Wij blijven in beweging, jij toch zeker ook?

Wij blijven in beweging, jij toch zeker ook?

Grondmolen 3 - 4661 TT Halsteren

Tel.: 0164-681600

www.fitnesscentrumhalsteren.nl

Welkom !!! Fitnesscentrum Halsteren is een uniek sportcomplex gevestigd op bedrijven-terrein de Oude Molen, gelegen tegenover Sportpark de Beek. Wij bieden u de professionaliteit van een groot sportcentrum, maar de prijs, ambiance en persoonlijke sfeer van een kleinschaliger centrum. Voor al onze activiteiten geldt, dat de persoonlijke begeleiding voor ons bovenaan staat! In de bijgesloten informatie vindt u o.a. de soorten abonnementen, de openingstijden en informatie omtrent de fitness en groepslessen die wij u kunnen bieden. Twijfelt u, welke training voor u geschikt is? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvende proefles! Heeft u klachten of wilt u een advies van de fysiotherapeut? Op maandag 13.00 - 20.00 uur, woensdag van 14.00 - 17.30 en op vrijdag van 8.00 tot 13.00 uur kunt u terecht met u klachten. Naast de activiteiten zoals omschreven in de bijgesloten informatie, hebben wij gescheiden sauna’s een zonnebank voor betaalbare maar toch zeer exclusieve behandelingen en een gezellige loungecafe waar u na het sporten een gezellig drankje kan drinken. Wilt u meer weten? Neemt u gerust contact op voor een vrijblijvende rondleiding. Met vriendelijke groet, Het team van Fitnesscentrum Halsteren Grondmolen 3 4661 TT Halsteren Tel.: 0164-681600 E-mail: [email protected] Site: www.fitnesscentrumhalsteren.nl

Intake en begeleiding Een actieve leefstijl draagt bij aan een goede gezondheid en meer energie. Bij Fitnesscentrum Halsteren zijn we van mening dat de combinatie van een actieve leefstijl gecombineerd met plezier beleven aan sport en bewegen bijdraagt aan een betere kwaliteit van leven. Niet alleen sporten om je gezondheidsdoel na te streven, maar ook puur voor het plezier wat je eraan beleeft. Bij uw eerste bezoek aan ons centrum vragen wij u tijdens het intakegesprek naar uw achtergrond, medische gegevens, blessures en uw doelstelling. Na dit gesprek maken wij met u een afspraak voor de bodyscan. Aan de hand de informatie van het intakegesprek en de uitslag van de bodyscan, maakt de instructeur een individueel trainingsschema voor u. Na de eerste afspraak maken wij met u een tweede afspraak waarin de instructeur u begeleidt op de toestellen, zodat u de toestellen op een juiste manier gebruikt en op een veilige traint. Nadat u beide afspraken heeft gehad, kan u zelfstandig met uw trainingsschema aan de slag. Door ons unieke klantevolgsysteem kunnen wij precies bijhouden of de doelstellingen worden gehaald en daarnodig bijsturen. Iedere zes weken krijgt u een nieuwe bodyscan en aan de hand van de uitkomst wordt uw schema opnieuwe bekeken. Heeft u na deze afspraken nog vragen, aarzel dan niet om de fitnessinstructeur aan te spreken voor wat extra begeleiding of uitleg. Ook als u tussentijds uw trainingschema wilt aanpassen, kunt u bij de instructeur terecht. Of u nu deelneemt aan een groepsles zoals spinning of aan fitness-training op individuele basis, bij Fitnesscentrum Halsteren kunt u een gedegen begeleiding verwachten met een persoonlijke tint. Het team van Fitnesscentrum Halsteren staat voor u klaar om u te coachen en bij te staan met raad en daad. Vanaf het maken van een keuze uit het lesprogramma tot het blijvend coachen van een gezonde leefstijl met voldoende beweging en gezonde voeding.

