Sensire Cursussen: Gezond leven

Sensire Cursussen: Gezond leven

is onderdeel van Sensire.

Inhoud Stoppen met roken en omgaan

Voor (aanstaande) ouders en

met COPD

verzorgers. Cursussen en thema­

Pakje Kans - samen stoppen met roken 5

bijeenkomsten van Yunio

Persoonlijke coaching stoppen met

Peuter in Zicht

roken

6

Alleen op aanvraag:

Leren leven met COPD

7

Themabijeenkomsten jeugdgezond heidszorg

19

21

Overgewicht, voeding, beweging en ­ Opkomen voor jezelf! Cursussen en

cholesterol Eetplezier en Beweegkriebels

8

trainingen van het maatschappelijk werk

Fit & Slank met hardlopen

9

Assertiviteitstraining voor volwassenen 22

Fit & Slank met Nordic Walking

10

RET-training voor volwassenen

Gezond cholesterol

11

Omgaan met spanningsklachten voor

Evenwicht

12

volwassenen

24

Sociale weerbaarheidstraining

Alleen op aanvraag: Gezond gewicht

23

13

voor basisschoolkinderen

25

Sociale weerbaarheidstraining

Gezond de basisschool door! Workshop eten en bewegen

14

voor 12- t/m 15-jarigen

26

Fit, food & fun

15

Meiden in ontwikkeling

27

Kinderen van gescheiden ouders

28

Gastlessen basisschool of voortgezet onderwijs

16

Alleen op aanvraag: Training op maat

29

Voorwaarden

30

Omgaan met beperkingen Verder na een beroerte

17

Meer bewegen voor Parkinsonpatiënten 18

2

Cursussen: Gezond leven

Vragen over gezond leven heeft iedereen wel eens. U kunt behoefte hebben aan informatie en tips, bijvoorbeeld over opvoeden, om beter voor jezelf op te leren komen of om te leren omgaan met de beperkingen van een ziekte. Het kan ook zijn dat u praktische hulp wilt. Een steuntje in de rug bij het stoppen met roken of bij uw voornemen om meer te gaan bewegen. Sensire heeft een gevarieerd aanbod aan cursussen, trainingen, workshops en themabijeenkomsten die zich rich­ ten op het direct verbeteren van uw gezondheid en welzijn, op het bewust worden en eventueel veranderen van uw ­leefwijze of het leren omgaan met een ziekte of beperking. Naast de deskundige inbreng van onze professionals, is het contact met mensen die soortgelijke ervaringen of doelen hebben, van grote waarde. Daarom wordt het overgrote deel van onze cursussen en trainingen in groepsverband gegeven. De ­groepen houden we wel klein, zodat u zeker kunt zijn van de persoonlijke aandacht van onze diëtisten, longverpleegkundigen, jeugdverpleegkundigen, maatschappelijk werkers of andere cursusleiders.

Cursusaanbod op maat In deze folder is een korte beschrijving opgenomen van cursussen, trainingen, workshops en ­themabijeenkomsten die wij op dit moment aanbieden. Ons streven is dit aanbod zo goed mogelijk aan te laten sluiten op uw wensen. Op verzoek kunnen wij ook 3

cursussen, trainingen, workshops of themabijeenkomsten ‘op maat’ verzorgen voor uw organisatie, ­vereniging, school of andere groep.

Actueel overzicht De cursussen worden niet op elk moment gegeven. Kijkt u voor een actueel aanbod en uitgebreide informatie over de cursus­ inhoud, data en kosten op onze website: www.sensire.nl of voor de cursussen van Yunio op www.yunio.nl. Kruiswerk Sensire biedt onder andere EHBO-cursussen aan. Kijkt u hiervoor op www.kruiswerk.nl. Jonge (aanstaande) ouders ­kunnen ook terecht op www.yonki.nl voor cursussen zoals EHBO voor kinderen of een cursus babymassage.

