VLAAMSE KRACHTBALFEDERATIE VZW FALOS KRACHTBAL

VLAAMSE KRACHTBALFEDERATIE VZW– FALOS KRACHTBAL

Nieuwsbrief KRACHTBAL

Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Ontdek de inhoud door deze nieuwsbrief te doorbladeren….

Verlichting krachtbalvelden In de vergadering van 20/10 ll. besliste de RVB dat: • het attest m.b.t. de verlichting 3 jaar geldig is. • in de competitie 2009-2010 de normen ook gelden in 2e nationale (heren en dames) • in de competitie 2010-2011 de normen gelden in alle afdelingen.

Nieuwe scheidsrechters Onderstaande deelnemers aan de cursus scheidsrechter slaagden met glans • Clarysse Michael • Cool Kelly • De Mey Franky • Depoorter Bryan en Ruben • D Hoore Alexander • Laperre Marieke • Timmerman Siebe • Verfaillie Ruige Proficiat!

Lange Vesting 112—8200 Brugge - www.krachtbal.be Opmerkingen graag naar [email protected]



Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Tweede minikrachtbaltornooi in Beveren Op woensdagnamiddag 1 oktober 2008 hebben 12 schoolploegjes deelgenomen aan het tweede minikrachtbaltornooi van de Beverse gemeentelijke sportdienst in samenwerking met de Beverse krachtbalclub. Oorspronkelijk waren 16 ploegen ingeschreven en was het tornooischema opgesteld in 3 poules, met 5 ploegjes van het 4de leerjaar en 5 en 6 ploegen van het 5de leerjaar. Maar het stormweer en de fikse regenbui op woensdagmorgen deed de basisschool De Zonnepit uit Vrasene besluiten om hun deelname te annuleren. Voorbarig want in de namiddag was er behoorlijk veel wind, maar er is geen druppel regen gevallen tijdens het tornooi… Wel was er in allerijl een secretariaatstent opgesteld voor het geval dat… Uiteindelijk kwamen we aan 12 ploegjes waarvan 5 ploegen van het 4de leerjaar en 7 ploegen uit het 5de leerjaar. Peter Oosterlinck herwerkte ter plaatse het tornooischema zodat met 10 minuutjes vertraging het tornooi van start kon gaan en in de voorrondes elke ploeg 4 wedstrijdjes speelde op de 5 terreinen die vooraf aangelegd werden op het sportveld aan de rotonde in de Meerminnendam.

Om 15.35 uur konden dan 6 finalewedstrijden gespeeld worden en bij de leerlingen van het vierde leerjaar werd de winnaar van de voorronde, GBS Kallo, verrassend verslagen door de krachtballertjes van Sint-Lodewijk met 20 – 14. (foto hieronder) Bij de leerlingen van het 5de leerjaar ging de beker naar de ongeslagen ploeg van




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

alweer Sint-Lodewijk die met 15 – 6 GBS Kallo op afstand hield. Sint-Lodewijk was dus de grote sportieve winnaar van dit tweede minikrachtbaltornooi en kreeg de beide trofeeën uit de handen van schepen Heidi Beck. De andere spelertjes werden niet met lege handen weggestuurd want iedereen kreeg een herinneringsmedaille, aangeboden door de krachtbalclub. De deelnemende scholen waren Wollewei uit Haasdonk, GBS Kallo, De Verrekijker uit Verrebroek, Sint-Martinus en Sint-Lodewijk uit Beveren. Wij hopen hen zeker ook terug te zien op de derde editie in oktober 2009. Voor de deelnemende scholen en de sportdienst is er nog een foto-CD ter beschikking en een EXCEL-bestand met de sportieve resultaten van de ploegen.

Dirk Bosman




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Vrouwen buitenspel? Op 14 november 2008 organiseert het departement Cultuur, Jeugd, Sport en Media, in samenwerking met de Vlaamse Sportfederatie en ISB het rondetafelmoment “vrouwen buitenspel?”. Dit inspraakmoment rond vrouwen in de sport behandelt een van de vele vormen van diversiteit in de sport. Het rondetafelmoment richt zich naar mannen én vrouwen die actief zijn in sportfederaties (professionelen, bestuurders,…), sportclubs en andere sportgerelateerde organisaties. Maak het rondetafelmoment dus ook kenbaar bij je bestuursleden en de bestuurders en trainers van je sportclubs. Aanleiding voor het rondetafelmoment is het onderzoek “vrouwen buitenspel” van de Universiteit Antwerpen (in opdracht van de Vlaamse Overheid). Uit dit onderzoek blijkt dat de toegenomen deelname van vrouwen aan sportactiviteiten zich niet weerspiegelt in de aanwezigheid van vrouwen in bestuursorganen of adviesraden of als trainsters in de sportclubs. Programma en info op http://www.cjsm.vlaanderen.be/sport/evenementen/index.html

