Porovnání úrovně brněnských fitness center

MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra sportovních aktivit

Porovnání úrovně brněnských fitness center

Bakalářská práce

Vedoucí bakalářské práce

Vypracoval

Mgr. Michal Jemelík

Martin Koplík Apak+Nj Brno 2007

OBSAH

ÚVOD……………………………………………………………………….…….4

1.0 CÍL………………………………………………………………………….....6 1.1 Úkol...……………………………………………………………....………6

2.0 FITNESS.……………………………………………………………………..7 2.1 Motivace ve fitness…………………………………………………….…..7 2.2 Fitness jako prevence stresových poruch………………..…....……………8 2.3 Dlouhodobý účinek fitness tréninku……………….……………………....8 2.4 Pracovní pásma…….………………………………………………………9

3.0 METODIKA PRÁCE……...…………………………………………..…...10 3.1 Seznam kritérií..…..…………………………………...………………….10 3.2 Specifikace kritérií………..…………………….…………………….…..10 3.3 Seznam hodnocených fitness center……………….......…………………12 3.4 Popis a hodnocení…………………………...……………………………13

4.0 VYHODNOCENÍ……………………………….…………………………..36

ZÁVĚŘ …………………………………………….……….…………………..38

SEZNAM POUŽITÉ LITERATURY……………………………….……..….39

RESUMÉ…………………………………………….……….………………….40

2

MOTTO

Naše tělo je dům. Dům, v němž budeme žít celý život. Dům, ze kterého se vystěhujeme jen jednou - a to navždy. Pro svůj dům můžeme stále něco dělat. Pak prožijeme život v pěkném a pohodlném obydlí. Svého domu si nemusíme všímat. V tom případě si můžeme být jisti tím, že z něj bude dříve nebo později polorozbořená barabizna. (http://www.fitnet.cz/)

3

ÚVOD

Zdravý životní styl, kvalita života, ale i sport a zdravý pohyb, to jsou stále častěji diskutovaná témata současné společnosti. V této době kdy se spousta lidí žene za úspěchem a penězi, chce zajistit sebe, popř. svou rodinu, se člověk jen pramálo zajímá o zdravý způsob života a čas mu to mnohdy ani nedovoluje, protože musí většinu času trávit v práci. Avšak být zdravý, být fit a zvládat denní starosti a prožívat svůj život naplno se stává významným životním kritériem. Pomalu stoupá zájem o kondiční, ale i sportovní trénink a lidi se tak snaží z každodenního stereotypu uniknout. Důvod, proč stoupá zájem o sportování, není jen sportovní výkonnost, ale především kompenzace nedostatku pohybového zatížení. Fyzická aktivita je pro tělo nezbytná. Lenost je příčinou mnoha chorob. Lidský organismus není nastaven na to, aby seděl na židli či v autě, ležel na pohovce a měl nadbytek potravy. Naopak máme v sobě zakódováno, že potravu je třeba sklidit, zpracovat, ulovit. Muži i ženy se při tom dříve hýbali stále. Ještě před padesáti lety se mnohdy musela nanosit voda, dříví, dnes stačí zmáčknout knoflík či zapnout robota. Přirozeného pohybu ubývá a s počtem automobilů se zcela minimalizuje. To všechno spolu s nadbytkem snadno dostupné potravy vede k tomu, že stále více lidí trpí obezitou, ale i dalšími chorobami, zejména srdce a cév. Pohyb je totiž důležitý nejen pro to, aby člověk vydal energii. Lidé ve vyspělých zemích přijímají mnohem více energie, než je třeba. To vede například k cukrovce, vysokému krevnímu tlaku či vysoké hladině cholesterolu. Jde o nemoci, na které se nejčastěji umírá. Poškozují totiž srdce a cévy. Kupříkladu cukrovkou dnes na světě trpí 120 miliónů lidí a počet se stále zvyšuje, v roce 2015 jich podle odhadů bude již 360 miliónů. Společnost se snaží proti tomu bojovat a

4

napomáhat každodenní regeneraci, relaxaci a kompenzaci sedavého způsobu života. A to především dostatkem pohybu. Při výběru vhodných pohybových aktivit je zapotřebí uplatňovat pestrý výběr pohybových činností, které pozitivně ovlivňují tělesné zdraví. Vznikají tak především fitness centra, wellness centra, aquaparky a různé jiné zábavní parky, kde je člověku nabídnuta řada pohybových aktivit, kterými si může zpříjemnit volné chvíle. A právě fitness centra jsou předmětem zkoumání této práce.

5

1.0 CÍL Cílem této práce je porovnat úroveň brněnských fitness center, jejich nabídku pohybových a relaxačních aktivit, přístup a ochotu zaměstnanců. Stejně tak i vybavení, vzhled interiéru a sociálního zařízení. Utvořit tak ucelený přehled o nabízených možnostech těchto fitness center, ale i zároveň utvořit průvodce, který by měl usnadnit rozhodování při návštěvě některého z hodnocených fitness center.

1.1 ÚKOL Úkolem bude porovnání těchto fitness center ve dvou rovinách a to: 1) všeobecné porovnání 2) porovnání pro konkrétní osobu. Ve všeobecném porovnání zhodnotím všechny aspekty fitness centra co se kvality a množství nabízených služeb týče. Bude tedy sloužit spíše jako orientační průvodce nabídkou a kvalitou fitness centra. V porovnání pro konkrétní osobu vytvořím modelovou osobu s typickými požadavky a pokusím se zjistit, jak budou fitness centra spadat do těchto požadavků a které z nich nejlépe těmto požadavkům vyhovuje. V konečném vyhodnocení nám tak vzniknou dvě vítězná fitness centra.

6

2.0 FITNESS Citujme Koloucha (1990), jehož definici jsme použily: „Kondiční kulturistiku neboli fitness můžeme definovat jako cvičení ve fitness centrech, jeho náplní je cvičení s volnými činkami a cvičení na trenažerech, doplněné o aktivity aerobního charakteru na speciálních trenažerech, dodržování určitého dietního režimu včetně použití doplňků výživy a o celkový životní styl, jehož cílem je rozvoj celkové zdatnosti, zlepšení držení těla, zlepšení postavy při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly“. Pod pojmem „fitness“ chápe většina běžných lidí kondiční silový trénink provozovaný ve fitness centrech, nebo spíš v posilovnách. Ve skutečnosti je zde také zahrnuto i aerobní cvičení na speciálních trenažerech. Pro širší představu jmenujme např.: spinning, indoor cycling nebo rowing. Patří sem i protahovací cvičení a další různorodé sporty jako např. aerobik a jeho formy, squash, ricochet, různé bojové sporty, yoga, různá cvičení jako pilates, tai či, čchi kung nebo qui gon. V posledních letech bývá tento pojem často nahrazován pojmem „wellness“, který zahrnuje nejen fyzickou výkonnost a odolnost, ale i dobrou psychickou kondici, pocit "životní pohody" a pozitivní prožitek při pohybové aktivitě. Ke zdravému životu patří pravidelný pohyb.

