Van de redaktie. Index

Van de redaktie

Bij het bekijken van de copy voor dit nummer stuitte uw redaktie op een probleem. Het gaat vermoedelijk niet goed met de (twee) rubriekjes “geef de pen eens door”. De colum van de damesgroep lijkt sluipenderwijs te worden te worden “ingepikt” door mannen. In het vorige nummer had kennelijk een man zich al met de rubriek bemoeid. En nu in dit nummer, zie blz. 8, daar levert o.a. ene Max een indringende bijdrage en wordt de pen weer doorgegeven aan? Ook “de Pen” van de jeugd is vaak opvallend, vooral omdat die zo kort is. Het valt natuurlijk niet altijd mee iets te bedenken, maar toch, de Cialfo-leden vinden het best wel leuk om over onze jeugd te lezen. Misschien een uitdaging voor de nieuwe “penhouder” Corine Buers? De junioren en pupillen vertellen ons het een en ander over hun Sinterklaasfeest. Het eten beperkte zich niet tot pepernoten en marsepein! (blz. 11). Van de zijde van de Jeugdcommissie wordt u ook weer, op blz.16, van de laatste ontwikkelingen op de hoogte gesteld. En, misschien las u het al in De Gelderlander van 8 december jl., de introductie van Bodywalk bij Cialfo is geslaagd. Wie dat krante-artikel heeft gemist kan zich op blz. 5 alsnog laten informeren. Nog een paar weken en we ronden een eeuw af. In de aanloop daarheen heeft Henk Liefers inmiddels zijn halve-eeuw feestje gevierd. Misschien om die reden is er in dit nummer extra aandacht voor Henk in de rubriek “een ontmoeting met…” (zie de blz 6 en 18). Er staan de komende maanden allerlei interessante punten op de Cialfo-agenda . In de bijdrage “Van de voorzitter” (blz. 2) wordt al het een en ander toegelicht. Eén van de eerst komende agendapunten is de traditionele Oliebollenactie waarover op blz. 3 is geschreven. Natuurlijk attenderen wij u ook nu weer op “Speerpunt” en “de schoenen van…. en hebben we voor u de uitslagen van wedstrijden en evenementen op rij gelegd. We willen u graag alvast prettige kerstdagen wensen (heeft u het versierde clubhuis al gezien?) en een hele fijne (en veilige) jaar- en eeuwwisseling.

Index Van de redaktie ................................................... 1 Van de voorzitter ................................................. 2 Bestuursmededelingen ........................................ 2 Van de ledenadministratie ................................... 3 Oliebollenactie 1999 ........................................... 3 Verjaardagen ....................................................... 4 Geef de pen eens door ......................................... 4 De schoenen van ... ............................................. 5 Gelezen in het Gelders Dagblad .......................... 5 Ontmoeting met... ................................................ 6 Marathon Expeditie Eindhoven ........................... 7 Recreantenpraat ................................................... 8 Wist U dat ........................................................... 8 De stichting Start ................................................. 9 Speerpunt .......................................................... 10 Pupillenhoek ...................................................... 11 Gourmet- en pakjesavond voor de junioren ...... 11 Sinterklaas bij A.V.Cialfo ................................. 11 Indoor Heerde.................................................... 11 Vossenjacht ....................................................... 12 Uit de jeugdcommissie ...................................... 16 Stamppotbuffet .................................................. 16 Donateurskaarten............................................... 17 Bodywalk bij Cialfo .......................................... 17 Abraham ............................................................ 18 Varia .................................................................. 18 Millennium Coopertest ...................................... 19 Harry’s statistieken ............................................ 20 Wedstrijdverslagen ............................................ 21 Uitslagen ........................................................... 23 Clubrecords ....................................................... 24 Indoor rekordlijsten AV Cialfo ......................... 25 Colofon.............................................................. 28 Trainingstijden en categorieën .......................... 29 Agenda .............................................................. 30

CLUBNIEUWS clubblad van AV Cialfo Epe 23e jaargang nr. 6 – december 1999 Kopij voor het volgende nummer inleveren voor 20 januari a.s.

Clubnieuws Cialfo december 1999

1

Van de voorzitter

De laatste clubkrant van deze eeuw! Wij zijn in het bestuur druk bezig met alles wat in 2000 en later plaats gaat vinden. Het beleidsplan voor de komende 5 jaren wordt geschreven, de wedstrijdkalender is zo goed als klaar en de ledenvergadering komt er weer aan op 18 februari. In de vereniging zijn ook velen druk doende: de kantine wordt in decemberstemming gebracht, er worden plannen gemaakt voor het lopen van een voorjaarsmarathon, de 6-uursloop wordt voorbereid en de jeugdcommissie huppelt van de ene naar de andere activiteit.. Druk , druk, druk, het is een stopwoord van deze tijd. Is dat erg? Nee, op zich niet. Maar het wordt wel problematisch als het je overkomt, of als je door drukte niet meer aan dingen toe komt die leuk zijn. Voor de meeste leden is atletiek een uitlaatklep om zich lichamelijk te ontladen, om zich te ontspannen, om even lekker lichamelijk moe te worden. Veel Cialfo-leden doen bovendien vrijwilligerswerk, voor het plezier én voor de sociale contacten. Als het maar energie oplevert, dan is ‘druk zijn’ verrijkend. Kom bijv. op 18 december ook naar de 6uursloop: om te kijken, om aan de estafettemarathon mee te doen of om te ‘vrijwilligen’. Het wordt een internationale aangelegenheid (we hebben al aanmeldingen uit Turkije, België, Duitsland en Polen) en aan het stamppotbuffet na afloop kan het hele gezin deelnemen. Ik wens u al vast goede feestdagen toe en ik hoop jong en oud een hand te kunnen schudden op 8 januari tijdens de nieuwjaarsreceptie.

Marian Koolhaas

Bestuursmededelingen     



  

Na afloop van de 6 uursloop op zaterdag 18 december is er een hutspot buffet. Kom allen, wel graag even van tevoren aanmelden op de intekenlijst in het clubhuis. Op zaterdag 8 januari 2000 zal de nieuwjaarsreceptie worden gehouden. De algemene leden vergadering staat gepland voor vrijdag 18 februari 2000 om 19.30 uur. Een beleidsplan commissie is druk bezig om het beleidsplan voor de periode 2000-2005 te schrijven. U hoort hier meer van tijdens de algemene leden vergadering. Het sinterklaasfeest & het gourmetten voor de jeugd op zaterdag 4 december was erg geslaagd. Met dank aan de jeugdcommissie ! Er staat weer een kamp te Vierhouten gepland en wel voor het weekend van 30 juni-2 juli 2000 De zondagochtend training van Henk Liefers wordt een officiële training voor de wedstrijd prestatie groep. De familietraining op zondagochtend wordt tijdelijk geschorst, omdat hier te weinig animo voor is. Het bestuur zal binnen enkele maanden nader bekijken of er toch weer behoefte aan zal zijn.

Monique Konijnenberg Secretaris

2


Van de ledenadministratie

Oliebollenactie 1999

Nieuwe leden Carla Mooiweer Trudy de Weerd-Rodijk Ruben Bouwmeester Milou Steeveensz Rick Hahn Marit Weyenberg P.A.Oudt

recr. recr. pup A minipup. jun D minipup. recr.

Bedankt als lid hebben: Jutka Plompen Ernst v.d. Maten Johan Visser Daan Philipsen Marlies Zwarts

Het naderende einde van het jaar betekent voor CIALFO weer de oliebollenactie. Evenals vorige jaren zullen we ook dit jaar weer een groot aantal goedgevulde lekkere oliebollen gaan bakken. Hoeveel dat er moeten worden hangt af van ons aller enthousiasme; gezien de resultaten van voorgaande jaren, kan en moet de actie 1999 wederom een groot succes worden. Hierbij dan ook vast wat informatie: De opbrengst komt geheel ten goede aan de club, te denken valt hierbij aan onderhoud terrein, gebouwen en atletiekmaterialen.

Enkele brieven: Hierbij wil ik het lidmaatschap van Marlies beëindigen. Iedereen die in de afgelopen jaren meegeholpen heeft om te zorgen dat ze een goede en leuke tijd had op Cialfo, wil ik hartelijk bedanken. Hoogachtend, G. Zwarts.

Start: de actie begint in december, alle leden ontvangen een intekenlijst bij dit nummer van de clubkrant, waarop de bestellingen genoteerd kunnen worden. Half december zijn deze bestellijsten ook los te krijgen in het clubhuis. De prijs: de oliebollen kosten f 7,- per 10 stuks.

Beste Cialfo sportvrienden, Helaas moet ik jullie in deze brief meedelen dat ik na plm. 15 jaar het lidmaatschap van Cialfo wil opzeggen. De groep van Barend Bosman weet dat ik al jarenlang met blessures kamp. En dat ziet er voor de toekomst niet veel beter uit. De afgelopen 5 jaar ben ik in het ziekenhuis geweest voor foto’s e.d. Ik heb wel 10 soorten zooltjes gehad, maar dit alles zonder resultaat. Trimmen doe ik bijna niet meer. Moutainbiken gaat nog redelijk. Ik hoop dat deze brief in het clubblad komt, want ik wil wel dat iedereen die mij kent, weet dat ik het erg jammer vind dat ik moet stoppen. Binnenkort tracteer ik in het clubhuis nog op een bakje koffie en dan zal ik Barend Bosman bedanken voor de fijne trainingen. Verder hoop ik dat het Cialfo in de toekomst goed zal gaan. Met vriendelijke groeten, Johan Visser.

De oliebollen worden ook dit jaar weer gebakken door onze onovertroffen Cialfo bakploeg met het beslag van banketbakker Leo van Ruiven. Dat houdt in dat ze goed gevuld zijn met krenten, rozijnen en andere ingrediënten, dat betekent dat ze zich behoorlijk weten te onderscheiden van een “gewone bol”. De bezorging: evenals voorgaande jaren is er weer een aantal bezorgers nodig om de bollen af te leveren. Via de bestellijst kun je je opgeven om op 30 december enkele uurtjes te bezorgen. Wanneer iedereen zijn eigen bestellingen zoveel mogelijk bezorgt, verloopt dit het snelst. Je kunt dit op de intekenlijst aangeven. Koning(in) Oliebol: ook dit jaar wordt de verkoper(ster) van de meeste oliebollen weer gekroond tot KONING(IN) OLIEBOL1999. Wie wordt er dit jaar gekroond en voor wie is de tweede en derde prijs??????? Wederom zal er ook dit jaar een beloning zijn voor het verkopen. Te denken valt hierbij aan bijv. een kortingsbon voor de aanschaf van CD’s. Daarover volgt nog nader bericht. Philip Hoogenraad


3

Verjaardagen

Januari 01 06 09 12 13 15 20 20 21 22 22 25 26 27 26 28 29 30 31

Sven Strunk Tom Koele Ingrid Marissink Harry Veldkamp Wim Scholten Hans Jansen Rein Keurhorst Gerbert Tiemens Wisse Boomsluiter Manon Logtenberg Christina Wubs Chris Scheepers Gertine Brummel Ine Joyce Bakker Xander Schoolen Henk v.d.Stouwe Jan Witsenboer Mimi Koetsier Dewy Faber

februari 02 Joshua v.d.Kolk 02 Marieke Moerland 03 Johan v.d.Schilde 03 Joost Lubbinge 04 Frank Mensink 04 Fritz Molenaar 04 René v.d.Wal 04 Natascha v. Malkenhorst 10 Jasper Staadegaard 11 Riny Rutten 11 Piet de Wildt sr. 13 Nolda Beckers 14 Mieke Vandenbussche 14 Arjan Kluin 15 Richard ten Damme 15 Hans Koopman 16 Henk Zevenhuizen 17 Ellen Hulleman 18 Kinny van Laar 18 Harmpje van Vemde 20 Piet de Wildt jr. 23 Barend Bosman 26 Jaap Kooiman 28 Hanneke Phillipsen 29 Leo Kwakernaak

Geef de pen eens door Hallo, ik ben Pascha, Ik ben 13 jaar en zit in de tweede van de HAVO. Mijn meeste energie besteed ik natuurlijk aan mijn huiswerk (soms) maar daarnaast doe ik ook nog aan atletiek, daarmee ben ik begonnen toen ik 108 maanden was. En ik vind atletiek ook nu nog leuk en ik hoop het nog een paar jaar te doen. Groetjes, Pascha Ik geef de pen door aan Corine Buers.

