RING
Uit de media RING heeft een aantal nieuwsitems uit de media geselecteerd die betrekking hebben op natuurgerichte gezondheid. UIT DE MEDIA Juni 2009
Mediterrane voeding vermindert cognitieve achteruitgang Mediterrane voeding is niet alleen lekker, maar ook gezond. Want de mediterrane keuken is rijk aan goede vetten (vis, olijfolie), vezels en antioxidanten uit groenten, fruit en peulvruchten. Het dieet is arm aan vlees en zuivel. Samen met de juiste suppletie is de mediterrane keuken de belangrijkste troef in het voorkomen van hart- en vaataandoeningen. Recent onderzoek laat zien dat een mediterraan voedingspatroon ook de mentale gezondheid beschermt. Bijna 1400 personen werden gedurende 4,5 jaar gevolgd. De onderzoekers stelden vast dat de cognitieve achteruitgang het kleinst was naarmate iemands voedingspatroon meer ‘mediterraan’ was. (Archives of Neurology 2009; 66(2):21625)
Energetische healing verlicht pijn Een vorm van energetische healing waarbij de patiënt niet wordt aangeraakt, blijkt effectief pijn te verlichten. De zogeheten non-contact therapeutic touch (NCTT) leverde ‘significante’ pijnverlichting op bij negentig patiënten met chronische pijn na een operatie. Van diegenen die NCTT kregen, meldde ongeveer 73 procent een significante vermindering van de pijn en zij vroegen minder vaak om pijnstillers. Ook sliepen ze ’s nachts beter. Daarentegen meldden diegenen die een placebobehandeling kregen of geen behandeling, dat ze meer pijn hadden. (University of Missouri, feb 2009)
Vlierbesextract tegen virussen Hoewel het varkensgriepvirus niet meer elke dag de voorpagina’s haalt, is het risico van een pandemie nog niet geweken. In Nederland zijn mens-op-mens besmettingen geconstateerd. Deskundigen denken dat het virus kan oplaaien in het najaar. Besmetting lijkt dan moeilijk te voorkomen. Wel kun je jezelf wapenen door te zorgen voor voldoende weerstand en gezonde luchtwegen. Bijvoorbeeld met extra vitamine C, dat ook antivirale capaciteiten heeft. Echinacea verhoogt de weerstand, maar is het effectiefst na een korte periode. Dus is het raadzaam pas hiermee te beginnen als het echt nodig is. Astragalus staat bekend als kruid voor extra weerstand, vooral van de luchtwegen. Andere zweren bij Oscillococcinum, dat de symptomen van verkoudheid en griep aantoonbaar vermindert. Een bijzondere antiviruswerking is te verwachten van vlierbesextract (op de markt o.a. onder de naam Sambucol). Het is wetenschappelijk aangetoond dat vlierbesextract de symptomen vermindert doordat het verspreiding van het virus in het lichaam tegengaat. Dat kan van pas komen bij griep, verkoudheid en infecties van de bovenste luchtwegen. De medicinale eigenschappen van de vlierbes werden al beschreven door Hippocrates en ook indianen maakten er gebruik van als middel tegen koorts. Mensen met auto-immuunziekten zoals reuma en ms wordt het gebruik van echinacea en vlierbesextract ontraden.
Homeopathie bij chemo en bestraling Homeopathie kan bepaalde bijwerkingen van behandelingen tegen kanker verlichten, zo ontdekte de prestigieuze Cochrane Collaboration. Zo verzacht Calendulazalf irritaties van de huid na radiotherapie en helpt Traumeel - een combinatie van veertien homeopathische middelen - mondzweren verlichten die bij chemotherapie kunnen optreden. De Cochrane-onderzoekers vonden acht onderzoeken waaraan in totaal 664 proefpersonen deelnamen, waaruit valide resultaten naar voren kwamen. (Cochrane Database of Systematic Reviews, 2009)
http://www.ringregister.nl
Powered by Joomla!