2.1 MOTIVACE VE FITNESS

Fitness je obzvláště v posledních několika letech jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit. Je to způsobeno především možností ovlivnit vzhled vlastního těla, což je v hierarchii motivů u návštěvníků fitness center všech věkových skupin uváděno jako hlavní důvod, proč volí tento druh pohybové aktivity. Ženy si ve většině případů přejí redukovat problémové partie (boky, stehna, hýždě) a "zpevnit" svaly na horní polovině těla. Muži si přejí nabrat svalovou hmotu. V průběhu ontogeneze se hierarchie motivů mění, do popředí vystupují motivy zdravotní a prožitkové před estetickými a výkonnostními.

7

2.2 FITNES JAKO PREVENCE STRESOVÝCH PORUCH

Vlivem pohybové aktivity na psychiku se zabývala již řada výzkumů. Obecně můžeme tento vliv rozdělit na krátkodobý a dlouhodobý. Krátkodobý vliv neboli vliv na aktuální psychický stav bývá obecně popisován jako vliv antidepresivní, abreaktivní (ve smyslu odreagování od stresu). Účinek pohybové aktivity převážně aerobního typu má za následek vyplavování endorfinů, které pak následně zprostředkovávají výrazný antidepresivní vliv. Tělo bez přiměřené tělesné zátěže nevyprodukuje dostatečný objem endorfinů. Tyto hormony tlumí bolest a přinášejí příjemný pocit, snižují napětí a pocit stresu. Při jejich nedostatku se můžeme cítit absolutně bez nálady, každá maličkost se nám bude zdát jako nepřekonatelná překážka, čímž se dostáváme do stále většího stresu a neschopnosti vyrovnat se s nároky vnějšího světa. Pro fitness trénink je z psychologického hlediska charakteristická náročnost na koncentraci a pozornost. Stav svalového systému velmi úzce souvisí s psychickým stavem. Postura neboli držení těla odráží jak trvale některé osobnostní rysy, tak naši momentální náladu. Pokud je fitness trénink v tomto smyslu dobře koncipován, můžeme pak cíleně ovlivnit díky této psychosomatické vazbě i aktuální psychický stav.

2.3 DLOUHODOBÝ ÚČINEK FITNESS TRÉNINKU

Dlouhodobý účinek tohoto druhu pohybové aktivity spočívá především ve změně sebepojetí. Tato změna je způsobena charakterem cvičení, které vyžaduje maximální koncentraci. Body image neboli tělové schéma je definováno jako mentální reprezentace vlastního těla. Širším pojmem je pojem „physical self“, který je předmětem zájmů mnoha odborníků považujících tělo za hlavní prostředek sebevyjádření. I přes dar myšlení, komunikace a řeči jsou emoce a zdraví člověka vyjadřovány skrz jeho tělo. Přiměřený tělesný pohyb ovlivňuje příznivě výskyt kardiovaskulárních onemocnění. Tato onemocnění dnes u nás představují hlavní příčinu úmrtí mužské populace ve středním věku a jsou zároveň hlavní příčinou průměrné délky života. Při provozování sportů, má pro rozvoj kardio – respiračních funkcí zásadní význam cvičení vytrvalosti, zatěžování

8

organismu prací aerobního charakteru, která postupně vyvolá tzv. koncentrickou hypertrofii myokardu a zvýšenou vitální kapacitu plic. Při nedostatku pohybu, při hypokineze, dochází k postupnému vyplavování vápníku a fosforu z kostí, dochází k osteoporóze, k hypotonii až atrofii svalstva. Naopak fyzická zátěž, přiměřený pohyb, působí na robustnost kostí, zvýšenou modelaci výběžků, hřebenů a kostních hrbolů, zesílení kortikální vrstvy kostní tkáně, působí na zpevnění kloubních vazů, vyvolá funkční hypertrofii příslušných svalů doprovázenou původními jevy, jako je bohatší vaskularizace, zásoby glykogenu a makroerních fosfátů. http://www.sweb.cz/svajgl/stackeova/psychologicke_aspekty_fitness.htm

2.4 PRACOVNÍ PÁSMA Má-li cvičení skutečně plnit svůj cíl, mělo by probíhat v přiměřené intenzitě, tedy ani příliš vysoké, ani příliš nízké. S rostoucí intenzitou se mění způsob zapojení orgánů do krytí zvýšených potřeb organismu, což se promítá i ve zrychlení srdeční činnosti a tepové frekvence. Optimální intenzitu lze velmi dobře odhadnout z tepové frekvence (TF) Za základ pro stanovení pásem je vzata hodnota maximální tepové frekvence (TFmax), která představuje 100%. Rozlišuje se pět pracovních pásem, z nichž každé slouží jinému cíli a ovlivňuje odlišné orgány a tělesné funkce organismu. Jednotlivá pracovní pásma lze rozlišit podle tepové frekvence, která se uvádí v procentech TFmax. Tab č. 1 pracovní pásma. Tab č. 1Pracovní pásma

Pracovní pásmo Pohyb pro zdraví Regulace hmotnosti Rozvoj kondice Zvyšování výkonnosti Závodní

%TFmax 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

9

3.0 METODIKA PRÁCE Při návštěvě fitness centra jsem postupoval následujícím způsobem. Nahlásil jsem se jako student sportovní fakulty v Brně a následně sdělil, že dělám na bakalářské práci porovnání úrovně brněnských fitness center. Zeptal jsem se, jestli je možné si fitness centrum projít a udělat si pár poznámek. Z následné reakce jsem posléze vyhodnocoval chování a přístup personálu. Fitness centrum jsem si řádně prohlédnul a podrobil inspekci.

3.1 HODNOCENÍ A KRITÉRIA

Rozhodl jsem pro srovnání úrovně fitness center vypracovat kritéria, podle kterých budu jednotlivé fitness centra hodnotit. Tyto kritéria se stanou určujícím faktorem při výsledném hodnocení. Kritéria jsou rozdělena do 6 částí. A to: 1)Stavba 2)Stroje a činky 3)Personál 4)Relaxace a regenerace 5)Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit 6)Cena Tyto části se dále dělí na další důležité body, které budou hodnoceny známkou a to od 1 do 5, kde 1 je nejlepší a 5 nejhorší. Následovat pak bude u každého fitness centra popis, celkový dojem, zhodnocení a dvě fotky.

