V březnu 2011 se konala Valná hromada Sokola Pražského

Duben 2011

ČÍSLO 1 / ROČNÍK 2011

V březnu 2011 se konala Valná hromada Sokola Pražského

Usnesení Valné hromady Tělocvičné jednoty Sokol Pražský, konané dne 22.3.2011 ve Fügnerově sále sokolovny Valná hromada Tělocvičné jednoty Sokol Pražský (dále jen jednota) 1. Schvaluje volbou složení komisí: ” ” ” ”

Mandátové: ses. Brčáková, Mokříšová, Jindrová Návrhové: ses. Kubíková, Severová, br. Rohan P. Zapisovatelé: ses. Říhová, Sluková Ověřovatelé: ses. Soukupová, Švecová

2. Schvaluje ” ” ” ” ” ” ” ” ”

Návrh programu Valné hromady Zprávu starostky jednoty Zprávu o kontrole plnění usnesení valné hromady Sokola Pražského, konané dne 24.3.2010 Zprávu hospodáře o hospodaření jednoty za rok 2010 Zprávy o činnosti jednotlivých oddílů jednoty a odboru všestrannosti Zprávu o činnosti vzdělavatelského sboru Plán činnosti jednoty na rok 2011 Zprávu kontrolní komise včetně předběžné uzávěrky za rok 2010 Rozpočet jednoty na rok 2011

Usnesení bylo schváleno všemi delegáty. V Praze dne 22.3.2011

Návrhová komise

1

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Zápis z Valné hromady Sokola Pražského Přítomni delegáti dle prezenční listiny Zahájení v 17.30 hod. 1. Zahájení – starostka ses. Schořová. ” ” ”

Uvítání delegátů a hostů Valné hromady. Zazněla znělka Sokola Pražského. Přítomno 80, následně 81 členů.

2. Volby pracovních komisí ” ” ” ”

Volba zapisovatele: navrženy ses. Říhová, Stluková Volba ověřovatelů zápisu: navrženy ses. Soukupová, Švecová Volba mandátové komise: navrženy ses. Jindrová, Brčáková, Mokříšová Volba návrhové komise: navrženi ses. Kubíková, Severová, br. Rohan P.

78-0-0 78-0-0 77-0-0 75-0-3

3. Vzpomínka na zemřelé členy jednoty –minutou ticha byli uctěni: ” ” ” ” ” ”

JUDr. Antonín Prell Božena Hakenbergerová Anna Voleská Staša Horbowyjová Libor Volf Štěpán Mandys

4. Schválen program Valné hromady

81-0-0

5. Zpráva starostky: ” ” ” ” ” ”

Poděkování za dětský karneval, šibřinky a pořádání výletu 13.6.2011 do Őtzu. Nutné zvýšení vstupného na šibřinky 25.2.2012. Apel na dobrovolné navýšení příspěvků v Sokole. Hledají se podněty k tématu 150 let jednoty SP, k výroční akademii 31.3.2012. Pochvala za práci na sauně. Ocenění oddílů basketbalu, kanoistiky, rokenrolu a divadélka.

6. Kontrola plnění usnesení Valné hromady z 24.3.2010 – br. Kolář 31.3.2012 se bude konat akademie ke 150 letům jednoty SP, chystá se sborník za uplynulých cca. 20 let. ” Přípravy na XV. Všesokolský slet probíhají (12.12.2010 předvedení skladeb). Finanční prostředky jsou. ”

7. Zpráva o hospodaření jednoty – br. Dolejš ” ” ” ”

Vynaloženo na opravy ...................................................................................................... 1.840.775,90 Kč Celkové náklady 2010...................................................................................................... 19.759.107,15 Kč Celkové výnosy 2010 ....................................................................................................... 17.279.417,02 Kč Rok 2010 po účetním odpisu majetku ve výši 4.823.851,83 Kč skončil kladným výsledkem 1.404.991,70 Kč.

8. Zpráva náčelnice ženských složen – ses. Bedrníčková ” ”

Úspěch – vzrostla členská základna na 431 členů. Pochvala seniorkám – 141 žen a 5 mužů. 2

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 ” ”

Nácvik na předváděčku na XV. Všesokolský slet – 27 členek, jedna z autorek členkou SP. Apel na nácvik pro XV. Všesokolský slet

9. Zpráva náčelníka mužských složek– br. Poes ” ” ” ”

Oddíl mužů je snad nejpočetnější v ČR – přihlášeno 50 členů. Akce letní stanový tábor v Rosičkách – 47 dětí + 10 vedoucích. Předškolní děti – výlet parníkem, do ZOO. Pozor, jsme organizátoři šplhu schodištěm, ale není nikdo účastníkem!

10. Zpráva vzdělavatelského sboru – ses. Kavalírová 6 členek a 1 bratr – stojíme stráže v kroji při významných událostech. Vydáváme Zpravodaj Sokola Pražského – za rok 2010 vyšla 2 čísla. Divadlo Pražský sokolíček dnes čítá 10 členů, hrají i pro MŠ a ZŠ z okolí. Vyhlásili jsme soutěž v kreslení pro děti. Vedeme sponzoring tučňáka v Pražské ZOO. Vedeme archiv a knihovnu, děkují za doplnění sbírek. 18. – 19.9.2010 v rámci Dnů evropského kulturního dědictví navštívilo sokolovnu 200 návštěvníků. ” Hledá se archivář! ” Ke 150. výročí jednoty SP se chystá Almanach s fotografiemi, vzpomínkami, prosím o vaše podněty. ” ” ” ” ” ” ”

11. Zpráva oddílu akrobatického rokenrolu – ses. Slámová Členská základna 90 členů, 3 oddíly – školička 25 dětí, sportovní, závodící mládež. Pozor, budeme nuceni zrušit trénování na Balkáně z finančních důvodů, trénovat budeme nuceni v prostorách Sokola Pražského. ” Gratulujeme k 8. místu páru na MSJ. ” ”

12. Zpráva oddílu basketbalu – ses. Jindrová ” ”

Základna roste – 250 členů. Fair-play přístupem a výsledky se snad podílíme na reprezentaci Sokola Pražského.

13. Zpráva oddílu moderní gymnastiky – ses. Nechanická ” ” ”

Pozor, klesá nám členská základna z důvodu poklesu trenérů. Neustále se mění pravidla, musíme se učit nová a zas nová. Spolupracujeme s Hudební akademií Praha, děvčata působí v divadle, na plesech nejen doma, ale i v Brně, a na Moravě

14. Zpráva oddílu rychlostní kanoistiky – br. Kadlec ” ”

Podařila se tradice pořadatelství mistrovství ČR na dlouhé trati – účast 55 oddílů. Obnoven závod z Českých Budějovic do Prahy – nonstop ve 4 etapách, 180 km. Obsadili jsme 6. místo.

15. Zpráva oddílu turistické kanoistiky – br. Kolář ” ” ” ” ” ”

40 členů užívá pestré všestrannosti – kanoistika na řekách Morava, Kamenice, Jizera, Orlice Uspořádali jsme plavbu v Provence - Francie, 28.10.2010 plavba Prahou okolo ND. 17.11.2010 jsme uspořádali výlet na Blaník s divadelní hrou Loučení K. H. Borovského. V Třeboni jsme obešli rybník Svět. Na Lipno jsme se rozjeli s běžkami.

3

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 16. Zpráva oddíl jógy – br. Brunner 3x týdně se scházíme na 90 minut, členská základna je 70 – 80 členů. Cvičení relaxace, dechová cvičení, meditace, rehabilitace. Doporučujeme semináře, víkendy s jógou, ukázkové hodiny. ” 22.5.2011 proběhne výstava Ezotera. ” Pozor, prosím o posunutí středeční hodiny na dřívější čas 19:00, 19:15! ” ”

17. Zpráva kontrolní komise jednoty včetně návrhu na schválení předběžné finanční závěrky za rok 2010 – ses. Severová ” ” ”

Výdaje jdou na soustředění, mládež. Pozor, prosím o důsledné uvádění položek jednotlivě na dokladech. Kontrolní komise se sešla 5x, 6x kontrola pokladny.

18. Nad rámec Valné hromady Plán činnosti na rok 2011 – br. Slepička Čeká nás: Dny Evropského kulturního dědictví, Akademie, XV. Všesokolský slet, topení, nátěr krytů, sauna, šatnové větší skříňky, podlaha Fügnerova sálu, posilovna, fasáda do Sokolské ul. (grant od Prahy, uvidíme, jak se dále vyvine), zateplení Tyršova sálu. 19. Návrh plánu činnosti na rok 2011 Vzhledem ke stavu společnosti Sazka, nebude asi dotace zhruba 20 mil Kč. 20. Návrh rozpočtu na rok 2011 – br. Dolejš Příjmy 21.770.000 Kč, náklady 20.070.000 Kč, rozdíl + 1.700.000 Kč 21. Rozprava

” Br. Kroupa Posilovna, jaké jsou důvody opakovaných změn koncepce? Jaké prostředky jsou na vybavení? Odpovídá ses. Schořová: výbor se skládá z 15 lidí, proto vždy řeší, co si situace vyžaduje. Prostředky jsou ve výši 6 mil. Kč, 3 mil. Kč na stroje. ” Sauna, proč nebylo dosud vydané stanovisko, zda bude sauna i pro veřejnost, v jaké výši byly náklady na projektovou dokumentaci, jaká bude výše spotřeby energií, jaká se počítá návratnost? Odpovídá ses. Schořová: bude to klubová sauna, s cizími počítáme nejdříve tak za 10 let, výši nákladů zašlu mailem, náklady na provoz nevíme, kamna mají 9 kW výkon, br. Čihák změří odběr při zkušebním provozu, provoz si platí účastníci sami, návratnost sauny se nepočítá. ” Financování sportovní činnosti pochází odkud? Dají se najít prostředky dříve před Valnou hromadou? Co je důvodem investice do nových šatnových skříněk ve výši cca. 1,5 miliónu Kč? Odpovídá s. Schořová: nepochopila jsem otázku, vodu, teplo platí jednota z pronájmu v Kateřinské (př. sauna ve vodáckém oddílu spotřebuje 150 Kč/hod). Po nových skříňkách prahne jednota od pořízení současných, s ohledem na časté krádeže budou nové čipové. ”

” Ses. Brožová Se ptá ke sletu, bude, nebude? Odpovídá br. Vrána: součástí oslav 150 let jednoty SP je i slet, je podána žádost na 2letý grant na MŠ, dosud nepřidělen. Slet musí být. ” Co Tyršovy známky? Odpovídá br. Vrána: Jubilejní známka přispívá na pokrytí nákladů oslav. 8.2.2011 přišla do oběhu za 50 Kč. Sletové skladby jsou vybrány, popisy jsou v prodeji. ”

4

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 ” Ses. Bicanová ”

Pozvala sestry a bratry na zájezd do Ötzu.

