‘t Flikflakske
NOVEMBER 2013, jaargang 12, nummer 2 Clubblad Turnkring Deugd en Moed Ekeren VZW Voor leden, ouders, bestuur, lesgevers en sympathisanten www.deugdenmoed.be
V.U. Turnkring Deugd en Moed Ekeren VZW, Pastorijveld 51, 2180 Ekeren
2
Activiteitenkalender 2013-2014 DATUM
13 nov 2013 29 nov 2013 4 dec 2013 11 jan 2014 24 feb –02 mrt 2014 29 mrt 2014 17-18 mei 2014 19-25 mei 2014 18 jun 2014 21 jun 2014 22 jun 2014
ACTIVITEIT
LOCATIE
Gymnastiekland Lambertus, Ekeren Lekkernijslag Clubhuis, Ekeren Sinterklaasfeest Akerzaal, Ekeren Winterbar Clubhuis, Ekeren Kijkmoment (alle groepen) Lambertus/Blarenstr. Spaghettifestijn Ekeren Wedstrijd georganiseerd door D&M ‘t Venneke, Ekeren Kijkmoment (alle groepen) Lambertus/Blarenstr. Uitreiking kleuterdiploma’s Blarenstraat, Ekeren Vrijwilligersdrink Einde seizoen
De wedstrijdkalender vindt u op pagina 26.
Inhoud Activiteitenkalender Het laatste D&M nieuws Wijzigingen raad van bestuur Wist je dat… Data van leswisselingen D&M evenementen Sinterklaasfeest WinterBaR Lekkernijslag Kijkmoment D&M in beeld Spelletjes Trampolineteam op kamp Acrokamp 2013 Vlamertinge Zeeslag tijdens basisscholing acrogym Beste beentje voor! Yoga… just do it! Septemberfeesten –sportmarkt So you think you can … dance @ D&M Wedstrijdkalender
2 4 4 4 5 6 6 7 8 9 10 12 14 16 17 18 20 22 24 26
3
Beste lezer, Ondertussen is ons 55ste turn- en dansjaar weer in volle gang. Er staan weer tal van sportieve activiteiten gepland, maar ook alle jaarlijkse evenementen, waaronder de lekkernijslag op 29 november 2013. We hopen dat ieder zijn/haar beste beentje voorzet om weer een fantastisch resultaat te behalen. De Sint heeft ook laten weten dat hij op woensdag 4 december 2013, samen met zijn zwarte pieten naar de Akerzaal zal komen. Daar zal hij weer verwelkomd worden door onze kleutertjes, g-gymmers en de kindjes van het eerste en tweede leerjaar. Noteer ook alvast dat op zaterdag 11 januari 2014 enkele lesgevers een nieuw evenement organiseren - een WinterBaRwaar jullie gezellig met de bestuursleden, lesgevers, ouders, sympathisanten,... kunnen komen genieten van een ontspannende avond bij de vuurkorven en een glaasje klinken op het nieuwe jaar. Naast al deze nevenactiviteiten, zijn de wedstrijdgymnasten in de verschillende disciplines zich volop aan het voorbereiden op het wedstrijdseizoen dat er snel aankomt. Zoals steeds hopen we op mooie prestaties en enkele podiumplaatsen te mogen rekenen. Jullie kunnen er alles over lezen in dit flikflakske. Veel leesplezier! Sportieve groeten, Yunsi Olyslager
Bestuurslid Deugd en Moed Ekeren vzw
Redactie
Yunsi Olyslager
[email protected]
Verschijnt op 800 exemplaren en digitaal op www.deugdenmoed.be
4
Wijzigingen raad van bestuur Sinds dit seizoen zal Tamara Vervoort meer verantwoordelijkheden op zich nemen binnen ons bestuur. Ze vervult al vele jaren een belangrijke drijvende rol in het bestuur als secretaris en zal dit jaar ook de taken op zich nemen van ondervoorzitter.
Wist je dat ...
... we dit jaar het 55ste seizoen gestart zijn ...