3.2 SPECIFIKACE KRITÉRIÍ

Jelikož fitness centra nabízejí širokou spoustu pohybových a relaxačních aktivit a každému vyhovuje jiná, rozhodl jsem se ještě kritéria specifikovat. Vytvořil jsem si modelovou osobu, kterou bude student na univerzitě, na sportovní fakultě s bydlištěm v Brně, jehož hlavní prioritou bude možnost si zacvičit jednou až dvakrát týdně v posilovně, bez potřeby trenéra. Trénink může vykonávat i dopoledne vzhledem k flexibilitě výuky. Další požadavek je možnost 10

jednou za měsíc se odreagovat a zregenerovat a to buď v sauně, ve vířivce nebo v bazénu. O ostatní cvičení nemá zájem, tudíž v hodnocení nebudou figurovat a mají % hodnotu důležitosti 0. Pro studenta samozřejmě bude nejdůležitějším kritériem cena vzhledem k nabízeným službám. Proto k následujícím kritériím přidám ještě procentuální důležitost. Seznam kritérií následuje zde:

Stavba:10% 1)Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena

Stroje a činky:10% 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet

Personál:5% 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup

Relaxace, regenerace:15% 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky

11

Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit:0% 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates,tai či,čchi kung, qui gon…

Cena:60% Výsledná známka Zhodnocení:

3.3 SEZNAM HODNOCENÝCH FITNESS CENTER Výběr hodnocených fitness center byl prováděn pomocí následujících faktorů, které jsem vybral podle svých zkušeností, jelikož se už dlouhou dobu o posilovny v Brně zajímám. Fitness centra jsou tedy převážně nové, velké a oblíbené. Seznam následuje zde:

Fitness centrum 007 Brno (Bobycentrum, Sportovní 2a, Brno) Fitness centrum Best western premier international hotel Brno (Husova 16, Brno) Fitness centrum Studio B5 (Cejl 107, Brno – Zábrdovice) Fitness centrum Průvan (Vídeňská 77, Brno) Fitness centrum Kameňák (Nový Lískovec, Oblá 51c, Brno) Fitness 3000 (Divadelní 3, Brno) Fitness centrum VALC aktive (Sportovní 4, Brno) Fitness centrum Big One (Dornych 27, Brno) Fitness centrum Blue Gym (Obchodní centrum BEC, Kotlářská 51a, Brno) Weisser sport centrum (Hrnčířská 6, Brno)

12

3.4 POPIS A HODNOCENÍ

HOTEL INTERNATIONAL BRNO Toto fitness centrum je součástí hotelu International. Je zabudováno do jeho podzemní části. Jedná se o komplex služeb o celkové rozloze 800m2. Je zde možnost vybrat si ze široké nabídky cvičebních programů. Aerobní sál nabízí 9 druhů aerobních cvičení: aerobik - choreografie, vytrvalostní cvičení, aerobik mix kombinace low a high způsobů (kroků, chůzí, poskoků), balls-cvičení na velkých míčích nebo se dvěma malými míči, bodyforming-silový trénink s využitím náčiní, bodystep-posilování s využitím stupínků a náčiní, vhodné pro začátečníky, kondička-vytrvalostně-posilovací cvičení využívající náčiní, nářadí, též kruhový trénink, nebo intervalový trénink, p-class-zaměřená na problémové zóny, pilatesmetoda je zaměřena ke zvýšení ohebnosti, správnému dýchání a posilování středu těla (břišní svaly). Posilování-silové aerobní cvičení s použitím náčiní (činky, gumy, balóny), které jsou vloženy do 21 cvičebních hodin v týdnu, 2 druhy zdravotního cvičení (fit v těhotenství, alternativní zdravotní cvičení) ve 2 cvičebních hodinách, 1 cvičební hodina dětského aerobiku a 1 cvičební hodina břišních tanců. Cvičí se v klimatizované místnosti se zrcadlovou stěnou. Je zde možnost hlídání dětí 2 hodiny v týdnu. Aqua aerobik je možné si přijít zacvičit 6 hodin v týdnu, 1 hodinu nabízí zdravotní cvičení v bazénu a 2 hodiny výuky plavání kojenců, batolat a dětí předškolního věku. Posilovna je vybavena zařízením firmy Technogym. Je zde i nabídka zdravotního cvičení ve vodě jednu hodinu týdně. Indoor cycling nabízí 15 cvičebních hodin v týdnu. Dále je tu možnost si přijít zahrát ricochet, odreagovat se ve vířivce, či v parní nebo infrasauně nebo se nechat namasírovat jednou ze tří nabízených masáží. Součástí je i turbo solárium. Obr. č. 1 a č. 2 posilovna hotelu international. Tab č. 2 kritéria a tab č. 3 ceník fitness centra hotelu International. Tab č. 2 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení

2 2 1

13

4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates,tai či,čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

1 2 1 1 TECHNOGYM 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 5 2 2 5 1,783

Tab č. 3 Ceník

Druh Posilovna (čas)

Studentský vstup není k dispozici

Vířivka, bazén Sauna

není k dispozici není k dispozici

Normální vstup 7:00 až 16:00 120 Kč 16:00 až 22:00 150 Kč 1 hod. 170 Kč, 2hod. 270 Kč 1 hod. 170 Kč, 2hod. 270 Kč

Zhodnocení: Toto fitness centrum nabízí opravdu spoustu možností, jak ukojit svou touhu po pohybu a relaxaci. Nechybí zde téměř nic a vše je pojato opravdu velkolepě. Spousta cvičebních programů uspokojí i ty nejnáročnější. A to vše pod vedením kvalifikovaných odborníků. Co mi zde zcela chybělo, bylo zastoupení

14

nějakého bojového sportu, jako např. tae bo nebo kick box. Jako velkou nevýhodu musím ale zmínit cenu, která je opravdu dost vysoká. Fitness centrum má i své internetové stránky, na kterých je možnost si zjistit rozvrh a cenu jednotlivých cvičení. http://fitnesscentrum.hotelinternational.cz/

obr. č. 1Posilovna

obr. č. 2 Posilovna

FITNESS CENTRUM 007 BRNO Toto fitness centrum je součástí hotelu Bobycentrum. Rozloha samotného fitness centra je 500 m2. Nabídka sportovních aktivit je opět široká. Nalezneme zde aerobní cvičení jako: aerobic s posilováním 4h týdně, aerobic pro seniory 1h týdně, slide 2h týdně, body forming a maxbodyforming v 5 hodinách týdně. Power jóga, p-class a zdravotní cvičení s prvky pilates a pro bodystep se pořádají hodiny dle aktuálních požadavků a zájmu a je potřeba se domluvit. Na cvičení jsou k dispozici 4 proškolené cvičitelky. V sobotu je tu navíc nabídka speciálních akcí, dle aktuálního rozpisu, ale i saunu a solárium. Posilovna nabízí 71 stanovišť + 10 kardio stanic. Stroje jsou značky Galaxy Sport. Téměř celý prostor posilovny je tvořen zrcadli, což umožňuje lepší prosvětlení a kontrolovaný pohyb při posilování. Samozřejmostí je i protein bar a v ceně i bazén. Odborné poradenství naleznete u kvalifikovaných trenérů, mimo jiné zde působí trenér kulturistiky a fitness Ondřej Mlaka – vicemistr ČR v kulturistice v kategorii do 90 kg. Další prostory jsou využity pro squash, kde je k 5 plně klimatizovaných kurtů, bar s velkým výběrem nápojů a výhledem na kurty, možnost zapůjčení raket i míčků a možnost uspořádání squashových turnajů. Zrelaxovat se je pak možné ve vířivce nebo při některé z nabízených masáží, ať už kosmetických, klasických či

