start začátečníků v golfu
ÚVODNÍ PROGRAMY
Pro celý život u golfu!
2
Obsah
3.
Úvod Úvodní programy a postup hráčů Modulární tréninkový program Koncepce Startu začátečníků v golfu
6.
SNAG - pozadí ke Startu začátečníků v golfu
7.
Vybavení SNAG Hole
11.
Terče
Základní výuka Základy Slovní pokyny Rolling Chipping Pitching Launching
24.
Tréninkové nástroje
Roller Brush SNAG-o-matic SNAGazoo Snapper Cvičení se Snapperem
Hodnocení Rolling
Chipping
Bezpečnost a struktura Knížka hráče Přehled produktů Dodatečné informace
Pitching
Startovací program a postup hráče
Úvod 3
Vítejte ve Startovacím programu International Golf Development (IGD), postupovém programu golfových aktivit a hodnocení hráčů, který podporuje nové hráče golfu od jejich prvního uchopení hole aţ po angaţované hráče golfu. Tento úvodní modul je jedním z několika trenérských výukových programů, které IGD poskytuje pro podporu trenéra golfu v jakémkoli prostředí pro zajištění bezpečných, progresivních a motivujících aktivit pro nového hráče golfu bez ohledu na jeho věk a schopnosti.
Startovací programy a postup hráče Při vyuţití vybavení 'Start nováčků v golfu' (SNAG) poskytuje startovací program kaţdému hráči vedený postup různými úrovněmi aktivit a hodnocení. Startovací program umoţňuje hráči učit se a trénovat ve skupinovém prostředí, umoţňujícím jednotlivci rozvíjet jeho schopnosti a znalosti rychlostí, odpovídající jeho úrovni a zápalu pro věc. Pro trenéra golfu poskytuje Startovací program moţnost rozvíjet skupinové tréninkové aktivity pro začátečníky a moţnost uvádět do hry nové členy jak na golfovém hřišti, tak i na podpůrné bázi. Startovací program rozvíjí dovednosti a schopnosti nových hráčů aţ do okamţiku, kdy jsou dostatečně kompetentní k pokračování v 'Kurzu Start nováčků v golfu'. Ten s vyuţitím stejného vybavení SNAG poskytuje krátký kurz pro hráče za účelem naučení se pravidel a etikety sportu a získání zkušenosti z hry na golfovém hřišti. Po dokončení Startovacího programu postupuje nový hráč jako vzdělaný hráč golfu, který rozumí základům hry, je si vědom své odpovědnosti hráče a je vybaven k postupu do tradičního golfového tréninku nebo sluţeb, poskytovaných IGD Compact Golf Facilities.
start nováčků v golfu
Kompaktní golfová centra
Driving Range
Golfové hřiště
9 jamkové hřiště
4
Úvod
Modulární tréninkový program
Tento úvodní modul je začátečnický kurz poskytovaný IGD a představuje základ, na kterém jsou zaloţeny všechny ostatní tréninkové moduly. Tento návod slouţí jako pomocný nástroj k pokynům, poskytovaným během základního úvodního modulu. Modulární program poskytuje progresivní řadu tréninku podobající se menu, kde trenér pouţívá jen ty moduly, které jsou nutné pro jeho konkrétní cíle s ohledem na rozvoj a poskytování golfového tréninku a rozvojových programů.
