België - Belgique PB - PP BC 30586 3500 Hasselt
januari-februari-maart Driemaandelijkse vormingpluskrant I aanbod januarifebruari- maart2015 2016
Wat is Vormingplus? Zin in in een een cursus, cursus, workshop, workshop, uitstap uitstap of of lezing? lezing? Zin Vormingplus staat voor actieve en interessante vorming. Vormingplus staat voor actieve en interessante vorming. Iedereen is is welkom. welkom. Je Je steekt steekt altijd altijd iets iets op. op. Iedereen
nze o p o Kijk voor nog e . websitactiviteiten lechts s t a meer v be s rant an on Deze kselectie vn d. een dige aa bo volle
nze o p o Kijk voor nog te i n. s e b t i e e w t i v acti vat slechts r e e m s t be kran tie van on e z e D lec d. een sedige aanbo volle
W nterr-Wiin aaanb boodd 201 15 6
Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 13-15,13-15, 3500 Hasselt Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 3500 Hasselt Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 5, nr 6, 14,nrjanuari februari Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 17, jan - feb -maart mrt
Heb Heb je je geen geen internet internet en en wil wil je je graag graag meer meer informatie informatie over over een een activiteit? activiteit?
Spring naar 011/560 011/560 100. 100. Springeven evenbij bij ons ons binnen binnen of bel naar We informatie op. op. Westuren sturenjejemet metveel veel plezier plezier meer informatie
Afgiftekantoor Hasselt 1 -1P708857 Afgiftekantoor Hasselt - P708857
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
2
3
Leven als een vluchteling
INSCHRIJVEN BIJ VORMINGPLUS LIMBURG
Voor deze activiteiten kan je je inschrijven bij Vormingplus Limburg, via onze website. Verder in de krant (vanaf pagina 10) vind je de activiteiten waarvoor je je rechtstreeks moet inschrijven bij één van onze partners.
Elke dag horen we wel iets over de vluchtelingencrisis. Maar wat betekent het om een vluchteling te zijn? We kijken naar de film “In this world”. Hierin volgen we twee Afghaanse jongens. We zien hoe ze met de hulp van smokkelaars proberen via Pakistan tot in Londen te geraken. Na de film gaan we samen in gesprek en maken we de link naar opvang van vluchtelingen in België. We sluiten de avond af met een rondleiding in het opvangcentrum De Bark.
Eenvoudig geld besparen
Ook jij kan besparen op je maandelijkse uitgaven! We geven je meer inzicht in je uitgaven en denken na over manieren om te besparen. We ervaren hoe gemakkelijk het is om zuiniger te leven, zonder in te boeten op onze levenskwaliteit. We geven elkaar tips, wisselen ervaringen uit en maken een persoonlijk spaarplan. Je bepaalt zelf welke keuzes je maakt.
ACTIVITEITEN SAMENLEVING Copyright Ververidis Vasilis / Shutterstock.com
Limburgse dialecten
Samen gaan we op zoek naar de wortels van de Limburgse taal. Wat is de ontstaansgeschiedenis van onze streektaal? Wat zijn de typische kenmerken? Waarom is er zoveel variatie in de Limburgse dialecten, in België nog meer dan in Nederland? We onderzoeken de spelling van het Limburgs, in Nederland en in België.
Inclusie is méér dan een droom
DATA activiteit prijs UUR HASSELT 18/2/16
Basiscursus vrijwilligersmanagement (1621/220)
€ 9/5
19u30
OPGLABEEK 24/3/16
Je hond beter leren begrijpen (1611/072/sbw)
€ 9/5
19u30
Leven we in een angst-maatschappij?
Aan de hand van uitdagende stellingen gaan we in discussie over ‘ de angstmaatschappij’. Angst is een overlevingsinstinct. Maar zijn we vandaag niet te angstig? Willen we niet te veel beschermen? Wordt angst ons soms opgedrongen? Hoe voorkomen we dat we het slachtoffer worden van onze angsten? Blehri Lleshi, filosoof en activist, en een medewerker van het AngstCentrum in Lanaken gaan met ons in gesprek.
NEERPELT 06/2/16
Basiscursus vrijwilligersmanagement (1621/174)
Voor u gelezen: Een jaar in de wereld van de ongelijkheid
Het vermogen van de 80 rijkste bewoners van deze planeet is nu al even groot als dat van de 3,5 miljard armsten. In het boek ‘Een jaar in de wereld van de ongelijkheid’ bekijkt Geert Schuermans hoe het met de ongelijkheid in België zit. Hij stelt de vragen die ertoe doen en legt in zijn tocht ook academici en politici op de rooster. Aïcha leest het boek voor ons, vat het samen en geeft haar appreciatie en bedenkingen.
€ n.n.b.
14u00
9/2/16 - 19u30
1611/155/sa
Bleri Lleshi
€5
C-Mine Genk
Op zoek naar (nieuwe) autoriteit
Aïcha Bouharras €5
Aan de hand van stellingen uit het nieuwste boek van Paul Verhaeghe gaan we in gesprek over ‘autoriteit’: kijken we nog op naar kerk, staat of onze ouders? Of zijn er nieuwe vormen van ‘gezag’? We denken samen na en formuleren een aantal vragen die we op 9 maart voorleggen aan Paul Verhaeghe zelf.
1612/215
Duurzaam winkelen en labels
Vind je het ook zo moeilijk om de juiste keuzes te maken in de winkel? Hoe raak je wegwijs in de jungle van logo’s en labels? Tijdens deze vorming zoomen we in op de verschillende aspecten van duurzaam winkelen. We leren keuzedilemma’s op de winkelvloer herkennen. We gaan actief aan de slag met een boodschappenmand en tonen welke informatie je kan helpen om te kiezen voor een duurzaam product. 13/1/16 - 19u30 - GC Den Ichter Opglabbeek - An Kindermans - €5 - 1612/075/sbw
100% schoon
Mensen die onze kleren maken doen dat vaak in erbarmelijke omstandigheden tegen een hongerloon. Waar vind ik als consument meer eerlijke of ‘schone’ kledij? Is dat dan ook betaalbaar? En hoe zit het met de zorg voor het milieu? Op 100% schoon krijg je antwoorden van experten in ontwerp, distributie, onderzoek en actie. Sven Pichal (VRT) zorgt voor een vlot verloop van de avond.
28/1/16 - 20u00 Modemuseum Hasselt Sven Pichal gratis 1612/216p
18/2/16 - 19u30
1612/203/uc
Karolien Nouwen
€ 8/7/6,5/gratis
Het Praathuis Lommel
2/2/16 - 20u00 - CC De Breughel Bree - An Kindermans - €5 - 1611/076/sa
€5 1612/265
22/2, 21/3/16 - 19u30 CC De Breughel Bree Ellen Frissaer € 10 1611/100/sa
15/3/16 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Felix Bergers €5 1611/161
17/3/16 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Krista Telemans €5 1612/263
AFRIKA FILMFESTIVAL We starten het Afrika Filmfestival in Limburg met twee documentaires. In Elephant’s Dream geven de verhalen van drie overheidsinstellingen en hun werknemers een inzicht in het dagelijkse (over-)leven in Kinshasa. Rêve Kakudji volgt Serge, een kleine jongen in de sloppenwijken van Lubumbashi, die ervan droomt om operazanger te worden. 16/3/16 - 19u30
1611/212/p
CC Maasmechelen
€ 2,5
Film: Kinshasa Kids We kijken naar de film ‘Kinshasa kids’. In Kinshasa worden ongeveer 30.000 kinderen beschuldigd van hekserij. Thuis weggestuurd leven ze op straat, zoals José en zijn vrienden. Ze ontmoeten de gekke impresario Bebson. Samen vormen ze een band en proberen ze hun leven in een positieve richting te sturen. Kathleen Haesen verzorgt de nabespreking van de film. Zij werkte een half jaar met straatkinderen in Kinshasa. 4/4/16 - 19u30
1611/085/sc
CC Maasmechelen
€5
Hou het volgende krantje in de gaten voor de verdere activiteiten van het Afrika Filmfestival in april!