15

specielních jako: aroma masáže, lymfodrenáže a masáže reflexní, shiatsu, seiki soho terapie, atd. Nabídka je zde opravdu velmi široká. Pro milovníky motokár je tu připravena dráha o délce 210m. Pro příznivce kulečníku je tu možnost si zahrát na 1 karambolu a 3 pool stolech nebo je možné si jít zahrát bowling na jedné ze 4 plně automatizovaných drah. Obr. č. 3 posilovna a č. 4 squash fitness centra 007. Tab č. 4 kritéria a tab č. 5 ceník fitness centra 007. Tab č. 4 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates, tai či, čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

16

2 3 1 2 2 1 3 GALAXY SPORT 3 2 1 1 2 1 1 1 1 1 3 5 5 3 3 3 2,043

Tab č. 5 Ceník

Druh Posilovna (čas) Vířivka Sauna

Studentský vstup není k dispozici není k dispozici není k dispozici

Normální vstup 8:00 až 22:30 65 Kč 15 min. 40 Kč 2 hod. 30 min. 130 Kč

Zhodnocení: Toto zařízení je tak trochu mixem mezi fitness a wellness centrem a zábavním parkem. Je zde spousta možností jak se odreagovat a pobavit a to nejen přes den, ale i večer, kdy je možnost si o víkendu zajít do klubu la grota, nebo do laser show hall, kde se často konají koncerty, party a akce různých druhů. Příznivci spinningu a indoor cyclingu a bojových sportů se však budou muset poohlídnout po nějaké alternativě, protože zdejší nabídka je nezahrnuje. Trochu mě zklamal interiér, na kterém bylo vidět opraskanou omítku a na stropě jsem si dokonce všimnul malé plísně, zároveň i některé posilovací stroje na kterých se už podepsal čas, by potřebovaly zrenovovat. Doporučuji navštívit internetové stránky: http://www.bobycentrum.cz/sport-relax/


obr. č. 4 Squash

FITNESS BLUE GYM Toto fitness centrum zabírá plochu něco přes 800m2. Posilovna Fitness Blue Gym a její cvičební plocha je opatřena zátěžovým kobercem. V prostoru posilovny je umístěno 30 strojů od firmy GrőnSport. Stroje jsou doplněny o lavičky, rozcvičovací plochu, ribstol a stojany s jednoručními a nakládacími

17

činkami. Celkem je tu přichystáno 48 cvičebních stanovišť. V centrálně umístěném baru se podávají veškeré doplňky výživy, a to jak formou nápojů, koktejlů, tak i pevných forem, jakou jsou výživné kapsle a výživné tyčinky. Poradit si můžeme nechat od trenéra, který nám na požádání sestaví cvičební program, a to zdarma. Součástí prostoru jsou i pohodlné šatny a sprchy. V průběhu týdne je možné navštívit 30 hodin aerobních cvičení, které vedou profesionální cvičitelky. Zastoupeny jsou následující druhy: p-class 6h týdně, body form 12h týdně, step Aerobic 3h týdně, power step 4h týdně, aerobic mix 2h týdně, power yoga 3h týdně, thai box aerobic 1h týdně, step aerobic 3h týdně. Pro zájemce je zde možnost se nechat zaškolit a podílet se na instruktorském kurzu pro aerobic, s následným získáním licence. Ve Fitness Blue Gym je dispozici deset rotopedů značky GRÜNSPORT. U všech z nich jsou kombinované pedály pro ty zájemce, kteří jezdí v cyklistických tretrách. Součástí je i solárium a taky infrasauna. Obr. č. 5 aerobní sál a č. 6 posilovna fitness centra blue gym. Tab. č. 6 kritéria a tab č. 7 ceník fitness centra blue gym. Tab č. 6 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium

2 1 1 1 2 1 1 GRÜNSPORT 2 1 2 1 2 1 1

18

16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates, tai či, čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

5 5 1 5 2 2 3 5 1 2,087

Tab č. 7 Ceník


Studentský vstup

Normální vstup

8:00 až 15:00 35 Kč


15:00 až 18:00 45 Kč není k dispozici není k dispozici

8:00 až 15:00 45 Kč 15:00 až 22:00 55 Kč není k dispozici 60 Kč

Zhodnocení: Myslím si, že toto fitness centrum je oblíbené především u mladých lidí, protože jim fitness vychází vstříc, hlavně co se ceny týče, ale ne na úkor kvality. Nabídka aerobních cvičení je velká, avšak chybí squash, tenis cvičení jako pilates, tai či, čchi kung, qui gon a taky nabídka masáží a vířivka. To je ovšem kompenzováno cenou, která bývá především u studentů tím hlavním kritériem. Internetové stránky: http://www.bluegym.cz/

