BAl%I1 DATA DAN AKALf SA
P C a m Kerja Tarbnh
Tub& mnusia bergantung pada kuaiitas makanan yang dibutuhan ttlbuh. Bila kita tidak makan, maka kita mati, dan bila Eta tidak makan j e ~ i sm h a n yang &pat memelihara
tubuh, kita tidak hanya akan mati lehih cepat, tetapi menderita dalam proses itu juga. Tabuh bta rnemproduksi satu milyar sel setiap jam (24 rnilyar setiap hari). Untuk rnemproduksi sel-seI baru cian mernpertahankan fcngsi normal dari sel-sel ini,tub& kita hams rnendapakan suplai gizi setlap hari dengan elemen-elemen yang sama ieengan
yang membentuk sel-se; ini. F z b ini disadari kebanykan orang pada akhir-akhir ini.
Fakta lain yang suck& diketa9aui addah tentang misten cars kej a tub& dan bagaimma cam tub& mengclah komponen nutrisi dari Sahan makanan.Nutrisi h u s l a h zat yang
vital d m orgmik. Gararn dm mineral yang v i a dan organlk untuk membuat tub& tetap dapat niembangun kembali dan memperbaiki sei-set tubuh yang m a k . Tubuh kita secara tenus menem me&asilkm
'acid' (asam) ddam berbagai b e n u . Sisa acid terus
diprodxksi di setiap satu dari seratus rnilyar scI di tub& kits Zat makanan penbasil zcid, sepeh protein Qkhuswnya pmtein hewami; g m d m , kopi, aIkohol, makanan kdeng,
~nakarran yang diawetkan, dan sebagainya), dm acid-acid yang dihasilkan &xi iennenbsi makarsm ymg ti& dicema, residu petm kimia dari pestisida pup& kimia,
hormon pertunbuhan, &in sebagainya, senuanya ciapat rncnyebabkan tub& mengalami kodisi keasaman ymg berbahaya (acidic condition).
4
Enziin yang berfungsi mernberikan suplai tenaga kepada sel-sei kita merniliki tingkat pH (kzdar keseimbmgan asamlbasa) yang sempif di manz di kondisi inilah mereka dapat berhngsi dengan efisiens~optimal. Bila pH menjadi terlalu asam, enziin tidak dapat b e r h g s i raeenjdi katalis bernercepat) reaksi kimiz yang tejadi. Satu-satunya cara
untuk tub& kita rnendapaikan mineral alkalin benyedia baa) adalah melalui buahbuahan dan s a y m - s a w segar. iVinera1 akalin ini akan menyeimbmgkan atau
rnembatasi tingkat acid di d a l m tub& dan meinbuat enzim dapat herfimngsi dengan
baik.
Sinar matahari mengi.idcan bermilyar aiom ke d a l m tumbuhan hidup. mengaktifkm
enzimenzim dan dengm kekuam ini mereka mengubah elemen-elemen anorgan& n~enjzdiorganik atau eIenlen yang hidup dakm tubuh. Tubuh kita terdiri dari berbagai elemen, dm bebehapa yang krpenting adalah: Oksigen, MarGo~,Hidrogen. Nitrogen. K d s i m , Eosfor. Bottasium, Sulfur, Sodium, Mamesium, Zat besi. Yodim. Klorin. Florin, Silikon. dm Maman.