Autoriteit Paul Verhaeghe
Rode Kruisopvangcentrum De Bark HeusdenZolder medewerker opvangcentrum
Opening Afrika Filmfestival
11/1/16 - 20u00 De ontdekking Genk
Een beperking is geen drempel tot volwaardig burger zijn. Vanaf 2016 verandert er heel wat in de ondersteuning aan personen met een beperking. Inclusie staat centraal: zoveel mogelijk gewoon in de samenleving en zo weinig mogelijk uit- en afzonderlijk. Krista Telemans (vzw PASFORM), in duo met een persoon met een beperking, laat ons kennismaken met wat er verandert en waarom. Hoe kijken we naar personen met een beperking? Zijn we er als samenleving
18/2/16 - 19u30
IN DE RUGZAK VAN... Onder deze noemer starten we met een reeks getuigenissen en verhalen van Limburgers die een droom waarmaken. Ze hebben een missie, een reis met een nobel doel. Ze vertrekken elk vanuit hun engagement om de wereld een beetje beter te maken. Allen hebben ze een verhaal dat de moeite waard is om te vertellen en te horen.
In de rugzak van Musti Önlen Musti Önlen is jong, enthousiast en houdt van nieuwe uitdagingen. Hij vindt zijn rijkdom in levenservaringen die hij opdoet, reizen en ontdekken van nieuwe culturen. Als laatstejaarsstudent Social Work aan de PXL in Hasselt, kiest Musti ervoor om zijn stage in het buitenland te voltooien. In februari 2015 vertrekt hij voor vier maanden naar Peru. Binnen het straathoekproject ‘Yachay’ in Peru werkt Musti voor jongeren die op en rond het kerkhof of de plaatselijke markt leven. Daar werkt hij met de kinderen en de ouders. Hij begeleidt hen naar de schoolbanken en ondersteunt hen in hun werk. Dankzij de steun van Musti studeert Miriam, een van de 70 kerkhofkinderen uit Chincha, psychologie aan de universiteit. De inkomgelden gaan integraal naar de studies van Miriam. 11/1/16 - 19u30
1612/238
Musti Önlen
€5
Café Latino Hasselt
In de rugzak van Marleen Reumers Marleen Reumers trok met Broederlijk Delen op inleefreis naar Colombia. Ze ervaarde er het belang van grond voor de Colombianen. Grond zorgt voor eten en inkomen, maar is ook een deel van de lokale cultuur en identiteit. Maar de grond waarop ze leven wordt bedreigd door gewapende conflicten, illegale mijnbouw en het landbouwbeleid van de overheid. Marleen vertelt over de mensen die ze tegenkwam, die hun rechten verdedigen en hun grond beschermen. Nadien bepreken we samen dit thema. 14/3/16 - 19u30
1612/266
Marleen Reumers
€5
Vormingplus LImburg Hasselt
In de rugzak van Els De Ceuster en Wim Govaerts Wordt verwacht!
Met autoriteit loopt er vandaag de dag heel wat verkeerd. Politiek en religie zijn hun geloofwaardigheid kwijt en ouders hebben geen controle over het gedrag van hun kinderen. In zijn nieuwste boek bevraagt Paul Verhaeghe de manier waarop autoriteit functioneert, waarom er tegenwoordig zo weinig waarde aan autoriteit wordt gehecht en wat daarvoor een alternatief kan zijn. 9/3/16 - 19u30
1612/204/uc
Paul Verhaeghe
€ 8/7/6,5
Raadhuis Lommel
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
4
5
Smoothies met een extra gezondheidsboost
HANDIGHEID Activiteiten creativiteit en hobby
Creatief met klei: dame op voet
Maak tijdens deze creatieve workshop je eigen unieke beeld (dame op voet van ongeveer 45 cm) met klei. Leer verschillende technieken en mogelijkheden om met zelfdrogende klei te werken. Kies je stijl: antiek of modern en ga met je zelfgemaakte beeld naar huis!
Spinazie, avocado, komkommer, gojibessen, chiazaden, hennepzaad... Het zijn maar enkele ingrediënten van de smoothies in deze workshop. Speciaal aan deze smoothies is dat ze niet alleen lekker smaken, maar dat ze je lichaam ook een extra boost geven. Tijdens de workshop kom je te weten wat superfoods zijn, verwerk je ze in twee smoothies en ga je naar huis met tips voor je eigen gezonde smoothie.
Activiteiten gezondheid en zorg 10 & 17/2/16 - 19u00 Zaal Sint-Jozef Tongeren Diane Elshout
17/2/16 - 20u00 - CC Casino Houthalen-Helchteren - Barbara Creemers - €20/11 1611/089/sa
€ 44/30
18/2/16 - 20u00 - Vlierhof Kortessem - Barbara Creemers - €21/14 - 1611/156/sa
1611/210
Zelf je zitmeubel herstellen
Tijdens deze cursus leer je hoe je een oude stoel helemaal terug opknapt. Je leert hoe je schuim, sangels en watten vervangt, en er een nieuw stofje over zet.
14/3/16 - 19u30 - CC MUZE Heusden-Zolder - Barbara Creemers - €15/11 - 1611/132/sa
Relaxatie en lichaamsbewustwording
27/2/16 - 10u00 CC Muze Heusden-Zolder Mario Knippenberg € 18/10 1611/131/sa
DATA activiteit prijs UUR Bocholt 23/3/16 Je look optimaal met een leuke geknoopte sjaal (1611/021/sb)
€ 14/7
19u30
Bree 4,11,18 en 25/1 & 1/2/16
Viool voor beginners – vervolg (1611/077/sa)
€ 100/80 20u00
Creatief met klei: decobal
Maak tijdens deze creatieve workshop je eigen unieke decobal met klei. Leer verschillende technieken en mogelijkheden om met zelfdrogende klei te werken. Kies je stijl: antiek of modern en ga met je zelfgemaakte decobal naar huis!
DATA activiteit prijs UUR
Porto proeven (1611/069/sb)
€ 25
19u30
Houthalen-Helchteren
10 & 17/3/16
Diane Elshout € 44/30
BREE 25/1/16 Ligconcert – soundjourney (1611/109/sa) € 15 19u30
1611/211
Herk-de-stad 8/3/16
3/2/16
Gin & tonic tasting (1611/099/sa)
€ 25
19u30
Opglabbeek 8/3/16
Gin & tonic tasting (1612/072/sbw)
€ 25
19u30
Maaseik 8/3/16
Zelf je sushi leren maken (1611/127/sa)
€ 22/15
Fietskuren
Fietsen, een alledaagse kunst die de meesten onder ons beheersen. Toch kunnen we nog heel wat tips gebruiken om echt goed en comfortabel te fietsen. Want wanneer je met de fiets onderweg bent kan er altijd een panne optreden. Je kan je hierop voorbereiden door het nodigde materiaal mee te nemen.
15,22 & 29/3/16 - 19u00 Dienstencentrum Riemst Michel Bammens €5 1611/201/saw
19u00
Proeven van de eeuwigheid. Romeinse smaakrevelaties op je bord
Proeven van erfgoed? Het kan! Food archeoloog Jeroen Van Vaerenbergh heeft de menu’ s van de Romeinen samengesteld. Hij onderzocht hiervoor restanten van ingrediënten in potscherven en beerputten uit de Romeinse periode. Voel, ruik en proef de geschiedenis tijdens deze belevingslezing met proeverij.
Koken voor maar 5 euro
Lekkere recepten hoeven niet duur te zijn. Tijdens deze workshop maak je kennis met budgetvriendelijke ingrediënten.We stellen menu’ s samen van voorgerechtjes, soepen, hoofdschotels tot dessertjes... Laat je verrassen door de veelheid aan ideeën en tover heerlijke maaltijden op tafel met een beperkt budget!