... we dit jaar een record aan 46 lesgevers binnen de club hebben ...
... hier ook een aantal enthousiaste nieuwe lesgevers bij zijn...
... we hierbij in totaal meer dan 60 lesuren per week organiseren...
... er sinds dit jaar ook yoga is bijgekomen in ons ruime aanbod...
... Karen, de lesgeefster in dit flikflakske meer vertelt over de yoga-lessen in onze club...
... Erwin, onze webmaster, trotse papa geworden is van Mats, die op 22 juli 2013 geboren is. Van harte proficiat!
5
Data van leswisselingen In onderstaande tabel staan de data waarop er niet geturnd kan worden in de turnzaal van Moretus, campus Lambertus, wegens activiteiten in de theaterzaal. Datum
Turnen tot
Di 19 nov 2013
19u45
Di 03 dec 2013
19u45
Vrij 13 dec 2013
19u45
Di 14 jan 2014
19u45
Woe 15 jan 2014
Vanaf 17u
Za 18 jan 2014
12u00
Za 25 jan 2014
12u00
Di 28 jan 2014
19u45
Do 30 jan 2014
19u45
Di 11 feb 2014
19u45
Do 27 feb 2014
19u45
Vrij 14 mar 2014
19u45
Di 25 mar 2014
19u45
Di 29 apr 2014
19u45
Regeling voor lessen die regelmatig wegvallen:
Op dinsdag: Groep Middelbaar en Dames/Heren sprongen verhuist naar woensdag, turnzaal Moretus, campus Lambertus om 20.30u Op vrijdag: Les tumbling gaat door van 18.00u tot 19.30u
Uitzonderingen worden door de train(st)ers meegedeeld. Eventueel niet gegeven lessen worden op een ander tijdstip ingehaald (bijvoorbeeld in de vakantie).
6
D&M Evenementen Zoals elk jaar staan er weer heel wat leuke activiteiten op de planning. SINTERKLAASFEEST De Sint heeft het bestuur laten weten dat hij speciaal voor alle kleuters, g-gymmers en kindjes uit het 1ste en 2de leerjaar langskomt bij Deugd en Moed. Zij worden allemaal verwacht samen met mama en/of papa of met de grootouders, in ieder geval onder begeleiding op woensdag 4 december 2013, in de Akerzaal (Ekers Hof). Alle leden van onze kleutergroepen, de groepen van het eerste en tweede leerjaar en G-Gym zijn welkom. Als er nog broertjes of zusjes willen meekomen, dan kan dat mits betaling van € 3,00 per kind (indien geen lid van onze club, betaling aan de inkom). Leden betalen natuurlijk niets. Volwassenen kunnen iets drinken tijdens de show. Deze fijne middag is bedoeld voor leden die aangesloten zijn bij onze club. Tijdens de week van 2 december tot 8 december zullen de lessen voor de kleuters niet doorgaan. De lessen voor het eerste en tweede leerjaar, de G-gym alsook de basisscholing van de gespecialiseerde groepen verlopen zoals voorzien. In de lessen wordt de brief met alle informatie uitgedeeld zodat jullie tijdig kunnen inschrijven (vóór 27 november).
WINTERBAR Enkele lesgevers nemen het initiatief om een nieuw evenement binnen de club te organiseren—WinterBaR—kom mee genieten van een gezellige avond in authentieke sfeer.. een glaasje jenever, een overheerlijke glühwein, een warme chocolademelk, .. samen met bestuursleden, lesgevers, ouders, sympathisanten ... Zeker een aanrader!
7
8
LEKKERNIJSLAG Zonder materiaal kan er niet geturnd worden. Ook het onderhoud van onze toestellen en het huren van de zalen kosten ons enorm veel. Daarom organiseren we op vrijdag 29 november onze lekkernijslag. Er is weer een ruim aanbod aan lekkernijen te verkrijgen: Artisanale vanille/chocolade wafels, marsepein, marsepeinen cacaopatatjes, cacao- en schilfertruffels (melkchocolade, pure chocolade, hazelnootvulling) . De bestelformulieren werden uitgedeeld in de lessen en kunnen ook gedownload worden via de website.
