike over het Pacific Crest Trail door de wildernis van Californië en Oregon maakte. Strayed (pseudoniem) was vastgelopen in haar leven. Haar moeder overleed, ze was net gescheiden, werkte als serveerster en vluchtte regelmatig in heroïne en te veel slordige seks. De tocht moest een kentering brengen. Zonder enige ervaring begint ze op net te kleine schoenen en een veel te zware rugzak aan de maandenlange tocht. De rugzak krijgt al gauw de bijnaam Monster en haar lichaam is al snel een synoniem voor pijn en blessures. Toch houdt ze vol en kan ze al trekkend haar leven evalueren en plaats maken voor een nieuw bestaan. Dat er een lange tijd tussen de ervaring (1995) en de verslaglegging (2011) ligt is te merken aan het zelfinzicht en de zorgvuldige compositie. Het verhaal boeit en ontroert; het personage dwingt respect af.
RET-jezelf Verhulst, J.C.R.M. ISBN: 978-90-265-2214-7 Leer verstandig om te gaan met je problemen door zelf de Rationeel-Emotieve Therapie (RET) toe te passen. Deze methode behoort bij een van de cognitieve gedragstherapeutische stromingen om te leren je verstand goed te gebruiken bij het oplossen van je problemen, want door verkeerd te denken heb je die problemen veroorzaakt. Dat is ook de essentie van dit concrete zelfhulpboek. De schrijver, een klinisch psycholoog, heeft er diverse geschreven. Er zijn drie irrationele basisideeën zoals: ik moet presteren en gewaardeerd worden; iedereen moet aardig tegen mij zijn; ik moet alles op een eenvoudige manier kunnen krijgen. Deze merkwaardige opvattingen worden verder uitgewerkt en geconcretiseerd om problemen op te lossen of om anders met die problemen om te gaan.
Zelfinzicht 11
Een webshop is geen carrière Zwagerman, Marianne ISBN: 978-94-615-6050-6 De auteur, eens topvrouw in de mediawereld, nu directeur bij een communicatiebureau, gebruikt voorbeelden uit haar eigen carrière om vrouwen te inspireren actief en bewust hun eigen doelen na te jagen. Zich afzettend tegen de 'mutsencultuur' van zelfgenoegzame, weinig ambitieuze vrouwen zette Zwagerman zelf een tijdlang uitsluitend in op haar ambitie. Ze kwam echter tot het inzicht dat ze daarmee voorbij was gegaan aan een wezenlijk deel van zichzelf. Hier breekt ze een lans voor een evenwichtige mix van – met enigszins ongelukkige termen – 'bloeddorst' (ambitie en doelgerichtheid) en 'doddigheid' (vrouwelijke charme), door haar (nog ongelukkiger) 'bloeddoddigheid' genoemd. Voor vrouwen met ambitie gaat het erom zelf de regie te nemen met inzet van alle, ook specifiek vrouwelijke middelen, dat is de boodschap die in een serie korte, provocerende hoofdstukken met duidelijke tips en adviezen over thema's als geld, geluk, gezin, taalgebruik en macht, over het voetlicht komt.
Personal brand.nl Zwieten, Huub van ISBN: 978-90-491-0094-0 In dit boek uit de serie VK banen over solliciteren en succesvol functioneren in een (nieuwe) baan wordt ingegaan op hoe je jezelf kunt promoten en verkopen, oftewel personal branding.. Bevat een aantal cases met praktijkvoorbeelden. De auteurs hebben allen ervaring in het vak, als droombaangoeroe en directeur van een talentenbureau, als trainer personal branding en als adviseur voor nieuwe media in recruitment. Dit boek geeft goed inzicht in hoe je jezelf als merk neer kunt zetten en maakt je bewust van je profilering online door de keuzes die je maakt in sociale netwerken als hyves en linked in, op youtube etc. Een leuk boek, niet alleen voor iedereen die een baan zoekt, maar ook voor diegenen die willen weten hoe ze zichzelf sterker kunnen positioneren in de markt.
Zelfinzicht 12
Je emotionele vingerafdruk Woodward, Woody ISBN: 978-90-00-31048-7 Deze Amerikaanse auteur en coach werkte voor een aantal internationale bedrijven en ontdekte in de praktijk dat het verlangen naar succes, zin en betekenis een belangrijke behoefte is voor mensen. In dit boek beschrijft hij een door hemzelf ontwikkelde methode om inzicht te krijgen in de innerlijke drijfveren. Volgens zijn zienswijze heeft iedere mens een eigen unieke persoonlijkheid, die bestaat uit zeven kenmerkende eigenschappen. Het internaliseren van deze emotionele vingerafdruk, zoals hij dit noemt, is noodzakelijk om regie te krijgen en te houden over het leven. Door middel van veel oefeningen leert hij mensen stap-voor-stap om hun eigenheid te ontdekken en vooral in de praktijk toe te passen. .