Limburgse seizoenskost
Een topper die je niet mag missen, onze koks staan klaar om je te leren hoe je verrukkelijke gerechten kan bereiden. Je proeft van groenten, kazen en lekkere, gezonde desserts van Limburgse bodem. Letterlijk van bij de boer om de hoek tot op het bord. We werken samen met ‘Voedselteams – Hartenboer’. Je maakt kennis met hun organisatie en met de verdeelpunten waar je hun producten kan afhalen.
Koken voor singles
Als je alleen woont, is het minder evident om iedere dag voor jezelf te koken en een goed menu samen te stellen. Hoe zorg je ervoor dat je niet de hele week hetzelfde eet? Het creatief combineren van gezonde voedingsproducten om een evenwichtige maaltijd samen te stellen is een hele kunst, net zoals makkelijke en toch lekkere schotels klaarmaken. Deze kunst willen we je aanleren.
Ligconcert – soundjourney (1611/034/sb)
€ 15
opglabbeek
26/1/16
Lachyoga (1611/101/sbw)
€ 9/5
kinrooi
16/2/16
Slaapstoornissen en slaaptraining (1611/104/sa)
€ 9/5
19u30
19u30
19u30
sint-truiden
17/3/16
Bewegen, een topmedicament voor medioren en senioren
€ 9/5
20u00
(1611/157/sa)
wellen
CREATIVITEIT KOKEN
Welke poetsproducten heb je nodig in huis? Op welke manier Ont-rommel je leven: Feng-Shui en opruimen (1611/022/sb) € 18/10 19u00
Zaal Sint-Jozef Tongeren
Herk-de-stad 25/2/16
Vlug én goed poetsen, het kan!
9 & 16/3/16 - 19u00
Bocholt
06/2/16
Medidatief boogschieten (1611/270)
€ 36/22
Gallo-Romeins Museum Tongeren Jeroen Van Vaerenbergh
29/1/16 - 9u30 - Vormingplus Limburg Hasselt - Hilde Smeets - €17/14 - 1612/226
€5
5/3/16 - 10u00 - Vormingplus Limburg Hasselt - Hilde Smeets - €17/14 - 1612/229
28/1/16 - 19u00 GC Den Ichter Opglabbeek Martina Smolak € 12/8 1611/102/sbw
16,23/2 - 19u00 & 01/03/16 CC De Breughel Bree
Schrijf je eigen kortverhaal
Heb je er altijd al van gedroomd je eigen (kort)verhaal te schrijven maar weet je niet goed hoe je eraan moet beginnen? Of begin je vaak enthousiast maar weet je halverwege niet hoe het verder moet?
6 & 20/2 & 5, - 9u30 19/3 & 23/4/16 Vormingplus Limburg Hasselt Wendy Slenders € 54/30 1611/172
Op een leuke manier je interieuritems displayen
Je houdt van afwisseling in je interieur en je (re)styled graag eens je vensterbank, dressoir of bijzettafeltjes. Je bent op zoek naar verrassende stylingsmogelijkheden en je wil graag een toffe schilderijcompositie tegen de muur. Ongedwongen gaan we aan de slag om de kneepjes van het interieur items stylen onder de knie te krijgen. 19/2/16 - 9u30 - Vormingplus Limburg Hasselt - Hilde Smeets - €17/14 - 1612/227 7/10/16 - 10u00 - Vormingplus Limburg Hasselt - Hilde Smeets - €17/14 - 1612/230
Christel Vanderheyden € 51/39 1611/048/sa
3,10 & 17/3/16 - 19u00 CC Casino Houthalen-Helchteren Martina Smolak € 62/42 1611/103/sa
Kleur op je bord
De natuurlijke kleur van onze voeding, meer bepaald van groenten en fruit, herbergt een schat aan informatie over de waardevolle bestanddelen ervan. Deze verrassende voordracht geeft vanuit een andere invalshoek een kijk op gezondevoeding. Een regenboog aan kleuren op je bord, een aanzet om je gezondheid een boost te geven.
Lessen van uitzonderlijke patiënten
Ben je op zoek naar een eigen interieurstijl? Wil je je (leef)ruimte herinrichten? Dan is een interieur inspiratiebord eenhandig startpunt. We brengen allerlei prenten, stoffen, meubelideeën, accesoires en natuurlijke materialen bij elkaar. Met dit inspiratiebord heb je een goede leidraad om met de interieur aan de slag te gaan.
1612/195/p
poets je best om het meteen goed te doen? Hoe zorg je ervoor dat je achteraf geen rugpijn hebt? En hoe organiseer je het onderhoud van je huis? Je ontdekt het allemaal tijdens deze workshopreeks. Tijdens drie avonden wisselen we tips af met doen. Je gaat naar huis met een poetsplan voor je eigen huis.
Wellness for you workshop
Dit is een informatieve en leerrijke workshop waar je kennis maakt met een aantal essentiële oliën voor een mooiere, zachtere en meer gevoede huid. Je leert zelf een peeling en kleimasker maken met deze essentiële oliën, op maat voor jouw huid. Daarna zie je hoe je je huid moet verzorgen. De knepen van Natural Face Lifting worden uitgelegd en jullie gaan elkaar of jezelf een gelaatsmassage geven.
23/1/16 – 10u00 Creosa Aroma Instituut Genk Creosa Govaers
Sommige patiënten zijn voorbeelden van moed, authenticiteit en autonomie. Ze maken optimaal gebruik van hun zelfgenezend vermogen waardoor ze hun kans op herstel vergroten. In deze workshop laten we ons inspireren door hun levenslessen. Wie wil mag getuigen over eigen ervaringen of over die van mensen uit de omgeving
26/1/16 - 19u00 - GC De Kroon Kaulille - Mary-Lou van Goor - €9/5 - 1611/086/sb
Wil je als man strakker en krachtiger in je lichaam staan? Meer bewegen, je voeding aanpakken en tonnen energie hebben? Dan zal je iets moeten DOEN! Weet je niet hoe en wat? Je leert je lichaam optimaal gebruiken met behulp van training en voeding. Je krijgt duidelijke tips en inzichten waarmee je vlot aan de slag kan. Zo ga je op weg naar een gezonder, strakker, energieker en fitter leven!
De term hoofdpijn dekt vele ladingen. Het kan een tijdelijk ongemak zijn, maar kan ook chronisch zijn en je hele leven overhoop gooien. Tijdens deze lezing krijg je inzicht in de mechanismen die aan de basis liggen van hoofdpijn. We bespreken de verschillende soorten. De neurologe geeft ook tips hoe je er van af geraakt of hoe je de pijn draaglijker maakt. 1/3/16 - 20u00 - GC De Kroon Kaulille - Mary-Lou van Goor - €10/6 - 1611/135/sa
Relaxeren kan je leren
Deze cursus richt zich tot iedereen die op een eenvoudige en snelle manier tot ontspanning wil komen. We maken gebruik van spierontspannings- en ademhalingsoefeningen en voegen andere technieken zoals fixatie en autosuggestietoe.
1612/264
7, 21/3/16 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Rose-Marie Wils € 10 1611/202
22/3/16 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Sonja Gielen € 9/5 1611/199
23,24, 25/3/16 - 19u00 De Prioriteit Heers Lieven Ostyn € 32/20 1612/269
1612/268/p
Jouw sixpack !?
Ben je op zoek naar meer ontspanning voor je lichaam ? De eenvoudige oefeningen van Lu Jong boosten je lichaam en verhogen je weerstand. Door de focus op beweging, ademhaling en wervelkolom maken we gespannen zones vrij. Stress, emotionele spanning, fysieke ongemakken, slaapproblemen verminderen! We houden rekening met mogelijke beperkingen (zoals rugklachten, fibromyalgie, CVS). Lenigheid is geen vereiste.
