september - december 2016

DIENSTENCENTRUM

september - december 2016

Inhoudstafel Ontmoetingsruimte van het Dienstencentrum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Digitale Week . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Infonamiddag: Uw longen, uw lucht, uw leven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Infonamiddag: Het leven van René Magritte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Infonamiddag: Maak het goed met uw rug en uw nek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Infonamiddag: Mantelzorgondersteuning, wegwijs in Mantelzorg . . . . . . . . . . . 11 Infonamiddag: Senioren in het verkeer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Infonamiddag: Koop ik nu een iPad/tablet, iPhone/smartphone of een gsm? . 12 Italiaans voor beginners en gevorderden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Franse praatgroep . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Spaans voor gevorderden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Computercursus voor beginners . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Uitstap met liftbus naar Maastricht. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Workshop Powertex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Sportelgym en fit op uw stoel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Tai Chi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Dorpsrestaurant in Kortenberg op maandag, dinsdag en vrijdag en in Erps-Kwerps op woensdag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Septemberactiviteiten in de Ontmoetingsruimte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Oktoberactiviteit in de Ontmoetingsruimte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Wekelijkse activiteiten in de Ontmoetingsruimte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Café Combinne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Hulp bij activiteiten in het dagelijkse leven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Infopunt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Nieuwsbrief en sociale media . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Algemene informatie

Alle activiteiten vinden plaats in de lokalen van het Dienstencentrum, Berkenhof, Beekstraat 25 te Kortenberg, tenzij anders vermeld. Voor meer informatie over de activiteiten in deze brochure of om u in te schrijven kunt u terecht op bovenstaand adres bij Geert Gevers (0491 996 224) en Chris Van Opstal (0491 996 226) of via [email protected], tenzij anders vermeld. Openingsuren: maandag van 8.30 dinsdag van 8.30 woensdag van 8.30 donderdag van 8.30 vrijdag van 8.30

tot tot tot tot tot

16.30 u. 16.30 u. 12 u. en van 13 tot 16.30 u. 12 u. en van 13 tot 16.30 u. 16.30 u.

Gesloten in het weekend en op volgende feest- en brugdagen: 31 oktober, dinsdag 1 en vrijdag 11 november, maandag 26 december. Tot binnenkort!

3

Ontmoeting

Ontmoetingsruimte van het Dienstencentrum In de nieuwe Ontmoetingsruimte van het Dienstencentrum bent u elke werkdag welkom van 9 tot 16.30 u., behalve op woensdagnamiddag. Tijdens de openingsuren kunt u er terecht voor een gezellige babbel of om de krant of een tijdschrift te lezen. Daarnaast zijn er een aantal gezelschapsspelen aanwezig en kunt u er gebruik maken van gratis wifi. Als u iets wilt drinken, zullen vrijwilligers u graag bedienen. Op onderstaande momenten kunt u er terecht voor de volgende activiteiten:

• • • • • • •

maandagnamiddag: kaarten (wiezen) dinsdagnamiddag: gezelschapsspelen, taart en koffie donderdag: taart en koffie donderdagnamiddag: kaarten (wiezen) 2de en 3de donderdagnamiddag van de maand: breicafé vrijdagnamiddag: Café Combinne vrijdag: hobbycafé (voormiddag alles met naald en draad, namiddag breien)

4

Digitale RECREATIE Week

Digitale Week Hebt u het gevoel nog niet helemaal mee te zijn met het digitale tijdperk? Wilt u meer te weten komen over de nieuwe digitale toepassingen? Tijdens de Digitale Week van 8 tot en met 16 oktober 2016 kunt u uw kennis bijspijkeren. De Digitale Week (www.digitaleweek.be) is een initiatief van LINC vzw. Noteer volgende data en activiteiten in uw kalender en als u één of meerdere van de activiteiten wil bijwonen, schrijf u dan vanaf maandag 5 september zo snel mogelijk in via de UiTbalie in de Bib ([email protected] of 02 755 22 80), want het aantal deelnemers is beperkt.

