Je ongekende vermogens Trainers: Sytse en MarliesTjallingii
NLP en Dromen Inleiding Dromen in de nacht of dromen voor de dag. We gaan aan de gang met wat we meebrengen en wat we wensen voor onszelf. We zijn welkom bij Jenny die voor ons koffie en thee zet en tussen de middag een lunch voor ons klaarmaakt. Als je iets lekkers mee wilt nemen laat dat dan even aan Jenny weten zodat zij daar rekening mee houdt. Jenny doet zelf ook mee met de dag maar zal soms even iets eerder ophouden om iets op te warmen of voor te bereiden. Hoe kun je je voorbereiden? Onderzoek aan je dromen is eigenlijk het ongekende boek van je onbewuste openen en ervan leren wat belangrijk voor jou is. We willen je een aantal suggesties geven hoe je je kunt voorbereiden. 1. Koop een mooi schrijfboekje misschien wel ongelinieerd (daarin kun je ook gemakkelijk iets tekenen). Met een pen die heel glijdend schrijft. Leg dit schrift naast je bed. 2. Als je gaat slapen neem je dan voor dat je je dromen wilt onthouden. Maak contact met je nieuwsgierigheid naar wat de nacht je brengen zal. 3. Zodra je wakker aan het worden bent, blijf dan precies liggen zoals je lag, in dezelfde houding en probeer je te realiseren welk droombeeld je had. Laat dat droombeeld nog even in je doorwerken. En probeer, terwijl je blijft liggen nog meer beelden terug te halen. Doe dit ook als het om een schijnbaar onbeduidend droom fragment gaat, want die kan ook belangrijk zijn. Dit is een zeer vluchtig moment als je van je droomwereld naar je bewuste wereld overgaat. Als je je nieuwsgierig ontspant lukt het meestal wel om je iets te herinneren. Doe geen moeite om alles te onthouden een enkel vluchtig of vaag beeld kan al een wereld aan informatie openen. 4. Schrijf dan je droom op, voordat je met je de dingen van de dag bezig houdt, of als dat niet meteen kan enkele steekwoorden en één of meer beelden. Als je later even tijd hebt, schrijf dan je droom vollediger uit. Je zult zien hoe je herinnering je helpt om het nog vollediger de droom weer terug te halen! Prima om dan ook wat tekeningen erbij te maken! 5. Geef je droom een titel. Het is waardevol om eventueel later je droom in de tegenwoordige tijd op te schrijven. “Ik loop in een weiland en ik …..” 6. Censureer niet terwijl je schrijft. Dus alles opschrijven uit de droom, in geuren en kleuren, ook alle details die onbelangrijk lijken en ook alles waarvoor je bij daglicht zou schamen. Je hoeft bij de dromendag niet alles voor te lezen. Maar het werken met ook deze beelden kan heel verhelderend zijn! 7. Lees als je klaar bent de droom nog eens door, wellicht herinner je je nog meer beelden. 8. Erbij tekenen is ook heel behulpzaam voor het vasthouden van je droom. Soms is dat gemakkelijker dan een heel verhaal. 9. Verheug je op de volgende nacht waarbij je weer de mogelijkheid hebt om te dromen. Ontspannen voordat je gaat slapen helpt je dromen te voorschijn te komen!! 10. Als je overdag dagdromen hebt kan het ook zinvol zijn om die op te schrijven, dus je schrift in je tas doen overdag voor een korte krabbel en ’s avonds naast je bed leggen.