Wij feliciteren Marijke en Gerbert Tiemens met de geboorte van hun zoon STEFANO!! 4


De schoenen van... Gert Schaap

Als ik het goed begrepen heb ben ik de klos. Ik heb me altijd al afgevraagd wanneer ik een keer aan de beurt zou zijn. Ben ondertussen toch al 22 jaar lid. Zoals de meesten die mij kennen, kan ik goed ouwehoeren, maar een stukje op papier zetten valt niet mee. Tot mijn dertiende heb ik gevoetbald bij SV Epe, waarvan het laatste jaar Atletiek en Voetbal. Ik werd destijds overgehaald door Gertjan Remkes om eens bij Cialfo te komen lopen. De eerste weken ben ik met mijn vader meegegaan op zaterdagochtend onder leiding van Nico Telgen. Ja, let op!! op een paar Adidas schoenen van die gif groene met gele strepen, echte hardloopschoenen had je toen nog niet, de meeste sportschoenen waren multifunctioneel. Mijn eerste wedstrijd liep ik in Apeldoorn, de AVRO cross met plm. 250 deelnemers per deelnemersgroep, zat ik zomaar in de voorste regionen. Nadat ik doorhad dat het lopen mij beter afging dan voetballen was de keuze snel gemaakt. Ik heb de eerste jaren getraind bij Mar en Leo die mij de nodige techniek van de atletiek hebben bijgebracht. Ondertussen kwamen er nieuwe schoenen op de markt, extra dikke zolen dus meer demping, ik heb toen een paar aangeschaft van het merk NB model 420, van die blauwe, zakte ik na een aantal maanden helemaal scheef op, bleek dat de tussenzool veel te zacht was voor mij. Zo kwam ik in contact met Peter en Fia Groen in Nijbroek, die vanuit huis hardloopschoenen verkochten. Op hun advies heb ik toen een paar Asics Tiger X-Galiber GT aangeschaft, dit is een schoen met een correctieblokje aan de binnenkant van de schoenen om het naar binnen zakken van de tussenzool tegen te gaan. Ondertussen was ik door Peter gevraagd om af en toe te helpen met de verkoop van schoenen bij wedstrijdjes. Na dit twee jaar te hebben gedaan in de weekenden, hebben ze een sportzaak geopend, Runnerhardloopcentrum, de voorloper van nu de Runnersworld Sportzaken. De schoenen van……. Ja, welke modellen heb ik niet gehad. Meestal kreeg je een paar van een vertegenwoordiger om uit te proberen: Brooks, Etonic,Karhu, Lydiard, Saucony, Nike, NB, Diadorra, Adidas etc. Zoals jullie kunnen lezen heb ik alle merken wel een keer geprobeerd. Doordat ik een knik enkel heb ben ik verplicht om een schoen met een lichte correctie aan de binnenkant van de schoen te nemen. Tot nu toe zijn Asics me het beste bevallen. De volgende “Schoenen van….” gaat naar een lid van de eerste uren: BENNIE GEERTS. Clubnieuws Cialfo december 1999

Gelezen in het Gelders Dagblad De stem van Leo Kwakernaak, nestor van de Eper atletiekvereniging Cialdo, schalt over sportpark Wachtelenberg. Tien senioren hebben zich daar verzameld voor een wekelijks avondje “bodywalk”. Het is een bewegingsvorm voor jongere ouderen die hardlopen te zwaar vinden, maar wel de energie hebben voor sportief wandelen. Tien volwassenen trotseren op deze maandagavond de regen en de wind en treden onder de schijnwerpers van de lichtmasten op sportpark Wachtelenberg. Sinds oktober komt dit groepje wekelijks bijeen om een uur sportief te wandelen. “Met een tempo van zes á zeven kilometer per uur moet er altijd adem overblijven voor een gesprekje”’ verzekert trainer Kwakernaak. “Het moet ook mogelijk zijn om af en toe te lachen”. Een groepje jonge atleten, gekleed in waterdichte trainingspakken, toont respect voor de passerende bodywalkers. Tijdens een rustpauze van een minuut maken de hardlopers ruim baan voor de “pupillen” van Kwakernaak, die optornen tegen de bulderende wind. Eén van de wandelaars meent zelfs applaus te horen. Trainer Kwakernaak verzekert dat de kans op blessures “zeer gering” is. “De opbouw van een uurtje bodywalken is verantwoord”’ verklaart hij. “We beginnen met een warming-up om de spieren los te maken. Daarna wandelen we stevig door en volgen er oefeningen met tempowisselingen. Tenslotte gaan we uitlopen en rekken. Een training is dus heel gevarieerd en redelijk intensief. Veel sportieve wandelaars lopen ook voor zichzelf”. Wie belangstelling heeft voor een uurtje bodywalk, op maandagavond van zeven tot acht uur, kan contact opnemen met de familie Kwakernaak, tel: 0578-614229.

5

Ontmoeting met... Henk Liefers

Er heerst al een kerstsfeer in het clubhuis als ik dinsdag na afloop van de training met Henk zit te praten. Het is niet moeilijk om informatie van hem los te krijgen, want Henk vertelt honderduit en antwoordt meer dan ik hem vraag. Het antwoord op mijn eerste vraag, namelijk hoe en wanneer hij bij Cialfo terecht is gekomen, verbaast mij meteen al. Ik dacht dat de normale gang van zaken was dat een bestuur bij een vacature naarstig op zoek ging naar een nieuwe trainer en dan vaak nog zonder resultaat, maar in dit geval was het omgekeerd: Henk bood zich aan! In 1993, Henk was toen lid van AV’34, en ontmoette tijdens wedstrijden ons aller Harry Veldkamp weleens. Van Harry hoorde hij dat men bij Cialfo naar een trainer voor de lange afstand zocht en zo nam Henk contact op met de toenmalige voorzitter, Willem Elskamp. Hij begon een maand op proef en is er inmiddels alweer ruim 6 jaar. En Henk is nog lang niet van plan om weg te gaan, want hij heeft het hier maar al te goed naar zijn zin! Dat moge blijken uit het volgende: in het dagelijks leven werkt Henk in Vaassen bij VFP (Vaassen Flexibel Packiging), waar verpakkingsmateriaal voor de rookenzuivelindustrie wordt gemaakt. Hij werkt daar in een 5-ploegendienst – 2 dagen ‘morgens, 2 dagen ’s middags en 2 dagen ’s nachts, daarna 4 dagen vrij - en op mijn vraag hoe hij het dan doet met de trainingen als hij moet werken, antwoordt hij dat Jaap weliswaar zijn vervanger is, maar dat dat bijna nooit voorkomt , omdat hij vaak “snippert” om maar op de trainingen te kunnen zijn. Want ik kom hier veel te graag, voegt hij eraan toe. Op zijn werk zit Henk in de Ondernemings Raad en is hij contactpersoon voor het FNV, hetgeen hij erg leuk vindt om te doen, al brengt dat vaak problemen met zich mee en veel telefoontjes op ongelegen tijdstippen. Maar hij heeft het toch maar mooi voor elkaar gekregen dat men van een 3-ploegen systeem is overgeschakeld op 5 ploegen, hetgeen hem uitstekend bevalt. Terug naar de sportieve loopbaan van Henk: hij is als B-junior begonnen bij de voetbal, later ging hij daarnaast voor zichzelf lopen totdat die combinatie hem te veel werd en hij kapte met het voetballen. Omstreeks zijn 30e jaar werd hij lid van De Gemzen; hij woonde weliswaar in Vaassen, maar als geboren Heerdenaar trok De Gemzen hem het meest – Cialfo bestond toen nog net niet - . Hij trainde bij de heren Duursema en Dijkslag. Drie jaar later ging hij naar AV’34, want de trainingstijden daar sloten beter aan bij zijn ploegendienst. Henk is 20 maal voor een marathon gestart en hij heeft er 13 uitgelopen! Zijn snelste tijd maakte hij 6

rond zijn 35e: 2.32.59, voorwaar een knappe presatie! Henk weet dus waarachtig wel waarover hij praat als het over lange afstanden gaat. Bij zijn trainingen op de baan verdeelt hij de atleten in groepen aan de hand van hun prestaties tijdens wedstrijden. Maar het trainen beperkt zich niet tot de baan: thuis zit hij regelmatig achter de computer om trainingsschema’s voor ieder persoonlijk te maken, hetgeen hij erg leuk vindt om te doen. Hij heeft zijn vrouw Ria ook enthousiast gemaakt voor Cialfo. Ria was voorheen altijd in de weer voor de zwemclub; ook zij begon op een goed moment voor zichzelf te lopen en toen Henk enkele jaren geleden met een paar kennissen naar een wedstrijd in Polen ging, besloot Ria mee te gaan én mee te lopen. Aan de start ontdekte ze dat ze tussen allemaal snelle meiden stond, die ze met geen mogelijkheid bij kon houden. “Dat had je me ook wel eens mogen vertellen” kreeg Henk na afloop te horen! Sindsdien is Ria ook trouw lid van Cialfo en inmiddels ook actief als jurylid. Naast het geven van trainingen mag Henk ook graag fietsen op de ATB in het bos; zelf lopen schiet er door al die trainingen vaak bij in. Ik had hem nog de vraag willen stellen of hij het naar zijn zin heeft bij Cialfo, maar dat lijkt inmiddels overbodig: uit alles blijkt dat hij het prima naar zijn zin heeft. Hij vindt het een leuke club, de sfeer is goed en wat hij nog kwijt wil is de zelfwerkzaamheid van al die vrijwilligers. Dat vind je bij geen enkele andere club. Het bouwen van het clubhuis, het werken aan en rond de baan, hij heeft het indertijd allemaal in de krant gevolgd. Speciale wensen voor de toekomst heeft hij niet, behalve dat hij hoopt dat de club blijft groeien. Over het aantal atleten in zijn eigen groep mag hij beslist niet klagen: dat groeit gestaag. Op papier zijn het er al plm. 38, vertelt hij. Ik denk dat Cialfo blij mag zijn met zo’n enthousiaste trainer! Leontien


