Redactie en samenstelling Jacques In de Braek Bijdrage: Hannie Bouchoms, John Dassen, Marcel Moermans, Peter Visser

Redactie en samenstelling Jacques In de Braek Bijdrage: Hannie Bouchoms, John Dassen, Marcel Moermans, Peter Visser. 1

Alweer een jaar voorbij, alweer een nieuw jaar. De kerstdagen zijn ver achter de rug, de jaarwisseling alweer vergeten en zelfs carnaval is voorbij en zijn de normale zaken weer aan de orde van de dag. Toch even terugkijken. Een jaar waarin onze vereniging toch een behoorlijke metamorfose heeft ondergaan. Tijdens de nieuwjaarsreceptie gaf onze voorzitter dit dan ook aan. Dit hebben we aan een aantal dingen te danken. Een goede sfeer, goed verzorgde trainingen en een goede interne organisatie. En dan val je op, sta je in de belangstelling als vereniging. Dit bewees zich bij de twee Start to Run cessies. Tientallen mensen wilden kennis maken met de hardloopsport en wilden zo iets aan conditie en gezondheid doen. Maar het meest positieve vervolg op deze kennismaking met hardlopen is wel het feit dat dit de Maasrunners een ruime verdubbeling van ons ledenbestand opleverde. In het begin van dit jaar, het weekend van 4 maart, is een nieuwe STR cursus. Wellicht zijn familie, kennissen of vrienden te bewegen ook eens kennis te maken met sporten, of is een extra duwtje in de rug voldoende om nu echt te beginnen met bewegen. Dit levert natuurlijk binnen de vereniging natuurlijk meer werk op. Maar natuurlijk ook meer nieuws en verhalen. Die kunt u, ook dit jaar weer kwijt aan jullie redacteur. Ook de uitbreiding van het aantal bestuursleden is dan een logische zaak. Maar meer sporters betekent ook meer trainers. Jos Vrancken (reeds eerder trainer, maar na de cursus van een opfrislaag voorzien) en Jacques In de Braek haalden hun certificaat assistent trainer recreatieve loopgroepen. Het zal me benieuwen of het aantal trainers ook dit jaar niet herzien moet worden mochten er nog nieuwe leden bijkomen. Ook heuglijk nieuws over de Mescher Bergloop. Vorig jaar nog minimaal ontsiert door een paar kleinigheden, dit jaar enkel en alleen maar positieve geluiden. Een steeds beter functionerende werkgroep, een meer dan schitterende medewerking van veel (nieuwe) leden, een groeiend aantal deelnemers en als eindresultaat een fantastische reclame voor ons als vereniging Maasrunners. Wie ook een compliment verdienden was onze activiteitencommissie. Na een aantal afgelaste edities gingen ze niet bij de pakken neerzitten en organiseerden dit jaar een mooie wandeltocht. Het aantal deelnemers viel niet tegen en dus denk ik dat ook hier het nieuw en vers bloedvirus heeft toegeslagen. Voor het eerst sinds lange tijd was er organisatorisch en financieel weer een feestavond mogelijk. Ook hier enkel positieve geluiden. Het jaar 2005 kende dus veel positieve geluiden. Maar niet alles ging zo als het moest. Een aantal leden werden of worden door blessures geplaagd. Voor sommigen was het enkele een verplichte stop van een aantal weken, maar enkele leden waren genoodzaakt met sporten te stoppen. Een paar van ons moesten zelfs onder het mes, maar met een positieve instelling en het vertrouwen houden dat het goed komt, zullen de kwaaltjes wel weer verdwijnen. Dan kort vooruit naar 2006. Een nieuwe cessie van Start to Run in maart, de estafetteloop Den HelderMaastricht, de algemene ledenvergadering en de verplaatsing van de trainingen naar Gronsveld en omstreken. Dus beste mensen, er is weer van alles op komst waar de redactie u van op de hoogte kan houden. Hopelijk blijft het aantal inzendingen van verhaaltjes, foto’s en verslagen zo doorgaan, dan kunt u bij de volgende editie weer het een en ander verwachten. De redactie.

2

Voor al diegenen die de 30 gepasseerd zijn, die voorbij de 40 en 50 zijn uiteraard ook… Heb jij ook A.A.A.D.D. ? Er is eindelijk een diagnose voor ons probleem.

Hoera! Het heet A.A.A.D.D. ofwel: Age Activated Attention Deficit Disorder. Dit zijn de symptomen: Je beslist om de auto te wassen, je vertrekt richting auto en ziet de post op tafel liggen. Oké, je gaat de auto wassen, maar eerst toch even de post doorbladeren. Je legt je autosleutels op je bureau, filtert de reclamefoldertjes uit de hoop post en ziet dat de vuilnisbak vol zit. Dus leg je de rest van de post, waaronder enkele rekeningen, op je bureau en zet de vuilnisbak buiten. Of nee, toch eerst nog vlug de rekeningen betalen. Waar liggen die overschrijvingsformulieren alweer? Oeps, je hebt er nog maar 1. Je hebt nog reserveformulieren in de kast boven. Ah.., daar staat je cola nog. Eerst die extra overschrijvingen zoeken. Maar wel eerst die cola wat verder van de computer zetten of je slaat hem nog omver en dan mors je op je toetsenbord. Weet je wat, zet hem gewoon in de koelkast, dan blijft hij fris. Je gaat naar de keuken en bemerkt dat je plantjes er nogal droog bij staan, die hebben dringend water nodig! Je zet de cola op het aanrecht en hola, daar ligt je zonnebril! Die zocht je al de hele morgen. Je legt die best maar even weg voor je het vergeet. Je vult het gietertje met water en vertrek naar de bloempotten. Aaaargh! Iemand heeft de afstandsbediening van de TV in de keuken laten liggen! Als we vanavond TV willen kijken, zullen we er nooit aan denken om in de keuken te kijken, dus leg je de afstandsbediening beter direct in de woonkamer. Je giet wat water in de bloempotten en morst op de vloer, gooit de afstandsbediening op een kussen in de zetel en je gaat terug naar de hal. Waar was je nu weer mee bezig? Aan het einde van de dag: De auto is niet gewassen, de rekeningen zijn niet betaald, de cola staat op het aanrecht, de bloemen kregen te weinig water, je hebt nog steeds 1 overschrijvingsformulier en je vind je autosleutels niet meer… Je probeert te ontdekken hoe het komt dat er vandaag niets is gebeurd. Daar begrijp je echt niets van, je was de hele dag druk bezig!!! Je bent je er van bewust dat je een ernstig probleem hebt en moet dringend professionele hulp vinden, maar eerst even je e-mail checken…

Ik hoop voor jou dat het niet zo is. Voor mij is het overduidelijk: Ik heb alle symptomen…........................!!!

