podzim 2011
PRO ZDRAVÍ
TAJEMSTVÍ krásných vlasů
Zbavte se nachlazení EROTIKA na jazyku
Jak vykročit k DLOUHOVĚKOSTI ROZHOVOR
s Danou Morávkovou
LÁZEŇSKÉ HÝČKÁNÍ PRO DVA
SOUTĚŽ O VÍKENDOVÝ POBYT!
Bojujte účinně s INKONTINENCÍ! Názory čtenářů: Dobrý den, chtěla bych touto cestou za celou rodinu poděkovat redakci časopisu Inspirace za krásný pobyt v Priessnitzových lázních Jeseník, který jsme vyhráli v soutěži v předchozím čísle. Byl to opravdu nádherný prodloužený víkend. Byli jsme příjemně překvapeni množstvím procedur, které lázně poskytují, ať už to byly masáže, koupele, tradiční východní medicína, bazén, vířivka nebo zábaly. Na výběr toho bylo tolik, že bychom tam museli být čtrnáct dní, abychom okusili všechno z nabídky. Protože máme sedmiletého syna, který jako každé dítě rád jezdí na dovolené a poznává nová místa, rozhodli jsme se, že mu pobyt doplatíme a pojede s námi. Nevím, zda to byl dobrý nápad, protože wellness víkendový pobyt se pro nás stal tak trochu maratonem . Skloubit procedury s výlety po okolí bylo náročné. Během tří dnů jsme si prošli okolí lázní včetně nádherného Balneoparku. Udělali jsme si výlet na Čertovy kameny, na rozhlednu Zlatý Chlum, dokonce i na Praděd. Ještě jednou vám děkujeme za nádherný zážitek a relax v lázních. Alena Černínová, Ostrava Vážená redakce, poprvé jsem se s Inspirací setkala v lékárně, kde se občas zastavuji. Vzala jsem si časopis jen tak do kabelky, ale doma jsem ho pak s chutí celý přečetla a hlavně – objevila jsem tam dost tipů, které jsem hned chtěla vyzkoušet. Koupila jsem si dokonce v lékárně nějaké přípravky na posílení imunity na základě vašeho doporučení a malé dceři ještě multivitamíny a kombinovala jsem to s osvědčenými domácími babičkovskými recepty a musím říct, že rodina téměř celou zimu nebyla nemocná. Těším se na další číslo a doufám, že mě zase něčím překvapíte... Každopádně přeji hodně štěstí.
Přírodní přípravek při INKONTINENCI
60
inkontinstop Pomáhá omezovat únik moči při přirozených změnách na močovém ústrojí v období menopauzy. Omezuje nutkavou potřebu častého močení. Jedná se o nehormonální přípravek.
Žádejte v lékárnách.
www.ive.cz , bezplatná linka 800 555 568
ZE SRDCE PRO SRDCE COENZYM EXTRA! Extrasilný silnýaaúčinný účinný! ! Extra dodává potřebnou ENERGII pro zdraví a správnou činnost SRDCE
Dana H., Hradec Králové
Vaše redakce
pro správně fungující METABOLISMUS 60 tobolek obolek + DÁREK ÁREK
ZDARMA ARMA VS KI ® ELEMENTS
Milí čtenáři, děkujeme za vaše názory a reakce. Jsme rádi, že je pro vás Inspirace skutečnou inspirací. Doufáme také, že se vám bude nové číslo magazínu líbit a že vám jeho čtení zpříjemní podzimní dny. Přejeme vám, abyste se letošním podzimem a zimou prošli zdraví, krásní a fit. Snad vás k tomu bude právě náš časopis inspirovat...
O MA AR DE WITH SW
Žádejte v lékárnách.
www.coenzym.cz
Elixír života posílí vaši imunitu CHCETELI SE VYHNOUT NEMOCEM TÍM, ŽE NEPODCENÍTE PREVENCI, MŮŽETE KROMĚ ZDRAVÉ ŽIVOTOSPRÁVY, DOSTATKU SPÁNKU, POHYBU, VHODNÉ STRAVY A OMEZENÍ ALKOHOLU A KOUŘENÍ SÁHNOUT TAKÉ PO ZÁZRAČNÉ HOUBĚ S MIMOŘÁDNÝMI ÚČINKY HLÍVĚ ÚSTŘIČNÉ A PRODUKTECH Z NÍ PŘIPRAVENÝCH. Hlíva ústřičná je dřevokazná houba, která roste na listnatých stromech. Tuto obyčejnou charakteristiku však přebijí názvy, které si hlíva svými účinky vysloužila: poklad a perla mezi houbami. Přípravky z vyhledávaného „cizopasníka“, o kterém se traduje, že prodlužuje život, a úspěšně se používá i při léčbě rakoviny, mnozí považují za pravý elixír života. Hlíva ústřičná vám každopádně může být nápomocná, pokud máte vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Napomáhá zlepšovat metabolizmus, regenerovat vnitřní orgány a diabetikům pomůže snížit hladinu cukru v krvi. c, Kromě toho přispívá i k hojení ekzémů, bradavic, zánětů a nejrůznějších kožních onemocnění. Jestliže na sobě pociťujete příznaky stárnutí, ou určitě vyzkoušejte hlívu, protože právě zvýšenou regenerací buněk vlastně zpomaluje stárnutí. Ideální je propojit účinky hlívy s léčivou sílou byliny Echinacei, která je známá jako přírodní antibiotikum a prostředek proti infekci. Pomáháá totiž ničit bakterie i viry v organismu. Pokud se chcete v nadcházejících chladných měsících vydat tou správnou cestou prevence, pořiďte si v lékárně například některý z přípravků tradiční produktové řady IMUNIT, obsahující ně dostatečné množství jemně pomleté suché tkáně plodnice hlívy ústřičné, abyste svému tělu pravidelně dodali látky na posílení obranyschopnosti.
POZVĚTE HLÍVU DO KUCHYNĚ aneb ZDRAVÍ PŘÍMO NA TALÍŘI
Chalupářská superrychlovka: Špagety s hlívou za 20 minut INGREDIENCE: 450 g špaget, 250 g hlívy, snítka rozmarýnu, mletý pepř, 80 g másla, 75 g strouhaného parmazánu, 2 lžíce oleje pro studenou kuchyni POSTUP: Špagety uvaříme al dente dle návodu na sáčku v osolené vodě s kapkou oleje, scedíme, ale trochu vody si ponecháme stranou. Hlívu očistíme a nakrájíme na velmi tenké plátky. Ještě horké okapané špagety smícháme s nasekaným rozmarýnem, solí, pepřem a máslem. Přidáme vodu ze špaget, parmazán a dobře promícháme. Těstoviny posypeme hlívou, kterou pokapeme olejem, a hned podáváme.
Hlíva ústřičná s Echinaceou IMUNIT® je nejoblíbenější produkt z tradiční řady IMUNIT. Tento vysoce účinný přípravek pro zvýšení obranyschopnosti organismu je nyní k dostání v lékárnách ení s kvetoucím čajem v dárkovém balení zdarma.
Kouzlo kvetoucího čaje Každý si rád vychutná krásné a neobvyklé chvíle. Jednou z nich pro vás může být i pití vynikajícího kvetoucího čaje. Zelený čaj se ve východní medicíně používá už po staletí a připisuje se mu mnoho léčivých účinků. Má pozitivní účinky na srdce i mozek. Povzbuzuje člověka fyzicky i psychicky, zlepšuje náladu a dodává energii. Kvetoucí čaje se vyrábějí z mladých a kvalitních čajových lístků. Z nich se ručně sváže základ a doprostřed se přiváže poupě nebo okvětní lístky jiných bylin. Ručnímu svazování čajů se věnují opravdoví mistři tohoto řemesla. Nechejte se některý z podzimních večerů překvapit a potěšit kouzlem, kdy se čaj rozvine do nádherného květu, a pak si vychutnejte lahodný a zdravý čajový nálev.
OBSAH NEJEN PRO ŽENY Odbornice radí, jak pečovat o vlasy tak, aby byly vždy naší předností a ozdobou. Strana 4 ROZHOVOR Dana Morávková v rozhovoru o tom, jak vnímá podzimní čas. O dvou osudových mužích, sportu, zdraví, kráse a lásce. Strana 5 NEJEN PRO MUŽE Jak chutná erotika a další zajímavosti o sexu. Strana 7 ZDRAVÍ RODINY Jak se zbavit hemeroidů a proč stojí za to vsadit na probiotika a prebiotika? Strana 8 TÉMA Do lázní za léčbou i odpočinkem. Soutěž o víkendový pobyt pro dva s plnou penzí a procedurami. Strana 9 ZDRAVÍ DĚTÍ Vitamíny musí dětem opravdu chutnat. Strany 10 a 11 NEJEN PRO SENIORY Prastaré ginkgo pomáhá zlepšit paměť a soustředění. Strana 12 PRO ZDRAVÝ PÁR Jak rozproudit sexuální život a nepustit do vztahu nudu. Strana 13 TIPY PRO VÁS Co dělat s nepříjemným nachlazením. Strany 15 a 16
www.InspiraceProZdravi.cz
VŠE, co vás zajímá o ZDRAVÍ Rady
Zajímavosti
Rozhovory
Soutěže o ceny
Kontaktní adresa: Časopis Inspirace pro zdraví, Kubelíkova 1224/42, 130 00 Praha 3 - Žižkov Telefon: +420 720 372 629 e-mail:
[email protected] www.InspiraceProZdravi.cz Napište nebo si zavolejte o další číslo časopisu Inspirace přímo k vám do schránky.
Tajemství zdraví a krásy „KRÁSA JE OTEVŘENÝ DOPORUČENÝ DOPIS, KTERÝ VÁM UŽ PŘEDEM ZÍSKÁVÁ SRDCE JINÝCH,“ ŘEKL ARTHUR SCHOPENHAUER A MĚL JISTĚ PRAVDU. PRAVDOU TAKÉ JE, ŽE KRÁSA PŘÍMO SOUVISÍ I S TÍM, JAK SE ČLOVĚK CÍTÍ.
