VOORWOORD. Nieuwe kopij graag aanleveren voor 1 augustus 2009 a.s., bij voorkeur via

VOORWOORD Succes was er opnieuw voor “onze” Mariska Kramer die de duathlon die in de maand mei in Almere werd gehouden op haar naam wist te schrijven. Knap hoor. Zeker niet minder knap, maar eigenlijk kun je dat niet met elkaar vergelijken, is de prestatie die Jenni de Groot bezig is neer te zetten met haar ultraloop dwars door Europa. Zij loopt, haar partner Anneke fietst en je kunt je hoogstens afvragen wie het meeste moet afzien. Wat ons verder is opgevallen is dat er tegenwoordig steeds meer loopgroepen en loopgroepjes present zijn op een trimloop. Dit was bijvoorbeeld het geval bij de Twirreloop in Wytgaard die mede daardoor een record aantal lopers kon noteren en bij de O.D.V.-Bosloop in Wijnjewoude. Die laatste is overigens echt een loop waarbij waarschijnlijk geen enkele deelnemer op eigen gelegenheid het parcours volledig terug zou kunnen vinden. Wat we ook niet mogen vergeten is ons oudste lid, Wybren Visser uit Harlingen, die op het moment van het schrijven van deze regels nog in het ziekenhuis ligt, een zo spoedig mogelijk herstel toe te wensen. Bij de Stienserloop van 30 mei jl. lag een beterschapskaart klaar die met heel veel handtekeningen en goede wensen naar hem is toegestuurd. Denken jullie ook nog even aan de aanmelding voor de recreatieve dag die onze activiteitencommissie voor 19 september a.s. op het programma heeft staan! zie pagina 6. In deze uitgave als gebruikelijk weer veel verslagen, overzichten en uitslagen. Geen Doorloper van Thijs Hofstra, maar…de rubriek Mijn held is wel van zijn hand. Veel genoegen bij het lezen !

Nieuwe kopij graag aanleveren voor 1 augustus 2009 a.s., bij voorkeur via e-mail : (trimbode @svfriesland.nl).

Pagina Onderwerp

Pagina Onderwerp

1

Voorwoord

11

Vincent Hillebrand Memorialloop

2

Verjaardagskalender

12

Ultra-nieuws (door Janul)

3

Van de voorzitter

17

Triathlon-verslagen

3

Welkom nieuwe leden

18

Recreanten-uitslagen

5

Aankondiging activiteitencommissie 19-09

29

KNAU-Wedstrijduitslagen

7

Waar konden we lopen

37

O ja….dat zouden we bijna vergeten

10

Mijn held

39

Loopkalender

1 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

VERJAARDAGSKALENDER JULI Naam Visser, Peter Robijn, Patricia Duits, Klaas Gemser, Piet Oord, Minke Terpstra, Neeltine Outhuijse, Jelle Hoekstra, Sjouke Panhuis, Jan Bijlsma, Jan Bak, Pieter Kingma, Ytsje Jacobsen, Koos Hoekstra, Marcel Tishauser, Merlijn Dijkstra, Bert Boelens, Piet Oosten, Wim van Haitsma, Durk Touber, William Berends, Henk Sambu, Alphayo Dijk, Ubel Scheffer, Jan Lettenga, Arjen Robijn, Rien Bosker, Fokko Broersma, Jisca Kramer, Sjaco Meij, Jan van der Visser, Tjeerd Lageweg, Henk Keetels, Renske Wiersma, Harmke Liefrink, Joop Eringa, Klaas Zwerver, Johan Schanssema, Toli Ottens, Frits Koopmans, Gert Jan Hemstra, Wilma Hoekstra, Guus Koeze, Hielco Jager, Frits de Malsen, Johan van Mulder, Piet Schaick, Inge van Galema, Auke Graaf, Johan van der Jorna, Jan Weg, Mink van der Touber, Sjouke Zutphen, Anita van Leertouwer, Alrens Gillebaard, Jan Klaas Meer, Theo van der Holwerda, Hein Stellingwerf, Jurien Graaf, Kees van der

WOONPLAATS LEEUWARDEN GROUW SNEEK SNEEK JOURE BEETGUM HARLINGEN EMMERCOMPASCUUM LEEUWARDEN FRANEKER OUDEBILDTZIJL VEENWOUDEN SNEEK HARLINGEN HARLINGEN LEEUWARDEN KOLLUMERZWAAG WOLVEGA FRANEKER LEEUWARDEN ASSEN DOKKUM DRACHTEN LEENS LEEUWARDEN ENS LIPPENHUIZEN KIMSWERD DRACHTEN BERLIKUM FRANEKER MUNNEKEBUREN GOUTUM TIETJERK LEEUWARDEN LEEUWARDEN LEEUWARDEN HOOGEZAND URETERP DOKKUM WEIDUM DONKERBROEK FRANEKER DOKKUM HARLINGEN HARLINGEN LEEUWARDEN FRANEKER BERLIKUM FR HARLINGEN ST.NICOLAASGA STIENS STIENS APPELSCHA ARUM GOUTUM DAMWOUDE RYPSJERK APPELSCHA

AUGUSTUS Geb_datum 01-07-1970 03-07-1971 03-07-1944 03-07-1945 04-07-1956 04-07-1985 05-07-1966 05-07-1943 06-07-1946 07-07-1951 07-07-1957 07-07-1982 07-07-1953 08-07-1967 08-07-1976 09-07-1980 09-07-1952 09-07-1941 11-07-1970 12-07-1977 12-07-1963 12-07-1983 12-07-1955 13-07-1959 13-07-1959 13-07-1951 15-07-1960 16-07-1971 17-07-1970 17-07-1962 17-07-1954 17-07-1964 18-07-1968 18-07-1981 18-07-1950 19-07-1954 20-07-1949 21-07-1946 22-07-1939 22-07-1993 22-07-1966 22-07-1968 22-07-1962 23-07-1960 23-07-1944 25-07-1948 25-07-1961 25-07-1963 25-07-1960 27-07-1930 27-07-1954 28-07-1950 28-07-1962 30-07-1952 30-07-1973 30-07-1948 30-07-1965 31-07-1954 31-07-1956

Naam Jager, Theo de Heide, Anne van der Zwaag, Sjoerd van der Kort, Hans Heide, Piet v.d. Kuipers, Ellen Tijsma, Andries Meijer, Jan Kleefstra, Everardus Bouma, Douwe Kracht, Jelle Sijbesma, Meinte Haagsma, Jan Boom, Berend Dietz, Martine Nijhoff, Roelf Sijtsma, Broer Bruinsma, Ria Brouwer, Minne Hornstra, Miranda Meer, Jaap van der Anema, Karst Kiel, Alinda Rozenga, Rinse Althuis, Manon van Tichelaar, Jacob Koolhaas, Gerard Broers, Kor Zwaag, Piet van der Klessens, Lydia Slaaf, Sjoerd Visser, Hilda Jagersma, Dik Jansen, Jolanda Marra-Jorritsma, Cilia Fennema, Bouke Sangers, Wilma Jong, Hugo de Dijkstra, Gosse/Pieter Fancel, Jacinta Sikma, Peter Schreuder, Berend Kort, Gerard Elzinga, Roelof Kassenberg, Yvonne Tilstra, Siep Zurk, Alex van Nienhuis, Hielke Ende, Gosse van der Postma, Jelle Krijger, Michel Elia de Koster, Teake Wijma, Lutsen

WOONPLAATS BEETGUMERMOLEN DRACHTEN ZWAAGWESTEINDE BOLSWARD ENGELUM DRONRIJP DRONRIJP AMSTERDAM LEEUWARDEN MARRUM LEEUWARDEN UBBENA HOOGEVEEN LEEUWARDEN HOLWERD GRONINGEN DOKKUM DRACHTEN WOLVEGA WARGA LEKKUM STIENS WOLVEGA BIRDAARD DRACHTEN FRANEKER ESPEL LEMMER ZWAAGWESTEINDE LEEUWARDEN GRONINGEN LEEUWARDEN GRONINGEN LEEUWARDEN DRONRIJP BRITSUM TERSCHELLING WEST FRANEKER HURDEGARYP LEEUWARDEN ZWAAGWESTEINDE ZWEELO LEEUWARDEN DOKKUM BURGUM HARLINGEN LEEUWARDEN LEKKUM BRITSWERD KOLLUM WOLVEGA HARLINGEN OUDEGA SM.

VAN HARTE GEFELICITEERD ALLEMAAL!

Geb_datum 02-08-1969 02-08-1952 03-08-1954 03-08-1961 04-08-1958 05-08-1969 06-08-1944 06-08-1955 06-08-1959 07-08-1954 07-08-1963 07-08-1958 08-08-1943 08-08-1953 09-08-1969 10-08-1937 10-08-1964 10-08-1960 10-08-1954 11-08-1981 11-08-1964 11-08-1946 12-08-1981 13-08-1955 14-08-1972 15-08-1961 16-08-1950 17-08-1972 19-08-1981 19-08-1964 19-08-1952 20-08-1957 20-08-1954 20-08-1978 21-08-1954 21-08-1962 22-08-1964 23-08-1952 23-08-1948 24-08-1963 26-08-1982 26-08-1929 26-08-1959 27-08-1957 28-08-1974 28-08-1939 28-08-1962 28-08-1969 29-08-1959 29-08-1965 29-08-1974 30-08-1950 31-08-1956

VAN DE VOORZITTER Beste mensen, Ja, de redactie moest maar eventjes wachten. Ik had een uitnodiging ontvangen om een avondje Cambuur mee te maken, nou ik heb het geweten. Spanning, sensatie, goals, schelden op Roda als club, de vernielingen en last but not least: hoe je geen penalty's moet schieten. Mijn voorlaatste wedstrijd was de interland met het bomincident volgens mij 20 jaar terug. Nee, dan het kaatsen, men weet nu in heel Nederland waar GOUTUM ligt!! Ja, officieel Nederlands kampioen, ja dat is niet niks en dat voor een slaapdorp zoals ik in een landelijk ochtendblad las. Diezelfde krant kon het Cambuurstadion denk ik niet vinden want de volgende dag kwam ik geen verslag tegen. Maar goed, we gaan richting Triathlon. Heel veel leden als supporters en ik wil wel eerlijk zeggen dat we met elkaar trots op elkaar kunnen zijn. Je kan het bijna niet geloven, maar we hebben meer dan honderd mensen, en dan te bedenken dat daarbij nog de reddingsbrigade en duikers komen. We hopen dat de Triathlon wederom een succes gaat worden, dankzij de inzet van jullie, de deelnemers en de commissie. We zullen ook fouten gaan maken, maar alleen daarvan kunnen we leren voor een volgende keer. Als dit gelezen wordt heeft Leeuwarden zijn marathon weer beleefd en ik hoop dat het een succes is geweest. Beste lezers, ik wens een ieder een fijne sportieve en vooral gezonde tijd toe, Met sportieve groet, Cor,

WELKOM NIEUWE LEDEN BIJ SV FRIESLAND (door Jan Kooistra) Ondanks de recessie toch weer aanmeldingen om lid te worden van onze loopfamilie. Wij proberen de contributie laag te houden en ook het inschrijfgeld zodat het geld niet de drempel hoeft te zijn om lid te worden of deel te nemen aan onze lopen. Natuurlijk moeten we de kosten van de bond en drukker en postbode doorberekenen, maar verdienen hoeven we er niet aan. Bij onze eigen lopen, die we dus alleen organiseren kunnen wij het inschrijfgeld vaststellen, doen we het in samenwerking dan bepaalt de ander hoeveel jullie moeten bijdragen aan de loop. Dat is de reden dat een loop in samenwerking met ons duurder is. Graag willen we overal de service geven die je van ons bent gewend, ook dat lukt niet altijd maar bij onze eigen lopen mag je daar wel op rekenen. Dit keer weer nieuwe leden, bedankt er dan niemand? Niet veel, die het wel doen kampen met een blessure waardoor ze niet meer mogen hardlopen van de arts. Maar ook blijven veel van die mensen toch lid of donateur om ons te steunen en op de hoogte willen blijven van het loopgebeuren binnen SV Friesland. De nieuwe leden: Hans Dijkstra Reina Dijkstra Marrit Yntema Femmy Woudstra

Opende Opende Dronrijp Leeuwarden

14-08-1961 23-01-1974 30-01-1978 15-10-1956

Wedstrijdlid Wedstrijdlid Recreant Recreant

e

2 lid van het gezin


Alinda Kiel Piet Jetze Faber Jelle de Jong Oebele Hedzer v.d.Woude Guus Hoekstra

Wolvega St.Annapar. Joure Burdaard Donkerbroek

12-02-1981 14-12-1955 26-11-1954 06-10-1982 22-07-1968

Wedstrijdlicentie Triathlonatletenlicentie Recreant Recreant Triathlonatletenlicentie

Op dit moment hebben we 13 bestuurders, juryleden, 63 leden waarvan ook een ander familielid al lid is, 347 recreanten, 197 wedstrijdlicentiehouders, 79 gastleden, 25 adverteerders, 2 donateurs, 26 triathleten die zijn ook lid van de atletiekunie en Nederlandse Triathlon Bond. Inschrijven voor een loop of wedstrijd. Zet altijd je roepnaam en achternaam op het inschrijfbriefje en als je lid bent van SV Friesland. Heel vaak wordt er alleen je naam gevraagd en vult men in J.Kooistra of Jan of Kooistra. Voor de uitslagenlijst heb ik de roepnaam nodig en voor de speaker is dit ook prettiger bij het omroepen. In het uitslagenprogramma WegWed staat ook je roepnaam vermeld, dus als je die invult kan de administrateur dit ook gemakkelijker vinden. Als je SV Friesland vermeld krijg je korting op het inschrijfgeld en weet men dat je lid bent van de atletiekunie. Bij wedstrijden moet je als wedstrijdlid je licentienummer vermelden. Als lid krijg je een sportpas toegestuurd maar dat is een drama, er zijn die al tijden lid zijn nog geen kaart hebben ontvangen van de bond. Daar kan ik niets aan doen, de oorzaak ligt bij de KNAU. Waardevolle voorwerpen. Geef je beurs, sleutels etc. altijd af bij Josefien, zij heeft geldkisten bij haar staan, zet je startnummer erop en deponeer je kostbaarheden in de kist. Na de loop krijg je deze terug bij het tonen van je startnummer. Laat dit niet achter in je tas in de kleedlokalen, ben je het kwijt dan is het dan je eigen schuld en kun je de schade niet op ons verhalen. Op de training geeft je deze spullen vooraf aan de trainer die doet ze in de kluis achter slot en grendel, na afloop haal je dit weer op. Verzekering. Bij al de lopen die onder de vlag van SV Friesland worden georganiseerd en aangemeld zijn bij de atletiekunie zijn al de deelnemers en vrijwilligers WA verzekert. Meestal ben je dat zelf wel maar mocht dat niet zo zijn ben je dat tijdens de loop bij ons. Let op: Bij sommige organisaties zie je staan “deelname op eigen risico” gebeurd er dan iets dan ben je niet verzekerd. Maar als er wel iets gebeurd en de organisatie is hieraan schuldig dan moet je die organisatie direct aansprakelijk stellen. Jou verzekering gaat dan de schade op de organisatoren verhalen,.Hopelijk hebben die zelf een verzekering afgesloten. Kost hun dan gauw € 2,00 per persoon Loop je ergens bij een loop en de verkeersregelaar laat je oversteken, zie dan naar zijn vest of daar voor en achter verkeersregelaar op staat, is dit niet het geval let dan extra op, hij/zij is dan niet bevoegd deze functie uit te voeren en is zelf aansprakelijk voor de schade die kan ontstaan. Douchen. Al meerdere keren wordt ons verweten dat de douches koud zijn. Nu hier kunnen wij als organisatie weinig aan doen. Bij voetbalvereniging heeft men geen geiser maar boiler en die heeft geen genoeg inhoud voor zoveel mensen. We proberen altijd wel een accommodatie te vinden die dat wel heeft maar dat is niet altijd mogelijk. Graag een beetje begrip hiervoor. Verplaatste datum loop. Het kan gebeuren dat een loop wordt verplaatst of niet door gaat door omstandigheden. Zie altijd op de internetsite van de organisatie of de datum klopt en of de starttijden en afstanden niet anders zijn dan jij denkt te weten. In het Trimloopboekje staan lopen en datums die niet meer kloppen. In oktober zijn die aangemeld en is het boekje in november gedrukt. Lopen die verplaatst worden kunnen niet anders worden doorgegeven dan via de site. Bij ons zie je bij Agenda de link naar het loopprogramma 2009 staan, die is actueel. Verder staat er bij onze loop altijd de infotafel vol folders, neem die mee en je bent op de hoogte van alles wat je wilt weten, denk niet dat weet ik wel, er kan iets verandert zijn. Tenslotte. Wil je een keer helpen bij een loop meld dit dan bij Jan Kooistra 0518-491363


AANKONDIGING ACTIVITEITENCOMMISSIE LEEUWARDEN VEELZIJDIG Zaterdag 19 september En alweer hebben we een programma klaar voor de jaarlijkse ledenactiviteit van sv Friesland. De datum is zaterdag 19 september. Onder de naam ‘Leeuwarden Veelzijdig’ bieden we de volgende ingrediënten: koffie, gebak, wandelen, varen, veel rondkijken, gezellig praten en vragen stellen. Vanaf 11.00 uur is iedereen van harte welkom bij het oude Huis van Bewaring (de Blokhuispoort). Hier beginnen we met koffie en gebak waarna er gekozen kan worden voor een grachtentoer of een bezichtiging van de oude stadsgevangenis. Rond 13:00 uur wordt er gewisseld van programmaonderdeel en om 13:30 uur begint de tweede ronde. Rond 15:30 uur treffen we elkaar bij bar/dancing Fire (eind Nieuwestad - stille kant voorheen de brandweerkazerne) en staat er nog een hapje en een drankje klaar (Schippersbroodje). Rond 17:00 uur sluiten wij het officiële programma maar kunnen mensen natuurlijk altijd langer blijven zitten bij Fire. Dankzij de financiële bijdrage van de club zijn de kosten van deze activiteit 10 (tien) euro(€) per deelnemer. Hoewel de activiteit georganiseerd wordt voor de leden van sv Friesland zijn familieleden van harte welkom. Wel graag vermelden op de antwoordstrook met hoeveel personen je in totaal wilt komen. Graag opgeven vóór maandag 24 augustus. Voor de leden die met de auto komen verwijzen we naar de parkeergarage bij de Oldehove dan hoef je alleen de Kleine Kerkstraat maar uit te lopen, linksom en je bent bij Fire. Maar je kunt ook kiezen voor de Klanderij, deze is vlakbij de Blokhuispoort. Ben je een vaste deelnemer aan onze activiteiten, heb je nog goede herinneringen aan de barbecue of zou je het leuk vinden om je medeatleten ook eens te treffen in gewone kleding en gezellig te kletsen? Verderop in de Trimbode lees je hoe je je kunt opgeven. De Activiteitencommissie: Dieneke de Groot, Wieger van Keulen, Lydia Klessens en Eppie Oosterhuis. Ga je met ons mee vul dan onderstaande antwoordstrook in en lever hem in bij één van de commissieleden. Ook kun je je opgeven via de mail, graag dezelfde gegevens als op de antwoordstrook t.a.v. [email protected] of per post aan Activiteitencommissie SV Friesland, p/a. Vierhuisterweg 4, 8919 AJ Leeuwarden of en dan moet het toch lukken, via de website van SV Friesland. Voor de betaling van het geld (10 euro per persoon) verzoeken we jullie het bedrag over te maken op rek.nr.P4698765 t.n.v. Activiteitencommissie sv Friesland te Leeuwarden. ………………………………………………………………………………………………… Antwoordstrook Activiteitencommissie Naam

---------------------------------------------------------

Adres

---------------------------------------------------------

Plaats

---------------------------------------------------------

Tel. Nr.

