PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI MATA-TANGAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI ( Eksperimen Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo )
TESIS Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Untuk Mencapai Derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Diajukan oleh :
IMAM SAIFUDIN NIM : A120209105 PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN PROGRAM PASCA SARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2010
i
PERSETUJUAN PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI MATA-TANGAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI ( Eksperimen Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo )
Disusun Oleh : IMAM SAIFUDIN NIM : A. 120209105
Telah disetujui oleh Tim Pembimbing Pada tanggal :
April 2010
Pembimbing I
Pembimbing II
Prof. Dr.H.M. Furqon H, M.Pd NIP : 19600727 198702 1 001
Prof.Dr.Siswandari, M.STATs NIP : 19590201 198503 2 002 Mengetahui
Ketua Program Studi Ilmu Keolahragaan
Prof. Dr.H. Sudjarwo, M.Pd. NIP : 19390715 196203 1 001
ii
PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI MATA-TANGAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI ( Eksperimen Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo )
Disusun Oleh : IMAM SAIFUDIN A.120209105 Telah disetujui dan disyahkan oleh Tim Penguji Pada tanggal : Jabatan
Mei 2010
Nama
Tanda Tangan
Ketua
: Prof. Dr. H. Sudjarwo, M.Pd.
.............................
Sekretaris
: Dr. dr. H. Muchsin Doewes, M.ARS.
.............................
Anggota Penguji
: 1. Prof.Dr. H.M. Furqon H, M.Pd.
.............................
2. Prof. Dr. Siswandari, M.STATs
...............................
Surakarta, Mei 2010 Mengetahui, Direktur PPs UNS
Ketua Program Studi Ilmu Keolahragaan
Prof. Drs. Suranto, M.Sc., Ph.D. NIP. 19570820 198503 1 004
Prof. Dr. Sudjarwo, M.Pd. NIP. 19390715 196203 1 001
iii
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini, saya : Nama
: IMAM SAIFUDIN
NIM
: A.120209105 Menyatakan dengan sesungguhnya bahwa tesis berjudul :
PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI MATATANGAN
TERHADAP
PENINGKATAN
KETERAMPILAN
PASSING
BOLAVOLI ( Eksperimen Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo ) adalah betul-betul karya saya sendiri. Hal-hal yang bukan karya saya tersebut diberi tanda citasi dan ditunjukkan pada daftar pustaka. Apabila di kemudian hari terbukti pernyataan saya tidak benar, maka saya bersedia menerima sanksi akademik berupa pencabutan tesis dan gelar yang saya peroleh dari tesis tersebut.
Surakarta,
April 2010
Pembuat Pernyataan
Imam Saifudin
iv
MOTTO
Tidak ada simpanan yang lebih berguna daripada ilmu, tidak ada sesuatu yang lebih terhormat daripada adab dan tidak ada kawan yang lebih bagus daripada akal.
( Al Imam Al Mawardi )
v
PERSEMBAHAN
Karya ini dipersembahkan
Kepada : Ibu Tercinta, Isteri dan Anakku Tersayang, Saudara-saudaraku Tersayang, Almamaterku Tercinta
vi
KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat penyusunan tesis ini
Allah SWT, atas limpahan rahmat-Nya, sehingga
dapat diselesaikan. Penyelesaian tesis mengalami berbagai
kesulitan dan hambatan, berkat bantuan dari berbagai pihak berbagai kesulitan dan hambatan yang timbul tersebut dapat diatasi. Dalam kesempatan ini diucapkan terima kasih kepada yang terhormat : 1. Prof.Dr. dr. M. Syamsulhadi, Sp. KJ (K). selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ijin penelitian. 2. Prof.Drs. Suranto, M.Sc., Ph.D. selaku Direktur Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta atas pemberian pengarahan dan bantuannya. 3. Prof.Dr.H. Sudjarwo, M.Pd. selaku Ketua Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. 4. Prof.Dr.H.M. Furqon H, M.Pd selaku Dosen Pembimbing I yang telah memberikan pengarahan, saran dan koreksi dalam menyusun tesis. 5. Prof.Dr. Siswandari, M.STATs selaku Dosen Pembimbing II yang telah memberikan pengarahan, saran dan koreksi dalam menyusun tesis. 6. Kepala SMP Negeri 2 Ponorogo yang telah memberikan ijin untuk mengadakan penelitian. 7. Teman-teman yang telah membantu pelaksanaan penelitian. 8. Kepada semua pihak
yang telah memberikan bantuan dalam menyelesaikan
penulisan tesis ini. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan balasan-Nya kepada mereka dengan yang lebih baik. Amin.
Surakarta,
Mei 2010
Penulis
vii
DAFTAR ISI
Halaman HALAMAN JUDUL..........................................................................................
i
HALAMAN PERSETUJUAN ...........................................................................
ii
HALAMAN PENGESAHAN............................................................................
iii
PERNYATAAN.................................................................................................
iv
MOTTO..............................................................................................................
v
PERSEMBAHAN..............................................................................................
vi
KATA PENGANTAR........................................................................................
vii
DAFTAR ISI......................................................................................................
viii
DAFTAR TABEL..............................................................................................
xi
DAFTAR GAMBAR ........................................................................................
xii
DAFTAR LAMPIRAN......................................................................................
xiii
ABSTRAK.........................................................................................................
xv
ABSTRACT.......................................................................................................
xvi
BAB I. PENDAHULUAN ...............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ................................................................
1
B. Identifikasi Masalah .......................................................................
7
C. Pembatasan Masalah .....................................................................
8
D. Rumusan Masalah .........................................................................
9
E. Tujuan Penelitian ..........................................................................
9
viii
F. Manfaat Peneltian ........................................................................ ..
10
BAB II. KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS ................................................
11
A. Kajian Teori..................................................................................
11
1. Permainan Bolavoli ...............................................................
11
a. Teknik Dasar Servis Bawah................................................
19
b. Teknik Dasar Servis Atas....................................................
23
c. Teknik Dasar Passing Bawah..............................................
27
d. Teknik Dasar Passing Atas..................................................
34
2. Metode Latihan........................................................................
38
a. Prinsip latihan......................................................................
40
b. Tinjauan Teori Program Latihan.........................................
42
3. Latihan Keterampilan Passing Bola Voli Dengan Metode Massed Practice....................................................................
43
4. Latihan Keterampilan Passing Bola Voli Dengan Metode Distibuted Practice .............................................................
47
5. Koordinasi Mata Tangan ........................................................
50
a. Kemampuan Fisik.................................................................
50
b. Manfaat Dan Peranan Koordinasi Mata Tangan Dalam Keterampilan Passing Bolavoli....................................... ..
56
B. Penelitian Yang Relevan............................................................... .
61
C. Kerangka Berfikir ......................................................................... .
62
D.Hipotesis..........................................................................................
67
ix
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN.........................................................
68
A. Tempat dan Waktu Penelitian........................................................
68
B. Metode Penelitian......................................................................... .
69
C. Variabel Peneltian......................................................................... .
70
D. Definisi Operasional Variabel Penelitian..................................... .
71
E. Populasi dan Sampel..................................................................... .
72
F. Teknik Pengumpulan Data............................................................ .
73
G. Teknik Analisis Data.....................................................................
74
BAB IV. HASIL PENELITIAN.......................................................................
80
A. Deskripsi Data..............................................................................
80
B. Uji Reliabilitas.............................................................................
84
C. Pengujian Persyaratan Analisis....................................................
84
1. Uji Normalitas........................................................................
84
2. Uji Homogenitas....................................................................
85
D. Pengujian Hipotesis......................................................................
86
E. Rangkuman Pengujian Hipotesis .................................................
88
F. Pembahasan Hasil Penelitian........................................................
90
BAB V. KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN.....................................
96
A. Kesimpulan...................................................................................
96
B. Implikasi.......................................................................................
97
C. Saran.............................................................................................
98
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................
100
x
DAFTAR TABEL
Halaman Tabel 1. Rancangan Penelitian Faktorial 2x2............................................
69
Tabel 2. Analisis Variansi Dua Jalur......................................................... ...
75
Tabel 3. Deskripsi Data Hasil Tes Keterampilan Passing Pada Permainan Bola Voli Tiap Kelompok Berdasarkan Penggunaan Metode Latihan Dan Tingkat Koordinasi Mata Tangan. ... ...........................
80
Tabel 4. Nilai Peningkatan Keterampilan Passing Pada Permainan Bola voli Masing-Masing Sel (Kelompok Perlakuan)......................................
82
Tabel 5. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data (Passing)............................
84
Tabel 6. Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Data ( Passing ).....................
85
Tabel 7. Ringkasan Hasil Analisis Varians Dua Faktor ( Passing ).............
86
Tabel 8. Tabel Kesimpulan Hasil Penelitian.................................................
88
Tabel 9. Pengaruh Sederhana, Pengaruh Utama, dan Interaksi Faktor, A dan B Terhadap Peningkatan Passing Bolavoli........................... .
xi
93
DAFTAR GAMBAR
Halaman Gambar 1. Faktor-Faktor Penentu Prestasi Atlet .........................................
3
Gambar 2. Pelaksanaan Servis Lengan Bawah.............................................
21
Gambar 3. Sikap tangan pada saat passing bawah.................................... ..
30
Gambar 4. Sikap badan saat perkenaan bola passing bawah........................
31
Gambar 5. Sikap Tangan Saat Perkenaan Dengan Bola...............................
35
Gambar 6. Sikap Badan Saat Perkenaan Dengan Bola ...............................
36
Gambar 7. Histogram Nilai Rata-rata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Keterampilan Passing Pada Permainan Bola Voli Tiap Kelompok Berdasarkan Penggunaan Metode Latihan Dan Tingkat Koordinasi Mata Tangan........................................
81
Gambar 8. Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan Keterampilan Passing Pada Permainan Bola voli Pada Tiap Kelompok Perlakuan.........
82
Gambar 9. Bentuk Interaksi Perubahan Besarnya Peningkatan Keterampilan Passing Bolavoli...........................................................................
xii
94
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman Lampiran 1. Jadual Kegiatan Penelitian.........................................................
103
Lampiran 2. Program Latihan Keterampilan Passing Bolavoli Menggunakan Metode Massed Practice Dan Distributed Practice ...............
104
Lampiran 3. Petunjuk Pelaksanaan Tes..........................................................
116
Lampiran 4. Data Hasil Tes Koordinasi mata-tangan....................................
118
Lampiran 5. Data Tes Awal Passing ............................................................
120
Lampiran 6. Data Tes Akhir Passing ............................................................ .
123
Lampiran 7. Data Hasil Tes Awal Dan Akhir Keterampilan Passing Bolavoli Dan Koordinasi Mata-Tangan................................................... ..
126
Lampiran 8. Rekapitulasi Hasil Awal Dan Tes Akhir Keterampilan Passing Bolavoli Dan Koordinasi Mata-Tangan Beserta Pembagian Sel.
127
Lampiran 9. Tabel Persiapan Perhitungan Statistik F Untuk Anava Dua Jalan Untuk Tes Keterampilan Passing Bolavoli.................................
128
Lampiran 10. Deskripsi Data Penelitian...........................................................
129
Lampiran 11. Uji Reliabilitas........................................................................... .
131
Lampiran 12. Uji Normalitas Data Dengan teknik Lilliefors............................
135
Lampiran 13. Uji Homogenitas Dengan Uji Bartlet Untuk Tes Keterampilan Passing Bola Voli........................... ..
140
Lampiran 14. Analisis Varians..........................................................................
141
xiii
Lampiran 15. Post Hoc Test Multiple Comparisons Dependend Variable : Passing ( Post ) Tukey HSD............................................ ............
143
Lampiran 16. Dukumentasi Penelitian..............................................................
144
Lampiran 17. Perijinan Penelitian.....................................................................
146
xiv
ABSTRAK IMAM SAIFUDIN, NIM: A.120209105, 2010. PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI MATA-TANGAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI (Eksperimen Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo Kabupaten Ponorogo). Tujuan penelitian ini untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh antara Metode Massed Practice dan Distributed Practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli. (2) Perbedaan keterampilan passing bolavoli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah. (3) Pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli. Penelitian ini dilaksanakan di SMP Negeri 2 Ponorogo selama 2 bulan . Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2 X 2. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo tahun pelajaran 2009/2010 yang berjumlah 60 siswa. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive random sampling, sampel yang diambil sebanyak 40 siswa, terdiri dari 20 siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan 20 siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah. Variabel yang diteliti yaitu variabel bebas : variabel manipulatif dan variabel atributif, serta satu variabel terikat. Variabel manipulatif terdiri dari metode massed practice dan metode distributed practice. Variabel atributif terdiri dari kelompok sampel dengan koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah. Variabel terikat yaitu keterampilan passing bolavoli . Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan analisis varians ( ANAVA ) dua jalur dengan taraf signifikansi 0.05 Kesimpulan: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode massed practice dan distributed practice terhadap keterampilan passing bolavoli (Fhitung = 10,376 > F tabel = 4.11 ) . (2) Ada perbedaan hasil keterampilan passing bolavoli yang signifikan ( Fhitung = 45,708 > F tabel = 4.11 ) antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah, dimana siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi lebih baik dari siswa yang memiliki koordinasi matatangan rendah. (3) Ada pengaruh interaksi yang signifikan antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli (Fhitung = 6,474 > F tabel = 4.11 ), dimana metode massed practice lebih cocok diterapkan pada siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi sedangkan metode distributed practice lebih cocok diterapkan pada siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah. Kata Kunci :
Metode Massed Practice, Metode Distributed Practice, Koordinasi Mata-tangan, Keterampilan Passing Bolavoli
xv
ABSTRACT
IMAM SAIFUDIN, NIM: A. 120209105, 2010. THE EFFEECT OF EXCERCISE METHOD AND WRIST COORDINATION ON IMPROVING PASSING SKILL OF VOLLEYBALL (The influences of experiments Massed Practice method and Distributed Practice to the boys students eight grade of Junior High school 2 Ponorogo). The aims of this research are to find out : (1) The differences of effect between Massed Practice method and Distributed Practice method to improve passing skill of volleyball. (2) The differences passing skill of volleyball between the students who have high and low wrist coordination. (3) The effect of interaction between Practice Method and wrist coordination to improve passing skill of volley ball. This research was held at Junior high School 2 Ponorogo for two months. This research used experiment method 2 X 2 factorial design. The population of this research were 60 boys students of eight grade Junior High School 2 Ponorogo 2009/2010 school years. The sampling technique was Purposive Random Sampling, the samples taken as 40 students, consisted of 20 students who have high wrist coordination and 20 students who have low wrist coordination. The variables were independent variables consisted of two factors, there were manipulative variable and attributive variables and one bound variable. Manipulative variables consisted of Massed Practice method and Distributed Practice Method. Attributive variables consists of groups of samples with high and low wrist coordination. Bound Variables in this research is Passing Skill of volley ball. Technique of data analysis in this research were used varians analysis (ANAVA) two lanes with significant level = 0.05 Conclusion: (1) There is a significant of difference effect between massed practice method and distributed practice to passing skill of volleyball, ( Fobservasi = 10,376 > F tabel = 4.11) . (2) There is a significant difference of passing skill in volleyball ( Fobservasi = 45,708. > F tabel = 4.11) between the students who have high low wrist coordination skill, which the students who have high wrist coordinations skill was better than the students who have low wrist coordination skill. (3) There is a significant interaction effect between practice method and the wrist coordination to improve passing skill of volleyball ( Fobservasi = 6,474 > F tabel = 4.11), where the massed practice method more suitable to be applied to the students who have high wrist skill coordination while distributed practice method more suitable to be applied to the students who have low wrist skill coordination. Key word
: Massed Practice method, Distributed Practice method, wrist coordination, passing skill of volleyball.
xvi
1
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Perkembangan olahraga di Indonesia dewasa ini semakin meningkat, hal ini tidak terlepas dari peran serta masyarakat dan dukungan pemerintah. Pembinaan dan perkembangan olahraga merupakan bagian upaya peningkatan kualitas sumber daya manusia yang diarahkan pada peningkatan kesehatan jasmani, mental, rohani, intelektual dan sosial masyarakat, juga ditujukan untuk pembentukan watak, kepribadian disiplin dan jiwa sportivitas yang tinggi serta peningkatan prestasi yang dapat membangkitkan rasa kebanggaan nasional. Dalam upaya peningkatan prestasi olahraga perlu dilaksanakan pembinaan sedini mungkin melalui pencarian, pemantuan bakat, pembinaan, pendidikan dan pelatihan olahraga prestasi berdasarkan pada ilmu pengetahuan dan teknologi secara efektif, efisien serta peningkatan kualitas olahraga yang ada di pusat maupun daerah. Sejalan dengan persaingan prestasi di tingkat pelajar di daerah maupun di tingkat nasional khususnya bolavoli, yang merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang banyak digemari oleh siswa maka perlu mendapatkan perhatian oleh insan olahraga baik itu pelatih, pembina, atlet maupun guru pendidikan jasmani. Penguasaan teknik dasar permainan bolavoli sangat diutamakan dalam rangka pencapaian prestasi yang optimal sehingga menjadi kebanggaan bagi sekolah, daerah serta bangsa dan negara. Agar siswa dapat bermain bolavoli dengan baik, maka siswa dituntut bisa melakukan unsur gerak dari teknik dasar permainan bolavoli yang
1
2
benar. Teknik dasar permainan bolavoli harus diberikan secara sistematis, berulangulang dan kontinyu guna mencapai tujuan belajar dan latihan yang optimal. Jenisjenis teknik dasar yang harus dikuasai antara lain adalah : 1. Teknik servis. 2. Passing. 3. Block 4. Smash. Penguasaan teknik dasar permainan bolavoli merupakan salah satu unsur yang ikut menentukan dalam suatu pertandingan bolavoli di samping unsur-unsur kondisi fisik, taktik dan mental. Seorang pemain bolavoli yang kurang menguasai keterampilan teknik dasar bermain, maka tidak akan menjadi pemain yang baik dan berprestasi secara optimal. Dalam upaya meningkatkan prestasi bolavoli unsur teknik sangat berhubungan dengan kemampuan gerak, kondisi fisik, taktik dan mental. Teknik dasar bermain bolavoli harus betul-betul dikuasai terlebih dahulu guna mengembangkan mutu prestasi permainan bolavoli. Seorang guru Penjasorkes atau pelatih dituntut untuk dapat membimbing dan melatih siswa agar dapat menguasai keterampilan teknik dasar yang diperlukan dalam permainan bolavoli. Teknik dasar merupakan unsur yang paling mendasar yang harus dimiliki siswa untuk bermain bolavoli. Prestasi olahraga akan dapat sesuai harapan jika ditunjang faktor sumberdaya manusia ( pelatih dan atlet ), ilmu pengetahuan, pendukung, fasilitas dan dana yang
3
memadai serta adanya kompetisi secara periodik dan berkelanjutan. Seperti diilustrasikan oleh Bompa, T.O. (1999:13) pada bagan sebagai berikut: Penampilan Atlet Pengetahuan dan Kepribadian Pelatih
Mendapat Dukungan dari Ilmu Pengetahuan Kualitas Latihan
Fasilitas dan Perlengkapan
Bawaan
Kompetisi
Kemampuan Atlet
Motivasi
Gambar 1. Faktor-Faktor Penentu Prestasi Atlet (Bompa, T. O. 1999:13) Kondisi yang mendukung sangat diperlukan dalam pencapaian prestasi olahraga secara optimal. Faktor-faktor tersebut perlu mendapat perhatian dan perlu diupayakan baik oleh pemain, pelatih serta semua pihak yang terkait dengan pembinaan prestasi olahraga bolavoli. Kemampuan atlet merupakan unsur utama dalam pencapaian prestasi olahraga bolavoli. Pembinaan yang dilakukan harus mengembangkan unsur-unsur dari dalam atlet yang diperlukan dalam pencapaian prestasi olahraga bolavoli. Unsur dari dalam diri atlet yang harus dikembangkan
4
untuk mencapai prestasi dalam olahraga bolavoli yaitu faktor kemampuan teknik, fisik, taktik dan mental. Untuk mencapai tujuan tersebut, ada beberapa
faktor pendukung yang
diperlukan antara lain faktor guru/ pelatih, sarana prasarana dan juga metode latihan. Metode latihan yang dipilih diperkirakan harus cocok digunakan dalam proses latihan atau praktek keterampilan, hal ini untuk meningkatkan efektifitas dan efisiensi. Proses latihan dapat dikatakan efektif bila perubahan perilaku yang terjadi pada siswa setidak-tidaknya mencapai tingkat optimal. Efisiensi terletak pada kecepatan dikuasainya materi latihan yang disajikan, sekalipun dalam waktu yang relatif pendek. Dengan kata lain hendaknya guru/ pelatih dalam
menggunakan
metode yang diharapkan mampu memberikan pengalaman yang berarti pada siswa, baik secara fisik maupun psikis. Dari evaluasi dan pengamatan oleh pembina bolavoli, kelemahan yang begitu besar dalam keterampilan bolavoli adalah passing. Dengan adanya kelemahan tersebut perlu segera dibenahi guna meningkatkan penguasaan teknik dasar khususnya passing bolavoli. Untuk memecahkan permasalahan tersebut diatas inovasi dan kreasi dari pelatih bolavoli sangat diperlukan terutama dalam menentukan dan memilih metode yang tepat sesuai dengan karakteristik dan materi yang akan dilatih. Pemilihan metode harus mempertimbangkan waktu ketersediaan fasilitas dan alat yang dibutuhkan. Penentuan metode latihan yang tepat sangat berhubungan dengan situasi latihan.
Pertimbangan penggunaan metode latihan tertentu harus
5
memperhatikan dalam kondisi bagaimana dan dimana proses latihan tersebut dilaksanakan. Sehubungan dengan pemilihan dan penerapan metode latihan keterampilan dalam teknik dasar passing bolavoli untuk siswa SMP Negeri 2 Ponorogo, maka metode yang diterapkan diharapkan mampu meningkatkan hasil latihan keterampilan teknik dasar passing bolavoli. Pada penelitian ini diterapkan dua macam metode latihan keterampilan passing yakni metode massed practice dan distributed practice. Sebagaimana dalam metode latihan Schmidt, Richard A. (1988:384) mengemukakan ” latihan dengan metode massed practice, dan metode distributed practice yang sering disebut dengan latihan terus menerus dan latihan yang diselingi waktu istirahat”. Massed practice merupakan sesi latihan dimana jumlah waktu latihan dalam sebuah percobaan lebih besar daripada jumlah istirahat diantara percobaan, yang akhirnya mengarah pada kelelahan berbagai tugas sedangkan distributed practice adalah disela-sela latihan terdapat istirahat yang sama atau melebihi banyaknya waktu dalam percobaan, yang mengarah ke suatu urutan yang lebih santai. Kedua metode latihan tersebut akan diterapkan dalam keterampilan passing bolavoli. Keberhasilan keterampilan gerak dalam proses latihan teknik dasar bermain bolavoli ( khususnya passing ) tidak hanya ditentukan oleh metode latihan saja namun ditentukan pula oleh adanya kontribusi faktor internal dan ekternal, salah satu faktor internal diantaranya berupa kemampuan koordinasi gerak siswa. Koordinasi sangat diperlukan karena tanpa adanya koordinasi yang baik tidak akan dapat
6
melakukan keterampilan bermain bolavoli dengan tepat. M. Sajoto (1995:9) berpendapat ”Koordinasi adalah kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan bermacam-macam gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif". Koordinasi yang mempengaruhi keterampilan bolavoli yang paling berpengaruh adalah koordinasi mata-tangan. Dari alasan tersebut koordinasi matatangan adalah unsur koordinasi gerak yang dominan dalam permainan ini. Keterampilan teknik dasar service dan teknik dasar passing tidak akan terlepas dari peranan koordinasi mata-tangan. Jenis metode latihan yang digunakan harus sesuai dengan kondisi siswa. Koordinasi mata-tangan merupakan salah satu unsur penting dalam teknik dasar bermain bolavoli, sehingga dalam pelaksanaan latihan teknik dasar bermain bolavoli harus diperhatikan. Pengaruh latihan
pada dasarnya bersifat individual. Tinggi-
rendahnya koordinasi mata-tangan yang dimiliki siswa dapat mempengaruhi hasil latihan . Begitu besar pengaruh metode latihan yang dilakukan guru/pelatih dan tingkat koordinasi dalam meningkatkan keterampilan bermain bolavoli, maka dipandang perlu diadakan penelitian. SMP Negeri 2 Ponorogo memiliki potensi yang besar dalam pengembangan olahraga, khususnya
bolavoli. Cabang bolavoli merupakan cabang olahraga
potensial atau unggulan yang dimiliki oleh SMP Negeri 2 Ponorogo, sehingga perlu dikembangkan agar menjadi atlet bolavoli yang handal. Ketidakberhasilan dalam prestasi bolavoli di sekolah ini disebabkan oleh faktor metode latihan, dan faktor pendukung lainnya yang masih belum optimal. Dari permasalahan di atas peneliti
7
melakukan penelitian tentang ”Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi Mata-Tangan Terhadap Peningkatan Keterampilan Passing Bolavoli”. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan jawaban terhadap permasalahan yang dihadapi dalam memilih metode latihan keterampilan passing di sekolah-sekolah pada umumnya dan di SMP Negeri 2 Ponorogo pada khususnya.
B. Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang masalah yang telah diuraikan di atas maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut : 1. Faktor – faktor yang mempengaruhi dalam meningkatkan keterampilan teknik dasar passing bola voli. 2. Faktor metode latihan yang digunakan
guru/pelatih
diharapkan mampu
memberikan pengalaman yang berarti pada siswa, baik secara fisik maupun psikis sehingga dapat meningkatkan keterampilan passing bolavoli. 3. Metode latihan dan koordinasi mata tangan mempunyai pengaruh terhadap hasil latihan keterampilan passing bolavoli. 4. Belum maksimalnya metode latihan teknik untuk meningkatkan keterampilan passing bolavoli. 5. Perlu metode latihan yang sesuai untuk meningkatkan keterampilan passing bola voli.
8
6. Kemampuan koordinasi mata-tangan sangat penting bagi siswa agar mampu melakukan keterampilan psasing bolavoli. 7. Metode latihan dan kemampuan koordinasi mata-tangan mempunyai pengaruh terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli .
C. Pembatasan Masalah
Penelitian ini memiliki beberapa batasan yang perlu dikembangkan agar substansi penelitian ini tidak melebar dan dapat memiliki kesepahaman penafsiran tentang substansi yang ada dalam penelitian ini. Batasan-batasan masalah tersebut adalah sebagaimana berikut ini: 1. Perbedaan pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli. 2. Perbedaan keterampilan passing bolavoli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan koordinasi mata-tangan rendah. 3. Pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli.
9
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang yang telah diuraikan di atas, peneliti dapat merumuskan masalah sebagai berikut : 1. Adakah perbedaan pengaruh antara Metode Massed Practice dan Distributed Practice terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli? 2. Adakah perbedaan keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah ? 3. Adakah pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli ?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang ada, maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : 1. Perbedaan pengaruh antara Metode Massed Practice dan Distributed Practice terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo. 2. Perbedaan keterampilan passing bolavoli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan mata-tangan rendah. 3. Pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli.
10
F. Manfaat Penelitian
Adapun penelitian ini diharapkan bermanfaat : 1. Bagi guru dan pelatih dapat memberikan dan menambah wawasan
tentang
pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice
terhadap
peningkatan keterampilan passing bolavoli. 2. Memberikan sumbangan pengetahuan sebagai bahan pertimbangan kepada para pengajar, pembina, dan pelatih bolavoli tentang pentingnya memperhatikan faktor kemampuan koordinasi mata-tangan
untuk peningkatan keterampilan passing
bolavoli. 3. Memberikan sumbangan pengetahuan kepada para pelatih/ guru pendidikan jasmani tentang pentingnya penerapan metode latihan peningkatan keterampilan passing bolavoli.
yang tepat dalam
11
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS A. Kajian Teori 1. Permainan Bolavoli Olahraga bolavoli merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh semua golongan umur dan semua manusia. Permainan bolavoli merupakan olahraga permainan yang dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang, oleh dua regu yang dipisahkan dengan net. Permainan bolavoli dapat dimainkan di dalam ruangan atau di lapangan terbuka. Maksud dan tujuan permainan bolavoli menurut M. Yunus (1992:5) adalah "memasukkan bola ke daerah lawan melewati suatu rintangan berupa tali atau net dan berusaha memenangkan permainan dengan mematikan bola di daerah lawan". Dalam permainan bolavoli, bola harus selalu divoli ( bola selalu dimainkan sebelum menyentuh lantai ) dengan anggota badan, syarat pantulan bola harus sempurna sesuai dengan peraturan yang berlaku. Dalam permainan bolavoli pemain dituntut harus mengerti dan memahami prinsip-prinsip serta aturan permainan bolavoli. Permainan bolavoli dilakukan dengan cara memvoli bola sebelum menyentuh lantai untuk diseberangkan ke lapangan lawan melalui atas net sesuai dengan peraturan yang ada. Dasar peraturan permainan bolavoli terutama adalah pantulan bola harus sempurna dan bola boleh divoli oleh pemain dalam satu regu tiga kali berturut-turut secara bergantian. Menurut M. Yunus (1992:5) bahwa 11
"aturan
12
dasarnya, bola boleh dimainkan/dipantulkan dengan temannya secara bergantian tiga kali berturut-turut sebelum diseberangkan ke daerah lawan". Permainan bolavoli diawali dengan service, yaitu memvoli bola di udara melewati net agar bola jatuh di lapangan lawan untuk mencari kemenangan bermain. Service digunakan untuk serangan pertama ke lapangan lawan, kemudian dilanjutkan memvoli dan memantulkan bola ke udara dengan seluruh bagian tubuh, dimana dalam satu regu paling banyak memantulkan bola di lapangan sendiri sebanyak tiga kali, dengan peraturan setiap pemain tidak diperbolehkan memainkan bola di udara sebanyak dua kali berturut-turut. Keterampilan teknik dasar bermain bolavoli, terdiri dua unsur pengertian yaitu keterampilan dan teknik dasar bermain bolavoli. Keterampilan merupakan kecakapan melakukan tugas gerak yang juga merupakan suatu tingkat efisiensi dalam melakukan tugas
tersebut.
Menurut Sugiyanto
(1998:289) bahwa,
"Keterampilan gerak bisa diartikan sebagai kemampuan untuk melaksanakan tugastugas gerak tertentu dengan baik". Gerakan yang baik adalah gerakan yang memiliki kriteria efektif dan efisien. Gerakan keterampilan merupakan salah satu jenis gerakan yang di dalam melaksanakannya memerlukan koordinasi beberapa bagian tubuh atau bagian-bagian tubuh secara keseluruhan. Orang dikatakan memiliki keterampilan jika dirinya terampil melakukan suatu gerakan tertentu. Gerakan yang terampil pada dasarnya merupakan gerakan yang efisien. Sebagaimana Singer (1980:7) menyatakan bahwa,
13
"Keterampilan adalah gerak otot atau gerakan tubuh untuk mensukseskan pelaksanaan aktivitas yang diinginkan". Berdasarkan uraian tersebut dapat dirumuskan bahwa keterampilan teknik dasar bermain bolavoli merupakan suatu tingkat efisiensi dalam melakukan gerakan teknik, yaitu untuk memperoleh keberhasilan dalam permainan bolavoli. Pemain bolavoli dapat dikatakan terampil jika dapat menguasai dan melakukan berbagai unsur gerakan dalam bolavoli dengan baik, cermat dan dilakukan secara efektif dan efisien, sesuai aturan yang berlaku. Keterampilan menggambarkan tingkat penguasaan gerak yang dicapai oleh siswa dan disebut sebagai tingkat ketangkasan. Suatu gerakan dapat dipandang sebagai suatu keterampilan jika memenuhi kriteria atau indikator perilaku gerak terampil. Ada tiga indikator gerak terampil yaitu : menurut Rink seperti dikutip Rusli Lutan & Adang Suherman (2000:56) (1) Efektif artinya sesuai dengan produk yang diinginkan dengan kata lain product oriented. (2) Efisien artinya sesuai dengan proses yang seharusnya dilakukan dengan kata lain process oriented. (3) Adaptif artinya sesuai dengan situasi dan kondisi lingkungan dimana gerak tersebut dilakukan. Indikator kualitas yang harus dipenuhi dalam permainan bolavoli yang merupakan sebagai gerak terampil meliputi efektif, efisien dan adaptif.
14
Gerakan permainan bolavoli yang baik adalah gerakan teknik yang efektif, efisien, dan adaptif. Semakin baik penguasaan gerak keterampilan bermain bolavoli maka pelaksanaannya semakin efektif, efisien dan adaptif. Keterampilan teknik bolavoli merupakan faktor penting yang harus diperhatikan, dengan memiliki keterampilan yang baik dan benar akan berdampak pada produktifitas dan efektifitas baik dalam penyerangan maupun pertahanan dalam bermain bolavoli. Olahraga bolavoli merupakan olahraga yang menuntut keterlibatan pemainpemain dalam kelompok tertentu yang disebut sebagai tim atau regu. Sedangkan olahraga ini memiliki karakteristik yang banyak unsur-unsur permainannya. Untuk bisa bermain, siswa dituntut untuk menggunakan teknik–teknik
dasar gerakan
bermain bolavoli yang benar. Menururt M. Yunus (1992:68) bahwa, “Teknik adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efektif dan efisien. Teknik dalam permainan bolavoli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efektif dan efisien sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal”. Teknik dasar bermain bolavoli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efektif dan efisien sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang oftimal. Menurut Beutelstahl Dieter (2005:8), “Teknik dasar adalah prosedur yang telah dikembangkan berdasarkan praktek, dan bertujuan mencari penyelesaian suatu problema pergerakan tertentu dengan cara yang paling ekonomis dan berguna.”
15
Berdasarkan pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa yang dimaksud dengan teknik dalam bermain bolavoli adalah cara atau prosedur yang telah disusun dan dikembangkan berdasarkan praktek untuk mencapai suatu tujuan dalam permainan. Penguasaan teknik dasar merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan bolavoli untuk itu tiap pemain harus memiliki
penguasaan terhadap
teknik dasar bermain bolavoli. Dalam permainan bolavoli teknik dasar saling berkaitan antara teknik yang satu dengan tehnik yang lain, sehingga akan terjadi proses keterampilan bermain bolavoli. Tiap pemain harus memiliki penguasaan terhadap teknik dasar bermain bolavoli. Pentingnya penguasaan teknik dasar bermain bolavoli, menurut M. Yunus (1992:68) adalah karena hal-hal sebagai berikut : 1. Hukuman terhadap kesalahan teknik memantulkan dan memukul bola dalam peraturan permainan bolavoli cukup dominan bila dibandingkan dengan cabang olahraga lainnya. Kesalahan-kesalahan teknik itu antara lain; membawa bola, menyeruduk bola, mendorong bola, mengangkat bola dan pukulan ganda. 2. Permainan bolavoli adalah permainan tempo yang cepat, sehingga waktu untuk memainkan bola sangat terbatas, dan apabila tidak menguasai teknik dasar yang sempurna akan memungkinkan kesalahan-kesalahan teknik yang lebih besar. 3. Regu yang saling bertanding dipisahkan oleh net sehingga tidak pernah terjadi kontak badan antara pemain yang saling berlawanan, hal ini memudahkan wasit mengawasi kesalahan teknik yang dilakukan para pemain. 4. Untuk mengembangkan taktik-taktik yang tinggi hanya dimungkinkan jika teknik dasar dikuasai dengan sempurna. Unsur teknik dasar permainan bolavoli, terdiri dari service, passing, umpan, block dan smash. Berbagai unsur teknik tersebut di atas harus dimiliki oleh setiap pemain bolavoli. Tanpa memiliki kemampuan teknik tersebut di atas pemain tidak akan
16
dapat bermain bolavoli dengan baik. Unsur-unsur teknik yang harus dikuasai oleh pemain bolavoli, menurut Suharno H.P. (1985:12) meliputi : 1. Teknik tanpa bola a. Sikap siap normal b. Penampilan posisi yang tepat dan benar c. Langkah kaki 1) Gerak ke kanan 2) Gerak menyamping 3) Gerak ke belakang d. Langkah kaki untuk awalan smash e. Langkah kaki untuk awalan block f. Gerakan badan, lengan dan kaki dalam gerak tipu. 2. Teknik dengan bola a. Servis b. Passing bawah c. Passing atas d. Umpan/set up e. Smash/spike f. Bendungan/block. Berdasarkan pendapat tersebut diatas menunjukkan bahwa teknik dasar permainan bolavoli terdiri dua macam yaitu teknik dengan bola dan teknik tanpa bola. Teknik dengan bola merupakan cara memainkan bola dengan anggota badan secara efektif dan efisien sesuai dengan peraturan yang berlaku. Teknik tanpa bola berupa gerakan-gerakan khusus yang mendukung teknik dengan bola. Untuk teknik dasar tanpa bola dalam penelitian ini tidak akan menjadi perhatian dalam pembahasan. Unsur teknik dasar memainkan bolavoli, terdiri dari service, passing, umpan, block dan smash. Bolavoli sebagai cabang olahraga beregu menuntut keterlibatan pemainpemain dalam kelompok tertentu yang disebut tim. Sedangkan sebagai olahraga yang
17
memiliki karakteristik permainan, bolavoli mengandung banyak unsur-unsur permainan. Untuk bisa bermain, siswa dituntut menggunakan teknik-teknik dasar gerakan bermain. Teknik dasar gerakan bermain itu pada dasarnya meliputi teknik service, passing, smash dan blok. Untuk mencapai kerjasama tim yang baik dan tangguh diperlukan pemain-pemain yang dapat menguasai berbagai macam teknik dasar sehingga dapat memainkan bola dalam segala posisi dan situasi dengan cepat, tepat, dan cermat artinya tidak membuang-buang energi dan waktu sesuai dengan hasil yang dikehendaki. Teknik dasar bermain bolavoli merupakan tugas gerakan keterampilan yang bersifat khusus yang memiliki karakteristik yang bersifat spesifik. Para pelatih dan pengajar bolavoli perlu memahami karakteristik dan klasifikasi gerakan teknik dasar bermain bolavoli. Menurut Harsono (1998:73) bahwa Keterampilan dapat diklasifikasikan menjadi 3 jenis yaitu : (a) Klasifikasi berdasarkan kecermatan gerakan. (b) Klasifikasi berdasarkan perbedaan titik awal dan akhir gerakan. (c) Klasifikasi berdasarkan stabilitas lingkungan. Berdasarkan kecermatan gerakan, keterampilan dapat diklasifikasikan menjadi dua yaitu keterampilan kasar dan halus (gross and fine). a. Keterampilan kasar merupakan klasifikasi keterampilan berdasarkan jumlah otot yang terlibat dan kadar energi yang digunakan. Makin besar otot-otot yang terlibat dan makin banyak energi yang digunakan, maka keterampilan ini disebut keterampilan kasar.
18
b. Sedangkan keterampilan halus merupakan kebalikannya. Gerakan keterampilan teknik dasar bermain bolavoli merupakan perpaduan keterampilan gerak kasar dan keterampilan gerak halus. Keterampilan teknik dasar bermain bolavoli merupakan kualitas penampilan pemain dalam melakukan tugas gerak dalam
permainan bolavoli. Rusli Lutan
(1998:193-199) mengemukakan bahwa, "Keterampilan dapat diklasifikasikan ke dalam beberapa kategori, yaitu: (1) Keterampilan Kasar dan Halus (gross and fine) (2) Keterampilan Diskrit, Serial dan Kontinus (3) Keterampilan Terbuka dan Tertutup (open and closed skills)". Keterampilan dapat diklasifikasikan berdasarkan perbedaan titik awal dan akhir gerakan. Menurut Sugiyanto (1998:290) menyatakan bahwa : Berdasarkan perbedaan titik awal dan akhir gerakan keterampilan gerak bisa dibedakan menjadi 3 kategori yaitu : 1) Keterampilan Gerak diskret (discrete motor skills). 2) Keterampilan Gerak Serial (serial motor skills). 3) Keterampilan Gerak Kontinyu (continuous skills). Keterampilan diskrit, serial dan kontinus merupakan klasifikasi keterampilan berdasarkan rangkaian dari elemen gerak yang dilakukan. Dasar utama adalah kapan mulai dan kapan berakhir. Jika gerakan yang dilakukan itu kapan mulai dan kapan berakhir jelas, maka disebut keterampilan diskrit. Jika sebaliknya, maka disebut keterampilan kontinus. Adapun keterampilan serial merupakan perpaduan antara
19
keterampilan diskrit dan kontinus. Keterampilan teknik dasar bermain bolavoli dapat merupakan
keterampilan
diskrit,
serial
atau
kontinus,
bergantung
pada
pelaksanaannya.
a. Teknik Dasar Service Bawah Service adalah pukulan awal untuk memulai pertandingan. Servis/service adalah sentuhan pertama dengan bola. Service merupakan awal dari suatu permainan, dan satu-satunya teknik yang dipakai untuk memulai pertandingan (Viera & Fergusson, 1996:27). Dalam permainan bolavoli terdapat bermacam-macam jenis dan variasi dari teknik service. Dilihat dari segi pelaksanaan pada saat memukul bola, menurut Suharno H.P. (1985:12) bahwa : Servis dibagi menjadi 2 macam yaitu servis : a. Servis tangan bawah b. Servis tangan atas 1. Tenis service 2. Floating 3. Cekis. Servis harus diusahakan masuk ke dalam daerah permainan lawan. Sistem penilaian relly point mengharuskan pemain dalam melakukan servis harus efektif. Pada saat melakukan servis harus seefektif mungkin dan sulit diterima oleh lawan. Kegagalan servis merupakan keuntungan bagi lawan yaitu bola berpindah ke lawan dan lawan mendapatkan angka atau point. Servis pada permainan bolavoli dapat dijadikan sebagai serangan pertama
bagi regu yang memperoleh kesempatan
melakukan servis. Servis dikatakan sebagai serangan pertama, karena pada
20
pelaksanaannya server memperoleh kebebasan melakukan servis yang sesulit mungkin atau servis yang mematikan sehingga lawan sulit untuk mengembalikan atau langsung mati. Pelaksanaan servis/service digolongkan servis bawah dan servis atas. Bagi siswa yang baru belajar bolavoli lebih baik jika mempelajari teknik service bawah terlebih dahulu. Setelah menguasai dengan baik selanjutnya dapat mempelajari teknik servisce yang lebih efektif yaitu teknik service
atas. Service bawah
merupakan bentuk service yang paling mudah untuk dilakukan. Dengan service ini kriteria mempercepat jalannya bola tidak akan mungkin. Arah bola service bawah juga kurang menukik dari atas ke bawah. Namun dalam hal pembelajaran untuk tingkat pemula, teknik service bawah ini merupakan salah satu langkah awal dan menjadi salah satu pilihan. Setiap pemain harus melakukan tiga tahapan servis tersebut dengan baik. Untuk mendapatkan hasil servive yang baik, pemain harus dapat melakukan gerakan service dengan koordinasi gerak yang baik. Adapun menurut M. Yunus (1992:111) Teknik dasar service terdiri dari tiga tahap yaitu : (a) Sikap permulaan, (b) Gerak pelaksanaan, (c) Gerak lanjutan (follow throught). Servis tangan bawah adalah suatu usaha memasukkan bola ke daerah lawan oleh pemain yang berada di daerah servis untuk memukul bola dengan satu tangan di bawah pinggang atau kira-kira setinggi pinggang. Servis ini sering digunakan oleh
21
pemain pemula dan pemain wanita. Robison, B. (1997:36) mengemukakan bahwa, "untuk pemain baru, servis tangan bawah merupakan cara yang paling mudah". Bagi siswa pemula, mempelajari servis bawah merupakan langkah awal agar nantinya memiliki kemampuan dasar servis yang baik.. Menurut Beutelstahl Dieter (2005:10), menguraikan tahap-tahap pelaksanaan service bawah sebagai berikut : Tahap pertama : Fase throw-up (melempar bola) yaitu, berat badan ditempatkan pada kaki sebelah belakang. Lengan digerakkan ke belakang dan ke atas (lengan pemain).
Tahap kedua : Fase hitting the ball. yaitu, lengan bermain (lengan yang digunakan untuk memukul belakang ke depan dan memukul bola yang telah dilemparkan rendah-rendah. Sementara itu berat badan dipindahkan ke kaki sebelah depan). Bola dipukul telapak tangan terbuka, pergelangan tangan sekaku mungkin. Tahap ketiga : Fase follow throught. yaitu lengan bermain terus mengikuti arah bola. Pemain cepat-cepat pindah ke posisi yang baru di lapangan.
Gambar 2. Pelaksanaan Servis Lengan Bawah (Viera & Fergusson, 1996:30)
22
a. Persiapan
b. Eksekusi
1. Kaki dalam posisi melangkah santai
1. Ayunkan lengan ke belakang
2. Berat badan terbagi dengan seimbang
2. Pindahkan berat badan ke kaki belakang
3. Bahu sejajar dengan net
3. Ayunkan lengan ke depan
4. Pegang bola setinggi pinggang atau lebih rendah 5. Pegang bola di depan tubuh
4. Pindahkan berat badan ke kaki depan
6. Gunakan telapak tangan terbuka 7. Mata ke arah bola
c. Gerakan Lanjutan 1. Ayunkan lengan kearah bagian atas net. 2. Pindahkan berat badan ke kaki depan 3. Bergerak ke lapangan pertandingan
5. Pukul bola dengan pergelangan tangan terbuka 6. Pukul bola pada posisi setinggi pinggang 7. Jatuhkan tangan anda yang memegang bola 8. Pukul bola pada bagian tengah belakang 9. Konsentrasi pada bola
Gerakan service mulai dari persiapan, pukulan dan gerakan lanjutan harus dilakukan dengan tidak terpotong-potong dan kaku. Durrwachter (1990:45) mengemukakan bahwa, "Pemain harus memiliki koordinasi gerak yang tepat antara mengayun dan melambungkan bola, serta memukul dan gerakan maju ke depan". Agar service yang dilakukan dapat mencapai hasil secara optimal, gerakan service harus dilakukan dengan benar. Agar tidak terjadi kesalahan dalam melakukan service maka hal-hal kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi dalam melakukan service harus dihindari.
23
b. Teknik Dasar Service Atas
Teknik dasar service atas yang ada dalam permainan bolavoli terdiri dari beberapa macam, menurut M.Yunus (1992:111) terdiri dari ”(1) Tenis service, (2) Floating, dan (3) Cekis”. Service atas adalah teknik dasar yang dilakukan dengan perkenaan bola di atas kepala. Jenis service atas dalam bolavoli dapat diklasifikasikan berdasarkan klasifikasi putaran bola. Putaran bola yang dihasilkan dari pukulan service atas dibedakan menjadi 5 yaitu , (a) Top spin, (b) Back spin, (c) In side spin, (d) Out side spin, dan (e) Float. Tujuan utama melakukan service atas adalah mempercepat laju bola menukik dari atas ke bawah. Teknik service atas memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi. Menurut Viera & Fergusson (1996:27), service atas paling efektif, karena sulit menangkisnya atau mengembalikannya. Pergerakan bola berbeda-beda tergantung bagian mana dari bola yang harus pukul.