Huisreglement Algemeen: - Een ieder die naar het centrum komt onderwerpt zich automatisch en onvoorwaardelijk aan de bepalingen van dit reglement. - De directie behoudt zich het recht van toegang voor. - Verboden voor huisdieren. - Het is ten strengste verboden om op schoenen met zwarte zolen of buitenschoenen te sporten. - Het is niet toegestaan om onder invloed van alcohol, drugs en andere stimulerende middelen bij ons te sporten. - In de trainingsruimte draagt u schone en correcte sportkleding. - De horecagelegenheid mag in sportkleding betreden worden mits deze schoon zijn. - Roken is en het gebruik van alcohol zijn niet toegestaan. - Het is niet toegestaan zelf meegebrachte etenswaren/drank in het centrum te nuttigen. - Mobiele telefoons zijn niet toegestaan in de trainingsruimte. - Het is niet toegestaan andere gasten lastig te vallen. - De directie is niet aansprakelijk voor diefstal, verlies of ongevallen in en om het sportcentrum. Fitness- Spinning- en Aerobicsruimte: - Het is niet toegestaan om jassen en sporttassen mee de sportzaal in te nemen. - Tijdens het sporten is het gebruik van een handdoek verplicht. - Gewichten, halters en andere materialen dienen na gebruik weer teruggelegd te worden. - Het is niet toegestaan glaswerk mee naar binnen te nemen; gebruik van kunststof afsluitbare drink bekers (bidons) is wel toegestaan. Sauna: - Voor het betreden van de sauna is douchen verplicht. - In de sauna mogen geen handelingen verricht worden die strijdig zijn met de hygiëne, zoals bv. nagel knippen. - Geen kleding, tassen enzv. mee de sauna innemen. - Het is verboden eigen etherische oliën, aroma’s of bad-/beauty producten te gebruiken in de sauna. Lockers: - Wij stellen u in de gelegenheid om gebruik te maken van de lockers. - Laat de lockers schoon achter na gebruik. - De lockers worden u aangeboden op dagelijkse basis. - n.b. Fitnesscentrum Halsteren stelt zich niet aansprakelijk voor vermissing, diefstal of beschadiging van uw bezittingen. Veiligheid en Hygiëne: - De nooddeuren mogen enkel en alleen gebruikt worden in geval van nood, misbruik wordt bestraft. - Fitnesscentrum Halsteren stelt zich in geen geval aansprakelijk voor eventueel lichamelijk letsel.

Openingstijden Fitness en Aerobics Maandag 8.30 – 22.00 Dinsdag 8.30 – 22.00 Woensdag 8.30 – 22.00 Donderdag 8.30 – 22.00 Vrijdag 8.30 – 20.30 Zaterdag 8.30 – 13.00 Zondag 8.30 – 13.00 * Midweeks 12.00 - 13.30 vrije fitness evenals vrijdag van 17.00 tot 20.30 uur Horeca Maandag 8.30 – 22.00 Dinsdag 8.30 – 22.00 Woensdag 8.30 – 22.00 Donderdag 8.30 – 22.00 Vrijdag 8.30 – 20.30 Zaterdag 8.30 – 13.00 Zondag 8.30 – 13.00 Aangepaste openingstijden 24 december Kerstavond 8.30 tot 15.00 31 december oudjaar 8.30 tot 15.00 Maandag Kindervastenavond 8.30 tot 15.00 Gesloten 1e en 2e kerstdag 1 januari Dinsdag vastenavondoptocht gehele dag gesloten 1e paasdag en 2e paasdag Hemelvaartdag Goede vrijdag 1e pinksterdag en 2e pinksterdag Koninginnedag Parkeerplaats Rondom Fitnesscentrum Halsteren kunt u uw auto parkeren. Mocht deze parkeerplaats vol zijn, dan kunt u gebruik maken van de openbare parkeerplaatsen bij Sportpark De Beek (als u voor Fitnesscentrum Halsteren staat is deze aan uw linkerzijde van de rotonde) uw auto kwijt.

Informatie lessen en prijzen

Abonnementen en prijsopgave Fitnesscentrum Halsteren - Jaar 2012/2013 Voor alle abonnementen met uitzondering van de jeugdlessen, jeugdfitness geldt, dat u vrij bent in uw programma keuze (fitness, spinning, groepslessen en trilplaat) Automatische incasso per maand Frequentie Kosten 1 x per week / 2 x per week € 37,45 / € 42,50 onbeperkt € 52,45 Jaarbedrag bij vooruitbetaling ineens Frequentie 1 x per week / 2 x per week € 449,40 / € 510,00 (+ 1 maand extra) onbeperkt € 629,40( + 1 maand extra) Jeugdlessen tot 16 jaar (zie lesrooster voor programma) strippenkaart 10 ritten € 44,00 Jeugdfitness 13 tot 17 jaar (zie lesrooster voor de tijden) 1 x per week € 32,45 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) 2 x per week € 37,50 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) onbeperkt € 46,45 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) Partnerabonnement (voorwaarde geregistreerd op zelfde adres) 1 x per week € 34,95 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) 2 x per week € 40,00 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) onbeperkt € 49,95 per maand (bij vooruitbetaling jaar krijgt u 1 maand extra) Gezinsabonnement is 10% korting op totale maandbedrag of jaarbedrag Studententarief (alleen op vertoon studentenkaart) 1 x per week € 32,50 per maand 2 x per week € 38,50 per maand onbeperkt € 47,50 per maand 65+ korting 10% korting op abonnement