22. Schválení předběžné finanční závěrky na rok 2010 ses. Severové

schváleno 81-0-0

23. Schválení návrhu rozpočtu na rok 2011 br. Hořejše

81-0-0

24. Návrh na usnesení Valné hromady 22.3.2011 ”

Návrhová komise schvaluje plán činnosti na rok 2011 dle navrženého plánu, dále návrh rozpočtu na rok 2011 81-0-0

Zakončení v 19.30 hod

Zapsali: Pavla Říhová Pavla Stluková Ověřili: Jaroslava Soukupová Dana Švecová

Zpráva o kontrole plnění usnesení Valné hromady 2010 Tělocvičná jednota Sokol Pražský na své valné hromadě, konané dne 24. března 2010, schválila plán činnosti jednoty v roce 2010 v tomto znění: 1. Podpora dalšího rozvoje tělocvičné, sportovní, kulturní a společenské činnosti v SP se zaměřením na rozšíření členské základny SP a zajištění tradičních akcí v SP (Memoriál A.Hochmanna, turnaj minibasketu, dětský karneval, šibřinky a akce ostatních oddílů) ” příprava akademie k 150.výročí SP ” příprava XV. Všesokolského sletu ”

2. Plánované opravy a investice v roce 2010 ” ” ” ” ” ” ” ” ”

režie a provoz sokolovny a loděnice oprava lunety v Tyršově sále oprava a „přelajnování“ míčového a Tyršova sálu zábradlí u galerie Tyršova sálu oprava terasy nad trafostanicí rekonstrukce topení v pravé straně sokolovny v bývalých pánských šatnách budování sauny v prostoru bývalých mužských šaten oprava a nátěr střechy nad míčovou halou pravidelná údržba: čistění koberců oprava a revize nářadí revize plynu, hasicích přístrojů, komínů, hydrantů mytí oken

Dle finančních možností jednoty uvažujeme o výmalbě a opravě obložení stěn Tyršova sálu. Jednotlivé body usnesení byly splněny takto: Tělocvičná jednota Sokol Pražský organizovala i roce 2010 svoji tělocvičnou, sportovní, kulturní a společenskou činnost v neztenčené míře a to prakticky ve všech dosavadních směrech své činnosti. Podrobněji o činnosti informují zprávy jednotlivých vedoucích oddílů a odborů. Tuto činnost jednota nejen orga5

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 nizačně zajišťovala, ale i finančně podporovala tak, že do rozpočtů oddílů nebylo potřeba zahrnovat řadu nákladů, zejména pak náklady na pronájem a vytápění sálů a provoz kanceláře SP a loděnice. Z uvedeného důvodu nebylo potřeba zvyšovat členské oddílové příspěvky na rok 2011. Ke 150. výročí SP byla zahájena příprava akademie, která by se měla konat v sobotu dne 31.3.2012. K témuž výročí je rovněž připravován sborník, který by měl obsahovat články o historii SP a činnosti jednotlivých oddílů a odborů se zaměřením na posledních cca 20 let. Příprava na XV. Všesokolský slet probíhá dle předpokladů. Členky OV Sokola Pražského byly v předváděcím celku hromadné skladby „Česká suita“ a muži byli v předváděcím celku hromadné skladby „Chlapáci III“. Obě skupiny vystoupily na pracovním předvedení hromadných skladeb dne 12.12.2010 v TJ Sokol Praha Královské Vinohrady TJ Sokol Pražský zajistila v roce 2010 finanční prostředky na bezproblémový provoz sokolovny a loděnice a bez prodlení platila příslušné faktury. V průběhu roku 2010 byly dokončeny tyto opravné a rekonstrukční práce v budově SP: rekonstrukce Ženíškovy lunety včetně natažení ochranné sítě v říjnu 2010, lajnování tělocvičen v červenci 2010, úprava zábradlí u galerie Tyršova sálu a oprava terasy nad trafostanicí v prázdninovém období 2010, ” o letních prázdninách byly provedeny i oprava a nátěr střechy nad míčovou halou a výmalba a oprava obložení stěn Tyršova sálu, ” rekonstrukce topení v pravé straně sokolovny v bývalých pánských šatnách v měsících říjnu až listopadu 2010, ” budování sauny po rozsáhlé diskuzi nad jejím uspořádáním bylo zahájeno stavebními pracemi v měsících září a říjen 2010 a vybavení sauny po problémech s dodavatelem bylo dokončeno v měsíci březnu 2011. ” ” ”

Průběžně byla zajišťována pravidelná údržba prostor sokolovny i loděnice i příslušné opravy a revize nářadí, plynu, hasicích přístrojů, komínů. V jarním období byly provedeny i prověrky z pohledu bezpečnosti a ochrany zdraví při práci a zjištěné závady byly odstraněny Výbor zpracoval a projednal návrh dalšího postupu rekonstrukce sokolovny a ostatního majetku. Pro letošní rok jsou připravovány další opravné a rekonstrukční práce, o kterých bude blíže informováno v jiných zprávách. Na tyto práce jsou vytvořeny pro rok 2011 dostatečné finanční prostředky.

Jiří Kolář

Zpráva kontrolní komise Kontrolní komise pracovala ve složení: ” ”

předseda: ses. Renata Severová členové: ses. Olga Nováková, Pavla Říhova br. Miloslav Kunst a Jaroslav Petana

Kontrolní komise kontroluje příjmy a výdaje SP v průběhu roku vyplácené jednak pokladnou, jednak fakturami. Z pokladny bylo vydáno celkem 526 položek a přijato celkem 265 položek.

6

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Nejvíce výdajových položek v pokladně je vyúčtování nákladů na soustředění a závody oddílů, převážně mládeže a dále drobné režijní výdaje. Z příjmových položek, které projdou pokladnou, to jsou především příjmy z členských a oddílových příspěvků, za nájem bytů a pronájem prostor v domě v Žitné č. 42. Celkový příjem v pokladně ................................................................................................................4 643 639,- Kč Celkový výdaj.......................................................................................................................................4 667 686,- Kč Hotovost na konci roku 2010 ..................................................................................................................20 261,- Kč K předávaným dokladům k vyúčtování má komise připomínku, aby předkladatelé uváděli důsledně soupisky jednotlivých výdajů k vyúčtování. Bylo vystaveno 203 faktur a přijato 467 faktur. Vystavené a přijaté faktury byly všechny během roku 2010 proplaceny. Kontrolní komise by ráda seznámila členstvo se skladbou příjmů SP. SP dostává dotace státní, ČOS, župní a granty. Státní dotace jsou určeny pro závodní družstva vyšších výkonnostních tříd (akrobatický rokenrol, basketbal a rychlostní kanoistiku) nestátní dotace a granty jsou příspěvkem na některé specifické činnosti jednotlivých sportovních oddílů (např. střediskové základny mládeže v basketbal a rokenrolu) a malou částí i na údržbu sokolovny. Pro všechny tyto akce z „cizích“ prostředků platí Předpisy, co se smí a co nesmí platit a do jaké percentuální výše. SP tedy vždy přispívá určitou částkou. Skladba příjmů vyjádřená v procentech je asi následující: ” ” ” ” ” ”

Členské a oddílové příspěvky................................................................................................................... 7,8 % Dotace, granty ........................................................................................................................................... 11,3 % Nájem v obytném domě............................................................................................................................. 8,8 % Nájem ostatních prostor............................................................................................................................. 3,0 % Pozemek ..................................................................................................................................................... 66,0 % Úroky a prodej materiálu............................................................................................................................ 3,1%

Kontrolní komise v průběhu roku kontrolovala:

” Stav pokladní hotovosti Hotovost v pokladně byla kontrolovaná 6x a ke konci roku. Ve všech případech hotovost odpovídala záznamu v pokladní knize s tím, že nebyl překročen limit hotovosti v pokladně.

” Vyúčtování příjmů a výdajů v souvislosti se šibřinkami Každoroční kontrola drobného vydání, počtu vytištěných a prodaných vstupenek.

” Inventarizaci majetku Někteří členové KK pracovali v dílčích inventarizačních komisích. Stav majetku byl ověřen inventarizací. Je navrženo odepsání nepoužitelného či nepotřebného majetku v celkové hodnotě cca 55 082,- Kč.

” Kontrola člena z ČOS o správnosti vyúčtování státních dotací Kontrola považuje vedení dokladů a jejich obsah za velmi dobré. Nezjistily se žádné závažné nedostatky a celkově vedení této sféry účtování v jednotě považuje kontrola za výborné.

” Kontrola cenin Nakoupené a vydané stravenky byly překontrolovány a souhlasí s vedenou evidencí.

7

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Výsledek hospodaření (rozdíl mezi celkovými výnosy a náklady) Výsledkem hospodaření před zdaněním byla ztráta 2 479 690,13 Kč. Sokol Pražský skončil rok 2010 s kladným hospodářským výsledkem 1 404 991,70 Kč. Celková hodnota majetku SP podle účetní evidence k 31.12.2010 byla 170 420 261,23 Kč. Kontrolní komise navrhuje Valné hromadě schválení hospodaření SP za r. 2010 ve shodě se zprávou hospodáře.

Renata Severová předseda kontrolní komise

Projev starostky Sokola Pražského Martiny Schořové Vážené sestry, vážení bratři, milí hosté, letos zahájím poděkováním. Poděkováním všem cvičitelům a trenérům, kteří věnují svůj volný čas práci s dětmi a mládeží. Děkuji Ivě Smrčkové za každoroční bravurní zvládnutí karnevalu a zajištění jeho zdárného průběhu. Loňské famózní a historicky první vyprodání vstupenek na šibřinky Věrou Bicanovou se opět zopakovalo a to i přesto, že bylo v prodeji více vstupenek, než loni. Dokazuje to neobyčejnou oblibu této zábavy pořádané naším Sokolem. Za to patří dík především Mírovi Vránovi, který má celý tento „kolotoč“ na starosti, a tentokrát se odehrál v rázu: „Na tom plátně stříbrném“. Dále chci poděkovat všem autorům našeho bloku i nacvičujícím. Jedna vzpomínka na sletovou skladbu a 9 čísel z vlastní produkce v komponovaném programu bylo dosud nevídaným množstvím a rozhodně ne na úkor kvality. Zapomenout ve výčtu díků nelze ani na naše úžasné výtvarníky: Dádu Evaldovou, Hamilku Šikolovou, Jardu Pižla a jejich skupinku nejen obětavých, ale i kreativních bratří a sester. Ani již tradiční nádherná výzdoba šibřinkového sálu totiž nepadá z nebe! Všem aktivně zúčastěným v přípravách, včetně zaměstnanců, moc děkuji! Přes velký úspěch jsou ale, bohužel, šibřinky finančně ztrátové, takže pro příště bude potřeba zvýšit vstupné. Další šibřinky se budou konat 25.února 2012 a já Vás, stejně, jako loni, všechny vyzývám k vymýšlení nového rázu. Nebojte se a své nápady, mně nebo tajemnici jednoty, doručte. Od poděkování musím přejít k záležitosti poněkud smutnější a tou je zvyšující se honba za penězi, ať již u cvičících, nebo i cvičitelů. Dobrovolnost, která byla ještě nedávno v našem Sokole samozřejmostí se vytrácí a nastupují tvrdá obchodní jednání. Byla bych ráda, abyste si rozpočítali, kolik Kč platíte v našem Sokole za cvičební hodinu. V oddílech všestrannosti je to necelých 20, - Kč. Ve fitcentru zaplatíte za hodinu cvičení přes 100,- Kč. K tomu je u nás navíc možnost volného vstupu 1x za 14 dní do bazénu v TD a to ani nemluvím o možnostech příspěvku na dopravu na akce pořádané SP. Přesto se stále objevují požadavky na různé úlevy od placení. Buďte sami k sobě poctiví a spočítejte si, kolik zaplatíte Vy a jaká je dotace Vaší jednoty na hodinu, kam si chodíte zacvičit pro své zdraví a potěšení z přátelského kolektivu. Při počtech nezapomeňte na světlo, teplo, vodu ze sprchy a ze záchodu, toaletní papír, papírové ručníky, mýdlo, úklid, že vždy přijdete do čistého… Zdá se vám oddílový příspěvek opravdu vysoký? Chci Vás tímto nabádat ke spokojenosti a zdůraznit, že levnější to již opravdu nebude. Spíše naopak. Jsem zvědavá, jak dlouho takto směšné příspěvky oddílům pro jejich hospodaření vydrží. Převážně díky dr. Prellovi jsme opravdu ve výjimečné situaci a můžeme sportování všech oddílů nejen dotovat, ale i udržovat technický stav tělocvičen a dokonce stále vylepšovat vybavení jak sportovním nářadím a náčiním, tak i vybavením – mám na mysli právě dokončenou saunu a plánovanou posilovnu. Dalším nemilým překvapením je, že vylepšení odměn cvičitelům ve všestrannosti neslouží k jejich spokojenosti, ale dokonce i švindlům s výkazy odpracovaných hodin. Všechno ale má své hranice a budeme spolu s náčelnicí postupovat tak, aby se tyto nešvary odstranily. 8

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Nyní něco ke statistickým mzdovým údajům: celkové mzdové náklady za rok 2010 činily 5 843 911, - Kč, z toho se za zdravotní a sociální pojištění odvedlo 1 235 519, -Kč. Z této částky pak náklady na DPČ činily 949 993, - Kč, přičemž na zdravotní a sociální pojištění se z této částky odvedlo 241 474, -Kč. U DPP činily celkové náklady 960 239, - Kč. V uplynulém roce jsme evidovali 1 164 členů. S tím, co chystáme v nejbližším období, Vás podrobně seznámí br. Slepička ve své zprávě, já bych jen zdůraznila to nejdůležitější: 13.června t.r. díky organizaci Věrky Bicanové odjedou členové naší jednoty poklonit památce dr. Tyrše do Ötzu, kde tragicky zemřel. ” Spolu se vzdělavatelským sborem a dalšími dobrovolníky připravujeme výroční publikaci ke 150 výročí vzniku naší jednoty. Pokud byste kdokoli měl v tomto směru cokoli přínosného, určitě dejte vědět. ” Na podzim letošního roku začneme také připravovat výroční akademii, která se uskuteční v Míčové hale 31.3.2012. 150 let trvání Sokola Pražského, to je již opravdu zavazující tradice a nesmíme nic podcenit! Vyzývám Vás všechny k aktivní spolupráci, abychom ukázali veřejnosti, že máme čím se v naší jednotě pochlubit! Byla bych ráda, kdyby se při této příležitosti mohlo prezentovat i naše divadélko. ”