Service tangan atas biasanya digunakan
oleh para siswa/ pemain yang sudah mahir. Teknik service atas memiliki kecepatan dan tingkat kesulitan tinggi dari teknik service bawah. Untuk dapat melakukan service atas dengan baik pemain harus dapat menguasai teknik dasar dengan baik. Menurut Beutelstahl Dieter (2005:10) bahwa,” Setiap jenis service itu dibagi dalam tiga tahap, (1) Tahap pertama : Melempar bola ke atas throw –up. (2) Tahap kedua : memukul bola Hitting the ball. (3) tahap ketiga gerakan akhir Follow-throught”. (1) Sikap permulaan
24
Sikap berdiri dengan kaki kiri berada lebih ke depan dari kaki kanan dan kedua lutut sedikit ditekuk. Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola. Tangan kiri menyangga bola sedangkan tangan atas memegang bagian atas bola. Bola dilambungkan dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian kurang lebih setengah meter di atas kepala. Tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala, dengan telapak tangan menghadap ke depan. (2) Gerakan pelaksanaan Pada saat tangan kanan berada di belakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan maka bola segera dipukul dengan cara memukul pada waktu smash. Saat perkenaan telapak tangan dengan bola, posisi telapak tangan terbuka membentuk lengkung bola, dan berada di belakang atas bola. Setelah bola dipukul maka bola menjadi top spin selama menjalani lintasannya. Pada saat akan melakukan servis perhatian selalu terpusat pada bola. Lecutan tangan dan lengan sangat dibutuhkan pada saat service, bila perlu dibantu gerakan togok ke arah depan sehingga bola akan berputar lebih banyak. Pada waktu lengan dilecutkan siku jangan sampai ikut tertarik ke bawah. (3) Gerak lanjutan Selesai tangan kanan memukul bola maka dilanjutkan dengan melangkah ke depan dan mengambil sikap normal. Pemain harus melakukan tiga tahapan service tersebut dengan baik, untuk mendapatkan hasil servis yang baik, pemain juga melakukan gerakan servis atas dengan koordinasi gerak yang baik.
25
Service yang baik akan dapat mempengaruhi jalannya pertandingan. Di samping itu service yang baik dalam arti keras dan akurat, akan dapat mematikan serangan lawan. Hal ini sesuai dengan pendapat Beutelstahl Dieter (2005:65) bahwa servis dapat bertujuan untuk: (1) Langsung meraih angka kemenangan, dan (2) Menghalang-halangi formasi penyerangan pihak lawan". Menurut Beutelstahl Dieter (2005:11), kesalahan umum yang sering terjadi pada servis adalah : a. Pergerakan yang tidak ritmis. Ini terjadi kalau si pemain ragu-ragu. b. Stance yang salah. Dengan istilah stance dimaksudkan : sikap pemain pada waktu hendak memukul bola, baik sikap tubuh, kaki ataupun lengan. c. Lengan kurang terayun, sehingga daya kekuatannyapun berkurang. d. Lemparan bola kurang baik, sehingga bola kurang terkontrol. e. Kurang memperhatikan bola. Berdasarkan uraian di atas dapat dikemukakan bahwa kemampuan service yang baik dapat memberikan manfaat yang besar bagi suatu regu. Manfaat service dalam permainan bolavoli, di samping sebagai tanda dimulainya suatu pertandingan, service sangat bermanfaat sebagai serangan untuk meraih angka. Pemain bolavoli harus memiliki kemampuan service yang baik. Sedapat mungkin dalam melakukan service memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi. Menurut Viera, BarbaraL. & Fergusson, Bonnie J. (1996:27) mengemukakan bahwa, "Dalam suatu pertandingan, sangat penting bagi anda untuk melakukan servis dengan konsisten, yaitu paling tidak 90% dari service anda dapat melewati net ke daerah lawan".
26
Pada saat melakukan service harus benar-benar siap dan cermat, sehingga konsentrasi pada saat melakukan service harus diperhatikan. Menurut Beutelstahl Dieter (2005:66) bahwa, Pendekatan taktik secara individual dalam servis terdiri dari elemen-elemen sebagai berikut : a. Pemain berjalan dengan tenang menuju area tempat melancarkan servis. b. Ia berkonsentrasi dahulu sebelum mulai melancarkan servis. c. Ia memperhatikan dahulu pihak lawannya : pemain yang manakah yang akan diberi bola servis itu, bagaimana posisi para lawan. Service yang baik adalah serangan pertama pada permainan bolavoli. Untuk dapat menjadikan service sebagai taktik serangan secara individual konsentrasi pemain sebelum melakukan service adalah sangat penting. Service yang baik dapat menjadi senjata untuk melakukan serangan yang menyulitkan bagi lawan. Untuk menjadikan service sebagai serangan tidaklah mudah, tetapi seorang pemain dituntut benarbenar menguasai teknik service tersebut dengan baik. Agar service yang dihasilkan sulit diterima lawan, menurut Suharno HP. (1985:54) server harus memperhatikan hal-hal sebagai berikut : (1) Arahkan servis ke penerima yang lemah penguasaan teknik passing. (2) Servislah ke tempat yang kosong. (3) Pergunakanlah teknik servis float, kemudian ganti-ganti tehnik servis cekis yang keras. (4) Arahkan servis ke pemain yang sedang bergerak. (5) Arahkan ke sasaran sudut datang bola yang sukar, agar penerima sulit untuk memberikan bola ke pengumpan. (6) Perhitungkan arah angin, sinar matahari dan timing pukulan setelah ada tanda peluit dari wasit. Apabila pemain mengarahkan servisnya ke tempat yang tidak dijaga atau pemain yang paling lemah, maka itu merupakan hal yang menyulitkan bagi regu lawan.
27
Mengingat pentingnya peranan teknik servis tersebut, maka tiap pemain harus memiliki kemampuan servis yang sulit diterima lawan dan mematikan.
c. Teknik Dasar Passing Bawah
Teknik passing pada permainan bolavoli dibedakan menjadi dua macam yaitu : passing bawah dan passing atas. Passing bawah adalah teknik dasar memainkan bola dengan menggunakan kedua tangan, dimana perkenaan bola pada kedua lengan bawah. Sedangkan passing atas adalah teknik dasar memainkan bola dengan menggunakan kedua jari-jari tangan dengan perkenaan bola di atas kepala. Bagi pemain bolavoli kedua macam teknik passing adalah penting untuk dikuasai. Tujuan dari passing adalah agar bola dapat dimainkan oleh teman sendiri yang dilakukan di lapangan sendiri. Passing sering juga disebut operan, karena tujuannya adalah untuk mengoperkan bola. M. Yunus (1992:122) mengemukakan bahwa : a. Passing adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan satu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan terhadap regu lawan. b. Sedangkan yang dimaksud dengan umpan (Set-up) adalah : Usaha ataupun upaya seorang pemain dengan cara menggunakan teknik tertentu yang tujuannya adalah menyajikan bola yang dimainkan kepada teman
28
seregunya yang selanjutnya agar dapat untuk melakukan serangan terhadap regu lawan ke lapangan lawan. Pelatih atau pengajar harus dengan jeli memperhatikan teknik gerakan passing yang dilakukan pemain atau siswanya. Jika gerakan passing yang dilakukan terjadi kesalahan, maka harus segera diperbaiki. Apabila tidak segera diperbaiki, maka gerakan yang salah tersebut akan menjadi terbiasa sehingga gerakan passing yang dilakukan tidak tepat dan hasilnya tidak sempurna. Kesalahan-kesalahan dalam melakukan passing perlu dikenali dan diidentifikasi, selanjutnya dilakukan langkah perbaikan dan pembetulan. Evaluasi dan perbaikan kesalahan merupakan salah satu prinsip yang penting dalam pelaksanaan latihan keterampilan. Dalam pelaksanaan latihan, khususnya latihan teknik seringkali terjadi kesalahan, jika kesalahan itu dibiarkan saja maka kesalahan tersebut dapat menjadi kebiasaan sehingga akan lebih sulit untuk diperbaiki. Berkaitan dengan metode perbaikan kesalahan ini, Yusuf Hadisasmita & Aip Syarifuddin (1996:140) mengemukakan bahwa, “Kalau atlet sering melakukan kesalahan gerak, maka pada waktu memperbaiki kesalahan tersebut, pelatih harus menekankan pada penyebab terjadinya kesalahan. Pelatih harus berusaha untuk secara cermat mencari dan menemukan sebab-sebab timbulnya kesalahan”. Pelatih atau pengajar harus dengan jeli memperhatikan teknik gerakan passing yang dilakukan pemain atau siswanya.
29
Passing bawah adalah teknik dasar memainkan bola dengan menggunakan kedua tangan, dimana perkenaan bola yaitu pada kedua lengan bawah. Secara teknik gerakan passing bawah dapat dibagi menjadi 3 tahapan atau fase, yaitu persiapan (sikap permulaan), pelaksanaan (sikap perkenaan) dan gerak lanjutan (sikap akhir). Seperti dikemukakan M. Yunus (1992:79) bahwa, “gerakan pass bawah normal terdiri dari (1) sikap permulaan, (2) gerak pelaksanaan dan (3) gerak lanjutan”. Secara rinci mengenai pelaksanaan masing-masing tahapan teknik gerakan passing bawah adalah sebagai berikut : Sikap permulaan : ambil posisi sikap siap normal pada saat tangan akan mengenai bola, segera tangan dan lengan diturunkan serta tangan dan lengan dalam keadaan terjulur ke bawah depan lurus. Siku tidak boleh ditekuk, kedua lengan merupakan papan pemukul yang selalu lurus keadaannya. Sikap perkenaannya : pada saat akan mengenakan bola pada bagian sebelah atas ( bagian proximal ) dari pada pergelangan tangan, posisi badan mengahap bola. Begitu bola berada pada jarak yang tepat maka segera ayunkan lengan yang telah lurus dan difixir dari arah bawah ke atas depan. Sikap akhir : setelah bola berhasil di passing bawah maka segera diikuti pengambilan sikap siap normal kembali dengan tujuan agar dapat bergerak lebih cepat untuk menyesuaikan diri dengan keadaan. Pada saat passing usahakan perkenaan bola tepat di bagian proximal daripada pergelangan tangan dan dengan bidang yang selebar mungkin agar bola selama menempuh lintasannya tidak banyak membuat putaran. Pantulan bola setelah
30
mengenai bagian proximal daripada pergelangan tangan, akan memantul ke atas depan dengan lambungannya cukup tinggi dan dengan sudut pantul 90 derajat. Sebagaimana M.Yunus (1992:79) mengemukakan bahwa, ”kedua tangan saling berpegangan yaitu, punggung tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri kemudian saling berpegangan”.
Gambar 3. Sikap tangan pada saat passing bawah ( M. Yunus,1992:129)
31
Gambar 4. Sikap badan saat perkenaan bola passing bawah ( M. Yunus,1992:129) Pasing bawah merupakan teknik passing yang paling sering digunakan untuk menerima bola dari servis atau smash. Passing bawah sangat cocok untuk menerima bola yang datangnya cepat dan keras. Teknik passing bawah sangat diperlukan untuk menunjang pertahanan, untuk selanjutnya membangun serangan agar dapat mencapai kemenangan dalam permainan bolavoli. Tiap pemain harus dapat
melakukan
passing bawah dengan baik, oleh karena kemampuan passing bawah merupakan titik awal dari sebuah penyerangan. Keberhasilan melakukan gerakan dan sikap pada tiap tahapan teknik gerakan dapat menunjang hasil akhir gerakan passing bawah. Masing-masing tahapan harus dilaksanakan dengan baik. Teknik harus dikuasai dan dilakukan dengan betul, agar
32
passing bawah dapat mencapai hasil sesuai dengan yang diharapkan. Untuk dapat menguasai gerakan, pemain harus mempelajari teknik gerakan passing bawah. Pembina atau pelatih perlu mengidentifikasi kesalahan-kesalahan yang dilakukan oleh siswa dan selanjutnya diberikan pembetulan.
Bagi pemain pemula dalam
melakukan teknik passing bawah sering terjadi kesalahan. Kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan passing bawah menurut Viera & Fergusson (1996:21) antara lain: 1. Lengan anda terlalu tinggi ketika memukul bola. Lanjutan lengan anda berada di atas bahu 2. Merendahkan tubuh anda dengan menekuk pinggang bukan lutut, sehingga bola yang anda oper terlalu rendah dan terlalu kencang. 3. Anda tidak memindahkan berat badan ke arah sasaran, sehingga bola tidak bergerak ke muka. 4. Lengan anda terpisah sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola, sehingga operan anda salah. 5. Bola mendarat di lengan anda di daerah siku, atau menyentuh tubuh anda Teknik passing bawah bukan merupakan teknik yang mudah bagi pemain bolavoli, terutama pemain pemula. Bagi pemain pemula dalam melakukan teknik passing bawah sering terjadi kesalahan. Menurut Suharno HP. (1985:31-32) mengidentifikasi tentang kesalahan-kesalahan yang terjadi dalam melakukan passing bawah sebagai berikut : (1) (2)
(3) (4) (5)
Lengan pemukul ditekuk pada siku sehingga papan pemukul sempit akibatnya bola berputar dan menyeleng arahnya. Terlalu banyak gerakan lengan pukulan kedepan dibandingkan gerakan ke atas sehingga sudut datang bola terhadap lengan bawah pemukul tidak 90 derajat. Perkenaan bola pada kepalan telapak tangan Kurang sejajar dari dua lengan bawah sebagai pemukul Tidak ada koordinasi yang harmonis antara gerakan lengan, badan dan kaki.
33
(6) (7) (8)
(9) (10)
(11) (12) (13)
Terlalu eksplosif gerakan ayunan secara keseluruhan sehingga bola lari jauh menyeleweng. Kurang menekuk lutut pada langkah persiapan pelaksanaan Perkenaan bola pada lengan bawah terlambat ( lebih tinggi dari dada ) sehingga bola arahnya ke atas belakang yang tidak sesuai dengan tujuan passing. Bola tinggi yang sebenarnya diambil dengan pass atas, mengapa pengambilan dilakukan dengan pass bawah. Terlambat melangkah kesamping atau kedepan agar bola selalu terkurung di depan badan sebelum persentuhan bola oleh lengan pemukul. Pemain malas melakukan pass atas terutama pada wanita setelah menguasai teknik pass bawah. Kurang dapat mengatur perkenaan yang tepat sesuai dengan datangnya bola ( cepat, lambat, berputar atau tidak keadaan bola yang datang ). Dua kali lengan pemukul digerakkan.
Evaluasi dan perbaikan kesalahan merupakan salah satu prinsip yang penting dalam pelaksanaan latihan keterampilan. Dalam pelaksanaan latihan, khususnya latihan teknik seringkali terjadi kesalahan, jika kesalahan itu dibiarkan saja maka kesalahan tersebut dapat menjadi kebiasaan sehingga akan lebih sulit untuk diperbaiki. Pelatih harus berusaha untuk secara cermat mencari dan menemukan sebab-sebab timbulnya kesalahan. Kesalahan teknik dalam melakukan passing bawah, dapat merugikan suatu tim bolavoli. Kesalahan-kesalahan dalam melakukan passing bawah perlu dikenali dan diidentifikasi, selanjutnya dilakukan langkah perbaikan dan pembetulan. Menurut Suharno HP. (1986:31) "cara pembetulan kesalahan-kesalahan yang terdapat pada setiap pemain selalu berbeda-beda meskipun terdapat kesalahan yang sama dari dua orang atau lebih". Dengan demikian pembetulan kesalahan harus menggunakan pendekatan yang tepat, sesuai dengan kondisi pemain. Kesalahan-kesalahan yang
34
dibiarkan saja, maka akan menyebabkan penguasaan teknik yang tidak sempurna, sehingga gerakan teknik passing bawah tidak baik serta hasilnya tidak sempurna. Kesalahan-kesalahan yang dilakukan pemain dapat dihilangkan dan diperbaiki dengan jalan pemberian tugas-tugas sesuai prinsip gerak yang benar.
d. Teknik Dasar Passing Atas
Passing atas merupakan teknik yang sering digunakan sebagai umpan ( setup) untuk menyajikan bola untuk smash dan mengoperkan bola kepada teman sendiri. Passing atas adalah teknik dasar memainkan bola dengan menggunakan jarijari kedua tangan dan perkenaan bola yaitu di atas kepala. Passing atas yang baik dan tepat akan memberi kemudahan bagi temannya dalam memainkan bola atau melakukan serangan. Menurut Suharno HP. (1985:16) teknik passing atas terdiri dari, ”sikap permulaan, sikap saat perkenaan dengan bola dan sikap akhir”. Secara terinci mengenai gerakan passing atas bolavoli sebagai berikut: 1) Sikap Permulaan : Pemain berdiri dengan posisi kaki salah satu kaki berada di depan kaki yang lain. Bila tidak kidal kaki kiri berada lebih di depan dari kaki kanan. Lutut sedikit ditekuk badan agak condong ke depan dengan tangan siap berada di depan dada. Pada saat akan melakukan passing, maka segeralah menempatkan diri di bawah bola dan tangan diangkat kedepan setinggi dahi. Jari-jari tangan keseluruhan membentuk
35
suatu setengah bulatan. Jari-jari direnggangkan sedikit satu dengan yang lain dan kedua ibu jari membentuk suatu sudut.
Gambar 5 . Sikap Tangan Saat Perkenaan Dengan Bola (M. Yunus, 1992:137)
2) Sikap saat perkenaan dengan bola Perkenaan bola pada jari adalah di ruas pertama dan ruas kedua pertama dari ibu jari. Pada saat jari disentuhkan pada bola maka jari-jari agak ditegangkan sedikit dan pada saat itu juga diikuti gerakan pergelangan lengan ke arah depan atas agak eksplosif. 3) sikap akhir Setelah bola berhasil di pass maka lengan harus lurus sebagai suatu gerakan lanjutan diikuti dengan badan dan langkah kaki ke depan agar koordinasi tetap
36
terjaga dengan baik. Gerakan tangan, pergelangan, lengan dan kaki harus merupakan suatu gerakan yang harmonis sedangkan pandangan ke arah jalannya bola.
Gambar 6. Sikap Badan Saat Perkenaan Dengan Bola (M. Yunus, 1992:137)
Setiap pemain bolavoli harus memiliki kemampuan passing atas yang baik. Pemain pemula dalam melakukan teknik passing atas sering terjadi kesalahan. Menurut Durrwachter Gerhard (1990:14-15) kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan passing atas bagi pemain pemula yaitu : Pemain tingkat pemula sering cenderung melakukan empat kesalahan antara lain : 1) 2) 3) 4)
Terlambat menyentuh bola. Bola diteruskan terlalu datar. Bola berhenti di tangan Bola ditepuk terlalu keras.
Apabila tidak segera diperbaiki, maka gerakan yang salah tersebut akan menjadi kebiasaan sehingga gerakan passing yang dilakukan tidak tepat dan hasilnya tidak sempurna. Kesalahan –kesalahan menurut Durrwachter Gerhard (1990:14-16)
37
banyak disebabkan antara lain : 1) Kesalahan sikap pada waktu passing a) Posisi start yang tidak baik. Sikap tubuh tidak tegak, tungkai lurus. Kaki rapat atau terlalu mengangkang, lengan tergantung ke bawah. b) Kekurangan waktu untuk melakukan passing atas dengan baik. Posisi terlalu terlambat atau terlalu lamban, sikap tegak tidak kokoh pada saat melalukan passing atas. c) Keliru menduga arah bola yang datang. Pemula cenderung lari ke bawah bola. 2) Kesalahan bentuk dasar gerak a) Tungkai tidak terentang. Bola hanya didorong atau ditolak dan gerak lengan saja. b) Lengan bawah terayun ke depan. Gerakan ini sering terjadi apabila posisi pemain berada di bawah bola. c) Tangan ditekuk ke depan. Pergelangan tangan tidak digerakkan menyentak dengan cepat dan elastis, bola ditepuk atau didorong. 3) Kesalahan letak jari a) Ibu jari ke depan. Ibu jari menunjuk ke arah datangnya bola. b) Bidang pemantul datar. Jari-jari tangan terlalu rata, sehingga bola ditepak dengan seluruh permukaan tangan, atau bola terpeleset ke belakang. c) Kesalahan sikap tangan. Tangan dan jari terlalu rapat, kadang-kadang juga terlalu berjauhan ini sering disebabkan karena siku yang terlalu dekat, atau terlalu renggang. Pada umumnya
kesalahan-kesalahan
yang dilakukan pemain dapat
dihilangkan dan diperbaiki dengan jalan pemberian tugas-tugas sesuai dengan prinsip gerak yang benar. Hal ini perlu diperhatikan dalam melakukan passing atas antara lain rentangan tungkai dari posisi tengah berjongkok, karena gerakan ini menentukan berhasilnya seluruh dalam melakukan gerakan passing atas. Kesalahankesalahan yang dibiarkan saja, maka akan menyebabkan penguasaan teknik yang tidak sempurna, sehingga gerakan teknik passing atas tidak baik serta hasilnya tidak sempurna.
38
2. Metode Latihan
Dalam proses latihan diperlukan adanya suatu metode latihan untuk membantu kelancaran pelaksanaan program latihan, dengan pemilihan metode yang tepat dalam latihan maka akan semakin efektif dan tujuan latihan tercapai. Metode latihan merupakan bagian strategis yang merupakan langkah taktis bagi guru dan pelatih dalam pelaksanaan program latihan untuk mencapai tujuan latihan. Metode latihan merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi dalam pelatihan olahraga, hal ini pelatih atau pembina dituntut dapat menerapkan metode latihan yang efektif. Menurut Rusli Lutan ( 1988:26 ) mengemukakan bahwa : ”efektifitas pengajaran atau latihan merupakan jalan keberhasilan dalam proses pembiasaan atau sosialisasi siswa/atlet dan pengembangan sikap serta pengetahuan yang mendukung pencapaian keterampilan yang baik dalam kerangka program pembinaan”. Tuntutan terhadap metode latihan yang efektif dan efisien di dorong oleh kenyataan-kenyataan atau gejala – gejala yang ada dalam latihan. Prestasi olahraga dapat tercapai secara optimal apabila di dukung oleh berbagai faktor diantaranya penerapan metode latihan. Menurut Yusuf Hadisasmita & Aip Syarifuddin ( 1996:142 ) bahwa ” metode melatih adalah suatu cara tertentu, sistem kerja seorang pelatih atau olahragawan, sehubungan dengan pengetahuan dan kemampuan yang cukup”. Dalam hal ini seorang pelatih harus mampu menyusun materi latihan secara metodis sehingga akan memperoleh hasil latihan yang optimal.
39
Menurut Suharno HP. ( 1993:68 ) melatih keterampilan olahraga secara metodis dapat diurutkan sebagai berikut : 1). Memberikan gambaran pengertian yang benar melalui penjelasan lisan ( informasi verbal ). 2). Memberikan contoh/ demonstrasi yang benar antara lain dengan : (a). Contoh langsung dari pelatih. (b). Contoh dari atlet yang dianggap baik. (c). Contoh dari gambar/ foto. (d). Contoh dengan film/ vedio 3). Atlet/ pemimpin disuruh melaksanakan gerak dengan informasi-informasi yang ditentukan oleh pelatih. 4). Pelatih mengoreksi dan membetulkan kesalahan-kesalahan baik bersifat perorangan/ kelompok. 5). Atlet/ pemain disuruh mengulangi kembali sebanyak mungkin untuk mencapai gerakan otomatis yang benar. 6). Pelatih mengevaluasi terhadap hasil yang sudah dicapai pada saat itu. Latihan teknik bertujuan untuk mengembangkan motorik dan system persyarafan menuju gerakan otomatis. Kesempurnaan latihan teknik pada permainan bolavoli akan menentukan kesempurnaan gerak keseluruhan sehingga membentuk keterampilan pada siswa pada saat bermain bolavoli.