Gegenereerd: 31 August, 2016, 09:04
RING
Minder gewrichtsklachten dankzij chondroïtine Nieuw wetenschappelijk onderzoek bevestigt de werking van chondroïtine (in dit geval 800 mg/dag) bij gewrichtsontstekingen. Chondroïtine wordt al langer beschouwd als een supplement dat de voortgang van osteoartritis (ontsteking in en om een gewricht) vertraagt. Vaak wordt het ingezet in combinatie met glucosamine. Een Frans onderzoeksteam testte chondroïtine op een groep van 622 patiënten met osteoartritis. Na twee jaar behandeling had de chondroïtinegroep significant minder schade en minder pijn aan de gewrichten dan de placebogroep. De pijnverlichting trad ook sneller op in de chondroïtinegroep. (Arthritis Rheum, 2009; 60: 524-533)
Zwanger? Eet appels! Appels en vis eten tijdens de zwangerschap helpt tegen allergieën en astma bij kinderen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek dat bestond uit longfunctieonderzoek en allergietesten voor de moeders. Deze beschermende werking is waarschijnlijk terug te voeren op de krachtige antioxidanten in appels en van de omega-3-vetzuren in vis. Als moeders tijdens de zwangerschap vier appels of meer hadden gegeten, bleken kinderen minder vaak astma te hebben dan bij een appelconsumptie van één per week. De verantwoordelijke antioxidanten, flavonoïden, zitten niet alleen in appels maar ook in andere soorten fruit en in veel groenten. (Gezond Nu, 15 mei 2009)
Juli 2008
Flavonolen preventief tegen endeldarmkanker Uit een recente Amerikaanse studie onder 2.000 mannen en vrouwen komt naar voren dat flavonolen een grote rol kunnen spelen bij de preventie van karteldarm- en endeldarmkanker (colorectaal). Het risico van deze vorm van kanker zou zelfs met 76 procent dalen door een verhoogde inname van flavonolen. De positieve resultaten golden niet voor flavonoïden in het algemeen, maar specifiek voor de groep flavonolen. Deze stofjes bevinden zich onder meer in thee, uien, bonen en appels. Eerdere onderzoeken wezen al uit dat flavonolen de kans op andere vormen van kanker verkleinen, zoals long-, alvleesklier en borstkanker. (Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention,1 juni 2008)
Voedingssupplementen niet uit de handel Zo nu en dan duikt er verkeerde berichtgeving op, dat voedingssupplementen na 2009 verboden zouden worden als gevolg van de richtlijn Codex Alimentarius. Deze berichten zijn onjuist. Codex normen zijn handelsnormen waar internationaal consensus over bestaat. Ze worden ook erkend door de World Trade Organisation (WTO). De normen hebben als doel de volksgezondheid te beschermen en problemen tussen landen in de handel van voedsel te voorkomen. Codex normen worden soms overgenomen door landen wanneer nationale wetgeving met betrekking tot voedselveiligheid ontbreekt of wanneer landen zelf geen mogelijkheden hebben een eigen beleid te ontwikkelen. Een wettelijke status volgt pas indien landen de Codex normen in hun eigen wetgeving opnemen. De Codex vitaminen- en mineralenrichtlijn die in juli 2005 is aangenomen, geeft aan dat een supplement minstens 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van een vitamine of mineraal moet bevatten. Ook kunnen maximale adviesnormen voor vitaminen en mineralen worden vastgesteld op basis van een aantal criteria. Van een verbod op vitaminen en mineralen is dus geen sprake. Voor meer informatie: www.codexalimentarius.net In de EU is met name de Richtlijn voor Voedingssupplementen en de Verordening voor Claims bepalend. Deze EUrichtlijn is nog in ontwikkeling. Voor het laatste nieuws op het gebied van wetgeving: www.rivendell.eu http://www.ringregister.nl
Powered by Joomla!
Gegenereerd: 31 August, 2016, 09:04
RING
Hyperiplant van VSM officieel antidepressivum Het kruidengeneesmiddel Hyperiplant van VSM op basis van Sint Janskruid is officieel benoemd tot medicijn tegen depressie. Het middel werkt bij milde en matige vormen van de aandoening. Het is de eerste keer dat een preparaat van Sint Janskruid in Nederland is geregistreerd als geneesmiddel. Sint Janskruid is al jaren vrij verkrijgbaar als voedingssupplement. Het kruid staat bekend om de antidepressieve werking. Hyperiplant is nu als geneesmiddel alleen via de apotheek verkrijgbaar. De kwaliteit is getoetst aan Europese richtlijnen en goedgekeurd.