4

Stoppen met roken en omgaan met COPD

Pakje Kans - samen stoppen met roken Met ‘Pakje Kans’ stopt u in groepsverband met ­roken. U krijgt begeleiding van een ervaren trainer en werkt met trainingsmateriaal waarin de nieuwste wetenschappe-lijke inzichten met betrekking tot stoppen met roken, zijn verwerkt. U ontvangt een zakboekje met de belangrijkste tips en een CD met ontspanningsoefeningen. De steun van medecursisten is een grote succesfactor. U wisselt ervaringen uit en s­ timuleert elkaar verleidingen te weerstaan. 79% van de mensen die een evaluatieformulier invulden, was na de cursus Pakje Kans bij Sensire nog gestopt met roken. Een groep bestaat uit minimaal acht en maximaal twaalf deelnemers.

Voor wie Voor iedereen die wil stoppen met roken. Hoe vaak Eén informatiebijeenkomst (voorafgaand aan de eigenlijke training) en negen b­ ijeenkomsten van anderhalf uur verdeeld over twaalf weken. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie. 5

Persoonlijke coaching stoppen met roken Stoppen met roken is niet eenvoudig. Aan rokers die graag willen stoppen, maar l­iever niet in groepsverband, bieden wij een individueel traject aan. Aan de hand van een effectief stappenplan begeleidt de (long)verpleegkundige u persoonlijk bij het stoppen met roken. De (long)verpleegkundige die u begeleidt is geschoold door S­ TIVORO. Onderdelen van het stappenplan zijn het opstellen van een rookprofiel, het bespreken van de motivatie, de barrières om te stoppen met roken en het gebruik van hulp­middelen. Daarnaast krijgt u van de (long)verpleegkundige adviezen en tips om ­succesvol te stoppen met roken. Van de mensen die een evaluatieformulier invulden, was 67% na de coaching nog gestopt met roken. Voor wie Voor iedereen die wil stoppen met roken. Ook wanneer u een longziekte, hart- en vaatziekte of andere ziekte heeft, bent u welkom. Hoe vaak Vijf consulten en een maal telefonisch contact. De verpleegkundige komt bij u thuis of maakt een afspraak op een locatie bij u in de buurt. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

6

Leren leven met COPD Heeft u langdurig klachten als kortademigheid en hoesten? Is bij u COPD geconstateerd? Tijdens de cursus Leren leven met COPD leert u welke invloed COPD heeft op uw lichaam en hoe u daarmee om kunt gaan in het dagelijkse leven, zodat de ­kwaliteit van het leven wordt verhoogd. Onderwerpen die onder andere aan de orde komen zijn: de eisen aan voeding, het nut van beweging en ademhalingsregulatie en omgaan met onbegrip. Verschillende deskundigen verzorgen een deel van de cursus zoals een longverpleegkundige en een diëtiste van Sensire, een eerstelijns fysiotherapeut en een preventiewerker van GGNet. Voor wie Voor mensen met COPD en mensen met chronische luchtwegklachten. Hoe vaak Tien bijeenkomsten van twee uur. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

7

Overgewicht, voeding, beweging en cholesterol

Eetplezier en Beweegkriebels Een lekker actief en gezond kind willen we allemaal. Maar wat als je kind niets wil eten of als er alleen maar strijd is aan tafel? Wat moet je doen als een peuter het liefst de hele dag binnen zit? Hoe zorg je dat je kind genoeg kansen krijgt om lekker te ­bewegen? Soms is opvoeden moeilijk. De workshop Eetplezier en Beweegkriebels helpt u op weg. Een groep bestaat uit minimaal tien en maximaal 20 deelnemers.

Voor wie Voor ouders met kinderen in de leeftijd van nul tot en met vier jaar. Hoe vaak Eenmalige bijeenkomst van twee uur. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie. 8

Fit & Slank met hardlopen Er zijn twee belangrijke factoren voor het ontstaan van overgewicht. We eten te veel en verkeerd en bewegen te weinig. We krijgen hierdoor meer energie binnen dan we verbranden, waardoor we het risico lopen in gewicht toe te nemen. Door de balans tussen de hoeveelheid energie die je binnenkrijgt en verbrandt, weer in evenwicht te brengen, voel je je fitter en val je gelijktijdig af. De cursus Fit & Slank met hardlopen bestaat uit een uur voedingsvoorlichting door een diëtist van Sensire. Aansluitend is er vijf kwartier hardlooptraining, veelal in een bosrijke omgeving. U leert hardlopen volgens een schema van een Trainer Loopgroepen die is opgeleid bij de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie. Er is ruim aandacht voor een goede warming-up, de juiste techniek en een cooling-down. Het hardlopen zelf wordt afgewisseld met wandelen en voldoende herstel­pauzes. Daardoor is het een veilig en verantwoord programma voor alle deelnemers. Een groep bestaat uit minimaal acht en maximaal twaalf deelnemers.