Pro zdravé a pevné vlasy
Vlasy by měly být korunou naší krásy, pro mnohé z nás je to však spíš každodenní problém. Řešíme, jak zabránit jejich lámání a padání a jak trvale vylepšit jejich kvalitu. Často je přitom namáháme barvením, fénováním a žehlením. Také ostré sluneční paprsky během léta vykonaly své. Udělejte svým vlasům radost, hýčkejte je. Dopřejte jim kvalitní regenerační kúru u kadeřníka anebo dobrou domácí vlasovou masku. Myjte své vlasy šetrně a vždy opatrně rozčesávejte. Myslete i na to, že stav vlasů ovlivňuje řada vnitřních faktorů. Někdy nepomůže ani sebedokonalejší vnější péče. Odborníci doporučují zvýšit přísun vitamínů a stopových prvků. Skutečně dlouhodobě vám kvalitu vlasů upraví některý z přípravků obsahující vitamíny, minerály a nenasycené mastné kyseliny, který koupíte přímo v lékárně. DonnaHAIR® účinně podporuje růst vlasů, zlepšuje jejich sílu a pevnost a pomáhá zabraňovat jejich zvýšenému vypadávání. V lékárnách nyní s dárkem - prstenem anebo náušnicemi MADE WITH SWAROVSKI® ELEMENTS.
rozhovor
Odbornice radí, jak pečovat o „korunu krásy“ Na nejčastější potíže s vlasy a rady pro jejich zdraví jsme se ptali odbornice na vlasovou problematiku Kateřiny Grulichové. Dá se říci, že stav našich vlasů přímo souvisí s naším psychickým a fyzickým zdravím? Určitě. Psychika je základ, když není v rovnováze, projeví se to na vlasech i pleti, obvykle s dvou až tříměsíčním zpožděním. S jakým typem poškození vlasů se v praxi nejčastěji setkáváte? Nejčastěji s poškozením po neodborném barvení a neprofesionálních chemických zákrocích. Co radíte klientkám při problémech s vypadáváním vlasů? Čím je obvykle způsobeno? Nejčastěji je to stres. Pak většinou hormonální změny, těhotenství, přechod u žen a u mužů dědičnost. Je dobré si v lékárně nebo v kadeřnictví koupit přípravky, které obsahují povzbuzující látky, jež zabraňují vypadávání vlasů. Takže kromě přímé péče o vlasy je vhodné užívat třeba přípravek z lékárny v podobě tablet? Určitě, takové přípravky napomáhají zdravému růstu a lepší kvalitě vlasů. Jak se díváte na tzv. babské rady – citron pro lesk, heřmánek pro světlé, černý čaj pro tmavé, olivový olej či majonéza na poškozené vlasy...? V dřívějších dobách ano. Dnes, kdy se nabízí množství kvalitní vlasové kosmetiky, bych tyto postupy nedoporučovala. Efekt je určitě menší než u správně zvoleného přípravku. Co dobrého můžeme pro zdraví vlasů udělat každý den? Prospěje jim pobyt na čerstvém vzduchu. Co každý týde týden? Dopřát mytí kv kvalitním šamponem a ošetření kondicionérem kondicionérem.
E F I T ÉHO PRO T Ď U N ...B ŽITEČ J VŮ CO U TE NĚ OČISTĚTE S AVIT J E L Ě R ZB P UD E Í, S DRAV S, ZKUSTE Z É V S U , NISM V YK Ů ORGA ÝCH ZLOZ TE Ď ER NĚK T TÍTE FIT. BU RO CÍ IP E E S B E Ť S A NÍ PRO KRÁS Í. L KO SVÉ O
4.
Čím jim pomůžeme pomů alespoň jednou za měsíc? . EK U T IN NOU Návštěvou od odborníka, který vlasy zastřihne IT DNĚ T P O U H O Ě LN HO JE ČIS T a ošetří výživn výživnou maskou. R AV IDE A CEL É DR AT U PIJ T E P Í PL E T I T T V Í HY L, S U T O N Ě R H D Á O T K D S L O A IT E L K OPA KDO S ZP O M A LE T. NA , M ŮŽ E Silymarin DUO je účinným doplňkem stravy ĚKOLIK E J T E. N H VO D O U O C Ž E pro zdravější zdravěj játra a celkovou detoxikaci ISMU A DÍ, V Y N N O A K Š G R E O HO I KRÁS E J U organismu. organismu Přípravek z unikátní řady Da Vinci I L Ř Ě T P K T ERÝ ÁNKU. M ĚR N Ě Academia obsahuje jedinečnou kombinaci T EK SP D A A T N S O O ŇK Y. E T ĚL NA D ostropestřce mariánského a šišáku bajkalského. ostropest ŽN Í BU DUKUJ DBE J T E NIČÍ KO K U PR O Ý T VÉST R A E E T Ž T S Ů Je ideáln ideálním n pomocníkem při rekonvalescenci, K , M N ÍC O N ED O V IZ A ÁM. NKU N B N KO R T Á O O při užívání užívá ní léků, alkoholu a kouření. P R S M O R K HO TAT E NÍM CH N ED OS SR D E Č Ý E L S A A Í E V T Z R A T VÁ Y PL ÁN Í NA ÍD LO. V Y K PŘIBÍR ÁV N É J R ELENIN P Z S , E A C OVO E JTE N O U ÍN H K É M ÍČ V O T N S JÍDEL NE Z AP N Ě ČER . AV Y. Z T HOD NÉ S T R Á JÍDL A N R VÁM JÍS S Z O O A TR ÍCH Á Š N A CEL J Č Ě U ČAST AŇ T E T ÁV K Y V D Í O DS T R . Š T S N E EL N O E NA M PR AV ID V S A ĎT H A NA C E ÍK EM L A M O CN IN T ERV IT Ř. PO N Ů V K E V Z A E PŘÍPR TĚ TE S N SK Ý T ERÝ Z IÁ K PR O ČIS R Ě A N M T S T Ř EC ŮŽ E B Ý E M P O M R Á T V H OS Y LIN. UJÍCÍC KTY Z B O BS A H EX TRA É N IN Í ÚČ A DAL Š
DANA MORÁVKOVÁ
Držím se hesla VŠEHO S MÍROU JE PODZIM, ČAS DOZRÁVÁNÍ A PLÍSKANIC. MÁTE RÁDA PODZIM? NA KTERÉM MÍSTĚ STOJÍ VE VAŠEM POMYSLNÉM ŽEBŘÍČKU ROČNÍCH OBDOBÍ? „Nemůžu říct, že bych jedno roční období měla ráda víc nebo míň než druhé. Mám ráda stromy, když jsou barevné, je to krásné období na procházky. Pak mám samozřejmě ráda zimu, protože jsou Vánoce. Mám také ráda léto, to je zase doba dovolených a cestování k moři. Poslední dobou mám ale pocit, že vlastně ani není jaro – léto – podzim - zima, že je buď vedro, anebo zima. PODZIMNÍ ČAS BÝVÁ PŘÍMO SPOJOVANÝ S MELANCHOLICKOU NÁLADOU A ROZJÍMÁNÍM. JSTE RÁDA SAMA? “Někdy mám takovou potřebu. Občas jsem ráda sama.“ CO DĚLÁTE, KDYŽ NA CHVÍLI VYSTOUPÍTE ZE SHONU A SPĚCHU? “Strašně ráda čtu a mám ráda vážnou hudbu. Když jsem doma sama, tak si ji často nahlas pouštím.“ VYRÁŽÍTE NA PODZIM NA HOUBY? “Jé, nebyla jsem na houbách ani nepamatuju. No strašně dlouho. Ale byli jsme se nedávno s manželem a se synem projet na kole a viděla jsem jich spoustu. Kdybychom měli s sebou košík, během hodiny ho máme plný.“ CHODÍTE RÁDA DO PŘÍRODY? “Chodím ráda. Často vyrážíme na kolech anebo chodíme na procházky. V DĚTSTVÍ A MLÁDÍ JSTE HODNĚ SPORTOVALA, KRASOBRUSLENÍ JSTE SE VĚNOVALA ZÁVODNĚ. JAK JSTE NA TOM SE SPORTEM TEĎ? D.M. MÁTE NA NĚJ ČAS? “Udělám si ho. Já si myslím, že když V ABECEDĚ opravdu chcete, tak si čas uděláte. RUSLE. PROVÁZEJÍ JI OD DĚTSTVÍ, V zimě lyžujeme, v létě plaveme, V MLÁDÍ ZÁVODNĚ KRASOBRUSLILA. občas chodím bruslit. Někdy chodím DVAKRÁT DOKONCE VYHRÁLA MISTROVSTVÍ i do posilovny, ale přiznávám, že to není moje hobby. Raději mám třeba REPUBLIKY JUNIORŮ V PÁRECH. aerobik, cvičení nebo tancování na AMU. NA PRAŽSKÉ DAMU muziku.“ VYSTUDOVALA V LETECH 1989 AŽ 1993 JSTE KRÁSNĚ ŠTÍHLÁ, MUSÍTE SE HERECTVÍ A HNED POTÉ CHOREOGRAFII NA HODNĚ HLÍDAT ANEBO MÁTE IDEÁLNÍ HAMU. SPALOVÁNÍ V GENECH? “Snažím se jíst rozumně. Snažím se EREČKA A MODERÁTORKA. hýbat. Držím se známého rčení: všeho HRÁLA V MNOŽSTVÍ FILMŮ A POHÁDEK, s mírou.“ PŮSOBILA V NĚKOLIKA SERIÁLECH ORDINACE S VAŠÍ POSTAVOU URČITĚ NEMÁTE V RŮŽOVÉ ZAHRADĚ, RODINNÁ POUTA, VELMI PROBLÉM VYBRAT SI V OBCHODĚ KŘEHKÉ VZTAHY, HRAJE V DIVADLE PADNOUCÍ OBLEČENÍ. NAKUPUJETE RÁDA? BEZ ZÁBRADLÍ, MODERUJE PRIMA JÍZDU “Nakupování mám ráda. A podle NA TV PRIMA. reakcí lidí, s nimiž se bavím, jsem asi EV. V TOMTO ZNAMENÍ SE NARODILA, jedna z mála hereček, kterou baví Foto Alžběta Jungrová pro 1-2-3 a Pevonia Botanica nakupování. Já si u toho tak nějak BYLO TO 29. 7. 