Kecuali k a n a keceiakaan, semua perbaikan d m regenerasi tubuh kita hams berasal dari
tub& kita sen&. Ketika sel-se1 &E& jaringan, organ-organ, dan kdenjar-keknjax tidal<mengandung elernen-eiemen uzi &lam proporsi yang seimbang, atau kurang, keseimbangan 'cub& kita terganggu. Hasilnya, tub& mengalami kondisi beracun y any disehzt toxemia. Untuk mencapai d m mcmpcrtahankarl keseirnbangan kesehatan yang henar, kebanyakan &anan
yaag P;itam&an I~anrsmengandung elemen-elemen organ&
yang hidup. Elcmen-elemen i& dapat ditemukan di dalam saywan-sayuran rnentah yang segar. Oksigen &I&
etemen palii~gpenting. Segesa setelah makanan dimasak, ia akan
5 kehilangan oksigen. Enzim akan hancur padz suhu I 14'F (50'6 C), dan sebagian bcsar energi vitai yang dibutuhkan unh& mmemelihara tubuh Plancur. Sejumlah besar orangorang yang telah hidup. dan yang masih hidup, biasanya rnemasak rnakanan, sebenamya b e d a daiam kondisi dekadensi (kemunduran), dipastikm dengan kondisi tohik (keracunan) pada tubuh rnerekz. Itulah sebabnya runlab sakit seldu penuh. dan junllah obat-obatan penghilang said, anti-acid, Iaksatif, dan sebagainya dijual terns; dan itu juga
sebabnya kita rnendapati penyakit jantung, kanker, diabtes, arthXs, emphysema, seni!itis, dan kematian prematw &dam j u d a h yang linggi.
ICetika kita memakan apa saja yang 'tidak baik bagi tubuh', atau yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan keseimbangan n h s i tub& kit4 kita menderita. Kita mendapat 'teguran' dalam bentuk sakit atau kekejar.gan, yang roembawa kepada penyaki:, atau
mungkin kepada s e j d a h penyakit yang menirnpa manusia ' I P h a n ' sernacam ini biasmya tidak rnuncul dengan segera, ha1 ini ini disebabkan kemampuan tuhuh befiolemnsi dan bertalzan, berhari-hari, bdan-bulan, baEkanbertahun-cahun, sebelum ekk tersebut benar-belw terlihal.
II Temtaag Manfaat Jus Pada masa kini, orang-orang yang ti& mengend k h i a t nutrisi dm penyernhuh daxi
jus sayurm d m bd-buahan sangat rug. Tidak ada satu obat pun di dunia yang dapat rnemberikan aliran darab dengan apa pun sebsgaimana yang bisa dilakukan tubuh untuk perbaikan ctan regenerasi. Seseorang bisa saja n - h banydc 4 sampai 5 kali &am satu hxi. namuii tub~uhnyatetap kelaparan karena kekmmgaq. elemen vital dari tub&, dan gaTgguan keseimbangan enzirn.
5us buah adala11pembersih siste~ntubuh mznusia (tetapi bud1 tersebut hams masak). Buah-bnahan, dalarn jumlah variasi y m g cukcp akan merneliharatubub dengan Itarbohidrat dm guia yang diperlukan. Jus sayuran adzid1 pembangun dan regenarator tub&. Mereka mengandung amino-asarn, minea!. garam, enzirn, clan vitamin yalg diperlukan tub&, dengan catatan nlereka hams segar, rnasih mentah, tanpa pengawet, dan diperas dengan benar.
IU LMengapaTidak Mabcaa Buah dan Sayuran Seperti 3iasa Saja? Bariyk orang yang be-ya
"Mengapa tidak rnakan buah dm s a w n dengan cara
b~asasajzA'(Kenapa h a u s dibuat jlls segala?) Jawabannya scderha~laM&anan padat yang biasa kits makan harus melalG jaIur pencernaan makanm ddam trrBuh. Hal hi &an memerlukm. w&u beherapajam, dengan sistcm pencernaari gang benar-benx sehat. Sedangkanjus di sisi lain, dapat berasimilasi dan disemp ddengan cepat ke ddam a l . m daral~tanpa melaiui sistern jalw pencernaan m h a n . Dengm rnembuat jus dari buah 6.an makill~an.M a hanya &an kehi2angm sera&namun ini berarti semakin
bvlyak lamtitas n u ~ symg i dapat d i a d i l . Ketika rnakan (makanan padat), karena bejerapa proses yang terjladi dalan tubuh, kib menggumkan energi lebih banyak (80% energi tub&) untuk mencema dan menycrap nutrisi dari makanan. Dan yang m e r ~ g e j u hkita , hanya menyerap 30% nutrisi &xinaakanan segar yang kita makan. Tetapi dalam hentuk cairan, dalzm hal ini JUS, 90% 11utrisibalkax mencapai jariigan sel. Tanpa hams meldui proses penceman, tuba! kita menerima langsung manfaat dari nstrisi
HV MHasiIihsi JWS
Berdasarkm bahan dasamya, jus te~bagiatas 2jenis yaitu: Jus Buab
Jus Sayurm.
