Poles Paras dengan Filler& Botox

MEETDOCTOR November 2014

dr. Olivia Ong

Poles Paras dengan Filler& Botox TIRU FIT ALA

Agnes Monica

8 CARA MUSNAHKAN JERAWAT 44 PERUBAHAN DRASTIS SAAT HAMIL WAJIB COBA:

4 SUPER FOOD EASY TIPS ASAM URAT SEMBUH TANPA OBAT TRIK MENCEGAH MIGRAIN PEREDA SAKIT TERAPI KANKER

QUESTIONS ANSWERED BY EXPERT (Anak, Diet, Seks, Kehamilan, Psikologi)

RECIPE Asian Flavour Vietnamese Spring Roll & Beef Stir Fry

HIDUP SEHAT DALAM GENGGAMAN ANDA

Aplikasi diabetes pertama di Indonesia yang dapat menghubungkan Anda dengan dokter kapan saja, di mana saja hanya melalui smart phone Anda. Konsultasi Dokter akan membantu Anda dalam tanya jawab dengan dokter dan ahli yang telah bergabung di aplikasi ini.

DOWNLOAD NOW NOW AVAILABLE ON Scan this QR code to App Store

Scan this QR code to Play Store

NOVEMBER 2014

EDITORIAL

CONTENTS COVER STORY dr. Olivia Ong

Dear readers, Di edisi ini, izinkan kami untuk mengucapkan puji syukur kepada Tuhan. Edisi ketiga ini terbilang spesial karena bersamaan dengan perayaan ulang tahun Meetdoctor yang ketiga (3rd anniversary on 3rd edition). Pencapaian selama ini tentu saja tidak lepas dari kerja keras seluruh tim. Personally, I am grateful to have such a great team inside Meetdoctor! Bertepatan dengan ulang tahun ketiga Meetdoctor, kami mengulas event Press Conference peluncuran Konsultasi Live Chat dan beberapa aktivitas lain seiring perayaan ulang tahun Meetdoctor. Berbicara mengenai Konsultasi Live Chat, fitur ini merupakan terobosan terbaru di Meetdoctor.com. Melalui Konsultasi Live Chat, Anda bisa bertanya langsung kepada dokter spesialis maupun tim dokter kami. Sesuai namanya, konsultasi akan dilakukan layaknya mengobrol seperti chatting.

Image dok. pri. & shutterstock.com

Kami juga mulai memproduksi video-video edukasi kesehatan. Harapannya, berbagai informasi mengenai kesehatan bisa tersebar lebih luas untuk masyarakat Indonesia. Pada edisi kali ini, ada banyak artikel kesehatan yang perlu Anda baca. Misalnya fakta mengenai diabetes, makanan penyebab asam urat, perubahan penting selama kehamilan, hingga posisi bercinta yang bisa membuat Anda orgasme berulang kali. Usia 3 tahun memang terbilang masih muda, tapi kami selalu ingin menjadi yang terbaik dan lebih baik lagi. We always need your support and prayer so that we can serve more people to live healthier, to be better day by day. Thank you and stay healthy always! Adhiatma Gunawan Editor in Chief Meetdoctor.com

04

Masalah biaya sempat mengganjal mimpi dr. Olivia Ong menjadi spesialis kulit dan kelamin. Ia pun meniti karier dengan mengikuti kursus aesthetician di dalam dan luar negeri sambil menabung dari hasil praktik. Kini, dr. Olivia menuai hasil kerja keras hingga dijuluki ahli filler dan Botox di Indonesia.

Goodbye Acne! Berbagai cara terkini untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dikupas tuntas. Apa saja pilihannya?

Orgasme (Tak) Cukup Sekali Posisi seks tertentu bisa membuat wanita orgasme berkali-kali. Coba malam ini!

What to Expect When You’re Expecting Inilah berbagai perubahan selama 9 bulan kehamilan yang perlu Anda dan pasangan ketahui.

Got Gout? Menghindari makanan yang mengandung purin bisa mencegah asam urat. Apa saja?

Q&A Lebih Lengkap, Dibahas Ahlinya! Anak, Diet, Seks, Kehamilan, Psikologi Fit ala Agnes Monica Agnes Monica menggemari olahraga angkat beban. Intip rutinitasnya supaya Anda bisa mendapatkan tubuh berotot seperti penyanyi serba bisa ini.

Recipe Asian Flavour Vietnamese Spring Roll & Beef Stir Fry

Saya sempat khawatir ketika anak saya sakit. Tapi ketika saya menemukan Meetdoctor.com, saya menjadi jauh lebih tenang, karena ada para dokter yang segera membantu saya dan memberikan advice yang terbaik untuk kasus anak saya. Thanks Meetdoctor! Anna, 27 tahun, Jakarta

MeetDoctor

@meetdoctorcom

HEALTHY WAY

GOODBYE ACNE!

MENGHILANGKAN JERAWAT DAN BEKAS JERAWAT BUKAN HAL MUDAH TAPI BUKAN BERARTI ANDA MENGHADAPI JALAN BUNTU. Oleh Devi Suzanti

TOPIKAL Pemberian obat dengan cara dioles pada kulit.

Tea Tree Oil Meskipun bekerja lebih lambat, tea tree oil bisa disetarakan dengan keefektifan benzol peroxide. Tapi, jika jerawat Anda termasuk acne rosacea, tea tree oil tidak dianjurkan sebab bisa mengakibatkan radang kulit.

TINDAKAN

Pengobatan dengan menggunakan alat dan prosedur tertentu.

Image shutterstock.com

1

Laser

Perawatan laser bisa menghancurkan lapisan luar kulit sehingga ampuh menghilangkan bekas jerawat. Resurfacing laser (ablatif) bisa menghilangkan lapisan luar kulit, membakar jaringan parut, merangsang kolagen, serta mengurangi jumlah bekas luka. Sementara laser non-ablatif dapat membantu mengurangi produksi minyak dan pembentukan jerawat.

Meetdoctor.com

06

Alpha Hydroxy Acids Kandungan alpha hydroxy acids (AHA) bisa didapatkan pada buah jeruk, apel, gula tebu atau anggur. AHA membantu mengangkat sel kulit mati dan menutup pori-pori akibat jerawat. Efek samping AHA adalah bekas jerawat menjadi kemerahan dan iritasi kulit.

Azelaic Acid Azelaic acid bisa ditemukan pada gandum dan beberapa produk hewani yang memiliki sifat antibakteri. Anda hanya perlu menggunakan 20 persen krim azelaic acid untuk mengobati jerawat.

2 Dermabrasi

4 Tissue filler

3 Dermal filler

5 Radiofrequency

Dermabrasi akan mengikis kulit ari kering dan sel kulit mati sehingga merangsang produksi sel baru kulit. Dermabrasi juga bisa mengatasi masalah kulit seperti keriput halus, tekstur kulit tidak rata, dan kulit terbakar.

Dermal filler dapat menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan asam hialuronat yang disuntikkan ke bekas jerawat. Suntikan ini akan memberikan nutrisi ke sel-sel kulit mati dan melembapkan kulit.

Tissue filler dilakukan dengan menyuntikkan kolagen atau lemak di bawah permukaan kulit dan ke dalam luka bekas jerawat, sehingga bekas jerawat tersamarkan. Prosedur ini tidak bertahan lama sehingga harus diulangi.

Cara menghilangkan bekas jerawat ini menggabungkan mesin radiofrequency dan sinar blue light. Perawatan ini dapat membantu membentuk sel kulit baru tanpa harus merusak bagian atas permukaan kulit. Namun, Anda perlu melakukan prosedur RF selama beberapa kali hingga bekas luka jerawat hilang.

HEALTHY WAY

Cegah MIGRAIN Sebelum Menyerang MESKI SAKIT KEPALA SEBELAH ATAU MIGRAIN BISA MENYERANG KAPAN SAJA, BUKAN BERARTI ANDA TIDAK BISA MENCEGAHNYA. Oleh Devi Suzanti

S

akit kepala sebelah atau migrain adalah sakit kepala berdenyut yang disertai nyeri. Rasa nyeri pada migrain akan bertambah bila Anda batuk atau mengejan dan Anda tetap berkegiatan.

Migrain biasanya dipicu oleh perubahan hormon, stres, capek, kurang tidur, makanan dan obat tertentu, hingga cuaca. Di sisi lain, migrain juga bisa muncul karena rangsangan menstruasi, wewangian, cahaya, atau alhokol.

Bila Anda mulai merasakan gejala-gejala tersebut, Anda pun bisa mencegah migrain dengan cara berikut ini: 1


2

Hindari cahaya terang dan kebisingan, jadi tidurlah dalam ruangan gelap dan senyap. Cukup tidur serta membiasakan diri tidur dan bangun di jam yang sama.

3

Pijat bagian tubuh yang nyeri hingga kembali rileks.

4

Mandi air hangat.

Meetdoctor.com

08

5

Hindari keju, cokelat, kafein, serta minuman beralkohol.

6

Hindari stres.

6

Berolahraga agar tubuh memproduksi zat kimiawi yang menghalangi sinyal rasa sakit sebelum sampai ke otak serta meredakan lelah dan depresi.

Nah, satu hingga dua hari sebelum migrain menyerang, tubuh mengirimkan tanda-tanda yang disebut dengan prodrome. Misalnya, sering buang air kecil, konstipasti dan/atau diare, perubahan mood yang drastis, sering menguap, sakit leher, dan lebih peka terhadap cahaya, suara, atau bau.

1 Miliar Orang DI DUNIA MENDERITA MIGRAIN 20 JUTA SERANGAN MIGRAN TERJADI SETIAP HARI

WANITA 3X BERISIKO TERKENA MIGRAIN DARIPADA PRIA

1 DARI 20

ANAK

MENDERITA MIGRAN

10%

PADA USIA 5 -15 TAHUN

HEALTHY WAY

PROBLEM PENIS INILAH BERBAGAI PENYAKIT PENIS YANG BISA MEMBUAT PRIA “LUMPUH” DI RANJANG!

PENIS BENGKOK Pada kondisi normal, penis pria akan lurus saat ereksi. Tapi, pria yang mengidap penis bengkok atau peyronie’s disease, penisnya malah akan melengkung ke kanan, kiri, atau bawah. Bahkan penis dapat menjadi lebih pendek. Alhasil, penderita penis bengkok sulit mengalami ereksi. Peyronie’s disease disebabkan plak atau benjolan keras sehingga menyebabkan peradangan yang dapat berkembang menjadi jaringan fibrosa. Hal ini bisa terjadi karena penis mengalami cedera, misalnya, saat berhubungan intim.