De zin van onzin Wijnberg, Jeffrey ISBN: 978-90-5594-857-4 De provocatieve stijl in de psychologische hulpverlening gaat ervan uit dat de mens en de manier waarop hij leeft, aan elkaar hangen van ongerijmdheden. Het is nu eenmaal onmogelijk om alles in het leven kloppend te krijgen en ieder moet leren te leven met het idee dat er niet voor alles een perfecte oplossing bestaat. Als men hiermee weet te leven, dan wordt men gelukkiger. Deze theorie wordt in dit boek door de bekende psychotherapeut en publicist gekoppeld aan aspecten van het dagelijks leven van mensen zoals liefde, vrijheid, volwassen worden, succes, de zin van onzin, geduld en het ongerijmde. Aan de hand van praktijkvoorbeelden wordt aangetoond hoe de provocatieve stijl hierbij te werk gaat. Een duidelijk en herkenbaar geschreven boek dat voor een breed publiek.
Zelfinzicht 13
Waarom de heks in de oven verdween Thooft, Lisette ISBN: 978-90-225-7050-0 Dit boek bevat de 50 meest geliefde verhalen van de auteurs die vertellen wat ze voor hen betekenen en hoe ze kunnen helpen je eigen leven te begrijpen, zonodig te veranderen. De verhalen zijn verdeeld in 7 groepen, gebaseerd op menselijke drijfveren: o.a. leven en overleven, begeerte/genot/driften, macht/ijdelheid/competitie, inzicht/inspiratie+kennis/spirituele kracht. De 50 verhalen komen uit de Griekse mythologie (Oedipus), de sprookjes van Grimm en Andersen (Hans & Grietje), sagen en legenden (De Graal), bekende toneelstukken (Othello), films (Bonnie & Clyde), romans (Harry Potter). De schrijfsters noemen zich mythosoof: iemand die zoekt naar wijsheid in mythen, legenden, verhalen.
Hoe mensen keuzes maken Tiemeijer, Will ISBN: 978-90-896430-2-5Wetenschappelijke inzichten betreffende de wijze waarop mensen keuzes maken. Wat de rol hierin is van het onbewuste, in hoeverre kiest men eigenlijk uit vrije wil? En wat kunnen beleidsmakers met deze nieuwe kennis? Het boek is bedoeld voor iedereen die wil weten wat de huidige wetenschappelijke kennis is over hoe mensen keuzes maken. Ook krijgt de lezer inzicht in de betekenis hiervan voor politiek en beleid. Door de Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid (WRR) werd er in 2008 onderzoek gedaan naar de aard van menselijke keuzes, al dan niet onder tijdsdruk. Het onderzoeksproject had onder andere tot doel deze kennis te ontsluiten voor beleidsmakers en andere geïnteresseerden. Dit boek is een toegankelijke uitgave van de reeds eerder door de WRR gepubliceerde bundel: 'De menselijke beslisser : over de psychologie van keuze en gedrag' (2009)*.
Zelfinzicht 14
Oeps! Schulz, Kathryn ISBN: 978-94-905741-9-2 Veel mensen staan afwijzend tegenover het maken van fouten en vergissingen, zowel ten opzichte van anderen als naar zichzelf. Toch kunnen fouten en vergissingen ook fantastische ervaringen en leermomenten zijn. In dit mooi geschreven boek wordt uitgebreid ingegaan op het verschijnsel van de menselijke fouten en vergissingen. De auteur presenteert een stevige, zeer lezenswaardige beschouwing met aandacht voor onderwerpen als de rol van de zintuigen bij het maken van fouten, de invloed van het denken, de maatschappelijke betekenis van menselijke fouten, de ontkenning van fouten en alles wat nodig is om te aanvaarden dat je als mens fouten maakt en mag maken. Dit boek is interessant voor iedereen die nadenkt over het gedrag van mensen in het algemeen of over zijn of haar eigen gedrag.
Een vriendschap in Tibet Scobie, Claire ISBN: 978-90-445-1026-3 De Britse journaliste Claire Scobie ging op uitnodiging van een botanicus mee naar Tibet om op zoek te gaan naar een zeldzame rode lelie. Zij ontmoet Ani, een Tibetaanse non die als een nomadische zwerfster door Tibet pelgrimeert. Scobie raakt diep onder de indruk van de leef- en denkwijze van Ani, en keert daarom meermalen terug om haar te ontmoeten en samen te pelgrimeren. Dat levert een indringend en gaandeweg bevlogen beeld op van persoonlijke levens, waaronder de zoektocht door de eigen psyche, en van het snel veranderende leven in Tibet waar Tibetanen - leken, nonnen en monniken - en Chinezen naast elkaar leven. Maar ook van boeddhistische filosofie, Chinese onderdrukking, Tibetaans verzet en berusting, Tibetaanse collaboratie en zelfs assimilatie. Notenapparaat, uitvoerige literatuurlijst, landkaartje.