A 5us B ~ a h
Jus b d , adalah jus yang paling mum d i k e d banyak orang karcna rasanya yang manis dan sesuai dengall seiera kebanyakan orang, apalagi aneka juq buah juga tersedia
di menu beberapa m a h makan. Buah-buaban yang menjadi bahm dasarnya antara lain dalah sebzgai herikut.
Apd, meml~luk d a r vitamin antiohidan ymg I e b i tinggi d x i huah-buahan lunak atau sitms, karena menganduagflmonoid yang disebut quercetin yang rnengandung
mtioksidan htioksidan ini b e h g s i untuk aencegah efek rnerusak dari radikd bebas yang acia dalam melzkulmn kegiatan.
A p r k o t terulanma ymg dikeringkm addah smber beta-karotin, kalim, dan zat besi yang baik.
Alpuarkat, mengandmg protcin d m l e d yang palig tinggl d i b a n d i a n buah-bdm
Iainnya. Mereka adalah smber vitamin E yang kaya d m juga meagmdung vitamin C, B6, KaIim, riboJmin. dan manganese. Pisang, sangat papuler di kalangan atlet alahraga yang berimbungan dengm ketahanan tub&, karena pisang a&I& sumber hboRidrat d m kalium baik. tetapi memiliki kadar
lemak dan sodium yang rendah. Bastikan h d a memilih pisang yang rnatzng, karena pisang yang mentd~akan wah dicema. Cranberries, apabiia d i i c o n s ~ ~sseih a n - h i akan mencegah infeksi saluran kencing.
-Mereka addah sumber a n t i - a k s i h vitamin C,daajlmonoid yang bsuk
Anggur. sangat ideal apabila dikonsumsi setelah berolahraga, karena a n g u r adalab
sumber kalrum yang baik. Anggur me& dan anggur hitam me~lgandunganti-oksidan yang lebih tinggi &ri anggur hijau. Bush Miwi. sccara aiarni mengandmg k a l i m d m vitamin C,yang akan rnenghindarkan
kita dari kerusakvl otot, mengurangi sakit otot dan menlpercepat penyembuhan secara mum. Vitamin C &an membantu penyerapan oksigen dan produksi energi yang berguna.
Lemon, addah sumher vilarnin C yang baik, vitamin denyan kandungm zat cair ymg tingg sangat b e r m terntanla. bagi proses metabolisrne, tenrtama yang berhubungan dengm sistern penyerapan oksigen &lam tubuh. Vitamin C s m b e r anti-oksidan yang
baik. u~tukrnencegah kerusakan scl, perbaikan sistem kekebalan tubuh, dan membantu
penyerapan zat besi pa& saat me^^ diet. Maugga, addab sumber v~taaninC yang baik dan beta-karotin yang baik puIa, yang
Icemudian diubaB rnenjadi vi-
A, menlngkittkan daya tahm hbuh d m mencegah
kerusakan akibat radikal bebas. SemBr,&lab s u b e r vitamin C dan d - o k s i h yang sangai baik, jemk juga
mengandungfolate clan kaliunl yang penting untuk o b t dan fimgsi syaraf
Mdon, pen& kaIori dan medliki kadm air ymg tinggi. Melon detcgd11 daging b e m m a oranye adalah swnber vitamin C dao beta-kardn yang baik, semakin muda
w m dagingnya scud& sedikit kandungamya. Melon memiliild indeks glyceemic maka jus yang terbuat dari b w h ini sangat baik dikonsumsi sesudah berolahraga, terutama ketka pergantian c a i r n a M a h prioritas u-a. Per~iEqadalzh ssumber vitamin C yailg sangat aiaik. Mereka mud& dicema dan memiliki
efek pencahar yang ringan.