NLP en Dromen blz 2
Mocht je het nog niet zo makkelijk vinden om hele dromen of droomfragmenten te onthouden en/of op te schrijven, doe dan je ogen even dicht en bedenk wat je graag zou willen dromen of waarover je graag zou willen dromen. Elk beeld, gedachte, klank, gevoel, geur of smaak die uit één van de onbewuste neurologische niveaus komt is waardevolle informatie over jouw model van de wereld en kan je helpen je meer bewust te worden waar jij aandacht aan wilt geven. Sommige van deze suggesties zijn gebaseerd op het boekje: “Spiritualiteit werkt in dromen”, door Hein Stufkens. De suggesties zijn zo opgesteld dat ze in ieder boek over dromen zouden kunnen staan. We hebben ze een beetje aangepast aan onze eigen inzichten (eigenwijsheid) We zijn benieuwd naar jullie droombeelden. En onthoudt: jij bent degene die aangeeft wat je deelt. Je kunt ook heel zinvol werken als je géén enkel droomfragment hebt, want we geven je de gelegenheid om een blik naar binnen te werpen in de wondere wereld van het onbewuste. Zo zijn er voor jouw persoonlijke proces waardevolle elementen uit te halen.
Programma: 10.00 welkom, weerzien en kennismaking 1. Open frame, uitwisseling van ervaringen in het licht van NLP en dromen. Heb je dromen onthouden, neem ze mee. 2. Inleiding: Wat is een droom? Hoe ontstaan ze? Welke boodschap kunnen ze je geven? Wat voor functie hebben dromen? 3. Oefeningen 1 t/m 5 Droomwerk vanuit NLP perspectief 4. Uitleg: Leer jezelf beter kennen door bewuster met je dromen om te gaan. 12.30 Lunch 5. Oefening 5: Droom je toekomst. Maak je dromen waar? Laat dromen voor je werken. 6. Oefening 6: Droom wie je bent, hoe je met jezelf omgaat, hoe jezelf ontvangen zou willen worden. 7. Oefening 7: Droom jouw ideale toekomst, creatie van jouw toekomstige succes. 16.00 Afsluiting met een certificaat
Wat is een droom? Een droom is de verzameling van beelden, geluiden, gedachten en gevoelens die iemand ervaart, als hij of zij slaapt. Iedereen droomt en iedereen droomt veel ook de mensen die het zich niet kunnen herinneren. Per nacht dromen we maar liefst anderhalf tot twee uur lang: - Ongeveer tussen de 5 en 7 dromen per nacht - Die doorgaans tussen de 5 en 45 minuten duren Per jaar verkeer je dus een volledige maand in dromenland en heb je dus zo'n tweeduizend dromen. Over een mensenleven is dat ongeveer 6 jaar en 150.000 dromen. Niet echt vreemd dat veel mensen er wat meer over willen weten. Wat kan de wetenschap ons vertellen over de functie van dromen? Een geheel andere en recentere theorie van de droom is gebaseerd op de fysiologie van de hersenen en is afkomstig van Hobson en McCarley. Deze theorie is bekend geworden als de 'activatiesynthesetheorie'. In het kort komt deze theorie erop neer dat tijdens de droomslaap snelle oogbewegingen optreden. Dit wordt ook wel remslaap (Rapid Eye Movement) genoemd. Tijdens de remslaap worden in de hersenen gebieden geactiveerd die in de waaktoestand alleen actief zijn als zij visuele indrukken uit de omgeving ontvangen. Tijdens de slaap ontbreekt deze input, en probeert het rationele brein de chaotische (vooral visuele) belevingen in de hersenen tot een enigszins samenhangend verhaal samen te smeden.
NLP en Dromen blz 3
Deze theorie kan ook verklaren waarom de droominhoud vaak vreemd of bizar is. Volgens de psychoanalytische droomtheorie van Freud komt dit omdat een censor de droominhoud verdraait. Deze bevat namelijk onderdrukte wensen die bedreigend zijn voor het bewustzijn. De censor fungeert dus als een soort vervormer: een machine die de droominhoud in een symbolische code verpakt. Activatiesynthesetheorie gaat uit van een eenvoudiger principe. De droominhoud is inderdaad chaotisch en bizar. Maar dat komt doordat de fysiologische activaties in de visuele schors, door het ontbreken van externe prikkels, structuur in tijd en ruimte missen. Het 'rationele' brein probeert nu deze ruwe informatiestroom te integreren. Volgens deze visie fungeert de droomslaap dus eerder als synthesizer: een machine die ruwe indrukken en belevingen samenvoegt.