obr. č. 5 Aerobní sál


19

FITNESS CENTRUM KAMEŇÁK Po rozsáhlé rekonstrukci objektu bývalé mateřské školky v roce 2002 vzniklo na jejím místě nové sportovní centrum, které v současné době nabízí na ploše 455 m2 takovéto možnosti sportovního vyžití: aerobik, power jógu, posilovnu, indoor cycling, stolní tenis a solárium. Pohybové aktivity jsou provozovány v sále o ploše 100 m2. Sál je vybaven po celé čelní ploše zrcadly a na podlaze je položen sportovní povrch GORAFLEX. V sále jsou k dispozici podložky, činky, gumičky a 16 stepů značky Reebok a podložky pro power jógu. Sál má kapacitu cca 30 cvičících. Hodiny vede 6 zkušených lektorů. V nabídce jsou 2h Step aerobiku týdně, 3h power jógy týdně, 2 h dětského aerobiku (7-15 let) týdně, 1h p-class aerobiku týdně, 5h Body stylingu týdně, 1h kalanetiky týdně a 1h hip hop dance ae (7-15 let) týdně. Místnost pro indoor cycling obsahuje 10 + 1 (instruktor) kol značky TOMAHAWK - BOHEMIA v klimatizované místnosti. Počet instruktorů pro indoor cycling je 6. Je vhodné se rezervovat vzhledem k velké oblibě tohoto sportu. V nabídce je i indoor cycling (1h týdně) pro začátečníky a 13h týdně běžné cvičení a taky speciální víkendové akce, kde je nutná včasná rezervace. Dále je možnost si přijít zahrát stolní tenis avšak je nutná opět rezervace. Posilovna má plochu 200 m2 a je vybavena stroji a činkami firmy SPORTMAR, s.r.o. Vedle klasických posilovacích strojů a činek jsou zde připraveny tři cyklotrenažery a dva orbitreky. Součástí posilovny je i bar, kde je možno si zakoupit výživové doplňky či jen osvěžující nápoje. K dispozici jsou dva školení trenéři fitness II. Třídy. V nabídce tohoto fitness centra nechybí ani solárium. Sauna byla z technických důvodů minulý rok uzavřena. Obr. č. 7 místnost pro indoor cycling a č. 8 posilovna fitness centra kameňák. Tab č. 8 kritéria a tab č. 9 ceník fitness centra kameňák. Tab č. 8 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota

3 2 2 1 2

20

6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates, tai či, čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

1 1 SPORTMAR 1 3 3 1 1 5 1 5 5 1 5 2 5 3 5 1 2,565

Tab č. 9 Ceník

Druh Posilovna (čas) Vířivka, bazén Sauna

Studentský vstup není k dispozici není k dispozici není k dispozici

Normální vstup 8:00 až 20:00 50 Kč není k dispozici není k dispozici

Zhodnocení: Toto fitness centrum mě nějak příliš neoslovilo, chybí mi zde spousta věcí, které jsou už ve většině větších fitness center běžně zastoupeny. Uvedu zde např.: tae bo, kick box, squash, tenis, ricochet, pilates, tai či, čchi kung, qui gon žádná sauna, vířivka ani nabídka masáží. Prostor na mě působil tak nějak stísněně a to především v posilovně, je to dáno tím, že tato budova byla dříve využívána k zcela jiným účelům. Toto fitness si ale i tak najde své příznivce, zejména z

21

blízkého okolí, kterým může vyhovovat kvalitní svou nabídkou aerobiku a indoor cyclingu. Pozitivní je i cena, která pro mnohé bývá důležitější než samotná nabídka ostatních sportů. Internetové stránky: http://fitko.cz/

obr. č. 7 Místnost pro spinning


SPORT STUDIO B5 V nově zrekonstruovaných prostorech panelového domu, se v 5tém patře nachází právě toto nově zbudované fitness centrum. Pro milovníky aerobních cvičení je tu na výběr hned z několika aerobních cvičení. Jsou tu zastoupeny cvičení jako: kick box, hip hop, aerobik, dance aerobik, bojové sporty a power step po 1h týdně, tae bo 2h týdně, p-class 6h týdně, orientální tance 3h týdně a pilates 3h týdně, dále pak pro seznámení s bojovými sporty a sebeobranou: Kick box light, kick box full contact, kick box low kick, thai boxing. Mimořádná výuka pod vedením exkluzivních hostů: čínský box, judo, fighting, jiu-jitsu, kendo a to vše pod vedením zaškolených instruktorů. Posilovna nabízí kvalitní, zcela nové přístroje značky TRO FIT, řadu jednoručních činek 1-50 po jednom Kg, profi steppery na formování nohou a hýždí, stejně jako přístroje na posílení abduktorů a adduktorů stehen, hýžďových svalů. K dispozici je zde i osobní trenér, který Vám může sestavit po dohodě trénink, nebo pomoci v sestavení vhodného jídelníčku. Součástí Fitness centra je i solárium, FIT bar + sportovní a doplňková výživa a taky nabídka masáží a taky možnost si pronajmout zrcadlový sál. Do tohoto fitness centra je možnost se dostat pomocí výtahu, který využijí např. senioři nebo zdravotně postižení. Obr. č. 8 posilovna a č. 9 aerobní místnost fitness centra B5. Tab č. 10 kritéria a tab č. 11 ceník fitness centra B5. 22

Tab č. 10 Kritéria


2 1 1 1 1 1 1 TRO FIT 1 1 3 1 1 5 1 1 5 1 5 5 1 5 3 1 2,087

Tab č. 11 Ceník


Studentský vstup 9:00 až 14:00 30 Kč není k dispozici není k dispozici

23


Zhodnocení: Toto fitness centrum na mě působilo útulným a moderním dojmem. Posilovna nabízí většinu zařízení, které člověk běžně při posilování využije. Užijí si zde i příznivci aerobních cvičení, ale především milovníci bojových sportů nebo sebeobrany, pro které je zde nachystáno několik cvičebních jednotek v týdnu. V nabídce naopak chybí sporty jako: squash, tenis, ricochet, yoga, power yoga, hatha yoga, spinning a indoor cycling, možnost jít do sauny nebo do vířivky. Vhodné je pak zejména pro studenty, kterým vychází vstříc i zlevněnou cenou při cvičení v posilovně dopoledne. Podrobné informace lze získat z internetových stránek: http://www.fit-b5.ic.cz/index.php



FITNESS CENTRUM PRŮVAN Pod obchodním domem Union na Vídeňské 77 se rozkládá toto malé fitness centrum. Posilovna nabízí 40 stanovišť, 8 rotopedů, 2 steppery (Kettler), 2 trenažery veslování Concept2 typ E. Běžecký trenažer Kettler Marathon HS. Posilovací stroje jsou značky DAFE. Druhy aerobních cvičení:pro těhotné, maminky s dětmi 3-12měsíců 2h týdně, body form 2h týdně, body ball 6h týdně, kalanetika 3h týdně a aerobik 6h týdně na internetu je i v nabídce tae bo, které ale v rozvrhu není. K zregenerování nám pomůžou zde nabízené masáže (klasické sportovní nebo rehabilitační lymfatické). Je zde možnost se nechat opálit v jednom z 2 nabízených solárií anebo si sednout k jednomu ze 4 počítačů připojených na internet. K dispozici je tu i bar s možností zakoupení energetických a proteinových nápojů a taky zdarma trenér, který je schopen začátečníkům připravit a poradit při sestavování tréninkové jednotky. Obr. č. 10

24

posilovna a č. 11 aerobní místnost fitness průvan. Tab č. 12 kritéria a tab č. 13 ceník fitness centra průvan. Tab č. 12 Kritéria


