Vzdělávací oblast: Vyučovací předmět: Ročník:
Člověk a zdraví Tělesná výchova 1., 2., 3., (1. období)
Žák spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci
1. ročník Očekávané výstupy
Učivo
Průřezová témata, přesahy
Činnosti ovlivňující zdraví • •
• • • •
uvědomuje si význam pohybu pro zdraví a zdravý vývoj organismu dodržuje základní pravidla bezpečnosti při sportování ve známých prostorech školy a v přírodě zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou používá sportovní obuv a oblečení dbá na správné držení těla a správné dýchání dodržuje osobní hygienu při pohybových aktivitách
význam pohybu pro zdraví hygiena v TV - při sportu
bezpečnost při pohybových činnostech příprava organismu ke sportovnímu výkonu zdravotně zaměřené činnosti cvičení během dne – TV chvilky během vyučování, nabídka sportovních aktivit v době přestávek
PRV - zdraví VDO – občanská společnost a škola (rozvíjíme smysl pro spravedlnost) EMV – vztah člověka k prostředí OSV - sebeovládání
Očekávané výstupy
Učivo
Průřezová témata, přesahy
Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností •
•
• • •
• • •
spolupracuje při jednoduchých týmových hrách a respektuje pravidla her a soutěží v družstvech zvládne v souladu se svými individuálními předpoklady kotoul vpřed, stoj na lopatkách, jednoduchá cvičení na žebřinách, chůzi po kladince (obrácená lavička) učí se skákat přes švihadlo, podbíhat kroužící lano učí se technice skoků (skok do dálky, skok z místa), hodů míčkem seznamuje se s různými druhy běhů (rychlý běh, vytrvalostní, běh v terénu, polovysoký start) pojmenuje základní míčové hry dokáže překonávat přírodní překážky účastní se v rámci hodin TV sáňkování, lyžování, dbá při nich na svou bezpečnost
pohybové hry, využití hraček, míčků a netradičního nářadí základy gymnastických a akrobatických prvků průpravná a relaxační cvičení jednoduchá rytmická cvičení atletika – rychlý běh, skoky, hody míčové hry – nácvik hodů, zjednodušená pravidla některých míčových her cvičení s hudbou – tanečky, pohybová tvořivost bezpečné hry na sněhu pohyb v přírodě, bezpečnost pohybu při přesunu
Činnosti podporující pohybové učení •
• •
učí se používat základní tělocvičné pojmy, seznamuje se s názvy tělocvičných nářadí a náčiní, reaguje na smluvené povely a signály seznamuje se s měřením některých sportovních výkonů je veden k fair play
organizace a komunikace v TV měření pohybových dovedností
HV – melodie, rytmus, taneční krok, lidové písně ČJ – lidová říkadla EMV – Vztah člověka k prostředí (životní styl, prostředí, zdraví)
2. ročník Očekávané výstupy
• • • • • •
• • • • • • •
zná význam pohybu pro zdraví používá vhodné oblečení a obuv na sport ví, kde je bezpečné místo pro sportovní aktivity v prostorách školy i mimo ně zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou dbá na správné držení těla a správné dýchání dodržuje osobní hygienu při pohybových aktivitách
zná některé pohybové hry a jejich pravidla, která při hře dodržuje zvládne kotoul vpřed, stoj na lopatkách provádí jednoduchá cvičení na lavičkách (chůze, přeskoky) a žebřinách nacvičuje šplh o tyči s přírazem učí se skákat přes švihadlo, podbíhat kroužící lano snaží se o správné držení těla a o estetické provádění pohybů pod vedením učitele předvede 2 jednoduché taneční kroky s hudbou (přísunný a poskočný krok)
Učivo Činnosti ovlivňující zdraví
Průřezová témata, přesahy
význam pohybu pro zdraví bezpečnost a hygiena při TV a plaveckém výcviku příprava organismu ke sportovnímu výkonu cvičení během dne – TV chvilky během vyučování, nabídka sportovních aktivit v době přestávek
Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry různé druhy pohybových her využití tradičního a netradičního náčiní, hraček, předmětů denní potřeby základy gymnastiky průpravná cvičení a úpoly, kotouly, šplh, přeskoky, odrazy ručkování na hrazdě, trampolínka - odrazy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem (chůze, běh, poskoky) základy estetického pohybu těla (vyjádření melodie a rytmu) základní taneční kroky
OSV – dobré vztahy při hře
HV – melodie, rytmus, taneční krok, lidové písně ČJ – lidová říkadla
• • • • • • • • • • • • •
Očekávané výstupy zná základní techniku běhu a hodu míčkem bez rozběhu nacvičuje běh z polovysokého startu nacvičuje skok do dálky z rozběhu zvládá přihrávky jednoruč, obouruč nacvičuje střelbu na koš a vedení míče (driblink, vedení nohou) je schopen soutěžit v družstvu účastní se sportovních her podle zjednodušených pravidel jedná v duchu fair play je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo zvládá chůzi a běh v terénu dokáže překonávat přírodní překážky zúčastňuje se v rámci svých možností plaveckého kurzu účastní se v rámci hodin TV sáňkování, lyžování
