Met je kind op vakantie: adviezen en tips voor onderweg Informatie voor ouders / verzorgers
Deze informatie is bedoeld voor mensen die met een baby op vakantie gaan. Er wordt ingegaan op de vakantievoorbereiding en tips voor onderweg. Deze brochure is een onderdeel van een serie 'met je kind op vakantie'. In de serie zijn nog twee brochures te weten: 'warm weer, voeding en hygiëne' en 'diarree, braken en specifieke problemen en ongemakken'.
Inleiding Indien je met kinderen op vakantie gaat zijn er zaken waar je extra op moet letten. Kinderen zijn soms erg gevoelig voor veranderingen. Vooral veranderingen in klimaat en eetgewoonten. Houd op vakantie vast aan sommige gewoonten van thuis. Het geeft je kind houvast als je op vaste tijden eet en bijvoorbeeld hetzelfde ritueel gebruikt voor het slapen gaan (bijvoorbeeld tanden poetsen, voorlezen, liedjes zingen). Voorbereidingen Laat je kind alvast wennen aan het op vakantie gaan. Pak samen de koffer in en vergeet vooral het favoriete knuffeldier niet. Inentingen • Raadpleeg vooraf je huisarts of de GGD. Er kunnen in het
buitenland ziekten voorkomen waarvoor je kind (nog) niet is ingeënt. • Neem de vaccinatiebewijzen mee op vakantie om indien nodig
aan een behandelend arts te laten zien.
2
Ik word groter!
Reisapotheek • Neem een eigen reisapotheek mee. Informeer bij drogist of
apotheek naar de inhoud. De inhoud moet in ieder geval bestaan uit pleisters, gaas, een schaar, betadine-jodium en eventueel middelen tegen reisziekte en tegen jeuk bij insectenbeten.
Tips voor onderweg In de auto • Doe bij warmte één raam open (twee openstaande ramen geven te
veel tocht). • Rijd niet langer dan twee uur achtereen. • Stop regelmatig en laat de kinderen buiten spelen. • Zet de auto zo mogelijk in de schaduw. • Scherm ramen af tegen de zon met bijvoorbeeld theedoeken of
rolgordijnen. • Zorg voor voldoende speelgoed. Bevestig bijv. een speelgoedzak
aan de bank. Geef niet al het speelgoed in één keer, om verveling te voorkomen. Elk uur een klein pakje kan de tijd breken. • Handig zijn: speeltafeltjes (bedtafeltjes); kleine handspelletjes;
vastzetten van speelgoed aan het zitje; een walkman met favoriete muziek. • Zorg dat je kind altijd, ook op korte ritjes, goed vastzit in een
veilig autostoeltje. Ook baby's horen in een autozitje. Een reiswieg, ook al is die vastgezet, is gevaarlijk. • Doe alle spullen die onderweg nodig zijn in één tas. • Neem een nat washandje of natte tissues mee om je handen mee
schoon te kunnen maken. • Neem wegwerpluiers mee en kleertjes die je snel kunt wassen en
drogen Ik word groter!
3
• Neem een plastic zak mee voor vuile luiers. • Als je kind nog de fles krijgt (volledige zuigelingenvoeding), neem
dan een gasstelletje en een pannetje mee om water te kunnen koken of gebruik kleine flessen mineraalwater zonder koolzuur. Water uit een geopende fles moet ook gekookt worden.
In het vliegtuig • Geef je baby tijdens het stijgen en het landen de borst of de fles
om verstopping van oren te voorkomen. • Laat een ouder kind op een snoepje of een stukje kauwgom
kauwen.
Reisziekte • Zorg voor voldoende frisse lucht. • Rijd niet te schokkend en neem de bochten rustig. • Laat grotere kinderen ergens op kauwen. • Koop tabletjes tegen reisziekte bij apotheek of drogist. • Geef niet te veel snoep (suiker) of zware kost (vet).
Gezondheidswijzer Indien de bovengenoemde adviezen je niet voldoende helpen, dan kun je voor meer informatie terecht bij de gezondheidswijzers in Drenthe. Je vindt Gezondheidswijzer Drenthe op drie locaties: • Locatie Assen, Weverstraat 4 Openingstijden: ma. t/m vr. 9:00-17:30 uur. Tel: 0900 8833 • Locatie Hoogeveen, 't Haagje 119 Openingstijden: ma. t/m vr. 9:00-12:00 uur. Tel: (0528) 27 88 55 • Locatie Emmen, Raadhuisplein 1 Openingstijden: ma. t/m vr. 8:30-16:30 uur. Tel: (0591) 68 57 33
4
Ik word groter!
Meer informatie Meer informatie vindt je in de volgende brochures/folders: •
'Zorg voor jezelf/3: Reisziekte'; bij je apotheek
•
'Op vakantie: overzicht met uitgaven van de ANWB'; bij de ANWB
•
'Op vakantie met kleine kinderen'; bij de ANWB
•
'Vakantie reisapotheek'; bij je apotheek
•
'Zijn eerste zomer'; Kind en Gezin
•
'Vakantie met kinderen'; Kind en Gezin
•
'Verstandig zonnen'; Nederlandse Kankerbestrijding
•
'Kijk uit voor je huid'; Nederlandse Kankerbestrijding
•
'Goede reis! Informatie over gezondheid en vakantie' voor Turkse en Marokkaanse
•
ouders in twee talen: 'Turks/Nederlands en 'Standaard Arabisch/Nederlands';
•
Bij NIGZ, Postbus 500, 3440 AM Woerden, tel. (0348) 43 76 00; fax (0348) 43 76 66
Ik word groter!
5
Notities ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 6
Ik word groter!
Notities ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________
Ik word groter!
7
Meer informatie Meer informatie lees je op onze website: www.ikwordgroter.nl.
© De inhoud van deze publicatie is eigendom van Icare Jeugdgezondheidszorg. Uit deze uitgave mag niets worden overgenomen respectievelijk gereproduceerd, zonder schriftelijke toestemming van Icare Jeugdgezondheidszorg, Postbus 900, 7940 KE Meppel, tel. 0900 8833 Icare JGZ streeft altijd naar kwaliteit van zorg. Om dit zichtbaar te maken heeft Icare het HKZ keurmerk aangevraagd en behaald. Dit keurmerk biedt een garantie voor kwaliteit en geeft aan dat Icare JGZ voldoet aan alle voorwaarden om optimale zorg te kunnen leveren. Daarnaast beschikt Icare JGZ over het Borstvoedingscertificaat van de World Health Organisation (WHO). Een certificaat dat wordt verstrekt aan organisaties met een borstvoedingsvriendelijk beleid.
April 2007, I 0090704