De Bib organiseert samen met de provincie Vlaams-Brabant: Digitale Wandeling De wereld rondom ons zit vol met technologische snufjes. Wandel samen met een gids doorheen Kortenberg en ontdek stap voor stap wat digitale toepassingen zoals een gps, gratis wifi-netwerken en handige apps van De Lijn en NMBS voor meerwaarde kunnen bieden en hoe ze precies werken. Praktisch Zaterdag 8 oktober om 14 u. Inschrijven vóór 19 september 2016 – maximaal 12 deelnemers Afspraak in de inkomhal van het Administratief Centrum Gratis Meebrengen: uw smartphone of tablet, liefst ook mobiel dataverkeer (3G / 4G) Deze digitale wandeling wordt in het kader van de Seniorensportdag herhaald op dinsdag 11 oktober om 13 u. met vertrek aan GC Colomba. Om hieraan deel te nemen moet u 55-plusser zijn en het inschrijvingsgeld voor de Seniorensportdag betalen, namelijk € 4 voor inwoners van Kortenberg en € 5 voor niet-inwoners. U kunt dan ook deelnemen aan de andere activiteiten van de Seniorensportdag. Meer info hierover in het oktobernummer van Zoeklicht. 5

Digitale Week

Het Dienstencentrum organiseert samen met Seniornet Vlaanderen: Wat is een gebruikersnaam of account? Hoe maakt u die aan? Een gebruikersnaam of account hebt u vaak nodig om toegang te krijgen tot bijvoorbeeld een verkoopsite, facebook, e-mail of om apps te gebruiken op uw computer, tablet of smartphone. Hij dient om u te identificeren. De Engelse termen die ook vaak worden gehanteerd zijn 'user', 'user account', 'account', 'user id' (van user identity) of 'userid'. U krijgt uitleg over het waarom van een gebruikersnaam en leert er daarna een aanmaken. Maandag 10 oktober van 9 tot 12 u. OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: uw eigen tablet, computer, smartphone Kopen en verkopen op internet Kopen op het internet heeft verschillende voordelen: u kunt rustig thuis producten en prijzen vergelijken van verschillende webshops en dan bestellen wat u het beste past. U leert hoe u zich kunt registreren, op welke manieren u online kunt betalen en waar u zeker op moet letten, zodat u geen onaangename verrassingen tegenkomt. Behalve op webshops kunt u ook op verschillende tweedehandssites zelf producten verkopen of kopen. Maandag 10 oktober van 14 tot 16 u. OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: uw eigen tablet, computer, smartphone V-test, vergelijk en kies welke energieleverancier het goedkoopste is Er zijn vandaag zoveel energieleveranciers en allemaal hebben ze verschillende prijzen. Daarnaast worden de heffingen van de overheden aanzienlijk verhoogd. En dan komt de vraag: wat zal ik nu meer moeten betalen voor mijn energieverbruik? De VREG heeft een online V-test ontwikkeld waarmee iedere Vlaming gemakkelijk kan nagaan tussen welke leveranciers 6

Digitale Week hij kan kiezen en wat zijn jaarverbruik bij elk van hen zou kosten. Zowel elektriciteit als gas worden bekeken, evenals de verschillende mogelijke contracten per leverancier. De resultaten zijn een schatting en geen exacte prijsvoorspelling van uw eindafrekening. Dinsdag 11 oktober tussen 14 en 17 u. – op afspraak GC Colomba Meebrengen: uw laatste energieafrekening, eventueel een stick om de vergelijking op te slaan Plan uw daguitstap, weekend, reis Wilt u uw volgende uitstap of reis voorbereiden, dan kunt u hiervoor gebruik maken van allerlei websites. U kunt veel info vinden op de websites van de gemeenten die u wilt bezoeken. Via Google Earth kunt u kijken waar een hotel, restaurants en toeristische bezienswaardigheden liggen, u kunt zelfs de omgeving bekijken via streetview. U kunt een hotel en vlieg- of treinticket aankopen via internet. Er worden computers voorzien voor de deelnemers, maar u kunt eventueel uw eigen computer of tablet meebrengen. Woensdag 12 oktober van 9 tot 12 u. OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: eventueel uw eigen computer of tablet indien u dat wenst Handige apps App, kort voor application (toepassing), is een stukje software dat u kunt installeren op uw smartphone, tablet of computer. U vindt deze apps voor uw IPhone of IPad in de Apple AppStore. Voor uw smartphone of tablet gaat u naar Android, het besturingssysteem van Google. U verneemt waar u veilig apps kunt downloaden en hoe u kunt zoeken naar de juiste app. Woensdag 12 oktober van 14 tot 16 u. OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: uw eigen tablet, computer, smartphone