Oleh Dewi Puri Liananingrum

KUTIL KELAMIN KULIT KERING Selain tak nyaman, kulit kering pada penis yang pecah-pecah akan menimbulkan nyeri. Ternyata, penyebabnya adalah penis yang tidak bersih, celana dalam tidak bersih, serta pemilihan sabun mandi dan detergen yang tidak tepat. Cara mengobatinya adalah gunakan sabun mandi yang mengandung pelembap, cuci celana dalam dengan bersih, dan pakai detergen yang tidak terlalu keras. Jika tidak ada perubahan, segera periksa ke dokter spesialis kulit dan kelamin.

HERPES Penyakit yang ditularkan lewat hubungan intim ini disebabkan virus yang menimbulkan bintil-bintil berisi cairan jernih atau nanah yang berkembang di atas kulit yang memerah. Jika bintil-bintil pecah, penderita herpes akan merasa nyeri dan mengalami demam, lemas, bahkan tidak nafsu makan.

Kutil kelamin atau Kondiloma akuminata biasanya tumbuh di permukaan tubuh yang hangat dan lembap. Khusus pria, kutil muncul di ujung dan batang penis serta bagian bawah kulit depan jika tidak disunat. Kutil kelamin termasuk infeksi menular seksual (IMS) dan disebabkan Human papillomavirus. Kutil yang tidak diobati akan berkembang lebih besar, mirip daging, dan terlihat seperti kembang kol. Dalam kondisi yang lebih buruk, kutil kelamin bisa berkembang menjadi kanker penis.

GONORRHEA Gonorrhea disebabkan infeksi bakteri yang dapat menimbulkan nyeri saat buang air kecil. Testis juga bisa bengkak serta keluar cairan berwarna hijau, putih, dan kuning dari penis. Gonorrhea atau kencing nanah yang tidak diobati akan menyebabkan kemandulan.

HIV/AIDS


Penyebab HIV/AIDS adalah virus yang melumpuhkan seluruh sistem kekebalan tubuh, hingga membuat Anda mudah terserang penyakit. Beberapa penyebab HIV/AIDS adalah transfusi darah, berhubungan intim tanpa pengaman, dan sering bergonta-ganti pasangan. Sampai saat ini, tidak ada vaksin untuk mencegah infeksi HIV dan tidak ada penyembuh untuk AIDS.

Meetdoctor.com

09

EASY TIPS

Posisi menentukan prestasi. Hal yang sama juga berlaku dalam seks. Inilah 5 posisi yang bisa membuat wanita terbuai orgasme. Oleh Dewi Puri Liananingrum

Urusan bercinta, pria lebih “beruntung”. Penelitian yang dirilis Journal of Sexual Medicine di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa 85,1 persen pria mengalami klimaks saat bercinta. Tapi, “datangnya” orgasme pada wanita memang sulit ditebak. Tak heran bila penelitian menyatakan hanya 62,9 persen wanita yang mengalami orgasme setiap kali berintim-intim di ranjang. Salah satu penyebab wanita susah mencapai orgasme adalah posisi seks yang kurang tepat atau monoton hingga menimbulkan rasa bosan. Padahal, variasi posisi seks bisa membuat gairah makin membara!

2 Posisi woman on top disukai wanita karena wanita dapat bergerak bebas dan dapat merasakan sensasi ganda. Penyebabnya, beberapa organ sensitif seperti payudara, bokong, atau punggung dapat disentuh pasangan. Wanita juga cenderung merasa lebih seksi karena dapat memperlihatkan lekuk tubuhnya kepada pasangan.

5 Posisi seks spooning dapat memberikan rasa nyaman dan aman karena pada dasarnya wanita suka dipeluk pasangannya. Posisi ini juga memungkinkan bibir pria berada tepat di telinga wanita, sehingga pria bisa menggigit, menjilati, dan menicum telinga serta leher wanita. Hal itu tentu saja dapat membuat wanita lebih bergairah dan lebih mudah mengalami orgasme.

3 Doggy style memungkinkan penis mengarah tepat ke G-Spot wanita. Posisi ini juga membuat area vagina lebih sensitif. Agar suasana semakin “panas”, sentuh klitoris Anda dengan lembut.

1


Posisi ini dapat membuat wanita orgasme berkali-kali dan membuat durasi bercinta bertahan lebih lama. Ada 2 cara yang bisa dipilih. Pertama, wanita telentang, lalu melingkarkan kaki ke pinggang pria dari samping. Kedua, wanita telentang dan pria duduk dengan paha dan betis menekuk. Lalu, wanita mengangkat salah satu kaki atau ditekuk lalu disandarkan ke dada pria. Percayalah, posisi ini dapat memberikan sensasi yang luar biasa untuk wanita.

*

Klitoris yang berperan dalam orgasme memiliki lebih dari 8000 titik saraf, sementara jumlah titik saraf pada penis kurang dari separuhnya.

*

Persistent Sexual Arousal Syndrome (PSAS) adalah kondisi yang membuat seseorang mengalami orgasme tanpa bisa dikendalikan oleh apa pun. Alhasil, wanita yang mengidap PSAS bisa orgasme sebanyak 150 – 200 kali dalam sehari!

4 Banyak orang yang menganggap bahwa posisi seks ini standar dan membosankan. Padahal jika posisi ini dilakukan benar, penetrasi bisa maksimal sehingga orgasme bisa didapatkan. Kehangatan skrotum yang menyentuh bagian luar vagina memberikan sensasi tersendiri, lho.

* *

Orgasme memang membutuhkan kerja keras. Bayangnya saja, sebanyak 116 otot “bekerja” saat orgasme dan hanya 17 otot untuk tersenyum! Hanya 4 menit yang dibutuhkan untuk orgasme onani, dan 10 – 20 menit untuk orgasme dengan berhubungan intim. Astrid Isnawati

Meetdoctor.com

10

Prevention is better Get Free Consultation Everyday at Meetdoctor.com *Everyday : 09.00 AM - 09.00 PM

MeetDoctor

@meetdoctorcom

EASY TIPS

TRY THIS AT HOME: SUPERFOOD Empat superfood alias “makanan super” ini mematahkan anggapan bahwa makanan sehat berarti tidak lezat. Yuk, coba! Oleh Prisca Akhaya

SIMPLE

SUPERFOOD BAYAM

SPIRULINA Spirulina yang bisa diperoleh dalam bentuk bubuk memiliki kandungan protein yang lebih banyak daripada daging. Tapi, protein dalam spirulina tidak menyebabkan risiko kolesterol jahat (LDL). Melainkan membantu pembentukan otot, meningkatkan metabolisme, dan membuat rasa kenyang bertahan lama.

SUSU BIJI CHIA ALMOND Manfaat susu dari biji almond ternyata lebih baik daripada susu sapi. Pasalnya, kandungan gula pada susu almond terbilang rendah dan gula tersebut mudah dicerna tapi tidak menjadi timbunan lemak. Susu almond juga baik untuk kesehatan jantung, menghindarkan risiko Alzheimer, dan mencegah migrain.

Meski mungil, biji chia mengandung asam omega-3, karbohidrat, protein, serat, antioksidan, dan kalsium yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Rasanya pun cukup lezat untuk ditaburkan hampir ke semua jenis makanan. Oleh sebab itu, biji chia sangat baik bagi Anda yang tengah berusaha menurunkan bobot tubuh.

Rendah kalori dan kaya niasin, zinc, serta serat sehingga bisa mencegah penyakit mata seperti katarak, kanker, dan penyakit jantung.

MADU Mengandung vitamin B6, thiamin, niasin, dan asam amino sehingga digolongkan sebagai antioksidan. Alhasil, madu bisa melindungi Anda dari radikal bebas dan memperbanyak jumlah bakteri baik di usus besar.

JERUK

QUINOA


Biji quinoa kaya protein serta mengandung 9 asam amino yang penting bagi tubuh. Jumlah serat dalam quinoa 2 kali lebih banyak dibandingkan biji-bijian lain sehingga bisa mengatasi sembelit, mencegah penyakit jantung, diabetes, dan wasir. Manfaat antioksidan dari quinoa pun melindungi Anda dari bahaya radikal bebas.

Meetdoctor.com

12

Konsumsi 1 buah jeruk sehari yang mengandung vitamin C dan vitamin B Kompleks, kalsium, dan serat membuat sistem imun tubuh lebih kuat.

PISANG Kaya akan potasium sehingga bisa menurunkan tekanan darah dan serat dalam pisang dapat memperlancar metabolisme tubuh.

LIVE CHAT

KONSULTASI GRATIS DENGAN DOKTER

Apakah anda memiliki permasalahan medis yang ingin anda tanyakan? Bergabunglah dengan meetdoctor.com dan tanyakan langsung kepada dokter kami Dok, kenapa ya saya sering muntah kalau habis makan?

Hai Amira. Kemungkinan mual dan muntah yang kamu alami kemungkinan disebabkan gastritis. Coba diingatingat, kemarin sempat makan apa saja? Saya makannya memang agak telat dan saya juga minum kopi, dok. Amira:

dr. Rahajeng:

Penderita gastritis harus menghindari makanan asam dan pedas, kopi, teh, soda. Porsi makan juga harus dikurangi sehingga tidak terlalu banyak dalam sekali makan. Lebih baik Amira makan beberapa kali dalam porsi kecil. Selengkapnya, baca artikel berikut ini http://meetdoctor.com/article/mengenal-gastritis#/page/1

Kirim

JOIN NOW!

SUPER SPICES

HEALTHY WAY

Perawatan Kanker:

CARA LAIN REDAKAN SAKIT PENGOBATAN ALTERNATIF LAYAK DICOBA UNTUK MEREDAKAN SAKIT PARA PENDERITA KANKER.

Ternyata ada, lho, bumbu dan rempah yang ternyata bisa digunakan untuk menangkal kanker.

BUBUK CABAI Kandungan capsaicin dapat menurunkan risiko kanker kulit dan kanker usus serta dapat membatasi asupan kalori seseorang.

Oleh Prisca Akhaya

PALA Pala mengandung antibakteri yang membantu tubuh melawan listeria, bakteri E. coli, dan salmonella.

JINTAN Jintan memiliki kandungan antiradang dan antioksidan yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan tumor.