1971 V PÍSKU. provětrám hlavu a samozřejmě mám RÁLOVNA. JE JEJÍ ROLE V ČERSTVĚ NACHLAZENÍ, JÍTE TŘEBA STROUHANOU CIBULI S CUKREM? taky ráda módu. Nejraději vybírám UVÁDĚNÉM MUZIKÁLU NA LEDĚ “Nic takového doma nedělám. Musím ale říct, že když jsem kabelky, ale dokážu se vyřádit byla nastydlá, uvařila mi paní Malásková právě cibulový čaj i v obchodě s cédéčky anebo POPELKA. s medem a zabralo to. Tyhle babičkovské rady účinkují.” knížkami.“ ETR. JMÉNO JEJÍCH DVOU OSUDOVÝCH JAK PEČUJETE O SVOU KRÁSU? JAK HLÍDÁTE SVÉ ZDRAVÍ A ZDRAVÍ MUŽŮ MANŽELA, SKLADATELE PETRA “Chodím ke kadeřníkovi, na manikúru, pedikúru, taky na RODINY V OBDOBÍ VIRÓZ? MALÁSKA A JEJICH TŘINÁCTILETÉHO SYNA thajské masáže. Sice velmi, velmi nepravidelně, ale opravdu “Já to musím zaťukat, ale nebývám PÉŤU. ráda. Výborně si u toho odpočinu.“ nemocná. Je to asi tím, že jsem dělala vrcholový sport, moc taková období PROZRADÍTE, KDY ZAČÍNÁTE S NÁKUPY VÁNOČNÍCH DÁRKŮ? PORT. OD MALIČKA SPORTOVALA neprožívám. Ale určitě jíme hodně “Brzy. První dárky kupuji už v září, nerada to totiž nechávám A TANČILA. DNES RÁDA A ČASTO JEZDÍ ovoce a zeleniny.” na poslední chvíli. Strašně mě baví vybírat dárky pro mé NA KOLE, PLAVE A LYŽUJE. blízké a pro kamarády a hezky je zabalit, to mám ráda. DÁTE NA BABIČKOVSKÉ RADY? KDYŽ 5. Vánoce jsou pro mě nejkrásnějším svátkem v roce.“ UŽ NA VÁS SEDNE RÝMA NEBO
B
D H L K P S
SLAVÍTE KLASICKÉ ČESKÉ VÁNOCE, ANEBO SE TRADIC MOC NEDRŽÍTE? “Máme úplně klasické Vánoce. Na večeři chystáme kapra i řízky, hrajeme koledy, rozkrajujeme jablíčka. Doma je naklizeno, nazdobeno, všude svíčky... Pro mě je úplně nepochopitelné, když mi někdo řekne, že nesnáší Vánoce.“ TAKŽE BYSTE O VÁNOCÍCH NEUTEKLA Z ČECH NIKAM ZA TEPLEM? “Programově nikdy. Na Štědrý den chceme být jako rodina doma a taky chodíme na půlnoční. Pokud odjíždíme, tak až po svátcích a většinou na hory. Taky se nám povedlo vyšetřit pár dnů společného volna a odletět do Ameriky. Chodili jsme do divadel, na muzikály, to bylo krásné. Za teplem jsme v zimě nevyjeli nikdy.“
Foto A. Jungrová pro 1-2-3 a Pevonia Botanica
SILVESTR SLAVÍTE VE VELKÉ SPOLEČNOSTI, VESELE A BUJAŘE? “Zažila jsem krásné oslavy Silvestra na různých místech – třeba i v Paříži anebo v New Yorku. Teď si už několik let užíváme oslavu Nového roku jen my tři - já, Petr a Péťa.“ SLEDUJE VÁŠ TŘINÁCTILETÝ SYN PÉŤA VAŠI A MANŽELOVU PRÁCI? CHODÍ NA JEHO KONCERTY NEBO NA VÁS DO DIVADLA? “Seriály, kde hraji, sleduje jen okrajově. Na to samozřejmě nemá čas. Do divadla ale chodí rád. Miluje mé kolegy, třeba Jirku Bartošku nebo Karla Heřmánka, a pak samozřejmě miluje kluky od Petra z kapely, kteří s ním dělají legraci. Má rád muziku, má rád divadlo, kromě toho chodí na tenis a má normální zájmy jako jiní kluci v jeho věku.”
TÍHNE K HERECTVÍ? “Je teď ve druháku na osmiletém gymnáziu a řekla bych, že ještě netuší, co přesně by chtěl dělat. Já jsem od mala chtěla být herečkou. Myslím, že Péťa to má strašně rád, chodí i do dramaťáku, ale netroufnu si říct, že si tuhle cestu jednou vybere.” PEČUJETE RÁDA O DOMÁCNOST? ZBÝVÁ VÁM NA TO VŮBEC ČAS? “Snažím se, aby to doma bylo krásné, ale určitě to není na jedničku s hvězdičkou. Dva teplé chody denně opravdu nemáme.“ VAŘÍTE RÁDA, KDYŽ UŽ SE K TOMU DOSTANETE? “Pro kluky vařím ráda. Jsou totiž nadšení strávníci, kteří všechno sní.” VAŘÍ NĚKDY NA OPLÁTKU VAŠI MUŽI PRO VÁS? “Ne, neumí nic. Petr umí čaj a Péťa by čaj asi taky zvládnul. Ale já to po něm ani nechci.” POKUD VÍM, BUDETE MÍT BRZY S MANŽELEM KULATÉ VÝROČÍ SVATBY. “Teď 18. října spolu budeme patnáct let.“ PŘEMÝŠLÍTE O NĚJAKÉM PŘEKVAPENÍ? “Zrovna v den výročí oba hrajeme, takže víkend předtím nebo víkend potom si nejspíš někam spolu zajedeme.“ EXISTUJE PODLE VÁS NA MANŽELSKÉ A RODINNÉ ŠTĚSTÍ NĚJAKÝ „ZARUČENÝ NÁVOD“? “Kdyby někdo takový recept našel, tak by za to asi opravdu získal nobelovku. Často se mě na to ptají a já o tom nerada mluvím. Beru to jako velké štěstí, že jsme se s Petrem potkali a že jsme do sebe tak nějak zapadli, že si vyjdeme vstříc. Já jsem za to strašně ráda. Přála bych si, abychom spolu zestárli, aby nám to vydrželo celý život.”
Herečku Danu Morávkovou můžete teď na podzim vidět v Popelce – kouzelném muzikálu na ledě, který měl před pouhými dvěma týdny premiéru v TESLA ARENĚ v Praze na Výstavišti. Jako královna alternuje s Leonou Machálkovou a Hanou Buštíkovou. Hudbu k muzikálu složil manžel Dany Morávkové Petr Malásek. S netradičním zpracováním nejoblíbenější české pohádky navštíví postupně jedenáct dalších českých měst. V divadle Bez Zábradlí nazkoušela hru pro čtyři herce Indická banka v režii Karla Heřmánka. Od druhého týdne měsíce září navíc natáčí další díly oblíbeného seriálu Ordinace v Růžové zahradě, které diváci uvidí v listopadu. „Možná, že se dostanu ještě jeden nebo dva dny na kolo anebo pak v zimě na lyže, ale obávám se, že to bude hodně pracovní půlrok,“ říká oblíbená herečka, která letos o prázdninách slavila kulaté jubileum.
Hřejivá a chladivá síla na revma zabírá ZDÁ SE, ŽE BOLESTI KLOUBŮ JSOU V DNEŠNÍ DOBĚ CELOSVĚTOVÝM PROBLÉMEM. NEJVĚTŠÍ MNOŽSTVÍ PACIENTŮ, KTEŘÍ NAVŠTÍVÍ ORTOPEDICKOU AMBULANCI, SI STĚŽUJE PRÁVĚ NA BOLEST KLOUBŮ. Statistika uvádí, že revmatické obtíže potkají každého dospělého člověka, tedy nás všechny, nejméně jedenkrát za život. Podle odhadů trpí opakovanými nebo stálými revmatickými bolestmi dokonce každý třetí člověk ve věku nad 60 let. Mezi revmatické nemoci patří onemocnění pohybového aparátu - kloubů, páteře, svalů a šlach - různého původu a projevů, mimo jiné také zánětlivé onemocnění – artritida. Postižené trápí bolest, mají omezenou funkčnost kloubů a jejich hybnost je omezená. Chcete-li se problémům vyhnout, dbejte na prevenci. Udržujte si stálou váhu úměrnou svému věku a výšce, protože 6. i nadváha zrychluje opotřebovávání kloubů.
Jídelníček je vhodné obohatit o rybí produkty, paradoxně tučné, é, jako je losos, sleď a makrela, a také é o selen a vitamín E. Pokud už vás zánětlivé onemocnění kloubů anebo bolesti svalů trápí, dobře působí bí ochlazování postiženého místa. Přikládejte jte e ledové obklady, které snižují bolest a působí bí proti vzniku otoků, anebo na místo aplikujte chladivý gel, osvědčený je například SWISS Koňský balzám chladivý, který vám výrazně uleví. Můžete také vsadit na teplé obklady anebo aplikovat hřejivý gel s prokrvujícím účinkem, například SWISS Koňský balzám hřejivý. Tento kvalitní
ek zvýší zv prokrvení okrven ení pokožky, p y, přírodní přípravek ů b na proces uvolní svalové napětí a příznivě působí hojení. Obsahuje výtažek z 30 bylin a má dlouhotrvající účinek. Hýčkejte své namáhané tělo, ať vás na cestě za zdravím klouby ani svaly nebolí.
SPOKOJENOST A KVALITNÍ EREKCE SPOLU OBVYKLE PŘÍMO SOUVISÍ. JEN FUNGUJE-LI VŠECHNO „TAM DOLE“, JAK MÁ, JE MUŽ SKUTEČNĚ ŠŤASTNÝ. S JEHO POHODOU A SEXUÁLNÍM ZDRAVÍM JE ZASE OBVYKLE ÚZCE PROPOJENO DOBRÉ FUNGOVÁNÍ PARTNERSKÉHO VZTAHU A TAKÉ SPOKOJENOST ŽENY.
