purd sportief & energiek

purd sportief & energiek

Wegwijzer Aangepast Sporten Wanneer u een beperking heeft en graag wilt sporten, geeft deze wegwijzer informatie over aangepaste sportactiviteiten in Purmerend 2008 - 2009

www.spurd.nl

Voorwoord

“In de toekomst ga ik sporten.” Heeft u al langere tijd het plan, maar komt het er niet van? Voor veel mensen met een beperking blijft het bij een plan. Wij helpen u graag de stap te maken u aan te melden voor een aangepaste sportactiviteit. Sport is gezond, het geeft een goed gevoel en het is gezellig! Het is vaak niet waar dat mensen met een beperking niet kunnen sporten. De soort en ernst van de beperking stelt bepaalde grenzen aan de mogelijkheden. Voor veel sporten en beweegactiviteiten zijn daarom aanpassingen gedaan aan bijvoorbeeld de afmetingen van het veld, de spelregels of het spelmateriaal. Van belang is ook deskundige begeleiding, zodat het sporten verantwoord kan gebeuren. Het is belangrijk dat alle Purmerenders de mogelijkheid hebben hun favoriete sport te beoefenen. Iedereen, dus ook mensen met een beperking! Iedereen moet de kans hebben met sport aan de slag te gaan. Dit kan bij een vereniging die zich alleen op aangepast sporten richt of bij een reguliere sportvereniging waar ook mensen met een beperking van harte welkom zijn. Spurd brengt in deze brochure overzichtelijk in beeld welke sporten en beweegactiviteiten er in de stad zijn. Genoemde prijzen kunnen wijzigen. De sporten en beweegactiviteiten zijn per mogelijkheden of soort beperking gegroepeerd. Heeft u belangstelling voor een sport die niet is vermeld, neem dan contact op met de medewerkster aangepast sporten. Bestuur Spurd

3

WEGWIJZER AANGEPAST SPORTEN 2008-2009


Purmerend Actief bevordert een gezonde en actieve(re) leefstijl van Purmerenders Voldoende bewegen om gezond te blijven en overgewicht te voorkomen is een bewuste keuze. Ambassadrice Aangepast Sporten van Purmerend Actief is Marlou van Rhijn. Zij wil Purmerenders met een beperking stimuleren (meer) te bewegen. Marlou: "Ik ben geboren met een lichamelijke handicap aan mijn beide benen en ben sinds een aantal jaar met zeer veel plezier wedstrijdzwemster. Ik train bij WZ&PC in Purmerend en dat gaat fantastisch. Ik ben meervoudig Nederlands kampioen en heb zelfs het Nederlands record vijftig meter schoolslag op mijn naam staan. Sinds februari 2006 ben ik lid van het Nederlands paralympisch zwemteam. Ik heb mijn eerste buitenlandse toernooi gezwommen in Denemarken. Daar heb ik twee keer goud behaald en al mijn persoonlijke tijden sterk verbeterd. December 2006 heb ik zelfs deelgenomen aan de wereldkampioenschappen in Durban, Zuid-Afrika. Aangepast sporten is ook topsport!"



4

Inhoud Voorzieningen: vervoer en sportrolstoelen Overzicht sporten Sporten met een chronische beperking Sporten in een rolstoel Sporten met een verstandelijke beperking Sporten met een visuele beperking Adressen en telefoonnummers

5


6 7 8 17 20 26 28


Voorzieningen Vervoer naar trainingen/wedstrijden Mensen die geen gebruik kunnen maken van het normale openbaar vervoer komen, als ze aan de voorwaarden voldoen, in aanmerking voor Aanvullend Openbaar Vervoer (AOV). U kunt informeren naar dit vervoer bij het loket Wmo van de gemeente Purmerend in het stadhuis. De kosten van het AOV zijn vergelijkbaar met het openbaar vervoer. Voor sommige sporten of activiteiten verzorgen vrijwilligers het vervoer van deelnemers naar trainingen en/of wedstrijden. Het loket Wmo is maandag tot en met vrijdag telefonisch bereikbaar op (0299) 452 452 of via www.purmerend.nl.

Sportrolstoel Er bestaat op basis van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) een maximale vergoeding voor personen die voor het sporten aangewezen zijn op een (speciale) rolstoel. Informeer bij het loket Wmo van de gemeente. Als u de vergoeding krijgt toegekend, kunt u zelf een sportrolstoel kopen. Voor informatie over inkomensafhankelijke ondersteuning kunt u contact opnemen met team Werk en Inkomen, maandag tot en met vrijdag telefonisch bereikbaar op (0299) 480 480 of via www.purmerend.nl. Als u geen financiële tegemoetkoming van de gemeente krijgt op basis van de Wmo kunt u contact opnemen met Spurd. Samen kijken wij dan of een andere financiering mogelijk is. Spurd is te bereiken op www.spurd.nl of via [email protected] en (0299) 418 100.