9 Bir, mengandung vitamin C dan kahum serta mengandung guia alami yang berasal dari
buah sehagai energi tamhahan.
Plum. terutama yang dikeringkan (prune) mengandung banyak serat yai~gberguila dan srmbcr kalilun seria zat Sesi. Strobepi, adalah su~nbervitamin C yang baik da11juga s m b e rfolate yang cukup baik yang mma dibutuhkan mt~&pembentdcan sel &rah me& serta pencegahan anemia Nanas, nlengandmg pektin, vitamin C dan enzim bromelin yang berguna untuk
mengurangi rasa s&t dan mempedancv perdamn d d . Ia berguna juga ddam membaniu pencemaan protein, inengobati sembel~t,mengobati infeksi sduran perrdasan, dan nrenghancurlim !ern&.
Jambo biji, mengandung vitamin A, B,C. dan juga kaIs~um,fosfor, zat besi, dan pektin.
Kandungm seramyajuga tinggi s e h g g a baik unt& memperkancar pencemaan. Selain ilu ia juga berguna dalam men
kolestrol, mernbantu penyembdmn infeksi
membersiltkan dmh.
Semangkc, mempakan s m k r air mumi yang baik. P(andungan kiilorinya r e d & dan berfungsi sebagai pembersii tab&. Mengmdung bisiam, kalimnr, dmJmanoid untuk rne~nberikanpcrlindungm terhadap serangan d i h l bebas. Fmgsi fainnya, sebagai antikmker, menahan s e m g m jantung, d m mengatasi gmgguan kulit.
Pepaya, mengandung vitamin C, dan karoten yang berfungsi sebagai anti-oksih mtuk membasmi Padikal bebas &dam Wbuk la juga mengmdung enzhpapain yang krfwngsi merrbantu pemecahan serat rnakanan sisa sehingga memperiancar proses pence.maan.
--B Jus Sayuran Jns sayuran hampir tidak per& ditcm~kandi mcnu restoran-restom. Hal ini kens
bila sayuran dibuat jus, tentu saja rasanya tidak akan se~nanisbuah-buahan sehingga jus s a w kwang populer. Di luar rasa, manfaat ymg dihpat dari jus
srtg.lurln tidak kalah
darl jns buah. Berikut beberapajenis sayuran yang dapat dibuat jus:
Wortel, addah sulxbcr beta-kmli yang baik (terlebi lagi d d i m bentuk jus). Vitamin
A dalam bentuk tananaan amat penting untuk pe~giihatan.Asupan beta-karotin yang baik akm membaatu mencegah kemakan yang diakibatkm &a1
bebas dan juga
miiindungi dari beberapa jenis kanker. W~orteljuga membantu m c n u m h kadar kolesrol daiam d
d
Baynyan, adalah sunber beta-karotin (vitamin A) dm vitamin Eiternas& za?besi, kalsim, folafe, vitaminBl. C, d m E
Tomat, banyak mengandung vitunin C dan asam sitra aIami yang berfungsi mcmbantu metabolisne tinbd~. Ia juga eaeraiFS-5 enzips lycopem yang b e h g s i sebagai agen anti kanker. Manfaat lainnya, rnembersihkan dzah dan hati, m e n d usus bun-
menccgah
rabun senja, meneegab gusi be~darah,d m mengatas1 anemia
T h u n , memniliki kandungan &-yang tinggi untuk mencegah dehidrasi ,mendiybkan tub&, membe~sihkanpencemaarn, dam rnerawat hiit. Kmdungan gizi yang ada di dzlamnya antara lam vitamin B kompleks, boron, dan kolrin. Karena kandungan Pcalorinya yang rend& timan dapat membantn menylrangi berat badan.
