PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ
SVÉHO KOUČE Ing. Jana Tichá
Bonus na konci knihy pro každého čtenáře.
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE
Obsah O autorce ................................................................................................................................................. 3 Úvod ........................................................................................................................................................ 3 Kapitola První – Nejvhodnější doba pro změnu ...................................................................................... 4 Kapitola Druhá – Kdo je kouč .................................................................................................................. 4 Kapitola Třetí – Pozornost a energie ....................................................................................................... 5 Kapitola Čtvrtá – Největší nepřítel .......................................................................................................... 6 Kapitola Pátá – Vztahy ............................................................................................................................. 6 Kapitola Šestá - Priority ........................................................................................................................... 7 Závěrem ................................................................................................................................................... 7 BONUS ..................................................................................................................................................... 7
2
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE
O autorce Jsem profesionální kouč, lektor, poradce v oblasti psychologie, umělec, inovátor a student vysoké školy života. Jsem také člověk, který věří v lidský potenciál a chce ho dále rozvíjet. Jsem empatik, který se umí do lidí vcítit a pochopit jejich radosti i starosti a který umí velmi dobře naslouchat. Jsem člověk, který věří v poctivou práci, v níž jsou vidět výsledky, a jsem také člověk, který v lidech rád probouzí naději pro lepší zítřky. Jsem člověk, který se Vás upřímně zeptá „Jak se Vám dnes daří?“ a který Vám vždycky bude Vaše štěstí přát.
Úvod Co mne přivedlo ke koučování? Již v době, kdy jsem studovala gymnázium, jsem se začala věnovat tématům psychologie do hloubky. Zajímala mě lidská duše, myšlení a prožívání. Chtěla jsem zjistit, co lidi vede k agresi, proč ubližují těm, které milují a zároveň jak se také vyrovnat s ubližováním od svého blízkého. Chtěla jsem vědět, jak uzdravit duši, jak uzdravit vlastní pochroumané sebevědomí a hlavně jak pomoc lidem kolem sebe, kteří trpí podobnými problémy. Po letech neplacené praxe poradenské psychologie mezi svými blízkými a jejich okolím jsem nastoupila cestu profesionála. Ovšem v mé práci mi neustále „něco“ chybělo. Alternativa k psychoterapii, která by využívala jiný úhel pohledu a rozšířila možnosti práce s klienty. Technika, která by efektivněji pracovala s lidskou myslí, která by dokázala rychleji identifikovat správnou cestu každého klienta s maximálním ohledem na pocity klienta. Další četbou a studiem jsem se ocitla na poli koučinku, a přestože kurzy nebyly nijak levnou záležitostí, investovala jsem většinu svých úspor do něčeho nového, co se v České republice teprve rozvíjí a co má naději na pozitivní a dlouhodobou perspektivu v práci s lidmi a pro lidi. Zpočátku se mi technika jevila velmi jednoduchá. Říkala jsem si, vždyť tohle může přeci dělat každý. Ano, může. Stejně tak jako každý může malovat, hrát na hudební nástroj nebo sportovat. Ovšem co dělá z učedníka mistra? Je potřeba tvrdé práce a cviku, trpělivosti, času, také spojení radosti, kreativity, zájmu a chuti. A proto, aby člověk v něčem mohl být nejlepší, musí se práce stát jeho vášní. Chvíli mi trvalo, než jsem v sobě všechno objevila, ale stalo se tak a od toho okamžiku mne baví obohacovat své klienty o nové možnosti práce na sobě, při kterých lze dosáhnout perfektních výsledků. Díky dosavadním výsledkům si troufám říct, že neustálá práce na sobě a na technice přináší své výsledky. Dnes již nepochybuji o tom, že ač se zdá být jednoduchá, práce kouče je tvrdá dřina především na sobě samém. Koučink bude tak dobrý, jak dobrý je Váš kouč. A chce-li někdo koučovat dobře, je potřeba nezastavit se na místě a neustále hledat nové možnosti a příležitosti vlastního růstu a rozvoje, protože život je cestou, nikoli cílem.