Hersenactiviteit tijdens de slaap Het lijkt alsof mensen die slapen ‘uit staan’. De ogen zijn dicht en het lichaam beweegt niet. Maar we staan niet uit, integendeel: onze hersenen zijn namelijk – afhankelijk van hoe diep de slaap is – zeer actief of juist minder actief. Als je net in slaap valt bijvoorbeeld, verkeren je hersenen nog in een zeer licht en ondiep slaapstadium; dit wordt slaapstadium één genoemd. Onze hersenen zijn dan nog redelijk actief: de hersengolven zijn druk en onrustig. Dat is ook niet zo raar, want enkele minuten geleden waren we nog wakker, en waren we misschien nog aan het praten of iets anders aan het doen – in ieder geval nog redelijk druk bezig. Dat waren onze hersenen dus ook. EEG (gemeten met elektrodes op de schedel) tijdens waken.
Na enkele minuten wordt de slaap al dieper. Onze hersengolven worden wat rustiger, en af en toe komen zeer diepe en grote golven voor: we zitten nu in slaapstadium twee. Gedurende de nacht komt dit slaapstadium vrij veel voor (bij acht uur slaap kun je gemakkelijk twee uur in dit slaapstadium verkeren). Onze hersenen zinken vervolgens steeds verder weg in een diepe slaap. In slaapstadium drie en het daarop volgende stadium vier zijn onze hersengolven erg langzaam, diep en regelmatig. Eigenlijk is het enige verschil tussen deze twee slaapstadia dat in stadium drie minder dan vijftig procent van alle hersengolven uit zulke enorm diepe en langzame golven bestaan, en in stadium vier juist meer dan vijftig procent. Slaapstadium vier is dan ook de diepste slaap. Een half uur nadat je in slaap bent gevallen zit je meestal in dit diepste slaapstadium. EEG van de diepste slaap: stadium 4. De golven zijn erg traag en diep.
Na dit aller diepste slaapstadium kan de slaap alleen maar lichter worden. Na slaapstadium vier gaan onze hersenen dan ook terug naar minder diepe en snellere hersengolven – in omgekeerde volgorde. Na slaapstadium vier komt dus weer slaapstadium drie, en dan twee, en dan weer één. . REM slaap
NLP en Dromen blz 4
Zo’n cyclus van slaapstadia wordt een slaapcyclus genoemd. Slaapcycli duren gemiddeld anderhalf uur, maar de lengte verschilt van persoon tot persoon (bij sommige mensen duurt een hele slaapcyclus maar één uur, en bij anderen twee uur)
Dromen in de REM slaap Na de eerste slaapcyclus van 90 minuten komen onze hersenen in een bijzonder slaapstadium. Tijdens dit slaapstadium zijn onze hersenen bijna net zo druk, snel en onregelmatig als ze overdag zijn.