7

Digitale Week Spreekuur, is mijn computer veilig? We horen regelmatig in de media dat hackers trachten binnen te geraken op computers, via het internet of via e-mails. Daarnaast krijgt u op uw pc soms ook rare boodschappen die u niet begrijpt. Per persoon wordt een half uur voorzien om samen met de pc-dokter uw computer na te kijken: is de harde schijf niet te vol, is er een antivirusprogramma actief en worden de updates automatisch binnengehaald. Dat Windows in de laatste Service Pack staat is belangrijk, maar ook over internet, e-mail en internetbankieren krijgt u heel wat nuttige tips. Donderdag 13 oktober van 14 tot 17 u. – op afspraak (30 minuten per persoon) OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: uw eigen computer of tablet Filmen, fotograferen en muziek beluisteren met uw smartphone of tablet Vandaag lijkt het wel of u alles kunt met uw smartphone of tablet. De kwaliteit van foto’s en filmpjes is veel verbeterd. U kunt deze foto’s en filmpjes rechtstreeks op uw facebookpagina plaatsen of delen met anderen. U kunt ook muziek downloaden en afspelen. Vrijdag 14 oktober van 9 tot 12 u. OC Berkenhof, zaal Harmonie Meebrengen: uw eigen tablet of smartphone (vermeld het merk ervan bij uw inschrijving) Praktisch Voor elk van de activiteiten van het Dienstencentrum betaalt u € 3 als inwoner van Kortenberg. Niet-inwoners betalen € 6 per activiteit. Er kunnen telkens maximaal 16 deelnemers deelnemen aan een activiteit. De V-test op 11 oktober is gratis en daarvoor is er ook geen beperking van het aantal deelnemers. Meer info: 0491 996 224 of [email protected] Inschrijven: UiTbalie Bib, 02 755 22 80 of [email protected] Noteer ook alvast dat het Dienstencentrum van Kortenberg in oktober een basiscursus pc voor beginners organiseert. U leest er alles over in het oktobernummer van Zoeklicht. 8

Informatief

Infonamiddag: Uw longen, uw lucht, uw leven Gezonde longen zijn van vitaal belang. Ze zorgen om de 4 seconden voor een verse portie zuurstof en dat meer dan 20.000 keer per dag of zo’n 7 miljoen keer per jaar. De levensnoodzakelijke zuurstof reist naar elk deeltje van uw lichaam, van uw hersenen tot uw kleine teen. Uw longen zijn met andere woorden keiharde werkers die onmerkbaar hun job doen. Ze zijn onzichtbaar maar wel onmisbaar. Verzorg ze daarom goed. Tijdens deze infonamiddag wordt u zich bewust van het belang van gezonde longen. Behalve over de algemene werking van de longen, krijgt u ook informatie over de meest voorkomende problemen (waarbij de rokerslong specifiek wordt toegelicht) en over hoe u uw longen gezond kunt houden. Spreekster: mevrouw Monica Van Hoof Praktisch Lokaal 0.4 Donderdag 22 september van 13.30 tot 15 u. Gratis Inschrijven vóór 19 september

9

Informatief

Infonamiddag: Het leven van René Magritte René Magritte is ongetwijfeld wereldwijd de meest bekende, Belgische kunstschilder van de 20ste eeuw. Zijn fenomenale succes staat in schril contrast met de discrete levensstijl die hij en zijn echtgenote Georgette erop nahielden. Tijdens de belangrijkste creatieve periode van het leven van de kunstenaar woonde het echtpaar in een bescheiden huurwoning in Jette. Want niets was wat het leek in het leven en het werk van Magritte. Kunstminnaar en Jettenaar Herman Mennekens, bestuurslid van de Vrienden van het Magrittehuis, licht voor ons een tipje van de sluier die over het mysterieuze oeuvre van de surrealistische kunstenaar hangt. Zullen we eindelijk vernemen wat Magritte bedoelde met ‘Ceci n’est pas une pipe’? Deze infonamiddag is een samenwerking met RDC Tienen en het Dienstencentrum Kortenberg.

