THERAPIE
Samen werken aan jouw toekomst Introductiefolder voor jongeren, ouders en verwijzers
Soms gebeurt er iets naars. Je wilt er wel over praten, maar je weet niet met wie. Of misschien kun je er niet over praten. Je houdt het voor jezelf. Je moet er wel steeds aan denken en misschien kun je er niet van slapen. Er is bijvoorbeeld iemand dood gegaan, je ouders gaan scheiden, je wordt gepest, je hebt steeds ruzie of bent seksueel misbruikt. Het kan ook zijn, dat je je al een tijd verdrietig, bang of boos voelt, maar niet zo goed weet waardoor dat komt. De mensen om je heen hebben vaak wel in de gaten dat er iets met je is. Ze willen je helpen. Maar misschien heb je geen zin om erover te praten of vind je dat moeilijk. Dan kan therapie helpen. Bij Lijn5 worden verschillende groeps- en individuele therapieën gegeven.
Voor wie is therapie? Therapie is bedoeld voor jou en andere kinderen of jongeren in de leeftijd van 6 tot 23 jaar met een licht verstandelijke beperking. Soms ben jij zelf degene die voor een therapie aanklopt bij Lijn5. Het kan ook zijn dat je ouders erom vragen. Het kan ook gebeuren dat anderen dit voor jou doen, bijvoorbeeld een gezinsvoogd of je leerkracht. Dat gebeurt alleen als jij en/of je ouders daar toestemming voor geven.
Wat is therapie? Therapie is een soort oefenplek waar jij dingen doet, die maken dat jij je weer beter, vrolijker en sterker gaat voelen. De therapeut helpt jou daarbij door te kijken welke materialen en opdrachten jij leuk vindt en bij jou passen, door te luisteren en soms door samen met jou te werken. Zo leert de therapeut jou goed kennen en begrijpen. Samen kunnen jullie ontdekken hoe jij je beter kunt voelen of hoe de problemen over kunnen gaan of hoe je ermee om kunt gaan.
2
Therapie is niet alleen maar moeilijk, het is ook leuk. Dat is belangrijk! Samen met de therapeut kijk je ook naar dingen die je goed kan, goed doet, voelt en bedenkt. Dat maakt je sterk. In vertrouwen Therapie doen kun je niet alleen. Je ouders of andere mensen die voor jou zorgen willen graag weten hoe het met je gaat. De therapeut praat daarom ook met hen. Therapeuten vertellen niemand zomaar over je gedachten en gevoelens. Van te voren overleg je samen wat belangrijk is om aan hen te vertellen. Je mag natuurlijk wel zelf over je gedachten en gevoelens praten als je dat wilt.
Welke therapieën zijn er? Welke therapie is nu het meest geschikt voor jou? Dat hangt af van de vraag waarmee jij bij ons komt. Of iemand anders namens jou. En het hangt af van wat je leuk vindt en waar je goed in bent. In het eerste gesprek wordt samen met jou gekeken welke therapie het beste bij jou past. Er zijn verschillende therapieën:
• • • • • • • •
Vaktherapie (beeldende therapie en dramatherapie) Speltherapie Cognitieve gedragstherapie E.M.D.R. Gezinscreatieve therapie Groepstherapie Kortdurende (mediatie)therapie Oplossingsgerichte crisisgesprekken
3
Beeldende therapie Bij beeldende therapie helpt de therapeut je door beeldend te werken. Dat kan knutselen, ontwerpen, vormgeven, tekenen of schilderen zijn.
Dramatherapie Een dramatherapeut helpt je door het spelen van rollen en het maken van verhalen. Dat kan zijn toneelspelen of een rollenspel, met behulp van verkleedkleren of bijvoorbeeld schmink. Speltherapie Bij speltherapie helpt de therapeut je door het maken van verhalen met allerlei verschillende materialen: poppetjes, dieren, bouwspullen, water en zand. Of met spelletjes of met knutselspullen.
4
Cognitieve gedragstherapie Een cognitief-gedragstherapeut helpt je door het maken van plannetjes om anders met situaties om te gaan. Dat kan zijn door te praten, maar ook door te oefenen of te spelen. E.M.D.R. Bij EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) laat de therapeut je over een nare gebeurtenis vertellen en daarna stilstaan bij het beeld dat jij het akeligst vindt. Met behulp van afleidende prikkels (een beweging van de hand of een geluid) en vragen kun je het beeld van die nare ervaring steeds beter verdragen. De EMDR duurt zelf meestal vier keer.
5
Gezinscreatieve therapie Gezinscreatieve therapie is een manier van werken waarbij je samen met je ouders aan het werk gaat. Op die manier werk je net als je ouders aan doelen die je samen met de therapeut hebt bedacht. De therapeut bedenkt creatieve opdrachten die passen bij de doelen en jullie gezin. Jullie gaan als gezin elke bijeenkomst oefenen door het werken aan de creatieve opdrachten. Er wordt samengewerkt met een gezinsbegeleider zodat wat geleerd is ook thuis toegepast kan worden. De therapie duurt meestal tien bijeenkomsten.
Groepstherapie Therapie kan ook in een vaste groep plaatsvinden met twee verschillende therapeuten. Dat kan wanneer er genoeg jongeren zijn met dezelfde problemen. Zo zijn er bijvoorbeeld groepstherapieën om te leren omgaan met boosheid of agressie, om je grenzen te leren aangeven en voor het voorkomen van overgewicht (obesitas). 6
Daarnaast biedt Lijn5 nog een aantal andere therapieën, zoals kortdurende (meditatie)therapie en oplossingsgerichte crisisgesprekken.