REIKI

AKUPUNKTUR

Terapi pijat onkologi berguna untuk meredakan efek samping terapi kanker seperti mual, diare, rasa sakit, sembelit, nafsu makan rendah, cemas, insomnia, lelah berlebih, depresi, hingga tekanan darah rendah. Meredanya rasa sakit juga membuat penderita kanker lebih tenang. Pada pasien kanker paru-paru dan kanker payudara, pijat refleksi membuat pasien akan meredakan rasa cemas berlebih, depresi, serta menyembuhkan insomnia.

Reiki yang berasal dari Jepang lebih fokus terhadap aliran energi yang disalurkan oleh tangan. Sebuah penelitian menyebutkan sebanyak 1200 pasien kanker yang melakukan perawatan reiki mampu mengurangi rasa sakitnya hingga separuhnya. Reiki juga sanggup memperbaiki kesehatan jiwa seseorang.

Pasien kanker yang menjalani akupunktur merasakan sakitnya berkurang lebih. Bahkan gejala xerostomia (mulut kering), hot flashes, mual, serta hilangnya selera makan bisa lebih membaik dengan akupunktur. Perawatan alternatif ini juga terbukti dapat meningkatkan leukosit yang berkurang akibat perawatan kemoterapi. Dari segi psikologis, mereka yang menjalani akupunktur juga dapat merasa lebih rileks, terbebas dari rasa cemas, depresi, bahkan insomnia.


P I J AT

Meetdoctor.com

14

KUNYIT Kunyit mengandung curcumin yang dapat menghentikan penyebaran kanker dan pencegahan diabetes tipe 2.

KAYU MANIS Hanya ¼ hingga ½ sendok teh kayu manis per hari dapat menurunkan kadar gula darah, kolesterol jahat LDL, dan triglycerides pada penderita diabetes tipe 2.

JAHE Jahe dapat membantu menghilangkan rasa mual, heartburn, serta kembung.

What to Expect When You’re Expecting OLEH PRISCA AKHAYA

Perubahan Fisik Ibu:

Perubahan Fisik Ibu: Calon ibu mulai merasakan pusing dan mual.

Perubahan Emosi Ibu: Mulai terasa perubahan emosi karena kehamilan membuat tubuh mengalami perubahan hormon.

Calon ibu mengalami munculnya berbagai bercak berwarna gelap di beberapa area tubuh.

Perubahan Hormonal Ibu:

Perubahan Janin: Tulang janin mulai berkembang disertai pertumbuhan gigi dan janin mampu mengisap dan menelan Mulai tumbuh rambut dan alis, pembentukan kantong mata, serta bulu mata

Kolostrum mulai terbentuk sebagai persiapan menyusui ketika bayi lahir.

PERUBAHAN JANIN:

PERUBAHAN JANIN:

Embrio mulai menyerupai manusia kecil meski ukuran kepala lebih besar.

Terbentuk lapisan seperti kuning telur pada minggu keempat (yolk sac) yang berfungsi sebagai penyalur nutrisi bagi embrio janin.

Embrio memiliki kuku, lubang telinga, tangan, kaki, dan jari bayi.

Pertumbuhan bakal janin sebesar 0,6 cm dengan bakal otak, sumsum tulang belakang dengan struktur awal, serta bakal wajah janin.

Perubahan Fisik Ibu: Calon ibu akan mulai merasakan sakit di bagian punggung sebab perut mulai membesar. Berat badan dan ukuran payudara pun bertambah besar.


Perubahan Fisik Ibu: Ukuran payudara bertambah besar karena tubuh bersiap menyusui.

Image dok. pri.

Perubahan Hormonal Ibu: Mood makin sering naik turun dan masih disertai pusing, mual, serta kram perut seperti sedang haid.

Meetdoctor.com

16

Calon ibu lebih mudah lelah dan sering buang air kecil, jumlah keputihan meningkat, serta masih mual-mual.

PERUBAHAN JANIN: Embrio terlihat seperti kuda laut dan ukurannya bertambah disertai pembentukan organ dalam, pendewasaan bakal otak, hingga terbentuknya mata, hidung, bibir, lidah, telinga, gigi, dan alat kelamin. Pergerakan janin dan detak jantung mulai terasa.

Perubahan Fisik Ibu: Calon Ibu akan mengalami kenaikan berat badan sebanyak 500 gram setiap minggu. Kaki pun terlihat lebih besar dan kontraksi Braxton Hicks mulai sering muncul.


Perubahan Janin:


Janin memiliki kulit yang berkerut dan berwarna merah muda.

Ukuran perut calon ibu semakin besar sehingga menimbulkan sesak nafas.

Ukuran tubuh janin dapat mencapai angka 35 cm dengan berat 1000 gram.


Janin mulai mampu membuka matanya sebentar, mengalami cegukan, serta dapat membedakan kondisi gelap dan terang.

Keputihan akan semakin banyak, demikian juga produksi kolostrum.

Perubahan Emosi Ibu:

Biasanya, calon ibu mulai merasakan ngidam.

Calon Ibu bisa mulai tak percaya diri akibat perubahan tubuh yang drastis, lebih mudah marah, dan mengalami perubahan mood yang lebih ekstrem.

Perut calon Ibu sudah bertambah besar sehingga kulit meregang dan berisiko stretch mark di payudara, perut, paha, dan bokong.

Perubahan Hormonal Ibu: Mual dan rasa lelah mulai berkurang.

PERUBAHAN JANIN:

Perubahan Fisik Ibu: Calon ibu akan mulai sulit tidur, lebih sering buang air kecil, frekuensi kontraksi Braxton Hicks semakin berkurang.

Perubahan Hormonal Ibu: ASI mulai masuk masa produksi.

Perubahan Janin: Perubahan Janin: Jenis kelamin janin sudah bisa diketahui dan semakin menyerupai wajah manusia. Janin sudah mulai dapat merespons suara, jadi ajak ia bicara. Janin mulai memiliki refleks seperti mengisap ibu jari.

Janin umumnya memiliki panjang tubuh 41 – 46 cm dengan bobot 1800 – 2700 gram. Ukuran yang membesar membuat gerak tubuhnya terbatas. Posisi janin sudah bersiap lahir. Respons janin terhadap rasa sakit, cahaya, dan suara mulai tampak. Otak janin akan tumbuh pesat dan organ dalamnya mulai berfungsi.

Embrio mulai menyerupai manusia kecil meski ukuran kepala lebih besar. Pergerakan janin kurang aktif dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Paru-paru janin mulai terbentuk dan berfungsi, begitu pula liver dan limpa yang mulai memproduksi sel darah merah.

Perubahan Fisik Ibu: Calon ibu akan mulai merasakan “sengatansengatan” di sekitar bagian perut ke bawah sebagai tanda semakin mendekatnya hari kelahiran.

Perubahan Hormonal Ibu: Calon ibu akan mengalami nesting instinct di mana ia ingin mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut kelahiran bayi.

Perubahan Janin: Panjang janin dapat mencapai 50 cm dan bobot sebesar 3400 gram. Kulit makin melembut dan berwarna merah muda. Tepat di minggu ke-37, rambut halus (lanugo) akan muncul dan menutupi seluruh tubuh janin.

Meetdoctor.com

17

Image dok. pri.


COVER STORY

B

ila anak-anak lebih senang bermain, dr. Olivia Ong justru memiliki masa kecil yang berbeda. Ia senang mengamati sehingga kerap bertanya pertanyaan yang rumit untuk anak seusianya. “Saya senang mengajukan pertanyaan yang kritis. ‘Kenapa guntur baru berbunyi setelah ada kilat, dan bagaimana pelangi bisa timbul setelah hujan?’ misalnya,” kenang dr. Olivia yang gemar menonton acara “Mengapa Begini Mengapa Begitu” sambil tertawa. Hobi bertanya membuat dr. Olivia senang belajar. “Waktu SMA, saya merasa mendapatkan jawaban yang lebih dalam atas segala pertanyaan saya dari pelajaran Biologi. Termasuk soal alam semesta.” Hal ini pula yang mengantarkan dr. Olivia mendalami ilmu kedokteran pada tahun 1999 di Universitas Atmajaya selama 6,5 tahun.

Kesuksesan yang diraih dr. Olivia Ong hingga dikenal sebagai ahli filler dan Botox tak semudah membalikkan telapak tangan. “Saya harus berusaha lebih keras daripada orang lain.” Oleh Astrid Isnawati

dr. Olivia mengaku profesi ini pas dengan keinginannya dalam membantu orang lain. “Supaya selamat, senang, dan sehat.” Akan tetapi, saat ia masih menjadi dokter muda, tak sedikit pasien yang datang sudah sakit keras atau malah kritis hingga akhirnya meninggal dunia. “Pertolongan saya pun tidak tuntas atau pasien tersebut tidak bisa langsung sehat,” ujar dr. Olivia yang bertekad agar setiap orang yang ia tolong memiliki akhir bahagia.

Image dok. pri.

Kebetulan, semasa kuliah, dr. Olivia sudah belajar mengenai bidang aesthetic. Termasuk membuat skin care sendiri. “Semua ada jalannya,” ucap dr. Olivia Ong. Pasalnya, sahabat dan tetangga turut

Meetdoctor.com

18

berkonsultasi soal kecantikan kulit kepadanya. “Perawatannya pun cocok!” dr. Olivia pun memutuskan menekuni bidang aesthetic dengan mengambil berbagai kursus aesthetic.

Tahun 2006, ia dilantik menjadi dokter dengan predikat cum laude dan 2008 mulai merintis praktik sendiri. Sebenarnya, dr. Olivia Ong ingin menjadi dokter spesialis kulit dan kelamin. “Tapi, kondisi keuangan keluarga saya tidak memungkinkan. Jadi, saya harus cepat-cepat lulus dan bekerja,” kenang dr. Olivia. Apalagi, lanjut Olivia, ia termasuk tipe orang yang harus belajar lebih keras dibandingkan orang lain. “Saya tidak bisa kuliah sambil bekerja karena hasilnya tidak akan maksimal.” Meski demikian, ia tidak putus asa. Dalam benaknya, tumbuh tekad kuat. “Saya harus bisa sehebat dokter spesialis!” tegas dr. Olivia. Ia pun meniti jalannya dengan mengikuti kursus di dalam negeri sambil menabung dari hasil praktik. Pelan tapi pasti, ia terpilih mewakili Indonesia ke kursus aesthetic di tingkat dunia. “Di kursus internasional yang pertama, saya ‘ketemu’ Botox dan filler dan merasa ‘Ini saya banget!’” papar dr. Olivia.

yang ia keluarkan, kata pasien saya, tidak terukur bila dibandingkan dengan keajaiban yang ia rasakan.” Pengalaman semacam ini membuat dr. Olivia makin bersemangat ‘membagikan’ kecantikan kepada lebih banyak wanita. “Saya ingin melihat pasien menjadi bahagia saat mereka keluar dari klinik saya,” tegasnya.

