Wellness - životní nutnost?

M A GAZÍN

Přidejte se k nám Wellness hotely nejen v Česku

Nové trendy

Význam vody

Wellness - životní nutnost?

ÚPLNE NOVÝ SPÔSOB PREŽITIA DOVOLENKY

ÇêÙèãêã”âÕÞàÙä„Ýٔ ÙßãàãÛÝ×ßc”çèæÙØÝçß㔠îՔæãߔ¦¤¤«¢

Vonkajšie termálne bazény, Mayská pyramída, tobogany, vodné hríby, trysky, perličky Blue Sapphire: nové kryté termálne bazény, masážne trysky, chromoterapia, laser show

Blue Diamond: exkluzívne termálne bazény s masážnymi tryskami a barmi

Hotely Mountain View**** Seasons***, Apartmány Viktoria, Kongresové centrum

Krytý 50m bazén, detský bazén, parné sauny, fitnes centrum

Vitálny svet: sauny, inhalácie, solárium, vírivka, snežný raj...

R SE W LA HO S

Reštaurácia High Tatras, Lobby bar, Café bar, Vital bar, Fast food,The Hollywood Suite&Cocktail bar

Kryoterapia: ošetrenie určené na zlepšenie zdravia a kondície

Info: +421 52 7851 111 Hotel: +421 52 7851 222 [email protected] www.aquacity.sk

Česká Asociace Wellness

Obsah

Vážení čtenáři, příznivci zdravého životního způsobu, vyznavači opravdového wellness životního stylu, ale i vy, kteří s wellness jako takovým nemáte dosud žádnou zkušenost, pro vás jsme si dovolili připravit historicky první číslo magazínu České Asociace Wellness. Zde bychom rádi “očistili” mnohdy zprofanovaný a ne vždy dobře vysvětlovaný název wellness, který má poměrně dlouhou historii a nejvyšší poslání, kterým je vytváření optimální duševní, fyzické, mentální, emocionální a sociální pohody. Tento časopis by vám měl být nejen rádcem, inspirací, ale také by vám rád ukázal, jak snadno lze docílit změny životního stylu a tím získat harmonii mezi tělem a duší. Dále bychom rádi napomohli všem, kteří ušlechtilé myšlenky wellness realizují, a nebo se na tuto cestu chystají. V poslední řadě zde dáváme velký prostor těm, kteří pro nás vytvářejí a udržují “ wellness oázy”, kde se vyčerpaní můžeme na chvíli zastavit, zregenerovat a pokračovat dál na své nesnadné životní cestě. Doufáme, že se stejně tak zastavíte a načerpáte trochu sil při čtení našeho časopisu, to vám za celý tým přeje  Dr. Jan Hejma  Prezident ČAW

Česká Asociace Wellness a její cíle........................................... 4 Komu je určeno členství v české asociaci wellness?................. 4 Proč je výhodné být členem České asociace wellness?............. 4 Pozvánka na seminář „Wellness a cestovní ruch“..................... 5 Wellness –nový trend nebo životní nutnost ?.......................... 6 Životní styl, který vás pohltí................................................... 9 Wellness - správný směr........................................................ 10 Wellness hotel ovládá naše hotelnictví................................. 11 Význam vody......................................................................... 12 Wellness – trend cestovního ruchu v NSR............................. 14 Staré bláto - dobré bláto....................................................... 17 Význam slova wellness.................................................. 19 Fibo Essen 2008 - co nového ve světě wellness...................... 20 Orea wellness hotel Horizont***........................................... 23 Nové trendy v aktivním wellness........................................... 24 Wellness situace dnesa v budoucnu...................................... 25 Spa ve wellness centrech....................................................... 27 Pyramida hubnutí................................................................. 32

wellness consulting www.wellness-consulting.cz Professional Wellness solution



Česká Asociace Wellness

a její cíle ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

✔

✔ ✔ ✔

Rozvíjet služby pro členskou základnu Zmapovat , definovat a nabízet služby garantovaných subjektů Rozvíjet a propagovat oblast wellness všemi dostupnými prostředky (publikace, konference, veletrhy) Monitorování kvalitního rozvoje v oblasti wellness a certifikace subjektů Wellness Rozvíjet vzdělávací aktivity v oblasti wellness, napomáhat vytváření podmínek pro zvyšování kvalifikace a zajišťování rekvalifikace pracovníků odvětví, pořádat či spolupořádat školení, kurzy a odborné semináře, poskytující aktuální informace z oboru Garantovat koncepční a obsahovou náplň subjektů nesoucí název Wellness, bojovat s nekalou soutěží a nevhodným používáním označení wellness Zvyšovat úroveň a pověst oboru wellness na národní i mezinárodní úrovni Nabízet společné marketingové aktivity Navazovat kolegiální vztahy s odbornými organizacemi, institucemi a živnostenskými společenstvy v tuzemsku i zahraničí ke spolupráci a výměně zkušeností

Komu je určeno členství v České Asociaci Wellness? Členství je určeno každému, kdo má zájem o wellness problematiku, především je však prospěšné následujícím subjektům: ➠ hoteliérům a těm, kteří podnikají nebo se pohybují v lázeňství ➠ majitelům a manažerům wellness komplexů ➠ wellness terapeutům, masérům ➠ salónům krásy ➠ profesionálům v oboru zdravého životního stylu ➠ dodavatelům wellness produktů a zařízení ➠ školám wellness, zdraví a krásy ➠ wellness konzultantům, architektům a designérům ➠ studentům wellness a těm, kteří hodlají vstoupit do této oblasti ➠ cestovním kancelářím, agenturám, operátorům a jiným subjektům pohybujícím se v cestovním ruchu ➠ médiím, která se zabývají zdravím a zdravým životním stylem

Proč je výhodné být členem České Asociace Wellness? Staňte se součástí České Asociace Wellness, první asociace tohoto typu v Česku a získáte, vedle dalších, i následující výhody: ➠ ČAW propaguje své členy všemi dostupnými prostředky (publikace, konference, veletrhy) ➠ přístup k know-how v branži wellness ➠ pravidelné informace vedoucí k lepší orientaci na trhu — novinky a trendy u nás a v zahraničí ➠ využívání zvýhodněných cen poskytovaných ostatními členy ➠ ideální příležitost jak zviditelnit sama sebe, firmu, spolek, apod. ➠ možnost garance kvality svého provozu jednotnou certifikací wellness zařízení ➠ zařazení do databáze seznamu členů a přímý odkaz na vaše webové stránky ➠ možnost inzerce na úvodní straně www.spa-wellness.cz ➠ bezplatné zadání požadavku nabídky/poptávky práce na www.spa-wellness.cz ➠ informační newsletter a webové stránky, které Vás budou seznamovat s wellness trendy, novinkami a akcemi ➠ cenové zvýhodnění členů na kurzech, seminářích, workshopech, tuzemských a zahraničních akcích pořádaných ČAW ➠ možnost využívání slev vzájemně poskytovaných členy asociace ostatním členům ➠ příležitost komunikovat s profesionály v oboru ➠ možnost používat razítko a označení v grafické podobě: JSEM členem(kou) ČESKÉ ASOCIACE WELLNESS ➠ vzájemné propojení a podpora všech členů asociace ➠ možnost volit a participovat na rozhodovacích procesech prostřednictvím valné hromady ČAW

Pokud se domníváte, že Vaše organizace spadá do oblasti WELLNESS, nebo spadat bude,staňte se naším novým členem. Jan Bejdák DiS., člen představenstva ČAW 



Česká Asociace Wellness

Česká Asociace Wellness ve spolupráci s Asociací hotelů a restaurací ČR

pořádá seminář na téma

„Wellness a cestovní ruch“ Termín konání: Místo konání : Program: 06. 05. 2008 12.30 - 13.00 hod. 13.00 - 13.05 hod. 13.05 - 13.35 hod. 13.35 - 14.00 hod. 14.00 - 14.30 hod. 15.00 – 15.30 hod. 15.30 – 16.00 hod. 16.00 – 16.30 hod. 16.30 – 17.00 hod. 18.00 – 19.00 hod. 20.00 – 22.00 hod. 07. 05. 2008 07.00 - 08.30 hod. 08.30 - 09.00 hod. 12.00 hod. Přihlášky: Informace: E-mail:

06. 05. - 07. 05. 2008 OREA Wellness Hotel Horizont***, Špičák 126, Železná Ruda

Registrace účastníků Zahájení „Wellness, nový životní styl “ Dr. Jan Hejma, prezident ČAW „CzechTourism a jeho podpora wellness v České republice“ Ing. Rostislav Vondruška, ředitel CzechTourism „Spolupráce AHR ČR s ČAW ČR a společné cíle“ Bc. Václav Stárek, generální sekretář AHR ČR Coffee Break „Nové trendy ve wellness technologiích“ „Wellness turistika v Bavorsku a proklientské jednání“ Anton Holzer, Hotel Mooshof Wellness & SPA **** „Aqua a wellness centra, komercializace provozu“ Ing. Miloš Vajner, představitel Centra Babylon Liberec Večeře formou bufetu Program ve wellness areálu hotelu – večerní mořský svět Snídaně formou bufetu Prohlídka dvou certifikovaných Wellness hotelů v Bodenmais (vlastní doprava zhruba 20 km) Ukončení programu http://www.spa-wellness.cz +420 603 814 063 [email protected]



Wellness - nové trendy

Wellness –nový trend nebo životní nutnost ? Jak navodit optimální stav našeho těla, mysli i duše

Dnešní o  populace trpí naprostým nedostatkem pohybu. Většina z  nás se pohybuje převážně auty, prosedí mnoho času u  počítače, nedostatečně se stravuje a  nedodržuje základní zásady správného pitného režimu. Kompenzací za  celodenní stres je pak sledování večerních televizních programů v  nepříliš příznivé poloze doplněné nezdravou konzumací kalorických pochutin před spánkem. Právě kvůli tomuto novému a nepříliš vhodnému

trendu trpí více než polovina populace obezitou. Bolesti zad od páteře patří k nejběžnějším bolestem a zdravotním potížím trápících většinu lidí civilizovaného světa. Problémy se zády jsou pro mnohé běžnou součástí jejich života a jsou způsobeny především svalovou nerovnováhou (hlavně zkrácené svaly šíje, prsní svaly, vzpřimovače páteře a povolené podlopatkové a hlavně břišní svaly) a celkově špatným zacházením s naší páteří a celým pohybovým aparátem. Povolené břišní svalstvo je „spouštěcí zónou“ pro všechny naše budoucí problémy, přinášející mnohé patologické změny, které nám rozhodně život nevylepší. Problémy není zase tak složité vyřešit. Stačí prokonzultovat naše drobné nedostatky s odborníky a následně zvolit vhodnou pohybovou aktivitu, pravidelné cílené cvičení. Je prostě nutné začít přemýšlet, jak si alespoň trochu „zkomplikovat“ život pro naše dobro. V USA si tento drobný nedostatek začali uvědomovat již v šedesátých letech minulého století. Právě enormně narůstající náklady na zdravotní péči donutily experty přemýšlet o systému, jež by je dokázal zastavit a postupně snižovat. Americký lékař H.L. Duun zavádí nový název wellness – skládající se ze slov well- being a fitness. Ono magické slůvko, jež má vyjadřovat nový životní styl zaměřený na dosažení dokonalé fyzické i psychické pohody, se stává postupně jedním z nejpoužívanějších slov v novém hnutí za zdraví. Z teorie dr. Dunna vyšla myšlenka na založení National Wellness Institutu, který by zdravý způsob života a nový životní styl podporoval po celém světě. Experti v  dané problematice D.B. Ardell aj. Travis v  70.letech na žádost vlády USA předkládají převratný model managementu zdraví, v kterém je jedinec za své zdraví odpovědný. Důrazem je sebeodpovědnost za výživu, za

Nejcennějším kapitálem každého je investice do vlastního zdraví.



Wellness - nové trendy

zvyšování fyzické a psychické kondice, zvládání stresu, vnímavost k životnímu prostředí. Obecně musí jedinec dodržovat určitá pravidla zdravého způsobu života. Pečovat o  svůj zdravotní stav, vytvářet dokonalou protistresovou prevenci a tím i současně bojovat proti současným civilizačním chorobám. Na světě byl nový trend, nová móda. Nastal rozvoj určitého kultu vedoucího k pozitivnímu vztahu ke zdraví. Veřejnost byla přesvědčována a nabádána ke zdravému způsobu života, k cílené uvědomělé činnosti zaměřené na zkvalitňování vlastního bytí. Odborníci vytvářeli mnoho programů, metod a návodů, jak dosáhnout zlepšení fyzické a psychické odolnosti proti negativním vlivům. Kromě mnoha kampaní, podporovaných vysokými finančními částkami, byly dotovány i programy pravidelného pohybového režimu a zdravé výživy. V USA před 40, v Evropě před 30 lety a před 20. lety i u nás.

A proč bychom se vlastně měli hýbat?

Varováním je pro nás nejenom zvýšený krevní tlak (za hypertenzi jsou považovány hodnoty krevního tlaku vyšší než 140/90 mm Hg), ale i běžně infarkty před 30. rokem, náhlé mozkové příhody, cukrovka, častý výskyt degenerativních změn kloubů (hlavně artrotické změny kyčelních a kolenních kloubů) atd. Můžeme si za to většinou sami. Stres, špatná životospráva, nedostatečný pohybový režim. Tyto okolnosti, zvýšená pracovní aktivita, ale i nutnost zlepšení vlastní vizáže a image nás nutí se nad sebou zamyslet a hlavně něco se sebou dělat. Snažíme se poohlédnout ke zkušenějším sousedům a  tím se vyvarovat počátečních problémů. Díky možnostem, které jsme v poslední době získali, se k nám začíná dostávat to nejlepší. Samozřejmě v aplikaci na mentalitu českého člověka se již po dobu několika let snažíme onen životní trend wellness aplikovat na tuzemském trhu. Mnozí muži však nad svoji zdevastovanou tělesnou schránkou zlomí hůl již po třicítce a  mnohé ženy narušují průběžně rodinný rozpočet kvůli experimentům s  látkami a  preparáty zaručeně účinnými, které z  nich bez práce a problémů vytvoří v krátkém čase filmovou hvězdu. Ale bohužel právě v tomto případě platí dvojnásob staré české přísloví, že bez práce nejsou koláče. Žádná dieta vám nezajistí postavu kýžených rozměrů a nevytvoří ruměnec na líčku. Zbytečně si ničíte zdraví a v lepším případě jen vyhazujete peníze. Současně již nikdo nechce číst ani poslouchat, jak mu škodlivý cholesterol

ucpává věnčité srdeční tepny, počítat si kalorický denní příjem a výdaj, nebo poskakovat podle televize, kde krásné cvičitelky laškovným výsknutím dávají najevo, že jedině hodinové poskakování při hudbě je to pravé. Máme možnost si zajít do zařízení, kde nás odborně vyšetří a vytvoří vám program ušitý na míru, podle kterého budete týdny na sobě poslušně pracovat pod vedením odborníků, nebo si vybavit vlastní domácí posilovnu a podle vyzkoušené metodiky se do toho pustit sám.

Jak začít ?

Pro začátek je nutné konzultovat naše odhodlání s  odborníky. Nechat si objektivně vyhodnotit svůj zdravotní stav formou základní diagnostické prohlídky a  důkladně prokonzultovat cílené zdravotně — rekreační aktivity včetně naší životosprávy, jídelního a pitného režimu. Každý by měl v úvodu získat nejenom objektivní obraz o svém zdravotním stavu, ale i doporučení pozitivních změn jeho životního stylu a možnost trvalé spolupráce, kdy je na základě všech získaných údajů vytvořen odborníky individuální cvičební, pohybový a v neposlední řadě i jídelní a pitný režim. Při následných konfrontacích (opakované vyšetření doporučené zhruba po třech měsících) našeho snažení najednou zjistíme, jak výrazně jsme se zlepšili, Dr. Jan Hejma ale to zaznamenáme již sami při pohledu do zrcadla. Vyhodnotit vlastní váhu můžeme jednoduchým způsobem: BMI (Body Mass Index - index tělesné hmotnosti,nadváhy), který vypočítáme jednoduchým vzorcem: tělesná hmotnost (kg) : (výška(m) x výška(m)) 20 - 24,9 0 - doporučená váha 25 - 29,9 1 - nadváha 30 - 40 2 - obezita nad 40 3 - těžká obezita

Při zjištění výsledku zjistíme, že je nejvyšší čas se do toho pustit, a právě wellness je ten správný směr!



Představení členů

PROFESIONÁLNÍ FRANCOUZSKÁ KOSMETIKA, PARTNER SALONŮ KRÁSY, SPA HOTELŮ, LÁZNÍ A WELLNESS CENTER Sothys Paris vám nabízí integrované programy krásy včetně sofistikovaných salonních kúr a vysoce účinných přípravků k domácímu ošetření. V  nabídce jsou kompletní pečující řady pro obličej, tělo, sluneční řada, dekorativní kosmetika a pánská řada. Nabízíme kombinaci dobrého pocitu (bien-être) a technologie pro dvojí efekt: na tělo i duši s exkluzivní metodou Digi-Esthétique®, která přináší spojení potěšení smyslů a účinku. Navození harmonie mezi tělem a duší, vylepšení kvality pokožky, revitalizace, odstranění stresu. Tato metoda je odvozená z nejlepších západních i východních technik masáží. Máme vynikající reference, které vyplývají ze spolupráce

s exkluzivními SPA hotely, lázněmi a wellness centry po celém světě. Sothys Paris, jako značka vysoké technologie, má odpovědi na jakékoliv problémy pleti. Složení výrobků je výsledkem těch nejnovějších pokroků v kosmetice (aromaterapie,biotechnologie, algoterapie…). Naše výrobky vyhovují přísným ekologickým standardům. Sothys Paris znamená ryzí zážitek pro všechny smysly: klidná atmosféra, aktivní složky, esenciální oleje, aromatické vůně, rituály, okouzlující hudba navozují stav hluboké relaxace, která revitalizuje organizmus a obnovuje energii – nový emotivní zážitek klienta.

Exkluzivní kosmetické výrobky Sothys dokáží uspokojit požadavky i těch nejnáročnějších klientů.

Ředitelství firmy: ELEGANCE s.r.o., Tyršova 9, 702 00 Ostrava 1, tel.: +420 596 117 703-4, fax: +420 596 117 653, Mobil: +420 736 607 275, e-mail: [email protected], www.sothys.cz. Firemní a školicí centrum: Palác AUSTRIA, Štefánikova 25, 150 00 Praha 5-Smíchov, tel.: +420 777 132 692, e-mail: [email protected].