6

Overzicht Sporten Sport

pagina

CHRONISCHE BEPERKING Dynamic tennis Meer bewegen voor ouderen Darten Fitness en training bij fysiotherapeuten Fitness in het ziekenhuis 70+ fitness Herstel en Balans Qi Gong Instuif Badminton Trimgroep (ex)hartpatiënten Phoenix Nordic Walking Zweminstuif Aangepast zwemmen Recreatief zwemmen SPORTEN IN EEN ROLSTOEL Handboogschieten Rolstoelbasketbal Rolstoelhockey VERSTANDELIJKE BEPERKING Atletiek Aerobic Aquarobic Countrydansen Stijldansen Dans en Ballet Darten en Jeu de boules Judo Paardrijden Voetbal Korfbal Speciaal zwemonderwijs Zwemmen VISUELE BEPERKING Show Down Goalball

7


8 8 8 9 9 10 11 11 12 12 12 13 14 15 16 16 17 17 18 19 20 20 20 20 21 21 22 22 22 22 23 24 25 25 26 26 27


SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Dynamic Tennis Organisatie Doelgroep Locatie

Racket First Lichte beperking Racket First, Grotenhuysweg 102, Purmer Noord Maandag en vrijdag 11.00 - 12.00 uur Wanneer Shai Megowen Informatie (0299) 460 927 Telefoon [email protected] E-mail Bijzonderheden Kruising tussen tennis, badminton en tafeltennis voor alle leeftijden. We spelen op een klein veld met een licht racket en sponsbal. Een leuke manier om samen actief te zijn op eigen niveau. Kosten € 3,50 per keer

Sportactiviteiten in het wijkcentrum Meer bewegen voor ouderen Organisatie Doelgroep Locatie

Clup Welzijnswerk Ouderen 50+ Wijkcentrum 't Noot J.P. Grootstraat 1, Wheermolen Maandag 11.30 - 12.30 uur Wanneer Wijkcentrum 't Noot Informatie (0299) 437 111 Telefoon Bijzonderheden Gymnastiek in een rustig tempo. Met allerlei materialen het lichaam soepel en de spieren sterk houden. De oefeningen kunnen op een stoel worden uitgevoerd. Kosten €34,20 voor 18 lessen


Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Kosten

Clup welzijnswerk Ouderen 50+ Wijkcentrum Vooruit, Wilhelminalaan 1a, Centrum Donderdag 10.45 -11.45 uur Wijkcentrum Vooruit, (0299) 435 607 [email protected] €34,20 voor 18 lessen


8

SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Darten Vereniging Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer

Dartclub Marijke 55+ Stichting Prinses Marijke Mensen met een chronische beperking Violenstraat 60, Centrum Woensdag 19.00 - 21.00 uur Donderdag 10.15 - 12.00 uur Mevr. Henny Wardenaar Informatie of Hr. Co Bakker (0299) 420 678 of (0299)-477947 Telefoon Kosten €10 per jaar of € 0,50 per keer incl. twee koffie of thee. Bijzonderheden Rookvrije ruimte

Fitness en training bij fysiotherapeuten Bij een aantal fysiotherapiepraktijken is het mogelijk onder deskundige leiding van fysiotherapeuten te trainen. Bij sommigen kan dit gecombineerd worden met therapeutische behandelingen. Praktijk voor Fysiotherapie, manuele therapie en mensendieck Landauer

Bewegen op maat: fysiotherapie Berendsen-Mul-Muy-Schenk

Locatie Doelgroep Wanneer

Locatie Doelgroep Wanneer Informatie Telefoon E-mail Bijzonderheden

Landauerstraat 200, Purmer Noord Mensen met chronische rugklachten Mensendieck groepsgym 55+: woensdag 18.45 - 19.45 uur Back to fitness: donderdag E.M. Lucas (0299) 640 401 [email protected]

Informatie Telefoon E-mail

Prof. Mr. P. J. Oudlaan 1, Overwhere Mensen met een chronische beperking Op afspraak Bob Muy (0299) 420 422 [email protected] Sporten/bewegen voor patiënten met chronische klachten met verwijzing van huisarts of specialist

Praktijk voor Fysiotherapie en Manuele Therapie Mellenberg en Lehmann

Therapeutisch Trainen Sport en Therapie Bijman

Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Website Kosten Bijzonderheden

Locatie Wanneer Doelgroep

9

Schipperslaan 7, Overwhere Dinsdag, donderdag en vrijdagochtend Titia Lehmann of Michael Mellenberg (0299) 439 343 [email protected] [email protected] €85,-- voor 10 keer Training onder medische begeleiding; medische fitness, revalidatie postoperatief en vaatproblematiek

Informatie Telefoon E-mail Website Kosten


Kerkstraat 18-20, Centrum Diverse mogelijkheden Revalidatie, reuma, Parkinson, chronisch zieke kinderen Mevr. P. Eelderink (0299) 372 649 [email protected] www.sportentherapie.nl Afhankelijk van het aantal bezoeken


SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Meditrain Medische Fitness

Doelgroep Locatie Wanneer

Informatie Telefoon E-mail Kosten

Mensen met een lichamelijke of chronische beperking Julianastraat 6, Centrum Overdag vrij trainen. Maandag-, dinsdag- en donderdagavond training onder begeleiding Hans Nijland (0299) 423 462 [email protected] Begeleid trainen: € 38 voor 1x per week sporten € 70 voor 2x per week trainen Vrij trainen: € 20 voor 1x per week trainen € 36 voor 2x per week trainen 1x begeleid + 1x vrij trainen: € 50

Wellness Profi Center

Fitness Special Sports

Bij Welness Profi Center kunt u individueel cardio/fitness beoefenen. Onder begeleiding van een fitnessinstructeur wordt een persoonlijk trainingsschema voor u opgesteld. Daarna kunt u zelf aan de slag op onze apparatuur.