Duur, frequentie en locatie Je komt voor de therapie elke week een keer bij ons op een vaste dag en een vast tijdstip. Bij individuele therapie duurt de afspraak ongeveer een uur en bij groepstherapie anderhalf uur. Afhankelijk van je hulpvraag duurt de hele therapie enkele weken tot maximaal één jaar. Lijn5 geeft therapie in het Ambulant Centrum in Utrecht en Veenendaal en op andere locaties van Lijn5 in Amsterdam en Gelderland.
7
De therapie van begin tot eind Stap 1: De aanvraag Als jij een therapie wilt volgen, is het belangrijk dat je een verwijzing hebt. Dit kan op verschillende manieren. Daarna word je aangemeld bij Jeugdhulp op Maat. Zodra er plek is, nemen we contact op met jou en je ouders voor een gesprek. Stap 2: Het intakegesprek In dit gesprek zullen we praten over waar je last van hebt of waar anderen zien dat je last van hebt. We onderzoeken samen hoe therapie zou kunnen helpen om daaraan te werken. We zullen je meer vertellen over therapie en hoe dat verloopt. We willen vaak nog meer over je weten en over alles wat er om je heen gebeurt. Natuurlijk mag je ook vragen stellen. We vinden het belangrijk dat je durft te vertellen wat je dwarszit. Daarom kan het zijn dat je even apart gaat zitten met één van de intakers om rustig je verhaal te vertellen. De andere intaker praat dan met je ouders of begeleiders. Stap 3: De start van de therapie Je ouders of jij zelf moeten toestemming geven voor de therapie die we gaan doen. Als je ouder bent dan twaalf jaar, teken je ook zelf de behandelovereenkomst. Daarin staan de afspraken die we samen hebben gemaakt. Over wat jij van ons mag verwachten en wat wij van jou verwachten. We maken een afspraak voor een dag en tijdstip voor de therapie. Stap 4: Evaluatiegesprekken Tussen de therapie door bespreken we hoe het gaat. Dat zijn evaluatiegesprekken. Bij die gesprekken vragen we ook of anderen, zoals je ouders of begeleiders, erbij zijn. We bespreken dan of de therapie werkt 8
en of we verder kunnen zoals we van plan waren. Soms is het nodig om andere afspraken te maken. Of wil je zelf liever dat er aan iets anders gewerkt wordt. De therapeut maakt hiervan een verslag. In dat verslag staat ook beschreven wat je allemaal al hebt gedaan en hoe het is gelukt. Als er nieuwe afspraken gemaakt zijn, worden die ook opgeschreven. Stap 5: Het eindgesprek Als de therapie klaar is, komt er een eindgesprek. We praten dan over de therapie, wat je hebt geleerd en wat je daarvan merkt. De therapeut maakt hier ook een verslag van. De verslagen zijn voor jou, je ouders/verzorgers, hulpverleners of je contactpersoon die de therapie hebben aangevraagd. Je mag alles vragen over de verslagen.
9
Rechten & Plichten Iedere jongere die bij Lijn5 in behandeling is, heeft rechten én plichten. Jij dus ook! Je hebt bijvoorbeeld recht op privacy, je mag klagen als je ergens ontevreden over bent en je moet je houden aan gemaakte afspraken. Als je bij ons in behandeling komt, krijg je het document Rechten en Plichten, hierin kun je precies lezen wat jouw rechten en plichten zijn.
Vertrouwenspersoon Er kunnen dingen zijn waarover jij ontevreden bent, bijvoorbeeld hoe er met je omgegaan wordt. Het kan zijn dat je dit niet durft of wilt bespreken met je therapeut. Dan kun je contact opnemen met de vertrouwenspersoon die er speciaal voor jou is. Deze persoon helpt jou en is bereikbaar op telefoonnummer 088-555 10 00.
Heb je een klacht? Als je klachten hebt over de therapie, kun je ons dat altijd vertellen. Als we er samen niet uitkomen, kun je een officiële klacht indienen. Je kunt dan een brief schrijven naar de centrale klachtencommissie van Stichting De Opbouw. Het adres staat op www.opbouw.nl.
Jongerenraden en cliëntenraad Lijn5 heeft een aantal jongerenraden waarin jongeren kenbaar maken wat zij goed vinden bij Lijn5 én wat zij graag anders willen. Er is ook een cliëntenraad en deze bestaat uit ouders en jongeren. Als je dit leuk vindt om te doen, kun je contact opnemen met de therapeut van Lijn5.
10
Heb je nog vragen? Na het lezen van deze folder heb je misschien nog vragen. Ga er eerst mee naar je contactpersoon of je onderzoeker. Als je vragen hebt over de aanmelding of over onze hulpverlening, dan kun je contact opnemen met Jeugdhulp op Maat, via telefoonnummer 088-513 15 00/19 00. Voor algemene informatie kun je kijken op onze website www.ln5.nl.
Adresgegevens Lijn5 Ambulant Centrum Pahud de Mortangesdreef 61 3562 AB Utrecht Telefoon: 088-513 15 00/19 00 E-mail:
[email protected] Internet: www.ln5.nl Het Ambulant Centrum Utrecht is te bereiken met stadsbus 1, halte Oderdreef. Er is ruime gratis parkeergelegenheid voor auto’s. Lijn5 Ambulant Centrum Weverij 3a-3c 3905 EV Veenendaal Het Ambulant Centrum Veenendaal is te bereiken met bus 80 of 83, halte ‘t Boveneind. Je kunt gratis parkeren in de buurt of betaald parkeren in de parkeergarage. Algemene informatie Telefoon: 088-513 19 19 E-mail:
[email protected]
Lijn5 is een onderdeel van Stichting de Opbouw in Utrecht.