Momentálně Modulární program zahrnuje: Start nováčků v golfu - Úvodní modul Základní dovednosti a znalosti, potřebné pro poskytnutí programů aktivit SNAG. Golfový rozvoj Dvoudenní program zahrnující Základní úvod, sloučený s obchodními zdroji, plány lekcí, administrativními šablonami, vzorem obchodního plánu a průvodcem pro různé moţnosti obchodního rozvoje. Kurz Start nováčků v golfu Jednodenní kurz uvádějící do pouţití krátkého kurzu SNAG, kníţky hráče, rozvrţení hřišť a výukových praktik pro mini hřiště. Tréninkový modul pro kompaktní golfová centra Jednodenní kurz uvádějící do specifických tréninkových postupů, soutěţí a hodnocení hráčů pro pouţití v kompaktním golfovém zařízení IGD. Pravidelně budou přidávány dodatečné moduly, další rozvoj zahrnuje: Online skórování a správu zákaznických vztahů (Xoolon) Schémata národních postupů práce pro Start nováčků v golfu Vizuální sledovací systém (VTS - Visual Tracking System) Startu nováčků v golfu Rozvojový modul golfu
SNAG Start nováčků v golfu
Modul golfového hřiště
Základní úvod
Modul Xoolon
Modul kompaktních golfových center
Koncept Startu nováčků v golfu
Úvod 5
Start nováčků v golfu obsahuje základní prvky golfu v upravené podobě. Hra má svá vlastní zjednodušená pravidla a terminologii, která urychluje učení a herní zkušenost. SNAG spadající někam mezi minigolf a normální golf umoţňuje hráči odpalování maximálně asi na 50 metrů. SNAG má jen dvě hole: "Launcher" se pouţívá pro odpalování, pitch a chip míčku. "Roller", podobný putteru se pouţívá pro rolování míčku pro finální odpaly na terč. Veškeré odpaly s pomocí Launcheru se hrají z malé gumové podloţky a téčka nazývaného "Launch Pad". To zajišťuje, ţe hráč má optimální polohu pro kaţdý úder. Terč, nazývaný "Flagsticky" se také liší od normálního golfu, neboť to není jamka s miskou uvnitř, ale spíše válec vystupující nad terén, pokrytý krycím materiálem. Míček pro SNAG je o něco menší neţ tenisový míček a je pokrytý očkovým materiálem. Narozdíl od golfu, kde je kaţdá jamka zakončena pádem míčku do jamky je ve SNAG kaţdá jamka zakončena navalením míčku na terč a zachycením míčku na Flagsticky. Vzhledem k přenosné povaze vybavení pro SNAG, zvláště Flagsticky a Launch Pad, umoţňuje SNAG hrát golf skutečně v jakémkoli prostředí.
Cíle Úvodního modulu Základní Úvodní modul poskytuje trenérovi golfu znalosti a schopnosti pro provádění strukturalizovaných programů aktivit s vyuţitím golfových holí Start nováčků v golfu, cílů a tréninkových nástrojů. Po dokončení tohoto modulu bude trenér rozumět následujícímu: Principy tréninku SNAG Věda spojená s konstrukcí Specifické hole a jejich pouţití Terminologie a výukové techniky Pouţití tréninkových nástrojů Tento modul poskytuje základní úvod do výuky rozvojových aktivit golfu s vyuţitím vybavení SNAG ve skutečně jakémkoli prostředí, jako jsou školy, centra pro volný čas a vnitřní i venkovní veřejná zařízení. Základní Úvodní modul představuje základ, na kterém jsou zaloţeny všechny ostatní moduly výuky trenérů, poskytované IGD.
6
SNAG
Podklady pro Start nováčků v golfu
SNAG byl vyvíjen po mnoho let v procesu výzkumu, vývoje, dolaďování a kontrol do stavu, ve kterém každý aspekt výuky a hry přispívá k rozvoji techniky a výuky nového hráče golfu.
Výuka zaměřená na úlohy
Neuro-lingvistické programování
Veškeré vybavení SNAG je navrţené pro co největší zjednodušení získání základních golfových schopností; je navrţeno takovým způsobem, aby trenér mohl vytvářet dobré techniky, zaloţené na pokynech, zaměřených na úlohy. To se provádí pomocí předvádění a praktického provádění při sníţené úrovni slovních pokynů.
Kaţdé cvičení a související slovní doprovod byl vyvinut pro poskytnutí odpovídajícího stimulu pro dosaţení poţadovaného výsledku. Komunikační metody jsou zaloţené na principech metodologie neuro-lingvistického programování.
Hráč se soustředí spíše na provádění akcí, které rozvíjejí odpovídající dovednosti, neţ aby se zaměřoval na komplikované nepřirozené technické pohyby a neznámou terminologii.
Slova a vybavení poskytují trenérovi a hráči multisensorickou zpětnou vazbu, tréninkové nástroje pracují s pouţitím psychoakustických zvuků a rytmů.
Referenční rám
Chromo psychologie
Pro mladé hráče pracuje SNAG s referenčním rámem vzhledem k relativním vzdálenostem. Systém se soustředí na hru v rozsahu cca 90-140 m v porovnání s cca 450 m jamkou nebo cca 6 000 m hřištěm.
Barvy jsou specificky zvolené na základě chromo psychologie, se zaměřením na vytvoření pocitu zábavy pro usnadnění hry. Modré hole Roller přirozeně vyvolávají pocit klidu a pokoje, zatímco červené hole Launcher vyvolávají pocit energie a akce.