Bijdrage John D.

3

1. Via de web-site kwamen enkele reacties binnen over de Mescher Bergloop van december 2005. We willen jullie ze niet onthouden. 2. Allereerst mijn complimenten voor de perfecte organisatie. Het liep allemaal op rolletjes, en de afsluiting vond ik erg gezellig. Jullie zullen wel blij zijn, dat het achter de rug is. Hier kan Atletiek Maastricht nog iets van leren!!! Karin Jacobs. 3. Proficiat met de uitstekende organisatie. Ik heb alleen maar positieve geluiden gehoord. Ron van der Sluys. 4. Hoi organisatie, schitterend parcours, want de laatste keer liep ik 2 jaar terug, en dat nieuwe lusje heeft het wel zwaarder en mooier gemaakt. Ik houd van zware parcoursen, dus voor mij was het weer genieten. Organisatie heeft weer goed werk geleverd en waarschijnlijk tot komend jaar! Groet, Patrick Franken 5. Zoals ook bij de vorige edities van de m.bergloop was het parcours fantastisch en de rest eigenlijk ook. Groet, Matt Tillie 6. Met veel plezier heb ik meegedaan aan jullie mooie Mescherbergloop van 2005 ( 14 km ) en ook met veel plezier kan ik er nog op terugkijken in 2006. Jullie zijn nog een van de weinigen of beter gezegd de enige echte Bergloop in Nederland, de Wijnbergloop in Maastricht is helaas ter ziele gegaan . Omdat jullie als enige nog een echte Bergloop in Nederland hebben, zou ik willen voorstellen om het uit te breiden met behoud van eigen karakter. Uitbreiden zowel als programma ( onderdelen ) als de afstand, er zou een langere afstand moeten zijn om meer mensen buiten de regio aan te trekken. Zelf twijfel ik er vaak aan om de treinreis( 2.5 uur heen en 2.5uur terug ) te maken vanuit Amsterdam naar Mesch voor 14 km en dat heb je minder als je een langere afstand hebt . Dan is het de moeite waard om ver te reizen . Bovendien is er mijn inziens te veel asfalt op de laatste twee kilometers, als het kan probeer dit te vervangen door schelpenpaden/bospaden . Ik hoop dat jullie mijn suggestie wel kunnen waarderen en dit ook meenemen bij een eventuele evaluatie van jullie Bergloop . Veel succes en wie weet tot de volgende Mescherbergloop in December 2006? Groetjes, ASHoK JODHA ( Amsterdam ) . PS : Ik houd mij ten allen tijde aanbevolen voor soortgelijke Bergloopjes , of zware( veel klimwerk en/of zand)crossjes.

Bijdrage: Marcel M.

4

ANTILOOP BEDACHT ACHTERAF CONTINENTEN MINISTER KRAKELING PROFEET KAARSRECHT VERTROUWEN UURWERK MINIMAAL PANAMA KIESKEURIG MISLEIDER POLITICUS EILEIDER KOEPON OORDEEL PALING SUPER-DE-LUXE UITDRUKKING UTERUS VERZUIPEN THEOLOOG UITZONDERLIJK

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

middel tegen diarree naast bed nummer 7 min 8 inenten op een delicate plaats van het lichaam heel kleine ster zoontje van een inbreker professor aan tafel recht om kaarsen te vervaardigen in het buitenland trouwen werk dat per uur betaald wordt kleine maaltijd vader laat moeder voorgaan tand in goede staat priester zoen van een politieagent autoritaire kip nachtgewaad voor een rund. lel van een oor. vader van Chinees meisje. onbetaalde benzine. einde van constipatie. Sovjet gynaecoloog. drinken in het buitenland. Theo vertelde de waarheid niet. begrafenisondernemer op reis.

Bijdrage M.I.d.B.

Op 27 februari j.l. overleed in de leeftijd van 66 jaar de vader en schoonvader van Jolanda Spits en Ludo Vanvelzen. Wij wensen hun vanaf deze plaats alle sterkte toe bij het verwerken van dit verlies.

5

Wie herkent deze drie figuren ?

Gegevens :

Vrijdag 30 december 2005, 19.10 uur, Kleedlokalen Oranje Boys. De ene helft van Nederland zit binnen en de andere helft durft door de weersvoorspellingen niet naar buiten. A.N.W.B. , Rode Kruis, Politie, Brandweer, Provinciale Waterstaat, Radio en T.V. Alle gezamenlijke kerken, moslims en anders gelovigen, ja iedereen blijft binnen. Sneeuwstormen teisteren Nederland en de rest van Europa kreunt onder een dik pak sneeuw en aanverwante winterse omstandigheden. En de verwachtingen voor de nog komende nacht voorspellen enkel onheil. Maar zie daar, zoals de drie Koningen in de bijbelverhalen de vrees voor Herodes omzeilden, zo trotseerden deze drie personen (het zouden wel eens Maasrunners kunnen zijn) de grillen van de natuur. Op de valreep van het oude jaar trokken zij naar buiten, voorzien van de vereiste reflecterende kleding (voor wie ?, er was immers zelfs geen hond buiten) en begonnen aan een alternatieve training. Want met zo’n weer ga je toch geen minutenloop doen, nee een duurloop lijkt veel geschikter. Welnu, dames en heren, het is aan jullie om te beoordelen of hier sprake is van een huzarenstukje, een bewijs van wereldse hardheid of is hier sprake van ………………… Nou ja, de laatste open ruimte laat ik over aan uw eigen voorstellingsvermogen. Feit is wel dat ik het trainingslokaal de rug toegekeerd heb en naar huis ben gegaan. Lichtelijk hoofdschuddend. Ik kon mezelf er niet op betrappen of dit nou uit bewondering of uit verwondering was. Bron: redactie