In de oefenzaal en op de fitnessapparatuur van het Waterlandziekenhuis werkt u aan uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid. Geschikt voor mensen die zelfstandig mobiel zijn. Niet voor mensen in een rolstoel.

Doelgroep

Organisatie

Mensen met een chronische en lichamelijke beperking Flevostraat 255, Molenkoog Locatie Maandag t/m vrijdag 9.00 - 13.00 uur Wanneer en 19.00 - 22.00 uur. Maandag, woensdag en vrijdag 16.00 - 19.00 uur Receptie Wellness Profi Center Informatie (0299) 428 876 Telefoon [email protected] E-mail www.wellnessproficenter.nl Website Kosten € 22 per maand voor 1x per week sporten Bijzonderheden U kunt individueel cardio/fitness beoefenen. Een fitnessinstructeur stelt in overleg met u een persoonlijk trainingsschema op. Daarna kunt u zelf aan de slag. Geen lift aanwezig.


Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Kosten

Waterlandziekenhuis, afdeling Revalidatie & Therapie Lichamelijke en/of chronische beperking Waterlandziekenhuis, Waterlandlaan 250, De Gors Woensdag 17.15 - 18.15 uur en 18.15 - 19.15 uur Secretariaat Revalidatie & Therapie (0299) 457 630 [email protected] € 60,00 per kwartaal


10

SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING 70+ fitness

Organisatie Locatie Doelgroep Wanneer Informatie

Telefoon E-mail Kosten

Zorgcirkel Jaap van Praag, Rietgorsplein 1, Overwhere 70+'ers met een beperking Maandag en donderdag 14.00-15.00 uur Donderdag 10.30 - 11.30 uur Behandelsecretariaat Behandelcentrum de Zorgcirkel, Petra Nooy, Titia van Dyken of Inge Ramakers (0299) 314 367 / 314 446 [email protected] € 20 per maand bij 1x per week sporten, € 40 per maand bij 2x per week sporten

Juist als u de 70 gepasseerd bent, is het belangrijk in beweging te zijn. In een kleine groep kunt u één of twee keer per week een uur komen sporten in de 70+ fitnessgroep. Op maat en op uw eigen niveau werken aan kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen door middel van diverse fitnesstoestellen en gerichte oefeningen. Daarbij moet u denken aan fietsen, wandelen, roeien, krachtoefeningen, rekken en strekken. Samen met deskundige begeleiding stelt u een plan op. Ieder werkt aan zijn eigen doel: fit blijven, traplopen, uithoudingsvermogen verbeteren, soepele spieren en gewrichten. Ook voor mensen met beperking. Een groepje is gezellig en stimuleert om te blijven komen. Enkele citaten van deelnemers: "Mijn kinderen zijn hartstikke trots op me en zeggen dat ik vol moet houden, zolang het nog gaat!" "Hier wordt echt gewerkt!"

Herstel en Balans

Organisatie

Waterlandziekenhuis, afdeling Revalidatie & Therapie Nazorg en revalidatie voor patiënten Doelgroep met kanker Waterlandlaan 250, De Gors Locatie Fysieke training: dinsdag en vrijdag Wanneer 11.00 - 12.30 uur Psychosociale bijeenkomsten: dinsdag 9.00 - 11.00 uur Willemijn Rozema, Specialistisch Informatie Verpleegkundige Oncologie (0299) 457 476 Telefoon oncologische vragen@waterlandzieE-mail kenhuis.nl www.herstelenbalans.nl Website Bijzonderheden Via zorgverzekeraar aan te vragen welke kosten in aanmerking komen voor vergoeding.

11

J a q u e l i n e K a i j e r : "Het programma is ontwikkeld voor mensen die kanker hebben of hebben gehad, ongeacht de tumorsoort. Nadat ze de primaire behandeling hebben afgerond en ondersteuning behoeven bij het fysiek en psychosociaal herstel, kunnen mensen deelnemen na verwijzing van de behandelend specialist of de huisarts. Het totale programma duurt drie maanden met twee fysieke trainingsbijeenkomsten per week en minimaal acht psychosociale themabijeenkomsten per programma.”



SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Qi Gong (oosterse bewegingsleer)

Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer


Chineng Centrum Purmerend Lichamelijke beperking Gasinjetstraat 1 Overwhere Donderdag 19.00 - 20.00 uur en 20.15 - 21.15 uur (of een andere dag in overleg) Chineng Centrum Purmerend 06-30400187 [email protected] www.chinengcentrum.nl € 25 per maand

Qi Gong bestaat uit rustige, eenvoudig aan te leren oefeningen, die wel wat kracht vergen maar heel makkelijk te doen zijn. Qi Gong herstelt de balans, u gaat zich vitaler voelen en krijgt meer energie; spanning en lichamelijke klachten nemen af. E l l e n : "Ik vind het vervelend als ik een les moet missen. Het helpt mij ontspannen, het is een rustpunt in de week en ik kom meer bij mezelf." F r a n s : "Na de behandeling aan mijn prostaat had ik last van urineverlies. Door Qi Gong is mijn herstel bespoedigd."

Aangepaste Sportinstuif

Organisatie Doelgroep Locatie

S.G. Waterland Lichamelijke en/of chronische beperking Sportzaal De Gors, Zwanebloem 12, De Gors Zaterdag 15.00 - 17.00 uur Wanneer Bert Heldoorn Informatie (0299) 420 272 of 06-25136821 Telefoon [email protected] E-mail Bijzonderheden www.sgwaterland.nl Kosten € 65 per jaar

B e r t H e l d o o r n : "Deze sportinstuif is bedoeld voor alle mensen met een lichamelijke en/of chronische beperking. We starten met een warming-up met lichte oefeningen om de algemene conditie te verbeteren en de spieren en gewrichten sterk en soepel te maken. Hierna gaat men op diverse plaatsen in de zaal sporten naar keuze: tafeltennis, badminton, volleybal met een zachte bal enzovoort. Onder deskundige begeleiding kunt u gezellig, ontspannen en enthousiast sporten onder het motto “niets moet, alles mag."

Aangepast badminton

Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Website Kosten

S.G. Waterland Lichamelijke en/of chronische beperking Sportzaal De Gors, Zwanebloem 12, De Gors Zaterdag 15.00 - 17.00 uur Bert Heldoorn (0299) 420 272 of 06-25136821 [email protected] www.sgwaterland.nl € 65 per jaar



12

SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Trimgroep (ex)hartpatienten


Trimgroep Phoenix (ex)hartpatiënten Maandag en woensdag: Sportzaal Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Vrijdag: gymzaal Sweelinckstraat, J.P. Sweelinckstraat 4, Wheermolen Maandag en woensdag: 19.30-21.00 uur. Wanneer Vrijdag: 13.30-15.00 uur 15.30-17.00 uur S.W.A. van der Wal Informatie (0299) 671 915 Telefoon [email protected] E-mail www.trimgroepphoenix.nl website Kosten € 7,50 per maand Bijzonderheden Een bewijs van geschiktheid van de cardioloog is vereist

13

D e h e e r B l o k k e r : "In 1998 werd ik getroffen door een hartinfarct. Na ziekenhuisopname en revalidatie wees mijn fysiotherapeut op Phoenix, waar ex-hartpatiënten onder deskundige begeleiding aan hun conditie werken. Ik ging een keer kijken, waarna ik al snel lid werd... Je kunt er gezellig en ontspannen je conditie op peil houden. In anderhalf uur per week worden eerst de spieren losgemaakt middels wat loopen grondoefeningen. Vervolgens spelen we een partijtje volleybal. Bij Phoenix kan ik mij op een ontspannen manier even inspannen!"



SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Nordic Walking


Make-it-fit Mensen met een chronische beperking Op afspraak Op afspraak Helen Kaptein (0299) 427 503 of 06-13175578 [email protected] www.make-it-fit.nl Afhankelijk van het aantal deelnemers

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit waaraan mensen met een chronische beperking kunnen deelnemen. Iedereen kan op eigen niveau in de buitenlucht werken aan conditie en welzijn. Wandelen met poles (stokken) geeft steun, evenwicht en ontlast knieën en heupen en bevordert uithoudingsvermogen en de kracht van armen en benen. Misschien door lichamelijke ongemakken de stap niet durven maken? Dan heeft u nu de kans! Make-it-fit Nordic Walking fysiotherapeuten zijn zeer ervaren in de behandeling van COPD, hartfalen, diabetes mellites, obesitas, osteoporose, CVA en reumatoïde artritis. Een aangepaste techniekcursus in Nordic Walking is op aanvraag mogelijk. In overleg met belangstellenden worden locatie en tijd vastgesteld. In kleine groepen of individueel krijgt u de aandacht om op een verantwoorde manier te (leren) Nordic Walken, rekening houdend met lichamelijke (on)mogelijkheden ten gevolge van uw specifieke aandoening. Poles (stokken) worden u tijdens de lessen ter beschikking gesteld. In aansluiting op de technieklessen kunt u deelnemen aan wandelgroepen van verschillend niveau. E e n d e e l n e m e r : "Eindelijk kan ik gericht werken aan een sport die mij vertrouwen, uithoudingsvermogen en plezier brengt!"

