SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD USIA 10-12 TAHUN
SKRIPSI
Oleh: IRMA YUNITA NIM: 201210430311336
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG 2016 i
SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD USIA 10-12 TAHUN
SKRIPSI diajukan kepada Universitas Muhammadiyah Malang sebagai salah satu syarat mendapatkan gelar sarjana pendidikan guru sekolah dasar
OLEH: IRMA YUNITA NIM: 201210430311336
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG APRIL 2016
ii
iii
iv
SURAT PERNYATAAN Saya yang bertanda tangan di bawah ini: Nama : Irma Yunita Tempat tanggal lahir : Sidoarjo, 3 Juni 1994 NIM : 201210430311336 Fakultas : Keguruan dan Ilmu Pendidikan Program Studi : Pendidikan Guru Sekolah Dasar
Dengan ini menyatakan dengan sebenar–benarnya bahwa: 1. Skripsi dengan judul “Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Sd Usia 10-12 Tahun” adalah hasil karya saya, dan dalam naskah skripsi ini tidak terdapat karya ilmiah yang pernah diajukan oleh orang lain untuk memperoleh gelar akademik di suatu Perguruan Tinggi, dan tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, baik sebagian atau keseluruhan, kecuali secara tertulis dikutip dalam naskah ini dan disebutkan dalam sumber kutipan atau daftar pustaka. 2. Apabila ternyata di dalam naskah skripsi ini dapat dibuktikan terdapat unsur − unsur plagiasi, saya bersedia skripsi ini digugurkan dan gelar akademik yang telah saya peroleh dibatalkan, serta diproses dengan ketentuan hokum yang berlaku. 3. Skripsi ini dapat dijadikan sumber pustaka yang merupakan hak bebas royalty non eksklusif. Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya untuk dipergunakan sebagaimana mestinya.
Malang, 26 April 2016 Yang Menyatakan,
Irma Yunita
v
PERSEMBAHAN Rasa syukur kepada Allah SWT yang memberikan rahmat−Nya, nikmat−Nya, dan hidayah−Nya dan Rasulullah SAW yang memberikan petunjuk ke jalan terang dan benar sehingga penulis dapat menyelesaikan Tugas Akhir ini. Kupersembahkan skripsi ini untuk: 1. Bapak dan ibuku yang aku sayangi dan aku banggakan, terima kasih atas semua yang telah beliau berikan dengan tulus ikhlas, membesarkan, menyayangi, mengasihi, membimbing, mendoakan, mendukung dan berkorban demi masa depanku. Ku sebut selalu nama beliau dalam setiap doaku. 2. Adikku Dwi Maulita Yuli Suryani terima kasih doa-doanya dan dukungannya. Sukses buat UNnya dan sukses masuk Perguruan Tinggi yang diinginkan. 3. Nenekku tersayang, Sri’a yang selalu menanyakan kapan aku lulus, terima kasih doa dan dukungannya. 4. Kakakku tersayang, Anggih Lega Saputra dan Octavian Dwi Tanto, S.Pd terima kasih telah memberikan doa, nasehat, dan dukungan kepada adikmu ini dan sukses buat sidang Thesisnya. 5. Sahabatku Dara Irma Pertiwi sahabat sejak SMP, SMA, satu club voli, dan alhamdulillah bertahan sampai sekarang, terima kasih sudah saling mendukung, saling menyemangati, saling mendoakan. 6. Keluarga kos rezanet Olin, Agik, mbak Imma, Citra, Mila, mbak Shela, mbak Yessa, Gia, Nesya, Nadia, dan Munika terima kasih atas motivasi dan semangatnya. Terima kasih sudah menghiburku disaat aku sedang galau. 7. Empat serangkai tersayang (Irma Yunita, Dara Irma P, Selvi Yunita Sari, Anggraini Dwi Retno Sari) terima kasih sudah mau menjadi sahabat terbaikku, terima kasih motivasinya, doa-doanya, dan kebersamaannya serta saling menghibur dikala suka dan duka. Semoga kita bisa dipertemukan menjadi satu team bola voli lagi. 8. Bella Fita Fatmawati, terima kasih sudah membantuku mencari buku, terima doanya, dukungannya, motivasinya. Cepet diselesaikan skripsinya semoga periode 3 bisa wisuda, amin. 9. Ramadhana dan mas Kholis teman yang selalu aku bikin repot, terima kasih sudah dibantu mencari buku. Buat dhana sukses buat skripsinya, semoga selesai tepat waktu. Buat mas kholis lancar buat S2nya. 10. Sahabat SMA Isbayu Fitri M, Erste Rizkia terima kasih sayang selalu menyemangatiku, medukungku, menjadi teman curhatku.