40
a. Prinsip Latihan
Latihan yang dilakukan berdasarkan pada metode yang benar akan memperoleh hasil latihan yang optimal. Menurut Harsono ( 1988:102-112) prinsipprinsip yang harus diperhatikan dalam latihan olahraga yaitu : (1) prinsip beban lebih, (2) prinsip perkembangan menyeluruh, (3) prinsip spesialisasi, (4) prinsip individualisasi”. 1. Prinsip Beban Lebih Pelaksanaan
prinsip beban lebih pada waktu latihan bertujuan untuk
meningkatkan perkembangan kemampuan tubuh. Pembebanan latihan yang lebih berat dari sebelumnya akan merangsang tubuh untuk beradaptasi dengan beban tersebut, sehingga kemampuan tubuh akan meningkat. Menurut M.Sajoto (1995:43) ” prinsip beban lebih tersebut akan merangsang penyesuaian fungsi fisiologis dalm tubuh”. Peningkatan beban latihan harus tetap berada pada ambang rangsang latihan. Beban latihan yang terlalu berat tidak akan meningkatkan kemampuan atlet, tetapi justru akan mengakibatkan atlet cidera dan sakit. Hal ini penting dan harus diperhatikan dalam memberikan pembebanan, prinsip beban lebih adalah beban latihan tidak boleh terlalu tinggi/ berlebihan. 2. Prinsip Perkembangan Menyeluruh Perkembangan menyeluruh dari kondisi fisik merupakan dasar dalam usaha mencapai prestasi yang optimal, dengan tujuan latihan adalah kemampuan yang
41
bersifat khusus. Kemampuan yang bersifat khusus tersebut harus di dasari oleh kemampuan kondisi fisik secara menyeluruh. Menurut Harsono (1988:109) bahwa : ”secara fungsional spesialisasi dan kesempurnaan penguasaan suatu cabang olahraga didasarkan pada perkembangan multilateral”. Pendapat tersebut diatas menunjukkan bahwa : sebelum diberi latihan secara khusus yang ditujukan pada unsur kondisi fisik tertentu sesuai dengan cabang olahraga yang dikembangkan, unsur kondisi fisik atlet secara menyeluruh harus di kembangkan. Dengan kemampuan kondisi fisik khusus yang sesuai dengan tuntutan cabang olahraga yang dikembangkan, maka prestasi optimal dapat tercapai. 3. Prinsip Spesialisasi Dalam setiap latihan olahraga tentunya akan memberikan pengaruh secara khusus terhadap tujuan latihan yang sesuai dengan karakteristik gerakan keterampilan, unsur kondisi fisik dan sistem energi yang digunakan dalam latihan. Menurut Sadoso Sumosardjuno ( 1994:10 ) bahwa ”latihan harus di khususkan pada olahraga yang dipilihnya serta memenuhi kebutuhan khusus dan strategi untuk olahraga yang dipilih”. Berdasarkan pendapat di atas bahwa program latihan yang dilaksanakan harus bersifat khusus, disesuaikan dengan tujuan yang akan dicapai. Bentuk latihan yang dilakukan harus memiliki ciri-ciri tertentu sesuai dengan cabang olahraga yang akan di kembangkan baik pola gerak, jenis kontraksi otot maupun kelompok otot yang di latih disesuaikan dengan jenis olahraga yang
42
dikembangkan. Latihan akan lebih berarti apabila dalam pelaksanaannya di dasarkan pada karakteristik/ kondisi atlet yang di latih. Perbedaan antara atlet yang satu dengan yang lain tentunya akan memiliki tingkat kemampuan dasar serta prestasinya berbeda. Oleh karena itu perbedaan individu harus diperhatikan dalam melaksanakan program latihan.
b. Tinjauan Teori Program Latihan Dalam menyusun program latihan beberapa hal yang perlu diperhatikan sebagai berikut : 1. Intensitas Latihan Dalam melakukan latihan di mulai dari gerakan yang mudah menuju ke yang sulit, juga jumlah ulangan gerakan. Menurut Moeloek (1984:12-15) ” Berat pelatihan dapat
diberikan dengan berbagai cara, antara lain dengan
meningkatkan frekuensi pelatihan, jumlah pelatihan, macam pelatihan, ulangan ( repetition ) dalam suatu bentuk pelatihan, berat beban, kesukaran dalam suatu pelatihan dan memperpendek interval pelatihan”. 2. Frekuensi Latihan Frekuensi latihan adalah jumlah pengulangan latihan yang dilakukan dalam jangka waktu satu minggu. Frekuensi latihan dilakukan 3 kali dalam seminggu, hal ini di dasarkan pada pendapat Gian and Tie (1992) diterjemahkan Satmoko (1993:30 ) yaitu ” frekuensi 3 kali seminggu sudah
43
dapat mengembangkan kekuatan, agilitas, daya tahan, akurasi dan kecepatan”.
3. Lama Latihan Yang dimaksud lama latihan adalah sebagai jumlah waktu per satuan latihan/ beberapa hari pelatihan yang dirancang untuk di aplikasikan dalam praktek latihan. Sebagaimana pendapat Pate R.R. (1993:318) lama latihan 6-8 minggu akan memberi efek yang cukup berarti bagi yang berlatih sehingga apabila frekuensi latihan per minggu 3 kali, maka program latihan sebanyak 18-24. Atas dasar pendapat di atas maka peneliti mengadakan eksperiment selama 6 minggu/ 18 kali dengan waktu selama 90 menit per latihan.
3. Latihan Keterampilan Passing Bola Voli Dengan Metode Massed Practice
Latihan teknik bertujuan untuk mengembangkan motorik dan system persyaratan menuju gerakan otomatisasi. ”Keterampilan berasal dari kata ”Terampil” yang berarti cakap dalam menyelesaikan tugas”. Menurut pendapat Sugiyanto dan Sudjarwo (1992:222) ”Keterampilan adalah gerakan yang memerlukan koordinasi dan kontrol gerak yang cukup kompleks, untuk menguasainya diperlukan proses belajar gerak, dan gerakan yang terampil menunjukkan sifat efisiensi didalam pelaksanaannya”.
44
Untuk mencapai tingkat keterampilan yang baik, maka dalam latihan seorang atlet harus melakukan pengulangan gerakan dengan frekuensi sebanyak-banyaknya. Semakin sering atau semakin banyak mengulang-ulang gerakan yang dipelajari maka akan terjadi otomatisasi gerakan yang efektif dan efisien. Oleh karena itu seorang guru/pelatih harus cermat dan tepat dalam menerapkan program latihan, sehingga dalam latihan tercapai penguasaan gerakan keterampilan yang lebih baik dan otomatisasi. Massed Practice merupakan metode latihan yang dalam pelaksanaannya tanpa diselingi istirahat diantara waktu latihan sampai batas waktu yang ditentukan. Beberapa pendapat ahli tentang metode latihan Massed Practice sebagai berikut : a. Menurut schmidt (1988:384) Massed Practice merupakan sesi latihan dimana jumlah waktu latihan dalam sebuah percobaan lebih besar daripada jumlah istirahat diantara percobaan, yang akhirnya mengarah pada kelelahan berbagai tugas. b. Menurut Sugiyanto dan Sudjarwo (1992:284) mempraktekkan gerakan keterampilan bisa dilakukan secara terus menerus tanpa istirahat, cara ini disebut Massed Conditions. c. Menurut Iwan Setiawan (1985:46) Massed Practice adalah praktek suatu keterampilan olahraga yang dipelajari dilakukan dengan berkesinambungan dan konsisten tanpa diselingi istirahat. Berdasarkan pendapat beberapa ahli di atas dapat dirumuskan bahwa, Massed Practice adalah latihan keterampilan yang dilakukan secara terus menerus tanpa
45
diselingi istirahat. Hal ini siswa melakukan gerakan sesuai
dengan instruksi
guru/pelatih sampai batas waktu yang telah ditentukan. Latihan yang dilakukan secara terus menerus tanpa diselingi istirahat akan berpengaruh terhadap kapasitas total paru-paru dan volume jantung. Menurut Jusunul Hairy (1989:203) menyatakan bahwa ”Latihan terus menerus dapat mempertinggi kapasitas aerobik, karena bentuk latihan tersebut memberikan pembebanan yang cukup
berat terhadap system
aerobik, sehingga bisa dipergunakan untuk meningkatkan kesegaran aerobik”. Pendapat lain dikemukakan oleh Yusuf Hadisasmita dan Aip Syarifuddin (1996:142) ”metode terus menerus dapat meningkatkan daya tahan keseluruhan dan peningkatan perlawanan terhadap kelelahan”. Berdasarkan pendapat diatas bahwa, metode Massed Practice pada prinsipnya dapat meningkatkan daya tahan secara keseluruhan. Selain itu bahwa dengan latihan secara terus menerus akan meningkatkan kemampuan mengontrol gerakan pada waktu melakukan latihan dan akan merangsang kemampuan otot yang dibutuhkan dalam cabang olahraga bolavoli untuk membantu
mencapai prestasi
yang optimal. Pelaksanaan latihan keterampilan passing bolavoli dengan metode Massed practice yaitu siswa diinstruksikan melakukan keterampilan passing
secara
berulang-ulang dan terus menerus. Siswa tidak diberi kesempatan untuk istirahat sampai batas waktu yang ditentukan selesai. Dengan melakukan gerakan yang berulang-ulang dan terus menerus maka dengan sendirinya akan terjadi perbaikan kualitas syaraf yang mengarah pada perbaikan pola gerakan keterampilan passing
46
bola voli. Seperti yang dikemukakan Yusuf Hadisasmita & Aip Syarifuddin (1996:142) menyatakan ”metode terus menerus meningkatkan self control atlet pada waktu melakukan usaha-usaha atau latihan yang melelahkan, dan kemampuannya untuk merangsang kelompok otot yang memegang peranan penting dalam pelaksanaan cabang olahraga”. Dalam pelaksanaannya setiap metode latihan memiliki kekurangan dan kelemahan, demikian juga dengan metode massed practice. Menurut pendapat Schmidt (1988;384) ”pembatasan istirahat disela-sela percobaan dalam kondisi massed practice cenderung mengurangi penampilan jika dibandingkan dengan distributed practice yang waktu istirahatnya lebih banyak”. Latihan keterampilan passing bolavoli dengan metode latihan massed practice, memiliki kelebihan dalam hal pemanfaatan memori gerakan. Latihan dengan metode massed practice memiliki keuntungan yaitu dengan adanya ingatan jangka pendek ( short term memory). Menurut pendapat Rusli Lutan (1988:163) bahwa, “short term memory yaitu system memori yang berfungsi untuk menyimpan sejumlah besar informasi yang diterimanya selama periode waktu yang singkat ”. Dengan latihan secara terus menerus (massed practice ), maka sebelum memori itu hilang, siswa melakukan gerakan lagi sehingga konsep gerakan keterampilan bolavoli yang dilakukan terkonsep ke dalam memori yang lebih kuat. Short term memory ini juga memberikan feedback pada siswa, agar gerakan keterampilan passing bolavoli selanjutnya menjadi lebih baik. Kelebihan latihan dengan menggunakan metode massed practice antara lain :
47
1. Pemain mempunyai kesempatan melakukan pengulangan gerakan sebanyakbanyaknya. 2. Penguasaan terhadap pola gerakan keterampilan passing bolavoli akan menjadi lebih cepat tercapai. Karena dalam latihan terus menerus dan berkelanjutan akan memungkinkan terhadap pembetulan pola gerakan yang cepat. 3. Dapat meningkatkan keterampilan sekaligus meningkatkan daya tahan fisik, meningkatkan kepekaan ( feeling ) terhadap bola. Kelemahan latihan dengan metode massed practice adalah sebagai berikut : 1. Penguasaan teknik gerakan keterampilan passing bolavoli kurang sempurna, sebab dengan gerakan terus menerus akan menyebabkan kelelahan. Hal ini akan berpengaruh terhadap kesempurnaan pola gerakan yang dilakukan. 2. Pengontrolan dan perbaikan gerakan yang dilakukan mengalami kesulitan, karena tidak ada waktu istirahat. 3. Siswa cenderung melakukan gerakan teknik yang salah, karena kondisi yang lelah. 4. Dimungkinkan akan terjadi kelelahan yang berlebihan
4. Latihan Keterampilan Passing Bola Voli Dengan Metode Distributed Practice Metode distributed practice merupakan bentuk latihan
yang diselingi
istirahat diantara waktu. Waktu istirahat memberikan kesempatan siswa mengadakan
48
pemulihan diantara pengulangan gerakan. Menurut beberapa ahli batasan distributed practice dikemukakan sebagai berikut : 1) Menurut
Iwan
Setiawan
(1985:46)
menyatakan
”praktek
suatu
keterampilan olahraga yang dipelajari dilakukan dalam waktu relatif singkat dan sering diselingi waktu istirahat”. 2) Menurut Schmidt (1988:384) bahwa ” dalam distributed practice, diselasela percobaan yang dilakukan terdapat istirahat yang sama atau melebihi banyaknya waktu dalam percobaan, yang mengarah ke suatu urutan yang lebih santai”. 3) Menurut Sugiyanto dan Sudjarwo (1992:284) mengemukakan waktu istirahat yang diberikan tidak perlu menunggu sampai mencapai kelelahan, tetapi juga jangan terlalu sering. Yang penting adalah mengatur agar rangsangan terhadap sistem-sistem yang menghasilkan gerakan tubuh
diberikan secara cukup,atau tidak kurang atau tidak
kelebihan”. Penggunaan waktu istirahat secara memadai bukan merupakan pemborosan waktu, tetapi merupakan bagian penting di dalam proses belajar gerak. Waktu istirahat diantara waktu latihan bertujuan untuk recovery atau pemulihan. Foss & keteiyan (1998:285) mengemukakan dua keuntungan utama dalam menggunakan program latihan distributed practice yaitu : 1. Program latihan distributed practice dapat membuat para coach atau pelatih untuk lebih mengkhususkan program latihan yang lebih teliti bagi setiap atlet,
49
yang khusus pada sistem energi predominan untuk olahraga yang diberikan dan dilaksanakan
pada
tingkat
tegangan
fisiologis
yang
mengoptimalkan
keberhasilan dalam penampilan. 2. Program latihan distributed practice pelaksanaannya sama hari ke hari ( sehingga atlet bisa mengamati kemajuannya) dan fleksibel pelaksanaannya. Latihan dengan metode distributed practice diterapkan untuk meningkatkan kemampuan keterampilan passing dalam bolavoli. Dalam pelaksanaannya pemain melakukan gerakan keterampilan passing bolavoli sesuai dengan instruksi pembina dan pada saat tertentu siswa diberi kesempatan untuk istirahat. Waktu istirahat yang diberikan dapat digunakan untuk relaksasi atau diberikan koreksi oleh pembina. Dengan kondisi seperti itu kondisi pemain segera pulih tenaganya, selain itu dapat mengenali atau mencermati kesalahan pada saat melakukan keterampilan passing, sehingga pada kesempatan berikutnya kesalahan tersebut tidak terulang lagi. Dalam pelaksanaan latihan keterampilan passing bolavoli menggunakan metode distributed practice mempunyai kelebihan antara lain: 1) Teknik keterampilan dapat dilakukan dengan baik, kesalahan teknik dapat diketahui sejak dini dan dapat segera diperbaiki sehingga penguasaan teknik keterampilan passing menjadi lebih baik. 2) Kondisi fisik pemain akan terhindar dari kelelahan yang berlebihan, sehingga tidak terjadi overtraining 3) Pemain selalu mendapat waktu istirahat yang cukup
50
Sedangkan kelemahan latihan keterampilan passing bolavoli menggunakan metode distributed practice
antara lain :
1) Penguasaan teknik gerakan agak lambat, karena seringnya diselingi waktu istirahat. Hal ini disebabkan pola gerakan yang sudah terbentuk akan berkurang lagi dalam waktu istirahat. 2) Latihan ini prioritasnya hanya khusus untuk peningkatan tehadap penguasaan teknik, sedangkan kondisi fisik terabaikan 3) Dimungkinkan anak-anak akan lebih sedikit melakukan pengulangan gerakan 4) Anak-anak akan merasa lebih jenuh atau bosan karena sering istirahat jika waktu istirahat hanya digunakan untuk menunggu giliran.
5. Koordinasi Mata-Tangan
a. Kemampuan fisik Peranan
kemampuan
fisik,
adalah
faktor
kesiapan
siswa
dalam
menggerakkan anggota bagian-bagian tubuh sangat diperlukan untuk menunjang keberhasilan dalam melakukan service dan passing dalam permainan bolavoli. Pada masa anak besar mulai terjadi peningkatan yang pesat dalam kemampuan gerak, hal ini disebabkan karena adanya peningkatan dalam ukuran tubuh dan kemampuan fisik. Faktor fisik yang didalamnya meliputi proporsi tubuh dan kapasitas fisik dari
51
anggota-anggota tubuh mempunyai peranan yang besar dalam upaya mencapai prestasi yang tinggi dalam olahraga. Postur tubuh yang ideal dan tingkat kesiapan fisik yang baik akan mendukung penguasaan teknik gerakan yang tinggi, sehingga faktor fisik menjadi salah satu unsur yang harus diperhatikan dalam usaha pengembangan keterampilan gerak olahraga. Pada masa anak besar, terjadi pertumbuhan yang cepat dalam proporsi ukuran bagian-bagian tubuh, hal ini berpengaruh terhadap perkembangan kemampuan fisik, sehingga pada masa ini kemampuan fisiknya terutama kemampuan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan dan koordinasi meningkat secara lebih jelas. Dari beberapa kemampuan fisik yang ada yaitu kekuatan dan koordinasi dalam hal ini koordinasi mata-tangan merupakan komponen fisik yang berperan besar dalam pelaksanaan suatu pukulan service dan passing pada permainan bola voli. Kekuatan merupakan kemampuan fisik yang dihasilkan dari kemampuan kontraksi otot dalam mengangkat atau menahan beban. Perkembangan kemampuan kekuatan ini dapat dilihat dari pertumbuhan yang lebih cepat pada jaringan ototototnya. Semakin besar penampang melintang otot, akan semakin besar kekuatan yang dihasilkan dari kerja otot tersebut. Peningkatan kekuatan otot yang terjadi pada masa anak besar memungkinkan anak dapat melakukan gerakan-gerakan keterampilan yang lain. Jika perkembangan ini dipadukan dengan pertumbuhan jaringan otot dan daya ungkit kaki dan tangan semakin besar. Anak akan lebih mampu melakukan gerakan-gerakan dengan lebih
52
kuat dan cepat. Apabila kesiapan fisik anak, khususnya kemampuan otot-otot pada tangan dan lengan dalam melakukan gerakan service dan passing, maka pada masa anak besar merupakan masa yang tepat untuk mulai memberikan pelatihan atau mengajarkan service dan passing bola pada permainan bolavoli. Penguasaan kecakapan fisik, khususnya koordinasi merupakan salah satu tugas utama dalam mencapai keahlian atau menguasai keterampilan. Tanpa memiliki koordinasi yang baik akan mempersulit kesesuaian dan keselarasan irama gerak pada saat menampilkan keterampilan gerak. Koordinasi merupakan salah satu unsur fisik yang berpengaruh pada penguasaan keterampilan gerak, termasuk keterampilan bermain bolavoli. Tingkat koordinasi atau baik tidaknya koordinasi gerak seseorang tercermin dalam kemampuannya untuk melakukan suatu gerakan secara mulus, tepat dan efisien. Koordinasi pada prinsipnya merupakan pengaturan syaraf pusat dan tepi secara harmonis dalam menggabungkan gerak-gerak otot synergis dan antagonis harus selaras. Menurut Giriwoyo (1992:79), bahwa pengembangan keterampilan teknik berarti mengembangkan kemampuan mengkoordinasikan fungsi saraf otot dan hakikat dari kemampuan mengkoordinasikan fungsi saraf otot adalah ketepatan dan kecepatan. Menurut Suharno HP. (1993:61) bahwa,”Koordinasi adalah kemampuan seseorang untuk merangkaikan beberapa unsur gerak menjadi satu gerakan yang selaras”. Dan selanjutnya M. Sajoto (1995:9) berpendapat ”Koordinasi adalah kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan bermacam -macam gerakan yang
53
berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif ". Sedangkan Harsono (1988:219) menyatakan bahwa,”Koordinasi adalah suatu kemampuan biomotorik yang sangat komplek. Koordinasi erat sekali hubungannya dengan kecepatan, kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Koordinasi adalah kemampuan untuk mengkoordinasikan beberapa gerak tanpa ketegangan dengan urutan yang benar, dan melakukan gerakan yang kompleks secara mulus tanpa mengeluarkan energi yang berlebihan. Dengan demikian hasilnya adalah gerakan yang efektif, halus, mulus, dan terkoordinasi dengan baik (Harsono 1988:221).
Menurut Schmidt (1988:265)
menambahkan bahwa koordinasi adalah perpaduan dua perilaku atau lebih, dimana antara yang satu dengan yang lainnya saling berkaitan dalam menghasilkan suatu keterampilan gerak. Koordinasi mata-tangan adalah kemampuan mengaktualisasi komponen antara mata dan tangan yang bekerja secara serentak meliputi sistem energi, kontraksi otot, syaraf, tulang dan persendian. Siswa yang memiliki tingkat koordinasi yang tinggi, akan mampu memecahkan dengan baik masalah atau tugas yang mungkin muncul secara tak terduga pada saat latihan. Kemampuan koordinasi merupakan kebutuhan mendasar bagi anak dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kemampuan koordinasi yang baik maka anak akan dapat melakukan aktivitasnya seperti, belajar dan bermain dengan lancar. Kemampuan koordinasi yang dibutuhkan dalam permainan bola voli terutama adalah koordinasi mata dan tangan. Gerakan teknik dasar bermain bola voli sebagian besar menggunakan kecermatan pandangan (mata) dan keakuratan gerakan tangan, karena
54
permainan bola voli , tangan adalah bagian organ yang paling domiman, disamping kecermatan mata untuk merespon datangnya bola. Bompa (1990:260) mengemukakan bahwa, ”Kemampuan koordinasi seseorang dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu, koordinasi yang bersifat umum dan koordinasi yang bersifat khusus”. Pengertian tersebut dapat dijelaskan bahwa setiap gerakan yang dilakukan melibatkan sebagaian besar otot, sistem syaraf dan persendian sehingga dengan demikian diperlukan keteraturan gerak dari anggota badan lainnya untuk mencipatakan gerak yang harmonis dan efektif. Koordinasi khusus adalah koordinasi antar beberapa anggota badan atau dengan kata lain merupakan kemampuan untuk mengkoordinasikan gerak oleh sejumlah anggota badan secara simultan. serperti gerakan keterampilan bolavoli, maka gerak keterampilan dihasilkan oleh perpaduan antara mata dan tangan, baik servis dan passing bawah kemudian dikoordinasikan untuk mewujudkan gerakan yang sempurna saat melakukannya. Dalam permainan bolavoli, koordinasi mata-tangan sangat diperlukan karena tanpa koordinasi mata-tangan yang baik tidak akan dapat memukul bola dengan tepat.