Praktisch Lokaal 0.4 Dinsdag 27 september van 13.30 tot 15.30 u. Gratis Inschrijven vóór 22 september

10

Informatief

Infonamiddag: Maak het goed met uw rug en uw nek ‘Rugpijn’ treft zowel mannen als vrouwen en dat in alle leeftijdscategorieën. De eerste stap in de behandeling van de rugpijn is zorg dragen voor dit unieke lichaamsdeel. Hoe werkt uw rug? Hoe zorgt u dagelijks voor uw rug? Welke zijn de meest optimale houdingen? Hoe werkt en heft u het best? Wie hierover meer wil weten is welkom op deze infosessie, een samenwerking met Regionaal Dienstencentrum Brussel en het Dienstencentrum Kortenberg.

Praktisch Lokaal 0.4 Donderdag 13 oktober van 13.30 tot 15.30 u. Gratis Inschrijven vóór 8 oktober

Infonamiddag: Mantelzorgondersteuning, wegwijs in Mantelzorg Uw partner wordt ernstig ziek, uw moeder herstelt van een operatie of uw broer heeft een handicap. U staat dus in voor de zorg van een dierbare persoon. Dan bent u mantelzorger. Mantelzorgers vervullen een zeer belangrijke rol in onze samenleving. Tijdens deze infonamiddag krijgen manterzorgers informatie over hun rechten, de zorgverzekering, bestaande premies en tegemoetkomingen. Daarnaast wordt ook stilgestaan bij de erkenning en ondersteuning die mantelzorgers verdienen.

Praktisch Lokaal 0.4 Donderdag 20 oktober van 13.30 tot 15.30 u. Gratis Inschrijven vóór 13 oktober

11

Informatief

Infonamiddag: Senioren in het verkeer Tijdens de Week van de Senioren besteedt het Dienstencentrum extra aandacht aan senioren in het verkeer. In samenwerking met Vl@s en de GAMV vindt op dinsdagnamiddag 22 november een interactieve infonamiddag plaats rond senioren in het verkeer. Meer info over deze infonamiddag vindt u in Zoeklicht november.

Praktisch Lokaal 0.4 Dinsdag 22 november van 13.30 tot 15.30 u. Gratis Inschrijven vóór 15 november

Infonamiddag: Koop ik nu een iPad/tablet, iPhone/smartphone of een gsm? Met een smartphone kunt u even goed bellen als met een gsm, maar het is iets anders, en met een tablet kunt u dan weer niet bellen. Tijdens deze infovoormiddag krijgt u uitleg over de voor- en nadelen van deze toestellen, zodat u daarna zelf kunt nagaan wat u het beste aankoopt. Maak kennis met deze toestellen en kijk waarvoor u ze kunt gebruiken, welk prijsverschil er is, welke mogelijkheden er zijn en of u deze zelf kunt gebruiken? Met welke toestellen kunt u gebruik maken van wifi en met welke toestellen kunt u de krant lezen, de buienradar raadplegen, vakantieplekjes zoeken, e-mailen, skypen,...

Praktisch Lokaal Harmonie Maandag 12 december van 13.30 tot 15.30 u. Gratis Inschrijven vóór 9 december 12

Vorming

Italiaans voor beginners en gevorderden Lesgeefster Bernadette Lepoudre heeft verschillende getuigschriften Italiaans en geeft al meerdere jaren les. Zij is zeer gepassioneerd door Italië en deelt met veel plezier haar taalvaardigheid met u. Er wordt aandacht besteed aan de grammaticale ondersteuning, uitspraak en schrijfwijze. Voor inschrijvingen en voor meer informatie neemt u contact op met de lesgeefster, Bernadette Lepoudre, via 0477 668 164 of [email protected]. Heeft u reeds voldoende basis van Italiaans en wilt u uw niveau verbeteren dan kunt u altijd aansluiten bij een van de gevorderde groepen. Deze lessen vinden plaats op donderdagvoormiddag.

Praktisch Lokaal 1.8 Dinsdag 27 september van 9 tot 10.30 u. beginners. Donderdag 29 september van 10.30 tot 12 u. gevorderden. Deelnameprijs : € 155 (cursus en koffie inbegrepen). Inschrijven vóór 22 september

Franse praatgroep Wilt u uw Frans oefenen door te spreken met anderen? Wilt u op vakantie in het Frans antwoorden? Dan is dit een activiteit voor u. In de Franse conversatiegroep wordt geen theorie gegeven, de bedoeling is het spreken te oefenen in dialoog met de andere deelnemers. De conversaties worden voorbereid door lesgeefster Bernadette Lepoudre. Zij brengt een thema aan en zorgt dat iedereen aan bod kan komen. Er wordt ook aandacht geschonken aan woordenschat, onregelmatige werkwoorden, uitdrukkingen en gezegden. Voor inschrijvingen en voor meer informatie neemt u contact op met de lesgeefster, Bernadette Lepoudre, via 0477 668 164 of [email protected].