Diagnostické a fyzioterapeutické centrum Dr. Jana Hejmy

Co jsme pro vás připravili:

Fyzioterapie – odstraňování problémů a bolestí pohybového aparátu • individuální reh.cvičení, techniky myoskeletální medicíny - manipulace, mobilizace, neuromuskulární techniky, měkké techniky, PIR, mechanická terapie, LTV na neurofyziolog. podkladě • Elektroléčba (ultrazvuk, Biolaser, Bioptronová lampa, solux) • Léčba funkční sterility (metoda L.Mojžíšové) Úvodní diagnostická prohlídka • objektivní zhodnocení zdravotního stavu • možnost i spiroergometrického vyšetření Fitness studio • individuální program s osobním trenérem – léčebné kondiční cvičení • kompenzační cvičení pro sportovce • speciální programy pro manažery, juniory a seniory • regenerační a redukční programy – snížení tělesné hmotnosti včetně úpravy stravného a pitného režimu Cardio zóna • cvičení na ergometrických přístrojích • zaměřeno na srdečně-cévní systém



Masáže • sportovní, regenerační, rehabilitační, shiatsu Doplňkový prodej regeneračních prostředků • Gelmodel • Biosol – regenerace pohybového aparátu • Garcisbelt – redukce váhy • Memory Max – regenerace mozkových buněk • Os-cal – proti osteoporóze Objednávky a informace: Praha 4, 5.května 36 241 401 705, 602 213 900 www.janhejma.cz, www.skyclub.cz

Wellness - nové trendy

Životní styl, který vás pohltí

J

e mnoho cizích slov, které u  nás zdomácněly a už ani neumíme najít jejich český ekvivalent. Fitness, business, management..., některá jsme si přepsali do češtiny a  zařadili do našeho slovníku. Jak to jednou dopadne s „wellness – velnes“, je brzo předvídat. Slovo musí být často používáno, jeho obsah vnímán a navíc nesmí mít český překlad. To u vymyšlené složeniny well being a fitness určitě je. Slovo staré půl století má vyjadřovat „dobře se cítit na těle i  na duchu“. Obecně se chovat tak, abychom vnitřně spokojeně žili, měli pozitivně naladěnou mysl, správně se stravovali, byli zdraví, něco občas udělali pro své svalstvo i  krásu těla. Je-li toto v  souladu, bude nám na tom světě lépe, nebudeme se trápit zbytečnostmi, mít mindráky a stresy. Wellness není novodobý objev, ale jen pojmenování toho, co si uvědomovali lidé již dávno. Ve starém Římě měly lázně společenský, ozdravný i očistný charakter, buddhisté meditovali, Indové znali kouzla bylin a koření, Skandinávci si lebedili v saunách a pak se chladili ve studené vodě jezer, indiáni vytvářeli parní lázně ve stanu nad rozžhavenými kameny... A  tak to, čemu dnes říkáme wellness, bylo již dávno v různých společnostech zažitým rituálem i zavedeným životním stylem. Wellness se tak nachází uvnitř pomyslného trojúhelníku mezi zdravím, krásou a  požitkem. Jedna složka má co do činění s  medicínou, lázeňstvím a prevencí před různými neduhy. Druhá pečuje o naše tělo, vzhled a životosprávu. Ta třetí o duši, mysl a uvolnění. Jedno od druhého se velmi těžko odděluje a ani to nemá smysl. Naopak je potřeba vytvářet synergický efekt, tj. umocnit jednotlivé složky v jeden silný účinek. Wellness tedy není jen nějaká

sauna, pára a  vířivka, ale postupně se mění v životní filozofii a styl. V naší republice se začínají množit hotely, které se chlubí přídomkem wellness. Bohužel jsou hodně vzdálené těm zahraničním, zejména rakouským. Wellness je tam součástí života i vyhledávanou turistickou atrakcí. Každý z nás by se přece rád nechal občas všestranně hýčkat. Máčet se v teplé vodě, vypnout mysl, uvolnit se, pozitivně naladit a  dobít síly je snad příjemné každému. K tomu nějakou tu ozdravnou proceduru, masáž, omlazující koupel... V sousedních zemích najdete mnoho vyznavačů saunování, nudismu, meditací, jógy a  dalších činností vedoucích k  lepšímu životnímu stylu. U nás zdomácněla fitness centra, aerobik a  kosmetické salony. Něco bylo módním trendem a  po první vlně, nekvalitním přístupu z  hlediska podnikatelského i  laického naivismu zase zaniklo. Jiné činnosti se ustálily, doladily a našly si své vyznavače a pravidelné konzumenty. Tak jako jsme před více než deseti lety zaznamenali vlnu fitness center, bude tomu i  u  wellness center. Wellness je totiž mnohem účinnější a příjemnější. Zahrnuje v sobě fitness, ale důraz klade na kombinaci uspokojení těla i  duše.

Netrýzní tělo na nějakých posilovacích strojích, ale klade více důraz na mysl a  pohodu. Není však protikladem. Je součástí. Každý totiž pocit uvolnění, odreagování a  spokojenosti vnímá jinak. Jeden po propocení a  tělesné zátěži, jiný zásadně bez ní. Potíž v rozvoji wellness center však lze očekávat v penězích. Zatímco na vybavení fitness centra vám stačí statisíce, na dobré wellness centrum potřebujete i  desítky milionů. Jedno takové bylo nedávno otevřeno v  libereckém Centru Babylon. Již dnes je zde tematický aquapark, saunový svět, různé druhy masáží a  terapií. Chyběl však typický wellness. Ne ten „český“, složený z  kombinací sauna – pára – vířivka – odpočívárna – masérna, a  umístěný někde v suterénu hotelu, za vše platba samostatně. Wellness v  Centru Babylon si klade za cíl ukázat tento novodobý světový trend v jiném světle - přitažlivém a  plném atmosféry. A  hlavně dokázat, že to komerčně jde. Tak jako babylonský aquapark ukázal cestu, že bazény mohou i  vydělávat, pokud jsou koncepčně a  stylově promyšlené, klade si stejný cíl i nové wellness centrum. Na ploše 550 metrů čtverečních jsou vybudovány jakési římské lázně, kde si za jednotné vstupné 550 korun můžete časově neomezeně užívat

tepla, vody i  relaxace. K  tomu volná konzumace ovoce a  nealkoholických nápojů. Projekt vestavby technologie a  stavebních úprav spolykal přes 15 milionů. Návratnost investic je odhadována na pět let. Očekávají se dva druhy návštěvníků – „z ulice“ a „z hotelu“. Zpočátku budou převládat individuálové a časem se podaří získat pravidelné hosty pro „wellness hotel“. Tito hosté mají veškeré služby zahrnuté v  balíčku včetně ubytování, volných vstupů do aquaparku, lunaparku, iQparku a  wellnessu, i  polopenzi formou bufetu. Pro komfort, klid a pohodu je i stravování velmi důležitou složkou pobytu. Takový wellness pobyt přijde na 3990 korun pro dvě osoby a den. I když tato cena je poloviční ve srovnání například se stejným rakouským čtyřhvězdičkovým wellnes hotelem, bude potřeba ještě hodně osvěty a  propagace. A to nejen pro získávání klientů Babylonu, ale hlavně pro povědomí českých lidí. Slovo wellness je totiž u nás ještě málo vžité a nemá smysl zavádět jiné výmysly. Na Slovensku a i v Německu často používají výraz „vitální svět“, ale i to se jeví nesrozumitelné. Pojem „wellness“ se časem vžije, ale nejdříve musejí lidé to dobré někde poznat. Wellness bude vyhledáván mladými páry, podnikateli a  stále početnějšími seniory. Je to vysazení na pár dní, doplnění sil v  uspěchaném světě a  hlavně i novodobý trend trávení volného času. Pokud vás tato problematika zajímá, ať již profesně či jako konzumenta, zajeďte si do Liberce na výlet a  přesvědčte se, jak jsme svoji wellness vizi zvládli. V zimě výlet navíc můžete kombinovat s lyžováním v nedalekém areálu Ještěd. Obdobně tak, jako je tomu v  sousedním Rakousku. Ing. Miloš Vajner



Wellness - nové trendy

Wellness správný směr

V  souvislosti se zdravým životním stylem se neustále setkáváme právě se zmíněným pojmem „wellness“, který nachází i u nás své pevné koncepční místo. Snažíme se mnoha různými prostředky vytvářet optimální fyzickou, psychickou, sociální, emociální a mentální pohodu a zvyšovat si kondici. Nejde nám již jenom o zdatnost, ale o celý životní styl, v  němž zdatnost hraje sice podstatnou roli, ale jen jako základ zdravého způsobu života a z něco plynoucí celkové pohody.Velmi důležité je si v úvodu připomenout dynamickou skladbu wellness.

10

Pro to, abychom byli opravdu well, bychom měli obsahově z  15% obsáhnout pohybové činnosti, z 10% zdravou výživu, ze 15% péči o tělo, ze 20% mentální rozvoj, ze 20% komunikaci, vztahy, emoce, city, z 10% duchovní rozvoj z 10% kontakt s přírodou. V našem seriálu si postupně řekneme jak být well. Podrobně si přiblížíme veškeré principy a metody nového trendu v kapitolách: ➠ Wellness – podrobně jednotlivé složky dynamické struktury, metody, principy, zdroje

➠ Fitness úvodní diagnostika – objektivní vyhodnocení našeho zdravotního stavu ➠ Aerobní cvičení-cardio zóna vhodné rozcvičení na vhodných strojích ➠ Strečink posilovat znamená hlavně protahovat ➠ Vhodné posilování- není cvičení jako cvičení ➠ Naše domácí posilovna ➠ Kompenzační cvičení svaly musí být v rovnováze ➠ Relaxace,regenerace ➠ Výživa:strava, pitný režim ➠ SPA

➠ Léčebné procedury ➠ Outdoor příroda je velká tělocvična ➠ Program pro celou rodinu wellness je i rodinná pohoda ➠ Nové trendy v zahraničí Vrátíme-li se k  úvodnímu mottu celého článku, hlásajícímu, že nejlepším kapitálem každého z  nás je investice do zdraví, pak nám zcela jednoznačně vyplyne, že jakékoliv vynaložené prostředky a osobní úsilí na zlepšení naší fyzické i  psychické kondice jsou velmi dobrou a prozíravou investicí. Naše duševní i  tělesná svěžest se odrazí nejenom v  našich pracovních výkonech, ale i v celém životě. Dr. Jan Hejma

Wellness hotely

WELLNESS HOTEL ovládá naše hotelnictví

Přijeďte, nechte nás o Vás pečovat... Prožijete u nás své sny... Budeme Vás rozmazlovat... Takto a  podobně lákají hotely nové zákazníky na své wellness. Fenomén wellness ovládá naše hotelnictví. Při zadání klíčového slova wellness v internetovém vyhledávači naleznete desítky stránek hotelů, které nabízejí regeneraci, relaxaci, neskutečné a  jedinečné zážitky. Laik se velice těžko orientuje a  tak si mnohdy odváží z pobytu opravdu „jedinečné a  neskutečné zážitky“. Sny se rozplývají a  o  rozmazlování se už nedá vůbec hovořit. Ze studeného hotelového bazénu, který byl inclusiv si host odváží pouze rýmu. Provozovatelé těchto zařízení slovo wellness zařadili pouze mezi klíčová slova a očekávají nárůst hostů. Každá mince má dvě strany a je dobře, že jsou u  nás i  wellness hotely, které svého hosta rozmazlují a pečují o něj opravdu jako v bavlnce. Wellness hotel musí mít svou atmosféru pohody, spokojenosti a  kvality služeb patrnou již na hotelovém parkovišti. Od wellness hotelu se očekává, že nároky hostů budou výrazně vyšší než u  běžného hosta v  hotelu stejné

kategorie. V běžném hotelu je považováno ubytování a stravování za základní službu. U wellness hotelu ustupuje tato služba do pozadí a základní se stávají doplňkové služby, jako je relaxace a regenerace, emoce, sportovní aktivity – prostě zážitek. V oblasti stravování se nesmí opomenout výrazná změna ve prospěch správné výživy. Hosté, kteří podlehli kouzlu wellness jej vyžadují. Přesto, že ubytování ustupuje do pozadí, i zde očekává host odpovídající vybavení a  atmosféru. Kvalitní postel se zdravotní matrací, prostornou koupelnu s příjemnou vůní, která prostupuje celým hotelem.

Vzhledem k  široké nabídce produktů není možné všestranné zaměření hotelu. V zahraničí například u mnohých wellness hotelů majitelé uvádějí ve svých reklamních materiálech, že nepořádají žádné firemní akce, školení a  semináře. Jasně deklarují, že jsou zaměřeny pouze na individuální jednotlivé hosty, nikoliv na skupiny. Přesto a možná právě proto dosahují vysokého procenta obsazenosti. Mnohé z nich nespolupracují ani s CK a touroperátory. Využívají pouze svého členství v některé z wellness asociací, které pro certifikované hotely vydávají speciální katalogy. Mnoho

hotelů má dva i více certifikátů kvality. Mezi takto certifikovanými hotely nenajdete jediný hotel v  kategorii standard, tedy tří hvězdiček. Ve wellness-businesu je velice důleži-té určit si cílovou skupinu hostů, té podřídit tvorbu jednotlivých produktů a výběr technologií. Podstatné je, aby to, co se nabízí, bylo v  požadované kvalitě. Příliš velká nabídka může být pří nekvalitním zpracování kontraproduktivní. Nerozhoduje tedy velikost hotelu, ale koncept, který je svým produktem jedinečný a  je poskytován v originálním prostředí. Motivem k  návštěvě wellness hotelu je potřeba aktivního odpočinku, odbourání stresu, zvýšení kondice, zvýšení energie, krása, atraktivita – zážitek. Polovičatost se v tomto směru nevyplácí. Počet wellness hotelů se zvyšuje ve všech regionech, v  každé rekreační oblasti. Jak se však orientovat ve výběru? Česká wellness asociace připravila povinná kritéria pro certifikaci wellnessů v jednotlivých hotelích. Jednou z  podmínek bude platná klasifikace hotelu AHR ČR. Je zde snaha opravdu garantovat kvalitu v celém spektru nabízených služeb. Další povinné a nepovinné body rozhodnou o tom, zda hotel obdrží certifikaci „wellness gold“, „wellness silver“ nebo „wellness bronze“. Věříme, že jednak spolupráce s  AHR ČR, ale i  postupné zavedení certifikace ČAW přispěje ke zkvalitnění služeb a zpřehlednění rozsahu nabízeného produktu. Jaroslav Fischer, člen rady ČAW

11

Význam vody

VÝZNAM VODY

a hořčík, které jsou obsaženy v minerálních vodách, kuchyňské soli a všech běžných potravinách.

Pocení

Patří mezi základní prostředky, kterými tělo udržuje teplotu. Pokud je v  organismu málo tekutin, pocení se zastavuje a  organismus se přehřívá. Naproti tomu může silné pocení vést k  omezení krevního průtoku v  končetinách, snížení objemu krve a v extrémních případech až k dehydrataci, úpalu a kolapsu. Z těchto důvodů je nezbytné pít vodu před začátkem, v průběhu, ale i po skončení námahy.

Mylnou představu mají lidé o takové ztrátě tekutiny, kterou nesprávně vydávají za skutečné hubnutí.

Terapeutické využití vody ve všech formách se šíří z kultury na kulturu již po léta od začátku věků. Egypťané, Asyřané, Babylóňané, Peršané, Řekové, Židé, Indové, Číňané i američtí indiáni, ti všichni používali vodu k hojení ran a léčení nemocí. Voda, kterou pijeme dnes, je tatáž voda, kterou pili naši starověcí předkové.

M

ezi základní funkce vody patří: podpora zásobování buněk kyslíkem, přepravuje živiny, zajišťuje hydrataci na úrovni buněk, zvlhčuje kyslík, vystýlá kosti a klouby, absorbuje nárazy kloubů a orgánů, upravuje tělesnou teplotu, odvádí odpady, vyplavuje toxiny, zabraňuje lepení tkání, lubrikuje klouby, zlepšuje mezibuněčnou komunikaci, udržuje standardní elektrické vlastnosti buněk, posiluje přirozený proces regenerace těla. Průměrný dospělý člověk v sobě má 40-50 litrů vody.V krvi je jí 83 %, ve svalech 75 %, v srdci 75 %, v kostech 22 %, v plicích 86 %, v ledvinách 83 % a v očích 95 %. Naše tělo je z 67 procent tvořeno vodou. Dojde-li k 2% poklesu celkové hladiny vody v těle, pocítíme únavu. Dojde-li k  10% poklesu, přidají se významné zdravotní potíže, které při větších ztrátách mohou být osudové.

Kdo sportuje, musí pít

Při tělesné námaze člověk potřebuje pít více než obvykle. Během intenzivní fyzické zátěže ztrácíme i dva či tři litry tekutin za hodinu. Pokud je ztráta vyšší než dvě či tři procenta tělesné hmotnosti, už se to negativně projeví na výkonu. Například u  maratonců někdy vídáme i  ztrátu pěti až osmi procent. To u  šedesátikilového člověka může představovat deficit čtyř litrů tekutin, což může znamenat nebezpečné selhání organismu z přehřátí.

Co pít při sportu?

Dobrým příkladem jsou sportovní centra, kde se nabízejí iontové nebo energetické nápoje. Pro průměrného rekreačního sportovce je vhodný taktéž nápoj vlastní, sladký černý čaj mírně osolený a vlažný. Po skončení výkonu je třeba doplnit dávku minerálů, zejména sůl, sodík, chlor, draslík

Při cvičení pracují svaly intenzivněji. Uvolňují se z  nich zásoby energie potřebné pro pohyb, stejně jako velké množství tepla, které je nutno z  organismu odvést. Na teplo se mění čtyři pětiny energie a  člověk si s  ním poradí díky pocení. Tím však přichází o  důležité minerální látky, které jsou nezbytné k  udržení vyrovnaného vnitřního prostředí. Pocení způsobuje houstnutí krve a to má za následek zvýšení koncentrace některých iontů, proto lidem, kteří při sportování málo pijí, klesá objem krve a  nakonec se zpomaluje její cirkulace v ledvinách a srdci. Únava pak na sebe nenechá dlouho čekat. Otázkou zůstává, kolik tekutin vypít. Schopnost vstřebat tekutiny z trávicího traktu je individuálně rozdílná, obvykle se doporučuje 6 až 12 decilitrů za hodinu v několika porcích. Během cvičení snižuje vydechování a pocení zásoby tělesných tekutin. Například čtyřicetiminutová spinning jízda může organismus připravit o kritické množství tekutin. Množství takto ztracených tekutin je individuální, záleží na vnější teplotě, ochlazování, intenzitě jízdy a stupni trénovanosti. V  krajním případě může množství vody, vydané formou potu, dosáhnout 2-2,5 litru za jednu lekci spinning programu.

