Model č. NETL19810.0 Sériové číslo Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
Štítek se sériovým číslem
MÁTE OTÁZKY? V případě dotazů nebo chybějících dílů prosím kontaktujte firmu, od které jste si tento výrobek zakoupili. Navštivte naše internetové stránky: www.iconsupport.eu
POZOR Před používáním tohoto zařízení si prostudujte veškerá bezpeč� nostní opatření a pokyny uve� dené v této příručce. Příručku si uschovejte pro budoucí potřebu.
www.iconeurope.com
OBSAH UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 PŘÍPRAVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 HRUDNÍ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 POKYNY PRO CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 OBJEDNÁVÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadní Strana INFORMACE O RECYKLACI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadní Strana
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad varovné nápisy v anglictine na uvedených místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti.
NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.
2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ UPOZORNĚNÍ:
Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku. ženy. Vždy noste sportovní obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte bosou nohou, v punčochách nebo v sandálech.
1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14) zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli adekvátně informováni o všech výstrahách a bezpečnostních opatřeních.
12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.
3. ������������������������������������������ Běžecký trenažér používejte pouze k popsa� nému účelu.
13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým povrchem.
4. ��������������������������������������������� Běžecký trenažér používejte v interiéru v su� chém a bezprašném prostředí.������������� Trenažér ������������ ne� umisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v blízkosti vody.
14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li napájení vypnuté.������������������������ Běžecký ����������������������� trenažér nepou� žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud běžecký trenažér ne� funguje správně. (Pokud trenažér nefunguje správně, prostudujte si kapitolu PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 28.)
5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena� žérem a 0,6 m na každé straně.������������� Běžecký ������������ tre� nažér neumisťujte na povrch, který by mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér.
15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte a vyzkoušejte postup nouzového zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16).
6. ��������������������������������������������� Trenažér nepoužívejte v místě používání aero� solových produktů nebo podávání kyslíku.
16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud stojíte na běžeckém pásu.������������������� Při ������������������ používání tre� nažéru se vždy držte madel.
7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte vždy mimo dosah trenažéru.
17. ������������������������������������������ Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych� lost.�������������������������������������� Rychlost ������������������������������������� nastavujte v malých přírůst� cích, aby se zamezilo náhlým skokům.
8. Běžecký trenažér smí používat osoby do hmotnosti 159 kg. 9. ������������������������������������������ Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou� časně používala více než jedna osoba.
18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživa� tele. Monitor srdečního tepu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.
10. ����������������������������������������� Při používání trenažéru noste vhodný cvi� čební oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo v trenažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení se doporučuje pro muže i
3
19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte bez dozoru.������������������������������ Pokud ����������������������������� se běžecký trenažér ne� používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto. (Poloha vypínače je uvedena na výkrese na straně 5.)
23. ���������������������������������������� Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne� vkládejte ani nevhazujte žádné předměty.
NEBEZPEČÍ:
24. Ihned po použití, před čištěním trenažéru a před prováděním údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od autori� zovaného servisního zástupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí provádět pouze autorizovaný servisní zástupce.
20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat, snižovat ani přesouvat, pokud není řádně se� stavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 27.) Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru���� mu� ��� síte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
25. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo dokonce smrt. Pokud během cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.
21. ����������������������������������������� Sklon trenažéru neměňte umísťováním před� mětů pod trenažér. 22. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte všechny části běžeckého trenažéru.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
4
PŘÍPRAVA Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký trenažér NORDICTRACK® T19.0. Běžecký trenažér T19.0 nabízí řadu působivých funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.
vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně této příručky. Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými díly.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast� ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud
Konzolav
Délka: 198 cm Šířka: 99 cm
Stojan na knihu Odkládací přihrádka
Madlo
Klíč/spona
Snímač pulsu
Vypínač Běžecký pás Kolejnice pro chodidlo
Nastavitelné pérování plošina
Seřizovací šrouby napínací kladky
5
MONTÁŽ K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku. K montáži jsou zapotřebí imbusové klíče , které jsou součástí dodávky, a dále křížový šroubovák a francouzský klíč . Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka: Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed� nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
Pojistná matice 3/8" (7)–2
Hvězdicová podložka 3/8" (6)–10
Samořezný šroub #8 x 3/4" (24)–4
Šroub 3/4 x 1 1/4" (2)–6
Šroub 3/8" x 2" (4)–1
Šroub 3/8" x 1 3/4" (3)–1
Šroub 3/8" x 3 3/4" (5)–4
#8 x 3/4" Screw (1)–4
Base Pad Spacer (94)–2
6
3/8" x 1 1/2" Patch Bolt (2)–6
1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.
1
S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér držet až do montážního kroku 3, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo vzad.
UPOZORNĚNÍ:
Pokud se trenažér posune dopředu nebo dozadu a spadne z kartónového pod� stavce, může dojít k vážnému zranění. Aby nedošlo k posunutí, převrácení nebo pádu trenažéru, musí jej druhá osoba přidržovat až do montážního kroku č. 3.
103 Kartónový podstavec
2. ��������������������������������������������� Vyhledejte pravý sloupek (92), který je označen slovem „Right” („L“ nebo „Left“ znamená levou stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou stranu).
2 Pomocné Lanko
S pomocí druhé osoby přidržte pravý sloupek (92) v blízkosti pravého krytu základny (102). Viz výřezový výkres. Pomocné ���������������������� lanko ve spodním konci pravého sloupku pevně uvažte kolem konce kabelu sloupku (93). Poté zatáhněte za druhý konec kabelu v horní části pravého sloupku až do úplného provlečení pravým sloupkem.
93
91 92
102
������������������������������������������ Při ustavování pravého sloupku (92) na základnu (103) uvnitř pravého krytu základny (102) jemně zatáhněte za kabel sloupku (93). Pozor, abyste nesevřeli kabel stojanu.
103
6
Pravý sloupek (92) připevněte k základně (103) dvěmi šrouby 3/8" x 3 3/4" (5) se dvěmi hvězdicovými podložkami 3/8" (6).������������������ Poznámka:�������� ����������������� Při ������� zašroubování šroubů možná bude nutné naklopit horní konec pravého sloupku mírně dopředu. Šrouby ještě neutahujte.
5 92
93 Pomocné Lanko
Stejným způsobem upevněte levý sloupek (91). Poznámka: Na levé straně nejsou žádné kabely.
7
3. ���������������������������������������������� S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartónového podstavce. Tento podstavec se použije znovu v montážním kroku 10.
3
Vyhledejte objímku pravého sloupku (90) a objímku levého sloupku (89); objímky sloupku jsou označeny „Right” a „Left” Objímku pravého sloupku nasuňte na pravý sloupek (92) a objímku levého sloupku nasuňte na levý sloupek (91).
89
91
„Left“
„Right“ 90
92
Kartónový podstavec
4. Druhá osoba přidrží sestavu konzoly v blízkosti sloupků (91, 92).
4 Sestava konzoly
Spojte kabel sloupku (93) s kabelem konzoly (114). Viz výřezový výkres. Konektory by se měly do sebe snadno zasunout a za� cvaknout. Pokud se tak nestane, otočte jedním konektorem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Vyjměte lanko z kabelu sloupku. Do pravého sloupku (92) vložte konektory.