€ 27/15
€ 35
Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn
Mindfulness in beweging met Lu Jong
Jana Schoefs
9u30
Een interieurinspiratiebord uitwerken 21/1/16 - 20u00
Heb je last van spanningen en bepaalt de stress soms je leven? Ontdek hoe je door het uitvoeren van eenvoudige technieken rust kan ervaren en hoe je zelf kan komen tot “bewust ontspannen”. Van daaruit is het weer mogelijk om oprecht, duidelijk en eerlijk te communiceren met anderen en de rust ook op hen over te dragen. Verwacht je aan een beetje theorie en veel praktijk.
19, 26/2 & - 19u30 4/3/16 Vormingplus Limburg Hasselt
15,22, 29/2/16 - 20u00 Vormingplus Limburg Hasselt Kathelijne Crommen Sangha € 21/15 1612/191
21, 28/1 - 19u30 & 18/2/16 Hilde Vreys
1612/228 € 42/21
Vormingplus Limburg Hasselt
16,23/2 & - 19u30 1,8,15/3/16 CC Casino Houthalen-Helchteren Sonja Gielen € 50/25 1611/115/sa
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
6
7
De kleine troost Activiteiten Filosofie en zingeving
Het leven gaat op en af, in een ritme van kleine gelukjes en ongelukjes. Om de wisselvalligheden en tegenslagjes van elke dag aan te kunnen, hebben we nood aan troost. In deze interactieve vorming zoeken we samen naar de kleine dingen die ons troost geven. We gaan ook dieper in op thema’ s uit het boek ‘ De kleine troost’ . Zo ontdek je misschien nieuwe of andere vormen van troost
Activiteiten persoon en relatie
Wat je dromen betekenen
In je slaap produceert je geest beelden en verhalen. Fictie en non-fictie vermengen in je dromen. In deze cursus verken je de grens tussen bewustzijn en onderbewustzijn. Je staat stil bij de functie en herkomst van dromen. Waarom droom je wat je droomt? Is er een verband tussen je dromen en je dagelijkse leven? Breng zeker een waargedroomde gebeurtenis uit je persoonlijk leven mee.
DATA activiteit prijs UUR
Filosoferen met je (klein)kind, hoe doe je dat?
Tijdens deze workshop krijg je een aantal tips hoe je met kinderen kunt filosoferen en welke houding je daarbij best aanneemt. We vertrekken van een beeld, een prent of een verhaal en leren hoe we een filosofisch gesprek met kinderen kunnen begeleiden.
16/2/16 - 19u30 - CC Casino Houthalen-Helchteren - Kathleen Thijs - € 5 - 1611/112/sa 3/3/16 - 19u30 - Opvoedingswinkel Haspengouw Sint-Truiden - Kathleen Thijs - ?? 1613/146/ub
Hasselt 7,14,21 & 28/1 Hoogsensitiviteit als gave (1611/224) € 74/39 & 4/2/16
19u30
20 & 27/2 &
De weg kwijt – Het dertigersdilemma (1611/193)
€ 70/35
9u30
Later begint nu!
€64/32
9u30
5/12 & 19/3/16 19 & 26/2/16
HeERS 5 & 6/3/16
Tweedaagse ‘Heal your life’ workshop (1611/166)
€ 75/47
9u00
Rondom levensvragen
Al eeuwen denken mensen na over de grote vragen van het leven. Dat geldt ook voor onze tijd. Maar wanneer neem je de tijd om stil te staan bij levensvragen? In groep behandelen we 6 thema’ s (vriendschap, waarheid, liefde, geluk, leven/dood, identiteit/eenzaamheid). We vertrekken vanuit aangereikte kennis (teksten uit westerse/oosterse filosofie), via opdrachten maken we deze praktisch toepasbaar.
23/2 & 1,8,15,22 & 29/3/16 - 19u30 - CC MUZE Heusden-Zolder - Kathleen Thijs - €48 1611/147/sa
Activiteiten Leren over kunst
Regisseur van je eigen leven
Soms veranderen er dingen in je leven terwijl je dat zelf niet wil. Wat doet dat met jou als persoon? We delen ervaringen, kijken wat werkt en wat je eruit geleerd hebt. We richten ons op de toekomst, het verleden is onveranderlijk. We gaan interactief en oplossingsgericht aan de slag: welke stappen kan jij zetten om tijdens veranderingen verbinding te houden met jezelf en anderen in je omgeving.
Even tijd nemen voor je partner relatie
De vitaliteit en de authenticiteit van je relatie voeding geven. Halt houden om te zien en te doorzien wat je als partners verbindt en welke patronen/overtuigingen de weg naar elkaar versperren. Tijd om er voor elkaar te zijn en je batterijen op te laden.
Spreken is zilver, zwijgen is fout
Vind je moeilijk de juiste woorden om te zeggen wat je echt voelt? Of zwijg je eerder en laat je over je heen lopen? In vijf avonden ervaar je verschillende technieken, gebaseerd op het model van geweldloze communicatie (M. Rosenberg). Via oefeningen werk je aan je innerlijke dialoog en de communicatie met de ander. Zo krijg je een kader en meer zelfvertrouwen om te zeggen wat je wíl zeggen.
Ontdek de magische uitstraling van zilver
De schoonheid en glans van zilver hebben het lang tot object van bewondering gemaakt. Zilveren voorwerpen zijn niet enkel een nuttig maar getuigen ook van rijkdom. Tijdens deze cursus leer je zilvermerken herkennen en krijg je een kort overzicht van de stijlgeschiedenis. Daarnaast gaan we in op technieken die de smid gebruikt. De laatste sessie mag je eigen objecten meenemen ter beoordeling.
1 & 8/3/16 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Vanessa Vaes
20/1, 3/2/16 – 9u30 Vormingplus Limburg Hasselt Inge Melotte & medewerker Impuls vzw
Zeker van mezelf
Soms voel je je machteloos of weinig van tel. Achteraf weet je wat je had willen zeggen maar op het moment zelf sta je met je mond vol tanden, word je boos of loop je weg. Aan de hand van stukjes theorie en praktische oefeningen word je assertiever. Je leert je gevoelens uiten, nee zeggen zonder schuldgevoel, van mening verschillen en kritiek geven en ontvangen.
16/2/16 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Kolet Janssen Stephanie Verbeken € 14/7 1612/251
18/2/16 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Sofie Herremans € 9/5 1612/176
11, 18 en 25/1 & 8, 15, 22 en 29/2 & 7/3/16 – 19u30 De Goei Wei Houthalen Trudie Appermans € 112/56
1611/222
Geef vorm aan je leven
Soms is het goed om je leven eens vanuit een andere hoek te bekijken. Wat bracht het leven me tot nu toe? Ben ik tevreden met hoe ik alles heb ingevuld? Welke obstakels of uitdagingen kwam ik al tegen en wat valt hieruit te leren over wie ik zelf ben? Volgens welke waarden wil ik leven? Met creatieve technieken geven we vorm aan ons leven en stellen we een levenslijn op. We gaan samen op zoek naar antwoorden.
8,15 & 22/3/16 – 19u30 CC De Breughel Bree Sabrina Marx € 53/29 1611/111/sa
€ 56/28 1612/181
Ontwerp je eigen tuin
Bij het ontwerpen van een tuin komt heel wat kijken. De omgeving heeft een invloed en je moet een stijl kiezen. Ook het gebruik van planten en materialen doe je best doordacht. Wellicht bots je hier of daar op een probleempje dat om een creatieve of technische oplossing vraagt. In vier avonden krijg je inspiratie en tips en ga je aan de slag. Je gaat naar huis met een ontwerp voor je eigen tuin.
Zelf groenten kweken uit zaad
Als je groenten wil kweken, kun je plantjes kopen en planten in je moestuin. Nog fijner is het om een zaadje voor te zaaien en te zien uitkomen. Barbara leert ons stap voor stap hoe we dat het beste aanpakken: welke grond, waar zetten we ons potje het best, wanneer mag de plant naar de tuin verhuizen,...? Breng gerust wat zaad van planten van het vorige seizoen mee.