Daltarieven: (= zonder kortingen)

Maandag t/m Vrijdag: Bedrijfsabonnement 12.00 tot 17.00 uur Vanaf 10 personen 1 x per week € 32,50 per maand 1 x per week € 27,50 2 x per week € 40,00 per maand 2 x per week € 32,00 onbeperkt € 45,00 per maand Vanaf 25 personen onbeperkt € 35,00 1 x per week € 27,50 per maand 2 x per week € 35,00 per maand onbeperkt € 40,00 per maand • De mogelijkheid bestaat om als bedrijf aparte groepstraining te krijgen (vanaf 15 personen). Prijs aparte groepstraining op aanvraag. Algemeen Intake kosten Proefles

50,00 (1 op 1 met persoonlijke trainer, bodyscan en persoonlijk trainingsschema) € 8,50 (bij inschrijving ontvangt u deze retour)

Sauna Sauna’s. Ons sportcentrum beschikt over een saunaruimte. In de saunaruimte bevinden zich twee droge Zweedse sauna’s, waarin dames en heren gescheiden zijn. De sauna’s zijn zowel via de dames- als herenkleedkamer bereikbaar. Na het sporten kunt u dus direct in één van de sauna’s stappen om even heerlijk uit te puffen. De sauna’s worden geopend op uw verzoek. De sauna is alleen toegankelijk voor personen vanaf 16 jaar en is gratis voor leden.

Fitness Fitness is een training met weerstanden, waarbij gebruik gemaakt wordt van speciaal geconstrueerde apparaten voor het trainen van de verschillende spiergroepen. Een fitnesstraining geschiedt op individuele basis en kan met verschillende uiteenlopende doelen getraind worden. Denk daarbij aan figuur- en houdingscorrectie, revalidatie, spierversteviging en specifieke krachttraining voor sporters. Maar u kunt ook denken aan een optimale voorbereiding van bijvoorbeeld een skivakantie, een survival of een tenniscompetitie. ER WORDT AFHANKELIJK VAN UW CONDITIE EN UITSLAG VAN DE BODYSCAN EN PERSOONLIJKE DOELEN EEN INDIVIDUEEL TRAININGSSCHEMA OPGESTELD. De Fitnesszaal is van maandag t/m donderdag van 8.30 tot 22.00 geopend op vrijdag van 8.30 tot 20.30 en op zaterdag en zondag van 8.30 tot 13.00. Met uitzondering van de erkende feestdagen en extra dagen (zie onze openingstijden). Er is ieder uur een trainer/instructeur aanwezig om u te begeleiden, stimuleren en eventueel te corrigeren. Alleen tussen 12.00 - 13.30 uur en op vrijdag van 17.00 - 20.30 is er geen instructeur op de zaal.

Body Coach Trilplaat De Body Coach® is een gloednieuw en volwaardig professioneel trainingstoestel op basis van mechanische trillingen (‘Whole Body Vibration’). Een automatische spierreflex die de spiergroepen 100% activeert, traint uw lichaam in vorm zonder tijdverlies en zonder zware belasting. Body Coach® kan worden gebruikt als training, voor opwarming, stretching, of massage. Ook voor revalidatie, preventie van blessures en behandeling van osteoporose, spier- en zenuwaandoeningen, lage rugklachten, enz... Effecten Body Coach: - Krachttoename - Verhoogde uithouding - Betere doorbloeding - Collageenverbetering - Cellulitisbehandeling - Vetreductie - Toename botdichtheid - Versterking botweefsel - Verhoogde aanmaak van groeihormoon, testosteron en gelukshormoon Door de intensiteit van de prikkels - die kunnen oplopen tot 60 per seconde wordt een resultaat dat met klassieke training niet te evenaren valt. Via verschillende houdingen traint u met de Body Coach® nagenoeg elke spier in uw lichaam. Triltraining bestaat al 20 jaar en werd voor het eerst toegepast bij astronauten. Door gebruik te maken van trillingen, herwonnen ze in korte tijd terug aan kracht na een lange ruimtereis. De toepassing gaat van cellulitisbehandeling en figuurcorrectie, tot krachttraining, stretchen, maar ook diverse medische behandelingen. Bovendien is vibratietraining snel en afwisselend en toegankelijk voor elke fysieke conditie. Voor onze leden is de Body Coach gratis.