Forma před funkcí
Psychoakustika
Tréninkové nástroje Výuka se SNAG je kompletně pozitivní učební zkušenost s upřednostněním formy před funkcí. Vybavení SNAG vytváří správné základy dobrých pohybů jednoduchým a postupným způsobem.
Speciálně vyvinuté pro vytvoření sloţek golfového úderu. Tyto nástroje pomáhají při vytvoření pevných základů pro hráče.
Hole
Vybavení 7
Vybavení SNAG se dodává ve třech různých kategoriích - hole, terče a tréninkové nástroje. Následující části popisují každou část vybavení a vysvětlují její použití. Hole SNAG Pro SNAG existují 2 hole. Roller a Launcher. Obě jsou k dispozici ve 3 velikostech.
86 cm červená 76 cm - modrá 66cm - zelená
Launcher Je navrţený s podobným loftem jako 8 Iron a pouţívá se pro pitching, chipping a odpalování. Bulls-eye na čele hole pomáhá hráči zaměřit se na umístění hole na míček středem čela.
Rukojeť SNAG Hole SNAG mají 5 hrannou rukojeť, speciálně navrţenou tak, aby umoţnila hráči správné drţení. Rukojeť byla navrţena tak, aby souhlasila s obrysy, tvořenými mezi dotýkajícím se palcem a ukazovákem. Dvě řady barevných bodů vedou hráče při umístění palců na správnou stranu rukojeti. Pro praváky Levý na ţluté Pravý na červené Pro leváky Pravý na červené Levý na ţluté
Roller Pouţívá se pro finální krátké údery na terč. Roller s Bulls-eye na obou stranách mohou pouţívat praváci i leváci. Barevné body na rukojeti jsou na Rolleru obrácené, aby vedly spíše k drţení v dlaních, neţ v prstech.
8
Vybavení
Terče
Start nováčků v golfu používá řadu terčů pro výuku, praxi a jednoduše pro užívání si hraní golfu. Na terčích, na kterých jsou čísla pro požadované skóre, nejnižší skóre označuje výsledek napodobující nízký index skóre v golfu. Rollerama Volně umístěný trojúhelníkový terč s centrálním Bulls-eye s nízkým skórem jedna. Skóre se zvyšuje směrem ke koncům terče. Rollerama je vyrobená z háčkového materiálu, umoţňujícího uchycení míčku SNAG na terči. Rollerama má terče vyznačené na obou stranách.
Flagsticky Tento víceúčelový terč se pouţívá v řadě výukových drilů a pro kurz SNAG. Flagsticky je nutno před pouţitím naplnit vodou nebo jemným pískem pro zvýšení jeho stability při nárazu míčku nebo při pouţití venku za větrných podmínek. Flagsticky se dá snadno přenášet pomocí rukojeti. Flagsticky je vyrobený z háčkového materiálu, umoţňujícího zachycení míčku SNAG na terči.
Bulls-eye Tento terč se dodává ve dvou částech, vnější plocha terče s kruhovými skórovými zónami a vnitřní nafukovací vak. Vnitřní vak dává terči tvar a zlepšuje jeho příjem pitch a launch odpalů. Terč se před pouţitím musí nafouknout.
Sticky Suit Toto je fantastický doplněk kaţdé tréninkové soupravy, který mění lekci na okouzlující zábavnou zkušenost. Hráči odpalují míčky na SNAGmena, kterým se stává dobrovolník! Sticky Suit se dodávají ve třech částech.
Vybavení 9
Tréninkové nástroje
Specifické nástroje podporující snadné získání základů golfových úderů, umožňující trenérovi zjednodušit proces výuky. Tato část popisuje jednotlivé nástroje. Jejich použití je podrobně popsáno v části, popisující každý úder.
Roller Brush Tento výukový nástroj připomíná lakýrnický štětec a dá se připojit k Rolleru a Launcheru™ pro praváky i leváky. Svorky se jednoduše nasadí na opačnou stranu Roller Brushe. Roller Brush připojený k Rolleru se pouţívá pro vytvoření měkkého zametacího pohybu pro rolování. Pokud je připojený k Launcheru, pouţívá se k tomu, aby hráč získal zkušenost s jednorázovým pohybem nutným pro chip shot.
Hoop Clock Se schématem hodinového číselníku pro vytvoření a předvedení všech odpalů.