Klimaatwandeling op SintMaartensheide
Het klimaat op aarde warmt op. Over de oorzaal ervan is de grote meerderheid van de wetenschappers het eens: de mens is veranwoordelijk. In de Limburgse natuur zien we al verschuivingen en zijn planten en dieren bedreigd. De klimaatverandering heeft ook gevolgen voor de mens. Een klimaatgids leidt ons rond in natuurgebied SintMaartensheide en wijst ons op de zichtbare en merkbare veranderingen in de Limburgse natuur.
Moestuinieren ten huize van
Je vindt het fijn om in de tuin te werken en hebt een eigen moestuin(tje). Je tuiniert vol goede moed, maar soms zou het fijn zijn om eens met andere moestuinierders van gedachten te wisselen: over wat waar te planten, of hoe te beschermen tegen ongedierte, of hoe de oogst te bewaren, of... En als we er onderling niet uit komen, dan zijn er nog de groene vingers en goede raad van Greet.
WO I wandeling op de Mechelse Heide
Natuur en milieu
In 1916 werd de Mechelse Heide het oefenterrein van een Duitse ‘Minewerferschule’. Tijdens deze wandeling bezoeken we, samen met een Ranger, de in de heide overbleven restanten zoals loopgraven, bunkers, mortierinslagen. De Ranger vertelt je meer over het oefenkamp en de impact ervan op het leven van de lokale bevolking.
23/1, 24/1/16 – 9u30 Oudstrijderslaan Hasselt Annick Jossa € 71/39
17, 24/2 & – 19u00 2,9/3/16 Vormingplus Limburg Hasselt Karl Clement € 36/20 1612/098
21/2/16 – 10u00 Domein Kiewit Hasselt Barbara Creemers €5 1612/153/SAW
21/2/16 – 14u00 Natuurhuis Mariahof Bree Gids € ??? 1612/221
20/3,24/4,22/5 – 10u00 26/6,31/7,28/8, 25/9,23/10 Ten huize van (omgeving Lummen) Greta De Wandel € 110 1612/205
27/3/16 – 14u00 Mechelse Heide Maasmechelen Gids €5 1612/186
1611/207
15,22/2 & 7, – 19u30 14,21/3/16 Mag-A-zijn Hasselt Carina Thomis € 45/25 1612/225
DATA activiteit prijs UUR Hasselt 20/3 & 3,17/4 Moestuinieren voor beginners (1611/152/sa) € 90 & 1, 16, 29/5 & 12, 26/6 & 10/7/16
10u00
herk-de-stad
15/3/16
De geneeskrachtige werking van kruiden (1611/044/sb)
€ 9/5
19u30
€ 10 1612/165
houthalen-helchteren
19/4/16
€ 9/5
De geneeskrachtige werking van kruiden (1611/271/sa)
19u30
Basiscursus ecologisch moestuinieren
Deze cursus vormt een theoretische basis om ecologisch te tuinieren. Roundup vervangen door biologische bestrijdingsmiddelen zal niet volstaan. Preventie is het codewoord. In vier lessen krijg je inzicht in de noden van de plant, de relatie met de bodem en het microklimaat in je tuin. De juiste aanpak van in het begin, geeft je sterke en gezonde groenten.
13,20 & 27/1 & 3/2/16 - 19u30 - CC MUZE Heusden-Zolder - Marc Smeyers - €20 1612/159/sa 8,15,22 & 29/3/16 - 19u30 - CC De Bogaard Sint-Truiden - Barbara Creemers - €20 1611/160/sa
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
8
9
Aan de slag met je wandel gps
Het instellen van je wandel gps is niet zo eenvoudig. We bekijken hoe je routes en tracks kunt uitstippelen op computer en overzetten op je toestel. Hierbij gebruiken we vooral de gratis Garmin software ‘BaseCamp’. Deze software is ook interessant om je gps te onderhouden (updates), gegevens te importeren en exporteren, avonturen te maken,...
Activiteiten computer en techniek
Aan de slag met je fiets gps
DATA activiteit prijs UUR Bree 19,26/1 & 2,9, Ik ken helemaal niets van m’n iPad (1611/067/sa) 16 & 23/2/16
€ 30
Hasselt 15, 22 en 29/2 Ik ken helemaal niets van m’n Android-tablet (1611/253) € 30 7,14 & 21/3/16
19u30
13u30
16,23/2 & 1,8, Ik ken helemaal niets van Android op m’n smartphone 15 & 22/3/16 (1611/252)
€ 30
9u30
1,8,15,22 & 29/3 & 5/4/16
€ 30
19u00
Ik ken helemaal niets van m’n iPad (1611/254)
heusden-zolder 3 en 10/2/16
Kennismaking met nieuwe media (1611/148/sa)
€ 10
hoeselt 4,11,18 & 25/2 Ik ken helemaal niets van m’n iPad (1611/139/sa) 3 & 17/3/16
€ 30
opglabbeek 15 & 22/3/16
Kennismaking met smartphones (1611/070/sbw)
€ 24/10
19u30
19u30
19u30
De overstap naar Windows 10
Drie jaar na de lancering van Windows 8 is het tijd voor een nieuw besturingssysteem. Windows 10 belooft veel goeds en combineert al het goede van Windows 7 en Windows 8. In deze vormingsreeks komen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 10 aan bod. Zo komt het startmenu terug en is er een nieuw programma om te surfen op internet.
Het instellen van je fiets gps is niet zo eenvoudig. We bekijken hoe je routes en tracks kunt uitstippelen op computer en overzetten op je toestel. Hierbij gebruiken we vooral de gratis Garmin software ‘BaseCamp’. Deze software is ook interessant om je gps te onderhouden (updates), gegevens te importeren en exporteren, avonturen te maken,... Voor deze vorming moet je beschikken over een eigen fiets gps. De inhoud is vooral gebaseerd op Garmin toestellen. MIO fiets gps toestellen komen ook deels aan bod. Andere merken zijn ook welkom want veel instellingen zijn universeel.
Architectuurfotografie
Wandel je ook wel eens door de stad, en sta je vol bewondering te kijken naar de prachtige architectuur, in harmonie met zijn omgeving en het aanwezige groen? Waarom zouden we dan die beleving niet proberen vast te houden in een boeiende foto? Tijdens de workshops architectuurfotografie leer je zowel de basistechnieken als het fotograferen in de praktijk.
26/1, 2/2/16 - 19u00 Vormingplus Limburg Hasselt
Android is een besturingssysteem dat je op veel smartphones terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met contactenlijsten, sms, internet, mails en apps. Voor deze vorming moet je beschikken over een smartphone met een Android-besturingssysteem. Breng naast je smartphone ook de oplader mee.
Kennismaking met een fiets en wandel gps
Met een fiets en wandel gps is verdwalen verleden tijd. Je kunt het gebruiken om de kortste route te nemen maar ook om uitgestippelde tochten te volgen. In deze reeks maak je kennis met navigeren, geocachen, sporen (tracks), routes, waypoints en veel meer. Je krijgt ook de nodige tips voor de aankoop van een geschikt toestel op maat van jouw interesses. Maar ook hoe het werkt en hoe je het kunt instellen. Voor gevorderde gebruikers raden we eerder de vorming ‘Aan de slag met je fiets of wandelgps’ aan.
Schrijf je zo vlug mogelijk in voor een activiteit. Dan ben je zeker dat je kan deelnemen. Indien je inschrijft en je betaalt ten laatste 14 dagen voor de aanvang van een activiteit dan stel je ons in staat om:
Dirk Nollet € 24/16 1612/248
16,23/2/16 - 19u00
•D e begeleider de juiste deelnemerslijst te bezorgen.
Vormingplus Limburg Hasselt Dirk Nollet
•H et juiste aantal deelnemersmappen ter plaatse te krijgen.