Vergeet niet de ingevulde verkoopblaadjes af te geven aan de groepsverantwoordelijke of trainer/ ster. Alle bestellingen dienen binnen te zijn tegen zaterdag 23 november. (Kleinere bijbestellingen kunnen nog tot woensdag 27 november binnengebracht worden). Hoe verloopt de levering? Wanneer? Alle lekkernijen dienen afgehaald te worden op vrijdag 29 november tussen 11u en 13u30 of tussen 15u30 en 19u Waar? Clubhuis, Ferdinand Verbieststraat 56, 2030 Antwerpen Doe jullie uiterste best om een denderend resultaat te behalen. Hartelijk dank voor jullie steun!
9
KIJKMOMENT Naar aanleiding van de resultaten uit de tevredenheidsenquête vorig jaar, besloten we om dit jaar meer kijkmomenten te organiseren voor alle groepen. Een eerste kijkweek vond plaats tussen 4 en 10 november, een gelegenheid voor de ouders om hun kinderen in actie te zien tijdens de turn– en of danslessen. Velen kwamen dan ook een kijkje nemen. Geniet mee van enkele beelden tijdens de lessen op de volgende pagina. Later dit jaar krijgen jullie nog eens de kans om tijdens de lessen te komen kijken: van 24 februari tot 2 maart en van 19 tot 25 mei.
Foto’s boven: kijkmoment acro; volgende pagina’s: kleutergroepen
10
11
12
Help de pieten om terug tot bij de zak met het speelgoed te komen!
Oplossing Rebus—Doe mee een radslag
13
14
Zoals
elk jaar bereiden de wedstrijdgroepen tumbling, trampoline en acrogym zich optimaal voor op het naderende wedstrijdseizoen tijdens het jaarlijkse kamp. Hier kunnen jullie alvast een verslagje lezen van de acrogymnasten, die tijdens de zomer naar Vlamertinge trokken. Ook de gymnasten trampoline gaan weldra op kamp in Brugge. Hieronder vertelt trainster Tania hoe zo’n trampolinekamp verloopt, een verslagje dat vorig seizoen niet gepubliceerd geraakt was. De tumblers hebben hun kamp nog op het programma staan eind november. We duimen alvast voor schitterende resultaten in dit nieuwe wedstrijdseizoen.
TRAMPOLINETEAM op kamp Om het wedstrijdseizoen goed voor te bereiden, vertrok het trampolineteam op trainingsweekend richting Brugge. Op vrijdagavond werden de kamers verdeeld, bedden opgemaakt en nam Kevin de kleintjes mee voor een rondleiding doorheen het gebouw. Het was al snel laat, bedtijd voor de kleinsten en de groten genoten van hun eerste training. We werkten dit weekend voornamelijk op dubbele salto’s met of zonder schroeven. Tania wilde graag enkele nieuwe sprongen uittesten met de gymnasten (hiho –bifo). De crashput werd dit weekend goed gebruikt. afgelopen, tijd om nog even te ontspannen, een douchke te nemen en iets te drinken in de cafetaria. Na een uitgebreid ontbijt kwamen nu ook de kleintjes voor het eerst in actie op zaterdagochtend. Zij trainden dit weekend vooral op barani’s, rugwaartse salto’s en lichaamsbesef d.m.v. verschillende spelvormen in de maxitrampoline.
Om 23 uur was de training
15
Na al het harde werken, was het tijd om onze energievoorraad terug aan te zuiveren met een stevige warme maaltijd. Veel tijd om te rusten was er niet, de tweede training ging al gauw van start. In de avond hadden Carlien en Lianne een avondspel voorzien. Het was een soort quiz met monopolygeld en doe-opdrachten.