Modrá - rolling Zelená - chipping Ţlutá pitching Červená - launching
Kdyţ je Hoop Clock poloţený na zemi, je snadné kontrolovat délku švihu pro kaţdý odpal přiřazením čísel. Pouţití Hoop Clock umoţňuje trenérovi pouţívat jednoduché pokyny a vyhnout se komplikovaným frázím jako je "take away" a "turn" a nahradit je mnohem vhodnějšími a smysluplnějšími výrazy, jako je pokračuj na 10 pro plnou pozici odpalu. Barvy jednotlivých částí Hoop Clock odpovídají různým odpalům, pouţívaným ve SNAG.
10
Vybavení
Tréninkové nástroje SNAG-o-Matic Tento tréninkový nástroj připomíná raménko na šaty a má více pouţití s oběma holemi. Je opatřený barevnými body na kaţdé straně, které odpovídají bodům na pětihranné rukojeti holí. Otvor na horní straně trojúhelníka slouţí jako rukojeť, pomáhající trenérovi manipulovat se ţákem a pomáhat s průběhem úderu.
SNAGazoo SNAGazoo se pouţívá pro prodlouţení švihu tak, ţe ţákovo zápěstí získá správné nastavení umístěním tyče na Launcher do svislé polohy, tvořící písmeno 'L'. Při dosaţení správného pohybu se 'zoo' pohybuje po válci a poskytuje tak vizuální zpětnou vazbu hráči a trenérovi. Tohoto efektu není dosaţeno, pokud se ţák pohybuje příliš rychle nebo je úhel SNAGazoo příliš plochý.
Snapper Tento důvtipný nástroj má mnoho pouţití a vyuţívá se pro dosaţení rytmu, rovnováhy, koordinace a síly. Nástroj má pětihrannou rukojeť, stejnou jako hole SNAG se vzorem ţlutých a červených bodů pro snadné drţení.
Launch Pad Spíše hrací a tréninková pomůcka neţ tréninkový nástroj. Launch Pad je vyrobený z pevné gumy a má přilnavou spodní stranu, která ho při úderu udrţí na místě. Všechny údery hrané Launcherem musejí být prováděné na Launch Padu. Launch Pad zajišťuje hráči optimální polohu při kaţdém úderu a šipka na Launch Padu pomáhá hráči při správném namíření Launch Padu a míčku SNAG na terč.
Základní výuka 11
Základy Údery
Tato část popisuje výuku hlavních úderů a pouţití výukových nástrojů. Stálými prvky při všech výukových postupech je pouţití Hoop Clock a rukojeti.
Rukojeť U Rolleru i Launcheru se vyuţívá stejný přístup při pouţití rukojeti.
Hůl uchopte zadní (pravou) rukou za dřík
Levý (terčový) palec poloţte na ţluté body. Zajistěte, aby rukojeť dříku byla u kořene prstů.
S otevřenou dlaní zadní ruky posuňte ruku dolů po holi, dokud se ruce nedotknou.
Zadní palec poloţte na červené body a uchopte
Jednoduchá SNAGologie Uchopte hůl vpředu - levou ruku na ţluté - spojte - pravou ruku na červené Poznámka: pro leváky: pravá ruka na červené - spojte - levá na ţluté
Hoop Clock Hoop Clock je provedena podle výše uvedeného popisu s T na úrovni 6. hodiny. Různé barvy vyznačují rozsah švihu pro jednotlivé údery, to znamená od 7 do 5 pro Rolling.
12
Základní výuka
Slovní pokyny
Tréninkový systém SNAG využívá slovní pokyny, které jsou omezené na nejzákladnější formu pro zjednodušení procesu výuky. Slovní pokyny jsou stimuly, pouţívané v tréninkovém systému pro označení hlavních částí dovedností a pro podporu hráče při rozvoji a pro stanovení, kdy tyto dovednosti pouţít a proto zvyšují zkušenost z učení. Slovní pokyny jsou výrazné a pouţívají se ve formě verbálních a vizuálních slov a frází, které jsou snadno zapamatovatelné. Následující příklady ukazují slovní pokyny pouţívané při kaţdém z klíčových úderů.
Rolling
Chipping
Pitching
Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Od 7 do 5 tik ťak
Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Cílový krok
Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Od 9 udělej 'L' Švih na 3 Drţ 'Y' Zvedni oči k obloze
Launching
Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Od 8 do 4 Od 9 udělej 'L' tik ťak Pokračuj na 10 Švih na 3 Udělej 'L' Dokonči na 2 Pamatujte prosím na to, ţe u leváků je rukojeť a číslo, na které se provádí švih obrácené.