• zná a užívá základní tělocvičné pojmy – názvy pohybových činností, tělocvičného nářadí a náčiní • správně reaguje na jednoduché povely a signály • zná a dodržuje základní pravidla her • porovnává jednotlivé sportovní výsledky • jedná v duchu fair play, pozná přestupek
Učivo základy atletiky běh (rychlý, vytrvalostní, překážkový běh v terénu) základy nízkého a polovysokého startu skok do dálky, skok z místa hod míčkem rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti základy sportovních her manipulace s míčem – přihrávky, dribling zjednodušená pravidla osvojovaných sportovních her a soutěží (vybíjená, přehazovaná) dodržování pravidel turistika, zimní sporty, plavání plavecký kurz
Průřezová témata, přesahy
VDO – dodržování pravidel, smysl pro čistou hru
MKV – tolerance a spolupráce
PRV – ochrana přírody, zdraví EMV – ochrana přírody
Činnosti podporující pohybové učení komunikace a organizace při TV pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových soutěží měření a posuzování pohybových dovedností
M – slovní úlohy o sportu
3. ročník Očekávané výstupy
Učivo
Průřezová témata, přesahy
Činnosti ovlivňující zdraví • • •
•
• • •
• •
• • •
uvědomuje si význam pohybu pro zdraví a zdravý vývoj organismu uplatňuje zásady pohybové hygieny dodržuje základní pravidla bezpečnosti při sportování ve známých prostorech školy a v přírodě spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou dbá na správné držení těla a správné dýchání dodržuje osobní hygienu při pohybových aktivitách
zná některé pohybové hry a jejich pravidla, která při hře dodržuje umí k pohybové hře využít různé náčiní a hračky předvede kotoul vpřed, nacvičuje kotoul vzad zvládne cvičení na žíněnce (napojované kotouly, stoj na lopatkách) zvládá základy odrazu z můstku při cvičení na
význam pohybu pro zdraví hygiena a bezpečnost při TV a plaveckém výcviku příprava organismu ke sportovnímu výkonu zdravotně zaměřené činnosti cvičení během dne – TV chvilky během vyučování, nabídka sportovních aktivit v době přestávek
PRV – zdraví OSV – rozvoj pohybových reakcí na sluchové a zrakové podněty, cvičení soustředění při sportovních výkonech a hrách, rozvoj pohybové paměti - cvičení sebekontroly při rozcvičce, sebeovládání při hrách a soutěžích v duchu fair play - rozvoj herní kreativity - naučit se spolupráci při hrách
Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry různé druhy pohybových her a jejich variace využití tradičního a netradičního náčiní, hraček, předmětů denní potřeby základy gymnastiky průpravná cvičení kotouly přeskoky, odrazy šplh
EMV – voda jako jedna ze základních podmínek života – význam dodržování pitného režimu
• • • • • • • • •
Očekávané výstupy koze, prosté skoky snožmo na trampolínce provede výskok do kleku a dřepu (koza, švédská bedna) provádí jednoduchá cvičení na lavičkách (chůze, přeskoky) a žebřinách předvede šplh o tyči s přírazem zvládá v rámci svých možností skákat přes švihadlo dokáže podbíhat kroužící lano snaží se o správné držení těla a o estetické provádění pohybů pod vedením učitele pokusí se vyjádřit jednoduchou melodii, rytmus a hlasitost pohybem cvičí podle hudby předvede 2 jednoduché taneční kroky s hudbou
• • • •
zvládá základní techniku běhu a hodu míčkem nacvičuje skok do dálky z rozběhu usiluje o zlepšení svých sportovních výsledků účastní se atletických závodů
• •
umí přihrávky jednoruč, obouruč nacvičuje střelbu na koš a vedení míče (dribling, vedení nohou) zvládá herní činnosti jednotlivce je schopen soutěžit v družstvu
• •
Učivo
cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem základy estetického pohybu těla základní taneční kroky
základy atletiky běh (rychlý, vytrvalostní, překážkový běh v terénu, tzv. „indiánský“ běh) běh z polovysokého startu, nácvik nízkého startu rychlý běh do 60m skok do dálky hod míčkem rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti základy sportovních her manipulace s míčem zjednodušená pravidla osvojovaných sportovních her a soutěží zásady chování a jednání kopaná, vybíjená, přehazovaná
Průřezová témata, přesahy
HV – melodie, rytmus, taneční krok, lidové písně ČJ – lidová říkadla MKV – dodržování pravidel slušného chování vůči všem spolužákům
VDO – občanská společnost a škola (rozvíjíme smysl pro spravedlnost)
• • • •
• • • •
•
• • •
Očekávané výstupy účastní se sportovních her podle zjednodušených pravidel jedná v duchu fair play pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo zvládá chůzi a běh v terénu dokáže překonávat přírodní překážky zúčastňuje se v rámci svých možností plaveckého kurzu účastní se v rámci hodin TV sáňkování, lyžování
rozumí základnímu tělocvičnému názvosloví osvojovaných činností, smluveným povelům a správně na ně reaguje aktivně se účastní organizace prostoru a činností ve známém prostředí dovede porovnávat sportovní výsledky jedná v souladu se zásadami fair play
