Triatlon Európa Bajnokság (felnıtt és junior) Holten (Hollandia) 2009. július 2-5 I. Általános szempontok
1. A verseny elnevezése, helyszíne, idıpontja Junior
és
Felnıtt
Triatlon
Európa
Bajnokság,
Holten
(Hollandia).
2009. július 2-5.
2. A verseny lebonyolítása, szervezettségének jellemzése
A verseny jól szervezetten zajlott le. Egy kis probléma adódott, a junior lányok reggeli depózása során: a T2-es depó a meghirdetett idıpontra nem készült el, így a verseny rajtját 15 perccel eltolták a rendezık. A versenyzık szempontjából ennek a kis szervezési hibának nem volt jelentısége.
3. Az utazás, szállás, ellátás színvonala
Az utazás repülıgéppel történ, két csoportban. Szerdán a váltóversenyek résztvevıi és kísérıként Verrasztó Gabriella (Héraklész Bajnokprogram vezetı), pénteken csak az egyéni versenyben indulók, kísérıként Dr. Szakály Zsolt (Héraklész Bajnok-és Csillagprogram edzı), valamint Liszkai Zsuzsanna (Gyıri Vizisport SE, saját költségen) utazott. A pénteki csoport utazása nem megfelelı idıpontban történt. Leszállás Amszterdamban 14.25-kor, transzfer Holtenbe, majd érkezés 19.00-kor. A csapat így lekéste a junior regisztrációt és a briefinget! A szállás 4-6 személyes apartmanokban volt. A reggelit a szállásköltség tartalmazta (kiváló minıség és mennyiség), a további étkezéseket a kísérık szervezték, a helyben rendelkezésre álló étteremben. Megjegyzés: a magyar válogatott rendszeresen utazik a Malév légitársasággal. A légitársaság szállítási szabályzata szerint a kerékpárokat 15 kg-ig 7500 ft-ért (30
1
euro), fölötte 15000 ft-ért (60 euro) szállítja. A szerdai csoportnál már oda úton is fizetni kellett túlsúlyt (a péntekinél nem), hazafelé 6 versenyzınek volt túlsúlya (volt 30 kg-os kerékpár is!!), amiért 180 euró plussz költséget kellett fizetni! Egy átlagos kerékpár becsomagolva (doboz és táska) 12-14,5 kg! A kerékpár és a feladott csomag összesen 23 kg lehet, a fedélzetre, ezenkívül még egy nagy táska is felvihetı, ami az összsúlyba nem számít bele! Kuttor Csabának és Szabó Zitának olcsó, de a szétszerelt kerékpár szállítására is alkalmas bıröndje van, így sem „doboz díjat”, sem túlsúlyt nem kellett fizetnünk. Tóth Zsófia kerékpáros táskája meghaladta a 30 kg-t, ami egyrészt egy ember által mozdíthatatlan, másrészt a szabályok szerint fennáll a veszély, hogy a légitársaság nem veszi fel poggyászként.
4. Az edzéslehetıségek, edzéskörülmények értékelése
Az edzéskörülmények megfelelıek voltak, sajnos ezen idıpontban, több szabadidıs verseny is zajlott Holtenben, ez idınként gátolta az optimális felkészülést (pl: 16.00-kor aquatlon verseny, de a szállás melletti uszodát már 12.00-kor bezárták).
5. A versenypálya bemutatása (úszás, kerékpár, futás)
A
verseny
érdekes
helyszíneken
zajlott.
Az
úszás
bányatóban,
a
versenyközponttól 7,5 km-re rendezték meg. A versenyzıknek így két depóban kellett elhelyezni a felszereléseiket. A kerékpáros pálya elsı szakasza (7,5 km) az úszás helyszínétıl a versenyközpontig volt, néhány könnyebb emelkedıvel tarkítva, sok egyenes szakaszt tartalmazott. A versenyközpontba érve a junioroknak még 2, a felnıtteknek még 5 kört kellett teljesíteniük. A kerékpáros pálya ezen szakasza már kimondottan technikás (macskakı, szők, éles kanyarok, emelkedı, lejtı) volt. A futópálya szinte teljesen sík, junioroknak 2, felnıtteknek 4 kört kellett teljesíteniük.
