Příloha 1, Otázky na kontroly

Příloha 1, Otázky na kontroly Svaly 1) Lidské svaly dělají pohyb. Co přeměňují, aby sval mohl pracovat? a) energii vzduchu b) energii potravy c) energii vody 2) Účinnost přeměny energie potravy na svalovou energii je téměř… a) 30% b) 40% c) 50% 3) Schopnost stažení svalu se nazývá… a) komplikace b) kontrakce c) erekce 4) Stažení svalu předchází… a) nervový podnět b) mediální podnět c) jiný podnět 5) Sval se skládá ze dvou hlavních bílkovin… a) aktin a myosin b) abel a kajn c) hip a hop 6) Kolik je v lidském těle svalů? a) 250 b) 640 c) 900 7) Jaký je v lidském těle nejrychlejší sval? a) sval, který hýbe chlupy b) sval, který mrká okem c) sval, který hýbe paží 8) Jaký je v lidském těle nejdelší sval? a) krátký mimický b) krejčovský

c) pažní deltový 9) Jaká může být jedna z nemocí svalů? a) chřipka b) zápal plic c) obrna 10) Jak se nazývá úbytek svalové hmoty? a) atrofie b) felície c) dačie 11) Jak se nazývá zmohutnění svalů? a) anarchie b) hypertrofie c) alergie

Kosterní svalstvo 1) Čím je ovládáno kosterní svalstvo? a) vůlí b) hlasem c) vlasem 2) O kosterním svalu se hovoří jako o… a) svalu příčně pruhovaném b) svalu pruhovaném jako zebra c) svalu nepruhovaném 3) Jak se nazývá blána, která pokrývá celý sval? a) peřina b) spacák c) facie 4) Jaká je délka svalového vlákna kosterního svalu? a) 10cm b) 20cm c) 30cm 5) Kolik jader má buňka svalového vlákna kosterního svalu? a) mnohojaderné b) jednojaderné c) bezjaderné 6) Čím jsou přiváděny povely ke svalům? a) nervy b) cévami c) žílami 7) Povely se nervy šíří jako… a) přívalové deště b) jedoucí auto c) elektrické vlny 8) Aby kosterní svaly mohly pracovat, využívá lidské tělo energii ve formě dvou látek… a) adenosintrifosfát (ATP) a kreatinfosfát (CP) b) mléko a cukr c) pepř a sůl 9) Svaly dokáží pracovat s energickými látkami za přístupu jednoho plynu. Jakého?

a) kyslík b) dusík c) vodík 10) Bolest ve svalech znamená? a) kyselinu mléčnou b) kyselinu citrónovou c) kyselinu limetkovou

Hladké svalstvo 1) Vyber, kde se nachází hladká svalovina: (5 správných odpovědí) a) vnitřní orgány b) ústa c) trávicí a dýchací ústrojí d) močový měchýř e) plynový měchýř f) cévní stěny g) smrkové stěny h) kůže i) lyže 2) Jak pracuje hladká svalovina? a) bez únavy b) unaví se c) potřebuje jen světlo 3) Jak je tvořena hladká svalovina? a) protáhlými, vřetenovitými, jednojadernými buňkami b) krátkými, slabými, bezjadernými chlupy c) deseti chlupy v řadě 4) kolik se mohou buňky hladkého svalstva prodloužit? a) jednonásobek b) desetinásobek c) stonásobek 5) Lze ovládat buňky hladkého svalstva vůlí? a) lze b) nelze 6) Hladkou svalovinu je možné stahovat jen podle: 7) potřeby 8) zákonů 9) práva

Srdeční svalovina 1) Srdeční svalovina se nazývá… a) myokard b) infarkt c) petard 2) Nejsilnější sval lidského srdce se nachází v… a) levé komoře srdce b) levé komoře plic c) levé komoře močového měchýře 3) Srdeční svalovina v sobě spojuje vlastnosti… a) kosterní i hladké svalové tkáně b) jemného a vlásečnicového svalstva c) hrubého a polohrubého svalstva 4) Infarkt je… a) zástava srdce b) práce srdce c) spánek srdce

Křeč 1) Křeč je nefyziologický stav, kdy dochází k jakému stahu svalů? a) nadměrnému či dlouhodobému b) malému a krátkodobému c) jemnému a krátkému 2) Křeč může nastat z nedostatku… a) hořčíku b) železa c) olova 3) Jak může nastat ztráta hořčíků v těle? (2 správné odpovědi) a) pocení b) fyzické zatížení c) špatná strava 4) Co je ve svalech kyselina mléčná? a) zdroj energie b) odpadní látka c) provozní metabolit 5) Proti křečím pomáhá… a) protažení svalů b) spánek c) dobrá nálada