6

Een zoon vraagt aan zijn vader: “Pap, wat is eigenlijk politiek?” Vader zegt: “Jongen, dat is heel eenvoudig. Kijk, ik breng het geld in huis, dus ik ben het KAPITALISME. Je moeder beheert het geld, dus die is de REGERING. Opa ziet erop toe dat alles hier ordelijk verloopt. Hij is de OVERHEID. Het dienstmeisje is de ARBEIDSKLASSE. Wij hebben allen maar 1 doel voor ogen, namelijk jouw welzijn. Daarom ben jij het VOLK. Je kleine broertje die nog in de luiers loopt is de TOEKOMST”. De zoon denkt na en vraagt of hij er een nachtje over mag slapen. ‘s Nachts wordt hij wakker omdat zijn kleine broertje in zijn luier heeft gepoept en vreselijk heeft geschreeuwd. Omdat hij niet weet wat hij moet doen gaat hij naar de slaapkamer van zijn ouders. Daar ligt alleen zijn moeder en die slaapt zo vast dat hij haar niet wakker krijgt. Daarom gaat hij naar de kamer van de dienstmeid, waar hij ziet dat zijn vader bij haar in bed ligt en dat ze vreemde dingen aan het doen zijn. Hij ziet dat opa onopvallend door het raam toekijkt. Ze zijn allemaal zo druk bezig dat niemand merkt dat hij voor het bed staat. Daarom besluit de jongen weer te gaan slapen. De volgende ochtend vraagt de vader aan zijn zoon of hij met eigen woorden kan uitleggen wat politiek is. “Ja”, zegt de zoon, “het KAPITALISME misbruikt de ARBEIDSKLASSE terwijl de OVERHEID toekijkt en de REGERING slaapt. Het VOLK wordt volkomen genegeerd en de TOEKOMST ligt in de STRONT!” bijdrage John D.

7

Moraal van deze foto. Sinds de invoering van de veiligheidsgordel, is het veligheidspercentage in de auto’s sterk verbeterd en het aantal auto ongelukken met 50 % verminderd. Bijdrage Peter V.

Leuk, morgen in de krant…. Twee trainers van het clubje de AV Maasrunners in Eijsden, te weten Peter A. (hoofdtrainer), woonachtig te Heer en Peter G. (hulptrainer) te St. Geertruid hebben in de nacht van 31 januari op 1 februari gezorgd voor een enorme file op het internet. Deze twee heren (?) probeerden een bestand ter grootte van liefst 5 MB, dat is 5.000.000 (5 miljoen) bytes te versturen naar liefst 50 leden van hun clubje. Natuurlijk werden een groot aantal van deze berichten niet geaccepteerd door de mail servers van hun leden. Bijdrage: Peter G.

8

wanneer, wie ? alvast van harte proficiat. Harrie Macheels Theo Vlaar Corine Vaes Kirsten Lotgering Jos Vrancken Peter Bouchoms Peter Atol Ludo Van Velzen Annemiek Beckers Sandra Beurskens Anouk Gorissen Margriet Martens Rachma van Woerden John Dassen Jan Kerssemeekers Peter Mijs Arno Humblet Dominique Curfs Jenny ten Haaf Hetty Penterman Anja (Biermans)-Kostons Nicole Jeukens Wilma Peeters

10-mrt 12-mrt 15-mrt 18-mrt 20-mrt 12-apr 16-apr 21-apr 22-apr 22-apr 23-apr 4-mei 11-mei 20-mei 21-mei 22-mei 30-mei 6-jun 11-jun 15-jun 21-jun 26-jun 28-jun

Sandra Beurskens maakt de 40 jaren vol Jos Vrancken ziet Abraham, dus hij wordt 50 jaar Harrie Macheels doet daar nog een s 10 jaar bij en wordt 60 jaar en John Dassen krijgt voortaan van Drees, hij wordt 65 jaar, Allemaal nogmaals van harte proficiat met deze “speciale“ verjaardagen.

9

Zondag 4 dec. 2005 Rob Habets

Kapellerbosloop 77e plaats

33 min. 6 sec.

Maandag 26 dec. 2005 Kerstcross Heerlen Jos Vrancken

144 deelnemers

9764 m

85 deelnemers

51e plaats

45 min. 1 sec.

Zondag 18 dec. 2005. Mescher Bergloop

6,7 km

87 deelnemers

Ron Huynen

29 min. 53 sec.

9e plaats

9e plaats heren

Gertjan Bos

39 min. 26 sec.

35e plaats

28e plaats heren

Ludo van Velzen

40 min. 2 sec.

38e plaats

30e plaats heren

Kirsten Lotgering

41 min. 22 sec.

52e plaats

14e plaats dames

Zondag 18 dec. 2005. Mescher Bergloop

14,6 km

326 deelnemers

Peter Atol

59 min. 20 sec.

27e plaats

11e plaats cat. M.40

Huub Ruyters

1 uur, 1 min. 56 sec.

43e plaats

19e plaats cat. M.S.

Erik Jacobs


51e plaats

22e plaats cat. MS

Roland Ten Haaf


99e plaats


Jos Wiersma


130e plaats


Karin Jacobs


133e plaats

4e plaats cat. V.S.

Jenny Ten Haaf

1 uur. 18 min. 15 sec.

213e plaats

7e plaats cat. V.S.