Seorang siswa yang memiliki koordinasi yang baik, akan dapat melakukan
keterampilan untuk melakukan secara cepat dan tepat suatu tugas latihan, khususnya passing dengan baik melalui perpanduan antara kualitas otot, tulang, dan persendian untuk menghasilkan suatu gerakan dibandingkan dengan yang mempunyai koordinasi yang rendah.
55
Dari uraian tersebut dapat dikemukakan bahwa
koordinasi merupakan
kemampuan seseorang untuk merangkaikan atau mengintegrasikan beberapa gerakan ke dalam satu pola gerakan yang selaras, efisien dan efektif sesuai dengan tujuan. Tingkat koordinasi gerak seseorang tercermin dalam kemampuan untuk melakukan suatu gerakan secara harmonis, tepat dan efisien. Keterampilan sendiri melibatkan koordinasi mata-kaki (foot eye coordination) atau koordinasi mata-tangan (eye hand coordination) Kemampuan koordinasi merupakan kemampuan memadukan beberapa macam komponen gerak dalam suatu pola gerakan tertentu secara harmonis. Kemampuan koordinasi yang dibutuhkan untuk melakukan service dan passing dalam permainan bolavoli terutama adalah koordinasi mata-tangan. Adapun yang dimaksud dengan
koordinasi mata-tangan adalah kemampuan seseorang dalam
mengintegrasikan antara gerakan mata (pandangan) dengan gerakan tangan secara efektif. Koordinasi mata-tangan seperti beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan adalah kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan antara pandangan dan gerakan tangan secara efektif. Koordinasi menyatakan hubungan harmonis berbagai faktor yang terjadi pada suatu gerakan. Berdasarkan pendapat di atas koordinasi dapat disimpulkan
bahwa kemampuan seseorang merupakan suatu aktualisasi
komponen-komponen yang bekerja secara serentak yang meliputi sistem energi, kontraksi otot, syaraf tulang, daya tahan dan persendian. Tingkat koordinasi
56
seseorang mencerminkan kemampuan untuk melakukan gerak pada berbagai tingkat kesulitan secara tepat, cepat, dan efisien.
b. Manfaat
Dan
Peranan Koordinasi Mata-Tangan Dalam Keterampilan
Passing Pencapaian prestasi yang optimal dalam bolavoli seorang pemain harus memiliki koordinasi gerak yang baik. Latihan yang sistematis dan kontinyu akan meningkatkan koordinasi gerak dari pemain dan memberikan penampilan yang lebih
baik.
Koordinasi
gerak
dapat
memudahkan
merangkaikan
serta
mengkoordinasikan gerakan-gerakan yang ganda (simultan) menjadi lebih baik. Koordinasi gerak penting untuk semua cabang olahraga dimana di dalamnya banyak terdapat berbagai gerak yang kompleks, termasuk permainan bolavoli. Koordinasi mata-tangan merupakan dasar untuk mencapai keterampilan, termasuk passing. Koordinasi gerak sangat diperlukan dalam olahraga permainan bolavoli. Gerakan-gerakan dalam permainan bolavoli sangat kompleks dan bervariasi. Dengan memiliki koordinasi gerakan memudahkan dalam merangkai serta mengkoordinasikan gerakan-gerakan yang ganda (simultan) menjadi lebih baik. Makin baik kemampuan koordinasi gerak seseorang atlet, pada umumnya dapat memberikan penampilan yang lebih baik dalam melakukan olahraga. Adapun kegunaan koordinasi dalam olahraga, menurut Suharno HP. (1993:62) yaitu : 1. Mengkoordinasikan beberapa gerak agar menjadi satu gerak yang utuh dan serasi. 2. Efisien dan efektif dalam penggunaan tenaga.
57
3. 4. 5. 6.
Untuk menghindari terjadinya cedera. Mempercepat berlatih, menguasai teknik. Dapat untuk memperkaya taktik dalam bertanding. Kesiapan mental atlet lebih mantap untuk menghadapi pertandingan. Koordinasi merupakan hubungan yang harmonis dari beberapa anggota tubuh
dan berbagai faktor gerak yang ditunjukkan dengan keterampilan. Kemampuan koordinasi dipengaruhi oleh beberapa faktor. Faktor-faktor yang mempengaruhi koordinasi menurut Suharno HP. (1993:62) antara lain : (1) Pengaturan syaraf pusat dan syaraf tepi, hal ini berdasarkan pembawaan atlet dan hasil latihan-latihan. (2) Tergantung tonus dan elastisitas otot yang melakukan gerak. (3) Baik dan tidaknya keseimbangan, kelincahan dan dan kelentukan atlet. (4) Baik dan tidaknya koordinasi kerja syaraf, otot dan indera Kemampuan koordinasi dipengaruhi oleh pembawaan atlet dan unsur-unsur kondisi
fisik
yang
meliputi
kelincahan,
kelentukan
dan
keseimbangan.
Pengembangan kelincahan, kelentukan dan keseimbangan, secara tidak langsung akan meningkatkan kemampuan koordinasi. Faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan koordinasi tersebut dapat diciptakan dan diupayakan melalui latihan secara sistematis, teratur dan kontinyu. Untuk menunjang dalam pencapaian prestasi yang optimal dalam bolavoli, pemain harus memiliki koordinasi gerak yang baik terdapat berbagai gerak yang kompleks, termasuk dalam permainan bolavoli.. Latihan yang sistematis dan kontinyu akan meningkatkan koordinasi gerak pada diri pemain. Latihan secara berulang-ulang dapat memperbaiki koordinasi sistem syaraf gerak. Koordinasi gerakan termasuk koordinasi mata-tangan juga dapat ditingkatkan melalui latihan
58
secara berulang-ulang. Misalnya, untuk memperbaiki kemampuan koordinasi matatangan pada waktu melakukan gerakan passing maka harus dilakukan gerakan passing secara berulang-ulang pula. Namun, dalam melakukan gerakan tersebut harus berdasarkan prinsip-prinsip mekanika gerakan passing yang benar. Menurut Iskandar Z. Adi Sapoetra (1999:10) bahwa, "Kemampuan koordinatif merupakan dasar yang baik bagi kemampuan belajar yang bersifat sensomotorik, makin baik tingkat koordinasi, akan makin cepat dan efektif pula dan gerakan sulitpun dapat dipelajari". Kecepatan seseorang dalam mempelajari suatu keterampilan gerak dipengaruhi oleh kemampuan koordinasi yang dimiliki. Berdasarkan pengertian di atas, dapat dimengerti bahwa kemampuan koordinasi seseorang merupakan suatu aktualisasi komponen-komponen yang bekerja secara serentak yang meliputi sistem energi, kontraksi otot, syaraf tulang, daya tahan dan persendian.tingkat koorinasi seorang pemin mencerminkan kemampuan untuk melakukan gerak pada berbagai tingkat kesulitan secara tepat, cepat, dan efisien. Koordinasi adalah unsur kondisi fisik yang menjadi dasar dari berbagai gerakan keterampilan olahraga, apalagi untuk keterampilan gerak yang kompleks. Koordinasi gerak dapat memudahkan dalam merangkaikan serta mengkoordinasikan gerakan-gerakan yang ganda (simultan) menjadi lebih baik. Makin baik kemampuan koordinasi gerak seseorang atlet, pada umumnya dapat memberikan penampilan yang lebih baik. Koordinasi adalah kemampuan untuk mengkoordinasikan beberapa
59
gerak tanpa ketegangan dengan urutan yang benar, dan melakukan gerakan yang kompleks secara mulus tanpa mengeluarkan energi yang berlebihan. Koordinasi merupakan kemampuan seseorang untuk merangkaikan atau mengintegrasikan beberapa gerakan ke dalam satu pola gerakan yang selaras, efisien dan efektif sesuai dengan tujuan. Tingkat koordinasi gerak seseorang tercermin dalam kemampuan untuk melakukan suatu gerakan secara harmonis, tepat dan efisien.
Keterampilan
sendiri
melibatkan
koordinasi
mata-kaki
(foot
eye
coordination) atau koordinasi mata-tangan (eye hand coordination) Gerakan passing merupakan gerakan menggunakan kecermatan pandangan (mata) dan keakuratan gerakan tangan. Gerakan passing dalam permainan bolavoli termasuk gerakan yang cukup kompleks, sebab gerakan passing
merupakan
gabungan beberapa gerakan yang harus dilakukan secara terpadu dan selaras. Gerakan passing bila diuraikan terdiri dari menyongsong datangnya bola, sikap tubuh yang baik, perkenaan bola dengan tangan dan gerak lanjutan. Untuk melakukan beberapa unsur gerakan tersebut secara selaras diperlukan kemampuan koordinasi yang baik. Dalam melakukan gerakan pasing sangat diperlukan koordinasi mata-tangan yang baik. Dalam melakukan gerakan tersebut di atas pemain di tuntut dapat mengkoordinasikan menyongsong datangnya bola dan mendorong bola dengan baik. Tanpa memiliki koordinasi mata-tangan yang baik, maka hasil dilakukan akan sulit mencapai hasil seperti yang di harapkan.
passing
yang
60
Ciri khas dari latihan koordinasi adalah adanya rangkaian beberapa gerakan yang berbeda. Cara latihan yang digunakan untuk mengembangkan koordinasi juga sesuai dengan ciri-ciri dan karakteristik
latihan koordinasi. Selain latihan yang
dilakukan harus sesuai dengan ciri-ciri, karakteristik dan cara-cara tersebut, perlu diperhatikan bahwa pada saat memberikan latihan koordinasi kondisi badan masih segar. Jangan memberikan latihan koordinasi pada kondisi atlet mengalami kelelahan. Jika keadaan atlet sedang kelelahan, maka ia tidak dapat bergerak secara optimal, sehingga tujuan yang ingin dicapai menjadi kurang optimal. Kemampuan koordinasi merupakan kebutuhan mendasar bagi siswa dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kemampuan koordinasi yang baik maka siswa akan dapat melakukan aktivitas seperti, belajar dan bermain dengan lancar. Gerakan teknik dasar passing bolavoli sebagian besar menggunakan kecermatan pandangan dan keakuratan gerakan tangan, karena permainan bolavoli, tangan adalah bagian organ yang paling domiman, disamping kecermatan mata untuk merespon datangnya bola. Dalam permainan bolavoli, koordinasi mata tangan sangat diperlukan karena tanpa koordinasi mata -tangan yang baik dapat merespon bola dengan tepat. Gerakan-gerakan
dalam
permainan
bolavoli
sangat
kompleks
dan
bervariasi. Dengan memiliki koordinasi gerakan memudahkan dalam merangkai serta mengkoordinasikan gerakan-gerakan yang ganda menjadi lebih baik. Makin baik kemampuan koordinasi gerak seseorang atlet, pada umumnya dapat memberikan penampilan yang lebih baik dalam melakukan aktifitas olahraga.
61
Dalam keterampilan passing bolavoli, koordinasi mata-tangan sangat diperlukan karena tanpa adanya koordinasi mata-tangan yang baik tidak akan dapat melakukan keterampilan passing bolavoli dengan tepat. Seorang yang memiliki koordinasi yang baik, akan dapat melakukan keterampilan yang dilakukan secara cepat dan tepat untuk melakukan suatu tugas latihan khususnya keterampilan passing bolavoli. Gerakan passing bila diuraikan terdiri dari menyongsong datangnya bola, sikap tubuh yang baik, perkenaan bola dengan tangan dan gerak lanjutan. Dengan demikan koordinasi mata tangan adalah unsur koordinasi gerak yang dominan dalam keterampilan passing bolavoli. Tanpa memiliki koordinasi mata-tangan yang baik, maka hasil passing yang dilakukan akan sulit mencapai hasil seperti yang di harapkan.
B. Penelitian Yang Relevan
Beberapa hasil penelitian yang relevansi dengan penelitian ini sebagai berikut: 1. Hasil penelitian Cook dan Hilgard dalam Drowatzky (1981:224) menyimpulkan, bahwa proses untuk melatih suatu teknik keterampilan gerak yang baru dikenal pemain tidak akan berhasil dengan baik awalnya dengan metode massed practice dan akan lebih menguntungkan memakai metode tersebut ketika pemain mulai mengenal teknik keterampilan yang akan dilatihnya tersebut. 2. Hasil penelitian Lewis dan Lowe
dalam Cratty (1967:281) menyimpulkan,
bahwa hasil penguasaan teknik gerakan dari latihan yang menggunakan metode
62
massed
practice
ternyata
lebih
bertahan
lama
dibandingkan
dengan
menggunakan metode distributed practice. 3. Hasil penelitian Abrams dan Grice dalam Drowatzky (1981:224) menyimpulkan, bahwa metode distributed practice akan lebih baik digunakan untuk melatih teknik-teknik keterampilan gerak yang melibatkan kompleksitas gerakan dengan tingkat kesulitan yang tinggi. 4. Hasil penelitian Hendrig Joko Prasetyo (2006:111) menyimpulkan bahwa metode massed practice akan lebih baik daripada metode latihan distributed practice untuk melatih teknik dasar bermain bola basket.
C. Kerangka Berfikir
Berdasarkan kajian teori yang telah dikemukakan tersebut di atas kerangka berfikir dirumuskan sebagai berikut : 1. Perbedaan Pengaruh Metode Massed Practice dan Distributed Practice Terhadap Peningkatan Keterampilan Passing Bolavoli Tujuan utama latihan passing adalah agar siswa dapat memiliki kemampuan dalam melakukan passing dengan baik dan benar. Metode yang dapat dilakukan dalam latihan
passing diantaranya adalah dengan metode massed practice
dan
distributed practice. Dalam latihan passing dengan metode massed practice dan distributed practice memiliki karakteristik yang berbeda. Kedudukan pembina / pelatih memberikan motivasi kepada siswa untuk melakukan gerakan, karena motivasi akan
63
menambah semangat, disiplin, keaktifan, serta menumbuh kembangkan kreatifitas siswa untuk selalu melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan. Dalam pelaksanaannya, latihan keterampilan passing bolavoli menggunakan metode massed practice dan distributed practice masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda, sehingga akan menimbulkan pengaruh yang berbeda. Metode massed practice memiliki kelebihan : bisa melakukan gerakan yang sebanyak-banyaknya, penguasaan terhadap bola akan cepat karena seringnya pengulangan, meningkatkan daya tahan fisik dan meningkatkan kepekaan ( feeling ) terhadap bola. Metode massed practice memiliki kelemahan sebagai berikut : penguasaan teknik gerakan keterampilan passing bolavoli kurang sempurna, sebab dengan gerakan terus menerus akan menyebabkan kelelahan, hal ini berpengaruh terhadap kesempurnaan gerakan yang dilakukan. Ditinjau dari pelaksanaannya
metode massed practice, pada prinsipnya
mengarah untuk meningkatkan keterampilan passing bolavoli dengan melakukan latihan secara terus menerus ( berulang-ulang ) tanpa diselingi istirahat dan waktu istirahat yang telah ditentukan sebagaimana mestinya. Kondisi latihan secara berulang-ulang tanpa diselingi istirahat dimungkinkan pemain dapat menguasai gerakan lebih baik sehingga dapat meningkatkan prestasi yang optimal. Dalam
pelaksanaan
latihan
keterampilan
passing
bolavoli
dengan
menggunakan metode distributed practice mempunyai kelebihan antara lain : Teknik keterampilan dapat dilakukan dengan baik, kesalahan dapat diketahui sejak dini dan
64
dapat dibetulkan sehingga penguasaan teknik keterampilan passing bolavoli menjadi lebih baik. Kondisi pemain akan terhindar dari kelelahan yang berlebihan, karena pemain selalu mendapat waktu istirahat yang cukup. Sedangkan kelemahan latihan keterampilan passing bolavoli menggunakan metode distributed practice antara lain: pengulasaan teknik gerakan agak terlambat, karena seringnya waktu isrirahat. Hal ini disebabkan gerakan yang sudah terbentuk akan berkurang lagi dalam waktu istirahat. Latihan ini prioritasnya untuk peningkatan terhadap penguasaan teknik, sedangkan kondisi fisiknya terabaikan. Dari uraian di atas dengan melihat kelebihan dan kekurangan masing-masing metode latihan, maka dapat diduga bahwa antara kedua metode massed practice dan distributed practice akan memberikan pengaruh yang
berbeda terhadap
keterampilan passing bolavoli.
2. Perbedaan
Keterampilan Passing Bolavoli Antara Siswa Yang Memiliki
Koordinasi Mata-Tangan Tinggi dan Rendah. Koordinasi adalah kemampuan seseorang mengintegrasikan bermacammacam gerakan secara efektif. Siswa yang memiliki koordinasi tinggi akan mampu melakukan berbagai gerakan dengan efisien, lancar dan harmonis. Koordinasi menyatakan hubungan yang harmonis dari berbagai faktor yang terjadi pada suatu gerakan.
Koordinasi
mata-tangan
adalah
kemampuan
seseorang
dalam
mengintegrasikan antara gerakan mata (pandangan) dengan gerakan tangan secara
65
efektif. Koordinasi mata-tangan merupakan dasar untuk mencapai keterampilan, termasuk keterampilan passing bolavoli. Koordinasi dapat digunakan sebagai modal awal, karena kemampuan koordinasi merupakan wujud kesanggupan setiap individu untuk mempertinggi daya kerja, sehingga memudahkan siswa menyelesaikan tugas, yaitu gerakan keterampilan passing bolavoli pada saat melakukan pasing bawah atau passing atas. Keterampilan passing bolavoli memerlukan koordinasi mata-tangan yang baik. Keterampilan passing bolavoli merupakan gerakan menggunakan kecermatan pandangan (mata) dan keakuratan gerakan tangan dalam mendorong bola. Ditinjau dari gerakannya keterampilan passing bolavoli merupakan suatu keterampilan yang memiliki gerakan yang kompleks. Keterampilan passing bolavoli merupakan gabungan dari beberapa gerakan yang harus dikoordinasikan dengan baik dan harmonis. Pemain yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi akan dapat melakukan aktivitas tanpa menemui kendala yang berarti. Hal ini disebabkan karena dengan memiliki koordinasi mata-tangan tinggi berarti pemain telah memiliki kemampuan gerak dasar yang mendukung dalam melakukan aktivitas keterampilan passing bolavoli. Pemain yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah akan menemui kesulitan dalam mempelajari atau latihan gerakan-gerakan keterampilan yang lebih kompleks dan membutuhkan keterampilan yang tinggi dan kondisi fisik yang baik. Hal ini disebabkan, karena dengan koordinasi mata-tangan rendah berarti memiliki sedikit modal dasar kemampuan gerak yang dapat mendukung dalam melakukan
66
keterampilan passing bolavoli. Dari uraian di atas dapat diduga bahwa perbedaan kemampuan koordinasi mata-tangan tinggi dan kemampuan koordinasi mata-tangan rendah
dapat
memberikan
pengaruh
yang
berbeda
terhadap
peningkatan
keterampilan passing bolavoli.
3. Pengaruh Interaksi Metode Latihan Dan Koordinasi Mata-Tangan Terhadap Peningkatan Keterampilan Passing Bolavoli Pemilihan metode latihan didasarkan pada tingkat koordinasi siswa. Siswa yang memiliki koordinasi tinggi dapat diartikan bahwa siswa tersebut mempunyai kemampuan untuk melakukan keterampilan gerak yang lebih baik dibanding siswa yang memiliki koordinasi rendah, sehingga dapat diasumsikan bahwa siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan yang tinggi dalam proses latihan akan lebih cepat untuk menguasai materi latihan serta berprestasi. Penggunaan metode massed practice akan membutuhkan koordinasi matatangan yang lebih tinggi, karena program latihan yang tanpa diselingi istirahat. Maka dari itu akan mempengaruhi gerakan keterampilan passing bolavoli. Latihan menggunakan metode distributed practice tidak terlalu membutuhkan kemampuan koordanasi mata-tangan yang tinggi, karena program latihan yang diselingi waktu istirahat yang cukup. Bagi pemain yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah penerapan massed practice kurang menguntungkan, karena sulit berdaptasi. Pemain dengan
67
kondisi seperti di atas metode distributed practice lebih tepat digunakan untuk menguasai keterampilan passing bolavoli. Dari uraian di atas, maka dapat diduga terdapat interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli.
D. Hipotesis
Berdasarkan kajian teori dan kerangka pemikiran yang telah dikemukakan di atas, maka dapat dirumuskan hipotesis sebagai berikut : 1. Ada perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan disributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli. 2. Ada perbedaan keterampilan passing bolavoli antara
siswa yang memiliki
koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah. 3. Ada pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli.
.
68
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN A. Tempat Dan Waktu Penelitian
1. Tempat Penelitian Penelitian ini dilaksanakan pada siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo, pada tahun pelajaran 2009/ 2010.
2. Waktu Penelitian Penelitian ini dilaksanakan selama dua bulan mulai tanggal 21 Desember 2009 sampai dengan 20 Pebruari 2010 dengan frekuensi tiga kali latihan dalam seminggu dengan waktu latihan selama 90 menit setiap kali pertemuan, latihan dengan frekuensi 3 kali seminggu dapat memberikan kualitas keterampilan. Adapun alasannya dengan 3 kali pertemuan dalam seminggu diharapkan dapat memberikan kesempatan pada siswa untuk beradaptasi terhadap beban latihan yang diterimanya. Pertemuan latihan dilakukan pada sore hari pukul 15.30 s/d 17.00 WIB, sesuai jadual latihan. Secara keseluruhan kegiatan perlakuan berlangsung selama 18 kali pertemuan.
68
69
B. Metode Penelitian
Metode penelitian yng digunakan adalah metode eksperimental. Metode ini dipilih untuk mengetahui gejala-gejala tertentu melalui perlakuan-perlakuan yang dikenakan pada sampel. Sebagaimana (Suharsimi Arikunto, 2006 : 3 ). Untuk kegiatan penelitian yang menggunakan metode
eksperimen, desainnya dapat
terdiri dari beberapa macam, tergantung pada berapa banyak variabel yang akan diteliti serta jumlah sel. Rancangan penelitian ini adalah kaktorial 2 x 2 ( Glass and Hopkins, 1984:272-301 ) digambarkan sebagai berikut : Tabel 1. Rancangan Penelitian Faktorial 2x2
Koordinasi Mata-Tangan ( B ) Metode Latihan ( A )
Massed Practice ( a1 )
Distributed Practice ( a2 )
Tinggi ( b1 )
Rendah ( b2 )
( a1, b1 ) (10)
( a 1, b 2 ) (10)
( a2, b1 ) (10)
( a2, b2 ) (10)
Variabel dependent : Keterampilan Passing Bolavoli
70
Keterangan: a1,b1
= Metode Massed Practice dengan Koordinasi Mata-Tangan Tinggi
a2,b1
= Metode Distributed Practice dengan Koordinasi Mata- Tangan Tinggi
a1,b2
= Metode Massed Practice dengan Koordinasi Mata-Tangan Rendah
a2,b2
= Metode Distributed Practice dengan Koordinasi Mata-Tangan Rendah
(10)
= Jumlah sampel tiap sel 10 anak.
C. Variabel Penelitian
Variabel dalam penelitian ini terdiri dari dua variabel bebas ( independent ) dan satu variabel terikat ( dependent ) dengan perincian sebagai berikut : 1. Variabel Bebas ( independent ) a. Variabel manipulatif yang terdiri dari : 1. Metode massed practice 2. Metode distributed practice b. Variabel atributif dalam penelitian ini : 1. Koordinasi mata-tangan tinggi 2. Koordinasi mata-tangan rendah 2. Variabel Terikat ( dependent ) Variabel terikat ( dependent ) dalam penelitian ini yaitu keterampilan passing bolavoli.