Voor wie Voor iedereen met overgewicht die op een sportieve en gezonde manier wil afvallen. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van twee uur en een kwartier. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie. 9

Fit & Slank met Nordic Walking Nordic Walking is de ideale sport om te gebruiken bij gewichtsvermindering, fysieke fitheidverbetering en training van het uithoudingsvermogen. Met Nordic Walking ­verbruikt u tot 40% meer energie dan met wandelen. De cursus bestaat uit een uur voedingsvoorlichting door een diëtist van Sensire. Aansluitend gaat u vijf kwartier lang Nordic Walken. U leert hierbij de basisbeginselen van een INWA (keurmerk van Stichting Nordic Walking Nederland) gecertificeerde instructeur. Een groep bestaat uit minimaal acht en maximaal twaalf deelnemers.

Voor wie Voor iedereen met overgewicht die sportief en gezond wil afvallen. Nordic Walking is geschikt voor zowel jong als oud. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van twee uur en een kwartier. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

10

Gezond cholesterol Gezonde voeding is onderdeel van een gezonde leefstijl. Een diëtist legt uit hoe u aan een te hoog cholesterolgehalte komt en wat de risico’s voor hart- en vaatziekten zijn. Ze leert u hoe u uw cholesterolgehalte kunt verlagen, waar u bij het boodschappen doen en koken op moet letten en hoe u etiketten op voedings­ middelen leest. Voor wie Voor iedereen met een verhoogd cholesterolgehalte. Hoe vaak Twee bijeenkomsten van twee uur. In de eerste bijeenkomst wordt aandacht besteed aan de theorie. Tijdens de tweede bijeenkomst brengt u een bezoek aan een supermarkt en leert u de theorie praktisch toe te passen. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele ­informatie.

11

Evenwicht Eén op de acht basisschoolkinderen is te zwaar. Hoe kunt u het leefpatroon van uw kind veranderen en waarom is het zo moeilijk om consequent te zijn naar uw kind? Diëtisten van Yunio en jeugdverpleegkundigen van de GGD Gelre-IJssel helpen u op weg met tips en voorbeelden uit de praktijk. Voor wie Voor kinderen van negen tot en met twaalf jaar en hun ouders. Hoe vaak Dertien bijeenkomsten van anderhalf uur. Informatie of aanvragen Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

12

Gezond gewicht (Alleen op aanvraag) Wilt u graag afvallen, maar weet u niet precies hoe? U denkt dat u een gezond v­ oedingspatroon heeft, maar zou daar toch zekerheid over willen hebben? In één avond kunt u uw kennis over gezonde voeding en (het voorkomen van) overgewicht vergroten. Een goede start om op een gezonde manier iets aan uw gewicht te gaan doen. U krijgt informatie over voedingsgewoonten en tips om gezond af te vallen. Een groep bestaat uit minimaal 20 en maximaal 40 deelnemers.

Voor wie Voor iedereen die meer wil weten over gezonde voeding en overgewicht. Inschrijven is alleen in groepsverband mogelijk. Hoe vaak Eenmalige bijeenkomst van twee uur. Informatie of aanvragen Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele ­informatie.

13

Gezond de basisschool door! Workshop eten en bewegen (Alleen op aanvraag) Overgewicht is een groeiend probleem. Slechte voedingsgewoontes en te weinig beweging spelen hierin een belangrijke rol. Het voorkomen van overgewicht is een zaak van iedereen die kinderen opvoedt, verzorgt of begeleidt bij het opgroeien. Maar hoe ­stimuleer je als schoolteam gezonde voeding en beweging? Hoe leg je dit vast in het schoolgezondheidsbeleid? Een beweegconsulent van de Gelderse Sport Federatie legt samen met een diëtiste van Sensire uit, hoe u dit aan kunt pakken. Voor wie Voor schoolteams in het basisonderwijs. Hoe vaak Eenmalige workshop, duur in overleg. Informatie of aanvragen Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