SEX
Kvalitní je cestou k úspěchu M
áte-li problémy s erekcí, nevěste hlavu. Výzkumy prokázaly, že určitým stupněm poruchy erekce trpí ve věkové kategorii 35 až 65 let více než polovina českých mužů. Desetitisíce spokojených mužů jsou zase důkazem toho, že účinné přípravky z lékárny na podporu erekce skutečně zabírají. Vykročte vstříc úspěchu u žen a novému sebevědomí. Kupte si v lékárně kvalitního pomocníka a naplno si užívejte sexu.
břicho jako čokoláda finty pro větší poprsí
EROTIKA NA JAZYKU
Zkusili jste už vychutnat si lahodnou pochoutku a zároveň polaskat milované tělo? Nebojte se chutných experimentů. Můžete sebe i partnera či partnerku obohatit nezapomenutelným zážitkem. Mezi oblíbené potraviny, používané při intimních hrátkách, patří například šlehačka, med, ovoce, ale i různé krémy, džemy či tekutá čokoláda. Použít se dají i nápoje. Vyzkoušejte třeba šampaňské anebo míchané koktejly i s kousky ovoce. Můžete si pohrát třeba jen s kostkou ledu, kterou budete jemně přejíždět partnerova citlivá místa. Vzrušující bude nejen metoda, jakou laskominy na tělo aplikujete, ale hlavně způsob jejich konzumace.
Sexy muž
Nejvíc sexy mužem světa 2011 je podle amerického časopisu People čtyřiatřicetiletý kanadský herec Ryan Reynolds. Jeho břišní svaly vypracované do podoby čtverečkované tabulky čokolády přivádějí do mdlob milióny obdivovatelek.
Sexy žena
Modelka a herečka Rosie Huntington - Whiteley je podle žebříčku magazínu Maxim nejvíc sexy ženou světa pro tento rok. Tato krásná žena se nebojí přiznat, že občas pomůže svému obdivovanému poprsí. Hodně využívá push-up podprsenky a další finty pro jeho zvětšení.
. . . VÍTE ŽE: NA CELÉM SVĚTĚ DOJDE ZHRUBA KE STO MILIONŮM POHLAVNÍCH STYKŮ DENNĚ. MUŽI, KTEŘÍ PROVOZUJÍ SEX VÍCE NEŽ DVAKRÁT TÝDNĚ, PODLÉHAJÍ INFARKTŮM AŽ O POLOVINU MÉNĚ ČASTO NEŽ TI, KTEŘÍ SE MILUJÍ MÉNĚ. ČLOVĚK PŘI SEXU SPÁLÍ ASI 880 KJ, COŽ JE PŘIBLIŽNĚ TOLIK, JAKO PŘI 30 MINUTÁCH NAMÁHAVÉHO BĚHU. PREZERVATIV SE POUŽÍVÁ OD ZAČÁTKU 16. STOLETÍ A PŮVODNĚ BYL Z VLNY. VLNĚNÉ POUŽÍVAL I ITALSKÝ DOBRODRUH, ZNÁMÝ SVŮDNÍK CASANOVA. NEJSLAVNĚJŠÍM LOVCEM ŽEN BYL SEVILLSKÝ OBČAN DON JUAN TENORIO, JENŽ MĚL BĚHEM ŽIVOTA POHLAVNÍ STYK S 2065 ŽENAMI. ODTUD POJMENOVÁNÍ “DON JUAN” PRO LOVCE ŽEN.
C
lavin ULTRA je účinný prostředek na zkvalitnění erekce, napomáhá výraznému prokrvení pohlavního orgánu. Má pozitivní vliv na kvalitu a délku trvání erekce, pohotovostní režim se prodlužuje až na 12 hodin! Přípravek je vhodné užívat při nespokojenosti s kvalitou erekce, při občasných problémech s erekcí a při snaze dosáhnout rychleji opakované pevné erekce. Clavin ULTRA je ideální pro zkvalitnění a zintenzivnění sexuálního prožitku. Zastavte se nyní do lékárny pro nové dárkové balení s USB paměťovým diskem. 7.
Vystavte STOP STOPku ku hemeroidům PROBLÉM, KTERÝ BÝVÁ TABU, ALE TRÁPÍ KAŽDÉHO DRUHÉHO Z NÁS. VÍTE, ŽE POTÍŽE S HEMEROIDY SE TÝKAJÍ ASI POLOVINY POPULACE MEZI 35 AŽ 65 LETY? HEMEROIDY JSOU NEPŘÍJEMNÉ NEJEN KVŮLI BOLESTI, ALE I PROTO, ŽE ZASAHUJÍ DO NEJINTIMNĚJŠÍCH POCITŮ LIDÍ. MŮŽETE S NIMI VŠAK ÚČINNĚ BOJOVAT. Hemeroidy jsou fyziologickou součástí našeho těla. Jde o žilní pletence v oblasti konečníku, které při normálním stavu nepůsobí obtíže. Ty nastanou až ve chvíli, kdy dojde k jejich zduření a zvětšení. Pak teprve nás začínají trápit zdravotní komplikace – člověk krvácí z konečníku, hlavně při vykonávání potřeby, které je velmi bolestivé. Hemeroidy způsobují svědění, pálení a jiné nepříjemné pocity. Mezi hlavní příčiny vzniku hemeroidů patří zácpa, nesprávná životospráva a sedavý způsob života. Vliv na jejich vznik má i dědičnost. Poslední výzkumy říkají, že pokud máte rodiče či sourozence, který trpí hemeroidy, máte bohužel i třikrát vyšší riziko obdobného postižení. Ohrožená je i každá žena v těhotenství, kdy zvětšující se váha těla vyvíjí tlak na cévy. Ve spoustě případů je možné se potížím s hemeroidy vyhnout už změnou životního stylu. Je důležité odbourat zácpu úpravou stravy, zařazením množství vlákniny, čerstvého ovoce a zeleniny, dostatkem tekutin, pravidelným pohybem a užíváním účinných přípravků.
Těch je v lékárnách velké množství a míra jejich účinnosti různá. Při výběru se můžete setkat jednak s přípravky řešícími výhradně záněty, trhliny a bolesti v oblasti konečníku, které jsou obvykle ve formě mastí či gelů. Druhou cestou jsou prostředky, které kromě toho navíc působí i na posílení a pružnost cévních stěn a na správnou činnost tlustého střeva. Jedním z nich je Hemostop Probio 60 z řady Da Vinci Academia, který účinně řeší i prevenci hemeroidů. Většina z nás ocení jednoduché a praktické užívání přípravku ve formě tobolek, které zaručuje diskrétnost a komfort. Pokud vás trápí hemeroidy, nenechte se převálcovat bolestí a nenechte situaci dojít až k nutnosti chirurgického řešení problému. PUSŤTE SE DO BOJE HNED.
RIZIKOVÉ FAKTORY NESPRÁVNÉ STRAVOVACÍ NÁVYKY NEDOSTATEK FYZICKÉ AKTIVITY ZÁCPA OBEZITA TĚHOTENSTVÍ DĚDIČNOST KOUŘENÍ ALKOHOL
S laktobacily k dlouhověkosti JAK SE STARÁME O TO, CO NAŠE TĚLO PŘIJME V POTRAVĚ, TAK SE TAKÉ BUDEME CÍTIT A VYPADAT. BUDEME ZDRAVÍ, ANEBO BUDEME TRPĚT NEMOCEMI. VÍTE, ŽE STŘEVA HRAJÍ V NAŠEM ORGANISMU JEDNU Z NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ROLÍ, A TAK PŘÍMO ČI NEPŘÍMO OVLIVŇUJÍ KAŽDOU BUŇKU V NAŠEM TĚLE? Bakterií, které jsou přítomné v našich střevech, je 10 x více než ostatních buněk v těle. Ve zdravém těle převládají „dobré“ bakterie nad „špatnými“. Mezi ty dobré patří hlavně mléčné bakterie - laktobacily. Tyto probiotické bakterie zlepšují činnost střev, zvyšují odolnost proti infekcím a tlumí účinek špatných bakterií ve střevě. Je vědecky prokázané, že zvýšená konzumace stravy bohaté na probiotické bakterie vede k nízké nemocnosti a dlouhověkosti. Dopřejte proto svému tělu pravidelně zakysané mléčné výrobky jako jsou acidofilní mléko, jogurty, brynza a neošetřené sýry. Pokud takovou možnost nemáte, dají se chybějící laktobacily ve stravě doplnit vhodnými produkty, které koupíte v lékárnách. Jsou to speciální přípravky v tobolkách, obsahující dostatečné denní množství probiotik a prebiotik, která tvoří přirozenou potravu prospěšných bakterií.
8.
SANÉ J PROBIOTIK : ZAKY PŘIROZENÝ ZDRO Y RT GU JO , ÍRY KEF MLÉČNÉ VÝROBKY J PREBIOTIK : PŘIROZENÝ ZDRO ST, LUŠTĚNINY, CHŘE OVOCE A ZELENINA KA BL JA , KY SNEK , MERUŇ PÓREK, CIBULE, ČE
PRO ZLEPŠENÍ ZAŽÍVÁNÍ Laktobacily SWISS IMUNIT® je vhodný doplněk stravy, který obsahuje jedinečnou účinnou složku JogokultTM INULIN - kombinaci pěti kmenů probiotických kultur a prebiotické dietní vlákniny inulin. Speciální ochranná vrstva chrání probiotické mikroorganismy při průchodu agresivním prostředím žaludku a rozpouští se a uvolňuje je až ve střevech, tedy až v místě, kde by měly působit. Pro klidné a spokojené bříško dětí od tří let je ideální varianta Laktobacily SWISS IMUNIT® JUNIOR. obnovují a posilují přirozenou střevní mikroflóru podporují přirozenou vaginální mikroflóru šetrně přispívají ke zklidnění průjmů, zácpy, žaludečních obtíží a nadýmání
ˇ
NÁŠ TIP
Do lázní Poděbrady za tradicí, léčbou i odpočinkem ZPOMALTE SVÉ ŽIVOTNÍ TEMPO A DOPŘEJTE NAMÁHANÉMU TĚLU, CO SI ZALOUŽÍ PÉČI LÁZEŇSKÝCH SPECIALISTŮ. V LÁZNÍCH PODĚBRADY, a.s. MŮŽETE VYUŽÍT NEJEN LÉČEBNÉ POBYTY NA „SRDCE“ A TRADIČNÍ LÁZEŇSKÉ PROCEDURY, ALE TAKÉ RELAX V RÁMCI WELLNESS POBYTŮ RŮZNÉ DÉLKY A ZAMĚŘENÍ. Svým hostům, včetně rodin s malými dětmi, nabízejí Lázně Poděbrady kvalitní lázeňskou a wellness péči, ale i zajímavé kulturní programy s VIP osobnostmi z kulturního života. Aktuálně jsou pro klienty připraveny speciální pobyty pro podzimní období. Lázně nabízejí ubytování ve svých tříhvězdičkových hotelech, penzionu a nově zrekonstruovaném luxusním Spa Hotelu Zámeček**** i příjemné posezení v lázeňské kavárně Viola na kolonádě s pravou lázeňskou atmosférou.