Učivo
turistka, zimní sporty, plavání plavecký kurz hry na sněhu
Průřezová témata, přesahy
EMV – vztah člověka k prostředí (životní styl, prostředí, zdraví)
Činnosti podporující pohybové učení komunikace v TV organizace při TV pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových soutěží měření a posuzování pohybových dovedností
VEGS – rozvoj zájmu žáků o sport v Evropě i ve světě VDO – Občanská společnost a škola (dodržování pravidel, smysl pro čistou a bezkonfliktní hru) MKV – Lidské vztahy (ohleduplnost, spolupráce) M – měření a porovnávání PRV - bezpečnost
Vzdělávací oblast: Vyučovací předmět: Ročník:
Člověk a zdraví Tělesná výchova 4., 5. (2. období)
Žák podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získá potřebné informace Jednotlivé poznatky a činnosti ze všech tří tématických okruhů jsou dále rozvíjeny a doplňovány ve 4. – 5. ročníku. Očekávané výstupy
Učivo
Průřezová témata, přesahy
Činnosti ovlivňující zdraví • • •
snaží se zlepšovat svou tělesnou zdatnost adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka umí ošetřit drobná poranění a přivolat pomoc
bezpečnost při sportu
PŘ – hygiena, ochrana zdraví, bezpečnost, zdravý životní styl MDV – fungování a vliv médií ve společnosti
Očekávané výstupy
Učivo Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností
• •
zná několik druhů pohybových her vytváří varianty pohybových her
pohybové hry variace her jednoho druhu využití přírodního prostředí pro hry netradiční náčiní, příprava vlastního náčiní
•
umí kotoul vpřed a vzad, stoj na rukou s dopomocí provede rozběh a odraz z můstku snožmo umí roznožku a skrčku přes nářadí odpovídající výšky snaží se kombinovat cviky při cvičení na žíněnce šplh na tyči do výšky 3 m
základy gymnastiky nácvik odrazu kotoul vpřed a vzad a jeho modifikace (vzájemné spojení) průprava pro stoj na rukou, stoj na rukou s dopomocí roznožka, skrčka
snaží se opakovat cviky pod vedením učitele (cvičení podle hudby) zná názvy některých základních lidových tanců předvede jednoduché nacvičené tance snaží se respektovat partnera opačného pohlaví při tanci, nestydí se
rytmické a kondiční formy cvičení pro děti chování při tanci základy estetického pohybu kondiční cvičení s hudbou
zvládá základní techniku skoku do výšky umí skákat do dálky nacvičuje a zdokonaluje techniku běhu
základy atletiky běžecká abeceda běh, nízký start
• • • •
• • • •
• • •
Průřezová témata, přesahy
OSV – umět uznat porážku, nesvalovat vinu za porážku na někoho jiného, snažit se udržovat týmový duch při hrách a soutěžích
VEGS – příklady našich sportovců začleněných do týmů různých zemí - podporovat žáky ve sledování mezinárodních soutěží (ME, MS, OH)
HV – výběr hudebních žánrů
OSV – cvičení vůle při běhání a při zdokonalování se v dalších pohybových dovednostech
Očekávané výstupy • účastní se atletických závodů
Učivo
Průřezová témata, přesahy
skok do dálky hod z místa, z rozběhu
• nacvičuje střelbu na koš • nacvičuje přehazovanou, přehodí hřiště jednou rukou • zvládá základní hry podle zjednodušených pravidel • zvládá základní herní činnosti jednotlivce
základy sportovních her manipulace s míčem nebo pálkou pravidla zjednodušených her, organizace utkání spolupráce při hře průpravné sportovní hry fotbal, vybíjená, přehazovaná, florbal
• umí se chovat v přírodě • účastní se v rámci hodin TV sáňkování, lyžování
turistka, zimní sporty, plavání chování v dopravních prostředcích při přesunu hry na sněhu
VDO – dodržování demokratického způsobu řešení problémů a konfliktů při TV OSV – procvičování co nejsprávnějšího a nejrychlejšího řešení herních situací MKV – dodržování pravidel slušného chování vůči všem spolužákům i učiteli EMV – vztah člověka k přírodě
Činnosti podporující pohybové učení základní pojmy, označení a vybavení hřišť • zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a záchrana při cvičení soutěže na úrovni třídy zásady jednání a chování, fair play • dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí měření a posuzování pohybových dovedností přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje • umí poskytnout základní dopomoc a záchranu při cvičení • rozumí povelům pořadových cvičení a správně na ně reaguje • změří a zapíše základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky • umí upravit doskočiště, vydat povely pro start
M – měření, porovnávání, tvoření tabulek a orientace v nich VV – postava v pohybu
MV – vrcholový sport, obraz sportu v médiích
• •
Očekávané výstupy orientuje se ve zjednodušených pravidlech sportů a soutěží osvojovaných při vyučování ví, kde získá informace o TV a sportu
Učivo
Průřezová témata, přesahy