Organisatie Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Kosten

Fysiotherapie Overlander Overlanderstraat 463, Purmer Noord Op afspraak Fysiotherapie Overlander (0299) 645 011 [email protected] Nieuwe cursus € 75 Trainingsgroep € 37,50 per zes lessen

Nordic Walking


Als losse cursus of reguliere training. Mensen kunnen bij ons terecht voor training als ze uitbehandeld zijn en nog niet in staat hun eigen sport op te pakken.


14

SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Zweminstuif 34°C

-Lift aanwezig voor bijvoorbeeld rolstoel -Heeft u 1 op 1 begeleiding nodig, dan moet u die zelf mee nemen -U heeft een verwijsbrief van arts of therapeut nodig Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer


15


Lichamelijke en/of chronische beperking Zwembad Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Dinsdag 19.30 - 20.20 uur oefeningen 20.20 - 21.10 uur vrijzwemmen 21.10 - 22.00 uur vrijzwemmen Donderdag 19.30 - 20.30 uur, oefeningen en/of vrijzwemmen purd sportief & energiek

(0299) 418 100 [email protected] www.spurd.nl € 3,50 per keer, u betaalt alleen als u komt



SPORTEN VOOR MENSEN MET EEN CHRONISCHE BEPERKING Aangepast zwemmen Leeghwaterbad

- Zwemmen in 30 graden - Lift aanwezig - U heeft een verwijsbrief van arts of therapeut nodig. Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer

Telefoon E-mail Website Kosten

purd

Leeghwaterbad Mensen met een chronische beperking die zelfstandig in het bad kunnen komen Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1, Purmer Noord Maandag 9.00 - 10.00 uur Woensdag 12.00 - 13.00 uur Vrijdag 12.00 - 13.00 uur (0299) 418 100 [email protected] www.spurd.nl € 3,20 per keer bij het gebruik van een meerbadenkaart, anders € 4,80. U betaalt alleen als u komt. sportief & energiek

Recreatief zwemmen

Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Kosten Bijzonderheden

R.Z.C. De Watertrappers Vanaf 18 jaar, mensen met een beperking zijn welkom Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1, Purmer Noord Dinsdag 21.30 - 22.30 uur Yvonne Biesbrouck (0299) 473 943 [email protected] € 8 per maand De vereniging is gericht op mensen die geen hulp van de vereniging nodig hebben, dus volledig zelfstandig kunnen functioneren.



16

Rolstoelsporten Handboogschieten


h.s.v. Waterlandschutters Lichamelijke beperking Sportpark Westerweg, Westerweg 56 B, Purmer Noord Maandag 19.00 - 22.30 uur Wanneer Donderdag 19.00 - 22.30 uur Zaterdag 10.00 - 13.00 uur Trudi Sweers Informatie (0299) 775 797 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 14,60 per maand Bijzonderheden Cursus start in september

17

G e r a r d Z e e m a n : "Handboogschieten heeft een grote aantrekkingskracht op de jeugd. Wie heeft er nooit van gedroomd als Robin Hood te schieten? Het is een echte familiesport! Handboogschieten is een uitstekende sport om de rompspieren te trainen. Ook is het niet moeilijk het op oudere leeftijd te leren. Daarnaast is het goed voor de lichamelijke coördinatie en het concentratievermogen. Kortom een uitstekende sport voor mensen met een beperking! Bovendien is het één van de weinige sporten waar met een lichamelijke beperking op volledig gelijkwaardige basis aan de competitie kan worden deelgenomen. Met grote regelmaat zijn er Europese- en Wereldkampioenschappen en natuurlijk de Paralympische Spelen."



Rolstoelsporten Rolstoelbasketbal

Het doel van Early Bird Rolstoelbasketbal is valide en mindervalide sporters samen te laten sporten. Jong en oud spelen bij deze vereniging samen. Deze tak van sport is zeer spectaculair om te zien. De vereniging Early Bird speelt mee in de landelijke competitie. A s t r i d T o n : "Ik ben begonnen met rolstoelbasketbal toen een vriend mij voorstelde eens Organisatie Early Bird Rolstoelbasketbal te komen kijken bij een training. Bij de volgenDoelgroep Lichamelijke beperking de training deed ik al mee! Aangezien ik zelf Locatie Gymlokaal Jan van Egmond College, ben opgegroeid met mensen met een lichaBurgemeester D. Kooimanweg melijke beperking was het voor mij vanzelfVrijdag 21.00 - 23.00 uur Wanneer sprekend om mee te doen. Ook al heb ik zelf Rob Edmonds Informatie geen handicap, ik vind het erg leuk in een rol(0299) 648 621 / 06-51815588 Telefoon stoel te sporten. In het begin is het best wel [email protected] E-mail lastig, maar na verloop van tijd gaat het Kosten € 160,00 per jaar voor één keer traieigenlijk vanzelf. U bent van harte welkom bij nen per week onze vereniging, met of zonder beperking."