Jak správně doplňovat tekutiny při vysoké námaze Pitný režim bychom měli zahájit již před vlastním cvičením. Postačí 2,5 dcl mírně sladkého nápoje. V průběhu bychom měli vypít 7-9,5 dcl za každou hodinu výkonu. Nečekejte na první pocit žízně, ten se dostavuje, až když ztráta vody činí kolem jednoho litru, a  to už bývá pozdě, neboť organismus již vykazuje první známky dehydratace. Tekutiny tedy doplňujeme pravidelně po malých dávkách v průběhu celého cvičení. Dalších 2,5 dcl bychom měli vypít bezprostředně po lekci. Pokud cvičení proběhlo za vyšší okolní teploty a  ztráty potem byly větší v následujících hodinách bychom

Kromě udržení termoregulace je správná hydratace předpokladem využití tuků ze zásob jako zdroje energie, zajišťuje přísun krve k pracujícím svalům, odstraňuje škodlivé látky, ale také chrání pokožku před vysycháním a tím i před předčasným stárnutím. Nedostatek vody zvyšuje srdeční frekvenci.

12

Význam vody

měli doplnit asi jeden litr tekutin. Obecně platí, že ztráty tekutin musí být doplněny do 24 hodin.

Nezapomínejme na děti!

Pití je u dětí možná důležitější než u dospělých. Zatímco u  těch tvoří voda zhruba 55 procent tělesného složení, u školáků je to asi 60 procent a  u  novorozenců dokonce více než 70 procent. Děti často trpí nedostatkem tekutin: například intenzivní cvičení v chladném prostředí může vést ke ztrátě až dvou či tří litrů za hodinu. V organismu se následkem absence vody koncentrují v tekutinách rozpustné pevné látky, jako jsou elektrolyty, různé odpadní látky nebo toxiny. Nedostatkem tekutin se zvyšuje koncentrace těchto látek v krvi, moči i dalších tělesných tekutinách a tím se narušují běžné podmínky vnitřního prostředí. Projevem nedostatku tekutin jsou například potíže při učení nebo bolest hlavy. Dlouhodobý mírný stupeň nedostatečného příjmu tekutin může podnítit tvorbu močových nebo žlučových kamínků. Velký stupeň odvodnění, dehydratace, může bezprostředně ohrozit život dítěte. Ze statistky v  motolské nemocnici vyplynulo, že téměř 11 procent dětí ve školním věku nesnídalo nebo ráno přijímalo pouze omezené nebo nulové množství tekutiny. Šestnáct procent dětí pilo méně než čtyřikrát denně, což představuje méně než jeden litr tekutin.

Hydratace versus dehydratace

Přestože většina z nás pijem dostatek tekutin, tak jejich významná část nás spíše o vodu při-

pravuje, než aby ji doplňovala. Průměrně pijeme 7,9 sklenic nápojů každý den, z nich však 4,9 sklenic náš organismus dehydratuje. Hydratující a  dehydratující nápoje dokáží vzájemně rušit svůj účinek. Voda z vodovodu, vařená voda, džus, mléko a sycené nápoje bez kofeinu, to vše jsou hydratující nápoje. Naproti tomu káva, čaj, sycená voda s kofeinem, pivo, víno a  další alkoholické nápoje jsou močopudné, což znamená, že zbavují tělo většího množství tekutin, než mu samy dodají.

Co je dehydratace?

Většina lidí si myslí, že k dehydrataci dochází při odlivu tepla, tedy vylučujeme-li více vody než kolik jí přijímáme. To je mylná domněnka společně s  teorií „suchých úst“. Ke skryté dehydrataci dochází, když se k buňkám nedostává dostatečné množství vody. Tato mírná dehydratace může způsobit závratě, letargii, bolesti hlavy, křeče svalstva, ztrátu chuti k jídlu, depresi nebo mentální zmatek. O vodu přicházíme každý den močí, potem, stolicí a plícemi (vydechujeme vlhkost). Náš odliv vody však dále zvyšujeme pitím alkoholu, piva, kávy, čaje, kofeinových limonád a některých drog.

Desatero přikázání dobré hydratace

1. Pít 30 ml vody na každý kilogram živé váhy, takže 75kilogramový člověk by měl pít přibližně 2,25 litru. Dobrým standardem je jedna sklenice za hodinu.

2. Vyhnout se močopudným nápojům, které vyplavují vodu z  vašeho těla, např. káva s  obsahem kofeinu, sodovka, čaj, alkohol nebo pivo. 3. Pít více vody z čerstvých džusů, které pomohou v  doplňování vody především během nemoci a zotavování. Nemoci doslova vykrádají vodu z těla. 4. Svůj den začít půllitrem až jedním litrem vody, kterým spláchneme svůj zažívací trakt a doplníme vodu spotřebovanou během noci. 5. Během dne pijeme vodu v pravidelných intervalech. Nečekáme, až se dostaví žízeň. Žízeň znamená, že už máme problém. 6. Vytvoříme si zvyk a nosíme s sebou vždy láhev vody. Např.v obchodech s horolezeckou výbavou nalezneme výborné pomůcky na ukotvení láhve s příslušenstvím. 7. Vytvoříme si zvyk pít vodu. Podle průzkumu je hlavním důvodem, proč lidé nepijí tolik, kolik vědí, že by měli pít, nedostatek času nebo zaneprázdněnost. Zvýšíte-li svou mentální činnost, zvyšte i  množství přijaté vody, totéž platí pro množství stresu a míru cvičení. 8. Pít vodu nejvyšší možné kvality a ideální teploty 18-22 °C. 9. Potit se. Cvičit až do momentu, kdy se začneme potit, nebo si dejme koupel v  páře. Pot čistí lymfatický i  krevní systém. Je to jeden z nejlepších způsobů detoxikace organismu. Martin VINKLER

Monika Hubáčková DiS. ➠ Osobní trenérka ➠ Instruktorka aerobiku, fitness, pilates, powerjógy, cvičení s dětmi ➠ Sportovní instruktorka wellness – poradenství v oblasti zdravého životního stylu ➠ Masérka - sportovní a rekondiční masáže ➠ Diplomovaná porodní asistentka – péče o těhotné ženy, cvičení a příprava k porodu ➠ Pořádání tuzemských i zahraničních wellness pobytů (ve spolupráci s cestovní kanceláří) s bohatým sportovním programem pro děti i dospělé

Kontakt: tel. 604993261, Email: [email protected]

13

Wellness hotely

WELLNESS – trend cestovního ruc Hotel Mooshof

v  tomto segmentu wellness trhu vypracoval Německý svaz hotelů (IHA) ve spolupráci se Svazem hotelů a  restaurací (DEHOGA) kritéria, která musí splňovat wellness hotel (viz. rámeček). Standard kvality a  systém certifikací hotelových zařízení na ochranu wellness - spotřebitelů nabízí v Německu několik organizací. Nejvýznamnější je v 90.letech založený Deutscher Wellness Verband, který hotelovým zaříze-

Wellness – fenomén dnešní doby, životní filosofie a  významný trend ve vývoji cestovního ruchu, který se v  naší republice stále více dostává do podvědomí široké veřejnosti, můžeme velmi dobře porovnávat na příkladech wellness trhu v  sousedních zemích, které jsou v  tomto směru o  krok napřed, v  Německu a Rakousku.

čehož poklesl počet Němců trávících svoji dovolenou v  zahraničí. Dovolená ve vlastní zemi se stává výhodnou alternativou. Obyvatelé Německa sami zjistili, že wellness neznamená jen „relax“, ale také investici do vlastního zdraví. A že tato investice v době, kdy je nemoc stále dražší záležitostí, se vyplatí. Tato situace podnítila mnoho cestovních kanceláří, aby rozšířily nabídku svých produktů Podívejme se tedy, v domácím cesjak vypadá situace Kritéria, která musí splňovat tovním ruchu. v Německu, a to ze wellness hotel: wellness se stal dvou důvodů: natolik úspěšný, ➠ blízkost přírodního prostředí 1. wellness v  SRN ➠ ekologický provoz že touroperátoři má již pevné posta- ➠ wellness-vital- kuchyně začali vydávat vení v  cestovním ➠ nekuřácké prostory katalogy, které ruchu, se specializují ➠ povinnost informovat 2. Německo má ➠ poradenství a doprovod výlučně na wellnejvětší podíl na ➠ kompetentní personál ness a zdravotní evropském wellness ➠ spa a wellness oddělení pobyty. Na pod– trhu. poru přichází ➠ sauna a bazén inclusive Úspěch wellne- ➠ dodržování hygienických zásad také Německá ss přišel v  SRN ➠ pravidelné kontroly centrála cesv období tzv. krize, tovního ruchu, kdy německá ekonomika nerostla která vytvořila program „Welltakovým tempem jako v 80. a 90. nessland Deutschland“ („Němecletech, stoupala nezaměstnanost, ko-země wellness“) a  na evropský zvyšovaly se životní náklady, a přes- trh přichází s  produktem „Deutto se stal wellness novým úspěšným schland mit allen Sinnen genießen produktem v  cestovním ruchu. – Welkommen im Wellnessland“ Proč zaznamenal takový úspěch? („Německo lze vychutnávat všemi V čase oslabení konjunktury dochá- smyly – vítejte v zemi wellness“). zí k  úsporným opatřením konzu- A  tak v  důsledku poptávky rosmentů a snižují se výdaje na méně te v  SRN počet wellness-hotelů důležité potřeby, mezi které patří a  v  současnosti můžeme říct, že i výdaje na cestování. Další skuteč- téměř v  každé rekreační oblasti ností výrazně ovlivňující chování se hotely tohoto typu vyskytují. spotřebitelů v  cestovním ruchu je Z přibližného počtu 14000 hotelů hrozba terorismu, přírodních kata- je zhruba 1400 takzvaných wellnestrof, výskyt epidemií, v  důsledku ss hotelů. Pro větší transparentnost

14

Interiér hotelu Mooshof

ním nabízí certifikaci s označením kvality „wellness gut“, “wellness sehr gut“ a „wellness excelent“. Hotelová zařízení jsou posuzována podle 750 kritérií, a pokud obdrží některou z výše jmenovaných značek kvality, mají v cestovním ruchu marketingově výhodný „atest kvality“. V  současnosti se mediální propagace těchto značek kvality dostala natolik do podvědomí občanů SRN, že se vyprofilovala velmi široká skupina klientů, kteří si jako místo své dovolené vybírají pouze hotely s  tímto certifikovaným označením. I  v  naší republice dnes stále více hotelů a  ubytovacích zařízení užívá ve svém názvu slovo „wellness“, přitom kvalita jejich nabídky je

Wellness hotely

chu v Německé spolkové republice

Interiér hotelu Mooshof

velice rozdílná. Hosté v  naší zemi se kvůli chybějícím kritériím nemohou orientovat a spolehnout na to, co v těchto ubytovacích zařízeních s označením „wellness“ mohou, ale  především mají právo očekávat. V  naší republice totiž bohužel zatím chybí jednotné a přesně definované standardy, které musí provozovatel wellness zařízení splňovat. Tato situace byla samozřejmě v počátcích „wellness vlny“ i v jiných zemích, a v každé z nich se ukázalo, že pokud nechtějí hosty klamat nesolidní reklamou, je nutné specifikovat kritéria a udělovat certifikace těm, kteří na trhu nabízejí skutečně kvalitní, profesionální služby, které si označení wellness zaslouží. Z  těchto důvodů je zřejmé, že pokud se chceme v  oblasti cestovního ruchu počítat mezi vyspělé evropské země, musí i u nás dojít k vytvoření jasně stanovených pravidel. Ing. Hana Fajtová

Významný podíl na trhu managementu kvality mají i tyto následující značky:

Příklad certifikovaného wellness hotelu v bavorském Bodenmaisu: Eingebettet in traumhafte Natur liegt am Ortsrand von Bodenmais das familiengeführte **** Superiour Wellness & SPA - Hotel Mooshof. Im Mooshof SPA auf 1800 qm erwarten Sie: ✔ 2 Innenpools, Whirlpool, beheizter Außenpool ✔ Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Biosauna, Soledampfbad, Laconium, Eisbrunnen, u.v.m. ✔ Relaxpavillon Das Hotel bietet auch Sportaktivitäten an: ✔ Tennis, Golfen, Nordic Walking ✔ Fitnessraum mit Cardio Geräten ✔ Wassergymnastik, Tai Chi, Qi Gong

Uprostřed nádherné přírody na okraji bavorského městečka Bodenmais se nachází rodinný hotel **** Superiour Wellness &SPA - Hotel Mooshof. V hotelu Mooshof se nachází SPA & Wellness areál na ploše 1800 m2 : ✔ 2 vnitřní bazény, whirlpool, vyhřívaný venkovní bazén ✔ saunový svět s finskou saunou, bio a solnou parní lázní, laconium, ledová studna a další ✔ relaxační pavilon Hotel nabízí také sportovní aktivity: ✔ tenis, golf, nordic walking ✔ fitness s kardio stroji ✔ vodní gymnastika, tai - či, Qi Gong

15

Wellness - nové trendy

Staré bláto -

M

ezi oblíbené a  souhrnnými účinky nabité wellness produkty patří přírodní léčivá blátíčka. Tyto zeminy, neboli peloidy, jsou poklady, jež nad očekávání napomáhají opotřebeným a degenerujícím lidským schránkám ke kvalitnějšímu a zdravějšímu bytí. Léčivé peloidy odborníci dělí na bahna a humolity. U bahen převažuje složka anorganická a jsou to sedimenty zvětralých hornin. Humolity se oproti tomu skládají z převážně organického materiálu odumřelých rostlin. Pro své nenapodobitelné složení pravěkých bylinek se nedají ničím nahradit. Vědomí, že před více než 40000 lety si dal někdo tu práci a pečlivě zakonzervoval v přírodní laboratoři produkt, který dnes blaží, pomáhá i léčí současného civilizovaného člověka, nám velí užívat jej a dopřát každému, kdo s oceněním hledá přírodní úlevu nejen od svých neduhů. Blátíčka z pravěkých bylinek U sapropel (neboli česky hezky hnilokalů) proběhl před konzervací zaplavením pokročilý rozpad již za přítomnosti kyslíku. Tvoří širokou paletu různých směsí rostlinného a minerálního složení. Rašeliny se vytvářely zvláštním rozkladným procesem bez přítomnosti kyslíku, kdy probíhalo pomalé odumírání a  neúplný rozpad (anaerobní humifikace) převážně zbytků nebo i celých porostů rašeliništních rostlin potopených následkem geologických a klimatických změn pod hladinou stanovištní vody z  minerálních pramenů, vod-

16

ních toků nebo dešťů. Vzniklá hmota si uchovala původní buněčný sloh a  vyznačuje se zvýšeným obsahem uhlíku a až 50 % spalitelných složek. Podle převažující rostlinné skladby a  chemickofyzikálních vlastností rozlišujeme rašeliny na: Slatinné - převážně obsahují ostřici, rákos, kapradí, přesličku, různé dřeviny. Mají alkalickou reakci. Přechodové (smíšené) - rašeliny z vřesu, kapradí, rašeliníků, jalovce, a bříz. S neutrální nebo slabě kyselou reakcí. Vrchovištní rašelinu - je tvořena především rašeliníky, plavuněmi, suchopýrem, břízami. Vyznačují se slabě až silně kyselou reakcí. Podle převažující iontové skladby minerálů v překryvné vodě se dále rozlišují na: Rašeliny železité, v nichž, převládá síran železitý Rašeliny salinické, se sírany alkálií a alkalických zemin Rašeliny sirné, v  nichž jest obsažena volná síra, sirníky a sirovodík. Nejčastěji užívané, také „nejvoňavější“. Soli obsažené ve vodní lázni, která rašeliniště napájí, prostupují rašelinovým substrátem, ve kterém se udržují v rozpustném stavu, obohacují je o kyselinu huminovou, křemičitou, tříslovou, jantarovou, mravenčí a jiné. Všechny tyto látky mají pozitivní vliv na lidský organismus. Zejména lipidy a huminové kyseliny v doprovodu pryskyřic, bitumenů a přírodních minerálů dodávají rašelině chemické vlastnosti, které mají prokazatelný léčebný dopad. Nezávislé práce ve světě

potvrdily, že tyto přírodní organické látky v komplexní rašelinné vazbě jsou pohlcovány tělem 16x efektivněji než látky syntetické. Mají také výrazné detoxikační vlastnosti. Rašelina obsahuje také ženský pohlavní hormon estrogen, čímž napomáhá harmonizaci narušených hormonálních procesů. Rašelina je léčebný prostředek prověřený staletími, který přes veškeré objevy a  výzkumy dnešní doby stále nabízí nejširší spektrum blahodárných účinků. Mnohem ucelenější než různé krémy, masti, bahna, fanga a parafíny. Regeneračně-preventivní sílu rašeliny si za desítky let ověřily statisíce lidí takřka z celého světa. Rašelinové koupele zábaly a obklady dnes nabízejí nejen lázně, rehabilitační a fyzioterapeutické provozy, ale i masážní a kosmetické salony a wellness centra takřka po celé Evropě. České a  slovenské lázně procházejí renesancí jako novodobé velmocí rašelinné terapie. Zkušenosti přinesly pozitivní výsledky zejména při léčbě chronických revmatických chorob, degenerativních procesů pohybového ústrojí, artrozy, ischiasu, syndromů svalového přetížení ze sportu nebo pracovního namožení, křečových stavů, gynekologických onemocnění, hojení jizev, uvolnění nežádoucích srůstů, při poruchách látkové výměny organismu, obezitě, jako podpůrný prostředek léčby uzavřených zánětlivých procesů, léčení kožních problémů, celulitidy, atopických ekzémů, lupénky a akné, uvolnění stresu, úpravě poruch spánku.