---------------------------------------------------------

E-mail

---------------------------------------------------------

Aantal personen

---------------------------------------------------------



WAAR KONDEN WE LOPEN (door Jan Kooistra) Vandaag 2 juni was de verjaardag van mijn vader, hij is drie jaar geleden overleden op 92 jarige leeftijd. Een mooie leeftijd. Mijn moeder is niet ouder geworden dan 54 jaar en gestorven aan kanker. Als we hier dan na zo’n prachtig zonnig pinksterweekend op de camping zitten in Oude Willem mogen we ons gelukkig prijzen dat we nog zo gezond zijn en zoveel voor de familie en lopers kunnen betekenen. Zaterdag 30/5 de Stienserloop dank zij de Jannen, Jan Kalsbeek en Jan van der Wal kunnen we deze loop organiseren. Zij vragen hun familieleden en vrienden om mee te helpen en zo hebben ze genoeg vrijwilligers om onderweg verzorging te geven en kruispunten te bewaken. In eerste instantie was e e deze loop op de 23 gepland maar op hun verzoek verplaatst naar de 30 . Dat geeft altijd wat problemen omdat deze datum al in het Trimloopboekje staat en er organisaties zijn die niet meer naar de actuele agenda zien op www.svfriesland.nl bij loopkalender noord Nederland 2009. Zo was dit ook bij Lionitas het geval, de oude datum stond in Rappe Regels dus kwamen er enkelen een week te vroeg en liepen gezamenlijk een deel van de route. De meesten hadden beter opgelet en folders meegenomen en op de kalenders gelet die later worden gemaakt dan die van het Trimloopboekje. 200 deelnemers aan de start bij deze zonnige Stienserloop, een aantal waar je best tevreden mee mag zijn, zeker als je ziet naar de concurrentie. De loop in Marum en Klazienaveen op deze dag, Pinksterweekend met maandag de Elfstedenfietstocht en een week voor de Gezonde stadloop in Leeuwarden. Natuurlijk veel bekende gezichten maar ook veel nieuwe die genoten van het parkoers, sommigen hadden graag nog een extra verzorging gehad op de 10 km route het was dan ook behoorlijk warm. Volgend jaar zorgen de Jannen hiervoor, wie meldt zich aan om deze post te bemannen? De route was goed aangegeven, toch ging Simon even in de fout om een boerenerf op te rennen, het kon toch zijn dat hier een pad langs liep net zoals bij de Bloemketerploop in Herbaijum? Dat was dus niet zo er stonden drie bordjes dus was de afslag even verderop. Dit kan gebeuren maar door zelf goed op te letten kun je het voorkomen en anders kost je het een minuut van je tijd. Vol lof waren de deelnemers, mooi weer, goede deelname, de inschrijving verliep vlot en is hier voldoende kleed- en douchegelegenheid. We hadden de boog opgezet en het finishterrein weer feestelijk ingedeeld, de Jannen hadden er voor gezorgd dat het verkeersvrij was, parkeren kon wel even verderop. Iedere keer kunnen we profiteren van de marktkar waar het gemakkelijk is om alles vlot klaar te zetten en iedereen zich zelf kan voorzien van een drankje en fruit. De krukjes waren allemaal bezet en kon je even napraten met je medelopers over de loop en de belevenissen, het sociale contact is ook belangrijk. Wybren Visser onze oudste loper was er niet hij ligt in het ziekenhuis na een galoperatie. Herman Geritz bracht ons op de hoogte en had een kaart die we tekenden en hij zou de groeten overbrengen en beterschap wensen namens alle lopers. De start was bij de toegangsweg naar de sporthal, hier dicht bij is ook de start en finish van de triathlon die we eind juni organiseren. De geluidsinstallatie stond bij de start, Christiaan had dit verzorgd en deed ook geregeld een oproep voor vrijwilligers voor de triathlon en regelde het reclamespotje. Zelf noteerde ik de deelnemers bij binnenkomst en kon er tussendoor wel wat praten. Joop en Hennie waren er en daar hebben we heel wat steun aan, Joop weet hoe we de boog op moeten zetten en zet ook de krukjes uit. Hennie hielp bij de inschrijving. Gretha was er niet zij vierde haar verjaardag op de camping. Nog vele jaren in gezondheid toegewenst. e

27/5 de 29 ODVloop in Wijnjewoude, deze loop organiseren we ook al weer vele jaren met de voetbalvereniging. We kregen telkens te weinig lopers, tot vorig jaar, toen stonden er meer dan 100 aan de start. Ze hebben hier een mooi parkoers door de bossen en vrijwilligers die de route bewaken en verzorging onderweg. 18 broodmanden als prijs en een laag inschrijfgeld van drie en halve euro en daarvoor krijg je na afloop een koek mee van de echte warme bakker. Ook de douchegelegenheid is goed verzorgd. Start op het veld en wij staan daar met geluid, klok, verzorging en zij zorgen voor jury, Gretha helpt ook mee met het noteren en daar ben ik blij om, zij heeft ruime ervaring en mist bijna nooit iemand. Josefien had vrij bij de inschrijving en kon nu bij de eindverzorging helpen. 7 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

De vrijwilligers van ODV hebben het goed voor mekaar en zijn we dan ook best blij dat er zoveel, 151 lopers aan de start stonden. Maar wat een regen, het is niet droog geweest zolang we bezig waren, wat een genot dat we een tent hebben waar we droog zitten en staan om de tijden te noteren. e Ondanks deze regen een geslaagde loop, volgend jaar de 30 de woensdag voor Pinkster. De vrijdag heb ik samen met Sytse Wetting het parkoers gemeten met de jounes counter voor de marathon van Leeuwarden. De afstand klopte precies, ze zorgen er voor dat er niet meer kan worden afgesneden zoals vorig jaar en de route is ook iets veranderd en mooier geworden. Toch zou ik kiezen voor een route buiten de stad maar dit is hun keuze. 24/5 De Vincent Hillebrand Memorialloop in Eelde. Geen SV Frieslandloop maar omdat ik samen met de verongelukte Vincent het parkoers had gemeten en contact had met Cees Hoekstra de organisator, had deze me gevraagd om hem te helpen deze loop te organiseren. Zelf wilde ik graag speakeren met hulp van Christiaan mijn opazegger, voor de boog zorgen, geluid bij start en finish en nog eens de nieuwe route meten. Het was een pracht feest, wel ontroerend bij de start een ogenblik stilte, daarna kon men los, 400 lopers aan de start. Het ging nu eens niet om de snelste tijd maar meedoen en herdenken dat een groot organisator was verongelukt vorig jaar bij het neerzetten van de dranghekken. Mooi was het dat de loopgroep Bedum een spandoek had gemaakt met Vincent Bedankt en als een erehaag zijn vrouw en kinderen verwelkomden bij de finish. Vincent, we hebben het graag voor je gedaan. De 22/5 vrijdagavond de stratenloop in Hindeloopen. Een echte stratenloop zoals die ook op 23/5 was in Oldemarkt. Een 100 tal lopers aan de start. In Hindeloopen was de jury in de war en gaf een ronde te vroeg de finishvlag. Geen ramp, iedereen finishte toen, maar ik denk wel dat ze wel door hadden dat ze een ronde te kort liepen. Op beide plaatsen zag je lopers uit de omgeving aan de start. Wij waren in Oldemarkt met propaganda materiaal. 16/5 De Statenloop in Oenkerk Mooi weer prima deelname. Een prachtige route door de Trynwalden. Jildert en Marianne verzorgen hier het gedeelte voor de hardlopers. De wandelaars en wheelers, rolstoelers en wandelaars met rollater gingen eerder van start. Voor ons was het weer een drukke dag omdat we ook nog om 16.00 uur een loop in Stedum mee organiseerden. Op beide plaatsen geluid en verzorging en speakeren. Maar het lukte weer prima met steun van kleinzoon Christiaan. Zelf wilde ik graag de tijden en nummers noteren en kon er tussendoor nog wel wat bij praten. Zo hadden we van iedereen de tijd op de site al kostte het verwerken veel tijd, namen waren niet goed ingevuld en waren er wat dubbele nummers. Omdat ik het wekelijks doe kwam ik er uit. De start was om 11.00 uur, de roeken die voor overlast zorgen daar bij Heemstrastate waren even weg na het startschot en het geluid dat uit onze boxen kwam. Wat een grote deelname. Gelukkig was iedereen op tijd binnen, ik had gehoopt voor 14.00 uur en dat waren ze ook. De lopers waren vol lof over de mooie route en konden er niet bij dat de marathon van Leeuwarden niet door de trynwalden ging maar kiest voor een route door de stad. De verzorging was weer goed zoals ze gewend zijn bij SV Friesland. Het was erg gezellig in het rusthuis. De opbrengst gaat naar een goed doel, iets aardigs doen voor de bewoners en daar kan ik mee instemmen. Jildert en Marianne en Auke Visser bedankt voor jullie inzet. In Stedum waren ook een kleine 500 lopers aan de start voor 5 en 10 km plus jeugdloop. We zijn daar al aardig bekend in het noordelijk Groningen, ook Friezen komen hier aan de start. Een leuk circuit met normale inschrijfgelden en bekertjes als prijs. De sfeer is er altijd goed en onze aanwezigheid wordt zeer op prijs gesteld. Ik heb dit circuit 6 jaar geleden mee opgezet en dan heb je eer van je werk. Ze wilden ons wel graag in Groningen hebben maar dat is ook zo in Diever. Laat ons maar wat heen en weer reizen. 13/5 de Twirreloop in Wijtgaard. Weer een record aantal lopers, boven de 400 heel mooi en we konden op tijd starten. Je moet soms even een tijdje in de rij staan maar als je wat vroeger komt hoeft dat niet dan zitten Josefien en de andere vrouwen op jullie te wachten. Thijs en Gretha hadden weer genoeg vrijwilligers gevraagd en wij zorgden voor het drinken en geluid. Genieten was het, voor de lopers, vrijwilligers en voor ons als SV Friesland. Al de deelnemers kregen hun tijd en dat zonder gebruik van de chip. Geweldig en dat voor een paar euro. Geen subsidie van de gemeente Leeuwarden dat hadden ze aan de marathon besteed, maar voor de jeugd hadden we wel een 20-tal prijzen in de verloting. Volgend jaar verwachten we nog meer


en gaan daarom de sportzaal helemaal gebruiken voor de inschrijving. Warme douches en mooi weer, het kon niet beter. En dat parkoers langs de Zwette vinden ze geweldig. Gretha en Thijs bedankt. 09/05 De Ronde van Oranjewoud. Altijd gewild bij de lopers door de bossen lopen wie wil dat nou niet? Start bij het Abe Lenstrastadion. Leuke deelname en schitterend weer. Alles leek een succes te worden met een bedrijvenloop er bij en feesttent. Maar het gebruik van de chip was een ramp. De uitslag kwam maar niet, gelukkig konden we er zelf wat uitkomen maar toen wij weggingen was de uitslag nog niet bekend. Wij zorgden voor het geluid, speakeren en drinken bij de finish. Ook nu hadden we twee lopen en moesten door naar Bedum voor de Bosloop in het Buurcontactloopcircuit. Die mensen van de Loopgroep Bedum zijn geweldig. Iedereen helpt mee en zo verliep de wedstrijd vlot, niet zo’n grote deelname dan vorig jaar omdat er minder jeugd was. Prijsuitreiking en opruimen het was vlot geregeld en we konden om 8 uur al weer huiswaarts keren. Josefien was thuis gebleven hier was een pleinfeest waar we een wandeltocht en fietstocht hadden uitgezet, 120 deelnemers niet slecht voor de eerste keer. 2/5 de Bevrijdingsloop in Sint Jabik Wat moeilijke datum in verband met de vakantie, maar Cor en Jan offerden hun lopen op voor het meehelpen. Rudie en Klaasje hielpen ook en de overbuurman van 75 stond ook op post net als Epeus en Douwe. Ik mocht zelfs bij de finish blijven om te speakeren omdat Duco ook nog mee hielp onderweg. 180 lopers wat een luxe voor ons in Sint Jabik. Jan van der Hoek had de route uitgezet, je kon niet fout lopen, wat was ik blij dat er later in de week flink wat regen kwam. Zodat de pijlen wat oplosten maar een pluim heeft die Jan wel verdiend. Veel beschutte stukken kom je niet tegen op onze dijken maar wie er oog voor heeft kan best genieten van de vergezichten en het opkomende gewas. 24/04 de Kollumer Katloop. Tiny Wouda en haar vrijwilligers hadden het weer keurig voor elkaar. Wat een jeugd, leuke prijzen en voldoende deelname bij de seniorenloop. We komen graag in Kollum en zijn daar volgend jaar weer als we gezond mogen blijven. 25/4 de Bloemketerploop. Nu met jeugdloop van Spartacus en nieuwe route uitgezet door Ype Bosma. Prachtige dag. Veel jeugd en Henk Gemser er bij als starter en prijsuitreiker. Jammer dat de geluidsinstallatie hierbij niet optimaal was, een microfoon zorgde voor deze storing maar nadat deze was uitgeschakeld ging het goed. Goede deelname en zeker voor herhaling vatbaar. Het beklimmen van de Slachtebrug vond iedereen een belevenis. Ype bedankt dat je ook je familie had ingezet bij de verzorging en bewaking. Ik kon bij de finish blijven en het speakeren van Michael de Krijger overnemen. 18/4 Bolsward Middelzeeloop. Hier propaganda gemaakt. De andere dag was de Cascadarun in Hoogeveen. 5000 lopers aan de start en als ze de inschrijving niet dicht hadden gedaan hadden ze het dubbele gehad. . e 11/4 de 1 Hoeve aan de Wegloop, 180 lopers aan de start een record. En we krijgen er nog meer omdat dit één van de mooiste lopen in het noorden is en we er 4 organiseren. Allemaal bos, heide en meertjes en poelen. Gezellige eetboerderij en altijd warme douches als je er maar 50 cent in stopt. Doe een keer mee dan kun je het zelf meemaken. Speeltuin, zwembad en lekker en niet duur eten. 4/4 de Condensloop. Hierbij zijn we niet meer betrokken. Wel om reclame te maken en folders op meer dan 400 auto’s te stoppen. Had niet veel tijd omdat ik op begrafenis moest, een broer van mijn vader was overleden, 84 jaar, daar moest ik wel even heen. Trof Harm Noor en deze vroeg of ik een statafel bij me had, nee wel een lage tafel, dat toch beter dan niets was zijn antwoord. Maar Harm is een goede vriend van me dus naar de Makro gegaan en statafel gekocht en die bij hem gebracht. Hij blij en ik ook dat ik dat voor hem kon doen. Op de begrafenis nagedacht over je eigen leven. Ik kan er wel een boek over schrijven wat we allemaal hebben beleefd. Wat ging het toch snel die 60 jaar maar het is toch genieten van je gezin, kinderen, kleinkinderen, de loopsport, camping etc. Op het kerkhof met de zusters even stil gestaan bij het graf van heit en mem en Rudie die op vijfjarige leeftijd verdronk in het van Harinxmakanaal, ja de dood hoort ook bij het leven.


MIJN HELD! Wieger van Keulen heeft het estafettestokje aan mij doorgegeven. Met plezier wil ik voldoen aan zijn verzoek om een bijdrage te leveren aan deze rubriek. Om zo één-twee-drie mijn favoriete loper c.q. loopster te noemen, die mij geïnspireerd heeft, is niet zo gemakkelijk. Eigenlijk zijn dat er velen, maar aan de andere kant kan ik zelf de motivatie wel opbrengen om te lopen: m.a.w. de drive om met het hardlopen te beginnen kwam voor een heel groot gedeelte voort uit mij zelf. Daarvoor had ik anderen niet nodig. Toch wil ik wel een paar namen noemen. Je moet het zo zien, dat ik voor elke loper en loopster, van welk kaliber ook, respect heb. Maar goed, de namen. Op (inter)nationaal niveau hebben de prestaties van Gerard Nijboer mij altijd zeer aangesproken. Zoals die man leefde voor het hardlopen! Niet van deze wereld. Hiervoor kan ik veel bewondering hebben. Bovendien komt hij in ‘t geheel niet verwaand over. En dat telt bij mij behoorlijk mee. Zo zouden meer toplopers moeten zijn. Maar ik heb nog meer namen. Uiteraard zijn de prestaties niet zoals die van Gerard Nijboer, maar ze steken boven het gros van de lopers uit. Beiden zijn – vanzelfsprekend – lid van onze florerende sportvereniging. De eerste is, net als ik zelf, al lid vanaf 1980, het jaar van de oprichting van SV Friesland. Epeus Jorritsma is zijn naam. Wieger van Keulen noemde hem reeds in zijn stukje: hij en de gebroeders van der Werf hadden Wieger zo’n beetje gedwongen om lid te worden van de LAB. Ik kan me daar wel iets bij voorstellen. Epeus heeft altijd heel goed kunnen lopen. De perioden van goed bezig zijn werden echter afgewisseld met een tijd niet-trainen. De gevolgen waren dan ook zichtbaar: Epeus groeide dan bij de klippen op, totdat hij weer serieus met trainen begon. Dan vlogen de kilo’s eraf. Ik moet zeggen dat hij mij wel geïnspireerd heeft. Tegenwoordig loopt hij niet meer hard, maar is hij overgestapt naar de wandelsport. Daar is ook niets mis mee. Ook steekt hij Jan Kooistra vaak een helpende hand toe, als vrijwilliger op een drinkpost. Een ander die ik hier – last but not least – wil noemen, is Maaike Hornstra. Zoals zij sport, werk en sociaal leven weet te combineren, is opmerkelijk. Heel veel lopers zouden hier een voorbeeld aan kunnen nemen. Dat alleen al verdient alle waardering. Toen ik met mijn rubriek “Doorloper” begon, was het dan ook niet vreemd, dat zij de allereerste was die er in kwam…. Maaike laat zich er niet op voorstaan, dat zij zo goed is met sporten. En dat is knap. Hardlopen kan ze goed en ook in touwtrekken is ze een kei. Ja, laat die maar lopen. Wees niet teleurgesteld als ik jullie niet genoemd heb. Ik zou er wel veel meer kunnen noemen. Ik beperk me echter nog tot eentje. Neem nou Jenni de Groot. Wat die presteert in het ultralopen, nemen we allemaal diep ons petje voor af. Toch? Ik wil maar zeggen. Jenni schept er ook niet over op en dat is mooi. De bescheidenheid zelf. Zo, nu is een ander aan de beurt om iets te vertellen over zijn of haar idolen. De volgende aflevering zal van de hand van Astrid Zijlstra komen. Het estafettestokje is aan haar uitgereikt. Thijs Hofstra


VINCENT HILLEBRAND MEMORIALLOOP BLOED-ZWEET-TRANEN. Zondag 24 mei werd door de lopersclub van Flora Holland in Eelde die in 2007 en 2008 de sportiviteitprijs van de provincie Drenthe ontving als sportiefste bedrijf de Vincent Memoriaalloop georganiseerd.De bedoeling was om in 2008 op 25 mei de 10 van Tynaarloo te organiseren in verband met het 10 jarig bestaan van de gemeente Tynaarloo ontstaan uit drie andere gemeenten. Vincent Hillebrand, de grote loopanimator in Groningen werd gevraagd om zijn hulp en die kregen ze volledig. Een route werd bedacht, sponsoren gezocht en de organisatie doorgenomen. De opzet was om de deelnemers gratis te laten deelnemen, de sponsoren betalen de kosten en de vrijwilligers zetten zich gratis in. De lopers van Flora Holland dragen allemaal hun steentje bij in de organisatie en voorbereiding en de rest loopt allemaal mee. Maar er kwam een trieste klink in de kabel toen er brand uitbrak op de scheepswerf dicht bij de veiling waar brandweermannen om het leven kwamen. De loop mocht doorgaan maar het parkoers van Vries naar Eelde werd omgezet in Zuidlaren – Eelde omdat de lopers anders kilometers lang de werf konden zien en er vlak bij lang kwamen. Jan Kooistra werd gevraagd als gecertificeerd opmeter van de atletiekunie deze route op te meten. Dat deed hij samen met Vincent die 9 km heen en 10 km terug op een lekke band heeft meegefietst met de opmeter uit Friesland. Alles was er klaar voor om een mooi loopfeest te houden, buurcontact zorgde voor de tijdwaarneming, geluid en speaker waren geregeld en ruim 300 deelnemers ingeschreven. Toen gebeurde op de zaterdag iets vreselijks, Vincent hielp met het plaatsen van de dranghekken en viel van de wagen, hij overleed ter plaatse in de armen van Cees Hoekstra de manager van Flora Holland, de medeorganisator. Ongeloof en groot verdriet, onze loopstimilator stierf in het harnas. De loop werd natuurlijk afgelast maar meteen werd besloten de loop een jaar later te organiseren en op te dragen aan Vincent Hillebrand en zijn familie. Cees heeft die zondag de loop alleen gelopen met in zijn gedachten zijn sportvriend Vincent Hillebrand. Zondag 24 mei 2009 was het precies één jaar geleden dat Vincent verongelukte, op die plaats lag deze dag een boeket bloemen. 400 lopers hadden zich opgegeven. Prachtig mooi weer, de organisatie was prima geregeld door de loopgroep onder leiding van Cees Hoekstra en zijn assistente. De route moest iets anders omdat er opgravingen waren op de route van vorig jaar maar er was een goed alternatief die parallel liep met de oude route. Jan Kooistra en Cees maten de route met de jounes counter en gaven iedere kilometer aan. SV Friesland zorgde voor het geluid en speaker bij start en finish, start en finishboog plus marathonklokken bij de finish. Runnersworld en anderen sponsorden en bussen brachten de lopers naar Zuidlaren. Hier was de start op een boslaan waar een ogenblik stilte werd gehouden en Ivar Hillebrand, één van de zonen van Hillebrand, het startschot gaf. Fijn dat er ook toplopers aanwezig waren om deel te nemen terwijl er geen prijzen waren te winnen. Ze waren er voor de familie van Hillebrand en al de anderen ook. Veel dachten met bloedend hart en in tranen aan de looporganisator.. Het was een fijne loop, het was warm, het zweet parelde op menig gezicht en werd besloten met de finish van de vrouw en dochter van Hillebrand waarvoor de loopgroep een erehaag had gemaakt en een spandoek met Vincent Bedankt, met een groot applaus kwam ze over de finish, de speaker was er stil van. De familie bedankte de organisatoren en deze bedankte op haar beurt al de vrijwilligers en deelnemers voor hun komst en inzet. Sportgroet van Jan Kooistra