2 3 2 1 1 2 3 DAFE 2 1 2 1 1 5 1 1 5 1 5 5 5 5 5 1 2,609

Tab č. 13 Ceník


Studentský vstup 8:00 až 17:00 40 Kč 17:00 až 22:00 50 Kč

25

Normální vstup 8:00 až 17:00 50 Kč 17:00 až 22:00 60 Kč




Zhodnocení: Toto fitness centrum se zaměřuje především na úzké spektrum lidí a to především studenty, kterých tu drží hlavně dobrá cena a vše co k posilování potřebují, dále pak na nabídku pro maminky a cvičení s dětmi, které spousta fitness center nenabízí, možnost cvičení aerobiku a jeho různých odnoží se stává již běžnou součástí fitness centra. Avšak nabídka zbylých pohybových aktivit zde zcela chybí, stejně tak jako sauna a vířivka, což může spoustu lidí odradit. Bližší informace lze získat na internetové stránce: http://www.pruvan.net/


obr č. 11 Aerobní sál

BIG 1 FITNESS Na ploše neuvěřitelných 1 600 m2 se rozprostírá toto moderní fitness centrum. Hned u vstupu nás přivítá recepce, kde na požádání dostanete potřebné informace. Fitness centrum je rozděleno do několika divizí. První divize schwinn cycling, ve které se cvičí 18h týdně. Druhá divize aerobik a body and mind, kde se cvičí: bodystyling, aerobik GA a dance aerobik 3h týdně, power yoga, chi tonning a p-class 2h týdně, cvičení pro těhotné, bodybalance, thai box-robisc, nike dance a pilates 1h týdně, power step+core 6 h týdně. Třetí divize tanec a taneční škola dance art kde se nachází 12h taneční výuky a 7h fitdance týdně a po 1h program pro rodiče s dětmi a friday dance feever. Čtvrtá divize je pro bojové sporty, kde je v nabídce 3h týdně fight pro a po 1 h týdně fight pro capoeira, fight pro karate, body combat a kondiční box. Nabídka obsahuje i rowing, kterému se zde věnují

26

11h týdně a taky zdravotní cvičení ve 2h za týden. Posilovnu tvoří 65 stanovišť ve dvou pomyslně oddělených částech. Stroje jsou rozmístěny v logických liniích pro lepší orientaci klientů a vznikají tak zóny – např. zóna pro procvičení zádových svalů nebo hýždí a vnitřní strany stehen. Zařízení jsou vyrobeny firmou VITA a jsou na nich názorné obrázky a popisky procvičovaného svalu. Nachází se zde i kardio zóna a v ní 21 strojů konkrétně běhací pásy, eliptikaly (cross trainery), steppery, rotopedy a běhací schody od firmy NAUTILUS. V prostoru posilovny je několik plasma obrazovek, na kterých je možno na požádání sledovat oblíbený pořad a po stranách velké zrcadlové plochy. Každých 15 minut pak posilovnou prochází vyškolený trenér a jeho úkolem je opravovat chyby cvičících. Je však možno si zaplatit i osobního trenéra, který bude na jednotlivce dohlížet po celou dobu tréninku. K dispozici je zde i bar s širokou nabídkou doplňků. Speciální nabídkou této posilovny je však kriosauna. Pro ideální efekt je nutné kombinovat krioterapii s následnou pohybovou aktivitou. Součástí fitness centra je i tzv. relaxační kostka což je originální odpočívárna ve futuristickém stylu. Na hranu postavená krychle uvnitř ukrývá relaxační lůžka, z nichž můžete sledovat LCD televizory. Hned vedle se nachází VIP zóna, kde se nachází sauna a vířivka s možností pronájmu. Samozřejmostí je zde i nabídka masáží (klasická a reflexní). Pro rodiče s dětmi je zde připraven i dětský koutek s dohledem. Obr. č. 12 kardiozóna a č. 13 posilovna fitness centra Big One. Tab č. 14 kritéria a tab č. 15 ceník fitness centra Big One. Tab č. 14 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění

1 1 1 1 1 1 1 VITA 1 1 27

11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga 23)Pilates, tai či, čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

1 1 1 1 1 1 1 1 5 2 1 2 2 4 1,435

Tab č. 15 Ceník

Druh Posilovna (čas) Vířivka+Sauna

Studentský vstup 6:30 až 22:00 80 Kč 10:00 až 14:00 70 Kč není k dispozici

Kriosauna+Posilovna

není k dispozici

Normální vstup 6:30 až 22:00 110 Kč 10:00 až 14:00 70 Kč Jen pro VIP 290 Kč-10% na vstup do posilovny

Zhodnocení: Moderní a opravdu komplexní fitness centrum, kterému snad kromě absence squashe, tenisu, či ricochetu nic nechybí a cenová relace se pohybuje ještě v relativně přijatelných mezích (vzhledem k nabízeným službám a jejich kvalitě), i když by slevy pro studenta mohly být větší. Navíc je zde možnost slev při zakoupení slevových kombinačních pernamentek pro 2, 3 nebo všechny sportovní aktivity. Více je možné se dozvědět z internetových stránek: http://www.big1fitness.cz/

28

obr. č. 12 Kardiozóna


VALC ACTIVE Toto fitness centrum je součástí sportovního areálu za Lužánkami. V době návštěvy právě probíhala rekonstrukce a tak musí být i na to brán zřetel. Rekonstrukce se týká vstupu, kde se staví i nová recepce, sociálního zařízení, šaten a posilovny, do které se přikupují nové přístroje a pár je jich právě na renovaci. Fitness centrum je rozděleno do 2 částí. V první je posilovna o rozloze 1000 m2 a ve druhé se nachází tělocvična se zrcadly o rozloze 100 m2. Nabídka aerobních cvičení je široká, nalezneme zde: bodystyling 6h týdně, power yoga 3h týdně, dance aerobik a aerobik po 2h týdně, bodystyling+p class, aerobik+slide, tai-či, dance aerobik, aerobik mix, max bodystyling

po 1h týdně, aerobik+

bodystyling 4h týdně. Tělocvična je k dispozici také sportovním oddílům (taro kan karate) a je možnost si ji pronajmout. Sál je se speciálním odpruženým povrchem - tatami, který chrání klouby a splňuje parametry pro profesionální judo a bojové sporty. V posilovně se nachází 45 strojů od firmy GRÜNSPORT, 13 polohovacích laviček, jednoručky od 1 kg do 60 kg, velké nakládací olympijské činky - 3 volné a 2 ve stojanech, 10 rotopedů a 3 steppery. Při jízdě na rotopedech lze sledovat televizi. Po celou dobu provozu je v posilovně přítomen trenér, který poskytne instruktáž, jak postupovat při cvičení na jednotlivých strojích a na požádání sestaví individuální tréninkový plán a stravovací režim. V areálu posilovny se nachází i fit bar s širokou nabídkou nápojů. V nabídce nalezneme i 2 turbosolária a masážní křeslo. Dominantní aktivitou nabízenou ve Sportovním areálu za Lužánkami v Brně je plavání. Relaxační bazén s vyhřívanou vodou se nachází přímo v bazénové části areálu. Mohou ho využít návštěvníci, kteří mají aktivovaný vstup do bazénu, do posilovny nebo na aerobik, jako nadstandardní