Jsem ráda, že jsme konečně, po letech dohadování, vybudovali saunu. Tady patří velký dík Zdeňkovi Slepičkovi za technickou podporu a pí Parpelové, našemu stavebnímu dozoru. Dále pak chci poděkovat naší sokolské designérce, Štěpánce Slámové, protože se domnívám, že sauna se vyvedla nejen po stránce funkční, ale i estetické a právě to je její zásluha. Zástupci jednotlivých oddílů Vám zde přečtou své zprávy, kde se dozvíte o jednotlivých úspěších, ale dovolte mi, abych zde zmínila ty nejzásadnější. Prosím, aby Ti, kteří budou přečteni, předstoupili sem dopředu. Adam Pecháček z oddílu basketbalu, který v kategorii mladších dorostenců U16, spolu s reprezentací ČR na ME v Estonsku obsadil 1.místo v divizi B a postupu do divize A. Dále pak Tomáš Vyoral, který v divizi B na ME v Izraeli v kategorii U18 obsadil 1.místo a zároveň reprezentoval i na ME v Chorvatsku, v kategorii mužů U20 za divizi A a umístil se na pěkném 16.místě. Dále pak Michael Hartig, který obsadil se svým týmem 2. místo na MČR 2010 v Klatovech a byl zde zvolen do All Stars teamu, což je vyhlášení 5 nejlepších hráčů z 12 týmů, kteří se zúčastnili MČR. Dalšími vynikajícími úspěchy se může chlubit i náš oddíl rychlostní kanoistiky a to zejména díky Lukáši Neprašovi, který na olympijských nadějích získal 2 x 5. místo, Kristýně Brunové, která získala v téže soutěži 3 x 5. místo a 1 x 4. místo, Radce Blažíčkové, která se umístila na MČR na 4. a 8. místě a Jiřímu Neprašovi, který vybojoval 2.místo na MČR. Jen pro nezasvěcené vysvětlím, že ta umístění jsou získaná v různých disciplínách. Proto je možné na 1 závodu získat více medailí. Patrně největším úspěchem členů SP ve světě sportu je úžasné 3.místo Víti Horáka a Sandry Chudomské na MS v nejvyšší kategorii A, v rock´n rollu. Dík patří nejenom vyhlášeným sportovcům, ale především jejich trenérům! Na loňské VH jsem Vás vyzývala k pomoci s naším loutkovým divadélkem. Naši loutkáři doslova bojovali o přežití, protože se členstvo souboru ztenčilo na neúnosnou míru. Úplnou náhodou se mi podařilo vzbudit zvědavost v mé spolucestující v autobuse, cestou ze školení. A ejhle, nejen, že se přišla podívat, nechala se principálkou nadchnout tak, že ještě zapojila i svého syna, který okamžitě zdomácněl u mixážního pultu. Oba se rychle začlenili a já bych jim ráda touto cestou poděkovala, protože naše divadélko bylo zachráněno právě díky nim! A že by byla škoda nechat loutky zaprášit někde ve skladu dokazuje i Ocenění J.K.Tyla, které na sklonku loňského roku obdržela z ČOS naše principálka ses. Evaldové. Jedná se o ocenění na úrovni Zlaté medaile ČOS. Dádo, děkujeme! V závěru chci Vám všem popřát zdraví, spokojenost a získání mladých lidí do našich oddílů, aby tak mohla činnost našeho sokola důstojně pokračovat. Děkuji za Vaši pozornost 9

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Návrh rozpočtu Sokola Pražského na rok 2011 (všechny údaje v tis. Kč) PŘÍJMY

KANCELÁŘ ODDÍLY

CELKEM

Zůstatek v hotovosti r. 2010 Zůstatek na bankovních účtech Pronájmy v sokolovně Nájemné bytů a nebytových prostor v OD Nájemné z pozemků a věcného břemene Úroky z bankovních účtů Ostatní výnosy Dotace ze státního rozpočtu Nestátní dotace Dary Členské příspěvky Příjmy ze sportovní a kulturní činnosti Ostatní výnosy

20 5 980 500 1 900 10 000 120 30

Příjmy celkem (včetně zůstatků z r. 2010)

18 550

3 220

21 770

PŘÍJMY

KANCELÁŘ

ODDÍLY

CELKEM

Elektrická energie, plyn, vodné a stočné Mzdové náklady Daň z nemovitosti Daň z příjmu Opravy a údržba Materiál Finanční rezerva na počátek roku 2012 Ostatní provozní náklady Náklady celkem Rozdíl mezi příjmy a výdaji (před zdaněním)

5 1 10

0 1 000 200 1 600 400 20

1 1

20 980 500 900 000 120 30 0 000 200 600 400 20

1 900 4 500 70 1 000 6 000 450 2 000 1 000

1 300

1 900 5 900 70 1 000 6 000 900 2 000 2 300

16 920

3 150

20 070

1 630

70

1 700

1 400

450

Opravy a údržba = kompletní vybudování posilovny, opravy podlah, nákup nových skříněk do šaten. Jiří Dolejš hospodář Sokola Pražského

Plán činnosti jednoty na rok 2011 1. Podpora dalšího rozvoje tělocvičné, sportovní, kulturní a společenské činnosti v SP se zaměřením na rozšíření členské základny

10

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 2. Zajištění tradičních akcí SP (memoriál A. Hochmanna, turnaj v minibasketbale, Velká cena Sokola v rokenrolu, Dětský karneval, šibřinky, Dny evropského kulturního dědictví - prohlídka sokolovny, 3. Šplh schodištěm a další akce oddílů) 4. Příprava akademie ke 150.výročí SP 5. Příprava XV. všesokolského sletu 6. Jako v loňském roce, i letos bychom chtěli navázat na proces oprav, úprav, rekonstrukcí a zútulnění prostor jednoty 7. Plánované opravy a investice na rok 2011 ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ”

Zavedení topení do Scheinerova sálu (provedeno v lednu) Oprava vchodových dveří do obytného domu (provedeno v únoru) Oprava a nátěr obložení topení Fügnerova sálu (provedeno v březnu) Dokončení výstavby a uvedení sauny do provozu Výměna skříněk v šatnách Oprava podlahy ve Fügnerově sále, ve stávající posilovně a „G“ sále Zahájení výstavby nové posilovny v přízemí, v prostoru bývalých mužských šaten Oprava fasády historické budovy v Sokolské ulici (v případě přidělení grantu z magistrátem) Oprava střechy nad sálem „G“ Vymalování a doplnění zrcadel „G“ sálu Zateplení Tyršova sálu

Veškeré práce jsou podmíněny finančními možnostmi jednoty

Zdeněk Slepička

Zprávy z odborů a oddílů Odbor všestrannosti – ženské složky Cvičební rok 2010 v oddílech ženských složek byl zahájen v pondělí dne 4.ledna 2010 a ukončen v pondělí dne 20.prosince t.r. Činnost probíhala po celý rok pravidelně dle rozvrhu cvičebních hodin v 6 oddílech a dále byl jedenkrát v týdnu prováděn nácvik sletové skladby žen cvičenek z naší jednoty společně s dalšími cvičenkami jiných jednot z celé Prahy. Tohoto nácviku se zúčastňovalo cca 72 – 75 cvičenek. Skladbu Česká suita, určenou pro XV. všesokolský slet ‚ předvedlo následně dne 12.prosince 2010 vybraných 48 cvičenek veřejně ve Vinohradské sokolovně. Z uvedeného počtu bylo 27 cvičenek z naší jednoty. V trojici autorek representovala naši jednotu i cvičitelka Vlasta Třešňáková. K 31.12.2010 bylo dle statistiky zařazeno cca 431 členů, z toho v oddíle ODDÍL Rodiče a děti Žákyně Dorostenky Sportovní gymnastika Ženy Senioři Aerobic Přispívající CELKEM

ŽÁCI 29

ŽÁKYNĚ 23 4

4

14

DOROSTENKY 2

MUŽI 3

ŽENY 40

1

1 49 141 85 30 346

5 33

41

2 11

9

CELKEM 95 4 2 20 49 146 85 30 431

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 ª Odpolední oddíl rodičů a dětí Cvičí pravidelně v pondělí a ve středu od 17 do 18 hodin. Vedoucí oddílu – sestra Růžena Brožová – cvičitelka III. třídy. Cvičitelky: Bedrníčková Albína – II.tř., Kubíková Lucie – II.tř., Šulcová Marie – II.tř., Šulcová Simona – II.tř. (v 1. pololetí), Černá Jana – III.tř., Mráčková Šárka – III. tř. (I. pololetí), Mokříšová Hana – III.tř., Ottová Eva – III.tř. Od října 2010 se zapojili do cvičitelské práce v tomto oddíle bratr Karel Hübner, sestra Renata Plzáková a Marketá Stluková – cvičitelé III. třídy. Náplň cvičení v jednotlivých hodinách je rozdělena do tří částí. Úvodní — rozcvička s náčiním i bez náčiní, hlavní část zaměřena na orientaci v prostoru, cvičení na nářadí, zdolávání různých překážek, míčové hry, skákání na skákacích míčích, cvičení na gymbalech seznamování se dětí se základy lehké atletiky (běhy, skok daleký z místa). V závěrečné části hodiny jsou zařazovány hry rozvíjející psychické znalostí dětí, překonávání strachových situací (padák, strachové pytle), tanečky, pohybové hry s říkankami a písničkami.

ª Oddíl žákyň Cvičí v pondělí a ve středu od 18 do 19 hodin. Vedoucí oddílu: Schořová Martina – II.třída Cvičitelky: Barešová Eva – III.tř., Lukášová Věra – III, tř., Ottová Eva – III.tř.

ª Sportovní gymnastika – žactvo Cvičení probíhá v pondělí a ve středu od 17, 30 hod. do 19 hodin Vedoucí: Poustecká Anna – trenérka SG a cvičitelka – II.třídy Cvičitelka: Zemanová Eliška – III. tř.

ª Oddíl žen Cvičení probíhá v pondělí a ve středu od 20 do 21 hodin. Vedoucí oddílu: Poustecká Anna – II.tř. Cvičitelky: Wébrová Iveta – II.tř., Povondrová Jana – III.tř., Brčáková Marie – III.tř., Frimlová Jitka – III.tř., Zemanová Eliška – III.tř., Drtinová Martina – III.tř., Šulcová Marie – II.tř., Bedrníčková Albína – II.tř. ‚Kokošková Hana – III.tř.‚ Kubíková Lucie – II.tř. Mladší ženy a I muž se scházejí již od 19 hodin a zaměřují se na sportovní gymnastiku a posilování. Ostatní cvičí od 20 hodin v pondělí zdravotní cvičení a cvičení na nářadí, ve středu probíhá kondiční cvičení při hudebním doprovodu. Sestra Bedrníčková se celoročně věnovala nácviku sletové skladby Česká suita, určené pro ženy pro XV. všesokolský slet autorský kolektiv: Eva Čiháková, Vlasta Třešňáková – členka naší jednoty a Eva Velínská. Nácvik se konal pravidelně každou středu od 18,30 do 20 hodin za účasti 72 – 75 žen ze všech pražských sokolských jednot. Z tohoto počtu cca 40 žen bylo ze Sokola Pražského. Vybraná skupina 48 cvičenek předvedla tuto skladbu dne 12. prosince 2010 na předvádění pro cvičitele ve Vinohradské sokolovně.Z uvedeného počtu cvičenek bylo 27 žen z naší tělocvičné jednoty. Další 2 cvičenky byly zařazeny do předváděcí skupiny skladby pro „Věrnou gardu“.