Praktisch Lokaal 1.8 Dinsdag 27 september van 10.30 tot 12 u. Deelnameprijs : € 100 (cursus en koffie inbegrepen). Inschrijven vóór 22 september 13

Vorming

Spaans voor gevorderden Spanje doet u denken aan zon, zee, cultuur, lekker eten, … en als u een sangria en een paella wilt bestellen, dan doet u dat liever in het Spaans. Voor een cursus Spaans kunt u bij het Dienstencentrum terecht. U leert vlot communiceren en u te redden in de dagdagelijkse situaties. De nadruk ligt op praktisch taalgebruik en u krijgt veel informatie over land, volk en cultuur. De cursus richt zich tot mensen met kennis die graag een opfrissing of uitbreiding willen. Voor inschrijvingen mag u contact nemen met de lesgeefster, Ana Moreno, via [email protected] of 0494 403 488.

Praktisch Lokaal 1.8 - Eerste les op woensdag 5 oktober van 10 tot 12 u. Deelnameprijs: € 155 (cursus en koffie inbegrepen) Inschrijven vóór 22 september

Computercursus voor beginners U hebt nog nooit een computer gebruikt of u twijfelt bij alles wat u doet? Dit is de cursus voor u. Gedurende zeven weken wordt u begeleid bij het gebruik van uw computer. U leert: • de computer aan- en uitschakelen op de juiste manier; • kennismaken met de onderdelen en instellingen; • kennismaken met het toetsenbord en het gebruiken; • de muis bedienen; • het bureaublad en vensters gebruiken; • documenten en mappen ordenen; • de nodige oefeningen

Praktisch Lokaal Harmonie Maandag 17 en 24 oktober en 7, 14, 21 en 28 november en 5 december van 9 tot 12 u. Deelnameprijs: € 125 (cursus, gebruik laptop en koffie inbegrepen) Inschrijven vóór 15 oktober - Maximaal 12 deelnemers Opgelet: er moeten minimum 8 deelnemers zijn, anders wordt de cursus geannuleerd 14

RECREATIE

Uitstap met liftbus naar Maastricht Op woensdag 14 september organiseert het Dienstencentrum een uitstap met de liftbus naar Maastricht. De hele trip is rolstoeltoegankelijk en ook de afstanden zijn aangepast aan personen die moeilijk te been zijn. Het Dienstencentrum voorziet een rolstoel of rollator indien u hier nood aan heeft. We vertrekken om 8.30 u. met een liftbus aan de serviceflats (Leuvensesteenweg 190 te Kortenberg) naar Maastricht. Rond 10.30 u. komen we aan de oevers van de Maas aan. Tot 12.15 u. krijgt u vrije tijd. U kunt rustig een wandeling maken langs de Maasboulevard, ergens iets drinken of even naar het centrum gaan. Om 12.15 u. worden we verwacht in Brasserie Bonhomme, dat een prachtig zicht heeft op de Maas en de voorbijvarende schepen, voor een heerlijk driegangenmenu (drankjes zijn niet inbegrepen). Om 13.45 u. schepen we dan in voor een sfeervolle boottocht van een uur op de Maas, waarbij u de nodige uitleg over de bezienswaardigheden langs de Maas krijgt (Sint-Servaasbrug, de O.L. Vrouwebasiliek, de eerste stadsomwalling uit 1229, het Bonnefantenmuseum, ... Na de boottocht worden we opgewacht door een gids die ons meeneemt door het historische centrum en ons de mooiste plekjes van de stad laat zien. Al wandelend ontdekt u het Stokstraatkwartier, het Onze Lieve Vrouweplein, het Vrijthof, de stadswallen, de Helpoort en het Jekerkwartier. Aan de hand van boeiende verhalen trekt de geschiedenis van Maastricht aan u voorbij van Romeinse nederzetting tot belangrijke garnizoenstad en vroege industriestad. We sluiten af met een drankje naar keuze en zoeken om 17 u. de bus terug op om de terugweg aan te vatten

Praktisch Vertrek aan de Serviceflats, Leuvensesteenweg 190 te Kortenberg Woensdag 14 september om 8.30 u. Deelnameprijs: tussen € 52 en € 62 (afhankelijk van het aantal inschrijvingen) Inschrijven vóór dinsdag 6 september