Abeceda Pouţití velkých anglických písmen dává okamţitou informaci a je snadno pouţitelné a srozumitelné pro trenéra i hráče. To platí pro vizuální, auditivní ţáky.
'A' se pouţívá pro vytvoření postoje
'L' označuje polohu mezi Dlouhé 'Y' je vytvořené mezi paţemi a holí a terčovou paţí a zavěšeným pouţívá se při hraní úderů chip, pitch a launch. zápěstím Uvolněné 'Y' je dobrý postup, pomáhající ţákovi zaměřit míček při rollingu.
Základní výuka 13
Rolling
Hodinové pozice úderu
Rolling Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Od 7 do 5 tik ťak
Slovní pokyny - postoj - tělo, paže, nohy a míček
Podrobné vysvětlení S paţemi vytvoř uvolněné 'Y', dosáhneš toho správnou polohou rukou
Hůl podrţ vodorovně ve výši Skloň se k míčku se pasu zalomením v pase
Udělej krok zadní nohou
Udělej krok k terči
Od 7
Do 5
Jednoduché SNAGologické termíny Nohy k sobě, udělej Hůl na úroveň pasu krátké 'Y'
Skloň se k míčku
14
Základní výuka
Chipping
Hodinové pozice úderu Chipping Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Cílový krok Od 8 do 4 tik ťak
Slovní pokyny - Chipping - postoj - tělo, paže, nohy a míček
Podrobné vysvětlení Šipku na míčku nastav ve směru šipky na Launch Padu. To se nazývá 'zacílení'
Paţemi dlouhé 'Y', to je podporováno správnou polohou rukou.
Hůl podrţ Skloň se k míčku se vodorovně ve výši zalomením v pase pasu
Krok k terči
Jednoduché SNAGologické termíny Zacílení
Dlouhé 'Y'
Hůl vodorovně ve výši pasu
Sklonit k míčku
Krok k terči
Základní výuka 15
Pitching
Pitching Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Na 9 udělej 'L' Švih na 3 Drţ 'Y' Drţ oči k obloze
Začni na 6
Švih na 9
Švih na 3 Podrţ Y
Zvedni oči k obloze
Udělej 'L'
Slovní pokyny - Pitching - postoj - tělo, paže, nohy a míček
Podrobné vysvětlení Nohy k sobě Paţemi udělej dlouhé 'Y', podrţ hůl vodorovně ve výši pasu
Skloň se k míčku se zalomením v pase
Krok k terči
Krok vzad
Krok k terči
Krok vzad
Jednoduché SNAGologické termíny Dlouhé Y
Sklonit k míčku
16
Základní výuka
Launching
Launching Levá na ţlutou Spojit Pravá na červenou Sklonit k míčku Krok k terči Krok vzad Od 9 udělej 'L' Pokračuj na 10 Švih na 3 Udělej 'L' Dokonči na 2
Začni na 6
Švih na 3
Švih na 9
Udělej 'L'
Udělej 'L'
Pokračuj na 10
Dokonči na 2
Slovní pokyny - Launching - postoj - tělo, paže, nohy a míček
Podrobné vysvětlení Nohy k sobě Paţemi udělej dlouhé 'Y', hůl podrţ vodorovně ve výši pasu
Skloň se k míčku se zalomením v pase
Krok k terči
Krok vzad
Krok k terči
Krok vzad
Jednoduché SNAGologické termíny Dlouhé Y
Sklonit k míčku
Roller Brush
Základní výuka 17
Roller Brush se dodává se 4 svorkami, které je moţno umístit na kteroukoli stranu rukojeti pro pouţití s levými i pravými holemi. Dá se pouţívat s Launcherem i Rollerem pro podporu plynulého zametacího pohybu pro rolling a chipping. Roller brush se pouţívá pro učení rytmu ve švihu, zvláště v kombinaci se slovními pokyny 'tik ťak'. Roller brush můţe být mnohem účinnější při pouţití v kombinaci s čárou na zemi, jako jsou například čáry na tenisovém kurtu nebo basketbalovém hřišti. Roller brush učí kontrole v zadní ruce, neboť lehký odpor poskytuje důleţitou zpětnou vazbu.