Usut punya usut, ternyata hobi menggambar termasuk salah satu alasan dr. Olivia jatuh hati dengan Botox dan filler. “Ketika saya ‘menggambar’ dengan jarum suntik ke wajah pasien, wah… rasanya luar biasa!” Hasil Botox dan filler, lanjut dr. Olivia, lebih alami sehingga pasien pun lebih cantik dan senang melihat hasilnya. “Tapi, tidak mengubahnya menjadi orang lain atau sama dengan orang lain, lho!”

Kebahagiaan, tambah dr. Olivia, terpancar dari inner maupun outer beauty. “Dua hal ini harus dijaga secara utuh. Kepribadian itu nomor satu, tapi Anda juga harus merawat tubuh luar sebab merawat diri adalah bagian dari menghargai diri sendiri.” Akan tetapi, siapa pun mesti menyadari bahwa cantik adalah proses. “Oleh karena itu, carilah perawatan yang aman untuk jangka panjang dan dilakukan oleh dokter yang terpercaya. Maka, nikmatilah proses tersebut secara pelan-pelan supaya hidup pun bahagia.”

Bagi dr. Olivia, Botox dan filler adalah seni sekaligus dua senjata penyelamat buat pasien. “Penggunaan Botox ibarat volume radio. Bisa dipakai dengan hasil natural, sedikit kencang, atau bahkan kaku. Oleh karena itu, jangan sampai pasien yang mempercayakan wajahnya kepada saya malah mendapatkan respons negatif.” Menurut dr. Olivia, Botox dan filler harus bisa membuat pasien tetap luwes berekspresi, “Tapi dia juga tampak lebih cantik dan segar. Di situlah letak seninya,” papar dr. Olivia. Ia pun tak segan mengingatkan pasiennya yang terus-menerus ingin melakukan perawatan Botox dan filler. “Kebanyakan orang memang hanya memperhatikan pada satu bagian wajah. Tapi, saya bisa mengajaknya ‘melihat’ ke sisi lain yang sebetulnya bisa diperbaiki supaya proporsi wajahnya pas.” Anda pun tak perlu mengernyit mendengar kata Botox. “Botox adalah teknologi anti-aging dalam dunia kedokteran yang sudah ada sejak tahun 1960. Hingga sekarang, Botox paling banyak digunakan dokter untuk pasien di seluruh dunia sebab dianggap sebagai anti-aging treatment yang simple paling efektif,” tegas dr. Olivia.

dr. Olivia pun sering ‘menggambar’ dirinya. “Biasanya, saya melakukan perawatan yang sama sehabis praktik,” ucapnya. dr. Olivia tak sungkan mengakui bahwa ia membutuhkan perawatan seperti filler dan Botox. “Lagi pula, saya dulu kurang cantik, jerawatan, dan agak gemuk. Jadi, saya merasakan dan mengerti rasa tidak percaya diri pasien-pasien saya,” paparnya.

Image dok. pri.

Hal ini pula yang membuat dr. Olivia Ong menganggap pasien sebagai teman. “Saya mendengarkan cerita setiap pasien.” Misalnya, ketika salah satu pasiennya terpuruk karena harus mengakhiri pernikahan. “Dia tidak lari ke hal negatif. Dia berdoa, bergaul dengan teman-teman yang baik, dan dia merawat diri. Dia juga disiplin dan mendengarkan saya,” papar dr. Olivia. Pasien tersebut pun bercerita kepada dr. Olivia, “Teman-temannya sampai heboh sebab dia sangat cantik. Komentar positif ini membuat pasien saya bangkit. Uang

Meetdoctor.com

19

100% KONSUMEN SETUJU

MO

SENSODYNE BEKERJA LEBIH BAIK DARI PASTA GIGI BIASA*

KINI GILIRANMU!

Y BACK NE

100% E

E

G UA R A NT

Ikuti sekarang di

Buktikan SENSODYNE bekerja lebih baik atasi ngilu akibat gigi sensitif sekarang juga! Ceritakan pengalamanmu dan menangkan berbagai hadiah menarik.

www.sensodyne.co.id

* Berdasarkan pembelian oleh konsumen pada periode program MBG Juli-Desember dimana tidak ada pengembalian produk/claim; lebih baik dibandingkan pasta gigi non sensitif untuk penderita gigi sensitif. ** Syarat dan ketentuan berlaku. Kunjungi www.sensodyne.co.id untuk keterangan lebih lanjut.

EASY TIPS

Bukan hanya orangtua yang harus beradaptasi. Bayi baru lahir pun mesti menyesuaikan diri terhadap dunia barunya. Oleh Prisca Akhaya

Setelah banyak meminum susu atau ASI, perut bayi akan tampak sangat buncit namun tidak keras. Anda tak usah khawatir bila bayi Anda tetap buang air besar selama 24 jam ke depan. Tapi, jika tidak, perut buncit biasanya disebabkan gas atau sembelit, hingga masalah sistem pencernaan yang serius.

Bayi yang normal dan sehat pun dapat mengalami kuning atau jaundice di mana bayi mengalami perubahan warna kuning pada kulit dan matanya. Hal ini timbul akibat liver belum berfungsi sempurna sehingga belum bisa mengeluarkan bilirubin dari aliran darah.

Kebanyakan bayi yang baru lahir hanya menghabiskan waktu untuk tidur dalam jangka panjang. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan orangtua. Tapi, bangunkan bayi tiap 2 jam untuk disusui.

Bayi baru lahir dapat menangis tanpa sebab. Bahkan jika ia sudah diberi makan, bersendawa, dipeluk, dan berada dalam kondisi senyaman apa pun. Jika hal ini terjadi, gendong bayi dan ajak bayi Anda mengobrol hingga ia tenang.


Bila bayi sulit bernafas, Anda bisa menggunakan tetesan saline dengan bantuan bulb syringe. Bicara soal bernafas, nafas bayi memang lebih cepat dibandingkan orang dewasa. Tapi, jika nafasnya terlalu cepat hingga rusuknya menonjol ke luar, dan warna kulitnya membiru, segera bawa bayi ke dokter.

Meetdoctor.com

21

HEALTHY WAY

Pernah merasa nyeri pada sendi jari, kaki, siku, atau lutut, tapi sering muncul di malam hari? Jika ya, bisa jadi Anda menderita asam urat.

p

urin dalah protein yang ditemukan dalam makanan dan minuman, seperti jeroan, melinjo, dan bayam. Bila Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin, zat tersebut akan menimbulkan kristal-kristal purin dalam darah yang kemudian menggumpal pada sendi dan mengakibatkan nyeri. Meski mirip rematik, nyeri ini sebenarnya dikategorikan sebagai gout atau yang sering disebut sebagai asam urat. Anda bisa mengobati asam urat dengan obat yang diresepkan dokter, terutama jika kondisi asam urat dinilai parah. Misalnya, saat kadar asam urat dalam darah sudah mencapai atau di atas 6 mg/dL. Obat ini bisa meredakan nyeri dan mengurangi kadar kristal dalam sendi. Obat untuk mengurangi radang pada daerah sendi akibat asam urat adalah indometasin dan naproxen (diminum) dan prednisone (disuntik). Allopurinol berfungsi menghentikan produksi asam urat sebelum sempat bermetabolisme dan digunakan untuk jangka panjang, tetapi bisa menimbulkan kerusakan hati jika diminum berlebihan. Kadar asam urat dalam darah bisa dikurangi dengan konsumsi obat probenesid dan Sulfinpyrazone yang dikeluarkan lewat air kencing.

Oleh Devi Suzanti

ANDA INGIN MENYEMBUHKAN ASAM URAT TANPA OBAT? COBA CARA BERIKUT! 1

Hindari makanan yang mengandung purin.

2

Ganti sumber protein dengan putih telur, protein nabati, serta protein yang mengandung sumber asam lemak esensial seperti salmon dan tuna.

3

Konsumsi makanan yang melancarkan pencernaan dan proses sirkulasi darah, misalnya makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, serat, sayur-sayuran segar, dan buah.

4

Minum banyak air putih sekitar 2 liter per hari atau lebih.

5

Olahraga rutin untuk melarutkan dan membuang asam urat dari darah seperti angkat beban ringan, yoga, jalan kaki atau bersepeda. Lakukan secara santai, ya!

INILAH PEMICU ASAM URAT Jangan hanya minum obat, tapi ubahlah pola makan jika ingin asam urat membaik. SEAFOOD Teri, ikan haring, kerang, sarden, remis, telur ikan. DAGING Sapi, jeroan, babi, kambing. MINUMAN Bir, minuman beralkohol, minuman manis.


SAYURAN Bayam, kembang kol, asparagus, jamur. MAKANAN LAIN Oatmeal, kacang-kacangan, melinjo, kacang kering, lentil.

Meetdoctor.com

22

QUESTION & ANSWER

Anak

Expert: dr. Cynthia Utami, Sp.A

Q: Apa yang harus dilakukan bila anak mengalami kejang demam?

Setelah itu, segera bawa ke dokter. Biasanya, dokter akan memberikan obat kejang yang dimasukkan melalui anus untuk persiapan di rumah. Obat kejang demam diberikan bila terjadi berulang kali atau lebih dari 5 menit. Oleh karena itu, Anda juga harus memastikan berapa lama kejang berlangsung.

Oleh: Dewi Puri Liananingrum

A: Miliaria disebabkan tersumbatnya saluran kelenjar keringat. Miliaria bisa dicegah dengan menghindari udara panas atau lembap, batasi aktivitas, dan gunakan pakaian tipis. Anda juga dapat menggunakan lotion yang mengandung calamine dan menthol atau krim yang mengandung kortikosteroid.

Q: Mengapa anak sering mimisan? A: Mimisan (epistaksis) sering terjadi pada anak karena pembuluh darah anterior hidung yang tipis. Mimisan umumnya berhenti sendiri dalam 5 – 10 menit. Saat anak mimisan, tekan hidung dengan jempol dan telunjuk sampai mimisan berhenti. Anak harus dalam posisi duduk dengan kepala menunduk ke depan. Pasalnya posisi menengadah akan membuat darah dari hidung masuk ke dalam tenggorokan. Bila mimisan sering berulang, darah yang keluar banyak atau lama berhenti, segera bawa anak ke dokter untuk dicari tahu apakah terdapat kelainan darah atau ada penyulit lain pada hidung (tumor atau polip).