Na kolonádě jsou k vidění i známé květinové hodiny. Sportovně založení hosté uvítají možnost širokého sportovního vyžití, síť cyklostezek, půjčovnu kol, nordic walking, projížďky lodí a pěší turistiku. Gurmánské jazýčky zase potěší měsíční gastro nabídky hotelu Zámeček pro hotelové hosty i širokou veřejnost. Podrobnosti o nabídce a krásách Lázní Poděbrady, a.s. najdete na www.lazne-podebrady.cz.
Hýčkejte své klouby
Dopřejte také doma pravou lázeňskou péči svým znaveným a bolavým kloubům. Ideální pro efektivní regeneraci a celkovou ochranu pohybového aparátu je Priessnitz® Kloubní výživa FORTE s kolagenem – ověřený a účinný přípravek, jež koupíte ve svých lékárnách. Priessnitz® Kloubní výživa FORTE vám pomůže řešit potíže s pohybovým aparátem. Díky účinnému složení ochraňuje a vyživuje chrupavky, kosti, vazivo i šlachy. Její užívání doporučují i přední lázeňská zařízení. V balení s dvouměsíční kúrou nyní najdete také Priessnitz® Kloubní mazání De Luxe pro rychlou úlevu.
Priessnitz Řada také u specialistů Kromě onemocnění oběhového systému a nemocí z poruch látkové výměny se Lázně Poděbrady, a.s. zaměřují také na pacienty a klienty s nemocemi pohybového aparátu. Především s bolestivými stavy páteře a velkých kloubů. Nejen pro ně jsou v lázních nabízeny také účinné přípravky řady Priessnitz®, která umožňuje ucelené řešení problémů s pohybovým aparátem.
NE VĚŘT E, ŽE: CVIČENÍ BOLEST KL OUBŮ JEN ZHORŠÍ. TV RZENÍ, ŽE S AR TR ITIDOU, AR TRÓZOU A DALŠÍMI KLOUBN ÍMI ONEMOCNĚNÍ MI SE NEMÁ CV IČIT, PROT OŽE POHYB BOLE ST I JEN ZHORŠÍ, JE MÝ TUS A VÝMLUVA . NEMOCNÉ SICE OD CV IČENÍ ODRA ZU JE BOLEST, ALE NEDO STAT EK POHYBU VE DE KE ZT RÁTĚ HYBNOS TI KLOUBŮ, ZT UHNU TÍ A SVALOV É SL ABOS TI. ODBORNÍCI POVA ŽUJÍ CV IČEN Í A POHYB ZA NE JL EPŠÍ LÉČBU BOLEST Í KL OUBŮ. PODLE NICH BY LIDÉ S TĚMITO PR OBLÉMY MĚLI CV IČ IT MINIMÁLNĚ 2,5 HO DINY TÝDNĚ. PROKŘUPÁVÁNÍ KL OUBŮ VEDE K ARTRITIDĚ. JE TO ZLOZ VYK, AL E ŽÁDNÝ VÝ ZKUM NEDOKÁ ZAL SPOJ ITOST MEZI PROK ŘUPÁVÁNÍM A BUDOUCÍM ROZV OJEM ARTRITIDY. ODBO RNÁ ST UDIE Z RO KU 2002 NAOPAK PROK ÁZ AL A, ŽE TENTO ZL OZ VYK K ARTRITIDĚ ANI AR TRÓZE NE VEDE.
Tipněte si a vyhrajte dárkový poukaz Tip na víkendový pobyt pro ženu a muže v Hotelu Zimní lázně*** v Lázních Poděbrady a. s. s plnou penzí. V pobytu je zahrnutý i zajímavý lázeňský program – pro oba uhličitá koupel, pobyt v solné jeskyni, infrasauna a p poukaz do lázeňské kavárny Viola. Žena si může vychutnat ještě ješt aromaterapeutickou masáž obličeje a dekoltu a muž zas zase klasickou částečnou masáž. Otázka: LÁZNÍ PODĚBRADY, A.S. MŮŽE V JEDEN ČAS VYUŽÍT KOLIK KLIENTŮ A HOSTŮ LÁZN MOŽNOS MOŽNOSTI LÁZEŇSKÝCH KOUPELÍ? Svůj tip zašlete na e-mail:
[email protected]. Hlasovat můžete také na stránkách www.InspiraceProZdravi.cz. Hlavní výhru získává čtenář s nejpřesnějším tipem. Tři následné nejbližší tipy odměníme dárkovými balíčky přípravků Priessnitz. V případě absolutní shody vítězí nejdříve zaslaný tip.
9.
Jak posílit imunitu dětí CHODÍ VAŠE DÍTĚ ZE ŠKOLKY ČI ŠKOLY POŘÁD NEMOCNÉ? MÁTE POCIT, ŽE SOTVA SE ZBAVILO NACHLAZENÍ, ÚSPĚŠNĚ NA NĚ ÚTOČÍ DALŠÍ VIRY? PAK ZKUSTE VÍC POSILOVAT JEHO IMUNITU. Lékaři radí nepřetápět v bytě, teplota by u vás doma přes den neměla vystoupat nad 220 Celsia. Na noc byste měli topení úplně vypínat. Nechte svou ratolest každý den, včetně těch, kdy počasí nebude ideální, běhat venku. Vždy děti vhodně oblečte, ale zásadně se vyhněte jejich zbytečnému nabalování. Poněkud záludné jsou pro nás ústřední topení a klimatizace. Suchý teplý vzduch totiž vysušuje sliznice dýchacích cest, a děti jsou pak náchylnější k infekcím. Pomoci si můžete například tím, že budete v bytě často větrat a zvlhčovat vzduch. Myslete na to, že prokazatelně snáz čelí infekcím děti, které se aktivně hýbou a pravidelně sportují. Podle odborníků je pro podporu imunity vhodné také saunování našich nejmenších. Sauna totiž uvolňuje a pročišťuje dýchací cesty a zvyšuje počet buněk schopných likvidovat viry a bakterie. Příznivý efekt sauny vydrží až šest dní, je proto dobré ji rodině „naordinovat“ pravidelně. © Disney
Pro holčičky a kluky
Zajistěte svým dětem přísun všech potřebných vitamínů a minerálních látek. Kupte své holčičce v lékárně IMUNIT® Multivitamín Princess s probiotiky a prebiotiky pro děti. Multivitamín a minerál s PROBIO komplexem podporuje zdravý růst a zažívání. Je vhodný i při zvýšené zátěži a rekonvalescenci. Uvnitř každého balení krásný dárek – svítící prsten anebo sponky do vlasů ze série Disney Princess! Chlapečky potěší účinný a výborně chutnající IMUNIT® Multivitamín Cars 2, který jim zachutná a navíc v každém balení objeví zajímavý dáreček – autíčka,, hodinky d y se světelnou p projekcí j anebo stopky, vše z edice Cars.
yberte správný multivitamín Vybe
© Disney
10.
Pokud chcete c opravdu účinně posílit a podpořit zdravý růst, trávení a imunitu vašich ratolestí, pak byste jim měli pravidelně nabízet některý z účinných multivitamínů. Nejvhodnější přípravky příprav obsahují nejen vybrané vitamíny a minerální prvky, ale také probiotika a prebiotika. prebiotika Zažívací trakt dospělého člověka i dítěte by měl obsahovat dostatečné množství jak PROBIOTIK, PRO tedy zdraví prospěšných bakterií, tak PREBIOTIK, která vytvářejí vhodné p správný růst a aktivitu těchto přátelských bakterií. Jejich přítomnost a účinné podmínky pro vstřebávání skrze stěnu střeva do organismu zajistí dítěti správné trávení a celkově zvýší jeho odolnost. Pr Probiotika fungují i jako prevence alergických a atopických projevů u dětí a jako ch prevence chřipky a nachlazení. Nezapomeňte dítěti nabídnout multivitamín, který mu bude opravdu chu chutnat. Jedněmi z nejatraktivnějších jsou trvale příchutě jahody a pomeranče. poku multivitamíny dítěti zachutnají, mohou se stát příjemnou a neodmyslitelnou Jedině pokud součástí každého kaž jeho dne.
Která silueta patří kačeru Donaldovi? Porovnej s hlavním obrázkem.
© Disney
Rady pro zdraví Zdravá strava je základ. Dohlédněte na to, aby se vaše děti zdravě stravovaly. Vyhněte se pokud možno fast foodům, najděte si čas a pro rodinu naplánujete zdravá jídla z čerstvých a nezpracovaných potravin
Sirup mají děti rády
Pokud vám i vašemu dítěti vyhovují díky pohodlnému užívání sirupy, vyberte pro něj IMUNIT® Dětský sirup Donald s betaglukanem a laktoferinem. Jde také o přípravek renomované a tradiční výrobkové řady IMUNIT®, která se vyznačuje vysokou kvalitou surovin a unikátními technologiemi zpracování. Oblíbený sirup s příjemnou chutí mimo jiné pomáhá mírnit únavu a podporuje regeneraci organismu.
Nahraďte neředěné džusy, koly a sladké šťávy čistou vodou a ovocným čajem. Omezte čas strávený u televize a počítače. Zkuste volný čas trávit v přírodě a aktivně, choďte na výlety, procházky, cestujte a poznávejte. Vsaďte na sport a pravidelnou pohybovou aktivitu. Společné sportování nejen vylepší vaši kondici, ale utuží i vaše rodinné vztahy. Zajistěte dětem každodenní příjem dostatečného množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. Ty kromě množství dalších efektů pro naše zdraví podporují usazování vápníku v kostech. To je důležité hlavně pro děti, jejichž tělo je ve vývoji.
Hlíva dětem chutná
Vyzkoušejte účinný přípravek IMUNIT® Hlíva ústřičná. Obsahuje jedinečné a unikátní složení tří přírodních látek, které blahodárně působí na posílení dětského organismu. V každém balení, které nyní koupíte v lékárně, najdou vaše děti dárek – modré či růžové psací pero, které při psaní svítí, anebo figurka na prst ze série Mickey Mouse a jeho přátelé.