Marathon Expeditie Eindhoven

Beste afstanders van Henk Liefers, hier een korte impressie van mijn belevenissen op de marathon van Eindhoven, j.l. Samen met “haas” Wim de Weerdt een plan uitgewerkt om voor het eerst onder de magische 3 uur te komen. De bewuste zondag werd ik opgehaald door Jan van Ommen en zijn plaatsgenoot Wim. Naar Eindhoven met de snelle Opel Astra kon je de route nauwelijks nog volgen.Bij het arriveren bij het Phillips Stadion van PSV kon Wim een startnummer kopen (Jan en ik waren al in discussie van: kun je het inhuren van een haas wel door hemzelf laten betalen?). Wim, spontane actie van je! Naar de start liepen wij rustig, zonder enige druk van “opschieten”, bij het verschijnen van de startvakken was het even zoeken. Wim liep naar zijn eigen veteranenvak, terwijl ik mijn eigen startvak opzocht. Ik denk bij mijzelf: het gaat toch niet gebeuren (mijn ingehuurde tophaas laat mij toch niet in de steek!). Bij het startschot verliep alles toch nog goed. (Jan-Willem sprak ik ook die dag.) Op het vernieuwde parcours, het vervallen van de vliegbasis Eindhoven, verbleven wij in de kern van Eindhoven met lange doorgaande lanen. Het lopen van de eerste ronde met Wim verging bijna elke kilometer zo vlak als maar kan (3.56-4.02). Wat een gevoel moet je dan hebben om zo vlak en regelmatig te kunnen lopen, een kwestie van tempogevoel en durf. Elk commando van Wim was luidkeels goed te horen van : Harry, linkshouden, rechts houden, een bocht naar rechts en natuurlijk links, de rechte lijn houden. Bij elke verversingspost pakte Wim een bekertje water (geen extra suikers). De eerste doorgang was in een tijd van 1.22.27 uur. De tweede ronde ging in hetzelfde niveau als de eerste. Tenminste in het begin. Wim riep tegen iedereen: “mensen, mensen, moedig deze man aan” en daar klonk uit vele Eindhovense kelen: “Harry, Harry” Zeer spontaan. Een klein incidentje in de wedstrijd en dat gebeurde in de tweede ronde (een medeloper kreeg een struikeling te verwerken met mij als slachtoffer, ik gaf hem een hand en zei: sorry)Ik dacht dat Gerets trainer van PSV was. Het verdere verloop ging tot 33 km prima (30 km in 1.57.32). Goed op schema en vlak, daarna werden de benen zwaar en Wim moest mij schreeuwend opbeuren, zijn nek heeft ook klappen ondergaan. De laatste 3 km gingen nog wel. Net nog niet wandelend kon ik Frans Zanders nog een blik toewerpen van herkenning, verder werd alles wazig en gedesoriënteerd naar de finish toe. Wim stuurde nog net zijn laatste bemoedigende woorden door het snelle pad Clubnieuws Cialfo december 1999

(drank en ontspanning) naar de finish in 2.54.41 en Wim in 2.54.39 (twee seconden sneller). Henk Borgmeyer feliciteerde en kwam tot de uitspraak: een echte Feyenoorder gaat ook door het lint. De eerste 10 minuten herkende ik niet veel om me heen, ik dacht dat ik aan het slaapwandelen of aan de drank was. Bedankt Ieder voor de belangstelling en tot ziens. Wim, nogmaals bedankt en Jan voor het rijden. Sportieve groet uit Epe, Harry.

7

Recreantenpraat

Dit artikel hoort eigenlijk in de rubriek UIT DE VROUWENGROEP, echter, de pen is ditmaal naar een man gegaan (alhoewel…?). De rubriek Geef de pen eens door bestaat al, dus we moeten een nieuwe titel voor deze rubriek verzinnen. Voorlopig noemt de redactie de rubriek ‘Recreantenpraat’, maar we zoeken naar een betere naam. Wie o wie heeft er een suggestie ?

Ja hoor. Zit je rustig het clubblad te lezen….. slaat ineens de schrik toe. Zie je onderaan zo’n stukje een héél bekende naam staan. Nee, niet mijn naam hoor, die van mijn man Max Dertien. Sinds het lezen van het stukje “Geef de pen eens door” word ik dagelijks smekend aangekeken en gevraagd of ik alsje-alsje-alsjeblieft dat stukje wil schrijven. Tot 5 minuten geleden hield ik voet bij stuk en vond dat hij het zelf maar moest doen. Dit vind ik eigenlijk nog steeds, maar ach…. de deadline is over 2 uur en manlief ligt met griep ergens onderin de lappenmand. Dus klim ik uiteindelijk toch maar in onze eigen pen, want het stukje heet wel “Geef de pen eens door” maar als je aan de beurt bent, kun je lang wachten tot je die pen daadwerkelijk krijgt. Nu even over Max Dertien…. Halverwege het jaar 1970 werd hij als klein Maxje in Den Helder geboren. Daar groeide hij ook op. Spelend in de duinen en oude forten, omgeven door veel (zee)water. Dat hij fanatiek zeekanoër werd is dan ook niet zo vreemd. Hij bracht heel wat uurtjes en heel wat kilometers op het golvende zoute water door. Hoe hoger de golven hoe mooier het was natuurlijk. Hij gaf ook zeekano-cursussen. In Nederland, maar werkte ook een aantal seizoenen voor een Welshbuitensportcentrum. Daar kwam hij in aanraking met rotsklimmem en gaf ook daarin les. Dit alles tot hij “de vrouw van z’n dromen” (dat hoop ik tenminste) tegenkwam. Die gooide aardig wat roet in het eten want ze woonde in APELDOORN! Jeetje, wat moet je daar nou weer? Met zo weinig water in de buurt?! Gelukkig voor hem bleek ik ook een waterrat. We woonden een aantal jaren op een flatje in Apeldoorn en ter compensatie van die woonfabriek kochten we van ons zuurverdiende eerste spaargeld een opknap-zeilboot. We maakten er weer een puik scheepje van en waren vervolgens bijna elk weekend op de Fluessen en omgeving te vinden. Bijna drie jaar geleden kochten we een huisje in Epe. Wat een verademing al dat groen zo dicht bij huis. Maar ja, een oud eigen huis én een oud houten zeilbootje gingen even niet samen. Dus de boot werd verkocht. Ik pakte in Epe mijn oude hobby, atletiek weer op. Max wilde ook wel wat aan zijn conditie gaan 8

werken en volgde mij naar Cialfo. Vroeger liep hij wel hard om z’n kano-conditie te verbeteren. Nu loopt hij voor de gezelligheid bij de gezellige maandagavond-groep. Groetjes van Max en Jonna Dertien. O ja, REINIER KELDERMAN krijgt de pen van Max.

Wist U dat                     

we super slecht weer hadden op zaterdag 6 november. Nolda het heel erg koud heeft gehad en zij was niet de enige. de groepen van beide Henken heel goed vertegenwoordigd waren. Gert Mulder een snelle broek heeft gekocht voordat hij de halve marathon ging lopen. hij voor de eerste keer een prima tijd neerzette. alle deelnemers met vier gehaktballen naar huis gingen. we op 13 november tijdens de eerste cross van de competitie beter weer hadden. er een KNAU-bobo, een sigaretje rokend, het parcours ging verkennen. de wedstrijdleider sommige mensen als prullenbak gebruikt. Ruben en Jeroen bij de jongens C maar 2 sec. na elkaar binnen kwamen. Tijmen een heel snelle tweede ronde liep. onze voorzitter het zwaar had tijdens de cross. Hermien en Betsy in de erwtensoep roer-ploeg zaten. Gerry en Rieky drie keer de parcourswachten langs geweest zijn met koffie en soep. ze dus een cross met bepakking hebben gelopen. Ard ook weer terug is uit Egypte. Hermien haar fiets zo geprogrammeerd heeft dat ze altijd bij onze Qolor-tech baan uitkomt ! Marga, van de body-walk groep, altijd een rondje hardlopend uit wil lopen om te kijken of ze dat ook kan. er 14 clubrecords zijn verbeterd bij de eerste indoorwedstrijd van het seizoen in Heerde. Clubnieuws Cialfo december 1999

Gelezen in het Gelders Dagblad:

De stem van Leo Kwakernaak, nestor van de Eper atletiekvereniging Cialdo, schalt over sportpark Wachtelenberg. Tien senioren hebben zich daar verzameld voor een wekelijks avondje “bodywalk”. Het is een bewegingsvorm voor jongere ouderen die hardlopen te zwaar vinden, maar wel de energie hebben voor sportief wandelen. Tien volwassenen trotseren op deze maandagavond de regen en de wind en treden onder de schijnwerpers van de lichtmasten op sportpark Wachtelenberg. Sinds oktober komt dit groepje wekelijks bijeen om een uur sportief te wandelen. “Met een tempo van zes á zeven kilometer per uur moet er altijd adem overblijven voor een gesprekje”’ verzekert trainer Kwakernaak. “Het moet ook mogelijk zijn om af en toe te lachen”. Een groepje jonge atleten, gekleed in waterdichte trainingspakken, toont respect voor de passerende bodywalkers. Tijdens een rustpauze van een minuut maken de hardlopers ruim baan voor de “pupillen” van Kwakernaak, die optornen tegen de bulderende wind. Eén van de wandelaars meent zelfs applaus te horen. Trainer Kwakernaak verzekert dat de kans op blessures “zeer gering” is. “De opbouw van een uurtje bodywalken is verantwoord”’ verklaart hij. “We beginnen met een warming-up om de spieren los te maken. Daarna wandelen we stevig door en volgen er oefeningen met tempowisselingen. Tenslotte gaan we uitlopen en rekken. Een training is dus heel gevarieerd en redelijk intensief. Veel sportieve wandelaars lopen ook voor zichzelf”.

De Stichting Start De Stichting Start, voluit de ‘Stichting Promotie en Beheer Kunststof Atletiekbaan Epe’, is een onafhankelijke stichting die is opgericht om de aanleg en de exploitatie van een kunststofatletiekbaan t.b.v. de AV Cialfo mogelijk te maken. Het bestuur van de AV Cialfo heeft er destijds (1988) bewust voor gekozen om deze weg te bewandelen, omdat: a) een stichting slagvaardiger kan handelen en b) het bestuur van de vereniging de belasting die het beheer van een kunststof atletiekbaan met zich meebrengt er niet bij hoeft te doen. Om de stichting en de vereniging nauw op elkaar betrokken te houden is het volgende bepaald:  het bestuur van de stichting Start bestaat, statutair, uit tenminste 3 leden van de AV Cialfo  1 bestuurslid van de AV Cialfo heeft zitting in het bestuur van de stichting. Dit laatste zorgt ervoor dat het bestuur van de AV Cialfo (en dus daarvan afgeleid de leden) volledig inzage heeft in het beleid van het stichtingsbestuur. Het bestuur van de stichting bestaat op dit moment uit: Jan Witsenboer, voorzitter Jos Koedijk, secretaris Hennie Strunk, penningmeester Marian Koolhaas, lid Frank Mensink, lid

Wie belangstelling heeft voor een uurtje bodywalk, op maandagavond van zeven tot acht uur, kan contact opnemen met de familie Kwakernaak, tel: 0578-614229.