vi
KATA PENGANTAR Puji syukur ke hadirat Allah SWT penulis panjatkan karena atas berkat rahmat, hidayah dan inayah−Nya, skripsi dengan judul “Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa SD Usia 10-12 Tahun” dapat terselesaikan dengan baik. Sholawat serta salam tidak lupa selalu tercurahkan kepada junjungan kita, Nabiyullah Muhammad SAW. Penulis menyadari bahwa skripsi tanpa bantuan, bimbingan, dan dorongan dari berbagai pihak, sangatlah sulit bagi penulis untuk menyelesaikannya. Dengan segala kerendahan hati penulis mengucapkan banyak terima kasih kepada yang terhormat: 1) Dr. Poncojari Wahyono, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan yang telah memberi izin dalam proses penelitian. 2) Dr. Ichsan Anshory AM, M.Pd, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar yang telah membantu dalam proses penyelesaian segala urusan administrasi yang peneliti perlukan dalam menyusun skripsi. 3) Drs. Hendarto Cahyono, M.Si selaku pembimbing I yang telah memberikan bimbingan, motivasi dan kesabaran dalam membimbing penulis. 4) Bustanol Arifin, M.Pd, selaku pembimbing II yang telah sabar memberikan arahan, masukan, dan bimbingan dalam membimbing penulis. 5) Kusdianto, S.Pd selaku Kepala Sekolah SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang yang berkenan memberikan izin untuk melakukan penelitian. 6) Suradi, S.Pd selaku guru kelas IV SDN Daditunggal, Septya Permata I, S.Pd selaku guru kelas V SDN Daditunggal dan Erna Sampinah, S.Pd selaku guru penjas di SDN Daditunggal yang berkenan untuk membantu penulis dalam melakukan penelitian. 7) Bapak, ibu, dan adik tercinta yang senantiasa memberikan dukungan dan semangat kepada penulis. 8) Semua staf pengajar, tata usaha, dan keamanan SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang. 9) Dara, Olin, Agik, Imma, Citra, Selvy, Sari, Dita, Ayu, Kia, selaku teman penulis yang memberikan bantuan, motivasi dan semangat bagi penulis. 10) Teman−teman angkatan 2012, PGSD kelas E dan semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu disini, yang terkait dalam membantu penulis menyelesaikan skripsi ini. Semoga apa yang telah di berikan kepada peneliti, senantiasa mendapatkan balasan yang setimpal dari Allah SWT. Penulis sadar bahwa penelitian ini masih belum sempurna, maka penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun. Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi peneliti lain maupun bagi orang lain yang membacanya saat ini ataupun di kemudian hari. Malang, 26 April 2016
Irma Yunita vii
DAFTAR ISI Halaman Judul.......................................................................................................... i Lembar Persetujuan ................................................................................................. ii Lembar Pengesahan ............................................................................................... iii Surat Pernyataan Keaslian...................................................................................... iv Halaman Persembahan .............................................................................................v Abstrak ................................................................................................................... vi Kata Pengantar ..................................................................................................... viii Daftar Isi................................................................................................................. ix Daftar Tabel ........................................................................................................... xi Daftar Gambar ....................................................................................................... xii Daftar Lampiran ................................................................................................... xiii BAB I PENDAHULUAN .......................................................................................1 1.1 Latar Belakang ............................................................................................1 1.2 Rumusan Masalah .......................................................................................7 1.3 Tujuan Penelitian ........................................................................................7 1.4 Manfaat Penelitian ......................................................................................7 1.5 Definisi Istilah .............................................................................................8 BAB II LANDASAN TEORI ..............................................................................10 2.1 Pendidikan Jasmani ...................................................................................10 2.1.1 Tujuan Pendidikan Jasmani ...............................................................11 2.1.2 Ruang Lingkup Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan .......12 2.1.3 Fungsi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan .....................13 2.2 Kesegaran Jasmani ....................................................................................17 2.2.1 Komponen-komponen Kesegaran Jasmani .......................................18 2.2.2 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani....................21 2.2.3 Ciri-Ciri Kesegaran Jasmani .............................................................23 2.2.4 Manfaat Kesegaran Jasmani ..............................................................23 2.2.5 Kesegaran Jasmani Bagi Anak SD ....................................................24 2.3 Tes Kesegaran Jasmani .............................................................................24 2.3.1 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) ........................................25 2.4 Kajian Penelitian Yang Relevan ...............................................................34 2.5 Kerangka Pikir ..........................................................................................36 BAB III METODE PENELITIAN .....................................................................37 3.1 Jenis Penelitian..........................................................................................37 3.2 Tempat dan Waktu Penelitian ...................................................................37 3.3 Populasi dan Sampel Penelitian ................................................................38 3.4 Variabel Penelitian ....................................................................................38 3.5 Sumber Data ..............................................................................................39 3.5.1 Sumber Data Primer ..........................................................................39 3.5.2 Sumber Data Sekunder ......................................................................39 3.6 Metode Pengumpulan Data .......................................................................39 3.6.1 Lari 40 Meter .....................................................................................40 viii