€ 24/16 1612/249
16,19, 23/3/16 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Jos Coenen € 27/15 1612/185
Blind typen in 4 uur
Leer op een leuke manier blind typen in 4 uur! Via de techniek van mindmapping onthoud je veel sneller de toetsen op het klavier. We maken gebruik van associatie, beeld, symboliek, kleur, compositie en ruimte. Na de reeks van 4 lessenvoorzien we een opvolgmoment na 3 en 6 weken. Deze cursus bestaat uit 4 lessen van telkens 1 uur. Iedere les trainen we een ander deel van het toetsenbord. Er komt enkel AZERTY aan bod.
29/2 & 7,14,21/3 & 11/4 & 2/5/16 - 19u30 - GC Den Ichter Opglabbeek - Leo Boonen €54/30 - 1611/065/sbw 29/2 & 7,14 & 21/3 & 11/4 & 2/5/16 - 20u45 - GC Den Ichter Opglabbeek - Leo Boonen €54/30 - 1611/066/sbw 1,8,15 en 22/3 & 12/4 & 3/5/16 - 19u30 - GC Ter Kommen Hoeselt - Leo Boonen - €54/30 1611/150/sa 1,8,15 en 22/3 & 12/4 & 3/5/16 - 20u45 - GC Ter Kommen Hoeselt - Leo Boonen - €54/30 1511/151/sa
11,18,25/1 & 1,15/2/16 - 9u30 - Vormingplus Limburg Hasselt - Margot Moorman - €25 1611/257 15,22,29/2 & 7,14/3/16 - 19u - Vormingplus Limburg Hasselt - Luc Stuvers - €25 1611/256 18,25/2 & 3,10,17/3/16 - 13u30 - Vormingplus Limburg Hasselt - Leon Frederix - €25 1611/255
Ik ken helemaal niets van Android op m’n smartphone
Snel inschrijven!
Activiteiten Opvoeding
Chocolade workshop voor ouder en kind
Geen gewone pralines ! Maar lekkere chocospoons, truffels en studentenhaver met een vleugje magie. Het vergeten gebruik van kruiden en essentiële olie worden toegepast om de chocolade net dat ietsje meer te geven. Klaar om te ontdekken welke chocolade het beste bij jou past? Als alles klaar is, leer je hoe je een echte ballotin inpakt. Geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar.
Jouw kind, een held met geld?!
Kent jouw kind de waarde van geld? Je bekijkt eerst hoe je zelf leerde omgaan met geld en welke invloed dit gehad heeft op jouw financieel gedrag. Van hieruit bekijk je hoe je jouw kinderen financieel kan opvoeden in onze veranderde samenleving. Je krijgt input van de begeleiders, maar je wisselt vooral ervaringen uit met de andere deelnemers.
Het belang van grootouders voor het kleinkind Hoe kan je je rol als grootouder invullen? Ouders hebben vaak tijd tekort om hun ‘ ouder-zijn’ volledig in te vullen zoals ze dat graag zouden willen. Ouders én kinderen raken gefrustreerd. Als grootouder kan je ondersteunen. Niet zozeerals ervaringsdeskundige, babysit of vervoeroplossing. Wel als ‘aanbieder’ van ruimte waar het kind in een ongedwongen omgeving en op eigen tempo groot kan worden.
Plooi balonnen als een kunstenaar
11,14,18,21,25 - 19u00 28/1 & 1,4/2/16
Wat je zelf doet, doe je meestal beter. Onder dit motto gaan we aan de slag met enkele honderden ballonnen. We leren enkele basistechnieken om de mooiste ballonnenfiguren te maken. Tijdens deze workshop krijg je de technieken onder de knie om zelf een muis, hond, bloem of andere figuren te maken! Het benodigde materiaal is aanwezig.
Vormingplus Limburg Hasselt Martin Sannen € 40 1611/194
10/2/16 – 14u00 Creosa Aroma Instituut Genk
•B ij te weinig inschrijvingen tijdig te kunnen beslissen of een activiteit wel of niet kan plaatsvinden, en vooral om de deelnemers, en dus ook jou, tijdig te verwittigen van een eventuele annulatie.
Creosa Govaers € 19,5 1612/267/p
23/2/16 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Ken Sandeman €5 1612/277
25/2, 3/3/16 – 19u30 huisvandeMens Lommel Luc Teuwen € 18/10 1612/250
1,8, 15/3/16 – 19u30 GC De Stegel Kinrooi Joeri Helaers € 32/20 1611/164/sa
ANNULATIEREGELING Als je wilt annuleren, hanteren we onderstaande regeling. Deze zijn geldig voor vormingen die administratief door Vormingplus Limburg georganiseerd worden: •A ls je minstens 14 dagen voor de start van een activiteit annuleert, krijg je je bijdrage terug. •W ie minder dan 14 dagen voor de start annuleert, krijgt enkel zijn bijdrage (min €5 administratiekost) terug bij overmacht. Hiervoor dien je bewijs te leveren. •E enmaal een activiteit gestart is, krijg je geen geld meer terug. •V oor sommige activiteiten moet je je rechtstreeks bij een van onze partners inschrijven (meestal een cultuurcentrum). Wanneer dat het geval is, gebeurt de inschrijving onder de prijzen en voorwaarden van de desbetreffende partner.
Ouder/kind workshop
Tijd nemen voor elkaar. Bewust ouderschap. Ondersteunen en zelfontplooiing mogelijk maken. Stilstaan in het hier & nu. Gewoon bewust samen spelen… het is allemaal niet zo eenvoudig als het lijkt. En toch o zo belangrijk. Wij helpen je op woensdagnamiddag tijd maken voor elkaar. Met een divers aanbod van speelse en leerrijke workshops waaraan je samen met je kindje deelneemt. Kijk voor het aanbod van dit najaar op www.vrijzinniglimburg.be
12,19/1/16 - 19u00 Vormingplus Limburg Hasselt Dirk Nollet € 24/16 1612/247
De lijn in de verschillende themakleuren kan gebruikt worden onderaan een pagina of om beelden af te grenzen. Er kan ook voor gekozen worden om de lijn enkel in één kleur te zetten naargelang het thema.
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
10
11
ACTIVITEITEN
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners. Ze vinden ook plaats op locatie, bij de partner. Let op! Hiervoor moet je inschrijven bij de partnerorganisatie zelf, de contactgegevens kan je hieronder vinden. Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website.
Beringen
Cultuurcentrum Beringen – Inschrijven via 011 450 312 Vegetarisch koken met lekkere vleesvervangers
Lanaken
Cultuurcentrum Lanaken – Inschrijven via 089 739 850 Koken voor maar 5 euro
onze partners
Cultuurcentrum Beringen - Seniorendienst Bilzen - Cultuurcentrum De Kimpel - Cultuurcentrum C-Mine LBG Mival - CM Limuburg Hoofdkantoor (Hasselt) - Cultuurcentrum Lanaken - Cultuurcentrum Leopoldsburg Cultuurcentrum De Adelberg - Cultuurcentrum Maasmechelen - Cultuurcentrum Palethe - BICC ’t Poorthuis CM Limburg (Sint-Truiden) - cultuurcentrum Het LOO - gemeenschapscentrum Tentakel - Bibliotheek Bree
Maasmechelen
Cultuurcentrum Maasmechelen - Inschrijven via www.ccmaasmechelen.be Duurzaam leven... ik wil wel maar
Zonhoven
Gemeenschapscentrum Tentakel – Inschrijven via 011 810 550 Kennismaking met Essentrics
Lekkere recepten hoeven niet duur te zijn. Tijdens deze workshop maak je kennis met
Je bent ervan overtuigd dat ieder van ons minder CO2 moet uitstoten. En dat we zuinig moeten
Essentrics is een nieuwe techniek die je fitter en leniger maakt. Je werkt via oefeningen aan sterkere
budgetvriendelijke ingrediënten.We stellen menu’ s samen van voorgerechtjes, soepen,
omspringen met onze grondstoffen. Maar hoe doe je dat, meer duurzaam leven? Met de groep
spieren en een betere houding. Je doet dynamische strectchoefeningen en vloeiende, versterkende
hoofdschotels tot dessertjes... Laat je verrassen door de veelheid aan ideeën en tover heerlijke
bepalen we de thema’ s waarover we het willen hebben: eten, verplaatsen, reizen, wonen en (ver)
bewegingen zonder gewichten of ingewikkelde pasjes. De oefeningen zijn veilig en helpen bij
niet goed hoe ze eraan moeten beginnen.
maaltijden op tafel met een beperkt budget!
bouwen, producten en diensten,... We gaan eerst samen op zoek naar wat we al weten en wisselen
het voorkomen en genezen van blessures. Geschikt voor ieder niveau, leeftijd of geslacht. Onder
2 & 16/2/16 - Creativiteit en hobby - 1612/037/sc
2/2/16 – Creativiteit en hobby – 1611/039/sc
tips uit. En daarna zoemen we elke sessie in op een ander thema.
begeleiding van Hanne Moors, essentricscoach.