Rolstoelbasketbal

Bij rolstoelbasketbal mag worden gedribbeld met de bal door gelijktijdig met één hand de rolstoel te duwen en met de andere hand te dribbelen. Tijdens de duw mag de bal op de schoot worden gelegd. Opzettelijk stoelcontact is verboden. Natuurlijk kunnen ook valide personen deze sport beoefenen, kortom: integratie! F r i t s S t r e i j l : "Ik had al jong een handicap, een vergroeid linkerbeen en op mijn achtste Organisatie R.B.V. Waterland liep ik al met krukken. In 1960 kwam ik in aanDoelgroep Lichamelijke beperking raking met de gehandicaptensport. Na zwemLocatie Sportzaal De Gors, Zwanebloem 12, men, waterpolo en zitvolleybal wilde ik toch De Gors wat meer actie, zo kwam ik bij rolstoelbasketVrijdag 19.30 - 21.30 uur Wanneer bal terecht. Van het één kwam het ander en Bert Heldoorn Informatie mede door mijn fanatisme heb ik uiteindelijk (0299) 420 272 of 06-25136821 Telefoon aan vier Olympische Spelen voor [email protected] E-mail ten meegedaan! Op dit moment speel ik in het www.sgwaterland.nl Website team van S.G. Waterland. Elke vrijdagavond Kosten € 65,00 per seizoen (september/juni) trainen we en spelen we een wedstrijdje met een gezellige groep. Het niveau is recreatief dus iedereen kan meedoen!"



18

Rolstoelsporten Electrische rolstoelhockey

U kunt bij rolstoelhockey een gewone stick of een aan de rolstoel bevestigde stick gebruiken. Iedereen kan deze sport spelen, hoe zwaar de handicap ook is! Er wordt deelgenomen aan de competitie en soms zijn er toernooien.


19

S.G. Waterland Lichamelijke en chronische beperking Sportzaal De Gors, Zwanebloem 12, De Gors Zaterdag 12.00 - 15.00 uur Daaf Haverman (020) 482 4382 [email protected] www.sgwaterland.nl € 65,00 per seizoen (september-juni)

M i c h i e l H a v e r m a n :"Wat elektrisch rolstoelhockey voor mij betekent? Wat ook voor andere mensen geldt: al je energie gebruiken om in teamverband zo leuk en goed mogelijk je sport te beoefenen. Het is fijn moe te raken op een positieve manier. Tijdens het sporten denk je alleen aan hockey en nergens anders aan! Alle mensen die meedoen zijn fanatiek en erg gezellig. Er is alleen leuke rivaliteit. Niemand is de beste, het gaat om het team! Zonder medewerking ben je nergens en dat vind ik erg belangrijk. Ik kijk altijd uit naar de zaterdagmiddag."



Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Atletiek

Aerobic


Organisatie Doelgroep

Atletiekvereniging Edam Verstandelijke beperking Atletiekbaan, Burgemeester Versteeghsingel 5, Edam Vrijdag Wanneer Winter: binnen of buiten 18.45 - 19.45 uur Zomer: buiten 19.00 - 20.00 uur Mevrouw E. Molenaar Informatie 06-44163102 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 16,50 tot € 25,05 per kwartaal Inschrijfgeld € 10,00 Bijzonderheden Afhankelijk van leeftijd

Prinsenstichting Volwassenen met een verstandelijke beperking Sportzaal Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Locatie Molenkoog Donderdag 17.00 - 17.45 uur Wanneer Afdeling Beweging, J. Schoemaker Informatie (0299) 459 358 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 37,50 voor een (tien)strippenkaart Bijzonderheden Mensen met een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving kunnen bij deze activiteit ritmisch bewegen op muziek

Aquarobic

Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon E-mail Kosten Bjzonderheden

Prinsenstichting Volwassenen met een verstandelijke beperking Zwembad Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Donderdag 18.00 - 18.45 uur Afdeling Beweging, J. Schoemaker Telefoon (0299) 459 358 [email protected] € 37,50 voor een (tien)strippenkaart Volwassenen met een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving kunnen bij deze activiteit in het water ritmisch bewegen op muziek.



20

Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Countrydansen


Prinsenstichting Verstandelijke beperking Hoofdgebouw Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Woensdag 19.30 - 21.00 uur Wanneer Afdeling Vrijetijdsbesteding Informatie (0299) 459 290 of (0299) 459 291 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 65,00 per seizoen (september t/m april) Bijzonderheden Voor volwassenen en kinderen met een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving die linedansen leuk vinden. Stijldansen

Geschikt voor mensen met een verstandelijke en/of visuele beperking. Op gezellige, swingende muziek diverse dansvarianten aanleren. Organisatie Step-by-Step Organisatie Prinsenstichting Doelgroep Verstandelijke beperking Doelgroep Verstandelijke beperking Locatie Kantine handbalvereniging Vido, Locatie Hoofdgebouw Kadijkerkoog, Sportpark De Dop, Spinnekop 5, Molenkoog Van IJsendijkstraat, Overwhere Maandag 19.15 - 21.00 uur Wanneer Woensdag 19.30 - 21.30 uur Afdeling Vrijetijdsbesteding Wanneer Informatie Mevrouw A. Nobel (0299) 459 290 of (0299) 459 291 Informatie Telefoon (0299) 437 012 [email protected] E-mail Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 45,00 per seizoen Kosten Bijzonderheden Voor volwassenen en kinderen met € 125,00 per jaar een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving die stijldanM e v r o u w N o b e l : "Er wordt gedanst in sen leuk vinden. groepen: quickstep, Engelse wals, tango, rumba, cha-cha-cha en de samba en een aantal countrydansen. Het streven is dat deelnemers aan het eind van het seizoen op bronsniveau dansen. Aan het eind van het dansseizoen houden we een eindfeest. Tijdens dit feest demonstreren de deelnemers aan ouders en/of verzorgers wat zij geleerd hebben.”

