Alles over tinnitus
Iedereen heeft wel eens last van tinnitus of ‘fluitende oren’, maar voor sommige mensen is het een constante bron van ergernis. Hoeveel last u ook heeft, het is bij tinnitus bijna altijd mogelijk om enige verlichting te brengen.
Tinnitus is een heel persoonlijke klacht. Samen met uw audicien kunt u een individueel behandelingsplan uittekenen. Daarin kunnen hoortoestellen een heel belangrijke rol spelen, in combinatie met professionele ondersteuning door Lapperre-experten. Zij geven u specifiek inzicht in uw tinnitus en helpen u om het lawaai in uw hoofd te begrijpen en te plaatsen. In de veelheid aan informatie over en ‘behandelingen’ voor tinnitus, is het soms moeilijk om relevante of juiste informatie te vinden. Met deze brochure willen we u meer inzicht geven in tinnitus en dieper ingaan op behandelingsmethodes die hun nut al hebben bewezen.
Wist je dat… Eén op tien volwassenen last heeft van tinnitus?
Wat is tinnitus? Tinnitus is een medische term voor een symptoom waarbij u een geluid ‘hoort’ dat niet aanwezig is in de omgeving rondom, maar dat zijn oorsprong vindt in het lichaam zelf. Hoewel dit geluid meestal wordt beschreven als een fluittoon, kan het verschillende vormen aannemen; van suizen, over sissen, tot piepen of rinkelen.
Komt tinnitus vaak voor? Tinnitus is een veelvoorkomend probleem: ongeveer 10 tot 15 procent van de bevolking heeft er last van. Tinnitus komt procentueel meer voor met de leeftijd. Eén op vijf 55- tot 65-jarigen ervaart tinnitus-symptomen.* *Langguth B. et al. (2013), Lancet Neurol., vol. 12, december, pp. 920-930
Tinnitus en gehoorverlies De precieze oorzaak van tinnitus is nog niet achterhaald. Wel is tinnitus een duidelijk neveneffect van gehoorsschade of veranderingen in het auditief systeem. Acht op tien tinnitus-patiënten heeft ook een gehoorverlies. In sommige gevallen is dit hoorverlies echter zo licht, dat de persoon er geen weet van heeft. Er wordt algemeen aangenomen dat minder horen door gehoorschade, leidt tot een verhoogde activiteit in het auditief systeem. De hersenen versterken het geluid in een poging om het hoorverlies te compenseren. Het resultaat is een geluid, tinnitus genaamd, dat enkel door de persoon zelf wordt waargenomen. Een specifieke oorzaak voor tinnitus is er niet. Toch kan er in veel gevallen een link worden gelegd met gebeurtenissen of omstandigheden die niethoorgerelateerd zijn. Zo worden sommige patiënten zich pas bewust van tinnitus na een ziekte of een stressvolle periode. Bij anderen varieert de tinnitus naargelang hun eetgewoonten. Alcohol, nicotine of cafeïne kunnen tinnitus erger maken. Ook sommige geneesmiddelen kunnen tinnitus veroorzaken of beïnvloeden. Raadpleeg dus zeker uw arts bij de minste twijfel.
Mogelijke behandelingen
Het idee achter tinnitus management
Uw audicien kan samen met u een persoonlijk ‘tinnitus managementplan’ opstellen, volledig op maat van uw gehoor, tinnitus en levensstijl.
De bedoeling van tinnitus management is uw aandacht af te leiden van uw tinnitus om zo verlichting te bieden. Dat kan bijvoorbeeld door u te omringen met bijkomende geluiden zodat de tinnitus minder opvalt. Hierdoor leert u beetje bij beetje wennen aan uw tinnitus.
Dit managementplan helpt u uw tinnitus beter te begrijpen en leert u ermee om te gaan, in combinatie met toestellen die uw tinnitus beter onder controle houden. Het uiteindelijke doel is opnieuw van het leven te leren genieten, zonder daarbij te worden gehinderd door tinnitus.
Vergelijk het met een straatlamp: ’s nachts, wanneer er weinig omgevingslicht is, schijnt de lamp veel opvallender dan op klaarlichte dag.
