smoothies uit de vitamix blender
Fruit | meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap groen | courgette, spinazie, komkommer, avocado,
meloen, ananas, sinaasappel, beetje water
LENTE | aarbeien, sinaasappel, frambozen, munt,
chia zaadjes
Boost je smoothie met een extra’tje + chia zaadjes: omega-3 en magnesium €0.50 + maca poeder: energieboost! €0.75 + lucuma: super voedzame zoetstof €0.w
puur sap
geperst of uit de slowjuicer sinaasappel: vers geperst appel: uit de slowjuicer PEER: uit de slowjuicer mix: appel & peer uit de slowjuicer met vers sinaasappelsap
slowjuices
levend sap uit de versapers,duurt eventjes Het sap wordt langzaam uit het groenten en fruit gehaald waardoor vitamines en mineralen optimaal bewaard blijven.
red earthquake | power detox 2 wortels, 1/2 rode biet, 1 stengel bleekselderij, schijfje citroen, 1 peer schijfje gemberwortel Bron van kalium. Rode bieten zijn natuurlijke bloedzuiveringsgroenten en bleekselderij heeft een hoog gehalte aan natrium en magnesium; goed tegen spierkrampen. De gemberwortel voegt extra warmte toe, verbetert de bloedsomloop en stimuleert de spijsvertering.
anti griep | pretsapje voor je imuunsysteem 1 wortel, 1 groene appel, 1 limoen, 2 kiwi´s Limoen heeft een hoog vitamine C-gehalte én zijn zeer goed tegen griep en verkoudenheid. Kiwi´s stimuleren de spijsvertering en verwijderen afvalstoffen.
hulk cappuccino | traktatie voor krachtpatsers komkommer, 1 peer, 1 appel, 1/2 venkel, paar blaadjes munt 1 stengel bleekselderij, peterselie Peterselie en munt zullen je spijsvertering goed doen samen met het hoge vitamine C-gehalte in de peer en appel. Het betacaroteen in de wortel en de hydraterende werking van komkommer is goed voor je huid. Venkel kalmeert de maag en is een natuurlijke mondverfrisser.
Ecstasy | Space Trip voor Health Junkies 1 pastinaak, 1 peer, handje witte druiven, Schijfje citroen, blaadjes Munt Deze juice is een puur pepmiddel. Pas op: verslaving dreigt! Het sapje zit stampvol met vitamine C, ijzer, pectine, antioxidanten en vezels. Het elimineert daardoor afvalstoffen, werkt vetverbrandend, hydraterend, cholesterolverlagend en het bevordert de spijsvertering.
food
om jouw training optimaal af te sluiten
dutch weed burger €7,50
100% plantaardige hamburger met zeewier en een chlorella broodje
alleen echte ingredienten
soep van het seizoen €6,50
rode linzensoep gemaakt van tomaat, kokosmelk, pepertje, ui, knoflook, koriander geserveerd met een broodje en een dip
salade van het seizoen €8,50 overheerlijke quinoa salade met avocado, rode biet, courgette, citroen, peterselie, knoflook, peper & zout
havermout €5,50
met banaan, moerbeien, goji-bessen en rood fruit
Proteine pancakes €6,50
ei, banaan, kaneel, gebakken in kokosolie met bakje kwark/ soyayoghurt en rood fruit (extra protein: + 1 schep proteine poeder naar keuze)
tosti €3,50 Kies uit: • Boerentosti (speltbrood, achterham en Reypenaer kaas) • Zalm (maisbrood, gerookte zalm met roerei en dille) • Amerikaanse (witbrood, kalkoenfilet, cheddar, tomaat en bacon) • Caprese (witbrood, zongedroogde tomaat, pesto en mozzarella)
sweets trakteer jezelf :)
balletjes goodness €1,50
dadel, raw cacao, koksos, esdoorn siroop, moerbeien, goji bessen
home made treat
altijd vers uit de oven :)
kofffi ie & thee but f i rst, coffee (or tea :)
we gebruiken biologische melk :)
koffie
Koffie Espresso Decafe Cappuccino*
€ 1,90 € 1,90 € 1,90 € 2,10
Latte Macchiato* € 2,30
warme melk met ‘een vlekje’ koffie
Espresso macchiato* € 2,00
espresso met ‘een vlekje’ melk
* koffie met:
• sojamelk bio + €0, 25 • amandelmelk bio + €0, 40
thee €1,80
kies jouw favoriete smaak uit :)
VERSE MUNTThee €2,00
met lekkere, verse blaadjes munt
Koude Kilometers Grog € 2,50
met citroen, sinaasappel, esdoornsiroop, kaneel en kruidnagel
drinks
sport- & frisdranken
dorstlessers na het sporten
Flesje Aquarius Glas Inovit Inovit Bidon Flesje spa blauw 750 ml
€ 2,10 € 1,90 € 3,90 € 2,00
water met liefde € 1,50
een healthy dorstlesser: groot glas water met daarin één sinaasappel uitgeperst, blaadje munt en ijsblokjes
SHAKES shake it up! :)
Proteïne poeder*: M double you €0,80 per scoop in de smaken: kokos, vanille, aardbei en banaan
natural Pre-workout* €3,50
2 lepels havermout, shot espresso, 1 banaan, snufje nootmuskaat, schepje kaneel, water
natural Post-workout* €2,50
3 lepels havermout, chia zaad, 1 banaan , 2 schepjes eiwit, water
* Shake it met: • • • •
water magere melk sojamelk bio amandelmelk bio
free + €1, 00 + € 1, 50 + €2, 00