Mediterraan dieet tijdens zwangerschap voorkomt allergie Allergiegerelateerde klachten zoals astma, eczeem en bronchitis, komen steeds vaker voor bij kinderen. Griekse onderzoekers denken dat voeding hier een rol kan spelen. Zij volgden 460 moeders op het Spaanse eiland Menorca en hun kinderen, tijdens de zwangerschap en 6 maanden daarna. Bij moeders die tijdens de zwangerschap het Mediterrane dieet volgden (rijk aan groenten, fruit, noten, vis en in beperkte mate olijfolie), bleek de baby minder vaak astma en andere allergieën te ontwikkelen. Nader onderzoek is gewenst om te bepalen wat precies verantwoordelijk is voor dit resultaat. (Thorax, juni 2008)
Wortels zijn gezond Wie veel wortels eet, heeft een verlaagd risico op sterfte door hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit onderzoek waarop Brian Buijsse in Wageningen promoveerde. Hij schrijft dit verlaagde risico toe aan de stof bètacaroteen, die in wortels zit. Buijsse deed vergelijkend onderzoek bij een groep oudere mannen in Zutphen en op Kreta. Dat het eten van groenten en fruit het risico op hart- en vaatziekten verlaagt, is al langer bekend. Welke stoffen in groente en fruit hiervoor verantwoordelijk zijn, is nog altijd niet helemaal duidelijk. Van kalium, voedingsvezel, foliumzuur, maar ook van bioactieve stoffen zoals de carotenoïden en flavonoïden is bekend dat ze gunstige effecten hebben op risicofactoren van hart- en vaatziekten. (Voedingscentrum, juni 2008)
oktober 2007
Extra foliumzuur vermindert risico borstkanker Vrouwen met een hoge inname van foliumzuur hebben minder kans op het ontwikkelen van borstkanker. Dat blijkt uit een Zweedse studie gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition (aug 2007). Dit onderzoek onder bijna http://www.ringregister.nl
Powered by Joomla!
Gegenereerd: 31 August, 2016, 09:04
RING
12.000 vrouwen boven de 50, wees uit dat vrouwen met de hoogste inname van foliumzuur (456 mcg per dag) 44 procent minder kans hadden op borstkanker vergeleken met de vrouwen met de laagste foliumzuurinname (160 mcg). Foliumzuur vind je onder meer in groene groenten, fruit en linzen. Het is vooral bekend als voedingssupplement tijdens de zwangerschap, voor het voorkomen van open ruggetje.
Groenten niet te lang koken Onderzoekers hebben de bereidingswijze van allerlei groenten onderzocht, waarvan bekend is dat ze antikanker eigenschappen bevatten, zoals broccoli, kool, bloemkool en witlof. Zij maten het gehalte aan glucosinolaten, die verantwoordelijk worden gehouden voor de gezonde werking. Het koken bleek de antikanker eigenschappen van de koolsoorten flink aan te tasten. Een half uur koken (dat is overigens wel erg lang!) deed het gehalte met 58 tot 77 procent slinken. Stomen, roerbakken en bereiding in de magnetron had nauwelijks effect op het gehalte aan glucosinolaten. Ook het bewaren in de diepvries had een negatief effect op het gehalte aan gezonde stoffen, vergeleken met de koelkast. (Bron: Food Chemistry and Toxicology, Vol 45, 216-24)
Gember tegen diarree bij kinderen Kinderen met diarree als gevolg van een bacterie kunnen baat hebben bij suppletie met gember. Althans, dat is de conclusie uit een dierstudie. Bij kinderen onder de vijf jaar kan ernstige diarree leiden tot uitdrogingsverschijnselen. Een goedkope, makkelijk verkrijgbare oplossing als gember is dus zeer welkom, met name in ontwikkelingslanden. Maar ook in de westerse landen brengen jaarlijks een paar miljoen kinderen een bezoek aan de arts met diarreeklachten. Gember is bekend vanwege haar ondersteuning van de darmfunctie. De werkzaamheid zit hem in de aanwezigheid van actieve ingrediënten zoals gingerolen en zingerone, stoffen die onder meer in staat blijken de gifstof van de E.coli bacterie te blokkeren. (Bron: Journal of Agricultural and Food Chemistry, okt 2007)
Antioxidanten toch aanbevolen bij chemotherapie Antioxidanten bij chemotherapie hebben geen negatieve effecten. Ze kunnen juist helpen om bijwerkingen te verminderen. Over het gebruik van antioxidanten tijdens chemotherapie bestaat al enige tijd discussie. Het voornaamste bezwaar is dat antioxidanten (theoretisch) de werking van chemotherapeutica zouden kunnen verminderen. Voorstanders noemen vooral bescherming van gezonde weefsels, vermindering van bijwerkingen en het beter verdragen van de behandeling als argument. In een reviewartikel in het blad Cancer Treatment Reviews is een meta-analyse beschreven van 19 studies, met in totaal 1554 deelnemers. Daaruit kwam naar voren dat het gebruik van diverse antioxidanten geen negatief effect op de behandeling had. De overlevingstijd van de personen die antioxidanten gebruikten was gelijk aan of langer dan de controlepersonen. Van de 17 studies die de bijwerkingen van de chemotherapie beschreven, lieten 15 studies minder bijwerkingen zien bij personen die antioxidanten gebruiken. (Bron: Cancer Treatment Reviews, mei 2007)
Flavonolen belangrijk om pancreaskanker te voorkomen Voeding die rijk is aan flavonolen verkleint de kans op pancreaskanker met circa 25 procent. Aldus wetenschappers op de jaarlijkse meeting van de American Association for Cancer Research. Bij rokers verminderde flavonolenrijke voeding http://www.ringregister.nl
Powered by Joomla!