Nieuwe jeugdverantwoordelijke KRB Jabbeke Sandra Vandenbroucke is de nieuwe jeugdverantwoordelijke van KRB Jabbeke. Coördinaten: Snellegemsestraat 51, 8210 Zedelgem. 050240141 (zie ook clubinfo op www.krachtbal.be)

Competitie 2008-2009 Belangrijke datum: 17/5/2009

BEKERFINALES—30&35+ TORNOOI ORGANISATIE: NOORDSTER DUDZELE

Kalender dames Sporting Brugge De dames van Sporting Brugge hebben een fotokalender (elke maand een mooie foto van één van de dames) laten maken en die is te koop voor 7 euro. Ze zijn te verkrijgen in de kantine van Sporting of men kan ze vragen aan één van de speelsters.




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Studiedag sport, aansprakelijkheid en verzekering Elke menselijke activiteit brengt risico’s met zich mee en uiteraard ontsnapt de sport hier niet aan. De redactie van de nieuwsbrief Sport & Recht, Dexia, advocatenkantoor Vanden Eynde Legal en Arena, organiseren op 5 december samen met een aantal andere partners een studiedag rond sport, aansprakelijkheid en verzekering. De studiedag heeft tot doel een overzicht te geven van de mogelijke risico’s die verbonden zijn aan zowel het organiseren als het beoefenen van sport. Tegelijk wordt bekeken hoe het best met deze risico’s wordt omgegaan via gepaste verzekeringen, zowel verplichte als facultatieve. De studiedag richt zich tot alle sportfederaties en sportclubs, maar ook tot individuele sportliefhebbers die interesse hebben in de problematiek. De voormiddagsessie voorziet een aantal lezingen van deskundigen, terwijl er in de namiddag ruimte is voor een panelgesprek op basis van de 10 meest gestelde vragen over aansprakelijkheid en verzekering in de sport. Praktisch De studiedag vindt plaats in het auditorium van Dexia in Brussel. Start om 9u en eindigen rond 16u30. Inschrijving kost 75 euro. VSF leden krijgen 10 euro korting en betalen 65 euro.




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Impulssubsidies Op 18 juli 2008 keurde de Vlaamse Regering het uitvoeringsbesluit omtrent de impulssubsidies goed. De gemeenten kunnen 80 eurocent per inwoner krijgen om de kwaliteit van de jeugdsportbegeleiders in de sportclubs te verbeteren. Concreet wil dit zeggen dat een gemeente met 14.000 inwoner een extra bedrag van 11.200 euro krijgt. De gemeenten die op deze impulssubsidies willen intekenen moeten na advies van de lokale sportraad tegen 31 december 2008 hun aanvraag indienen.

Bijzondere subsidiëringsvoorwaarden : De kwaliteitsverhogende maatregelen moeten zich richten op de jeugdsportbegeleiders en/of de jeugdsportcoördinatoren. De gemeente mag de subsidie verdelen over:

1. Directe financiële ondersteuning van de erkende (= aangesloten bij erkende Vlaamse sportfederatie en erkend door het gemeentebestuur) sportclub

2. Eigen initiatieven van de gemeente Voorwaarde is wel dat de meerderheid van de subsidie moet besteed worden aan de directe financiële ondersteuning van de clubs. De gemeente kan die verdeling jaarlijks of over de periode 2009-2013 toepassen. Om in aanmerking te komen voor de impulssubsidie, moet de gemeente maatregelen en acties ondernemen die rechtstreeks gericht zijn op: •

Verhoging van de kwaliteit van de jeugdsportbegeleider op sporttechnisch, tactisch of sociaal-pedagogisch vlak

•

Verhoging van de kwaliteit van de jeugdsportcoördinator rond de coördinatie van het jeugdsportbeleid in de sportvereniging op sporttechnisch, beleidsmatig, sociaalpedagogisch en organisatorisch vlak

•

Verhoging van het aantal en van de sportkwalificatie van de jeugdsportbegeleiders en –coördinatoren

•

Verhoging van het aantal erkende sportverenigingen die werken met sportgekwalificeerde jeugdsportbegeleiders en die beschikken over een jeugdsportcoördinator

•

Bij de invulling van het impulsbeleid moet expliciete aandacht gaan naar aspecten van ethisch en medisch verantwoorde sportbeoefening.