ULTRANIEUWS 13 april 2009 Marathon Utrecht 2e paasdag is de vaste dag voor de organisatie van Utrecht. Na enkele jaren geleden hun vaste basis verlaten te hebben in Vleuten de Meern, zetelt men nu in het Jaarbeurscomplex. Voorwaar een accommodatie waar vrijwel iedere organisatie smekend voor op zijn knieën zou gaan. Het is een van de weinige stadsmarathons waarbij de verhuizing positief heeft uitgepakt. Je kunt op het parkeerterrein dat tegen de hallen aan ligt parkeren. En uiteraard gratis. Er is een leuke sportbeurs in de hallen georganiseerd en ook buiten is het start en finishgebied prachtig aangekleed. Een enorm scherm waarop live de wedstrijd is te volgen maakt het af. De start was om 10:30 uur. Een 700 tal lopers voor de marathon zetten zich in beweging. Ineke was na de behandeling van de fysio( en nog steeds) van plan om eens te proberen om bij de hazen van de 04:15 te gaan lopen. Misschien was het te hoog gegrepen, maar dan moest toch zeker 04:30 haalbaar zijn. Bij doorkomst op start/finish rond de 10 km zat ze nog keurig bij de groep van 04:15. En tussen de 18 en 20 km liep ze monter voorop bij de hazen. Hoe wij dat wisten? De cameraman vond de kop blijkbaar minder interessant en had Ineke een kleine 10 minuten in beeld. Hoezo gratis reclame! Ineke wist de marathon in een keurige 04:12:32 te voltooien, wat weer een enorme opsteker was gezien de tijden van de laatste tijd. Verzorging was onderweg uitstekend: om de 2,5 km verversing! Zoals je merkt ben ik erg positief over deze marathon, echter na afloop kwam er de wel bekende enorme domper: ER ZIJN IN UTRECHT GEEN DOUCHES! Erg triest als je bij 22 graden een marathon gelopen hebt en bezweet weer 2 uur terug kunt rijden in de auto. Voor die dik 20 euro had dit er best bij gemogen. 17 april 2009 Marathon Spier De eerste dag van de marathon 2-daagse in Spier. De weersvoorspellingen waren erg zorgwekkend, maar wederom bleek maar weer eens hoe de voorspellers er naast kunnen zitten. Het begon somber, maar gaande de marathon werd het steeds zonniger en uiteindelijk werd het een prachtige dag. Een 31 tal lopers had de weg naar Spier weten te vinden. De organisatie had voor de deelnemers die beide dagen deelnemen prachtige startnummers gemaakt met de naam van de loper er op. Dit werd zeer gewaardeerd. Vandaag moesten er een 8 tal ronden van dik 5 km worden afgelegd door de prachtige bossen van Spier. Wat is Drenthe toch mooi( sorry, ondergetekende is er geboren en getogen). Lex de Boer wist bij de heren de 1e plaats op te eisen, terwijl Ineke dat bij de dames deed. Het was wederom een marathon waarbij alles goed voor elkaar was. Prachtig parcours, goede verzorging en uitslagverwerking. Nu op naar morgen zodat de klassementen kunnen worden opgemaakt. Hopelijk met wederom zulk prachtig weer. e

18 april 2009 Masrathon Spier (2 dag) Vandaag het vervolg op gisteren. Start was vrijwel op dezelfde plaats en dezelfde tijd. Er was echter om geen sleur te krijgen wel een ander parcours. De ronden waren nu 4,22 km en moesten dus 10x worden gelopen voor de marathon. Aan de start vandaag geen Lex de Boer, de winnaar van gisteren, maar wel de nummer 2 Jan Bogaard. Bij de dames stond uiteraard Ineke wel weer aan de start na haar overwinning gisteren. Om 11:00 uur werden de 23 deelnemers weg getoeterd door organisator Ronald Kwint onder een stralend zonnetje. Al snel werd duidelijk dat de tijden toch wat langzamer zouden worden dan 12 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

gisteren. De reden? Misschien dat men toch nog wat vermoeid was, of dat de zon nog uitbundiger scheen dan gisteren of dat de zandpaden toch nog wat zwaarder waren dan gisteren. Wie het weet mag het zeggen. Feit was wel dat velen het heen en terug stuk het geasfalteerde fietspad namen en niet het zandpad er naast. Na de 42,195 km kon men Jan Bogaard als winnaar van dag 2 verwelkomen en als overall winnaar op de 2 daagse. Ineke werd vandaag 2e in een tijd van 04:26:43 achter Els Annegarn en werd daardoor ook eerste in het overall klassement op de 2 dagen. Ook hadden we nog een jubilaris: Jack Hendrickx liep zijn 400e marathon. Hulde hier voor! Het was weer een prima geslaagd evenement dat hopelijk volgend jaar weer op de kalender zal staan. 26 april 2009 Marathon Enschede Vorig jaar was ik erg enthousiast over de marathon van Enschede. Dit jaar pakte dat heel anders uit. Op tijd aangekomen bij het Saxion( de hogeschool van Enschede), alwaar we de auto konden parkeren en waar na afloop gedouched kon worden( waarom staat dit niet op hun site?) Alhier nog even naar het toilet, dus even op de deur gekeken, geen sticker van verboden voor honden, dus Bello mocht er in. Helaas, we waren nog geen 5 tellen binnen, of er sprintte een pitbull op 2 benen achter de balie vandaan om ons in niet mis te verstane woorden te melden dat dat "beest"er niet in mocht! Tukkerse vriendelijkheid zullen we maar denken. Om 11 uur was de start in een zonovergoten en te warm(23 graden) centrum. Velen van de deelnemers en ook enkele motor agenten( die zich ter nauwernood uit de voeten konden maken) hadden het startschot niet gehoord. Op de voorste rij allemaal donkere medestrijders, want de marathon van Enschede wil ook bij de toppers horen en had een 10 tal Keniaanse en Ethiopiese atleten ingehuurd. Nou en Enschede hoort inmiddels bij de toppers: de eerste ingehuurde atleet liep een nieuw parcoursrecord in 02:09:02, voorwaar een prima prestatie. Hiervoor mocht hij dan ook 20.000,- euro bonus mee naar huis nemen boven op zijn toch al niet geringe startgeld en de 1e prijs! Verklaard dit misschien, waarom de voorinschrijving 30 euro was en op de dag zelf 42 euro!!!!!!!!! Wederom een bewijs dat Enschede bij de toppers hoort. Na de eerste kwamen de andere 9 ingehuurde Kenianen en Ethiopiërs en toen duurde het een half uur voor de rest volgde. Kortom een zeer slechte indeling van de wedstrijddeelnemers. Ook het in grote getale aanwezige publiek liet zich niet altijd van zijn beste kant zien. Negatieve opmerkingen richting de gewone atleten was geen uitzondering. Jammer, want over het algemeen komen de opmerkingen van mensen die zelf nog nooit een poot hebben verzet. Door de warmte werd het ook onder de deelnemers een slagveld. De EHBO en het rode kruis hadden dan ook de handen vol en zelfs de ambulances moesten in actie komen. Ineke heeft een uitstekende prestatie neer gezet en finishte in een tijd van 04:14:29 Als herinnering een loopshirt en een (kleine) medaille. Thuis gekomen snel op de site naar de uitslagen gekeken en wat blijkt de uitslagen tussen de 03:47 en 04:17 kloppen niet of ze zijn totaal niet aanwezig. Ook vele tussentijden misten. Ook Ineke miste in de einduitslag, maar gelukkig was dat later op de avond hersteld. Hopelijk zal dat voor alle andere atleten ook gelden en had men een schaduw uitslagverwerking. Misschien een fout van de chip in het startnummer? Vorig jaar moet het startnummer gebogen worden, dit jaar juist weer niet. Misschien een idee voor de organisatie om een klein deel van de bonus voor de eerste te besteden aan de veel betrouwbaarder championchip. Jammer, maar deze marathon was het niet waard, maar hij hoort wel bij de toppers en dat was het doel van de organisatie! 2 mei 2009 Marathon Hank Vandaag werd de eerste marathon van Hank georganiseerd. Eerlijk gezegd wisten we niet wat we er van konden verwachten. De inschrijving ging al op een bijzondere manier: eerst per mail een inschrijfformulier aanvragen, deze invullen en dan per mail terugsturen. Echter wat bleek, men stuurde een Exel-bestandje wat je moest invullen, maar veel mensen hebben het programma Exel niet op hun computer. We hadden geen idee hoeveel en wie er aan de start zou staan, want een deelnemerslijst werd niet geplaatst. Ook heb ik nooit antwoord gehad op mijn vragen(per mail) of er cola bij de verversing was en of men er kon douchen. Rond een uur of 10 kwamen we aan in Hank. We werden keurig naar een parkeerplaats gewezen dicht bij de start. Startnummer opgehaald en om 11 uur werden de deelnemers weggeroepen ( het startpistool had het begeven) voor 1 grote ronde. Wij zijn in de auto gestapt en het parcours ingegaan om te verzorgen. Dit was niet overbodig, want er was alleen water en sportdrank. Geen cola dus, maar ook geen voedsel zoals banaan of koek.


Meerdere posten waren onbemand en men moest zelf maar inschenken! De eerste plaats waar we stonden was tussen de 16 en 17 km aan een zeer drukke weg waar hard

gereden werd. Ik heb er in 1 minuut 10 motoren en 12 auto's geteld. Dat betekent dus dat er iedere 3 seconden een voertuig met hoge snelheid langs je zoeft. Levensgevaarlijk. Dit was bleek later geen uitzondering. Ook moest men grote, drukke wegen oversteken, waarbij geen enkele vrijwilliger stond. Na de 2e plek waar we stonden was het fietspad waar we stonden opgebroken en moesten de deelnemers over het witte streepje van een autoweg lopen. Hoe bedenk je het als organisatie. Ik kan me niet voorstellen dat men hiervoor in Nederland een vergunning kan krijgen. Je mocht dus blijkbaar blij zijn als je in goede gezondheid de finish weer mocht bereiken. Ook het aangeven van de richting op het parcours leek nergens op: men zou met pijlbordjes werken en op de straat met verf en een M erbij. Maar wat doe je nu als er op een kruising het pijlbordje naar links wijst en de pijl op de straat met de M rechtdoor aangeeft? ( dit gebeurde meerdere malen). Juist ja, heel veel lopers zijn dus ook verkeerd gelopen. Zelfs sommigen tot dik 3 km aan toe. Weg goede tijd. Ook kwamen de aangegeven km's dubbel voor op de straat. ( dus bv 2x 37km met een tussenstuk van wel 300 meter!) Ook bleek dat in Hank eerst de 37 km wordt bereikt en daarna de 36 km????? Ineke liep na 31 km nog op een schema van 10km/per uur, dus een eindtijd van 04:12 zou er in moeten zitten, echter na 04:12 was er bij de finish nog geen Ineke in zicht. Na 04:17:35 kwam ze dan eindelijk over de finish, met de mededeling dat ook zij 5 minuten verkeerd was gelopen. Al snel bleek dat dit nog "meeviel", want de meesten hadden langer verkeerd gelopen! Als herinnering kreeg men een kleine medaille. Na vele vrijwilligers gevraagd te hebben waar men nu kon douchen, kwamen wij er achter dat dat bij de voetbalvereniging was zo'n 3 a 4 km verderop!!!!!!!! Moet gezegd dat toen we eindelijk de douches hadden gevonden ze wel warm waren. Doet het altijd goed als je met het openbaar vervoer bent en afgepeigerd over de finish bent gekomen. Nee het was in Hank voor de eerste keer, maar als men niet van de kritieken wil leren, dan kan men het beter bij deze eerste keer houden! Voor 15 euro mag je toch een goede verzorging en een veilig parcours verwachten. 10 mei 2009 Marathon Sud Moslesfehn Dit weekend 3 marathons, 2 in Nederland (Gilze en Steenbergen) en voor ons de dichtste bij Sud Moslesfehn in Duitsland. Wij kozen dus voor de laatste. Helaas echter voor ons vandaag geen marathon. 14 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

Wat is er aan de hand? Vanmorgen om 06:15 vertrokken om Gerik Mik op te halen in St Annen. In Winsum aangekomen blijkt de brug in Bedum afgesloten te zijn. Na overleg met Gerik dan maar over Middelstum. Halverwege daar de spoorwegovergang afgesloten. Weer overleg met Gerik en dan alsnog naar Bedum. Blijkt dat aan de achterkant van Bedum ook de spoorwegovergang afgesloten is. Gerik maar gebeld dat we nu zoveel tijd hebben verloren met omrijden, dat het niet meer haalbaar is om op tijd in Sud Moslesfehn te komen. Helaas dus. Tot overmaat van ramp worden we ook nog geflitst, dus krijgen we toch nog een blijvende herinnering aan deze heugelijke dag. 17 mei 2009 Marathon Hoorn Afgelopen zondag was de marathon van Hoorn. Om maar direct met de deur in huis te vallen, wat jammer dat het in het zelfde weekend georganiseerd wordt als de marathon van Leiden en de nieuwe marathon in Zeeland. Tel daarbij dat er ook nog een marathon weekend in Ortho was en iedereen zal begrijpen dat het aantal deelnemers niet over hield. Dat was erg jammer, want op een ronde van 21 km vindt je de ongeveer 95 deelnemers niet terug. Wij stonden dan ook af en toe 15 a 20 minuten bij de finish te wachten zonder dat er ook maar 1 loper binnen kwam. Maar om met het begin te beginnen: we zijn morgens op tijd uit Leens vertrokken in de stromende regen. Toen we om 10:00 uur aan kwamen plensde het nog, dus maar gauw het gebouw van de sportschool binnen, maar we waren nog geen 5 meter binnen of een erg "gastvrije mevrouw" beval ons om met die hond naar buiten te gaan. Om 11:00 uur werd er gestart in de regen. Echter na een half uurtje werd het droger en in de loop van de middag ging het er uiteindelijk zelfs nog vriendelijk uitzien. De marathon lopers moesten 2 ronden, waarvan het keerpunt op de dijk lag. Ook wij zijn daar heen gelopen en toen bleek dat er daar toch een behoorlijk harde wind stond. Uiteraard niet erg gunstig voor de tijden. Bovendien ging hier de 21km rechtdoor naar de finish, zodat de marathonlopers wel erg eenzaam werden op de grote ronde. Als verversing was er water, sportdrank ( niet lekker) en fruit. Helaas geen cola en peperkoek. Aan velen was bij de finish te zien dat men had afgezien en velen finishten dan ook in hun eentje. Ook Ineke heeft de gehele marathon het in haar eentje moeten doen en met zo'n harde wind op dijk viel de eindtijd van 4:27:14 ons dan ook bepaald niet tegen. Aan de finish snel de herinnering opgehaald en dan naar de douches, maar wat blijkt het beloofde Tshirt voor de meeste marathonners had men weggegeven aan de 5 km lopers( deze zouden er geen krijgen) en de marathonlopers werden afgescheept met een mooie medaille( kreeg iedereen) en een plastic bidon waar je door heen kon kijken. Uiteraard waren de 5 km lopers erg tevreden voor het weinige inschrijfgeld ook nog een T-shirt. Een grote fout van de organisatie! Bij thuiskomst blijkt Ineke zelfs nog 3e in haar categorie geworden te zijn. En een pluim voor de organisatie dat men vanavond mailde dat haar prijs zal worden overgemaakt. Een marathon dus met 2 gezichten: aan de ene kant wel willen, maar aan de andere kant toch steken laten vallen. Hopelijk doet men er volgend jaar iets aan. 20 mei 2009 marathon Glimmen Vandaag voor de 2e keer de gehaktdagmarathon in Glimmen. Een 25 tal deelnemers hadden de weg naar Glimmen weer weten te vinden. Hieronder natuurlijk weer de veel lopers: Gijs Honing, Sjoerd


Slaaf, Hans Buis en natuurlijk Ineke. De start was om 11:00 uur met prachtig weer. Een leuk parcours van ongeveer 4 km dat 10 keer gelopen moet worden en een aanlooprondje van dik 2 km. Dat geheel maakt een hele marathon. Ieder rondje een uitstekende verversingspost, waar een ieder zich aan te goed kon doen. Iedere ronde wordt je tijd genoteerd, zodat er zeer snel een einduitslag beschikbaar is. Ik denk dat er sommige deelnemers nog niet thuis waren toen de uitslagen al op de site van de dfw stonden. Lex de Boer was de snelste heer vandaag op de marathon. Ineke had geen concurrentie en werd dus automatisch eerste. Maar belangrijker was dat ze uitstekend gelijk heeft gelopen en zowaar voor dat parcours haar snelste tijd.: 04:22:48 Eindelijk weer een gezellige en prima marathon gelopen na de laatste teleurstellingen. 30 mei 2009 Marathon Klazienaveen De laatste zaterdag in mei is standaard de datum voor de Drenthe marathon in Klazienaveen. Dit jaar al weer de 26e editie.Men had dit jaar de nodige aanpassingen aan het parcours gedaan, om de de doorstroming van de deelnemers te bevorderen. Zo was het bochtige stuk waar de lopers elkaar tegen kwamen veranderd, zodat men nu geen last meer had van elkaar. Tevens werd er nu in tegenovergestelde richting gelopen. Dit was wel vreemd, maar wel erg positief, want nu had je het mooiste deel van het parcours aan het eind. De start was verplaatst van 14:30 naar 14:00 uur. En de limiet van 04:30 naar 5 uur. Een 107-tal deelnemers hadden zich aangemeld voor de marathon. Het was erg moeilijk weer om te lopen. In het bos warm en vrijwel geen wind, op sommige stukken pal in de zon en op andere open stukken harde wind en fris. We hebben dit jaar toch vele bekenden gemist in Klazienaveen. Jammer, want het is een mooie goed georganiseerde marathon. En dat voor slechts 12,50 euro! Iedereen startte om 14:00 uur zeer voortvarend( meestal te snel bleek achteraf). Het weer noopte iedereen al snel om zijn of haar doelen bij te stellen en diegene die dat niet deed kon er op rekenen dat hij de man met de hamer ongenadig zou tegen komen. De man met de hamer had dit jaar overwerk in Klazienaveen. Ineke had gelukkig (na 1 van de 4 ronden) al door dat je met verstand moest lopen en dat resulteerde dan ook in een prima 04:18:03 De organisatie had het prima voor elkaar. Heel veel verversing, een medaille en een T-shirt en warme douches na afloop. En dat zoals gezegd voor 12,50 euro. Top!!!!! Kalender 06-06-2009 06-06-2009 07-06-2009 13-06-2009 14-06-2009 15-06-2009 17-06-2009 19-06-2009 20-06-2009 27-06-2009 05-07-2009 18-07-2009 24-07-2009 02-08-2009 22-08-2009