91 114 93 93
8
114
Pomocné lanko
92
5. Držáky na levém madle (110) vložte do sloupků (91, 92). Zkontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.
5
Sestava konzoly
110 91 110
92
6. Částečně utáhněte tři šrouby 3/8" x 1" 1/4" (2) se třemi hvězdicovými podložkami 3/8" (6) v pravém sloupku (92); šroub ještě zcela neutahujte.
6
91
pakujte tento krok u levého sloupku (91). O Poté pevně utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 1 1/4" (2).
2 6 92 2
9
6
7. Objímku pravého sloupku (90) posuňte nahoru k sestavě konzoly. Objímku pravého sloupku upevněte dvěma samořeznými šrouby #8 x 3/4" (24).
7
Stejným způsobem k sestavě konzoly upev� něte i objímku levého sloupku (není znázorněno).
Sestava konzoly 24 90 24
8. Zvedněte rám (67) do uvedené polohy. Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto kroku.
8
Západku pro uskladnění (87) nasměrujte tak, aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v uvedené poloze.
67
Vyjměte lanko z dolního konce západky pro uskladnění (87).����������������������������� Otvory ���������������������������� v krytce západky udržujte v rovině s otvory v západce pro uskladnění. Zajistěte, aby krytka západky byla uvnitř západky pro uskladnění. K základnu (103) připevněte západku pro uskladnění pomocí šroubu 3/8" x 2" (4) a pojistné matice 3/8" (7).
103 87 Západkový knoflík
10
7 Kryt západky
Hlavní tyč
4
9. Vyjměte lanko z horního konce západky pro uskladnění (87). Horní konec západky pro uskladnění upevněte k držáku na rámu (67) pomocí šroubu 3/8" x 1 3/4" (3) a pojistné matice 3/8" (7). Poznámka: Pro zarovnání západky pro uskladnění s držákem bude pravděpodobně nutné posunout rám dozadu a dopředu.
9
Rám (67) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 27).
67
7
3 87 Hlavní tyč
Západkový knoflík
10. S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér přidržo� vat tak, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo vzad.
10
Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 3 3/4" (5).
���������������������������������������������� S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartónového podstavce.
5
103 5
Kartónový podstavec
11. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 29 a 30). Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
11
MONITOR SRDEČNÍHO TEPU NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU
PÉČE A ÚDRŽBA
Monitor srdečního tepu se skládá z hrudního popruhu a senzorové jednotky (snímače). Jazýček na jednom konci hrudního popruhu vložte do otvoru na jednom konci snímače. Konec snímače poté zatlačte pod sponu na hrudním popruhu. Jazýček by měl být v jedné rovině s čelní stranou snímače.
• Po ���������������������������������������������� každém použití snímač důkladně vysušte měkkým ručníkem.���������������������������������� Vlhkost ��������������������������������� může snímač zbytečně udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost baterie.
Jazýčky
Hrudní popruh
• Monitor ������������������������������������������������ srdečního tepu skladujte na teplém a suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla zachycovat vlhkost. • M onitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad 50 °C nebo nižším než -10 °C.
Snímač Jazýček
Snímač
• Během ����������������������������������������������� používání nebo skladování monitoru srdečního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte snímač.
Spona
• P ro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem.������� K ������ čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte ručně a vysušte na vzduchu.
Monitor srdečního tepu musí být umístěn pod oděvem, těsně na pokožce. Monitor srdečního tepu obepněte kolem hrudi v místě dle ilustrace. Logo musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu upravte podle potřeby. Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své místo na hrudi.
12
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně, zkuste provést následující kroky. • U jistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v souladu s výše popsáno na straně 12. Pokud monitor srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje, posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše. • P okud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod znovu navlhčete. • C hcete-li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly (na délku paže).
• P okud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii vyměňte za novou baterii stejného typu. • Monitor ��������������������������������������������������� srdečního tepu je určen pro osoby s normálním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy, tachykardické otřesy nebo arytmie. • Fungování ������������������������������������������������� monitoru srdečního tepu může být ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vysokonapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě podezření, že tento problém způsobuje magnetické rušení, pokuste se fitness nářadí přemístit.
13
PROVOZ A NASTEVENÍ PŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS
TYPE E Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrstvou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plošinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky. Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí to jeho nadměrné opotřebení. ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
FR/ SP/ PL/ SK
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
NEBEZPEČÍ:
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného postupu. 1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do zásuvky na běžeckém trenažéru. Zásuvka na běžeckém trenažéru
Napájecí šňůra 2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně nainstalované a uzemněné v souladu s místními pravidly a předpisy. TYPE F
IT
Nesprávné zapo� jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li pochybnosti o správném uzemnění výrobku, poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spotřebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte si kvalifikovaným elektrikářem nain� stalovat odpovídající zásuvku.
Výstup
14
DU GR GR RU HU RU HU CZ TR
DIAGRAM KONZOLY Kabel Audio Jack
NALEPENÍ ŠTÍTKŮ Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v angličtině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české varovné obtisky. PARAMETRY KONZOLY Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. V manuálním režimu konzoly lze měnit rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka.���������������������������������������������� Při ��������������������������������������������� cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou vazbu. Pomocí monitoru srdečního tepu v rukojeti nebo hrudního monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční frekvenci. Konzola rovněž nabízí třicet přednastavených tréninků—dvacet kalorických tréninků pro zhubnutí a deset tréninků v terénu.������������������������������ Při ����������������������������� každém tréninku se v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trenažéru.���������������������� Kromě ��������������������� toho můžete nastavit cílový čas, vzdálenost nebo hodnotu spálených kalorií. Konzola je vybavena také režimem iFit Live, který umožňuje komunikaci trenažéru v rámci bezdrátové
sítě. V režimu iFit Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím. Úplné informace naleznete na www.iFit.com. S pomocí špičkového stereofonního zvukového systému konzoly můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou hudbu ke cvičení nebo audioknihy. Postup zapínání je uveden na straně 16. Používání manuálního režimu je vysvětleno na straně 16. Používání tréninku se stanovením cíle je popsáno na straně 19. Tréninkový program pro hubnutí a trénink v terénu naleznete na straně 20. Tréninkový program iFit najdete na straně 22. Používání ste� reofonního zvukového systému je vysvětleno na straně 22. Používání režimu nastavení je popsáno na straně 23. Režim údržby je na straně 25. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud je na čele konzoly plastová fólie, odstraňte ji.�������������������� Aby ������������������� se zamezilo po� škození běžecké plošiny, při používání běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě� žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz strana 30).
ETNT15809 (NTL15809) 15
POSTUP ZAPÍNÁNÍ
JAK POUŽÍVAT MANUÁLNÍ REŽIM
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:����������������������� Pokud ���������������������� byl běžecký tre� nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické součástky.