Wellness - nové trendy

- dobré bláto Přírodní látky obsažené v  rašelině mají zároveň také blahodárné účinky kosmetické – křemík, zinek, hořčík, rostlinné enzymy a  další účinné látky působí hydratačně, regeneračně, stimulačně. Pro své bakteriostatické, čistící, adstringentní a  regenerační účinky přispívají k  restrukturalizaci a omlazení pokožky. Zpomalují tvorbu vrásek a oddalují stárnutí pleti. Huminové kyseliny mírní projevy podrážděné a svědící pokožky, zároveň také posilují ochranný kyselý plášť pokožky čímž, činí pokožku odolnější. Zvýšené opatrnosti se musí dbát při použití teplé rašeliny pouze u klientů s akutními záněty močových cest, při těhotenství (s aplikací podél páteře), pokud nejsou dostatečně kompenzovaná kardiologická onemocnění a těžké oběhové poruchy, při horečnatých stavech, otevřených poraněních kůže s  krvácením, těžkých zánětlivých onemocněních pokožky, otocích a při přecitlivělosti na teplo. Rašelina pro terapeutické procedury se speciálně upravuje šetrným způsobem, aby byly využity všechny její fyzikální vlastnosti i obsah účinných látek. Nejlepší výrobci ji umí zpracovat bez přídavků pomocných pojiv, hydrostatik a  jiných cizích látek, takže se pouze jemně namletá dostá-

vá na terapeutická pracoviště v  původní skladbě a kvalitě a nepředražená. Rašelinové koupele připravíme rozmísením zhruba 1-3 litrů rašelinné kaše ve vaně o teplotě vody kolem 38° C. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut a  měl by po ní opět následovat odpočinek na lůžku v suchu a teple alespoň 30 minut. Rašelinové koupele pro domácí použití obsahují extrakt léčivé rašeliny, neobsahují pevné částice a můžeme je použít k domácí koupeli ve vaně či vířivce. A také tam, kde je nedostatečná kapacita odtoku koupelových zbytků úzkými odpady. Hlavní fyzikální efekt jakostní rašeliny se projevuje při akumulaci tepla, kdy teplo získané jejím zahřátím z ní nejen sálá, ale v maximální míře se přenese do klienta. Ve srovnání s vodou je tepelná setrvačnost rašeliny až 5krát delší, což podporuje výrazný hluboce působící účinek prohřátí organizmu. Této vlastnosti se využívá při terapii suchým teplem pomocí rašelinového nosiče tepla v  podobě nepropustného elastického polštáře naplněného jemně mletou rašelinou. Což je také nejideálnější způsob prohřátí organismu před hloubkovou masáží, zvláště při použití regeneračních olejů.

Moderní čistou variantou nanášení poctivé vrstvy horké rašelinné kaše na tělo je aplikace jednorázového rašelinového obkladu s opakovatelně použitelným nosičem tepla, který se nahřívá buď ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě. Nosič tepla se po nahřátí na zhruba 55° C stará o tepelně fyzikální efekt. Kontaktní propustná vrstva zpočátku vlažného jednorázového obkladu předá účinky cenného chemického složení rašeliny bez tepelného šoku. Použitím poctivého nosiče s dostatečnou vrstvou termoakumulační rašelinné kaše dojde k  anatomickému celoplošnému přilnutí obkladu k povrchu těla. Obzvláště v případech, kdy se aplikace provádí zespoda, a klient si na obklad musí lehnout. Terapeut pak na těle po sejmutí obkladu nenalézá neprohřátá místa, čímž dochází k  celoplošnému hloubkovému prohřátí. Následuje samozřejmě zakrytí těla a  odpočinek nebo případně  masáž. Určitě dopřejte kúru z rašelinových procedur nejen sobě, ale i svým klientům a přátelům, třeba formou poukázky do blízkého terapeutického zařízení. Nechť Vám bahno přinese kýžené blaho! Z odborné literatury a internetu sestavil Vladimír Šapov – PhysioCare medical, s.r.o.

Soukromá klinika LOGO s.r.o. Zdraví i krása na míru

Soukromá klinika LOGO s.r.o. klade důraz na kvalitu a vysokou odbornou připravenost v oblasti poruch komunikace. Dále je odborníkem na interní lékařství, klinickou psychologii, neurologii, rehabilitace a wellness.

Využijte jarní nabídku božských wellness víkendů pod odborným dohledem: AFRODITÉ masáž lávovými kameny psychoterapie kosmetika mikromasáž očního okolí kyslíková terapie perličková koupel cvičení na míčích a další

VENUŠE individuální rehabilitační plán perličková koupel s chromoterapií oxyrelax elektroléčba, magnetoterapie reflexní masáž masáž lávovými kameny podvodní masáž a další

Více informací a rezervace na www.mojeklinika.cz a na 543 232 323

„

CICERO vyšetření logopedem ISO 9001:2000 logopedická terapie psychoterapie individuální tělesná výchova perličková koupel relaxační koupel s chromoterapií dechová terapie a další

777 675 233

„

Vsetínská 20, 639 00 Brno

17

Představení členů

Přístupové a  pokladní systémy ovlivňují raketový rozvoj informačních technologií. Zákazníkům fitness a wellness center, aquaparků, lázní, rehabilitačních center, hotelů atd. přináší pohodlí a  jednoduchost používání, majitelům a provozovatelům pak snadnou kontrolu a obsluhu. Systém CardPay firmy COMINFO a.s. nabízí komplexní řešení skládající se z  jednotlivých modulů, které jsou vzájemně provázány a jenž mají centrální správu celého systému. Moderní koncepce založená na použití jednoho identifikačního prvku pro všechny aplikace umožňuje snadné budoucí rozšíření o kterýkoli z dalších modulů. Výhodou CardPay je, že eliminuje na minimum lidský faktor kontroly, šetří čas při prodeji a  vyúčtování. Zajišťuje 100% kontrolu všech pokladních operací, vysokou ochranu proti neoprávněnému vstupu návštěvníků a eviduje záznamy pokusů při neoprávněném pokusu o vstup. Systém využívá nejmodernější technologie bezkontaktních čipových identifikátorů a umožňuje využití mobilních technologií, multifunkční používání, snadnou integraci a implementaci novinek a uživatelsky velice příjemný ovládací systém. Systém je koncipován pro široké použití od systémů s jednou pokladnou až po řešení s více prodejními místy včetně možnosti prodeje přes internet. Přehlednou formou poskytuje uživateli veškerá data zpracovaná během provozu s možnosti následného tisku či exportu údajů v datové formě s možnosti napojení na jiné informační systémy. Variabilita nastavení umožňuje uživateli nadefinovat si různé typy vstupného – jednoúčelové, permanentky, slevy skupinové, rodinné vstupné, bodové či časové. CardPay nabízí možnost účtování za služby a procedury, které jsou poskytovány nad rámec standardního vstupného, jako např. sauny, masáže, whirpool, tenisové kurty, posilovny. Komfort uživatele zvyšuje i možnost rezervace a blokace procedury na určitý časový blok. Vstupní turnikety a branky jsou součástí kontrolovaných vstupů do objektu nebo do jednotlivých placených prostor. Jedná se o zařízení, které jako jediné zajistí, aby se každý návštěvník identifikoval vlastní vstupenkou. Společnost Cominfo, výrobce turniketů a branek, nabízí širokou řadu variant podle velikosti a typu, povrchové úpravy či možnosti speciálního designu – trnový turniket BAR, polovysoký turniket ROUND, plnoprofilový turniket REXON a branky PEGAS pro

průchod imobilních návštěvníků. Motorová pohonná jednotka, která je dodávána do všech těchto zařízení, poskytuje maximální komfort pro uživatele a zcela bezúdržbový provoz. Elektronický šatní zámek SI::LOCKER je nejnovějším trendem ve vstupenkových systémech. Tato technologie svým provozovatelům výrazným způsobem ulehčuje provoz šatních skříněk, protože klasický systém půjčování a vracení klíčků obsluhou pokladny je zcela nahrazen elektronickým systémem, který veškeré činnosti s tím spojené řídí automaticky. Další oblastí využití bezkontaktní čipové identifikace, ať již v rámci systému jako celku či jako zcela samostatné aplikace, jsou hotelové přístupové systémy. Pouze tato nejnovější technologie zajistí, na rozdíl od stávajících metod využívajících magnetických karet, 100 % spolehlivost, přečtení identifikační karty a snadný přístup do hotelového pokoje. Společnost COMINFO a. s. nabízí pro prostředí hotelů dva koncepčně odlišné systémy a dává tak možnost nejvhodnější volby podle přání uživatele: • Door::Lock – unikátní systém autonomní dveřní jednotky, která jako jediná svého druhu na světě umožní vybrat si design kliky na přání • Hotel On-line Access – nový trend v oblasti hotelových přístupových systémů.

Nové trendy

v identifikačních a přístupových systémech Jedná se o on-line systém, který umožňuje trvalý dozor nad vstupy do hotelových pokojů včetně okamžitého hlášení při násilném vniknutí do pokoje a poskytuje informace o přítomnosti hostů či provozních zaměstnanců na pokoji. Jedná se o velmi sofistikované řešení, které dovoluje přímé napojení na inteligentní systémy řídící vytápění/klimatizaci a osvětlení hotelových pokojů. Každé technologické zařízení musí mít nezbytnou technologickou podporu a  garanci dalšího rozvoje. Firma COMINFO a.s., jako největší český výrobce a dodavatel identifikačních systémů, klade značný důraz na poskytování služeb zákazníkům nejen při vlastní instalaci systému, ale zejména následnou technicIng. Jarmil Vlček kou podporu pro zajištění jejich trvalého provozu. Nábřeží 695 760 01 Zlín Tel.: +420 603 151 333 Fax: +420 570 570 400, [email protected], www.cominfo.cz

Firma TEiKO se již několik let řadí mezi nejúspěšnější výrobce akrylátových sanitárních výrobků. Šíří sortimentu oslovuje své zákazníky v tuzemsku i v zahraničí. Výrobky firmy TEiKO si mohou zakoupit lidé již v 22 zemích - Slovensko, Německo, Rakousko, Polsko, Maďarsko, Švédsko, Norsko, Dánsko, Nizozemí, Belgie, Švýcarsko, Rusko, Ukrajina, Kazachstán, Litva, Lotyšsko, Estonsko, Rumunsko, Bulharsko, Slovinsko, Chorvatsko. Při prodeji masážních bazénů SPA nabízíme všem parnerům výhodné individuální podmínky. Pro více informací kontaktujte, prosím, obchodní oddělení. Sídlo společnosti: TEiKO spol. s r.o., 763 64 Spytihněv č.p. 576, Zlínský kraj tel.:+420 577 110 311 fax:+420 577 110 315 e-mail: [email protected] www.teiko.cz 18

Kancelář TEiKO Praha Poděbradská 56/186 190 00 Praha 9 tel./fax.: 281863685 mobil: 606 676836 e-mail: [email protected]

Představení členů

WELLNESS podle Wellness Consulting znamená stav neboli pocit blahobytu osoby, jež si tento stav uvědomuje. Jedná se o  mix fyzické, duševní, intelektuální, emoční, sociální a psychické vyrovnanosti. Ve chvíli, kdy k  tomuto pocitu či stavu dojdeme díky fyzické aktivitě, nazýváme jej aktivním wellness. Naopak dojdeme-li k tomuto stavu díky jiným než fyzickým aktivitám, můžeme tak označit wellness pasivní. Wellness Consulting tak jako první v  Česku rozděluje wellness do dvou

skupin, na tzv. pasivní a aktivní wellness. Do pasivního wellness můžeme zahrnout následující procedury: ➠ Sauna – finská, alpská, vitarium – soft sauna, keltská, švédská, outdoor sauna, infra sauna atd. ➠ Bath procedury – klasická pára, laconium, bylinná pára, koupel, hammam, tepidarium, inhalatorium, caldarium, aromatic bath, Kleopatra bath ➠ Ochlazovací procedury – ochlazovací bazénky, vědra, vany, coldarium, ledové sprchy, ledová umyvadla, jeskyně ➠ Vodní svět – bazény, vodní atrakce, jacuzzi, whirlpooly, masážní, tropické a  ledové sprchy, skotské

in t r

Význam slova WELLNESS

od

střiky, kneippova zařízení ➠ Beauty procedury – ayurveda, thalasso terapie, kosmetika, manikúra, pedikura, back alpin heater, softpack, masáže např. lymfatické, hawaiské, thajské, sportovní, s horkými kameny, lávovými kameny, baňkování, mýdlové, indické, švédské atd., bahenní a  rašelinové procedury, meditační místnosti, solária ➠ Respirační procedury – inhalatorium, solné jeskyně, oxygenoterapie, ozonoterapie ➠ Fyzioterapeutické procedury Do aktivního wellness můžeme zahrnout následující aktivity: ➠ Fitness centrum – cardio a strenght zóny

➠ Circle fitness – kruhový trénink ➠ Idoorcycling ➠ Alpinning Indoor Walking Program ➠ Fitbox ➠ Aquaspinning ➠ Aerobik na mnoho způsobů ➠ Yoga ➠ Plavání ➠ Squash/ricochet ➠ Jízda na koni, kajaku, raftu, kole ➠ Bowlling ➠ Tenis ➠ Golf / indoorgolf ➠ Badmington ➠ Ping-pong ➠ Petang ➠ Volejbal (plážový volejbal) ➠ Jiné skupinové sporty

u cing...

19

Wellness - nové trendy

FIBO ESSEN 2008 - co n Podle mého soudu se veletrhem táhla linie pohybu s důrazem na zdravotně-lékařské hledisko, na důkladnou prevenci a dokonalé poznání lidského těla.

Oblast fitness&wellness se promítá do mého života už řadu let. Novinky jsem na vlastní oči už řadu let čerpal návštěvou veletrhu Sport Prague, což mi samozřejmě postupem času připadalo zatraceně málo. Proto jsem velmi rád přivítal možnost podívat se za hranice naší země. Po pohodové cestě se přede mnou v  německém Essenu otevřely brány FIBO 2008. A byly to brány vskutku zlaté, které mě vpustily do teritoria plného nablýskaných novinek, informací, pohybu a  zapálených lidí v oblasti sportovního vyžití. Veletrh byl rozdělen do pěti hlavních sekcí – zařízení pro trénink (kardio, silový, rehabilitace, prevence), wellness&beauty (sauny, solaria, vodní procedury, kosmetika a péče), zdravotní poradenství (analýzy, diagnostiky, terapie, přístroje), výživa (produkty, poradenství) a koncepty fitness studií (interiéry, architektura, konzultace, software…).

pomocí pružin různé tuhosti, které kladou odpor pohybu „vozíku“. Využití je jak pro individuální, tak i skupinové lekce, v rehabilitaci. Hodně firem sází na různé varianty kruhového tréninku. Produkují speciální řady cvičebních okruhů sestavených podle daných principů až medicínského zaměření a  jsou vítané jak mezi klienty, tak i provozovateli. Především pro úsporu místa. Dá se trénovat pochopitelně jak individuálně, tak i ve skupině 10-15 cvičenců, s trenérem a s hudbou.

Docela mě překvapilo značné rozšíření a  rostoucí popularita různých vibračních přístrojů a  plošin. Jen pro připomenutí – vyvolávají mechanické kontrolované vibrace, které jsou přenášeny do celého těla a způsobují optimální reakce svalů a automatické zapojení svalových vláken – tzv. reflexní svalové kontrakce. Vzhledem k  vysoké frekvenci vibrací jsou kontrakce svalů velice intenzivní a  vysoce efektivní. A  samozřejmě mají řadu pozitivních účinků na lidské tělo.

Pro svoji jednoduchost, ale účelnost jsem byl nadšen stroji na pilates (např. Reformer). Ty jsem viděl, přiznám se, poprvé v životě a v Essenu měly velké zastoupení. O významu pilates je zbytečné diskutovat. Stroje mají v rámu umístěn pojízdný „vozík“, na kterém klient cvičí vleže, vkleče nebo vestoje. Intenzita zatížení je snadno nastavitelná

V různých klubech v Německu se prosazuje přístroj „MIHA BODYTEC“ se svým konceptem EMS tréninku. Pozitivní účinky elektrostimulace se s úspěchem využívají řadu let v rehabilitaci a  fyzioterapii. S  použitím tréninkové vesty toho využívá i  tato mašinka. Ostatně zkratka EMS k  tomu vybízí – E=elektro, M=myo (z  řeckého myos-sval), S=stimulace.

Vestu si připnete na tělo a pomocí impulzů jsou všechny svaly vašeho těla stimulovány a trénovány.

20

Wellness - nové trendy

nového ve světě wellness Metoda je to efektivní, intenzivní a rychlá s celou řadou pozitivních účinků na svalovou soustavu. A co víc. Díky velikosti přístroje a skladovatelnosti vesty je použitelná i na cestách, takže z tréninku vás nic neomlouvá.

Součástí konceptu REHAPE je i tzv. sling trénink – cvičení na lanech s  úchytkami zavěšenými na hrazdě, na stropě atd. Vychází z principů stabilizačního tréninku zaměřeného na efektivní aktivaci jednotlivých stabilizátorů, protože pak funguje celý svalový systém dokonale. Firma TUNTURI ukázala MFT disky pro trénink koordinace, pohyblivosti, stabilizace.

Německá firma THERASPO představila zajímavou inovaci v kardio tréninku pojmenovanou rela(X)ctiver: jediný přístroj, který v  sobě skýtá možnost volit mezi dvěmi měnitelnými volbami – na jedné straně aktivním tréninkem (výkonem), na straně druhé pohybovou relaxací (act + relax). Kromě popsaných přístrojů přinesla výstava i řadu novinek v malých tréninkových náčiních – gumy na tyči (gymstick), kroužky (smovey – patentovaný vibrující systém), trampolínky, činky (biogym),

stabilizační pomůcky. Líbila se mi podzimní novinka roku 2007 pojmenovaná Flowin. Jde o švédský tréninkový koncept používající hladkou, klouzavou speciální plošku, po které se pohybuje malými podložkami. Výsledkem je perfektní core trénink, pro každou věkovou skupinu, s možnostmi privátního i skupinového cvičení i kruhového tréninku.

Samostatnou kapitolou je i  pronikání techniky do tréninkového procesu. Už nejen profesionální sportovci se setkávají s nejmodernější technikou. Ta proniká i  do center a  studií pro veřejnost. Já osobně nemám v Česku vůbec dobrý pocit z diagnostiky klienta. Mnohdy je to tak, aby se neřeklo. FIBO mě jednoznačně v  tomhle přesvědčení utvrdilo. Představované diagnostické systémy jsou neuvěřitelně obsáhlé a  kvalitní, vyvíjené podle nových poznatků, takže cvičence zmapují od A do Z. S tím koresponduje vůbec i využití softwaru ve sportovních zařízeních. Při první návštěvě dostanete svoji kartu, která vás poté dokonale vede ve všem, co ten den děláte. Velké obrazovky jsou třeba v samotné cvičební místnosti, po přiložení čipu je vám sestaven denní tréninkový plán, ukáže se vám rozmístění příslušných stanovišť a rozeberou a popíší jednotlivé cviky. Někdy máte i počítačové obrazovky u  samotných strojů a  ty vás přesně vedou, kontrolují správné vykonávání cviku a  jeho průběh i  ukazují. Zmínil bych třeba produkt FitLinxx.