15

RECREATIE

Workshop Powertex Powertex is een textielverharder, een milieuvriendelijk alternatief voor polyester, op waterbasis. Powertex wordt gebruikt voor het maken van beelden, schilderijen, decoratie, objecten en juwelen. Eens zin om creatief met Powertex te zijn? Er zijn twee keuzemogelijkheden: • de ballerina in powertex ivoor - ongeveer 50 cm hoog of • uil op staander - kan hoger gemaakt worden, te beslissen in de workshop zelf Deze workshop wordt georganiseerd in samenwerking met Katty Vander Elst, www.zandstorm.be.

Praktisch Lokaal Harmonie Donderdag 10 november • van 13 tot 16 u. voor de ballerina • van 13 tot 17 u. voor de uil Deelnameprijs: € 30 voor de ballerina en € 55 voor de uil Betaling gebeurt bij inschrijving Inschrijven vóór 1 november Maximaal 12 deelnemers Meebrengen: plastiek om werkstuk mee te nemen in auto

16

RECREATIE

Sportelgym en fit op uw stoel Beweging maakt deel uit van een gezonde levensstijl. Lesgeefster Ines Devulder (opleiding kinesitherapie) helpt u met plezier om oefeningen juist aan te leren en uit te voeren. In september starten we terug met twee reeksen: Reeks 1: ‘Sportelgym’ richt zich tot personen met of zonder rugklachten. U doet mee op eigen tempo. U krijgt tips om bij dagelijkse activiteiten rugkwetsuren te vermijden. Plaats: Berkenhof, Cultuurzaal Tijdstip: Elke donderdag van 9 tot 10 u. Reeks 2: ‘Fit op uw stoel’ richt zich tot alle personen die moeilijker te been zijn maar toch graag fit blijven. Veel oefeningen gebeuren al zittend maar er is ook afwisseling met stapoefeningen. Plaats: Serviceflats, Ontmoetingsruimte Tijdstip: Elke donderdag van 10.30 tot 11.30 u. Praktisch Elke donderdag • Sportelgym: van 9 tot 10 u. – (OC Berkenhof, Blok A, Cultuurzaal) • Fit op uw stoel: van 10.30 tot 11.30 u. – (Serviceflats, Ontmoetingsruimte) 10-beurtenkaart: € 63 Abonnement september-juni: € 137 Jaarabonnement: € 170

17

Recreatie

Tai Chi Tai chi quan is een gestileerde bewegingskunst die wordt gekenmerkt door een vloeiende aaneenschakeling van rustige bewegingen die heel ontspannen worden uitgevoerd. Vallen bij volwassenen/senioren is een ernstig onderschat probleem. Meer bewegen = minder vallen. Om vallen te helpen vermijden moeten bewegingsprogramma’s zich richten op evenwicht, spiersterkte en uithouding. Tai chi blijkt de ideale vorm van beweging te zijn voor valpreventie. U herwint zelfvertrouwen doordat u een grotere spiersterkte, betere controle en coördinatie ervaart. U herwint zelfvertrouwen doordat u een grotere spiersterkte, betere controle en coördinatie ervaart. De lesgever is Jurgen Vanhorenbeek, meervoudig Belgisch kampioen tai chi. Praktisch Lokaal: Cultuurzaal Elke woensdag van 9 tot 10 u. Meer info en inschrijvingen: [email protected] of 0494 187 484

18

Ontmoeting

Dorpsrestaurant in Kortenberg op maandag, dinsdag en vrijdag Wekelijks komen er zo’n 120 mensen uit Kortenberg eten in het Dienstencentrum. Er wordt drie keer per week een warme maaltijd aangeboden: op maandag, dinsdag en vrijdag, telkens van 11.30 tot 14 u. Enerzijds krijgen de inwoners van Kortenberg een kwaliteitsvolle maaltijd aangeboden tegen een betaalbare prijs, anderzijds krijgt iedereen de kans om andere mensen te ontmoeten en een gezellige tijd met elkaar door te brengen. Veel bezoekers hebben tijdens deze maaltijden oude vrienden en kennissen teruggevonden of hebben een nieuwe vriendenkring opgebouwd. Bijkomend voordeel is dat u zelf niet de afwas moet doen.