Q: Benarkah anak yang tidak mengalami cacar air akan terkena cacar air di usia dewasa? A: Benar. Bahkan cacar air pada usia dewasa umumnya lebih berat dan lebih berisiko komplikasi seperti pneumonia, artritis, osteomielitis.

Q: Apakah vaksin MMR bisa mencegah gondongan? A: Penyakit gondongan (mumps) adalah penyakit infeksi virus (tipe Paramyxoviridae) yang menyerang kelenjar saliva atau parotis. Infeksi mumps dapat menimbulkan gejala pembengkakan. Vaksinasi MMR (measles, mumps, and rubella) dapat mencegah mumps hingga 80 – 95% dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi serius pada sebagian kasus mumps yaitu meningitis, ensefalitis, dan orkitis (pembengkakan testis).

Image dok. pri & shutterstock.com

A: Kejang demam terjadi pada anak usia 6 bulan hingga 5 tahun. Saat anak Anda mengalami demam, terutama demam hari pertama, cukup letakkan anak di sisi Anda. Anda tak perlu berusaha menghentikan kejang dengan menahan gerakan tubuh atau memasukkan benda apa pun ke mulut anak.

Q: Bagaimana cara mencegah biang keringat (miliaria)?

Meetdoctor.com

23

Question APA DIET TEPAT UNTUK PENDERITA DIABETES? Answer

EXPERT: DR. JENNI KOSUMO, M. GIZI, SP.GK OLEH PRISCA AKHAYA

Question AMANKAH PENGGUNAAN SUPLEMEN PENURUN BERAT BADAN? Answer Suplemen, jamu, obat herbal tradisional belum terbukti secara ilmiah mampu menurunkan berat badan dan membakar lemak. Kandungan kafein di dalamnya dapat mengganggu irama jantung dan menyebabkan hipertensi. Suplemen tersebut juga bersifat diuretik dan pencahar. Jadi, bukan lemak yang dibakar melainkan cairan tubuh yang dikuras. Dalam jangka panjang, suplemen akan menyebabkan dehidrasi, gangguan jantung, ginjal, dan kerusakan hati. Oleh karena itu, Anda lebih baik mengatur pola makan dan olahraga. Penggunaan suplemen hanya terapi tambahan yang sebaiknya berada dalam pengawasan dokter.

Question EFEKTIFKAH POLA MAKAN SEHAT UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN TAPI TIDAK BEROLAHRAGA?


Answer Bila Anda hanya diet ketat dan berat badan turun drastis, Anda berisiko mengalami efek yoyo (berat badan mudah kembali ke awal dan bisa lebih berat dari pada semula). Padahal, dalam menurunkan berat badan, olahraga akan menjaga metabolisme tubuh yang membuat pembakaran lemak lebih optimal.

Meetdoctor.com

24

Question BENARKAH BERAT BADAN SUSAH TURUN BILA SETIAP HARI DIPIKIRKAN? Answer Tubuh mengeluarkan hormon adrenalin dan kortisol yang berlebihan saat stres. Hormon kortisol akan meningkatkan berat badan dan memperlambat metabolisme tubuh. Saat stres, orang cenderung mencari makanan manis yang tinggi kalori sebagai pelampiasan emosi. Hal ini akan merangsang pengeluaran insulin berlebihan sehingga meningkatkan penyimpanan lemak, terutama di perut.

Question BENARKAH LEMAK HARUS DIHINDARI AGAR BERAT BADAN IDEAL? Answer Makanan yang mengandung lemak memberikan kalori dan energi yang tinggi. Kelebihan konsumsi lemak akan mengakibatkan dislipidemia dan komplikasinya. Namun tubuh tetap membutuhkan lemak untuk menjalankan fungsinya. Jadi, pilihlah jenis lemak yang baik, misalnya minyak zaitun dan minyak canola tanpa pemanasan yang berlebih. PERBANDINGAN JUMLAH KALORI 1 G KARBOHIDRAT = 4 KALORI 1 G PROTEIN = 4 KALORI 1 G LEMAK = 9 KALORI

Diabetisi harus memperhitungkan jumlah, jenis, dan jadwal makan. Terutama, diabetisi yang menggunakan insulin. JUMLAH Asupan tergantung status gizi yang ditentukan Indeks Massa Tubuh, usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan komplikasi penyakit. JENIS Perhitungan karbohidrat, lemak, dan protein dalam sehari:

Karbohidrat (45 – 65%) Karbohidrat kompleks yang mengandung serat tinggi dan indeks glikemik rendah.

Protein (10 – 20%) Ikan, daging ayam tanpa kulit, kacang, putih telur, tahu, dan tempe.

Lemak (20 – 25%) Batasi lemak jenuh dan lemak trans, kurangi menggoreng, ganti dengan ditumis atau dipepes.

Serat (25 gr/1000 kkal/hari) Sekitar 5 – 6 gelas sayur dan buah per hari.

Natrium (3000 mg/hari atau 1 sendok teh) Bila hipertensi, konsumsi garam tidak boleh lebih dari 2400 mg/hari. JADWAL 3 makan besar dan 2 – 3 kali selingan di antara makan besar (makan pagi 20%, makan siang 30%, makan malam 25% dan 10 – 15% makan selingan).

Q&A Adakah frekuensi berhubungan intim yang normal?

Banyak faktor yang mengakibatkan serangan jantung pada seseorang saat berhubungan intim. Salah satunya karena jantung tidak kuat untuk melalukan aktivitas seksual terebut. Nah, kemampuan jantung saat berhubungan seksual lebih dari 4 METS (Metabolic Equivalents) atau intensitas seseorang berdasarkan penggunaan energi masih dalam batas aman.

Benarkah oral seks bisa memicu terjadinya kanker tenggorokan?

Benarkah penggunan alat kontrasepsi seperti IUD (Intrauterine Device) bisa mengganggu kenikmatan hubungan intim?

Benar, oral seks dapat memicu terjadinya kanker tenggorokan. Namun, hal ini bisa terjadi jika mengidap HPV (Human papillomavirus). HPV merupakan virus yang dicurigai menjadi penyebab terjadinya kanker akibat oral seks. Akan tetapi kanker tidak akan terjadi jika keduanya sama-sama “bersih” dan tidak memiliki virus HPV.

Saat berhubungan intim dengan pasangan wanita yang menggunakan IUD, pria memiliki kemungkinan yang sangat besar akan terkena tali IUD. Tidak sedikit para pria yang merasa terganggu dengan keberadaan IUD. IUD juga bisa membuat penis tertusuk dan melukai penis. Terlebih lagi pada saat keadaan penis sedang ereksi yang menjadikannya sangat sensitif terutama bila terkena benda tajam atau keras.


Expert: dr. Heru H. Oentoeng, Sp.And Oleh Devi Suzanti

Tidak ada frekuensi yang normal bila berbicara soal berhubungan seksual. Namun, yang ada hanya kecenderungan statistik mengenai berapa kali kebanyakan pasangan melakukan hubungan intim. Bicara soal durasi, berhubungan seksual selama berjam-jam dapat membuat lecet vagina dan penis. Lama tidaknya berhubungan intim biasanya hal tersebut tergantung kesepakatan kedua pasangan.

Apa faktor yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung saat sedang berhubungan intim?

Meetdoctor.com

25

Q&A Expert: dr. Cepi Teguh Pramayadi, Sp.OG Oleh Dewi Puri Liananingrum

Mengapa di awal kehamilan, ibu hamil selalu mengantuk dan pelupa? Mengantuk atau menjadi lupa saat awal hamil bisa dikarenakan suplai oksigen dan makanan ke otak ibu berkurang. Pasalnya, semua aliran darah terfokus pada perkembangan kantung kehamilan atau embrio. Akan tetapi, mengantuk dan pelupa bukanlah tanda utama seorang ibu dikatakan positif hamil.

Susu ibu hamil sampai saat ini merupakan pilihan bila ibu hamil memang ingin menambah asupan vitamin dan zat besi. Tapi, pada prinsipnya, asupan dari vitamin ibu hamil sudah mencukupi kebutuhan dasar bayi.

Bagaimana cara mengatasi kaki bengkak saat hamil?

Benarkah ibu hamil disarankan tidur miring ke kiri?


Kaki bengkak saat hamil, terutama trimester ketiga, disebabkan aliran darah dan cairan di tungkai bawah tidak mengalir sempurna ke jantung. Hal ini terjadi akibat pembuluh darah balik tertekan oleh rahim yang makin membesar sehingga terjadi penimbunan cairan di kaki. Atasi dengan tidur telentang di mana posisi kaki lebih tinggi daripada kepala. Selain itu, kaki bengkak bisa menjadi pertanda kondisi hipertensi. Bila demikian, ibu hamil sebaiknya mengurangi konsumsi garam.

Meetdoctor.com

Perlukah ibu hamil meminum susu khusus untuk ibu hamil?

26

Apakah kondisi mual muntah berlebihan sehingga tidak bisa makan (hyperemesis gravidarum) bisa membahayakan janin? Keluhan hyperemesis gravidarum kerap timbul akibat peningkatan kandungan hormon estrogen dan progesteron pada ibu hamil sehingga terjadi peningkatan asam lambung yang menimbulkan gejala mual dan muntah. Hal ini tidak boleh dianggap remeh karena bisa terjadi dehidrasi berat pada ibu yang secara tidak langsung akan berakibat pada menurunkan asupan makanan ke bayi.

Ibu hamil memang disarankan untuk tidur posisi miring kiri agar pembuluh darah vena cava yang kembali ke jantung tidak tertekan rahim, terutama saat usia kehamilan menginjak trimester ketiga. Meski demikian, posisi miring kanan tidak bisa dikatakan berbahaya untuk janin, tapi posisi ini otomatis membuat suplai oksigen dan makanan berkurang.

DurexIndonesia

Q&A

Expert: Agustina, M.Psi., Psikolog Oleh Prisca Akhaya

Bagaimana cara menjelaskan perceraian kepada anak? Perceraian merupakan hal yang tidak baik, sehingga dibutuhkan usaha agar anak dapat mengerti dan menerimanya. Jelaskanlah bahwa perceraian bukan akhir dari segala hal dan meski berpisah secara fisik, orangtua tetap memberikan perhatian dan curahan kasih sayang yang sama. Orangtua juga sebaiknya jangan bertengkar dan menunjukkan hal-hal negatif mengenai perceraian di depan anak.