Hoortoestellen Er zijn verschillende toestellen die kunnen helpen bij de behandeling van tinnitus: ► HOORTOESTELLEN Discrete, moderne apparaten waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze verlichting bieden bij tinnitus ► ‘MASKERS’ Kleine toestellen die een geluid genereren dat tinnitus ‘maskeert’ of voor afleiding zorgt ► COMBINATIETOESTELLEN Hoortoestellen uitgerust met een ruisgenerator of ‘maskeerfunctie’ ► TINNITUS APPS Smartphone-applicaties met nuttige achtergrondgeluiden en/of de mogelijkheid om uw eigen geluiden- en muziekbibliotheek op te bouwen
Bij tinnitus geeft het toevoegen van externe geluiden een vergelijkbaar effect. Met behulp van hoortoestellen creëren we een rijkere geluidsomgeving, waardoor de luisteraar minder aandacht besteedt aan de tinnitus.
Het Lapperre Tinnitus Balance-portfolio Dit is een pakket hulpmiddelen die het Lapperre tinnitus managementplan ondersteunen. Onze specialisten weten dat elke persoon zijn tinnitus anders ervaart. Het portfolio is daarom aanpasbaar aan ieders hoorsituatie, tinnitus en levensstijl. ► HOORTOESTELLEN In het brede gamma hoortoestellen specifiek ontwikkeld voor tinnitus management is er voor iedereen een goede oplossing te vinden. ► TINNITUS BALANCE RUISGENERATOR Een supplementaire functie in het hoortoestel die via bijkomend gegenereerd geluid voor extra afleiding zorgt. ► TINNITUS BALANCE APP Een smartphone app waarmee u een eigen bibliotheek van nuttige achtergrondgeluiden en/of muziek kunt aanleggen. U kunt zelf geluiden uploaden, categoriseren en rechtstreeks streamen naar uw hoortoestel. De app is te vinden in de App Store en op Google Play (zoek naar Tinnitus Balance).
De kracht van ontspanning Bij heel wat mensen varieert de tinnitus naargelang hun algemene stressgevoel. Relaxatie vermindert de lichamelijke en geestelijke effecten van stress. Daarom is het nuttig om stressgerelateerde gezondheidsproblemen zoals tinnitus aan te pakken met relaxatieoefeningen. Iedereen ontspant zich op zijn of haar manier, maar de essentie blijft: de aandacht richten op een kalmerende activiteit. Welke techniek u ook gebruikt, regelmatig oefenen helpt u sneller resultaat te boeken. Vijf minuutjes pauze nemen om diepe ademhalingsoefeningen te doen, helpt u al ontspannen en kan de aandacht van uw tinnitus afleiden. Meer informatie over relaxatietechnieken kunt u vinden op: ► www.tinnitus.org.uk/relaxation ► www.ata.org/ coping-with-tinnitus-an-overview
Lapperre TRT-team (Tinnitus Retraining Therapy) Sinds meer dan tien jaar heeft Lapperre een team van tinnitus-experten in huis die gespecialiseerd zijn in de Tinnitus Retraining Therapy van Prof. Jastreboff. Via een specifiek begeleidingsprogramma (TRT by Lapperre) helpt het team tinnituspatiënten die onvoldoende gebaat zijn bij een traditionele hoortoestelaanpassing. De lijst met hoorcentra waar u terecht kunt, vindt u op lapperre.be.
Waaraan kunt u zich verwachten bij uw eerste bezoek? Uw Lapperre-audicien heeft ervaring met tinnitus en tinnitus management en is hiervoor opgeleid. Tijdens de eerste afspraak willen we vooral meer inzicht krijgen in uw gehoor en uw tinnitus. Mogelijk vraagt uw audicien u vooraf een vragenlijst in te vullen. Na een verkennend introductiegesprek zal de audicien uw gehoor testen. Op basis daarvan krijgt u een overzicht van de tinnitus managementopties waarvoor u in aanmerking komt.
Nuttige links Voor meer informatie over tinnitus, ga naar: ► American Tinnitus Association www.ata.org ► British Tinnitus Association www.tinnitus.org.uk ► Lapperre www.lapperre.be ► VLATI (Vlaamse Tinnitus en Hyperacusisvereniging)
home.scarlet.be/~ababab/vlati.htm
► Belgique Acouphènes www.belgiqueacouphenes.be
Stationsstraat 22 B-1702 Groot-Bijgaarden www.lapperre.be