3.6.2 Gantung Siku Tekuk..........................................................................40 3.6.3 Baring Duduk ....................................................................................40 3.6.4 Loncat Tegak .....................................................................................40 3.6.5 Lari 600 Meter ...................................................................................40 3.7 Instrumen Penelitian .................................................................................41 3.8 Analisis Data .............................................................................................43 BAB IV HASIL PENELITIAN ...........................................................................45 4.1 Hasil Penelitian .........................................................................................45 4.1.1 Deskripsi Hasil Penilaian Kesegaran Jasmani Kelas IV SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ........................46 4.1.2 Deskripsi Hasil Penilaian Kesegaran Jasmani Kelas V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ........................57 4.1.3 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas IV SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ...............70 4.1.4 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ...............71 4.1.5 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas IV dan V SDN Daditunggal ...................................................................73 4.2 Pembahasan ...............................................................................................74 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ...............................................................77 5.1 Kesimpulan ...............................................................................................77 5.2 Saran .........................................................................................................77 DAFTAR PUSTAKA ...........................................................................................79 LAMPIRAN ..........................................................................................................81
ix
DAFTAR TABEL Tabel 2.1 Nilai TKJI Putra .....................................................................................33 Tabel 2.2 Nilai TKJI Putri......................................................................................33 Tabel 2.3 Kategori Penilaian Hasil Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) .....34 Tabel 4.1 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter Putra .......................................................47 Tabel 4.2 Nilai Hasil Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ................................48 Tabel 4.3 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ..................................................49 Tabel 4.4 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ......................................50 Tabel 4.5 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter ..............................................................51 Tabel 4.6 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter ................................................................52 Tabel 4.7 Nilai Hasil Tes Gantung Siku Tekuk Tahan (Pull Up) ..........................53 Tabel 4.8 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ..................................................54 Tabel 4.9 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ......................................56 Tabel 4.10 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter ............................................................56 Tabel 4.11 Deskripsi Nilai Tertinggi dan Terendah Siswa Kelas IV SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .............................57 Tabel 4.12 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter ..............................................................58 Tabel 4.13 Nilai Hasil Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ..............................59 Tabel 4.14 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ................................................60 Tabel 4.15 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ....................................61 Tabel 4.16 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter ............................................................63 Tabel 4.17 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter ..............................................................64 Tabel 4.18 Nilai Hasil Tes Gantung Siku Tekuk Tahan (Pull Up) ........................65 Tabel 4.19 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ................................................66 Tabel 4.20 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ....................................67 Tabel 4.21 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter ............................................................69 Tabel 4.22 Deskripsi Nilai Tertinggi dan Nilai Terendah Siswa Kelas V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .............................69 Tabel 4.23 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .............................70 Tabel 4.24 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .............................72 Tabel 4.25 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV dan V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .............................73
x