Doplňte stravu vaší rodiny o kvalitní multivitaminy se základními minerály.
Jak na jídelníček vašeho školáka? STRAVA BY MĚLA BÝT PESTRÁ. KROMĚ ZÁKLADNÍCH SLOŽEK, TEDY SACHARIDŮ, BÍLKOVIN A TUKŮ, BY MĚLA OBSAHOVAT I VITAMÍNY, MINERÁLNÍ LÁTKY, STOPOVÉ PRVKY A VLÁKNINU.
SNÍDANĚ JE DŮLEŽITÁ. ODBORNÍCI NA VÝŽIVU RÁNO DOPORUČUJÍ LEHCE STRAVITELNÉ SACHARIDY, KTERÉ TĚLO NEZATÍŽÍ, ALE NAOPAK MU DODAJÍ POTŘEBNOU ENERGII. VHODNÉ JSOU NAPŘÍKLAD CEREÁLIE A MLÉČNÝ VÝROBEK. NÁSLEDOVAT BY MĚLA ENERGETICKY VYDATNÁ SVAČINKA - OVOCE, MLÉČNÝ VÝROBEK NEBO PEČIVO. OBĚD BY MĚL BÝT TEPLÝ A PORCE ÚMĚRNÁ VĚKU A ENERGETICKÉMU VÝDEJI, KTERÉ DÍTĚ ODPOLEDNE ČEKÁ. IDEÁLNÍ JE LIBOVÉ MASO S LEHKOU PŘÍLOHOU A ZELENINOU. NA ODPOLEDNÍ SVAČINU JE VHODNÁ KOMBINACE SACHARIDŮ A BÍLKOVIN, NAPŘÍKLAD PEČIVO S PLÁTKEM SÝRA NEBO ŠUNKOU A OVOCE. VEČEŘE JE POSLEDNÍM JÍDLEM DNE. MĚLA BY OBSAHOVAT KVALITNÍ BÍLKOVINY, TUKY A POLYSACHARIDY, KTERÉ DĚTSKÝ ORGANISMUS PŘED SPANÍM NEZATÍŽÍ. VHODNÁ JE ZELENINA, RYBÍ ČI KUŘECÍ MASO. ZÁSADNĚ NENUŤTE DĚTI DOJÍDAT PORCE ANI SI PŘIDÁVAT. NEDOPUSŤTE ŽÁDNÝ EXTRÉM – PŘEJÍDÁNÍ ANEBO HLADOVĚNÍ.
SOUTĚŽ Co vaříte vašim mazlíčkům? C Podělte se s ostatními čtenáři o recept na oblíbené jídlo vašich P dětí s jednou typicky podzimní surovinou a vyhrajte balíček d ověřených přípravků z lékárny, které vaší rodině po celý podzim o pomohou bojovat s viry a bakteriemi. Pošlete recept (název, ingredience a srozumitelný postup) a případně i fotografii hotového jídla na adresu redakce: Kubelíkova 1224/42, 130 00 Praha 3 – Žižkov anebo e-mailovou adresu
[email protected] Třem z vás, které vylosujeme, zašleme balíček účinných přípravků z lékárny pro podporu vašeho zdraví. Nejzajímavější recepty zveřejníme v příštím čísle magazínu Inspirace, některé z receptů najdete také na stránkách www.InspiraceProZdravi.cz .
Najde princezna svůj ztracený prstýnek?
© Disney
I Soutěžte s námi osadu multivitamínů s dárky na celý rok! PRO DĚT SOUTĚŽ Napište nám anebo namalujte, jak během letošního podzimu chcete vyzrát na viry a bakterie. Vaše výtvory zasílejte na e-mailovou adresu
[email protected] i anebo poštou na adresu redakce. Pět z vás, které vylosujeme, získá na celý rok multivitamíny s dárky!
© Disney
11.
rozhovor
Zpomalte stárnutí očí OKO JE CITLIVÝ A DŮLEŽITÝ ORGÁN VYSTAVENÝ DENNĚ MNOHA ŠKODLIVÝM VLI VŮM SLUNCI, PRACHU, SUCHÉMU VZDUCHU Z KLIMATIZACE. OČI JSOU DENNĚ NAMÁHÁNY PŘI PRÁCI S POČÍTAČEM, PŘI ČTENÍ A PRÁCI V UMĚLÉM OSVĚTLENÍ. KVALITA VIDĚNÍ SE VĚKEM MŮŽE ZHORŠOVAT. Chraňte proto svůj zrak všemi prostředky. Dopřejte očím odpočinek při spánku. A dodejte jim výživu zevnitř. Známou skutečností je, že antioxidanty, které jsou obsaženy například v mrkvi, ovoci, zelenině i v rybím tuku, mohou chránit před poru poruchami zraku, jež jsou často spojovány se sstárnutím. S okolními nepříznivými vlivy a stárnutím s oční rohovky vám pomůže bojovat pr pravidelné užívání účinných přípravků z lékárny. Ocutein® Forte je účinný přípravek z prémiové řady Da Vinci Academia, který pomáhá ke zlepšení ostrosti vidění a zároveň podporuje regeneraci očních buněk. Obsahuje vysoké množství - 15 mg luteinu a navíc Omega-3 vícenenasycené mastné kyseliny, které podporují tvorbu slz, a zabraňují tak vysychání očí. Přípravek nyní v lékárnách i s dárkem - antistatickým ubrouskem na brýle.
Ať vám to dobře myslí KDYŽ MÁTE POCIT ŠPATNÉ SOUSTŘEDĚNOSTI A OBAVY, ŽE SI HŮŘE PAMATUJETE. DOKONCE I TEHDY, CHCETELI SE KONEČNĚ ZBAVIT POCITU STUDENÝCH NOHOU A RUKOU. POZVĚTE K SOBĚ GINKGO ZÁZRAČNÉHO POMOCNÍKA, JEHOŽ STOPY SAHAJÍ HLUBOKO DO PREHISTORIE AŽ DO PRVOHOR, TEDY ZHRUBA 300 MILIONŮ LET ZPÁTKY. Potřebujete rychle a bezchybně zvládat náročné úkoly? Chcete povzbudit své myšlení a zlepšit soustředěnost? Myslíte si, že vaše paměť potřebuje pořádný a zároveň povolený doping? Pak je čas vsadit na ginkgo – pomocníka, jehož stopy na Zemi sahají hluboko do prehistorie – až do prvohor. Přírodní extrakt z listu Ginkgo biloba rozšiřuje cévy, a tím umožňuje zlepšení průtoku krve i těmi nejjemnějšími žilkami v těle. V mozkové tkáni dochází ke zlepšení zásobování kyslíkem a živinami a jejich využití paměťovými buňkami, zvýšení koncentrace a celkové mentální svěžesti. Důležitou roli při všech mentálních funkcích však hraje také lecitin, který umožňuje přenos impulzů mezi mozkovými buňkami, a přímo se tak podílí na řízení paměti. Výborně doplňuje a dále ještě zvyšuje efektivitu výtažků ginkgo biloby. Díky tomu, že ginkgo stimuluje náš mozek, pomáhá odstraňovat stres a nervozitu. Je proto vhodným přípravkem nejen pro střední genereci a seniory, ale také pro studenty. Trpíte-li stálým pocitem studených rukou a nohou, produkty s extraktem z ginkga jsou pro vás tím pravým.
Pro lepší soustředění
GinkgoMAX® + LECITIN obsahuje unikátní kombinaci Ginkgo biloby a lecitinu, jejichž účinky se vzájemně doplňují a podporují. Jeho pravidelným užíváním dosáhnete maximálního posílení činnosti vašeho mozku a paměti, zlepšení koncentrace a soustředění.
12.
Rozprouděte organismus
GinkgoMAX® HOT – tato novinka z unikátní řady Da Vinci Academia je výbornou kombinací tří přírodních látek - Ginkgo biloba, Ženšen a Citrulin, které zlepšují krevní oběh, napomáhají prohřátí organismu a povzbuzují mentální a fyzickou kondici.
Lékařka radí, jak chránit a pečovat o zrak Stárnutí oka může zpomalit lutein i úprava životosprávy. Jak se mění zrak s věkem? Co bychom neměli podcenit a jak nejlépe bojovat se změnami zraku způsobenými časem? Na vaše otázky odpovídá MUDr. Pavlína Hrabčíková, lékařka Oční kliniky Fakultní nemocnice Olomouc. Na oči klademe čím dál větší nároky. Zároveň je vystavujeme mnoha škodlivým vlivům. Čím se během života zrak výrazně opotřebovává? Hlavně UV zářením (poškození čočky a sítnice), také prašným a infekčním prostředím (infekce rohovky a spojivky) a zvýšeným důrazem na pozornost, kdy méně mrkáme (syndrom suchého oka). Co ničí zrak nejvíce, co bychom neměli podcenit? Nedostatečnou ochranu před UV zářením. Co ale ničí zrak výrazně, je nedostatečné používání ochranných prostředků při práci. Například při sekání dřeva, práci s kovem a podobně. Jaké jsou příznaky opotřebovaného zraku u seniorů? Změnou metabolismu se vyvíjí zkalení čočky, tzv. šedý zákal, a věkem podmíněná makulární degenerace. Měli bychom chodit na preventivní vyšetření k očnímu lékaři? Určitě, pravidelné návštěvy očního lékaře doporučuji. Od jakého věku? Pokud člověk neměl oční potíže v dětství, tak od 40 let věku. Už malým dětem se říká: „Jezte mrkev, ať dobře vidíte.“ Je to pravda? Může člověk svému zraku prospět úpravou jídelníčku? Samozřejmě, při dodržování zásad zdravé výživy se zpomalují mechanismy způsobující sklerotické změny na cévách a následně poškození sítnice. Je dobré užívat ve středním či starším věku některé doplňky stravy obsahující lutein? Je to určitě vhodné. Lutein totiž chrání před vznikem věkem podmíněné makulární degenerace.