2
6. A magyar csapat tagjainak általános jellemzése (felkészültség, hozzáállás, motiváltság, magatartás)
A magyar csapatot jelentıs hazai és külföldi versenytapasztalattal rendelkezı felnıtt és U 23-as versenyzık, valamint még junior, illetve ifjúsági korú nemzetközi tapasztalattal nem rendelkezı versenyzık alkották. A versenyzık fizikai értelemben felkészülten, pszichés komponensek tekintetében jelentıs hiányosságokkal érkeztek a versenyre. Idınként nehézséget okozott az idıpontok betartása, a saját érdekek és a csapat érdeket összeegyeztetése. Három versenyzı (Balogh Barbara, Pap Eszter és Dudás Eszter) a T2-es depózás után elızetes egyeztetés nélkül otthagyta a csapatvezetıt és a T1-es depóhoz ment, feltételezhetıen az elızı este megérkezett saját edzıvel való egyeztetés után, illetve kérésére. Természetesen ennek nincs semmi akadálya, de kizárólag a csapatvezetı tájékoztatása mellett. További nehézség volt, hogy a versenyzık többsége (junior és ifjúsági is) nem beszél
kellıen
angolul,
így
a
kommunikációs
nehézségekbıl
adódó
konfliktushelyzetek tovább csökkentették a versenyzık önbizalmát. A fegyelmi problémák nem voltak. Kivéve hazautazáskor. Az esti csapatmegbeszélésen elhangzottak szerint ¾ 7-kor volt reggeli, 7.00 órakor érkezett a transzfer és 7.30 kor volt kiírva a busz indulása. Ez 15 percet késett, mivel többen csak a találkozó elıtt egy-két percekkel keltek fel, a táskák és a túlsúlyos kerékpáros táskák lecipelése komoly nehézséget okozott és sok idıt igényelt. Elgondolkodtató kell - lehet mindenki számára az igénytelenség (nem lehetett megállni szó nélkül), ahogy külön egy házban lakó lányok hagyták a bungalójukat. A földön, ágyban, szekrényben eldobált, otthagyott üres flakonok, új szerelésekrıl letépett címkék, koszos zsebkendık, üres csoki papírok, koszos törölközık stb. A Héraklész edzıtáborokban (az érintett sportolók mindegyike Héraklész kerettag, vagy volt) kitakarítva, az ágynemőt lehúzva lehet csak a szállást elhagyni. Vajon ez itt mitıl nem mőködött önállóan?
3
II. Szakmai szempontok
1. Az elızetesen elvárt teljesítmények bemutatása
A felnıtt nıi mezıny tekintetében az elvárás legalább két versenyzınek 1-20, illetve egy versenyzınek a 15-25. helyezés megszerzése volt. A felnıtt férfi versenyzık tekintetében a tisztes helytállás volt a cél. A junior és ifjúsági korú versenyzıkkel szemben konkrét számszerősíthetı célok nem fogalmazódtak meg (tapasztalatok hiánya, fiatal életkor), ezért a konkrét elvárás a motivált, harcos versenyzés, a cél, pedig a tapasztalatszerzés volt. Kivétel Balogh Barbara, akinek az önmagával szembeni minimális elvárása az 1-10. helyezés megszerzése kellett, hogy legyen.
2. A versenyzık nemzetközi versenytapasztalatának, felkészültségének bemutatása
Kuttor Csaba, 3 olimpián vett részt. A versenyzés mellett jelenleg klub menedzseléssel is foglalkozik. Az úszás teljesítménye kiváló, kerékpározása közepes, a futóteljesítménye a gyengébb kerékpáros felkészültségébıl fakadóan gyengének mondható (jelenleg az egyik legjobb magyar felnıtt férfi!) Rendes Csaba, felsıfokú tanulmányi befejezése után újra a triatlonra koncentrál,
tehetséges
versenyzı.
