Waarom poetsen? Als U eet, blijven er voedselresten hangen achter de verschillende onderdelen van uw beugel. Als deze voedselresten de ganse nacht op uw tanden blijven zitten, dan vormt er zich een dikke laag kleverige tandplaque op uw tanden en op het tandvlees. Plaque (voor meer dan 90 percent bacteriën) veroorzaakt een slechte adem, tandbederf (gaatjes) en tandvleesontsteking (gezwollen, rood of bloedend tandvlees). Plaque groeit sneller als U veel suiker of suikerhoudende voeding of snoep tussendoor eet. Als deze plaque ongestoord kan blijven groeien dan wordt ze na 2 dagen pathogeen. Pathogeen betekent in dit verband dat de bacteriën in de tandplaque in staat zijn cariës te veroorzaken.
Poetsen voor een mooi resultaat Als uw tandvlees regelmatig gezwollen en ontstoken is, dan zullen tijdens de behandeling white spots (= witte ontkalkingen van het glazuur), bruine vlekjes of zelfs gaatjes ontstaan zowel onder een vastgekleefde als onder een uitneembare beugel. Dit overkomt u als u onregelmatig en onzorgvuldig poetst. Zo ontstaat het karakteristieke beeld van iemand met vlekjes rondom de plaatjes of blokjes (=brackets). Het is zeer ontmoedigend een orthodontische behandeling te eindigen met een gebit dat vol zit met gaatjes en white spots, nadat er heel veel energie in is gestoken om de tanden recht te zetten. Zorg ervoor dat dit niet bij U gebeurt. Bruine verkleuringen en white spots door slecht poetsen
Een gezond gebit en gezond tandvlees als u elke dag goed gepoetst
Omdat het poetsen van uw tanden zo belangrijk is krijgt U voor de aanvang van uw behandeling met vaste apparatuur een uitgebreid poetspakket. We zijn bekommerd om het resultaat dat U wilt bereiken met uw orthodontische behandeling.
Hoe ziet u of uw tanden goed zijn gepoetst? Ontstoken tandvlees of gingivitis Iemand die zijn tanden alleen grondig poetst vlak voor een controle bij de tandarts, heeft ontstoken tandvlees. Ontstoken tandvlees is gezwollen, bloedt gemakkelijk bij poetsen maar doet meestal geen pijn. Tandvleesontsteking of gingivitis is een duidelijk teken dat de plaque niet elke dag grondig wordt weggepoetst. Het duurt ongeveer een week alvorens ontstoken tandvlees weer gezond is op voorwaarde dat U elke dag van die week uw tanden grondig poetst zodat ze plaquevrij zijn. Gebruik een plaqueverklikker! Controleer met een plaqueverklikker en een spiegel of er nog tandplaque zit op uw tanden na het poetsen. Als U plakverklikker gebruikt, zorg dan dat u deze kleurstof niet op uw kleren morst.
-1-
Hoe gebruikt U een plaqueverklikker (disclosing tablets of tabletten die de onzichtbare tandplaque tonen)? Knabbel een tabletje plaqueverklikker stuk en verspreid de kleurstof met uw tong over alle tanden. Let op dat U de kleurstof niet op uw kleren morst. Spoel uw mond met water. Kijk waar de verkleuring niet is weggespoeld en waar de tanden dus nog verkleurd zijn gebleven. Deze verkleuringen zijn de plaatsen waar nog tandplaque zit, omdat tandplaque zich niet laat wegspoelen. Poets dan opnieuw grondig tot alle overblijvende verkleurde tandplaque is verdwenen. Poets grondig alle vlakken van uw tanden, druk de zachte haartjes van uw tandenborstel tot tegen uw tandvlees. Door deze druk van de tandenborstel tegen het tandvlees zal gezond tandvlees een wittere kleur krijgen. Ontstoken tandvlees zal beginnen te bloeden. Blijf even goed met de borstel poetsen en ook met lichte druk tegen het tandvlees zelfs als het tandvlees bloedt. Het bloeden zal vanzelf stoppen. En doe een tweede test met een plaqueverklikker. Knabbel dus weer op een plakverklikker, verspreid de kleurstof overal in de mond met de tong. Spoel weer met een glas water en controleer opnieuw of er kleurstof is blijven zitten. Pas als na een poetsbeurt alle kleurstof verdwijnt na spoelen met water dan pas zijn alle tanden grondig gepoetst. Ze zijn dan met andere woorden plaquevrij. Herhaal deze plaqueverklikker testen zolang als nodig.