Slaap gedurende de nacht (voorbeeld)
Ondertussen is het hele lichaam bijzonder ontspannen: het is zelfs bijna helemaal verlamd: beweging is niet mogelijk. Hier is een uitzondering op: de ogen. De ogen schieten in dit slaapstadium namelijk ontzettend snel heen en weer achter de gesloten oogleden. Het lijkt alsof die ogen allerlei dingen zien en volgen. Dat kan heel goed, want in dit stadium komen de meeste dromen voor. Van alle mensen die tijdens dit stadium worden wakker gemaakt kan ongeveer tachtig procent zich een droom herinneren. Tijdens andere slaapstadia is dit gemiddeld genomen slechts tien procent. Het stadium waar we het over hebben betreft de zogeheten REM slaap. Hierin zijn de snelle oogbewegingen, één van de opvallendste eigenschappen van dit stadium. Vroeger werd dit slaapstadium paradoxale slaap genoemd, omdat de hersenen zo druk zijn en het lichaam juist zo rustig is: een paradox. In de eerste slaapcyclus duurt dit REM stadium nog vrij kort: meestal tussen de vijf en tien minuten. Daarna start weer een nieuwe slaapcyclus. In de tweede slaapcyclus, die meestal tussen de anderhalf en de drie uur na het in slaap vallen optreedt, zit je korter in de diepe slaapstadia. Er komt dan minder stadium vier slaap voor. Daarentegen heb je wel meer REM slaap dan in de eerste cyclus. Datzelfde geldt voor alle cycli die volgen. In de derde slaapcyclus wordt bijvoorbeeld stadium vier slaap vaak niet meer gehaald terwijl er weer meer REM slaap is. In de laatste slaapcyclus kan meer dan de helft wel uit REM slaap bestaan (45 minuten of meer) terwijl de slaap niet dieper komt dan stadium twee.
Verschillende soorten dromen 1. Wat een droom is en waar het precies voor dient is niet bekend, al zijn er wel vermoedens. Zo is gebleken dat men vaak droomt over dingen die men overdag heeft meegemaakt. Dit wordt de dagrest genoemd. Dromen zouden helpen de gebeurtenissen te verwerken. 2. In het verleden zag men dromen als boodschappen van de goden en kende men er een voorspellende functie aan toe. Om de verschillende droomsymbolen te analyseren, waren er droomduiders en droomboeken. In de Bijbel zijn daar verschillende voorbeelden van te vinden, bijvoorbeeld Jozef in Genesis en Daniël. De droom van Pierre-Cécile Puvis de Chavannes, 1883 3. Tijdens een lucide droom is de dromer zich bewust van het feit dat hij droomt. Dit is de situatie die je kunt benutten om een patroon te veranderen: vluchten veranderen in stand houden; angst veranderen in durven; zoeken in vinden; veraf in dichtbij etc. Je voelt dan goed hoeveel je dit kan versterken.
NLP en Dromen blz 5
Dromen als boodschappers Carl Gustav Jung, een leerling van Freud, was er ook van overtuigd dat dromen boodschappen bevatten voor de dromer en dat dromers hier voor hun eigen bestwil aandacht aan zouden kunnen besteden. Het zou hen ook kunnen helpen om inzicht te krijgen in de eigen emotionele problemen. Met name steeds terugkerende dromen hebben volgens Jung een bijzondere betekenis. Ze zijn een waarschuwing dat de dromer zijn aandacht zou moeten richten op bepaalde problemen, die hij op dat ogenblik verwaarloost. Zolang dat niet het geval is, blijft de droom met steeds dezelfde beelden en symbolen terugkeren.
Dream of Crime and Punishment van Jean-Ignace-Isidore Gérard, 1847
Dromen bij inslapen en ontwaken Soms kunnen bij het inslapen of ontwaken extreem levendige droombeelden optreden, die moeilijk van de werkelijkheid zijn te onderscheiden. Men spreekt hierbij ook wel van sluimerhallucinaties.
Dreaming dreams no mortal ever dared to dream before, Paul Gustave Doré
Dromen die je doel versterken Martin Luther King sprak deze beroemde woorden vanaf de trappen van het Lincoln Memorial op 28 augustus 1963:
"I have a dream that one day this nation will rise up and live out the true meaning of its creed: "We hold these truths to be self-evident: that all men are created equal." NLP en Dromen blz 6
Wie was Martin Luther King?