Jednoduché cvičení Pomocí Rolleru nacvičujte 'malování' přímé čáry na podlaze. Pomocí Launcheru nacvičujte 'malování' přímé čáry procházející téčkem na Launch Padu. K oběma cvičením přidejte míček a zaměřte se na provedení čistého švihu na míček s kaţdým odpalem. Pouţijte terč a pokuste se dosáhnout nízkého skóre.
18
Základní výuka
SNAG-o-matic
Tento nástroj je nasazený na rukojeti Rolleru a Launcheru proti ţlutým a červeným bodům. Měl by být nasazen polovinou na rukojeti a polovinou nad rukojetí, aby umoţnil hráči opření horní části o vnitřní stranu předloktí. SNAG-o-matic pomáhá udrţet dlouhé 'Y' během chip úderu. Podporuje pocit jednorázového švihu vzad a vpřed. Nástroj je opatřený rukojetí, umoţňující trenérovi fyzicky zasahovat a vést kinaesteticky hráče. Dá se také pouţít spolu se SNAGazoo pro zabránění zalomení terčového zápěstí dolů při nárazu.
Rolling Hráč umístí své paţe do SNAG-o-Matic aby je omezil a zajistil jejich společný pohyb během rollingu.
Chipping Nástroj se opírá o rukojeť Launcheru s barevnými body nastavenými proti barevným bodům na rukojeti. SNAG-o-Matic musí být z poloviny nasazený na rukojeti a polovinou musí vyčnívat nad rukojeť a opírat se o vnitřní stranu hráčova předloktí.
Pitching Se SNAG-o-Matic ve stejné poloze jako v předchozím případě je hráč schopný provést švih a vytvořit písmeno 'L', přičemţ nástroj pomáhá podepřít zápěstí a zachovat plynulý pohyb do konečného 'Y'.
Launching Podobně jako při pitchingu můţe SNAG-o-Matic pomáhat vytvořit pevnou polohu při švihu a zachovat kompaktní stav v průběhu úderu aţ do konce.
SNAGazoo
SNAGazoo poskytuje hráči při správném pouţití akustickou zpětnou vazbu. Je to vynikající nástroj, který hráči pomáhá sám se opravovat při cvičení. Tento tréninkový nástroj má stejné uspořádání barevných bodů na rukojeti, jako Launcher pro zajištění kontinuity a usnadnění tréninku. Má vnitřní dutinu, ve které 'zoo', přístupné po odšroubování červené koncové krytky, klouţe nahoru a dolů. Jednoduchý a účinný nástroj pro vedení rukou během pitch úderu. Ţák a trenér podle zvuku snadno pozná, zda akce byla provedena správně. SNAGazoo zpomaluje švih během pitche, neboť je navrţený pro pohyb 'časovaným' způsobem. Ţák musí čekat na 'zoo'.
Základní výuka 19
20
Základní výuka
Snapper
Snapper je rukojeť hole SNAG se stuhou, upevněnou otočným mechanismem na spodním konci dříku. Snapper je navrţený jako výukový nástroj pro vytváření motorických dovedností, potřebných pro kompletní švih. Pouţívání Snapperu specificky rozvíjí motorické schopnosti v:
Rukou Pažích Ramenech Pravidelný trénink se Snapperem také přispívá k rozvoji přenosu váhy a správnému rozloţení váhy. Efektivní pouţívání Snapperu vyţaduje a podporuje správný pohyb rukou na horním konci švihu a v prostoru nárazové zóny pro vznik práskavého zvuku. Snapper se pouţívá pro 4 cvičení se specifickými výsledky, která jsou navrţena pro výuku různých aspektů golfového švihu a pomáhají s rozvojem důleţitých golfových motorických schopností.
Cvičení se Snapperem
Základní výuka 21
Cvičení 1 Helikoptéra Podporuje uvolnění rukou a zápěstí. Hráč musí stát s nohama u sebe a se zvednutými paţemi drţet Snapper zvednutý nad hlavou. Uvolněte ruce a zápěstí a pak otáčejte Snapperem proti směru hodinových ručiček. Hráč musí být schopný dělat se stuhou malé kruhy od zápěstí při minimálním pohybu celých paţí. Při tomto cvičení postupujte k rotaci celých paţí od ramen, dělejte velké kruhy a udrţujte stuhu napnutou.
22
Základní výuka
Cvičení se Snapperem
Cvičení 2
Cvičení 3
Velké kolo
Bruslení
Rozvíjí pohyblivost a vyváţenost ramen.
Kombinuje přenos váhy s koordinací
Hráč stojí s nohama u sebe, drţí Snapper obvyklým způsobem a otáčí paţemi a rukama proti směru hodinových ručiček.