A
hazai
élmezınyhöz
tartozik,
felnıtt
világversenyeken kevés a tapasztalata. Mindkét felnıtt férfi versenyzınk az elmúlt hetekben több nemzetközi, illetve hazai versenyen vett részt. Kuttor Csaba a múlt héten Amerikában versenyzett, így az akklimatizálódással is meg kellett birkózzon. Természetesen joggal merül fel a kérdés, hogy miért nem az Európa Bajnokság volt a fı cél a számukra? Azonban, ha figyelembe vesszük, hogy mindketten felnıtt férfiak, akiknek a létfenntartásukat is biztosító munka a triatlon, valamint, azt hogy felnıtt magyar válogatottként semmilyen szövetségi támogatást, fizetést nem kapnak, máris más színezetet kap a
4
versenyrendjük, további kérdéseket vetve fel a szövetségünk rendszerével és céljaival kapcsolatban. Szabó Zita, 2008-ban Olimpiai résztvevı. Jelenleg, részben saját, részben a magyar egyesülete által biztosított nem csekély költségen külföldön készül (új edzıvel), az elmúlt évekhez képest, a magyar triatlonosok számára elképzelhetetlenül nagy mennyiségő munkát végez, kemény, számon kérı edzıi attitőd mellett, dietetikus, fizioterapeuta és masszır rendszeres közremőködésével. 34 évesen óriási úszás és állóképességi fejlıdést ért el. Mindhárom számban kiválóan felkészült, rutinos versenyzı. Tóth Zsófia, U 23-as korú tehetséges versenyzı, jelentıs nemzetközi tapasztalattal rendelkezik. Egyesület és edzıváltás után jelenleg Bécsben él és készül. Úszás tudása közepes, kerékpározása nemzetközi szintő. Futásban az elmúlt évekhez képest felmérési és versenyeredményeit tekintve is visszaesett, futásban jelenleg a középmezınybe tartozik. Kovács Zsófia, U 23-as korú tehetséges versenyzı, jelentıs nemzetközi tapasztalattal rendelkezik. Úszásban és futásban a felmérıkön kiválóan teljesített, az idei nemzetközi versenyeken a tudását még nem tudta kamatoztatni. Kerékpáros ügyessége fejlesztésre szorul, a technikás pályák nehézséget szoktak okozni neki. Balogh Bence, tehetséges junior korú versenyzı, az idei évben vett részt nemzetközi versenyen egyéniben. Úszásban mind átlag sebessége, mind a 100 – 200 méteres gyorsasága a nemzetközi mezınyhöz viszonyítva nagyon gyenge. Magyar mezınyben jó kerékpáros és futó. A teljesítıkészsége fejlesztésre szorul. Búza Bence, tehetséges ifjúsági korú versenyzı, ez a verseny volt az elsı nemzetközi megmérettetése. Úszásban idén sokat fejlıdött, átlag sebességét tovább kell fejleszteni, a 100 – 200 méteres gyorsasága még gyenge. Magyar mezınyben jó kerékpáros és futó. A teljesítıkészsége fejlesztésre szorul Dudás Eszter, ifjúsági korú tehetséges versenyzı. Jelentısebb nemzetközi tapasztalat nélkül. Az idei évben a sportági teljesítményei jelentısen fejlıdtek, jól motivált.