14

Fit, food & fun (Alleen op aanvraag) Voor een fit en gezond lichaam is meer nodig dan een paar keer per week groenten en fruit eten. Buitenspelen, sporten, ont­ bijten en gezonde tussendoortjes... Dat klinkt eenvoudig, maar de praktijk is vaak moeilijker dan het lijkt. Een jeugdverpleegkundige van de GGD Gelre-IJssel en een diëtiste van Sensire geven handige tips om overgewicht bij uw kind te voorkomen. In groepjes bereidt u lekkere, gezonde traktaties en lunchhapjes, die natuurlijk geproefd mogen worden. Een groep bestaat uit minimaal acht en maximaal twaalf deelnemers.

Voor wie Voor ouders met kinderen in de leeftijd van vier tot dertien jaar. Hoe vaak Eenmalige bijeenkomst van twee uur. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie. Aanmeldingen verlopen veelal via de basisschool.

15

Gastlessen basisschool of voortgezet onderwijs (Alleen op aanvraag) Tijdens een gastles op de basisschool of het voortgezet onderwijs bespreekt de diëtist verschillende onderwerpen die horen bij een gezonde voeding, passend bij de leeftijd van de kinderen. Voor wie Voor leerlingen van het basis- of het voortgezet onderwijs. Hoe vaak Eenmalige bijeenkomst, duur in overleg. Informatie of aanvragen Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

16

Omgaan met beperkingen

Verder na een beroerte Een beroerte, ook wel CVA genaamd, treft niet alleen de getroffene maar ook diens directe omgeving, zoals de partner en eventuele kinderen. Veel mensen hebben na een beroerte ook te kampen met onzichtbare gevolgen zoals veranderingen in het denken, emoties en gedrag. De cursus brengt u in contact met andere CVA-getroffenen én hun partners of mantelzorgers. U krijgt informatie over de beroerte, de behandeling, de gevolgen en mogelijke oplossingen. Een groep bestaat uit minimaal acht en maximaal twaalf deelnemers.

De cursus wordt gegeven door een gespecialiseerd CVA-verpleegkundige en een maatschappelijk werker. Voor wie Voor CVA-getroffenen en hun partners of mantelzorgers. Hoe vaak Drie bijeenkomsten van twee uur. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

17

Meer bewegen voor Parkinsonpatiënten Meer bewegen is goed voor iedereen, maar juist mensen met Parkinson hebben er veel baat bij. Het houdt uw conditie en vaardigheden langer in stand, uw zelfvertrouwen neemt toe en u leert beter omgaan met de ongemakken van uw ziekte. Daarnaast helpt lichaamsbeweging bij het voorkomen of terugdringen van overgewicht en stress. In kleine groepjes wordt u begeleid door een fysiotherapeut met specifieke kennis op het gebied van Parkinson. Bij de fysiotherapeut kunt u terecht voor advies of met vragen. Bovendien levert het volgen van de cursus met lotgenoten veel herkenning en sociale contacten op. Onderling kunt u handige tips uitwisselen. Voor wie Voor mensen met Parkinson. Hoe vaak Elf bijeenkomsten van een uur. Informatie of aanmelden Cursusbureau Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

18

Voor (aanstaande) ouders en verzorgers Cursussen en themabijeenkomsten van Yunio

Peuter in Zicht Tijdens de peuterleeftijd verandert veel. Als kinderen tussen de twee en vier jaar zijn, zetten ze een aantal grote stappen in de ontwikkeling. Het gedrag van peuters kan voor ouders soms moeilijk zijn. Belangrijkste is dat een kind zich gaat realiseren dat hij een eigen persoon is en niet een verlengstuk van zijn ouders. Dat betekent ook dat hij zijn eigen wil steeds meer ontdekt en op sommige momenten ook laat gelden. Een peuter met een driftbui in de supermarkt is een bekend verschijnsel en de onmacht van de ouder op dat moment ook.

19

Al met al een moeilijke periode voor ouders en peuter, maar wel een belangrijke fase in de ontwikkeling. Hoe kunnen ouders inspelen op het gedrag en de ontwikkeling van hun peuter? Tijdens de cursus Peuter in Zicht krijgt u informatie van een jeugdverpleegkundige van Yunio over de ontwikkeling van peuters en er worden vaardig-heden besproken die u kunt toepassen bij het opvoeden. Een groep bestaat uit maximaal vijftien deelnemers.