1. Vložte klíč do konzoly.
Zapojte síťový kabel (viz strana 14). Dále vyhledejte vypínač na rámu běžeckého trenažéru u síťového kabelu. Ujistěte se, že spínač je v poloze reset.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo. V případě nutnosti lze sklon nastavit na 0 procent stiskem tlačítka Sklon [INCLINE]. Poznámka: Příprava konzoly k použití může chvíli trvat. 2. Vyberte úvodní nabídku.
Reset
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:�������������������� Konzola ������������������� zobrazí de� morežim displeje, který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při zapnutém demorežimu se po zapojení napájecí šňůry na několik sekund rozsvítí displeje, před vložením klíče do konzoly přepněte vypínač do polohy reset. Chcete-li vypnout demo režim, viz krok 4 na straně 24. Následně se postavte na kolejnice pro chodidla na běžeckém trenaKlíč žéru. Vyhledejte sponu upevněnou ke klíči a bezpečně ji nasuňte na opasek oděvu. Poté Spona vložte klíč do konzoly. Za několik sekund se rozsvítí displeje. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzovém případě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečlivým provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony. Před použitím trenažéru zkontrolujte aktualizace firmwaru (viz krok 6 na str. 26). Poznámka: Konzola zobrazuje rychlost a vzdálenost buď v mílích, anebo v kilometrech.���������������� Informace ��������������� o vybrané měrné jednotce naleznete v kroku 5 na straně 24. Pro zjednodušení jsou všechny pokyny v tomto návodu vyjádřeny v kilometrech.
Při každém zasunutí klíče se objeví úvodní nabídka. Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu iFit Live, nejprve stiskněte tlačítko iFit Menu [IFIT MENU] v pravém horním rohu obrazovky. Poté stiskněte tlačítko Konec tréninku [END WORKOUT], a následně se stiskem tlačítka Hotovo [DONE] vrátíte do úvodní nabídky. ��������������������������������������������������� Pokud se objeví přihlašovací obrazovka iFit, stiskněte tlačítko Hlavní nabídka [MAIN MENU] a pak stiskněte tlačítko Zpět [BACK] pro návrat do úvodní nabídky. Poznámka: V levém dolním rohu obrazovky se může objevit tlačítko Demo [DEMO].������������� Pokud ������������ stisknete tlačítko Demo, trenažér poběží v předváděcím režimu. 3. Spusťte běžecký pás a upravte rychlost. Běžecký pás se spouští stiskem tlačítka Start [START] na obrazovce nebo tlačítkem Start na konzoli. Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí ETNT15809 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu (NTL15809) podle potřeby stisknutím tlačítek pro zvyšování a snižování rychlosti [SPEED]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní v přírůstcích 0,5 km/h.
16
Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek Rychlost [1 STEP SPEED], běžecký pás postupně změní rychlost až do dosažení zvolené nastavené rychlosti.������������������������������������������� Chcete-li ������������������������������������������ zvolit nastavení rychlosti v desetinném vyjádření, —např. 4,8 km/h—stiskněte dvě číselná tlačítka za sebou. Například, při volbě nastavení rychlosti 4,8 km/h stiskněte tlačítko 4 a poté ihned stiskněte tlačítko 8.
• Přibližný počet spálených kalorií
• Uražená vzdálenost
• Sklon běžeckého trenažéru
• Rychlost běžeckého pásu
• Dráha představující 1/4 míle (400 metrů)
• Čas potřebný k dokončení jednoho kola aktuálně nastavenou rychlostí
• Aktuální číslo kola
• Zbývající čas
• Přibližný počet kalorií spálených za hodinu
• Počet zdolaných stop převýšení.
• Vaše tempo v minutách na míli
5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení.
• Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 18)
Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů. Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným zobrazovacím režimem.������������������������� Chcete-li ������������������������ vybrat požadovaný zobrazovací režim, opakovaně stiskněte tlačítko pro snižování a zvyšování hodnoty na displeji [DISPLAY].
Na displeji v horní části obrazovky se mohou zobrazovat dva druhy informací. Příslušný displej stiskejte tak dlouho, dokud se na displeji nezobrazí požadované informace. Poznámka: V manuálním režimu není k dispozici odpočítávání zbývajícího času.
Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může displej zobrazovat následující informace:
���������������������������������������������������� Podle potřeby lze nastavit hlasitost stisknutím tlačítek pro zvýšení a snížení hlasitosti [VOL] na konzole.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop [STOP]. Běžecký pás restartujte stisknutím tlačítka Start. 4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle potřeby. Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte tlačítko Zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon nebo jedno z tlačítek Sklon [1 STEP INCLINE]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se bude sklon postupně měnit, dokud nedosáhne zvoleného nastavení sklonu.
• Uplynulý čas
17
Konzolu lze vyresetovat stiskem tlačítka iFit Menu v pravém horním rohu obrazovky.����������������� Trénink ���������������� lze přerušit stisknutím tlačítka Pause [PAUSE]. Chcete-li pokračovat v tréninku stiskněte tlačítko Pokračovat [RESUME] nebo tlačítko Start. Chcete-li ukončit trénink a vybrat nový trénink, stiskněte tlačítko Nový trénink [NEW WORKOUT]. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka Konec tréninku [END WORKOUT].
Před použitím monitoru srdečního tepu v rukojeti v případě nutnosti z kovových kontaktů odstraňte plastové fólie. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.
������������������� Poznámka:���������� Stav ��������� bezdrátového připojení je signalizován malým symbolem bezdrátového připojení v pravém horním rohu obrazovky. Pokud je symbol žlutý, je váš trenažér připojen k bezdrátové síti. Pokud symbol svítí zeleně, trenažér je připojen k bezdrátové síti a vy jste přihlášeni na www.iFit.com. Pokud symbol není zobrazen, trenažér není k bezdrátové síti připojen.
Kontakty
Chcete-li měřit tepovou frekvenci, postavte se na plošinu a na alespoň deset sekund se přidržte madla—nehýbejte přitom rukama. Jakmile je detekován váš tep, zobrazí se vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších přibližně 15 sekund. 7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly. Postavte se na kolejnice pro nohy a stiskněte tlačítko Stop, dokud se na obrazovce nezobrazí shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné místo.
6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Poznámka: Pokud zároveň používáte monitor srdečního tepu v rukojeti a hrudní monitor sr� dečního tepu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně. Informace o hrudním snímači pulsu jsou uvedeny na straně 12.
Po dokončení používání běžeckého trenažéru přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to neprovedete, elektrické součástky běžeckého trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.
18
POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU SE STANOVENÍM CÍLE 1. Vložte klíč do konzoly.
Viz krok 1 na straně 16.
2. Vyberte úvodní nabídku.
Viz krok 2 na straně 16.