6 uur Haarlemmermeer Waterland marathon marathon Leeuwarden marathon Hesel(D) 50 km Voorne marathon Amersfoort marathon Eext/Anloo 100km Torhout( B) 6 en 12 uur Den Haag marathon Lonningen (D) 50km Assen marathon Diever marathon 10 daagse Gieten marathon Wellen marathon Osnabruck (D)

http://www.avhaarlemmermeer.nl http://www.avmonnickendam.nl:80/ http://www.marathonvanleeuwarden.nl/ http://www.rondjevoorne.nl/ http://www.marathonamersfoort.nl http://www.dfwrunners.nl/ http://www.nvv.be/ http://www.haagatletiek.nl/ http://www.hasetal-marathon.de/ http://www.aac61.nl http://www.dieversportief.nl http://www.dfwrunners.nl/ http://www.tsv-wellen.de/Willkommen.html http://www.o-l-m.de/

Veel loopplezier JANUL


TRIATHLON VERSLAGEN 19 april POWERMAN DUATHLON IN HORST a/d MAAS Deze wedstrijd is een onderdeel van de landelijke Jeugd-Juniorencompetie waar Charissa aan meedoet. Charissa komt uit in de categorie 14/15 jarigen. Vorig jaar werd ze 2e in het eindklassement. Onder redelijke omstandigheden moest er 2,5 kilometer gelopen worden, vervolgens 11 kilometer gefietst en tenslotte nog 1250 meter gelopen worden in en rondom het gezellige centrum van Horst. Na het lopen lag Charissa 1e ,maar na een trage wissel lag ze na het fietsen 2e.Door een sterk optreden bij het laatste looponderdeel werd ze toch nog overtuigend 1e. De tijd was 37.27 17 mei CYCLESPEED DUATHLON IN GRONINGEN De weergoden leken niet mee te werken, want de hele nacht en ochtend regende het. Waarschijnlijk was dit ook de reden dat een derde! van de voorinschrijvers thuis bleef. Niet terecht, want bij de start was het vrijwel droog en het bleef droog. Wel stond er een stevige wind. Er moest 4,8 kilometer gelopen worden, 20 kilometer gefietst en vervolgens nog 3 kilometer gelopen worden. Nationale topper Armand v.d.Smissen stond ook aan de start. Hij nam van af de start gelijk de kop en won uiteindelijk onbedreigd in de snelle tijd van 56.16. Charissa kwam na het eerste onderdeel als 1e dame door,maar ondanks een prima fietstijd lag ze na het fietsen 4e, vlak achter de nrs. 2 en 3. Ook nu wist ze met een sterk optreden bij het laatste looponderdeel nog 2 dames te achterhalen en te finishen als 2e overall in een dik nieuw P.R. Tevens werd ze hiermee 1e bij de Junioren. Astrid deed ook mee, evenals nog enkele friezen (zie uitslagen).Aangezien Astrid tobt met haar rug deed ze het rustig aan. Ze kwam weliswaar als laatste binnen,maar was nog fris en zeer tevreden. Uitslagen Heren Dames 1. Armand v.d Smissen 0.56.16 1. Nienke Dijk 1.08.40 15. Ritske Flootman 1.02.45 2. Charissa Zijlstra 1.11.00 25. Roukebert de Boer 1.04.45 16. Astrid Zijlstra 1.44.12 23 mei STADSTRIATHLON VEENDAM Onder perfecte weersomstandigheden werd er voor het eerst sinds jaren weer een triathlon in Veendam georganiseerd. Slechts 55 deelnemers, waar onder een behoorlijk aantal friezen, durfden het aan om 500 meter te zwemmen in het koude water van de stadsgracht, vervolgens 20 kilometer fietsen rond Veendam en tot slot 2 rondes van ruim 2,5 kilometer hardlopen door het gezellige centrum van Veendam. De deelnemers hadden niet te klagen over aandacht, want zowel bij het zwemmen als lopen was het publiek massaal toegestroomd, daarbij van deskundig en enthousiast commentaar voorzien door speaker Harm Noor. De deelnemers vonden deze triathlon dan ook allemaal zeer geslaagd. De noordelijke topper Henk Jan Dolsma kwam als 1e uit het water en breidde hierna zijn voorsprong alleen. maar verder uit en finishte als 1e. Charissa kwam als 2e dame uit het water en lag ondanks een goede fietstijd 4e na dit onderdeel. Ook nu liet Charissa zien dat ze ook uitstekend kan hardlopen,want ook nu werden de dames 2 en 3 zeer resoluut achterhaald en werd ze wederom 2e overall in een nieuw P.R. Astrid had de pech dat ze bij de fietsonderdeel verkeerd fietste en daardoor veel tijd verloor. Toch kwam zij weer fris en monter over de finish.Joke Cremer deed na een operatie ook weer mee,echter alleen aan het zwem-en looponderdeel, waardoor ze niet in de uitslagen voorkomt Uitslagen Heren 1.Henk Jan Dolsma 13.Kees Greidanus 19.Guus Hoekstra 21.Hielke Nienhuis 26.Gerard Jansma 31.Bauke Fennema 34.Hessel Turkstra

0.56.13 1.05.19 1.08.35 1.09.24 1.10.20 1.12.07 1.13.09

Dames 1. Marleen Vos 2. Charissa Zijlstra 9. Astrid Zijlstra

1.05.41 1.07.29 1.40.21


RECREANTEN TRIMLOOP UITSLAGEN door Jan van der Hoek

5500 METER Henk Hoekman Eppie Oosterhuis Karst Anema Ed Velderman Jan Zondag Rennie Talsma Hylke Bijsma Jaap Vink Eelco Hoogeveen Lidia Klessens Maaike Hornstra Duco Zijlstra 4400 METER Charissa Zijlstra Maaike Hornstra Anne Tjepkema 3300 METER Anke Peterson Anneke Westra Jan Ynema Charissa Zijlstra Ed Velderman

TESTLOPEN PRINSENTUIN WOENSDAGAVONDEN 2008/2009 1de 2de 3de 4de 26’18” 24’24” 24’12” 24’22” 25’04” 26’18” 26’19” 25’52” 27’16” 27’29” 27’50” 27’35” 27’32” 27’59” 27’50” 27’32” 29’25” 27’04” 27’17” 24’10” 22’18” 21’51” 26’29” 25’29”

5de 24’25”

28’50” 26’52” 23’10” 25’05”

23’50”

19’45” 24’19” 24’19”

17’27” 17’59” 19’50”

17’45”

Geen wind

Geen wind

17’55”

17’22”

17’28”

18’17”

18’05” 15’20”

17’35”

Glad

Weinig wind

17’05” Weinig wind

AMSTERDAM – HOORN L .A.T. AMSTERDAM 28 MAART 42,2 Km. Mareike Bestenbreur 5.02.55

Ineke v.d.Hoek

RONDJE LUTJEBROEK 1 APRIL 2009 6 Km 39.58

GRUTTE PIERLOOP HARLINGEN 1 APRIL 2009 6,4 Km. 1.Jelle Outhuijse 24.42 25.Tamara v.d.Berg 2.Jan Waling Huisman 25.47 26.Martin Treub 33.Siep Hoekstra 5.Aise Bouma 27.14 6.Teatse Tichelaar 27.25 36.Jan Kooistra 8.Cor van Sluis 28.11 37.Dirk van Zon 49.Jisca Broersma 9.Harm Alberts 28.45 17.Geke Venema 30.57 57.Siep Tilstra

33.02 33.14 35.09 35.26 35.28 39.50 43.51

Lothar Gehrke Geburtstags Marathon - Hamburg (Dld) 4 april 2009. 1. Mathias Waesch 3:04:04 11. Sjoerd Slaaf 3:43:39 3. Sparkassen City Marathon - Cuxhaven (Dld) 5 april 2009. 1. Oliver Sebrantke (Den) 2:45:08 56. Sjoerd Slaaf

Ineke v.d.Hoek

3:47:15

PANBOSLOOP ZEIST 5 APRIL 2009 15 Km. 1.50.00

PRIMERA DE HAAN 4 MIJL LOOP HOOGEVEEN 7 APRIL 2009 6,4 Km Heren Veteranen M 40: 1.Lamko Hulzebos 21.45 51.Frans Scheuneman 31.23 18 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

. Prijsuitreikingsloop Le Champion – Wijdewormer 11 april 2009 Prijsuitreikingsloop Le Champion -Wijdewormer 1. Lex de Boer 27,5 km 2:01:20 38. Frans Scheuneman 10,0 km 0:58:52 2. Sjoerd Slaaf 25,0 km 2:01:20 50. Toli Schanssema 5,0 km 0:29:29 Uitslag Le Champion Trimloopcompetitie 2008 718 km totaal 11734 km 1. Sjoerd Slaaf 5382 km totaal 33599 km 28. Klaas Duits 2. Hans Buis 3240 km totaal 39369 km 31. Jaap van der Veen 683 km totaal 11204 km 3. Gijs Honing 3233 km totaal 57425 km 71. Henk van der Land 106 km totaal 6008 km 8. Frans Scheuneman 2028 km totaal 32642 km Niet Le Champion leden: Toli Schanssema totaal 28213 km Evert Akkerman totaal 27234 km

Jan van der Hoek Harrie Koers

totaal 21297 km totaal 17538 km

UITSLAGEN 1e HOEVE AAN DEN WEG BOSLOOP OUDE WILLEM 11-04-2009 1 3 4 7 10 18 1 2 8 9 11 12 1 9 10 12 13 14 17 22 32 1 8 10 12 13 15 16 1

20.420 meter. Jappie Doller Eelco Hoogeveen Cees Dijkstra Karst Anema Inge Wulffelé Toos v.d.Vliet 16.220 meter Henk Hoekman Wabe Roskam Klaas Hoekstra Hans de Weerd Lammert Wolters Guus Hoekstra 10.210 meter Jaco v.Mourik Jaap v.d.Vliert Hendrie v.d.Werf Hielke Nienhuis Meine Hoitsma Cor v.Sluis Anneke Breidenbach Johan Zwerver Gerben Brouwer 8110 meter Otto de Boer Jurjen Stellingwerf Keimpe Jager Johan v.d.Werf Meindert Roosjen Jippe Bokma Gerrit ten Cate 6.000 meter Alfred Ubels

Appelscha Blya Menaldum Stiens Leeuwarden Nij Beets

38.37 42.38 43.56 46.26 49.49 52.49

1.18.41 1.26.03 1.29.21 1.34.28 1.38.48 1.48.09

20 21 22 23 24

Bouke Fennema Pieter Cremer Jan Iedema Rudi Ten Jan Panhuis

Britsum Gorredijk Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden

56.02 56.10 56.23 57.14 57.48

1.51.16 1.52.15 1.53.11 1.54.15 1.56.37

Leeuwarden Easterlittens Haskerhorne Drachten Drachten Donkerbroek

32.39 33.49 36.19 37.51 37.33 42.34

1.06.52 1.07.30 1.16.38 1.17.18 1.17.38 1.22.13

15 17 19 20 23

Louis Bakker Peter Boersen Douwe Sikkes Minke Oord Joop Boonstra

Ryptsjerk Leeuwarden St.Nicolaasga Joure Leeuwarden

42.34 42.18 43.15 43.30 46.40

1.25.03 1.26.10 1.28.46 1.28.50 1.33.09

Meppel Dwingeloo Bolsward Lekkum Kollum Franeker Zwolle Leeuwarden Sneek

38.11 43.38 43.56 45.19 46.00 46.33 48.12 49.19 52.44

33 37 38 39 42 47 52 59 60

Dirk Slimmen Piet Kerstholt Frank Klasen Piet Runia Theo Wolfs Djurre v.d.Schaaf Anneke Sijtsma Thijs Hofstra Reinder Sinnema

Vollenhove Groningen Sneek Stiens Warstiens Oentsjerk Leeuwarden Wijtgaard Leeuwarden

52.44 54.21 54.58 55.39 56.16 57.18 58.37 1.01.55 1.03.49

Leeuwarden Ryptsjerk Dronrijp Bolsward Leeuwarden Leeuwarden Beetgummerm.

35.10 42.34 43.56 46.38 47.46 50.58 51.30

17 18 19 20 29 30

Klaas Duits Inge Kools Herman Hoekstra Astrid Zijlstra Berend Schreuder Jan Jorna

Sneek Leeuwarden Leeuwarden Lekkum Zweeloo Harlingen

51.30 51.30 51.30 53.45 1.13.25 1.19.58

Steggerda

13.12 26.30

Bolsward

13.32

3 Dikkie v.d.Werf

27.41

PAASLOOP TERSCHELLING 12 APRIL 2009 10 Km. (15,3 km geen uitslag) 1.Rogier Wezeman 39.44 8.Anne Miedema 46.50 7.Jeroen Knijnenburg 46.50 10 Km.: 19 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

Ineke v.d.Hoek

1.10.12 RONDJE BOVENKARSPEL15 APRIL 2009 7,8 Km 54.58

Ineke v.d.Hoek

Zuider Kluft Marathon – Spier 17 april 2009. 3:27:49 10. Ineke Scheffer 3:41:30

1. Lex de Boer 4. Sjoerd Slaaf 21,1 km: 1. Richard Pieters 2. Frits Feddema

1:29:48 1:36:38

4:20:18

14. Frans Scheuneman -- 15,8 km in 16. Toli Schanssema -- 10,6 km in

1:44:51 1:12:00

Noorder Kluft Marathon – Spier 18 april 2009. 1. Jan Bogaard 3:28:11 10. Ineke Scheffer 4:26:43 4. Sjoerd Slaaf 3:42:52 21,1 km: 1. Bert Michels 1:36:44 7. Frans Scheuneman 2:07:45 11. Toli Schanssema -- 8,4 km in 0:58:13 4. Johan Knoester 2:00:27 Johan Knoester -- 29,5 km in 2:59:36 Kluften Marathon 2-daagse - Spier 84,4 km in 2 dagen 1. Jan Bogaard 7:06:19 5. Ineke Scheffer 8:47:01 3. Sjoerd Slaaf 7:24:22

Mareike Bestenbreur

DUINTOCHT L.A.T. CASTRICUM 18 APRIL 2009 60 Km. 6.30.12 LENTELOOP BOLSWARD 18 APRIL 2009

5 Km.: 1.Lysander van.Rems Heren 10 Km.: 1.Jean Valentin Buffet 3.Wabe Roskam 5.Geert Veenstra 8.Hendrie v.d.Werf 11.Klaas Jan Dijkstra 19.Johan Leeverink 22.Piet Gemser 24.Peter Boersen 27.Jeroen Knijnenburg 28.Dikkie v.d.Werf 30.Wieger v.Keulen 31.Murk Postma 35.Arie Smedinga Dames 10 Km.: 1.Yvonne Tinga 7.Ria Leeverink Heren 15 km.: 1.Harmen Jorritsma 2.Jan Boonstra 3.Otto de Boer 10.Cor Appelman 12.Piet Boskma

25.49

4.Berend Schreuder

???

37.53 40.12 40.58 42.58 43.55 46.25 46.49 47.34 47.46 47.46 47.46 47.46 49.29

37.Gerben Brouwer 38.Cor v.Sluis 40.Koos Jacobsen 45.Jan Panhuis 48.Johan v.d.Werf 49.Appie de Bruin 50.Rinze Kootstra 51.Gerrit ten Cate 52.Herman Hoekstra 53.Klaas Duits 54.Meindert Roosjen 57.Jan Jorna 58.Epeus Jorritsma

50.24 50.24 51.12 54.33 56.23 56.23 56.50 1.01.56 1.01.56 1.01.56 1.03.19 1.38.55 ???

40.15 51.24

13.Ytsje Kingma

55.31

58.18 59.18 59.44 1.04.29 1.06.28

13.Aise Bouma 14.Karst Anema 15.Herman Geritz 22.Peter Faber

1.06.28 1.06.43 1.08.37 1.20.24

e

3 EMSLAND ESTAFETTELAUF VELDHAUSEN (Dld) 18 APRIL 2009 15 Km Frans Scheuneman 1.20.16

Ineke v.d.Hoek

CITY MARATHON VIENNA (Austria) 2.44.18

19 APRIL 2009 21 Km.


1.Mark Hakbijl

GEERT BRETTSCHEIDERLOOP ZWOLLE 19 APRIL 2009 5 km. 17.48 18.Dirk Slimmen 25.58

POWER RUN BIKE RUN HORST 19 APRIL 2009 2,8 km lopen-11 km fietsen-1,25 km lopen Charissa Zijlstra 37.22

Ineke v.d.Hoek

RONDJE HOOGKARSPEL 22 APRIL 2009 7,55 Km. 51.00 Kollumerkatloop Kollum 24 April 2009

. 1 4 5 11 12 13 14 19 29 30 36 . 1 3 5 6 7 9 10 11 14

6,4 km Voornaam Jappie Roukebert Oane Hendrik Jaap Charissa Geale Simon Jelle Henk Andries Anton 13,7 km Riekele Alphayo Henk Yvonne Auke Jaap Duco Klaas Gerrie

Achternaam Doller de Boer v. d. Heide v.d. Boon Bijlstra Zijlstra Postma Postma Koet Wijma Wijkhuijs

Woonplaats Appelscha Kollumerzwaag Zwaagwesteinde Twijzelerheide Dokkum Lekkum Kollum Kollum Buitenpost Kollum Franeker

Tijd 0:22:52 42 Ytsje 0:23:49 52 Metje 0:24:47 58 Gosse 0:26:45 86 Klaas 0:26:55 87 Gerrit 0:27:02 88 Astrid 0:27:22 89 Inge 0:28:07 91 Herman 0:29:16 101 Tiny 0:29:35 102 Jochum 0:31:52

Kingma Elzinga Dijkstra Duits ten Cate Zijlstra Kools Hoekstra v. d. Ploeg Wijma

Veenwouden Leeuwarden Hurdegaryp Sneek Beetgumermolen Lekkum Leeuwarden Leeuwarden Kollum Kollum

0:32:44 0:33:55 0:34:34 0:39:07 0:39:10 0:39:10 0:39:19 0:39:19 0:43:13 0:44:05

Kobes Sambu Sikma Kossenberg Postma Visser Zijlstra Hoekstra Boersma

Nijbeets Dokkum Zwaagwesteinde Burgum Damwoude Damwoude Lekkum Haskerhorne Twijzel

0:47:09 0:49:49 0:53:35 0:54:10 0:54:12 0:57:42 0:58:14 0:58:43 1:00:14

Dijkstra Streefkerk Dijkstra v. d. Meulen de Jong Bosgraaf Elzinga Glazema v. d. Ploeg

Twijzelerheide Boelenslaan Dokkum Dokkum Dokkum Kollumerzwaag Dokkum Damwoude Damwoude

1:00:50 1:03:40 1:07:13 1:07:14 1:07:14 1:07:37 1:07:49 1:15:07 1:15:37

17 29 40 41 42 43 46 66 69

Klaas Piet Jogchum Thea Dedde Jaap Sije Roelof Rommert Tracy

UITSLAGEN BLOEMKETERPLOOP 25-04-2009 ORG. SV FRIESLAND-AV SPARTACUS. 30 km. 1 2 4 5

Huib Jan Imbens Cor Appelman Lutsen Wijma Karst Anema 21.2 km

Wirdum Wirdum Oudega Stiens

2.12.58 2.19.02 2.27.07 2.27.07

M40.01 M50.01 M50.02 M62.01

1 2 3 5 6 8 12 13 14 16 19

Tjerk Bruinsma Ritske Flootman Otto de Boer Huib Jan Imbens Cor Appelman Daan v.d.Geest Lutsen Wijma Hugo de Jong Karst Anema Jan v.d.Meij Hans Breuker

Makkum Menaldum Leeuwarden Wirdum Wirdum Stiens Oudega Franeker Stiens Berlikum Leeuwarden

1.27.20 1.27.20 1.27.48 1.33.29 1.33.36 1.34.37 1.38.38 1.38.44 1.38.48 1.40.06 1.42.30

M40.01 M40.02 M50.01 M40.03 M50.03 M40.04 M50.05 M50.06 M62.01 M40.07 M40.08

3 Giorgio Delea 6 Ed Velderman 7 Geke Venema

41 42 43 44 46 47 49 51 55 56 57

Tjeerd Visser Wieger v.Keulen Geke Venema Edwin Deelstra Johan Beintema Wilma Hemstra Acronius Hettinga Jan Dijkstra Jaap Sije Bosgraaf Rudi Ten Jan Iedema

Leeuwarden Gytsjerk Easterlittens

2.25.53 2.38.15 2.45.27

MSE.01 M50.03 V40.01

Franeker Leeuwarden Easterlittens Leeuwarden Leeuwarden Weidum Deinum Beetgumerm. Kollumerzwaag Leeuwarden Leeuwarden