Welke tandpasta moet U gebruiken? Gebruik voor kinderen tot 5 jaar een fluortandpasta met een lage fluorconcentratie (op de tube staat 500 ppm (=parts per million). Kinderen jonger dan 5 jaar slikken de tandpasta tijdens het poetsen door en dit kan schadelijk zijn voor de tanden. Door het inslikken van fluor tijdens het poetsen kunnen witte vlekjes (white spots) zichtbaar zijn op het glazuur van de definitieve snijtanden als deze in de mondholte zijn doorgebroken. Kies vanaf de leeftijd van 5 jaar voor een fluortandpasta die niet schurend is. Ik gebruik het liefst een lekkere tandpasta maar slik de tandpasta niet in.
Hoe poetsen met een beugel? Goed poetsen betekent dus uw gebit zodanig poetsen dat het plaquevrij is gedurende de ganse dag en nacht. U kunt zelf controleren met een plaqueverklikker of uw tanden plaquevrij zijn. Gebruik een zachte tandenborstel. Het maakt niet veel uit welke methode u gebruikt. Als uw tanden maar plaquevrij zijn na elke poetsbeurt. Waar U op moet letten bij het poetsen met vaste apparatuur (= brackets of blokjes of plaatjes)? Poets alles heel grondig. Niet alleen de tanden maar ook de orthodontische apparatuur. Poets de buitenkant, de binnenkant en de kauwvlakken van uw tanden en vooral het glazuur tussen de brackets en het tandvlees. Poets ook uw tandvlees, Poets met kleine bewegingen, en doe dit lang genoeg tand per tand. Poets uw tanden in een vaste volgorde en sla geen tanden over. Als U rechtshandig bent, poets dan van links achteraan naar rechts achteraan. Bent U linkshandig begin dan eerst rechts achteraan en ga dan tand per tand verder naar links achteraan. Raadgevingen voor het flossen van uw tanden als U een beugel draagt. Hoewel het moeilijker is dan zonder beugel, blijft het belangrijk uw tanden te flossen. Gebruik een “floss-geleider” (zoals superfloss) om de floss te geleiden tussen de blokjes en de orthodontische draad. Het is belangrijk te flossen volgens de juiste wijze. We zullen U met graag de juiste techniek demonstreren Spoel uw tanden om de voedselrestjes en andere restjes, die U met uw flossdraad hebt verwijderd, weg te spoelen. Wanneer je een beugel hebt die het normale flossen bemoeilijkt, gebruik je misschien liever een verharde flossdraad (bijv. superfloss). Deze flossdraad heeft een verhard uiteinde zodat de floss makkelijk onder de brug of achter de draad van een beugel kan worden gebracht.
-2-
Een paar trucjes om beter uw tanden te poetsen Als U naar TV kijkt, maak dan van deze gelegenheid gebruik om ongeveer een half uur uw tanden en tandvlees te masseren met een tandenborstel zonder tandpasta. Zo zorgt U ervoor dat U deze “TV tijd” waardevol benut. Of poets uw tanden terwijl U naar muziek luistert of terwijl U studeert. Als U tandpasta wil gebruiken, gebruik dan de tandpasta niet gedurende het volle half uur. Vermijd een vluchtige afwerking. Poets niet te snel maar wel grondig. Om U beter te blijven concentreren tijdens dit half uurtje poetsen, poets dan met uw linkerhand als U rechtshandig bent en omgekeerd. Het belangrijkste ogenblik om uw tanden te poetsen is voor het slapengaan. Denk aan de FBI methode (Floss, Borstel, Irrigeer): Floss tussen je tanden, Borstel met een zachte orthodontische tandenborstel en Irrigeer met een fluor spoelmiddel.
Een zachte tandenborstel Gebruik een zachte orthodontische tandenborstel. Deze is ontworpen om alle moeilijk bereikbare plaatsen gemakkelijker te kunnen bereiken, zonder uw beugel te beschadigen tijdens het poetsen. Bij een orthodontische borstel zijn de middelste haartjes korter, zodat de haartjes aan de zijkant van de
Een reistandenborstel: Zorg ervoor dat u altijd een reistandenborstel op zak hebt. Gebruik liefst een elektrische tandenborstel met een aangepaste orthodontische kop. De middelste haartjes van een orthodontische kop zijn korter. Door de vibraties aan hoge snelheid wordt de tandplaque gemakkelijker verwijderd. Laat de borstelkop traag van tand tot tand bewegen. En volg de vorm van elke tand en het tandvleesrand nauwkeurig. Houdt de borstelkop een paar seconden op de tand of kies voordat u naar de volgende tand gaat. U hoeft niet hard te drukken of poetsbewegingen te maken en laat dus de borstel al het werk doen.