71
D. Definisi Operasional Variabel Penelitian
Definisi operasional variabel dari variabel penelitian adalah sebagai berikut: 1. Massed practice adalah metode latihan terus menerus yaitu tidak ada waktu istirahat pada tiap seri latihan. Caranya : siswa diminta untuk melakukan passing terus menerus pada lawan latih sampai batas waktu yang telah ditentukan. 2. Disributed practice adalah metode latihan terputus-putus yaitu pada tiap sesi latihan ada interval waktu antara melakukan passing dan waktu istirahat. Caranya siswa diminta untuk melakukan passing yang berulang-ulang pada lawan latih secara silih berganti dengan siswa lainnya sampai batas waktu latihan yang telah ditentukan. 3. Koordinasi mata-tangan yaitu potensi gerak berupa kemampuan dalam melakukan gerak yang terkoordinasi antara mata dan tangan yang dimiliki seseorang, sehingga menjadi bahan prediksi cepat atau lambatnya dalam penguasaan teknik keterampilan passing yang akan dilatihkan. Dalam penelitian ini yang menjadi acuan pengukuran koordinasi mata-tangan adalah dengan menggunakan tes lempar tangkap bola tenis. 4. Passing yaitu mengoperkan bola kepada teman dalam satu regu dengan satu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan terhadap regu lawan.
72
E. Populasi Dan Sampel
1. Populasi Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo yang terdiri dari kelas VIII yang jumlahnya 60 siswa.
2. Sampel Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Ponorogo sebanyak 40 siswa. Sampel yang diambil yaitu siswa dengan tingkat koordinasi mata-tangan tinggi sebanyak 20 dan siswa dengan tingkat koordinasi mata-tangan rendah sebanyak 20. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan teknik Purposive random sampling, dikatakan purposive sebab populasi dalam penelitian ditentukan untuk mewakili populasi yang ikut dalam penelitian ini. Dikatakan random,
sampel dipilih secara acak (undian). Dari
jumlah populasi yang ada untuk menjadi sampel harus memenuhi ketentuanketentuan untuk memenuhi tujuan penelitian. Ketentuan-ketentuan tersebut adalah : 1) Jenis kelamin laki-laki 2) Berminat untuk mengikuti pelatihan bolavoli 3) Sehat jasmani dan rohani 4) Bersedia menjadi sampel penelitian
73
Dari 60 siswa yang mempunyai ketentuan di atas selanjutnya dilakukan tes koordinasi mata-tangan untuk mengetahui siswa yang memiliki kemampuan koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah kemudian dirangking. Hasil rangking kemudian ditentukan kelompok dengan koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah, yang selanjutnya diambil 20 siswa koordinasi mata-tangan tinggi dan 20 siswa dengan koordinasi mata-tangan rendah. Selanjutnya diantara kelompok 20 siswa dengan koordinasi mata-tangan tinggi dan 20 siswa dengan koordinasi mata-tangan rendah dihilangkan. Setelah terbentuk dua kelompok dengan koordinasi mata-tangan tinggi dan kelompok koordinasi mata-tangan rendah, selanjutnya dengan cara undian ditetapkan yang mendapatkan perlakuan metode massed practice dan metode distributed practice untuk membentuk 4 kelompok/sel latihan yang masingmasing jumlahnya 10 siswa.
F. Teknik Pengumpulan Data
Sesuai dengan variabel penelitian dalam penelitian ini yaitu : 1. Tes koordinasi mata-tangan Untuk mengukur koordinasi mata-tangan digunakan tes lempar tangkap bola tenis, tes ini dilakukan dengan cara melempar bola tenis ke sasaran yang telah ditentukan dan menangkap kembali dengan satu tangan yang berbeda (Don R. Kir Kendall, Joseph J. Gruber & Robert E. Johson, 1982 : 500).
74
2. Tes Keterampilan passing Untuk mengukur keterampilan dasar bolavoli. Tes ini menggunakan Voleyball Skill Tes dari Frank M. Verducci, (1980:352-353 ). Tes
dan
pengukuran dilaksanakan dua kali yaitu : pre test dan post test untuk mengetahui keterampilan passing bola voli.
G. Teknik Analisa Data
Dalam penelitian ini teknik analisis data yang digunakan untuk menguji hipotesis dengan menggunakan teknik Analisis Varians (ANAVA). Sebelum sampai pada pemanfaatan ANAVA, sebaiknya perlu dilakukan uji persyaratan, meliputi: 1.
Observasi untuk masing-masing kelompok independen
2.
Uji reliabilitas diujikan untuk mengetahui keterandalan alat tes yang kita gunakan untuk pengumpulan data penelitian. Uji reliabilitas dilakukan terhadap tes passing bola voli.
3.
Uji Normalitas, pengujian ini dilakukan terhadap setiap sel untuk mengetahui apakah sampel yang digunakan dalam penelitian ini berdistribusi normal atau tidak. Teknik yang digunakan adalah uji normalitas Lilliefors dengan = 0,05 %. Dan rumus yang akan dipakai adalah z i
x1 x , untuk menerima atau s
menolak hipotesis nol, dengan cara membandingkan hasil L0 dengan nilai kritis L yang diambil dari table Lilliefors dengan taraf signifikansi H0 diterima bila Lhit
Ltab, yang berarti sample berasal dari populasi normal. 4.
Uji homogenitas varians, tujuan pengujian ini adalah untuk menaksir selisih rata-rata dan menguji kesamaan atau perbedaan dua rata-rata. Perlu ditekankan adanya asumsi bahwa kedua populasi mempunyai variansi yang sama agar kegiatan menaksir dan menguji dapat berlangsung.
75
Uji homogenitas ini dilakukan dengan menggunakan uji Bartlett dengan 0.05 %. Dan memakai rumus :
x x
2
2
S1
2
n 1
Apabila x2
hitung
(Sudjana, 1992: 261-466).
< x2
tabel,
maka H0 diterima, artinya varians sampel bersifat
homogen. Sebaliknya apabila x2 hitung > x2 tabel, maka H0 ditolak, artinya varians sampel bersifat tidak homogen.
5. Uji Hipotesis Setelah dilakukan uji homogenitas varians dan uji normalitas, maka pemanfaatan ANAVA dalam analisis data sudah bisa dilakukan. Data hasil tes terakhir keterampilan teknik dasar bermain bolavoli dianalisis dengan statistika ANAVA DUA JALUR dan pengujian hipotesis dengan perhitungan uji F pada taraf signifikan 0,05% yang sebelumnya telah dilakukan uji prasyarat. Welkowitz, (1982: 271), mengemukakan prosedur ANAVA DUA JALUR secara rinci sebagai berikut : Tabel 2 : Analisis Variansi Dua Jalur Source of Variance
SS
Df
MS
F
Between groups
SSB
dfB
MSB
FB
A
SS1
Df1
MS1
F1
B
SS2
Df2
MS2
F2
A*B
SS1x2
df1x2
MS1x2
F1x2
Within groups
SSw
dfw
MSw
Total
SST
dfT
76
Langkah-langkah perhitungannya : a. Sum of Square (1) Total Sum of Square (SSr)
X
2
SS r X
2
N
(2) Between Group Sum of Square (SSB)
X X X X 2
SS B
2
1
N1
2
2
N2
Nk
N
(3) Within group Sum Square (SSw) SS w SS r SS B
(4) Sum of Square for Factor 1 (SS1) SS1
2 sum of eachcolumn 2 X
N in eachcolumn
N
(5) Sum of Square for Factor 2 (SS2) SS 2
2 sum of eachcolumn 2 X
N in eachcolumn
N
(6) Sum of Square for Interactions (SS1x2) . SS1x2 = SSB – SS1 – SS2 b. Degrees of Freedom (1) Total Degrees of Freedom dfr = N – 1
2
k
77
(2) Degrees of Freedom Within Groups dfw = N – K (3) Degrees of Freedom for Factor 1 df1 = one less than the number of levels for factor 1
(4) Degrees of Freedom for Factor 2 df1 = one less than the number of levels for factor 2 (5) Degrees of Freedom for Interaction df1x2 = df1 x df2 (6) Degrees of Freedom between Groups dfB = k – 1
c. Mean Square (1) Mean Square between Group (MSB) MS B
SS B df B
(2) Mean Square Within Group (MSW)
MSW
SSW df W
(3) Mean square for factor 1 (MS1)
MS B
SS1 df1
78
(4) Mean Square for Factor 2 (MS2) MS B
SS 2 df 2
(5) Mean Square for Interaction (MS1x2)
MS1x 2
SS1x 2 df1x 2
d. F rations and Tests of Significance (1) Effect of Between Group (FB)
F
MS B MSW
(2) Effect of factor 1 (F1) F
MS1 MSW
(3) Effect of Factor 2 (F2)
F
MS 2 MSW
(4) Effect of Interaction (F1x2)
F
MS1x 2 MSW
Penggunaan Anava harus memenuhi persyaratan : 1) observasi untuk masingmasing kelompok independent, 2) setiap kelompok perlakuan memiliki variansi yang sama (homogen), 3) populasi berdistribusi normal. Namun demikian analisis variansi
79
(Anava) tetap tegar (Robust) dan akan tetap memberikan hasil yang akurat walaupun variansi tidak homogen Welkowitz (1982:251). Selanjutnya untuk menguji perbedaan pengaruh perlakuan, dengan menggunakan uji beda mean (Tukey) sebagaimana yang terdapat dalam bukunya Siswandari (2002:70) dengan rumus : HSD q alpha
MSE n
Keterangan : : nilai
kritis ‘Studentized Range’ untuk tertentu
-
qalpha
-
MSE : estimasi dari 2
-
n
: banyaknya cacah untuk masing-masing kelompok
T q p, f S y
Keterangan :
q ( p, f )
Sy
: nilai kritis statistic q (Studentized Range) pada tertentu
: standar error (s.e) yang dihitung dari
MSE / n
BAB IV HASIL PENELITIAN
Dalam bab ini disajikan mengenai hasil penelitian beserta interpretasinya. Penyajian hasil penelitian adalah berdasarkan analisis statistik yang dilakukan pada tes awal dan tes akhir keterampilan passing pada permainan bola voli. Berturut-turut berikut disajikan mengenai deskripsi data, uji persyaratan analisis, pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian.
A. Deskripsi Data Deskripsi hasil analisis data keterampilan passing pada permainan bola voli yang dilakukan sesuai dengan kelompok yang dibandingkan disajikan sebagai berikut: Tabel 3. Deskripsi Data Hasil Tes Keterampilan Passing Pada Permainan Bola Voli Tiap Kelompok Berdasarkan Penggunaan Metode Latihan Dan Tingkat Koordinasi Mata Tangan. Perlakuan
Tingkat Koordinasi Mata tangan Tinggi
Metode Massed Practice Rendah
Statistik
Metode Distributed Practice
563.000
624.000
Rerata
56,300
62,400
SD
11,216
6,963
Jumlah
441.000
466.000
Rerata
44,100
46,600
8,017
4,149
Jumlah
509.000
527.000
Rerata
50,900
52,700
SD Rendah
Hasil Tes Akhir
Jumlah
SD Tinggi
Hasil Tes Awal
7,861
7,578
Jumlah
427.000
447.000
Rerata
42,700
44,700
8,854
5,697
SD
80
81
Gambaran menyeluruh dari nilai rata-rata keterampilan passing pada permainan bola voli maka dapat dibuat histogram perbandingan nilai-nilai sebagai berikut:
Gambar 7. Histogram Nilai Rata-rata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Keterampilan Passing Pada Permainan Bola Voli Tiap Kelompok Berdasarkan Penggunaan Metode Latihan Dan Tingkat Koordinasi Mata-Tangan. MP
= Kelompok pelatihan dengan Massed Practice
DP
= Kelompok pelatihan dengan Distributed Practice
KMT T = Koordinasi mata-tangan tinggi KMT R = Koordinasi mata-tangan rendah = Hasil tes awal = Hasil tes akhir Masing-masing sel (kelompok perlakuan) memiliki peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli yang berbeda. Nilai peningkatan keterampilan
82
passing pada permainan bola voli masing-masing sel (kelompok perlakuan) adalah sebagai berikut: Tabel 4. Nilai Peningkatan Keterampilan Passing Pada Permainan Bola voli MasingMasing Sel (Kelompok Perlakuan) Kelompok Perlakuan (Sel)
No 1
A1B1 (KP1)
2
A1B2 (KP2)
3
A2B1 (KP3)
4
A2B2 (KP4)
Nilai Peningkatan Keterampilan Passing 6,1 2,5 1,8 2
Nilai rata-rata peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli yang dicapai tiap kelompok perlakuan disajikan dalam bentuk histogram sebagai berikut:
Gambar 8.
Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan Keterampilan Passing Pada Permainan Bola voli Pada Tiap Kelompok Perlakuan.
83
Keterangan : KP1 = Kelompok siswa dengan metode massed practice pada tingkat koordinasi mata-tangan tinggi KP2 = Kelompok siswa dengan metode massed practice pada tingkat koordinasi mata tangan rendah KP3 = Kelompok siswa dengan metode distributed practice pada tingkat koordinasi mata-tangan tinggi KP4 = Kelompok siswa dengan metode distributed practice pada tingkat koordinasi mata-tangan rendah Metode massed practice dan metode distributed practice memberikan pengaruh yang berbeda terhadap peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli. Jika antara kelompok siswa yang mendapat latihan dengan metode massed practice dan dengan
metode distributed practice dibandingkan, maka dapat
diketahui bahwa kelompok perlakuan latihan dengan metode massed practice memiliki peningkatan keterampilan passing yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok dengan perlakuan latihan dengan metode distributed practice. Antara kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah juga memiliki peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli yang berbeda. Jika antara kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dan rendah dibandingkan, maka dapat diketahui bahwa kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi memiliki peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli yang lebih baik (57,55) dibandingkan kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah (45,65)
84
B. Uji Reliabilitas
Uji reliabilitas diujikan untuk mengetahui keterandalan alat tes yang kita gunakan untuk pengumpulan data penelitian. Uji reliabilitas dilakukan terhadap tes passing bola voli. Berdasarkan hasil analisis uji reliabilitas diperoleh hasil R = 0,872. Dari hasil uji reliabilitas ini maka dapat dikatakan bahwa tes passing bola voli dapat dikategorikan tinggi reliabilitasnya.
C. Pengujian Persyaratan Analisis
1. Uji Normalitas
Sebelum dilakukan analisis data perlu diuji distribusi kenormalannya. Uji normalitas data dalam penelitian ini digunakan pendekatan Lilliefors. Hasil uji normalitas data yang dilakukan pada tiap kelompok adalah sebagai berikut: Tabel 5. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data ( Passing )
Kelompok Perlakuan KP1
N
M
SD
Lhitung
Ltabel 5%
Kesimpulan
10
62,400
6,963
0,1379
0,258
Berdistribusi Normal
KP2
10
50,900
7,578
0,1578
0,258
Berdistribusi Normal
KP3
10
44,100
4,149
0,1517
0,258
Berdistribusi Normal
KP4
10
42,700
5,697
0,1808
0,258
Berdistribusi Normal
Dari hasil uji normalitas yang dilakukan pada KP1 diperoleh nilai Lo = 0.1379. Di mana nilai tersebut lebih kecil dari angka batas penolakan pada taraf signifikansi 5% yaitu 0.258. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada KP1 termasuk berdistribusi normal. Dari hasil uji normalitas yang dilakukan pada KP2 diperoleh
85
nilai Lo = 0.1578, yang ternyata lebih kecil dari angka batas penolakan hipotesis nol menggunakan signifikansi 5% yaitu 0.258. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada KP2 termasuk berdistribusi normal. Dari hasil uji normalitas yang dilakukan pada KP3 diperoleh nilai Lo = 0.1517. Di mana nilai tersebut lebih kecil dari angka batas penolakan menggunakan signifikansi 5% yaitu 0.258. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada KP3 termasuk berdistribusi normal. Adapun dari hasil uji normalitas yang dilakukan pada KP4 diperoleh nilai Lo = 0.1808, yang ternyata juga lebih kecil dari angka batas penolakan hipotesis nol menggunakan signifikansi 5% yaitu 0.258. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada KP4 juga termasuk berdistribusi normal. 2. Uji Homogenitas Uji homogenitas dimaksudkan untuk menguji kesamaan varians antara kelompok 1 dengan kelompok 2. Uji homogenitas pada penelitian ini dilakukan dengan uji Bartlet. Hasil uji homogenitas data antara kelompok 1 dan kelompok 2 adalah sebagai berikut:
Tabel 6. Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Data ( Passing ) ∑ Kelompok
Ni
SD2gab
χ2 o
χ2tabel 5%
Kesimpulan
4
10
39,491
3,6541
7.81
Varians homogen
Dari hasil uji homogenitas diperoleh nilai χ2o = 3,6541. Sedangkan dengan K 1 = 4 – 1 = 3, angka χ2tabel 5% = 7,81, yang ternyata bahwa nilai χ2o = 3,6541 lebih kecil dari χ2tabel 5% = 7.81. Sehingga dapat disimpulkan bahwa antara kelompok dalam penelitian ini memiliki varians yang homogen.
86
D. Pengujian Hipotesis
Pengujian hipotesis penelitian dilakukan berdasarkan hasil analisis data dan interketerampilan analisis varians. Uji beda mean dengan uji Tukey ditempuh sebagai langkah-langkah uji rata-rata setelah Anava. Berkenaan dengan hasil analisis varians dan uji rentang Tukey, ada beberapa hipotesis yang harus diuji. Urutan pengujian disesuaikan dengan urutan hipotesis yang dirumuskan pada bab II.
Hasil analisis data, yang diperlukan untuk pengujian hipotesis sebagai berikut: Tabel 7. Ringkasan Hasil Analisis Varians Dua Faktor ( Passing ) Sumber Variasi
dk
JK
RJK
Fo
Ft
Rata-rata Perlakuan
1
99973.4172
99973.417
A
1
410.9758
410.976
10.3762 *
4.11
B
1
1810.3748
1810.375
45.7080 *
4.11
AB
1
256.4317
256.432
6.4743 *
4.11
Kekeliruan
36
1425.8672
39.607
Total
40
103877.0666
Keterangan ; Yang bertanda * signifikan pada P 0,05. Berdasarkan hasil analisis data di atas dapat dilakukan pengujian hipotesis sebagai berikut:
87
1. Perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli Untuk menguji Hipotesis yang menyatakan ada perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli, digunakan analisis variansi Two Way. Berdasarkan hasil perhitungan analisis variansi dua jalan, diperoleh Fobservasi = 10,376. Hasil perhitungan ini kemudian dikonsultasikan dengan tabel F dengan Dk
pembilang
= 1 dan
Dkpenyebut = 36, dan taraf signifikansi 0,05 diperoleh F tabel = 4,11, karena F observasi > F tabel
atau 10,376 > 4,11, sehingga dapat dikatakan ada perbedaan pengaruh antara
metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli.
2. Perbedaan pengaruh keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dengan rendah Untuk menguji Hipotesis yang menyatakan ada perbedaan pengaruh keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki koordinasi mata tangan tinggi dengan rendah digunakan analisis variansi Two Way. Berdasarkan hasil perhitungan analisis variansi dua jalan, diperoleh Fobservasi = 45,708. Hasil perhitungan ini kemudian dikonsultasikan dengan tabel F dengan Dk
pembilang
= 1 dan
Dkpenyebut = 36, dan taraf signifikansi 0,05 diperoleh F tabel = 4,11, karena F observasi > F tabel
atau 45,708 > 4,11, sehingga dapat dikatakan ada perbedaan pengaruh
keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dengan rendah.
88
3. Pengaruh Interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli
Untuk menguji Hipotesis yang menyatakan ada pengaruh interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata tangan terhadap keterampilan peningkatan passing bolavoli, digunakan analisis variansi two Way. Berdasarkan hasil perhitungan analisis variansi dua jalan, diperoleh Fobservasi = 6,474 Hasil perhitungan ini kemudian dikonsultasikan dengan tabel F dengan Dk 36, dan taraf signifikansi 0,05 diperoleh F
tabel
pembilang
= 4,11, karena F
= 1 dan Dkpenyebut = observasi
>F
tabel
atau
6,474 > 4,11, sehingga dapat dikatakan ada pengaruh interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli.
E. Rangkuman Pengujian Hipotesis Dengan membandingkan Fhitung dengan Ftabel maka dapat diketahui keputusan ditolak atau diterimanya hipotesis nihil. Untuk itu secara keseluruhan dapat dilihat rangkuman dari hasil uji statistik secara uji F seperti yang tampak dalam tabel berikut ini.
Tabel 8. Tabel Kesimpulan Hasil Penelitian No.
Hipotesis Nihil
Fhitung
Ftabel
1.
Tidak ada perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli.
10,376
4,11
Kesimpulan pada =0,05 Ditolak
2.
Tidak ada perbedaan pengaruh keterampilan passing bola voli antara siswa
45,708
4,11
Ditolak
89
yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dengan rendah 3.
Tidak ada pengaruh interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli
6,474
4,11
Ditolak
6.3 Berdasarkan hasil analisis variansi dua jalan dapat diketahui adanya pengaruh interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap keterampilan peningkatan passing bolavoli, selanjutnya dilakukan analisis lanjut dengan menggunakan uji tukey untuk mengetahui sejauhmana perbedaan interaksi masing-masing kelompok perlakuan. Berdasarkan hasil perhitungan yang dibantu dengan menggunakan SPSS R.12, dapat dilihat pada tabel sebagai berikut: Multiple Comparisons Dependent Variable: Passing (Post) Tukey HSD (I) Kel. Perlakuan
(J) Kel. Perlakuan
Mean Difference (I-J)
Std. Error
Sig.
95% Confidence Interval
Lower Bound KP1
KP2 KP3 KP4
KP2
KP1 KP3 KP4
KP3
KP1 KP2 KP4
KP4
KP1 KP2
18,3000 11,5000 19,7000 -18,3000 -6,8000 1,4000 -11,5000 6,8000 8,2000 -19,7000 -1,4000 -8,2000
2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892 2,7892
KP3 * The mean difference is significant at the .05 level.
0,0000 0,0012 0,0000 0,0000 0,0879 0,9581 0,0012 0,0879 0,0279 0,0000 0,9581 0,0279
10,7881 3,9881 12,1881 -25,8119 -14,3119 -6,1119 -19,0119 -0,7119 0,6881 -27,2119 -8,9119 -15,7119
Upper Bound
25,8119 19,0119 27,2119 -10,7881 0,7119 8,9119 -3,9881 14,3119 15,7119 -12,1881 6,1119 -0,6881
90
Berdasarkan hasil analisis lanjut diatas dapat dilihat adanya perbedaan mean antara KP2 dengan KP3, KP2 dengan KP4, hal ini bisa dilihat dengan nilai Sign. > 0,05, sedangkan kelompok yang tidak terdapat perbedaan mean adalah antara KP1 dengan KP2, KP1 dengan KP3, KP1 dengan KP4 dan KP3 dengan KP4.