1.51.50 1.52.00 1.52.01 1.52.20 1.53.25 1.53.52 1.54.55 1.56.00 1.56.42 1.57.55 1.59.49

M50.17 M40.15 V40.01 M50.18 M40.17 V40.02 M50.19 M40.18 M40.20 M74.01 M50.21


22 25 26 27 28 29 30 33 36 39

Aise Bouma Giorgio Delea Reneé Wijnstra Hans Westra Laas Bonnema Piet Jetze Faber Piet Boskma Jildert Andringa Ed Velderman Bouke Fennema 16 km

Kimswerd Leeuwarden Dokkum Leeuwarden Vrouwenpar. St.Annapar. Heerenveen Oenkerk Gytsjerk Britsum

1.42.57 1.43.45 1.43.54 1.43.59 1.44.36 1.45.04 1.45.43 1.49.19 1.50.45 1.51.43

M40.10 MSE.06 M40.11 M40.12 M50.09 M50.10 M50.11 M50.13 M50.15 M40.14

58 59 60 61 63 64 65 66 67 68

Ria Schrale Minke Oord Joop Boonstra Ineke Scheffer Jan v.d.Hoek Duco Zijlstra Cor Zeemans Ype Bosma Marcel Hoekstra Anton Wijkhuijs

Boksum Joure Leeuwarden Leens St.Annapar. Lekkum Goutum Franeker Harlingen Franeker

1.59.51 2.00.40 2.01.04 2.05.11 2.19.10 uitgest. Vrijwilliger Vrijwilliger geen tijd Vrijwilliger

V59.01 V50.02 M64.04 V50.03 M50.22 M50.00 M60.00 M60.00 M40.00 M35.00

1 7 11 12 13 14

Imre v.Hijum Peter de Jong Sytse Jansma Baukje v.d.Burg Jan Zwerver Marian v.d.Schaaf 10 km

Heerenveen Leeuwarden Harlingen Cornjum Dronrijp Oenkerk

1.10.27 1.20.26 1.25.52 1.26.11 1.26.35 1.26.38

MSE.01 M50.02 MSE.04 V45.01 M63.01 V50.01

21 22 23 29 32

Jan Feenstra Aad v.d.Burg Femme de Bruin Djurre v.d.Schaaf Teun v.d.Meij

Leeuwarden Easterlittens Leeuwarden Oenkerk Tzum

1.30.51 1.33.10 1.33.18 1.35.53 1.39.52

M67.02 M50.06 M50.07 M50.10 M50.11

1 2 3 4 10 11 15 18 19 20 21 23 24

Stephan Versteeg Simon Regnerus Hielke Nienhuis Hendrie v.d.Werf Lammert Wolters Cor v.Sluis Peter Boersen Durk Haitsma Ele Boskma Jetty v.Delden Johan Kooistra Gerben Brouwer Rixte Stoker 5.1 km

Wolvega Marrum Lekkum Bolsward Drachten Franeker Leeuwarden Franeker Leeuwarden Joure Sint Jabik Sneek Joure

41.21 41.55 42.42 43.13 45.53 46.44 48.45 49.47 50.26 50.47 50.54 51.12 51.12

MSE.01 M40.01 MSE.02 M50.01 M50.03 M60.01 M40.04 MSE.08 M67.02 V40.01 MSE.09 M50.05 V40.02

26 27 29 31 37 38 46 47 48 49 52 53 60

Sido Martens Wybrand de Groot Heep Gall Appie de Bruin Rinze Kootstra Jan v.d.Wal Reinder Sinnema Gerrit ten Cate Klaas Duits Meindert Roosjen Herman Hoekstra Inge Kools Jan Jorna

Leeuwarden Veenwouden St.Nicolaasga Hitzum Harlingen Stiens Leeuwarden Beetgumerm. Sneek Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Harlingen

51.53 52.52 54.29 55.12 58.16 58.40 1.02.14 1.03.19 1.03.19 1.03.35 1.04.12 1.04.12 1.47.02

M60.03 M50.06 V40.03 M50.07 M71.01 M50.09 M50.11 M64.06 M64.07 M65.08 M50.12 V50.01 M78.02

Franeker Bolsward Franeker

21.12 23.25 31.48

M17.01 M50.01 VSE.03

14 Johannes Hoekstra Mantgum 19 Berend Schreuder Zweeloo 20 Wybren Visser Harlingen

34.10 41.53 59.59

M40.01 M79.01 M86.01

1 Ingo Moerenhout 2 Dikkie v.d.Werf 7 Wobuna de Bruin

BLOEMKETERP JEUGDLOOP FRANEKER 25 APRIL 2009 Meisjes Jun.D 10 / 12 jaar Afstand?? 1.Judith Telenga 5.37

Ineke v.d.Hoek

HERCULESLOOP MIDDEN BEEMSTER 26 APRIL 2009 14 Km. 1.38.55

Ineke v.d.Hoek

KONINGINNELOOP HOORN 30 APRIL 2009 10 Km. 1.07.42

1. Jan Broeders 18. Sjoerd Slaaf

1e Altena Flexcompany Marathon – Hank 2 mei 2009 2:56:23 46. Ineke Scheffer 3:41:06

4:17:44

Bevrijdingsloop Sint Jabik 02-05-2009 organisatie sv Friesland 25.4 km Naam

1 Wouter Papenhove

Woonplaats

Tijd

Leeuwarden

1.45.34 MSE.01

Cat.

13 Piet Jetze Faber 14 Jildert Andringa

Sint Annapar. Oenkerk

2.09.59 M50.07 2.10.00 M50.08


5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 4 5 10

Cor Appelman Giorgio Delea Huib Jan Imbens Karst Anema Jan v.d.Meij Jelle de Jong Jan Bijlsma Ed Velderman 21.1.km Otto de Boer Alle Sterk Aise Bouma Jaap Vink Bouke Fennema

19 Jan v.d.Hoek 20 Cor Zeemans

Wirdum Leeuwarden Wirdum Stiens Berlikum Joure Cornjum Gytsjerk

1.51.48 1.52.26 1.52.31 1.56.14 2.00.30 2.05.27 2.08.35 2.08.35

M50.03 MSE.02 M40.02 M62.01 M40.03 M50.04 M50.05 M50.06

16 18 19 20 21 23

Herman Geritz Jan Zondag Johan Beintema Fokke Hoeksma Tjeerd Visser Jappie v.d.Veer

Midlum Leeuwarden Leeuwarden Berlikum Franekr Oudebildtzijl

2.11.15 2.13.44 2.16.21 2.16.21 2.16.37 2.17.42

M40.04 M60.02 M40.06 M40.07 M50.09 M40.08

Leeuwarden Beetgum Kimswerd Beetgum Britsum

1.26.27 1.34.03 1.35.58 1.38.11 1.52.22

M50.01 MSE.01 M40.01 MSE.02 M40.05

11 13 14 15

Minne v.Houten Wieger v.Keulen Jan Iedema Frits Feddema

Drachten Leeuwarden Leeuwarden Heerenveen

1.52.46 1.54.58 1.57.24 2.02.40

M50.04 M40.06 M50.05 M40.07

Sint Annapar. Goutum

0.00.00 Vrijwilliger 21 Duco Zijlstra 0.00.00 Vrijwilliger 22 Rudi Ten

Lekkum Leeuwarden

0.00.00 Vrijwilliger 0.00.00 Vrijwilliger

Scharnegoutum Stiens Engwierum Leeuwarden Drachten Dokkum Deinum

1.02.29 1.04.48 1.07.00 1.15.59 1.18.42 1.18.46 1.23.32

M40.01 M40.02 MSE.01 M40.05 M50.04 V35.01 M40.08

18 22 23 24 25 28 30

Jan v.d.Wal Cor v.Sluis Wijbrand de Groot Peter Glim Sytse Jansma Hendrik Hiemstra Afke Brandenburg

Stiens Franeker Veenwouden Hippolytushoef Harlingen Franeker Wirdum

1.25.11 1.27.39 1.27.39 1.28.44 1.30.28 1.33.50 1.37.28

M50.05 M60.01 M50.07 M60.02 MSE.02 M40.11 V40.02

Oudmirdum Marrum Bolsward Dronrijp Kollum Makkum Leeuwarden Sneek Dronrijp Warstiens Oenkerk Sneek Leeuwarden

44.46 49.19 49.36 49.36 53.07 54.29 58.42 59.02 59.23 59.51 1.00.04 1.01.10 1.04.32

MSE.01 M40.02 M50.01 M63.01 M50.03 M50.04 M60.02 M50.06 M63.03 MSE.04 V50.01 M50.07 V45.01

29 30 33 34 36 37 38 39 40 41 46 47

Johan v.d.Werf Rinze Kootstra Jippe Bokma Joop Boonstra Gerrit ten Cate Klaas Duits Herman Hoekstra Jeltje Terpstra Reinder Sinnema Patrick Dijkhuizen Meindert Roosjen Ineke v.d.Hoek

Bolsward Harlingen Leeuwarden Leeuwarden Beetgumerm. Sneek Leeuwarden Sint Jabik Leeuwarden Sneek Leeuwarden Ursem

1.07.44 1.09.42 1.11.11 1.11.11 1.11.40 1.11.40 1.11.40 1.11.40 1.12.46 1.14.22 1.19.44 1.19.50

M50.09 M71.01 M50.11 M64.04 M64.05 M64.06 M50.12 V45.04 M50.13 MSE.05 M65.08 V63.01

Cornjum Bolsward Wijtgaard

16.36 22.18 26.30

MSE.01 M50.02 M63.01

10 Astrid Zijlstra 12 Nanette Caviet 14 Jan Jorna

Lekkum Dokkum Harlingen

29.27 33.41 46.32

V45.02 V55.02 M78.01

Wier Wirdum

7.52 11.56

M12.01 M10.03

7 Eva Imbens 8 Wybren Visser

Wirdum Harlingen

11.56 45.00

V08.04 M86.01

15.8 km

1 2 4 10 12 13 17 1 4 5 6 11 12 18 19 21 22 23 24 27

Klaas Kroese Daan v.d.Geest Theo Boonstra Hans Westra Hans de Weerd Thea v.d.Meulen Bennie Mous 11.5 km. Jappie Brandenburg Simon Regnerus Hendrie v.d.Werf Keimpe Jager Meine Hoitsma Klaas Jan Dijkstra Sido Martens Gerben Brouwer Jan Zwerver Theo Wolfs Marian v.d.Schaaf Koos Jacobsen Jeannet Huitema 4.7 km.

1 Remco Bijlsma 7 Dikkie v.d.Werf 9 Thijs Hofstra 2 km.

1 Markus Meekma 6 Frank Imbens

BERGLOOP COTE D’AZUR VENCE (Frankrijk) 3 MEI 2009 12 Km. Mareike Bestenbreur 1.29.30

Ineke v.d.Hoek

WIJKENLOOP HOORN 6 MEI 2009 10,64 Km. 1.14.00


Ineke v.d.Hoek

AMC LOOP AMSTERDAM 9 MEI 10,395 Km. 1.08.35

Charissa Zijlstra

BEDUM BOSLOOP GRONIGEN 9 MEI 2009 5 Km 20.30 MIDDEN DRENTHELOOP ZWIGGLTE 9 MEI 2009

21,1 Km.: Heren Veteranen M40: 1.Carel Opten Heren Veteranen M50: 1.Jos Arends 10,6 Km.: Heren Veteranen M 40: 1.Ritske Flootman Heren Veteranen M 50: 1.Rene Kuijpers 5,3 Km.: 1.Kevin Lek

1.18.28

5.Cees Dijkstra

1.29.23

1.24.03

6.Sjoerd Slaaf

1.41.57

44.07

14.Frans Scheuneman

54.29

19.28

33.Toli Schanssema

31.38

39.04

e

14 WARDENBURG MARATHON/EILBOTENLAUF SUDMOSLESFEHN (Duitsland) 10 MEI 2009 Marathon: 1. Dieter Jürgens 2:55:14 12. Sjoerd Slaaf 3:39:34 10 Km.: Frans Scheuneman 52.30 5 Km.: Toli Schanssema 28.02 e

1.Petra Hasper

Ineke v.d.Hoek

28 TRIMLOOP VIERDAAGSE MEPPEL 12 MEI 2009 10 Km. 39.59 13.Klazien Jansma 52.39 WIJKENLOOP HOORN 13 MEI 2009 10 Km. 1.08.15 TWIRRELOOP WIJTGAARD 13 MEI 2009

. . 1 2 3 4 5 6 11 15 16 17 22 24 25 26 27 28 30 32 37

14.7 km Naam Jan Albert Veenema Eelco Hoogeveen Jacob v.d.Leij Saco Hemstra Jan Boonstra Dominicus Mulder Huib Jan Imbens Otto de Boer Dirk Muizer Pieter Talsma Alex v.Zurk Cor Appelman Keimpe Jager Karst Anema Frits Feddema Herman Geritz Sietse v.d.Mei Hans Breuker Fokke Hoeksma

Woonplaats Bolsward Blija Leeuwarden Weidum Sneek Leeuwarden Wirdum Leeuwarden Leeuwarden Warten Leeuwarden Wirdum Dronrijp Stiens Heerenveen Midlum St Johannesga Leeuwarden Berlikum

Tijd 51.17 52.43 53.42 54.00 55.27 55.35 56.56 57.33 58.03 59.05 1.01.03 1.01.39 1.02.07 1.02.07 1.02.42 1.02.56 1.03.43 1.04.10 1.05.14

Cat MSE.01 MSE.02 M50.01 M40.01 M40.02 MSE.03 M40.05 M50.05 M50.06 MSE.06 M40.08 M50.09 M60.01 M60.02 M40.09 M40.10 M50.11 M40.12 M40.15

45 47 50 52 54 55 57 58 62 64 66 69 70 73 74 76 80 85 99

Bouke Fennema Inge Wulffele Jaap Sije Bosgraaf Johan Beintema Wieger v.Keulen Theo Boonstra Bennie Mous Acronius Hettinga Berend Boom Koos Jacobsen Louis Bakker Jurjen Stellingwerf Jeffery Robbers Minke Oord Ruud Glas Anke Peterson Frans Scheuneman Jan Panhuis Femme de Bruin

Britsum Leeuwarden Kollumerzwaag Leeuwarden Leeuwarden Engwierum Deinum Deinum Leeuwarden Sneek Ryptsjerk Ryptsjerk Leeuwarden Joure Wirdum Leeuwarden Hoogezand Leeuwarden Leeuwarden

1.08.14 1.08.31 1.09.18 1.10.02 1.10.54 1.11.17 1.11.47 1.11.58 1.12.57 1.13.29 1.13.38 1.13.45 1.13.52 1.15.03 1.15.28 1.15.39 1.18.57 1.19.42 1.23.58


M40.19 V40.01 M40.20 M40.21 M40.22 MSE.14 M40.23 M50.17 M50.18 M50.19 M50.20 M50.22 M40.24 V50.03 M40.25 V55.01 M50.24 M60.06 M50.29

39 43 44 . 1 4 7 8 12 18 19 33 36 37 38 41 43 46 48 52 54 66 72 76 77 83 . 1 3 5 6 12 29 33 . 1 11 12 14 21

Gosse v.d.Ende Sjoerd Slaaf Cornelis v.Sluis 10.2 km

Britswert Groningen Franeker

1.06.49 M40.17 1.07.49 M50.12 1.08.04 M60.03

Hero Polet Henk Hoekman John Sloot Stefan v.d.Wal Hendrie v.d.Werf Johan Jorritsma Hielke Nienhuis Jesper Keidel Jacob v.d.Ploeg Piet Gemser Vera Keidel Peter Boersen Sijtse Jansma Arie Smedinga Gerben Brouwer Wilma Hemstra Rennie Talsma Miranda Hornstra Sido Martens Jan Zwerver Piet Kerstholt René v.Baal 5.8 km Siep Nota Charissa Zijlstra Thony v.d.Veen Dikkie v.d.Werf Marrit Yntema Astrid Zijlstra Alet Hoeksma 2,5 km

Sneek Leeuwarden Leeuwarden Drachten Bolsward Sneek Lekkum Wirdum Damwoude Sneek Wirdum Leeuwarden Harlingen Tzum Snek Weidum Mantgum Wergea Leeuwarden Dronrijp Groningen Leeuwarden

36.04 38.18 40.16 40.26 41.52 43.18 43.21 45.58 46.16 46.20 46.44 47.56 48.21 48.32 48.46 49.23 49.49 51.08 51.52 53.10 53.18 53.59

Sneek Lekkum Burgum Bolsward Dronrijp Lekkum Berlikum

Wietse J v.Wijngaarden Guido Bemelmans Renzo Klijnman Hielke v.Oosten Roelien Hoeksma

Wytgaard Wirdum Wirdum Wirdum Berlikum

100 Marie Jose Bosma 101 Afke Brandenburg 102 Johan Knoester

Leeuwarden Wirdum Oudehaske

1.23.58 V40.05 1.24.06 V40.06 1.25.50 M60.07

M40.01 98 Rinze Kootstra M40.03 103 Johan v.d.Werf M40.05 105 Marlous v.Zutphen MSE.02 107 Hannie Keidel M50.02 113 Joop Boonstra M40.10 116 Patrick Benemans MSE.05 117 Cor Paamstra M17.01 119 Annie Roosjen M40.18 130 Gerrit ten Cate M60.01 131 Inge Kools VSE.3 132 Klaas Duits M40.19 133 Herman Hoekstra MSE.12 134 Janny Postma M60.02 135 Jan v.d.Hoek M50.06 139 Foeke Idzenga V40.01 141 Patrick Dijkhuizen V55.01 142 Reinder Sinnema VSE.07 143 Meindert Roosjen M60.03 145 Matty Hondema M60.05 146 Sylvia v.Oosten M60.06 157 Djurre v.d.Schaaf M50.13

Harlingen Bolsward Stiens Wirdum Leeuwarden Wirdum Wirdum Leeuwarden Beetgumerm. Leeuwarden Sneek Leeuwarden Goutum St.Annapar. De Wilgen Sneek Leeuwarden Leeuwarden Goutum Wirdum Oenkerk

55.11 55.34 55.35 56.03 56.58 58.14 58.22 58.25 59.15 59.15 59.16 59.16 59.17 59.17 1.00.01 1.01.08 1.01.09 1.01.23 1.02.31 1.02.43 0.00.00

M70.01 M50.19 VSE.11 V45.04 M60.07 M40.31 M40.32 V60.08 M60.09 V50.01 M60.10 M50.23 V40.02 M50.24 M60.11 MSE.23 M50.25 M60.12 VSE.12 V35.14 M50.00

21.06 24.16 25.20 25.22 30.33 34.01 34.27

MSE.01 V15.01 MSE.02 M50.01 VSE.01 V45.02 V40.05

43 51 56 57 61 67 71

Tjitske Jorna Jouke Valk Geertje Talsma Bonnie Valk Margriet Halbersma Geartsje v.d.Meer Hinke v.d.Ploeg

Wirdum St.Annapar. Wirdum St.Annapar. Leeuwarden Wirdum Kollumerzwaag

36.52 37.50 38.00 38.51 39.19 39.35 42.51

V40.08 MSE.08 V45.06 V35.08 V40.10 V40.11 V35.12

10.01 12.06 12.11 12.27 13.31

M11.01 M10.05 M10.06 M08.02 V12.03

23 39 45 59

Jonas Wagenaar Eva Imbens Michiel Jorna Frank Imbens

Wirdum Wirdum Wirdum Wirdum

13.42 15.36 15.58 18.26

M09.04 V08.02 M10.06 M10.09

e

4 ETAPPE OSSILOOP HOLTROP PLAGGENBURG (Duitsland) 15 MEI 2009 13,8 Km Frans Scheuneman 1.14.12 STATENLOOP OENTSJERK 16 MEI 2009 . . 1 2 6 7 8

30 km Naam Eelco Hoogeveen Huib Jan Imbens Cor Appelman Lutsen Wijma Karst Anema

Woonplaats Blija Wirdum Wirdum Oudega Stiens

Tijd 2.03.05 2.07.14 2.15.08 2.18.52 2.21.28

Cat MSE.01 M40.01 M50.02 M50.03 M60.01

15 16 20 22 23

Herman Geritz Piet Jetze Faber Ed Velderman Jappie v.d.Veer Geke Venema

Midlum St.Annapar. Gytsjerk Oudebildtzijl Easterlittens

2.25.40 2.26.18 2.33.03 2.34.07 2.35.27

M40.09 M50.05 M50.06 M40.12 V40.01


10 Laas Bonnema 11 Jan v.d.Meij 12 Alex v.Zurk 21.1 km . 1 Benjamin Kok 2 Otto de Boer 11 Aise Bouma 17 Louis Bakker 18 Wieger v.Keulen 20 Gerben Brouwer 23 Bouke Fennema 24 Rudi Ten 10 KM . 1 4 5 6 13 15 18 20 21 25 26 .