Voor wie Voor ouders en verzorgers van kinderen tot vier jaar. Hoe vaak Vijf bijeenkomsten van twee uur. Informatie of aanmelden Planbureau Yunio jeugdgezondheidszorg, telefoonnummer 0314 - 35 77 53 (op werkdagen van 8.00 tot 13.00 uur) of e-mail: [email protected]. Kijk op www.yunio.nl voor actuele informatie.

20

Themabijeenkomsten jeugdgezondheidszorg (Alleen op aanvraag) Tips voor het opvoeden van ‘drukke’ kinderen, hoe om te gaan met slaapproblemen of met zindelijkheid, hoe kun je de ontwikkeling van een jong kind stimuleren… Zomaar wat voorbeelden van onderwerpen waar de jeugdverpleegkundige van Yunio u graag meer over vertelt. Op verzoek van bijvoorbeeld de leiding van een kinderdagverblijf of peuterspeelzaal verlenen jeugdverpleegkundigen van Yunio medewerking aan ouderavonden waar dergelijke onderwerpen worden besproken. Voor wie Voor ouders en verzorgers van kinderen tot vier jaar die de kinderopvang of de ­peuterspeelzaal bezoeken. Aanmelding verloopt veelal via de kinderopvang of de ­peuterspeelzaal. Hoe vaak Eenmalige bijeenkomst, duur in overleg. Informatie of aanvragen Planbureau Yunio jeugdgezondheidszorg, telefoonnummer 0314 - 35 77 53 (op werkdagen van 8.00 tot 13.00 uur) of e-mail: [email protected]. Kijk op www.sensire.nl voor actuele ­informatie.

21

Opkomen voor jezelf! Cursussen en trainingen van het maatschappelijk werk

Assertiviteitstraining voor volwassenen Vindt u het moeilijk contacten te leggen en te onderhouden? Zegt u vaak ‘ja’ terwijl u eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Wuift u complimenten weg, omdat u denkt dat de ander het niet echt meent? Vindt u het moeilijk om kritiek te krijgen of te geven? Vindt u de mening van anderen belangrijker dan uw eigen mening? In deze training leert u onder leiding van een maatschappelijk werker en samen met anderen voor uzelf op te komen. Een groep bestaat uit maximaal tien deelnemers.

Voor wie Voor iedereen die ouder is dan 18 jaar en zich herkent in één of meerdere van de bovenstaande punten. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van twee uur. In enkele plaatsen wordt een verkorte training van vier bijeenkomsten aangeboden. Deze training is voor mensen die al een bepaalde mate van assertiviteit bezitten en dit op een beperkt aantal punten willen verbeteren. Er is ook een doorlopende assertiviteitstraining. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie. 22

RET-training voor volwassenen Voelt u zich belemmerd door negatieve ­gedachten of piekert u over uw doen en laten in contacten met andere mensen? Voelt of gedraagt u zich hierdoor onzeker? Bij de zogenaamde RET-methode (RET staat voor Rationele Emotieve Training) is het uitgangspunt dat negatieve gedachten vaak bepalen hoe we ons voelen en gedragen. Tijdens de training besteedt de maatschappelijk werker dan ook aandacht aan het krijgen van inzicht in het eigen denkpatroon en het mogelijk ombuigen van negatieve gedachten in meer reële gedachten. Een groep bestaat uit maximaal acht deelnemers.

Voor wie Voor iedereen die ouder is dan 18 jaar en zijn of haar negatieve denkpatroon aan wil pakken. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Vijf bijeenkomsten van twee uur. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

23

Omgaan met spanningsklachten voor volwassenen Ervaart u (te) veel spanning en kunt u zich moeilijk ontspannen? In deze gespreksgroep leert u omgaan met spanningsklachten, krijgt u inzicht in de oorzaken, leert u uw klachten beter te ­herkennen en anders met spanningen om te gaan. Een groep bestaat uit maximaal tien deelnemers.