F. Pembahasan Hasil Penelitian
1. Perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli
Berdasarkan pengujian hipotesis pertama ternyata ada perbedaan pengaruh yang nyata antara kelompok siswa yang di latih dengan metode massed practice dan kelompok siswa yang mendapatkan pelatihan dengan metode distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli. Pada kelompok siswa yang mendapat pelatihan dengan metode massed practice mempunyai peningkatan keterampilan passing pada permainan bola voli yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok siswa yang mendapat pelatihan dengan metode distributed practice. Metode massed practice merupakan metode latihan yang diterapkan dalam suatu permainan yang dilakukan secara continyu tanpa diselingi istirahat sampai batas waktu yang ditentukan, jadi waktu istirahat ditentukan oleh guru. Metode latihan ini akan memberi pengaruh yang baik terhadap peningkatanh keterampilan passing permainan bola voli, dengan latihan yang terus-menerus diharapkan akan dapat meningkatkan kemampuan mengontrol gerakan pada waktu melakukan latihan dan akan merangsang kemampuan otot yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang
91
maksimal. Metode massed practice memang membutuhkan kondisi fisik yang baik karena mengingat waktu istirahat yang sedikit. Selain metode massed practice dalam penelitian ini juga diterapkan metode distributed practice dimana pada latihan dengan metode ini lebih ditekankan pada kemampuan teknik. Jalannya latihan banyak diselingi dengan istirahat, yang dapat dipergunakan untuk relaksasi atau evaluasi oleh guru dalam sesi latihan yang diberikan, juga diharapkan dengan adanya waktu istirahat yang cukup kondisi siswa akan segera pulih tenaganya, selain itu dapat mencermati kesalahan pada saat melakukan keterampilan passing, sehingga siswa dapat mengkoreksi kesalahan yang dilakukan agar didapatkan hasil yang maksimal. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa dengan metode massed practice keterampilan passing bermain bola voli akan lebih dapat ditingkatkan dibandingkan dengan latihan dengan metode distributed practice, hal ini dapat dilihat dari rerata yang menunjukkan bahwa dengan metode massed practice lebih baik dibandingkan dengan distributed practice (54,5 > 48,7)
2. Perbedaan pengaruh keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi dengan rendah Selain metode latihan yang sangat penting dalam peningkatan keterampilan passing bola voli, juga sangatlah penting adanya kemampuan dalam mengkoordinasi antara beberapa anggota badan untuk menghasilkan gerak yang simultan. Dalam penelitian ini peneliti memfokuskan dalam koordinasi gerak mata-tangan dimana koordinasi ini merupakan kemampuan mengaktualisasi antara mata dan tangan yang bekerja secara serentak meliputi system energi, kontraksi otot, syaraf, tulang dan
92
persendian. Siswa yang memiliki tingkat koordinasi yang tinggi, akan mampu memecahkan dengan baik masalah atau tugas yang mungkin muncul secara tak terduga pada saat latihan. Kemampuan koordinasi sangatlah penting dalam permainan bola voli terlebih koordinasi antara mata dengan tangan, sebab gerakan teknik dasar bermain bola voli sebagian besar menggunakan kecermatan pandangan (mata) dan keakuratan gerakan tangan, karena permainan bola voli, tangan merupakan bagian organ yang paling dominant, disamping kecermatan mata untuk merespon datangnya bola. Dalam penelitian ini menunjukkan bahwa siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi akan mendapatkan hasil prestasi yang lebih baik dibandingkan dengan siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan yang rendah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peningkatan latihan koordinasi mata-tangan yang tinggi (57,55) lebih baik dibandingkan dengan koordinasi mata-tangan rendah (45,65).
3. Pengaruh interaksi Antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli
Dari tabel ringkasan hasil analisis varian dua faktor, nampak bahwa faktorfaktor utama penelitian dalam bentuk dua faktor menunjukkan interaksi yang nyata antara faktor model latihan (A) dan faktor koordinasi mata-tangan (B). Untuk kepentingan pengujian bentuk interaksi AB terbentuklah tabel berikut ini:
93
Tabel 9 . Pengaruh Sederhana, Pengaruh Utama, dan Interaksi Faktor, A dan B Terhadap Peningkatan Passing Bolavoli Faktor
A = Model latihan Taraf
B = Koordinasi mata-tangan
Rerata
A1 – A2
A1
A2
B1
3.276
2.252
2.764
1.026
B2
2,124
2,406
2,265
0,282
Rerata
2,700
2,329
2,515
0,499
B1 – B2
1,152
-0,154
-0.371
Interaksi antara dua faktor penelitian dapat dilihat pada gambar berikut:
3.5
A1 3 2.5
A2 A1
A2 2
A1 A2
1.5 1 0.5 0
1
2
94
3.5 B1 3 2.5
B2 B1
B2
2
B1 B2
1.5 1 0.5 0 1
2
Gambar 9. Bentuk Interaksi Perubahan Besarnya Peningkatan Keterampilan Passing Bolavoli Keterangan : : A1 = Metode Massed Practice : A2 = Metode Distributed Practice : B1 = Koordinasi mata-tangan tinggi : B2 = Koordinasi mata-tangan rendah Atas dasar gambar di atas, bahwa bentuk garis perubahan memiliki suatu titik pertemuan atau persilangan. Antara metode latihan dan tingkat koordinasi matatangan memiliki titik persilangan. Berarti terdapat interaksi yang signifikan diantara keduanya. Gambar tersebut menunjukkan bahwa metode latihan dan koordinasi mata-tangan berpengaruh terhadap hasil latihan passing pada permainan bolavoli. Nilai peningkatan keterampilan dapat dibandingkan sebagai berikut :
passing bolavoli pada masing-masing sel
95
a. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi mendapatkan metode massed practice, memiliki peningkatan keterampilan passing bolavoli sebesar 3.276. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi mendapatkan metode distributed practice
memiliki peningkatan
keterampilan passing bolavoli
sebesar 2.252 b. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah mendapatkan metode massed practice memiliki peningkatan keterampilan passing bolavoli sebesar 2,124. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah mendapatkan metode ditributed practice memiliki peningkatan keterampilan passing bolavoli sebesar 2,406 Berdasarkan hasil penelitian yang dicapai, Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi lebih cocok jika diberikan pelatihan dengan metode massed practice. Siswa dengan koordinasi mata-tangan rendah lebih cocok jika diberikan pelatihan dengan metode distributed practice
BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN
A. Kesimpulan Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang telah dilakukan, dapat diperoleh kesimpulan sebagai berikut: 1. Ada perbedaan pengaruh antara metode massed practice dan distributed practice terhadap peningkatan keterampilan passing bola voli. Latihan dengan metode massed practice akan menghasilkan gerakan passing yang lebih baik dibandingkan dengan metode distributed practice. 2. Ada perbedaan pengaruh keterampilan passing bola voli antara siswa yang memiliki
koordinasi
mata-tangan
tinggi
dengan
rendah.
Peningkatan
keterampilan passing pada permainan bola voli pada siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi lebih baik dari pada yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah. 3. Terdapat pengaruh interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata-tangan terhadap peningkatan keterampilan passing bolavoli. (a) Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi lebih cocok jika diberikan pelatihan dengan metode massed practice. (b) Siswa dengan koordinasi mata-tangan rendah lebih cocok jika diberikan pelatihan dengan metode distributed practice.
96
97
B. Implikasi
Kesimpulan dari hasil penelitian ini dapat mengandung pengembangan ide yang lebih luas jika dikaji pula tentang implikasi yang ditimbulkan. Atas dasar kesimpulan yang telah diambil, dapat dikemukakan implikasinya sebagai berikut: 1. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi sebaiknya dilatih dengan metode massed practice yang ternyata memberikan pengaruh yang lebih baik dalam meningkatkan keterampilan passing pada permainan bola voli. Pelatihan dengan metode massed practice ini dapat dipergunakan sebagai solusi bagi guru dalam upaya meningkatkan keterampilan passing pada permainan bola voli. Metode massed practice sangat efektif diberikan pada siswa yang memiliki kondisi fisik yang prima dimana metode latihan dilakukan secara kontinyu dengan intensitas istirahat yang relative terbatas. Metode latihan ini sangat efektif karena pola gerakan akan lebih cepat tercapai, karena dalam latihan secara terus menerus akan memungkinkan pembentukan pola gerakan yang cepat. 2. Siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah sebaiknya dilatih dengan metode distributed practice, dimana merupakan metode latihan yang diselingi waktu istirahat yang cukup, waktu istirahat ini dapat digunakan untuk pemulihan kondisi fisik dan mengevaluasi gerakan yang telah dilakukan untuk dilakukan perbaikan kembali. Guru atau pembina dapat menerapkan metode ini pada siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah. 3. Keterampilan passing dalam permainan bolavoli dapat ditingkatkan melalui metode yang diterapkan, baik dengan metode massed practice maupun dengan metode distributed practice.
98
4. Besarnya peningkatan keterampilan passing dipengaruhi oleh metode latihan yang diterapkan dan tingkat koordinasi mata-tangan yang dimiliki siswa. Tinggirendahnya koordinasi mata-tangan yang dimiliki siswa mempengaruhi hasil latihan
keterampilan passing bolavoli. Oleh karena itu, penerapan metode
latihan dalam permainan bolavoli perlu memperhatikan faktor koordinasi matatangan.
C. Saran
Berdasarkan hasil penelitian ini maka kepada pengajar dan pembina olahraga khususnya bola voli diberikan saran-saran sebagai berikut: 1. Untuk dapat meningkatkan keterampilan passing dalam bermain bolavoli bagi siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan tinggi, maka hendaknya guru dan pembina dalam memberikan
metode latihan yang tepat yaitu dengan
menggunakan metode massed practice, merupakan metode latihan yang dalam pelaksanaannya tanpa diselingi istirahat diantara waktu latihan sampai batas waktu yang ditentukan. Pelaksanaan latihan keterampilan passing
bolavoli
dengan metode Massed practice yaitu siswa diinstruksikan melakukan keterampilan passing
secara berulang-ulang dan terus menerus. Siswa tidak
diberi kesempatan untuk istirahat sampai batas waktu yang ditentukan selesai. Dengan melakukan gerakan yang berulang-ulang dan terus menerus maka dengan sendirinya akan terjadi perbaikan kualitas syaraf yang mengarah pada perbaikan pola gerakan keterampilan passing bola voli.
99
2. Untuk dapat meningkatkan keterampilan passing dalam bermain bolavoli bagi siswa yang memiliki koordinasi mata-tangan rendah, maka hendaknya guru dan pembina dalam memberikan
metode latihan yang tepat yaitu dengan
menggunakan metode distributed practice. Dalam pelaksanaannya pemain melakukan gerakan keterampilan passing bolavoli sesuai dengan instruksi pembina dan pada saat tertentu siswa diberi kesempatan untuk istirahat. Waktu istirahat yang diberikan dapat digunakan untuk relaksasi atau diberikan koreksi oleh pembina. Dengan kondisi seperti itu kondisi pemain segera pulih tenaganya, selain itu dapat mengenali atau mencermati kesalahan pada saat melakukan keterampilan passing, sehingga pada kesempatan berikutnya kesalahan tersebut tidak terulang lagi. 3. Dalam upaya menerapkan metode latihan hendaknya guru dan pembina memperhatikan karakteristik siswa khususnya keadaan fisik siswa, sebab antara siswa yang satu dengan siswa yang lain tidaklah sama, sehingga perlu kiranya hal ini mendapatkan perhatian yang baik dari guru/ pembina agar diperoleh hasil yang diharapkan. 4. Perlunya pengembangan metode yang tepat dari guru dan pembina untuk dapat meningkatkan keterampilan siswa dalam permainan bolavoli, dengan cara membuka wawasan seluas-luasnya tentang permainan bolavoli, baik melalui media cetak maupun audio visual.
100
DAFTAR PUSTAKA
Beutelstahl, D. 2005. Belajar Bermain Bola Voli. Alih Bahasa Oleh Tim Redaksi Pionir Jaya. Bandung: Pionir Jaya Bompa, T.O. 1999. Periodization Theory and Methodologi of Training. Kendall/Hant : Human Kinetics. Durrwachter Gerhard. 1990. Bola Volley, Belajar dan Berlatih Sambil Bermain. Alih Bahasa Tim Redaksi PT. Gramedia Publishers. Drowatzky, John N. 1981 : Motor Learning, Principle Minneapolis.Minnesota : Burgess Publishing Company
and
Practice.
Foss, M.L & Keteyian, S.J. 1998. Physiological Basic For Exercise and Sport, Dubuque : Mc. Graw – Hill Companis Frank M. Verducci. 1980. Measurement Concepts in Physical Education. London: The C.V. Mosby Compay Glass and Hopkins. 1984. Statitical Me. Thods in Educational and Physiology Second Edition. New Jersey:Print Ce Hall Harsono, 1998. Coaching dan Aspek – Aspek Psycologis Dalam Olahraga. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada Iskandar Z. Adisapoetra. 1999. Panduan Tehnis Tes & Latihan Kesegaran Jasmani. Jakarta : PPPITOR Kantor Menpora. Iwan Setiawan, 1985. Teori Belajar Mengajar Motorik. Jakarta : PIO KONI Pusat Jusunul Hairy, 1989. Fisiologi Olahraga. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Dirjendikti Kirkendall, Don R. Gruber. JJ. & Johnson R.E. 1982. Measurment and Evalution for Physical Education ( Second Edition ). USA : Wm. C. Brown Company Human Kinetic Publisher, Inc.
100
101
M. Sajoto. 1995. Pembinaan Kondisi Fisik. Jakarta : Depdikbud M. Yunus .1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Depdikbud, Ditjen Dikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Nana Sudjana. 1992. Metode Statistika. Bandung. Transito. Pate R., Clenaghan M.B. & Rotella R. 1993. Dasar-dasar Ilmiah Kepelatihan, alih bahasa Kasiyo Dwijowinoto. Semarang: IKIP Semarang Press. Robinson, B, 1997. Bola Voli Bimbingan, Petunjuk & Teknik Bermain. Semarang : Dahara Prize. Rusli Lutan. 1998. Belajar Keterampilan Motorik, Pengantar Teori dan Metode. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan. Rusli Lutan & Adang Suherman. 2000. Perencanaan Pembelajaran Penjaskes. Jakarta : Departemen Pendidikan Nasional, Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah Sumosardjuno, S. 1994. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta: Gramedia. Santoso Giriwoyo. 1992. Ilmu Faal Olahraga. Bandung: Penerbit FPOK Schmidt, Richard A. 1988. Motor Learning and Control : A Behavioral Emphasis. Champaign, Illinois : Human Kinetics Publisher. Inc Singer. 1980. MotorLearning and Human Performance and Aplication to Motor Skill and Movement Behaviors ( third Edition ). New York, London : Mc.Millan Publishing Co. Inc. Siswandari. 2002. Statistika Terapan Bagi Para Peneliti. Surakarta. Sebelas Maret University Press. Sugiyanto.1998. Perkembangan dan Belajar Motorik. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah, Direktorat Pendidikan Guru dan Tenaga Teknis Bagian Proyek Penataran Guru Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.
102
Sugiyanto, Sudjarwo. 1992. Perkembangan dan Belajar Gerak. Buku 1 Modul 1-6. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Suharno HP. 1985. Dasar Dasar Bermain Bola voli. Jogyakarta : Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Instirut Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Suharno, HP. 1993. Metodologi Pelatihan. Yogyakarta : IKIP Yogyakarta Press Suharsimi Arikunto,.2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta. Viera, Barbara L. & Fergusson, Bonnie J. 1996. Bola Voli Tingkat Pemula. Alih Bahasa Monti. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada. Welkowitz, Joan, Ewen, Robert B, Cohen, Jacob. 1982. Measurement and Evaluation for Physical Education, Second Edition. Champaign Illionos: Human Kinetic Publishers, Inc Yusuf Hadisasmita & Aip Syarifudin, 1996 : Ilmu Kepelatihan Dasar. Jakarta : Depdikbud Dikjendikti. Proyek Pendidikan Tenaga Akademik
103
Lampiran : 1
Jadwal Kegiatan Penelitian NO
1.
Kegiatan
Nop Desember 3 4 1 2 3 4
Bulan Januari Pebruari Maret 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
April 1 2
Persiapan a. Perijinan X b. Survei X c. Penyusunan X Program Latihan d. Persiapan X perlengkapan e. Pembekalan X dan pendataan
2.
Pelaksanaan Penelitian a. Tes Koordinasi mata-tangan b. Pengelompok an sampel c. Pelatihan e. Pengambilan data
3
X X X X X X X X X
X
Pengolahan data a. Klasifikasi data b. Pengolahan data
4.
5.
X
X X X
Penyusunan Laporan dan Konsultasi Ujian Tesis
X X X
X
103
104
Lampiran : 2
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Pertama
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis
Waktu ( menit )
Repetisi/ set
5 5
2 8 10/2
c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan submaksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
55
5 10
105
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Kedua (2)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis
Waktu ( menit )
Repetisi/ Set
5 5
2 8 10/2
c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan submaksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
55
5 10
106
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
Pertemuan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik
Minggu Ke Tiga (3) Hari Senin Rabu Sabtu
Materi Latihan
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis
Waktu ( menit )
Repetisi/ Set
5 5
2 8 10/3
c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan submaksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
55
5 10
107
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
Pertemuan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar -Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik
Minggu Ke empat (4) Hari Senin Rabu Sabtu
Materi Latihan
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis
Waktu ( menit )
Repetisi/ set
5 5
2 8 10/3
c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan submaksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
55
5 10
108
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
Pertemuan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Minggu Ke lima (5) Hari Senin Rabu Sabtu
Materi Latihan
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis
Waktu ( menit )
Repetisi/ set
5 5
2 8 10/4
c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
55
5 10
109
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE MASSED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Ke enam (6)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Set
5 5
2 8 10/4 55
5 10
110
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Pertama (1)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat Set antar set
5 5
2 8 10/2
55
5 10
2 menit
111
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Ke dua (2)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat Set antar set
5 5
2 8 10/2
55
5 10
2 menit
112
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Ke tiga (3)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat Set antar set
5 5
2 8 10/3
55
5 10
2 menit
113
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
Pertemuan
Materi Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Minggu Ke empat (4)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat set antar set
5 5
2 8 10/3
55
5 10
2 menit
114
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Ke lima (5)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat set antar set
5 5
2 8 10/4
55
5 10
2 menit
115
PROGRAM LATIHAN KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI MENGGUNAKAN METODE DISTRIBUTED PRACTICE
Tujuan Latihan
- Siswa dapat melakukan teknik keterampilan passing dengan baik dan benar - Siswa mampu melakukan gerakan passing dengan kontrol bola yang baik - Mampu melakukan gerakan passing secara otomatis
Pertemuan
Materi Latihan
Minggu Ke enam (6)
a. Informasi - Pemain berbaris 4 shaf - Penjelasan tentang latihan yang akan dilakukan
Hari Senin Rabu Sabtu
b. Latihan pendahuluan - Lari keliling lapangan bolavoli 3 kali putaran - Penguluran secara statis dan dinamis c. Latihan Inti - Latihan keterampilan passing bolavoli - Pandangan ke arah bola - Intensitas latihan maksimal d. Latihan Penutup - Melakukan penguluran - Evaluasi terhadap latihan
Waktu ( menit )
Repetisi/ Istirahat set antar set
5 5
2 8 10/4
55
5 10
2 menit
116
Lampiran : 3 Petunjuk Pelaksanaan Tes 1. Tes wall pass and Catch ( Don R. Kir Kendall, Joseph J. Gruber & Robert E. Johson, 1982 : 500 ) 1. Tujuan : mengukur koordinasi mata tangan 2. Alat/ fasilitas : Bola tennis, tembok sasaran yang dibuat dengan garis dinding yang rata, formulir dan alat tulis. 3. Tester : 1 orang penghitung, 1 orang pencatat hasil, 1 orang pengawas. 4. Pelaksanaan : Bola dilempar dari atas ( over head ) dengan satu tangan dan ditangkap dengan tangan yang lain. Tiap lemparan yang mengenai sasaran dan tertangkap tangan memperoleh nilai satu. Selama melakukan lemparan, teeste tidak beranjak/ berpindah di luar garis batas untuk menangkap bola. Tes dilakukan dua kali masing-masing lamanya 30 detik. 5. Pencatat hasil : Jumlah dari hasil lemparan yang masuk ke dalam sasaran selama 30 detik.
Dinding
2,5 m Garis batas lemparan
117
2. Tes Passing Bolavoli ( Frank M. Ferducci, 1980 : 353 ) Lapangan tes pada gambar di bawah ini menunjukkan tali setinggi 8 feet dari tanah di pasang menyeberang lapangan dengan jarak 10 feet dari net. Passing zone terletak di lapangan belakang bagian tengah dengan ukuran 6 X 10 feet. Tossing zone berada di bawah tali dengan ukuran 4 X 4 feet. Untuk dua scorring zone terletak pada samping kanan dan samping kiri lapangan dengan net dengan ukuran 6 X 4 feet. Scorring zone sejauh 3 feet dari net dan 3 feet garis panjang tengah lapangan. Petunjuk : Untuk memulai, tosser berada pada posisi dan mengoper bola kepada passer yang akan berusaha menge-pass bola setinggi 8 feet ke scorring zone. Percobaan 10 kali ke kanan dan 10 kali ke kiri. Bola yang mengenai tali, net ataupun jatuh di luar area tidak mendapatkan point. Scorring : Satu point untuk bola yang sah dan masuk ke daerah sasaran. Total point adalah jumlah semua percobaan sebanyak 20 kali.