Ronald v.Dellen Simon Regnerus Herman Regnerus Hendrie v.d.Werf Gerrit Betzema Harm Alberts Arie Smedinga René Wijnstra Thea v.d.Meulen Jacob Schaap Meinte Jelsma 16.1 km 10 EM

1 3 8 11 15 17 23 .

Alphato Sambu Ed v.d.Steeg Hielke Nienhuis Corine Visser Ype Bosma Peter Boersen Johan Zwerver 5 km 1 Dikkie v.d.Werf 9 Henk Boer

Vrouwenpar. Berlikum Leeuwarden

2.23.48 2.23.52 2.24.36

M50.04 M40.05 M40.06

25 Tjeerd Visser 27 Fokke Hoeksma 29 Johan Beintema

Franeker Berlikum Leeuwarden

2.35.58 M50.07 2.41.38 M40.13 2.45.25 M40.14

Jistrum Leeuwarden Kimswerd Ryptsjerk Leeuwarden Sneek Britsum Leeuwarden

1.17.12 1.27.26 1.40.42 1.47.58 1.47.44 1.48.59 1.52.01 1.55.40

MSE.01 M50.01 M40.03 M50.06 M40.05 M50.07 M40.08 M70.01

25 26 29 30 31 33 35

Peter Glim Jan Iedema Klaske Veenstra Jan Panhuis Femme de Bruin Jan v.d.Hoek Mettje Elzinga

Hippolytushoef Leeuwarden Franeker Leeuwarden Leeuwarden St.Annapar. Leeuwarden

1.56.32 1.57.26 2.00.03 2.00.03 2.00.19 2.02.52 2.05.18

M60.01 M50.09 V40.01 M60.02 M50.10 M50.11 V45.02

Dokkum Marrum Marrum Bolsward Tytsjerk Harlingen Tzum Dokkum Dokkum Leeuwarden Leeuwarden

38.06 41.56 42.06 42.45 45.01 45.20 48.26 49.06 50.29 51.51 51.55

MSE.01 M40.02 MSE.03 M50.01 MSE.08 M40.05 M60.01 M40.07 V35.01 M50.03 M50.04

34 40 43 46 57 67 69 71 72 76 89

Sytse Jansma Cor Zeemans Johan v.d.Werf Rinze Kootstra Thijs Plantenga Meindert Roosjen Thijs Hofstra Reinder Sinnema Herman Hoekstra Tineke Halbersma Menno Tuik

Harlingen Goutum Bolsward Harlingen Grou Leeuwarden Wijtgaard Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Lekkum

53.38 54.52 55.02 55.37 57.40 1.00.32 1.01.23 1.01.29 1.01.30 1.03.45 0.00.00

MSE.14 M60.03 M50.09 M70.01 M60.04 M60.05 M60.06 M50.12 M50.13 V40.06 M40.00

Dokkum Veenwouden Lekkum Leeuwarden Franeker Leeuwarden Leeuwarden

1.02.22 1.10.15 1.13.13 1.14.41 1.16.40 1.18.22 1.21.34

MSE.01 M50.01 MSE.03 V35.01 M60.01 M40.06 M50.05

25 27 28 29 37 42 46

Piet Boelens Peter Visser Cor v.Sluis Wybrand de Groot Appie de Bruin Anneke Sijtsma Inge Kools

Kollumerzwaag Leeuwarden Franeker Veenwouden Hitzum Leeuwarden Leeuwarden

1.22.36 1.24.12 1.27.21 1.27.21 1.30.07 1.32.37 1.41.02

M50.06 MSE.09 M60.02 M50.08 M50.10 V55.01 V50.03

Bolsward Twijzel

21.55 25.39

M50.01 MSE.02

12 Hugo Veenker 36 Wiebren de Vries

Damwoude Leeuwarden

26.09 33.57

M50.03 M50.07

e

8 STEMER OMLOOP STEDUM 16 MEI 2009 10 Km. Heren veteranen M 50: 1.Karel Edens 37.38 4.Jannes Dijkstra 2.Rink Post 38.00 5.Adri Rink 10 Km recreanten: Frans Scheuneman 53.17

39.01 40.58

e

14 BOUWBEDRIJF BEVERWIJKLOOP BALKBRUG 16 MEI 2009 10 Km. Heren Senioren: 1.Davy Stieperaeare 33.24 9.Gerrit Duits 39.07

Frans Scheuneman

HAMRIKKER KLAPLOOP NIEUWOLDA 18 MEI 2009 10 Km 50.21 e

28 TRIMLOOP VIERDAAGSE MEPPEL 19 MEI 2009 10 Km.: Dames Veteranen : 1.Petra Hasper 39.58 9.Klazien Jansma 52.22


WIJKENLOOP HOORN 20 MEI 2009 8,5 Km. 57.10

Ineke v.d.Hoek

Woensdag Gehaktdag Marathon – Glimmen 20 mei 2009. Marathon: 1. Lex de Boer 3:24:43 11. Ineke Scheffer 4. Karst Anema 3:31:46 13. Harrie Koers 7. Sjoerd Slaaf 3:47:39 22,4 km: 8. Pieter Cremer Pieter Cremer 26,3 km in 1. Mans Veldsink 1:44:56 6. Frans Scheuneman 2:20:17 9. Joke Cremer

4:22:48 4:29:11 2:40:25 3:08:16 3:03:40

4e Self-Transcendence 50 & 100 km – Amstelveen 23 mei 2009. 1. Gert Mertens (B) 3:37:06 15. Sjoerd Slaaf 4:43:00 DE 10 VAN TYNAARLO- EELDE 24 MEI 2009 10 km (Memorialloop Vincent Hillebrand) Heren: 1.Ben Stellingwerf 35.52 105.Garmt Borgman 55.11 18.Adri Rink 42.38 122.Jan v.d.Hoek 56.14 27.Hugo de Jong 44.15 151.Karel Mooijen 1.00.31 44.Sjoerd Slaaf 47.35 174.Toli Schanssema 1.01.35 105.Frans Scheuneman 55.11 209.Meinte Sijbesma 1.11.21 Dames: 1.Mirjam Bijlsma 42.31 38.Minke Oord 58.56 PIM MULIERLOOP SANTPOORT 24 MEI 2009 10,3 Km. 1.11.27

Ineke v.d.Hoek

e

28 TRIMLOOP VIERDAAGSE MEPPEL 26 MEI 2009 6 Km Heren: 1.Marc Boom Heren 10 Km.; 1.Jaco van Mourik Dames 10 Km.: 1.Petra Hasper

19.55

34.Klaas Duits

29.18

36.35

2.Gerrit Duits

38.36

39.59

9.Klazien Jansma

51.03

e

6 TUINLAND NATUURLOOP PATERSWOLDE 27 MEI 2009 9,6 Km Frans Scheuneman 46.00

Ineke v.d.Hoek

WIJKENLOOP HOORN 27 MEI 2009 10,33 Km . 1.10.20

Ineke v.d.Hoek

LUILAKLOOP JISP 29 MEI 2009 5 Km. 33.08 Uitslagen Stienserloop 2009 30-05-2009 organisatie sv Friesland.

21.1 km. 1 2 3 4 5 6 8 9 11 13

Saco Hemstra Ritske Flootman Otto de Boer Hans Versteeg Huib Jan Imbens Daan v.d.Geest Cor Appelman Alle Sterk Hugo de Jong Karst Anema

Weidum Menaldum Leeuwarden Wolvega Wirdum Stiens Wirdum Beetgum Franeker Stiens

1.22.08 1.25.34 1.25.35 1.27.18 1.27.50 1.29.47 1.33.59 1.35.59 1.36.47 1.39.08

M40.01 M40.02 M50.01 M40.03 M40.04 M40.05 M50.03 MSE.01 M50.04 M62.01

25 26 27 30 31 33 34 35 36 37

Jappie v.d.Veer Jildert Andringa Jan de Boer Wieger v.Keulen Theo Wolfs Rudi Ten Wilma Hemstra Ria Schrale Minke Oord Peter Glim

Oude Bildtzijl Oenkerk Oldeholtpade Leeuwarden Warstiens Leeuwarden Weidum Boksum Joure Hippolytushoef

1.46.31 1.47.30 1.49.39 1.51.02 1.51.08 1.53.09 1.55.01 1.56.52 1.56.57 1.56.57

M50.09 M50.10 M50.11 M40.14 MSE.02 M74.01 V40.02 V59.01 V50.01 M60.04


14 15 18 19 20 21 22 23 24

Aise Bouma Hans de Weerd Hans Westra Ed Velderman Jan Bijlsma Tjeerd Visser Harm Alberts Ype Bosma Jaap Sije Bosgraaf 16.1 km Simon v.d.Beukel Ed v.d.Steeg Inge v.Schaick Jacinta Fancel Herman Geritz Jelle Kracht Bennie Mous 10.5 km

Kimswert Drachten Leeuwarden Gytsjerk Cornjum Franeker Harlingen Franeker Kollumerzwaag

1.39.55 1.40.20 1.44.26 1.44.26 1.44.26 1.44.36 1.44.51 1.46.26 1.46.26

M40.08 M50.05 M40.11 M50.06 M50.07 M50.08 M40.12 M61.02 M40.13

38 39 40 41 42 43 44 47 48

Anke Peterson Johan Beintema Jeffery Robbers Jan Iedema Jan Panhuis Jan v.d.Hoek Femme de Bruin Cor Zeemans Rene Wijnstra

Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Sint Annapar. Leeuwarden Goutum Dokkum

1.56.57 1.57.50 2.00.24 2.03.24 2.03.24 2.03.24 2.05.33 2.07.53 0.00.00

V59.02 M40.15 M40.16 M50.13 M62.05 M50.14 M50.15 M60.06 M40.00

Beetgum Veenwouden Leeuwarden Leeuwarden Midlum Leeuwarden Deinum

1.06.09 1.10.27 1.12.15 1.13.50 1.19.20 1.19.48 1.23.40

MSE.01 M50.01 V45.01 V45.02 M40.02 M40.03 M40.07

19 20 25 27 29 30

Louis Bakker Betty Osinga Appie de Bruin Jan Feenstra Djurre v.d.Schaaf Theo Boonstra

Ryptsjerk Leeuwarden Hitzum Leeuwarden Oenkerk Engwierum

1.24.11 1.24.12 1.30.49 1.31.11 1.33.49 1.33.51

M50.05 V45.01 M50.07 M67.03 M50.08 MSE.04

Keimpe de Vries Simon Regnerus Lydia Klessens Cor v.Sluis Duco Zijlstra Hielke Nienhuis Lammert Wolters Mathijs Lusthof Arie Smedinga Johan Kooistra Johan Zwerver Ele Boskma Jacob Schaap Sido Martens Gerben Brouwer Sytse Jansma 7.5 km

Gytsjerk Marrum Leeuwarden Franeker Lekkum Lekkum Drachten Sneek Tzum Sint Jabik Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Sneek Harlingen

42.03 44.36 45.49 46.02 46.26 46.38 46.58 48.50 49.58 50.04 51.01 51.09 52.40 52.52 53.08 53.17

M40.01 M40.02 V40.01 M60.01 M50.02 MSE.02 M50.03 M50.04 M62.02 MSE.05 M50.05 M67.03 M50.07 M60.04 M50.08 MSE.06

32 35 36 37 40 46 47 48 49 50 51 56 58 60 63 65

Jetty v.Delden Marian v.d.Schaaf Rixte Stoker Wybrand de Groot Oane Rinkema Anneke Sijtsma Marten Kingma Joop Boonstra Marloes v.Zutphen Klaas Duits Herman Hoekstra Meindert Roosjen Berend Schreuder Anneke Regnerus Reinder Sinnema Jan Jorna

Joure Oenkerk Joure Veenwouden Oude Bildtzijl Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Stiens Sneek Leeuwarden Leeuwarden Zweeloo Marrum Leeuwarden Harlingen

54.14 54.28 54.33 55.18 56.35 59.59 1.00.12 1.01.20 1.01.21 1.01.22 1.03.22 1.08.12 1.08.34 1.09.34 1.10.21 1.50.25

V40.02 V50.01 V45.02 M50.11 M50.12 V55.01 M40.11 M64.06 VSE.02 M64.07 M50.15 M65.08 M79.01 VSE.03 M50.18 M78.02

1 Richard v.Veenendaal 4 Dikkie v.d.Werf 10 Siep Hoekstra 3 km 1 Glem Dijkstra 15 Anita Bak

Langezwaag Bolsward Harlingen

29.38 32.58 38.42

MSE.01 M50.01 M68.01

14 Thijs Plantenga Grou 17 Tineke Halbersma Leeuwarden 30 Nanette Caviet Dokkum

40.55 44.19 50.56

M60.02 V40.02 V35.02

Stiens Oudebildtzijl

10.40 18.19

M16.01 V45.02

18 Frank Imbens

19.39

M10.04

1 3 5 6 9 11 18 1 3 5 6 8 9 11 14 17 18 21 22 27 28 30 31

Ineke v.d.Hoek

Wirdum

PPC LOOP LEIDEN 1 JUNI 2009 10 Km. 1.09.22


KNAU WEDSTRIJD UITSLAGEN door Jan van der Hoek

CONDENSLOOP LEEUWARDEN 4 APRIL 2009 Plts Naam M 2,8 KM JEUGD 1 Denise Sinnema J 2,8 KM Jeugd 1 Corné Dijkstra 9 Jens Boermans MRECR, 2,8 KM 12 Wijbren Visser MRECR, 9,5 KM 1 Naol Ghari Beritie 4 Pieter Talsma 6 Simon v d Beukel 12 Stefan v d Wal 14 Simon Regnerus 20 Theo Borawitz 21 Menno Tuik 26 Piet Boskma 27 Keimpe Jager 29 Hans Breuker 30 Ed van der Steeg 36 Nico Hoekstra 37 Sybrand Brouwer 45 Jasper Keizer 46 Cornelis van Sluis 50 Rene Wijnstra 59 Arjen Lettinga 69 Piet Streefkerk 70 Henk Koet 73 Jelle Kracht 74 Thony v d Veen 75 Hielke Bijsma 78 Benno v d Heide 90 Peter Boersen VRECR, 9,5 KM 1 Bettie Agricola 3 Jacinta Fancel 6 Ellen Kuipers 11 Miranda Hornstra 17 Ria Schrale 23 Marian v d Schaaf 33 Jolanda Muizer 45 Mettje Elzinga 56 Cora van Zwol 58 Ria Oord MSEN, 21 km 1 Stefan v d Pal 6 Willi-Jan Veltman 7 Gerrit Duits M35, 21 km 1 Rudi van der Lelie 5 Eelco Hoogeveen M45+, 21 km 1 Kosta Poltavets 2 Hero Polet 3 Jacob vd Leij 4 Erik Bakker

GJ 95 97 98 22 91 83 78 70 68 59 61 52 45 61 59 62 51 57 49 68 59 57 59 63 70 56 59 64 67 63 69 81 49 56 76 62 60 60 80 75 79 72 70 62 61 58 61

Bruto 10:37 10:52 13:05 35:45:00 33:30:00 35:06:00 35:15:00 37:33:00 38:34:00 39:16:00 39:22:00 39:46:00 39:53:00 40:27:00 40:40:00 41:10:00 41:16:00 41:56:00 42:02:00 42:14:00 42:48:00 43:38:00 43:44:00 43:48:00 43:53:00 44:09:00 44:17:00 45:24:00 40:55:00 41:12:00 43:43:00 46:48:00 47:56:00 48:37:00 50:26:00 51:25:00 52:46:00 52:47:00 1:16:23 1:23:44 1:24:00 1:12:52 1:19:32 1:18:05 1:19:10 1:20:52 1:21:01

Netto 10:36 10:52 13:04 35:45:00 33:29:00 35:04:00 35:14:00 37:32:00 38:32:00 39:15:00 39:21:00 39:44:00 39:51:00 40:18:00 40:38:00 40:51:00 41:09:00 41:48:00 42:01:00 42:08:00 42:33:00 42:58:00 43:43:00 43:42:00 43:46:00 44:03:00 44:08:00 45:20:00 40:49:00 41:09:00 43:41:00 46:43:00 47:51:00 48:04:00 49:58:00 50:57:00 52:35:00 52:40:00 1:16:22 1:23:43 1:23:58 1:12:51 1:19:30 1:18:04 1:19:07 1:20:52 1:20:58

23 Eva Imbens 15 Jarno Holwerda

92 98 104 106 107 115 151 155 156 158 174 189 190 192 197 228 234 235 238 239 240 241 268 272 63 79 104 113 151 152 153 164 199 221 8 9 7 11 13 16 19 22

0 98

17:55 14:29

17:51 14:24

Arie Smedinga Ele Boskma Aad v d Windt Dedde de Jong Roelof Elzinga Johan Knoester Jan Iedema Wijbrand de Graaf Jan Zwerver Jeffery Robbens Tjalling Kuipers Jan van der Hoek Femme de Bruin Hendrik-Piet Hiemstra Andries Tijsma Thijs Hofstra Herman Hoekstra Age Vallinga Farmani. Mohammed Patrick Dijkhuizen Klaas Duits Meindert Roosjen Jaap Wagenaar Appie Kuipers Anneke Sijtsma Henny de Jong Postma Janny Anca v d Heide Tineke de Jong Fransien Kuiken-Haitsma Matty Hondema Henriette Dam Judith Zijlstra Nancy L. Caviët Giorgio Delea Alle Sterk

47 41 55 63 57 45 50 49 45 63 74 51 53 65 44 46 52 53 49 72 44 43 48 36 52 56 67 59 60 61 76 66 73 50 76 74

45:31:00 45:55:00 46:02:00 46:06:00 46:06:00 46:39:00 48:59:00 49:08:00 49:10:00 49:26:00 50:40:00 51:56:00 51:57:00 52:03:00 52:36:00 56:20:00 56:39:00 56:47:00 57:17:00 57:38:00 57:41:00 57:42:00 1:04:16 1:06:27 52:55:00 54:08:00 55:54:00 56:25:00 59:29:00 59:29:00 59:31:00 1:00:01 1:03:15 1:09:08 1:30:09 1:33:19

45:25:00 45:51:00 45:52:00 45:40:00 45:40:00 46:30:00 48:41:00 49:02:00 48:50:00 49:16:00 50:14:00 51:26:00 51:38:00 51:46:00 52:16:00 55:59:00 56:16:00 55:49:00 57:06:00 57:34:00 57:04:00 57:05:00 1:03:46 1:05:58 52:31:00 54:02:00 55:08:00 56:16:00 58:54:00 58:57:00 58:44:00 59:13:00 1:02:36 1:08:10 1:30:04 1:33:17

Saco Hemstra Klaas-jan Elzinga Geert Veenstra Chris Draijer Harry Bos Daan v d Geest

68 67 59 55 61 62

1:20:57 1:25:35 1:28:44 1:31:09 1:31:38 1:33:39

1:20:55 1:25:32 1:28:41 1:31:07 1:31:31 1:33:34


5 6 7 8 12 M55, 21 km 1 2 3 4 5 6 M65, 21 km 1 MRECR, 21 km 1 6 10 28 31 36 41 44 46 50 52 VSEN, 21 km 1 V35+, 21 km 1 3 6 V45+, 21 km 1 3 VRECR, 21 km 1 5

Sieds Wiersma Otto de Boer Huib-Jan Imbens Hans Versteeg Erik Kleppe Auke Postma Cor Wetting Cor Appelman Karst Anema Jan Bijlsma Eppie Oosterhuis Rudi Ten Ivo van der Meer Jaap Visser Aise Bouma Hans De Jong Terpstra Johan Dick Henkes Theo de Vries Jildert Andringa Peter de Jong Johan Beintema Wieger v Keulen Yvonne Kassenberg Lydia Klessens Elles de Vries Thea v d Meulen Inge van Schaick Rixte Stoker Corine Visser Betty Osinga

62 55 62 59 58 53 53 52 46 53 54 35 75 62 62 63 74 55 56 54 57 59 59 74 64 68 74 61 60 72 61