We weten nu dat Patrick een berekend valsspeler is, Mathijs stalen zenuwen heeft om kaartenhuisjes te bouwen en dat Sarah zich supernsnel achterstevoren kan aankleden! Supertof gedaan dames! Op zondag trainden de gymnasten nog tweemaal en de laatste keer mochten de ouders komen kijken naar de kunsten van hun kinderen. Iedereen verlekkerde zich ook op de middagmaaltijd, kroketjes met varkenshaasje! Het trampolineweekend was weer een zeer geslaagd en vermoeiend weekend. We willen niet alleen de trainers bedanken, maar ook de gymnasten voor hun fijne inzet tijdens de trainingen, avondactiviteiten en tafeldiensten.
Foto’s: demo’s rommelmarkt Ekeren 1 sept 2013.
16
Wij vonden het een heel leuk turnkamp. We hebben veel getraind, elke dag 2 keer? Daarvan werden we stijver en stijver. Maar we zijn ook een halve dag gaan zwemmen. Dat vonden wij het leukste omdat je in het zwembad piramides kan maken en als je dan valt, doet het geen pijn. Er was ook elke avond een toffe activiteit die gemaakt werd door één van de onderpartners. Het honderdspel vonden wij het leukste van allemaal. Het was een super-acrokamp en we kijken al uit naar volgend jaar.
Cato & Sam Twee keer trainen per dag is heel vermoeiend, maar zeker ook leuk. Dat merkten we weeral op turnkamp dit jaar. Gelukkig waren we na een frisse douche en een leuk spel van de onderpartners telkens weer helemaal opgeknapt. We zijn ook gaan zwemmen, speelden ‘wie is het’ en nog veel meer andere leuke dingen. Tijdens het zwemmen konden we het natuurlijk ook niet laten om heel hoge torens te bouwen. Ze kennen ons nu wel in het zwembad van Ieper! Kort samengevat: het was een supermegaleuk kamp! Anouk, Kato & Kythana
17
De gymnasten van de basischoling acrogym werden de training voor de vakantie opgewacht door de kapiteinen van het Deugd & Moed schip! Als echte piraten probeerden ze zelf te overleven en de schepen van de vijanden te doen zinken. Enkele sfeerbeelden…
18
Beste beentje voor… Zoals elk jaar startten we het nieuwe seizoen met een inschrijvingsdag tijdens de Rommelmarkt te Ekeren. Ook dit jaar op 1 September 2013 was er al vroeg drukte in de Frans Lenaertsstraat. Niet alleen mensen om te snuffelen en snuisteren naar hebbedingetjes bij de vele kraampjes.. De Deugd en Moed stand werd ook druk bezocht en nieuwsgierige sporters kwamen langs voor informatie over de club en om zich in te schrijven. Dit jaar was er nog een extraatje, want ondanks iedereen net teruggekeerd was uit vakantie, stonden de wedstrijdgymnasten al klaar om hun ‘beste beentje’ voor te zetten. Naar aanleiding van het WK Artistieke Gymnastiek dat neerstreek met ’s werelds beste gymnasten in Antwerpen, de Europese Sporthoofdstad 2013, trakteerden de wedstrijdgroepen tumbling, acro en trampoline het publiek op een felgesmaakte demonstratie.
19
Dit optreden werd georganiseerd in het teken van de wedstrijd van Stad Antwerpen - ‘Beste Beentje Voor’-. De bedoeling was om een promoactie voor het WK gymnastiek uit te werken om zo de gymnastiek met de verschillende disciplines tot zoveel mogelijk mensen te brengen. Voor de gelegenheid werd een D&M flyerteam bijeengebracht, dat enthousiast meer dan 500 flyers ging uitdelen aan de mensen die rondkuierden op de rommelmarkt. Dit had duidelijk effect en zo kwamen er heel wat toeschouwers naar de demonstraties kijken. Tussendoor konden de allerkleinsten op het kleuterparcours rollen, glijden en springen. De airtrack onder de stralende zon was populair onder de grotere kinderen, die hier naar hartelust op konden springen. Dit hele gebeuren werd gefilmd om zo een montage te kunnen insturen van onze promoactie naar Stad Antwerpen. Het filmpje kan via de Deugd en Moed website en op onze facebookpagina bekeken worden: http://www.youtube.com/watch?v=5K1qe3AUJX4 Begin november kregen we uiteindelijk het resultaat van de wedstrijd te horen: Een eerste plaats!! We winnen hierbij een waardebon voor materiaal voor de club en kunnen éénmaal gaan trainen in de topsporthal in Gent. Een leuke prijs voor deze geslaagde clubactiviteit!