3
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE
Kapitola První – Nejvhodnější doba pro změnu Svět je dnes jiným místem, než tomu bylo dříve. Nástup celosvětových krizí a náročného systému povinností zapříčinil počínající společenský kolaps. Ale dnes, dříve než kdy jindy, mají lidé prostor pro vlastní vůli a možnost tvorby své vlastní reality. Objevuje se obrovská příležitost pro lidi, kteří chtějí vybočit z davu a udělat něco jen pro sebe, pro svůj život, pro své potomky a jejich další generace. Nově se objevující svět nejistoty je jedinečnou příležitostí pro každého, kdo ve svém životě často snil o něčem jiném nebo novém. Teď je ta příležitost, čas a možnosti s tím něco začít dělat a vytvořit si život přesně takový, jaký jste ho vždycky chtěli mít. Takže jaký je Váš první krok? Co si přejete? O čem právě teď sníte? Jak chcete prožít svůj život? S kým ho chcete prožít? Kde? Kde chcete být za 5, 10, 15 let? Co po sobě chcete zanechat? Co všechno za svůj život chcete vidět nebo prožít? Napadá Vás odpověď nebo jste o tom dosud nepřemýšleli? Pokud v tuto chvíli nevíte, co byste vlastně od života chtěli nebo co byste vůbec mohli chtít, co všechno můžete vytvořit - v ten okamžik nastupuje Váš osobní kouč, který Vám dokáže pomoci. Pomůže Vám najít odpovědi na otázky: kým jste a kým se můžete a chcete stát, co chcete ve svém životě najít a jak. Právě kouč Vám pomůže objevit nové možnosti a následné kroky k realizaci. Váš kouč Vám také pomůže objevit důležité body Vašeho života, Vaší rodiny nebo Vašeho zaměstnání. Pomůže Vám rozjet Vaše podnikání, pomůže Vám vybudovat firmu, zajistit pevné zázemí, zdravé sebevědomí a pomůže Vám nastartovat tu správnou motivaci vedoucí k Vašemu cíli.
Kapitola Druhá – Kdo je kouč Pokud byste se zeptali těch nejlepších koučů na světě, co je to nejdůležitější, co Vám mohou předat, odpovědi se budou pravděpodobně lišit. Ale jedno budou mít všichni společné: budou Vás motivovat a inspirovat pro to, abyste dosáhli toho, co si skutečně přejete a udrželi si to po zbytek svého života. Kdo z Vašeho okolí by Vám mohl slíbit totéž? Víte o někom? Co nazýváme motivací? Motivace je touha či pocit, který můžete získat správným nastavením svého myšlení. Motivace je neoblomná touha něco dokázat, něco získat nebo udělat, když víte, že to je ve Vašich silách a že na to máte. Co si ve svém životě přejete ze všeho nejvíc? Vlastní firmu, šťastnou rodinu, vysněnou dovolenou nebo něco jiného? Budete pro to chtít udělat maximum? Možná nevíte jak na to. Zasekli jste se ve slepé uličce a nevíte kudy kam. Potřebujete získat klíč k řešení Vaší momentálně stagnující situace. Tím klíčem je koučink. Protože koučink Vám pomůže odkrýt to řešení, které je pro Vás tím nejlepším možným za Vašich konkrétních podmínek a s Vašimi možnostmi. Co je inspirace? Inspirace je perspektiva získaná „jinýma očima“, nový úhel pohledu.
4
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE Váš kouč ví, jak Vám tuto perspektivu dodat, a to tolika pohledy, kolik jich budete potřebovat. Inspirace Vám ukáže, jak dosáhnout svých cílů, jak rychleji, jak lépe, jak zábavně, jak.. (doplňte). V časech lepších i horších, v době krize i vzestupu Vám Váš kouč dokáže poskytovat tu nejlepší oporu, aby ve Vás dokázal probudit větší a ještě lepší verzi Vás samých. Co ještě? Správný kouč Vás bude neustále posouvat na Vaší cestě, bude schopen Vám ukázat, kde jste byli před rokem, pěti lety a kde jste nyní nebo kde chcete být. Když budete mít někoho takového vedle sebe, co myslíte, že se stane? Splníte si to, co jste si předsevzali, protože Váš kouč bude ten, kdo Vás bude neustále podporovat a stát při Vás, aby Vám pomohl, když bude třeba. Správný kouč Vám vždy pomůže řešit Vaše problémy, ať jsou jakékoli. Asi neexistuje člověk, který by nic neřešil nebo nepociťoval nějaký nedostatek, který by chtěl odstranit. Ale zkuste si odpovědět na jednu otázku: Jaký je rozdíl mezi člověkem, který má problémy a nemá kouče a člověkem, který má problémy a k tomu svého kouče? Člověk s koučem nikdy nezůstane dlouho na stejném místě. Člověk s koučem se neustále přibližuje svému cíli nebo cílům a zdatně překonává všechny překážky, které se mu na cestě objeví. Správný kouč není mentor. Mentor Vám možná řekne, jak věci máte dělat a jak nemáte. Řekne Vám, co pomohlo jemu a jak to dělá on a předá Vám svoje vlastní know-how za nemalé peníze. Ovšem pokud chcete svého mentora, skutečně dobrého mentora, který dokáže řešit Váš problém, odlišný od jeho, s Vašimi specifickými proměnnými, za Vašich podmínek, s Vaším okolím a Vašimi možnostmi – určitě to nemusí být to Vaše nejlepší řešení. Bude to jeho řešení. Navíc bude znát řešení pravděpodobně pouze jednoho z Vašich problémů. Na jiný problém budete muset najít jiného mentora. Řešení nalezené s koučem je jen Vaše. Najdete ho sami v sobě. Je to řešení „na míru“ pro Vás a s Vaším unikátním know-how. Dále právě kouč přijme Vaše tempo a trpělivě Vám bude nápomocen i v okamžiku, kdy se objeví jiný problém nebo když se změní dosavadní podmínky. Váš kouč se zcela přizpůsobí aktuální situaci. Co si přejete právě teď uskutečnit? Chcete zapracovat na svých příjmech, na svém vztahu, na sobě, na své rodině, na svém portfoliu, na své firmě? Pokud nevíte, určitě už ale víte, kdo Vám pomůže.