3. Vyberte trénink stanovení cíle. ��������������������������������������������������� Chcete-li vybrat trénink se stanovením cíle, stiskněte tlačítko Tréninkové programy [WORKOUTS] na displeji. Poté stiskněte tlačítko Stanovit cíl [SET A GOAL]. Můžete také stisknout tlačítko Trénink se stanovením cíle [SET A GOAL] na konzole. Chcete-li nastavit cílový čas, vzdálenost nebo kalorie, stiskněte tlačítko Čas [TIME], Vzdálenost [DISTANCE] nebo Kalorie [CALORIES]. Poté pomocí tlačítka pro zvýšení a snížení hodnoty na obrazovce vyberte cílový čas, vzdálenost nebo kalorie a zvolte rychlost a sklon tréninku.��������� Na �������� obrazovce se zobrazí doba trvání a délka (vzdálenost) tréninku a přibližný počet kalorií spálených během tréninku.
����������������������������������������������� Trénink bude probíhat stejně jako manuálním režimu (viz str. 16 až 18). Trénink bude pokračovat až do dosažení vámi stanoveného cíle.������������������������������ Běžecký ����������������������������� pás se pak pomalu zastaví a na obrazovce se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na vaší hmotnosti. 5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení. Viz krok 5 na stranách 17 a 18. Na obrazovce se mohou také zobrazovat vaše cílové hodnoty a stavový řádek zobrazující váš postup směrem k cíli. 6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 6 na straně 18.
7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
4. Spusťte trénink. Stisknutím tlačítka spust‘te trénink [START WORKOUT] zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.
19
Viz krok 7 na straně 18.
JAK POUŽÍVAT TRÉNINK PRO HUBNUTÍ NEBO TRÉNINK V TERÉNU
doba trvání a přibližný počet kalorií spálených během tréninku. Na obrazovce se také zobrazí uražená vzdálenost během tréninku a počet vertikálních metrů převýšení.����������������������� Kromě ���������������������� toho se na obrazovce zobrazí topografická mapa stezky. Chcete-li zobrazit nastavený profil svahu tréninku, stiskněte tlačítko Profil [PROFILE] v horní části obrazovky u zobrazení času.���������������������������������� Pro ��������������������������������� návrat na mapu stiskněte tlačítko Trasa [TRAIL] v horní části obrazovky.
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz krok 1 na straně 16.
2. Vyberte úvodní nabídku.
Viz krok 2 na straně 16.
4. Spusťte trénink.
3. Vyberte trénink pro hubnutí (spalování kalorií) nebo trénink v terénu.
Stisknutím tlačítka spust‘te trénik [START WORKOUT] zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.
Trénink pro hubnutí (spalování kalorií) nebo trénink v terénu se vybírá pomocí tlačítka Tréninkové programy [WORKOUTS] na obrazovce. Poté stiskněte tlačítko Spalování kalorií [CALOIRE BURN] nebo Terén [ALL-TERRAIN TRAILS].������������������� Můžete ������������������ také stisknout tlačítko Trénink pro hubnutí [CALORIE BURN WORKOUTS] nebo Terén.
Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden sklon.���������������������������������������� Poznámka:������������������������������ ��������������������������������������� Pro ����������������������������� následné úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.
Chcete-li vybrat trénink pro hubnutí (spalování kalorií), vyberte požadovanou úroveň obtížnosti. Pak vyberte požadovaný tréninkový program. Na obrazovce se objeví přibližný počet kalorií, které spálíte během tréninku. Na obrazovce se také zobrazí doba trvání a délka (vzdálenost) vašeho tréninku. Kromě toho se na displeji zobrazí počet vertikálních metrů převýšení a nastavený profil svahu tréninku.
Profil zobrazuje během tréninku jeho průběh. Opakovaným stiskem tlačítka pro snižování a zvyšování hodnoty na displeji [DISPLAY] zobrazte příslušný profil. Červená čára signalizuje aktuální úsek tréninku. Výška aktuálního úseku signalizuje nastavený sklon pro aktuální úsek. Na konci každého úseku tréninku zazní série tónů. Pokud je pro další úsek naprogramována jiná rychlost a/nebo sklon, rychlost a/nebo sklon bude na displeji blikat jako upozornění. Trenažér se pak automaticky přizpůsobí nastavení rychlosti a/nebo stoupání pro další úsek.
Chcete-li vybrat trénink v terénu, vyberte požadovanou úroveň obtížnosti.�������������������� Pak ������������������� vyberte požadovaný tréninkový program. Na obrazovce se zobrazí
20
Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do konce posledního úseku. Běžecký pás se pak pomalu zastaví a na obrazovce se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. ���������������������������������������������������� Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tréninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze přeskočit stiskem tlačítka Rychlost [SPEED] nebo Sklon [INCLINE]; pokud však začne další úsek tréninku, trenažér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek. Tréninkový program lze kdykoliv zastavit stiskem tlačítka iFit Menu v pravém horním rohu obrazovky. Trénink lze přerušit stisknutím tlačítka Pause. Chcete-li ukončit trénink a vybrat nový trénink, stiskněte tlačítko Nový trénink [NEW WORKOUT]. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka Konec tréninku [END WORKOUT]. ���������������������������������������������� Chcete-li pokračovat v tréninku stiskněte tlačítko Pokračovat [RESUME] nebo tlačítko Start [START].������������������������������������� Běžecký ������������������������������������ pás se začne pohybovat rychlostí 1 míle/h. Při zahájení dalšího úseku tréninku se sklon trenažéru automaticky přizpůsobí rychlosti a stoupání nastavenému pro další úsek.
Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na vaší hmotnosti.��������������������������������� Kromě �������������������������������� toho, pokud v průběhu cvi� čení manuálně změníte rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet spálených kalorií. 5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení. Viz krok 5 na stranách 17 a 18. Na obrazovce lze zobrazit také nastavení profilu svahu pro trénink. Je-li vybrán trénink v terénu, na obrazovce lze zobrazit také topografickou mapu stezky. Animovaná běžící postava signalizuje váš postup během tréninku. 6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 6 na straně 18.
7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
21
Viz krok 7 na straně 18.
JAK POUŽÍVAT REŽIM IFIT LIVE
POUŽÍVÁNÍ STEREOFONNÍHO ZVUKOVÉHO SYSTÉMU
Režim iFit Live umožňuje komunikaci trenažéru v rámci bezdrátové sítě. V režimu iFit Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím. Úplné informace naleznete na www.iFit.com.
Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím stereo reproduktorů je nutné zapojit do konzoly MP3 přehrávač, CD přehrávač nebo jiný osobní audiopřehrávač. Vyhledejte audio kabel. Jeden konec zapojte do audio jacku na boční straně konzoly. Následně zapojte druhý konec do konektoru na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači. Ověřte, zda je audiokabel zcela zasunut.
1. Připojte trenažér k vlastní bezdrátové síti.
Viz kroky 1 a 2 na stranách 23 a 24.
��������������������������������������������������� Chcete-li aktivovat a používat režim iFit Live, musíte mít svůj vlastní bezdrátovou síť. Musíte mít router 802.11b s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány). Budete potřebovat také členství na webu iFit.com.
Dále stiskněte tlačítko Přehrát na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači. Poté nastavte hlasitost na osobním audiopřehrávači nebo stiskněte tlačítko pro zvýšení a snížení hlasitosti [VOL] na konzole.