Z  mého pohledu mě zaujala i  ta část, která představovala systém vzdělávání ve fitness průmyslu v  Německu. A  i  tady bylo vážně na co koukat. Dokonalý systém, který produkuje vzdělané odborníky, zastupoval především institut IST a Deutsche Fitness Akademie. Obě instituce nabízejí nepřeberné množství studijních oborů, seminářů a  školení. I  na veletrhu toho bylo k  vidění a hlavně k naslouchání hodně, byly pořádány různé přednášky a  zájemců z  řad návštěvníků jsem zaznamenal požehnaně. Doplňkem byl i obsáhlý jobservis s nabídkou pro uplatnění v oboru. Cestou zpět do vlasti jsem toho pravda moc nenamluvil. Hlavu jsem měl plnou dojmů, zážitků, vše se mi to mísilo a  převalovalo ze strany na stranu. Tak jsem se díval z  okna a přemýšlel. O tom, kdy všechny ty inovace najdou uplatnění u nás a kdy to bude naprostou samozřejmostí. Nemyslím si, že budeme vždy držet krok, vždy budeme o ten pověstný krůček pozadu, souvisí to ještě s  řadou překážek. Ale já osobně se budu snažit, aby tady naši klienti dostávali ty nejlepší služby a produkty. Respektive toužím po tom. Moc.

P.S. Ten večer po návratu jsem usnul až hluboko v noci… Mgr. Libor Čipel

21

Představení členů

První tematické wellness centrum v nelázeňském městě v ČR Aquapark Babylon v Liberci je zatím jediným českým tematickým vodním rájem, který klade hlavní důraz na atmosféru prostředí. Aquapark je součástí obrovského unikátního komplexu, kde pod jednou střechou můžete nalézt téměř vše a strávit zde dny plné pohody. Centrum Babylon se může pyšnit mnoha „nej“ a  je turistickou dominantou severních Čech. Sto kilometrů po dálnici od Prahy, nedaleko polských a  německých hranic, obklopeno Jizerskými horami, Ještědským pohořím a blízko Českého ráje. Uvnitř komplexu najdete čtyřhvězdičkový hotel s  tisíci lůžky, mnoho gastronomických zařízení, lunapark ve stylu staročeské pouti, obří zrcadlové bludiště, zábavněnaučný iQpark a  hlavně nové Wellness centrum. Interiér wellnessu byl vybudován ve stylu antických lázní a  ve zcela novém pojetí. Důraz se neklade na jednotlivé procedury, ale na celkovou atmosféru a příjemné uvolnění. Návštěvníci uhradí jednotné časově neomezené vstupné a  mohou se slastně oddávat jednotlivým procedurám. Najdete tu hamam, saunu, vířivku, bylinnou komoru, solnou inhalaci i solný důl, meditační místnost, tepidárium lapidárium, intimní Amorovy komnaty, malé fitness, Kneippovu koupel, ledovou tříšť a  mnoho dalších procedur. K  tomu různé masážní sprchy, vyhřívaná lůžka, odpočinkové kouty, relaxační hudba, volná konzumace ovoce i nealkoholických nápojů. Vše je ponořeno do šera. Převládá modrá kobaltová barva a zlato. Podlaha je kamenná a nesmekavá. Lidé relaxují a čas jako by se zastavil…

Obklopí vás poklidná atmosféra a  vy zapomínáte na uspěchaný svět tam někde venku. Všichni jsou jen tak, jak je pán Bůh stvořil, jen zahaleni v prostěradle či koupacím plášti. Muži i  ženy. Pouze děti zde nenajdete. Ty malé sem smějí jen ve vyhrazené dny, a ty odrostlejší výhradně pod dozorem rodičů. Dětem je určen aquapark, kde se mohou dosyta vyřádit. Pondělky jsou vyhrazeny ženám. Celodenní pobyt přijde na 550 Kč, dvouhodinový na 350 Kč. Ve srovnání se zahraničím jsou to poloviční ceny. Pokud si však chcete všeho dosyta užít, doporučujeme vám vícedenní pobyt v  hotelu Wellness Babylon s polopenzí. Ten pro dvě osoby vyjde na 3990 korun denně a  jsou v  něm zakomponovány neomezené návštěvy do aquaparku, wellnessu, iQparku a lunaparku. Opět polovina ve srovnání s  kvalitními zahraničními wellness hotely. Dnešní člověk si potřebuje krátce odpočinout a rychle dobít síly. Postupně upouští od dlouhodobých lázeňských pobytů a vyhledává výhodnější varianty oddychu. Wellness je relaxace těla, duše i mysli. Je to novodobý trend trávení volného času. Ten babylonský je průkopníkem v České republice a nesmíte si ho nechat ujít. Navíc Centrum Babylon poskytne dokonalé zázemí pro celou rodinu a každý si zde najde to své. Přijeďte a určitě budete nadšeni i vy. Více o nabídce Centra Babylon a o Wellness centru naleznete na www.BabylonLiberec.cz.

Janimarex se zaměřuje zejména na kosmetiku vyráběnou z přírodních látek a šetrnou k životnímu prostředí. Velký důraz je kladen na kvalitu prodávaných výrobků. Na českém trhu zastupuje mimo jiné relaxační kosmetiku Bomb Cosmetics na bázi aromaterapie a lázeňskou kosmetika Dead Sea Spa Magik plnou minerálů Mrtvého moře.

Janimarex s.r.o., Fibichova 443, Kralupy nad Vltavou 27801 Tel.: 311 211 969, GSM: 603 552 702, [email protected]

Lázeňská kosmetika Dead Sea Spa Magik plně využívá blahodárných účinků Mrtvého moře, které jsou lidstvu známy již stovky let. Značka je vyráběna britskou společností Finders International, jejíž výrobky naleznete ve více než 600 salonech, klinikách a největších lázeňských zařízeních Velké Británie a celého světa. Tato společnost začala jako první kombinovat organické látky a mořské řasy s anorganickými minerály Mrtvého moře.

22

Výrobky Bomb Cosmetics mají opravdu originální design a jsou obohaceny esenciálními oleji a výtažky z přírodních zdrojů. Společnost Get Fresh cosmetics dbá nejen na přírodní složení svých produktů, ale také na životní prostředí. Velká část výrobků je obohacena o kakaové a bambucké máslo.

Wellness hotely

OREA WELLNESS HOTEL HORIZONT***

Nabídka Wellness Hotelu Horizont Vám poskytne vše, co lze očekávat od lázeňského nebo wellness pobytu, či aktivní dovolené. A to vše v jedinečném prostředí Národního parku Šumava, uprostřed nádherné přírody, poblíž nejznámějších šumavských vrcholů, ledovcových jezer a dalších přírodních krás. Hotel stojí na jižní straně svahu Pancíře v  nadmořské výšce 1100 m a  je tak nejvýše položeným wellness hotelem u nás. Hotel můžete navštívit v každém ročním období, v zimě máte nadosah upravené sjezdovky a  běžecké trasy, v  létě pak množství cyklistických a turistických tras. V  hotelu byl v  loňském roce vybudován unikátní lázeňský komplex na ploše 1280 m2, který zahrnuje wellness a  rehabilitační areál. Toužíte-li po skutečném odpočinku a načerpání nové energie, pak vaše kroky směřujte sem. Nalézt tu můžete bazén s protiproudem a masážními tryskami, který nabízí i neopakovatelný zážitek při večerním „mořském světě“, kdy při světle svíček a relaxační hudbě se lehce ocitnete ve světě klidu a fantazie… Mimořádně příjemným zážitkem je

jemná perličková masáž ve whirlpoolu či Kneippovy masáže, střídající teplou a studenou vodu, balzám na unavené končetiny. Blahodárné účinky sauny není třeba popisovat, nechte se však zlákat atmosférou starých římských vonných lázní, ve kterých můžete vdechovat vůni eukalyptových stromů a dalších blahodárných esencí. V  úseku balneoterapie Vás očekává tým zkušených fyzitoterapeutů, masérů a  odborného personálu, který je připraven poskytnout každému z hostů maximální možnou péči. Příjemný pocit z  masáží, které přinášejí tělu dokonalé uvolnění, a  to buď masáže klasické, aromatické, reflexní, stejně tak lymfodrenáže. Vyzkoušet můžete hydroterapii s  perličkovými koupelemi s  různými druhy aromatických přísad a  podvodními masážemi, termoterapii, která zahrnuje četné druhy zábalů, ať už rašelinové, parafínové či skořicové. K vyhledávaným procedurám patří i elektroterapie, magnetoterapie, suché uhličité koupele a především řada velmi oblíbených specialit, jako jsou masáže horkými lávovými kameny, medové detoxikační, masáže Shiatsu, moxování, baňkování, ušní svíčky a  další. Pod dozorem odbor-

níka lze absolvovat i  léčebné cvičení individuální nebo skupinové a  také cvičení ve vodě. Wellness hotel Horizont pamatuje také na všechny, kteří rádi odpočívají aktivně a vítá je ve svém Vital klubu. Moderně zařízené prostory nabízejí vše pro zdravý pohyb, za které Vám bude tělo vděčné. Naleznete zde sedm profesionálních kardio strojů, originální cyklistický program spinning, hodiny power jógy, cvičení na míčích, nordic walking.

Ve Wellness hotelu Horizont Vás počasí nezaskočí. Po celý rok zde můžete prožít aktivní dovolenou nebo jen relaxovat a  načerpávat nové síly. K tomu připočtěte vynikající kuchyni proslulou svými specialitami domácí i mezinárodní kuchyně a kvalitní ubytování. „Nechte nás o Vás pečovat“ je motto, které je nabídkou týmu stoprocentních profesionálů, kteří svoji práci dělají dobře s  láskou a  nadšením.

23

Wellness - nové trendy

NOVÉ TRENDY V AKTIVNÍM WELLNESS Fitbox®

Je žhavá a velmi oblíbená novinka v oblasti fitness. Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.

První Fitbox® centrum v Česku vzniklo na podzim roku 2006 a od té doby spatřilo světlo světa dalších více než 70 Fitbox® center. Fitbox® se řadí mezi velmi úspěšné fitness programy, které byly do Česka přivedeny. Fitbox® program obsahuje několik základních úderů s  kombinací nevyčerpatelného množství cviků, takže se na lekci rozhodně nebudete nudit. Fitbox® využívá měřičů tepové frekvence, díky kterým se lekce stává kvalitnější a vámi předsevzetý cíl rychleji splnitelným. Společnost BEVITEC vytvořila Fitbox® Program s  vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program Fitbox® disponuje lekcemi v  několika úrovních, proto si každý účastník lekce (i  senior) zvolí právě tu úroveň zdatnosti, která odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům. Fitbox® je licenční program a  to z  toho důvodu, aby instruktoři vedoucí Fitbox® lekce byli

24

opravdu důkladně připraveni a vystupovali jako profesionálové schopni reagovat na jakékoliv nenadálé situace v dané lekci. Fitbox® lekce smí nabízet pouze autorizovaná centra s označením Fitbox®, kde jednotlivé lekce vedou certifikovaní lektoři s licencí Fitbox® na vysoce kvalitních totemech, splňující ty nejpřísnější regule Fitbox® Programu, totožného jména Fitbox®. Jen to je pro vás zárukou účinných, bezpečných a kvalitních principů Fitbox® Programu.

ALPINNING™

Nová motivace, nová energie, nová filozofie, nové skupinové cvičení, noví šťastní lidé. Přesně takto lze charakterizovat ALPINNING™, přídáme-li k tomu ještě snížení hmotnosti, zpevnění postavy, kondici, psychickou rovnováhu, získáváme velmi zajímavý program. ALPINNING™ byl poprvé představen v Česku na veletrhu Sport Prague v  únoru roku 2008, kde vzbudil velký zájem z  řad majitelů Fitness center. V  dubnu pak vznikla první ALPINNING™ IndoorWalking centra. ALPINNING™ je indoorwalking aktivita,

ve volném překladu ,,chůze uvnitř“. ALPINNING™ lze formulovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí v  jedné místnosti, ve stejnou dobu, pod vedením vyškoleného instruktora, za doprovodu hudby a na speciálních stacionárních trenažérech tzv. ALPITRACK trenažérech. Pro bližší představu, A L P I N N I N G ™ lze přirovnat ke spinningu, či indoorcyclingu, ovšem namísto stacionárních kol, ALPINNING™ využívá zmiňovaných speciálních trenažérů. Jan Bejdák

Wellness - nové trendy

Extreme Power www.dreamhealther.eu

• SPA & wellness kosmetika • • hotelová kosmetika • • přírodní kosmeceutika • • přírodní přípravky a nutreceutika • • zdravotní pomůcky • • wellness & SPA pomůcky • • wellness a posilovací přístroje • • lipolytické vibrační přístroje • Mezi naše odběratele patří wellness centra, privátní kliniky, beauty salony, lékárny, sportovní kluby, posilovny, hotely, lázeňské hotely a privátní odběratelé www.swisse.eu www.dreamhealther.eu www.4beauty.cz

4Beauty s.r.o. Jesenice 1, CZ-35002 Cheb Tel: +420 354 422 300 Fax: +420 354 422 301

CFBVUZ@DBTPQJT@XFMMOFTT@@"@QVMJOEE




Wellness

situace dnes a v budoucnu

S

edavý způsob života, málo pohybu, znečištěné ovzduší, nevhodné jídlo, nadváha, obezita, stress, strach, peníze, nemoci, počítače, mobilní telefony, zadluženost, zkraty, takto nějak by se dal stručně popsat současný životní styl většiny naší populace. Mnohé z nás napadne, že takto to přece nemůže jít do nekonečna. Naštěstí se v  této době rekrutují lidé, kteří si tento stav uvědomují a  snaží se se sebou, jak se říká, něco dělat. Jejich počet se zvyšuje. Na druhé straně se zvyšuje počet subjektů nabízejících služby, které podporují zdraví životní styl, jako např.: kosmetické, masérské a kadeřnické salóny, fitness a wellness centra, relaxační centra, regenerační centra, biofarmy, aquaparky, hotely, pensiony, lázně, cestovní kanceláře se specializací na wellness pobyty apod. Dnes je slovo wellness diskutované více než kdy jindy, a to je dobře. O wellness se hovoří v televizi, časopisech, v zaměstnání, konferencích, školách, veřejných akcích apod. Osvěta se postupně dostává do lidí a ti si to začínají uvědomovat. Nicméně se naše země nachází na samém začátku wellnessmánie. Mnoho odborníků v této branži tvrdí, že v příštích 20ti letech budeme zažívat wellness boom. Budou se budovat wellnessové řetězce a  frančízy, dayspa, termální ráje, lázeňství půjde ruku v ruce s wellness, služby se budou zkvalitňovat, lidé budou ochotni za tyto služby více utrácet, návštěvnost wellness provozů bude intenzivnější, zdravotní pojišťovny budou zvyšovat příspěvky na tyto služby, špičkové hotely se neobejdou bez wellness provo-






zu, bude se klást vyšší důraz na prevenci. Neboť ta je alfou i omegou zdravého životního stylu. „Roční obrat wellness trhu je v  Evropě 140 billionů dolarů a  v  příštích 8 letech se zvýší 5krát“, řekl Paul Z a n e Pilzer, uznávaný světový ekonom a  autor knihy The Wellness Revolution. Dovoluji si tvrdit, že obor wellness bude má zelenou a  vyplatí se do něj investovat. Jan Bejdák člen představenstva ČAW

25

Představení členů

První orientální lázně  v Českých Budějovicích ✔ Tradiční turecká lázeň Hammam ✔ Turecká masáž ✔ Masáž lávovými kameny ✔ Havajská masáž Lomi Lomi ✔ Thajské masáže ✔ Ubytování ✔ Relaxační pobyty Uvítáme jednotlivce, firmy, speciální balíčky služeb, dárkové poukazy. Nevíte, kam pozvat své obchodní partnery a VIP zákazníky? Dovolte nám, připravit vám balíček jen pro vaši firmu přimo na míru. Rezervace centra jen pro vaši společnost, maximální péče, pohodlí , soukromí a zcela netradiční zážitek, který si bude každý pamatovat. Věřte nám, budete originální a to se cení. Na přání vám vytiskneme dárkové poukazy s logem vaší firmy Skuherského 2, České Budějovice * rezervace na telefonu: + 420 777 605 790 * otevřeno denně 10-22 hod * www.orientspa.cz * [email protected]

26

Význam vody

SPA VE WELLNESS CENTRECH

Voda měla rozhodující význam pro lázeňství nejen ve starověkém, ale i  v  současném lázeňství. Slovo lázně koresponduje s anglickou zkratkou SPA „sanitas per aqua“ neboli „zdraví díky vodě“. V minulosti jsme se hydroterapií mohli setkat pouze v klasickém lázeňství, kdy byly využívány většinou jen přírodní prameny. Nicméně se v posledních letech rozšířila, a to ve všech léčebných a wellness procedurách, popřípadě jim podobným službách. Moderní lázně – wellness centra jsou kombinací fitness, relaxačních a zkrašlovacích procedur, zdravé výživy s cílem dosáhnout harmonie těla i duše.

Evropské lázně neboli wellness

Tradiční chápání evropských lázní je, že léčba nemocí anebo jejich prevence probíhá pomocí přírodních pramenů, které jsou k tomu využívány různými způsoby. Využívá se například hydroterapie, balneoterapie, thalassoterapie a klimatické koupele. K tomu jsou přidávány podle potřeby a požadavku klienta pomocné procedury, jako jsou akupunktura, masáže, cvičení ve vodě a podobně. Ve wellness je kladen důraz nejen na relaxaci, uvolnění, revitalizaci, omlazení, obnovu vnitřní harmonie, ale i na zábavu a prožitky.Toho je možné docílit v příjemném prostředí, kde je o klienta pečováno s největší starostlivostí.