Dorpsrestaurant in Erps-Kwerps op woensdag Op woensdag kunt u ook wekelijks terecht in het dorpsrestaurant in Erps-Kwerps voor een lekkere maaltijd en een gezellige babbel. Voor beide dorpsrestaurants gelden dezelfde voorwaarden. Praktisch • OC Berkenhof, Cultuurzaal (dinsdag) • OC Berkenhof, Ontmoetingszaal (maandag en vrijdag) • Ontmoetingszaal De Klok, Dekenijstraat 11 te Erps-Kwerps (woensdag) Telkens van 11.30 tot 14 u. € 10,50 indien ter plaatse betaald (koffie en 1 drankje inbegrepen) - € 10 via domiciliëring (Opgelet: voor het dorpsrestaurant in Erps-Kwerps kunt u uitsluitend via domiciliëring betalen) Mogelijkheid tot vegetarische en dieetmaaltijden op aanvraag Inschrijven kan tot drie werkdagen op voorhand. Graag tijdig verwittigen bij afwezigheid.

19

Ontmoeting

Septemberactiviteiten in de Ontmoetingsruimte Dag van de Wol Naar aanleiding van de Dag van de Wol, nodigt Ontmoetingscentrum Berkenhof alle brei-, haak-, vilt- en andere enthousiastelingen uit voor het Hobby- en Breicafé op donderdagnamiddag 8 september van 13.30 tot 16 u. Hier is gelegenheid om samen iets te drinken, een stukje taart te eten, en vooral samen brei-ideeën en -technieken onderling uit te wisselen. Er zal gratis wol beschikbaar zijn in de Ontmoetingsruimte. Beheerst u een speciale techniek of wilt u graag uw werk tonen aan anderen? Iedereen is welkom om demonstraties te geven en zijn of haar werk te delen met andere geïnteresseerden.

Praktisch: Donderdag 8 september van 13.30 tot 16 u. - Gratis

Internationale dag van de Chocolade Op dinsdag 13 september is het Internationale dag van de Chocolade. Om dit te vieren nodigt Ontmoetingscentrum Berkenhof alle chocoladeliefhebbers uit voor een chocoladefondue. Wie wenst, kan bij het bestellen van een drankje een fruitbrochette krijgen die hij of zij naar hartenlust kan doppen in de chocolade. Ideaal voor tijdens een gezellige babbel! Iedereen welkom van 13.30 tot 16 u.

Praktisch: Dinsdag 13 september van 13.30 tot 16 u. - € 2,50

Oktoberactiviteit in de Ontmoetingsruimte Dag tegen kanker Op 20 oktober 2016 roept ‘Kom op tegen Kanker’ Vlamingen op om die dag expliciet hun medeleven en verbondenheid te tonen met kankerpatiënten en hun naasten door een geel lintje te dragen. Ook in het Dienstencentrum wordt er die dag extra aandacht besteed aan dit thema. Alle bezoekers en personeelsleden zullen die dag het gekende gele lintje dragen. In de Ontmoetingsruimte zal er een infostand staan en wordt een kleine attentie voorzien voor alle bezoekers. U kunt ook uw wens neerschrijven en laten ophangen in de wensboom of een azalea kopen ter ondersteuning van ‘Kom op tegen kanker’. In dit kader organiseert het Dienstencentrum ook een speciale bewegingsles van 9 tot 10 u. en worden mantelzorgers in de namiddag wegwijs gemaakt in Mantelzorg (zie ook de activiteit op blz. 11).

Praktisch: Donderdag 20 oktober van 9 tot 16.30 u. - Gratis 20

Ontmoeting

Wekelijkse activiteiten in de Ontmoetingsruimte In de Ontmoetingsruimte worden een aantal wekelijkse activiteiten georganiseerd waarop iedereen welkom is. Hieronder vindt u een overzicht. Kaartnamiddag Elke maandag en donderdag van 13 tot 17 u. is iedereen welkom om een kaartje te leggen (wiezen). Gezelschapsspelen Elke dinsdagnamiddag wordt in samenwerking met 55plus Kortenberg een namiddag met gezelschapsspelen georganiseerd. Speelt u graag scrabble, rummikub of een ander spel, kom dan langs tussen 13 en 16.30 u. en breng uw vrienden mee. Breicafé Elke tweede en derde donderdag van de maand kunt u samen met de andere deelnemers van het breicafé uw eigen handwerkjes maken. Een gezellig onderonsje om even bij te praten. Materiaal zoals wol is altijd welkom. Hobbycafé Elke vrijdag vanaf 9 u. kunt u in de Ontmoetingsruimte samen met anderen op een ontspannende manier uw eigen handwerkjes maken in het hobbycafé. Er is steeds iemand aanwezig die u met raad en daad kan bijstaan of u kunt elkaar nuttige tips geven. In de voormiddag komt alles met naald en draad aan bod (borduren, patchwork, naaien, …), in de namiddag ligt het accent op brei- en haakwerk. Al wat u graag doet, brengt u mee.