Ons pensioen: wie zal dat betalen?
27/1/16 – Milieu en natuur – Goed en goedkoop winkelen - 1611/017/sc
23/2 & 8 & 22/3/16 – Milieu en natuur – 1612/133/sc
15/2/16, 22/2/16 en 29/2/16, 07/3/16 en 14/3/16 – Creativiteit en hobby – 1611/006/uc
We leven tegenwoordig allemaal langer. Dat is goed, maar meteen komt dan de vraag: wie zal
4, 11 & 18/2/16 – Gezondheid en zorg – Massagekwartiertjes - 1611/041/sc
Venster op de wereld: Phara de Aguirre
14/1/16 – Creativiteit en hobby – Make-up in de menopauze - 1611/005/uc
Phara de Aguirre gaat als reportagemaker bij Panorama op zoek naar het verhaal van mensen achter
18/1/16 – Samenleving – Beter je hond leren begrijpen - 1611/043/uc
de feiten. Ze is geboeid door beelden, schoonheid en oprechtheid. Maar vooral door het stellen van
18/1/16 en 25/1/16 - Creativiteit en hobby –Kleurige en smaakvolle kruiden leren combineren -
vragen. Tijdens deze lezing maakt ze een uitzondering. Na enkele beelden met haar televisiewerk,
1611/011/uc
kunt u haar zelf alles vragen wat u wil weten. Of dat antwoord dan bevredigend is, dat laten we aan
18/2/16 en 25/2/16 - Creativiteit en hobby – Workshop wokken - 1611/012/uc
Phara en u over.
10/3/16 en 17/3/16 - Creativiteit en hobby – De lekkere pure keuken - 1611/008/uc
Wil je nu en dan een keer vegetarisch eten zonder dat het altijd burgers of slaatjes moeten zijn, of zit je met je handen in de haren omdat je iemand in huis hebt die weigert om vlees te eten, dan is deze les misschien iets voor jou. Mensen die de overstap maken naar vegetarisch eten weten soms
de pensioenen van al die mensen betalen? Moeten we zelf een eigen spaarpotje aanleggen of zal de overheid de nodige beslissingen nemen? Meer mensen aan het werk, langer werken, andere inkomsten voor de sociale zekerheid,...? Samen met twee deskundigen gaan we op zoek naar mogelijke antwoorden op deze en andere vragen. 25/2/16 - Samenleving - 1612/042/sc 18/2/16 – Leren over kunst – Filmmuziek - 1611/054/sc 2/3/16 – Creativiteit en hobby - De lekkere pure keuken - 1612/035/sc 7,14 & 21/3/16 – Persoon en relatie – Weg met de warboel: de kracht van een opgeruimd leven 1611/055/sc
Bilzen Seniorendienst Bilzen – Inschrijven via 089 519 531 23/3/16 – Persoon en relatie – Hooggevoeligheid, wat is dat? - 1611/113/uc
Cultuurcentrum De Kimpel – Inschrijven via 089 519 530 De Thaise keuken: geliefd en gezond De Thaise keuken behoort tot één van ’ s werelds beste en meest geliefde keukens. We willen steeds gezonder en verser eten en Thais eten past daar prima bij! De verschillende verse groenten en kruiden worden maar even meegebakken op hoog vuur, waardoor de smaak bewaard blijft. Bovendien wordt er maar weinig plantaardige olie gebruikt bij de bereiding, waardoor de Thaise keuken licht en relatief vetarm is.
15 & 22/2/16 – Creativiteit en hobby – 1612/105/uc 19 & 26/1/16 – Gezondheid en zorg - Ont-rommel je leven: Feng-Shui en opruimen - 1611/123/uc 11/2/16 – Samenleving – Basiscursus vrijwilligersmanagement - 1621/119/uc 7, 14 & 21/3/16 - Creativiteit en hobby – De lekkere pure keuken - 1611/009/uc 18/3/16 – Gezondheid en zorg – Een voedselallergie, wat nu? - 1611/121/uc
Leopoldsburg
Cultuurcentrum Leopoldsburg – Inschrijven via 011 346 548 Initiatie in de jazz Luister je graag naar muziek? Jazz lijkt je ook wel wat maar je komt er niet toe want je weet niet waar te beginnen? Deze sessies willen je graag een introductie bieden in het onwaarschijnlijke verhaal van jazz. 22/3/16 – Leren over kunst – 1611/094/uc
Bibliotheek Bree – Inschrijven via 089 848 540 25/1/16 – Gezondheid en zorg – Ligconcert soundjourney – 1611/110/uc
Cultuurcentrum C-Mine – Inschrijven via 089 654 490 De waarheid over suiker Als we iets te vieren hebben, zijn zoetigheden nooit ver weg. Zoet is lekker en lief. Of dat was het toch... tot wetenschappers verkondigden dat suiker slecht, verslavend en de oorzaak van dodelijke ziektes is. Klopt dat? Wat is er nu anders? Wat moet veranderen? Journaliste Lotte Alsteens verdiepte zich in de wereld die suiker heet. Via literatuuren gesprekken met experts en dokters zocht ze naar antwoorden. 25/1/16 – Samenleving – 1612/084/uc
Hasselt
LBG Mival – Inschrijven via www.lbvlimburg.be/activiteiten 25/2/16 – Creativiteit en hobby – Sjakos uit de boekskes - 1611/200/uc
CM Limburg Hoofdkantoor– Inschrijven via 011 280 280 29/3/16 – Gezondheid en zorg – Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn - 1611/260/uc
21/1/16 en 28/1/16 – Gezondheid en zorg – Het leven zoals het is: dementie in Limburg 1611/096/sc
28/1/16 – Creativiteit en hobby – Hedendaagse Italiaanse keuken - 1611/052/uc
26/1/16 – Zingeving – Een kijk op hedendaagse filosofie - 1611/134/sc
2/2/16 – Opvoeding – Plooi ballonnen als een kunstenaar - 1611/090/uc
2, 9, 16 en 23/3 & 13/4 & 11/5/16 – Computer en techniek - Blind typen in 4 uur – 1611/016/sc
25/2/16 – Creativiteit en hobby - Zelf je sushi leren maken - 1611/080/uc
2, 9, 16 en 23/3 & 13/4 & 11/5/16 – Computer en techniek - Blind typen in 4 uur – 1611/015/sc
Lommel
Cultuurcentrum De Adelberg – Inschrijven via 011 553 511 Haast en spoed is zelden goed: stop met hollen
3 en 10/3/16 – Computer en techniek – Kennismaking met nieuwe media – 1611/087
Overpelt
Cultuurcentrum Palethe – Inschrijven via 011 645 922
Heb je het veel te druk? Heb je het gevoel jezelf voorbij te lopen? Zoek je geregeld naar de ‘pauze’
17/2/16, 24/2/16, 2/3/16, 9/3/16 en 16/3/16 – Gezondheid en zorg – Relaxeren kan je leren -
knop? In deze cursus krijg je tips en gaan we aan de slag met praktische oefeningen. Daarmee krijg
1611/033/uc
je meer grip op je leven. Je staat weer stil bij de mooie dingen en staat bewuster in het leven.