ª Oddíl seniorů Vedoucí oddílu: Bicanová Věra – II.třída Cvičitelka: Šulcová Marie – II. třída Cvičební hodiny probíhají v pondělí a ve středu od 16 do 17 hodin v úterý a ve čtvrtek od 9 do 10 hodin. Cvičení ve všech hodinách je při hudbě. V pondělí a v úterý vede M. Šulcová ‚ ve středu a ve čtvrtek Věra Bicanová.

12

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Náplní cvičebních hodin je zdravotní cvičení, aerobní cvičení, pochodové reje ‚ tance, pořadová cvičení, rytmická gymnastika, cvičení bez náčiní i s náčiním. Členky oddílu se zúčastnily zdravotního průzkumu a podrobily se odbornému vyšetření v revmatologickém ústavu na Slupi výzkum uspořádání kostí v této věkové skupině (prof. MUDr. Jan Štěpán a MUDr. J. Mašková-Švejdová) a přínosu cvičení pro seniory. Cvičenky se zúčastňují společných hodin plavání, některé i rekondičního pobytu v Itálii - Bibione, zúčastňují se všech akcí pořádaných naši jednotou. Zorganizovaly ve svém oddíle sbírku na I. adventní koncert a přispěly částkou 3 555,- Kč. Nácviky sletové skladby vede sestra Jarmila Šikolová – cvičitelka III.tř.

ª Aerobic Vedoucí oddílu: Martina Macková Cvičitelky: Fousová Romana, Malínková Klára, Nováková Helena, Smrčková Iva, Kohoutková Daniela, Pérézová Dana Do cvičebních hodin je zařazována nová náplň, využívají se stepové stupně při nestandardním posilování, zařazuje se cvičeni s velkými míči, posilovacími pomůckami (činky, terabendy.) Cvičenky se zúčastnily i dvou mimopražských akcí. Víkendového cvičení v Berouně a sportovně relaxačního pobytu u moře v Chorvatsku na ostrově Pegu. Cvičební hodiny v pondělí od 18 do 19 hodin vede M. Macková (Aerobic Lady) od 19 do 20 hodin (Posil. cv, powerjoga) v úterý od 19 do 20 hodin H. Nováková (AeroMix+Body styling) ve středu od 18 do 19 hodin I. Smrčková (AerobicLady) od 19 do 20 hodin D. Pérézová (AeroMix+BodyStyling) ve čtvrtek od 18 do 19 hodin K. Malínková (Pilates) v pátek od 19 do 20 hodin D. Kohoutková (Step aerobic+Body styling) Všechny cvičební hodiny probíhají v sále Klemeni Hanušové. Aktivní cvičitelky se v průběhu roku zúčastňují školení a doškolování a zapojují se i jako organizátorky, rozhodčí nebo přednášející při doškolování či školeních pro nové cvičitele. Sestra Lucie Kubíková – cvičitelka II. třídy byla na schůzce náčelnic pražských žup zvolena župní vedoucí předškolních dětí župy Pražské-Scheinerovy. V této funkci pracovala již jako organizátorka míčového trojboje a velice úspěšně připravila a vedla přednášku a ukázky na téma „Práce s míčem“.Závěrem roku jí byla vyslovena veřejná pochvala za činnost od župní náčelnice, sestry Dany Absolonové.

ª Mimořádné akce, účast na závodech a soutěžích ” Únor Œ Œ Œ Œ Œ

Dětský karneval ‚ cca 160 účastníků, 10 cvičitelek šibřinky – vystoupení SG – 4 ženy Česká beseda – 24 žen Selky – 20 žen Čuníci – 6 žen

” Březen Œ Œ

Ozdravný pobyt s lyžařským výcvikem dětí – 13. ročník Závody ve SG dětí – jednotlivci Lukáš Černý – 1. místo Ondřej Mráček – 2. místo – družstva družstvo Sokola Pražského – 1. místo – kategorie nejmladších dětí – Vendulka Podlešáková – 14. místo – Clemen – 9. místo

” Červen Œ

MDD – Ro+dě — návštěva v loděnici, jízda na lodích a táborák 13

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Œ

Memoriál Milušky Bláhové – Sokol Vyšehrad – Tomáš Noga 1. místo ve SG

” Srpen Œ

Rekondiční zájezd k moři 37 cvičenek – Itálie Bibione

” Září Œ

7denní zájezd u moře v Chorvatsku – 10 cvičenek aerobiku

” Listopad Œ

celopražské kolo míčového trojboje 8 párů Ro+dě – Tomáš Herverd – 3. místo

” Prosinec Œ Œ Œ

Veřejná cvičební hodina Čertovská (s návštěvou Mikuláše) 30 párů Ro+dě 15.12. vánoční besídka – cvičení s oblíbenou hračkou, koledy u stromečku 10 párů Ro+dě Memoriál Ády Hochmana – 1 účastník – 6. místo

Závěrem této zprávy chci ještě vzpomenout na cvičitelku Boženu Hackenbergerovou, dlouholetou cvičitelku žákyň, která nás ve věku 97 let navždy opustila. Chci z tohoto místa poděkovat všem cvičitelkám, které věnují mnoho času této činnosti a zajišťují s velkým nasazením a nadšením cvičební hodiny pro naše cvičenky od těch nejmenších dětí v oddíle pro Rodiče a děti až po seniorky a vnášejí do tělocvičny přátelskou atmosféru a radost ze zdravého pohybu mezi naše členky. Přeji Vám všem do dalšího roku mnoho zdraví, v tělocvičně dobrou partu. Nazdar!

Albína Bedrníčková náčelnice

Odbor všestrannosti – mužské složky Dopolední oddíl R + D vedla ses. Dana Absolonová, která se v I. pololetí střídala se ses. Ivanou Brožovou a od II. pololetí se ses. Danielou Kohoutkovou. Průměrná docházka na cvičení byla cca 15 dětí a jejich doprovod. Oddíl předškolních dětí vedla ses. Jana Povondrová. Aktivně jí na hodině pomáhaly cvičitelky Helena Linhartová, Jana Mrázková, Martina Jelínková a Hana Schořová. Na cvičení je přihlášeno 18 dětí, které jsou rozděleny do 3 družstev. Cvičební hodiny jsou v úterý a ve čtvrtek od 17,00 – 18,00 hod. Oddíl mladších žáků vedli bratři Miroslav Vrána a Václav Sýba. V oddíle bylo přihlášeno 6 dětí, průměrná docházka byla 3 děti. Gymnastický oddíl vedla ses. Marie Kohoutková. V tomto oddíle, který má 15 dětí pracovaly cvičitelky ses. Eliška Peterková a Daniela Kohoutková, Hana Schořová a Martina Jelínková. Sestry Schořová a Jelínková koncem roku úspěšně složily zkoušky cvičitele III. třídy. Oddíl starších žáků a dorostenců vedl br. Jiří Poes s cvičitelem br. Pavlem Kroupou. Příležitostně jim pomáhal br. Martin Klejch a br. Miroslav Vrána. Do cvičení byly přihlášeni 4 cvičenci, průměrná docházka 2 cvičenci. Oddíl mužů vedl br. Jiří Kopecký, který má na cvičební hodinu k dispozici cvičitele družstev br. Leoše Rohana, br. Vladimíra Formana, br. Miroslava Hniličku a další cvičitele, kteří nejsou vedoucími družstev. Na cvičení bylo přihlášeno 50 cvičenců, průměrná docházka je cca 25 cvičenců. Oddíl kondičního cvičení vedli bratři Oldřich Körner a Jiří Mottl a byl zaměřen na posilování. Oddíl má 6 členů a trénuje 3 × týdně. 14

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Náplň cvičebních hodin: seznámit cvičence, již od předškolního věku se základy SG, atletiky a sportovních i zábavných her se zaměřením na rozvoj obratnosti, síly, správného držení těla. Do cvičebních hodin jsou zařazeny i rekreačně provozované sporty jako malý florbal, sálový fotbal, nohejbal, odbíjená, basketbal, stolní tenis, líný tenis a kondiční posilování.

ª Činnost a akce, které mužské složky uspořádaly nebo se účastnily Ve dnech 17.7. – 31.7.2010 uspořádal SP Letní dětský stanový tábor na Rosičce (Deštná u Jindřichova Hradce), účastnilo se ho celkem 47 dětí a 10 vedoucích, z toho ze SP byli 2 vedoucí a 5 dětí. Účast 2 bratrů na Sokolských cestách – Drhleny v 15. – 17.10.2010. 20.11. uspořádání výletu pro dětské a mládežnické složky SP do brdských lesů (Hostomice, Hluboš, Bratkovice) spojeného s vařením na ohni. Účast 12 členů SP. Pro všechny dětské složky naší jednoty zajišťoval bratr Miroslav Vrána v listopadu tradičního Mikuláše. Cvičitelé mužských složek odboru všestrannosti navštěvují celkem pravidelně pražské cvičitelské hodiny v rámci školení cvičitelů.

ª Činnost a akce jednotlivých oddílů ¾ Oddíl předškolních dětí V květnu navštívily cvičitelky Povondrová a Linhartová s dětmi ZOO. Jednu červnovou sobotu uspořádaly (Povondrová, Linhartová) pro děti výlet parníkem na Císařskou louku, kde proběhlo sportovní dopoledne. Odpoledne se děti přesunuly do Velké Chuchle na závodiště, aby se podívaly na koníčky. ¾ Gymnastický oddíl a oddíl mladších žáků se účastnil nebo sám připravil 25.3. Přebor oddílu všestrannosti SP ve šplhu . Účastnilo se 23 dětí. 23.4. – 25.4.2010 Závod sokolské všestrannosti župy Scheinerovy (plavání, sportovní gymnastika, atletika, šplh) se účastnilo 8 závodníků. V atletické části soutěže zajišťovaly dospělé složky technickou četu. 10.6.2010 Gymnastický přebor žákovských kategorií v gymnastice mezi SP a Sokol Libeň. Závodu se účastnilo 32 dětí. Cvičitelé SP zajišťovali technickou četu a rozhodování. 6.11.2010 8. ročník Memoriálu Ády Hochmana (závod v dvojboji, hrazda a gymnastika), kterého se účastnilo 90 závodníků, převážně v dětských dívčích kategoriích, ze sokolských jednot. 20.11. Míčový trojboj ¾ Oddíl starších žáků a dorostenců Oddíl starších žáků a dorostenců uspořádal 8. června vyjížďku na on –line bruslích po Modřanské cyklostezce, při které díky silné průtrži mračen pěkně zmokl. ¾ Oddíl mužů Na šibřinkách konaných 13.2. na téma „Na tom našem dvoře“ vystoupilo pod vedením br. Miroslava Vrány cca 15 mužů ve skladbě na text písně „Koupím já si koně vraný“. V koedukované skladbě vystoupili cvičitelé mužských složek spolu s ženskými složkami na šibřinkách také na text písně: „Tři čuníci jdou“. Miroslav Vrána také celé šibřinky moderoval. Na šibřinkách pomáhali muži s úklidem po šibřinkách. Uspořádání 14. ročníku šplhu schodištěm dne 6.3.2010, kterého se účastnilo 20 závodníků a 6 dorostenců. Bohužel v tomto závodě jsme pouze organizátoři, bez vlastní závodnické základny. Muži se dále účastnili společných tělovýchovných vystoupení a to v červnu na akci Sokolské Brno, v červenci na 3. sokolských tělovýchovných slavnostech v Trenčíně a u příležitosti výročí Sokola Nehvizdy vystoupili na podzim v Nehvizdech. Na těchto akcích vystupovali se skladbou Reminiscence. Na akci Sokolské Brno vedl br. Miroslav Vrána skladbu Kontrasty. 15

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 V prosinci 9 bratrů ze SP doplnilo předváděcí 36 člennou jednotku pro sletovou skladbou Chlapáci III, která se bude cvičit na XV. Všesokolském sletě v červenci 2012. V listopadu se družstvo fotbalistů (7 bratrů) účastnilo futsálového turnaje v rámci pražských sokolských jednot. 5.11. účast 7 bratrů na závodě v plavání: „ O pohár starostů pražských žup“

ª Funkce Členové naší jednoty zastávají i funkce v ČOS. Br. Vrána je náčelníkem ČOS. Ve výčtu událostí roku 2010 je na konci roku radostná událost. Dlouholeté člence a cvičitelce SP ses. Marii Kohoutkové se 20.12.2010 narodil syn Ondra. Díky obětavé práci cvičitelského sboru a mnoha dalších sester a bratří naší jednoty je zajišťován nejen základní tělovýchovný program, ale i další akce, přispívající do aktivního sokolského života naší jednoty. Všem sestrám a bratřím za jejich záslužnou a často i vyčerpávající práci mnohokrát děkuji a přeji jim mnoho pevného zdraví, síly a elánu pro tuto nelehkou a náročnou práci i v letošním roce.