Erik Theelen


215e plaats


Jeroen Wijckmans


226e plaats


Jan Staal


248e plaats

53e plaats. Cat. M.50

Joop van Moorsel


268e plaats


Wiel Honig


290e plaats


Rebie de Hond


304e plaats

Peter Visser


305e plaats


Wilma Peeters


310e plaats

7e plaats cat. V.50

Zondag 31 dec. 2005

Sylversterloop Aken

10 km.

1052 deelnemers

Erik Jacobs

38 min. 38 sec.

44e plaats

12e plaats cat. M.S.

Karin Jacobs

43 min. 44 sec.

175e plaats

4e plaats cat. V.30

10

Jacques In de Braek

46 min. 58 sec.

296e plaats

9e plaats cat. M.55

Petra Delnoy

56 min. 7 sec.

769e plaats

14e plaats cat. V30

Zondag 31 dec. 2005

Sylvesterloop Elsloo

Huub Ruijters

39 min. 39 sec.

24e plaats

Joop van Moorsel

47 min. 21 sec.

62e plaats

Zondag 15 jan. 2006

10 km.

Fragro Parkloop Beek

72 deelnemers

81 deelnemers

Ed Sabel

45 min. 11 sec.

52e plaats


Eric Theelen

50 min. 43 sec.

72e plaats


Zondag 5 febr. 2006 Ed Sabel

Overmuntheloop 6e plaats

13 min. 56 sec. Zondag 5 febr. 2006

3,3 km

Overmuntheloop

18 deelnemers 2e plaats cat. M.35

10 km

109 deelnemers

Ed Sabel

44 min. 7 sec.

49e plaats

23e plaats cat.M.35

Joop van Moorsel

48 min. 36 sec.

83e plaats


Marcel Moermans

51 min. 48 sec.

93e plaats


Bij deze wedstrijd presteerde Eddie het niet alleen om twee afstanden te lopen, maar bij de tombola ging hij ook nog eens met twee prijzen naar huis.

Gert-Jan Bos werd voor de tweede maal vader. Op 22 jan 2006 werd zoontje Samuel geboren. We wensen de ouder en zusje Evi van harte proficiat. Dat dit wat meer leven in de brouwerij bracht, is voor menigen denkbaar. De reactie van Gertjan vinden jullie onderstaand.

Dag allemaal, Ik heb lange tijd niets van mij laten horen en heb mij ook niet laten zien op de training. De komst van ons tweede kind heeft hier alles mee te maken. Ons hele leven staat flink op z'n kop waardoor het trainen op dit moment moeilijk in te passen is. Daarbij komt dat we door een tijd van vele (kinder)ziekten gaan. Ik heb op dit moment bv de waterpokken opgelopen. Een kinderziekte die je als volwassene beter niet kunt hebben. Ik hoop de komende weken weer voorzichtig te starten met hardlopen. Ik hoop dan ook weer de trainingen te kunnen oppikken. Ik blijf dus gewoon lid, maar zal wel op zoek moeten naar het ideale trainingsschema dat in onze nieuwe gezinssamenstelling past. Hopelijk tot snel en groeten aan iedereen!

11

De betekenis van de letters van dit hoofdstuk zal bij iedereen bekend zijn. : eerste hulp bij ongelukken. Ook wij als vereniging kunnen deze niet voorkomen en zijn helaas al enkele malen hier mee geconfronteerd. In dergelijke situaties is het een geruststelling te weten dat er in je naaste omgeving mensen zijn die je op dat moment kunnen en willen helpen. Vaak zal deze hulp bestaan uit het verzorgen van de verwondingen. Maar ook een goed advies ter plaatse kan geruststellend werken. Waarom deze inleiding. Tijdens een van de recente trainersoverleggen is dit onderwerp ter sprake gekomen. Eén van de trainers wilde wel eens weten wie van onze vereniging een E.H.B.O. diploma heeft. Want laten we eerlijk zijn, ook één van ons kan tijdens een training eens pech hebben. Vanuit zijn verantwoordelijkheid als trainer vroeg hij dan ook om onze nieuwsbrief hier eens aandacht aan te besteden. Het is niet de bedoeling om diegene die in het bezit is van een geldig E.H.B.O. diploma op elke training met een 1e hulp uitrusting te laten gaan lopen. Er wordt ook geen rood kruis aangebracht op voor- of achterzijde. Neen, niets van dit alles. Voor de verantwoordelijke trainer van die avond is het enkel een geruststelling dat er iemand of meerdere leden meelopen, die in het geval van een calamiteit verantwoorde hulp kunnen verrichten. Mocht het zo zijn dat er binnen onze vereniging niemand in het bezit is van zo’n certificaat, zal het bestuur dit in een eerstvolgende bestuursvergadering op de agenda moeten plaatsen. Hoewel je niet alles kunt voorkomen, kun en moet je wel zorgen dat je erop voorbereid bent en die hulp kunt verlenen die op dat moment noodzakelijk is. Het verzoek is dan ook aan jullie allen : geef aan de trainers door of je in bezit bent van een geldig E.H.B.O diploma, dan kan na inventarisatie besloten worden hoe we hier verder mee moeten gaan. Tijdens de bijeenkomst op 30 jan, j.l. is deze vraag ook al aan de aanwezigen gesteld. Een aantal bezitters van een geldig E.H.B.O. diploma hebben zich reeds aangemeld. Dus dit verzoekje richten we bij deze aan diegenen die zich nog niet gemeld hebben. Bij voorbaat dank.

Bijdrage: de trainers.

12

Een lerares Spaans legde aan haar klas uit dat in het Spaans, in tegenstelling tot het Engels, zelfstandige naamwoorden vrouwelijk of mannelijk zijn. “Huis” is bijvoorbeeld vrouwelijk: “la casa”, potlood is dan weer mannelijk: “el lapiz”. Een leerling vroeg: “Welk geslacht is dan het woord computer?” In plaats van antwoord te geven deelde de lerares de klas in twee groepen, alle mannen bij elkaar en alle vrouwen bij elkaar. Elke groep moest zelf nagaan of computer mannelijk of vrouwelijk moest zijn. Elke groep werd gevraagd om 4 redenen te geven van hun beslissing. De mannen vonden dat de computer absoluut vrouwelijk moest zijn: “la computadora”, omdat: 1.