Sedm pilířů moderních lázní - současného SPA

Krása - Procedury typu obličejové masky, zábaly, peeling a tonizace rozmazlují tělo a pokožku. Kdo dobře vypadá, ten se i výborně cítí, což velmi prospívá psychice a ruku v ruce s ní i zdraví těla. Harmonie - Prostřednictvím léčivých dotyků, které jsou inspirovány různými kulturami a jejich filozofií se ve spojení s moderním výzkumem a technologiemi docílí uvolnění a obnovení jednoty celého těla. Vyrovnaný život - Rovnováha duševního a  fyzického zdraví je dosažena pomocí jógy, meditace, reiki a tui na. Vitalita - Plavání, vodní gymnastika a aerobik přispívají ke zvýšení a udržení vitality. Voda - Osvěžující, čisticí a regenerační účinek vody je využit v procedurách jako jsou thalassoterapia, parní lázně, hydroterapie a jim podobné. Příroda - Propojení wellness center s přírodou lze zaznamenat nejen v dekoracích, ale i při procedurách, kde se hojně používá rašelina, písek, kameny z pouště, které mají léčebné účinky, ale i mořské minerály a řasy, které čistí a vyživují. Výživa - Vyvážená strava jako doplněk lázeňských procedur není jen výživou. Požitek z jídla je umocněn stylovým servírováním, chutí, vůněmi a samozřejmě se vždy skládá z čerstvých ingrediencí.

Členění procedur podle pěti elementů

Princip pěti elementů vychází z řecké, indické a čínské filozofie a medicíny, které dodnes ovlivňují lázeňské procedury a terapie. Řecko - Veškerá hmota vznikla ze základních elementů: vody, ohně, vzduchu a země, které představují čtyři základní vlastnosti: teplo, chlad, sucho, vlhko. Tyto elementy se spojují anebo dělí působením harmonie a disharmonie. Indie - Ajurvédská medicína spojuje vodu, oheň, vzduch, zem a  oblohu s kvalitou a fungováním smyslů a jejich rovnováha má vliv na povahu, fyzické a psychické zdraví. Čína - Vysvětluje vztahy mezi lidmi a prostředím ve kterém žijí na základě teorie pěti elementů: kovu, dřeva, vody, ohně a země. Každý z nich působí specificky na jednotlivé orgány a vlastnosti člověka. Voda - Voda je hlavním prvkem v nabídce lázeňských, termálních a minerálních centrech, stejně tak při hydroterapii a thalassoterapii. Voda je vnímána jako počátek života, tvoří více než ¾ lidského těla, je to tudíž logicky základ většiny procedur. Pomáhá při doplňování důležitých minerálů, ať samotným pitím minerálních či mořských vod nebo při procedurách, je také využívána při rehabilitacích, cvičeních a masážích.

Voda z náboženského pohledu

➠ Ve starověku byly léčivé prameny uctívány jako dar bohů, byly jim zasvěceny chrámy stojící v jejich blízkosti. ➠ Římani vodu zasvětili bohyni uzdravení Minervě a  bohyni osudu Fortune, Řekové bohyni žen a  manželství Héře, později bohovi medicíny Asclepiovi a bohyni zdraví Hygee a Pancee. ➠ Rituály na přivolání deště byly a dodnes jsou významným aktem nejen kvůli dobré úrodě, bez níž by lidé žijících v suchých oblastech nepřežili. ➠ Nejznámější symbolické použití vody je křest svěcenou vodou jako znak přijetí do církve. Obrazně vyjadřuje ochranu, očištění a znovuzrození. ➠ V poslední řadě je nutno zmínit v současnoti nejvíce navštěvované lázně Lurdy, kde se údajně roce 1858 v jeskyni Massabielle zjevila P. Marie. Tyto vody jsou bohaté na minerály a také výborně absorbují a přenášejí energii. Dr. Vlasta Pilmaierová

27

nová vize wellness ALFAWELL HOSTIVAØ - zcela nové promotion ve stylu funkèního wellness centra DODÁVKA WELLNESS A SPA CENTER NA KLÍÈ NÁVRH A REALIZACE centrální øídící systém všech èástí spa pøes PC v recepci

3D vizualizace

SPA&WELLNESS KONZULTANT poradenství pøi výbìru zaøízení vytvoøení procedur a tematicky orientovaných programù sestavení marketingového plánu školení v nových trendech

poradenský servis

finské sauny Pražská 34 102 00 Praha 10 - Hostivaø, CZ

vyškolení pracovníkù parní a bylinné láznì

solária

whirlpooly

realizace privátních zakázek: M +420 608 55 44 42

[email protected]

realizace veøejných zakázek: M +420 608 55 44 33

www.alfawell.cz

Představení členů

Další novinka v sortimentu firmy ALFAWELL

zařízení Sea Climate Vážení příznivci spa a  wellness, firma ALFAWELL si Vás dovoluje informovat, že přichází na trh s další novinkou pro oblast spa a wellness – multifunkčním zařízením Sea Climate . Toto zařízení je vhodné pro suché prohřívárny do 50°C, jako jsou tepidária, caldaria nebo infrakabiny. Na rozdíl od solné jeskyně je vhodné i  pro mokrá spa a  wellness a  lidé ho používají bez oblečení, neboť má blahodárné účinky i  na pokožku. Zařízení je dodáváno jak ve verzi pro veřejný provoz , tak i pro privátní použití. Základním modelem tohoto zařízení je model Pro Edition (pro veřejné použití), který je vybaven těmito třemi funkcemi: seaclimate – dávkování soli z  Mrtvého moře do místnosti miniaturními částečkami o velikosti 0,5-5 mikronů s následným vytvořením silné solné mlhy ionizátor vzduchu – čistí vzduch od prachu a bakterií (prin-

cip čistého vzduchu po bouřce). Zařízení produkuje 5 mil. Iontů/m3/sec oxygen koncept – vyrábí a dávkuje 90% kyslík v množství až 10l / min. Obsah kyslíku v místnosti zvyšuje z běžných 21 – 30 % v závislosti na typu a velikosti místnosti. Druhým zástupcem určeným pro veřejný provoz je model Well Edition, který má stejně jako model Pro Edition funkci seaclimate a  ionizátoru vzduchu. Neumožňuje funkci výroby kyslíku. Pro privátní použítí je určen model Exklusive Edition. Ten je vybaven stejnými funkcemi jako model Pro Edition, tedy dávkováním soli, ionizátorem vzduchu i výrobou kyslíku. Je však přizpůsoben pro menší místnosti (do 15 m3) Naše firma již toto zařízení instalovala do wellness v Hotelu Horal v Beskydech (model Pro Edition) a další zařízení bude instalováno jako předváděcí vzorek v našem nově zrekonstruovaném showroom v Praze 10 – Hostivaři.

Společnost Wellness&Beauty Jana Preislerová je ryze česká společnost poskytující unikátní koncept péče o člověka v oblasti wellness&beauty formou franchisingových licencí. Šíření pomocí franchisingového modelu znamená větší komfort pro koncového zákazníka bez zbytečných investičních nároků na provozovatele W&B centra. Zároveň také umožňuje poskytnout zákazníkům osvědčené postupy a péči a snižuje tím významně podnikatelské riziko franchisantů. Know-how společnosti je založeno na 25-ti letech zkušeností Jany Preislerové v oblastech spojených se zdravím a krásou. Společnost disponuje třemi typy wellness center - jsou to Přírodní lázně, Zdravíčko a Městské lázně. Realizaci vybraného konceptu posuzujeme především podle frekventovanosti lokality, charakteru prostor a finanční náročnosti rekonstrukce.

VIZE B2B: Stát se nejvýznamnějším poskytovatelem franchisingových licencí ve střední Evropě v oboru zdraví a krásy a umožnit zkušeným i začínajícím podnikatelům využívat předvídatelný podnikatelský systém, jehož knowhow stojí na našich mnohaletých zkušenostech. VIZE B2C: V očích zákazníků být synonymem pro zdraví a krásu a vytvořit ve wellness&beauty centrech příjemné prostředí s širokou škálou poskytovaných služeb, kde člověk je základem i cílem veškerého dění. Výhody pro franchisanty: Připojením k značce Wellness&Beauty Jana Preislerová propojíte výhody malého a středního podnikání s výhodami velkého franchisového systému. Jsou to zejména nižší počáteční 29 náklady, rychlejší vstup na trh, výhody zavedené společnosti již na začátku podnikání

Představení členů

Energetické harmonizující obrazy Převážně se jedná o  originály pastelů. Mám za sebou v  loňském roce dvě výstavy v Praze a jednu v Mariánských Lázních. Letos po celý květen máte možnost zhlédnout mou výstavu v esoterním centru - knihkupectví a čajovně U DŽOUDYHO na nám. I. P. Pavlova v Praze. Při vybavení vašich prostorů se podřídím vašim požadavkům na míru, nebo můžete zakoupit již hotové originály či kopie. e-mail: [email protected], tel.: 728 818 565

D

obrý den, jmenuji se Dagmar Škorpilová a profesně se několik let zabývám prací s energiemi v nás a kolem nás. Kromě poradenské činnosti pro rozvoj osobnosti, kde pracuji především s automatickou kresbou a esoterním léčením / INEH / - harmonizací těla i  ducha, také pořádám přednášky a  prožitkové semináře nejen o  výše zmíněných tématech, ale také o strachu, jeho úkolu a transformaci, tedy co si s ním počít, když nás obtěžuje apod. Pro wellness centra, lázně nabízím možnost zkvalitnit pobyt hostů prožitkovými přednáškami a semináři na témata výše uvedená a celkově o souvislosti zdraví těla a nezpracovaných emocí, možnostech očisty jemnějších složek člověka a tím přispět k uzdravovacímu procesu nastartovanému vaším zařízením.

ou

BODY SHAPING SYSTÉM

Profesionální systém pro snížení váhy, zmenšení objemu, zdraví a krásu

Pouze v dobře prokrvených tkáních mohou být uložené tuky odbourávány a odpadní látky odplaveny. Specielní bandážovací oblek přilne na stehna, boky, břicho a hýždě. Hloubkové teplo intenzivně povzbuzuje látkovou výměnu v problematických partiích. Tím se dosáhne úspěšného odbourávání tuků v požadovaných místech. Výsledkem je rychlé hubnutí, zmenšení objemu a úspěšné odbourání celulitidy. Intenzivním zmenšením vrstvy podkožního tuku se zlepšuje celkový stav pokožky.

Další výhody:

zmírnění bolestí při revmatických a poúrazových obtížích, úleva při namožení svalstva, dlouhodobé zlepšení zdravotního stavu, úleva při nespavosti, lepší trávení, snížení nervozity, zvýšení odolnosti organismu, zmírnění menstruačních bolestí.

Další služby:

Universal Contour Wrap, TPM cvičení, lymfodrenáže, ultrazvuková liposukce, zábaly, masáže, oxyterapie, gumování vrásek, mikrodermabraze, laser, chemický pealing, čištění pleti ultrazvukem, parní box, opalování nástřikem, permanent, akupunktura.

www.bodyform.cz

d04090

en Na dovolí lehč

Ošetření trvá 45-60 minut.

Měřitelné výsledky již po první aplikaci!

Studio Bodyform, Svornosti 30, Praha 5, u metra Anděl tel. 605 211 252, 731 562 631

30

Klouby: Terapie artrózy

Průměrné zlepšení VAS během terapie

Nemoc, která nepatří jen ke stáří Artrosa je degenerativní nezánětlivé onemocnění kloubů, většinou nosných, které postihuje chrupavku, kloubní pouzdro, kost i okolní tkáně. Toto onemocnění způsobuje bolesti, dyskomfort při pohybu a následné omezení až zcela vymizení hybnosti kloubu. Terapie je komlexní a zahrnuje režimová opatření (snížení váhy, rehabilitace, změna životního stylu, pracovního nasazení), fysikální léčba (rehabilitace, balneoterapie), medikamentosní léčby (analgetika, antiflogistika, antirevmatika, chondroprotektiva) až po operační léčbu (odstranění výstelky kloubu, korekční osteotomie až náhradu kloubu). Jednou z možností léčby medikamentosní, jak je uvedeno výše, jsou tzv. chodroprotektiva. Jedná se o léky, které takto pojmenoval australský revmatolog Ghosh v roce 1991, a které mají napomoci, jak název napovídá, ochraně chrupavky (chondros-chrupavka, protektiva-ochrana), neboli lépe podpořit strukturu a funkci chrupavky. Protože tento efekt nebyl u žádného „chondroprotektiva“ zatím zcela jasně prokázán, není vhodné takto tyto léky pojmenovávat. Přestože nebyl prokázán „ochranný efekt, byl zjištěn symptomatický účinek léků, který se projevil nejprve po určitém pomalém začátku a přetrvával dlouhodobě. Proto se tyto léky nazývají příhodně SYSADOA (Sympomatic, Slow Acting Drugs against Osteoartritis). Mezi účinné složky těchto léků patří látky, které se většinou vyskytují v chrupavce, jako je chondroitinsulfát, glykosamin, kys. hyaluronová, různé formy kolagenu apod. Stejný účinek vykazují však i některé látky, které nemají s chrupavkou nic společného. Relativně snadná dostupnost a bezpečnost většiny těchto látek umožnila nabízet je jako doplňky potravy, volně dostupné a užívat je bez lékařského předpisu. Bohužel účinnost těchto látek není, přes stejný chemický vzorec, stejná. Záleží asi na čistotě látky, způsobu výroby a původu základních surovin.

Posoudit účinnost jednotlivých léků ale i potravinových doplňků je možné pouze na základě hodnověrných studií, kdy je srovnáván účinek léků nezávislým pozorovatelem, který neví jaký lék pacient užíval. Tyto studie se nazývají „slepé studie“ a účinek léků je porovnáván buď s placebem (neúčinná bezpečná látka ve formě stejné s účinnou látkou) a nebo s jinou účinnou látkou, kdy se srovnává relativní stupeň účinnosti. Pouze na základě takto zhotovených, statisticky významných (tj. na dostatečném množství pacientů sledovaných) studií, je možné posoudit kvalitu daného léku. Prakticky jediná studie, která podobnými postupy sledovala účinnost potravinového doplňku, který by bylo možné zařadit mezi tzv. chondroprotektiva, byla studie, která probíhala na několika ortopedických a revmatologických pracovištích v Čechách a srovnávala účinnost kolagenního lyzátu a glykosaminu.

Princip studie Pacientům, kteří trpěli osteoartrosou kolenních koubů určitého stupně, byl podáván po dobu 3 měsíců lék, který byl buď kolagenní lyzát, nebo glukosamin v dávce, která je běžně užívána. Pacienti byli pravidelně sledováni a byl hodnocen jejich stav. Teprve po skončení studie a vyhodnocení všech sledovaných faktorů bylo rozlišeno, který ze sledovaných pacientů užíval první a který druhou látku. Tyto údaje byly návzájem srovnány. Jednalo se tedy o typickou multicentrickou, dvojitě slepou studii sledování účinnosti léku a jeho nežádoucích účinků.

Výsledky V této studii bylo zjištěno jasné zlepšení a významné rozdíly jak u kloubní bolesti tak u symptomů pacientů s OAK léčených EHC (colatech®). Průměrné snížení od počátku do týdne 2, 4, 8 a 12 u EHK 10g jednou denně respektive u GS 1,5g bylo: redukce intenzity bolesti OAK u cílového kolene: 0,18 , 0,97, 1,63 a 2,14 u colatech® a 0,04 , 0,23, 0,57 a 0,86 u glukosaminu (p<0,05). WOMAC index poklesl na < 15 bodů při poslední návštěvě (90.den) u 16 pacientů s colatech® (34,04%) (p<0,05) a u 6 pacientů s glukosaminem (13,04%). Index celkového skóre u bolestivých kloubů: colatech® 1,6 (p<0,05) a glukosamin 1,8. Index celkového skóre pro oteklé klouby: colatech® 0,5 (p<0,05) a glukosamin 0,7. Celkové zhodnocení účinku, provedeného pacienty jako součet zlepšení „dobrý a ideální“ 80,8% pro colatech® a 46,6% pro glukosamin (p<0,05). EHK (colatech®) ukázal výrazně větší zlepšení než GS v Dotazníku SF-36 kvality života v indexu fyzického zdraví (42,0 pro colatech a 40,0 pro glukosamin). (tj. EHK je téměř 2x účinnější, GS dosahuje jen 57,6% účinnosti EHK). Incidence vedlejších účinků byla podobná v obou skupinách. Oba přípravky, jak EHK (colatech®), tak i GS byly dobře tolerovány.