Jiří Poes náčelník

Zprávy odboru sportu – oddíly Oddíl basketbalu Stále zvučnější jméno našeho oddílu a povědomí široké basketbalové veřejnosti o něm přitahuje nové mladé zájemce o tuto krásnou hru k nám do Sokola Pražského a má velký podíl na růstu naší basketbalové rodiny. Hráči a trenéři, ale také všichni organizační pracovníci a rodiče hráčů, kteří nám v mnoha věcech pomáhají a podporují nás, se tak podílejí na fungování našeho oddílu. Dobré výsledky v jednotlivých soutěžích, ale především účast některých našich hráčů v reprezentačních výběrech České republiky jsou pak odměnou za odváděnou práci s mládeží. Basketbalový oddíl Sokola Pražského registruje ve všech družstvech od přípravky a nejmladších minižáků, přes kadety a juniory a několika týmy mužů konče, už téměř 250 členů a patří tak k jedněm z nejširších základen basketbalu v ČR. Basketbalové týmy Sokola Pražského se v jednotlivých věkových kategoriích účastní nejvyšších regionálních a celorepublikových soutěží a svým vystupováním, fair-play přístupem a dobrými výsledky se výrazně podílí na reprezentaci a propagaci jednoty Sokola Pražského.

ª Výsledky a úspěchy Družstva minižáků se jako každý rok umístila v Pražském přeboru na medailových pozicích a mohla porovnat síly na celorepublikovém turnaji, MČR. Starší rninižáci v Roudnici skončili na 2. místě a mladší minižáci v Klatovech skončili také na 2. místě. Družstva kadetů a juniorů si vedlo ve svých kategoriích velmi dobře. Probojovala se po základních skupinách do závěrečných vyřazovacích bojů o medaile, ve kterých obsadilo družstvo juniorů, hráčů do 18 let, 4. místo na mistrovství České republiky. Družstvo kadetů, hráčů do 16 let obsadilo 2. místo na MČR a Adam Pecháček byl vybrán do All Stars, nejlepší pětice hráčů MČR. Družstvo mužů 1. ligy se rovněž probojovalo do play-off, ale na medaile nedosáhlo, s družstvem z Chomutova hrálo 2: 3 na zápasy. Přesto, že tým prošel generační obměnou, je to rovněž velký úspěch. 16

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 ª Úspěšní hráči a reprezentanti Sokola Pražského ¾ Tomáš Vyoral ” ”

reprezentace ČR do 18 let, ME v Izraeli 1. místo divize B, postup do div. A reprezentace ČR do 20 let, ME Chorvatsko, divize A 16. místo

¾ Ondřej Kohout ” ”

reprezentace ČR do 20 let na ME, Chorvatsko, divize A 16. místo od sezóny 2010/2011 Illescas, Fuenlabrada, Španělsko

¾ Matyáš Hering ” ”

reprezentace ČR do 20 let, ME Chorvatsko, divize A 16. místo od sezóny 2010/2011 Kanárské ostrovy

¾ Adam Pecháček ”

reprezentace ČR do 16 let, ME Estonsko 1. místo divize B, postup do div. A

Děkujeme touto cestou všem, kteří se podílejí na dobrém fungování a podpoře NAŠEHO basketbalového oddílu. JSME TÝM, JSME SOKOL PRAŽSKÝ! Podrobnější informace naleznete na našem webu: www.spbasket.cz

Milena Jindrová

Oddíl turistické kanoistiky Oddíl turistické kanoistiky měl v roce 2010 celkem cca 40 členů, z toho bylo asi polovina důchodců. Z uvedeného celkového počtu se nadpoloviční většina členů účastní akcí pořádaných oddílem jen ve velmi omezeném rozsahu a loděnici využívá především k uskladnění vlastní lodě. Aktivní třetina oddílu však vyvíjí bohatou činnost, ať už vodáckou, turistickou zimní i letní či společenskou a kulturní. Nyní podrobněji k jednotlivým oblastem. Stejně jako v předchozích letech i v roce 2010 pokračoval vodácký oddíl ve své nosné aktivitě na divokých vodách. Podle plánu činnosti oddílu jsme uskutečnili 8 vodáckých akcí. Začalo to velikonočním splutím horního úseku řeky Moravy z Hanušovic, následovala Kamenice a Jizera a po nich v červnu to byla krásná víkendová objevná plavba po Tiché Orlici z Letohradu. Pak už přišly na řadu letní odpočinkové plavby po Lužnici a Vltavě a zájezd části členů na francouzské řeky v Provence. Na státní svátek 28. října jsme propluli Prahou kolem Národního divadla a pod Karlovým mostem. Z pěších turistických akcí byly nejdůležitější poslední dvě z dlouhodobého cyklu obcházení republiky – v červnu 2010 čtyřdenní turistika v Lužických horách a Českosaském Švýcarsku a v září závěrečný čtyřdenní přechod Jizerských hor s počátkem v Mimoni přes Ralsko, Ještěd a vrchol hory Jizery až do Harrachova, kde jsme v roce 2000 tenhle dlouhodobý cyklus akcí začínali. Celkově jsme při něm při 18 čtyřdenních akcích nachodili 1287 kilometrů. Kromě hlavních turistických akcí jsme uskutečnili řadu drobnějších jednodenních, z nichž nejvýznamnější je ta z dlouhodobého cyklu s mottem: Když je 17. listopadu, musíme být na významné české hoře. Tentokrát jsme vystoupili na vrchol Blaníka a na něm jsme sehráli veselohru našeho člena Zdeňka Bubníka na motivy loučení Karla Havlíčka Borovského při odchodu do Brixenu a jeho návratu zpět. Zajímavou turistickou akcí byl víkend na Malé Skále. Na dlouhodobou akci obcházení 17

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 republiky jsme symbolicky navázali návštěvou Třeboně, při které jsme mimo jiné obešli i Svět (tedy rybník) a pak se zrelaxovali v lázních. Z turistických akcí na běžkách byla nejzajímavější čtyřdenní únorová lyžařská turistika na Lipně a pak výprava na běžky po Brdech. Veškerá budoucí činnost oddílu se připravuje a proběhlé akce hodnotí na každotýdenních klubových setkáních, které jsou zpestřovány od jara do podzimu vyjížďkami na kánoích po Vltavě kolem Císařské louky a v zimě saunou a občas i turnaji ve stolním tenisu či petanque nebo zpěvem a kytarou. Občas pořádáme i společné návštěvy koncertů nebo divadelních a filmových představení. Letos jsme opět pomohli vedoucím oddílu cvičení rodičů s dětmi uspořádat v loděnici dětský den, při kterém se mohli děti i rodiče svézt po klidné hladině Vltavy na raftech. Jednou z nejkrásnějších spolkových akcí byla i v roce 2010 tradiční předvánoční vycházka Prahou, spojená se zpěvem koled u vánočního stromu na Pražském hradě na náměstí u Sv. Jiří, pak na Kampě, Karlově mostě a Staroměstském náměstí. Každoročně se společně i loučíme se starým rokem a zahajujeme nový rok – novou vodáckou sezónu. A samozřejmě všemi akcemi se prolíná hlavní smysl činnosti aktivní části oddílu, která si už léta říká Raftový spolek Tyrš – tedy učinit naši současnost trochu veselejší. Pro rok 2011 plány našich akcí visí na nástěnce v loděnici Sokola Pražského na Císařské louce i v hlavní budově Sokola Pražského ve skřínce dole. A lze je samozřejmě najít i na internetových stránkách Sokola Pražského. Rádi na našich akcích uvítáme i členy jiných oddílů, kteří aspoň trochu vládnou pádlem a chtějí se mírně zdokonalit a užít si dobrodružství či vodácké romantiky.

Jiří Kolář

Oddíl jógy Nazdar, sestry a bratři, moje zpráva může být velmi stručná a říkám to vlastně vždycky podobně: Cvičíme pro zdraví a nesoutěžíme rychlostně, jak už je to v našem. oboru předem dané. Máme tři večerní cvičení, v úterý, ve středu a ve čtvrtek. Naše cvičební jednotka je devadesátiminutová a kromě jógových průprav a cviků je její součástí i relaxace vleže a také dechové a oční techniky. Kádr cvičitelů je stabilizovaný, naší nejzkušenější učitelkou jógy je cvičitelka 1. třídy Mgr. Líba Simandlová, ale o popularitu se s ní rovným dílem v úterním kurzu dělí naopak služebně i fakticky nejmladší Dr. Přemysl Štych, já vedu středeční cvičení s meditač. prvky a Hana Vittková čtvrtky s rehabilitačními prvky. Stabilizovaný je i počet cvičenců, který už se několik let pohybuje v počtu mezi 70 a 80 členy oddílu jednoty (momentálně podle údajů paní matrikářky 77) a do pokladny ještě také občas přibývají jednotlivé platby svátečních návštěvníků, kterým pracovní povinnosti brání v pravidelné návštěvě.

18

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 I v tomto roce doporučuji členům jógové semináře MUDr. Karla Nešpora, který je mimo svoji odbornou praxi oborníka na léčbu závislostí celoživotním jogínem od svých 18 let, kdy ho do jógy uvedla Čechoameričanka paní Ossius. Mohu vás také všechny pozvat na svoje ukázky na výstavě Ezotera v neděli 22. května, kde provedu v dopoledních hodinách vlastní autorskou rozcvičku Tygří protažení a v pozdějším bloku Hlubinnou relaxaci. Tygří protažení je dostupné i pro začátečníky a osvědčilo se mi na mých příležitostných seminářích známé sestavy Pěti tibeťanů, kde přece jen občas méně rozcvičení jedinci nezvládají všechny prvky této sestavy a náhradou jim nabízím něco snadnějšího. Ještě o něco dříve v květnu pořádám s kolegyní cvičitelkou Hanou Vittkovou víkend s jógou ve školicím středisku CESTY na Strakonicku, pod názvem Jóga Slunce a Měsíce, který odkazuje k rozšířeným jógovým sestavám Pozdrav slunci a Pozdrav měsíci, ale také k dechově energetickým cvičením. Rád bych, bude-li dostatečný zájem, uspořádal obdobný víkend v červenci; jde o to dostat se s jógou mimo Prahu, do zeleně, s možností výletu i večerního posezení, využití jadeitového lůžka k prohřátí a srovnání páteře apod. Jako v předchozích letech nadále trvá můj zájem posunout středeční cvičení na dřívější hodinu – 19.00 nebo 19.15, což by neměl být problém, protože před naším cvičením zůstává v poslední době tělocvična trvale prázdná a od gymnastek neobsazená. Již jsem se několikrát ptal cvičenců a drtivá většina by tento posun na dřívější dobu uvítala. Myslím, že i touto úpravou máme šanci získat nové zájemce, na něž je doba 19.30-2 1.00 už přece jen pozdě. Děkuji za pozornost.

Jakub Brunner

Oddíl akrobatického rokenrolu V loňském roce jsme opět zvýšili členskou základnu. Na konci roku jsme již měli v evidenci našeho oddílu přes 90 členů. Stále rozdělujeme náš oddíl na přípravku pro nejmenší tzv. školičku, dále sportovní oddíl, kde jsou již závodníci párových kategorií a již dvě dívčí formace a v poslední řadě máme sportovní základnu talentované mládeže. Bohužel začátkem tohoto roku jsme byli informováni odborem sportu ČOS, že v tomto roce nebudou naši základnu finančně podporovat, a tak se nejspíše zruší. Zatím žijeme v nejistotě a nevíme co bude dál. Nejvíce nás trápí financování pronájmu gymnastické haly na Balkáně, kde naši svěřenci musí trénovat. Nyní jsou tam 5x týdně, ale pravděpodobně od září dojdou finance, a my budeme nuceni trénovat minimálně 2x týdně v prostorech Sokola Pražského. Pevně věřím, že se nějakým způsobem dohodneme s jednotlivými vedoucími oddílů a vzájemně si vyjdeme vstříc při tvorbě nových rozvrhů tělocvičen na příští školní rok. K naší loňské závodní činnosti bych stručně řekla, že byla docela úspěšná. V nejvyšší kategorii A jsme vybojovali bronz na MS. V druhé nejvyšší seniorské kategorii B máme z MČR hned zlato i stříbro a v juniorské kategorii naši z MČR přivezli stříbrnou pozici. Na MSJ jsme obsadili 8. místo. Ono každým rokem zmiňuji prvenství, ale ráda bych podotkla, že tyto výsledky jsou opravdu velmi výjimečné a nikdo z jiných oddílů ČR nemá pár, který by se alespoň umístil v desítce nejlepších párů světa. Nám se to daří a je jen otázkou, zda budeme moci i nadále kde trénovat nové naděje.