Hráč drţí správným způsobem Snapper a pohybuje se v podobě písmene 'A'.
Cílem je provádět plynulé velké kruhy se stuhou při zachovávání rovnováhy.
.......Kdyţ hráč švihne směrem od terče, musí se...... ........příčným pohybem terčového kolena dotknout.. ..............................zadního kolena.............................
Kdyţ hráč švihne směrem k terči, musí se příčným ....pohybem zadního kolena dotknout terčového..... ...................................kolena...................................
........Hráč to musí provést několikrát plynulým,...... ..rytmickým pohybem a vytvořit tak pohyb jako při ...bruslení. Provádění tohoto cvičení se zavřenýma. očima můţe vést ke zvyšování vnímání a zvyšovat .....................tak účinnost cvičení.............................
Cvičení se Snapperem
Základní výuka 23
Cvičení 4 Snapping Rozvíjí maximální rychlost hole, rozloţení váhy a koordinaci. Ţák se postaví do polohy 'A' a drţí Snapper běţným způsobem. Ţák musí provést několik švihů koordinovaným a vyváţeným způsobem. Prodluţte délku švihu a pak nechte ţáka zrychlovat od vrcholu švihu a uvolnit zápěstí v nárazovém prostoru. Při správném provedení s dostatečnou rychlostí ruky Snapper vydá práskavý zvuk. To ţáka podněcuje k pokračování v tomto koordinovaném švihovém pohybu, mnoho ţáků skutečně zvýší rychlost švihu jiţ po několika málo pokusech, coţ téměř okamţitě vede k dynamickým výsledkům.
24
Hodnocení
Rolling
Startovací program hodnotí schopnosti hráčů při rozvoji jejich technik a zlepšování jejich úrovně ovládání míčku. Hodnocení se provádí při kaţdém jednotlivém úderu v úrovních 1, 2 a 3. Úroveň hodnocení se zvyšuje s obtíţností při zvětšování vzdálenosti od cíle od úrovně 1 do 3. V rámci kaţdé ze tří úrovní hodnocení jsou tři stupně, kterých mohou hráči dosáhnout - amatér, profesionál a šampión. Cílem je, aby kaţdý hráč usiloval o dosaţení úrovně 3, stupně šampión ve všech disciplínách. V tomto okamţiku má hráč rozvinutou dostatečnou úroveň techniky a kontroly, aby postoupil do dalších částí Startovacího programu nebo do tradičního golfového tréninku. Hodnocení hráčů umoţňuje trenérovi vyhodnotit studenta a určit tak oblast, na kterou je nutno se zaměřit při dalším tréninku.
Hodnocení Rollingu Úroveň 1 2 délky
Nastavení Úroveň 1: Úroveň 2: Úroveň 3:
2 délky rolleru od rolleramy k míčku 4 délky rolleru od rolleramy k míčku 6 délek rolleru od rolleramy k míčku
Aktivita
Úroveň 2 4 délky
6 úderů na rolleramu Všech 6 skóre se sečte
Amatér 15 aţ 18 bodů
Profesionál 13 nebo 14 bodů Úroveň 3 6 délek
Šampión 12 bodů a méně
Chipping
Hodnocení 25
Hodnocení Chippingu Nastavení Úroveň 1:
2 délky Launcheru od rolleramy k Launch Padu
Úroveň 2:
4 délky Launcheru od rolleramy k Launch Padu
Úroveň 3:
6 délek Launcheru od rolleramy k Launch Padu
Aktivita 6 úderů na rolleramu Všech 6 skóre se sečte
Amatér 15 aţ 18 bodů
Profesionál
Úroveň 1 2 délky
13 nebo 14 bodů
Šampión 12 bodů a méně Úroveň 2 4 délky
Úroveň 3 6 délek
26
Hodnocení
Pitching
Hodnocení Pitchingu Nastavení Úroveň 1:
2 délky Launcheru od Bulls-eye k Launch Padu
Úroveň 2:
4 délky Launcheru od Bulls-eye k Launch Padu
Úroveň 3:
6 délek Launcheru od Bulls-eye k Launch Padu
Aktivita 6 úderů provedených na rolleramu Zaznamenejte počet míčků, zachycených na terči
Amatér 4
Profesionál
Úroveň 1 2 délky
5
Šampión 6
Úroveň 2 4 délky
Úroveň 3 6 délek
Bezpečnost a struktura
SNAG 27
Návod zdůrazňuje hlavní bezpečnostní prvky při provádění aktivit SNAG a uvádí se jako dodatek k normálním bezpečnostním postupům a praktikám, které musí zajistit vedoucí akce. Trenér Zajistěte, aby mezi všemi aktivními hráči byla minimální vzdálenost 3 metry (9 stop), zvláště mezi odpalovacími prostorami a vyčkávacími prostorami při pouţití holí. Herní prostor zorganizujte bezpečným a organizovaným způsobem. Aktivity neprovádějte v blízkosti budov nebo silnic. Při extrémních povětrnostních podmínkách okamţitě přerušte hru. Pouţívejte standardní postupy pro zastavení všech akcí a pro zastavení nebezpečných postupů nebo situací.