21



Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Dans en Ballet

Darten en Jeu de boules

Bewegen op muziek. Het programma is toegespitst op de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Er wordt afgesloten met een kleine presentatie.

Iedere tweede zondag van de maand darten en jeu de boules voor mensen met een verstandelijke beperking. De toegang is gratis. De deelnemers moeten een begeleider meenemen, hiervoor kunt u contact opnemen met Huub Ooms van Sichting Odion, tel: 06-15298622 Organisatie Clup Welzijnswerk Doelgroep Verstandelijke beperking Locatie Wijkcentrum De Zuidpool, De Driegang 1, Purmer Zuid Zondag 16.00 - 21.30 uur Wanneer Wijkcentrum De Zuidpool Informatie (0299) 644 966 Telefoon [email protected] E-mail De toegang is gratis. Kosten

Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon Website Kosten

Muziekschool Waterland Verstandelijke beperking Muziekschool Waterland, Geulenstraat 62, De Gors Donderdag 11.30 - 12.30 uur Mevr. M. Huitema (0299) 428 712 www.muziekschoolwaterland.nl € 65 per negen lessen

Judo

Paardrijden


Prinsenstichting Verstandelijke beperking Luchtkussenzaal Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Woensdag, diverse groepen, 17.30 - 21.00 uur Afdeling Beweging Emiel van Stiphout (0299) 459 358 of Ilona Blanksma (0299) 459 357 [email protected] €15 per maand



Ponyclub Moortje en zijn vrienden Verstandelijke en/of lichamelijke beperking Manege Kwadijk, Kwadijk 25, Kwadijk Zaterdag 09.30 - 16.30 uur Mevrouw. R. Fiedeldy-Dop (0299) 404 033 [email protected] € 8,48 per keer


22

Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Voetbal

De trainingen variëren van recreatief voetbal tot het aanleren van voetbalvaardigheden. Daarnaast meedoen aan wedstrijden en toernooien. Deze activiteit is geschikt voor mensen met een verstandelijke beperking vanaf 16 jaar. Organisatie Doelgroep Locatie Wanneer Informatie Telefoon Website Kosten

Prinsenstichting Verstandelijke beperking Sportzaal Kadijkerkoog, Spinnekop 5, Molenkoog Dinsdag, één keer per twee weken, 19.00 - 20.00 uur Afd. Vrijetijdsbesteding, Marjo Verheij (0299) 459 290 of (0299) 459 291 [email protected] € 60,00 per seizoen

Voetbal

Oktober 2008 start Vpv Purmersteijn de training voor volwassenen met een verstandelijke beperking. De trainingen variëren van recreatief voetbal tot het aanleren van voetbalvaardigheden. In de toekomst willen we ook met een elftal meedoen aan wedstrijden en toernooien. Organisatie Vpv Purmersteijn Doelgroep Verstandelijke beperking vanaf 16 jaar Locatie Sportcomplex vpv Purmersteijn, Van IJsendijkstraat 140, Overwhere Maandag 20.00-21.00 uur Wanneer Henk Hertogs Informatie (0299) 660 254 Telefoon [email protected] Website Kosten € 30,00 per seizoen

P i e r r e B i e s t e r v e l d : "vpv Purmersteijn wil de voetbalsport aanbieden aan diverse doelgroepen. De voetbalvereniging vindt het belangrijk ook hiermee haar maatschappelijke betrokkenheid te tonen. Er is een samenwerkingsverband met de Prinsenstichting, welke nu resulteert in het faciliteren van voetbaltrainingen voor sporters met een verstandelijke beperking. Wij hopen hiermee ook deze mensen te laten genieten van het actief zijn met voetballen."


S i p k e A d e m a : "VV Oosthuizen heeft een speciale commissie samengesteld die alle zaken betreffende het G-voetbal regelt. Er zijn diverse trainers en begeleiders/verzorgers die een speciale cursus bij de KNVB hebben gevolgd om deze speciale groep goed te kunnen begeleiden. Op deze manier wordt deze sporters de mogelijkheid geboden te integreren in de reguliere voetbalvereniging.”