Příloha 2, Text na doplňování Svaly Naše svaly pracují i bez jakéhokoli pohybu, už jenom tím, že vzdorují síle zemské přitažlivosti. Ani ve spánku se všechny svaly neuvolní – svalovina vnitřních orgánů zajišťuje nepřetržitou činnost životně důležitých systémů. Svaly mají schopnost přeměnit ………….. v pohybovou energii a teplo Účinnost je …….%. Sval je složen ze svalové tkáně, která má schopnost stažení, ………, ke kterému dochází v reakci na ……… ……….. Skládá se ze dvou hlavních bílkovin: ……. a ……... Tyto bílkoviny tvoří svalová vlákna a ty pak svalové snopečky, ty se vrství do svalových snopců a tyto snopce tvoří samotný sval. V lidském těle je asi …… …….. pro pohyb. U žen tvoří svaly pro pohyb asi 32 až 36%, u mužů asi 36 až 42% tělesné hmotnosti. Více než polovina všech svalů, 56%, se nachází na dolní končetině, na horní končetině je to 28% a zbylých 18% všech svalů se nachází na trupu a hlavě. Nejrychlejším svalem lidského těla je sval, který ……. ………. Nejdelší sval lidského těla je sval ………, který se táhne přes celé stehno. I svaly mohou onemocnět. Například svalovým revmatismem – nemoc po předchozí chřipce, prochladnutí svalových snopců. …….. – porucha ovládaní svalů, je možné celkové umrtvení svalu a ztráta hybnosti. ……… – úbytek svalové hmoty. ………. – zbytnění, zmohutnění svalů. Kosterní svalstvo Jenom tento druh svaloviny podléhá naší ……... O kosterním svalu se také hovoří jako o ………. ………. …………, neboť při pohledu pod mikroskopem tak skutečně vypadá. Kosterní sval se skládá ze svalových vláken, oddělených malým množstvím vaziva, jímž procházejí nervová vlákna a cévy krevní i mízní. Svalová vlákna vytvářejí snopečky a snopce oddělené od sebe rovněž vazivem. Celý sval je pak pokryt tenkou vazivovou blánou zvanou ……. Svalová vlákna kosterního svalu jsou dlouhé až ….. cm, protáhlé ……………. buňky. Povely k činnosti jsou ke svalům přiváděny ………., vystupujícími z míchy nebo přímo z mozku a má charakter šířící se ……. …. Proto, aby kosterní svaly mohly pracovat, využívá lidské tělo energii ve formě látky ………………. (ATP) a …………………. (CP). Nezbytnou podmínkou správného využití těchto látek je přítomnost ……………... Není-li ve svalu k dispozici dostatek kyslíku, jako je

tomu na počátku práce nebo při větším svalovém výkonu, kdy krev nestačí pracující svaly kyslíkem plně zásobit, vzrůstá ve svalech a druhotně i v krvi koncentrace ………….. ………, což se navenek projeví bolestí ve svalech. Hladké svalstvo Je typem svaloviny …………. ………………., zejména ……………… a ………… ústrojí, …………. …….., …….. …….. a ………. Má vrstevnatou stavbu a pracuje sice pomalu, ale vytrvale a prakticky ……….. …………. Hladká svalovina je tvořena …………., …………, …………. …………, které se mohou prodloužit až na ………… klidové délky (např. močovém měchýři). Činnost hladkých svalů si většinou neuvědomujeme. ………. je ovládat vůlí a stahují se jen podle …………. Srdeční svalovina Srdeční svalovina (……………) je typ svaloviny, jež umožňuje pravidelné stahy srdce. Nejsilnější myokard se nachází v ………… ………. srdce, protože zde dochází k vypuzování okysličené krve do velkého krevního oběhu. Srdeční svalovina v sobě spojuje vlastnosti ………….. i ………….. …….. ……….. Srdeční svalovina podává obrovské výkony a nikdy nepřestane. Jestliže se činnost této svaloviny zastaví, dojde k infarktu myokardu – ………. ………... Křeč Křeč je nefyziologický stav, kdy dochází k …………….. či ……………… stahu kosterní nebo hladké svaloviny. Křeč se projevuje ve svalech. Křeč muže nastat z díky nedostatku ……….. Nejčastějšími příčinami nedostatku hořčíku jsou stavy silného ………. a nadměrného ………. ……… organismu. Může se ale také objevit v souvislosti s kyselinou mléčnou. To je ……….. ………, která vzniká při práci svalů. Kyselina mléčná se po vniku dostává na povrch svalů a měla byt odplavena krví, Pokud se tak nestává, tak může dojít ke křeči. Pomáhá ……… ………… postiženého křečí, chůze, masáž či koupel v teplé vodě. Dále také doplnění vhodných minerálů a iontů.