2. Vyberte režim iFit Live.
Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na konzolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.
��������������������������������������������� Chcete-li zvolit režim iFit Live, nejprve vyberte úvodní nabídku (viz krok 2 na straně 16). Dále stiskněte tlačítko Tréninkové programy [WORKOUTS]. Poté stiskněte tlačítko Tréninkové programy Live [LIVE WORKOUTS]. Můžete také stisknout tlačítko Tréninky Live na konzole. Chcete-li si založit účet iFit Live nebo se chcete dozvědět více informací o režimu iFit Live, na� vštivte www.iFit.com. Mezi uživateli lze přepínat stiskem tlačítka Přepnout uživatele [SWITCH USER] v pravém dolním rohu obrazovky. Pak vyberte požadovaného uživatele. Pokud máte po přečtení této informace jakékoliv dotazy, navštivte www.iFit.com/support.
22
JAK POUŽÍVAT REŽIM NASTAVENÍ Konzola obsahuje režim nastavení, který umožňuje připojit trenažér k vlastní bezdrátové síti a přihlásit se k účtu iFit Live. Režim nastavení také umožňuje zapnout a vypnout demo režim displeje. Kromě toho lze vybrat měrnou jednotku. 1. Zvolte režim nastavení. Vložte klíč do konzoly (viz krok 1 na str. 16). Poté vyberte úvodní nabídku (viz krok 2 na straně 16). Následně stiskněte tlačítko i v pravém dolním rohu obrazovky a vyberte režim nastavení. 2. Vyberte režim bezdrátové sítě. �������������� Stiskněte tlačítko Bezdrátová síť [WORKOUT NETWORK] na displeji.
Musíte mít svou vlastní bezdrátovou síť s routerem 802.11b s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány). ���������������������������������������������� Pokud je vaše bezdrátová síť nešifrovaná a ne� vyžaduje heslo, přejděte ke kroku 2a. Pokud je vaše bezdrátová síť šifrovaná a vyžaduje heslo, přejděte ke kroku 2b. 2a. Připojte trenažér k nešifrované bezdrátové síti. Vyberte požadovanou bezdrátovou síť a stiskněte tlačítko Připojit [CONNECT].��������������������� Když �������������������� se zobrazí tlačítko Odpojit [DISCONNECT], vaše zařízení je připojeno k bezdrátové síti. Poté stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. Přejděte ke kroku 3.
2b. Připojte trenažér k šifrované bezdrátové síti. K připojení k šifrované síti musíte znát kód SSID sítě (název sítě), typ šifrování sítě a síťové heslo. Vyberte požadovanou bezdrátovou síť a stiskněte tlačítko Upřesnit [ADVANCED]. Pokud je vaše síť šifrovaná, musíte stisknout tlačítko Použít šifrování [USE ENCRYPTION] a vyplnit příslušná pole. Podle potřeby můžete také nastavit statickou IP adresu a/nebo statický server (DNS). Chcete-li používat šifrování, stiskněte tlačítko Použít šifrování. Vyberte typ šifrování a zadejte heslo. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat [SUBMIT].������������������������������������������ Pro ����������������������������������������� návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit [CANCEL]. Chcete-li na klávesnici na obrazovce použít čísla nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko „.?123“ nebo tlačítko „#+=“. Klávesnice s písmeny se zobrazuje stiskem tlačítka ABC. Pro psaní velkými písmeny stiskněte tlačítko se šipkou nahoru.�������������� Chcete-li ������������� vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou šipkou a X. Chcete-li použít statickou IP adresu, stiskněte tlačítko Použít statické IP adresy [USE STATIC IPS]. Zadejte IP adresu, síťovou masku, IP adresu brány a alespoň jeden server DNS. Další pole pro zadávání údajů lze zobrazit pomocí tlačítek se šipkami. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat. Pro návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit. Chcete-li použít statický DNS, stiskněte tlačítko Použít statický DNS [USE STATIC DNS]. Zadejte alespoň jeden DNS. Další pole pro zadávání údajů lze zobrazit pomocí tlačítek se šipkami. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat. Pro návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit.
23
4. Zapněte nebo vypněte demorežim displeje.
����������������������������������������������� V případě potřeby lze pokročilé nastavení obrazovky ukončit stiskem tlačítka Storno.
Konzola zobrazí demorežim displeje, který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při vypnutém demorežimu bude konzola po zapojení síťového kabelu fungovat normálně, přepněte vypínač do polohy reset a vložte klíč do konzoly. Po vyjmutí klíče zůstane displej svítit, přestože tlačítka nebudou fungovat.
����������������������������������������������������� Máte-li problémy s připojením, odšifrujte síť, aktualizujte firmware konzoly (viz krok 6 na str. 26) a pak opět nastavte šifrování sítě. Poznámka: Pokud zapnete šifrování u nešifrované sítě, konzola nebude fungovat správně. �������������������������������������������� Poznámka:����������������������������������� Režim ���������������������������������� iFit Live podporuje nezabezpečené i zabezpečené šifrování (WEP, WPA a WPA2). Doporučuje se širokopásmové připojení, výkon závisí na rychlosti připojení.
��������������������������������������������� Chcete-li zapnout nebo vypnout demorežim displeje, nejprve stiskněte tlačítko Demorežim [DEMO MODE]. Poté stiskněte tlačítko Zap [ON] nebo tlačítko Vyp [OFF]. Poté stiskněte tlačítko Zpět [BACK].
Poznámka: Pokud máte dotazy týkající se těchto pokynů, pomoc naleznete na www.iFit.com/support.
5. Zobrazte jednotku měření. Pro zobrazení zvolené jednotky měření stiskněte tlačítko US/Metrický [US/METRIC]. Podle potřeby vyberte jinou měrnou jednotku.�������������������� Poté ������������������� stiskněte tlačítko Zpět.
3. Přihlaste se na svůj účet iFit Live. Stiskněte tlačítko Přihlásit na iFit Live [IFIT LIVE LOGIN].���������������������������������������� Poté ��������������������������������������� pomocí klávesnice na obrazovce zadejte své uživatelské jméno a heslo.�������������� Chcete-li ������������� použít čísla nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko .?123 nebo #+=. Klávesnice s písmeny se zobrazuje stiskem tlačítka ABC. Pro psaní velkými písmeny stiskněte tlačítko se šipkou nahoru.�������������� Chcete-li ������������� vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou šipkou a X. Po skončení stiskněte tlačítko Přihlásit. Pro návrat do režimu s nastavením stiskněte tlačítko Zrušit.
6. Ukončete režim nastavení. Chcete-li opustit režim nastavení, stiskněte tlačítko Zpět.
Chcete-li si založit účet iFit Live nebo se chcete dozvědět více informací o účtu, navštivte www.iFit.com.