1:21:47 1:24:03 1:25:46 1:25:53 1:27:53 1:22:15 1:23:47 1:28:25 1:33:55 1:33:56 1:34:16 1:49:56 1:24:07 1:31:15 1:33:13 1:39:19 1:40:00 1:40:49 1:42:39 1:43:39 1:44:02 1:45:27 1:45:45 1:23:50 1:31:09 1:36:37 1:46:37 1:34:24 1:52:02 1:39:42 1:47:21

1:21:45 23 Herman Geritz 1:23:57 25 Duco Zijlstra 1:25:43 31 Rommert Glazema 1:25:49 33 Edsel Sambro 1:27:51 1:22:14 10 Klaas vander Kooij 1:23:45 11 Karel Moojen 1:28:23 12 Piet Boelens 1:33:53 13 Meinte Jelsma 1:33:49 14 Koos Jacobsen 1:34:11 16 Djurre v d Schaaf 1:49:33 1:24:05 64 Louis Bakker 1:31:10 71 Alex van Zurk 1:33:04 72 Johan Zwerver 1:39:15 88 Berend Boom 1:39:56 91 Acronius Hettinga 1:40:32 92 Febo Perdok 1:42:27 93 Peter Faber 1:43:29 97 Jan Panhuis 1:43:52 101 Ronald Planting 1:45:02 107 Wybrand de Groot 1:45:20 117 Jippe Bokma 1:23:48 3 Sandra van Strien 1:31:05 7 Jetty van Delden 1:36:28 8 Wilma Hemstra 1:46:23 1:34:13 4 Minke Oord 1:51:48 1:39:37 10 Jolanda Jansen 1:47:09 12 Froukje van Althuis

59 57 54

1:33:56 1:36:42 1:50:44 2:00:26

1:33:48 1:36:35 1:50:30 2:00:26

46 52 52 52 53 51

1:47:18 1:52:03 1:53:08 1:54:37 1:54:59 2:01:35

1:47:04 1:51:34 1:52:46 1:54:12 1:54:36 2:01:23

55 62 49 53 52 51 57 46 54 56 49 74 65 66

1:47:11 1:47:51 1:48:19 1:51:07 1:52:07 1:52:11 1:52:37 1:55:52 1:56:51 1:58:08 2:10:13 1:37:00 1:49:33 1:50:07

1:46:58 1:47:42 1:48:08 1:50:49 1:51:43 1:52:02 1:52:18 1:55:38 1:56:30 1:57:50 2:09:59 1:36:49 1:49:21 1:49:55

56

1:54:59

1:54:53

78 61

1:58:23 1:59:24

1:58:03 1:59:12

VOLVO FURNESS CAR HALVE MARATHON OMMEN 4 APRIL 2009 21,1 Km Heren Veteranen M50: 1.Ronny Ogten 1.11.14 46.Frans Scheuneman 2.00.44 Dames Veteranen V 35: 1.Petra Hasper 1.28.07 8.Klazien Jansma 1.51.33 e

29 FORTIS MARATHON ROTTERDAM 5 APRIL 2009 ( 6443 gefinishd) Bruto Neto tijd 3944.Durk Haitsma 4.09.40 4.07.31 1.Ducan Kibet 2.04.27 2.04.27 978.Peter Rus 3.24.31 3.24.16 4829.Anke Peterson 4.24.50 4.22.51 1003.Dirk Muizer 3.25.04 3.23.48 5200.Dieneke de Groot 4.31.26 4.28.18 1440.Laas Bonnema 3.33.30 3.31.39 5458.Willie Muizer 4.37.04 4.35.16 5758.Marie Jose Bosma 4.45.54 4.42.46 1988.Wiebe Bareld Kootstra 3.42.54 3.41.04 2111.Johan Jorritsma 3.44.55 3.43.49 5886.Bouke Fennema 4.49.37 4.47.33 2222.George de Roo 3.46.44 3.46.06 5896.Tjeerd Visser 4.49.50 4.46.13 5913.Auke Galema 4.50.33 4.46.56 2996.Ruurd Hans de Boer 3.56.49 3.56.03 e 3138.Jan Zondag 65 marathon 3.58.42 3.56.20 5997.Helen Verstoep 4.53.42 4.51.08 3589.Jappie v.d.Veer 4.03.46 4.01.22 6412.Jacob Dijkstra 5.26.44 5.25.05 3621.Anneke Wester 4.04.17 4.02.13 10 Km.: (3786 gefinishd) 808.Albert Bos 51.31 50.07 DE 60 VAN TEXEL DEN BURG 13 APRIL 2009


120 Km.: 1.Jan Albert Lantink 9.47.03 9. Dik Jagersma 60 Km Heren M40: 1.Marc Papanikitas 4.09.59 19.Gerrie Boersma Heren M 50: 1.Jaap Vis 4.50.16 32.Mink v.d.Weg Heren M 55: 1.Kees v.Tilburg 5.07.40 26.Edsel Sambro 9.Sjoerd Slaaf 5.53.12 Heren M50: 1.Lex de Boer 5.09.18 16.Johan Knoester 11.Henri Wolters 6.58.41 Dames V 40; 1.Inge Tijsmans 5.30.07 4.Gerry Visser Groepsnaam Plaats Naam lft 1 SSG Königswinter Königswinter Thomas Mauel 43 1e Mwed Hermann Ulrich 41 Klaus Müller 64 Daniel Weiser 32 26 Billy op Texel Gorredijk Kevin Damstra 25 7e Gem Duco Zijlstra 51 Duco Zijlstra 51 Jan v. d. Hoek 57

11.26.49 5.42.55 6.20.05 6.49.11

7.13.14

5.45.19 Turfveld Slufter 1:04:43

PH

Finish

2:04:56 3:03:19 4:09:03 1:00:09 58:23 1:05:49

1:05:06

2:07:21 3:20:15 4:55:58 1:02:11 1:12:54 1:35:47

KLAP TOT KLAPLOOP MUSSELKANAAL-STADSKANAAL 13 APRIL 2009 10 Km Heren Senioren: 17.Eelco Hoogeveen 35.49 35.44 1.Julius Chepkwony 29.02 29.01 13.Riekele Kobes 35.00 34.58 Heren Veteranen M 40: 1.Wim Opten 32.45 32.44 9.Jappie Doller 37.49 37.47 Heren Veteranen M 45: 1.Theo van den Abbeel 32.28 32.26 43.Hink Boelens 59.14 57.59 3.Reinder de Jonge 34.41 34.40 Heren Veteranen M 50: 1.Didier Senay 33.57 33.56 6.Jacob v.d.Ley 38.13 38.11 Heren Veteranen M 55: 1.Jan Nienhuis 36.16 36.15 23.Fans Scheuneman 54.45 54.35 7.Eppie Oosterhuis 42.57 42.54 Heren Veteranen M 60: 1.Garmt Borgman 40.35 40.34 11.Piet Kerstholt 50.35 50.21 Dames Senioren: 1.Agnes Jeruto 34.09 34.07 5.Yvonne Kassenberg 38.21 38.18 Dames Veteranen V 40: 1.Yvonne Georg 38.16 38.14 4.Inge v.Schaick 42.14 42.10 Dames Veteranen V 50: 1.Bernadette Schuurman 42.39 42.36 4.Mike Oord 51.45 51.38 Trimloop: 1.Tim Abelen 37.03 36.35 117.Koos Jacobsen 52.31 51.22 103.Erik v.d.Kam 51.24 50.31 MARATHON VAN UTRECHT 13 APRIL 2009 42,2 km.: 1.William Kipchumba 55.Saco Hemstra 21 Km.; 1.Hugo v.d.Broek 10 Km.; 1.Gerard Cornellissen

2.09.41 2.09.40 3.09.35 3.09.25

395.Ineke Scheffer 407.Henk Lageweg

4.13.27 4.12.32 4.16.48 4.16.43

1.05.44 1.05.44

1458.Wijbrand de Groot

2.03.15 2.00.17

31.42

501.Wilma Hemstra

49.58

31.42

49.39 31

Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

LOPSTER TORENLOOP LOPPERSUM 18 APRIL 2009 10 Km. Heren Senioren: 1.Arjen Kuper 32.57 32.56 8.Simon v.d.Beukel 6.Eelco Hoogeveen 35.55 35.49 Heren Veteranen M 45: 1.Jacob Vos 34.37 34.36 5.Sieds Wiersma Heren Veteranen M 50: 1.Klaas Talma 36.10 36.10 8.Doeke Otter 5.Chris Draijer 40.00 39.59 21.Meinte Hoitsma Heren Veteranen M 55: 1.Jan Nienhuis 36.42 36.42 10.Benny Hoekman 4.Koen Kiestra 39.34 39.31 Heren Veteranen M 60: 1.Garmt Borgman 39.53 39.51 19.Piet Kertsholt

36.26

36.24

37.35

37.36

41.09 45.31

41.08 45.27

43.21

43.19

52.30

52.05

RACE THE TRAIN STADSKANAAL 18 APRIL 2009 18,4 Km. Heren Veteranen M 45: 1.Reinder de Jonge 1.06.58 3.Ritske Flootman 1.13.39 MEDAILLE WEDSTRIJD PUPILLEN BAAN LIONITAS LEEUWARDEN 18 APRIL 2009 e Meisjes Pup. A 2 jaars 1000 meter: 1.Judith Telenga 3.33. CASCADE RUN HOOGEVEEN 19 APRIL 2009 5 EM : 1.Elijah Mbogo

24.04

24.03

11.Hibert de Vries

28.53

28.52

e

4 IJSSELLOOP DEVENTER 19 APRIL 2009 Dijkenloop 10 Km.: 1.Jay Sauer 32.55 32.54 Uiterwaardenloop 10 EM 16,1 Km. dames: 1.Irene Kalter 1.07.24 1.07.23 Heren Uiterwaardenloop: 1.Joop Kuiper 1.13.56 1.13.56

283.Patrick Dijkhuizen

1.00.58 1.00.50

6.Corina Visser

1.15.38 1.15.34

172.Peter Visser

1.25.39 1.25.30

NATUURLOOP SIDDEBUREN 25 APRIL 2009 16 Km. Heren Senioren: 1.Arjen Kuper 55.06 55.06 58.Patrick Dijkhuizen 3.Eelco Hoogeveen 59.17 59.17 Heren Veteranen M45: 1.Jacob Vos 57.23 57.23 4.Sieds Wiersma Heren Veteranen M50: 1.Bert Scholtens 1.01.02 1.01.00 13.Meine Hoitsma 5.Chris Draijer 1.07.14 1.07.09 Heren Veteranen M55: 1.Jan Nienhuis 1.01.45 1.01.45 3.Koen Kiestra Heren Veteranen M60: 1.Garmt Borgman 1.07.57 1.07.56

1.52.15 1.52.00

1.05.47 1.05.43 1.13.00 1.12.58

1.05.12 1.05.09

e

1.Jacob Yator 75.Saco Hemstra 131.Sjoerd Slaaf 158.Gerry Visser 28.Sjouke Vemena 410.Piet Boelens 21,1 km.: 1.Thijs Feuth

41 MARATHON ENSCHEDE 26 APRIL 2009 2.09.02 2.09.02 430.Ineke Scheffer 509.Tjeerd Fopma 3.15.48 3.15.46 3.28.23 3.28.15 533.Henri Wolters 3.33.34 3.33.28 565.Albert Bos 3.50.58 3.50.26 575.Harrie Koers 4.11.17 4.10.37 1.09.33

1647.Piet Noordenbos

4.15.20 4.14.29 4.31.19 4.30.26 4.36.58 4.36.58 4.55.42 4.54.50 4.58.50 4.57.59

2.14.28


1552.Hans Breuker 21 km NK Politie heren 59. Frank de Ruiter

2.11.31 1.42.09

21 km NK Politie dames 8. Marjan de Ruiter

1.42.09

MARATHON HAMBURG (Duitsland) 26 APRIL 2009 3.57.55

Karel Mooijen e

24 ORANJEPARK LOOP MEPPEL 30 APRIL 2009 8000 Meter Heren Senioren: 1.Stefan Postma Heren Veteranen H40: 1.Heerke Postma

29.01

8.Gerrit Duits

32.07

31.06

27.Klaas Duits

46.46

NOORD DRENTHE LOOP NORG 30 APRIL 2009 10 Km Heren senioren: 1.Jan Stuursma 34.28 20.Monique Medema(Dame) Heren Veteranen M 50: 1.Nico Landman 42.04 5.Frans Scheuneman 3.Leo v.Herksen 47.24 Heren Veteranen M 60: 1.Garmt Borgman 40.17 4.Piet Kerstholt 3.Johan Knoester 50.26 Dames Veteranen V35: 1.Petera Pannema 40.46 5.Danielle v.d.Vijver 3.Bea v.d.Mei 46.27 Dames Veteranen V 45: 1.Minke Oord 50.30 3.Truus Leertouwer 21 Km Heren Veteranen M40: 1.Henri Veldman 1.18.15 30.George de Roo 3.Jappie Doller 1.21.54 Heren Veteranen M50: 1.Albert Oldehinkel 1.20.16 13.Sietse v.d.Mei 9.Sjoerd Slaaf 1.37.47 31.Doede Damstra KONINGINNELOOP BEILEN 30 APRIL 2009 Heren Veteranen 5 Km.: 1.Johan Lek 18.57 20.Jan Haagsma Heren Vetranen M 40 10 Km.: 1.Lamko Hulzebos 33.22 11.Benny Hoekman 8.Doeke Otter 41.26 ORANJE RUN OLDEHOVE 30 APRIL 2009 21,1 Km. Heren Senioren: 1.Ronald Kipchumba Rutto 1.04.35 1.04.34 5.Eelco Hoogeveen Heren Veteranen M 45: 1.Erik Bakker (Terherne) 1.23.17 1.23.16 2.Sieds Wiersma Heren Veteranen M 50: 1.Jeroen Auener 1.22.03 1.22.01 2.Chris Draijer Heren Veteranen M 55: 1.Jan Nienhuis 1.24.50 1.24.50 21.Jan v.d.Hoek 2.Eppie Oosterhuis 1.35.51 1.35.50

53.17 52.35

50.59

48.04

55.59 1.48.51

1.39.03 2.04.17

33.07 42.47

1.19.13 1.19.11 1.24.06 1.24.04 1.29.44 1.29.43 2.05.44 2.05.32

CROSSLOOP ZUIDWOLDE 2 MEI 2009 10 km. Dames 10 Km.: 1.Antien v.d.Vegt Heren 10 Km.: 1.Lamko Hulzebos

42.48

6.Minke Oord

52.28

36.24

27.Frans Scheuneman

53.20

VITALCENTER HALVE MARATHON RAALTE 9 MEI 2009


5 Km.Heren: 1.Caimin Stevenst 10 Km Heren: 1.Casper Koeleman 39.Rene Wijnstra 10 Km Dmes: 1.Jaazlin Ruineman 21 Km Heren Veteranen M35: 1.Lamko Hulzebos 21 Km Dames: 1.Anne v.Schuppen

16.49

36.Jan Wiersema

24.26

33.39 44.54

57.Dedde de Jong

48.22

42.13

23.Tracy v.d.Ploeg

53.54

1.12.49

36.Jaap Visser

1.44.31

1.29.08

11.Thea v.d.Meulen

1.44.32

RONDE VAN ORANJEWOUD HEERENVEEN 9 MEI 2009 16 km westrijd alle cat.: 39.Karst Anema 1.Rudi v.d.Lelie 53.16 53.16 43.Piet Boskma 2.Riekele Kobes 57.11 57.11 46.Hans de Weerd 4.Jappie Doller 58.23 58.10 47.Jacinta Fancel 9.Erik Bakker(Terhorne) 59.50 59.50 53.Guus Hoekstra 10.Saco Hemstra 59.58 59.57 54.Mink v.d.Weg 16.Sieds Wiersma 1.02.34 1.02.33 58.Bea v.d.Mei 21.Otto de Boer 1.03.31 1.03.31 68.Wilma Hemsta 27.Durk Bouma 1.05.38 1.05.38 73.Johan Knoester 30.Gerrit Duits 1.06.09 1.06.06 74.Minke Oord 32.Chris Draijer 1.07.06 1.07.05 75.Danielle v.d.Vijver 34.Huib Jan Imbens 1.07.21 1.07.20 80.Piet de Vos 35.Cor Appelman 1.07.33 1.07.31 16 Km Recreanten: 40.Wieger v.Keulen 1.Cor de Vries 1.04.08 1.04.08 41.Pieter Cremer 4.Klaas Hoekstra 1.07.41 1.07.38 47.Gerben Brouwer 5.Giogio Delea 1.08.15 1.08.05 55.Rudi Ten 6.Klaas Kooistra 1.08.58 1.08.42 61.Peter Glim 13.Jelle de Jong 1.12.48 1.12.39 68.Peter Visser 18.Andries Welles 1.14.10 1.14.04 71.Jan Iedema 20.Johan Steenstra 1.14.22 1.14.12 75.Heep Gall 24.Piet Streefkerk 1.16.23 1.16.12 80.Edsel Sambro 25.Henk Koet 1.16.30 1.16.30 101.Aad v.d.Burg 28.Jan de Boer(Oldeholtpade) 1.17.20 1.17.05 104.Jan Panhuis 30.Theo Wolfs 1.17.46 1.17.32 32.Johan Beintema 1.18.51 1.18.25 10 Km.: 69.Jeannet Huitema 1.Jappie Brandenburg 37.32 37.32 108.Reinder Sinnema 2.Wabe Roskam 38.01 37.58 111.Meinder Roosjen 15.Simon Regnerus 41.54 41.45 115.Klaas Duits 31.Peter Boersen 47.17 47.01 116.Gerrit ten Cate 50.Cor v.Sluis 50.25 50.14 117.Herman Hoekstra 56.Dirk Slimmen 51.52 51.43 128.Mathijs Verkuyl 60.Sido Martens 52.48 51.56

1.09.23 1.09.23 1.11.26 1.11.22 1.12.23 1.11.50 1.12.58 1.12.55 1.14.13 1.13.59 1.14.31 1.14.23 1.15.47 1.15.42 1.21.30 1.21.18 1.22.52 1.2236 1.23.11 1.23.03 1.23.23 1.22.57 1.25.44 1.25.36 1.20.28 1.19.59 1.20.38 1.20.09 1.21.30 1.21.03 1.23.13 1.22.36 1.24.11 1.23.48 1.25.18 1.24.48 1.26.36 1.26.15 1.26.47 1.26.39 1.27.18 1.26.26 1.29.23 1.28.47 1.29.47 1.29.25

53.40 53.30 59.19 58.44 59.37 59.04 1.01.10 1.00.35 1.01.10 1.00.37 1.01.11 1.00.37 1.11.13 1.11.03

e

11 MAASMARATHON DE LA MEUSE VISE – MAASTRICHT – VISE 10 MEI 2009 1.Gay Fags 2.21.17 2.21.17 606.Jan v.d.Hoek 5.27.27 5.26.46 WINKELRIJK MARSDIJK RUN ASSEN 16 MEI 2009 Heren 5 Km.: 1.Jappie Doller Heren 10 Km.: 1.Geert Jan Stevens 2.Reinder de Jonge

17.08

2.Anno Huizinga

17.52

34.16 34.28

22.Sjoerd Slaaf

45.23

e

5 DSB BANK MARATHON HOORN 17 MEI 2009 Heren Veteranen M55: 34 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

1.Kees van Tilburg 3.11.09 3.11.03 4.Sjoerd Slaaf 3.29.19 3.29.17 Dames Veteranen V 45: 1.Ida Verduin 3.15.15 3.15.12 Heren Veteranen M45 21 Km.: 1.Peter Barger 1.15.26 1.15.26 2.Erik Bakker (Terhorne) 1.20.01 1.19.59 Dames Veteranen V 555 10 Km.: 1.T.Kolijn 47.22 47.20

5.Jan Zondag

3.38.00 3.37.56

3.Ineke Scheffer

4.27.20 4.27.14

3.Sieds Wiersma

1.21.01 1.21.00

8.Ineke v.d.Hoek

1.08.24 1.08.14

MARATHON VAN LEIDEN 17 MEI 2009 1.Simon Kipgnetich 2.14.07 179.Edsel Sambro e 55.Claudia Wesselman 3 dame3.24.15 21,1 km.; 1.Solomoon Kiptoo 1.04.12 303.Kees Breedeveld

4.12.30

1.36.09

RIETPLASLOOOP EMMEN 17 MEI 2009 15 Km. Heren Senioren: 1.Ben Stellingwerf Heren Veteranen M 50: 1.Jacob v.d.Ley 4.Auke Postma Dames Senioren: 1.Yvonne Kassenberg Dames Veteranen V 35: 1.Bertha Bruggenkamp 2.Inge v.Schaick