20
Sinds dit seizoen kan er ook Yoga beoefend worden in onze club. We laten Karen Vanbuel, de lesgeefster, aan het woord, die jullie graag laat kennismaken met haar passie voor yoga.
Yoga is afkomstig uit India en bestaat al ongeveer zo'n 5000 jaar. Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen (asana's) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam, deze strekking wordt het meeste beoefend in het Westen. Een man die yoga beoefent heet een Yogi, een vrouw eenYogini.
Yoga leert je bewuster in het leven te staan, leert je correct te ademen en brengt je leven terug in de juiste balans! Iedereen kan yoga beoefenen, jong of oud, de oefeningen worden aangepast (naar believen) aan ieders niveau.
21
Yoga kan je overal doen: thuis, op je werk, in een vliegtuig, op je matje... Eet liefst 2 uur van tevoren! De yoga die ik beoefen, stamt af van de Anusara methode, een zachte (soms pittige) flow opgebouwd rond een bepaald thema.
Er worden geen pumps toegelaten alsook geen fitnesspakjes of make-up, kom heel naturel, yoga wordt beoefend op blote voeten en in losse kledij, wij zorgen voor de rest! Yoga nemen we heel serieus maar onszelf des te minder. Lach met je gebreken, wees blij met de uitdagingen. Je kan ze beter aangaan met een lach dan met een traan. Let op: we zitten niet stil op ons matje, er wordt dus bewogen, garantie dat we spieren kweken zit er in. Voordelen van yoga: je wordt lenig, je longcapaciteit verbetert, stressreducerend, innerlijke rust, zelfvertrouwen opbouwen, bewuster in het leven te staan, meer concentratievermogen... en nog 1001 andere redenen .. Nog meer nieuwsgierig geworden naar yoga!?! Kijk op Facebook eens naar Yoga & Poems.
- Karen Vanbuel -
22
SPORTMARKT Op zaterdag 21 september 2013 bundelden tal van Ekerse sportclubs en verenigingen hun krachten voor de Septemberfeesten. Naast volksspelen, stratenloop ten voordele van Kom op tegen Kanker, de Highland Games, werd ook de sportmarkt georganiseerd.
23
SEPTEMBERFEESTEN Met infostands, demonstraties of initiaties toonden de verenigingen en clubs hun werking aan het publiek. Ook Deugd en Moed was naar jaarlijkse traditie vertegenwoordigd op de sportmarkt. Op de airtrack konden de grotere gymnasten zich uitleven, terwijl de kleintjes veel plezier beleefden op het kleuterparcours. De dag overladen met ‘sport en spel’ werd 's avonds afgesloten met een spetterend vuurwerk.
24
Jasmien van Lommel Wanneer ben jij gestart met dans? Toen ik 6 jaar was. Waarom heb je voor dans gekozen als sport? Vele vriendinnetjes op school deden dit, dus daarom sprak het me ook aan. Welke stijlen dans je? Streetdance is mijn lievelingsstijl. Ik heb zelf meerdere stijlen beoefend, maar streetdance blijft veruit de meest geliefde. Welke danslessen geef je in onze club? Demoteam hiphop en Hiphop volwassenen
Hoe verloopt een dansles? We starten met een opwarming, dan eventueel conditietraining en krachtoefeningen, choreografie en a fs l uite n met e en co ol -d ow n afhankelijk van de groep en de tijdspanne. Een eigen choreografie gebruiken, vind ik wel een vereiste. Choreografie is iets persoonlijk waardoor je de dansers meer kan leren omdat jij je eigen choreografie beter begrijpt en meer in detail kent dan deze van iemand anders. Wat doen de dansers het liefst tijdens de les? Choreografie! Wat vind je belangrijk de dansers aan te leren? Lichaamscontrole, lichaamsbesef, muzikaliteit en nog veel meer.