Gebruik een interdentale tandenborstel om ter hoogte van het tandvlees de ruimtes tussen de tanden en kiezen te reinigen. Zoals op deze foto wordt getoond, kunt u met een interdentale tandenborstel ook gemakkelijk tussen de verschillende brackets (=slotjes of blokjes) poetsen. Spoel uw mond met een fluor spoelmiddel. Dit geeft uw tandglazuur extra sterkte en zorgt ervoor dat gaatjes zich niet snel zullen vormen.
-3-
Hoe poetsen zonder beugel? Poetsen met een gewone zachte tandenborstel: Stap 1: Om de buitenkant van de tanden te poetsen, plaatst je de tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen de rand van het tandvlees. Poets met korte, zachte heen- en weergaande bewegingen zonder druk uit te oefenen. Plaats de borstel na ongeveer 10 seconden een tand of kies verder. Stap 2: Maak dezelfde beweging voor de binnenkant van de tanden en kiezen en maak korte schrobbewegingen om de kauwvlakken te reinigen. Stap 3: Bij de binnenkant van de snijtanden is het makkelijker de borstel verticaal te plaatsen. Hou de borstel recht en voer op- en neergaande bewegingen uit met de tandenborstel. Stap 4: Poets zorgvuldig langs de tandvleesrand en zorg ervoor dat u de achterste kiezen niet vergeet. En als u toch bezig bent, geef ook uw tong een poetsbeurt – dit zorgt mede voor een frisse adem! Het is belangrijk dat U altijd poetst in een vaste volgorde! Altijd eerst buitenkant, dan binnenkant en dan de kauwvlakken. Als U rechtshandig bent, poetst U best van links achter naar rechts achter. Bent U linkshandig, dan doet U het omgekeerde, van rechts achter naar links achter. Flossen (poetsen met tandzijde tussen de tanden) (Informatie over flossen vindt U op de website http://www.floss.com/. Sommige mensen denken dat het flossen van hun tanden niet zo belangrijk is als het tandenpoetsen, maar het is even belangrijk. Door te flossen verwijdert U de tandplaque en de voedselrestjes in de ruimte tussen de tanden en onder de tandvleeslijn – dit zijn de plaatsen waar gaatjes gemakkelijk en ook heel vaak zullen ontstaan omdat U ze niet kan poetsen met uw tandenborstel. Als de tandplaque de kans krijgt zich te vormen tussen de tanden en onder de tandvleeslijn, dan kan deze plaque uw tandvlees irriteren en na een tijdje zelfs uw tandvlees doen ontsteken. Ontstoken tandvlees herkent U doordat het begint te bloeden als U er zelfs maar eventjes aankomt met een borstel. Als U niet flost dan blijft de schadelijke bacteriële tandplaque tussen uw tanden zitten!
Stap 1
Stap 2
Stap 1: Neem ongeveer 45 cm flossdraad en wikkel de uiteinden losjes om de middelvingers (draai meer rond de ene vinger dan rond de andere) en laat 5 cm flossdraad vrij (tussen de twee vingers). Stap 2: Met de duimen en wijsvingers houdt U de flossdraad strak gespannen en schuift U de flossdraad voorzichtig met een zagende beweging tussen de tanden. Let erop de flossdraad niet met een harde beweging op het tandvlees te laten neerkomen.
Stap 3: Leg de flossdraad C-vormig rond elke tand en kies en beweeg het voorzichtig met een heen- en weergaande beweging langs alle zijden van elke tand en ook onder de tandvleesrand. Neem voor elke Stap 3 tand een nieuw stukje floss, indien nodig. Als de floss rafelt kan dit een teken zijn van cariës (gaatjes) of van een oude vulling.
Voor beginners, die moeite hebben met het aanleren van de flosstechniek, kan de Oral-B Flosette de oplossing zijn.
-4-
De monddouche (Waterpik) Een monddouche (zoals de oxyjetr) of een waterpik maakt gebruik van water onder druk om te reinigen ter hoogte van de tandvleesrand. Ze kunnen met water of met mondwater worden gebruikt. Gebruik bijvoorbeeld een Oxyjet en schakel dit toestel in op een lage waterdruk zodat U het tandvlees niet overmatig irriteert. Onder hoge waterdruk zou U de voedselrestjes en de bacteriën in de tandvleeszakjes (=pockets) kunnen spuiten en dit is schadelijk. De monddouche of waterpik verwijdert slechts de voedselrestjes tussen de tanden terwijl U met de tandenborstel ook de schadelijke tandplaque kan wegpoetsen. Vergeet daarom na het gebruik van een monddouche (vb de oxyjet) niet te flossen en met een zachte tandenborstel te poetsen. Contacteer ons als U van iets niet zeker bent, of vragen hebt over uw orthodontische behandeling: Tel 0032(0)89 564457 of
[email protected].
-5-