DAFTAR GAMBAR Gambar 2.1 Lari Cepat (Sprint) .............................................................................26 Gambar 2.2 Pegangan pada Palang Tunggal..........................................................27 Gambar 2.3 Gantung Angkat Tubuh (Pull Up)......................................................28 Gambar 2.4 Gantung Siku Tekuk (Pull Up) ..........................................................29 Gambar 2.5 Baring Duduk (Sit Up) .......................................................................30 Gambar 2.6 Loncat Tegak (Vertical Jump)............................................................31 Gambar 2.7 Lari Jarak Sedang ...............................................................................32 Gambar 4.1 Tes Lari 40 Meter ...............................................................................46 Gambar 4.2 Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ...............................................47 Gambar 4.3 Tes Baring Duduk ..............................................................................48 Gambar 4.4 Tes Loncat Tegak ...............................................................................49 Gambar 4.5 Tes Lari 600 Meter .............................................................................51 Gambar 4.6 Tes 40 Meter.......................................................................................52 Gambar 4.7 Tes Gantung Siku Tekuk Tahan .........................................................53 Gambar 4.8 Tes Baring Duduk ..............................................................................54 Gambar 4.9 Tes Loncat Tegak ...............................................................................55 Gambar 4.10 Tes Lari 600 Meter ...........................................................................56 Gambar 4.11 Tes 40 Meter ....................................................................................58 Gambar 4.12 Tes Gantung Angkat Tubuh .............................................................59 Gambar 4.13 Tes Baring Duduk ............................................................................60 Gambar 4.14 Tes Loncat Tegak .............................................................................61 Gambar 4.15 Tes Lari 600 Meter ...........................................................................62 Gambar 4.16 Tes Lari 40 Meter .............................................................................63 Gambar 4.17 Tes Gantung Siku Tekuk Tahan .......................................................64 Gambar 4.18 Tes Baring Duduk ............................................................................65 Gambar 4.19 Tes Loncat Tegak .............................................................................67 Gambar 4.20 Tes Lari 600 Meter ...........................................................................68 Gambar 4.21 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ...............71 Gambar 4.22 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ...............72 Gambar 4.23 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V dan V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ....74
xi
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1 Instrumen Penilaian Tes Kesegaran Jasmani Siswa Putra Kelas IV ..82 Lampiran 2 Instrumen Penilaian Tes Kesegaran Jasmani Siswa Putri Kelas IV ...83 Lampiran 3 InstrumenPenilaianTes Kesegaran Jasmani Siswa Putra Kelas V......84 Lampiran 4 InstrumenPenilaianTes Kesegaran Jasmani Siswa Putri Kelas V ......85 Lampiran 5 Dokumentasi Siswa Kelas IV SDN Daditunggal ...............................86 Lampiran 6 Dokumentasi Siswa Kelas V SDN Daditunggal ................................89 Lampiran 7 Absen dan Detak Jantung Maksimal Siswa Kelas IV SDN Daditunggal .........................................................................................92 Lampiran 8 Absen dan Detak Jantung Maksimal Siswa Kelas V SDN Daditunggal .........................................................................................93
xii
DAFTAR PUSTAKA
Affandi, dkk. 2014. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan Menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia Pada Siswa Sekolah Dasar. Pontianak: FIK UNTAN Arikunto, Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: PT RINEKA CIPTA Effendi, Dedi. 2010. Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas Atas Sekolah Dasar Negeri 2 Bancang dan Madrasah Ibtidaiyah Negeri Kecamatan Sale KabupatenRembang. Semarang: FIK UNNES. Gansar, Dwi S W, dkk. 2012. Survei Tingkat Kebugaran JasmaniPada SiswaSiswi Tuna Grahita SMP Luar Biasa Negeri Kota Salatiga. Journal of Physical Education, Sport, Health an Recreations, 1 (2): 2252-6773. Lutan, Rusli. 2001. Asas-asas Pendidikan Jasmani (Pendekatan Pendidikan Gerak di Sekolah Dasar). Jakarta Pusat: Depdiknas. Made, I Sriundy Mahardika. 2010. Pengantar Evaluasi Pengajaran. Surabaya: Unesa University Press. Mangoenprasodjo, ASetiono. 2005. Olahraga Tanpa Terpaksa. Yogyakarta: Thinkfresh. Nurcahyo, Eko. 2014. Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas XI (Sebelas) SMA Muhammadiyah 1 Babat Kabupaten Lamongan. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Volume 02 (01): 88-93. Samsudin. 2008. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan SD/MI. Jakarta: LITERA. Setyawan, Beny. 2010. Survei Tingkat Kesegeran Jasmani Siswa SD Putri kelas IV dan V Gugus Kartika UPTD Kecamatan Bawean Kabupaten Semarang Tahun Pelajaran 2009/2010. Disertasi tidak diterbitkan Semarang: FIK UNS. Soetanto, Hartono. 2013. Pendidikan Jasmani (Sebuah Pengantar). Surabaya: Unesa University Press. Styo, Lilik M. 2015. Implementasi Tes Kesegaran Jasmani Pada Siswa Kelas V SDN Mojolangu 5 Kecamatan Lowokwaru Kota Malang. Disertasi tidak diterbitkan. Malang: FKIP UMM Sudarsini. 2013. Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Malang: Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Malang. Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta xiii
Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta Sukintaka. 2004. Teori Pendidikan Jasmani. Bandung: Penerbit Nuansa. Yuana, Ismi Saputri. 2013. Profil Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Siswa Putra Kelas V SD Negeri 4 Karanganyar Kabupaten Kebumen. Semarang: FIK UNNES.
xiv