Hij leefde van 15 januari 1929-04 april 1968. Hij was een Amerikaanse dominee , een activist, en prominente leider in de Afro-Amerikaanse Civil Rights Movement . Hij is vooral bekend door zijn rol in de vooruitgang van de burgerrechten in de Verenigde Staten en over de hele wereld, met behulp van geweldloze methoden naar aanleiding van de leer van Mahatma Gandhi. King is uitgegroeid tot een nationaal icoon in de geschiedenis van de moderne Amerikaanse liberalisme . Hij was dominee van de Baptisten. King werd een burgerrechtenactivist in het begin van zijn carrière. Hij leidde in 1955 de Montgomery Bus Boycot en hielp de Southern Christian Leadership Conference (SCLC) oprichten in 1957, waar hij als eerste voorzitter van werd. King's inspanningen hebben geleid tot de 1963 Mars op Washington , waar King zijn beroemde toespraak " I have a dream " hield. Daar beriep hij zich op de Amerikaanse waarden van gelijke rechten, om de visie van een kleurenblinde samenleving te wijzigen en rassendiscriminatie niet alleen te verbieden bij wet, maar ook echt uit te bannen in de samenleving. Hij vestigde er zijn reputatie als een van de grootste redenaars in de Amerikaanse geschiedenis. In 1964, King werd de jongste ontvanger van de Nobelprijs voor de Vrede. Hij kreeg deze prijs voor zijn werk om een einde te maken aan rassenscheiding en rassendiscriminatie door middel van burgerlijke ongehoorzaamheid en andere geweldloze middelen. Tegen de tijd van zijn dood in 1968, spande hij zich ook in om armoede te beëindigen en om de oorlog in Vietnam te stoppen.
Eigenschappen van dromen Tijdens het dromen zijn afstanden vaak niet reëel. Personen kunnen van de ene persoon in de andere persoon veranderen. Vaak is het mogelijk te vliegen. Ook zijn eigenschappen van ruimtes of plaatsen vaak gemixt met andere ruimtes of plaatsen. Ons onbewuste spreekt in dromen door middel van metaforen. De betekenis ervan kan vooral gevoeld worden als een interpretatie ‘klikt’ een ander kan jouw dromen niet goed interpreteren, maar je wel helpen om een betekenis van de metaforen te vinden.
De witte schuim kop: Persoonlijk bewustzijn
De golf zelf: Persoonlijk onbewuste
Metafoor 1 Een droom is als golf: een golf heeft zijn oorsprong in de oceaan, zij komt omhoog en heeft dan een grote watermassa, hier bovenop zit vaak een witte schuimkop. Zo kun je naar een droom kijken die verschillende lagen heeft.
De oceaan: Collectieve Onbewuste
Metafoor 2 Lezend over dromen, droom ik van een schaal met chocolaatjes die uit drielagen bestaan: een prachtige chocolade laag, met daarop een mooi gevormde tweede laag en daarop een leuk figuurtje in een prachtige kleur. Een drie
NLP en Dromen blz 7
lagen chocolaatje, weet je wel een chocolaatje met een kerstboompje erop en daarop een engeltje. Voorbeeld van een droom met verschillende lagen: “Voorbeeld van een droom van een man van 70 die boer is geweest. Hij droomt dat een koe slachtrijp was en dat hij haar zelf moest doden. Maar hij wist ineens niet meer hoe dat moest en was bovendien het pistool kwijt waarmee hij de koe moest doden. Toen stapte de koe gewillig in de veewagen die haar naar h et abattoir moest brengen. Ze ging vrolijk op de voorbank naast de chauffeur zitten, uiterst geïnteresseerd in alles wat ze onderweg nog zou zien.” De dromer was bezig met zijn laatste levensfase, met onzekerheden van de oude dag, en de zekerheid van de dood die dichterbij kwam. Dit zou het persoonlijke of dagbewustzijn kunnen zijn. De koe toonde hem dat hij zich moest overgeven aan het onvermijdelijke en vrijwillig welgemoed en met vertrouwen het laatste stuk van zijn reis kon gaan: slachtrijp maar nog lang niet dood. De beelden van het boerenbedrijf kwamen uit zijn persoonlijke onbewuste, maar de koe als symbool van het leven zelf, het eeuwige leven, en het idee van ‘vrijwillig’ en in vrijheid in plaats van als een willoos slachtoffer naar de slachtbank gaan, dat ontleende de droom aan het collectief onbewuste. We vinden beelden van de heilige koe terug in verschillende culturen. De dromer was diep geraakt door de beelden van zijn droom en ze hielpen hem om de toekomst levenslustig en zelfs nieuwsgierig tegemoet te zien. Pagina 31 uit Hein Stufkens “Spiritualiteit werkt in dromen” Een reisgids voor je leven. 2009 Uitgeverij Ten Have