17/2/16 – Leren over kunst – Leren luisteren naar klassieke muziek - 1612/053/uc
1 & 15/2/16 – Persoon en relatie – 1611/019/uc
Ethiek in de digitale wereld We leven tegenwoordig allemaal langer. Dat is goed, maar meteen komt dan de vraag: wie zal de pensioenen van al die mensen betalen? Moeten we zelf een eigen spaarpotje aanleggen of zal de overheid de nodige beslissingen nemen? Meer mensen aan het werk, langer werken, andere inkomsten voor de sociale zekerheid,...? Samen met twee deskundigen gaan op zoek naar mogelijke antwoorden op deze en andere vragen.
8/2/16 – Gezondheid en zorg – Slaapstoornissen en slaaptraining - 1611/001/uc 22, 7 & 21/3/16 – Persoon en relatie – Praten zonder woorden - 1611/018/uc 29/2/16 - Gezondheid en zorg – Lachyoga - 1611/004/uc 2/3/16- Creativiteit en hobby – Van overschot tot topmaaltijd - 1611/002/uc
Genk
20/1/16 – Samenleving – Venster op de wereld: Paul van der Steen - 1612/068/sc
27/1/16 – Creativiteit en hobby – Scenarioschrijven voor beginners - 1611/095/uc
14/3/16 – Zingeving – 1611/014/uc
Bree
2/3/16 – Samenleving – 1612/032/sc
16/3/16 - Creativiteit en hobby – Van overschot tot topmaaltijd - 1611/003/uc
Peer
BICC ‘ t Poorthuis – Inschrijven via 011 610 720 25/2/16, 3/3/16 en 10/3/16 – Creativiteit en hobby – Dansen vanuit je gevoel (voor 55+) 1611/079/uc
Dienstencentrum De Schommel – Inschrijven via 011 634 632 18/2/16 – Persoon en relatie – Piekeren: in de ban van je gedachten - 1611/262/uc
Sint-Truiden
CM Limburg – Inschrijven via 011 280 280 3/3/16, 10/3/16 en 17/3/16 – Persoon en relatie – Groeien in communicatie - 1611/259/uc
Tessenderlo
Cultuurcentrum Het LOO – Inschrijven via 013 355 320 16/2/16, 23/2/16 en 1/3/16 – Creativiteit en hobby – Fietskuren - 1611/013 15/3/16 – Gezondheid en zorg – Gezond optimisme - 1611/007/uc
Vormingplus Limburg Onze Vormingpluskrant op facebook
Om jullie snel een duidelijk overzicht te bieden van wat we allemaal organiseren hebben we een Vormingpluskrant. De krant is ingedeeld in verschillende rubrieken. Onder deze rubrieken vind je een uitgebreide selectie van onze activiteiten. Je zal merken dat sommige activiteiten in een kader staan met enkel een titel en de praktische gegevens. Bij deze cursussen kan je al aan de titel zien waarover het gaat. Onder de kaders vind je onze andere activiteiten met een korte uitleg bij. Dit zijn de cursussen waarvan de titel niet genoeg zegt over de inhoud. Daarom vind je bij deze activiteiten een korte beschrijving. gplus van Vormin het aanbod iten ite tiv kel tot de ac t zich niet en rk rt pe ee be ul rg im st Limbu rm in gp lu s an tj e. Vo op kr t da t di n en in lang te lere n om levens onze webp volwassene O n. ne levensdomei e ijk el og verschilm alle aanbod rond n compleet ee je nd vorming vi site tschappelijke s. Ook maa a’ em th ojecten e pr lend middel van recht, door jn zi t Inburto t en m m ko oorbeeld Sa n. Zoals bijv ite ite mie,… tiv de ac ca en vrijwilligersa ndENtaal, ie Vr n, re ge
Schrijf je in via onze website
Wil je graag meer uitleg over een activiteit, surf dan naar onze website www.vormingpluslimburg.be. Op onze website staat alle informatie die je nodig hebt. Je kan je ook via onze website inschrijven voor een cursus.
Geen internet
Heb je thuis geen internet en wil je toch graag meer informatie over onze activiteiten? Dat is geen enkel probleem. Spring eens bij ons binnen in de Cellebroedersstraat in Hasselt of bel naar 011/560 100. Inge en Marleen helpen je graag verder. Ze sturen je met veel plezier meer informatie op.
Opgelet,
Hoe werkt het? Download de gratis QR-reader applicatie op je smartphone. Scan de QR-code en kom onmiddellijk op onze website terecht. Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
WINTERaanbod_2015_2.indd 11
22/01/15 21:53
Informatie en inschrijven Ga naar onze website www.vormingpluslimburg.be of bel 011 560 100.
Prijzen Vormingplus Limburg wil aan iedereen betaalbare prijzen aanbieden. Daarom hanteren we twee prijzen: • de standaardprijs • de minimumprijs
Heb je een beperkt budget als werkzoekende, student of heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming bij ziektekosten? Dan betaal je de minimumprijs. Meer informatie daarover vind je op onze website. Het is mogelijk dat we gegevens opvragen om aan te tonen dat je recht hebt op het minimumtarief.
Contactinformatie Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
Contactinformatie T. 011 560 100 Vormingplus Limburg F. 011 560 119 Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt E-mail:
[email protected]
Na inschrijving verwachten verwachten wij wij je je betaling betaling binnen binnen de de 14 14 dagen. dagen.Je Je inschrijving is pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen kan een andere deelnemer hebben. Zo Zo lang langdit ditniet nietgebeurd gebeurdis,is, kan een andere deelnemer jouw plaats innemen. Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie georganiseerd wordt. georganiseerd wordt. Indien je niet kunt deelnemen aan een activiteit, laat je ons dat zo snel mogelijk weten. Zo kunnen we iemand anders de kans geven om zich in te schrijven. Tot 2 weken voor de start is je annulering kosteloos, minder dan 2 weken voor de start verlies je 20% van je inschrijvingsgeld en na de start wordt je inschrijvingsgeld niet meer terugbetaald. Indien gewenst, kan je een factuur aanvragen. Maar hier rekenen we wel 5 euro administratiekosten voor aan.
www.vormingpluslimburg.be T. 011 560 100 Bankrekening F. 011 560 119735-0076638-93 IBAN BE98 7350 0766 3893 BIC KREDBEBB E-mail:
[email protected]
www.vormingpluslimburg.be Openingsuren secretariaat: elke werkdag van 9 tot 12.30 u. Bankrekening 735-0076638-93 en van 13.30 tot 16.30 u. IBAN BE98 7350 0766 3893 BIC KREDBEBB Hoe werkt het? Download de gratis QR-reader applicatie op je smartphone. Openingsuren secretariaat: QR-code en kom elke werkdag vanScan 9 totde 12.30 u. onmiddellijk op onze website en van 13.30 tot 16.30 u. terecht. Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg
Colofon Dit tijdschrift is een uitgave van Vormingplus Limburg vzw Redactie: Peter van Meer Foto’s en afbeeldingen: This Way Up Verantwoordelijke uitgever: Johny Wijnants | Cellebroedersstraat 13-15 | 3500 Hasselt Vormgeving: This Way Up Druk: Drukkerij Symons, Bree Oplage: 27.000 ex. Dit tijdschrift is gedrukt op chloorvrij papier met het PEFC-label van verantwoord bosbeheer. We gebruiken je contactgegevens enkel om je regelmatig op de hoogte te brengen van onze eigen activiteiten. We geven je gegevens nooit door aan derden. Indien je geen nieuws meer van ons wilt ontvangen, geef ons dan een seintje.