9

Speerpunt

Dat is vreemd? Ik typ speerpunt in en plotseling wordt de lettergrote en dikte veranderd in de instellingen die Rob altijd hanteert. Volgens mij heeft hij mijn PC gemanipuleerd. Kan dat? Rob? Vanmorgen heb ik nog een stuk op de ATB getoerd en ben ik deze winter voor het eerst op mijn snuffer gegaan, het was op een stukje asfalt midden in het bos. En nu heb ik een beetje een dikke knie. Maar ik heb nog geluk gehad dat die lange niet over me heen is gefietst. Meestal als ik val zit hij vlak achter mij en als ik dan op de grond lig fietst hij nog als toegift over mij heen. Ik heb de bandsporen van de vorige keer nog op mijn rug staan En laatst ging ik voor een keuring naar een arts, die vroeg aan mij wat een soort s.m. ik bedreef. Ik zeg “helemaal niet, ik ga allen fietsen met die lange” O’ “Dat is hetzelfde als s.m.” zegt die arts weer. Ik vertel die lange maar niets anders blijft er niemand over om mee te fietsen.

ronde werd ik beroerder. Als ik net over de “bult”

Rond de feestdagen wordt er weer een loopfestijn georganiseerd en ik ben uitgenodigd door een select groepje lopers onder leiding van ……… Gelukkig is het uitgangspunt meedoen want hoe ouder ik word hoe sneller ik was. Dus als jullie over een paar jaar iemand achteruit over de baan zien lopen dan ben ik het. Het zal dan wel zo zijn dat ik het omslagpunt dan gepasseerd ben. Aankomend weekend mag ik met Jan mee naar Ede voor de cross (regionaal) en aangezien mijn prestaties wat achteruitgaan ben ik nog steeds blij dat ik nog met hem mee mag rijden. Het kan best gebeuren dat hij mij in de toekomst niet meer mee neemt omdat hij bang is dat hij ‘s maandags te laat op zijn werk komt. Of dat ik door de organisatie geweerd wordt omdat ze het parkoers niet willen voorzien van verlichting. Nou ja we zullen wel zien wat er van komt. Ze kunnen toch iemand met een zaklantaarn mee laten lopen?

Hebben jullie er ook een hekel aan om in de regen te lopen? Nou ikke wel. Als ik een rondje maak vanaf thuis dan gaat het nog wel, maar op de baan krijg ik het altijd knap koud. Vooral als Henk dan nog met die langdradige rekoefeningen bezig is. Dan moet ik wel eens aan Jan zijn uitspraak denken van “Een paard zie je toch ook nooit rekken”. En de baan is ook niet overdekt, Misschien een leuke uitdaging om een nieuwe kommissie in het leven te roepen, zoiets van “Overdek de Cialfo baan” Als Jos nou eens wat vaker onder ons zou zijn, is het misschien bespreekbaar want ik kan me niemand anders voorstellen die zo’n project zou willen aanpakken.

was kreeg ik braakneigingen. Dat kwam ook ten dele door de anti aanmoedigingen van Bennie Geerts. Maar hij bedoeld het niet zo zullen we maar hopen. Bij het doorzoeken van een cd-rom met afbeeldingen kwam ik deze ooievaar tegen en meteen moest ik aan Stefano de zoon van Gerbert & Marijke Tiemens denken, Van harte gefeliciteerd , mooie naam trouwens.

Ik zoek nog even een mooie kerstafbeelding op en wens jullie allen heel “fijne feestagen”.

Bij de laatste cross die Cialfo zelf georganiseerd had, ging het ook niet van een leien dakje, bij elke

Feest en loop voorzichtig Groet Bert. Reactie Robert: Ik kan alles ! 10


Pupillenhoek Gourmetavond-én pakjesavond voor de junioren Op vrijdagavond 3 december werd er ten behoeve van de junioren een Sinterklaas-avond gehouden. Om op deze avond niet alleen met “Sinterklaas” bezig te zijn werd er door de jeugd-commissie al vanaf 11.00 uur hard gewerkt om de zaak allemaal voor elkaar te krijgen. Er moesten boodschappen gedaan worden, groenten schoongemaakt en gesneden, de tafels gedekt en het geheel werd sfeervol met kaarsen verlicht ! De hele voorbereiding liep op rolletjes en om half zeven was alles voor elkaar en konden “de deuren los” ! Het gourmetvlees was afkomstig van slagerij Horst. Deze leverde vier mooi opgemaakte schalen met vlees tegen een “Cialfo-prijs”! Na zo’n drie uur waren “alle buiken (buikjes ?) rond” en ging iedereen weer huiswaarts. Al met al een perfecte avond. Annette, Iris, Monica en Linda: BEDANKT !

De perfecte organisatie was in handen van de jeugdcommissie, dus: Iris, Anette, Linda en Monica: BEDANKT ! Groetjes, De pupillentrainers !

Twee tevreden ouders !

Indoor Heerde Sinterklaas bij A.V. Cialfo Zaterdag 4 december bracht Sinterklaas met twee van zijn Pieten een bezoek aan de pupillen bij A.V. Cialfo. De kinderen waren vanaf kwart voor twaalf druk bezig om plakwerkjes en tekeningen te maken voor de Sint. Gezellige Sinterklaasliedjes horen daar natuurlijk bij ! Ondertussen warme chocolademelk of ranja drinkend en heel veel taaitaaipoppen eten ! Om half een was het dan zover en onder veel gejuich van de kinderen kwam de Sint met zijn Pieten de kantine binnen. Bijna een uur lang maakte de Sint grapjes met de kinderen en iedereen mocht bij hem komen. Hij had alle kinderen wel wat te zeggen, want Zwarte Piet had zijn huiswerk goed gemaakt ! Nou ja goed ? Niet helemaal, want hij was bijna Jelleke vergeten ! Gelukkig was Ineke goed wakker, dus ook Jelleke kon alsnog haar chocoladeletter en twee handen vol met pepernoten bij de Sint ophalen. Wat ons betreft mag Sinterklaas met zijn Pieten volgend jaar weer terugkomen.


Op zaterdag 20 november gingen we met een groepje pupillen naar de indoorwedstrijd in Heerde, die georganiseerd was door “De Gemzen”. Tijdens deze wedstrijd presteerden onze pupillen uitstekend ! Het resultaat was dan ook dat we met drie medailles naar huis gingen. Bij de C-pupillen eindigde Lisa van Leeuwen als tweede en bij de B-pupillen ging Nicole Kwakkel er met de derde prijs vandoor. Zo ook Jolien Philipsen van de A-pupillen die eveneens de derde plaats veroverde. Jammer dat het groepje deelnemers van ons zo klein was. Het was “beren gezellig” én (ook best belangrijk) alles was op tijd afgelopen voor de intocht van Sinterklaas in Epe. Met een leuke tekenmap, een blok gekleurde notitievellen en een vaantje gingen alle pupillen tevreden naar huis ! Misschien toch iets voor de andere kinderen om volgend jaar ook (weer) mee te doen ? Groeten ! De pupillentrainers.

11

Vossenjacht

12


Vossenjacht


13

Vossenjacht

14


Vossenjacht


15

Uit de jeugdcommissie

Hallo allemaal, Wanneer dit clubblad verschijnt is de sinterklaas voorbij en gaan we de kerst alweer tegemoet, en niet te vergeten het naderende uiteinde van 1999 en het begin van 2000, wat klinkt dat nog onwennig! We hebben denk ik leuke dingen om op terug te kijken dit jaar, dan heb ik het nu vnl. even over de jeugd en de activiteiten voor hen. De meiden met wie ik begin dit jaar ben begonnen met het weer nieuw leven inblazen van een hopelijk nieuwe Jeugd commissie zijn enthousiast en vol ideeën. Het loopt dus ook prima en de nieuwe J.C. is er dus ook kan ik wel zeggen. In de loop der tijd zal er vast nog wel uitbreiding nodig zijn, maar dan trekken we wel aan de bel. De J.C. bestaat op dit moment uit : Linda, Annet, Monica en Iris. Trouwens aan hulp en begeleiding tijdens de activiteiten hebben we niets te klagen, ook bij de rest van de junioren en ouderen zijn er altijd wel een aantal bereid hun handen uit de mouwen te steken, Hartstikke fijn! Even een korte terugblik op de jeugdactiviteiten van het afgelopen jaar:  In februari zijn we met 34 pupillen wezen zwemmen in het Berghuizerbad inWapenveld, met daarna heerlijke pannenkoeken in het clubhuis.  Met Pasen was er voor de pupillen eieren zoeken en allerlei spelletjes op en rond de baan.  Op koninginnedag hebben we i.o.v. de Oranjevereniging 2 spelen georganiseerd in het Loeffpark.  In juni zijn we met de junioren wezen midgetgolfenen met daarvoor patat eten, allebei op de Jagerstee.  Dan was er natuurlijk nog de avond en nacht na de clubkampioenschappen met o.a. de griezelige spooktocht.  Eind oktober liepen er allerlei vreemde figuren rond in ‘t dorp tijdens de vossenjacht voor de pupillen. Enkele door de pupillen beschreven indrukken zijn ook in dit clubblad opgenomen.  En op het moment dat ik dit typ, nog niet voorbij maar bij het uitkomen van dit clubblad allang weer terug naar Spanje……Sinterklaas, voor de pupillen en junioren.

Iedereen fijne feestdagen een heel goed uiteinde en een heel gelukkig en sportief 2000 gewenst. Elijanne

Stamppotbuffet Op 18 december is er een estafettemarathon en een 6-uursloop op de Qolortechbaan. Na afloop is er om 19.00 uur een stamppotbuffet. De kosten voor deelname aan dit buffet zijn f3,-. Graag vooraanmelden in de kantine. Aanmelden op de dag zelf is ook nog mogelijk. Da`s wat anders dan een kerstdiner. Iedereen is welkom!!

Dat was het, echter voor dit jaar Volgend jaar gaan we weer verder en zullen jullie zeker van ons horen. Vragen, ideeën en suggesties… altijd welkom. 16


Donateurskaarten

In het vorige nummer van Clubnieuws kondigden wij al aan dat in januari a.s. de verkoop van onze donateurskaarten weer van start gaat. Voor sommige leden van Cialfo is dit de eerste keer dat zij met het fenomeen ‘donateurskaarten’ in aanraking komen, en daarom wil ik hier een korte uitleg geven wat de donateurskaart betekent: Cialfo heeft een overeenkomst met een aantal winkeliers in het dorp, die inhoudt dat mensen die een donateurskaart van Cialfo kunnen tonen, bij aankoop in de winkel 10% korting krijgen op de normale prijs. De winkeliers die in 1999 deelnamen zijn:  Banketbakkerij Leo van Ruiven  Waaijenberg Schoenenmode  Elskamp Elektro  Fields Sportkleding  Music Corner  Robert Bos Opticien  Töpfer Tweewielers  Heiwegen Mode  Cafetaria ’t Verloren Spoor  Chinees Indisch Restaurant ‘China’  Witteveen’s Bloemen De donateurskaart kost de donateur een bedrag van 35 gulden en de kaart is een jaar geldig. Op het eerste gezicht lijkt die 35 gulden een behoorlijk bedrag, maar vrijwel iedereen haalt dat geld er dubbel en dwars uit. Een voorbeeld van een aantal grote aankopen die ons gezin het afgelopen jaar met de kaart heeft gedaan en de korting die er bij benadering is binnengehaald:  Kinderschoenen (Waaijenberg) 15  Contactlenzen (Robert Bos) 40  Sportschoenen (Fields) 20  U ziet het: met drie grote aankopen is in ons gezin al ca 75 gulden bespaard, en dan heb ik het nog niet over de vele kleine aankopen. De opbrengst van de verkoop van de donateurskaarten wordt door Cialfo besteed voor de aanschaf en het onderhoud van atletiekmateriaal en voor de organisatie van allerlei activiteiten zoals bijvoorbeeld de activiteiten van de jeugdcommissie. Wanneer u de kaarten in januari aangeboden krijgt, denk dan niet “wat moet ik er mee”, maar neem er tenminste zelf een en probeer ook een of meerdere kaarten te slijten aan uw buren, familie of vrienden. Als extra stimulans om de kaarten te verkopen krijgt u bij de verkoop van tenminste twee kaarten


een gratis barbecue aangeboden bij de clubkampioenschappen in september 2000. Heeft u vragen over de donateursaktie dan kunt u terecht bij Dirk Bakkeren, Peter Berends en ondergetekende. Robert van der Hulst