29

placenou službu. Obr. č. 14 výuka karate a č. 15 posilovna fitness centra valc active. Tab č. 16 kritéria a tab č. 17 ceník fitness centra valc aktive. Tab č. 16 Kritéria


2 3 2 1 2 1 3 GRÜNSPORT 1 1 1 1 1 5 1 1 1 1 5 5 1 2 2 3 2

Tab č. 17 Ceník


Studentský vstup není k dispozici není k dispozici

30

Normální vstup 8:00 až 15:00 65 Kč 15 až 22:00 70 Kč



Po posilování 20 Kč, jinak 80 Kč není k dispozici

Zhodnocení: Probíhající rekonstrukci hodnotím pozitivně a určitě tomuto fitness centru jenom prospěje. Chybí zde sauna a sporty jako squash, tenis, ricochet, spinning a indoor cycling. Avšak je zde velká nabídka aerobních cvičení a možnost si pronajmout tělocvičnu nebo přijít na hodinu bojových umění. Dále pozitivně hodnotím i zlevnění vstup do bazénu (20Kč) při zakoupení lístku do posilovny nebo na aerobik. Cena vstupu na bazén je tak o 60 Kč levnější než běžně zakoupená vstupenka. Po rekonstrukci se samozřejmě zlepší stav a vzhled sociálního zařízení, šaten, bude postavena nová recepce a přibude pár posilovacích přístrojů. Toto se teď promítlo do trošku horšího hodnocení ve stavbě a interiéru. To ovšem už brzo platit nebude. Internetové stránky: http://www.valcactive.cz/



FITNESS 3000 Spíše než fitness centrum je Fitness 3000 posilovna. Nenajdeme zde žádná aerobní cvičení, žádná bojová umění, žádnou výuku spinningu ani saunu, bazén a solárium. Ten kdo sem přijde, přijde jen za jedním jediným účelem a to kvůli posilování. Posilovna obsahuje 50 posilovacích stanovišť plus kardio zónu, běžící pás, rotopedy, spinning kola, cross trenažér a steppery. Je tu možnost se nechat občerstvit některým ze zde nabízených míchaných či iontových nápojů popř. si i zakoupit celé balení. Posilovna je vybavena stroji značky VITA, které jsou

31

v dobrém a udržovaném stavu. Po stranách na stěně se nachází souvislý pruh zrcadel, který prosvětluje místnost a napomáhá kontrolovanému pohybu při posilování. Obr. č. 16 posilovna a č. 17 kardio zóna fitness centra 3000. Tab č. 18 kritéria a tab č. 19 ceník fitness centra 3000. Tab č. 18 Kritéria


32

2 2 2 1 1 1 1 VITA 1 1 1 1 1 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 1 2,869

Tab č. 19 Ceník


Studentský vstup 9:00 až 22:00 45 Kč není k dispozici není k dispozici


Zhodnocení: Název Fitness 3000 může být pro návštěvníka tohoto zařízení matoucí a zavádějící. Toto zařízení je totiž čistokrevnou posilovnou a to se samozřejmě promítne i do výsledků. Ten kdo hledá aerobní cvičení, vodní programy či rehabilitaci si musí vybrat z nabídky jiných fitness center. Ten kdo ale hledá levnou a dobře vybavenou posilovnu za dobrou cenu je zde na správném místě. Posilovna má i své internetové stránky: http://www.volny.cz/fitness3000/



WEISSER SPORT CENTRUM fitness centrum je součástí areálu SFINX, kde se dále nachází několik obchodů, restaurace a bytové prostory a garáž. Toto fitness centrum se skládá z 2 aerobních sálů, 2 místností, ve kterých se nachází posilovna a taky 1 místnosti ve které se nachází tzv. boulder (lezecká stěna). U vchodu je možno se nechat občerstvit některým ze zde nabízených energetických nápojů popř. si domluvit instruktora pro posilování. Protože se fitness centrum nachází ve sklepních prostorech, je zde přístup pro handicapované jedince pomocí výtahu. Sál č. 1 nabízí: 8h týdně bodystiling, 5h týdně dětský aerobik, 4h týdně bodystep a pclass, 2h týdně pilates a břišní tance, 3h týdně poweryoga a po 1 hodině dance aerobik a step aerobik. V rohu je malý dětský koutek, kde si mohou maminky své 33

děti odložit. Sál je klimatizovaný a dobře prosvětlený a to i díky velké zrcadlové stěně, která se zabírá celou jednu stěnu. V sálu č. 2 se nachází 12 kol pro spinning je taktéž klimatizovaná i se zrcadlovou stěnou. Počet výukových hodin v týdnu zde nabízeného spinningu je 39 a to pod vedením jednoho z devíti instruktorů. Posilovna nabízí 23 strojů značky GRÜNSPORT dále 1 orbitrack, běžecký pás, stepper, 2 rotopedy a přístroj trenažer veslování concept typ2. V další místnosti se nachází tzv. boulder- lezecká stěna, kterou je možno navštívit během celé otevírací doby. Obr. č. 18 posilovna a č. 19 lezecká stěna weisser sport centra. Tab č. 20 kritéria a tab č. 21 ceník Weisser sport centra. Tab č. 20 Kritéria

Stavba: 1Prostor 2)Interiér 3)Osvětlení 4)Větrání 5)Teplota 6)Podlaha 7)Sociální zařízení a hygiena Stroje a činky: 8)Výrobce 9)Údržba 10)Rozmístění 11)Velikost a počet Personál: 12)Kvalifikace 13)Ochota a přístup Relaxace, regenerace: 14)Sauna 15)Solárium 16)Masáže 17)Vířivky Nabídka dalších pohybových a sportovních aktivit: 18)Aerobik a jeho formy 19)Squash, tenis, ricochet 20)Spinning a indoor cycling 21)Bojové sporty (tae bo, kick box…) 22)Yoga, power yoga a hatha yoga

34

2 1 1 2 2 2 1 GRÜNSPORT 3 3 3 1 1 5 5 5 5 1 5 2 5 2

23)Pilates, tai či, čchi kung, qui gon… Cena: Výsledná známka:

3 2 2,696

Tab č. 21 Ceník


Studentský vstup není k dispozici není k dispozici není k dispozici není k dispozici

Normální vstup 8:00 až 12:00 60 Kč 14:00 až 21:30 60 Kč není k dispozici není k dispozici