11
Kubiis, mengandung mineml seperti suifur dm zat besi yang beperan sebagai agen pembana. untuk membersihkan lambli~igcia? s d w gastrointestinal (salah satu saluran yang ada di lambung). Manfaatnya, rnencegah dm rnencegah luka lambung (ulcer'), menvunkan nafsu mnakan, menurunkan risiko terkena kanker, rnembantu pertumbuhan, dan menstimulasi sistem kekebalan tubuh.
Sdedri, rnerupkan sumher vitamill A, B, dan C. Kay dengan klor, sdium; kalium, dan rnagilesium. Manfaatnya, m e n m m k a tcka11an k d h , menjag berat badan normal, mempertdndan kemudaan tub*
membersihkan darah, dm rneringankan penderita
alergi. Namm karena kmdungan seratnya yang tinggi, seledri bisa mengakibatkan iritasi pada Ianrbung yang sensitif, sehingga jika itu tejadi scbailmya jus ini tidak diminurn.
V Data Pesdng
Di pasar &pat diternblkan beberapa bulnr yang m e m b b tcntang m d a t jus,namun pada umunya buku-bku teasebut tidak membahas masalah 'terapi jus' sebagai altematif pengabatan penyakit secara aendalam. B h - b u h tersebut antara lain a& d.& berikut. i Power Juice %
sebagaj
Deskripsi :B
h lejeinahan ymg ~nenyajikanresep berbagai jus yang dapat
dikonsumsi bagi atiet atau olahragawan u n f d mengisi tenaga mereka dalam beiaktifitas.
JtinlIah Maman : 128 halaman (64 lembar) tidak temasuk kover
Ukman
:18cmx24cir,xicm
Penulis
. Penny Hunting & Eionan Huntcr
Penerbit
: PT Prinmnedia Pustaka
2 Menangkal Penyakit Dengan Jus Bual~Dan Sam-
Desknpsi : Buken ini memberikan sedikit penjelasvl te~tangterapi jus, dan isi buku
ini didorriinasi dengan berbagai pemaparan tentaqg manfaat buah dan sayur-sa
j m g menjadi bahan dasar jus. Meskipun mernberikan
sedikit penjelasan tcntang terapi jus, telapi titik berat buku ini iebih berpmat pa& penjelasan manfaat dari buah-buahan dan sayur-sapran saja. J d a h h d m m :62 halaman (5 1 lembab) tidak t e m u k kover
Ukuran
: 19 cm x I9 cm x 0.4 cm
Pelldis
: I3R.A.P.
Peneibit
: Agromedia Pustaka
Bansn, MHA
Dcslcripsi : B
h berisi berbzgai resep makanan dm jus. Buku ini tidak membahas
sama sekaPi t e n k g terapi jus, tempi Iebih banyak pada penjelasan
m&t
makanan clan jus saja.
J d a h halaman : 134 halamm (67 lembar) tidak termasuk kover Waran
:llcmx18cmx0,8cm
Penulis
: Dr. Widjaja K m m a
Penerbit
: Pnleraksara
Setelah meninjau Ieb& dalam, apakah sebuah buku dapat me&
perhatian atm tidak,
hsl tersebut ditentukm terutama oleh 3 ha1 sebagai berikut: a. Smpul Kovex Fungsi sampul kover jelas-jelas sebagai 'penangkap' target reader paling utama. MeIiputi judd, tampila v i s d , dan efek yang d.;hasilkan d& kombinasi k e d w y a b. Isi Setelah buku dimbiI unt& diIihat oleh &get reader, pada saat mengamati isinya
secara cepat (browsing), biasanya target reader &an melakukan penilaian apakah buku tersebut b e m m h t atau ti&,
mudah tidaknya isinya dirnengerti. clan apa
yang bisa didapat setel& mel~lbacabuku tersebut. Semakin baik penilalan target reader, rnaka huh tersebut a k m semakin menarik di mata target reader.
c. Publikasi / lromc Seberapa gencar promasi yang dilakukvl untuk memperkenalkan buku tersebut ke pasaran juga ~ e n e n h k a napakah buku ini meilarik perhatian atau tidak.