Bodywalk bij Cialfo Dit is nu al weer het tweede clubblad sinds Cialfo met een body-walk groep is begonnen. De opkomst varieert van 8 tot 11 personen. Binnenkort zullen we dus de eerste leden hiervan in het clubblad kunnen begroeten. We hopen dat er voor hun een plaatsje wordt ingeruimd in ons clubleven, zodat ze er zich thuis voelen. Laatste sprak ik iemand die me vroeg "Wat is bodywalk nu eigenlijk ? Is dat nu wel een uitdaging ? Is dat niet eentonig wandelen ?". Inmiddels zullen de deelnemers wel hebben gemerkt dat het beslist niet eentonig en saai is. Ook wat betreft die individuele uitdaging zit het wel goed. Natuurlijk trainen we niet om aan wedstrijden deel te nemen. Maar wel trainen we, door middel van o.a. intervaltraining, om een betere conditie te krijgen. Af en toe houden we een testloop van bijv. 1000m. wandelen. Hierbij kunnen we zien of we na verloop van tijd met dezelfde inspanning hoger of lager scoren. De training bestaat uit drie hoofdonderdelen t.w. de warming- up, de hoofdtraining en de coolingdown. Bij de warming-up worden alle spieren in het lichaam losgemaakt. Dus er zijn tijdens het wandelen, maar ook op de plaats veel oefeningen. Aan het eind van de warming-up is het lichaam dus klaar om met de hoofdtraining te beginnen. De hoofdtraining bestaat bijv. uit 400m, 400m. en 800m. wandelen met een rust er tussen. De cooling-down is een periode aan het eind van de training om het lichaam weer tot rust te laten komen. Volgende keer meer. Leo.

17

Abraham Varia Zoals jullie mischien hebben gehoord er is weer een Abraham binnen de Vereniging. Nu hoor ik jullie denken wie ? Nou het is onze trainer Henk Liefers uit Vaassen. Hij zal wel gedacht hebben in het laatste clubblad nou daar ben ik mooi Onder uit gekornen, Maar Henk dat dacht je toch zeker zelf niet. Nou schijnt het dat het na je 50 ste allemaal minder wordt. En zo te zien, de laatste weken op de trainingen is dat ook wel een -beetje zo. Hij doet tijdens dat wij trainen wel hele rare oefeningen voor zichzelf Ook gaat hij zondags met de fiets mee het bos in. Ja dat zet je toch allemaal aan het denken van zou het zo zijn dat je na je 50 ste Nou hoorde ik van RIA dat is zijn vrouw ook al KLACHTEN. Dat zet je toch wel aan het denken. Maar alle gekheid weer op een stokje. Henk langs deze weg van ons allemaal van A.V. CIALFO nog van harte gefeliciteerd en we hopen nog vele kilometers samen met jou. te kunnen trainen. En dan hier onder nog het bewijs: ABRAHAM himzelf op een mooie kiek vastgelegd





Op de ranglijsten veteranen 10 Engelse Mijlen (16,1 km.) 1998 staat Wim de Weerdt 14e bij de M40 met 54.41 min. gelopen te Rijssen. Op de ranglijsten 1999 staat JanWillem Dijkgraaf 7e op de 12 uur met 101.141 mtr. De materialencommissie hoort graag of er bij leden van de vereniging of anderszins nog materialen van de club aanwezig zijn. Graag melden of terugbrengen bij Richard Knippenberg, Fred van der Wal, Jan van Bussel of Jaap Kooiman

Loopgroep Henk Liefers.

18


Millennium Coopertest


19

Harry’s statistieken







 











20

Meppel, 12e Reest halve marathon, De Sprinter, 16-10-1999: 21,1 km.: senioren: 13. Andre Meuleman, 1.23.23 (pr); 18. Jan Lubbinge, 1.30.52 (pr); veteranen-M40: 11. Jaap Kooiman, 1.27.30; 36. Jan-Willem Dijkgraaf, 1.34.12; 10 km.: 39. Harry Veldkamp, 44.27 min. Kring van Dorth, Kleine Haarloop, prestatieloop, 17-10-1999: 16,1 km.: 43. Piet de Wildt sr., 1.11.54 u; 6,3 km.: 1. Piet de Wildt jr., 21.57 min. Kampen, Halve marathon van Isala'96, 2310-1999: 21,1 km.: Dick Doornebal, 1.38.55 u. Reims (Fr.), marathon, 42,2 km., 24-101999: Jan-Willem Dijkgraaf, 3.47.12 u. Heerde, 17e Klokloop, De Gemzen, 30-101999: 4,9 km.: 63. Raymond Bourgonje, 27.24 min.; 71. Giny Scheepers, 28.37 min.; 10,8 km.: Gert Mulder, 47.04 min.; Loes Ribbink, 48.53 min. (3e dame); 15 km.: 2. Jack Laterveer, 54.27 min.; 6. Jaap Kooiman, 58.46; 7. Andre Meuleman, 58.46; 17. Gerbert Tiemens, 1.00.56; 18. Gert Schaap, 1.01.37; 19. Louis Boumeester, 1.01.37; 26. Pieter Boumeester, 1.03.09; 48. Dick Doornebal, 1.06.25; 57. Piet de Wildt sr., 1.07.23; 87. Henk v.d. Stouwe, 1.11.34. Harderwijk, Polskamp-Athloscross, 30-101999: senioren, 11.300 mtr.: 17. Harry Veldkamp, 43.57 min.; veteranen-M40, 8600 mtr.: 6. Wim de Weerdt, 30.25 min.; 7. Tjibbe de Vries, 30.38 min. Etten-Leur, Herfstmarathon Brabant, NKmarathon veteranen, 31-10-1999: 416. JanWillem Dijkgraaf, 3.58.19 u. Harderwijk, Bosloopcompetitie, Athlos, 3110-1999: 10 km.: Pieter Boumeester, 41.55 min. Epe, QolorTech-halve marathon, AV Cialfo, 6-11-1999: 1. Wim de Weerdt, 1.12.38 u. (1e M40), 6. Tjibbe de Vries, 1.17.36 (3e M45); 7. Harry Veldkamp, 1.18.08 (2e sen.); 9. Jack Laterveer, 1.19.51 (4e sen.); 16. Jaap Kooiman, 1.23.46 (4e M40); 17. Andre Meuleman. 1.24.23 (8e sen.); 25. Gerbert Tiemens, 1.26.21 (10e sen.); 26. Gert Schaap, 1.26.41; 31. Bennie Geerts, 1.28.33; 33. Erwin van Duinen, 1.28.55; 36. Gert Mulder,











 

 



1.29.42 (pr); 43. Dick Doornebal, 1.32.22 (8e M50); 45. Bert Otterspeer, 1.33.06 (9e M50); 48. Jan Lubbinge, 1.33.19; 50. Wim Hullegie, 1.34.51 (8e M40); 52. Piet de Wildt sr., 1.35.04 (10e M50, pr); 60. Arjan Kluin, 1.36.30; 69. Henk v.d. Stouwe, 1.41.01 (pr). 10 km.: 17. Loes Ribbink, 45.00 min.; 18. Jan-Willem Dijkgraaf, 45.32; 26. Rene Broerse, 50.13; Dirk Bakkeren, 52.42. 5 km.: 1. Piet de Wildt jr., 17.39; 4. Philip Hoogenraad sr., 27.19; 5. Reinier Kelderman, 27.19; 6. Elbert van Laar, 28.09; 7. Nolda Beckers, 28.32; 8. Trudy de Weerdt, 28.35; 9. Ria Oosterbroek, 28.39; 10 Trix van Dam, 31.49; 11. An Boltjes, 31.55; 12. Henk Zevenhuizen, 31.55. Terschelling, Berenloop, marathon (42,2 km.), 7-11-1999: Jan-Willem Dijkgraaf, 3.57.5 u. Battice (B.), Ultra-veldloopwedstrijd, 14-111999: 33 km.: Jan-Willem Dijkgraaf, 3.08.04 u. Ede/Harskamp, NK-cross brandweer, 8000 mtr., 20-11-1999: 2. Wim de Weerdt, 29.15 (brandweer-veteranenkampioen!); 5. Harry Veldkamp, 29.44 (b.m.); 7. Jaap Kooiman, 31.41 (b.m.). Zwolle, Sporteonloop, AV PEC, 20-11-1999: 15 km.: 65. Dick Doornebal, 1.04.47 u. Humfeld (Dld.), marathon (42,2 km.), 20-111999: M45: 7. Jan-Willem Dijkgraaf, 3.53.36 u. 's Heerenberg, 4e Montferlandrun, 15 km., 21-11-1999: Andre Meuleman, 58.35 min. Kampen, Bruggenloop, 10 km.(?)-wedstrijd, Isala'96, 27-11-1999: senioren: Harry Veldkamp, 34.10 min.; Jack Laterveer, 34.50; Andre Meuleman, 36.37; veteranen-M40: Wim de Weerdt, 34.10; Jaap Kooiman, 36.43; M45: Tjibbe de Vries, 34.40; Rene Broerse, 47.32 (pr); M50: Dick Doornebal, 40.25. Spa-Olne-Spa, ultraloop (63,3 km.), 2811-1999: Jan-Willem Dijkgraaf, 7.11.42 u.


Wedstrijdverslagen Epe, Qolortech-½ marathon, 6-11-1999 Wind en regen hebben de atleten uitgedaagd tot een zware sportieve inspanning bij de halve marathon van atletiekvereniging Cialfo. Vooral het gedeelte omhoog bij de Woldberg richting 't Harde -lokaal beter bekend als 'De Knobbel'- en het vervolg over het opengestelde schietterrein vergde veel energie en zweetdruppels. Thuisloper Wim de Weerdt had er geen moeite mee. De veteraan uit Hattem nam direct vanaf het sportpark Wachtelenberg in Epe de kop en werd door niemand meer achterhaald. Met een beste seizoenstijd van 1.12.38 maakte hij er een solovoorstelling van. De organisatie werd aangenaam verrast door de komst van de nationale topper Anne van Schuppen van Haag Atletiek. Zij maakte haar reputatie volledig waar door te winnen met een tijd van 1.21.13. Ze verbeterde en passant het parkoersrekord met ruim drie minuten, hetgeen gehonoreerd werd met een flinke geldprijs. Van Schuppen heeft een persoonlijk rekord van 1 uur en 12 minuten op haar naam staan en onlangs liep ze nog 1.14 in Breda. Door de weersomstandigheden kwam zij daar in Epe bij lange na niet aan toe. Er was echter nog een andere verklaring ... ze was aan het trainen. Voor en na de wedstrijd liep de atlete nog vele kilometers om zich voor te bereiden op een marathon. Van het glooiende parkoers met soms gemene stukjes vals plat zal de sympathieke atlete niet geschrokken zijn. Regelmatig wordt ze hardlopend gesignaleerd in de bosrijke omgeving van Epe, een plaats waar ze familiebanden mee heeft. Spraakwaterval Wim de Weerdt was dik tevreden over deze mooie zege. De winst van veteranen in de betere regionale wedstrijden is niet ongebruikelijk. In Epe finishten ook zes 40plussers in de top-tien. Van Schuppen werd in totaal twaalfde. Als zij echt op haar top gelopen had, was ze bij de beste vijf geeindigd. De Weerdt was in zijn verslag van de wedstrijd ervan overtuigd, dat het dit jaar op de 21,1 km. nog harder kan gaan. "Zeker weten. Met beter weer en meer concurrentie had ik minstens anderhalve minuut sneller gelopen. Ik had donderdag nog flink getraind op de baan. De duizendjes gingen me toen ook al erg gemakkelijk af. Vandaag ging het weer super". Na een snelle start met 16.40 min. op de vijf kilometer schommelden de tussentijden op de vijf kilometer boven de 17.30. "Die windvlagen op het artillerieschietkamp kosten mij veel kracht. Aan het eind moest ik nog flink aanzetten, want ik Clubnieuws Cialfo december 1999