Závěry V tomto pokusu byl EHK (colatech®) účinnější než GS při mírnění bolesti a handicapu. EHK 10g poskytnul efektivní úlevu od bolesti u pacientů s OAK s lepším účinkem než GS 1,5g jednou denně a oba přípravky byly dobře tolerovány. Doc. MUDr. Tomáš Trč, CSc. MBA, přednosta ortopedické kliniky na UK 2.LF Motol

Aby klouby nebolely • Několikrát účinnější než glukosamin sulfát • Ověřeno klinickou studií na pěti předních ortopedických a revmatologických klinikách v ČR • Čistě přírodní preparát bez vedlejších účinků • Koloidní roztok – nejúčinnější aplikace • Pomáhá regenerovat chrupavku • Doplněk stravy pro výživu kloubních chrupavek, vazivové tkáně (vazy, šlachy), kůže, vlasů, nehtů a kostí Eurocat spol. s r.o., Mezi Vodami 1955, 143 00 Praha 4, tel./fax: 241 761 565, e-mail: [email protected]

K dostání ve vaší lékárně.

www.gelmodel.cz

revoluční novinka

Wellness - nové trendy

Pyramida hubnutí Základem hubnutí je trvale změnit životní styl a k této změně nás dovedou nejen rady ohledně jídelníčku a pohybu, ale zejména nám v tom pomůže psychologický přístup. Psychoterapie je systematická a  plánovitá léčba pomocí psychologických prostředků. Psychoterapeutických přístupů existuje mnoho, ale většina světových odborníků se přiklání k názoru, že pro terapii obezity je nejvhodnější kognitivně behaviorální psychoterapie. Co je při hubnutí nejdůležitější? Většina nabídek, ať už nemyslných nebo rozumných, směřuje k pouhému ovlivňování našeho chování – jíst či nejíst? A pokud jíst, tak co? Když budu jíst jednostrannou stravu – tukožroutskou polévku, pít týden ananasový džus a k tomu pilulky, nebo nasadím grepfruitovou dietu, vajíčkovou dietu apod.– tak snížím příjem energie a zhubnu. Bude však trpět tělo i duše. Když budu jíst vyváženou stravu, např. nízkoenergetické diety – budu pít kvalitní koktejly – zhubnu lépe, nebude trpět tělo, dostane všechny živiny, ale bude trpět duše. Výsledek? Jojoefekt. Co z toho vyplývá? Člověk není pouze chování, člověk je daleko složitější. Osobnost se skládá z těchto složek centrální nervová soustava myšlení

emoce

chování

Každá z uvedených oblastí má vliv na složky ostatní a zároveň je změnami těchto oblastí sama ovlivňována. Pokud chci dosáhnout optimální změny, je lépe působit na více sožek osobnosti najednou, než jen na jednu. Kromě chování je nutné ovlivňovat i myšlení a emoce, které k nežádoucímu chování vedou. Hlava je opravdu při hubnutí důležitější než žaludek. Hubnutí by vám nemělo odčerpávat životní energii, kterou můžete potom uplatnit daleko účelněji. Nedívejte se na sebe jako na tlustou nebo hubenou, na jídlo jenom jako na dobré nebo špatné, dietní nebo nedietní, dovolené nebo nedovolené. Neříkejte si „už nikdy více..“, neboť tyto myšlenky nedávají prostor pro chyby. Nemyslete v kategoriích vše nebo nic, černobíle, i  když nejste nejlepší, nemusíte být nejhorší, i  když nejste nejkrásnější, nejste nejošklivější, a když máte pár kilo navíc, nejste tlouštíkem. Kdykoliv se přistihnete, že myslíte nebo děláte něco, co nepodporuje váš nový působ života, snažte se myšlenky přeorientovat, najít jinou cestu, abyste došli k svému cíli. Pokud zvládnete sféru myšlení, jste na nejlepší cestě si váhové úbytky udržet. A co emoce? Těm lidem, u  kterých je problémem zejména fakt, že řeší stresy jídlem, by měl pomoci psycholog, ať už v kursech snižování nadváhy nebo v individuální terapii. Měli byste si napřed zmapovat situace, které

32

vás vytáčejí a dopředu si vymyslet příjemné aktivity, které v tuto chvíli budete vykonávat a které nejsou slučitelné s  jídlem (půjdte na procházku se psem, začnete bušit do piána, zavoláte přítelkyni nebo využije relaxačních technik.) Metodika kognitivně behaviorální psychoterapie se nejefektivněji uplatňuje ve skupinových kurzech snižování nadváhy. Kurzy snižování nadváhy organizované společností STOB trvají 12 týdnů a účastníci se scházejí jednou týdně na tři hodiny. Hodina je věnována speciální pohybové aktivitě, která respektuje zdravotní omezení pro cvičení obézních, její intenzita je však taková, aby docházelo ke spalování tuků. Další dvě hodiny jsou věnovány psychoterapeutickému působení. To je zaměřeno nejprve na to, aby účastníci kurzů zjistili, kde ve svých stravovacích návycích dělají chyby. Postupně si pak osvojují nové – správné návyky a zabudovávají je do svého životního stylu. Změny jsou natolik pomalé, aby se mohly dostatečně zafixovat. Kurzy snižování nadváhy se v současné době konají ve více než 100 městech po celé České republice (info na www.istob.cz). 2. patro – trvalá příjemná změna stravovacích návyků – změna chování Nehubněte podle přesně rozepsaných diet. Naučte se sestavit jídelníček z pro vás dostupných potravin, abyste se co nejvíce přiblížili vašim jídelním zvyklostem, pochutnali si, a zároveň byl energeticky chudší. Váš jídelníček by měl být rozmanitý, aby dodal tělu vše, co pro správný chod potřebuje. Sestavíte ho tak, abyste u něj mohli setrvat delší dobu a budete hubnout přibližně 1/2 kilogramu týdně. Při této rychlosti by vaše váhové úbytky měly být trvalé. Když to zjednodušíme, budete jíst střídmě z pestrého stolu, a to tak, že se budete moci i nadále radovat z jídla a ze života vůbec. Pokud budete přece jen muset trošku změnit skladbu vašeho dosavadního jídelníčku a omezit množství zkonzumovaných potravin, nebudete brát tuto změnu tragicky, ale naopak jako příležitost dokázat si, že nejste ovládáni něčím nebo někým zvnějšku, že nejste otrokem jídla, ale že dovedete kontrolovat a řídit sami sebe. Optimistický životní pohled, pocit, že to zvládnete, vám dává šanci na úspěch. Podle pyramidy byste měli jíst

nejvíce zeleniny, která obsahuje malé množství energie a  je výborným zdrojem vlákniny, vitamínů, minerálů a dalších ochranných látek. Zeleninu můžete konzumovat bez omezení jako součást téměř každého jídla nebo jako samostatné jídlo v podobě hezky upraveného zeleninového talíře či jako samostatnou svačinu. Zeleninu můžete jíst čerstvou, mraženou, konzervovanou či sušenou. Pozor, abyste z  nízkokalorického zdravého jídla neučinili smetanovými či majonézovými zálivkami či smažením na tuku kalorickou bombu. Další v  pořadí jsou v  naší pyramidě ovoce, mlýnsko-pekárenské výrobky, rýže, těstoviny a luštěniny. Energetická hodnota ovoce je o něco vyšší než zeleniny, ale čerstvé ovoce se výborně hodí na svačiny mezi jídly. Při redukci nadváhy raději vynechejte džusy, které mají vysoký obsah ovocného cukru. Z  pečiva vybírejte celozrnné výrobky, které sice nemají méně energie než bílé pečivo, ale jsou zdrojem vlákniny, minerálů a mají vysokou sytivost. U rýže a těstovin dejte pozor, abyste nezvýšili energetickou hodnotu tučnými omáčkami nebo tučným sýrem a  kečupem. Luštěniny se dají upravovat nejrůznějším způsobem – jako polévky, pomazánky, přílohy, saláty, můžete je také zobat v naklíčené formě místo buráků. Mléko a mléčné výrobky jsou – i přes odlišné názory některých zastánců alternativních směrů výživy – důležitým zdrojem bílkovin a vápníku. Pouze lidem, kterým chybí enzym laktáza štěpící mléčný cukr, dělá konzumace mléka problémy, ale většinou jim nečiní potíže přijímat kysané mléčné výrobky, tvaroh bez tuku a většinu sýrů. Důležité je, vybírat si takové mléčné výrobky, na které se váže co nejméně tuku (nízkotučná mléka, jogurty, tvarohy a sýry). Z vajíček lze doporučit především bílek, který je kvalitním zdrojem bílkoviny, neobsahuje tuk, a má tedy nízký obsah energie. U  masa je obdobný problém jako u  mléka: je významným zdrojem biologicky hodnotných bílkovin, ale konzumace masa je často spojena s vysokým příjmem tuku ať už v  podobě skrytého tuku v  samotném  mase, či přidáním zjevných tuků při jeho přípravě. Také většina masných výrobků obsahuje vysoké procento tuku. Tučná masa tedy nahrazujte libovějším masem drůbežím, králičím, klokaním, pštrosím, do jídelníčku zařazujte co nejvíce ryby a mořské živočichy, jejichž nenasycené mastné kyseliny snižují hladinu tuku v krvi. A  dostáváme se k  vrcholku patra pyramidy, kde mají potraviny „červenou“ - zejména živočišný tuk a  potraviny obsahující tzv. prázdné kalorie, což je řepný cukr, který kromě energie neposkytuje nutričně významné látky, a navíc si na něm často pochutnáváme ve spojení s  tukem. K  většině tučných dortů se smetanovými krémy, sušenkám s tukovými náplněmi apod. lze najít méně kalorické ekvivalenty (ovocné zákusky, piškotové dorty s jogurtem, se želatinou, ovocné poháry apod.).

Wellness - nové trendy

3. patro - automatické začlenění pohybu do svého života Blíží se léto a tak u mnohých uzraje předsevzetí, že se začnou trošku více hýbat. Hodně z vás však nevkročilo do tělocvičny od školních let. Většinou máte pocit, že jste za celý den uběhaný tak, že vám nezbývá nic jiného než usednout zmoženě do křesla a odpočívat před televizí. Někteří z vás to možná zkusili, ale mezi mladými štíhlými dívenkami v přiléhavých atraktivních trikotech se necítili ve svém teplákovém úboru s pár kily a lety navíc úplně dobře. Také cvičení Vás možná moc nenadchlo, protože tělo nezvyklé pohybu se bránilo poskokům, dřepům a jiným pohybům, které na zdraví nepřidají. Bohužel pouze to chování, které je nějak odměněno, posíleno, se udrží, a  tak často po prvních pokusech se začít po letech hýbat, kdy nám to zpočátku mnoho příjemného nepřináší, toho brzy zanecháme. Zkuste to přece jenom jinak, na zahájení dobré věci není nikdy pozdě. Najděte si alespoň třikrát týdně půlhodinku času. A co vám těch 90 minut investovaných do sebe přinese? Lepší tělesnou kondici, zlepšení psychického stavu, více dobré nálady a  vůbec více celkové životní energie a  konec konců i  prodloužení života. Vaše námitka, že máte pohybu dost na zahrádce, neobstojí. Při takových pracech většinou zatěžujete stále stejné části těla a místo dobrého pocitu jste spíše rozlámáni. Pokud je vám aktivní pohyb zcela cizí, prokonzultujte své odhodlání začít se hýbat s lékařem. A jak se můžete hýbat? Nejdůležitější je najít si takový pohyb, který vás bude bavit. Pro jakýkoliv věk je vhodná chůze. Můžete pochodovat, jak daleko chcete, jak rychle

chcete, sami či s přáteli. Pokud je v blízkosti vašeho bydliště možnost plavání, nebo ještě lépe akvaaerobiku, využijte ji. Důležité je vybrat si vhodné cviky v  přiměřené intenzitě. Ve výběru druhu cvičení postupujte podle pyramidy. Pokud nenaleznete ve svém okolí cvičení vedené odborníky, můžete využít videokazet. Cvičení podle vhodných videokazet vám zaručí, že budete cvičit správné cviky ve správné skladbě. Správnou intenzitu cvičení si však musíte stanovit sami. Vodítkem pro vás bude počet tepů za minutu ihned po skončení cvičení. Ten by se měl pohybovat těsně pod hodnotou 180 minus váš věk. Pokud byste intenzitu cvičení přehnali, nebude vás pohyb těšit a  nebude pro vás ani zdravý, protože nebudou splněny tzv. aerobní podmínky, kdy tělo má ke cvičení dostatek kyslíku (pro správnou intenzitu cvičení můžete využít sportesterů.) Často se chcete hýbat jenom proto, abyste zhubli. Pohyb však nejenom zvyšuje energetický výdej, ale má řadu dalších kladů. Pokud při hubnutí cvičíte, zbavujete se předevšm tkáně tukové a ne svalové. Pohyb je také významným preventivním činitelem mnoha nemocí. Má navíc příznivé účinky na duševní rovnováhu člověka. Při výzkumu faktorů, které přispívají k udržení váhových úbytků po zhubnutí, se ukázalo, že právě pravidelný pohyb je nejúčinnější. Pokud ve cvičení vytrváte, bude vám odměnou nejen úbytek na váze, ale především zdraví, dobrá kondice a větší radost ze života. Mnozí z vás by možná přivítali jako odměnu za pár zhubnutých kilogramů hezký týden dovolené, kde by završili své zlepšující se stravovací a pohybové návky a zlepšili si tělesnou a psychickou kondici. Ti, co se zatím k  redukci nadváhy neod-

hodlali, by právě zde mohli zahájit zdravější životní styl. Také pro ty, kteří se obávají jet někam sami, je tento typ dovolené ideální, protože zde najdou spolubojovníky pro další hubnutí či navážou nová přátelství. Toto vše vám nabízí společnost STOB (STop OBezitě). Pořádá již léta redukčně kondiční pobyty v tuzemsku i v zahraničí. Společnost STOB má vyškolené lektory pro kurzy snižování nadváhy po celé České republice, takže budete moci pokračovat v snižování nadváhy pod odborným vedením i po návratu domů. 4. patro – podpůrné prostředky Při hubnutí nám mohou být pomocníkem i  různé podpůrné prostředky. Podpůrné rozhodně neznamená, že zhubnou za nás, ale mohou nám pomáhat při přibližování se k  cíli trvalé změny stravovacích a pohybových návyků. V  našem schematu jsme ještě neprobrali centrální nervovou soustavu. Když se nám nezdaří uspět pomocí psychologických metod, které ovlivňují výše uvedené složky osobnosti, můžeme si pomoci léky. V současnosti je u nás např. kvalitní lék Meridia, který pomůže ovlivnit chování, kdy navozením pocitu sytosti sníží příjem potravy. Zasahuje též do třetího patra pyramidy, protože zvyšuje energetický výdej, respektive působí proti snižování bazálního metabolismu při hubnutí. Pokud omezíme energetický příjem pod 5000 kJ, je velká pravděpodobnost, že nám budou chybět vitaminy, minerály, vláknina. Když se váhové úbytky zastaví i při nízkém příjmu energie, lze využít nejlépe pod odborným vedením nízkoenergetických bílkoPhDr. Iva Málková, STOB vinných diet. 

Naším heslem je POHODA, VŮNĚ, RELAXACE

S

tudio Radka Olivera sází na individuální péči o své zákazníky. K tělovému ošetření používáme značku Germaine de Capuccini. Rádi své zákazníky hýčkáme při Medové detoxikační kúře, Hydratačním ovocném zábalu, Zeštíhlující mořské masáži, Uvolňující čokoládové lázni či zpevňující péči zlatou perlou. Součástí všech těchto ošetření je nahřátí v infrakabině, tonizace pleti, jemná gommage celého těla, masáž a zábal.

OliverSpa je luxusní relaxace s výsledkem zdravé, hebké a pěstěné pokožky celého těla. V kadeřnickém a relaxačním Studiu Radka Olivera, v němž stále hoří vonné svíčky, si také můžete vedle tělového ošetření OliverSpa dopřát vlasové kúry, kosmetickou péči o pleť, manikuru, modelaci nehtů, ale i líčení, různé druhy masáží či aromaterapii.

Kosmetika

ačky Alcioužíváme zn i. K ošetření p e de Capuccin le na a Germain pod ou rozděleny js če é p y n me Všech y kombinuje k b ro ý v , ti le typu p . Rádi Vám lních potřeb dle individuá o pleť, hodnou péčí v s e ím d ra o také p můžeme Vám o p a ím n če nalí ýrobků. s výběrem v řik! palovací nást o o m sa i e Provádím

Ma

n

ra ikú ness,

si , bu í n ortov zeňská - acryl ií o p s ů lá og eht chnol n e e ac ou t del mo i gelov vou

elné d i v a pr te si elaxaci, j e ř p r y Do ní a e vžd ě d t u s b ě p m ! ou Vá ásná pleť n ě m r od á a k v i ř á z Jiráskova 43, Brno tel.:+420 541 236 849 www.radekoliver.com

Masáže

Relaxační, rehabilitační, bo dová čínská masáž, baňková masáž, masáž bez oleje, baby ma sáž.

Kadeřnické služby

dámské a pánské stříhání, barvení, melírování, poradenství, prodlužování vlasů !

33

Představení členů IvaInzerát

25.3.2008

7:37

Str. 1

Aktivity společnosti STOB Společnost STOB pořádá: Kurzy snižování nadváhy ve 100 městech České republiky, specializované kurzy pro diabetiky, pro muže a kurzy rodinné Školení mimopražských odborníků pro vedení kurzů snižování nadváhy Redukčně-kondiční pobytové kurzy v tuzemsku i zahraničí Vydávání pomůcek usnadňujících redukci váhy

Mnoho zajímavých informací o zdravém životním stylu a problematice nadváhy a obezity se dozvíte na www.istob.cz

B.M. Studio 2006 je luxusní relaxační studio v centru Brna. Nabízíme profesionální služby v oblasti formování a modelace postavy, ošetření celulitidy a masáží. Od dubna 2008 nově kompletní kosmetickou péči, péči o ruce, líčení a širokou škálu tělových zábalů a peelingů. Našim cílem je poskytování služeb na vysoké úrovni, a proto využíváme nejmodernějších technologií a postupů spojených s individuálním přístupem v příjemném prostředí našeho studia. Našim cílem je především regenerace, odpočinek a spokojenost našich klientů... V péči o tělo využíváme tělové profesionální přístroje Bodyter a Der-

34

mosonic španělské firmy Sorisa. V péči o pleť spoléháme na luxusní německou kosmetiku BIODROGA. Líčíme výhradně dekorativní kosmetikou ARTDECO. Naše studio se také specializuje na masáže. Od klasických, s ultrazvukem, horkými kameny, úžasně voňavou čokoládovou masáž, speciální masáže Mary Cohr až po indickou masáž horkými kameny. Veškeré služby provádí odborně školený personál - zdravotní sestra. Prodej dárkových poukazů na veškeré služby. Veškeré informace o službách a kontakty najdete na našich webových stránkách www.bmstudio2006.cz

Představení členů

v Buchlovicích Formovalo se již od roku 2001, více do povědomí vešlo nejen ve Zlínském kraji, ale i  celorepublikově, až boomem čokoládových procedur na sklonku roku 2005. Je tedy poměrně mladou firmou, která představuje komplexní nabídku wellness služeb. Navíc propojuje aktivity celého /mikro/regionu tak, aby výsledkem byl spokojený zákazník. Zákazník, který má chuť a motivaci se vracet. Nabízíme komplexní péči o pokožku celého těla, specializujeme se na různé druhy masáží – reflexní, lymfatické, klasické, horkými lávovými kameny, detoxikační medové či havajské. Z hlediska fyzioterapeutické péče je vyhledávána Dornova metoda a Breussova masáž – obě metody jsou důležité hlavně v  prevenci vzniku skolióz a  při ischiatických potížích. Vyrovnávají těžiště těla a upravují postavení jednotlivých kloubů do správného fyziologického postavení. Lahůdkové jsou i tělové zábaly a peelingy, lákavé nejen svým názvem, ale i aromatem – prioritu jistě mají čokoládové, vinné nebo medové zábaly celého těla, ale v nabídce neodoláte ani jogurtovým, syrovátkovým, bahenním, s  mořskými řasami či

se zeleným čajem, zázvorem a  pomeranči. Oblíbenými procedurami mezi muži je třeba kávový peeling s vanilkou nebo se solí z Mrtvého moře, ženy dávají přednost brusinkovému, čokoládovému, meruňkovému nebo s granátovým jablkem. Specializací našeho studia je dále harmonizace jednotlivých energetických center pomocí komplexní regenerace podle principů východní medicíny – jde o nabídku balíčků „Čtvero ročních dob“. Během roku 2008 připravujeme obnovení asi 25 druhů přísadových masážních koupelí – s mořskou solí, bahnem, čokoládou, řasami, bylinkami aj. Naši klienti mohou vybírat nejen z  jednotlivých procedur, ale také z  množství cenově zvýhodněných kombinací pro ženy, muže i seniory. Velmi oblíbené a vyhledáváné jsou kombinace pro partnery, přičemž novinkou v letošním roce je balíček Pro nastávající rodiče. Mezi nejoblíbenější pak patří programy INTIMITA a TAJEMSTVÍ s variacemi čokoláda, zelený čaj či hrozny. Intimita a  prožitek absolutního uvolnění je v  dnešním shonu pro nás prioritou. Klientovi se dostává maximální péče v příjemné atmosféře doladěné relaxační hudbou, gurmánskými zážitky a ochotným personálem.