5
Takács Anna, ifjúsági korú tehetséges versenyzı. Jelentısebb nemzetközi tapasztalat nélkül. Az idei évben a sportági teljesítményei jelentısen fejlıdtek, jól motivált. Úszásban átlagsebességét és gyorsaságát is kiemelten kell fejleszteni. Szakály Zsófia, ifjúsági korú tehetséges versenyzı. Jelentısebb nemzetközi tapasztalat nélkül. Az idei évben a futó teljesítményei közepesek és gyengék, melynek okaként
egyértelmően
pszichés
komponensek
jelölhetıek
meg,
ezért
a
teljesítıkészsége fejlesztésre szorul. Úszásban átlagsebességét és gyorsaságát is kiemelten kell fejleszteni. Pap Eszter, ifjúsági korú tehetséges versenyzı. Az idei évben a teljesítménye jelentısen fejlıdött. A kerékpározás a gyenge száma, fizikailag is és taktikailag is képzésre szorul, a bolyokban hátul, kanyarokban, lejtıknél pár méterre leszakadva helyezkedik, ami lehetetlenné teszi a bolyban való megkapaszkodást. Kerékpározása komoly fejlesztésre szorul. Úszásban átlagsebességét is, de gyorsaságát is kiemelten kell fejleszteni. Motivált versenyzı Balogh Barbara, tehetséges ifjúsági korú versenyzı. Képességeit a nemzetközi mezınyben nem tudja kamatoztatni, a mentális képességei fejlesztésre szorulnak. Idei évben futása elnehezült, lelassult, úszás felmérési eredménye nagyon sokat javult, ami versenyszituációban még nem realizálódik.
3. A magyar csapat teljesítményének általános értékelése
Az egyik leggyengébb egyéni EB szereplésünk volt. Az elsı tízben nem volt magyar versenyzı. A legjobb egyéni helyezések 12-13. Az idei egyéni EB, a tavalyinál számszerően gyengébb teljesítménye mögött több tényezı is van, a felnıtt férfiakkal kapcsolatban már említetteken felül. Elsıként kell említeni a csütörtöki csapat Európa Bajnokságot, ahol minden versenyzınk kimagasló teljesítményt nyújtott. A második és harmadik helyezés jelzi, hogy nem csak önmagához képest. Úgy tőnik, az orvos által összeállított engedélyezett regeneráló szerek és masszır nélkül a két nap (egyik egész napos rohangálás volt a
6
különbözı kötelezettségekre és a tészta partira) nem volt elegendı a regenerálódáshoz, ami persze jelzi az edzettségi problémákat. Másodsorban nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy a hét fıs junior EB csapatból 6 ifi versenyzı volt, akik közül hárman elsı éves ifi. A felnıtt nıi versenyzıink közül kiválóan teljesített Szabó Zita (12.), csalódás Tóth Zsófia (24.), Kovács Zsófia (32.) felnıtt nıi mezınybeli eredménye. Kovács Zsófia kiugrás miatt 15 mp büntetést kapott a depóban. A csapatversenyben Zsófi indult elsıként, ahol olyan gyors volt az indítást jelzı hang, hogy két csapat versenyzıje is ottmaradt a pontonon. A verseny elıtt jeleztem (Verrasztó Gabriella), hogy az egyéni junior fiúk rajtjánál is hasonló volt az indítás. Zsófi az elızı tapasztalatára és az én információmra koncentrálva, nem várta meg a hangjelzést, kiugrott, amit ı is egyértelmően érzékelt, összezavarodott, az új helyzetre nem volt megoldási terve. Azonban ez a gyenge futó teljesítményét nem indokolja. A felnıtt férfiak esetében csak egy célba érkezınk volt: Kuttor Csaba (31.) figyelembe véve az elsıtıl számított hátrányát, a teljesítménye szerénynek mondható. Rendes Csaba, bár volt némi tájékoztatási probléma a váltó indulása körül, azt maximális odaadással teljesítette. Az egyéni versenyben a kerékpárról az elsı bollyal szállt le, a, depóban a combja begörcsölt, nem tudta tovább folytatni a versenyt. Balogh Bence, Búza Bence teljesítménye a junior mezınyben kritikán aluli. A junior lányoknál dicséret illeti Dudás Esztert (12.) és Takács Annát (13.), a várakozáson alul teljesítettek: Szakály Zsófia (25.), Papa Eszter (29.) és Balogh Barbara (39.). Balogh Barbara a depóban hátrányba került, elé lépett egy belga versenyzı, összeakadt a kerékpárjuk, elestek. Sajnos ezzel a balesettel más magyar versenyzıt is akadályoztak a depózásban. A magyar versenyzı kormánya elmozdult, ami akadályozta a verseny alatt. Futás teljesítményére azonban ez nem volt hatással.