wilde in ieder geval mijn beste seizoenstijd lopen. Goh, dat laatste stuk liep ik nog 3.18 op de 1100 meter. Daar sta ik zelf ook van te kijken", zo constateert De Weerdt na een blik op zijn stopwatch. In het spoor van De Weerdt waren er meer Cialfoatleten die zich bij deze eigen wedstrijd goed lieten zien. Harry Veldkamp kwam ook op het podium. Hij werd tweede bij de senioren met een uitstekende 1.18.08, achter AV'34-atleet Melchior van de Pol (1.15.18). Veldkamp bleek volledig hersteld van het NK-marathon in Eindhoven, waar de Epenaar goed presteerde. Hij had zichzelf niet te veel druk opgelegd, wat tot een goede uitslag leidde. Bij de senioren werd Jan Hollestelle (Flevo Delta-Dronten) derde met 1.19.19. Voor Veldkamp eindigde Tjibbe de Vries, die een Cialfo-clubrecord scoorde met zijn 1.17.36 en een derde plaats bij de mannen-45. De vierde Cialfoatleet in de top-tien was Jackie Laterveer, ook nog onder de 1.20 met 1.19.51. Trainer Henk Liefers was uitermate tevreden over de prestaties van zijn Cialfo-atleten. 'Het ging hardstikke goed. Iedereen voldeed aan de verwachtingen. Of je nu de wedstrijd wint zoals Wim of je loopt 1.45 dat maakt niet uit, als je zelf maar tevreden bent over je prestatie'. Komend weekeinde is AV Cialfo wederom organisator van een grote wedstrijd. Op zaterdag 13 november wordt namelijk de eerste cross van de Gelders-Overijsselse competitie georganiseerd in Epe. De Weerdt behoort niet tot de deelnemers. 'Nee, dan kan ik niet', zegt hij lachend. 'Sinterklaas komt met de boot naar Hattem en ik ben een van de vrijwilligers die hem op de kade van de Gelderse dijk zullen verwelkomen, samen met heel veel kinderen natuurlijk.'

Epe, Cross, 13-11-1999 Drie ereplaatsen voor Cialfo-atleten Bij de start van de Gelders-Overijsselse crosscompetitie in Epe hebben Rob Detert (AV'34-Apeldoorn) en Mirjam Pietersma (Ciko'66-Arnhem) de eerste zege's van deze winter behaald. De mannen moesten 10.800 mtr. afleggen op een veeleisend parkoers nabij het hertenkamp aan de Dellenweg, waar AV Cialfo de organisator was. Detert kreeg concurrentie van Ernst Hulsman (PEC-Zwolle) en Richard van der Weijden (LAAC-Twente). De snelle baanatleet benutte zijn hogere basissnelheid optimaal om de winst te pakken in 37.10.1 min. Bij de vrouwen was de strijd aan de kop nog spannender. Daar verraste Mirjam Pietersma de ervaren Jacqueline Rustidge van Isala-Kampen. 21

Rustidge is al enkele malen Oostelijk kampioene geweest, maar werd in de eindsprint toch voorbij gestreefd. Pietersma liep 20.30.6 op 5360 mtr. De tijden geven al een identikatie over de zwaarte van het parkoers. De wedstrijdorganisatiecommissie van Cialfo had menige heuvel in de ronde's opgenomen, met als hoogtepunt de grote zandheuvel tegenover het hertenkamp. In de eerste uren was het aangenaam weer met een fel stralende winterzon, maar later op de middag werd het bewolkt, miezerig en kil weer. Cialfo-atleet Tjibbe de Vries is dan in zijn element. De krachtpatser uit Oldebroek won gemakkelijk bij de mannen-45-plus in 38.38.1. In het overall-klassement van de veteranen werd hij fraaie tweede. Tjibbe de Vries heeft gedurende zijn gehele loopcarriere goed kunnen crossen en in Epe liet hij dat ook weer overtuigend zien. Een ereplaats was er ook voor Cialfo-voorzitter Marian Koolhaas, die derde werd bij de vrouwenveteranen (V35). Zij liep 28.21.3. Bij de meisjes pupillen B werd Nicole Kwakkel derde op de 1040 mtr. met 5.04.5. De volgende cross van de Gelders-Overijsselse competitie is op zaterdag 11 december in Ede bij atletiekvereniging Climax.

Ede, NK-cross brandweer, 20-11-99 Brandweertitel voor Wim Atleet Wim de Weerdt (AV Cialfo) is het nog niet verleerd. In Ede behaalde de veteraan zijn achtste titel op rij bij het Nederlands Kampioenschap brandweer. Op de 8000 mtr. cross liep hij 29.15 min. De brandweer Ede had een leuk parkoers uitgezet op een tankbaan op het schietkamp Harskamp. De Weerdt heeft vele nationale en internationale brandweertitels op zijn naam staan. De Cialfo-atleet had vooraf weinig vertrouwen in een goede afloop bij het NK-brandweer. Hij voelde zich wat grieperig. Uiteindelijk wist Wim de Weerdt in Ede op routine de wedstrijd naar zijn hand te zetten. 'Nee, het viel niet mee. Ik had zware benen. Ik voelde direct al dat ik mijn dag niet had. De hele week verkouden en snotterig; dan weet je het wel. Maar, ik wilde perse meedoen om mijn titel te verdedigen'. In het bijprogramma werd Harry Veldkamp vijfde met 29.44 min. en Jaap Kooiman zevende met 31.41 min.

Heerde, Indoorgala, 20-11-99 Succes voor B-jongens De B-jongens van atletiekvereniging Cialfo hebben bij een indoorwedstrijd in Heerde de wedstrijd volledig gedomineerd. Arjen Pit, Udo Husmans en Tijmen Hondelink bezetten de eerste drie plaatsen. Husmans vestigde een clubrekord met een formidabele 1.74 mtr. bij het hoogspringen en Tijmen Hondelink noteerde een kogelstoot van exakt 11.00 meter, ook een Cialforekord. Pit was het meest konstant en sprintte naar 4.5 sec. op de 30 mtr. in de Burg. Faberhal. Het indoorgala van De Gemzen is voor Cialfo de traditionele opening van het indoorseizoen, dat door gebrek aan goede accommodaties nauwelijks wedstrijden kent in deze regio. Er hebben 23 atleten van de Eper club meegedaan aan de wedstrijd in Heerde. Bij de B-meisjes werd Christel Baack tweede. Jolien Philipsen werd derde bij de A-pupillen. Bij de jongste pupillen kwam Cialfo goed voor de dag met een tweede plaats voor Lisa van Leeuwen en een derde stek voor Pieter Verschuur. Hij stootte de 1 kg.-kogel knap naar 5.49 mtr. Nicole Kwakkel (MPB) -ook al goed op dreef bij de cross- werd in Heerde derde op de meerkamp.

22


Uitslagen

Epe, 5 km., 16-09-1999 (nagekomen uitslag): 2. Tjibbe de Vries (M40), 16.22.9 min.; 5. Jack Laterveer, 17.01.8; 10. Harry Veldkamp, 17.38.9; 11. Jeroen Ribbink (JB), 17.59.0; 15. Richard Berkhoff (JA), 18.22.8; 17. Jaap Kooiman (M40), 18.29.4; 18. Louis Boumeester, 18.37.5; 20. Andre Meuleman, 18.43.2; 21. Bert Otterspeer, 19.12.9; 22. Pieter Boumeester, 19.44.8

Epe, 10 km 06-11-1999 17 18 26 29 31

Loes Ribbink Jan-W Dijkgraaf Rene Broerse D.Bakkeren H.Rozendal

00:45:00 Vr 00:45:32 00:50:13 00:52:42 00:53:53

Epe, 5 km 06-11-1999 1 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Piet De Wildt Jr Philip-Hoogenraad Sr R.Kelderman E.Van Laar Nolda Beckers Trudy De Weerd Ria Oosterbroek Trix Van Dam An Boltjes Henk Zevenhuizen

17:39:3 27:19:8 27:19:8 28:09:1 28:32:5 28:35:6 28:39:5 31:49:6 31:55:2 31:55:9

Vr Vr Vr Vr Vr

Epe, halve marathon (21,1 km.) 6-11-1999: 1 Wim De Weerdt 01:12:38 Man-Vet40 6 Tjibbe De Vries 01:17:36 Man-Vet45 7 Harry Veldkamp 01:18:08 9 Jackie Laterveer 01:19:51 16 Jaap Kooiman 01:23:46 Man-Vet40 17 Andre Meuleman 01:24:23 25 Gerbert Tiemens 01:26:21 26 Gert Schaap 01:26:41 31 B W Geerts 01:28:33 33 Erwin Van Duinen 01:28:55 36 Gert Mulder 01:29:42 43 Dick Doornebal 01:32:22 Man-Vet50 45 Bert Otterspeer 01:33:06 Man-Vet50 48 Jan Lubbinge 01:33:19 50 Wim Hullegie 01:34:51 Man-Vet40 52 Piet De Wildt Sr 01:35:04 Man-Vet50 60 Arjan Kluin 01:36:30 69 Henk Van De Stouwe 01:41:01

(1) (3)

(4)

(8) (9) (8) (10)