Štěpánka Slámová

Oddíl moderní gymnastiky V roce 2010 stále pokračujeme ve výkonnostních třídách MG. Všechny dívky startují na přebornických soutěžích, pohárových soutěžích a na různých vystoupeních. 19

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Nejlepší z kategorie dorostenek je Tereza Palanová, která se umisťuje na stupních vítězů v Jablonci, Plzni, Ústí nad Labem, Chomutově, . V kategorii kadetek starších pak startuje Marie Palanová a umisťuje se do první desítky. V kategorii nadějí nejmladších pak závodí Nicola Chudybová, jejím největším úspěchem bylo 1.místo v Ústí nad Labem. Úspěšná byla i v Milevsku a Jablonci. V kategorii základního programu byla nejlepší Kristýna Chudybová(čtvrtá místa). Ta také přešla do volného programu. V této kategorii máme nejvíce děvčátek, ale stále platí, že obměna dívek je velká. Představa, že se mnoho naučím za krátký čas nevyjde a dívky odcházejí k jiným sportům. Nově teď spolupracujeme s Hudební akademií Praha a Tereza s Marií Palanovou, Denisa Nepevná a Markéta Zemanová tak vystupují v divadle i na plesech v Praze i po ČR. Stále jezdíme na soustředění do Jilemnice a i tam jsme uspořádali vystoupení za účasti Starostky města i náčelnice sokola.

Renata Nechanická

Dětský karneval Pravidelně každý rok připravujeme v naší sokolovně v den konání šibřinek Dětský karneval. Je to již tradice, poprvé jsme jej uspořádali v roce 1980. Slavnostní vstupní promenádu musely s některými dětmi („prcky“) absolvovat maminky. Věk dětí se totiž neustále snižuje. letos se pohyboval v rozmezí jednoho až osmi roků a těch maličkých byla většina. Stejně jako v minulých letech tak letos se o zábavu dětí postaral moderátor Luboš Votroubek s asistentem Pepou. Jejich bezchybná vzájemná spolupráce dokázala nadchnout a přimět ke zpěvu, tanci i soutěžím nejen dětí, ale i doprovázející rodiče a prarodiče. Nelze nepopsat nadšení dětí při příchodu do tělocvičny vyzdobené postavičkami různých filmových pohádkových a večerníčkových bytostí, které vyrobily sestry Věrné gardy pod vedením ses. D. Evaldové. Téma večerních šibřinek bylo totiž „Na tom plátně stříbrném“. Úspěch karnevalu podtrhuje vždy dětská tombola, připravená ses. Smrčkovou a A a E. Mackovými. Za získáni sponzorských darů pro tombolu děkuji ses. Brožové a Evaldové. Výsledky výtvarné soutěže dětí vyhlásila a odměny dětem předala ses. Kavalírová se Samantou.

20

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Samozřejmě pro úspěšný průběh karnevalu je nepostradatelná práce cvičitelského sboru žen odd. všestrannosti počínaje prodejem vstupenek – ses. Frimlová, Poustecká. dohledem v šatně a konče zajištěním bezpečnosti dětí v sále ses. Brožová, Mokříšová, Kubíková. Lukášová. Ottová. Pilzová a Šikolová (pokud jsem na někoho zapomněla, omlouvám se). Náš karneval má však stinnou stránku, rok od roku se snižuje počet přítomných dětí. Z minulých let jsme byly zvyklé na počet až 250 dětí, letos přišlo pouze 90. Doufejme, že se situace zase obrátí. Všem zúčastněným na přípravě a realizaci Dětského karnevalu touto cestou upřímně děkuji.

Iva Smrčková

Šibřinky 19. února se konal sokolský ples – šibřinky, tentokrát v rázu „Na tom plátně stříbrném“. Přítomné přivítal spolu se starostkou Sokola Pražského Martinou Schořovou náčelník ČOS Miroslav Vrána. O hudbu k tanci a poslechu se postarala hudební skupina Pacholata a výuka country tanců a českých lidových tanců, během večera, se uskutečnila pod vedením Jitky Bonušové. Po úvodní části jsme vířili v rytmu tance. Pak ale nadešla devátá hodina večerní a začal koedukovaný program, ve kterém se představili cvičitelé a cvičenci Sokola Pražského. Všem vystupujícím se cvičení i tance povedly a od přítomných sklidili zasloužený potlesk i bouřlivé ovace. Součástí šibřinek byla samozřejmě i tombola., o kterou se nejvíce zasloužila ses. Dagmar Evaldová. Losování tomboly měli již tradičně na starosti Mirek Vrána a Dagmar Evaldová. Ochotně výhercům předávali vybrané zážitky ve welness i věci k dekoracím a snědku. V mezičase nastoupila Jitka Bonušová s výukou country tanců a v druhé části večera i českých lidových tanců. Závěr šibřinek patřil jako vždy sokolským pochodům pod velením Mirka Vrány. Pochod nebyl jen ve Fügnerově sále, ale pokračoval i do Tyršova sálu a nářaďovnou zpět. O výzdobu sálu se zasloužili zejména ses. Dagmar Evaldová, Hamila Šikolová, Helena Dekastelová, br. Jarda Pižl a ses. Švehlovy. Patří jim náš dík a obdiv, s jakým nasazením na „výmalbě“ pracovali. Z tváří zúčastněných bylo vidět, že se dobře bavili a pěkně si zatančili. Po skončení šibřinek nastoupila úklidová četa pod vedením Mirka Vrány a uvedla sokolovnu původního stavu tak, aby zase mohly probíhat cvičební hodiny. Velký dík patří všem sestrám a bratrům, kteří se o zdárný chod šibřinek zasloužili.

Helena Linhartová

21

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

22

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

150 let založení Sokola Připravujeme vydání pamětního sborníku ke 150. výročí založení první sokolské jednoty Sokola Pražského Miroslavem Tyršem a Jindřichem Fügnerem. Byl založen k tělesnému a mravnímu zocelení jedince a celku a byl tak vytvořen základ rozvětvené tělocvičné organizace, která přispěla nemalou měrou k bojovnému odhodlání národa za jeho práva. Žádáme pamětníky různých akcí Sokola Pražského, aby napsali do sborníku své vzpomínky a postřehy ze svého členství v sokole. Napište nám, co pro vás sokol znamená.

23

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Sokol Pražský na horách 2011 Jarní prázdniny skončily a po pár dnech všední reality už jako by nebyly. Přesto bychom rády napsaly pár řádek o tom, jak bylo – a jak ve vzpomínkách stále je. Odjely jsme tři kamarádky-matky se svými dětmi na lyžařský výcvik do penzionu Paulik na Šumavu, kam ostatně děti ze Sokola Pražského jezdí už řadu let. Jely jsme v druhém turnusu, tedy v polovině března, a očekávaly jsme, že nebude po sněhu ani památky. Příjemně nás proto překvapil kopeček za domem, který díky závětrné straně byl ještě pokrytý sněhem. Navíc 2 km od našeho penzionu byla nádherná, uměle zasněžená sjezdovka, kam děti každý den odjížděly spolu s instruktory minibusem. Nebylo nás tam mnoho, pár maminek a babiček s dětmi, dvě děti, které už jely samy - Otík a Hanka. A samozřejmě instruktoři: vedoucí kurzu Blanka, dále Hanka, Aleš, ….a samozřejmě Sokolka Růženka, která se starala dětem o zábavu v odpoledních a večerních hodinách. Děti měly po celodenním lyžování spoustu zábavy: v turnaji v šipkách, ve hře „Člověče, nezlob se“, v karetním souboji „Prší“ nebo výtvarných aktivitách různého typu, takže po závěrečné výstavě si všechny děti odvezly domů spousty krásných výrobků. Poslední večer byly odměněny všechny děti – včetně nejmenších – medailemi za všechny turnaje a závod v lyžování. Jeden účastník, který stál na začátku kurzu poprvé na lyžích, taky dostal medaili za sjezd – a dokonce ne až s tak špatným časem. To vše díky všem instruktorům, kteří se dětem věnovali i v některých akcích po lyžování. Naše díky patří mj. kočce“, která byla při večerní bojovce schovaná v lese, a děti musely samy, s baterkami kočku hledat. Díky za spoluprožití při „večerníčkové pyžamové párty“, díky za závěrečný karneval v maskách zvířátek…díky, díky, díky. Jarní prázdniny skončily a náš týdenní pobyt na Šumavě na lyžařském výcviku už také patří minulosti. A třeba se nám i trochu zasteskne… Nicméně je prima, že se dále můžeme vídat v Sokole v Žitné ulici, kde se teď už při setkání poznáme: když se v šatnách budeme míjet s babičkami, které cvičí za seniory, nebo se školními dětmi, které většinou navštěvují gymnastický oddíl, nebo s maminkami s malými dětmi, které navštěvují cvičení rodičů s dětmi. A když se tedy potkáme, tak i díky krásné náladě na Šumavě roku 2011, se budeme o to více zdravit a radovat se ze setkání. A kdo ví, příští rok…zas NAZDAR na horách!

Helena Ladová-Lišková Eva Michálková

Tučňák Humboldtův Děkujeme všem, kteří přispěli do kasičky tučňákovi na rybičky, abychom mohli sponzorovat i v roce 2011 našeho Humboldtova tučňáka v pražské ZOO.

24

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

XV. ročník Velké ceny Šplhu schodištěm Po ukončení slavnostního zahajovacího ceremoniálu začal vlastní závod. Již několik let je ustálené závodění na 4 kola. Letošní ročník se uskutečnil v sobotu 12.3.2011. Slavnostní zahájení začalo za účasti starostky SP Martiny Schořové a hlavních organizátorů v 10, 15 hodin. Závod začal tradičně šplhem na 4,5 m metě, kterou zdolávali dorostenci a ženy čtyřkolově. V kategorii Ženy letos startovaly 2 závodnice a to 10násobná účastnice Šplhu schodištěm Kateřina Pilařová a druhou závodnicí byla Pavla Vitáková. Obě děvčata závodila za ŠSK Palestra. Dorostenci byli letos pouze čtyři a všichni přijeli ze Sokola Příbram. Příbramští jsou tradičně líhní závodníků nejen ve šplhu, což svědčí o dobré práci s mládeží ve zdejší jednotě. Loňský vítěz Ondřej Vaner se letos musel spokojit pouze s bramborovou medailí. Již ve druhém kole se ujal vedení Jan Šindelář, který svým nejlepším výkonem 4,14 s ve čtvrtém kole pečetil své vítězství. O naprosté vyrovnanosti těchto borců z Příbrami svědčí fakt, že mezi prvním a posledním byl rozdíl pouhých 0,51 s. Po ukončení závodů na 4,5 m se posunulo dohmatové zařízení na výšku 8 m, aby se mohli aktéři hlavního závodu rozcvičit a ohmatat si lano před závodem. Na start kategorie I. (muži a senioři) zasedlo letos pouze 16 mužů, z toho byli 3 senioři, což je nejnižší účast v historii ŠS. Pozitivem byla účast 3 nových tváří pod olympijským lanem. Super senior a 10násobný účastník Šplhu schodištěm Luboš Kopecký s Plzně se letos pro nemoc omluvil. Když se ráno u prezence nečekaně objevil Aleš Novák ze Sokola Šternberk, bylo jasné, kdo si dneska odnese zlato. A i když Aleš v prvním kole hrubě chyboval, stejně si časem 7,51 s vybojoval od začátku závodu první pozici. Svůj letošní vítězný čas dosáhl až ve 4. kole a to 5,83 s. Druhé místo, časem 6,63 s s přehledem vybojoval Tomáš Filip ze ŠSK Palestra. Pouze tito dva byli letos lepší než Bedřich Šupčík na olympiádě v roce 1924 v Paříži, kde časem 7,2 vybojoval první zlatou medaili pro Československo. Bronzovou medaili, časem 7,47 s, si vybojoval Martin Klejch ze Sokola Liberec I, který po dobu svých vysokoškolských studií hostuje v naší TJ, kde je nejlepším gymnastickým cvičencem. Závodnické pole ve středu tabulky bylo velmi vyrovnané, neboť 13 závodníků se vešlo pod časovou hranici 10 s. Letos překonalo 5 závodníků svůj osobní rekord na ŠS (Tomáš Filip, Martin Klejch, Daniel Martinec, Břetislav Panák a Natanael Měcháček), z čehož první čtyři si časem dosaženým ve Schodišti zlepšili ještě svůj absolutní rekord. Závodníci podali obdivuhodné výkony a vytvořili tak velice hodnotný sportovní zážitek. Jedná se o sport veřejnosti naprosto neznámý a přitom výkony dosažené na laně jsou naprosto světové. Je úžasné sledovat s jakou lehkostí a rychlostí stoupají po laně vzhůru. Zdá se to tak jednoduché. Předávání cen vítězům v jednotlivých kategoriích spolu s organizátory soutěže provedla starostka Martina Schořová spolu s úřadujícími mistry republiky v rokenrolu, s Lucií Mecerodovou a Markem Divokým (oba SP). Tím se zvýšil lesk závěrečného ceremoniálu. Děkuji oběma mistrům a přeji jim mnoho dalších sportovních úspěchů. Na závěr chci touto cestou poděkovat všem sestrám, bratřím, občanským pracovníkům naší jednoty a rodinným příslušníkům (letos nás bylo cca 10), kteří přiložili ruku k dílu, aby se závod mohl nejen uskutečnit, ale mohl být i vysoce oceňován a rád navštěvován. Závod proběhl bez technických problému a 25