BrI Data Broduk - Judul Buku: ''Tempi Jus Untuk Kesehatan" AIasan pemiliian juduI ini addab kaliiat yang sederhana, tidak berbelit-belit dan Eangsuig menuju sasaran. Dengan judd ini, gmbaran isi buku langsung ierlihat sebagai buku yang berisi informasi kesehatan (tentans tempi jus). -
Target Rcadcr
: dewzsa mu& (usia 2 i
Kisaran usia ini &ah
- 27 tahuq)
kisaran usia prod-Jktif awai, di manarnanusia mulai
beraktifitas di ddam karir mereka. Maka kisaran usia ini menjadi target paling sesuai
chi buku mtuk mempersiapkan barget reader sebelum rnemasuki usia produkrif paling optimum pada usia berikutnya (usia 28 - 39 tahun).
- Gaya Bailasa :semi formal Y z g dimaksud dengm semi fornail adaIah, serius tetapi santai. Keseriusan ditampilh lewat peng
bahmsa, leks, dan kata-kata. N m u n unt& rnencapai
'kesantaian', akan diusahakan lewat hnpilan visual.
- Domimi teks dan visuaI yang seimbmg dm leratm untuk menghindari m a bosan dalam membaca, &in mengxangi tingkat ke!eLaImn dalam membaca Tzta Lay Out, d m Wama yang m e n d h ~ isi g buku. bi buku mi tentang jus, k a n a itu
nuansa yang ditampikan adaIah : manis dan segnr, dan tctap disesnaikan dewan target reader.
- Isi buku pang bersifat infann~tif,
- Terdiri dari 50 lembar (100 halaan). di luar sampul depan dan belakang. - Ukura buEiu addah: P4,8cm x 22 cm x 1 cm. - Karga: Kp 40.000,-
WBI Rancangam Isi Blrku
- Judul Ruku: "Terapi Jus Untuk Kesehakn" Alasai~pemiiihan judul ini addah kalimt yang sederhanq tidak berbelil-belit dm langsung m e ~ ~ usasaran. ju Dengan judui ini, gambaran isi b.&u langsuilg terlihat sebagai burclm yang berisi informmi kesehatzn (tentang terapi jus).
-
Bagian I : "Kebutuhan Tub# a. Fungsi rnakamn Bagian ini befisi tentang i n f o m i metabolisme tubuh dan bagaimana rnakanan r n e m p e n g d proses metabolisrne tersebut.
b. ICecukupan Gizi Pada bagian ini, berbagai elemen nutrisl yang &perlukm tub& diprlihatkan beserta h g s i vitalnya. Dipaparkanjuga alasan mengqa gizi pada rrrakanan hams seladn dipemhi,dan rnengapa makm &anm
-
bbiasa saja
g cukup.