Bagaimana cara mendekati anak di usia remaja yang biasanya tertutup kepada orangtua? Sesuai tahap perkembangan, remaja akan lebih dekat dengan teman dan mulai menjauh dari keluarga. Dalam berkomunikasi dengan remaja, orangtua sebaiknya tidak menggunakan kalimat tanya yang terkesan menghakimi. Ajukanlah pertanyaan dengan nada netral agar anak mau menjawab tanpa merasa sedang digurui atau dihakimi. Anak pun akan lebih mudah bercerita dan terbuka dengan orangtua.

Seberapa besar porsi keterlibatan anak dalam pemilihan sekolah yang akan dimasuki? Sebaiknya orangtua melibatkan anak dalam pengambilan keputusan menentukan sekolah. Pasalnya, anaklah yang akan mengikuti kegiatan belajar-mengajar. Dalam hal ini, peran orangtua adalah membimbing dan mengarahkan agar anak dapat menentukan sekolah yang tepat bagi anak serta sesuai dengan minatnya.

Bijakkah bila orangtua memosisikan diri sebagai teman anak?

Kesuksesan anak adalah impian semua orangtua. Tapi, bagaimana seharusnya orangtua mempersiapkan anak menghadapi kegagalan? Orangtua perlu mengajarkan kepada anak bahwa tidak semua hal yang diinginkan anak harus didapatkan oleh anak. Orangtua juga perlu menekankan bahwa kita perlu berusaha dalam segala hal untuk mendapatkannya. Tapi, tidak semua hal yang kita usahakan akan berhasil.


Orangtua dapat berperan sebagai teman agar anak merasa dekat dan terbuka. Akan tetapi, orangtua harus mampu menerapkan pola asuh yang tepat. Yaitu pola asuh demokratis di mana orangtua dapat memberikan batasan-batasan yang jelas bagi anak, namun tetap melibatkan anak dalam pengambilan keputusan.

Oleh karena itu, orangtua perlu mempersiapkan mental anak pada kemungkinan-kemungkinan di mana anak gagal dalam mencapai hal yang ia inginkan dan memberikan semangat pada anak untuk mencoba kembali saat gagal.

Meetdoctor.com

28

BARU

DIABETES DIABETES Astrid Isnawati

DIABETES atau DIABETES MELITUS adalah gangguan metabolisme yang ditandai tingginya glukosa darah sebab tubuh tidak mampu memproduksi insulin yang cukup dan/atau secara efektif menggunakan insulin.

DIABETES MENYEBABKAN

5,1 JUTA KEMATIAN

PADA TAHUN 2013 Setiap detik, 6 ORANG MATI

KARENA DIABETES.

PENYEBAB Sistem kekebalan tubuh malah menyerang dan menghancurkan insulin yang memproduksi sel-sel pankreas.

OBESITAS. POLA MAKAN YANG TIDAK SEHAT. JARANG BEROLAHRAGA USIA. RIWAYAT DIABETES DI KELUARGA. TINGGINYA KADAR GULA DARAH SAAT HAMIL.

Jumlah insulin yang diproduksi tidak mencukupi atau tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh.

Akibatnya jumlah insulin berkurang dan KADAR GULA DARAH MALAH MENINGKAT.

AKIBATNYA KADAR GULA DARAH MENINGKAT dan tidak dapat diserap sel tubuh sehingga sel tubuh tidak berfungsi optimal.

MESKI SERUPA, GEJALA DIABETES TIPE 1 LEBIH MUDAH DIKENALI

DIABETES DIABETES

PENDERITA PENDERITA

DAN CEPAT MUNCUL DIBANDINGKAN DIABETES TIPE 2.

GEJALA BILA ANDA MENGALAMI GEJALA-GEJALA BERIKUT INI, SEGERA PERIKSAKAN DIRI KE DOKTER:

2000: 8.426.000 orang. 2030: 21.257.000 orang. *Data WHO

2013: 382.000.000 orang. 2035: 592.000.000 orang. *Data WHO

JUMLAH PENDERITA DIABETES DI INDONESIA TERBESAR KE-7 DI DUNIA.

Sering buang air kecil. Selalu merasa lapar dan haus. Penglihatan menjadi kabur. Penurunan berat badan yang drastis. Luka tidak kunjung sembuh. Mudah lelah.

BIAYA DAMPAK 2 kali lebih berisiko terserang stroke.


OTAK GINJAL

Kerusakan ginjal yang menyebabkan cuci darah rutin.

KAKI

Kerusakan saraf dan pembuluh darah bisa menyebabkan amputasi.

JANTUNG

Serangan jantung.

MATA

Penglihatan kabur yang berujung kebutaan.

Meetdoctor.com

30

*

Konsultasi dengan dokter:

Rp1 - 2 juta/tahun

*

Obat-obatan:

Rp1 - 2 juta/bulan

*

Makanan tambahan:

Rp950 ribu

*

Operasi katarak:

Rp15 - 20 juta

*

Cuci darah:

Rp50 - 60 juta/tahun

*

Stroke:

Rp40 - 50 juta

*

Serangan jantung:

Rp60 - 80 juta

*

Amputasi:

Rp130 - 150 juta

*Sumber: detikhealth

CEGAH! *

Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik secara rutin.

*

Perbanyak asupan serat dan karbohidrat kompleks.

*

Menjaga berat badan agar tetap ideal.

*

Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol.

*

Stop makan fast food dan junk food.

*

Berhenti minum soda dan minuman mengandung gula.

HOSPITAL

RSIA Bunda Jakarta:

TERPERCAYA SEJAK DULU Meski didirikan di tahun 60-an, RSIA Bunda selalu berusaha memberikan pelayanan kesehatan terbaik dan terkini kepada pasiennya. Oleh Devi Suzanti

B

erawal dari sebuah rumah sakit bersalin yang

sederhana, kini Rumah Sakit Bunda tumbuh menjadi rumah sakit besar yang terletak di kawasan Menteng, Jakarta Pusat. Rumah sakit ini didirikan oleh Dr. Rizal Sini Sp.OG di tahun 60-an di mana ia masih bekerja sebagai pegawai negeri sipil (PNS) dan staf pengajar pada FKUI. Seiring berjalannya waktu, Dr. Rizal Sini Sp.OG mengajak rekan juniornya untuk bergabung pada rumah sakit yang kemudian berubah nama menjadi Rumah Sakit Bersalin Bunda atau RSIA Bunda pada tahun 1970 – 1972. Walupun berdiri sejak tahun 60-an, kelahiran bayi pertama di rumah sakit bersalin tersebut pada 27 Maret 1973 dianggap sebagai hari lahirnya RSIA Bunda. Rumah sakit bersalin yang bernaung di bawah Yayasan Bunda ini

Image dok. pri.

memiliki fasililtas komplet dari mulai rawat jalan hingga rawat inap. Kini, selain di Jakarta, RSIA

Meetdoctor.com

32

Bunda juga memiliki

laparoskopi juga jauh

Anda juga bisa

cabang di Depok dan

lebih cepat dibandingkan

mendapatkan pelayanan

Padang. Salah satu

dengan operasi.

prima di Growth &

layanan terbaik di RSIA

Development Clinic atau

Bunda adalah klinik

Fasilitas unggulan lainnya

Klinik Tumbuh Kembang

kebidanan yang melayani

adalah robotic surgery

dan Edukasi Terpadu.

pemeriksaan kehamilan,

yang menggunakan

Klinik ini ditujukan untuk

penyakit kandungan, dan

sistem robot untuk

membantu orangtua

persalinan.

membantu prosedur

dalam mengatasi

pembedahan serta

permasalahan pada anak

Bahkan, RSIA Bunda

ruangan NICU (Neonatal

secara tepat. Sebut saja

memiliki fasilitas unggulan

Intensive Care Unit) dan

berat badan kurang, bayi

seperti laparoskopi yaitu

PICU (Pediatric Intensive

prematur, bayi dengan

tindakan bedah minimal

Care Unit) adalah ruang

kelainan bawaan, anak

yang umumnya ditujukan

perawatan intensif untuk

dengan gangguan

untuk mengurangi risiko

bayi (sampai usia 28 hari)

keterlambatan bicara atau

yang didapatkan pada

dan anak-anak yang

keterlambatan sistem

operasi besar. Proses

memerlukan pengobatan

motorik.

penyembuhan dengan

dan perawatan khusus.

GETTING PERSONAL

ang itas y

nes M ni Ag

onica

patk

da i men

dem

an

o

dilak

rutin saja Apa fit? h tubu nti Suza i v e D Oleh

Olahraga angkat beban yang sempat didominasi pria kini mulai dilirik Kaum Hawa. Agnes Monica, misalnya. Penyanyi yang sedang meniti karier di Amerika Serikat ini makin getol melakukan olahraga angkat beban. Ia pun memamerkan keseriusannya berlatih membentuk otot-otot tubuh di akun Instagram @myfitnezdiary.

1. Cardio Cardio paling efektif menurunkan berat badan sebab memacu jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih cepat sehingga bisa membakar lemak lebih banyak. Beberapa contoh latihan cardio adalah berjalan, jogging, berlari, berenang, dan bersepeda.

2. Sit up Selain praktis, sit up dapat meningkatkan massa tulang, meningkatkan kekuatan otot inti tubuh (core), serta melancarkan metabolisme tubuh.

Image shutterstock.com & dok. pri.

3. Back exercise Back exercise dapat memperbaiki postur tubuh supaya lebih tegak, membuat bahu lebih bidang, dan memperkuat otot dinding perut.

Meetdoctor.com

34

4. Squat Squat adalah latihan untuk membentuk otot-otot paha, bokong, dan pinggul. Squat juga bisa memperkuat tulang ligamen. Sebagai permulaan, Anda bisa mencobalah squat dengan menaikkan intensitasnya secara perlahan-lahan.

5. Pull up Pull up harus dilakukan hati-hati sebab latihan ini berisiko menimbulkan cedera. Manfaat gerakan pull up adalah mengencangkan otot pundak.

6. Angkat beban Latihan inilah yang membuat Agnes Monica banyak dibicarakan. Pasalnya, angkat beban masih jarang dilakukan oleh wanita. Padahal, latihan angkat beban bisa melatih semua otot. Latihan ini juga akan membuat tubuh lebih berisi, berotot, dan minim lemak alias lean body!