25
So you think you can ... … Dance @ “Deugd en Moed” Dit seizoen zijn er een aantal nieuwe danslesgevers gestart in de club, die met veel enthousiasme de kinderen en volwassenen in de club nieuwe choreografieën en danspasjes bijbrengen. Tijd voor een kort interview met één van hen...
Foto’s - kijkmoment dans H3 (vijfde en zesde leerjaar ) en H4 (middelbaar)
26
Wedstrijdkalender 2013—2014
Datum
Wedstrijd/Niveau
Discipline
Locatie
01 dec 2013
Recreatoernooi
TU-DMT-MT
Hoogstraten
11 jan 2014
PV1 ABI
DMT
Bierbeek
18-19 jan 2014
PV1 ABI
TRA-TU
Mortsel
25-26 jan 2014
PV1 C
TRA-TU-DMT
Varsenare
25-26 jan 2014
Recreatoernooi
ACRO
Puurs
01-02 feb 2014
PV1 BC
ACRO
Mechelen
PV2 ABI Ploegenwedstrijd
DMT TU
Beveren
08-09 feb 2014
PV2 ABI
TRA-TU
Deinze
08-09 feb 2014
PV1 AI
ACRO
Bazel
15 feb 2014
PV3 ABI
DMT
Wevelgem
15-16 feb 2014
PV2 BC
ACRO
Genk
22-23 feb 2014
PV3 ABI
TRA-TU
Ingelmunster
01-02 mrt 2014
PV2 AI
ACRO
Eeklo
08-09 mrt 2014
PV3 BC
ACRO
Mariakerke
15-16 mrt 2014
PV2 C
TRA-TU-DMT
Schelle
15-16 mrt 2014
PV3 AI
ACRO
Niel
22-23 mrt 2014
VK ABI
TRA-TU
Herentals
22-23 mrt 2014
Recreatoernooi
ACRO
Eeklo
23 mrt 2014
Dance Emotion
Dans
Mariakerke
VK CI
ACRO
Puurs
29 mrt 2014
VK ABI
DMT
Hulshout
06 apr 2014
Kampse danscup
Dans
Beringen
01 feb 2014
29-30 mrt 2014
27
Datum
Wedstrijd/Niveau
Discipline
Locatie
05-06 apr 2014
VK AB
ACRO
Mariakerke
26-27 apr 2014
PV3 C
TRA-TU-DMT
Eeklo
26-27 apr 2014
Recreatoernooi
ACRO
Niel
27 apr 2014
Dance Cup
Dans
Berlare
27 apr 2014
Recreatoernooi
TU-TRA-DMT
Oostakker
BK A/ Coupe KBT B
ACRO
Puurs
Dance Mania
Dans
Sint-Gillis-Waas
10-11 mei 2014
BK A
TU-TRA-DMT
Hechtel Eksel
10-11 mei 2014
Ros Beiaard cup Dance Happening
Dans
Dendermonde
17-18 mei 2014
VK C Coupe KBT B
TU-TRA-DMT
EKEREN
17-18 mei 2014
Recreatoernooi
ACRO
Kapellen
24 mei 2014
Best Show Teams Finale
Dans
Puurs
24 mei 2014
Recreatoernooi
TU-TRA-DMT
Oud-Turnhout
03-04 mei 2014 03 mei 2014
PV = Provinciale Voorronde VK = Vlaams Kampioenschap BK = Belgisch Kampioenschap TU = Tumbling DMT = Dubbele minitrampoline TRA = Trampoline (maxi) Niveaus = A/B/C/I/ Recrea
28
Wanneer? WOENSDAG 4 DECEMBER 2013 Van 14.30u tot 16.30u Deuren : 14u
Waar? Akerzaal , Ekershof Adres: Adres: Groot Hagelkruis 6/1—Ekeren
Voor alle kleuters, G-gymmers en kinderen van het eerste en tweede leerjaar