Oefening 1: Tegenstellingen zoeken in de droom beelden 1. Het verhaal: Begin met je droom uit te schrijven of te vertellen in de tegenwoordige tijd. “Ik loop in het doodstille bos en kom bij een bruisend riviertje. Langs de kant ligt een dode mus met de pootjes omhoog. In de rivier springen vissen.” 2. Maak een zo duidelijk mogelijke voorstelling van de beelden van de droom, neem er de tijd voor, geef ze één voor één aandacht en maak er een lijst van, schrijf ze onder elkaar, maak er eventueel tekeningetjes bij. “Het bos De rivier De dode mus De pootjes De vissen Het lopen” 3. Beeld en tegenbeeld: ga na welke beelden in de droom tegenover elkaar staan als een soort tegenstellingen. Schrijf ze in twee kolommen. Zoek dan tegenover elkaar staande beelden, waarin jij tegenstelling voelt, bijvoorbeeld: “het doodstille bos de bruisende rivier een dode mus levendig springende vissen het lopen het doodstille bos” 4. Kies dan een tegenstelling uit waar je aandacht aan wilt geven. Als je een boodschap uit een droom kunt halen is dat al veel. Welke tegenstelling je uit een droom haalt: je komt altijd in hetzelfde energieveld terecht, waaruit de droom zich vele beelden heeft opgebouwd. 5. Vereenzelvig je dan beurtelings met beide beelden van de tegenstelling.
NLP en Dromen blz 8
Ik ben de dode mus aan de waterkant, ik lig met mijn pootjes omhoog
Ik ben de levende vissen die opspringen uit de rivier. Ik voel vol energie en frisheid
Gedachten en gevoelens die bij dit beeld Gedachten en gevoelens die bij dit beeld omhoog omhoog komen zijn: …………………………….. komen zijn: …………………………………………….. Leef je in de ene kant en de andere kant in door a. een houding aan te nemen of een beweging uit te voeren die bij de ene kant past en daarna een houding of beweging die bij de andere kant past. b. een liedje te zingen, een melodie te neuriën die in je op komt op het moment dat je je inleeft in die ene kant en liedje of melodie die opkomt als je je op de andere kant concentreert. 6. Wat ik van mezelf herken in het ene beeld en wat ik van mezelf herken in het andere beeld. Aan de ene kant ……………………………… Aan de andere kant ……………… Enerzijds herken ik de die dooie mus in me omdat Aan de andere kant herken ik die bruisende ik zo moedeloos ben over ………………. stroom van energie op momenten dat ik ……………. 7. Waarderen Gelukkig heb ik de ene kant van …., want …….. Gelukkig heb ik de andere kant van …., want ……….. En dank zij deze twee kanten heb ik een eigen bijzondere kracht. Namelijk: …… 8. Even voorstellen Ik ben … Ik heb twee kanten: Enerzijds ben ik ……
Anderzijds ben ik ……..
Enerzijds ben ik iemand die lijkt op een zielig dood vogeltje dat aan de kant ligt terwijl de rivier aan mij voorbijgaat
Anderzijds ben ik levendig en vol energie als een school levende vissen en spring nu en dan hoog boven het water uit …
9. Geef je droom een titel Ontleend aan: Bruno Paul de Roeck: “Droombeelden. Nachtelijke producten voor overdags gebruik”. Uitgeverij De Toorts, 1983.pagina 30 tot 36
Oefening 2: Associëren op beelden uit je droom: Pak een beeld dat je vanuit je droom bewustzijn hebt gekregen en schrijf of teken dat beeld op een wit papier. Daarna schrijf je alles op wat er boven komt bij dat beeld. Je kunt het ook laten opschrijven door iemand met wie je samenwerkt. Kijk dan hoe dit beeld je iets duidelijk maakt over waar je op dit moment mee bezig bent.