Kapitola Třetí – Pozornost a energie Když potřebuje utřídit mysl, srovnat myšlenky, naplánovat další kroky, zjistit, co opravdu chcete a proč to chcete, co tím získáte, co můžete ztratit, jaká rizika Vás mohou potkat, dále kam se můžete dostat za 5, 10 let, je to práce pro Vašeho kouče. „Kam jde Vaše pozornost, tam jde energie a tam se objeví výsledky“. Kouč je Váš pomocník v tom, aby udržel Vaši pozornost na cílech, kterých chcete dosáhnout. Pokud Vaše pozornost směřuje k dluhům, nesplaceným půjčkám, rozpadu firmy, krachu rodiny a k nesplněným snům, kde se tato energie projeví? Zbavíte se problémů? Zde opět nastupuje kouč, aby pomohl přesměrovat Vaši energii tím správným směrem. Tedy je na Vašem uvážení, kam chcete nasměrovat Vaši pozornost.
5
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE Možná se celý proces dosahování cílů zdá snadný, ale proč to tak nedělá každý? Protože jeden z tisíce dokáže trvale udržet pozornost na to, co doopravdy chce a jde si zatím, dokud to nezíská.
Kapitola Čtvrtá – Největší nepřítel Kdo je Váš největší nepřítel v tom, abyste nedosáhli svých snů? Může to být Váš konkurent, Váš soused, Váš šéf, Vaše tchýně? Nikoli. Vy sami! Pokud se z nějakého důvodu rozhodnete, že to vzdáte, nikdo jiný tu práci za Vás neudělá. Největší riziko je negativní myšlení. „Já na to asi nemám“, „To se mi nemůže povést“, „Já tolik zákazníků nikdy nezískám“, „Jiní jsou lepší než já, takže to asi ani nemusím zkoušet“, „Na tohle nejsem dost dobrý“. Jak moc si myslíte, že Vám tohle pomůže k úspěchu? Programovat se na špatný konec skutečně přinese špatný konec. Jak tento přístup zlomit, jak se ho nadobro zbavit? Jak docílit pozitivního programování, které přitáhne kýžený úspěch? Řekněme, že abyste něco změnili, je potřeba udělat něco jinak. Začít můžete tím, že se naučíte využívat nové techniky, které přeladí Vaše negativní vzorce na pozitivní a odbouráte tak psychickou překážku, která Vám brání v dosahování všeho, co si přejete. Můžete využívat např. hypnózu, různé audio nahrávky, kde Vám budou jiní lidé říkat, jak to dělají oni, jak to vyhovuje jim. Dozvíte se desítky různých životních příběhů, jak dosáhnout úspěchu, ale kdo z těchto „mentorů a rádců“ ví, čím vším jste ovlivňováni a čím vším si procházíte právě Vy a právě teď? V čem všem se odlišujete od lidí z nahrávek? Možná už jste tyto techniky vyzkoušeli. A pravděpodobně nebyly tak prospěšné, jak se na první pohled zdálo. Zde je opět prostor pro dobrého kouče, který Vám ukáže Vašima očima, kde je kámen úrazu, najde s Vámi to, co Vám brání v dalším postupu. Najde zdroj a příčinu překážky a v neposlední řadě s Vámi najde způsob, jak celou situaci řešit, stanovit si konkrétní kroky, které budete sami chtít udělat, nikoli ty, které Vám někdo řekne, že musíte udělat. Váš kouč Vám pomůže zastavit negativní programování a nastavit pozitivní.