7
4. A magyar versenyzık teljesítményének részletes bemutatása
NÉV Szabó Zita Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Tóth Zsófia 1989 U 23 Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Kovács Zsófia 1988 U 23 Helyezés sportáganként Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei
Idı
Helyezés
1:58:02
12.
2’20”
2:02:10
24.
6’28”
2:05,17
9’35”
32.
Úszás Depó 1 Felnıtt nık 6.
6.
Kerékpár
Depó 2
Futás
10.
9.
15.
7”
13”
2’19”
19:47
Nincs
Nincs Kiállt
24.
4.
19.
5.
20.
43”
2’58”
3’16”
19:59
Nincs
38:25
+ 15 mp büntetés
25.
26.
6.
32.
59”
3’07”
5’42”
19:13
Nincs
36:45
8
NÉV Kuttor Csaba Helyezés sportáganként Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Rendes Csaba Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól Idei felmérési eredményei
NÉV
Idı
Helyezés
1:49,16
31.
5’31”
DNF
Idı
Balogh Bence 1991 junior 00:58,38 Helyezés sportáganként. Különbség a sportági 5’31” legjobbtól. Idei felmérési eredményei Búza Bence 1992 ifi 1:00:19 Helyezés sportáganként. Különbség a sportági 7’12” legjobbtól. Idei felmérési eredményei
Úszás Depó 1 Felnıtt férfiak 14.
7.
61.
67.
Depó 2
Futás
28.
5.
41.
26”
51”
4’34”
17:27
Nincs
32:04
22.
Helyezés
Kerékpár
2.
16.
49”
31”
17:17
Nincs
Úszás Depó 1 Junior fiúk 38.
1.
7.
Görcs miatt kiállt!
32:19
Kerékpár
Depó 2
Futás
44.
5.
55
56”
2’55”
2’56
19:13 / 1500 m
Nincs
16:45
45.
5.
1’05”
49.
4’08” 9:49
9
8.
57.
3’04” Nincs
16:19
NÉV Dudás Eszter 1992 ifi Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Takács Anna 1993 ifi Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Szakály Zsófia 1993 ifi Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Pap Eszter 1993 ifi Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei Balogh Barbara 1992 ifi Helyezés sportáganként. Különbség a sportági legjobbtól. Idei felmérési eredményei
Idı
Helyezés
1:00:47
12.
1’38”
Úszás Depó 1 Junior lányok 44.
3.
13.
1’42”
1:02,41
25.
3’32”
1:03:08
29.
3’59”
1:04:40
4’31”
Depó 2
Futás
1.
2.
13.
1’01”
1’37
10:29
1:00:53
Kerékpár
39.
34.
Nincs
5.
2.
18:17
3.
14.
55”
3”
1’41”
10:45
Nincs
18:55
49.
5.
10.
5.
30.
1’08”
29”
2’51”
10:49
Nincs
19:41
43.
6.
32.
6.
20.
60”
1’48”
2’05”
Nincs
Nincs
18:40
33.
12.
35.
54”
2’33”
10:06
Nincs
10
8.
21.
18:11
5. A verseny élmezınyének rövid értékelése összességében és sportáganként
Továbbra is az angolok, a franciák és az orosz versenyzık dominánsak szinte minden korosztályban. Kiemelkednek még a svájciak és a portugálok. A német csapat csak a második vonallal képviseltette magát. A felsorolt országok versenyzıi mindhárom sportágban kiválóak!