Niemand, behalve de maker, kan de interne logica begrijpen.

2. De taal die computers gebruiken om met andere computers te communiceren is onbegrijpelijk voor alle anderen. 3. Zelfs de kleinste fout wordt in het lange-termijn-geheugen bewaard om later snel terug opgevraagd te kunnen worden. 4. Zodra je een computer aanschaft kom je in een situatie terecht waarbij je de helft van je salaris aan accessoires uit blijft geven!

De vrouwengroep daarentegen, vond dat het woord computer mannelijk moest zijn: “el computador”, omdat: 1.

Om ook maar iets te kunnen doen moet je hem aanzetten/opwinden.

2.

Bezit een schat aan informatie maar is nog steeds niet in staat om zelf te kunnen denken.

3.

Wordt geacht problemen te kunnen oplossen, maar de helft van de tijd heb je er zelf problemen mee!

4.

Zodra je hem aanschaft, kom je erachter dat als je even had gewacht, je een betere kon krijgen.

13

Er komt een hersencel aan in het mannelijke brein. Oké, een heel zeldzame gebeurtenis, maar het kan. Om kort te gaan: die hersencel merkt dat hij heel alleen is in een grote lege zwarte doos. “oehoe” roept de hersencel, maar och charme die hersencel, er antwoordt niemand… “woehoeoeoeoeoe” roept de hersencel nog eens, maar het enige wat hij hoort is de echo van zijn eigen stem… totaal ontredderd kruipt onze dappere en eenzame hersencel in een hoekje en begint te wenen…plotseling komt er een andere hersencel toegesneld, totaal buiten adem en roept naar de wenende hersencel : “hey, zot, wat doe je hier? Wij zitten allemaal beneden.” ----------------------------Waarom hebben mannen een gerust geweten? Omdat ze het nooit gebruikt hebben. -----------------------------Waarom houdt een man zijn hoofd scheef als hij nadenkt ? Zo kunnen zijn twee hersencellen met elkaar in contact komen. -----------------------------Hoe komt het dat het merendeel van de vrouwen slechte chauffeurs zijn? Omdat de meerderheid van de rij-instructeurs mannen zijn. -----------------------------Wat is het verschil tussen een man en een kop koffie? Geen : ze werken allebei op de zenuwen. -------------------------------Wat is het verschil tussen een man en een kat? Geen: ze hebben allebei schrik van de stofzuiger. -------------------------------Hoe noemt men een man die intelligent, gevoelig en knap is ? Homoseksueel -------------------------------Wat is de gelijkenis tussen wolkenvelden en de mannen ? Als ze wegtrekken kun je hopen op een goede dag. --------------------------------Wat hebben alle mannen die regelmatig naar een vrijgezellenbar gaan met elkaar gemeen ? Ze zijn allemaal getrouwd. --------------------------------Wat is het verschil tussen een olijf en het brein van een man? De kleur. --------------------------------De ideale maten van een man? 80-20-42 80 jaar oud, minimum 20 miljoen euro op de bank en 42 graden koorts… -----------------------------------Wat moet een vrouw doen als haar man zigzaggend door de tuin strompelt? Nog een keer schieten. ----------------------------------Waarom hebben mannen O-benen? Dingen zonder belang staan altijd tussen haakjes. ----------------------------------Stuur dit naar alle vrouwen en naar intelligente mannen die ermee kunnen lachen… Ze bestaan dus, die intelligente mannen

Bijdrage M.I.d.B

14

Geachte K.N.A.U. leden, Vooruitlopend op de volgende editie van de Nieuwsbrief, deel ik u namens het bestuur van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie (KNAU) het volgende mede. 1. Nationale Sportpas Na het sluiten van een overeenkomst met NOC*NSF voor de koppeling van het databestand van de KNAU met Nederland Sportland Digitaal, is de afgelopen week de productie opgestart van de Nationale Sportpas voor alle leden van de KNAU. Deze sportpas, die tevens geldt als ledenpas van de KNAU, geeft recht op korting bij aankoop van artikelen en producten bij aangesloten bedrijven. Bovendien kunnen sportpashouders gebruik maken van speciale acties en sparen via internet. Nog deze maand zullen de sportpassen met een begeleidend schrijven rechtstreeks aan alle geregistreerde leden van de KNAU worden verzonden. Het uniebestuur heeft er voor gekozen om de verzending in 2006 persoonlijk aan alle leden te verzenden om een zo optimaal mogelijk effect te kunnen bereiken en uw vereniging hiermee te ontlasten. De KNAU zal de verzendkosten voor haar rekening nemen; ook van de leden die nog in de loop van dit jaar worden aangemeld. De ervaring bij andere bonden leert dat het koppelen van databestanden kwetsbaar kan zijn. Vandaar dat ik op voorhand uw begrip vraag voor het geval er onvolkomenheden in de verzending ontstaan. Deze zullen in dat geval zo spoedig mogelijk worden opgelost. Informatie over de Nationale Sportpas is te lezen op www.nationalesportpas.nl 2. Collectieve bestuurdersaansprakelijkheidsverzekering Naast de collectieve verzekeringen voor wettelijke aansprakelijkheid en ongevallen voor alle leden, heeft de KNAU via haar intermediair Vanbreda Risk & Benefits per 1 maart aanstaande een collectieve bestuurdersaansprakelijkheid afgesloten die tevens geldt voor alle besturen van de aangesloten verenigingen. Deze verzekering voorziet in een dekking van aansprakelijkheid voor bepaalde schade die voortvloeit uit genomen besluiten door of handelen van een bestuur van een vereniging. Tegen de achtergrond van een toenemende complexiteit en verantwoordelijkheid voor het besturen van een vereniging mag dit als een welkome aanvulling worden gezien. De kosten ook voor deze collectieve verzekering worden uit de algemene middelen van de KNAU gedekt. Het uniebestuur hecht eraan de zorg voor de bescherming van uw bestuurlijke verantwoordelijkheden mede tot haar taak te rekenen. Vanbreda Risk & Benefits heeft een helpdesk beschikbaar via [email protected]. Via www.vanbredanl.com zal – via een speciale button uiterlijk 1 april aanstaande alle informatie met betrekking tot de polisvoorwaarden voor deze verzekeringen beschikbaar zijn. 3. Collectieve ziektekostenverzekering VGZ In het overleg met onze partner VGZ is het standpunt ingenomen om in de tweede helft van dit jaar met een kwalitatief sterke sportpolis voor alle leden van de KNAU uit te komen. Op dit moment wordt in een uitermate constructieve samenwerking een inventarisatie gepleegd van voorzieningen die goed passen binnen een dergelijke polis voor het karakter van deze doelgroep. Over de ontwikkelingen zullen we u uiteraard op de hoogte houden. 4. Website Per 1 februari jongstleden is de nieuwe website www.atletiek.nl in de lucht. De integratie van www.knau.nl en www.atletiek.nl is daarmee een feit. De komende periode zal onder leiding van webmaster Eric Roeske zowel de vormgeving als de inhoud van deze informatiebron aan de hand van ontvangen suggesties verder worden verbeterd en geactualiseerd. Graag nodigen wij u alvast uit om eens een kijkje te nemen op deze nieuwe, toch meer verfrissende, website met actuele informatie over topatletiek, wedstrijdatletiek, loopsport, sportief wandelen, nordic walking en alle overige aspecten van het werkveld van de KNAU.