TOPFYSIOTHERAPIE

Maandag 13.00 - 20.00 uur Woensdag van 14.00 - 18.00 uur Vrijdag van 8.00 - 13.00 uur

Praktijk voor; Fysiotherapie, Manuele therapie, Kinderfysiotherapie, Sportfysiotherapie, Geriatrische fysiotherapie, Shock wave therapie, Echografie en Bekkenfysiotherapie

IN ONS FITNESSCENTRUM ZIJN OOK EEN PEDICURE EN EEN AFSLANKCENTER AANWEZIG.

SLIM... met Slimbekeken

Gegarandeerd slank zonder operatie op de plaatsen die u wilt Weg met dat vet dat niet reageert op lichaamsbewegingen en diëten! Afslankcenter Slim-bekeken is gespecialiseerd in endermologiebehandelingen. Cellulite (sinaasappelhuid), vocht- en vetophopingen verdwijnen hiermee als sneeuw voor de zon. Maar ook vermoeide en/of onrustige benen, opgezette voeten en obstipatie zijn met de endermologiemethode van Slim-bekeken te behandelen. Het resultaat? Uw huid ziet er weer gezond en fris uit en voelt perzikzacht aan! Bekijk het SLIM Bij uw eerste bezoek aan het Slim-bekeken, bekijken we samen welke behandeling het beste bij u past en wat uw mogelijkheden zijn. Vervolgens stellen we een behandelschema op. Waarom Slim-bekeken? - professionele behandeling met geweldige resultaten. - dit alles zonder operatie, injecties d.m.v. lipomassage en liftmassage (gezicht). - geavanceerde apparatuur van hoogwaardige kwaliteit. - de behandelingen zijn 100% natuurlijk en niet pijnlijk. - persoonlijk en betrokken.

afslankmassage voedingsadvies Chantal van Louvezijn - T: 06 - 50 87 60 87 - [email protected] - www.slim-bekeken.com Sinds 1 Februari 2012 is gevestigd binnen ons centrum Praktijk Voetverzorging Debby Foorthuis. De praktijk richt zich vooral op mensen met Diabetische of Reumatische aandoening, maar ook zonder deze aandoeningen bent u natuurlijk van harte welkom. Tevens kunt u ook terecht voor de volgende behandelingen: - Een heerlijk Spa pedicure waarin uw voeten een totale luxe ondergaan. - Daarnaast kunt u ook terecht voor Nagelreparatie en Correctie

Graag verwelkom ik u dan ook in de praktijk voor Voetverzorging Debby Foorthuis Grondmolen 3 - 4661 TT Halsteren - 06 – 51 55 6447

Opzeggen Voor het beëindigen van de overeenkomst, die u destijds met ons bent aangegaan, gelden de hiernavolgende opzegvoorwaarden. 1. U bent met ons een overeenkomst aangegaan voor twaalf maanden met stilzwijgende verlenging zoals op het inschrijfformulier staat vermeld. Binnen deze abonnementsduur van twaalf maanden kan de overeenkomst niet tussentijds worden beëindigd. 2. Wilt u dat de overeenkomst na deze twaalf maanden niet wordt verlengd, dan dient u voor het einde van de abonnementsduur op te zeggen, met inachtneming van een opzegtermijn van 1 volle kalendermaand. 3. Na de minimale duur van 12 maanden kan het abonnement met inachtneming van de opzegtermijn van 1 volle maand worden beeindigd 4. Door middel van invulling van een opzegformulier kunt u bij de receptie opzeggen. 5. Tot de einddatum van het abonnement kunt u gebruik blijven maken van de faciliteiten in het centrum. 6. Eventuele resterende trainingstegoeden dienen vóór de einddatum van het abonnement te zijn ingehaald. 7. Vooraf betaalde contributiegelden en resterende trainingstegoeden, die betrekking hebben op de periode na de overeengekomen datum van opzegging, worden niet teruggegeven.