Zhodnocení: Toto fitness centrum vyniká svou nabídkou aerobních cvičení a taky především lezeckou stěnou, kterou v nabídce ostatních zde hodnocených fitness centrech nenajdeme a která pro někoho může být důvodem proč právě sem přijít. Posilovnu hodnotím spíše záporně, protože se zde nachází jen menší množství posilovacích zařízení, která jsou navíc místy příliš opotřebena a taky hodně namačkána na sebe, což je způsobeno malým prostorem. V nabídce mi chybí sauna, masáže, solárium, vířivka nebo bazén stejně tak jako squash, tenis, ricochet a nabídka bojových sportů. Fitness centrum má i své internetové stránky: http://www.weissersportcentrum.cz


obr. č. 19 Lezecká stěna

35

3.0 VYHODNOCENÍ Ve všeobecném hodnocení fitness center se stalo absolutním vítězem fitness centrum Big One se známkou 1,435 na druhém místě se nachází fitness centrum hotelu international Brno se známkou 1,783 a na třetím místě se umístilo fitness centrum VALC aktive se známkou 2. Pořadí ostatních fitness center se nachází v následující tabulce (tab č. 22) a grafu (graf č. 1). Tab č. 22 Pořadí fitness center ve všeobecném hodnocení

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Fitness centrum Big One Fitness centrum hotel International Brno Fitness centrum VALC aktive Fitness centrum 007 Brno Fitness centrum Studio B5 Fitness centrum Blue Gym Fitness centrum Kameňák Fitness centrum Průvan Weisser sport centrum Fitness 3000

1,435 1,783 2 2,043 2,087 2,087 2,565 2,609 2,696 2,87

Graf č. 1 Všeobecné hodnocení

Vyhodnocení fitness center pro studenta bylo počítáno podle následujícího vzorce:

0,1 * A + 0,1 * B + 0,05 * C + 0,15 * D + 0,6 * E = X A= Stavba

36

B= Stroje a činky C= Personál D= Relaxace, regenerace E=Cena X=Výsledek A výsledek je následovný. Na prvním místě se umístilo fitness centrum Blue Gym se známkou 1,42 těsně za ním se umístnilo fitness centrum Studio B5 se známkou 1,464 a těsně za ním se umístnilo fitness centrum Průvan se známkou 1,467. Pořadí ostatních fitness center se nachází v následující tabulce (tab č. 23) a grafu (graf č. 2). Tab č. 23 Pořadí fitness center v hodnocení pro studenta

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Fitness centrum Blue Gym Fitness centrum Studio B5 Fitness centrum Průvan Fitness 3000 Fitness centrum Kameňák Fitness centrum 007 Brno Fitness centrum VALC aktive Weisser sport centrum Fitness centrum Big One Fitness centrum hotel International Brno

Graf č. 1 Hodnocení pro studenta

37

1,42 1,464 1,467 1,643 1,655 2,425 2,45 2,457 2,8 3,51

ZÁVĚR Cílem této práce bylo srovnat úroveň brněnských fitness center. A právě tato práce by měla lidem usnadnit jejich rozhodování při výběru. Problematika fitness je v současnosti velmi obsáhlá a nabídka cvičení opravdu velká. Fitness center je v současnosti opravdu mnoho a nabídky se v mnohém liší. Někdo preferuje to jiný zas ono. Pokusil jsem se vytvořit kritéria, podle kterých by bylo možné všechny fitness centra porovnat. Záhy jsem ale zjistil, že to není a nebude ani tak snadné, jak se na první pohled zdálo. Právě tyto kritéria má každý člověk jiné, každému vyhovuje něco jiného a každý má jinou představu a požadavky. Proto jsem se i rozhodnul pro 2 různá hodnocení. To první mělo být universálním vodítkem pro všechny a to druhé mělo dokázat, že nejenom velká nabídka pohybových programů je pro jedince to nejdůležitější a že si každý svá kritéria určuje sám. V tom případě se může stát i to, že fitness centrum, které zde bylo vyhodnoceno, jako poslední může být pro někoho ideální. Každý by si měl vybrat to, co mu nejvíce vyhovuje. Fitness centra by se měli rozlišovat z několika hledisek, které by si měl každý vytvořit sám. Pro někoho to může být např. poskytování služeb, poloha, odbornost, čistota, profesionalita, apod., ale hlavně nesmíme zapomínat jaký je náš pocit a jak na nás působí prostředí daného fitness centra. Cvičení a životospráva ve fitness stylu by měly vést postupně k navození příjemných pocitů. Je to wellness, k němuž bychom měli směřovat, nebo česky řečeno – pohodový životní styl, pohodový jak po tělesné, tak po duševní stránce. Kdo se o tohle všechno uvědoměle snaží, a to nejen ve fitcentru, nemůže mít jiný než pozitivní přístup k životu.

38

POUŽITÁ LITERATURA

1. KOLOUCH, V., KOLOUCHOVÁ, L. Kondiční kulturistika. 1. vyd. Praha: Olympia, 1990

INTERNETOVÉ ODKAZY 1)

http://www.big1fitness.cz

2)

http://www.bobycentrum.cz

3)

http://www.bluegym.cz/

4)

http://www.fitko.cz

5)

http://www.fitnet.cz/

6)

http://www.fit-b5.ic.cz/

7)

http://www.hotelinternational.cz

8)

http://pohyb-sport.abecedazdravi.cz

9)

http://www.pruvan.net/

10)

http://svajgl.sweb.cz/

11)

http://www.suplementy.cz/

12)

http://www.valcactive.cz/

13)

http://www.volny.cz/fitness3000/

14)

http://www.volny.cz/stackeova/

15)

http://www.weissersportcentrum.cz/

39

RESUMÉ Cílem práce bylo porovnat úroveň deseti brněnských fitness center, za stanovených kriterií, která byla rozdělena do šesti částí: 1) Stavba 2) Stroje a činky 3) Personál 4) Relaxace a regenerace 5) Nabídka dalších pohybových aktivit 6) Cena Z hodnocení vzešlo dvoje pořadí: 1) Kvalitativní 2) Se zohledněním ceny, která je důležitá pro studenta Doufám, že práce pomůže studentovi, který hledá kvalitní a přitom cenově dostupné fitness centrum v aktuálním výběru Brna.

The main aim of this work was to compare the level of ten Brno´s fittness centers in the criteria which was exactly devided into six parts: 1) Construction 2) Bodybuylding machine and weights 3) Personnel 4) Relaxation and regeneration 5) Offer of other kinetic activities 6) Price From evaluation arise two sets of sequence: 1) Qualitative 2) With provision for price whitch is important for student I hope, that the work will help student that searches quality and at the same time affordably good priced fittness centre in Brno's current selection.

40

Porovnání úrovně brněnských fitness center

Recommend Documents