(1e jrs.): 19. Joost Lubbinge, 5.24.2; JPA (2e jrs.): 24. Tom Koele, 5.00.1; 34. Steven Geerts, 5.56.6; 35. Stef v.d. Beden, 6.16.9 1540 mtr.: MD (1e jrs.): 11. Rosemarie Smit, 7.02.1; 13. Manon Logtenberg, 7.08.1; 16. Hester Wagenaar, 7.21.2; 23. Anoek Kleinpaste, 8.20.4; 27. Karin van Bussel, 10.56.7; MD (2e jrs.): 8. Astrid Geerts, 6.41.8. 2080 mtr.: JD (1e jrs.): 34. Omar Hertgers, 11.35.2; 36. Jelle Aalbers, 12.23.6; JD (2e jrs.): 33. Rick Hahn, 10.15.6; MC: 33. Annet Freriks, 10.24.7; 36. Monica van Westerveld, 10.27.5. 2580 mtr.: JC: 34. Jasper Smit, 1.51.4; 35. Martijn Schrooten, 11.56.6; 36. Pim Buiting, 11.58.1; 40. Matthijs Koele, 12.40.9; 42. Roel Staadegaard, 13.19.6; 43. Raymond Bourgonje, 14.08.6. 4120 mtr.: JB: 10. Ruben Zwarts, 15.13.9; 11. Jeroen Ribbink, 15.15.3; 23. Bram Leemburg, 21.06.9; 24. Tijmen Hondelink, 21.12.0. 5360 mtr.: vrouwen veteranen-V35: 3. Marian Koolhaas, 28.21.3. 10.800 mtr.: mannen senioren: 22. Harry Veldkamp, 41.28.1; 30. Steven Hofenk, 43.43.2; 31. Andre Meuleman, 44.33.4; 33. Gerbert Tiemens, 44.42.4; 39. Louis Boumeester, 46.02.5; mannen veteranen-M40: 10. Jaap Kooiman, 45.05.0; M45: 1. Tjibbe de Vries, 38.38.1; 19. Jan-Willem Dijkgraaf, 51.49.9; M50: 10. Bert Otterspeer, 47.12.7; 12. Jan Witsenboer, 47.57.9; 17. Piet de Wildt sr., 51.17.0. Heerde, Indoorgala, 20-11-1999: Heerde, indoor, pupillen (30 mtr., hoog, kogel): JPC: 4. Pieter Verschuur, 6.4, 0.75, 5.49; MPC: 2. Lisa van Leeuwen, 6.0, 0.85, 4.77; 7. Marijke Hesselink, 6.9, 0.75, 2.43; Jelleke Boomsluiter, 7.5, 0.65, 2.77; JPB: 6. Wisse Boomsluiter, 7.0, 0.75, 2.55; MPB: 3. Nicole Kwakkel, 5.7, 0.85, 2.90; JPA (1e jrs.): 11. Ruud Logtenberg, 7.3, 0.70, 3.32; JPA (2e jrs.): 15. Stef v.d. Bedem, 6.3, 0.95, 4.88; MPA (1e jrs.): 10. Anne Hesselink, 6.2, 0.90, 3.70; MPA (2e jrs.): 3. Jolien Philipsen, 5.8, 1.00, 5.25; 6. Judith Reinders, 6.1, 1.00, 4.46. junioren( 30 mtr., hoog, kogel): JC (1e jrs.): 11. Raymond Bourgonje, 5.5pr, 1.20, 7.75pr; 14. Roel Staadegaard, 5.9, 1.20pr, 5.34; JC (2e jrs.): 4. Jasper Staadegaard, 4.8pr, 1.45pr, 8.63pr; MC (2e jrs.): 8. Elle Thijssen, 5.1pr, 1.25pr, 5.79; 10. Monica van Westerveld, 5.2pr, 1.15, 6.61; 11. Linda van Westerveld, 5.5pr, 1.20, 6.79; 12. Inge van Bussel, 5.8pr, 1.10, 5.12; JB: 1. Arjen Pit, 4.5pr, 1.60, 9.54pr; 2. Udo Husmans, 4.7pr, 1.74pr, 8.57; 3. Tijmen Hondelink, 4.6pr, 1.50, 11.00pr; MB: Christel Baack, 5.1pr, 1.25pr, 7.21; 4. Marjolein Bonthuis, 5.1pr, 1.20pr, 6.40pr.

Epe, Gelders/Overijsselse crosscompetitie, 13-11-1999: 1040 mtr.: MPB: 3. Nicole Kwakkel, 5.04.5; 16. Sacha Popping, 6.21.8; MPA (1e jrs.): 25. Meike Kleinpaste, 5.52.8; JPA


23

Clubrecords

Outdoor-clubrekords AV Cialfo 1999: 41.

M45:

Tjibbe de Vries

21,1 km.

1.17.36 u.

6-11-1999

Epe

6.4 sec. 5.49 mtr. 6.0 sec. 7.0 sec. 5.7 sec. 6.3 sec. 5.8 sec. 4.8 sec. 5.1 sec. 4.5 sec. 1.74 mtr. 11.00 mtr. 5.1 sec. 5.1 sec.

20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999 20-11-1999

Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde Heerde

Indoor-clubrekords AV Cialfo 1999-2000: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.

24

JPC: JPC: MPC: JPB: MPB: JPA: MPA: JC: MC: JB: JB: JB: MB: MB:

Pieter Verschuur Pieter Verschuur Lisa van Leeuwen Wisse Boomsluiter Nicole Kwakkel Stef v.d. Bedem Jolien Philipsen Jasper Staadegaard Elle Thijssen Arjen Pit Udo Husmans Tijmen Hondelink Christel Baack Marjolein Bonthuis

30 mtr. kogel 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. 30 mtr. hoog kogel 30 mtr. 30 mtr.


Indoor-rekordlijsten AV Cialfo per 1-12-1999

JPC Afstand 30 mtr. 35 mtr. 40 mtr. 600 mtr. Hoog Ver Kogel

Naam Pieter Verschuur Pieter Verschuur Frank van Gasteren Pieter Verschuur Frank van Gasteren Frank van Gasteren Sven Strunk Pieter Verschuur

Tijd/afst. 6.4 sec. 7.8 sec. 7.0 sec. 3.05.2 min. 0.95 mtr. 0.95 mtr. 2.73 mtr. 5.49 mtr.

Plaats Heerde Vaassen Apeldoorn Vaassen Heerde Apeldoorn Emmeloord Heerde

Datum 20/11/99 14/03/99 23/02/92 14/03/99 23/11/91 23/02/92 09/02/85 20/11/99

Naam Wisse Boomsluiter Joost Lubbinge Frank van Gasteren Remco Meiberg Joost Lubbinge Frank van Gasteren Ralph Marchal Frank van Gasteren

Tijd/afst. 7.0 sec. 7.0 sec. 6.4 sec. 10.4 sec. 2.54.6 min. 1.15 mtr. 2.83 mtr. 7.24 mtr.

Plaats Heerde Vaassen Harderwijk Zwolle Vaassen Harderwijk Emmeloord Harderwijk

Datum 20/11/99 14/03/99 23/10/93 26/01/80 14/03/99 23/10/93 09/02/85 23/10/93

Naam Stef v.d. Bedem Tom Koele Joost Hezemans Sven Schutte Wicher Hondelink Daan de Jong Corwin v. Heteren Wicher Hondelink Sven Strunk Joost Hezemans Marco Mensink Sven Strunk

Tijd/afst. 6.3 sec. 6.1 sec. 6.5 sec. 6.5 sec. 9.2 sec. 2.24.3 min. 3.34.3 min. 1.25 mtr. 1.25 mtr. 1.25 mtr. 3.23 mtr. 8.63 mtr.

Plaats Heerde Vaassen Apeldoorn Apeldoorn Enschede Vaassen Zwolle Enschede Heerde Heerde Zwolle Enschede

Datum 20/11/99 14/03/99 23/02/92 16/02/97 22/03/87 14/03/99 30/01/82 22/03/87 14/11/87 23/11/91 30/01/82 30/10/88

Naam Pascha v.d. Hoolwerff Matthijs Koele Jeroen Lankhorst Ely Bagerman Wicher Hondelink Erik Huiskamp Vincent Telgen Pim Buiting Sander Dorenbosch Jeroen Lankhorst Ely Bagerman Sander Dorenbosch Jeroen Lankhorst Joost Hezemans

Tijd/afst. 5.7 sec. 5.7 sec. 6.1 sec. 7.3 sec. 8.5 sec. 1.52.2 min. 3.08.1 min. 7.04 sec. 7.3 sec. 7.3 sec. 10.09 sec. 1.45 mtr. 4.69 mtr. 9.54 mtr.

Plaats Vaassen Vaassen Apeldoorn Zwolle Zwolle Zwolle Zwolle Emmeloord Apeldoorn Apeldoorn Zwolle Apeldoorn Zwolle Heerde

Datum 14/03/99 14/03/99 23/02/92 18/01/92 14/01/89 26/01/80 19/01/85 07/02/98 23/02/92 23/02/92 18/01/92 23/02/92 18/01/92 06/11/93

Naam Jasper Staadegaard Tijmen Hondelink Bram Leemburg Joost Hezemans Wicher Hondelink Wicher Hondelink Raymond Otterspeer Gert Schaap Ronald v.d. Blink Wicher Hondelink Vincent Telgen Tijmen Hondelink Joost Hezemans Wicher Hondelink Wicher Hondelink

Tijd/afst. 4.8 sec. 5.4 sec. 5.4 sec. 5.4 sec. 6.4 sec. 7.71 sec. 7.71 sec. 1.35.5 min. 2.06.5 min. 3.04.2 min. 4.14.9 min. 6.14 sec. 6.6 sec. 9.2 sec. 1.60 mtr.

Plaats Heerde Vaassen Vaassen Apeldoorn Zwolle Zwolle Den Haag Zwolle Den Haag Dortmund Dortmund Emmeloord Apeldoorn Zwolle Heerde

Datum 20/11/99 14/03/99 14/03/99 25/02/96 19/01/91 19/01/91 20/02/94 27/01/79 20/02/94 18/02/90 08/02/87 16/02/99 25/02/96 19/01/91 24/11/90

JPB Afstand 30 mtr. 35 mtr. 40 mtr. 60 mtr. 600 mtr. Hoog Ver Kogel

JPA Afstand 30 mtr. 35 mtr. 40 mtr. 60 mtr. 600 mtr. 1000 mtr. Hoog

Ver Kogel

JD Afstand 35 mtr. 40 mtr. 50 mtr. 60 mtr. 600 mtr. 1000 mtr. 35 mtr.H. 40 mtr.H. 60 mtr.H. Hoog Ver Kogel

JC Afstand 30 mtr. 35 mtr. 40 mtr. 50 mtr. 60 mtr. 600 mtr. 800 mtr. 1000 mtr. 1500 mtr. 35 mtr.H. 40 mtr.H. 60 mtr.H. Hoog


25

Ver Kogel

Jeroen Lankhorst Jos Freriks Jos Freriks Joost Hezemans

1.60 mtr. 5.38 mtr. 5.38 mtr. 11.40 mtr.

Zwolle Zwolle Dortmund Apeldoorn

22/01/94 18/01/92 16/02/92 25/02/96

Naam Arjen Pit Arjen Pit Alman Werkhoven Raymond Otterspeer Raymond Otterspeer Alman Werkhoven Alman Werkhoven Marcel van Vemde Ruben Zwarts Coen Stoker Vincent Telgen Vincent Telgen Ronald v.d. Blink Rene v.d. Wal Udo Husmans Jeroen Lankhorst Ard Leurs Tijmen Hondelink

Tijd/afst. 4.5 sec. 5.0 sec. 6.6 sec. 7.3 sec. 7.53 sec. 12.1 sec. 24.9 sec. 54.83 sec. 1.51.2 min. 1.58.08 min. 2.39.1 min. 3.58.85 min. 8.40.86 min. 8.94 sec. 1.74 mtr. 5.90 mtr. 11.41 mtr. 11.00 mtr.

Plaats Heerde Vaassen Zwolle Dortmund Den Haag Dortmund Dortmund Zwolle Vaassen Dusseldorf Dortmund Den Haag Den Haag Zwolle Heerde Zwolle Zwolle Heerde

Datum 20/11/99 14/03/99 14/01/89 05/03/95 25/02/95 04/03/90 04/02/90 01/02/81 14/03/99 02/02/85 31/01/88 11/03/89 17/03/96 21/01/90 20/11/99 21/01/96 16/01/88 20/11/99

Naam Alman Werkhoven Marcel van Vemde Alman Werkhoven Ronald v.d. Esschert Marcel van Vemde Marcel van Vemde Ronald v.d. Blink Ronald v.d. Blink Gert Schaap Harry Veldkamp Rene v.d. Wal Ard Leurs Rutger Hondelink Marcel van Vemde Alman Werkhoven Rutger Hondelink

Tijd/afst. 6.53 sec. 7.41 sec. 11.9 sec. 23.6 sec. 53.28 sec. 1.59.9 min. 2.31.2 min. 4.02.61 min. 9.36.8 min. 18.33.9 min. 8.94 sec. 1.65 mtr. 1.65 mtr. 6.73 mtr. 11.62 mtr. 9.61 mtr.