Oefening 3: Symbooltaal Ga samen met iemand anders voor een vel wit tekenpapier zitten. De oefening verloop tin stilte. Een van de twee neemt een probleem waar mee je zit en brengt dat tekenend met kleurkrijt of potlood in beeld, liefst in een symbolische tekening.
NLP en Dromen blz 9
De ander mag daarna tekenend antwoorden op hetzelfde papier en daarbij ook de tekening van de eerste tekenaar aanvullen of daar doorheen werken. Daarna kan degene om wiens probleem het gaat nog eens tekenend reageren en ten tenslotte de ander nog een keer. Dan is het tekengedeelte afgelopen en kun je samen praten over wat de vraag en wat het probleem was en wat er is gebeurd in deze dialoog in beelden.
Oefening 4: Schaduwen in je leven of dromen Wanneer je hier zonder dromen bent dan zou je kunnen kijken naar datgene wat jou in een ander het meest stoort. Kijk maar eens wie je daarbij voor de ogen komt of wie je hoort praten of wie je ziet. Wat is het gedrag wat jou stoort in de ander? Maak dat maar heel concreet. We spreken ook wel over de schaduwzijde van een persoon. Wat heeft deze voor eigenschappen? Wat is er minder aangenaam aan jou? Daarna kijk je eens wat dit zegt over je eigen gedrag of over je eigen verdrongen wensen en verlangens.
Oefening 5: dagdroom over je toekomst, je missie, je verlangen Ga ontspannen zitten met je ogen dicht. Laat jezelf wegzakken uit je dag bewustzijn naar een staat van dagdromerij. Stel jezelf dan voor dat je door een oude poort gaat en de binnenplaats van een kasteel betreedt. Dan komt een vrouw je tegemoet die je vraagt te drinken uit de put op de binnenplaats. Het drinken van dat water geeft je toegang tot je diepste weten. Dan noemt ze je bij je ware naam . Luister goed welke dat is. Vervolgens geeft ze je een voorwerp of een werktuig cadeau, dat alles met jouw missie te maken heeft. Ontvang dat cadeau. Daarna neemt ze je mee naar de vijver bij het kasteel en laat je in het water kijken. In het water zie je een beeld van jezelf terwijl je datgene aan het doen bent wat komt vanuit jouw missie. Als je je ogen weer open hebt gedaan, schrijf je de belangrijkste ervaringen uit deze fantasie op en kijk wat ze je te zeggen heeft over jouw missie en jouw verlangen wat je wilt realiseren.
Oefening 6: De deurbel Je bent thuis en er belt iemand aan. Daar sta je zelf. Hoe begroet jij jezelf? Hoe ontvang jij jezelf? Wat bied je jezelf aan? Hoe stel jij jezelf op zijn/haar gemak? Hoe geef je jezelf het gevoel dat hij/zij welkom is? Hoe maak je verbinding? Hoe neem je weer afscheid? Wat zegt dat over wat jij op dit moment nodig hebt en wat je graag ontvangt.
Oefening 7: Droom je toekomst. Droom zonder beperkingen wat je het liefst in het komende jaar zou willen doen. Laat je fantasie gaan. Het ultieme geluk, succes, de vervulling van je diepste verlangens………. “I have a dream” Kosten. We vragen €80,- per persoon, inclusief BTW, inclusief de kosten voor ons onderkomen en lunch. Stort je van tevoren het bedrag op 939755 tnv ST Tjallingii en ME Tjallingii-vd Werf?
NLP en Dromen blz 10