15

www.maasrunners.nl en www.mescherbergloop.nl Zoals iedereen wellicht zal weten beschikken we over twee websites: www.maasrunners.nl en www.mescherbergloop.nl. Beide websites zijn opgezet door Rob Lechanteur. Hij is iets meer dan een jaar geleden zijn eigen bedrijf gestart in het bouwen van websites en het verhuren van server ruimte om deze websites op het internet te plaatsen (‘hosting’ met een mooi woord). Dit bedrijf heet Webdesign Sittard en kan is uiteraard ook te vinden op internet onder www.webdesign-sittard.nl. Als een van de eerste projecten heeft hij de vorige versie website van de Mescherbergloop ontworpen. Dit heeft hij destijds gratis gedaan omdat het voor hem een leertraject was. Hiermee heeft hij aardig wat ervaring opgedaan. Inmiddels maakt hij veel mooiere websites en dat heeft hij ook gedaan voor de huidige versie van de website van de Mescherbergloop, welke er een stuk beter uitziet dan de eerste. We hebben dan ook van diverse bezoekers lovende woorden mogen ontvangen. Naast enkele kleine wijzigingen zal de site voorlopig in deze vorm blijven bestaan. Of de site goed bezocht wordt kan men enerzijds afleiden uit het aantal voorinschrijvingen (in totaal 131) welke via de site zijn aangemeld, maar een beter beeld geven de statistieken die automatisch worden bijgehouden. Voor de Mescherbergloop ligt het hoogste aantal bezoekers natuurlijk rond de loop zelf, in december en vlak daarna. Met name na de publicatie van de foto’s zie je een enorme stijging van het dataverkeer, omdat veel mensen hun foto opzoeken en downloaden. Hieronder enkele grafieken (datum van de grafieken: 15 februari):

Duidelijk is te zien dat het meeste internetverkeer in de maand december heeft plaatsgevonden (5,32 Gigabytes!). De meest bezochte pagina’s: de startpagina, beschrijving van het parcours, uitslagen 2004, uitslagen 2005 en de foto’s. Ook is de inschrijfpagina in de week voor de Mescherbergloop nog erg veel bezocht, de inschrijving via internet was toen echter niet meer mogelijk. Blijkbaar wilden veel mensen de laatste week nog via internet inschrijven, dus daar moeten we voor de komende Mescherbergloop iets aan doen. Inschrijvingen via internet kun je vooraf verwerken en hoef je niet meer ter plekke te verwerken en geeft ook minder kans op fouten bij de invoer.

16

Op de website van de Maasrunners kan men informatie omtrent de club vinden. Voor de leden is er een pagina waar men de nieuwsbrieven, het informatieboekje, etc. kan vinden en downloaden. Om deze pagina te bekijken is het noodzakelijk een gebruikersnaam en wachtwoord op te geven. Ieder lid heeft een gebruikersnaam en wachtwoord gekregen. Dat de website goed bezocht wordt blijkt wel uit het feit dat we regelmatig per email vragen krijgen voor informatie over het lidmaatschap van de Maasrunners. inmiddels hebben we op die wijze diverse nieuwe leden mogen verwelkomen. Voor dit jaar staat een herziening van de lay-out op de planning, de website zal er wat dynamischer uit komen te zien, m.a.w. er komt wat meer beweging in. Ook zullen er wat nieuwere foto’s en aangepaste teksten op komen (met name de welkomstpagina kan veel beter en de trainerspagina gaan we ook invullen). Hebben jullie zelf goede ideeën, laat het mij weten, dan kunnen we die meenemen in de hernieuwde opzet. Hier enkele grafieken:

De site van de Maasrunners wordt heel het jaar door goed bezocht met ook een piek in december en januari, dit zijn veelal bezoekers die via de site van de Mescherbergloop op de link van de Maasrunners klikken. Meest bezochte pagina’s: de startpagina, ledenpagina en de foto’s. Het gastenboek is ook erg vaak bezocht, echter dit veelal door zgn. robots, die dan automatisch een stukje in het gastenboek zetten met daarin verwijzingen naar allerlei exotische sites. Omdat dit behoorlijk uit de hand liep (er waren dagen dat ik meer dan 20 van zo’n stukjes moest verwijderen) hebben we het onmogelijk gemaakt nog iets in te vullen, echter de reeds ingevulde stukjes staan er nog. Voor de vernieuwde website zoeken we naar een ander gastenboek welke niet door geautomatiseerde robots kan worden ingevuld. Als er iemand is die een dergelijk gastenboek kent, dan wil ik het graag weten. Ook aardig om te weten dat de gemiddelde tijd die de bezoekers op de site van de Maasrunners doorbrachten 527 seconden bedraagt, dus 8 minuten en 47 seconden. Dit is behoorlijk lang, hetgeen betekent dat men toch serieus de site bekijkt. Aangezien vele zoekmachines automatisch beide sites vinden en opnemen in hun database, krijgen we ook via die weg steeds meer bezoekers. Kijk zelf maar op www.google.nl en zoek dan eens op Maasrunners. Sinds dit jaar zijn de kosten van de beide websites behoorlijk omlaag gegaan en we hebben op de Maasrunners site ook een (betalende) sponsor, te weten Ron for Run. Hierdoor hebben we nauwelijks kosten aan beide sites. Hopelijk heb ik hiermee wat meer inzicht kunnen geven over beide websites en later dit jaar komen we met een mooie vernieuwde website waar we als vereniging trots op mogen zijn. Marcel, email: [email protected]

17

-1 januari 2006 is de nieuwe ziektenkostenverzekeringswet in werking getreden. De basisverzekering vergoedt alle natuurlijke zorg. Voor alle extra zorg kunnen aanvullende pakketten worden afgesloten. Zo zal er ook voor wie sportzorg wil (zoals sportmedisch advies, blessure- en/of herhalingsconsulten, sport medisch onderzoek en sportkeuringen) een aanvullend pakket moeten worden afgesloten. Uitzondering daarbij is het Beter Af Pakket van Zilveren Kruis. In Het Beter Af Sport Pakket is de basisverzekering gratis uitgebreid met aanvullende sportdekkingen. Voorwaarde is wel dat de sportzorg verricht moet worden bij één van de 45 Sportmedische instellingen in Nederland. Voor een sportmedische instelling bij in de buurt kijkt u op www.sportzorg.nl. Maar waar kunt u, als u rekening houdt met de vergoedingen voor sportzorg, een aanvullend pakket afsluiten? Wij hebben een totaal overzicht van alle verzekeraars gemaakt dat te vinden is via www.sportgeneeskunde.com/fsmi. Daarnaast hebben wij een top 10 opgesteld van de verzekeraars waar u het beste een aanvullend pakket kunt afsluiten met het oog op vergoedingen op het gebied van sportmedisch advies, blessure- en/of herhalingsconsulten, sportmedisch onderzoek en sportkeuringen. De top 10 is alsvolgt samengesteld. 1. Zilveren Kruis. (deze heeft als enige verzekeraar sportgeneeskunde in de basisverzekering opgenomen.) 2. De Amersfoortse. 3. Achmea (DVZ, Groene Land en PVZ) Interpolis. 4. Avéro Achmea. 5. Menzis (Geové, Amicon, TCF, Nederzorg en Confior) 6. OZ Zorgverzekeringen. 7. De Friesland Zorgverzekeraar. 8. CZ. 9. De Goudse Verzekeringen/Trias Verzekeringen 10. OZF Achmea

De gegevens in dit overzicht zijn van derden, die dan ook verantwoordelijk zijn voor de inhoudelijke juistheid ervan. Om deze reden kunnen aan deze gegevens geen rechten worden verleend. Bij het maken van deze top 10 is geen rekening gehouden met de premies die betaald moeten worden. De sportmedische instelling moet erkend zijn en voldoen aan de eisen van de Federatie van Sportmedische Instellingen. Voor meer informatie: [email protected]. Bron : Ned. Katholieke Sportfederatie

18

Beste sporters, Hier zijn de uitslagen van de vandaag gelopen kilometer testloop. Ter vergelijking heb de resultaten omgerekend naar de afstand die je dan bij een Coopertest zou hebben gelopen. (De gebruikte formule geldt eigenlijk alleen voor afstanden boven de 1500 meter, maar iets beters heb ik niet). In de laatste kolom staat de afstand die je gelopen hebt tijdens de vorige Coopertest (november 2005 of november 2004) Een applausje voor iedereen! Datum 21-feb-06

1 km

Annemiek Beckers Anouk Gorissen Peter Gorissen Mia Honig Jan Piters Erik Janssen Nicole Jeukens Hetty Penterman Corine Vaes Jos Vrancken Toos Wijenberg

0:04:52 0:04:48 0:03:26 0:04:16 0:04:01 0:04:02 0:05:36 0:05:55 0:05:05 0:03:30 0:05:02

Cooper afstand 2342 2373 3255 2652 2807 2796 2052 1948 2248 3196 2269

Vorige Cooper test 2234 2345 3240 2450

1912 2110 2915 2232

Met vriendelijke groet, Peter Gorissen

Onderstaand het bewijs dat het langzaam warmer wordt op de aarde.