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Hoe kunnen gemeenten sportclubs rechtstreeks ondersteunen? De directe financiële ondersteuning van de erkende sportclubs moet via een subsidiereglement gebeuren. Hierin kunnen enkel kwaliteitscriteria staan, die betrekking hebben op: •

Het behalen (door de jeugdsportbegeleider of –coördinator) van een sportspecifiek diploma of een attest van de Vlaamse Trainersschool of een ander getuigschrift, erkend door de VTS

•

Het volgen van bijscholingen (door de jeugdsportbegeleider of –coördinator)

•

Het organiseren van bijscholingen voor de eigen jeugdsportbegeleiders

•

Het belonen van de sportclubs voor het aantal actieve sportgekwalificeerde jeugdsportbegeleiders

•

Het beschikken over een actieve jeugdsportcoördinator

•

Het geheel of gedeeltelijk vergoeden van de loonkosten van sportgekwalificeerde jeugdsportbegeleiders of jeugdsportcoördinatoren

•

Andere initiatieven die beantwoorden aan de voorwaarden uit het uitvoeringsbesluit (artikel 2 en 5): kwaliteit van de jeugdsportbegeleider verhogen in de (erkende) sportclubs, verkrijgen




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Mannen verkiezen vrouwen in het rood (bron: bodytalk) Mannen vinden vrouwen die in het rood gekleed gaan, aantrekkelijker.

Tijdens een studie van de Amerikaanse Universiteit van Rochester kregen meer dan 100 mannen, voornamelijk universiteitsstudenten, foto's te zien van 'gemiddeld aantrekkelijke vrouwen' waarbij ze moesten oordelen over hoe aantrekkelijk ze hen vonden, hoe graag ze hen wilden kussen en hoe graag ze seks met hen zouden willen hebben. Sommige foto's met dezelfde vrouwen kregen afwisselend een rode, witte, grijze of groene rand. Alhoewel het om dezelfde vrouwen ging, vonden de mannen een dame aantrekkelijker wanneer de foto een rode rand vertoonde. Foto's waarop een dame een rood truitje aanhad, scoorden ook opmerkelijk beter dan de rest. Daarnaast bleek dat mannen zelfs bijna twee keer zoveel geld zouden spenderen als de vrouw waarmee ze een afspraakje hadden in het rood gekleed ging. Rode mannen

Nochtans benadrukten de heren dat kleuren weinig of geen rol spelen in hun keuzes, waarmee duidelijk blijkt dat ze zich niet bewust zijn van het effect van een rode kleur. Volgens psycholoog Andrew Elliot gaat onze voorliefde voor rood terug naar de primitieve roots van de mens. Vrouwtjesprimaten laten bijvoorbeeld de kleur rood zien als de ovulatie nadert waarmee ze een seksueel signaal geven aan de mannetjes. Er schuilt bij de mens dus een automatische neiging om op rood te reageren. Omgekeerd, zo blijkt uit het onderzoek, vinden vrouwen mannen in rood eveneens aantrekkelijker.




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

FAMILIENIEUWS Geboortes: • op 25.08.2008 is Viktor Claeys geboren, zoontje van Jeroen Claeys (speler van 1NA) en Mieke Ruymbeeck (speelster 2ND) • Op 21 oktober werden Matthieu Trizzulla (Grenskracht Menen) en Sofie Mestdagh de trotse ouders van Tristan (3.180 gr. 49 cm). PROFICIAT Sterfgevallen: • Op 5/10 ll. overleed dhr. Aloïs Nobels, vader van Gert Nobels (KBK Temse) en medestichter van KBK Temse. • Op 5/10 ll. overleed dhr. André Rosseel. Vader van Joris Rosseel (Robland), Grootvader van Kurt Tamsin (Wevelgem), Frederik Tamsin (Robland), Jurgen Rosseel (Robland), Bart Rosseel (Robland), Tina Rosseel • Op 12/10 ll. overleed jhr. Ward Goemaere, neef van Peter Tanghe (KBC Oostduinkerke)

OPRECHTE DEELNEMING

20 % KORTING OP VOETBALSCHOENEN 10% KORTING OP VRIJETIJDSKLEDIJ EN – SCHOENEN In de competitie 2008-2009 krijgt u bij SPORTLINE op vertoon van uw lidkaart 2008-2009 20% korting bij aankoop van voetbalschoenen. Dus allen daarheen om die nieuwe voetbalschoenen te kopen! Zorg er voor dat je altijd je lidkaart bij hebt!!




Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

Twee keer trainen per week is een minimum... Onlangs vroegen wij de trainingsmomenten op van de krachtbalclubs. Ondertussen ontvingen we—hoewel gevraagd werd alles in te sturen tegen 1/11 ll.– 18 formulieren of 39% van de formulieren terug. We wachten dus nog even met de verwerking van de gegevens maar geven alvast onderstaande mee. (JB)

************ ‘Voldoende bewegen', iedereen weet dat het moet, maar lang niet iedereen weet wat het inhoudt. Dertig minuten per dag, vijf dagen per week, is het minimum. Mensen die regelmatig en voldoende bewegen, hebben onder meer minder risico op een te hoog cholesterolgehalte en een te hoge bloeddruk, de risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Regelmatig bewegen is een voorwaarde om gezond te zijn, maar fit is nog iets anders. ‘Gezond' is iemand die regelmatig een half uur stevig wandelt, ‘fit' wordt iemand die zich geregeld zwaarder inspant. "Bovendien moeten bij een goede training, om fit te worden en te blijven, duurinspanning en krachtinspanning worden gecombineerd. Dat geeft het meeste rendement," zegt sportarts hoogleraar Frank Backx. "Dat wil zeggen dat cardioprogramma's, het trainen van het uithoudingsvermogen, moeten worden afgewisseld met krachtinspanning." Natuurlijk begint ook een krachttraining altijd met enige cardiotraining, in de vorm van de warming up. Maar bij twee à drie keer trainen per week moet de ene keer meer nadruk worden gelegd op het trainen van de hartspier, de andere keer op het trainen van de skeletspieren. Eén van die trainingen zou in zijn geheel uit een zwaarder intensieve duurtraining moeten bestaan. Krachttraining kan worden gedaan met apparatuur of haltertjes, maar kan ook balans- en stabiliteitstraining zijn, zonder gewichten. Afgezien van de goede resultaten, heeft zo'n trainingsopbouw ook als voordeel dat hij afwisselender is voor de geest en daarom vaak gemakkelijker kan worden volgehouden. Ook bij ouderen vanaf een leeftijd van een jaar of 55 geeft een combinatie van krachttraining en duurtraining het meeste rendement. Iemand die ongetraind begint, en zo'n training consequent uitvoert, kan zich in zes weken al duidelijk fitter voelen. Dat is zelfs voor mensen met chronisch hartfalen zo. De angst dat training slecht voor die mensen zou zijn, blijkt ongegrond te zijn. Dat betekent natuurlijk wel dat er vaker dan een keer per week moet worden getraind! De hele week achter je bureau zitten en in de auto en dan alleen op zonLange Vesting 112—8200 Brugge - www.krachtbal.be Opmerkingen graag naar [email protected]



Jaargang 2, nr. 2, 31/10/2008

dag een paar uur trainen heeft minder zin en is zelfs onverstandig. Uit een vergelijkend onderzoek tussen mensen die één keer in de week hard trainen en mensen die hun training verdelen over een aantal kortere trainingen, blijkt dat laatste vele malen gunstiger. Twee keer per week trainen is het minimum, drie keer is het mooist. Te veel trainen is ook weer niet zonder meer goed, omdat dan andere lichaamsdelen te zwaar kunnen worden belast. Bijvoorbeeld de gewrichten gaan dan al gauw protesteren. Maar met zo'n regelmatige, afwisselende training kunnen ook ouderen tot op hoge leeftijd hun kracht behouden. De opvatting dat krachttraining slecht zou zijn voor de bloeddruk is achterhaald. Overigens gelden voor kinderen andere maatstaven. Is het om ‘gezond' te blijven (dus niet om ‘fit' te worden) voor ouderen genoeg om vijf keer per week minstens een half uur matig intensief te bewegen, kinderen moeten zich vaker zwaarder inspannen. Voor kinderen geldt: èlke dag minsten 60 minuten bewegen, waarvan twee keer per week zeker een uur intensief inspannen. Sporten dus! (Bron: mydailylifestyle.com ) *********************

Trainingsfrequentie Het optimaal aantal trainingen per week schommelt tussen 3 en 5 sessies. De trainingsfrequentie zal hoofdzakelijk bepaald worden door de intensiteit en de duur van elke training. Als algemene regel kun je stellen dat intensieve en lange trainingen een langer herstel vragen dan lichte en eerder korte trainingen. Bovendien is een trainingsperiode van tenminste 7 tot 8 weken noodzakelijk vooraleer een trainingseffect kan worden vastgesteld. Het is noodzakelijk dat men regelmatig blijft trainen om een trainingseffect te behouden. Wanneer men stopt met trainen zal het conditioneel niveau reeds na 2 weken merkelijk gedaald zijn. Hoe lang het duurt vooraleer elk trainingseffect is verdwenen, zal afhangen van het conditionele prestatievermogen bij het stopzetten van de training. Gemiddeld kun je stellen dat 8 - 10 weken na het stopzetten van de training elk trainingseffect verdwenen is. (Bron: www.gezondsporten.be)


VLAAMSE KRACHTBALFEDERATIE VZW FALOS KRACHTBAL

Recommend Documents