Tak usah panik saat bayi menangis sebab setiap tangisan bayi memiliki arti sendiri.

mama!

tangisanbayi.com

RECIPE

Kini, kegurihan masakan ala Asia bisa Anda santap di rumah. Praktis dan sehat! Oleh Astrid Isnawati

VIETNAMESE SPRING ROLL 7 buah 30 menit

BEEF STIR FRY 4 porsi 35 menit

BAHAN:

SAUS:

14 lembar rice paper bulat 1 mangkuk daun mint 7 ons udang, buang kepalanya, kupas, dan belah punggungnya 14 lembar daun selada 2 mangkuk bihun, rebus, tiriskan 2 buah mentimun, potong korek api 2 buah wortel, potong korek api 4 batang daun bawang, potong-potong

150 ml air hangat 4 sendok makan cuka beras 4 sendok makan kecap ikan 1 mangkuk air 1 sendok makan gula putih 1 siung bawang putih, haluskan 2 buah cabai merah, iris halus air lemon secukupnya

CARA MEMBUAT: 1.

2.

3.

4.


5. 6.

Rendam 2 lembar rice paper di air hangat dalam mangkuk selama 1 menit atau hingga lembut. Simpan di kain bersih. Taruh 3 daun mint di ujung rice paper, taruh udang secara selang-seling, lalu taruh daun selada. Selipkan satu potong bawang daun. Di atas daun selada, tata bihun rebus, masukkan potongan timun dan wortel. Tutupi kembali dengan daun selada. Lipat rice paper dari sisi kiri ke dalam dan sebaliknya. Lalu, gulung dari ujung atas. Saus: Kecuali air lemon, campurkan semua bahan hingga rata. Sirami air lemon sesuai selera. Sajikan spring roll bersama sausnya.

TIPS: Bila suka, Anda bisa mengganti saus dengan saus kacang.

Meetdoctor.com

36

BAHAN: 250 gram daging has dalam, iris tipis 2 siung bawang putih, haluskan 1 sendok makan jahe parut 2 sendok makan kecap manis 2 sendok makan minyak sayur 1 bonggol brokoli, potong per kuntum ½ buah paprika merah, iris korek api 250 ml air 350 ml kaldu sapi 2 sendok makan tepung maizena

CARA MEMBUAT: 1.

2.

3.

4. 5.

Campurkan daging has dalam, bawang putih halus, parutan jahe, dan kecap manis di dalam wadah. Sisihkan. Panaskan 1 sendok makan minyak sayur di atas api besar, lalu tumis brokoli dan paprika merah selama 2 menit. Tambahkan separuh air dan aduk hingga rata. Angkat brokoli dan paprika merah taruh di wadah. Sisihkan. Masukkan sisa minyak sayur, tumis daging yang sudah dibumbui selama 3 menit. Tuangkan kaldu sapi dan tepung maizena. Aduk hingga kental. Masukkan kembali brokoli dan paprika. Aduk rata. Sajikan.

GETTING PERSONAL

dr. Fransisca Alvionita Meski mungil, dr. Fransisca Alvionita terbilang gesit saat menjalani profesinya sebagai dokter. Oleh Dewi Puri Liananingrum

Sebelum mendalami ilmu kedokteran, perempuan mungil yang sering disapa Sisca ini berkuliah di jurusan arsitektur. “Saya memang menyukai tata ruang.” Namun, baru satu semester, ia memutuskan kembali menjadi dokter. “Saya sempat dipandang sebelah mata karena pindah jurusan, tapi saya tidak peduli karena saya percaya bahwa apa yang terjadi dalam hidup sudah diatur Tuhan. Semua akan indah pada waktunya.”

SEMPAT “NYASAR” JADI ARSITEK

Ia berhasil meraih gelar dokter setelah berkuliah selama 6 tahun. Awalnya, dr. Fransica ingin menjadi dokter spesialis anak. Namun ia mengurungkan niatnya setelah menjalani coass dan internship. Terutama karena ia sering melihat dokter senior yang datang malam-malam ke rumah sakit saat ada pasien gawat darurat. “Saya tidak sanggup membayangkan perasaan suami dan anak saya bila sering ditinggal ketika saya nanti sudah berumah tangga. Menurut saya, kodrat wanita tetaplah sebagai istri dan ibu,” ujar dr. Fransisca yang kini tertarik mengambil spesial kulit dan kelamin.

praktik. Lagi pula saya masih aktif sebagai dokter in-house di Meetdoctor (MD) dan praktik di Klinik Taman Anggrek. Sesekali, saya masih sering ikut seminar dan pelatihan menjadi dokter untuk menambah wawasan saya,” cerita dr. Sisca. Selama menjadi dokter, dr. Fransisca memiliki banyak pengalaman yang membuat adrenalin terpicu. “Misalnya, saat menangani pasien anak dalam kondisi syok karena demam berdarah.” Saat itu, ia dan rekan dokter lainnya berjuang keras supaya cairan dapat segera masuk. “Kami turun tangan bersama perawat sembari menenangkan keluarga pasien yang histeris. Puji Tuhan pasien tersebut masih diberi umur panjang dan akhirnya bisa selamat melewati masa kritisnya,” kenang dr. Sisca. Soal pengalaman menjadi dokter in-house, dr. Fransisca mengaku mempunyai kekhawatiran. “Saya menyadari ternyata banyak masyarakat yang kurang mengetahui kesehatan, khususnya seks.” Padahal, menurut dr. Sisca, orangtua berperanan dalam memberikan pengawasan dan edukasi seks kepada anak. Selain itu, “Saya menyukai suasana kerja di MD karena dikelilingi rekan kerja yang baik dan menyenangkan. Dukanya kalau dikejar deadline dan kerjaan numpuk, hahaha!” ungkap dokter yang pernah membuat online shop ini. Image dok. pri.

Kepergian adik tercinta membuat hidup dr. Fransisca Alvionita berubah 180 derajat. Ia bercerita bahwa sang adik meninggal dunia karena kecelakaan di usia muda. Peristiwa inilah yang membuatnya bertekad harus menjadi dokter. “Setidaknya agar dapat menolong anggota keluarga yang sakit.”

“Tapi tidak dalam waktu dekat ini karena saya masih ingin

Meetdoctor.com

37

GETTING PERSONAL

“PASIEN DIABETES BUTUH PENDEKATAN KHUSUS” dr. Em Yunir, SpPD, KEMD

Hampir seluruh daerah di Indonesia pernah disambangi dr. Em Yunir, SpPD, KEMD. Tujuannya menyebarkan seluas-luasnya ilmu mengenai penanganan diabetes. Oleh Astrid Isnawati

B

“

erdasarkan pengalaman saya, penyakit dalam adalah “ibu” dari ilmu kedokteran,” ungkap dr. Em Yunir, SpPD, KEMD., saat ditanya alasannya memilih mendalami ilmu penyakit dalam. Ia pun merasa masa coass ilmu penyakit dalam selama 3 bulan terlalu singkat. “Saya sengaja tidak menyelesaikan makalah sehingga saya harus mengulang mata kuliah penyakit dalam supaya bisa mendapatkan ilmu yang lebih banyak, hahaha.”

Tak banyak yang tahu bahwa dr. Yunir sebelumnya berkuliah di kedokteran hewan. Saat kampusnya (IPB, Red.) dipakai untuk seleksi penerimaan mahasiswa, dr. Yunir mendaftarkan diri untuk mengikuti tes. “Satu jam sebelum hari pendaftaran terakhir ditutup.” Tanpa banyak berharap, ternyata ia berhasil. dr. Yunir pun berkuliah di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dari tahun 1982 - 1988. Kini, dr. Yunir sudah menjalankan profesi sebagai dokter spesialis penyakit dalam, sub spesialis Endokrin-MetabolikDiabetes selama lebih dari 20 tahun. Rupanya, penelitian mengenai obat disfungsi ereksi mengantarkan dr. Yunir mendalami diabetes. “Tema penelitian saya adalah diabetes dan peran pembuluh darah terhadap proses disfungsi ereksi.” Obat yang disuntikkan ke penis ini bisa melebarkan pembuluh darah di penis.

Image dok. pri.

“Kesimpulannya, memang terjadi gangguan vaskuler pada orang diabetes dengan keluhan disfungsi ereksi.” Menurut dr. Yunir, disfungsi ereksi adalah masalah lama pada penderita diabetes tapi tidak terungkap. “Suntikan obat ini bisa menyebabkan ereksi selama 1 jam. Lucunya, pasien-pasien tersebut selalu ingin buru-buru pulang setelah disuntik.” Soal pasien, dr. Yunir dikenal sebagai dokter yang ramah dan senang sharing. “Bidang diabetes butuh

Meetdoctor.com

38

pendekatan khusus sebab karakter penyakitnya harus diikuti dan pasien diabetes itu angin-anginan. Datang ketika sakit, lalai saat membaik. Ketika kambuh dan ingin berobat, pasien enggan datang ke dokter yang sama karena takut diomeli. Oleh karena itu, dokter mesti menyemangati dan berusaha membimbing pasien sehingga pasien pun tidak takut.” Penderita diabetes di Indonesia diprediksi oleh WHO bisa mencapai 21 juta orang pada 2030. “Jumlahnya bisa lebih sebab pasien diabetes di Indonesia banyak yang tidak terdiagnosis. Penderita diabetes pun makin muda. Tahun 90-an, berusia sekitar 50 tahun. Sekarang, umur 30-an sudah banyak,” papar dr. Yunir. Sekretaris PERKENI (Perkumpulan Endokrin Indonesia) ini pun melakukan edukasi diabetes kepada dokter umum dan dokter spesialis penyakit dalam di seluruh Indonesia. “Tujuannya meningkatkan kemampuan dokter umum untuk me-manage diabetes supaya mengerti bahwa diabetes tidak bisa sembuh tapi dimaksimalkan pengobatannya meski sudah terkontrol baik.” Selain itu, bersama PERKENI, dr. Yunir juga melakukan pendekatan ke BPJS agar pemberian obat-obatan diabetes bisa lebih fleksibel. Harapannya, makin banyak penderita diabetes yang bisa terdiagnosis dan mendapatkan pengobatan yang maksimal. “Saat ini, Puskesmas bisa memberi obat diabetes tidak hanya 1 dan bisa diberikan untuk 7 hari hingga sebulan,” pungkas dr. Yunir.

Oleh Devi Suzanti

World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa angka kematian penyakit Ebola di negara asal wabahnya, Afrika Barat hingga pertengahan Oktober 2014 mencapai 70 persen. Data ini menyebutkan terdapat sebanyak 8.914 kasus dengan jumlah kematian sebanyak 4.447 orang. Hal ini disampaikan Dr. Bruce Aylward, Assistant Director-General WHO. “Tujuh dari 10 korban yang terkena wabah Ebola tewas di Afrika Barat dan sekitar 10 ribu kasus baru muncul dalam waktu seminggu sehingga penyebaran virus Ebola sulit dikendalikan.” Hingga kini pembawa virus Ebola Virus Disease (EBV) adalah salah satu jenis penyakit demam berdarah yang mematikan. Hingga kini, pembawa virus Ebola belum diketahui. Selain demam, diare, dan nyeri, gejala lain Ebola adalah perdarahan internal dan eksternal serta penurunan jumlah sel darah putih dan trombosit.