118
Lampiran: 4
Data Hasil Tes Koordinasi mata-tangan
NO
NAMA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
TUTUR RIZAL KP HAFIZ UTAMA TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z FINSA ANDRIAN REGA RM AJI MAULANA HIMAWAN SOFI ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS HAGIL UTAMA ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M ANDRIAN MATA PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN M. ARGA ANANDA SETYO HERMANTO FERDINAN DWI H QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS FERI WAHYU SEPTIAN YOGA P THORIK A.H MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BAGAS ANDIKA P BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO ANRDRIANO CAHYO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS EVAN DIMAS
Koordinasi Mata-Tangan Tes 1 Tes 2 19 19 10 19 19 18 12 18 18 12 18 17 11 17 17 17 14 17 16 13 16 12 14 15 12 14 10 13 15 13 11 9 13 11 10 10 10
17 18 12 16 17 16 12 16 15 15 17 17 14 17 16 15 14 14 16 14 15 13 16 16 12 16 13 15 13 11 10 11 10 9 11 8 13
Terbaik 19 19 12 19 19 18 12 18 18 15 18 17 14 17 17 17 14 17 16 14 16 13 16 16 12 16 13 15 15 13 11 11 13 11 11 10 13
119
38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
YANAS AKBAR NURFIANTO FENDI PUJI IRAWAN FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN IRFAN YUNIAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI WILDAN MUSTOFA GANANG SATRYA H MANGGALA DATU BAYU CARAKA KURNIA DW P ROBIN DWI G TEGAR BAGAS M. HANAWI BAYU EKA SULTAN ABDUL J WAHYU B ERICK BIMA P TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
10 10 11 10 10 12 10 10 11 7 12 9 9 9 11 7 9 11 7 12 9 8 8
9 10 13 9 10 10 8 10 12 9 15 8 12 9 12 9 7 15 9 15 6 8 8
10 10 13 10 10 12 10 10 12 9 15 9 12 9 12 9 9 15 9 15 9 8 8
120
Lampiran : 5 DATA TES AWAL PASSING BAWAH Hasil NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
I / kanan 8 7 7 7 8 4 5 6 6 5 6 6 6 6 6 6 6 7 5 6 7 6 6 5 5 4 6 6 6 5 5 7 5 6 5 4 6 6 5 5
II/ kiri 6 6 6 5 5 6 5 7 6 6 4 6 6 5 6 6 4 6 7 5 5 5 5 4 4 6 6 5 6 5 5 5 7 4 4 5 6 5 5 4
TOTAL 14 13 13 12 13 10 10 13 12 11 10 12 12 11 12 12 10 13 12 11 12 11 11 9 9 10 12 11 12 10 10 12 12 10 9 9 12 11 10 9
121
DATA TES AWAL PASSING ATAS Hasil NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
I/ Kanan 7 7 8 6 6 5 4 6 9 6 6 6 6 7 5 5 5 6 6 7 5 5 6 6 5 5 7 6 7 5 6 5 6 5 5 5 6 6 7 5
II/ Kiri 7 5 5 5 7 6 6 6 4 5 5 6 5 6 7 6 5 6 5 5 6 5 7 6 5 4 5 6 4 7 4 5 6 4 4 6 4 6 5 6
TOTAL 14 12 13 11 13 11 10 12 13 11 11 12 11 13 12 11 10 12 11 12 11 10 13 12 10 9 12 12 11 12 10 10 12 9 9 11 10 12 13 11
122
DATA TES AWAL PASSING PERMAINAN BOLA VOLI Hasil (Passing) NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
Bawah
Atas
TOTAL
14 13 13 12 13 10 10 13 12 11 10 12 12 11 12 12 10 13 12 11 12 11 11 9 9 10 12 11 12 10 10 12 12 10 9 9 12 11 10 9
14 12 13 11 13 11 10 12 13 11 11 12 11 13 12 11 10 12 11 12 11 10 13 12 10 9 12 12 11 12 10 10 12 9 9 11 10 12 13 11
28 25 26 23 26 21 20 25 25 22 21 24 23 24 24 23 20 25 23 23 23 21 24 21 19 19 24 23 23 22 20 22 24 19 18 20 22 23 23 20
123
Lampiran : 6 DATA TES AKHIR PASSING BAWAH Hasil NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
I / kanan 8 9 7 9 8 7 8 8 7 7 7 7 6 8 6 7 7 8 6 6 8 7 6 7 6 7 8 6 8 7 6 6 7 6 5 6 5 7 7 6
II/ kiri
TOTAL
8 7 8 7 8 7 5 8 7 8 5 7 6 8 7 6 6 7 6 7 7 6 8 6 6 6 8 6 7 7 5 6 5 6 5 6 6 5 5 5
16 16 15 16 16 14 13 16 14 15 12 14 12 16 13 13 13 15 12 13 15 13 14 13 12 13 16 12 15 14 11 12 12 12 10 12 11 12 12 11
124
DATA TES AKHIR PASSING ATAS Hasil NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
I/ Kanan 9 7 8 8 9 8 7 9 8 9 6 8 6 7 8 7 8 8 6 7 5 6 6 6 6 5 5 6 6 6 6 8 6 5 6 7 6 6 7 8
II/ Kiri 8 8 7 7 7 8 6 8 7 8 7 7 7 7 7 7 6 8 6 7 6 6 6 7 7 6 5 6 5 7 5 6 6 7 7 8 8 6 7 8
TOTAL 17 15 15 15 16 16 13 17 15 17 13 15 13 14 15 14 14 16 12 14 11 12 12 13 13 11 10 12 11 13 11 14 12 12 13 15 14 12 14 16
125
DATA TES AKHIR PASSING PERMAINAN BOLA VOLI Hasil (Passing) NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN NANDA SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
Bawah
Atas
TOTAL
16 16 15 16 16 14 13 16 14 15 12 14 12 16 13 13 13 15 12 13 15 13 14 13 12 13 16 12 15 14 11 12 12 12 10 12 11 12 12 11
17 15 15 15 16 16 13 17 15 17 13 15 13 14 15 14 14 16 12 14 11 12 12 13 13 11 10 12 11 13 11 14 12 12 13 15 14 12 14 16
33 31 30 31 32 30 26 33 29 32 25 29 25 30 28 27 27 31 24 27 26 25 26 26 25 24 26 24 26 27 22 26 24 24 23 27 25 24 26 27
126
Lampiran : 7 DATA HASIL TES AWAL DAN AKHIR KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI DAN KOORDINASI MATA MATA -TANGAN
Tes Passing NO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA
TUTUR RIZAL KP TRI MAWAN YOGA ENGKY TRI W FADZAL IFISTA Z REGA RM AJI MAULANA ANDREAS OKTAVIAN DODI BAGUS ADJI STP FUAD SYARIFUDIN RIDHA SETYA M PRIYO INTAN AJI FAHRIZAL SEPTIAN SETYO HERMANTO QADLI ZAKAWAR H FERI PAMUNGKAS SEPTIAN YOGA P MUHAIMIN SOBKAN AZIZ BIMA AHIDA LIGA DWI RUDIANTO SURYA BAGUS M MUJTAHIDIN FARID MOH. ANAS YANAS AKBAR NURFIANTO FAISAL HAKIM MUNIRUL ICHWAN FADLA LAKSANA LUHUR AGNI GANANG SATRYA H BAYU CARAKA ROBIN DWI G M. HANAWI BAYU EKA WAHYU B TAUFIK CH G. ARYA M ANGGA K
Awal
Koordinasi Akhir
Mata-Tangan
R-Score
T-Score
R-Score
T-Score
Hasil
Kategori
28 25 26 23 26 21 20 25 25 22 21 24 26 24 24 23 20 25 23 23 23 21 24 21 19 19 24 23 23 22 23 22 24 19 18 20 22 23 23 20
70 60 60 51 65 43 38 60 57 47 43 56 43 56 53 50 38 60 40 51 47 43 47 43 34 34 47 40 47 47 33 47 40 34 29 38 43 40 47 38
33 31 30 31 32 30 26 33 29 32 25 29 25 30 28 27 27 31 24 27 26 25 23 26 25 24 26 24 26 27 22 26 24 24 23 27 25 24 26 27
74 63 65 63 67 60 47 70 60 67 43 57 65 60 56 51 50 63 51 50 51 43 56 47 43 40 56 51 51 50 51 47 56 40 37 50 47 51 51 50
19 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17 17 16 16 16 16 16 15 15 11 11 11 11 10 10 10 10 10 10 10 9 9 9 9 9 9 9 8 8
Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Tinggi Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah
127
Lampiran : 8 REKAPITULASI HASIL TES AWAL DAN TES AKHIR KETERAMPILAN PASSING BOLAVOLI DAN KOORDINASI MATA-TANGAN BESERTA PEMBAGIAN SEL
NO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
NAMA Tutur Rizal Kp Tri Mawan Yoga Engky Tri w Fadzal Ifista Z Rega RM Aji Maulana Andreas Dodi Bagus Adji STP Fuad Ridha Setya M Priyo Intan Aji Fahrizal Setyo Qadli Feri Septian Yoga P Muhaimin Sobkan Aziz Bima Ahida Liga Dwi Surya Bagus M Mujtahidin Moh. Anas Yanas Akbar Nurfianto Faisal Hakim Munirul Fadla Laksana Luhur Agni Ganang Bayu Caraka Robin Dwi G M. Hanawi Bayu Eka Wahyu B Taufik C.H G. Arya M Angga K
Keterampilan passing Awal Akhir 70 74 60 63 60 65 51 63 65 67 43 60 38 47 60 70 60 57 47 67 43 43 56 57 43 65 56 60 53 56 50 51 38 50 60 63 40 51 40 51 47 51 43 43 37 56 43 47 34 43 34 40 47 56 40 51 47 51 47 50 33 51 47 47 40 56 34 40 29 37 38 50 43 47 40 51 47 51 38 50
Koordinasi Mata-Tangan
Sel
Tinggi
a1,b1
Tinggi
a2,b1
Rendah
a1,b2
Rendah
a2,b2
128
Lampiran : 9
Tabel Persiapan Perhitungan Statistik F untuk Anava Dua Jalan Untuk Tes Passing Keterampilan Bola Volly METODE LATIHAN (A)
Massed Practice (A1)
Jumlah Rerata STDEV
Distributed Practice (A2)
Jumlah
Kolom
KOORDINASI MATA TANGAN (B) Tinggi X2 (B1) 70 4928 63 4028 60 3612 63 4028 67 4467 60 3612 47 2175 70 4928 57 3219 67 4467 625 39465 62.46 7.107 43 1872 57 3219 43 1849 60 3612 53 2848 50 2500 50 2500 63 4028 40 1592 50 2500 510 26520 50.98 7.651 1134 65985 56.72 9.290
Rendah (B2) 47 43 37 47 43 40 47 40 47 50
439 43.94 4.139 33 47 40 40 37 50 43 40 47 50
426 42.59 5.679 865 43.27 4.885
X2 2175 1872 1335 2175 1872 1592 2175 1592 2175 2500 19461
1100 2175 1592 1592 1335 2500 1872 1592 2175 2500 18431
37892 1894.61 416.028
Jumlah Baris X
1064 53.20 11.059
936 46.79 7.844 2000
X2
58926
44951
103877
129
Lampiran : 10 Deskripsi Data Penelitian Metode Latihan Massed Practice
Koor. Mt. Tangan Rendah
Tinggi
Total
Distributed Practice Rendah
Tinggi
N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation
Passing (Pre) 10 46.600 466.000 34.000 56.000
Passing (Post) 10 44.100 441.000 37.000 50.000
8.017 10 56.300 563.000 38.000 74.000
4.149 10 62.400 624.000 47.000 70.000
11.216 20 51.450 1029.000 34.000 74.000
6.963 20 53.250 1065.000 37.000 70.000
10.714 10 44.200 442.000 29.000 56.000
10.920 10 42.700 427.000 33.000 50.000
8.854 10 52.700 527.000 38.000 65.000
5.697 10 50.900 509.000 40.000 63.000
7.861
7.578
130
Total
Total
Rendah
Tinggi
Total
N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation N Mean Sum Minimum Maximum Std. Deviation
20 48.450 969.000 29.000 65.000
20 46.800 936.000 33.000 63.000
9.242 20 45.400 908.000 29.000 56.000
7.764 20 43.400 868.000 33.000 50.000
8.312 20 54.500 1090.000 38.000 74.000
4.903 20 56.650 1133.000 40.000 70.000
9.605 40 49.950 1998.000 29.000 74.000
9.218 40 50.025 2001.000 33.000 70.000
9.992
9.906
131
Lampiran : 11 Uji Reliabilitas Dengan Anava Langkah I. Tabel kerja untuk menghitung reliabilitas hasil tes passing bawah dan atas No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
I
II
X1
X2
16.00 16.00 15.00 16.00 16.00 14.00 13.00 16.00 14.00 15.00 12.00 14.00 12.00 16.00 13.00 13.00 13.00 15.00 12.00 13.00 15.00 13.00 12.00 13.00 12.00 13.00 16.00 12.00 15.00 14.00 11.00 12.00 12.00 12.00
17.00 16.00 15.00 17.00 16.00 16.00 13.00 17.00 15.00 17.00 13.00 15.00 13.00 17.00 15.00 13.00 14.00 16.00 12.00 14.00 16.00 12.00 11.00 13.00 13.00 11.00 15.00 12.00 14.00 13.00 11.00 12.00 12.00 12.00
Ti 33.00 32.00 30.00 33.00 32.00 30.00 26.00 33.00 29.00 32.00 25.00 29.00 25.00 33.00 28.00 26.00 27.00 31.00 24.00 27.00 31.00 25.00 23.00 26.00 25.00 24.00 31.00 24.00 29.00 27.00 22.00 24.00 24.00 24.00
2
X1 256.0000 256.0000 225.0000 256.0000 256.0000 196.0000 169.0000 256.0000 196.0000 225.0000 144.0000 196.0000 144.0000 256.0000 169.0000 169.0000 169.0000 225.0000 144.0000 169.0000 225.0000 169.0000 144.0000 169.0000 144.0000 169.0000 256.0000 144.0000 225.0000 196.0000 121.0000 144.0000 144.0000 144.0000
2
X2 289.0000 256.0000 225.0000 289.0000 256.0000 256.0000 169.0000 289.0000 225.0000 289.0000 169.0000 225.0000 169.0000 289.0000 225.0000 169.0000 196.0000 256.0000 144.0000 196.0000 256.0000 144.0000 121.0000 169.0000 169.0000 121.0000 225.0000 144.0000 196.0000 169.0000 121.0000 144.0000 144.0000 144.0000
2
Ti 1089.0000 1024.0000 900.0000 1089.0000 1024.0000 900.0000 676.0000 1089.0000 841.0000 1024.0000 625.0000 841.0000 625.0000 1089.0000 784.0000 676.0000 729.0000 961.0000 576.0000 729.0000 961.0000 625.0000 529.0000 676.0000 625.0000 576.0000 961.0000 576.0000 841.0000 729.0000 484.0000 576.0000 576.0000 576.0000
132
10.00 12.00 11.00 12.00 12.00 11.00 534.00
35 36 37 38 39 40 Jml
13.00 12.00 14.00 12.00 14.00 13.00 556.00
X1
23.00 24.00 25.00 24.00 26.00 24.00
100.0000 144.0000 121.0000 144.0000 144.0000 121.0000
1090.00
X1
Ti
169.0000 144.0000 196.0000 144.0000 196.0000 169.0000
529.0000 576.0000 625.0000 576.0000 676.0000 576.0000
7244.0000 7866.0000
30160.0000
2 X1
2 X2
Ti 2
Langkah II. Dari hasil penghitungan diperoleh: X
=
1090
X
=
7244
2
+
7866
=
15110
Langkah III. (Ti)
2
30160
=
k (Tj)
15080
=
2 2
534
=
2
+
n
2
556.00
=
14857.3
40
Maka, X) 2
SST
=
X 2
-
nk
=
15110
1090
-
40
SSs
=
2 i)
15080
=
15110
2
2 X)
-
k =
X
2
nk -
14851.25
=
228.75
-
14851.25
=
258.75
133
j)
X)
2
SSt
=
2
-
n =
nk
14857.3
-
14851.25 X)
=
i)
2
SSI
X 2
=
+
15110
SSS = SSt = SSI = SST =
+
k
14851.25
-
15080
228.750 6.050 23.950 258.750
Langkah IV. Tabel ringkasan Anava untuk menghitung reliabilita Sumber Variasi Diantara Subyek Diantara Trial
Interaksi
Total
df
SS
MS
n-1 39
228.7500
5.8654
1 (n-1)(k1)
6.0500
6.0500
39
23.9500
0.6141
k-1
nk - 1 79
j)
2
-
nk =
6.05
258.7500
2
-
n -
14857.3
=
23.95
134
Rumus reliabilita:
R
=
MSs - MSw MSs
MSw
=
SSt + SSI MSs
=
R
=
6.0500
+
23.9500
1
+
39
5.8654
-
0.7500
=
30.0000 40
=
=
0.7500
0.8721
5.8654
Jadi nilai reliabilita hasil tes passing bawah dan atas yaitu :
0.872
135
Lampiran 12
Uji Normalitas Data Dengan teknik Lilliefors 1. Uji normalitas data pada kelompok perlakuan Metode Massed Practice dengan Koordinasi Mata -Tangan Tinggi Dari penghitungan data diperoleh: M = SD =
62.400 6.963
Data disusun dalam tabel sebagai berikut: Xi 47
Zi
F(Zi)
S(Zi)
|F(Zi)-S(Zi)|
-2.21
0.7324
0.8000
0.0676
57
-0.78
0.8621
1.0000
0.1379
60
-0.34
0.3707
0.4000
0.0293
60
-0.34
0.5557
0.6000
0.0443
63
0.09
0.2090
0.2000
0.0090
63
0.09
0.3707
0.4000
0.0293
67
0.66
0.5557
0.6000
0.0443
67
0.66
0.8621
1.0000
0.1379
70
1.09
0.0129
0.1000
0.0871
70
1.09
0.7324
0.8000
0.0676
Kesimpulan : Dari penghitungan di atas diperoleh Lhitung = 0.1379. Dengan n = 10 dan taraf signifikansi 5%. nilai Ltabel = 0.258. Ternyata nilai Lhitung lebih kecil dari Ltabel. Dengan demikian hipotesis nol diterima. Yang berarti data termasuk berdistribusi normal.
136
2. Uji normalitas data pada kelompok perlakuan dengan Koordinasi Mata -Tangan Rendah
Metode
Massed Practice
Dari penghitungan data diperoleh: M = SD =
50.900 7.578
Data disusun dalam tabel sebagai berikut: Xi 40 43 43 50 50 50 53 57 60 63
Zi
F(Zi)
S(Zi)
|F(Zi)-S(Zi)|
-1.44
0.7422
0.9000
0.1578
-1.04
0.0367
0.1000
0.0633
-1.04
0.1635
0.3000
0.1365
-0.12
0.7422
0.9000
0.1578
-0.12
0.7422
0.9000
0.1578
-0.12
0.9279
1.0000
0.0721
0.28
0.4364
0.5000
0.0636
0.80
0.1635
0.3000
0.1365
1.20
0.4364
0.5000
0.0636
1.60
0.7422
0.9000
0.1578
Kesimpulan : Dari penghitungan di atas diperoleh Lhitung = 0.1578. Dengan n = 10 dan taraf signifikansi 5%. nilai Ltabel = 0.258. Ternyata nilai Lhitung lebih kecil dari Ltabel. Dengan demikian hipotesis nol diterima. Yang berarti data termasuk berdistribusi normal.
137
3. Uji normalitas data pada kelompok perlakuan Metode Distributed Practice dengan Koordinasi Mata -Tangan Tinggi Dari penghitungan data diperoleh: M = SD =
44.100 4.149
Data disusun dalam tabel sebagai berikut: Xi 37
Zi
F(Zi)
S(Zi)
|F(Zi)-S(Zi)|
-1.71
0.1539
0.3000
0.1461
40
-0.99
0.4483
0.6000
0.1517
40
-0.99
0.7734
0.8000
0.0266
43
-0.27
0.1539
0.3000
0.1461
43
-0.27
0.4483
0.6000
0.1517
47
0.70
0.0721
0.1000
0.0279
47
0.70
0.4483
0.6000
0.1517
47
0.70
0.6217
0.7000
0.0783
47
0.70
0.8830
0.9000
0.0170
50
1.42
0.9484
1.0000
0.0516
Kesimpulan : Dari penghitungan di atas diperoleh Lhitung = 0.1517. Dengan n = 10 dan taraf signifikansi 5%. nilai Ltabel = 0.258. Ternyata nilai Lhitung lebih kecil dari Ltabel. Dengan demikian hipotesis nol diterima. Yang berarti data termasuk berdistribusi normal.
138
4. Uji normalitas data pada kelompok perlakuan Metode Distributed Practice dengan Koordinasi Mata -Tangan Rendah Dari penghitungan data diperoleh: M = SD =
42.700 5.697
Data disusun dalam tabel sebagai berikut: Xi 33
Zi
F(Zi)
S(Zi)
|F(Zi)-S(Zi)|
-1.70
0.0485
0.1000
0.0515
37
-1.00
0.3192
0.5000
0.1808
40
-0.47
0.3192
0.5000
0.1808
40
-0.47
0.3192
0.5000
0.1808
40
-0.47
0.7612
0.8000
0.0388
43
0.05
0.7612
0.8000
0.0388
47
0.75
0.1423
0.2000
0.0577
47
0.75
0.9032
1.0000
0.0968
50
1.28
0.5478
0.6000
0.0522
50
1.28
0.9032
1.0000
0.0968
Kesimpulan : Dari penghitungan di atas diperoleh Lhitung = 0.1808. Dengan n = 10 dan taraf signifikansi 5%. nilai Ltabel = 0.258. Ternyata nilai Lhitung lebih kecil dari Ltabel. Dengan demikian hipotesis nol diterima. Yang berarti data termasuk berdistribusi normal.
139
Kelompok Perlakuan
N
M
SD
Lhitung
Ltabel 5%
Kesimpulan
KP1
10
62.400
6.963
0.1379
0.258
Bertaktis Normal
KP2
10
50.900
7.578
0.1578
0.258
Bertaktis Normal
KP3
10
44.100
4.149
0.1517
0.258
Bertaktis Normal
KP4
10
42.700
5.697
0.1808
0.258
Bertaktis Normal
140
Lampiran : 13 Uji Homogenitas Dengan Uji Bartlet Untuk Tes Keterampilan Passing Bola Voli Harga-harga yang diperlukan untuk uji Bartlet Sampel
dk
1/(dk)
s2
log s2
(dk)log s2
1
9
0.111
50.514
1.7034
15.3307
2
9
0.111
17.132
1.2338
11.1042
3
9
0.111
58.536
1.7674
15.9068
4
9
0.111
32.248
1.5085
13.5765
Jumlah
36
0.444
-
-
55.9183
1. Menghitung varians gabungan dari tiap kelompok sampel 9
S2 =
=
(
50.514
1425.87
=
)+
9
9
+
(
17.132
)+
9
+
36
=
57.51996
( 57.51996
-
9
(
58.536
9
+
+
9
(
32.248
9
39.607
36
B =
1.59778
X
2. Menghitung nilai χ2 χ2 =
2.303
Nilai χ2tabel ( = 0.05;3) =
55.9183 ) =
3.68808137
7.8
3. Kesimpulan Ternyata χ2hitung = 3,6541 < χ2tabel = 7.81. Dengan demikian hipotesis nol diterima. Yang berarti bahwa varians dari kelompok-kelompok sampel tersebut homogen.
)
141
Lampiran : 14 Analisis Varians Dari hasil penghitungan data di atas dapat dilakukan analisis varians sebagai berikut:
1.
∑Y2 =
103877 2
2.
RY =
2000 = 40
3998937 = 40
2
3.
Jab =
=
2
625 +
439 + 10
Ay =
2
510 +
2
426 -
2477.78 2
4.
99973.417
2
1064 + 20
936 -
2
99973.417 = 410.976
2
5.
By =
1134 + 20
865 -
99973.417 = 1810.37
6.
ABy =
2477.782
-
2221.351 =
256.43166
7.
Ey =
103877.1
-
99973.42
2477.7822 = 1425.87
-
99973.4
142
Tabel ringkasan hasil analisis varians
Sumber Variasi
dk
JK
RJK
Fo
Ft
Rata-rata Perlakuan
1
99973.4172
99973.417
A
1
410.9758
410.976
10.3762 *
4.11
B
1
1810.3748
1810.375
45.7080 *
4.11
AB
1
256.4317
256.432
6.4743 *
4.11
Kekeliruan
36
1425.8672
39.607
Total
40
103877.0666
Keterangan : A = Kelompok metode latihan keterampilan passing bola volly B = Kelompok siswa berdasarkan klasifikasi koordinasi mata-tangan AB = Interaksi antara metode latihan dengan koordinasi mata-tangan * = Tanda signifikan pada α = 0.05.
143
Lampiran : 15
Post Hoc Test Multiple Comparisons Dependend Variable : Passing ( Post ) Tukey HSD (I) Kel. Perlakuan
KP1
(J) Kel. Perlakuan
Mean Differenc e (I-J)
Std. Error
KP2 18.3000 2.7892 KP3 11.5000 2.7892 KP4 19.7000 2.7892 KP2 KP1 -18.3000 2.7892 KP3 -6.8000 2.7892 KP4 1.4000 2.7892 KP3 KP1 -11.5000 2.7892 KP2 6.8000 2.7892 KP4 8.2000 2.7892 KP4 KP1 -19.7000 2.7892 KP2 -1.4000 2.7892 KP3 -8.2000 2.7892 * The mean difference is significant at the .05 level.
Sig.
0.0000 0.0012 0.0000 0.0000 0.0879 0.9581 0.0012 0.0879 0.0279 0.0000 0.9581 0.0279
95% Confidence Interval
Lower Upper Bound Bound 10.7881 25.8119 3.9881 19.0119 12.1881 27.2119 -25.8119 -10.7881 -14.3119 0.7119 -6.1119 8.9119 -19.0119 -3.9881 -0.7119 14.3119 0.6881 15.7119 -27.2119 -12.1881 -8.9119 6.1119 -15.7119 -0.6881
144
Lampiran : 16
TES KOORDINASI MATA-TANGAN
145
TES PASSING BOLAVOLI