24
JAK POUŽÍVAT REŽIM ÚDRŽBY Konzola nabízí režim údržby, který umožňuje provádět kalibraci sklonu a rychlosti běžeckého pásu, obnovení továrního nastavení, kalibraci obrazovky, aktualizaci firmwaru konzoly a zobrazení technických informací. 1. Zvolte režim nastavení.
Viz krok 1 na straně 23.
2. Vyberte režim údržby. Režim údržby se zapíná stiskem tlačítka Údržba [MAINTENANCE] v pravém dolním rohu obrazovky.
3. Kalibrace sklonu běžeckého pásu. Stiskněte tlačítko Kalibrace sklonu [CALIBRATE INCLINE]. Poté lze stiskem tlačítka Zahájit [BEGIN] provést kalibraci stoupání nebo tlačítkem Zrušit [CANCEL] se vrátit do režimu údržby.������������� Pokud ������������ stisknete tlačítko Zahájit, běžecký pás se automaticky zvedne na maximální úroveň stoupání (sklonu), sníží se na minimální úroveň sklonu a pak se vrátit do výchozí polohy. Tím se systém sklonu znovu nakalibruje.��������������������������������������� Je-li �������������������������������������� systém sklonu kalibrován, stiskněte tlačítko Zpět [BACK].
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Během kalibrace sklonu dbejte, aby do blízkosti trenažéru ne� měly přístup domácí zvířata, stejně tak dejte pozor na nohy nebo na jiné předměty.������� V ������ pří� padě nouze lze kalibraci sklonu zastavit vytaže� ním klíče z konzoly. 4. Kalibrace obrazovky. ������������������������������������������������ Pokud není obrazovka správně kalibrována, používání tlačítek na obrazovce je obtížnější. Kalibrace obrazovky se provádí stiskem tlačítka Kalibrace obrazovky [CALIBRATE SCREEN] a následným stiskem tlačítka Zahájit. Stiskem tlačítka Zrušit se vraťte do režimu údržby. ��������������������������������������������� Pomocí gumy na tužce nebo jiného malého předmětu se dotkněte středu malého terčíku na obrazovce. Poté se dotkněte dalších dvou terčíků. Za několik sekund se konzola vrátí do úvodní nabídky. 5. Kalibrace rychlosti běžeckého pásu. Kalibraci rychlosti trenažéru lze provádět pouze se souhlasem autorizovaného servisního zástupce. Poznámka: U vašeho trenažéru nemusí být tlačítko Kalibrovat rychlost [CALIBRATE SPEED] aktivní.
25
6. Aktualizace firmwaru konzoly.
SEŘÍZENÍ SYSTÉMU ODPRUŽENÍ
Pro dosažení nejlepších výsledků pravidelně kontrolujte aktualizaci firmwaru.
Vyjměte klíč z konzoly a odpojte síťový kabel. Běžecký trenažér je vybaven systémem odpružení, který zmírňuje rázy vznikající během chůze nebo při běhu.���������������������������������������������� Pro ��������������������������������������������� zvýšení tuhosti běžecké plošiny lze posunout odpružení plošiny směrem k přední části trenažéru.������������������������������������������������ Tuhost ����������������������������������������������� běžecké plošiny lze snížit posunutím odpružení směrem k zadní části trenažéru. Poznámka: Obě pružiny musí být nastaveny na stejnou tuhost. Tuhost odpružení trenažéru by měla být přiměřená rychlosti běhu a hmotnosti uživatele.
Stiskněte tlačítko Aktualizace firmwaru [FIRMWARE UPDATE].��������������������������� Aktualizaci �������������������������� lze zkontrolovat stiskem tlačítka Zahájit nebo pomocí tlačítka Zrušit se lze vrátit do režimu údržby. V šedém poli obrazovky se objeví stavová lišta. Po dokončení aktualizace se v šedém rámečku objeví slova PLEASE CYCLE POWER (prosím zapínat napájení). Vypínač umístěný na rámu běžeckého trenažéru přepněte do vypnuté polohy. Vyčkejte několik sekund a pak vypínač přepněte do polohy reset. Příprava konzoly k použití může chvíli trvat.
Odpružení plošiny
7. Zobrazení technických informací. Stiskem tlačítka Technické informace [TECHNICAL INFO] lze zobrazit celkový počet hodin používání trenažéru a celkový počet uražených mil/km. Po zobrazení informací stiskněte tlačítko Dokončit.
Zvýšit Snížit
8. Ukončení režimu údržby.
Odpružení plošiny Běžecká plošina
������������������������������������������������ Chcete-li opustit režim údržby, opakovaně stiskněte tlačítko Zpět.
26
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
Aby se zamezilo poškození běžeckého trenažéru, nastavte před jeho složením sklon na nejnižší úroveň. Poté vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. V případě potřeby lze pérování plošiny nastavit na nejvyšší nebo nejnižší hodnotu (viz strana 26). POZOR: Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
Před přemístěním běžeckého trenažéru jej složte dle pokynů uvedených vlevo. POZOR:������������������� Ověřte, ������������������ zda je zá� padkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění. Pro přemístění budou pravděpodobně zapotřebí dvě osoby. 1. Přidržujte rám a jedno madlo a jedno chodidlo umístěte na kolo.
1. Kovový rám pevně přidržujte v poloze zobrazené šipkou níže. POZOR: Rám nedržte za plastové kolejnice pro chodidla. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.
1
Rám
1
Madlo Pérování
Rám
Kolečko
2. Rám zvedejte, dokud se západkový knoflík nezajistí v poloze pro uskladnění. POZOR: Zkontrolujte, zda se západkový knoflík zajistil.
2 Rám
Západkový knoflík
Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod běžecký trenažér.�������������������������� Běžecký ������������������������� trenažér nevystavujte přímému slunečnímu světlu.��������������� Běžecký �������������� trenažér neskladujte při teplotách vyšších než 30° C.
2. ��������������������������������������������� Zatáhněte madlo dozadu, dokud se běžecký trenažér nebude pohybovat po kolečkách, a pečlivě jej přesuňte do požadované polohy. POZOR: Běžecký trenažér nepřemisťujte, aniž jej naklo� píte dozadu, netahejte za rám a běžecký trena� žér nepřemisťujte po nerovném povrchu. 3. ������������������������������������������������ Umístěte jedno chodidlo na kolo a běžecký trenažér opatrně snižte. SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ 1. Viz výkres 2. Horní konec rámu běžeckého trenažéru přidržte pravou rukou.����������� Pak ���������� zatáhněte za západkový knoflík doleva. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:���������������������������� Neotáčejte ��������������������������� západkovým knof� líkem. V ����������������������������������������� případě nutnosti mírně zatlačte rám dopředu. Rám zatočte o několik palců směrem dolů a uvolněte západkový knoflík. 2. Viz výkres 1 vlevo. Kovový rám pevně přidržujte oběma rukama a spusťte jej na podlahu. POZOR: Rám nedržte za plastové kolejnice pro chodidla a neupusťte jej na zem. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.