B

Berat Badan Tingkatkan Risiko Kanker Payudara?

Sekilas, menjaga berat badan supaya ideal dan stabil adalah hal yang tampak mudah tapi sulit dilakukan oleh banyak orang. Maka, tak heran bila jumlah orang dengan kelebihan berat badan makin meningkat. Misalnya, di Amerika Serikat, Centers for Disease Control and Prevention baru saja menyatakan bahwa sekitar 69 persen orang dewasa mengalami kelebihan berat badan. Indonesia sendiri masuk 10 besar negara dengan orang gemuk yang terbanyak. Situs www.cancer.org mengungkapkan wanita yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas setelah menopause memiliki risiko lebih besar terkena kanker payudara. Hal ini dikarenakan hormon estrogen pada wanita yang mengalami menopause berasal dari jaringan lemak. Wanita dengan berat badan berlebihan juga memiliki insulin lebih tinggi yang sering dikaitkan sebagai penyebab kanker, termasuk kanker payudara. Oleh karena itu, menurunkan berat badan sebanyak 5 – 10 persen dan berjalan cepat selama 75 – 150 menit bisa memperkecil risiko kanker payudara.

N

Nila Moeloek, Menteri Kesehatan Kabinet Kerja

Minggu sore (26/10) bertempat di Istana Merdeka, Jakarta, Presiden Joko Widodo beserta wakil presiden Jusuf Kalla mengumumkan susunan Kabinet Kerja yang diisi oleh 34 menteri. Salah satu posisi diisi Prof. Dr. dr. Nila Djuwita Farid Moeloek, Sp.M(K)., yang menjabat sebagai Menteri Kesehatan. Nama Nila Moeloek memang tak asing lagi di dunia kesehatan. Pasalnya, dokter spesialis mata ini pernah menjadi salah satu kandidat dalam Kabinet Indonesia Bersatu jilid II era pemerintahan Susilo Bambang Yudhoyono. Selain masih aktif sebagai pengajar di program doktor pasca sarjana FKUI (Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia), Nila adalah Staf Ahli Divisi Tumor Mata di RSCM. Sampai saat ini, Nila Moeloek masih bertugas sebagai Utusan Khusus Presiden Republik Indonesia untuk Millennium Development Goals (MDGS) 2009-2014. Dalam program ini, ia harus bekerja keras menurunkan angka kematian ibu dan anak sampai sepertiga supaya target MDGS 2015 bisa tercapai. “Terima kasih atas dukungan dan doanya, semoga Indonesia Sehat dapat kita wujudkan dengan kerja keras dan upaya bersama,” kicau Nila dalam akun Twitter-nya di hari pengumuman Kabinet Kerja.


A

Angka Kematian Ebola Capai 70 Persen

Photo by wikipedia.org*

News

Meetdoctor.com

39

meetdoctor

3rd Anniversary!

Terbaru Dari Meetdoctor.com: Konsultasi Live Chat Gratis

K

Meetdoctor di fitur Konsultasi Live Chat. Layanan gratis yang diluncurkan berdekatan dengan ulang tahun ke-3 Meetdoctor ini memungkinkan Anda berkonsultasi dengan dokter.

pemerintah dengan memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat Indonesia,” ucap dr. Adhiatma Gunawan, selaku CEO Meetdoctor pada Senin (11/11), di Penang Bistro, Jakarta.

Kini, Anda tak perlu khawatir sebab Anda bisa mempersingkat waktu dan memangkas biaya namun memperoleh pelayanan kesehatan dari dokter umum maupun dokter spesialis.

Pada Festival Live Chat ini, Meetdoctor mengadakan 15 sesi Live Chat bersama para Dokter Spesialis selama 1 (satu) minggu. Tiap sesi Live Chat berlangsung selama 2 (dua) jam dan membahas topik berbeda. Mulai dari anak, kehamilan, diabetes, jantung, hingga seks.

“Meetdoctor berusaha menjawab kebutuhan publik tentang aspek kesehatan dengan menyediakan fasilitas konsultasi kesehatan melalui media online.”

Anda cukup membuka laptop atau handphone, lalu login dan bertanya kepada dokter di

“Tugas dan tanggung jawab Meetdoctor adalah mendukung program

Image dok. pri.

esehatan adalah harta tak ternilai. Saat Anda atau anggota keluarga jatuh sakit, pasti Anda ingin segera berkonsultasi ke dokter. Sayangnya, Anda membutuhkan banyak waktu dan biaya yang tak sedikit untuk mendapatkan pelayanan kesehatan.

Meetdoctor.com

40

Fitur Live Chat ini dapat diakses melalui mengunjungi laman Live Chat di www.meetdoctor.com. Selamat berkonsultasi! Astrid Isnawati

Potong Tumpeng Di Ulang Tahun Ketiga Meetdoctor.com

S

Pada acara tumpengan tersebut dr. Adhiatma Gunawan selaku CEO dari Meetdoctor.com mengucapkan terima kasih atas kerja sama dan kerja keras seluruh tim. “Saya berharap Meetdoctor.com menjadi lebih baik dan terus berkembang. Bagi saya, kita adalah team work of the family, so we are family, semoga kita menjadi tim yang solid!” Saat potong tumpeng, pria yang biasa disapa Pak Adhi ini mengaku bingung harus memberikan potongan tumpeng yang pertama kepada siapa. “Sejak pagi saya berpikir keras dan akhirnya potongan pertama ini saya berikan kepada Novi sebab ia paling butuh makan banyak! Hahaha,” ucap Pak Adhi sambil bercanda yang disambut gelak tawa tim Meetdoctor.com. Selamat ulang tahun Meetdoctor.com! Devi Suzanti

Nonton Bareng Big Heroes 6 Selain press conference peluncuran Konsultasi Live Chat dan acara potong tumpeng, tim Meetdoctor.com juga mengadakan nonton bareng di Gandaria City. Film yang dipilih adalah Big Heroes 6. Pilihan ini tepat sebab bisa membuat tim Meetdoctor.com dan seisi bioskop tertawa karena alur cerita yang sangat lucu. Tentu saja, setelah selesai menonton, tim Meetdoctor.com foto bersama dengan boneka Baymax yang menggemaskan. Happy anniversary Meetdoctor.com!

Image dok. pri.

elain peluncuran Konsultasi Live Chat, perayaan ulang tahun ketiga Meetdoctor juga dilakukan bersama seluruh tim Meetdoctor.com. Tepatnya pada Kamis (13/11) yang bertempat di kantor MD di bilangan Permata Hijau, Jakarta Selatan. Acara tersebut adalah perwujudan rasa syukur atas pencapaian Meetdoctor.com selama 3 tahun ini.

Dewi Puri Liananingrum

Meetdoctor.com

41

NEXT ISSUE: COVER STORY

Selain sibuk mengutak-atik gigi pasiennya, drg. Irene Pratami memiliki kesibukan di dunia hiburan.

Sumber foto: Kapanlagi.com

“Bagi saya, kemenangan yang diraih di kompetisi dari salah satu brand sampo dan bisa berduet dengan Delon Indonesian Idol adalah pengembangan diri saya. Saya memang memiliki rasa ingin tahu yang besar dan suka belajar hal baru,” ujar drg. Irene yang sempat menjadi brand ambassador merek sampo ini. Simak kisah drg. Irene di dunia kedokteran gigi dan segudang prestasinya di edisi 4 Meetdoctor Magazine.

Bra yang tepat akan menyempurnakan penampilan, memperbaiki postur, menghindari risiko sakit punggung, sakit kepala, dan otot yang tegang, serta cedera. Cari tahu cara mendapatkan bra yang sempurna untuk Anda di sini.

Bukan hanya kulit kering, kulit berminyak, atau kulit sensitif yang membutuhkan perawatan. Kulit normal juga perlu dijaga.

Simak hal yang perlu Anda dan pasangan lakukan supaya segera mendapatkan keturunan.


MASTHEAD

PUBLISHED BY MEETDOCTOR

EDITOR IN CHIEF

EXPERTS

Adhiatma Gunawan

Astrid Isnawati

Agustina, M.Psi., Psikolog dr. Cepi Teguh Pramayadi, Sp.OG dr. Cynthia Utami, SpA dr. Heru H. Oentoeng, Sp. And dr. Jenni Kosumo, M. Gizi, Sp.GK

WRITER

ART DESIGNER

Dewi Puri Liananingrum Devi Suzanti Prisca Akhaya

Heri Prasetyo Jessica Kurniawati

MANAGING EDITOR

Meetdoctor.com

42

Bellezza Shopping Arcade 2nd floor, unit 207 - 208 Jl. Letjend Soepeno 34 Jakarta 12210 Phone: (+62) 021-898 694 8838

CONTACT US! Web: www.meetdoctor.com Facebook: http://www.facebook.com/meetdoctor Twitter: http://twitter.com/meetdoctorcom Email: [email protected]

JOIN OUR NEW FEATURE

Meetdoctor Community

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

CARANYA :

1

Buat akun di Meetdoctor

2

Ikuti diskusi di Meetdoctor Community

MeetDoctor

@meetdoctorcom

Corporates, join us today!

Saving Time

Saving Cost

Sick and need to go to doctor? Let's do maths: traffic on the road + waiting time in hospital + going back home (+all other risks) = 3-5 hours. In MeetDoctor, all you need to do is just open your laptop or mobile phone and login and ask your health problem, and in no more than one hour, our network of doctors will answer your question.

Healthcare cost is always increasing, and lots of time employees pay unnecessary amount of spending for healthcare problems. In several cases, MeetDoctor can help your employees by providing consultation right away and also giving the proper advice to avoid unnecessary spending. We want to help companies save some money!

We help you have a healthier life We want all people to be healthy and healthier. And we believe you will be happy as well, if you can keep all your members healthy all the time. It is in our mission to keep educating and assisting people to be healthy. Feels like we're connected? Feels like we share the same philosophy? Drop us a message today and let's discuss and explore any opportunities.

Email us at: [email protected] MeetDoctor

@meetdoctorcom

Poles Paras dengan Filler& Botox

Recommend Documents