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 v dokonalé režii pořadatelů. Všem, kteří jste přispěli k propagaci a dobrému jménu Sokola Pražského mnohokráte děkuji. Těším se s Vámi na spolupráci při příštím XVI. ročníku Šplhu schodištěm.

Jiří Poes

Zájezd vzdělavatelského sboru za divadlem Vzdělavatelský odbor ČOS připravil pro vzdělavatele žup a jednot autobusový zájezd na VII Národní přehlídku sokolských ochotnických divadel v sobotu 16. dubna do Lázní Toušeň. Zájezd byl pečlivě připraven jako kulturní i poznávací s možností pobytu v přírodě.Nejprve jsme navštívili renesanční zámek v Brandýse nad Labem. Toto sídlo českých císařů a králů patří k nejvýznamnějším v Čechách. Je jedinečnou památkou, kde v průběhu čtyř století pobývali všichni panovníci Habsbursko- Lotrinské dynastie. Pobýval zde císař Rudolf II i Tycho de Brahe, Karel I. Rakouský, císař Ferdinand III, František I. Od poloviny 19 století brandýské panství patřilo rodině Toskánských Habsburků. Naposledy zde pobýval král Karel I. Habsburský s manželkou Zitou. V roce 1917 zámek zakoupil do svého osobního vlastnictví. Zámek byl pak po l. světové válce ve vlastnictví Českého státu, od r. 1995 jej vlastní a rekonstruuje město Brandýs nad |Labem. Je zde velká exposice Vojenského historického ústavu, která mapuje vojenské tradice v Brandýse nad_Labem a ve Staré Boleslavi. Součástí je i exposice pokračování vojenských tradic v 1. i 2. světové válce. Zámek byl v průběhu let opravován, vylepšován a bohatě zařízen Mobiliář je perfektně zachován.

Posezení a prohlídka zámecké zahrady ve stínu magnólií bylo krásným zážitkem. Po dobrém obědě v hospůdkách lázní Toušeň jsme se odebrali do sokolovny na první představení Goldoniho „Poprask na laguně“ v podání divadelního souboru Sokola Toušeň. Výborné provedení hry všechny diváky rozesmálo. Inscenace vznikla za finanční podpory Fondu kultury Středočeského kraje a byla velmi zdařilá. Nejkrásnější podívanou nám přineslo představení Prodané nevěsty v provedení několika souborů- účinkoval Ochotnický spolek TJ Pyšely, Národopisný 26

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 soubor Formani z TJ Slatiňany, Smíšený pěvecký sbor Gaudium Praha, l. lékařské fakulty UK, T J Sokol Královské Vinohrady a divadelní soubor TJ Sokol Slatiňany. Tuto inscenaci nastudovaly sokolské soubory jako společnou práci s cílem ji uvést u příležitosti oslav 150 výročí vzniku Sokola. Velkou zásluhu na tomto rozsáhlém projektu má ČOS a její vzdělavatelský odbor Tato velmi pěkná inscenace, kterou v nové formě, s použitím původního motivu, slov i Smetanovy hudby upravil a režíroval Bohumil Gondík byla velkým zážitkem. Hra spojuje mluvené slovo se známými áriemi uvedené opery a velice se režisérovi i souboru povedla. Výkony jednotlivých zpěváků i sboru byly na vysoké úrovni, profesionální. Určitě budou mít úspěch. Dlouhotrvající potlesk odměnil účinkující a všichni diváci odcházeli nadšeni Náš vzdělavatelský zájezd se opravdu vydařil, i počasí nám přálo, a účastnici byly spokojeni s nevšedními zážitky.

Artemis Kavalírová — Marie Brunerová

Ukázková cvičební hodina pro rodiče předškolních dětí Aby rodiče viděli pokrok, začlenění i reakce svého dítěte v kolektivu, uskutečnila se dne 22. února 2011 tato hodina. Nejprve byla rozcvička s během a poskoky, pak cviky na procvičení a protažení celého těla, zdravotní cviky. Potom se cvičilo v družstvech na kladině a trampolíně, následovaly sportovní hry.

Helena Linhartová

27

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Sauna Připravuje se otevření sauny Sokola Pražského v prostorách bývalých mužských šaten zatím pro naše členy. Název sauna pochází z finštiny (odtud pojem „finská sauna“) a označuje lázeň, která je charakteristická střídavým pobytem v prostředí horkého, relativně suchého vzduchu, provázeným intenzivním pocením a následným ochlazováním v chladné vodě, na studeném vzduchu, ve sněhu nebo jen pod chladnou sprchou. Původní sauna byla jednoduchá díra v zemi, skrýš a jejím základem byla hromada kamení ohřátá na koupání. Sauna v našem současném pojetí je dřevěná kabina, neboť na dřevě se člověk nepopálí. Proto je akceptováno jeho použití i při neobyčejně vysokých teplotách 60 až 100 °C, které jsou pro saunu tak typické. Přitom vzduch musí být dostatečně suchý, aby se mohl pot, který se bohatě vytváří na těle při vysoké teplotě, dobře a rychle odpařit. Toto odpaření chladí a tak zabraňuje, aby se pokožka příliš nerozehřála. Když se toto “chlazení” podpoří politím horkých kamenů vodou, vytvoří se dodatečně horké podráždění, tzv. parní ráz.

28

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 Na ohřátí těla navazuje jako druhá část saunovacího procesu - regulované vědomé ochlazení. Plíce se nejrychleji ochladí na čerstvém vzduchu. Pokožku ochladí nejlépe studená voda, někdy sníh. Sauna je tedy střídavá koupel: ohřátí v horkém suchém teple saunové kabiny, ochlazení studenou vodou a dorovnání teploty venkovním vzduchem. Osvěžující část ochlazení je za předpokladu postupného otužování těla neméně důležitá jako upokojující a uvolňující teplo.

ª Postup saunování 1) Do sauny nevstupujeme s plným žaludkem (po jídle počkáme 1 – 2 hodiny), ale také ne hladoví, ani bezprostředně po značné tělesné námaze (např. plavání - dopřejeme si 15 až 20 minut oddech). Před saunováním odložíme veškerý oděv, ve sprše je třeba se důkladně omýt a osušit. Důkladná očista kůže je podmínkou k zahájení sanování. Do sauny přicházíme bez make-upu, šperků i hodinek (kov se vysokým teplem rozpálí). V průběhu saunování nepijeme. Pro zajištění bezpečnosti saunujících je potřebné, aby současně byly přítomny alespoň dvě osoby. 2) V sauně usedneme či ulehneme na prostěradlo, s chodidly v úrovni sezení. Individuálně si najdeme nejvhodnější režim pobytu - obvykle nejprve na spodní pryčně, pak se přesuneme na horní pryčnu. Není na závadu i opačný postup. Délka pobytu v kabině je individuální, u dětí zpravidla 5 až 8 minut, u dospělých obvykle nepřekračuje 15 minut (ideálně 8 – 12 minut, raději intenzivně, ale kratší dobu, tento čas postačí na vyhřátí a bohaté pocení). Při případném delším pobytu v horku, než 20 min. se jedná o rizikové chování, nikoli o saunování. Spolehlivým ukazatelem skončení pobytu v sauně je nástup mohutného pocení. Dochází k intenzivnímu prokrvení pokožky, vnitřní orgány se odkrvují. Účinek tepla je možno v potírně zesílit kartáčováním. Dýchání není obtížné, obvykle se dýchá zhluboka. Jestliže se dostaví nepříjemné pocity, je lépe saunu opustit, ochladit se a saunování přerušit. Před opuštěním sauny je vhodné se posadit kvůli přizpůsobení těla. 3) Po přehřátí následuje zchlazení pod studenou sprchou (voda o teplotě 8 – 12 °C). Po určité době začne každý pociťovat chlad, někdy až mrazení a bodání, a to je ten nejlepší okamžik pro ukončení ochlazovací procedury. Obvykle doplňujeme ochlazení dechovým cvičením, lehkou rozcvičkou. Při pocitu chladu (zvláště nohou) se vracíme do sauny. Proces prohřátí a zchlazení se opakuje dvakrát až třikrát (celkem 2 až 3 saunové cykly), větší počet se v regeneraci nedoporučuje, také rychlé střídání není vhodné. 4) Po posledním ochlazení se krátce osprchujeme vlažnou vodou (volným proudem od nejvzdálenějších míst směrem k srdci), a použijeme teplou koupel nohou, která odstraňuje nashromážděné teplo, snižuje dodatečné pocení a posiluje cévy. Při použití mýdla nebo šamponu na závěr, může v ojedinělých případech dojít k podráždění pokožky. Po osušení setrváme v odpočívárně, doplníme zbytek tekutin. V odpočívárně zůstáváme tak dlouho, abychom se po saunování (při cestě domů) již nepotili. ¾ Fáze ohřátí Po vstupu do sauny se pokožka rychle zahřeje, cca za 4 minuty na 40 °C. Pocit tepla je velmi silný. Když sedí člověk v teple, začne účinkovat automatická obrana těla. Na silné teplo reaguje lidské tělo roztáhnutím krevních cév v kůži (zčervenání kůže) a vylučováním potu (až 1 litr za hodinu). Pot, který se vytváří, ochlazuje pokožku a zároveň se z organizmu dostávají škodlivé odpadové látky ze svalů, kloubů a nervů. Přestože se z rychle zvlhčeného povrchu těla odpaří každou minutu pobytu v sauně 10 g vody, takovéto ochlazení nestačí na dosažení normální teploty na povrchu a uvnitř těla. Periferní krev se zahřívá až na teplotu pokožky a odvádí teplo do interních orgánů. Teplota vnitřních orgánů roste rovnoměrně. Nitro těla dosáhne teplotu 38 až 38, 5 °C. Tep krve se zvýší asi o 50%. Zvýšený krevní tlak rozděluje teplo z kůže dovnitř těla. Dochází k zvýšení látkové výměny v kůži, vylučování potu a nečistot z pokožky, normalizace krevního tlaku, zlepšení prokrvení pokožky, uvolnění svalů a psychické uvolnění. Srdce v sauně bije rychleji, pumpuje větší objem krve za minutu. V sauně se zvyšuje z normálních 4– 6 litrů za minutu na 9 – 10 litrů. Zvýšený objem protékající krve srdcem v sauně není nevyhnutelné znamení, že je srdce příliš namáhané. Srdce jednoduše zabezpečuje zvýšenou potřebu pokožky a normálně zdravé srdce se s tím normálně vyrovná. Poloha v leže je při prohřívání účelná a vede k rovnoměrnému prohřátí. V posledních minutách prohřívání 29

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 napomůže změna polohy do sedu k vyrovnání reakce krevního oběhu. Na vrcholu prohřívání pomůže masáž kůže k intenzivnímu prokrvení. ¾ Fáze ochlazení Ve fázi ochlazení se tělesná teplota normalizuje na původní hodnoty. Přitom dochází k okysličení krve, povzbuzení funkce ledvin, zklidnění srdečního tepu, posílení okrajových krevních cév, psychické povzbuzení, pocit osvěžení.