27
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH Většinu problémů spojených s běžeckým trenažé� rem lze vyřešit dodržením níže uvedených jedno� duchých kroků. Vyhledejte příslušný projev závady a dodržujte uvedené kroky. V případě nutnosti další asistence se podívejte na přední stranu to� hoto návodu. PŘÍZNAK: Zařízení nelze zapnout a. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen do řádně uzemněné zásuvky (viz strana 14). Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m. b. Po zapojení síťového kabelu zkontrolujte, zda je do konzoly vložen klíč. c. Zkontrolujte vypínač umístěný na rámu běžeckého trenažéru u síťového kabelu.������������������ Pokud ����������������� vypínač vyčnívá, jak je znázorněno na ilustraci, je vypnutý. Vypínač lze resetovat vyčkáním pěti minut a zatlačením zpět.
PŘÍZNAK:����������������������������������������� Po ���������������������������������������� vyjmutí klíče z konzoly zůstanou dis� pleje konzoly rozsvícené. a. Konzola zobrazí demorežim displeje, který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud po vyjmutí klíče zůstanou displeje rozsvícené, je zapnutý demorežim. Chcete-li vypnout demo režim, viz krok 4 na straně 24. PŘÍZNAK:��������������������������������������� Konzola �������������������������������������� nezobrazuje rychlost a vzdále� nost správně a. Vyjměte klíč z konzoly a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Trenažér složte do skladovací polohy (viz SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 27). Poté odstraňte dva vyobrazené šrouby #8 x 3/4" (1). a
c
1 Vypnuto
Reset 1
PŘÍZNAK: Napájení se během používání vypíná a. Zkontrolujte vypínač (viz výkres výše). Pokud se vypínač rozpojil, vyčkejte pět minut a poté jej zatlačte zpět. b. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen. Je-li síťový kabel zapojen, odpojte jej, vyčkejte pět minut a poté jej znovu zapojte. c. Vyjměte klíč z konzoly a znovu ho zasuňte. d. Pokud běžecký trenažér stále nefunguje, podívejte se na přední stranu této příručky.
28
PŘÍZNAK: Režim iFit Live nepracuje správně
Spusťte trenažér dolů (viz POSTUP SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 27). Vyjměte čtyři vyznačené šrouby #8 x 3/4" (1) a sejměte kryt motoru (75).
75
1
a.��������������������������������������������������� ������������������������������������������������� Pokud se režim iFit Live nefunguje správně, ujistěte se, že máte k dispozici aktuální firmware (viz krok 7 na str. 26). PŘÍZNAK: Běžecký pás se při chůzi na něm zpomalí
1
a. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m. b.�������������������������������������������������� ������������������������������������������������ Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžeckého trenažéru se může snížit a běžecký pás se může poškodit. Vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 8 až 10 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do řádného utažení běžeckého pásu.
Následně vyhledejte jazýčkový spínač (53) a magnet (58) na levé straně kladky (59). Otáčejte kladkou, dokud magnet nebude zarovnán s jazýčkovým spínačem. Ověřte, zda mezera mezi magnetem a jazýčkovým spínačem je asi 3 mm. Podle potřeby povolte vyznačený samořezný šroub #8 x 3/4" (24), mírně posuňte jazýčkový spínač a poté šroub opět utáhněte. Pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (nejsou znázorněny) poté znovu upevněte kryt pohonu (není zobrazen) a pro kontrolu správného údaje rychlosti trenažér spusťte na pár minut.
b
8–10 cm
Půdorys 24 53
3 mm 59 58
Šrouby napínací kladky c.������������������������������������������������� ����������������������������������������������� Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpomaluje, podívejte se na přední stranu tohoto návodu.
PŘÍZNAK: Sklon běžeckého trenažéru se nemění správně a. Znovu kalibrovat systém sklonu (viz krok 3 na straně 25).
29
PŘÍZNAK: Běžecký pás není vystředěný nebo při chůzi na něm klouže a. Pokud běžecký pás není vystředěný, nejprve vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pokud se běžecký pás posunul doleva, otočte šroub levé napínací kladky pomocí šestihranného klíče o 1/2 otáčky; pokud se běžecký pás posunul doprava, otočte šroub levé napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/2 otáčky. Dejte pozor, abyste běžecký pás neutáhli příliš. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do vystředění běžeckého pásu.
b. Pokud běžecký pás při chůzi na něm klouže, nejprve vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky ve směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 8 až 10 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a opatrnou chůzí po několik minut zkontrolujte běžecký trenažér.�������������������� Opakujte ������������������� až do řádného utažení běžeckého pásu. b
a
30
POKYNY PRO CVIČENÍ UPOZORNĚNÍ:
Před za� hájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.
Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem. Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je náležitá strava a řádný odpočinek. INTENZITA CVIČENÍ Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvičení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně intenzity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení.
Spalování tuků—Pro efektivní spalování tuků je nutné cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu energie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvičení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte intenzitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frekvence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro maximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké střednímu číslu v zóně tréninku. Aerobní cvičení—Pokud se snažíte o posílení kardiovaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvičení, což představuje aktivitu vyžadující velké množství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nastavujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku. POKYNY PRO TRÉNINK Rozehřátí—Začněte 5 až 10 minutami protahování a lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná teplota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení. Cvičení v zóně tréninku—Cvičte 20 až 30 minut při srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních několika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši srdeční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka - nikdy nezadržujte dech. Ochlazení—Cvičení dokončete 5 až 10 minutami protahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a pomůžete zamezit problémům po cvičení. FREKVENCE CVIČENÍ
Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nejbližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem určují „zónu tréninku.“ Nejmenší číslo je srdeční frekvence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frekvence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je srdeční frekvence pro aerobní cvičení.
Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tréninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení lze podle přání provádět až pět tréninků týdně. Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvičení pravidelnou a příjemnou část všedního dne.
31
NÁVRH NA PROTAHOVÁNÍ Správné provedení několika základních protahovacích cviků je uvedeno vpravo. Protahujte se pomalu - bez trhavých pohybů. 1. Protahování dotykem prstů
1
Stůjte s mírně pokrčenými koleny a pomalu se ohýbejte od pasu dolů. Když se co nejvíce skláníte k prstům u nohou, uvolněte záda i ramena. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát. Protahování: Kolenní šlachy, zadní část kolen a záda. 2. Protahování kolenních šlach Sedněte si s nataženou pravou nohou. Přitáhněte chodidlo druhé nohy směrem k sobě a opřete je o vnitřní stehno natažené nohy. Natahujte se co nejvíce k palci u nohy. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Protahování: Kolenní šlachy, dolní část zad a třísla.
2
3. Protahování lýtek/Achillovy šlachy S jednou nohou před druhou se natahujte dopředu a opřete se rukama o stěnu. Mějte zadní nohu rovnou a zadní chodidlo rovně na podlaze. Pokrčte přední nohu, nakloňte se dopředu a přesuňte boky ke stěně. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Pro další protažení Achillových šlach pokrčte také zadní nohu. Protahování: Lýtka, Achillovy šlachy a kotníky.