Gegenereerd: 31 August, 2016, 09:04
RING
het risico met maar liefst 59 procent. Pancreas (alvleesklier)kanker wordt vaak pas laat gediagnosticeerd: slechts 1 op de 50 patiënten leeft nog na vijf jaar. Daarom is preventie extra belangrijk. Flavonolen zijn bijvoorbeeld quercetine (in uien en appels), kaempferol (in spinazie en sommige koolsoorten) en myricetine (rode uien en bessen). (Annual Meeting American Association for Cancer Research, april 2007) Zorgpolis voor vegetariërs Bij de Stichting PreventiePolis in samenwerking met Agis Zorgverzekeringen kan een ziektepolis worden afgesloten voor vegetariërs. De zogenaamde VegaPolis geeft onder meer vegetariërs en veganisten de mogelijkheid een polis af te sluiten met een aantal voordelen, toegesneden op de vegetarische leefstijl. Behalve de mogelijkheid ‘vleesvervangers’ tot maximaal 25 euro per jaar te declareren, wordt korting gegeven bij de aankoop van multivitaminen. De polis kent ook een ruime dekking van alternatieve geneeswijzen. In Nederland zijn ruim 700.000 vegetariërs en 3,5 miljoen mensen die bewust minder vlees eten. Sinds begin oktober hebben zich ongeveer 3500 belangstellenden voor de VegaPolis gemeld. Ze krijgen binnenkort een offerte. Omege 3 suppletie aanbevolen bij ADHD Omega 3 is niet alleen van belang voor de ontwikkeling van de hersenen en algehele gezondheid, maar ook voor het leervermogen en het gedrag bij kinderen. Dat kinderen met leer- en gedragsproblemen baat hebben bij omega 3 supplementen blijkt uit een recente klinische studie onder 132 Australische kinderen tussen de 7 en 12 jaar. Eerder studies hebben dit ook al aangetoond, maar dit keer gaat het echt om een placebogecontroleerd, dubbelblind onderzoek, gepubliceerd in The Journal of Development & Behavioral Pediatrics. (Volume 28, pag. 82-91) In het onderzoek kregen de kinderen een supplement met EPA, GLA, DHA en vitamine E. Na 15 weken waren de eerste resulaten op de ADHD test zichtbaar: na 30 weken waren de resultaten significant verbeterd. We eten te zout Het eten van te veel zout kost jaarlijks ruim vijfduizend Nederlanders het leven. Dat concluderen onderzoekers van de Wageningen Universiteit en de Consumentenbond. Een gemiddelde consument krijgt dagelijks naar schatting van de onderzoekers 10 tot 12 gram zout binnen, beduidend meer dan de 6 gram die de Gezondheidsraad als norm stelt. Als de zoutconsumptie wordt teruggebracht tot 6 gram per dag, scheelt dat volgens de onderzoekers op jaarbasis in Nederland zo'n 1500 doden als gevolg van hersen- en hartinfarcten. De levensmiddelenindustrie is volgens Frans Kok, hoogleraar Voeding en Gezondheid, druk op zoek naar vervangers voor zout in voedingsmiddelen. Dat is nodig omdat mensen ongemerkt veel te veel zout binnenkrijgen via voedingsmiddelen als vleeswaren, brood en kaas.
http://www.ringregister.nl
Powered by Joomla!
Gegenereerd: 31 August, 2016, 09:04