Bijdrage John D. 19

Het is zaterdag 11 februari. Wanneer ik ‘s-morgens op sta blijkt het ideaal weer te zijn om een duurloop te gaan doen, niet koud, flets zonnetje en ‘t is gelukkig droog. We gaan lopen in een andere omgeving dan we gewend zijn, en voor mij dus een mooie uitdaging. Vol verwachting begeven Ingrid H. en ik ons naar Beek, alwaar we ons om 14.30.uur verzamelen bij kasteel Genbroek. Het is even wachten op elkaar, maar uiteindelijk staan we met 8 mensen in de startblokken. d.w.z twee dames en zes heren. Het blijkt als snel dat iedereen er zin in heeft. De omgeving nodigt in ieder geval uit om ons een paar km’tjes flink moe te maken. Als iedereen er klaar voor is, zetten we een klein looppasje in. We zijn benieuwd wat het parcours – of liever gezegd Eddie - voor ons in petto heeft. Voor een aantal mensen onder ons is dit terrein onbekend. Maar “onbekend maakt onbemind” gaat hier vandaag zeker niet op, dus laten we ons verrassen. We begeven ons in eerste instantie op enigszins drassig terrein, en volgen het parcours via smalle paadjes door het bos. Het voert ons langs beekjes, over bruggetjes en niet te vergeten een klim over een tamelijk steil trappenpad naar hoger gelegen contreien. Spannend en afwisselend is het wél! Boven aan het trappenpad wordt er gewacht op de “achterblijver”, ik dus. Als we ons duurloopje weer voortzetten voegt Peter B. zich bij de groep. Na enig oponthoud onderweg van Gronsveld naar Beek, heeft hij ons uiteindelijk toch nog gevonden. We komen tot de conclusie dat het misschien beter zou zijn als de groep zich gaat splitsen. Voor de - Ik zal het maar voor het gemak de “groep 1 t/m 4 lopers” onder ons noemen -, is het parcours best goed te doen. Ik kom er al snel achter dat het voor mij wat te zwaar is, daarom besluit Jos om met mij een andere, dus kortere route te lopen. Het is even wennen om met z’n tweeën te lopen, maar het is wel prettig dat de twee groepjes onderweg geregeld elkaars pad kruisen. Als we de verharde weg oplopen, duiken Jos en ik na een km’tje het bosrijke gebied weer in. Helaas moet hij z’n tempo iets aan die van mij aanpassen, hetgeen ik voor hem een beetje jammer vind. De rest volgt nog een tijdje de verharde weg, en verdwijnen uiteindelijke uit ons zicht. Na een aantal minuten, komen we elkaar weer tegen en lopen dan gezamenlijk weer naar de bebouwde kom van Geverik. Als we –na zeker een uur gelopen te hebben- het dorp weer verlaten, is de parkeerplaats bij kasteel Genbroek weer in zicht. Uiteindelijk heb ik tóch het gevoel gehad dat we deze mooie duurloop gezamenlijk hebben uitgelopen. Wij hebben het in ieder geval ervaren als een leuke, sportieve middag. De sfeer en motivatie was goed en na even nagepraat te hebben zijn we uiteindelijk moe en voldaan weer huiswaarts gekeerd. Jos, Ed en ( volgens mij ) Wiel, zijn nog een extra rondje gaan lopen, die kregen er maar niet genoeg van, had ik zo de indruk. Rest mij nog een complimentje te maken richting Ed, vanwege het leuke initiatief, uitstippelen van de route e.d, en Jos voor zijn goede en vooral geduldige begeleiding ! Ik denk dat een dergelijke duurloop, in een andere omgeving dan we gewend zijn, zeker nog eens de moeite waard zou zijn. Mensen, bedankt voor deze leuke middag! Hanny Bouchoms.

20

Op zaterdag 14 mei a.s. wordt weer de Maasmarathon gelopen. Vanaf de eerste editie hebben de Maasrunners hun medewerking hieraan verleend. Echter met uitzondering van vorig jaar, want toen kwam de aanvraag via de Gemeente Eijsden dermate laat binnen dat wij nee moesten verkopen. Waarschijnlijk naar aanleiding van sommige reacties achteraf blijkt dat de Gemeente dit jaar beter bij de les is. Op 8 maart j.l. hebben wij het verzoek gekregen, na te willen gaan of wij dit jaar weer konden zorgen voor de bezetting van de vier drank- c.q. spons posten binnen de Gemeente Eijsden. Voor de ingewijden onder ons een bekend item. Voor de vele nieuwe leden een korte uitleg. Tijdens deze marathon die in Visé vertrekt, dan richting Maastricht gaat via de andere kant van de Maas en dan door Eijsden, richting Withuis weer terugkeert naar Visé, zijn er om de 5 km drank- en/of sponsposten. Hier kunnen de lopers dan iets te drinken krijgen of zich met een natte spons verfrissen. Op “Eijsdens” gebied hebben we 4 van deze plaatsen. De eerste is in Oost Maarland, kort bij het kasteel. De tweede bevindt zich op het Vroenhof, nummers drie ter hoogte van de INEOS fabriek en de vierde en laatste in Mesch. De ervaring leert dat op elke post minimaal 4 personen aanwezig horen te zijn. Via deze weg vraagt het bestuur dan ook of er vrijwilligers zijn die deze dag enkele uurtjes, (daar moet u wel op rekenen), vrij hebben en aan deze hulpverlening willen meewerken. De afgelopen jaren ontvingen de vrijwilligers een bedrag van €. 20,00. Dit jaar heeft de Gemeente medegedeeld dat de vergoeding is aangepast en per persoon verhoogd is tot €. 30,00. De kans is eveneens groot dat alle vrijwilligers een T-shirt ontvangen dat hetzelfde is als dat de lopers ontvangen die deze marathon uitlopen. Snel geteld leert ons het sommetje dat we minimaal 16 vrijwilligers nodig hebben. Ben je geïnteresseerd, geef je dan zo snel mogelijk op bij Jacques In de Braek. Mocht je meer willen weten, aarzel dan niet om te bellen.

Leo Groen, Jurgen en Harma Themel en Peter Mijs hebben zich afgemeld als lid en bij de nieuwe Start to Run cessie verschenen 21 personen, (17 vrouwen en vier mannen). Zo dat was het weer. Ik heb weer 21 pagina’s vol en daar moeten jullie het maar weer mee doen. Bedankt voor de bijdragen, veel leesplezier en tot de volgende editie.

Oh ja, dan hadden we nog van 17 tot en met 19 maart die estafette. Is daar verder niets over te melden. Nou reken er maar op. Misschien via een extra editie, misschien iets later, maar het komt. Daar kunnen jullie op rekenen.

J.

21

Redactie en samenstelling Jacques In de Braek Bijdrage: Hannie Bouchoms, John Dassen, Marcel Moermans, Peter Visser

Recommend Documents