50.32

50.53

2.Stefan v.d.Pal

53.49

55.11 56.53

55.11 56.53

6.Koen Kiestra 7.Erik Kleppe

59.33 59.32 1.00.51 1.00.51

58.29

58.29 3.Jacinta Fancel 6.Inge Wulffele

1.05.47 1.05.45 1.08.45 1.08.38

1.00.56 1.00.55 1.05.40 1.05.38

53.49

VALKEMA STADSPARKLOOP VEENDAM 17 MEI 2009 10 Km Heren veteranen M 60: 1.Garmt Borgman 40.34 17.Piet Kerstholt 55.25 Dames Veteranen V50: 1.Bernadette Schuurman 41.04 4.Minke Oord 50.01 NACHT VAN GRONINGEN 21 MEI 2009 1600 Deelnemers Heren 7 Km.: 1.Milco Driessen 22.47 22.46 338.Doede Damstra (of 14 Km) 1.25.36 1.25.36 100.Klaas Tanis 34.07 33.33 Dames 7 Km.: 1.Eva Kaltenbacher 26.41 26.41 20.Durvina Tanis 34.07 33.33 Heren 14 Km.: 1.Henk Olijve 53.12 53.10 32.Peter Boersen 1.07.16 1.06.51 Dames 14 km.: 1.Eva Teulina 1.04.09 1.04.03 62.Inge Kools 1.23.03 1.22.37 Heren 21 Km.: 1.Joris Kampen 1.10.22 1.22.20 261.Piet Boelens 1.54.18 1.51.53 78.Klaas Hoekstra 1.36.13 1.36.10 271.Karel Mooijen 1.55.11 1.54.17 133.Sjoerd Slaaf 1.41.32 1.40.43 278.Jan v.d.Hoek 1.55.58 1.55.24 207.Jan de Boer(Oldeholtpade)1.48.29 1.47.01 e

35 STRATENLOOP HINDELOOPEN 22 MEI2009 9 Km. ( 9ronden ) Heren Senioren: 1.Jappi Brandenburg 33.14 2.Gerrit Duits 36.04 Heren Veteranen M 45: 1.Ritske Flootman 32.35 4.Jan Boonstra 32.56 3.Erik Bakker (Terhorne) 32.49 6.Daan v.d.Geest 34.34 Heren Veteranen M 55: 1.Beke Cnossen 33.20 3.Johan Knoester 44.18 2.Klaas Kooistra 38.54 5.Klaas Duits 50.32 Dames Veteranen V 35: 35 Sportvereniging Friesland, Trimbode 3-2009

1.Ylona Kruis Recreanten: 1.Tjerk Bruinsma

36.04

2.Claudia Wesselman

37.54

34.34

11.Daniel de Jong

44.04

e

37 LAMBERTUSLOOP OLDEMARKT 23 MEI 2009 10 Km. Heren Veteranen M 55: 1.Jan de Lange 37.21 2.Jannes Dijkstra Heren Veteranen M 45: 1.Henri Veldman 34.35 4.Hans Versteeg

37.45 37.13

RUN VAN GIETEN 23 MEI 2009 10 Km. Heren Veteranen M 45: 1.Reinder de Jonge Heren Veteranen M 60: 1.Dick Scholing Dames Veteranen V 50: 1.Bernadette Schuurman Recreanten: 1.Gerben Tiekstra

1.Harld Kruidhof

34.54 39.30

2.Garmt Borgman

42.12

41.41

6.Minke Oord

50.37

36.42

26.Frans Scheuneman

51.23

DEDEMRUN DEDEMSVAART 30 MEI 2009 15 Km. 59.54 59.51 30.Frans Scheuneman

UNIVE DRENTHE MARATHON KLAZINAVEEN 30 MEI 2009 Heren Veteranen M 35 42,2 Km: 1.Jiri Zak 2.34.43 2.34.42 24.Sjoerd Slaaf 7.Eelco Hoogeveen 3.03.35 3.03.33 42.Jan Zondag Dames: 1.Joanna Chmiel 2.45.22 2.45.21 9.Ineke Scheffer Heren Veteranen M 40 21 Km: 1.Wim Opten 1.13.58 1.18.57 2.Jappie Doller Heren Veteranen M 45 21 Km: 1.Reinder de Jonge 1.18.46 1.18.46 Heren Veteranen M 50 21 Km: 1.Peter Rolink 1.19.31 1.19.30 34.George de Roo MARUMER OMLOOP MARUM 30 MEI 2009 10 Km. Heren Senioren: 1.Ben Stellingwerf 33.57 33.55 66.Patrick Dijkhuizen 2.Riekele Kobes 34.25 34.23 Heren Veteranen M 45: 1.Jacob Vos 34.47 34.47 10.Erik Bakker(Terherne) 4.Sieds Wiersma 37.53 37.50 29.Leo v.Herksen Heren Veteranen M 50: 1.Klaas Talma 36.03 36.03 8.Doeke Otter 5.Chris Draijer 39.52 39.50 9.Adri Rink Heren Veteranen M 55: 1.Jan Nienhuis 37.29 37.28 10.Benny Hoekman 4.Koen Kiestra 40.13 40.09 Heren Veteranen M 60: 1.Garmt Borgman 41.26 41.26

1.25.18 1.25.15

3.41.36 3.41.35 4.06.07 4.06.02 4.18.11 4.18.03 1.22.55 1.22.54

1.47.35 1.47.12

1.03.08 1.02.57

39.30 47.50

39.27 47.33

41.11 41.15

41.08 41.12

44.56

44.52


O JA…. O JA ….ZOUDEN WE BIJNA NOG VERGETEN. Hiep hiep hoera HOEVE A/D WEGLOOP. 11 april. Grietje en Marjan zochten een plaatsje in de kroeg. Zij konden dan Waldo wel bij zich houden. Want hier loop ik graag de 8 km, prachtig parcours, maar daar zitten een paar roosters in en daar wil ik zijn pootjes niet aan wagen. Samen met Jan Jorna van start gegaan. Prachtig weer, als vanouds een grote deelname. Omdat Pasen naderde, had ik me getooid met een paar paashaas oren. Maar omdat ik niet van plan was voor Jan Jorna te gaan hazen, heb ik ze bij de start aan een meisje gegeven, maar wat je wel vaker aantreft bij de vrouwen, ze schaamde zich om hem op te zetten. Jammer dan. Na zo’n 3 km ben ik met Jan zijn toestemming alleen verder gelopen. Voor hem en mij geldt: alleen geniet je nog meer van de omgeving dan al pratende… O ja, nog vergeten te melden, dat ik tijdens de schilderijen expositie en daarna zo’n 6 schilderijen “verkocht” heb (soms geef ik ze zo, als er echt gemeende belangstelling voor is). En….of de duvel er mee speelt: 4 van TERSCHELLING! Mijn favoriete eiland en kennelijk voor anderen ook aantrekkelijk. Maar ja, als iemand dit wil, kun je moeilijk zeggen: “die wil ik houden”, dan moet ik hem maar niet laten zien. Één hiervan ging mij aan het hart. Die heb ik dus weer geschilderd en die bevalt me nog beter. Je leert steeds meer techniek. En dan zijn alleen penselen niet voldoende: plamuurmes, verdunnen, groffe of sleepkwast, nat papier of watten voor de wolken.. Op 18 april LENTELOOP IN Boalsert. Ik liep de 5 km. Iets eerder gestart vanwege Waldo. En dat was ook wel nodig, want ook de EENDEN waren druk in de weer. Voor hem aanleiding om telkens weer de slootkant in te duiken. Maar; ontvangst als vanouds beregezellig, maar ook hier verkondigde een rokende dame, dat de hond niet in de Middelzeehal mocht… En dat wordt steeds erger. Ook in Stiens mochten we vorig jaar de hal niet in ( maar de legionella bacterie wel blijkbaar een aantal jaren terug) Ik wil onze huisgenoot geen uren alleen thuis laten, als je bedenkt, dat we vanuit Zweeloo naar Noord Friesland uren en dus veel te lang afwezig zijn. Dat zou dus betekenen, dat we daarom niet deel kunnen nemen…( terwijl Waldo door de lopers over het algemeen erg gewaardeerd wordt) BLOEMKETERPLOOP in FRENTSJER. Spartacus en SV hebben de organisatie. De loop heette wel zo, maar in tegenstelling tot voorgaande jaren waren parkeren, inschrijving en start in de omgeving van het clubhuis van Spartacus. Ook allemaal prima. Jan had doorgegeven, dat ik even mocht doorrijden om Grietje daar af te zetten. Prima geregeld. Drie ouwe knarren: WYBREN, BEREND en onze jongste JAN JORNA hadden speciale belangstelling van een sportstudent uit Amsterdam, die een studieopdracht had, waarin hij oudere atleten volgde en interviewde EN DIE UITERAARD OP DE FOTO KWAMEN..


O JA…. BLOEMKETERPLOOP. Prachtig loopweer. Moest ook wel. Ik vond, dat mijn lijf me een beetje in de steek liet, dus voor mijn doen de eerste 2,5 km stug doorgelopen. Daarna een beetje kalmer an. Even verder in mijn verhaal wordt bewezen, dat dit ook wel verstandig is… O ja, een paar finishende dames zochten een lekker plekje om even bij te komen, In plaats van op de klaargezette stoeltjes, gingen ze op de boom van Jans aanhangwagen zitten. Resultaat: de kar ging STEIGEREN. Met veel mankracht kreeg de kar weer voetjes aan de grond…… KALMER AN. Dit geldt duidelijk, als je wat ouder wordt en je mogelijkheden overschat::: Deze jongkerel zou in het zwembad zich even omhoog drukken om op de rand te komen (in plaats van naar een trapje te gaan) Eerst gleed hij terug, daarna, met een reuze sprong op de rand en PLAT voorover…. Resultaat: gescheurd dijbeenspiertje en een bloeduitstorting van de heup tot in de knieholte. De eerste dagen bewoog ik mij voort met een wandelstok. Gelukkig heb ik een privé-fysio. Ze is als vaste fysio verbonden aan een paar verpleegtehuizen, maar houdt mij als enige klant graag aan, want zegt ze “Jij hebt wel eens blessures, die ik dagelijks niet tegen kom. Zo blijf ik ook een beetje bij “ Nou, dat blijkt. Mijn blessure was voor haar nieuw. Zelfs in het ziekenhuis hadden ze dit nog niet meegemaakt. Dus zo’n drie weken minder beweeglijk, maar toch. Zwiggelte wilde ik niet missen. Dus, mezelf verbijtend, langs de kant gestaan, om de deelnemers aan te moedigen. Maar…. Bij de STATENLOOP waren we er weer bij. Ik heb met Waldo de 5km gesnelwandeld. 50 min, nou ja het kon minder. Tot overmaat van ramp kreeg ik de beker van de oudste deelnemer… Die beschouw ik dus meer als beloning voor mijn deelname, dan voor de prestatie. Hoewel prachtig loopweer, stevige wind, GENIETEN…. Oudste deelnemer, ik kreeg een aanschrijving tot deelname aan de Nederlandse atletiekkampioenschappen voor VETERANEN in september… Maar…. Er was geen categorie en ook geen limiet voor TACHTIGERS. En om me nou nog het schompes te trainen voor die 75-jongkerels, nou nee. Ik heb ze wel even geschreven, dat dit me te gek wordt. Kreeg een net briefje terug, dat ze ook maar weinig deelnemers 75+ hadden…… De maatschappij houdt nog steeds geen rekening met de fitheid van veel ouderen. Maar wij zijn echt niet de enigen, die 2x per week zwemmen en tussendoor ook nog andere sporten beoefenen. Alleen…. Ouderen scheppen niet op over hun conditie, want dat wordt meteen gezien als haantjesgedrag of uitsloverij. En nu wil ik niet zeggen, dat EVERT AKKERMAN al tot mijn categorie behoort. Hij is wel een ruime 60-plusser. Heeft binnen een maand 2 ingrijpende operaties ondergaan en zowat een half jaar uit de running, maar reken maar HIJ komt terug! Veel opa’s zouden de pijp aan Maarten geven, maar hij heeft beloofd half juli weer bij Oude Willem te zijn…. Bijna ging ik de mist in. Bracht Wybren en Douwe in de war, want in het Trimloopboekje stond Stiens op 23 mei. Terug uit Oenkerk zag ik in de Trimbode dat dit op 30 mei is. Jan Kooistra zou hen even informeren. Wat er voor dit weekend overbleef, vond ik niet interessant; heb met Waldo de omgeving van Schoonoord onveilig gemaakt. De prachtige omgeving bevestigde de naam van de streek: SCHOONOORD.

Oan t sjen BoS.


LOOPKALENDER VAN 1 JULI 2009 - 31 AUGUSTUS 2009 27-06-09 zat Stiens Frl. 04-07-09 zat Opende Gr. 05-07-09 zon Assen Drt. 05-07-09 zon Coevorden Drt. 06-07-09 ma Onstwedde Gr. 07-07-09 din Diever Drt. 11-07-09 zat Sint Jacobiparochie Frl. 14-07-09 din Diever Drt. 15-07-09 woe Makkum Frl. 18-07-09 zat Diever Drt. 21-07-09 din Diever Drt. 22-07-09 woe Ameland (Frl.) 24-07-09 vrij Gieten Drt. 25-07-09 zat Oude Willem Drt. 26-07-09 zon Terschelling West Frl. 28-07-09 din Diever Drt. 01-08-09 zat Blokzijl Ovl. 01-08-09 zat Haven Lauwersoog/Ulrum 04-08-09 din Diever Drt. 08-08-09 zat Oude Willem Drt. 08-08-09 zat De Blesse Frl. 09-08-09 zon Vlieland Frl. 11-08-09 din Diever Drt. 12-08-09 woe Alteveer/Kerkeveld Drt. 12-08-09 woe Makkum Frl. 14-08-09 vrij Ens Ovl. 15-08-09 zat Oude Willem Drt. 18-08-09 din Diever Drt. 22-08-09 zat Hollandscheveld Drt. 22-08-09 zat Bovensmilde Drt. 25-08-09 din Diever Drt. 26-08-09 woe Harlingen Frl. 27-08-09 don De Wijk Drt. 28-08-09 don Groningen Gr. 29-08-09 zat Blauwhuis Frl. 29-08-09 zat Sneek Frl. 29-08-09 zat Ter Apel Gr. 31-08-09 ma Ten Boer Gr.

Triathlon Friesland 12e Olde Wierdenloop Ultraloop Grachtenloop Onstweddeloop 1e Brinkloop Sint Jabikloop 2e Brinkloop Holle poarte campingloop Midzomeravondmarath. 3e Brinkloop Sponsorloop Hondrug Marathon 10 daagse 2e Hoeve aan den Wegbosloop Zomerloop 4e Brinkloop Kolkloop Lauwersoog-Ulrum 5e Brinkloop 3e Hoeve aan den Wegbosloop Stratenloop De Blesse 13e Halve Marathon Vlieland 6e Brinkloop 39e Alkeloop Holle poarte campingloop Omloop Ens 4e Hoeve aan den wegbosloop 7e Brinkloop Singelloop Halve Marathon 8e Brinkloop Visserijdagenloop Wiekloop Bommenberendloop Hemdykrinloop Sneek-Bolsward-Sneek Monnikentocht Minimarathon

1/4 - 1/8 en trio's triathlon 21 - 10.4 - 6.1 km 50 km 3 - 6 - 9 km 2½ - 5 - 7½ - 10 km 2 - 5 - 10 km 5 - 10 - 15 km 2 - 5 - 10 km 5 - 10 km 10 - 20 - 30 - 42,1 km 2 - 5 - 10 km 6-9 km 42 km 3 - 6 - 8 - 10 - 16 - 21 km 15,3 - 10 - 5 km 2 - 5 - 10 km 5,4 - 8,km 10 - 21 km 2 - 5 - 10 km 3 - 6 - 8 - 10 - 16 - 21 km 5 - 10 km 2 - 5½ - 1 - 21 km 2 - 5 - 10 km 5 - 10 km 5 - 10 km 2,5 - 5 - 7,5 - 10 km 3 - 6 - 8 - 10 - 16 - 21 km 2 - 5 - 10 km 5 - 10 km 2 - 6 - 21 - 10 km 2 - 5 - 10 km 5 - 10 - 21 km 1 - 2 - 5 - 10 km 9 - 21 km 10.5 - 21.1 km 5 - 10 - 20 km 32 - 60 km 5 - 10 km

12:00/12:30 Sporthal It Gryn 11:00 MFC De Veste atletiekbaan 14:00/15:30 Centrum 19:30 centrum 19:30 Dingspilhuus 11:00 Sportcompl. De Fijfskaar 19:30 Dingspilhuus 19:30 camping de holle poarte 17:00/17:30 Dingspilhuus 19:30 Dingspilhuus 18.00 Boomhiemke 11:00 Houtvester Jansenweg 11:00 eetboerderij Hoeve a/d weg 13:30 Zwembad de dobbe 19:30 Dingspilhuus 18:50/19:45 M.F.C.De Ploats 13:20/14:00 Cafe Neptunus Ulrum 19:30 Dingspilhuus 11:00 Hoeve a/d Weg camping 18:00/19:00 Sporthal Nieuwstraat 12:30/12:50 Camping Stortemelk 19:30 Dingspilhuus 18:30/19:15 sporthal zandmeer/tent 19:30 camping de holle poarte 19:15 Sporthal 11:00 eetboerderij Hoeve a/d weg 19:30 Dingspilhuus 18:10-19:00 t Hoekje 13:00/14:00 Molenwijk 20 Ijsclubgebouw 19:30 Dingspilhuus 19:00 VV Harlingen 19:15/20:00 feesttent 18:00 Martiniplaza 15.00 Feesttent Blauwhuis 16:45 Atletiekbaan centrum 19:00 Tiggelhal

SV Friesland SV Friesland / St.Olde Wierdenl. AAC'61 L.GR.Codac Runners SV Friesland / St.Sp.Promm. SV Friesland SV Friesland / St.Sp.Promm. Recreatieteam Klaas Kooistra SV Friesland / St.Sp.Promm. SV Friesland / St.Sp.Promm. World Runners DFW Runners SV Friesland SV Friesland / LAT / De Dobbe SV Friesland / St.Sp.Promm. Start'78 / SV Blokzijl Stichting Marathon NW Gron. SV Friesland / St.Sp.Promm. SV Friesland SV Friesland / De Swelvers Halve marathon Vlieland SV Friesland / St.Sp.Promm. HAC' 63 / Dorpscomm. Recreatieteam Klaas Kooistra AV NOP SV Friesland SV Friesland / St.Sp.Promm. HAC'63 SV Friesland / IJscl. Voorwaarts SV Friesland / St.Sp.Promm. SV Friesland Reestrunners ATC'75 / Groningenatletiek Hemdykrintocht AV Horror Runners oost groningen Sportrecreade

058-2674973 06-30370027 06-53386867 0524-552771 0599-616488 0521-592661 0518-491363 0521-592661 0515-231344 0592-414764 0592-592661 06-53527193 06-50533314 06-50868991 0562-442775 0521-592661 0527-291425 0595-402163 0521-592661 06-50868991 0513-677695 06-23634248 0521-592661 0528-361207 0515-231344 0527-251734 0518-491363 0521-592661 0528-342102 0592-412609 0521-592661 0518-491363 0522-440484 050-3095569 0515-579851 0514-415001 0598-451784 050-3021414

www.svfriesland.nl www.svfriesland.nl www.aac61.nl www.coevordergrachtenloop.nl www.loopcircuit.nl www.dieversportief.nl www.svfriesland.nl www.dieversportief.nl www.hollepoarte.nl www.dieversportief.nl www.dieversportief.nl www.worldrunners.nl www.dfwrunners.nl www.svfriesland.nl www.svfriesland.nl www.dieversportief.nl www.start78.nl www.halvemarathon.nl www.dieversportief.nl www.svfriesland.nl www.svfriesland.nl www.halvemarathonvlieland.nl www.dieversportief.nl www.hac63.com www.hollepoarte.nl www.avnop.nl www.svfriesland.nl www.dieversportief.nl singelloophollandscheveld.nl www.svfriesland.nl www.dieversportief.nl www.svfriesland.nl www.wiekloop.nl www.bommenberendloop.nl www.avhorror.nl www.monnikentocht.nl www.buurcontactloopcircuit.nl

VOORWOORD. Nieuwe kopij graag aanleveren voor 1 augustus 2009 a.s., bij voorkeur via

Recommend Documents