Voor wie Voor iedereen die ouder is dan 18 jaar en wil leren omgaan met spanningsklachten. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Tien bijeenkomsten van twee uur, voorafgegaan door een voorlichtingsbijeenkomst en afgesloten met een follow-up bijeenkomst. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

24

Sociale weerbaarheidstraining voor basisschoolkinderen De sociale weerbaarheidstraining leert kinderen hun mening te geven, hoe ze kunnen omgaan met pestgedrag, hoe ze vriendjes en vriendinnetjes kunnen maken en hoe ze om kunnen gaan met gevoelens. Deze vaardigheden worden actief in herkenbare situaties geoefend, zodat ze ook direct kunnen worden toegepast. Een groep bestaat uit maximaal acht kinderen.

Voor wie Er zijn aparte trainingen voor kinderen van groep 5 en 6 en voor kinderen van groep 7 en 8. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van een uur en een kwartier. Aansluitend een ouderbijeenkomst. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

25

Sociale weerbaarheidstraining voor 12- t/m 15-jarigen Als een jongere onzeker is in de omgang met anderen en zich daar niet prettig bij voelt, kan dat onder andere ten koste gaan van de prestaties op school. Tijdens de weerbaarheidtraining leren jongeren sociale vaardigheden toe te passen in hun eigen situatie. In de groep worden ervaringen en tips uitgewisseld; deelnemers zullen merken dat zij niet de enigen zijn die last hebben van onzekerheid. Een groep bestaat uit maximaal acht deelnemers.

Voor wie Voor kinderen van 12 t/m 15 jaar.  Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van een uur en een kwartier. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

26

Meiden in ontwikkeling Meiden tussen de 16 en 20 jaar die zich vaak onzeker voelen, het moeilijk vinden om eigen keuzes te maken, moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen en/of beter voor zichzelf willen leren opkomen, kunnen deelnemen aan de gespreksgroep Meiden in ontwikkeling. Een groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.

Voor wie Voor meiden van 16 t/m 20 jaar die zich zelfverzekerder willen voelen en willen leren beter voor zichzelf op te komen. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Tien bijeenkomsten van twee uur, voorafgegaan door een ­informatiebijeenkomst en afgesloten met een follow-up ­bijeenkomst. Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

27

Kinderen van gescheiden ouders Deze gespreksgroep is voor kinderen die het bijvoorbeeld moeilijk vinden om over hun gevoelens te praten of hun gevoelens willen delen met andere kinderen, zich alleen voelen in hun verdriet, willen leren om te gaan met emoties die loskomen door een scheiding of willen leren van andere kinderen. Aan de orde komen onder meer: contact met je vader of moeder die ergens anders gaat wonen, de gevolgen van de scheiding op school in de buurt of in je familie, hoe om te gaan met boosheid, verdriet en schuldgevoel en je relatie met de nieuwe ­ partner van je vader of moeder. Een groep bestaat uit maximaal acht kinderen.

Voor wie Voor kinderen uit groep 7 en 8 van wie de ouders gaan scheiden of gescheiden zijn. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak Acht bijeenkomsten van een uur en een kwartier.   Informatie of aanmelden Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min). Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

28

Training op maat (Alleen op aanvraag) Op verzoek van organisaties en instellingen kunnen groepsmaatschappelijk werkers van Sensire trainingen op maat verzorgen. Het gaat dan om bijeenkomsten voor s­ pecifieke doelgroepen, zoals vrouwen in de bijstand, jonge moeders of arbeids­ongeschikten en/ of bijeenkomsten voor themagroepen, bijvoorbeeld omgaan met werkstress. Voor wie Voor mensen die tot een specifieke doelgroep behoren of behoefte hebben aan een specifieke themabijeenkomst. Dit kunnen zowel volwassenen als kinderen zijn. Deze training wordt in een aantal gemeenten aangeboden. Hoe vaak In overleg. Informatie of aanvragen Sensire groepsmaatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min) of via het contact­formulier op www.sensire.nl. Kijk op www.sensire.nl voor actuele informatie.