Hráč Hráči musejí s pomocí holí SNAG provádět údery a odpalovat jen míčky SNAG - (ne skutečné golfové míčky, kameny nebo jiné tvrdé předměty). Hráči musejí na Launch Padu pouţívat jen Launcher (ne Roller). Hráči musejí stát na svých místech, dokud nejsou vyzváni k přechodu na jiná stanoviště. Kaţdý hráč musí pamatovat na to, ţe existuje slepý prostor za ostatními osobami, provádějícími švihy s holí a na to, ţe při vstupu do tohoto prostoru můţe být zasaţen. Stále pamatujte na to, kde jsou ostatní hráči. Hráči smějí sbírat míčky jen pokud jsou k tomu vyzváni.
Toto schéma ukazuje bezpečné rozmístění skupinové aktivity SNAG
28
SNAG
Knížka hráče
Startovací program je navržený pro podporu postupu hráče, který začíná s golfem a k podpoře snadného a rychlého získávání dovedností pomocí jednoduchých metod tréninku a cvičení. Hráč Mladému hráči poskytuje Kníţka hráče startovacího programu dostatek informací pro posílení lekcí a cvičení, prováděných trenérem během aktivit. Kníţka umoţňuje záznamy o postupu hráče pomocí programu hodnocení a všech ostatních úspěchů. Kromě podpory poskytnutých lekcí poskytuje tento dokument informaci o ostatních moţných aktivitách, které jsou k dispozici pro hráče po dokončení startovacích programů SNAG.
Trenér Trenérovi golfu poskytuje Kníţka hráče startovacího programu důleţité informace pro získání a udrţení hráčů v programech aktivit. Kníţka sama o sobě představuje zdroj příjmů, neboť je moţno ji prodávat hráčům jako doplněk a sledováním hodnocení hráčů má trenér moţnost vytvářet příjem prodejem certifikátů. Kníţka poskytuje mladým hráčům a jejich rodičům podrobnosti o výbavě hráče, která představuje moţnost prodeje pro trenéra. Sledováním postupu hráče různými aktivitami SNAG a do programu Krátkého kursu SNAG má hráč a jeho rodiče jasný přehled o postupu programu, do kterého jsou zapojeni, coţ v důsledku povzbuzuje členy k setrvání v programech, nabízených trenérem.
Přehled produktů
SNAG 29
Tréninkové nástroje Hoop Clock Malá a velká
SNAPPER
SNAGazoo
SNAG-O-Matic
Roller Brush
Sada výukových nástrojů
Launch Pad
Sada doplňků 12 Launcherů 8 Rollerů, 2 pro leváky
Flagsticky
Rollerama
Trenérská sada Trenérská sada
Terče Bulls-eye
Sticky kalhoty (velké)
Sticky bunda (velká)
Sticky helma (velká)
30
Přehled produktů
SNAG
Sady pro hráče Sady pro hráče (k dispozici pro leváky a praváky) 4-7 let, 7-11 let a nad 11 let včetně dospělých
Launchery a rollery
Launcher K dodání ve velikostech: 66 cm, 76 cm, 86 cm (v provedení pro leváky a praváky) 4-7 let, 7-11 let a nad 11 let včetně dospělých
Roller K dodání ve velikostech: 66 cm, 76 cm, 86 cm (v provedení pro leváky a praváky) 4-7 let, 7-11 let a nad 11 let včetně dospělých
Dodatečné informace
SNAG 31
Záruka Na veškeré vybavení SNAG se poskytuje záruka 3 měsíce od data dodání. Tato záruka podléhá Obchodním podmínkám poskytovaným v rámci Trenérské sady SNAG.