Wanneer Informatie Telefoon Website

23

VV Oosthuizen Verstandelijke beperking Sportcomplex De Watering, Sportlaan 1, Oosthuizen Maandag trainen vanaf 19.00 uur, wedstrijden op zaterdag Sipke Adema (0299) 401 995 of 06-53268172 [email protected]



Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Korfbal


Wanneer

Informatie Telefoon E-mail Kosten

KV BEP Verstandelijke beperking Buiten: BEP veld, Flevostraat 50, Overwhere Binnen: sporthal De Beukenkamp, Van IJsendijkstraat 365, Overwhere Buiten: april t/m oktober: maandag 20.00 - 21.00 uur Binnen: november t/m april: maandag 20.00 - 21.00 uur E. ter Bork (0299) 770 366 [email protected] € 50,25 per kwartaal


We zijn dringend op zoek naar vrouwen om het team compleet te krijgen, zodat we ook wedstrijden kunnen gaan spelen. Er is geen leeftijdsgrens, we hebben nu spelers van 21 tot 51 jaar.


24

Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking Speciaal zwemonderwijs

Organisatie Doelgroep

De Tuimelaar Kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking Zwembad Kadijkerkoog Locatie Woensdag, diverse groepen Wanneer van 17.00 - 20.30 uur Barbara van Schagen of Wendy Informatie Feenstra 075 6228902 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 110,00 per half jaar Bijzonderheden Er is een wachtlijst

Zwemles voor kinderen met een beperking. Vooral kinderen met een verstandelijke beperking of kinderen met een gedragsmatige beperking zijn hier op de juiste plek. In kleine groepjes met twee instructeurs krijgen de kinderen veel individuele aandacht.

Zwemmen


Zwemvereniging De Waterratten Lichamelijke en/of verstandelijke beperking purd Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1 Zaterdag 16.00 - 17.30 uur P.C.M. Heeremans (0299) 435 664 [email protected] € 10,00 p. maand of €120 p. jaar. sportief & energiek

Zwemmen bij De Waterratten staat al zo'n dertig jaar open voor mensen met een beperking. Er wordt instructie gegeven aan mensen die dat willen, maar het is niet verplicht. Vooral het ontspannen bezig zijn in het water is voor onze leden een prettige activiteit!

P . C . M . H e e r e m a n s : "Leden met een zwemdiploma oefenen gezamenlijk een half uur in het sportbad en gaan daarna naar keuze in het recreatiebad ontspannen, oefeningen doen met kunststof halters of spelen met ballen. De jongere deelnemers krijgen individueel les gedurende 10-15 minuten, afhankelijk van het aantal kinderen. Veel kleinere kinderen kunnen zich daarnaast ook vermaken in het instructiebad, waarbij altijd een ouder of verzorger aanwezig is. Onze club draait met een vaste groep vrijwilligers en het is voor ons van groot belang dat iedereen plezier heeft!"

25



Sporten voor mensen met een visuele beperking Showdown

Showdown wordt gespeeld op een tafel met in het midden een plank waar de bal onderdoor gespeeld moet worden. Aan weerszijden van de tafel is een doel. Je kunt met twee, vier (koppel) of zes (triple) deelnemers spelen. Elke speler heeft een batje, een beschermende handschoen en een geblindeerde bril zodat eenieder visueel gelijk is. Er wordt gespeeld met een bal die geluid maakt. Een ziende scheidsrechter leidt de wedstrijd. Showdown is niet leeftijdsgebonden, met andere woorden van acht tot tachtig jaar! U kunt vrijblijvend kennis maken met deze sport en de clubleden. Om te proeven of deze sport iets voor u is, kunt u drie weken gratis komen sporten. Organisatie Doelgroep Locatie

Clup Welzijnswerk Visuele beperking Wijkcentrum De Inval, Karekietpark 16, Overwhere Maandag 19.30 - 22.00 uur Wanneer Mevrouw Joyce Bakker Informatie (0299) 413 391 Telefoon [email protected] E-mail Kosten € 7,50 voor tien weken Bijzonderheden Materiaal en batjes zijn aanwezig. Gaat u definitief Showdown beoefenen dan moet u deze zelf aanschaffen.



26

Sporten voor mensen met een visuele beperking Goalball

Goalball is een zaalsport waarbij gebruik wordt gemaakt van een bal met een belletje er in. Het wordt gespeeld door twee teams van drie personen die door middel van het onderhands werpen van de bal het doel van de tegenstander bestoken. Ook sporters zonder visuele beperking kunnen deze sport beoefenen, want iedere speler draagt een afgeplakte skibril.


27

GV De Dwarsliggers Visuele beperking Gymlokaal Langemeerstraat, hoek Twiskepolderstraat, Edam Woensdag 18.30 - 20.00 uur W. Hoogterp (0299) 644 288 [email protected] € 7,50 voor tien weken, €17,00 voor drie maanden



Adressen en telefoonnummers

Website E-mail: Telefoon: Postadres:

www. purd .nl [email protected] 0299 - 418 100 Postbus 1300, 1400 BH Purmerend sportief & energiek

Loket Wmo gemeente Purmerend : ETS BV (Extra Taxi Service Zaandam)


(0299) 452 452 www.Purmerend.nl 075 670 7373 www.etsbv.nl


28

purd sportief & energiek

Recommend Documents