29

Voorwaarden

Vergoeding kosten De cursussen van Sensire worden soms vergoed vanuit een ­over­heidssubsidie voor preventiedoeleinden. Is dit niet het geval dan vragen wij van de deelnemers een eigen bijdrage. Zorg­verzekeraars vergoeden veelal (een deel van) die eigen bijdrage. Informeer bij uw zorgverzekeraar of kijk in uw polisvoorwaarden of dit het geval is. Voor meer informatie over kosten en vergoeding daarvan kunt u, afhankelijk van de cursus, contact opnemen met: - cursusbureau van Sensire, telefoonnummer 0314 - 35 64 31 of e-mail: [email protected] - Sensire groeps­maatschappelijk werk, telefoonnummer 0900 - 622 87 24 (10 ct/min) of - planningsbureau van Yunio jeugdgezondheidszorg, ­telefoonnummer 0314 - 35 77 53 (op werkdagen van 8.00 tot 13.00 uur) of e-mail: [email protected]. Annulering Gemiste lessen of bijeenkomsten kunnen niet worden ingehaald noch in mindering worden gebracht op het cursusgeld. Bij annulering van de gehele cursus of training binnen vijf dagen voor aanvang, zijn wij genoodzaakt het cursusgeld volledig in rekening te brengen. Indien een cursus of training niet doorgaat omdat er onvoldoende deelnemers zijn, zullen wij dit voortijdig aan u melden. Eventueel overgemaakt cursusgeld wordt dan teruggestort op uw rekening. 30

Privacy In het belang van de zorgverlening noteren wij een aantal persoonlijke gegevens van u. Uiteraard gaan wij zorgvuldig en discreet met deze vertrouwelijke gegevens om. Meer informatie leest u in de folder ‘Privacy en klachtenregeling’. U kunt de folder opvragen via ons algemene informatienummer 0900 - 88 56 (10 ct/min). U kunt de folder ook bekijken op onze websites www.sensire.nl en www.yunio.nl. Klachten Wij proberen zo goed mogelijk aan uw wensen te voldoen. Toch is het mogelijk dat u opmerkingen of misschien zelfs een klacht heeft. In eerste instantie kunt u dit natuurlijk bespreken met de cursusleider of begeleider van de training. Komt u er samen niet uit, dan leest u in de folder ‘Privacy en klachtenregeling’ wat te doen. Leveringsvoorwaarden Voor alle diensten van Sensire gelden leveringsvoorwaarden. Deze zijn op te vragen via het algemene informatienummer van Sensire: 0900 - 88 56 (10 ct/min).

Samen en Persoonlijk Gezondheid, zorg en welzijn. Dat is waar Sensire voor staat. Wij ­ondersteunen mensen in alle levensfasen met zorg die nodig is om ­gezond te zijn én te blijven. Dat doen we altijd samen. Samen met onze klanten, samen met collega’s en samen met andere organisaties. En altijd op een manier die bij ons past: persoonlijk en dichtbij. 31

ondersteuning met de volgende diensten: wijkzorg wonen met zorg zorg op afstand thuisbegeleiding thuiszorgwinkels thuishulp (bij ‘t huishouden) maatschappelijk werk gespecialiseerde ondersteuning: - bij hartfalen - bij revalidatie - bij astma en COPD

Bij Sensire kunt u dag én nacht terecht voor een compleet pakket aan diensten op het gebied van gezondheid, zorg en welzijn. Persoonlijk, op maat en dicht bij u in de buurt. U kunt bij Sensire terecht voor advies, ­ondersteuning en zorg van deskundige mede­ werkers.

Yunio is onderdeel

Sensire

Yunio

- bij wond, decubitus en stoma - bij oncologie - in de palliatieve zorg - bij diabetes

- bij logopedie



- bij Parkinson



- bij fysiotherapie - na beroerte - bij dieet en voeding - bij antroposofische levenswijze - met ergotherapie - met verpleegkundig technische handelingen - bij dementie

Informatie en advies 24 uur per dag bereikbaar: 0900 - 88 56 (10 ct/min) [email protected] www.sensire.nl

van Sensire. (Aanstaande)ouders kunnen bij Yunio terecht voor kraamzorg en ­jeugdgezondheidszorg. Yunio ondersteunt ouders in de ontwikkeling van hun kind(eren) van baby tot kleuter.

Informatie en advies 24 uur per dag bereikbaar: 0900 - 98 64 (10 ct/min) [email protected] www.yunio.nl

01-3170/07’11 • Sensire; Fotografie: Gerard Mühlradt, Etten en anderen; Vormgeving: Verheij & van der Heide, Arnhem; Druk: RatioSluis, Doetinchem

Sensire biedt