Plaats Zwolle Zwolle Dortmund Dortmund Zuidlaren Zuidlaren Den Haag Den Haag Zuidlaren Zwolle Zwolle Heerde Zwolle Zuidlaren Zwolle Dortmund

Datum 14/01/89 22/01/83 10/03/91 20/12/92 13/02/82 27/02/83 24/01/98 21/02/98 20/12/81 21/01/86 21/01/90 19/11/88 20/01/91 20/02/83 18/01/92 10/03/91

Naam Ron Eykenboom Fred van Gasteren Ron Eykenboom Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Ronald v.d. Esschert Fred van Gasteren Marcel van Vemde Elbert-Jan v.Laar Tjibbe de Vries Tjibbe de Vries Harry Veldkamp Rene v.d. Wal Rene v.d. Wal Rene v.d. Wal Willem Elskamp

Tijd/afst. 6.1 sec. 7.2 sec. 7.2 sec. 7.2 sec. 11.6 sec. 11.6 sec. 11.6 sec. 23.36 sec. 52.2 sec. 1.59.9 min. 2.33.2 min. 4.05.9 min. 8.53.4 min. 18.33.9 min. 7.87 sec. 9.59 sec. 5.90 mtr. 11.62 mtr.

Plaats Zwolle Dortmund Dortmund Dortmund Dortmund Dortmund Dortmund Den Haag Dortmund Zuidlaren Dortmund Zwolle Zwolle Zwolle Zwolle Zwolle Zwolle Enschede

Datum 21/01/90 04/02/90 04/02/90 18/02/90 16/02/86 15/03/87 06/03/88 13/02/94 18/02/90 27/02/83 10/03/91 30/01/82 30/01/82 21/01/86 23-24/01/93 23-24/01/93 23-24/01/93 15/02/81

Naam Fred van Gasteren Jan Leunk Fred van Gasteren Fred van Gasteren

Tijd/afst. 6.6 sec. 7.2 sec. 7.2 sec. 7.2 sec.

Plaats Zwolle Dortmund Dortmund Dortmund

Datum 23/01/94 24/03/91 24/03/91 02/02/92

JB Afstand 30 mtr. 35 mtr. 50 mtr. 60 mtr. 100 mtr. 200 mtr. 400 mtr. 600 mtr. 800 mtr. 1000 mtr. 1500 mtr. 3000 mtr. 60 mtr.H. Hoog Ver H.S.S. Kogel

JA Afstand 50 mtr. 60 mtr. 100 mtr. 200 mtr. 400 mtr. 800 mtr. 1000 mtr. 1500 mtr. 3000 mtr. 5000 mtr. 60 mtr.H. Hoog Ver H.S.S. Kogel

MANNEN Afstand 50 mtr. 60 mtr.

100 mtr.

200 mtr. 400 mtr. 800 mtr. 1000 mtr. 1500 mtr. 3000 mtr. 5000 mtr. 50 mtr.H. 60 mtr.H. Ver Kogel

M40 Afstand 50 mtr. 60 mtr.

26


100 mtr. 200 mtr. 400 mtr. 500 mtr.

Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren Fred van Gasteren

7.2 sec. 11.4 sec. 11.4 sec. 24.0 sec. 24.24 sec. 52.6 sec. 70.3 sec.

Dortmund Dortmund Dortmund Dortmund Dusseldorf Dortmund Dortmund

16/02/92 04/03/90 10/03/91 05/01/92 07/03/92 16/02/92 10/03/91

Naam Jan Leunk Jan Leunk

Tijd/afst. 7.3 sec. 25.22 sec.

Plaats Dortmund Dusseldorf

Datum 16/02/92 07/03/92

Naam Rene Hondelink

Tijd/afst. 1.60 mtr.

Plaats Den Haag

Datum 30/01/99

M45 Afstand 60 mtr. 200 mtr.

M50 Afstand Hoog


27

Colofon

Bestuur voorzitter penningmeester secretaris leden

Marian Koolhaas Rolf Kenter Monique Konijnenberg-vd Esschert Jaap Kooiman Agnes v.d. Schilde Gerhard Stegeman Anke v.d. Wal Marteke Witsenboer Peter Broekhuis

Zuukerweg 57 Ballastputweg 7-1 Hoofdstraat 18 Haverkampsweg 12 Jasmijnstraat 16 Vaassen Klaverkamp 104 Thorbeckestraat 5 Burg.v.d.Feltzlaan 6 Meidoornstraat 8

614306 621758 628281 621629 573281 616581 620343 612046 620190

Agnes v.d. Schilde Barend Bosman Hennie Strunk Henk Liefers Ineke de Ruiter-Bijsterbosch Anja Zweekhorst Gerrie Staadegaard Henk Zevenhuizen Elijanne v.d. Vosse Berend Knippenberg Arjan Zweekhorst Henny Citteur Jos Freriks Ely Bagerman Leo Kwakernaak

Jasmijnstraat 16 Allendelaan 67 Troelstrastraat 14 Zwaluwstraat 11 Engweg 24, Heerde Kanaalweg 74, Emst Quickbornlaan 12 Officiersweg 58 Spoorlaan 42 Oranjeweg 85a, Emst Kanaalweg 74, Emst Lageland 11, Hattem Jagtlustweg 13 Ankerstraat 30 Korte Blekersweg 25

573281 613848 616910 574663 692706 576764

WOC Wedstrijdsecretariaat Thuis Uit pupillen Uit CD’s Uit A/B/sen/Ver Wedstrijdvervoer

Jan Witsenboer

Burg.v.d.Feltzlaan 6

612046

612046

Marteke Witsenboer Mieke Logtenberg Cilia Smit Ria Liefers Mieke Logtenberg & Cilia Smit

Burg.v.d.Feltzlaan 6 Dijkhuizerweg 30 Willem Dreeslaan 40 Zwaluwstraat 11 Zie boven

612046 621520 616329 574663 Zie boven

612046

Wedstrijddepot

Ria Liefers gironr: 6240410 Anke v.d. Wal tijdelijk: Rikie Smallegoor

Zwaluwstraat 11

574663

Thorbeckestraat 5 Brouwerijstraat 24

620343 616208

Postadres Clubhuis Internet Lottonummer Cialfo Giro Bank

Postbus 140, Sportpark Wachtelenberg http://www.tip.nl/users/cialfo 21-10046 4480609 31.75.64.757

8160 AC EPE Grintgroeveweg E-mail Kabeltext

612512 [email protected] Pagina 305

Redaktie Clubnieuws

Fred van Gasteren eindredaktie Leontine Mensink coördinatie Bert Otterspeer reproductie Harry Veldkamp statistiek Robert van der Hulst layout

Boerweg 3 Zuukerenkweg 14 Knibbelakker 43 Scherpe Egtel 9 Zuukerweg 57

Trainers

628501 627566 661579 576764 038-4441045 612615 614760 614229

Kontaktpersonen

Ledenadministratie

Let op:

28

Rabobank Epe 629876 612664 615886 612329 614306

Opzeggingen van het lidmaatschap dienen tenminste 4 weken van tevoren schriftelijk bij de ledenadministratie doorgegeven te worden, aan het adres postbus 140, 8160 AC EPE Clubnieuws Cialfo december 1999

Trainingstijden en categorieën

categorie B/C-pupillen

dag di do A-pupillen di do Junioren di C-D jongens do Junioren di C-D meisjes do A/B junioren di en neo-senioren do body-walk ma loopgroep(Henk) di do trimmers (m+v) ma trimmers (m) di trimmers (v) wo wedstrijd prestatie groep zo Bostraing A-pupillen za t/m neo-senioren

tijd 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:45-20:15 18:45-20:15 19:00-20:00 18:45-20:15 18:45-20:15 19:00-20:00 20:00-21:00 19:00-20:00 09:30-10:45 09:00-10:00

Waar Baan Zaal Baan Zaal Baan Zaal Baan Zaal Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Baan Bos Bos

wie Ineke, Arjan/ Anja, Anouk Jos , Anouk Gerrie Hennie S, Jos Elijanne en Ely Aggie en Hennie C Leo Henk L. Henk Z. Barend Berend Henk L. Versch. trainers

De zaaltrainingen zijn in de gymzaal van de Hammershoek aan de Kweekweg. In de kerstvakantie wordt de donderdagavond training op de baan gehouden.

CIALFO CLUBKLEDING is verkrijgbaar bij: Fa. Neijenhuis, Sport en schoenen Dorpsstraat 41 8171 BL Vaassen    

runningsuit dames en heren (in de officiële uitvoering) singlets de blauwe CIALFO sweater CIALFO trainingspak etc.

CATEGORIE-INDELING (vanaf 1 november 1999) categorie

geboren in

minipupil C-pupil B-pupil A-pupil D-junior C-junior B-junior A-junior Senior Veteraan (v) Veteraan (m) Trimmers

1993 1992 1991 1989 1990 1987-1988 1985-1986 1983-1984 1981-1982 1980 en eerder 1965 en eerder 1960 en eerder alle leeftijden


contributie (per mnd) ƒ 10,50 ƒ 10,50 ƒ 10,50 ƒ 10,50 ƒ 13,50 ƒ 13,50 ƒ 13,50 ƒ 13,50 ƒ 17,00 ƒ 17,00 ƒ 17,00 ƒ 11,00

KNAU-contributie (per jaar) ƒ 16,25 ƒ 16,25 ƒ 16,25 ƒ 16,25 ƒ 17,50 ƒ 17,50 ƒ 17,50 ƒ 17,50 ƒ 19,00 ƒ 19,00 ƒ 19,00 ƒ 19,00

Wedstrijdlicentie (per jaar)

ƒ 11,25 ƒ 11,25 ƒ 19,75 ƒ 19,75 ƒ 19,75 ƒ 19,75 ƒ 31,50 ƒ 31,50 ƒ 31,50

29

Agenda en wedstrijdkalender

December

Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

do. 16 za. 18 za. 18 zo. 19 zo. 26 vr. 31 vr. 31

Cialfo Flevo Delta Cialfo Athlos Isala Isala Pijnenburg

Epe Dronten Epe Harderwijk Kampen Kampen Soest

Coopertest + 5 km. Halve marathon Loopevenement/6 uur Bosloopcompetitie Kerstcross Oudejaarsloop Sylvestercross, nat

Januari 2000

Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

za. 8 za. 8 zo. 9 za. 15 zo. 16 za 22

VV Nunspeet CSV VIOS Le Champion Gemzen Sprint Climax

Nunspeet Vaassen Egmond Heerde Breda Ede

zo. 23 za. 29 zo. 30

SAV Flevo Delta Athlos

Grootebroek Dronten Harderwijk

Nieuwjaarsloop Midwinterloop Halve marathon (nat.) Halve marathon Sprintcross (nat.) 3e G/O crosscomp. + G/O kampioenschap 25 km.-loop Driedorpenloop Bosloopcompetitie

Februari 2000

Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

za. 5 za. 5 zo. 6 za. 12 zo. 13 zo. 13 zo. 13 za. 19 za. 26 za. 26 za. 26 zo. 27

NOP AV'34 De Keien KNAU KNAU/Nijm.ver. AV'34 De Gemzen Sprinter AV'34 Flevo Delta AV Veluwe Athlos

Emmeloord Apeldoorn Uden Gent (B) Nijmegen Apeldoorn Heerde Ijhorst Apeldoorn Dronten Apeldoorn Harderwijk

Indoor, pup+CD-jun. Midwintermarathon Profile-cross, nat. NK-indoor senioren NK-cross-veteranen Indoor, pup+CD-jun. Ronde Heerderstrand Cross 4e G/O crosscomp. Driedorpenloop 25 km.-loop Bosloopcompetitie

30


Van de redaktie. Index

Recommend Documents