6. A magyar versenyzık hiányosságainak bemutatása
A felnıtt versenyzıinknél a teljesítmények egyértelmően a fizikai felkészültség hiányosságaira vezethetıek vissza. A férfiaknál és nıknél egyaránt mindhárom sportágban gyengébbek vagyunk a világ (Európa) élvonalánál. A gyengébb teljesítményekben jelentıs szerepe van annak, hogy sportolóink gyakorlatilag orvosi háttér, dietetikus, masszır, fizioterápiás szakemberek segítsége nélkül végzik a felkészülésüket. Nem lehet mellékesen kezelni az egyetemi hallgatók számára rendelkezésre álló (tanulmányi kötelezettségekbıl fakadóan) kevés pihenési idıt, valamint nem mellékesek az egyetemet végzett, önellátó, 25 – 30 éves sportolók napi egzisztenciális problémái sem. Az utánpótlás korosztály esetében a helyzet jelenleg jobbnak mondható, mint a felnıttek esetében, a lemaradás (jelenleg) csak a mentális képességek területén jelentıs. Problémát okoz a versenyhelyzet kezelése, a nyelvtudás, az önbizalom, a küzdeni akarás hiánya. Az ifjúsági korú lányoknál még talán nem, de a fiúknál, illetve a junior mezınyben már dominánsak az alacsonyabb edzésmennyiségbıl, vagy csekély erıfejlesztésbıl adódó különbségek. Jellemzıen intelligens, okos, erıs középiskolában tanuló sportolókról van szó. A napi 6 – 8 órás iskolai elfoglaltság, illetve a junior korcsoport végén lévı érettségi gyakorlatilag megvalósíthatatlanná (legalább is nehezen megoldhatóvá) teszi a kellı mennyiségő felkészülési idıt, nem beszélve az élet egyéb területein megjelenı elvárások okozta stresszrıl.
11
Második éve van elkülönítve a Héraklész Bajnok Program költségvetésében egy tétel, menedzselésre, vagyis Európa Kupákon való részvételre, de sajnos tavaly is és az idén is az Európa Bajnokságok költségeire kellett ezt fordítani. A Magyarországhoz közel rendezett Európa Kupákon lehetne megszerezni a rutint, megszokni a gyorsabb, erısebb mezınyt és a nagyobb indulói létszám okozta ismeretlen helyzeteket is.
7. A fejlıdés irányvonalainak meghatározása A felnıttek esetében egyértelmően az edzésmennyiség növelése, majd a versenysebesség fokozása a járható út. Erre Szabó Zita a jó példa, aki egy teljesen más felkészülési szisztémát alkalmaz, ahol domináns az edzésmennyiség, másodlagos de nem alárendelt szerepet játszik az edzések intenzitása. Zita az új felkészülési rendszerének következtében 34 évesen is képes volt fejlıdni! Az utánpótlás korosztály esetében az edzésterjedelem szisztematikus növelése 20 éves korig. Különösen az úszóteljesítmények jelentıs növelése látszik szükségszerőnek. Emellett a kerékpáros ügyesség fejlesztése, majd harmadik lépcsıben a futóteljesítmények javítása lehet a cél. Ezzel párhuzamosan a nemzetközi triatlon életbe való beintegrálódás elısegítése, mely a mentális képességek fejlıdésére is pozitív hatást fog gyakorolni. Ennek érdekében biztosítani kellene a külföldi (Junior Európa Kupa) versenyeztetés (elsısorban anyagi) feltételeit. Tovább kell lépni az egzakt mérésekben és értékelésekben, a Héraklész Bajnok Program ötven versenyzıje közötti súlyozásban, az egyes versenyzık cél meghatározásában, bizalmat kell adni a sportolóknak és az edzıknek egyaránt. Ez a beszámoló is egyfajta továbblépés, hiszen kimond olyan dolgokat, amit eddig soha, senki nem mert.
Budapest, 2009. július14.
A Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének jóváhagyásával.
12