Ke všem našim procedurám jsme schopni doporučit ubytování dle chuti zákazníka – buď komorní – soukromé, nebo klasické – hotelové. Novomanželé rádi ochutnávají některý z  balíčků pro dvojice, ke kterému si dopřejí i slavnostní večeři při svíčkách. Cenové relace masáží jsou 120 – 950 korun podle druhu, tělových zábalů 330 – 550 korun, tělových peelingů 350 – 390 korun, koupelí 200 – 300 korun. Balíčky procedur kombinují zhruba 2, respektive 3 – 6 procedur a pohybují se v rozmezí 890 – 1800 korun na osobu.

www.cokoladovelazne.cz

Ukaž mi svoji podložku - a já ti povím... Upřednostňujete cvičení na podlaze bez podložky nebo s  nějakou jednoduchou, na ni položenou silnější nebo tenčí cvičební matrací – podložkou? Cvičit s  podložkou není jen móda, ale je to i praktické a zdravé. Praktické proto, že kolem 55 % podlah, na nichž se cvičí ve welnesscentrech, ve fitnesscentrech, a  ještě víc – kolem 70 % podlah v tělocvičnách dosud nesplňuje to, co by bylo optimální: nevyniká čistotou povrchu. Dílem proto, že leckde ještě dosluhují dříve kvůli ceně i  výdrži preferované zátěžové kobercové podlahy. A dílem proto, že jakékoliv dřevěná, parketová, litá, případně i  skládaná plastová podlaha se za mnoho hodin provozu během dne velmi znečistí. A  tak se vyplatí preferovat svoje cvičení tam, kde podlahu správně zvolili. Kde o ni, ať už je jakéhokoliv původu, dbají. To poznáte: v horším případě na pohled, v každém případě

jednoduchým testem: Až po podlaze při cvičení opíšete rukou první kruh, podívejte se, co vám ulpělo v  dlani (a pokud je třeba, nestyďte se jít ruku opláchnout). Proč je zdravější zvolit ke svému cvičení správnou podložku? Také z důvodů prostě fyziologických. Vhodná tenká matračka chrání naši pokožku, silnější podložka chrání ještě víc klouby a další kosti. V každé naší poloze na zemi. Je zdravější i příjemnější dopadat na podložku, která pohltí část energie, se kterou by se jinak muselo vyrovnávat více či méně namáhavě, třeba i bolestivě, naše tělo. Takové podložky můžete dnes zvolit jak podle tlouštky, tak podle barev a  vybrat si z  novinek na trhu. Pod značkou X-gym přijela z  výzkumu, vývoje i výroby špičková kvalita. X-gym, to jsou dnes už i v Česku a na Slovensku nabízené podložky, zrozené speciálně pro cvičení. S  vychytanými vlastnostmi: pečlivě měřenými, ates-

tovanými... Hodně záleží nejen na zvoleném materiálu, ale i na povrchu. Každopádně by měl být snadno a dobře po každém cvičení omyty. Nebo aspoň otřeny vlhkým hadříkem. V  nejnovější letošní nabídce produkce reha a  cvičebních podložek X-gym je i  to, co dodá k jarnímu cvičení chuť především těm, které (kteří?) se na příliš krátké matračce necítí pohodlně. Na ploše 170 x 63 cm už se můžou vyřádit i  více narostlí, no konečně! Málokde tak trefně platí přísloví, že „jak si ustelete, tak si i lehnete“. V  tomto případě: „Jakou podložku si vyberete, tak si i zacvičíte, tak se budete po cvičení cítit!“

Víc o podložkách najdete na: www.X-gym.eu Info: +420 777 242 011

35

Představení členů

W E L L N E S S S P E C I A L I S T

Jedním z nejdůležitějších faktorů, které rozhodují o úspěchu poskytovaných wellnessových služeb je jasná KONCEPCE. UŽ VÍTE, JAKÁ BUDE TA VAŠE?

Výhradní dovoz do ČR a SR: Mgr Eva Bezucká | U lesa 4, 690 03 Břeclav | Tel.: +420 775 224 336 | www.klapp.cz No. 300 kosmetika je vhodná i k ošetření pleti po slunění, včetně opalování v soláriích. O3 funguje v a mosféře jako účinná ochrana proti UV záření. Ozonová vrstva se postupně ztenčuje. Je vhodné pokožku ochránit. Dobrá kosmetika se učí od přírody. O2 i O3 je pro náš život nutný a nepostradatelný. No. 300 kosmetika vznikla na základě mnohaletých zkušeností a sledování celkových léčebných i preventivních účinků při léčbě aktivním kyslíkem-ozonem. Buňka potřebuje pro svoji ochranu a regeneraci dostatek energie. Tuto energii čerpá z potravy díky kyslíku a aerobnímu dýchání.Tri kyslík uvolní další potřebnou energii.To je základní podmínka k urychlené regeneraci a odstranění oxidačního stresu buňky. No. 300 kosmetika je obohacena o Koenzym Q 10, který pomáhá buňkám získanou energii lépe využít. Látky, jako vitamin E, Dexa Panthenol, Emu Oil a další jen zvýší multiaktivní péči této kosmetiky a zajistí antioxidační a antimikrobiální ochranu buňky. Vaše ple� tak získá podmínky pro zdraví, pevnost a pružnost. Znaky pro mládí a krásu. No. 300 kosmetika Vaší pokožce zajistí: Ochranu - proti infekci - proti toxickým látkám z ovzduší - proti oxidačnímu stresu buněk - proti mikrotraumatům - proti stárnutí a vráskám - proti dehydra-taci Regeneraci - pokud dojde k poškození pokožky dochází k rychlému obnovení funkcí i vzhledu pokožky s minimální tvorbou jizev. No. 300 řada kosmetiky představuje:

Nová terapie - nová naděje Kyslíko - ozonová terapie směsí O2 - O3

Na Vaši návštěvu se těší MUDr. Milan Veselý, chirurgická ambulance, komplexní rehabilitace, ozonová terapie, monitoring EKG+TK+02, infrasauna, solarium, kosmetika No 300

28041d

Prevence a léčba civilizační chorob. Arterioskleroza a všechny poruchy prokrvení. Stavy po IM a CMP. Komplikace cukrovky. Poruchy imunity, únavové syndromy. Doléčování onkologicky nemocných. Nehojící se zlomeniny a rány. Léčba chronických infekcí. Poškození jater. Bércové vředy, hemeroidy. Migrény. Manažerský syndrom, stavy vyčerpání. Kondiční příprava pro špičkové sportovce.

STŘEDISKO REFLEXNÍ TERAPIE

Bludovická 396, 199 00 Praha 9 - Letňany, tel.: 283 E-mail: [email protected], http://www.srt.cz

920 662

Medicinální kosmetika V mládí ochrání, ve stáří omladí. Nádhernou svěžest, energii, čistotu a vůni přírody po letní bouřce, takový pocit zažije Vaše ple� díky nové kosmetice No. 300 Nová řada přírodní kosmetiky vyvinutá pro zvýšenou ochranu a regeneraci pokožky zatížené zvýšenou fyzickou zátěží, stresem a znečištěným ovzduším v městských aglomeracích. Nová kosmetika je vyvinutá také pro péči o ple� aktivních lidí pravidelně provozující fitnes či sport. Lidí zatížených stresem, nebo pracujících v silně znečištěném prostředí. Celá řada je velmi vhodná pro diabetiky. Léčebná kosmetika navrací pleti rovnováhu narušenou nejrůznějšími vnějšími i vnitřními vlivy. Ochranui regeneraci pokožky zajiš�uje unikátní systém stabilizace tri kyslíku - ozonu v panenském olivovém oleji. Tato látka posiluje buněčné regenerační schopnosti a stimuluje buněčný kyslíkový metabolismus. Ničí viry, bakterie, plísně, houby a jejich spory. Má také silné detoxikační, detergenční a dezodorační vlastnosti a proto je využívána k léčbě kožních infekcí, nehojících se ran a při všech poruchách prokrvení. Uplatnění také nachází v plastické chirurgii a kožním lékařství. Významnou roli hraje v geriatrii efekt reologický. V podiatrii je oblíbená pro své komplexní působení.

36

No. 300 krém + Q10 No. 300 body cream No. 300 hand cream No. 300 foot cream No. 300 oleogel - masážní

No. 300 FULL-OXY cream No. 300 FULL-OXY antimicrobial OXY-OXC tablety

Kosmetika je schválena SZÚ. Dermatologicky testováno. Hodně radosti s novou kosmetickou řadou Vám přeje Výrobce: MUDr. Milan Veselý www.srt.cz , Distribuce: Coneta.s.r.o.

www.coneta.cz [email protected]

Představení členů

Wellness centrum Svaté Pole

J

sme rehabilitačně – regenerační wellness centrum. Nacházíme se jižně od Prahy zhruba 40 km a necelé 3 km od Dobříše, z rychlostní silnice R4 exit 33 do Svatého Pole, kde provozujeme naše wellness centrum. Naše vesnice je 2 km od dálnice a zároveň v centru krásné přírody s chráněnou přírodní rezervací. Naše centrum vzniklo 8. dubna 2006 slavnostním otevřením solné jeskyně. Po necelém roce jsme rozšířili naše služby o kompletní ambulantní rehabilitaci s  prvky wellness. Koncem roku 2007 jsme otevřeli saunu a solárně relaxační louku. Pro shrnutí naše centrum poskytuje služby: solnou jeskyni, rehabilitaci, široké spektrum masáží, oxygenoterapii, saunu, sluneční louku aj. Dále nabízíme kompletní wellness programy na přání klientů s  ohledem na jejich zdravotní stav. Veškeré procedury jsou pod dohledem fyzioterapeuta. Mimo jiné můžeme nabídnout bezbariérový

Společnost CHRISTOPH TRADE s.r.o. je malou rodinnou firmou, která je výhradním zástupcem německé profesionální kosmetiky JANSSEN cosmeceutical na českém trhu již deset let. Postupným rozšiřováním sortimentu a klientské základny a také slovenského trhu vzrůstal i počet zaměstnanců na současných sedm osob. Distribuční a  školicí středisko ve Znojmě je využíváno k logistickým účelům a ke školení nových kosmetiček pracujících se značkou JANSSEN cosmeceutical i  kosmetiček a masérů, kteří mají zájem prohloubit si své znalosti v  nadstandardní kosmetické péči s  produkty JANSSEN cosmeceutical. Sortiment uvedené značky je složen do několika cílených kosmetických

přístup, monitorované parkoviště pár metrů od vstupu do centra. Během procedur můžete využít posezení v  zahradním altánku s  libovolným

řad, s ohledem na typ pleti, věk, problém pleti a finanční možnosti klienta. V současné době je velice žádána a populární řada produktů pro wellness a  SPA . Uživatelé z  řad provozovatelů hotelů, SPA a  lázeňských areálů mají také možnost navštívit uvedené školicí středisko, kde pod vedením zkušených lektorek jsou seznámeni s celým konceptem v teorii i praxi. Vše je samozřejmě zdarma, neboť máme zájem o informovanost svých partnerů pracujících se značkou JANSSEN cosmeceutical. Firma se pravidelně prezentuje na mezinárodních kosmetických veletrzích v Praze a Trenčíně, pořádá pro své stálé a  aktivní klienty semináře a čerpá informace ze světových kosmetických akcí, které se snaží dále uvádět do své vlastní práce.

výběrem občerstvení, které je u  nás zdarma. O  navození rodinné atmosféry malého rehabilitačně – regeneračního wellness centra se snaží kvali-

fikovaný rodinný personál. Bližší informace naleznete na: www.wellness-svp.cz tel.: 724 323 666

Více na www.janssen-beauty.cz

37

Představení členů

CENTRA PRO ZMĚNU ŽIVOTNÍHO STYLU Projekt vznikl v roce 2003 a jeho cílem je vytvořit postupně celorepublikovou síť Center pro změnu životního stylu. V  každém Centru je poradna, kde provádíme analýzy rizikových faktorů, souvisejících s nezdravým životním stylem, a zároveň poskytujeme poradenství, dohled a podporu klientům, kteří se rozhodli svou životosprávu změnit. Pro každého klienta navrhneme individuálně přizpůsobený program změny a průběžně vyhodnocujeme zlepšování zdravotního stavu, kondice a postavy. Pro zájemce, kteří se chtějí v  tomto celospolečensky prospěšném projektu seberealizovat, pořádáme přípravné podnikatelské kurzy, které jsou nezbytnou průpravou pro činnost poradce. Pamatujeme také na rozšiřování znalostí našich klientů i poradců, zejména v oblasti alternativních způsobů péče o zdraví, relaxace, cvičení, rekreačních sportů. Za tímto účelem pořádáme pravidelné Wellness víkendy, kterých se mohou zúčastnit i rodinní příslušníci. Velmi úzce spolupracujeme s Centrem přírodní léčby Renovacio, kde probíhají i další vzdělávací kurzy. Pokud vás tato krátká zmínka o  našem projektu zaujala, můžete pro bližší informace využít uvedené kontakty. Přeji vám mnoho elánu pro zahájení péče o vlastní zdraví a některým z vás také odhodlání pomáhat druhým lidem.

Milí čtenáři, připojte se k nám … Do projektu, který vám chci představit, se můžete přihlásit jako klient, nebo se na jeho realizaci přímo podílet jako poradce.

Jožka Wenkeová autorka a vedoucí projektu pro pro klienty mobil 739 018 899 poradce tel.: 267 912 769 Centrum komplexní péče Life Style www.zmena-zivotniho-stylu.cz www.renovacio.cz

XFMMOFTT
DFOUSVN
v7JUB-JOFi IPUFMV
1BOPSBNB

jQc\e^z[U] Qc\Q^_ef_T_e`_SU\çb_[ >Q`\_ÒUSSQ" ]"df_́gU\\^Uc`b_f_j ÑFYdQ
gggX_dU\`Q^_bQ]QSj 38

^USXdUcUe^vcXçz[Qd`b_WbQ]QbU\QhQSUjQ[QÚT}X_`_zQc

Ñ@?8<1J5>ØDŒ<114EÏ5Ñ

"^_SY#T^i "#( ;z_c_Ref!"`_[_ZY "heRid_fv^f`_[_ZY@1>?B1=13<1CC93[QdX_dU\ c^TQ^V_b]_eÒf}Tc[çSXcd_\á "hfcde`T_gU\\^UccSU^dbQÑFYdQ_bTYSGQ\[Y^WjQ`áZzU^Xá\U[]Q`iQT_`_bezU^dbQc FçX_TQ*jTQb]Q`_T\U`_zQcecSX_fv^f\Qcd^SX[_\^UR_\iځRÚ[i f_\UZRQ\_f}XÌYÒdbec[}[eÚU\[ifU^[_f^RQj}^Q`Qb[_fv^ ]_Ú^_cdf_\Ri`_[_ZU@1>?B1=1CE@5B9?B_T`_fTQZS[Qd X_dU\jQ`́`\QdU[

Ñ>5@?C541Ñ

#^_SY$T^i #!( ;z_c_Ref!"`_[_ZY #heRid_fv^f`_[_ZY@1>?B1=13<1CC93[QdX_dU\ c^TQ^V_b]_eÒf}Tc[çSXcd_\á "hfcde`T_gU\\^UccSU^dbQFYdQ_bTYSGQ\[Y^WjQ`áZzU^Xá\U[]Q`iQT_`_bezU^dbQc `ÌY`́ZUjTefU\[v_f_S^v]cQ^Q`_[_ZY FçX_TQ*jTQb]Q`_T\U`_zQcecSX_fv^f\Qcd^SX[_\^UR_\iځRÚ[i f_\UZRQ\_f}XÌYÒdbec[}[eÚU\[ifU^[_f^RQj}^Q`Qb[_fv^]_Ú^_cd f_\Ri`_[_ZU@1>?B1=1CE@5B9?B_T`_fTQZS[QdX_dU\jQ `́`\QdU[ 

ÑFØ;5>4F54F?EÑ

"^_SY#T^i ")) ;z_c_Ref!"`_[_ZY eRid_fv^f`_[_ZY@1>?B1=1CE@5B9?B_T`_fTQZS[Qd X_dU\ c^TQ^V_b]_eÒf}Tc[çSXcd_\á `ÌY`́ZUjTe\QXUff^Q^Q`_[_ZY b_]Q^dYS[vfUzUÌU`ÌYcfz[vSX`bf^fUzUb`́`YdU[X\Qf^]U^eTUjUbd "hfcde`T_gU\\^UccSU^dbQFYdQ_bTYSGQ\[Y^WjQ`áZzU^Xá\U[]Q`iQT_`_bezU^dbQc FçX_TQ*jTQb]Q`_T\U`_zQcecSX_fv^f\Qcd^SX[_\^UR_\iځRÚ[i f_\UZRQ\_f}XÌYÒdbec[}[eÚU\[ifU^[_f^RQj}^Q`Qb[_fv^ `b_`Qbd^Ubi[dÚ]\YcfQdUR^X_cdY^ef^QÒU]X_dU\ec\UfQ# 

Software pro wellness centrum Rezervaþní systém Webové rezervace Pokladní systém Skladové hospodáĜství VIP modul Manažerské výstupy Identikace návštČvníkĤ Ovládání zaĜízení

Výhody pro wellness centra:

Komplexní správa wellness centra Zlepšení vytížení provozu Rezervace pĜes internet VIP programy pro klienty Rychlá obsluha klientĤ Kvalitní servis a vzdálená správa

Software CLUBSPIRE umí Ĝídit chod celého wellness nebo sportovního klubu. Klienti mohou provést rezervaci své oblíbené aktivity pĜes Internet. PĜi vstupu do centra software CLUBSPIRE klienty odbaví, pĜidČlí jim þipovou kartu nebo þipovou klíþenku. BČhem pobytu v centru mohou mít klienti otevĜený úþet pro konzumaci nebo rozšíĜení dalších wellness aktivit. CLUBSPIRE umí také automaticky spouštČt wellness zaĜízení podle vytvoĜených rezervací, ovládat turnikety, ovládat svČtla na sportovištích nebo ovládat solária. INSPIRE CZ s.r.o., Kosmákova 49, CZ-615 00 Brno , Tel.: +420-777105390, +420-541210488 wwww.clubspire.com , [email protected]