Bagian I1 : "Uakanan Dan Terapi Jlls"
Bagian ini meniberikan infcm~asibagaimana energi bisa ada pa& bahan
m h a n yang kita makarr, bagaimana pmsesnya ia m a & ke dalam tub& kita, dan proses pengolahan energi y a ~ ada g di daiam tubuh Eta. b. M a h a n Alami Sebagzi Supremen Mami
Makana1 alami seperli sap-an mentah dan buah-buahan segar memiliki kelebihan yang tidak dirniliki makanan oMlan. Hal inilah yang dibahas dan dijelaskan pada bagian ini. c. Tempi Jus Sebagai Allernatif Penyembuhan Dengan mengolah b&an makanan alami menjadr jus, berbagai keunggulan d m manfmt jus secaea garis besar dijelaskan di bagian ini. Berbagai alasan diberikan
unt& membuka wawasan pembaca tentang manfaat penggunaan jus sebagai alat terapi untuk kesehatau. -
Bagian PI1 : "Jus Buah dan Sayuran Yang Menyehatkan" z. Perkembangan Tempi Jus Bagian hi berisi tentang sejarah singkat tentang pemanfaatan jus yang telah dilakuHtan oleh p a 2 abli kesehataq dan hail-hail yang telah dicapai selaana itu. Bagian ini menjadi penegas dari bab sebelumnya tentang manfaat terapi jus. b. Cam Membuat Jus Yang Benar Meskipun sepinlas cara membuat jus terlihat mudah, ada hal-ha1 yang perlu dperhatlkan untuk menddapatkan d a a t yang optimal dari jus. Nd-ha1 %lab yang a h disajikan pa& bagian ini, yaitu beberapa tips dan ketentuanketentum ymg s e b a h y a diperhafikan sebelum membuat jus.
-
Bagim IV: "Anelca KImiat Jus Buah Dan Sayutan" a. Jus Buiph Berisi tentang informasi kandungan nutrisi b u a h - b d a n yang dapat dijadikan jus
d m manfaat-manfaatnya bagi kesehatdn tub&. b. Jus Sayuran
17 Berisi tentang informasi kandungzi nutiisi sayur-sayuran yang dapat dijadikan jus, k i n manfaat-manfaatnya bagi kesehatan tub&. c. Jcs Campman Berisi tentang variasi campuran b d - b u & m , atau buah-sayur yang dapat diterapkan dalam pelnbuatan jus untuk mendapatkm variasi manfaat dan rasa.
Pa& bagian ter&hiibukc ini disajikan berbagai resep jus yang patut dicobz selain karena n d a a t n y a , namun juga karena c&up membvlgkitkan seiera
WII Dzta Konsuaaem 1 Sosial Ekonorni
a Lapisan menengah ke atas.
b. Ti~gkat&fibs/mobilitas tinggi c. Pendidikm minimal S.MU/SMIC.
2 Demods a. Pria d m Wmita
b. Usia 21 - 27 jdewasa muda) c. Memiliki pekejam dan penghasilan sendiri. 3 Gmm-dis
a. Daerah Per~otaan b. Banyak krdapat toko buku, fast food, d m mudah mendapat idonnasi.
4 Psikogdi a. Aktif dan dinamis.
IX Anassa SWOT i. Strength
a. L~f0nna.Gdi h i a m buku bemanfaat bagi masyarakat (target re2der)yang ingin memnbill~gunkehidupan prihadi yang sehai.
b. Desain yang mvlis dan segar. nmuEbersifat semi formal yang cendemg resmi, rapi d m teratur untuk mengesankan keseriusan untuk menunj
sifat
fizfomasi di dalm buku yang serius, namun tetap nyaman untuk dibaca. 2. Wealrsess a. Karena cam membuat jus pada umumnya samg buku ini tidak didomurasi cara
u ~ t u kmembuat jus, melainkan tips-tips u n a rnemilih bahan yang akan dijadikanjus, dan infonnai-infomasi yang berkaitan dengan keuntungan-
b. Isi buku yang m g k i dia~ggap
penting mengingat citra jus di b e d
3. o p ~ o ~ t v a. Banyaknya orang-orang yang m e m b u t u h altemztif hidup sehat yang tidak memeriukaw bmyzk biaya, khususnya pada m a a modern yang sib& ini. b. Masilr kurangnya buku-buku yang membahas manfaat jus buah yang dapat
dijumpai di pasam dan toko-iako buku Iokaf yang gopuler. 4.
Threal a. Citraajus buah yang merupakan n l i n ~ ~ pelengkap an makanan yang mash nlelekat di lxnak keba~yakanorang. b. B h - b u k u kaefmtan idn.