Jinan dvoula ločný (Ginkg o biloba), zvan také ginkgo, ý je dvoudom ý opadavý st rom. V čínské trad iční medicín ě se po tisíce používá k léčb let ě astmatu, za žívacích potíž kašle, omrzlin í, a senility. V dnešní době je farmakolog ické využití Ginko biloby nesmírně širo ké. Extrakt z listu rostlin y se preventiv ně užívá prot náhlým moz i kovým příhod ám, proti infa myokardu i pr rktu oti poškozen í buněk při degenerativ ních nemocíc h spojených se stářím. Působí přízni vě také například př i poruchách paměti či ne dokrvení končetin.
Nepusťte do vztahu nudu MÁTE POCIT, ŽE UŽ VE VAŠEM VZTAHU NEJISKŘÍ? NECÍTÍTE TO SPRÁVNÉ NAPĚTÍ, VYTRÁCÍ SE VZRUCH A BLEDNOU EROTICKÉ PROŽITKY? A TO PŘESTO, ŽE SE S VAŠÍM PARTNEREM ČI PARTNERKOU MÁTE STÁLE RÁDI? NEZOUFEJTE. TADY JSOU TIPY, JAK OŽIVIT VZTAH A ZNOVU NAPLNIT VYSYCHAJÍCÍ STUDNICI SEXU.
Pro zlepšení erekce a více vzrušení VZTAH INSPIRACE PRO VÁŠ E. VYDEJTE SE DO KINA Y, ČINNOSTI A PŘÁTEL MĚ JTE SPOLEČNÉ ZÁ JM SI NAPLÁNUJTE EBO RTUJTE SPOLU AN NEBO NA KONCERT, SPO STAROSTÍ. A MŮ BLÉ PRO OD TAK VÝLET. ODPOČINETE SI VOU KOUPEL, MASÁŽ JEM. PŘIPRAVTE VOŇA VZÁ NA SE TE LUJ ROZMAZ STŘÍDAT, PŘÍŠTĚ SE SE E ŇT ME STELE. NEZAPO ANEBO SNÍDANI DO PO ŽETE TĚŠIT ZASE VY. NA ROZMAZLOVÁNÍ MŮ UDRŽNOST VAŠEHO RITUÁLY. PODPOŘÍ SO VSAĎTE NA SPOLEČNÉ TO BUDOU SYMBOLY, A KÁV NÁ VENÍ, SPOLEČ VZTAHU. NĚŽNÉ OSLO A. JIMŽ ROZUMÍTE VY DV SEXUÁLNÍ ŽIVOT INSPIRACE PRO VÁŠ VEDLI JSTE UŽ DÁVNO VAŠICH POTŘEBÁCH. ZA MLUV TE VÍC O SEXU A PRÁVĚ TO MŮŽE LY? UÁ LA A NEMĚNNÉ RIT V SEXU JASNÁ PRAVID STÁVÁ NUDNÝM. SE VÁŠ SEXUÁLNÍ ŽIVOT BÝ T DŮVODEM, PROČ SE VÁM LÍBÍ A CO CO M, TO O U EJTE SI ZNOV FANTAZÍRUJTE, POVÍD VÁS VZRUŠUJE. ĚŇTE PROSTŘEDÍ, ET NĚCO NOVÉHO. ZM NEBOJTE SE VYZKOUŠ VOU EROTICKOU NO TE ŘIĎ PO SI U ANEBO PRODLUŽTE PŘEDEHR LI MÍT CHUŤ OBA. MĚ BY U ĚN ŇTE, ŽE NA ZM POMŮCKU. NEZAPOME PŘÍPRAVKEM Z LÉKÁRNY. LNÍ ZDRAVÍ ÚČINNÝM A, PODPOŘ TE SVÉ SEXUÁ VAŠE SEXUÁLNÍ TOUH KCÍ ANEBO SE VY TRÁCÍ JNÉHO DE MÁTELI POTÍŽE S ERE PRO Ě LN VO , ÍHO MOCÍ PŘÍRODN MŮŽETE VŠE ŘEŠIT PO PROSTŘEDKU.
Víte, že podle statistik se s poruchou erekce za svůj život setká minimálně každý druhý muž? První selhání ve vztahu přitom bývá počátkem začarovaného kruhu. Muž si přijde málo mužný. Žena zase původ problémů s erekcí přičítá sobě. Přitom se nabízí jednoduché řešení - přípravky na zvýšení sexuální touhy a výkonnosti. Dlouhodobě nejprodávanějším, v lékárnách volně dostupným přípravkem v oblasti sexuálního zdraví je ArginMax® Forte. Účinně a dlouhodobě zlepšuje erekci a sexuální výkonnost. Navíc příznivě ovlivňuje délku sexuálního styku a pomáhá zesilovat vzrušení. Arginmax Forte má i variantu pro ženy. Díky jeho užívání dosáhne žena snáze orgasmu a její sexuální vzrušení je intenzivnější.
„Výzkumy dokazují, že L-arginin je aminokyselina s mnoha příznivými účinky na sexuální funkce muže a mimo jiné i na potenci . L- arginin totiž zvyšuje množství oxidu dusnatého, který významně podporuje erekci. U přípravku ArginMax s vysokým obsahem L-argininu byl na základě klinických zkoušek prokázán pozitivní účinek při řešení potíží s erekcí. Jde navíc o unikátní preparát, který příznivě ovlivňuje i ženskou sexualitu.“ MUDr. Radim Uzel, sexuolog
Ať žije spánek! VĚŘTE, ŽE CHRÁPÁNÍ MUŽŮ. ĚŘ Ž Á Á Í ZDALEKA NENÍÍ JEN DOMÉNOU É ŽŮ UVÁDÍ SE, ŽE CHRÁPOU ČTYŘI MUŽI A AŽ TŘI ŽENY Z DESETI. VĚKEM SE OVŠEM SITUACE ZHORŠUJE.A SKÓRE SE SROVNÁVÁ. PO ŠEDESÁTCE CHRÁPE VÍCE NEŽ POLOVINA MUŽŮ A TÉMĚŘ POLOVINA ŽEN.
Co je to chrápání
Jde o nepříjemný zvuk způsobený partiemi v nose a v krku, zejména prodlouženým měkkým patrem, které se při nádechu a výdechu chvěje. Svaly, které přes den udržují průchody vzduchu otevřené, v noci povolí. To pak způsobuje, že se cesty zúží, více vibrují - a člověk chrápe. Chrápání není jen sociální problém, často ho provázejí i nebezpečné zástavy dýchání. Co s tím? Existuje mnoho faktorů, které mohou chrápání zhoršovat. Například alkohol nebo prášky na spaní ještě více uvolňují svaly.
Nadváha zase způsobuje tlak na dýchací cesty. Nachlazení, alergie či výrůstky na nosní sliznici to vše může nos blokovat a nutit člověka dýchat ústy. Kuřáci jsou dvakrát více náchylní k chrápání, protože jejich dýchací cesty jsou zanícené a zablokované. Rada, jak se vypořádat s „nočním řezáním dříví“ a nechat sebe i okolí dobře vyspat, je tedy nasnadě: upravit životosprávu. Lékaři doporučují redukci nadváhy, omezení léků snižujících pozornost a svalový tonus a vyloučení alkoholu i kouření před spaním. Vhodné je spát na boku a také užívat přírodní přípravky omezující chrápání.
V
yzkoušejte účinný sprej
Je chrápání vaší noční můrou? Nenechte si kazit sladký spánek - vyzkoušejte některýz přírodních přípravků z lékárny. Například účinný sprej proti chrápání Pssst! zlepšuje průchodnost horních cest dýchacích a pomůže chrápání zmírnit nebo zamezit. Obsahuje kombinaci vybraných rostlinných extraktů účinných pro omezení chrápání, je v něm obsažený i panthenol pro zvlhčení sliznice a omezení pocitu suchosti v krku. Pomocník s příchutí pomeranče účinně snižuje hlasitost chrápání už od první noci a působí dlouhodobě.
zajímavosti
ZVÍŘATA SPÍCÍ NA BŘIŠE VŮBEC NECHRÁPOU. STEJNĚ TAK KOSMONAUTI VE STAVU BEZTÍŽE. POLOVINA PÁRŮ PŘIZNÁVÁ, ŽE NEPŘÍJEMNÉ ZVUKOVÉ PROJEVY JIM „ZNIČILY“ SEXUÁLNÍ ŽIVOT.
13.
Zbavte se rychle nepříjemného nachlazení Kde vzalo název?
Už naši předkové objevili psí sádlo a jeho blahodárné účinky při vtírání do oblasti hrudníku a zad. A právě generacemi prověřené psí sádlo se stalo inspirací při vývoji unikátní bylinné masti Dr. Weisse®. Její konzistence na bázi včelího vosku věrně kopíruje původní živočišné sádlo a na povrchu pokožky vytváří neprodyšný ochranný film. Právě díky němu dochází k omezeným ztrátám vody a účinné látky léčivých rostlin se snáze dostanou do vnějších vrstev pokožky.
NEPŘÍJEMNÉ NACHLAZENÍ POSTIHNE ČAS OD ČASU KAŽDÉHO Z NÁS. OHROŽENI JSME OBZVLÁŠŤ NYNÍ NA PODZIM, KDY VIRY ČÍHAJÍ DOSLOVA NA KAŽDÉM KROKU. KAŠEL, RÝMA A A BOLEST V KRKU JSOU PAK NĚKOLIK DNŮ NAŠIMI NEVÍTANÝMI SPOLEČNÍKY. U onemocnění dýchacích cest někdy nebývá snadné určit, jestli jde o nachlazení, anebo chřipku. Je proto dobré vědět, že nachlazení se většinou vyvíjí postupně, kdežto chřipka udeří náhle. Ještě ráno se cítíte zdraví a odpoledne už je vám zle. Klasické příznaky nachlazení - ucpaný nos, bolesti v krku, chrapot a kýchání - nebývají tak závažné jako příznaky chřipky, ke kterým patří horečka, velká únava, bolesti hlavy a svalů. Nachlazení trvá obvykle týden, ale někdy můžete být fit už po čtyřech dnech. Chřipka sužuje člověka až deset dní, ale únava může přetrvávat několik týdnů. Co dělat, abych se těchto příznaků co nejdřív zbavil? Tak zní obvykle otázka postižených nešťastníků. Při boji s nachlazením a kašlem bychom se měli spolehnout jak na domácí tipy a recepty, tak na přírodní bylinné přípravky přímo z lékárny.
14.