3
4
4. Protahování čtyřhlavého svalu stehenního Pro rovnováhu se opřete jednou rukou o stěnu a uchopte jedno chodidlo druhou rukou. Patu co nejvíce přitáhněte k hýždím. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Protahování: Čtyřhlavý sval stehenní a boky. 5. Protahování vnitřního lýtka Sedněte si a dejte plosky chodidel k sobě, kolena směřují ven. Přitáhněte chodidla co nejvíce k oblasti třísel. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát. Protahování: Čtyřhlavý sval stehenní a boky.
32
5
SEZNAM DÍLŮ Kód Množ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12 13
14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47
Popis
54 Šroub #8 x 3/4" 6 Šroub 3/4 x 1 1/4" 1 Šroub 3/8" x 1 3/4" 1 Šroub 3/8" x 2" 4 Šroub 3/8" x 3 3/4" 10 Hvězdicová podložka 3/8" 8 Pojistná matice 3/8" 1 Snímač pulsu 2 Šroub #8 x 1/2" 2 Šroub pohonu 1 Šroub se šestihrannou hlavou 3/8" x 1 3/4" 18 Šroub s plochou hlavou #8 x 3/4" 1 Šroub se šestihrannou hlavou 3/8" x 2" 4 Šroub vodítka řemenu #8 2 Šroub 1/4 x 2 1/2" 16 Šroub #8 x 1/2" 2 Šroub 1/4 x 1 1/4" 2 Šroub 5/16" x 1 1/4" 12 Šroub #12 x 1" 2 Šroub 3/8" x 3/4" 2 Šroub 3/4 x 1 3/4" 2 Šroub 3/8" x 2 3/8" 7 Šroub s nákružkem #8 x 1/2" 15 Samořezný šroub #8 x 3/4" 4 Šroub #8 x 1" 8 Samořezný šroub s kuželovou hlavou #8 x 3/4" 1 Konzola 4 Hvězdicová podložka #8 4 Samořezný šroub #8 x 1" 4 Hvězdicová podložka 1/4" 1 Pravá pulsní rukojeť 1 Filtr 4 Mezikus základny 4 Pojistná matice 1/4" 1 Pojistná matice #8 1 Přístupová dvířka 4 Spona krytu 2 Přírubová matice 5/16" 1 Levá pulzní rukojeť 4 Upevňovací prvek krytu madla 1 Vložka levé nohy 2 Osa zadního kola 4 Zadní kolo 4 Štítek s upozorněním 1 Vložka pravé nohy 1 Zadní noha 2 Odpružení plošiny
Model č. NETL19810.0 R0511A Kód Množ
Popis
Dráha odpružení Výstražný štítek Běžecká plošina Vodič pásu Izolátor Jazýčkový spínač Držák krytu Mezikus zdvižného ramene Zvedací rameno Mezikus tyče sklonu Magnet Hnací kladka/řemenice Držák na elektroniku Regulátor Přední kryt Vypínač Průchodka sloupku Hrudní popruh Napájecí šňůra Rám Běžecký pás Napínací kladka Šestihranný klíč Imbusový klíč 5/32" Vložka zadní nohy Upínadlo jazýčkového spínače Kabel snímače sklonu Kryt motoru Tyč sklonu Pohon sklonu Vodič motoru sklonu Doraz Mezikus dorazu Řemen pohonu Motor pohonu Kryt levé kolejnice Levá kolejnice pro chodidlo Kryt pravé kolejnice Zásuvka Západka pro uskladnění Průchodka motoru Objímka levého sloupku Objímka pravého sloupku Levý sloupek Pravý sloupek Kabel sloupku Klíč/spona Pravá kolejnice pro chodidlo Doraz odpružení Stahovací páska
33
48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97
2 1 1 2 2 1 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 6
Kód Množ
Popis
Kód Množ
Popis
Upínka Plastový stahovací pásek Levý kryt základny Kolečko Pravý kryt základny Základna Napájecí šňůra (VB) Podložka základny Základna konzoly Zemnicí kabel konzoly Štítek konzoly
Kryt madla Madlo Rukojeť Upínadlo konzoly Kryt reproduktoru Kabel konzoly Těleso modulu Izolátor motoru Audio kabel Návod k obsluze
98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
2 9 1 2 1 1 1 4 1 2 1
109 110 111 112 113 114 115 116 117 *
2 1 2 2 1 1 1 1 1 –
Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na zadní straně této příručky. *Tyto díly nejsou znázorněny.
34
35
15
12
96
48
1
18 12
41
70
47
38
12
1
12
71
44
42
24
43
15
49
46 12
69
45
1
38
12
72
14
42
12
51
18
50
43
24
96 12
53
68
52
1
1
12
1
12
23
1
54
17
20
56
12
47
61
116
59
73 24 58
1
55
57
21
12
67
24 32
23
66
48 12 14
17
30
88 10
24
1
51
1
34
16
62
104
30
24
55
54
1 56 20
21
64
60 24
34
52
1
57
23
35 34 30
23
86
63
ROZLOŽENÝ VÝKRES A Model č. NETL19810.0 R0511A
ROZLOŽENÝ VÝKRES B
Model č. NETL19810.0 R0511A 1 37
1
75
1 37
78 7
76
77
81
1
74
13 11
80
79
7
82 19
83
85
19
19
19
7
84
4 19
87
19 95 7 3
36
ROZLOŽENÝ VÝKRES C
Model č. NETL19810.0 R0511A
24
89
2
6 24
90
24
2
93 6
97
6
24
91
2 2
24 99
98
6 92
44
7 44
100 1 6 22
33 105 29
6 5
1
93
1 101 1
7
7
23
33 105
64 23
103
29
6
7
44 102
1
101 1
22
33 105 29
37
1
5
33 105 29
ROZLOŽENÝ VÝKRES D
Model č. NETL19810.0 R0511A 26
9
28
107
108 26
1
26 16
1 107 9
1 1
1 109
26 28
1 1
16 109
110
1
112 25
111
112
40
25
111
40
38
ROZLOŽENÝ VÝKRES E 16
Model č. NETL19810.0 R0511A
16 117
16 16 1
16
1
1
113
1
27 115
1 1
26
1
39 36 94
1
31
106
26
114
65 8
39
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat, mějte pro snazší pomoc připravené následující informace: • číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky) • název výrobku (viz přední strana této příručky) • číselný kód a popis náhradního dílu (viz SEZNAM DÍLŮ a SCHÉMATICKÝ VÝKRES na konci této příručky)
INFORMACE O RECYKLACI Tento elektronický výrobek se nesmí vhazovat do komunálního odpadu. Pro ochranu životního prostředí je nutné tento výrobek po skončení jeho životnosti recyklovat podle zákona. Využijte recyklační zařízení, která jsou oprávněná shromažďovat tento typ odpadu ve vašem místě. Pomůžete tím zachovat přírodní zdroje a zlepšit evropské normy o ochraně životního prostředí. V případě dalších informací o bezpečných a správných způsobech likvidace kontaktujte prosím místní městský úřad nebo firmu, ve které jste tento výrobek zakoupili.
Číslo součásti 305092 R0511A
Tištěno v USA © 2011 ICON IP, Inc.