Kapitola Pátá – Vztahy V životě každého člověka jsou další lidé, se kterými si chceme vzájemně předávat své city a projevovat si náklonnost. Řeč je o soukromé oblasti našeho života. Možná jste zažili nebo právě zažíváte situaci, kdy v práci žádný problém nemáte, ale dlouhodobě se Vám nedaří najít si partnera, se kterým byste se mohli podělit o příjemné chvilky a potěšení. Chcete zažívat ten typ radosti, kdy víte, že na Vás doma někdo čeká, někdo, kdo Vás miluje a těší se na Vás, a díky tomu zažíváte ten úžasný pocit, jako byste stáli na samém vrcholku světa a dokázali naprosto cokoli? Dobrý kouč Vám pomůže najít a identifikovat hodnoty, které od druhého chcete proto, abyste dokázali vytvořit plnohodnotný a trvalý vztah a najíst si správného partnera. Případně Vám Váš kouč může pomoct s tím, nalézt příčiny nespokojenosti ve stávajícím vztahu, odstranit je anebo dojít uvědomění, že přes veškeré snahy současný vztah není Váš ideální. Dobrý kouč Vám pomůže eliminovat negativní emoce, které Vám brání v prožívání štěstí, které máte na dosah. Dobrý kouč Vám pomůže nasměrovat Vaši energii tam, kde je jí třeba a nikoli tam, kde je bez užitku a nepřináší žádné výsledky. V nešťastném vztahu svoji pozornost a energii nevyužíváte správným způsobem, a proto je vztah stále nešťastný. Co můžete udělat proto, abyste měli vztah naplněný štěstím?
6
Ing. Jana Tichá
PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE
Kapitola Šestá - Priority Jeden z nejdůležitějších důvodů proč mít vlastního kouče je uvědomování si vlastních životních priorit a udržovat jejich naplňování. Možná máte mnoho nápadů a myšlenek co udělat, jak něco dokázat, ale dlouho se nemůžete posunout ze stejného místa, nevíte jak začít, co je to nejdůležitější v celém procesu a co je o něco méně důležité. Na Vašem pracovním stole máte mnoho rozdělaných plánů, které Vám mohou vydělat peníze a splnit Vaše sny, ale nevíte jak dál? Váš kouč Vám může pomoct si utřídit myšlenky, stanovit si seznam a váhu každé priority i s časem jejího naplnění. Může Vám pomoct rozplánovat Váš projekt do nejmenších detailů tak, aby jeho realizace už byla snadná. V okamžiku, kdy vidíte světlo na konci tunelu, objevíte v sobě obrovskou motivaci, chuť svůj projekt dokončit, splnit si svůj sen, a ono se to tak skutečně stane. Poznáte, jaké to je efektivně naplňovat své plány. Pak už budou následovat jen dvě věci. První je, že si uvědomíte, že už není problém kdykoli dokončit to, co si naplánujete. Druhou je, že získáte úctu k sobě a k tomu, co budete dělat dál. Když získáte úctu k sobě, je otázkou času, kdy si získáte respekt od všech z Vašeho okolí, kteří budou chtít nastoupit podobnou cestu jako Vy. Ale Vy už tou dobou budete o několik kroků napřed a získáte tím přede všemi obrovskou výhodu.
Závěrem
Dobrý kouč Vám nikdy nebude vnucovat své řešení. Dobrý kouč Vás nikdy nebude soudit. Dobrý kouč Vás vždy vyslechne a pomůže Vám hledat řešení právě Vaší zcela unikátní situace. Dobrý kouč na Vás nikdy nehledá to špatné, ale snaží se ve Vás posilovat to dobré. Dobrý kouč nikdy neřeší chyby z minulosti, ale soustředí se na příležitosti v budoucnosti. Dobrý kouč Vám pomůže s hledáním sebe sama. Dobrý kouč Vám pomůže s dosahováním toho, co si skutečně přejete. Dobrý kouč Vám také pomůže s nalézáním chyb a jejich následnou eliminací. Dobrý kouč Vám pomůže uvědomit si to podstatné ve Vašem životě.
Doufám, že tento E-book Vám alespoň částečně poodhalil svět koučinku a práci kouče. Pokud Vás tato služba zaujala a chcete si ji nyní vyzkoušet, budu ráda, pokud mne budete kontaktovat na můj e-mail:
[email protected] nebo na tel.: +420 777 942 048. Pro více informací navštivte webové stránky www.koucaporadce.cz
BONUS Pro ty z vás, kteří jste dočetli E-book až sem nabízím úvodní hodinu o koučování v délce 45 minut zcela ZDARMA. Součástí tohoto setkání bude ukázka koučovací techniky a určení Work – life – Balance Vaší současné situace, neboli najdeme spolu klíčové aspekty života, které je potřeba posílit, abyste se Ve svém životě posunuli o pořádný kus dál a získali přitom skvělý pocit.
7