Taart en Koffie Iedere dinsdagnamiddag en donderdag kunt u gezellig genieten van een stuk taart en koffie.

21

Ontmoeting

Café Combinne Wilt u het Nederlands oefenen, dan is er een mooi aanbod in onze gemeente. Café Combinne is een intercultureel praatcafé dat Nederlandstaligen en anderstaligen samenbrengt. Het is een ontmoetingsplaats waar u elkaar beter leert kennen in een gezellige sfeer. Er wordt altijd in het Nederlands gepraat over bepaalde thema’s (werk, hobby, cultuur, …) en iedereen is welkom. Praktisch Lokaal: Ontmoetingsruimte Vrijdag van 13 tot 15 u., niet tijdens schoolvakanties. Café Combinne start na de zomervakantie terug op 2 september 2016.

Ontmoeting

Hulp bij activiteiten in het dagelijkse leven Een van de opdrachten van het Lokaal Dienstencentrum is het aanbieden van hulp bij activiteiten in het dagelijkse leven. Het Lokaal Dienstencentrum biedt volgende activiteiten aan:

1. Gebruik van wasmachine en droogkast Het Lokaal Dienstencentrum stelt een wasmachine en een droogkast ter beschikking van zijn bezoekers. U kunt uw was binnenbrengen en enkele dagen later terug ophalen. Voor het gebruik van de wasmachine wordt momenteel 4,10 euro aangerekend. Het gebruik van de droogkast kost 1,80 euro. Bij het afgeven van de was wordt een formulier ingevuld met uw naam, type was en graden. Er wordt dan ook meegedeeld wanneer u de was terug kunt komen ophalen.

22

Ontmoeting 2. Strijken Het is ook mogelijk om uw strijk te doen in het Dienstencentrum. Een strijkplank en strijkijzer staan gratis ter beschikking. 3. Ruimte voor persoonsverzorging in de serviceflats In de serviceflats (Leuvensesteenweg 190) is er een ruimte voor persoonsverzorging, waar volgende dienstverlening wordt aangeboden: • 1ste woensdag van de maand van 13 tot 17 u.: haarverzorging • 2de vrijdag van de maand van 9.30 tot 12.30 u.: haarverzorging • 3de donderdag van de maand van 8 tot 12 u.: haarverzorging • 3de vrijdag van de maand van 8.30 tot 12 u.: pedicure U kunt een overzicht van de specifieke dienstverlening, de prijs en de aanbieder afhalen aan het onthaal van het Dienstencentrum of opvragen bij een medewerker. Wilt u gebruik maken van deze dienstverlening, maak dan ten laatste tien dagen op voorhand een afspraak. 4. Gebruik van een rollator in het Dienstencentrum Het Dienstencentrum beschikt over een rollator, waarvan bezoekers die moeilijk te been zijn gebruik kunnen maken. Vraag ernaar bij één van de medewerkers 5. Hometrainer Wist u dat er in het Dienstencentrum ook een hometrainer staat? Iedereen die zin heeft om te fietsen en die zijn of haar gewrichten en spieren in beweging wenst te houden is van harte welkom.

Infopunt In het Dienstencentrum kunt u terecht voor informatie over thuiszorg en organisaties die aan hulp- en /of dienstverlening doen. De medewerkers beantwoorden zoveel mogelijk uw vragen en zorgen voor de nodige informatie. Eventueel wordt u doorverwezen naar andere bevoegde diensten of voorzieningen.

Nieuwsbrief en sociale media Schrijf u in op de nieuwsbrief van het Dienstencentrum onderaan de startpagina van www.welzijnshuiskortenberg.be of blijf op de hoogte via www.facebook.com/kortenberg/ 23

v.u. Alexandra Thienpont, OCMW-voorzitter, De Walsplein 30, 3070 Kortenberg