ª Účinky saunování ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ” ”

pročištění zevnitř - pocením organizmus nejen ochlazuje, ale současně pomáhá vylučování odpadních látek, které způsobují akné a kožní záněty, dochází k vyčištění pokožky a povzbuzení tvorby nových buněk ošetření a péče o pokožku - zlepšení prokrvení kůže, příznivý účinek kosmetický, vyplavuje se maz a nečistoty z kožních pórů, zlepšuje se dýchání kůže, zvyšuje se její vláčnost, svěžest i vzhled, napomáhá k jemnosti a hebkosti vlasů, zvýšeným prokrvením přispívá i k výživě vlasových kořínků podporuje tvorbu bílých krvinek, zejména lymfocytů, a tedy i celkovou imunitu posílení obranné schopnosti organismu, ochrany vůči infekcím - pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění, je vhodné u prvních příznaků nachlazení i jako prevence před příchodem podzimních a zimních chladných měsíců prostředek k postupnému otužování organismu a ke zvyšování kondice urychlení obnovení pružnosti cév v kůži v důsledku střídání studené koupele na kůži a teplé koupele nohou zlepšeni pohyblivosti, pocit uvolnění posílení srdce a úprava krevního tlaku, zlepšení krevního oběhu a látkové výměny, zlepšení prokrvení končetin (příznak tzv. "studených nohou"). prospěšné působení na tělesné orgány - povzbuzení hypofýzního a ledvinového systému, může kladně ovlivnit chronické záněty žlučníku, slinivky břišní, tenkého i tlustého střeva, do jisté míry ovlivní i průběh vředové nemoci, a to především v její počáteční fázi odstranění infekcí dýchacích, vhodné u chronických zánětů cest dýchacích, chronických zánětů průdušek, u astmatických stavů, poskytuje úlevu osobám s rozedmou plic a je vhodná v rekonvalescenci po akutních zánětech horních cest dýchacích a zánětech plic. zlepšení prokrvení sliznic, dýchacích cest a cév krevního oběhu prospěšné působení na hospodaření těla s vodou vliv na neurovegetativní systém - po sauně se dobře spí, odstraňuje migrénové bolesti, vede k osvěžení, k pocitům radostné nálady a uklidnění, k útlumu předchozího vzrušení, k ústupu tísnivých pocitů, nervozity, neklidu, nespavosti a nechutenství součást rehabilitace po úrazech, při doléčování obrn končetinových nervů, rehabilitace plotýnkových syndromů, zánětů šlach a svalů z přetížení, dochází ke zmenšení obtíží u artróz a revmatismu, zlepšují se některá onemocnění kůže příznivý účinek na poruchy v subjektivním zdraví. Atlety léčí, zmírňuje jejich bolavé svaly v sauně, mentální tlaky se odbourávají parními rázy saunováním se nehubne, sauna není odtučňovací kúra, dochází pouze k pocitu ulehčení, ztráta váhy v sauně souvisí se ztrátou tekutin, ale přirozená žízeň ji téměř obnoví

Účinek saunování se projevuje až po několika návštěvách. Pro regeneraci sil je vhodné si v zimním období k saunování vyhradit čas alespoň jednou (lépe 2x) týdně, v letním období pak alespoň 1 x měsíčně. Saunu může navštěvovat každý zdravý člověk (u nemocných musí vždy rozhodnout lékař). Při akutních nemocech (záněty horních cest dýchacích, záněty průdušek, záněty močových cest) i infekčních chorobách a těžších poruchách orgánů je saunování nevhodné. Zdravá osoba netrpí v sauně cirkulační námahou. Ale ani osoba, která v sauně nevydrží, si nemusí myslet, že trpí organickou poruchou srdce.

30

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011 ª Chystáte se do sauny s dítětem? Tady najdete pár informací: Za spodní věkovou hranici považován třetí měsíc života. Než půjdete s dítětem do sauny, měli byste se poradit s pediatrem. Rozhodnete-li se vzít své dítě do sauny, určitě se vyplatí mu dopředu vysvětlit, jak to tam bude vypadat, co se bude dít a podobně. Postupuje se stejně jako u dospělých, tedy ve čtyřech fázích (umytí, ohřátí, ochlazení, ukončení). Prohřátí a ochlazení se má pro věkovou kategorii 3–6 let opakovat dvakrát, u školáků třikrát. Vždy buďte se svým potomkem, sledujte ho a při jakýchkoliv známkách nepohody saunu opusťte. Délku saunování nelze dopředu plánovat, měla by vycházet z pocitů dítěte (je třeba počítat s tím, že se zahřívá rychleji než dospělý). Je-li neklidné či vykazuje jakékoliv jiné známky toho, že se mu saunování nelíbí, je nutné tělo ochladit. Každopádně prohřívání by nemělo přesáhnout 5–8 minut. Při ochlazování je třeba dát pozor na podchlazení (jedná se opět o krátkou dobu, u menších dětí stačí vlažná voda, nakonec je možné lehké postříkání studenou). Nezapomeňte na doplňování tekutin (ovocné šťávy, neslazené minerálky) Saunování by mělo být pro děti příjemné, nikoliv povinnost a stresující záležitost

Internet

Saunovací řád (návrh) Před prvním vstupem do sauny je každý účastník povinen se seznámit se saunovacím řádem a dodržovat jej. Při jeho nedodržení si SP vyhrazuje právo zákazu vstupu do sauny takové osobě. V případě zakoupené permanentky není SP povinen takovému člověku vrátit nevyčerpané peníze. 1) Sauna je pro zdravé lidi, nedoporučuje se saunování osob zejména s vysokým krevním tlakem. Za svůj zdravotní stav zodpovídá každý saunující sám, za zdravotní stav saunujících se dětí, jímž je vstup povolen pouze v přítomnosti rodičů, (příp. trenéra, cvičitele či jiné dospělé osoby) zodpovídají jejich rodiče. Saunování je povoleno pouze při minimální účasti 2 osob v sauně. Pobyt v sauně je jednotlivcům, bez účasti jiné osoby, ZAKÁZÁN! 2) Sauna je určená pouze pro členy SP, v pondělí a v úterý pro muže ve středu a ve čtvrtek pro ženy, v pátek jako společná pro muže a ženy, příp. klubová. 3) Před vstupem do sauny se svlékněte, oděv uzamkněte v šatnové skříňce. Pot osprchujte vlažnou vodou a umyjte se důkladně mýdlem. 4) Při saunování používejte vlastní prostěradla, či osušky a ručníky 5) Do saunovací kabiny (potírny) vstupujte vždy řádně osušeni 6) Pobyt v potírně se doporučuje cca 10 – 15 min., poté se ochlaďte pod studeno sprchou. Při ochlazování nezapomeňte na hlavu! K důkladnému ochlazení jsou ve sprchách k dispozici speciální hlavice sprch. 7) Saunovací cyklus prohřátí a ochlazení se doporučuje absolvovat 2 – 3 krát. 8) Zaplacený vstup není přesně časově omezen, ale počítá se s délkou pobyt v saunovací zóně do 90 min. Prosíme, dodržujte ohleduplně tento vymezený čas. 9) Osoby s barvenými vlasy s příměsí červené (např. mahagon) žádáme, aby si v potírně vlasy zakryly ručníkem, nebo se jimi nedotýkaly dřevěného obložení, či lavic. 10) Mezi saunovacími cykly nezapomeňte doplňovat tekutiny (nejlépe neslazené minerální vody) a po saunování si dopřejte relaxační odpočinek v naší odpočívárně. 11) Dbejte, abyste nepoškodili zejména výmalbu odpočívárny a nezapomeňte za sebou nechat čisto. Plastové láhve vyhazujte do koše k tomu určenému, který je umístěn před vstupem do sauny. 12) V prostorách sauny je, stejně, jako v prostorách SP, ZAKÁZÁNO kouřit, požívat alkohol, nebo jiné návykové látky !!! V Praze dne 10.4.2011

Martina Schořová starostka Sokola Pražského 31

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Naši jubilanti ª 70 let

JUDr.

Eva Božena Edita Eva Jaroslav Zdeněk Jana Květuše Helena Marcela Jana Petr Marie Ivana Marie Dagmar Otakar Věra Bohumila Jana

Mrázová Nyplová Kopincová Procházková Hofman Slepička Povondrová Šormová Paličková Bogušovská Horová Synek Holzknechtová Zábojová Krejčová Holínská Žižka Marková Šperlová Radikovská

Ing. Ing.

Věra Vlasta Jaroslava Ludmila Oldřich Jiří Oldřich Svatava

Lukášová Ctiborová Hylmarová Seidlová Václavík Kaliba, CSc. Šulc Pinkasová

Hana Dagmar Ivana Drahomír

Glazarová Štěrbáčková Gottliebová Haken

Josef Anna Vladimír

Boháč Dormidontová Forman

ª 86 let PhDr.

ª 87 let

Nekolný Chrobák Vydrová Machuldová Dolejšková Fonová Titzl Bedrníčková Křivanová Valentová Brožová

ª 88 let Marie MUDr. Naděžda

Moravcová Kavalírová

ª 89 let

ª 80 let MUDr. Eva Eva Jarmila MUDr. Jiří Věra Eva Eva Jiří Zdeněk Jiřina Věra Marie Věra Libuše

Ronová

ª 85 let

ª 75 let Ladislav Ondřej Magdalena Irena Hana Alena Boris Albína Anna Marie Růžena

Anna

Miloslava Miloslava Marie Rudolf

Čamková Vízková Hrbková Lukáš

Jiří Ladislav Marie

Kopecký Vácha Seidlová

Věra

Pilzová

Cecílie

Blažková

Sebastian

Himmer

ª 90 let

Komancová Ottová Šikolová Fon Radíkovská Kalibová Bolehovská Michálek Příborský Činčerová Bicanová Pokorná Polívková Tůmová

Ing.

ª 92 let ª 95 let ª 96 let

32

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

33

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

34

Sokol Pražský Zpravodaj 1/2011

Obsah Usnesení Valné hromady Tělocvičné jednoty Sokol Pražský, konané dne 22.3.2011 ve Fügnerově sále sokolovny ....................................................................................... 1 Zápis z Valné hromady Sokola Pražského ..................................................................... 2 Zpráva o kontrole plnění usnesení Valné hromady 2010 ............................................ 5 Zpráva kontrolní komise ................................................................................................... 6 Projev starostky Sokola Pražského Martiny Schořové ................................................. 8 Návrh rozpočtu Sokola Pražského na rok 2011 ........................................................... 10 Plán činnosti jednoty na rok 2011 .................................................................................. 10 Zprávy z odborů a oddílů ............................................................................................... 11 Odbor všestrannosti – ženské složky ...........................................................................................11 Odbor všestrannosti – mužské složky..........................................................................................14 Zprávy odboru sportu – oddíly.....................................................................................................16 Oddíl basketbalu................................................................................................................................................16 Oddíl turistické kanoistiky...............................................................................................................................17 Oddíl jógy ...........................................................................................................................................................18 Oddíl akrobatického rokenrolu .......................................................................................................................19 Oddíl moderní gymnastiky..............................................................................................................................19

Dětský karneval ................................................................................................................ 20 Šibřinky .............................................................................................................................. 21 150 let založení Sokola ..................................................................................................... 23 Sokol Pražský na horách 2011 ........................................................................................ 24 Tučňák Humboldtův........................................................................................................ 24 XV. ročník Velké ceny Šplhu schodištěm ..................................................................... 25 Zájezd vzdělavatelského sboru za divadlem ............................................................... 26 Ukázková cvičební hodina pro rodiče předškolních dětí .......................................... 27 Sauna .................................................................................................................................. 28 Saunovací řád (návrh)...................................................................................................... 31 Naši jubilanti ..................................................................................................................... 32 ZPRAVODAJ SOKOLA PRAŽSKÉHO Občasník, vede redakční rada. Příspěvky shromažďuje Artemis Kavalírová Pro vlastní potřebu rozmnožuje sekretariát, Sokolská 63 35