HERBALMED® pastilky Dr. Weiss eukalyptus, máta,
Při nachlazení je nejlepší inhalovat, to pomáháá při kašli, teplotě i ucpaném nosu. Přelijte polévkokovou lžíci heřmánku nebo tymiánu půllitrem horké ké vody a pod ručníkem asi deset minut inhalujte. Dejte však pozor, děti by měly inhalovat jen pod d dohledem rodičů, aby nedošlo k opaření! Na kašel je výborné pít velké množství tekutin, alespoň dva až tři litry denně, protože tekutiny zvlhčují sliznice a rozpouštějí hleny. Nápoje byste si měli připravovat pokud možno teplé nebo alespoň vlažné. Bylinky proti kašli si vybírejte podle druhu kašle. Mateřídouška je ideální proti dráždivému kašli, tymián nebo jitrocel zase na odkašlání.
HERBALMED® pastilky Dr. Weiss echinacea, rakytník
HERBALMED® pastilky Dr. Weiss šalvěj, ženšen
Účinná je například řada bylinných pastilek HERBALMED pastilky Dr. Weiss® s nejsilnějším přírodním složením, s více než 20 extrakty z léčivých bylin. Pastilky jsou podle svého složení ideální při rýmě, nachlazení, kašli a pro posílení imunity. K mazání prsou při silném kašli je možné použít éterické oleje (eukalyptus, borovice) anebo masti přímo z lékárny. Osvědčené je například PSÍ SÁDLO Dr. Weiss® s unikátní švýcarskou recepturou, které výborně zabírá i při dalších dýchacích potížích, jako je astma anebo bronchitida. Originální bylinná mast je vhodná pro děti od jednoho roku.
HERBALMED® pastilky Dr. Weiss islandský lišejník, tymián
HERBALMED® pastilky Dr. Weiss jitrocel, mateřídouška, lípa
Jak upravit STRAVU Při nachlazení a rýmě byste ze svého jídelníčku měli VYLOUČIT mléčné výrobky, cukr, sladkosti, bílé pečivo, které působí hlenotvorně. Omezte i příjem soli, pití kávy a jiného než bylinného čaje.
Do jídelníčku ZAŘAĎTE ze tří čtvrtin syrové potraviny – především ovoce, zeleninu, ořechy, semínka. Konzumujte potraviny s česnekem, křenem, feferonkami a kari kořením, ostré pokrmy totiž pomáhají uvolňovat hlen. Dopřejte svému churavému tělu dostatek tekutin, které zvlhčují sliznice. Vyzkoušet můžete třeba i jednodenní pročišťovací půst.
P
omůže bylinkový sirup
Když už vás přepadne kašel, rýma a nachlazení, může být vaším prvním pomocníkem některý z bylinných sirupů z lékárny. Výhodou těchto přípravků je jejich praktičnost, pohodlná aplikace a snadno měřitelné dávkování. Bylinný sirup na kašel ocení také děti, které nerady polykají tabletky.. Mezi nejúčinnější byliny při kašli a nachlazení patří jitrocel, mateřídouška a eukalyptus. Tyto byliny můžete použít například k inhalování anebo k přípravě čajů. Silnější koncentrát však obsahují právě sirupy. Extrakt jitrocele zkapalňuje husté hleny a ulehčuje vykašlávání. Výtažek z mateřídoušky zase udržuje čistou sliznici a působí proti bakteriím, podobně jako extrakt eukalyptu, který podrážděnou sliznici navíc chladí a znecitlivuje. Bylinný sirup byste měli začít užívat hned zpočátku nachlazení. Vyšší koncentrace výtažků bylin jsou zárukou rychlého nástupu účinku. Doba léčby tak nakonec může být výrazně kratší. Vhodným sirupem, který kombinuje několik bylin, jejichž účinky se navzájem podporují, je například STOPKAŠEL sirup Dr. Weiss®
VYZKOUŠEJTE VODOLÉČBU: PONOŘTE RUCE AŽ PO LOKTY DO HORKÉ VODY - REFLEXNĚ PŮSOBÍ NA UVOLŇOVÁNÍ RÝMY. KLOKTÁNÍ: PŘI BOLESTECH V KRKU POMÁHÁ KLOKTÁNÍ VODY S ÉTERICKÝM OLEJÍČKEM Z ČAJOVNÍKU AUSTRALSKÉHO NEBO S MOŘSKOU SOLÍ ČI ŠALVĚJÍ. KLID NA LŮŽKU: NEPODCEŇUJTE NACHLAZENÍ, ZKUSTE OPRAVDU ODPOČÍVAT. IDEÁLNĚ V TEPLÉ MÍSTNOSTI, BEZ TELEVIZE, POČÍTAČE, MOBILU A JINÝCH RUŠIVÝCH PODNĚTŮ. DOBRÉ JE POŘÁDNĚ SE POD PEŘINOU VYPOTIT.
V
vyrobený podle tradiční švýcarské receptury. Obsahuje účinné extrakty pěti bylin - tlumí kašel, mírní nachlazení, chrapot a zahlenění. Jako jeden z mála sirupů na kašel je vhodný pro diabetiky i pro těhotné a kojící ženy a výborně chutná.
saďte na teplé nápoje
Co pít, když na vás jde nachlazení? Měli bychom sáhnout nejlépe po teplých nápojích, doplnit vitamín C a využít léčivou sílu bylinek. Například citronová šťáva je silně antiseptická, takže pomáhá předcházet nachlazení, kašli, bolesti v krku a chřipce. Také pomáhá snižovat horečku, podporuje pocení a uvolňuje dýchací cesty. Stačí vymačkat šťávu ze dvou citronů a doplnit teplou vodou, podle chuti ještě můžete dosladit medem, a pak po malých douškách teplé popíjejte. Výborným prostředkem ke snížení teploty při nachlazení a chřipce je také čers čerstvě vymačkaná grapefruitová šťáva. Dopřejte si horké nápoje, které sam samy o sobě pomáhají zbavit dýchací cesty zahlenění, rozšiřují cévy, a takk se p prohřívá celé tělo. Horké vodní páry navíc přispívají k prokrvení sliznic. Ideá Ideální je například novinka HERBALMED Hot drink Dr. Weiss®, kter která je nyní k dostání v lékárnách. Jde o čistě přírodní silný a účinný rozp rozpustný nápoj s extrakty 20 léčivých bylin, který vám při nachlazení, kašl kašli, rýmě a zahlenění poskytne rychlou úlevu. Výhodou je, že ho můžetee kom kombinovat s ostatními přípravky a léky, a mohou ho i těhotné a kojící ženy ženy.
ZAHŘÍVACÍ ZÁZVOROVÝ ČAJ při začínajícím nachlazení, pro zahřátí a pocení
INGREDIENCE: 1 lžička strouhaného kořene zázvoru, šťáva z poloviny citronu, 1 polévková lžíce medu, 250 ml vody POSTUP: Zázvor a citronovou šťávu dáme do hrnečku, zalijeme horkou vodou a necháme 15 minut louhovat. Poté scedíme přes jemné sítko. Přisladíme medem a teplé pijeme při začínajícím nachlazení. Namísto syrového kořene zázvoru lze použít i sušený zázvor.
CIBULOVÝ ČAJ – na zklidnění kašle INGREDIENCE: 1 cibule, 1 polévková lžíce majoránky, voda, med. POSTUP: Cibuli oloupeme, rozkrájíme na čtvrtky, zalijeme vařící vodou, do hrnku přidá me hrstku majoránky a necháme cca 10 minut přikryté louhovat. Přecedíme , osladíme dostatečně medem a můžeme přida t citron. Čaj se popíjí 3-4x denně, je vhodný i pro děti. ZABIJÁCKÁ ŠŤÁVA Z CIBULE - na nachlazení a bolavý krk INGREDIENCE: 1 větší cibule, med nebo cukr krystal POSTUP: Cibuli oloupeme a nastrouhá me najemno do cedníčku s jemnými očky . Přidáme med anebo cukr krystal (klidně i kostk y) a necháme odkapat do skleničky. Ke konci můžeme pomačkat lžičkou. Užívá se po lžících překapaná šťáva. Nechutná, ale účinkuje!
www.krasne-zdravi.cz
RYCHLE POHODLNĚ AKTUÁLNĚ Rychlý a snadný nákup Vše včetně super novinek Exkluzivní dárková balení
10 % SLEVA
Získejte Z ískkej 10 % slevu při nákupu produktů p ro zdraví zd pro na vyhledávaném e-shopu w ww w w www.krasne-zdravi.cz . SSlev l vaa se nevztahuje na zboží v akci a platí Sleva na ccelý e nákup při zadání kódu: INS1410 až do d 31. října 2011.
15.
ARA
CE
NO VI NK A
G
N
Imunit® K
Echinacea
V
kapky
ALITY
extrakt z kořene s žženšenem enšen a hlívou ústřičnou ECHINAC V JEDINEČNÉ KOMBINACI ECHINACEA HLÍVOU A ŽENŠENEM SH
Využití extraktů z Echinacea v lidském organizmu:
doplněk stravy
Díky tomuto tom výjimečnému složení se: imunit - posílí imunita
běžný extrakt z květu byliny extrakt z kořene Echinacea ženšen hlíva
en - mobilizuje energie ke zvládnutí fyzicky a psychicky ná náročných situací - posílí životní síla a vitalita
Echinacea extrakt z jiné části rostliny
- zrychlí obranná re reakce organizmu
Imunit® Echinacea Kapky extrakt z kořene
Imunit® Echinacea Kapky s ženšenem a hlívou
www.imunit.cz
Pro bleskové posílení imunity již do 5 minut!
Imunit®
5PreveMax
NOVINKA!
doplněk stravy
Imunit® 5PreveMax doporučujeme užívat: pro stimulaci autoimunitního systému již do 5 minut od užití
při užívání antibiotik
v případě propukajícího virového či bakteriálního infektu
při škrábání a pálení v krku
pro zkrácení a zmírnění průběhu obtíží
při přetrvávající slabosti a únavě
při zasažení a v průběhu infekce horních cest dýchacích
www.imunit.cz
5 násobná obrana proti virům, bakteriím a plísním! NUKLEOTIDY
Bezplatná infolinka: 800 555 568
BETA GLUKANY
KYSELINA LISTOVÁ
SELEN A VITAMÍN C
K dostání v lékárně.
PYRIDOXIN
